කම්මැලි ලෙස නටන්නේ කෙසේද: විවිධ අවස්ථා වලදී ප්\u200dරයෝජනවත් වන ප්\u200dරායෝගික ඉඟි. මන්දගාමී නැටුම් නටන්නේ කෙසේද ගැහැණු ළමයෙකු සමඟ මන්දගාමී නැටුම් මෙහෙයවිය යුතු ආකාරය

සමහරුන්ට කම්මැලි බෝලයක් නටන්නේ කෙසේද යන ප්\u200dරශ්නය පාසල් අවධියේදී අදාළ වන අතර යමෙකුට - ආයතනයේ පමණි. හොඳයි, යමෙකු මන්දගාමී නර්තන තාක්\u200dෂණය ගැන කරදර වන්නේ ඔවුන්ගේ මංගල දිනයේදී පමණි. හොඳයි, එවැනි වැදගත් දෙයක් ඉගෙන ගන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයා බලමු!

මෙම ප්රශ්නය ගැහැණු ළමයින් හා පිරිමි ළමයින් සඳහා සමානව වැදගත් වේ. විවිධ කරුණු කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්\u200dය වන්නේ මෙහි පමණි. රීතියක් ලෙස, පිරිමි ළමයෙක් නර්තනයට ආරාධනා කරයි. මෙය නිවැරදිව කළ යුතුය. තරුණයෙක් තරුණිය ළඟට ඇවිත් අහනවා නටනවද කියලා. උගුර උද්දීපනයෙන් වියළී ඇත්නම්, ඔබට ඔබේ දකුණු අත ඉහළට දිගු කළ හැකිය - මෙය සාමාන්\u200dයයෙන් පිළිගත් ආරාධිත අභිනයකි. ගැහැණු ළමයා ඊට එකඟ වන්නේ නම්, ඇය ඇගේ හිස නැඹුරු කර පුරුෂයාගේ දිගු කළ අත උඩ අත තබයි.

කම්මැලි පුද්ගලයෙකුට නටන්නට පෙර, යෞවනයෙකු ඉගෙන ගත යුත්තේ එම ක්\u200dරියාවලියේදී ගැහැනු ළමයෙකුට ඕනෑවට වඩා ඇලී නොසිටිය යුතු බවයි. ඇගේ රූපය දැනීම, ඇගේ ඉණ අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම හොඳම හැසිරීම් රටාව නොවේ. සහකරුවා සුමට ලෙස මෙහෙයවීම වඩාත් නිවැරදියි, ඇයගේ වම් අතෙන් ඉණෙන් අල්ලාගෙන, ගැහැණු ළමයාගේ දකුණු අත ඇගේ අතේ තබාගෙන, වැලමිටට තරමක් නැමී. සංගීතයේ තාලයට පිවිසීම සතුටක් (අවම වශයෙන් රිද්මය “අභිබවා යාමට” උත්සාහ නොකරන්න). ඔබේ සහකරුගේ දෑස් දෙස ඔබ බලන ආකාරය ගැන සැක නොකිරීමට, ගැහැණු ළමයෙකුට ආරාධනා කරන්නේ කෙසේදැයි කැඩපත ඉදිරිපිට පෙරහුරු කිරීම සතුටක් වනු ඇත. ඔව්, සහ සංගීතයේ තාලයට ගමන් කරන්නේ කෙසේද යන්නත්, පුහුණුවීමට හානියක් නොවේ!

ගැහැණු ළමයෙකුට දැන ගැනීමට අවශ්\u200dය කුමක්ද?

ගැහැනු ළමයෙක් කම්මැලි ගැහැණු ළමයෙකු නටන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දු වීමට පෙර, ඇය ආරාධනාවක් නිවැරදිව භාර ගන්නේ කෙසේද සහ ප්\u200dරතික්ෂේප කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබ නටන්නට එකඟ නම්, ඔබේ හිස ඇලවී දිගු කළ අත ගන්න. එසේ නොවේ නම්, මංමුලා සහගත ලෙස ඔබේ හිස සොලවා, මෙම පුද්ගලයා සමඟ නටන්නට ඔබට අවශ්\u200dය නැති බව හයියෙන් කියන්න. ඔබේ හිස නිෂේධාත්මකව සොලවා සමාව ඉල්ලන්න.

නර්තනයේ දී ඔබට හවුල්කරුගේ බෙල්ලේ එල්ලීමට අවශ්\u200dය නැත, ඔහුගේ උරහිස මත හිස තබන්න (ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ නිල යුවළක් නොවේ නම්). එය පෙරමුණ ගෙන නායකත්වය දීමට උත්සාහ කිරීම වටී නැත. මිනිහා. එපමණයි! පිරිමි ළමයෙකු සමඟ කම්මැලි පිරිමි ළමයෙකු නටන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සංකීර්ණ කිසිවක් නැත, නැත! ගැහැනු ළමයින්ගේ ලක්ෂණය වන ස්ත්\u200dරීත්වය නිරූපණය කිරීමට ඔබට අවශ්\u200dයය.

ගැහැනු ළමයින් හා පිරිමි ළමයින් යන දෙදෙනාම කම්මැලි නටන්නේ කෙසේදැයි වටහා ගැනීම සඳහා චිත්\u200dරපට කිහිපයක් නැරඹිය යුතුය - මෙය පැහැදිලි පාඩමක් වනු ඇත.

උත්සව අවස්ථාවන්හිදී කොතරම් කම්මැලි ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, පාසල් ඩිස්කෝ සමාජ උත්සවයක නර්තනයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වේ හෝ නිදසුනක් ලෙස අලුත විවාහ වූවන්ගේ නර්තනයට වඩා වෙනස් ය. නිසි හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට නම්, ඔබ පළමුව පුහුණු විය යුතුය. වෘත්තීය මට්ටමින් ටැන්ගෝ සහ වෝල්ට්ස් නැටීම අවශ්\u200dය නොවන නමුත් මූලික චලනයන් තවමත් ඉගෙන ගැනීමට වඩා හොඳය. මෙය වැදගත් සිදුවීමකදී අධික ලෙස නිදා නොගනී.

ගැහැණු ළමයින් සඳහා ඉතා වැදගත් කරුණක් වන්නේ උස සපත්තු හා දිගු ඇඳුමකින් නටන්නට ඇති හැකියාවයි. මෙය එතරම් සරල නැත, නමුත් විලුඹ සමඟ කකුල මතට නොයන ලෙස චලනය වන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඔබ පුහුණු විය යුතුය.

ඇත්තෙන්ම එපමණයි!

උපදෙස් අත්පොත

සෑම නර්තනයක්ම ආරාධනයකින් ආරම්භ වේ. ආකර්ශකයාගේ නම වහාම විමසීමට අවශ්\u200dය නොවේ. සමාජ ශාලා සාමාන්\u200dයයෙන් ශබ්ද නඟා වාදනය කරන බැවින් සන්සුන් සංගීතයෙන් පවා යමක් ඇසීම දුෂ්කර විය හැකිය. නමුත් මෙය ගැහැණු ළමයාගේ මුහුණට සමීප වීමට හොඳ අවස්ථාවක් වන අතර, ශබ්දය ගැන සඳහන් කරමින්, ඇය වැඩ කරන්නේ කොහේදැයි විමසන්න, පාඩම් කරන්න, ඇය රාත්\u200dරී සමාජශාලාවලට යන්නේ කොපමණ වාරයක්ද, ඇය උනන්දුවක් දක්වන දේ සහ යනාදිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට මේ සියල්ල එකවර විමසීමට අවශ්\u200dය නැත, එසේ නොමැති නම් එය නර්තනයක් නොව ප්\u200dරශ්න කිරීමකි. ඔබේ සහකරු ගවේෂණය කිරීමට සහ ඇයගේ ස්ථානය උපයා ගැනීමට ඔබට විනාඩි 5 කට වඩා අඩු කාලයක් ඇති බව මතක තබා ගන්න.

නර්තනය ආරම්භ වී මිනිත්තු භාගයකට පසු, ඔබ මෙම තනු නිර්මාණයට කොපමණ කලකට පෙර නැටුවාද යන්න ගැන ආරම්භ කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නටන ගීතය පැරණි පහරක් විය යුතුය. ඒ අවස්ථාවේ ඔබ පුරෝගාමී දුරින් නැටුවා, නමුත් දැන් ඔබ උනන්දු නොවන බව අපට කියන්න. මේ මොහොත වන විට මම දැනටමත් සැහැල්ලුවෙන් සිටිමි නම්, ඔබට ඇයව මෙහෙයවීම පහසු වනු ඇත. එය මෙහෙයවිය යුතු බැවින්, ඔබ කල්තියා චලනයන් කිහිපයක් ඉගෙන ගත යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මන්දගාමී නැටුමක් යනු හැඟීම් ප්\u200dරකාශ කිරීමකි, එබැවින් කල්තියාම කොන්ක්\u200dරීට් එකක් තිබිය නොහැක.

කිහිප වතාවක් හැරෙන්න. ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබගේ අත්දැකීම් මත පමණක් නොව, මත්පැන් පානය, මනෝභාවය සහ ඔබේ සහකරුගේ නිදහස මත රඳා පවතී.

එවිට සෙමින් ගමන් කිරීමට පටන් ගන්න, ඔබ මන්දගාමීව ගමන් කරන තරමට එය ගැහැණු ළමයෙකු වෙත හැරෙනු ඇත. උකුල් වල චලනය සම්බන්ධ කරන්න. වමේ සහ දකුණේ, අටවන රූපය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඇගේ සිරුර බර රහිත ස්පර්ශයකින් “ගවේෂණය කරන්න”.

සංගීතය අවසන් වූ විට, ඔබ දෙදෙනාම යම් කාලයක් සඳහා සංවේදී ලෝකයෙන් ආපසු පැමිණෙනු ඇත. සමීප සන්නිවේදනය සඳහා නර්තනයෙන් පසුව සිටීම අවශ්\u200dය නොවේ. මිනිත්තු කිහිපයක් ඉවතට ලිස්සා යන්න. ඔබ සෑම දෙයක්ම නිවැරදිව කළා නම්, ගැහැණු ළමයා ඔබේ නැවත පැමිණීම බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී.

මුලාශ්\u200dර:

• මන්දගාමී නැටුම් ඉගෙනීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද

“ගැහැනු ළමයින් නැගී සිටින්න, පසෙකට වී සිටින්න” යන සුප්\u200dරසිද්ධ වාක්\u200dය ඛණ්ඩය නවීන ඩිස්කෝ සහ නර්තන සන්ධ්\u200dයාවන්ට අදාළ නොවේ. ගැහැණු ළමයාට තමාටම ආරාධනා කිරීම ලැජ්ජා සහගත දෙයක් නොවන බව බොහෝ කලක සිට සැලකේ මිනිහා   මත නර්තනය. එපමණක් නොව, සෑම ආත්ම ගෞරවණීය රාත්\u200dරී සමාජ ශාලාවක සහ පාසැල් ඩිස්කෝ එකක පවා ඩීජේ විසින් "අවම වශයෙන් රාත්\u200dරියකට වරක්" ප්\u200dරකාශයට පත් කරනු ඇත. නර්තනය"නෝනාවරුනි මහත්වරුන්ට ආරාධනා කරන විට. නමුත් සෑම කෙනෙක්ම පළමු පියවර ගෙන තරුණයාට" අපි නටමු "යැයි පැවසීමට එඩිතර වන්නේ නැත. නමුත් නිෂ් ain ල වන්නේ ඔහු බොහෝ විට ඔව් යැයි කියනු ඇත.

උපදෙස් අත්පොත

පහසුම හා ස්ථිරම ක්\u200dරමය වන්නේ කෙලින්ම ක්\u200dරියා කිරීමයි. එනම්, ඉහළට ගොස් ඔහුට නර්තනයට ඉදිරිපත් වන්න. එහෙත්, කැමැත්ත ලබා ගැනීමට වග බලා ගැනීම සඳහා, ප්\u200dරවේශමෙන් ඉදිරියට යන්න. වඩාත්ම හොඳ දෙය නම්, මේ අවස්ථාවේ තරුණයා සමාගම තුළ නොසිටින්නේ නම්: මේ අවස්ථාවේ දී, ඔහු ලැජ්ජාශීලී සහ ප්රතික්ෂේප කිරීමට ඉඩ ඇත. නැතහොත් ඇයට සංවාදයට බාධා කිරීමට අවශ්\u200dය නොවනු ඇත. එසේම, ඔබ පැහැදිලිවම ප්\u200dරේක්ෂකයන්ගෙන් කොතැනකට හෝ ගමන් කරන්නේ නම්, ආරාධනයට ඉක්මන් නොවන්න: සමහර විට ඔහු වැසිකිළියට කඩිමුඩියේ සිටින අතර දැන් ඔහු නර්තනයට නැඹුරු නොවේ. නමුත් ඔබ තෝරාගත් තැනැත්තා සිටගෙන හෝ තනිවම වාඩි වී නර්තන යුවළයන් දෙස බලන්නේ නම්, ඔහු වෙත යාමට නිදහස් වන්න. සිනාසෙමින් මිනිහාගේ ඇස දෙස බලා "එන්න, අපි නටමු?"

ඔබට කාලය ඉතිරිව ඇත්නම් දුර සිට ආරම්භ කරන්න. වාඩි වන්න, ඔබට ආරාධනා කිරීමට අවශ්යයි නර්තනය, සහ අන්\u200dයෝන්\u200dය දැනුමක් ඇති අය ගැන සංවාදයක් ආරම්භ කරන්න. පහසුවෙන් කතාබස් කරන්න, මන්දගාමී සංගීතය ඇසෙන විට, එය හසු වනවාක් මෙන්, "මෙය මගේ ප්\u200dරියතමය! අපි නටමු!" තරුණයා විවේක ගැනීමට පටන් ගනී නම්, ඔහුට එය කළ නොහැකි යැයි කියමින් හෝ ඔබ ස්වාමියා එනතෙක් බලා නොසිටින බවට ඔහුට සහතික වන්න නම්, ඔබට අවශ්\u200dය වන්නේ ලස්සන තනු නිර්මාණයකට ය. ඔබ තවමත් ඔබ අසල වාඩි වී සිටින නිසා, ඔබ නටන්නේ නැද්ද?

මිනිහා එකඟ වේ යැයි ඔබට විශ්වාස නැත්නම්, කුඩා එකක් වෙත යොමුවන්න. ඔහු තනිව සිටින විට ඔහු වෙත ළඟා වන්න, නැතහොත් වැදගත් දෙයක් පැවසිය යුතුය යන මුවාවෙන් සමාගමෙන් ඉවත් වන්න. ඊට පස්සෙ මට කියන්න යාළුවෙක් ඔයාව "දුර්වලයි" කියලා, ඔයා කවදාවත් ඔහු වගේ කෙනෙකුට ආරාධනා කරන්නේ නැහැ කියලා. පිරිමින් සමච්චලයට කැමතියි, නිසැකවම ඔහු මෙය අතපසු නොකරනු ඇත. ඊළඟට, දැන් ඔබට උදව් කළ හැක්කේ ඔහුට පමණක් බව ඔහුට දන්වන්න. අවසාන තර්කයක් ලෙස, ඔබට අසරණව ඔබේ ඇහිබැමි තට්ටු කර "හොඳයි, කරුණාකරලා" යැයි පැවසිය හැකිය. ඔහු එය ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීමට තීරණය කරනු ඇතැයි සිතිය නොහැක.

අදාළ වීඩියෝ

අවධානය යොමු කරන්න

මනෝවිද්යා ologists යින් ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ ප්රශ්නය ආරම්භ කිරීම නිර්දේශ නොකරයි. එනම්, ඔබට “ඔබට නටන්න අවශ්\u200dයද?” කියා ඔහුගෙන් ඇසීමට අවශ්\u200dය නැත. මන්ද එවැනි වාක්\u200dය ඛණ්ඩයකට පිළිතුරු දීම පහසුය: “මට අවශ්\u200dය නැත.” වඩා හොඳින් කියන්න: "අපි නටමු" හෝ "මට ඔබ සමඟ නටන්නට අවශ්\u200dයයි."

ප්\u200dරයෝජනවත් උපදෙස්

සතුටින් සිටින ඕනෑම පිරිමි ළමයෙක් මුලින්ම සිනාසෙමින් හොඳ සුවඳක් ඇති එම දැරිය සමඟ නටන්නට යන බව මතක තබා ගන්න. එබැවින් සිනහව හා පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ගැන අමතක නොකරන්න.

මුලාශ්\u200dර:

• "සමාජ නැටුම් ආචාරධර්ම"

නටන්න දන්නවාද නැද්ද කියලා ගණන් ගන්නේ නැති අය ඉන්නවා. බොහෝ විට ඔවුන් සරලවම විශ්වාස කරන්නේ සුන්දර තනු නිර්මාණය කිරීමට පටන් ගත් වහාම ඔවුන් මන්දගාමී නැටුමක භ්\u200dරමණය වන බවයි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, පුද්ගලයෙකු අවුල්සහගත හා අමුතු පෙනුමක් ඇති බව පෙනේ. එමනිසා, නර්තන කලාව ප්\u200dරගුණ කිරීම සඳහා, සමහර නීති මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.

උපදෙස් අත්පොත

ඕනෑම අයෙකු සරල සංඛ්යා කිහිපයකින් සමන්විත වේ. ඕනෑම කෙනෙකුට ඒවා ප්\u200dරගුණ කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, චලනයන් ඇත, නමුත් මුලදී ඔබ සරල ඒවා ප්රගුණ කළ යුතුය. එමනිසා, ඉක්මන් නොවන්න. පුදුමාකාර නර්තන ශිල්පිනියක් වීමට නම්, ඇයව පිටුපසට තබා ගැනීමට අම්මා මතක තබා ගන්න. සියල්ලට පසු, එය කෙළින්ම පිටුපසට හා උස් වූ හිසක් වන අතර එය සංගීත රිද්මයේ අවුල් සහගත පියවර සහ මග හැරීම් වලට වන්දි ගෙවයි. ආරම්භයෙන්, ඔබ පහරට ඇහුම්කන් දිය යුතු අතර, හරියටම, කරදරයකින් තොරව, නැවත නැවත කරන්න. ඔබ සාර්ථක වනු ඇත.

ඔබේ දුර තබා ගන්න. ඔබ සහ සහකරු අතර කුඩා ඉඩක් තබා ගන්න, එවිට ඔබට පහසුවෙන් සහකරු ගෙන යා හැකිය. මතක තබා ගන්න, ප්රධාන දෙය වන්නේ කාලය තුළ ඔබේ සහකරු දෙස බැලීමයි. ඔබ විශ්වාසයෙන් සිටීම ඉතා වැදගත් ය. සන්සුන් වන්න, සිනහවෙන් මුළා නොවන්න.

විවිධ නර්තන චලන ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උපකාරී වන ව්\u200dයායාම කිහිපයක් ඉගෙන ගන්න. නම්\u200dයශීලී බවක් ලබා දීම සඳහා අයිෆල් කුළුණ ව්\u200dයායාමය සුදුසු ය: පාද බිම රැඳී ඇති අතර ශරීරය දිගු වේ. එවිට, බිම සිට ඉහළට නොබලා, විවිධ දිශාවලට හේත්තු වන්න. අත් වල නම්යතාවය සඳහා, ඔබට පහත දෑ කළ හැකිය: ඔබේ දෑත් ඔසවා ඔවුන් සමඟ රවුම් චලනයන් සිදු කරන්න, අතින් පටන් ගෙන මුළු අතින්ම අවසන් කරන්න.

භාරව සිටින්නේ කවුද - නිශ්චිත පිළිතුරක් නොමැත. සහකරු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔහු හවුල්කරු ආචාරශීලීව හා සියුම්ව පැවැත්විය යුතුය. ඕනෑම අයෙකු නිර්භීතකමට කැමති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, සුබ පැතුම්, නමුත් සෑම දෙයක්ම මධ්\u200dයස්ථව අවශ්ය වේ. එය තදින් තද නොකරන්න, නමුත් අලස ලෙස මෙහෙයවන්න. ප්රධාන දෙය වන්නේ රිද්මයේ රැඳී සිටීමයි. හවුල්කරුට ඇත්තේ එක් උපදේශයක් පමණි: හවුල්කරුගේ සෑම චලනයක්ම ප්\u200dරවේශමෙන් තෝරාගෙන ඔබට මඟ පෙන්වීමට ඔහුට අවස්ථාව ලබා දෙන්න.

ඔබ වෘත්තිකයන් සමඟ නටන්නට ඉගෙන ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ මිතුරෙකු ඔබ සමඟ ඔබේ පළමු පන්තිවලට රැගෙන යන්න. එවැනි නරඹන්නන්ට සෑම විටම ඔබව පැත්තෙන් තක්සේරු කිරීමට සහ අවශ්\u200dය උපදෙස් ලබා දීමට ඔබට හැකි වේ.

මන්දගාමී සංගීතය, සුමට චලනයන් සහ ඔබ දෙදෙනා හැර වෙන කිසිවෙකු මේ පොළොවේ නැත ... මන්දගාමී නැටුම් යනු එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට හෝ සමීප වීමට මාර්ගයක් පමණක් නොව, සංහිඳියාව කරා යන පියවරක් මෙන්ම විවාහ යෝජනාවක් ඉදිරිපත් කිරීමට අවස්ථාවක් ද වේ. නමුත් මෙම අවස්ථාවන් ආදර හැඟීම් වලින් මැකී යාමට නම්, ඔබ අවම වශයෙන් නර්තනය ඉගෙන ගත යුතුය.

උපදෙස් අත්පොත

බොහෝ අය සිතන්නේ මන්දගාමීව නැටීමට වඩා පහසු දෙයක් නැති බවයි. හොඳයි, බොහෝ විට, ඔව්, ඔබේ මතය අනුව මෙම ආදර මොහොත සංගීතයට එක තැනක “පාගා දැමීමක්” ලෙස පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, නර්තනයේ බොහෝ සියුම් කරුණු අඩංගු වේ, උදාහරණයක් ලෙස, අත් වල පිහිටීම. යුවළ (හෝ ආයතනික) නොවේ නම්, හවුල්කරුගේ දෑත් ඉණ මත තිබිය යුතු අතර ඔබට සැබවින්ම අවශ්\u200dය වුවද පහළට ලිස්සා නොයන්න.

දුරක් තබා හවුල්කරුගේ දෑස් දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය කතා කරන්නේ, ආදර හැඟීම් ගැන නොවේ නම්, ඇයට ගෞරවය දැක්වීම ගැන ය. ඔබ ඇයව නොසලකා හැරියොත්, අසල්වැසි ජෝඩු දෙස බැලුවහොත් හෝ ඇගේ ඇස්වල සුන්දරත්වයට ප්\u200dරශංසා කරමින්, මාලය දෙස බලා සිටී නම්, ඔබ ඇයට නටන්නට පවා ආරාධනා කළේ ඇයි?

අමුතු චලනයක් කිරීමට හෝ ඔබේ පාදයේ පියවර තැබීමට බිය නොවන්න. අවසානයේදී, එය සෑම කෙනෙකුටම සිදු වූ අතර, එහි කිසිදු වරදක් නොමැත. සමාව ඉල්ලීමට එය ප්\u200dරමාණවත් වනු ඇත, නැතහොත් සමහර විට ඔබ ඔබේම කැළඹීම ගැන එකට සිනාසෙනු ඇත. ඔබට මෙතරම් කාලයක් මෙය කිරීමට අවශ්\u200dය පුද්ගලයා සමඟ නටන්නේ නැතිව නිවාඩුව මඟ හැරියේ නම් වඩා හොඳද?

අන්තර්ගතය:

අහ්, මන්දගාමී නර්තනය: ඔබ බොහෝ විට එයට ආදරය කර හෝ උසස් පාසලේ සිට වෛර කළා විය හැකිය. කිසිම නර්තනයක් එතරම් ආදර හැඟීමක් විය නොහැකි අතර, රාත්\u200dරිය පුරාම ඔවුන්ගේ පපුව සොලවන්නට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති බොහෝ දෙනෙක් සංගීතය මන්දගාමී වන විට බංකුවට යති. නමුත් කණගාටු නොවන්න - මන්දගාමී නර්තනයක් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදැන සිටියද, ඔබ සවස් වරුවේ නැවත වාඩි නොවිය යුතුය. මන්දගාමී නර්තනයක් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, ඔබට මූලික පියවර කිහිපයක් ප්\u200dරගුණ කළ යුතුය, ඔබේ සහකරු විශ්වාස කරන්න, සහ සංගීතයට ප්\u200dරියමනාප වන්න. ඕල් මයි ලයිෆ් සෙල්ලම් කිරීමට කේ-සී සහ ජොජෝට අවශ්\u200dය වේලාවට මන්දගාමී නැටුම් ඉගෙන ගැනීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න.

පියවර

1 මන්දගාමී නර්තනයට සූදානම් වන්න

1. මන්දගාමී නැටුම් 1 කවුරුහරි නටන්න. මන්දගාමී නර්තනය නිවැරදිව නැටීම ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, හැකි තරම් අලංකාර ලෙස නටන්නැයි ඔබ පුද්ගලයාගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතුය. ඔබට පිටතට ආරාධනා කළ පුද්ගලයා ඔබ නම්, ඔබට රැල්ලකින් ඇගේ අත දී “අපි නටමු?” යැයි පැවසිය හැකිය. ඔබ දිනය සකස් කළ දැරිය නම්, ඔබේ සහකරුගේ අත මෘදු ලෙස අල්ලා එය අදින්න, ඔබ ඉල්ලන පරිදි, ඔහුට නටන්න. ඔබට හවුල්කරුවෙකු නොමැති වුවද, ඔබට ඇය හෝ ඔහු සමඟ නටන්නට අවශ්\u200dය වූ විට පුද්ගලයාගේ දෑස් දෙස කෙලින්ම බැලිය යුතු අතර, ඔහු හෝ ඇය දෙස සෙල්ලක්කාර ලෙස සිනාසෙනු ඇත.
   • ඔබ නොසන්සුන් නම් කරදර නොවන්න - බොහෝ විට එම පුද්ගලයා ද නොසන්සුන් ය. සිනහවෙන් හා විශ්වාසයෙන් විමසීමෙන් ඔබේ නොසංසුන්කම සඟවන්න.
2. නැටුම් මන්දගාමී නැටුම් 2 ඔබේ සහකරු සමඟ මෘදු ලෙස නර්තන තලයට යන්න.   ඔබේ සහකරු ඔබේ සිත් ඇදගන්නා සුළු ඉල්ලීම පිළිගත් පසු, ඔබ ඔහු හෝ ඇය සමඟ සෙමින් හා මෘදු ලෙස නැටුම් තට්ටුවට යා යුතුය - ඉක්මන් වීමට අවශ්\u200dය නැත. මේ මොහොතේ “රස විඳීමට” අමතක නොකරන්න. ඔබ පුද්ගලයා හොඳින් හඳුනන්නේ නම් හෝ ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔබ නැටුම් තට්ටුව දෙසට යන විට ඔබේ දෑත් අල්ලාගෙන හෝ වැලමිටට සම්බන්ධ විය හැකිය. මිනිසෙකු නර්තන තලයට යන මාර්ගය අනුගමනය කළ යුතුය මත   එමනිසා, පිරිමි ළමයා තම සහකරුගේ දකුණු අත වම් අතෙන් අල්ලාගෙන එය තරමක් ඔසවා දැරිය නර්තන තලයට ගෙන යා යුතුය.
   • ගැහැණු ළමයි, ඔබේ සහකරු ඔබව ස්වයංක්\u200dරීයව නර්තන තලයට ගෙන නොයන්නේ නම්, ඔහුට දකුණු අත ලබා දී වැලමිට වැලමිටට හරවා නර්තන තලයට යන්න.
   • ඔබ දැනටමත් නර්තන තලයේ සිටී නම්, අභියෝගය වේ රඳවා ගැනීමට   මන්දගාමී නැටුම් ගැන ඔබ හෝ දෙදෙනාම කලබල වන්නේ නම්, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු නර්තන තලයේ පහසු කාර්යයක් නොවේ. ඔබේ සහකරු නොසන්සුන් නම්, සිනාසෙමින් ඔහුට හෝ ඇයට කරදර වීමට කිසිවක් නැති බව පවසන්න.

2 මන්දගාමී නැටුම්

1. මන්දගාමී නැටුම් 1 ඔබේ දෑත් සකසන්න.   මන්දගාමී නැටුමක් නිසියාකාරව ආරම්භ කිරීම සඳහා අත් වල නිවැරදි පිහිටීම ඉතා වැදගත් වේ. සාම්ප්\u200dරදායික මන්දගාමී නර්තන ස්ථානයක් සඳහා, මිනිසෙකු තම දකුණු අත තම සහකරුගේ කලවාගේ වම් පැත්තෙහි හෝ ඔහුගේ සහකරුගේ මැද පිටුපසට ඉහළ පිටුපසට තැබිය යුතු අතර, ඔහුගේ වම් අත මෘදු ලෙස තම සහකරුගේ දකුණු අත ගෙන ඉහළ සහකරුවෙකුගේ උරහිස් මට්ටමට සහාය විය යුතුය. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේ දෑත් වැලමිටෙන් ඉහළට නැමී ඇත. ඔබ නිර්මාණය කිරීමට අවශ්\u200dය සමීපතාවයේ මට්ටම අනුව ඔබේ සහකරුගෙන් 30 සිට 15 සෙ.මී.
   • කාන්තාවගේ වම් අත සාමාන්\u200dයයෙන් පිහිටා ඇත්තේ ඇගේ සහකරුගේ උරහිස මත ය. මෙය බෝල්රූම් නැටුම්වල සාම්ප්\u200dරදායික ස්ථානයක් (උසස් පාසැල් සිසුන්ට ආරක්ෂිත නර්තන ස්ථානයක්) වන අතර, ඔබ තවමත් ඔබේ සහකරුගෙන් 30 සෙ.මී.
   • ඔබ දෙදෙනා ප්\u200dරේම සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, පිරිමි ළමයා ඉණ වටා ගැහැණු ළමයා බදාගෙන සිටින අතර උරහිස් වටා සිටින ගැහැණු ළමයා බදා ගනී. මේවා මධ්\u200dයම පාසලට සහ උසස් පාසලට පවා පොදු චලනයන් වේ, මන්ද එම තනතුරට පත්වීම ටිකක් පහසුය - නමුත් එය නටන්නට ටිකක් අපහසු වේ.
   • ඔබේ දෑත් ඉබාගාතේ යාමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබේ සහකරුට කමක් නැතත්, එය වෙනත් නර්තන ශිල්පීන්ට තට්ටු කරන අතර එය හුදෙක් විලාසිතාවක් නොවේ.
2. නැටුම් මන්දගාමී නැටුම් 2 ඔබේ පාද ස්ථානගත කරන්න.   ඔබේ සහකරුට ඔබේ හිස ආසන්න වශයෙන් 30 හෝ 60 සෙ.මී. මුහුණට මුහුණලා සිටීම ප්\u200dරශස්ත ස්ථානයක් නොවේ - ඔබේ සහකරුගේ කකුල් වලට ගැසීමෙන් තොරව ඔබේ කකුල් චලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ ලබා දිය යුතුය. සමහර යුවළයන් කෝණයක සිටගෙන සිටින අතර, එක් එක් කෙනාගේ දකුණු පාදය අනෙකාගේ පාද මැද පිහිටා ඇත; සමහර හවුල්කරුවන් ස්ත්\u200dරියගේ කකුල් පුරුෂයාගේ මැද තැබිය හැකිය.
   • ඔබේ කකුල් අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර 30 ත් 45 ත් අතර දුරකින් තිබිය යුතුය, එවිට ඔබට පැත්තෙන් පැත්තට ගමන් කිරීමට පහසු වේ.
3. නැටුම් මන්දගාමී නැටුම් 3 ඔබේ චලනය වැඩි දියුණු කරන්න.   වාසනාවකට ඔබට නර්තන ශිල්පීන් නොව මන්දගාමී නර්තනයක් ලැබෙන තරමටම පහසුය. චලනයන් මන්දගාමී හා සුමට විය යුතු අතර, ඔබ ඕනෑවට වඩා ගමන් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. (ඔබ රවුම වටා ගමන් කරන විට ඉදිරියට හා පසුපසට පැද්දීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකිය.) ඔබේ බර ඉදිරියට සහ පසුපසට ගෙනයාම සෑම කෙනෙකුම කතා කරන භාෂාවයි. වෙනස් කිරීමට, චලනය කිරීමට හෝ කරකවන්න, ඔබේ කකුල තරමක් ඉහළට ඔසවන්න, ඔබේ බර හැර, එම කකුල තරමක් ඉදිරියට, පසුපසට හෝ පැත්තට ගෙන යන්න.
   • ඔබගේ මන්දගාමී නර්තන කුසලතා වැඩි දියුණු කරන විට, ඔබට “පියවර පියවර” ප්\u200dරගුණ කළ හැකිය: ඔබේ දකුණු පාදය සමඟ දකුණට පියවර තබන්න, ඉන්පසු ඔබේ වම් පාදය අනුගමනය කරන්න, බිම ස්පර්ශ කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ වම් පාදය සමඟ වමට පියවර තබන්න, ඉන්පසු ඔබේ වම් පාදය ඔබේ දකුණු පාදය සමඟ අනුගමනය කරන්න, බිම ස්පර්ශ කරන්න ඔබ ආපසු යාමට පෙර නැවත.
   • ඔබ “ඉදිරි පියවරක්” ගන්නා විට හෝ ඔබේ පාදය රැළි කරන විට පවා ඔබ සහ ඔබේ සහකරුගේ කකුල් සමමුහුර්ත විය යුතුය.
   • පිරිමි ළමයා නව දිශාවකට යොමු කිරීම සඳහා ගැහැණු ළමයාගේ අත ඇද ගන්නා විට හැර, ඔබේ දෑත් රැඳී සිටිය යුතුය.
   • ඔබ නටන පුද්ගලයා සමඟ ඔබ සමීප නම්, ඔබට කෙලින්ම එකිනෙකා දෙස බැලිය හැකිය, ඔබේ මුහුණු සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් දුරින් තබන්න. එසේ නොමැතිනම්, ඔබට ඔබේ හිස ටිකක් වමට ගෙන යා හැකි අතර, ඔබේ සහකරු ඔහුගේ හිස දකුණට හෝ අනෙක් අතට චලනය කරයි, එවිට ඔබට මුහුණට මුහුණ හමු නොවේ.
4. නැටුම් මන්දගාමී නැටුම් 4 නැටුම් කිරීම (පිරිමි ළමයින් සඳහා).   සාම්ප්\u200dරදායිකව පිරිමියෙක් නර්තනයකට නායකත්වය දෙන අතර කාන්තාවක් ඔහුගේ චලනය අනුගමනය කරයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ යුවළට හැරවිය යුතු හෝ නව ස්ථානයකට යා යුතු සං als ා පුරුෂයාට අවශ්\u200dය වනවා පමණක් නොව, ගැහැණු ළමයා තමාට නායකත්වය දීමට ඉඩ දිය යුතු බවයි. ඔබ පිරිමි ළමයෙක් නම්, ඔබ ඔබේ සහකරුට නායකත්වය දිය යුතු අතර, ඇයව කොස්සක් මෙන් නැටුම් තට්ටුවට ගෙන නොයන්න. ඔබට නව දිශාවකට හැරවීමට හෝ ගමන් කිරීමට අවශ්\u200dය විට ගැහැණු ළමයා පෙන්වීමට ඔබේ චලනයන් පිළිබඳව ඔබ විශ්වාසයෙන් සිටිය යුතුය. ඔබ ගැහැණු ළමයෙකු පදවන විට මතක තබා ගත යුතු තවත් කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
   • ගැහැනු ළමයෙකුට මඟ පෙන්වීම සඳහා ඇති පහසුම ක්\u200dරමය නම්, ඔබට ගමන් කිරීමට අවශ්\u200dය දිශාවට යන්තම් ප්\u200dරත්\u200dයක්\u200dෂයෙන් ඇගේ දකුණු අත තල්ලු කිරීම හෝ ඇද ගැනීම (ඔබ ඇයව ඔබේ වම් අතෙහි තබා ගන්නේ නම්) ය.
   • කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය තනිවම නොකරන බවට වග බලා ගන්න; ඔබේ ශරීරය එක් දෙයක් කරන්නේ නම් සහ ඔබේ දෑතින් තවත් දෙයක් කරන්නේ නම්, ඔබ ස්ථීර ලෙස පෙනෙනු ඇත හෝ ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නා සේ පෙනේ.
   • ඒ වෙනුවට, ඔබේ මුළු සිරුරම පදවන්න: ඔබේ උරහිස් සහ වැලමිට ස්ථාවරව, නමුත් ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථව තබා ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ සහකරු මෙහෙයවීමට අවශ්\u200dය දිශාවට පිවිසෙන්න.
   • ඔබට ඔබේ සහකරුට නව දිශාවකට යොමු කළ හැකි අතර, සෘජුකෝණාස්රාකාරයක හැඩය දිගටම කරගෙන යා හැකි අතර එමඟින් ඔබ මන්දගාමී නර්තනය දිගටම කරගෙන යනු ඇත.
   • ඔබට නර්තන තලයේ අඩු ජනාකීර්ණ ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අවශ්\u200dය නම් හෝ ඔබට චලනයන් මිශ්\u200dර කිරීමට අවශ්\u200dය නම් ඔබේ සහකරු දකුණට, වමට හෝ පසුපසට හෝ ඉදිරියට ගෙන යා හැකිය.
5. නැටුම් මන්දගාමී නැටුම් 5 (ගැහැණු ළමයින් සඳහා) මෙහෙයවන්න.   ඔබේ නර්තනයේ දී ඔබේ සහකරුට පාලනය ලබා දීමට ගැහැනු ළමයින්ට අවශ්\u200dය නොවුනත්, ඔබ ඔහු කෙරෙහි විශ්වාසය තබා ඔහු ඔහුගේ උපරිමය කරනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු විය යුතුය. ඔහු ඔබව පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන විට ඔබ ඔහුව පාලනය කිරීමට උත්සාහ කළහොත්, ඔබ අවසන් වනු ඇත්තේ අමුතු කඹ ඇදීමකිනි, ඔබගෙන් කිසිවෙකුට සැබවින්ම චලනය කිරීමට හා නර්තනය රස විඳීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබ ඔබව මෙහෙයවීමට ඉඩ දෙන විට මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න:
   • ඔබ වාසනාවන්ත නම් සහ ඔබට නායකත්වය දෙන හවුල්කරුවෙකු සිටී නම් - එය අමුතු වුවත් - ඔහුට විරුද්ධව සටන් නොකරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනුගමනය කිරීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න; ඔහු භාරව සිටින බව ඔබ වඩාත් පැහැදිලිව පෙන්වන තරමට, ඔහු ඔබව වඩා හොඳින් මෙහෙයවීමට උත්සාහ කරයි.
   • ඔබේ සහකරු ඔහුගේ කකුල චලනය කරන්නේ නම්, ඔබට ඔහුගේ ක්\u200dරියාව ප්\u200dරශංසා කිරීමට සිදුවේ: නිදසුනක් වශයෙන්, නායකයා ඔහුගේ දකුණු පාදය පසුපසට ගෙන යන්නේ නම්, ඔබ ඔහුගේ වම් පාදය චලනය කළ යුතුය.
6. මන්දගාමී නැටුම් 6 පහරට යන්න.   ඔබේ පියවර දළ වශයෙන් සංගීතයේ තාලයට ගමන් කළ යුතුය, එවිට ඔබ එක් එක් පහර සඳහා පියවරක් තබයි. එය පෙනෙන තරම් අපහසු නැත, මන්ද සංගීතය ලස්සන හා මන්දගාමී වනු ඇති අතර එය අනුගමනය කිරීම පහසු වනු ඇත. ගීතය යම් අවස්ථාවක දී එහි රිද්මය වේගවත් කරන්නේ නම්, සංගීතයට අනුකූලව “පියවර පියවර” හෝ ඔබේ කකුල් වල චලනයන් වේගවත් කරන්න - ඔබ බවට වග බලා ගන්න සහ   ඔබේ සහකරු සහ අවශ්\u200dය විටදී වේගවත් කරන්න.
   • සංගීතය හදිසියේම මන්දගාමී වේ නම්, හෝ ඔබට යන්තම් සෙල්ලක්කාර බවක් දැනේ නම්, එවිට ඔබට ඔබේ සහකරු නැටුම මැදට හරවා ගත හැකිය.
7. නැටුම් මන්දගාමී නැටුම් 7 ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න.   අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, මන්දගාමී නර්තනයක් හවුල්කරුවෙකු සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයක් සහ චලනය ගැන නොව එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීම ගැන කථා කරයි. ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීමට නිදහස්ව සිටින්න, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ දෑස් පරීක්ෂා කර බලන්න, තත්වය සුදුසු නම්, ඔබට හාදුවක් හෝ දෙකක් සොරකම් කළ හැකිය. ඔබේ සහකරු සමඟ සංවාදයකදී, ඔබ එකිනෙකා හොඳින් දැන සිටියත් නැතත්, නර්තන ක්\u200dරියාවලියේදී ඔබට වඩාත් පහසුවක් දැනෙනු ඇත.
   • නිරන්තරයෙන් කථා කිරීමේ අවශ්\u200dයතාවය දැනෙන්නේ නැත - මෙය නර්තනයේ ගමන් මග විනාශ කළ හැකි අතර එකිනෙකාට හොඳින් ඇහුම්කන් නොදෙන්නේ නම් දේවල් අවුල් විය හැකිය. වරින් වර කුඩා සංවාදයක් කිරීමෙන් අත්දැකීම් වඩාත් විනෝදජනක සහ සුවපහසු වනු ඇත.

3 අමාරුවෙන් නිම කරන්න

1. මන්දගාමී නැටුම් 1 නර්තනය සඳහා ඔබේ සහකරුට ස්තූතියි.   ඔබ අවුරුදු 60 ක් වයසැති කලත්\u200dරයා සමඟ හෝ ඔබ මීට පෙර කවදාවත් හමු නොවූ කෙනෙකු සමඟ නටමින් සිටියත් ඔබේ සහකරුට ස්තූතියි. ඔබේ සහකරුට විශේෂ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා “නර්තනයට ස්තූතියි” හෝ “අපට එය නැවත කළ හැකි යැයි මම විශ්වාස කරමි” යනුවෙන් ඔබට සරලව පැවසිය හැකිය. ඔබ පිරිමි ළමයෙක් නම්, ඔබට සෙල්ලක්කාර බවක් දැනේ නම්, ඔබට ගැහැණු ළමයාට මඳක් හිස නමා ආචාර කළ හැකිය, මන්ද ඇයට විශේෂ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සහ එය ඔබට කොතරම් සතුටක් ගෙන දුන්වාද යන්න පෙන්වීමට ඔබ ඇයට ස්තූතිවන්ත වන බැවිනි.
   • ඔබ මෙම නවීන ආකාරයෙන් නර්තනය අවසන් කළහොත්, බොහෝ විට පුද්ගලයා අනාගතයේ දී ඔබ සමඟ දිගටම නටනු ඇත.
2. නැටුම් මන්දගාමී නැටුම් 2 ඊළඟ නැටුමට ඉදිරියට යන්න. ඔබ විශ්වාසයෙන් මන්දගාමී නැටුම් නැටීමට පටන් ගත් පසු, ඔබට හැකි ඉක්මනින් නර්තන භූමියෙන් ඉවත් වීමට අවශ්\u200dය නැත: එක් නැටුමක් ආරම්භය පමණි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මේ වන විටත් ප්\u200dරමාණවත් තරම් නැටුවා නම්, නැටුම් තට්ටුවෙන් ආපසු යන්න. ඔබට මෙම පුද්ගලයා සමඟ සෙමින් නටන්නට අපූරු කාලයක් නොතිබුනේ නම්, විවේකයක් ගැනීම මෙම පුද්ගලයා ප්\u200dරමාද කිරීමට හොඳ ක්\u200dරමයකි.
   • ඔබේ සහකරු සමඟ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මේසය වෙත යාමට හෝ ඔහුට හෝ ඇයට යාමට අවශ්\u200dය තැනට හෝ ඔහුගෙන් හෝ ඇයගෙන් විමසන්න ඔබට එසේ කිරීමට අවශ්\u200dය නම් ඔවුන් විවේකයක් ගැනීමට කැමති දැයි.
   • ඔබ මන්දගාමී නර්තනයක් භුක්ති වින්දා නම් සහ සංගීතය වේගවත් වූයේ නම්, බිය නොවන්න. ඔබ දෙදෙනාම තවමත් නර්තනයේ යෙදී සිටින අතරතුර එකම නර්තන සහකරු සමඟ වේගවත් සංගීතයට නැටීමට ඔබට හැකිය.

• ඔබේ සහකරු සමඟ නිතර නිතර ඇස යොමු කරන්න, මෙය සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරන අතර නර්තනය වඩාත් සුවපහසු කරයි.
• සංවාදය සිදුවීමට ඉඩ දෙන්න. බොහෝ අය මන්දගාමී නැටුමක් නටනු ඇත, ඔබට කථා කිරීමට හැකි වනු ඇත. සංවාදය තනිවම සිදුවුවහොත් එය නිදහස් කරන්න. ඔබ ඔහුට සන්සුන්ව යාමට ඉඩ දුන්නොත්, සංවාදයක් සඳහා අවංක උනන්දුවක් දක්වන්න, නැතහොත් ඔබේ සහකරු ගැන අවංක උනන්දුවක් දක්වන්න.
• ගෞරවය පෙන්වන්න.
• ඔබේ පාද ඔසවනවා වෙනුවට ලිස්සා යාමට උත්සාහ කරන්න. මේ අනුව, ඔබ ඔබේ හවුල්කරුවන්ගේ පාද මතට නැගීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
• ඔබ ඔබේ සහකරු දෙස ඕනෑවට වඩා නොබලන බවට වග බලා ගන්න.
• ඔබේ නර්තන ඉරියව්ව සැපපහසු බවට වග බලා ගන්න. ඔබ නටන විට ඒවා තද කර හෝ දිගු නොකිරීමට ඔබේ කකුල් සකසන්න.
• වහාම ඔහු / ඇය සිප ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. නර්තනය අවසන් වූ විට, සෙමින් දිගු කරන්න. සහකරු ආපසු හැරී ගියහොත් නවත්වන්න. ඔබ නැමී හෝ ඇස් වසා ඇත්නම්, සිපගන්න.
• ඔබේ සහකරු ගැන කිසිවක් යෝජනා කරනවා වෙනුවට හොඳ හෝ ආරම්භක මට්ටමින් නටන්නේ කෙසේදැයි ඔබ සැබවින්ම දන්නේ නම්, ඔහුගෙන් විමසන්න හෝ උත්සාහ කරන්න. ගැහැණු ළමයි, ඔබේ සහකරු නටන්න දන්නවාදැයි විමසීමට පසුබට නොවන්න. ඔහු එය දන්නේ නම් සහ ඔබ නොදන්නේ නම්, ඔහුට උගන්වන්නැයි ඉල්ලා සිටින්න, එවිට ඔබට අවශ්\u200dය නම් සවස් වරුවේ තවත් නැටුම් කිහිපයක් සහ අනාගතයේ දිනයක් ලබා ගත හැකිය.
• ඔබේ සහකරු ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න - මෙය අඩු අමුතු තත්වයකට පත්වීමට උපකාරී වේ.
• නර්තනය අවසන් වූ පසු, එය වැලඳගන්න හෝ සුදුසු නම් හාදුවක් සොරකම් කරන්න.
• ඔබේ සහකරු වැරදීමකින් ඔබ මත පියවරක් තැබුවහොත්, කෝප නොවී සිටීමට උත්සාහ කරන්න! මන්දගාමී නර්තනයක් ඔහුට නටන්නට ටිකක් බයයි.
• ගැහැනු ළමයි, ඔබ නටන පුද්ගලයා සමඟ නැගී සිටීමට ඔබට නොහැකි නම්, ඔබේ කකුල් රිදෙනවා යැයි පවසමින් ඔබ මෘදු ලෙස ඉවත්ව යන්න.
• ගැහැනු ළමයි, ඔබේ මිතුරන් ඔහුට බල කළ පමණින් ඔබ සමඟ නටන පුද්ගලයා ඔබ සමඟ නටන්නේ නැති බවට වග බලා ගන්න. ඔහු ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වන බව ඔහුගේ ඇස්වලින් ඔබ දුටුවහොත් ඔහු විශ්වාසදායකය.
• ගැහැණු ළමයින්, ඔබට සුවපහසුවක් දැනේ නම්, සමහර ගැහැනු ළමයින් ඔවුන් නටන පිරිමි ළමයාගේ උරහිස් මත හිස තබති. නර්තනය අවසන් වූ පසු, ඔබට එකිනෙකා වැළඳ ගැනීමට හෝ කතාබස් කිරීමට හෝ වේගවත් ගීත අසල නටන්නට හැකිය.
• යාලුවනේ, ආචාරශීලී වන්න. ගැහැණු ළමයින් එයට ආදරය කරන අතර එය ආකර්ෂණීය වේ.
• සමහර විට ඔබ උනන්දුවක් දක්වන බව පෙන්වීමට එකිනෙකාගේ දෑස් දෙස බලන්න.
• ළමයින්ට ගැහැණු ළමයා නටන්න කියා ඉල්ලා සිටිය යුතු නැත. ගැහැණු ළමයි, ඉදිරියට ගොස් ඔහු එයට නැඹුරු යැයි ඔබට හැඟේ නම් ඔහුට නටන්නැයි ඉල්ලා සිටින්න.

අනතුරු ඇඟවීම්

• ඔබ යමෙකුගේ කකුල් මතට නැග, සමාව ඉල්ලන්න, සහ දෙවියන් උදෙසා නම්, නැවත එය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. කවුරුහරි ඔබේ දෙපා තබා සමාව ඉල්ලුවොත්, මට කණගාටුයි. බොහෝ දුරට මෙය සිදු වූයේ අහම්බෙනි.
• කතා කරන්න සහ ඔබේ සහකරු දෙස බලන්න, ඔබේ සහකරුගේ සහකරු නොව! වෙනත් කෙනෙකුගේ උරහිස දෙස වෙනත් කෙනෙකු දෙස බැලීම නරක ලෙස අවසන් විය හැකිය.
  • ඔබ ඇයට රිදවන්නේ නම්, ඇය නැවත ඔබ සමඟ නටන්නේ නැත, එසේම ඇය එසේ නොකරන මිතුරන්ට පවසනු ඇත. නරකම අවස්ථාවක, ඇය ආරක්ෂකයාට පවසනු ඇත, එවිට ඔබට ගැටළු ඇති වේ.
  • ඔබ නටන මේ සුන්දර කාන්තාව පිරිමි ළමයින් මෙන් නොවිය හැකිය, එයින් අදහස් වන්නේ හදිසියේම ඇගේ අතෙහි පහරක් ඇයට පහර දිය හැකි අතර ඇයව හොඳින් සිනාසෙන්නේ නැත.
• පුහුණුවීම සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ කරයි. සමහර විට ඇය ඔබ සමඟ නැවත කිසි දිනෙක නටන්නේ නැත, නමුත් සමහර විට කොක්ටේල් ඇඳුමේ සිටින හුරුබුහුටි මහත්වරුනි, ඔබ මෙම නර්තනයට ප්\u200dරතිචාර දැක්වූයේ මහත්වරයකුට ගැලපෙන ලෙසට විය හැකිය ... තවද ඊළඟ වතාවේ ඇය ඔබ දෙස බලනු ඇත නොමිලේ.

මන්දගාමී නැටුම ලෝකයේ වඩාත්ම ආදර නර්තනය වන අතර, වෙනත් කිසිවෙකුට ඔහු සමඟ ආදරයෙන් තරඟ කළ නොහැකිය. සමහරු ඔහුට ආදරය කළහ, සමහරු උසස් පාසලේ සිටම වෛර කළහ. නමුත් තවමත්, වේගවත් සංගීතයට නටමින් සිටියදී කිසිදු ගැටළුවක් අත්විඳ නැති බොහෝ දෙනෙක් මන්දගාමී සංගීතය ඇසීමෙන් පසු බංකුවට ගියහ. නමුත් කරදර නොවන්න, ඔබට ආදර මන්දගාමී නර්තනයක් කළ නොහැකි හෝ නොදැන සිටියත්, නර්තන සන්ධ්\u200dයාව අවසානයේ ඔබ පසෙකට වී සිටිය යුතු නැත. මන්දගාමී දෙයක් නිසි ලෙස නටන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, ඔබ මූලික නීති කිහිපයක් ඉගෙන ගත යුතුය, ඔබේ සහකරු කෙරෙහි විශ්වාසය තබා සංගීතයට ඉතා ප්\u200dරියමනාප ලෙස ගමන් කරන්න.

ප්\u200dරමාදයට ආරාධනා කරන්නේ කෙසේද?

කවුරුහරි ඔබ සමඟ නටන්න. ඔබට සෙමින් නැටුම් ආරම්භ කිරීමට අවශ්\u200dය නම්, හැකි තරම් අලංකාර ලෙස නටන්නැයි ඔබේ සහකරුගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතුය. ඔබ ගැහැණු ළමයාට පිටතට ආරාධනා කළ පුද්ගලයා නම්, ඔබට රැල්ලට යා හැකිය, ඇයට අත දී “අපි නටමු?” ඔබ විසින්ම හමුවීමක් කළ ගැහැණු ළමයෙක් නම්, ඔබ ඔබේ සහකරු මෘදු ලෙස අතින් අල්ලා ඇයව මෘදු ලෙස ඇද ගත යුතුය, එබැවින් ඔබ ඔහු සමඟ නටන්නැයි ඉල්ලා සිටින්න. ඔබ හවුල්කරුවෙකු නොමැතිව සිටියත්, ඔබ තවමත් පුද්ගලයෙකුගේ දෑස් දෙස කෙළින්ම බැලිය යුතුය, ඔබ ඔහු හෝ ඇය සමඟ නටන්නට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට ඇය හෝ ඔහු දෙස සෙල්ලම් කිරීමට හෝ සිනාසීමට පවා හැකිය.

කරදර විය යුතු නැත, ඔබ නොසන්සුන් නම්, බොහෝ විට එම පුද්ගලයා ඔබ තරම්ම ස්නායු වේ. ඔබේ නොසංසුන්තාවය සැඟවීම වඩා හොඳය.

නටන්නේ කෙසේද?

නර්තන තලයේ ඔබේ සහකරු සමඟ සුමටව යා යුතුය. හවුල්කරු විසින් ඔබ ඔහුට ලබා දුන් පෙළඹවීමේ යෝජනාව පිළිගත් පසු, ඔබ ඇය හෝ ඔහු සමඟ නර්තන තලයට මෘදු හා සෙමින් යා යුතුය, ඉක්මන් වීමට අවශ්\u200dය නැත. මොහොත රස විඳීමට අමතක නොකරන්න. ඔබ පුද්ගලයෙකු හොඳින් මුණගැසුණහොත් හෝ දැන ගන්නේ නම්, ඔබ නර්තන තලයට යන විට ඔබේ දෑත් අල්ලාගෙන හෝ වැලමිටට සම්බන්ධ විය හැකිය. නර්තන තලයට යන අතරමගදී පුරුෂයාද එහි ඊයම් අනුගමනය කළ යුතුය, එබැවින් පුරුෂයා අනිවාර්යයෙන්ම තම සහකරුගේ දකුණු අත වම් අතෙන් අල්ලාගෙන එය තරමක් ඔසවා, ඒ නිසා දැරිය නර්තන තලයට ගෙන යා යුතුය.

• ගැහැණු ළමයි, නර්තන තලයේ සිටින ඔබේ සහකරු ස්වයංක්\u200dරීයව ඔබව මෙහෙයවන්නේ නැත්නම්, ඔහුට දකුණු අත ලබා දී වැලමිට ඔහු දෙසට හරවා නර්තන තලයට යන්න.
• ඔබ දැනටමත් නර්තන තලයේ සිටී නම්, ප්\u200dරධාන කාර්යය වන්නේ ඔබේ සහකරු සහ ඔබ නැටුම් තට්ටුවේ තබා ගැනීමයි, වැඩ කිරීම පහසු නැත, ඔබගෙන් එක් අයෙකු ප්\u200dරමාදය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, දෙදෙනෙකුටද කරදර විය හැකිය. ඔබේ සහකරු නොසන්සුන් බව ඔබ දුටුවහොත්, ඇය හෝ ඔහු දෙස සිනාසෙමින් කරදර වීමට තරම් දෙයක් නැති බව පවසන්න.

නර්තනය අතරතුර හැසිරෙන ආකාරය

ඔබේ දෑත් නිවැරදිව සකසන්න. මන්දගාමී නර්තනයක් නිසි ලෙස ආරම්භ කිරීමේදී ඔබේ අත්වල නිවැරදි පිහිටීම විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සාම්ප්\u200dරදායික කම්මැලි ඉරියව්වක් සඳහා, පිරිමි ළමයාට ඔහුගේ දකුණු අත මැද හෝ ඉහළ පිටුපසට හෝ කලවාගේ වම් පැත්තට තම පෙම්වතියට අවශ්\u200dය වන අතර, වම් අතෙන් ඔහුගේ නර්තන සහකරුගේ දකුණු අත මෘදු ලෙස ගෙන ඉහළ සහකරුවෙකුගේ උරහිස් මට්ටමේ තබා ගන්න. එවිට හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේ දෑත් වැලමිටෙන් නැමී ඇත. ඔබ නිර්මාණය කිරීමට අදහස් කරන සමීපතාවයේ මට්ටම අනුව ඔබේ සහකරුගෙන් සෙන්ටිමීටර විසි දහයක් දුරින් සිටිය යුතුය.

• රීතියක් ලෙස, ගැහැණු ළමයාගේ වම් අත ඇගේ සහකරුගේ උරහිස මත විය යුතුය. මෙය බැලූම් නර්තනයේ සාම්ප්\u200dරදායික පිහිටීම ලෙසත්, පාසල සඳහා මධ්\u200dයම පංතිය සඳහා ආරක්ෂිත නර්තන ස්ථානයක් ලෙසත් සලකනු ලබන අතර, ඔබ තවමත් ඔබේ සහකරුගෙන් අවම වශයෙන් සෙන්ටිමීටර විස්සක්වත් නැගී සිටිය යුතුය.
• ඔබ ඇයගේ සහකරුවා සමඟ හෝ ඔහු සමඟ ප්\u200dරේම සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, පිරිමියෙකු තම ඉණ වටා ගැහැනු ළමයෙකුව බදාගෙන සිටින විටත්, ගැහැනු ළමයෙක් තම පෙම්වතාගේ උරහිස් වලින් බදා ගන්නා විටත් ඔබට ආරක්ෂිතව ස්ථානයකට යා හැකිය. මෙය මධ්\u200dයම හා උසස් පාසැල් සඳහා සාම්ප්\u200dරදායික මන්දගාමී ඉරියව්වක් ලෙස සැලකේ, එම තනතුරට පත්වීම වඩා පහසු ය, නමුත් නර්තනයට නායකත්වය දෙන කෙනෙකුට එය ඉතා අපහසු වේ.
• අත් ඇවිදීම තහනම්ය. ඔබේ සහකරුට කිසිසේත්ම කමක් නැතත්, එය වෙනත් නර්තන ශිල්පීන් පහතට ඇද දැමිය හැකි අතර එය සුන්දර නොවේ.

ප්\u200dරමාදයක් තබා ගන්නේ කෙසේද

එබැවින් සාම්ප්\u200dරදායිකව පිරිමි ළමයා නර්තනයට නායකත්වය දිය යුතු බවත්, ස්ත්\u200dරිය ඔහුගේ චලනයන් අනුගමනය කළ යුතු බවත් පිළිගනු ලැබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පිරිමි ළමයා සං als ා ලබා දිය යුතු බව පමණක් නොව, යුවළට නව ස්ථානයකට යා යුතු හෝ හැරී යා යුතු බවත්, නමුත් කාන්තාව තමාට නායකත්වය දීමට ඉඩ දිය යුතු බවත්ය. ඔබ පිරිමියෙක් නම්, ඔබ ඔබේ සහකරුට මුළු නර්තනයම මෙහෙයවිය යුතු අතර, ඇයව කොස්සක් මෙන් නැටුම් තට්ටුව වටා ගෙන නොයන්න. ඔබට නව ස්ථානයකට යාමට හෝ හැරවීමට අවශ්\u200dය විට ඔබේ කාන්තාව පෙන්වීමට ඔබේ චලනයන් පිළිබඳව ඔබ ඉතා විශ්වාසයෙන් සිටිය යුතුය. ඔබ ගැහැණු ළමයෙකුට නායකත්වය දී නැටුම් කරන්නේ දැයි ඔබ දැනගත යුතු එම ක්\u200dරියා ලැයිස්තුවක් මෙන්න:

• ඔබේ සහකරුට නායකත්වය දීමට ඇති පහසුම හා effective ලදායී ක්\u200dරමය නම් ඇයගේ දකුණු අත යන්තම් කැපී පෙනෙන ලෙස ඇද ගැනීම හෝ ඔබ ගමන් කිරීමට අදහස් කරන දිශාවට ඇයව තල්ලු කිරීමයි.
• කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය ඔබේම දෑතින් පමණක් සිදු නොකිරීමට වග බලා ගත යුතුය, ඔබේ ශරීරය එක් ක්\u200dරියාවක් කරන්නේ නම් සහ ඔබේ දෑත් තවත් ක්\u200dරියාවක් කරන්නේ නම්, එවිට ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නා බවක් හෝ ඉතා ස්ථීර ලෙස පෙනේ.
• ඒ වෙනුවට, ඔබ ඔබේ මුළු ශරීරය සමඟම මෙහෙයවිය යුතුය, ඔබේ වැලමිට සහ උරහිස් ස්ථාවරව හා ප්\u200dරත්\u200dයාස්ථව තබා ගන්න, ඉන්පසු ඔබ ඔබේ සහකරුට නායකත්වය දීමට අදහස් කරන දිශාවට ඇතුළු විය යුතුය.
• නව දිශාවකට, ඔබට ඔබේ සහකරුට දිගටම නායකත්වය දිය හැකි අතර, මන්දගාමී නැටුම දිගටම කරගෙන යාමට හැකි වන පරිදි හැරෙන්න.
• ඔබට නර්තන තලයේ වැඩි හෝ අඩු ජනාකීර්ණ ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට අවශ්\u200dය නම් හෝ ඔබට සියලු චලනයන් මිශ්\u200dර කිරීමට අවශ්\u200dය නම් ඔබේ සහකරු ඉදිරියට හෝ පසුපසට, වමට හෝ දකුණට ගෙන යා හැකිය.

නර්තනය අතරතුර කතා කළ යුතු දේ

ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීමට අවශ්\u200dයයි. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, ප්\u200dරමාදය වන්නේ චලනයන්හි නිරවද්\u200dයතාවයට වඩා එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීම සහ හවුල්කරුවෙකු සමඟ සමීපව සිටීමයි. ඔබේ සහකරු ගැන ලැජ්ජා නොවන්න, ඔහු සමඟ කතා කරන්න, ඔහුගේ දෑස් පරීක්ෂා කරන්න, තත්වය නිවැරදි නම්, ඔබට සිපගැනීම් කිහිපයක් සොරකම් කළ හැකිය. නර්තනය අතරතුර ඔබේ සහකරු සමඟ කළ සංවාදයකදී ඔබ එකිනෙකා හඳුනනවාද නැද්ද යන්න නොසලකා ඔබට වඩාත් පහසුවක් දැනෙනු ඇත.

නිරන්තරයෙන් කථා කිරීමේ අවශ්\u200dයතාවය ඔබට දැනෙන්නට අවශ්\u200dය නැත, එය සමස්ත නර්තන ක්\u200dරියාවලියම විනාශ කළ හැකිය, නැතහොත් සමහර දේවල් අවුල් සහගත කරයි, විශේෂයෙන් සංගීතය නිසා එකිනෙකාට ඇසීම ඉතා අපහසු බැවින්. වරින් වර කුඩා සංවාදයක් කිරීමෙන් ඔබේ නර්තනය වඩාත් සුවපහසු හා විනෝදජනක වනු ඇත.

මන්දගාමී නර්තන අවසන්

ඔබේ සහකරුට නර්තනයට ස්තූති කළ යුතුය. ඔබ කවුරුන් සමඟ නැටුවා වුවත්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ සහකරුට ස්තූති කළ යුතුය. ඔබට සරලව නිෂ්පාදනය කළ හැකිය: “නර්තනයට ස්තූතියි” හෝ “අපි එය නැවත කියනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි”, මෙය ඔබේ සහකරුට විශේෂ හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔබ පිරිමියෙකු නම්, ඔබට සෙල්ලක්කාර බවක් දැනේ නම්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ පෙම්වතිය ඉදිරිපිට මඳක් හිස නමා ආචාර කළ හැකිය. ඔබ මේ ආකාරයෙන් නර්තනය අවසන් කර ඇත්නම්, එවිට ඔබේ සහකරු අනිවාර්යයෙන්ම අනාගතයේ දී ඔබ සමඟ නටනු ඇත.

• ඔබේ හවුල්කරුවන් සමඟ හැකි සෑම විටම අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, මන්ද මෙය නර්තනය වඩාත් සුවපහසු වන අතර සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරයි.
• උපරිම ගෞරවය දක්වන්න.
• කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. බොහෝ අය මේ නිසාම ඔබ සමඟ කතා කිරීමට මන්දගාමී නර්තනයකට ආරාධනා කරති. සංවාදය තනිවම සිදුවුවහොත් එය නිදහස් කරන්න.
• ඔබේ පාද එසවීමට වඩා ලිස්සා යාමට උත්සාහ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේ අනුව, ඔබේ සහකරුගේ පාද මතට නැගීමේ අවස්ථාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
• ඔබේ නර්තන ඉරියව්ව ඔබ දෙදෙනාට පහසු බව සහතික කර ගැනීමට වග බලා ගන්න. නර්තනයේදී කකුල් දිගු කිරීම හෝ වෙහෙසට පත් නොකිරීමට අවශ්\u200dය පරිදි කකුල් සකස් කිරීම සුදුසුය.
• වහාම ඇය හෝ ඔහු සිප ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. නර්තනය අවසන් වූ පසු, එය සෙමින් දිගු කිරීම වටී, සහකරු පසුබැසීමට පටන් ගන්නේ නම්, නවත්වන්න. ඔබ ඇස් වසාගෙන හෝ නතර කළහොත් ඉදිරියට යන්න.
• ඔබේ සහකරු එකින් එක බරපතල වැරදි කරන්නේ නම්, ඔබ ඔහු සමඟ කෝප නොවිය යුතුය, ඔහු එය කරන්නේ අහම්බෙන් විය හැකිය, නැතහොත් ඔහු ඉතා නොසන්සුන් වේ.
• ගැහැනු ළමයෙකුට ඇය සමඟ නටන තැනැත්තාට සැබවින්ම නැගී සිටීමට නොහැකි නම්, ඔහු පැවසිය යුත්තේ ඔබේ කකුල් වලට බොහෝ වේදනාවක් ගෙන පරිස්සමින් ඉවත්ව යන්න.

මන්දගාමී නර්තනය: ඔබ බොහෝ විට ඔහුටත් ආදරය කරයි හෝ ඔහුට වෛර කරයි, මන්ද පළමු මන්දගාමී නර්තනය උසස් පාසලේදී ආරම්භ වන බැවිනි. නර්තනය එතරම් ආදර හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර, රාත්\u200dරිය පුරාම බූට් සොලවන්නට හා කරදර කිරීමට අපහසු තවත් බොහෝ අය සිටිති
  සංගීතය මන්දගාමී වන විට පැත්තකට වන්න. සවස් වරුවේ හුදකලා ගැහැණු ළමයෙකු බවට පත් නොවන්න. මන්දගාමී නැටුමට ආදරය කිරීමට ඔබටත් ඉගෙන ගත හැකිය.

පියවර.

1.යමෙකු නටන්නැයි ඉල්ලා සිටින්න. ඔබට මන්දගාමී නැටුමක් තනිවම නටන්න බැහැ, අවම වශයෙන් බැලූ බැල්මට හා සෙමින්. ඔබ යමෙකු වෙත පැමිණියේ නම්
  සැලකිය යුතු දිනයක්, ඔබට ඔහුගෙන් හෝ ඇයගෙන් නටන්නැයි ඉල්ලා සිටීමට අවශ්\u200dය විය හැකිය. ඔබට හවුල්කරුවෙකු නොමැති නම්, හවුල්කරුවෙකු සොයා ගන්න. හොඳ මනෝභාවයකින් ඔබම සිටින්න, බලන්න
  ඔබ ඔහුගෙන් හෝ ඇය නටන්නැයි ඉල්ලා සිටින විට පුද්ගලයෙකුගේ දෑස් දෙස බැලීම. සිනහවක් හෝ සෙල්ලක්කාර සිනහවක් පවා බොහෝ දුරක් ගොස් ඔබ දෙදෙනාම සන්සුන් තත්වයකට පත් කරනු ඇත. ඔබ නම්
  නොසන්සුන් වන්න, එය පෙන්වන්න එපා, ඔහු හෝ ඇය නටන්නට අකමැති නම් වඩාත් බුද්ධිමත් වන්න.

2.ඔබේ සහකරු සමඟ නැටුම් තට්ටුවේ සෙමින් හා සුමටව යන්න. මෙය කිරීමට ඇති පහසුම ක්\u200dරමය නම්, ඔබ එකට බිමට ඇවිදින විට ඔබේ දෑත් ඔබේ අතේ ඇතුල් කිරීමයි.
  යාලුවනේ, ඔබේ සහකරුගේ අත ඔබේ දකුණතින් වම් පසින් සවි කරන්න, එය තරමක් ඔසවා නර්තන තලයට යන්න. ගැහැණු ළමයි, ඔබේ සහකරුට ස්වයංක්\u200dරීයව යැවිය නොහැකි නම්
  ඔබ බිමට, ඔබේ දකුණු අත ඔහුට දෙන්න හෝ ඔබේ වැලමිට වංචා කර බිමට යන්න. ඔබ දැනටමත් නර්තන තලයේ සිටී නම්, මෙහි යතුර තිබිය හැක
සංරක්ෂණය   මන්දගාමී නැටුම් ගැන ඔබ හෝ දෙදෙනාම කලබල වන්නේ නම්, ඔබ සහ ඔබේ සහකරු නර්තන තලයේ පහසු කාර්යයක් නොවේ. ඔබේ සහකරු නොසන්සුන් නම්,
  සිනාසෙමින් ඔහුට හෝ ඇයට කරදර වීමට කිසිවක් නැති බව පවසන්න.

3.ඇතුලට යන්නපිහිටීම   මන්දගාමී නර්තනය. ඔබේ සහකරුට මුහුණ දෙන්න එවිට ඔබේ හිස ඔහුගෙන් අඩියක් හෝ දෙකක් පමණ වේ
  ඇගේ හිස්. සමහර යුගල ඕෆ්සෙට් කර ඇති අතර අනෙක් පාද ඇතුළත දකුණු පාදය ඇත; සමහර හවුල්කරුවන් කාන්තාවකගේ කකුල් මතට නැඟිය හැකිය. ඔබ යෞවනයෙක් නම්, ඔබට සැමවිටම සිටිය හැකිය
  අත් දෙකම ගැහැණු ළමයාගේ කලවා මත තබන්න, ඔබ ගැහැණු ළමයෙක් නම් ඔහුගේ අත් දෙකම ඔහුගේ බෙල්ල වටා තබන්න.

4.සුදුසු මට්ටමේ සමීපතාවයක් ඇති කරන්න. ඔබේ දෑත් තැබිය යුත්තේ කොතැනද සහ නර්තනයේ ඔබ කෙතරම් සමීපද යන්න ඔබ දැනගත යුතුය. එය අමුතු දෙයක් නොවිය යුතුය. ඇතුලට යන්න
  ආරක්ෂාව, මිනිසා තම දකුණු අත තම සහකරුගේ වම් කලවා මත තැබිය යුතු අතර, ඔහුගේ වම් අත, හවුල්කරුගේ දකුණු අත මෘදු ලෙස මිරිකා එය උරහිස් මට්ටමින් තබා ගත යුතුය
  (හවුල්කරුට ඉහළින්), එවිට හවුල්කරුවන්ගේ අත් දෙකම වැලමිටෙන් ඉහළට නැමී ඇත. කාන්තාවගේ වම් අත ප්\u200dරධාන වශයෙන් හවුල්කරුගේ උරහිස මත තබා ඇත. මෙය සාම්ප්\u200dරදායික බෝල්රූම් නැටුම් ය.
  (ප්\u200dරධාන ස්ථානය මෙන්ම ආරක්ෂිත ස්ථානයක්), ඔබ තවමත් ඔබේ සහකරුගෙන් අඩියක් පමණ standing තින් සිටගෙන සිටිය යුතුය. ඔබ දෙදෙනාටම ආදර හැඟීමක් තිබේ නම්
  සම්බන්ධතාවයපිරිමි ළමයා ඉණ වටා බදාගෙන, ගැහැණු ළමයා ඔහුගේ උරහිස් මත බදා ගන්නා විට ඔබට වැළඳ ගැනීමේ ස්ථානයකට පවා යා හැකිය. (සමලිංගික යුවළයන්ට කවුද යන්න තීරණය කළ හැකිය
  තනතුරක් ගනී නම් හෝ වෙනස් වේ.) පොදුවේ ගත් කල, ඔබේ අත ඉබාගාතේ යාමට ඉඩ නොදිය යුතුය. ඔබේ සහකරුට කමක් නැතත්, එය අන් අයගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරයි
නර්තන ශිල්පීන්.

5.ඉඩ දෙන්න   නායකත්වය දීමට අපහසුය. සාම්ප්\u200dරදායිකව පිරිමියෙක් නර්තනයකට නායකත්වය දෙන අතර කාන්තාවක් ඔහුගේ චලනය අනුගමනය කරයි (ඔබ සමලිංගික යුවළක් නම්, ඔබගෙන් එක් අයෙක් විය හැකිය
  ස්වාභාවික නායකයෙක් සහ එක් අනුගාමිකයෙක්, නැතහොත් ඔබට හැරීමක් කළ හැකිය.)

• යාලුවනේ, මෙය අධිතක්සේරු කළ නොහැකිය.: ඔබ නායකත්වය දෙනවා නම්, මේ ඔබේ සහකරු සඳහා මග පෙන්වීම. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඇය වටා ගමන් කළ යුතු බවයි
    නර්තනයේ දී, මොප් එකක් මෙන්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට කිරීමට අවශ්\u200dය දේ ඇයට පැවසීමට ඔබේ ශාරීරික චලනයන් පිළිබඳව ඔබ විශ්වාසයෙන් සිටිය යුතු බවයි. පහසුම ක්\u200dරමය
    මෙය සිදු කිරීම යනු ඔබට යාමට අවශ්\u200dය දිශාවට සිය දකුණු අත සියුම් ලෙස තල්ලු කිරීම හෝ අදින්න (ඔබ එය ඔබේ වම් අතෙහි තබා ගන්නේ නම්). කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ සියල්ලම නොකරන බවට වග බලා ගන්න
  ඔබේ දෑතින් පමණක් චලනයන් මෙහෙයවීම, ඔබේ ශරීරය එක් දෙයක් කරන්නේ නම් සහ ඔබේ දෑත් අනෙක් දේ කරන්නේ නම්, ඔබට ස්ථිර ප්\u200dරතිචාරයක් ලබා ගත හැකි වන අතර එමඟින් ඔබ කරන්නේ කුමක්දැයි දැනගත යුතුය.
    ඒ වෙනුවට, ඔබ මුළු ශරීරයම ඔබ සමඟ මෙහෙයවිය යුතුයි: ඔබේ උරහිස් සහ වැලමිට තදින් අල්ලා ගන්න, නමුත් තදින් නොසිටින්න (ඔබට ස්වයංක්\u200dරීය යන්ත්\u200dරයක් මෙන් ගමන් කිරීමට අවශ්\u200dය නැත), ඉන්පසු පියවර   එහි
    ඔබේ සහකරු යා යුතු දිශාව. මෙය නිවැරදියි, ඉතා ඉක්මනින් සියළුම ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් සමඟ නැටුම් තට්ටුව වටා පිහිනීම ඔබට ඊර්ෂ්\u200dයා කරනු ඇත.
• නෝනාවරුනිඅවාසනාවකට මෙන්, ඔවුන් බොහෝ විට වියදම් නොකරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් මියගිය ජෙලිෆිෂ්ගේ සියලු මාර්ගෝපදේශක හැකියාවන් සහිත හවුල්කරුවකුගේ දයාව මත රඳා සිටින බවයි. ඒවා කොතරම් නීරසද, අවශ්\u200dයද
    ඇයව නැවත නර්තනයකට ගෙන නොයන ලෙස හෝ ඔහු කිසි විටෙකත් ඉගෙන නොගන්නා ලෙස හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට. (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට උදාසීන ආක්\u200dරමණශීලී ප්\u200dරවේශයක් ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය,
    ඔහුට ඉඟියක් ලැබෙන විට එම ස්ථානයේ ගමන් කිරීම.) අනෙක් අතට, නායකත්වය දෙන හවුල්කරුවෙකු ලබා ගැනීමට ඔබ වාසනාවන්ත නම් - එය අමුතු වුවත් - සටන් නොකරන්න
    ඔහු. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනුගමනය කිරීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න, ඔබ එය කරන්නේ ඔහු භාරව සිටින බව පැහැදිලිය, ඔහු ඔබට මඟ පෙන්වීමට උත්සාහ කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත
    වඩා හොඳයි.

6.මන්දගාමී හා පහසුය. වාසනාවකට මෙන්, මන්දගාමී නැටුම් ඔවුන් ලබා ගන්නා තරමටම සරල ය. චලනයන් මන්දගාමී හා සුමට විය යුතු අතර ඔබට අවශ්\u200dය නොවේ
  ගොඩක් චලනය කරන්න. ඔබ රවුමක ගමන් කරනවා සේ ඉදිරියට සහ පසුපසට පැද්දීම සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත හැකිය. ඔබට නටන්නට තරම් දැනුමක් තිබුණත්
  වෝල්ට්ස් හෝ ෆොක්ස්ට්\u200dරෝට් වැනි ස්ථාපිත නර්තන ක්\u200dරමයක්, ඔබේ සහකරුට අවස්ථාවක් තිබේ
  මෙය කරන්නේ කෙසේදැයි නොදනී. ඔබට අවශ්\u200dය වන්නේ ශරීරයේ භාෂාව වන බර පිටුපසට හා පසුපසට මාරු කිරීමයි. වෙනස් කරන්න, චලනය කරන්න හෝ කරකවන්න, ඔබේ කකුල තරමක් ඔසවා චලනය කරන්න
  ඔබේ බර ඒ මත තබා ඔබේ පාදය ඉදිරියට, පසුපසට හෝ පැත්තකට තල්ලු කරන්න.

7.පහරට යන්න. ඔබ පියවරක් ගන්නා විට ඔබේ පියවර ආසන්න වශයෙන් එකවර සංගීතයේ තාලයට ගමන් කළ යුතුය. එය පෙනෙන තරම් අපහසු නැත
  මන්දගාමී නර්තනයකදී සංගීතය මන්දගාමී වීමට ඉඩ ඇත.

8.ඔබේ සහකරු සමඟ කටයුතු කරන්න. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, මන්දගාමී නර්තනයක් ඔබ ඔබේ සහකරුගෙන් far ත්ව නොසිටින අතර ඔබේ මිතුරා වඩා හොඳින් දැන හඳුනා ගත හැකිය.
  මිතුරා. ඔබේ සහකරු සමඟ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ දෑස් දෙස බැලීමට නිදහස්ව සිටින්න, සහ තත්වය සුදුසු නම්, හාදුවක් හෝ දෙකක් සොරකම් කරන්න.

9.ඔබේ නර්තන සහකරුට ස්තූතියි. ඔබ අවුරුදු 60 ක් තිස්සේ ඔබේ බිරිඳ සමඟ නටමින් හෝ ඔබට මීට පෙර හමු නොවූ කෙනෙකු, ඔබේ සහකරුට ස්තූතියි.

10.ඊළඟ නැටුම දිගටම කරගෙන යන්න   ආපසු යන්න. මන්දගාමී නැටුම් සමඟ ඔබ සැපපහසු වූ පසු, බිම තරම් වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට ඔබට අවශ්\u200dය නොවනු ඇත
  එය කළ හැකි ය: එක් නර්තනයක් ආරම්භය පමණි. කෙසේ වෙතත්, ඔබට මේ වන විට ප්\u200dරමාණවත් නර්තනයක් තිබේ නම්, නැටුම් තට්ටුවෙන් ආපසු යන්න. නෝනාවරුනි, ඔබ සතුව තිබිය යුතු නම්
  මිතුරාගේ පෙම්වතිය සහ ලස්සන පිරිමි ළමයෙකු ගැන කෑගසන්න, ඔබ නටන්න, එය කරන්න. යාලුවනේ, ඔයාට යන්න ඕනෙ නම්, ආදරණීය කෙල්ල, ඔයා නැටුවා, ඒක කරන්න. ඇතුලේ ඉන්න
  කෙසේ වෙතත්, පසුබැසීමේදී, ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට, සිටගෙන විවේකීව සිටීමට හෝ ඔබට වෙනත් නර්තනයක් අවශ්\u200dය නැතිනම් ඒවා භාවිතා කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

• ඔබේ නර්තන ඉරියව්ව සැපපහසු බවට වග බලා ගන්න. පාදවල පිහිටීම විය යුත්තේ ඔබ නටන විට වෙහෙසට පත්වීමට හෝ දිගු කිරීමට අවශ්\u200dය නොවන බැවිනි.
• ඔබ නිදහසේ හෝ ආරම්භක මට්ටමින් නටන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නේ නම්, නමුත් කිසිවෙකු සමඟ නටනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න, ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. නෝනාවරුනි, ඔබේ සහකරුගෙන් විමසීමට නිදහස් වන්න,
    ඔහු නටන්න දන්නේ නම්. ඔහු මෙය කරන්නේ නම් සහ ඔබට උගන්වන ලෙස ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටීමට ඔබට අවශ්\u200dය නොවන්නේ නම්, ඔබට මුළු රාත්\u200dරියේම නටනවාට වඩා වැඩි යමක් ලබා ගත හැකිය.
• ගෞරවනීය වන්න.
• එය සිදුවුවහොත් කතා කිරීමට ඉඩ දෙන්න. බොහෝ අය මන්දගාමී නැටුමක් නටනු ඇත, ඔබට කථා කිරීමට හැකි වනු ඇත. සංවාදය ගලා එන්නේ නම්, ඉඩ දෙන්න
    සෑම දෙයක්ම සුපුරුදු පරිදි සිදු වේ. ඔබ මෙම ප්\u200dරවාහයට ඉඩ දෙන්නේ නම්, සංවාදයක් සඳහා අවංක උනන්දුවක් දක්වන්න, සහ ඔබේ සහකරු ගැන අවංක උනන්දුවක් දක්වන්න.
• ඔබේ කකුල් එකතු කරනවා වෙනුවට ඒවා චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මේ අනුව, ඔබ ඔබේ සහකරුගේ පාද මතට නැගීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
• යාලුවනේ, මිහිරි වන්න. මෙය ගැහැණු ළමයින් ආකර්ෂණය කරයි.
• ගැහැණු ළමයි, ඔබට ඇත්තටම පිරිමි ළමයෙකු සමඟ නටන්නට නොහැකි නම්, ඔබේ කකුල් රිදෙන බව පවසන්න.
• ඔබ ඔබේ සහකරු දෙස නොබලන බවට වග බලා ගන්න.

අනතුරු ඇඟවීම්

• ඔබේ මිතුරා ලෙස ඔබේ සහකරු දෙස කතා කරන්න! වෙනත් කෙනෙකුගේ උරහිසට ඉහළින් බැලීම හොඳට අවසන් නොවේ.
• පිරිමින් කිසි විටෙකත් මෘදු කාන්තාවන් හැර වෙනත් අරමුණු සඳහා ප්\u200dරමුඛ කාන්තාවන් ගැන සලකා බැලුවේ නැත. එය දෘඩ හා මුදු මොළොක් විය හැකි නමුත් මෘදු වීම වඩා හොඳය. හේතු කිහිපයක් තිබේ: අ) ඔබ නම්
    ඔබ ඇයට රිදවූවා නම්, ඇය බොහෝ විට ඔබ සමඟ නැවත නටන්නේ නැත, ඇය ඒ ගැන ඇගේ මිතුරන්ට පවසනු ඇත. නරකම අවස්ථාවක, ඇය ආරක්ෂක සේවයට පවසනු ඇත, සහ
  එවිට ඔබට කරදරයක් වේ. ඇ) පුහුණුවීම සෑම දෙයක්ම පරිපූර්ණ ලෙස කරනු ඇත. සමහර විට එය ඔබ සමඟ නැවත නර්තනයක් නොවිය හැකිය, නමුත් සමහර විට ඔබට හැඟී ඇති ආකාරය ඔබ දැක ඇති
    මෙම නර්තනය මහත්වරයකු මෙන් ... ඇය ඊළඟ වතාවේ ඔබ නිදහස් වනු ඇතැයි සොයයි.
• ඔබ යමෙකුගේ පාද මතට නැග්ගේ නම්, සමාව ඉල්ලන්න, සහ දෙවියන් වෙනුවෙන්, නැවත එය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. කවුරුහරි ඔබේ දෙපා මත නැගී සමාව ඉල්ලුවහොත්, මට කණගාටුයි. අවස්ථා තිබේ
    එය අහම්බයක් පමණක් බව.