Spodná bielizeň na spaľovanie tukov pre ženy. Anticelulitídna bielizeň na chudnutie

Dnes sú pomerne populárne rôzne produkty určené na rýchle zbavenie sa nadbytočných kilogramov. Použitie špeciálnych liekov, pleťových vôd, krémov a sér sľubuje rýchle výsledky pri znižovaní nadváhy. Oblečenie na chudnutie poskytuje vyšší výkon vďaka možnosti vykonávať v ňom rôzne fyzické cvičenia, čo zvyšuje efekt spaľovania tukov.

Účinnosť oblečenia na chudnutie

Odborníci odporúčajú nákup špeciálnych oblekov pre ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl alebo nemajú príležitosť vážne pracovať na svojej postave. Zoštíhľujúce oblečenie je vyrobené z hygroskopických materiálov s titánovými inklúziami, ktoré poskytujú mikromasážny efekt. Nánosy podkožného tuku, teda celulitída, sú rozpustené. Zoštíhľujúce oblečenie pre ženy a mužov zlepšuje cirkuláciu bunkovej tekutiny, ako aj prekrvenie svalového tkaniva. Pri pravidelnom nosení navyše klesá opuch tela. Tepelný účinok materiálu podporuje rozšírenie ciev a stláčanie tkaniva ich stláča. Tieto účinky poskytujú gymnastiku vnútorným orgánom, svalom a žilám.

Druhy tkanín

Dnes existuje niekoľko druhov špeciálnych anticelulitídnych materiálov. Do prvej patrí oblečenie na chudnutie so saunovým efektom, ktorého efekt je založený na efekte udržania tepla. Na predaj sú k dispozícii nasledujúce možnosti:

• Infračervené oblečenie.
• Tepelné šortky.
• Zateplené nohavice.

Všetky poskytujú takzvaný saunový efekt. Princíp činnosti spočíva v tom, že všetky problémové oblasti sa začnú prehrievať, a teda potiť, čo zlepšuje lymfodrenáž a procesy krvného obehu. Pre zvýšenie účinku sa odporúča aplikovať špeciálnu kozmetiku s anticelulitídnym účinkom na celé telo a najmä na problémové partie. Vďaka zahrievaniu, ktoré zabezpečuje špeciálny materiál, pleťové vody a krémy prenikajú do pokožky lepšie a hlbšie a pôsobia rýchlejšie.

Druhým typom je oblečenie na chudnutie s mikromasážnym efektom. Kilá navyše sa strácajú vďaka schopnosti vlákien rovnomerne rozložiť záťaž. Na niektorých nohavičkách alebo nohaviciach môžete vidieť, že vnútorný povrch má malé hrbolčeky a „bubliny“. Práve vďaka tejto štruktúre materiálu je zosilnený masážny účinok prípravku.

Obleky na chudnutie

Špeciálny oblek so saunovým efektom svojím vzhľadom pripomína skôr skafander, keďže je vyrobený z lesklého materiálu, ktorý sa na pohľad podobá plastu. Väčšina modelov od rôznych výrobcov používa ako základ vinylovú tkaninu. Oblečenie na chudnutie je navrhnuté tak, aby vám pomohlo zhodiť tie nechcené kilá počas cvičenia, je to napísané na obale produktu. Reklamy sľubujú slušné výsledky aj pri domácom nosení a upratovaní, pri varení.

Oblek sa odporúča nosiť cez bežné bavlnené spodné prádlo, aby absorboval prebytočný pot. Nemôžete v ňom chodiť dlhšie ako 60 minút, ale ak je fyzická aktivita dosť aktívna, musíte si oblek vyzliecť po 20 minútach. Oblečenie na chudnutie, recenzie, ktoré možno často nájsť, vám umožňuje dosiahnuť požadovaný výsledok, ak ho nosíte pri behu, aerobiku, cyklistike alebo pri vykonávaní domácich prác. Je to spôsobené tým, že intenzívne cvičenie spôsobuje, že ľudské telo produkuje veľké množstvo tepla, ktoré sa následne odvádza. Oblek so saunovým efektom narúša tento prirodzený proces a vytvára „skleníkový efekt“. Z tohto dôvodu je zapnutá ochrana proti prehriatiu - uvoľnenie vlhkosti. Toto oblečenie sa nazýva „sauna“, keďže princíp fungovania je podobný, jediný rozdiel je v tom, že teplo v bežnej saune pochádza z vonkajšieho prostredia, v prípade obleku - zvnútra. Človek začne chudnúť kvôli tomu, že sa telo dehydruje a dochádza k stresu.

Výsledkom je, že ak budete robiť napríklad aerobik v tejto forme jednu hodinu, môžete schudnúť takmer jeden kilogram. Odborníci neodporúčajú predlžovať čas cvičenia, hrozí vážne preťaženie srdca, môžu sa objaviť opuchy a problémy s dýchacím systémom.

Nohavice a nohavičky na zníženie hmotnosti

V súčasnosti sú obľúbené tie, ktoré sú vyrobené z moderného materiálu - neoprénu. Ich štruktúra je sieťovaná, umožňujúca kyslíku ľahko preniknúť hlboko do pokožky. Takéto oblečenie na chudnutie navyše poskytuje účinnú mikromasáž, ktorá umocňuje celkový efekt. Nohavice sa skladajú z 3 vrstiev:

1. Bavlna (hypoalergénna) alebo termosel, ktorý vytvára vrstvu vzduchu medzi pokožkou a druhou vrstvou, ľahko masíruje telo.
2. Neoprén, vytvárajúci saunový efekt.
3. Lycra alebo nylon (dobre sedia a pri praní a nosení nestrácajú tvar).

Pôsobenie takýchto nohavíc je založené na mikromasážnom efekte, vďaka ktorému sú zmäkčené všetky tukové usadeniny, vrátane tých najhlbších, ktoré sú následne odstránené potom.

Typy nohavíc na chudnutie

Vo vzhľade sa nohavice na chudnutie podobajú gumeným výrobkom. Navyše sa dosť ťažko obliekajú a obmedzujú pohyb. Mnoho spotrebiteľov si kupuje špeciálne nohavice alebo nohavičky nazývané myostimulátory. Účinok je založený na pôsobení elektrických svalových stimulátorov, ktoré ovplyvňujú tkanivá, ktoré sa začnú rýchlo sťahovať rovnako ako pri intenzívnej fyzickej aktivite. Postupne začnú ubúdať kilá navyše a telo sa stáva štíhlejším a pokožka sa tonizuje. Tento typ oblečenia je ideálny pre tých, ktorí netrávia veľa času fyzickým cvičením.

Rovnako ako každý iný produkt, športové oblečenie na chudnutie má svoje kontraindikácie a odporúčania na použitie. Je ich pomerne veľa, ale dodržiavanie je povinné. Výrobca na obale výrobku uvádza, že odev by nemali používať osoby s postihnutím kardiovaskulárneho systému. Pri nosení by ste sa mali riadiť pokynmi, ktoré uvádzajú odporúčaný čas. Šortky, nohavice alebo oblek by tehotné ženy nemali používať na určený účel. Pred nosením sa určite poraďte s odborníkom, ak žena trpí gynekologickými ochoreniami.

Fitness oblečenie na chudnutie by sa malo vyberať na základe všeobecných pravidiel používania a rád od profesionálov a výrobcov. Aby ste dosiahli požadovaný účinok, musíte pamätať na nasledujúce:

• Bez ohľadu na typ (šortky, nohavice) musí byť veľkosť presne zvolená (produkt by nemal byť príliš tesný na koži a nemal by byť priestranný).
• Nenoste špeciálny oblek na nahom tele, aby ste sa vyhli vzniku vyrážok, modrín alebo podráždení.
• Neodporúča sa nosiť šortky alebo nohavice celý deň, stačí len jedna hodina denne.
• Aby ste sa vyhli dehydratácii, musíte vypiť aspoň 2,5 litra vody.
• Odborníci odporúčajú spolu s oblečením používať špeciálnu kozmetiku s anticelulitídnym účinkom, ktorá efekt niekoľkonásobne zvýrazní.

V modernom svete sú všetky spôsoby boja proti nadváhe čoraz populárnejšie a žiadanejšie, pretože počet ľudí trpiacich obezitou z rôznych dôvodov rýchlo rastie. Nie každý sa dokáže prinútiť k prísnej diéte alebo neustálemu cvičeniu v posilňovni, preto hľadá alternatívne spôsoby chudnutia. Jedným z prostriedkov, ktoré vám pomôžu schudnúť a ktoré schvaľujú lekári, je oblečenie na udržanie tepla, navrhnuté podľa princípu kúpeľného domu - oblek na chudnutie so saunovým efektom.

Čo je to oblek na chudnutie so saunovým efektom?

Termo oblek na chudnutie je súprava oblečenia vyrobená zo špeciálnych materiálov. Takéto oblečenie zachytáva prirodzené teplo generované ľudským telom vo vnútri obleku, čo spôsobuje, že sa telo aktívnejšie potí, vďaka čomu je proces chudnutia relatívne jednoduchý a bezbolestný. Ani jeden oblek na chudnutie sa však nemôže stať čarovným prútikom a okamžite odstrániť prebytočný tuk z postavy, pokiaľ sa neprijmú dodatočné opatrenia na boj proti obezite – rozumná strava a pravidelné cvičenie.

Obleky na chudnutie so saunovým efektom sú medzi chudnúcimi veľmi obľúbené. Neexistujú však len obleky navrhnuté na princípe termosky – existujú šortky, lýtkové nohavice, nohavice, ktorých pôsobenie je založené aj na tepelnej rovnováhe ľudského tela. Kombinéza, ktorá pripomína potápačský oblek, je málo žiadaná. Takmer všetky saunové obleky sú samostatné, líšia sa však dizajnom, typom materiálu, z ktorého sú vyrobené a cenovou kategóriou.

Ak sa rozhodnete schudnúť pomocou termooblečenia, musíte pamätať na kontraindikácie – musíte sa najskôr poradiť so svojím lekárom, pretože pri niektorých ochoreniach (napríklad žilové rozšírenie žíl, gynekologické ochorenia, nedávne operácie, problémy s srdce a krvné cievy) nosenie takéhoto oblečenia je prísne zakázané, pretože môže spôsobiť značné poškodenie už aj tak slabého zdravia. Pod termooblečením musíte nosiť prirodzené hygroskopické spodné prádlo a nenosiť ho dlhšie ako dve hodiny. Cvičiť v nej môžete maximálne pol hodiny.

Kúpa termo obleku je v dnešnej dobe veľmi jednoduchá – mnohé špecializované webové stránky a internetové obchody sú plné krásnych obrázkov, pozitívnych recenzií a lákavých prísľubov rýchleho a neodvolateľného chudnutia. Musíte len uskutočniť nákup, zaplatiť zaň akýmkoľvek pohodlným spôsobom a potom ho dostať poštou. Vo veľkých mestách si v športovom obchode môžete vybrať produkt s kúpeľovým efektom, tam však sortiment nebude taký široký ako na internete.

Torneo

Termooblečenie na chudnutie od známeho čínskeho výrobcu Torneo je najobľúbenejšie a cenovo dostupné, takže o ňom nájdete veľa pravdivých recenzií. Len tento výrobca neponúka na výber termo oblek - majú ho v jedinej verzii, vyrobený zo 100% polyvinylchloridu (iné názvy pre materiál sú PVC alebo vinyl):

• názov modelu: Torneo Slimming Sauna Suit A-937;
• cena: 800 rubľov;
• vlastnosti: bunda + nohavice, vinyl, gumičky na krku, rukávoch, nohách;
• plusy: univerzálna veľkosť (od 44 do 52);
• Nevýhody: krátkodobá, iba čierna farba.

K termo obleku výrobca predáva šortky so saunovým efektom, ktoré sú ideálne ako na cvičenie v posilňovni, tak aj na domáce fitness hodiny. Cena za ne v internetových obchodoch je celkom prijateľná, ale ak si objednáte šortky na svetoznámom čínskom webe a dokonca sa dostanete do nejakej propagácie, budú relatívne lacné. Je pravda, že dodávka z Číny trvá najmenej mesiac:

• názov modelu: šortky do sauny Torneo;
• cena: 500 rubľov;
• vlastnosti: 100% vinyl, univerzálna veľkosť, unisex farba;
• plusy: vytvorte dobrý skleníkový efekt, vhodný na balenie;
• Nevýhody: krehké, pri intenzívnom tréningu sa môžu rozlepiť švy.

Everlast

Ďalšou spoločnosťou, ktorá vyvíja a predáva termo oblečenie na chudnutie, je Everlast. Katalóg obsahuje niekoľko možností pre termo obleky. Najjednoduchšia a najlacnejšia možnosť:

• názov modelu: Everlast Sauna Suit EV 329;
• cena: 1450 rub.;
• charakteristika: bunda + nohavice, 100% etylvinylacetát, strieborno-šedá farba;
• klady: unisex farby, oddelené;
• Nevýhody: iba dve veľkosti, ručné pranie, slabé švy.

Ak chcete lepšiu a spoľahlivejšiu možnosť zo sortimentu tejto spoločnosti, môžete si kúpiť:

• názov modelu: Everlast Deluxe;
• cena: 3200 rub.;
• charakteristika: bunda + nohavice, vinyl, čierna so žltým logom firmy na bunde;
• plusy: elastické husté manžety, prítomnosť vreciek, zapínanie na zips, bezpečne zvárané švy;
• Nevýhody: ručné pranie bez odstreďovania, iba čierna.

Ľahké váhy

Jednoduchý lacný termo oblek vyrába čínska spoločnosť Lite Weights. Pokiaľ ide o kvalitu, nemožno ho porovnávať s drahšími analógmi, ale pre domáce fitness kurzy alebo tichý chod ráno je to vynikajúca možnosť:

• názov modelu: Lite Weights;
• cena: 485 rubľov;
• vlastnosti: nohavice + mikina, polyvinylchlorid, hlavná farba je tmavošedá a rukávy sú svetlosivé;
• plusy: 3 veľkosti, unisex farby.
• Nevýhody: nevhodné pre veľmi tučných ľudí, švy sa môžu roztrhnúť.

Lite Weights ponúka ženám chudnutie pomocou nohavíc. Pomôžu opraviť líniu bokov a pásu a výrazne zvýšia efektivitu tréningu. Je pravda, že nohavice stoja 3-krát viac ako termo oblek, ale cena je odôvodnená materiálom, z ktorého sú vyrobené:

• názov modelu: zoštíhľujúce nohavice Lite Weights;
• cena: 1275 rubľov;
• charakteristika: dĺžka 76 cm, bočný zips, materiál - neoprén, čierna;
• plusy: odolný.
• nevýhody: jedna veľkosť.

Zelený kopec

• Názov modelu: Green Hill SS-3666;
• cena: 1300 rubľov;
• vlastnosti: nohavice + bunda, polyester, čierna;
• plusy: veľkosti od XS do 5XXL, hrubé gumičky na rukávoch.
• nevýhody: neexistujú oddelené dámske a pánske farby.

Kúpeľný oblek na chudnutie môže byť vybavený kapucňou a bunda sa dá zapnúť na zips, čo je pohodlnejšie a praktickejšie - môžete cvičiť za každého počasia. Green Hill ponúka takýto oblek, ale cena je pomerne vysoká:

• Názov modelu: Green Hill SS-3661;
• cena: 2550 rubľov;
• charakteristika: nohavice + bunda, polyester, čierna s červeným lemom, kapucňa skrytá v strede goliera, bunda na zips a suchý zips, zipsy všité do vreciek;
• plusy: rôzne veľkosti, manžety s hrubými elastickými pásikmi, kapucňa, vrecká na zips;
• nevýhody: relatívne drahé.

V katalógu tohto výrobcu sú prezentované rôzne cvičebné stroje a gymnastické doplnky, ale pokiaľ ide o oblečenie s efektom kúpeľa, majú len jeden oblek a pri nízkej cene sa priaznivo porovnáva s podobnými výrobkami iných firiem. V internetových obchodoch v Moskve a Petrohrade sú na tento termo oblek často výrazné zľavy:

• názov modelu: termo oblek Ironmaster;
• cena: plná - 500 rubľov, počas predaja - 350 rubľov;
• vlastnosti: nohavice + mikina, PVC, farba – šedá s červenými a žltými pásikmi na rukávoch;
• plusy: 4 rôzne veľkosti, lacné, samostatné;
• Nevýhody: tesné elastické pásy, krehké.

Názov

Značka Title predáva oblečenie a doplnky pre profesionálnych boxerov. Na trh uvádzajú dve sady termooblečenia na chudnutie, ktoré môžu pri chudnutí využiť aj bežní ľudia. Prvá možnosť je pre tréning v rôznych podmienkach:

• názov modelu: Title Pro Thermal Suit;
• cena: 3500 rubľov;
• charakteristika: nohavice + bunda na zips, dvojitý nylon, podšívka PVC, farba čierna;
• plusy: rôzne veľkosti, kapucňa, bočné vrecká, vrecko na rukáve pre hráča, nohavice so širokou gumou;
• nevýhody: drahé, iba pánske farby.

Výrobca tiež ponúka na chudnutie pomocou ľahkého obleku so saunovým efektom, ktorý neobmedzuje pohyb pri intenzívnom tréningu. Je otvorenejšia, ale vytvára potrebnú tepelnú rovnováhu na spaľovanie tukov:

• Názov modelu: Sada na chudnutie Title Boxing Pro;
• cena: 2750 rubľov;
• vlastnosti: šortky + pelerína, nylon, čierna s bielou potlačou;
• plusy: zadarmo, ľahké;
• nevýhody: iba 2 veľkosti, vhodné len pre mužov.

Ako si vybrať oblek na chudnutie so saunovým efektom

Termooblečenie so saunovým efektom zaujme svojím pôsobením na princípe termosky, kedy špeciálny materiál neprepúšťa teplo nášho tela, čo stimuluje aktívne potenie a spaľovanie tukov. Oblečenie so saunovým efektom nie je ťažké kúpiť, ale je ťažké ho správne vybrať. Aby sa termo oblek stal vaším dobrým pomocníkom pri chudnutí a nezaberal vám len miesto v skrini, nezabudnite na niekoľko dôležitých rád pri výbere takéhoto oblečenia:

• Pred kúpou termooblečenia si overte možnosti na trhu a prečítajte si recenzie od reálnych užívateľov.
• Vyberte si oblek na základe vašich aktuálnych parametrov a nie podľa vašich želaných. Oblečenie, ktoré správne nesedí, riskuje, že sa roztrhne a vyhodí už v prvý deň používania.
• Spolu s nákupom saunového obleku si kúpte spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných hygroskopických tkanín špeciálne pre ňu.
• Pri výbere termo obleku sa zamerajte nielen na dizajn a cenu, ale aj na kvalitu švov a možnosť prania v práčke.
• Ak je to možné, je lepšie vybrať si model s kapucňou, zipsom a vreckami - takýto oblek je pohodlnejší a praktickejší.

Video

Boj o štíhlu postavu sa často vlečie, no vy chcete vyzerať dobre práve teraz. Aké triky robia ženy, aby sa zmestili do krásnych šiat! Jednou z nich je zoštíhľujúca spodná bielizeň, ktorá je každým dňom čoraz obľúbenejšia. Je pravda, že iba neoprénové spodné prádlo skutočne pomáha zbaviť sa nadváhy a všetky ostatné modely jednoducho vizuálne korigujú postavu. Ale aj dočasná štíhlosť nám pomáha cítiť sa lepšie a pripomína nám, prečo chudneme.

Trh so spodnou bielizňou na chudnutie je teraz preplnený. Môžete nájsť modely, ktoré vyhovujú každému vkusu a v obrovskom cenovom rozpätí. Ale aby ste si ju vybrali správne a dlho ju nosili, musíte poznať malé tajomstvá spodnej bielizne:

1. Veľkosť. V snahe získať maximálny efekt z nosenia spodnej bielizne si ju ženy kupujú o číslo menšiu - aby dobre sedela a poskytovala lepšiu kompresiu. To je veľká chyba. Pri navrhovaní spodnej bielizne sa už počíta s určitým stupňom stláčania tela. Kúpou malých modelov narušujete normálny krvný obeh. Elastické pásy sa príliš zarývajú do kože a tuk sa nad nimi hromadí ako neestetické klobásy.
2. Kvalita. Prírodné materiály sú považované za najprestížnejšie a najkvalitnejšie. Nemôžu však poskytnúť významnú korekciu čísla. Bez pridania poriadneho množstva elastanu alebo iných elastických vlákien sa takáto bielizeň už po niekoľkých týždňoch nosenia natiahne a prestane plniť svoju hlavnú funkciu. Dobrá spodná bielizeň na chudnutie by mala obsahovať aspoň 20-30% syntetiky.
3. Posilovať. Väčšina modelov sa nedá nosiť pri športe. Najmä tie s tvrdými vložkami. Na tréning sa používa iba špeciálne športové spodné prádlo, ktoré neumožňuje silné prehriatie tela vďaka poréznej štruktúre, sieťovaným vložkám alebo špeciálnemu ventilačnému systému.
4. Cena. Nie vždy sa oplatí kupovať tú najdrahšiu spodnú bielizeň. Teraz sa mnohí výrobcovia zameriavajú na stredný cenový segment a používajú vysokokvalitné hypoalergénne materiály. Dobrá spodná bielizeň na chudnutie však nemôže byť príliš lacná. Už po niekoľkých dňoch začnú z čínskych falzifikátov trčať kosti a látka sa natiahne a vznáša v škaredých vlnách.
5. Kovanie. Spodnú bielizeň si nemôžete kúpiť bez vyskúšania. Každá postava má svoje vlastné individuálne vlastnosti. A dokonca aj najobľúbenejší model vám jednoducho nemusí vyhovovať, príliš stláča telo v problémových oblastiach. Preto je lepšie robiť takéto nákupy v obchode. Tam sa dá odborne poradiť, kľudne si spodnú bielizeň vyskúšať a v prípade potreby vrátiť nekvalitný tovar.

Teraz, keď poznáte hlavné body, ktorým musíte venovať pozornosť pri nákupe, môžete prejsť priamo k výberu spodnej bielizne. A my sa vám pokúsime pomôcť lepšie sa orientovať v množstve trhu.

Výber spodnej bielizne

Hlavnou požiadavkou na spodnú bielizeň na chudnutie je jej funkčnosť. Preto sa musíte rozhodnúť, ktorý model potrebujete. To znamená, že sa musíte vyzliecť, postaviť sa pred zrkadlo a nestranne preskúmať svoju postavu, identifikovať najproblematickejšie oblasti. Na základe toho by sa mal vybrať model.

Modelky

Existuje niekoľko hlavných typov spodnej bielizne na chudnutie, aj keď v rámci jedného modelu existujú stovky odrôd, čo umožňuje každej žene vybrať si pre seba tú najlepšiu možnosť.

Ak si nie ste istí, ktorý produkt vyrieši váš problém najlepšie, požiadajte o radu konzultanta alebo vyskúšajte niekoľko rôznych.

Po zistení, ktorý model potrebujete na optimálnu korekciu problémovej oblasti, môžete prejsť k výberu typu spodnej bielizne podľa jej funkčných vlastností.

Funkčnosť

Na základe toho, aký efekt chcete získať zo zakúpenej bielizne, musíte si vybrať z nasledujúcich možností:

Proti celulitíde

Nechýba ani špeciálna anticelulitídna bielizeň. Účinok je možné dosiahnuť dvoma spôsobmi – mikromasážou problémových partií tela zavedením dosť tuhých nití do tkaniva, alebo efektom sauny, ak ide o neoprénovú bielizeň na chudnutie. Obe odrody by sa nemali nosiť dlhšie ako 2-3 hodiny - veľmi dráždia pokožku a môžu poškodiť kapiláry.

Nie je to tak dávno, čo sa na trhu objavila ďalšia novinka – impregnovaná spodná bielizeň na chudnutie. Najčastejšie ide o anticelulitídnu bielizeň nasiaknutú výťažkami z echinacey, zeleného čaju, kofeínu, škorice a iných liekov, ktoré urýchľujú spaľovanie tukov.

Recenzie o takýchto modeloch sú veľmi rozporuplné. Niektorí si ich pochvaľujú a opisujú fantastické výsledky, iní sa sťažujú na alergie a nedostatok hmatateľných účinkov.

Tu veľa závisí od kvality bielizne a bezúhonnosti výrobcu. Samotná myšlienka je dobrá - keď sa pokožka zahreje, póry sa otvoria a prospešné látky z impregnácie ľahko preniknú dovnútra.

Ale aj keď sa nad tým logicky zamyslíte, v látke je ich obmedzený počet. Ak teda oblečenie niekoľkokrát vyperiete, účinok impregnácie sa zníži na nulu. A jednorazové modely ešte neexistujú. Preto je lepšie používať pravidelné zábaly, ktoré určite poskytujú vynikajúce výsledky.

Kontraindikácie

Nie každý môže nosiť spodnú bielizeň na chudnutie. Navyše, čím silnejší je jeho účinok na telo, tým dlhší je zoznam kontraindikácií. Shapewear ich prakticky nemá – je mäkký, elastický, umožňuje pokožke dýchať a nenarúša krvný obeh. S ostatnými odrodami by sa malo zaobchádzať s osobitnou opatrnosťou, ak:

• hypertenzia 2-3 stupne;
• kŕčové žily a trombóza dolných končatín;
• ochorenia panvových orgánov;
• kardiovaskulárne zlyhanie;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia;
• zlyhanie obličiek;
• kožné ochorenia v problémových oblastiach;
• sklon k závažným alergiám.

Dôležité! Počas tehotenstva a dojčenia je možné nosiť akékoľvek tvarové oblečenie len so súhlasom dohliadajúceho odborníka. Pre takéto ženy existujú špeciálne modely, ktoré podporujú brucho a prsia, a bežné tvarové oblečenie na chudnutie je pre ne prísne kontraindikované.

Byť štíhla je dnes v móde a pri honbe za ideálnou postavou sa používajú rôzne metódy. Nie každý však vydrží vyčerpávajúce diéty a sú zdraviu nebezpečné. Mnoho ľudí nemôže športovať kvôli napätému rozvrhu. Musíme teda hľadať nejaké inovatívne metódy s minimálnym časom a úsilím. Jednou z nich je spodná bielizeň na chudnutie – život zachraňujúce riešenie aj pre tých najlenivejších a najvyťaženejších.

Princíp fungovania

Dnes je trh jednoducho preplnený spodnou bielizňou na chudnutie, od celotelového na šport až po úzke nohavičky. Sortiment je veľmi bohatý ako z hľadiska modelovej rady, tak aj z hľadiska výrobných krajín. Jedinou otázkou je, či to všetko pomáha.

Môže vykonávať rôzne funkcie:

• koriguje postavu, vizuálne robí jej obrysy jasnými, reliéfnymi, s pôvabnými krivkami. Skryje svoje nedostatky, ale s kompresným prádlom nedosiahnete chudnutie;
• odstraňuje pomarančovú kôru, zlepšuje vzhľad pokožky, robí ju pružnejšou, tonizovanejšou, bez tukových tuberkulóz - takéto veci vykonávajú skôr kozmetické funkcie, prípadne mierne zmenšenie objemu (brucho, boky, zadok);
• lokálne zvýšenie telesnej teploty, podporuje spaľovanie tukov pri športe;
• masáž problémových oblastí, zlepšuje krvný obeh, urýchľuje metabolizmus;
• odstraňuje prebytočnú tekutinu;
• zvyšuje elasticitu rôznych častí tela.

Z teoretického hľadiska by všetko malo fungovať: obliecť si spodnú bielizeň - športovať - ​​potiť - odstrániť tekutiny - zmenšiť objem - odstrániť celulitídu. V praxi ani tie najdrahšie modely nie vždy z rôznych dôvodov zvládajú svoju úlohu.

Prečo nedochádza k chudnutiu?

• predmety nízkej kvality zlyhajú veľmi rýchlo a po prvom praní strácajú elasticitu;
• Chudnutie je príliš veľa;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• nedodržiavanie kontraindikácií;
• porušenie návodu na použitie, nesprávna obsluha alebo skladovanie veci.

Takže pri rozhodovaní o kúpe spodnej bielizne na chudnutie najprv pochopte, ktorý model si vybrať a ako s ním správne zaobchádzať. V opačnom prípade budú peniaze vyhodené a nedosiahnete žiadne výsledky.

Klasifikácia

Celý sortiment je rozdelený do dvoch veľkých skupín. Prvý zahŕňa kompresiu (naťahovanie a korekciu): vizuálne koriguje postavu, ale neprispieva k chudnutiu. Po druhé: oblečenie, ktoré vám umožní zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Na výrobu každého jednotlivého druhu sa používajú rôzne tkaniny. V závislosti od toho, aké ciele sledujete, vyberte vhodné veci.

Najprv sa rozhodnite, ako a prečo ich budete nosiť. Existujú modely, ktoré sa nosia výlučne pod oblečením. Zvyčajne sú to opasky a všetko, čo súvisí s kompresným oblečením. A tričká, nohavice, body sú určené pre fitness.

Po druhé, v závislosti od vašich cieľov z hľadiska chudnutia si vyberte určitý typ oblečenia, ktorý sa vám bude pohodlne nosiť. Nižšie uvedená tabuľka vám pomôže rozhodnúť sa.

Ak potrebujete schudnúť, je lepšie zvoliť anticelulitídnu, masážnu alebo biokeramickú bielizeň. Na tréning sú ideálne predmety s hrejivými impregnáciami a saunovým efektom. Ak potrebujete len skryť drobné nedostatky postavy pod oblečením, kúpte si kompresné (opravné alebo sťahovacie) veci.

Zostava

Spodná bielizeň na chudnutie a korekciu postavy je na modernom trhu prezentovaná v nasledujúcich modelových radoch:

• Mikey

Zbavia vás celulitídy na bruchu, opticky zmenšia pás a krásne podporia ovisnuté prsia.

• Korzety

Plnia rovnaké funkcie ako tričká, navyše korigujú držanie tela, uvoľňujú svalové napätie a odstraňujú tuk z chrbta.

• Pásy

Zmenšujú pás, tvarujú držanie tela, podporujú chrbát a sťahujú brucho.

• Nohavičky, šortky

Robí boky elegantnejšími.

• Tesné legíny, nohavice, bermudy, nohavice

Vďaka nim vyzerajú vaše nohy štíhlejšie, spevnia zadok a precvičia svaly bokov a brucha.

Opravuje všetky časti tela: hrudník, boky, pás, vyzerá perfektne pod šatami.

Okrem toho existujú modely pre mužov aj ženy.

Pre mužov

Pánske spodné prádlo spravidla nie je ani tak korekčné ako šport, teda otepľovanie, so saunovým efektom, ktorý vám pri športovaní umožní zhodiť nadbytočné kilogramy. Preto je na tréning jednoducho ideálny. Z modelového radu stoja za zmienku slipy, boxerky, opasky, termo nohavice a tričká, ktoré ukrývajú pivné bruško.

Pre ženy

Výber spodnej bielizne pre ženy je oveľa širší. Ale malo by sa k tomu pristupovať zodpovednejšie. Hlavnou chybou predstaviteľov spravodlivej polovice ľudstva je, že dúfajú v rýchlu stratu hmotnosti pomocou korekčných šortiek a opasku. Zároveň celé dni ležia na gauči a konzumujú nespočetné množstvo tukov a sacharidov. Tento prístup k chudnutiu je zásadne nesprávny.

Dámska spodná bielizeň špeciálne na chudnutie by nemala pôsobiť modelujúco, ale hrejivo. Nosenie je navyše nutné kombinovať so športovými aktivitami, aby sa tuky spaľovali intenzívnejšie. Odporúčame zvážiť zostavy hotových cvičení na chudnutie a.

Výrobcovia

Spomedzi širokého sortimentu je pomerne ťažké vybrať si špeciálnu spodnú bielizeň na chudnutie, preto ponúkame na zváženie viacero výrobcov. Na tomto trhu sú už dlho a podarilo sa im získať viac pozitívnych recenzií ako negatívnych.

O niektorých typoch spodnej bielizne (pásov) na chudnutie sme už písali:

Ak sa okamžite správne orientujete medzi výrobnými spoločnosťami, môžete sa chrániť pred nákupom falzifikátu - vrátane čínskeho.

Podmienky používania

Aby spodná bielizeň s odtučňovacím efektom fungovala, musíte dodržiavať pravidlá jej používania a skladovania, inak budete musieť neskôr písať nahnevané recenzie. Pozorne si prečítajte pokyny k zakúpenému produktu - v tomto prípade nebudete sklamaní.

Voľba

1. Položka musí zodpovedať veľkosti. Ak je príliš veľký, nečakajte žiadny efekt. Ak je malý, hrozia problémy s krvným obehom.
2. Pri meraní objemu hrudníka neťahajte meraciu pásku: dýchanie by malo zostať voľné.
3. Pri skúšaní predmetu neťahajte žalúdok.
4. Zmerajte si objem bokov a zadku v najviac vyčnievajúcich bodoch.
5. Nemali by byť žiadne záhyby ani záhyby.
6. Materiál musí byť vysoko kvalitný: mäkký, elastický, bez vyčnievajúcich nití alebo hrubých švov.
7. Pri obliekaní alebo vyzliekaní by nemali byť žiadne ťažkosti.
8. Ak je vec vyrobená zo syntetiky, počítajte s vyrážkou plienky a podráždením pokožky. Voľte prírodné materiály (vnútorná vrstva by mala byť z bavlny).
9. Kvalitný výrobok vydrží minimálne 35 praní bez straty svojich vlastností.

Nosenie

1. Pred nasadením takýchto vecí je dovolené natrieť pokožku pod nimi krémom proti celulitíde.
2. Odporúča sa nosiť oblečenie na chudnutie nie dlhšie ako 4 hodiny.
3. Počas tréningu sa odporúča nosiť ohrievacie oblečenie, nie však korekčné oblečenie.
4. Ideálne na kalanetiku, jogu, chôdzu v miernom rytme, strečingové cvičenia a ľahkú gymnastiku.
5. Ak počas cvičenia produkujete príliš veľa potu, po cvičení si oblečte hrejivé vrstvy.
6. Potom sa odporúča osprchovať sa a obliecť si oblečenie z ľahkých, priedušných, prírodných materiálov.
7. A pamätajte: v takejto spodnej bielizni by ste nikdy nemali spať!

Starostlivosť

1. Neumývajte v horúcej vode.
2. Je lepšie umývať ručne, ale ak to robíte v stroji, vložte predmet do špeciálneho vrecka alebo bavlnenej obliečky na vankúš.
3. Pri praní nepoužívajte prášok ani bielidlo.
4. Nemôžete sa krútiť, stláčať ani naťahovať.
5. Nežehliť ani nesušiť na radiátore. Po umytí sa vec položí na uterák a z času na čas sa prevráti, kým nezaschne.

Ak to s chudnutím myslíte vážne, musíte dodržiavať všetky tieto odporúčania od trénerov a výrobcov. Preto by ste nemali ignorovať pokyny k zakúpenému produktu.

Kontraindikácie

Nie každý môže používať spodnú bielizeň. Na nosenie existujú špeciálne kontraindikácie, ktoré nemožno ignorovať:

• problémy s krvným tlakom;
• kŕčové žily;
• gynekologické ochorenia;
• problémy s obličkami;
• vyrážka, podráždenie kože;
• tehotenstvo;
• zvýšená telesná teplota;
• nedávne operácie;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému;
• alergia na gumu a latex.

Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete zoštíhliť svoje vypuklé brucho tvarovacím oblečením alebo odstrániť celulitídu opaskom, najprv sa uistite, že ho môžete nosiť celý. Len na prvý pohľad sa takéto veci zdajú úplne bezpečné. Môže byť oblečenie škodlivé? Ukazuje sa, že stále môže. Má silný účinok nielen na pokožku a časti tela, ale aj na vnútorné orgány. Aby nedošlo k narušeniu ich prevádzky, dbajte na dodržiavanie pravidiel prevádzky a skladovania.

Termooblečenie sa v poslednej dobe stalo bestsellerom. Navyše, ak bol pôvodne určený výlučne pre športovcov, čoskoro ho objavili tí, ktorí snívajú o chudnutí. Lídrom je saunový oblek - štýlový, svetlý, pohodlný, relatívne lacný a efektívny. Ako však zistiť, či nejde len o ďalší módny trend a plané sľuby výrobcov? Poďme zistiť, či vám to skutočne pomáha schudnúť a ako presne sa to deje.

Mechanizmus chudnutia

Sauna je vyrobená zo špeciálneho materiálu, ktorý zabraňuje prenikaniu tepla z tela a vlhkosti cez látku. Zostávajú vo vnútri a spôsobujú nadmerné potenie, najmä pri športe. Tesnosť zaisťujú špeciálne manžety s elastickými pásikmi na nohách, rukávoch a dokonca aj na krku. Sú utiahnuté, aby nič nemohlo vytekať ani dnu. Vytvorený „skleníkový efekt“ vám umožňuje:

• zvýšiť výdaj energie počas tréningu;
• odstrániť odpad, toxíny a „mŕtvu“ (v tkanivách stagnujúcu) vodu spolu s potom;
• spáliť tuk;
• zbaviť sa opuchov a celulitídy.

Približne to isté sa deje počas. Rozdiel je v tom, že na pokožku nemusíte nanášať ďalšie prípravky a oblečenie nebráni v pohybe ani nesťahuje telo.

Fitness tréneri odporúčajú používať takéto obleky na chudnutie iba v určitých prípadoch:

• nadváha získaná nie viac ako 5 kg;
• je to diktované akumuláciou prebytočnej vody v tkanivách, ktorú je potrebné odstrániť;
• športovec si suší telo, aby sa pred súťažou dostal do požadovanej hmotnostnej kategórie (prečítaj si, čo je sušenie);
• núdzové chudnutie je nevyhnutné pred dôležitou udalosťou.

Ak je nadváha diktovaná vnútornými chorobami, pomalým metabolizmom, dedičnými alebo hormonálnymi faktormi, saunový oblek bude na chudnutie zbytočný. To isté platí pre obezitu.

Možné poškodenie

Kontraindikácie:

• alergia na materiál;
• tehotenstvo;
• infekčné choroby, prítomnosť ložísk zápalu v tele;
• kožné ochorenia;
• horúčka;
• obezita;
• onkológia;
• problémy s kĺbmi;
• rehabilitácia po operáciách, chemoterapii a rádioterapii, dlhotrvajúcom ochorení;
• kardiovaskulárne ochorenia: srdcový infarkt, anémia, kŕčové žily, hypertenzia.

Vedľajšie účinky:

• alergické reakcie, podráždenie kože;
• gynekologické problémy u žien;
• kožné a plesňové ochorenia;
• dehydratácia, nerovnováha vody a soli;
• úpal.

Aby ste predišli komplikáciám a vedľajším účinkom, pred nákupom a najmä nosením obleku musíte získať súhlas lekára. Najmä v prítomnosti akýchkoľvek chronických ochorení.

Ak sa váš zdravotný stav po jeho užívaní výrazne zhoršil, mali by ste prestať chudnúť. Zvýšenú pozornosť treba venovať pokožke, ktorá sa vplyvom potu môže podráždiť a zapáliť, čo vedie k mokvajúcim vredom.

Výhody a nevýhody

Výhody:

• účinnosť: za 1 hodinu intenzívneho tréningu v telocvični môžete schudnúť až 2 kg;
• dostupnosť: existujú rozpočtové modely za 5 dolárov;
• jednoduchosť použitia: nasaďte si - cvičte - schudnite;
• modely sú štýlové a módne.

nedostatky:

• napriek sľubom výrobcov, obleky nemajú účinok na spaľovanie tukov: strata hmotnosti nastáva v dôsledku dehydratácie;
• výsledky chudnutia nie sú trvalé a sú dočasné;
• je nepohodlné cvičiť;
• saunový oblek sa musí umyť po každom tréningu, čo negatívne ovplyvňuje materiál - rýchlejšie sa opotrebuje;
• vedľajšie účinky sú pomerne časté;
• prítomnosť kontraindikácií.

Na poznámku. Podľa výskumov je na spaľovanie tukového tkaniva teplom potrebné zahriať hlboké vrstvy pokožky teplotou 50°C. Oplatí sa vysvetľovať, že saunový oblek to nezabezpečí? Nie všetky hardvérové ​​techniky používané v kozmeteológii a plastickej medicíne sú toho schopné.

Materiál

Vinyl

Najčastejšie je oblek na chudnutie so saunovým efektom vyrobený z vinylu. Ide o materiál, ktorý blokuje prenos tepla z tela. Práve vďaka nemu dochádza pri športe k takému intenzívnemu poteniu. Je vyrobený zo živice, plastu a gumy. Áno, kompozícia je syntetická a ponecháva veľa na želanie, ale neponáhľajte sa k záverom. Táto jedinečná tkanina:

• nespôsobuje alergie;
• nevypúšťa toxíny;
• nezapáli sa;
• neuveriteľne elastické;
• má mechanickú pevnosť.

Práve vinyl umožňuje vyrobiť oblečenie bez švov, aby nedrhlo telo.

Neoprén

Toto je syntetická guma. Obleky vyrobené z neho majú nasledujúce vlastnosti:

• vodeodolný;
• elasticita;
• mäkkosť (príjemná pre telo);
• pevnosť, vysoká odolnosť voči negatívnym vonkajším faktorom;
• pórovitá štruktúra (t.j. telo dýcha).

Neoprén sa tiež používa na výrobu športového oblečenia pre airsoft, paintball, horolezectvo, plachtenie, plážový volejbal, bojové umenia a turistické nepremokavé vybavenie.

Nylon

Polyamid s týmito vlastnosťami:

• ľahké;
• odolné voči opotrebovaniu;
• elastické;
• zachováva si reprezentatívny vzhľad po mnohých praniach;
• dobre perie, rýchlo schne, nie je potrebné žehliť.

Nylonový oblek má však jednu veľkú nevýhodu - pri dlhšom kontakte s pokožkou (obzvlášť citlivou) a dokonca aj pod vplyvom tepla a potu spôsobuje rozsiahle podráždenie.

Ako použiť

Pod saunový oblek si musíte obliecť kvalitné bavlnené spodné prádlo (tričko a legíny), ktoré:

• pomáha predchádzať podráždeniu pokožky;
• absorbuje maximálne množstvo potu;
• znižuje riziko prehriatia.

Vo svojej podstate ide o športový oblek, len s doplnkovými funkciami (efekt sauny). Preto by sa mal nosiť na tréning, jogging a akékoľvek iné športové aktivity. Ak budete súpravu nosiť len tak, efekt chudnutia sa nedostaví.

Pred a po nosení sa musíte osprchovať teplou vodou. Po tréningu a vodných procedúrach bude masáž obzvlášť účinná. A nezabudnite si na pokožku naniesť hydratačné mlieko alebo krém, aby ste ju ochránili pred vyrážkou a podráždením plienok.

Po každom tréningu treba oblek vyprať ručne v teplej vode, najlepšie s antibakteriálnym alebo detským mydlom. Pokyny niektorých výrobcov umožňujú ich jednoducho obrátiť naruby a zvnútra utrieť vlhkou handričkou. Tento spôsob čistenia však nezaručuje elimináciu všetkých patogénnych organizmov. Po vypraní treba oblečenie dôkladne vysušiť naruby. Ideálne - na čerstvom vzduchu.

Frekvencia použitia: dvakrát týždenne. Trvanie kurzu na zníženie hmotnosti je až do dosiahnutia požadovaného výsledku.

Ak chcete zlepšiť výsledky, snažte sa čo najviac dodržiavať zdravý životný štýl (dostatok spánku, žiť podľa plánu, vzdať sa zlých návykov, nebuďte nervózni) a správne sa stravujte (vhodná bude aj diéta). A čo je najdôležitejšie, nezabudnite piť čo najviac vody (v bežné dni - 2 litre, pri tréningu - 2,5 litra).

Buď opatrný! Na internete sú rádoby poradcovia, ktorí odporúčajú zabaliť sa pred tréningom pod saunový oblek do lepiacej fólie. Každý rozumný človek pochopí, že to povedie k prehriatiu a mdlobám, a nie k strate hmotnosti. Jeden oblek postačí na to, aby ste boli po hodine takí mokrí, že by ste boli akoby poliatí vo vedre. Takže nepodliehajte takýmto provokáciám.

Prehľad značky

Saunový oblek kúpite vo veľkých hypermarketoch so športovým tovarom. Predávajú ich Sportmaster, Decathlon, Trial-Sport, Sportlandia a iné.

Torneo

Krajina pôvodu: Čína.

Cena: od 12,5 USD.

Materiál: vinyl.

Obsahuje: bunda + nohavice.

Vlastnosti: univerzálna veľkosť.

nedostatky:

• spočiatku silný zápach gumy;
• nepohodlie pri dotyku s pokožkou;
• môže byť príliš veľký pre malých ľudí;
• rýchlo sa opotrebuje;
• jediná farba je čierna;
• Nevyzerá to veľmi esteticky.

Oblek na cvičenie

Krajina pôvodu: Čína.

Cena: od 15,6 USD.

Materiál: vinyl.

Obsahuje: bundu a nohavice.

Funkcia: vyrobené v štýlovej striebornej farbe, vyzerá krásne.

nedostatky:

• tkanina sa rýchlo roztrhne;
• sa veľa naťahuje.

Saunový oblek so zipsom

Značka: Green Hill.

Krajina pôvodu: Pakistan.

Cena: od 26 dolárov.

Materiál: nylon.

Obsahuje: bundu a nohavice.

Vlastnosti: dostupné vo veľkostiach od S po XXL, rôzne odtiene.

nedostatky:

• spôsobuje alergie;
• vysoko elektrifikovaný.

Ecowellness

Krajina pôvodu: Čína.

Cena: od 16,5 USD.

Materiál: vinyl.

Obsahuje: bundu a nohavice.

Funkcia: Existujú rôzne veľkosti.

nedostatky:

• iba 2 odtiene;
• nepredstaviteľný vzhľad;
• Počas tréningu sa mi bunda dosť nadvihuje a nezastrkáva sa do nohavíc.

Ak plánujete aktívne chudnutie (správna výživa / strava + šport), môžete svoje výsledky zlepšiť pomocou takéhoto nezvyčajného obleku. Zároveň ušetríte čas a peniaze na saunu, pretože po tréningu budete vyzerať ako niekto, kto práve opustil parnú miestnosť. No a ako vplývajú na naše telo kúpele a sauny?Hovoríme o mechanizme chudnutia týmto spôsobom.