Nguo za ndani zinazochoma mafuta kwa wanawake. Chupi za anti-cellulite kwa kupoteza uzito

Leo, bidhaa mbalimbali iliyoundwa ili kujiondoa haraka paundi za ziada ni maarufu kabisa. Matumizi ya dawa maalum, lotions, creams na serums huahidi matokeo ya haraka katika kupunguza uzito wa ziada. Mavazi ya kupunguza uzito hutoa utendaji wa juu kutokana na uwezo wa kufanya mazoezi mbalimbali ya kimwili ndani yake, ambayo huongeza athari ya kuchoma mafuta.

Ufanisi wa nguo kwa kupoteza uzito

Wataalamu wanashauri kununua suti maalum kwa wale watu ambao wanaishi maisha ya kimya au hawana fursa ya kufanya kazi kwa uzito kwenye takwimu zao. Mavazi ya kupunguza uzito hufanywa kutoka kwa nyenzo za hygroscopic na inclusions za titani, ambayo hutoa athari ya micromassage. Amana ya mafuta ya subcutaneous, ambayo ni, cellulite, hupasuka. Mavazi ya kupunguza uzito kwa wanawake na wanaume inaboresha mzunguko wa maji ya seli, pamoja na usambazaji wa damu kwa tishu za misuli. Aidha, wakati wa kuvaa mara kwa mara, uvimbe wa mwili hupungua. Athari ya joto ya nyenzo inakuza upanuzi wa mishipa ya damu, na ukandamizaji wa tishu huwabana. Madhara haya hutoa gymnastics kwa viungo vya ndani, misuli na mishipa.

Aina za vitambaa

Leo kuna aina kadhaa za vifaa maalum vya kupambana na cellulite. Ya kwanza ni pamoja na mavazi ya kupoteza uzito na athari ya sauna, athari ambayo inategemea athari ya uhifadhi wa joto. Chaguzi zifuatazo zinapatikana kwa kuuza:

• Mavazi ya infrared.
• Shorts za joto.
• Suruali ya joto.

Wote hutoa kinachojulikana athari ya sauna. Kanuni ya operesheni ni kwamba maeneo yote ya shida huanza kuongezeka na, ipasavyo, jasho, ambayo huongeza mifereji ya limfu na michakato ya mzunguko wa damu. Ili kuongeza athari, inashauriwa kutumia vipodozi maalum na hatua ya kupambana na cellulite kwa mwili mzima na, hasa, kwa maeneo ya shida. Shukrani kwa inapokanzwa zinazotolewa na nyenzo maalum, lotions na creams kupenya ngozi bora na zaidi na kutenda kwa kasi.

Aina ya pili ni mavazi ya kupoteza uzito na athari ya micromassage. Paundi za ziada zinapotea kutokana na uwezo wa nyuzi kusambaza sawasawa mzigo. Kwenye breeches au suruali unaweza kuona uso wa ndani una matuta madogo na "Bubbles". Ni shukrani kwa muundo huu wa nyenzo kwamba athari ya massage ya bidhaa inaimarishwa.

Suti za kupunguza uzito

Kuonekana kwa suti maalum yenye athari ya sauna ni kukumbusha zaidi ya spacesuit, kwani imetengenezwa kwa nyenzo zenye shiny ambazo zina kufanana na plastiki. Mifano nyingi kutoka kwa wazalishaji tofauti hutumia kitambaa cha vinyl kama msingi. Nguo za kupoteza uzito zimeundwa ili kukusaidia kujiondoa paundi hizo zisizohitajika wakati wa mazoezi, hii imeandikwa kwenye ufungaji wa bidhaa. Wafanyabiashara huahidi matokeo mazuri hata wakati wa kuvaa nyumbani na kusafisha, wakati wa kupikia.

Inashauriwa kuvaa suti juu ya chupi za pamba za kawaida ili kunyonya jasho la ziada. Hauwezi kutembea ndani yake kwa zaidi ya dakika 60, lakini ikiwa shughuli za mwili ni kazi kabisa, basi unahitaji kuvua suti baada ya dakika 20. Nguo za kupoteza uzito, hakiki ambazo zinaweza kupatikana mara nyingi, hukuruhusu kupata matokeo unayotaka ikiwa unavaa wakati wa kukimbia, aerobics, baiskeli au wakati wa kufanya kazi za nyumbani. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mazoezi makali husababisha mwili wa binadamu kutoa kiasi kikubwa cha joto, ambacho kinatolewa baadaye. Suti yenye athari ya sauna huingilia mchakato huu wa asili na hujenga "athari ya chafu". Kwa sababu hii, ulinzi dhidi ya overheating imewashwa - kutolewa kwa unyevu. Nguo hii inaitwa "sauna", kwa kuwa kanuni ya operesheni ni sawa, tofauti pekee ni kwamba joto katika sauna ya kawaida hutoka kwa mazingira ya nje, katika kesi ya suti - kutoka ndani. Mtu huanza kupoteza uzito kutokana na ukweli kwamba mwili huwa na maji mwilini na matatizo hutokea.

Matokeo yake, ikiwa unafanya, kwa mfano, aerobics katika fomu hii kwa saa moja, unaweza kupoteza karibu kilo moja. Wataalamu hawapendekeza kupanua muda wa mazoezi, kwa kuwa kuna hatari kubwa ya mzigo wa moyo, uvimbe na matatizo na mfumo wa kupumua huweza kutokea.

Suruali na breeches ili kupunguza uzito

Siku hizi, zile zilizotengenezwa kwa nyenzo za kisasa - neoprene - ni maarufu. Muundo wao ni mesh, kuruhusu oksijeni kupenya kwa urahisi ndani ya ngozi. Aidha, nguo hizo za kupoteza uzito hutoa micro-massage yenye ufanisi ambayo huongeza athari ya jumla. Suruali ina tabaka 3:

1. Pamba (hypoallergenic) au thermosel, ambayo inajenga safu ya hewa kati ya ngozi na safu ya pili, kwa urahisi massages mwili.
2. Neoprene, kuunda athari ya sauna.
3. Lycra au nylon (zinafaa vizuri na hazipoteza sura wakati wa kuosha na kuvaa).

Kitendo cha suruali kama hicho kinategemea athari ya micro-massage, kwa sababu ambayo amana zote za mafuta hutiwa laini, pamoja na zile za ndani kabisa, ambazo huondolewa na jasho.

Aina za suruali kwa kupoteza uzito

Kwa kuonekana, suruali nyembamba hufanana na bidhaa za mpira. Kwa kuongeza, ni ngumu sana kuweka na kuzuia harakati. Watumiaji wengi wanunua suruali maalum au breeches inayoitwa myostimulators. Athari inategemea hatua ya stimulators ya misuli ya umeme, ambayo huathiri tishu zinazoanza kwa kasi kwa njia sawa na wakati wa shughuli kali za kimwili. Hatua kwa hatua, paundi za ziada huanza kuanguka, na mwili unakuwa mwembamba na ngozi inakuwa toned. Aina hii ya nguo ni bora kwa wale ambao hawatumii muda mwingi kwenye mazoezi ya kimwili.

Kama bidhaa nyingine yoyote, nguo za michezo kwa kupoteza uzito zina vikwazo vyake na mapendekezo ya matumizi. Kuna wachache wao, lakini kufuata ni lazima. Mtengenezaji anaonyesha kwenye ufungaji wa bidhaa kwamba nguo hazipaswi kutumiwa na watu wenye ulemavu katika mfumo wa moyo. Wakati wa kuvaa, unapaswa kufuata maagizo, ambayo yanaonyesha wakati uliopendekezwa. Shorts, breeches au suti haipaswi kutumiwa kwa madhumuni yaliyokusudiwa na wanawake wajawazito. Hakikisha kushauriana na mtaalamu kabla ya kuvaa ikiwa mwanamke anaugua magonjwa ya uzazi.

Nguo za usawa kwa kupoteza uzito zinapaswa kuchaguliwa kulingana na sheria za jumla za matumizi na ushauri kutoka kwa wataalamu na wazalishaji. Ili kufikia athari inayotaka, unahitaji kukumbuka yafuatayo:

• Bila kujali aina (kaptula, suruali), ukubwa lazima uchaguliwe kwa usahihi (bidhaa haipaswi kuwa tight sana kwenye ngozi na haipaswi kuwa na nafasi).
• Usivae suti maalum kwenye mwili wa uchi ili kuepuka kuonekana kwa upele, michubuko au hasira.
• Haipendekezi kuvaa kifupi au suruali siku nzima, saa moja tu kwa siku ni ya kutosha.
• Ili kuepuka maji mwilini, unahitaji kunywa angalau lita 2.5 za maji.
• Wataalam wanapendekeza kutumia vipodozi maalum na athari ya kupambana na cellulite pamoja na nguo, ambayo itaongeza athari mara kadhaa.

Katika ulimwengu wa kisasa, kila aina ya njia za kupambana na uzito kupita kiasi zinazidi kuwa maarufu zaidi na kwa mahitaji, kwa sababu idadi ya watu wanaosumbuliwa na fetma kwa sababu mbalimbali inakua kwa kasi. Sio kila mtu anayeweza kujilazimisha kwenda kwenye lishe kali au kufanya mazoezi kila wakati kwenye mazoezi, kwa hivyo wanatafuta njia mbadala za kupunguza uzito. Moja ya njia zinazosaidia kupoteza uzito na kuidhinishwa na madaktari ni nguo za kuhifadhi joto, iliyoundwa kulingana na kanuni ya bathhouse - suti ya kupoteza uzito na athari ya sauna.

Je, ni suti ya kupoteza uzito na athari ya sauna?

Suti ya mafuta kwa kupoteza uzito ni seti ya nguo zilizofanywa kutoka kwa vifaa maalum. Nguo kama hizo hunasa joto la asili linalotokana na mwili wa binadamu ndani ya suti, na kusababisha mwili kutoa jasho zaidi, na kufanya mchakato wa kupoteza uzito kuwa rahisi na usio na maumivu. Hata hivyo, sio suti moja ya kupoteza uzito inaweza kuwa wand ya uchawi na kuondoa mara moja mafuta ya ziada kutoka kwa takwimu, isipokuwa hatua za ziada zinachukuliwa ili kupambana na fetma - chakula cha busara na mazoezi ya kawaida.

Suti za kupunguza uzito na athari ya sauna ni maarufu sana kati ya wale wanaopoteza uzito. Hata hivyo, hakuna suti tu zilizopangwa kwa kanuni ya thermos - kuna kifupi, breeches, suruali, hatua ambayo pia inategemea usawa wa joto wa mwili wa binadamu. Nguo ya kuruka inayofanana na suti ya kupiga mbizi haihitajiki sana. Karibu suti zote za sauna ni tofauti, lakini hutofautiana katika muundo, aina ya nyenzo ambazo zinafanywa na jamii ya bei.

Ikiwa unaamua kupoteza uzito kwa msaada wa mavazi ya joto, lazima ukumbuke vikwazo - lazima kwanza uwasiliane na daktari wako, kwa sababu kwa baadhi ya magonjwa (kwa mfano, upanuzi wa venous wa mishipa, magonjwa ya uzazi, shughuli za hivi karibuni, matatizo na moyo na mishipa ya damu) kuvaa nguo hizo ni marufuku madhubuti , kwa sababu inaweza kusababisha madhara makubwa kwa afya dhaifu tayari. Chini ya mavazi ya joto, lazima uvae chupi ya asili ya hygroscopic na usiivae kwa zaidi ya saa mbili. Unaruhusiwa kutoa mafunzo ndani yake kwa muda usiozidi nusu saa.

Kununua suti ya mafuta ni rahisi sana siku hizi - tovuti nyingi maalumu na mbele ya maduka ya mtandaoni zimejaa picha nzuri, kitaalam chanya na ahadi za kuvutia za kupoteza uzito haraka na bila kubadilika. Unahitaji tu kufanya ununuzi, ulipe kwa njia yoyote rahisi, na kisha uipokee kwa barua. Katika miji mikubwa, unaweza kuchagua bidhaa iliyo na athari ya kuoga kwenye duka la michezo, lakini anuwai haitakuwa pana kama kwenye mtandao.

Torneo

Mavazi ya joto kwa kupoteza uzito kutoka kwa mtengenezaji maarufu wa Kichina Torneo ni maarufu zaidi na ya bei nafuu, hivyo unaweza kupata maoni mengi ya kweli kuhusu hilo. Mtengenezaji huyu tu haitoi chaguo la suti ya joto - wanayo katika toleo moja, iliyotengenezwa na kloridi ya polyvinyl 100% (majina mengine ya nyenzo ni PVC au vinyl):

• jina la mfano: Torneo Slimming Sauna Suti A-937;
• bei: 800 kusugua.;
• sifa: koti + suruali, vinyl, bendi za elastic kwenye shingo, sleeves, miguu;
• faida: ukubwa wa ulimwengu wote (kutoka 44 hadi 52);
• Cons: muda mfupi, rangi nyeusi tu.

Mbali na suti ya joto, mtengenezaji huuza kifupi na athari ya sauna, ambayo ni bora kwa mafunzo yote katika mazoezi na kwa madarasa ya fitness nyumbani. Bei yao katika maduka ya mtandaoni ni ya bei nafuu kabisa, lakini ikiwa unaagiza kifupi kwenye tovuti ya Kichina maarufu duniani, na hata kuingia katika aina fulani ya uendelezaji, watakuwa nafuu. Kweli, utoaji kutoka Uchina huchukua angalau mwezi:

• jina la mfano: Shorts za sauna ya Torneo;
• bei: rubles 500;
• sifa: vinyl 100%, ukubwa mmoja unafaa wote, rangi ya unisex;
• faida: kuunda athari nzuri ya chafu, inayofaa kwa kufunika;
• Cons: tete, seams inaweza kuja unglued wakati wa mafunzo makali.

Milele

Kampuni nyingine ambayo inakuza na kuuza nguo za mafuta kwa kupoteza uzito ni Everlast. Katalogi inajumuisha chaguzi kadhaa kwa suti za joto. Chaguo rahisi na cha bei nafuu zaidi:

• jina la mfano: Everlast Sauna Suti EV 329;
• bei: 1450 kusugua.;
• sifa: koti + suruali, 100% ethyl vinyl acetate, rangi ya kijivu ya fedha;
• faida: rangi za unisex, tofauti;
• Cons: ukubwa mbili tu, kuosha mikono, seams dhaifu.

Ikiwa unataka chaguo bora na la kuaminika zaidi kutoka kwa anuwai ya kampuni hii, unaweza kununua:

• jina la mfano: Everlast Deluxe;
• bei: 3200 kusugua.;
• sifa: koti + suruali, vinyl, nyeusi na alama ya kampuni ya njano kwenye koti;
• pluses: cuffs mnene elastic, kuwepo kwa mifuko, hufunga na zipper, seams svetsade salama;
• Cons: kunawa mikono bila kusokota, nyeusi tu.

Uzito wa Lite

Suti rahisi na ya bei nafuu ya mafuta hutolewa na kampuni ya Kichina ya Lite Weights. Kwa upande wa ubora, haiwezi kulinganishwa na analogi za gharama kubwa zaidi, lakini kwa madarasa ya usawa wa nyumbani au kukimbia kwa utulivu asubuhi ni chaguo bora:

• jina la mfano: Lite Weights;
• bei: rubles 485;
• sifa: suruali + jasho, kloridi ya polyvinyl, rangi kuu ni kijivu giza, na sleeves ni kijivu nyepesi;
• faida: saizi 3, rangi za unisex.
• Cons: haifai kwa watu wenye mafuta sana, seams zinaweza kutengana.

Lite Weights hutoa wanawake kupoteza uzito kwa msaada wa breeches. Watasaidia kurekebisha mstari wa viuno na kiuno, na itaongeza kwa kiasi kikubwa ufanisi wa mafunzo. Kweli, breeches hugharimu mara 3 zaidi ya suti ya mafuta, lakini bei inahesabiwa haki na nyenzo ambayo imetengenezwa:

• jina la mfano: Lite Weights slimming breeches;
• bei: rubles 1275;
• sifa: urefu wa 76 cm, zipper upande, nyenzo - neoprene, nyeusi;
• faida: kudumu.
• hasara: saizi moja.

Green Hill

• Jina la mfano: Green Hill SS-3666;
• bei: rubles 1300;
• sifa: suruali + koti, polyester, nyeusi;
• faida: ukubwa kutoka XS hadi 5XXL, bendi nene za elastic kwenye sleeves.
• hasara: hakuna rangi tofauti za wanawake na wanaume.

Suti ya kuoga kwa kupoteza uzito inaweza kuwa na hood, na koti inaweza kuunganishwa na zipper, ambayo inafanya kuwa rahisi zaidi na ya vitendo - unaweza kufanya mazoezi katika hali ya hewa yoyote. Green Hill hutoa suti kama hiyo, lakini bei ni ya juu:

• Jina la mfano: Green Hill SS-3661;
• bei: rubles 2550;
• sifa: suruali + koti, polyester, nyeusi na trim nyekundu, kofia iliyofichwa katikati ya kola, koti yenye zipu na Velcro, zipu zilizopigwa kwenye mifuko;
• pluses: ukubwa tofauti, cuffs na bendi nene elastic, hood, mifuko ya zippered;
• hasara: gharama kubwa.

Katalogi ya mtengenezaji huyu inatoa vifaa anuwai vya mazoezi na vifaa vya mazoezi ya mwili, lakini kwa nguo zilizo na athari ya kuoga, zina suti moja tu, na inalinganishwa vyema na bidhaa kama hizo kutoka kwa kampuni zingine kwa bei yake ya chini. Katika maduka ya mtandaoni huko Moscow na St. Petersburg mara nyingi kuna punguzo kubwa kwenye suti hii ya joto:

• jina la mfano: suti ya joto ya Ironmaster;
• bei: kamili - rubles 500, wakati wa kuuza - rubles 350;
• sifa: suruali + sweatshirt, PVC, rangi - kijivu na kupigwa nyekundu na njano kwenye sleeves;
• faida: 4 ukubwa tofauti, nafuu, tofauti;
• Cons: bendi za elastic kali, tete.

Kichwa

Chapa ya Kichwa inauza nguo na vifaa vya mabondia wa kitaalamu. Wanazindua seti mbili za nguo za mafuta kwa kupoteza uzito kwenye soko, ambazo zinaweza pia kutumika kwa kupoteza uzito na watu wa kawaida. Chaguo la kwanza ni kwa mafunzo katika hali tofauti:

• jina la mfano: Title Pro Thermal Suit;
• bei: rubles 3500;
• sifa: suruali + koti na zipper, nylon mbili, bitana PVC, rangi nyeusi;
• pluses: ukubwa tofauti, hood, mifuko ya upande, mfukoni kwenye sleeve kwa mchezaji, suruali yenye bendi pana ya elastic;
• hasara: gharama kubwa, rangi za wanaume tu.

Mtengenezaji pia hutoa kupoteza uzito kwa kutumia suti nyepesi na athari ya sauna, ambayo haizuii harakati wakati wa mazoezi makali. Imefunguliwa zaidi, lakini inaunda usawa muhimu wa mafuta kwa kuchoma mafuta:

• Jina la mfano: Title Boxing Pro kit kupoteza uzito;
• bei: rubles 2750;
• sifa: kifupi + cape, nylon, nyeusi na kuchapishwa nyeupe;
• faida: bure, mwanga;
• hasara: saizi 2 tu, zinafaa kwa wanaume tu.

Jinsi ya kuchagua suti ya kupoteza uzito na athari ya sauna

Mavazi ya joto yenye athari ya sauna huvutia na hatua yake juu ya kanuni ya thermos, wakati nyenzo maalum hairuhusu joto la mwili wetu kupita, ambayo huchochea jasho la kazi na kuchomwa mafuta. Si vigumu kununua nguo na athari ya sauna, lakini ni vigumu kuwachagua kwa usahihi. Ili suti ya mafuta iwe msaidizi wako mzuri katika kupoteza uzito, na sio tu kuchukua nafasi kwenye chumbani yako, kumbuka vidokezo vichache muhimu kuhusu kuchagua nguo hizo:

• Kabla ya kununua nguo za joto, angalia chaguo kwenye soko na usome maoni kutoka kwa watumiaji halisi.
• Chagua suti kulingana na vigezo vyako vya sasa, na si kwa yale unayotaka. Mavazi ambayo hayatoshei ipasavyo yanaweza kuhatarisha kuraruliwa na kutupwa siku ya kwanza ya matumizi.
• Pamoja na kununua suti ya sauna, nunua chupi kutoka kwa vitambaa vya asili vya hygroscopic maalum kwa ajili yake.
• Wakati wa kuchagua suti ya mafuta, usizingatia tu juu ya kubuni na bei, lakini pia juu ya ubora wa seams na uwezekano wa kuosha mashine.
• Ikiwezekana, ni bora kuchagua mfano na hood, zipper, na mifuko - suti hiyo ni rahisi zaidi na ya vitendo.

Video

Mapambano ya mtu mwembamba mara nyingi huvuta, lakini unataka kuonekana mzuri hivi sasa. Wanawake huenda kwa hila gani ili kuingia katika mavazi mazuri! Mmoja wao ni chupi nyembamba, ambayo inazidi kuwa maarufu kila siku. Ukweli, chupi tu za neoprene husaidia kuondoa uzito kupita kiasi, na mifano mingine yote hurekebisha takwimu. Lakini hata unene wa muda hutufanya tujisikie vizuri na hutukumbusha kwa nini tunapunguza uzito.

Soko la chupi za kupunguza uzito sasa limejaa watu. Unaweza kupata mifano inayofaa kila ladha na katika anuwai kubwa ya bei. Lakini ili kuichagua kwa usahihi na kuivaa kwa muda mrefu, unahitaji kujua siri ndogo za chupi:

1. Ukubwa. Kujaribu kupata athari ya juu kutokana na kuvaa chupi, wanawake huinunua ukubwa mdogo - ili inafaa vizuri na kutoa compression bora. Hili ni kosa kubwa. Wakati wa kuunda chupi, kiwango fulani cha ukandamizaji wa mwili tayari kinazingatiwa. Kwa kununua mifano ndogo, unasumbua mzunguko wa kawaida wa damu. Mikanda ya elastic huchimba ndani ya ngozi sana, na mafuta yanarundikana juu yao kama soseji zisizo na urembo.
2. Ubora. Vifaa vya asili vinachukuliwa kuwa vya kifahari zaidi na vya juu. Lakini hawawezi kutoa urekebishaji muhimu wa takwimu. Bila kuongeza kiasi cha kutosha cha elastane au nyuzi nyingine za elastic, chupi hizo hunyoosha baada ya wiki chache za kuvaa na huacha kufanya kazi yake kuu. Chupi nzuri ya kupoteza uzito inapaswa kuwa na angalau 20-30% synthetics.
3. Fanya mazoezi. Mifano nyingi haziwezi kuvikwa wakati wa kucheza michezo. Hasa wale walio na kuingiza ngumu. Kwa mafunzo, chupi maalum za michezo hutumiwa tu, ambayo hairuhusu overheating kali ya mwili kutokana na muundo wa porous, kuingiza mesh au mfumo maalum wa uingizaji hewa.
4. Bei. Sio daima thamani ya kununua chupi za gharama kubwa zaidi. Sasa wazalishaji wengi wanazingatia sehemu ya bei ya kati na kutumia vifaa vya juu vya hypoallergenic. Lakini chupi nzuri ya kupoteza uzito haiwezi kuwa nafuu sana. Baada ya siku chache tu, mifupa huanza kushikamana na bandia za Kichina, na kitambaa kinaenea na kuelea katika mawimbi mabaya.
5. Kufaa. Huwezi kununua nguo za ndani bila kujaribu. Kila takwimu ina sifa zake za kibinafsi. Na hata mfano maarufu zaidi hauwezi kukufaa, kufinya mwili sana katika maeneo ya shida. Kwa hivyo, ni bora kufanya ununuzi kama huo kwenye duka. Huko unaweza kupata ushauri wa kitaaluma, jaribu kwa utulivu chupi na, ikiwa ni lazima, kurudi bidhaa za ubora wa chini.

Sasa, kujua pointi kuu ambazo unahitaji kulipa kipaumbele wakati ununuzi, unaweza kuendelea moja kwa moja na kuchagua chupi. Na tutajaribu kukusaidia kuabiri vyema soko kwa wingi.

Kuchagua chupi

Mahitaji makuu ya chupi kwa kupoteza uzito ni utendaji wake. Kwa hiyo, unahitaji kuamua ni mfano gani unahitaji. Hii inamaanisha unahitaji kuvua nguo, simama mbele ya kioo na uchunguze sura yako mwenyewe bila upendeleo, ukibaini maeneo yenye shida zaidi. Kulingana na hili, mtindo unapaswa kuchaguliwa.

Mifano

Kuna aina kadhaa kuu za chupi kwa kupoteza uzito, ingawa ndani ya mfano mmoja kuna mamia ya aina, ambayo inaruhusu kila mwanamke kuchagua chaguo bora zaidi kwa ajili yake mwenyewe.

Iwapo huna uhakika ni bidhaa gani itasuluhisha tatizo lako vizuri zaidi, muulize mshauri kwa ushauri au jaribu kadhaa tofauti.

Baada ya kufikiria ni mfano gani unahitaji kwa urekebishaji bora wa eneo la shida, unaweza kuendelea na kuchagua aina ya chupi kulingana na sifa zake za kufanya kazi.

Utendaji

Kulingana na aina gani ya athari unayotaka kupata kutoka kwa kitani kilichonunuliwa, unahitaji kuchagua chaguo zifuatazo:

Dhidi ya cellulite

Pia kuna chupi maalum za kupambana na cellulite. Athari inaweza kupatikana kwa njia mbili - micro-massage ya maeneo ya shida ya mwili kwa kuanzisha nyuzi zisizo ngumu kwenye tishu, au athari za sauna, ikiwa ni chupi ya neoprene kwa kupoteza uzito. Aina zote mbili hazipaswi kuvaa kwa muda mrefu zaidi ya masaa 2-3 - zinakera sana ngozi na zinaweza kuharibu capillaries.

Sio zamani sana, bidhaa nyingine mpya ilionekana kwenye soko - chupi za kupoteza uzito zilizowekwa. Mara nyingi, hii ni chupi ya anti-cellulite iliyowekwa kwenye dondoo za echinacea, chai ya kijani, kafeini, mdalasini na dawa zingine ambazo huharakisha kuchoma mafuta.

Mapitio kuhusu mifano kama hii yanapingana sana. Watu wengine wanawasifu na kuelezea matokeo ya ajabu, wakati wengine wanalalamika kuhusu mizio na ukosefu wa athari zinazoonekana.

Hapa, mengi inategemea ubora wa kitani na uadilifu wa mtengenezaji. Wazo yenyewe ni nzuri - wakati ngozi inapo joto, pores hufunguliwa na vitu vyenye manufaa kutoka kwa uumbaji hupenya kwa urahisi ndani.

Lakini hata ikiwa unafikiri juu yake kimantiki, kuna idadi ndogo yao katika kitambaa. Kwa hivyo, ikiwa unaosha nguo zako mara kadhaa, athari ya uumbaji itapungua hadi sifuri. Na mifano ya kutupwa bado haipo. Kwa hivyo ni bora kutumia vifuniko vya kawaida, ambavyo hutoa matokeo bora.

Contraindications

Sio kila mtu anayeweza kuvaa chupi ili kupunguza uzito. Kwa kuongezea, kadiri athari yake kwenye mwili inavyozidi kuwa ndefu, ndivyo orodha ya ubishani inavyoongezeka. Shapewear kivitendo hawana yao - ni laini, elastic, inaruhusu ngozi kupumua na haina kuingilia kati na mzunguko wa damu. Aina zingine zinapaswa kutibiwa kwa tahadhari maalum wakati:

• shinikizo la damu digrii 2-3;
• mishipa ya varicose na thrombosis ya mwisho wa chini;
• magonjwa ya viungo vya pelvic;
• kushindwa kwa moyo na mishipa;
• dystonia ya mboga-vascular;
• kushindwa kwa figo;
• magonjwa ya ngozi katika maeneo ya shida;
• tabia ya allergy kali.

Muhimu! Wakati wa ujauzito na kunyonyesha, mavazi yoyote ya sura yanaweza kuvikwa tu kwa idhini ya mtaalamu anayesimamia. Kwa wanawake kama hao, kuna mifano maalum inayounga mkono tumbo na matiti, na sura ya kawaida ya kupoteza uzito ni kinyume cha sheria kwao.

Kuwa mwembamba ni mtindo leo, na njia mbalimbali hutumiwa katika kutafuta takwimu bora. Lakini sio kila mtu anayeweza kuhimili lishe ngumu, na ni hatari kwa afya. Watu wengi hawawezi kucheza michezo kwa sababu ya ratiba ngumu. Kwa hivyo inabidi tutafute mbinu za kibunifu kwa kutumia muda na juhudi kidogo. Mmoja wao ni chupi za kupoteza uzito - suluhisho la kuokoa maisha hata kwa wavivu na wenye shughuli nyingi.

Kanuni ya uendeshaji

Leo soko limejaa chupi za kupunguza uzito, kutoka kwa suti kamili ya michezo hadi suruali nyembamba. Urval ni tajiri sana kwa suala la anuwai ya mfano na kwa nchi za utengenezaji. Swali pekee ni ikiwa yote haya husaidia.

Inaweza kufanya kazi tofauti:

• hurekebisha takwimu, kwa kuibua kufanya muhtasari wake wazi, umechorwa, na mikunjo ya kupendeza. Inaficha mapungufu yake, lakini huwezi kufikia kupoteza uzito na mavazi ya compression;
• huondoa peel ya machungwa, kuboresha mwonekano wa ngozi, na kuifanya kuwa laini zaidi, laini, bila vifurushi vya mafuta - vitu kama hivyo hufanya kazi za mapambo, ikiwezekana kupunguzwa kidogo kwa kiasi (tumbo, viuno, matako);
• ongezeko la joto la mwili ndani ya nchi, inakuza kuchoma mafuta wakati wa michezo;
• massaging maeneo ya tatizo, inaboresha mzunguko wa damu, kuharakisha kimetaboliki;
• huondoa kioevu kupita kiasi;
• huongeza elasticity ya sehemu mbalimbali za mwili.

Kutoka kwa mtazamo wa kinadharia, kila kitu kinapaswa kufanya kazi: kuvaa chupi - kucheza michezo - jasho - kuondoa maji - kupunguza kiasi - kuondoa cellulite. Katika mazoezi, hata mifano ya gharama kubwa sio daima kukabiliana na kazi yao kwa sababu mbalimbali.

Kwa nini kupoteza uzito haifanyiki?

• vitu vya ubora wa chini vinashindwa haraka sana, kupoteza elasticity baada ya safisha ya kwanza;
• Kupoteza uzito ni nyingi sana;
• ukosefu wa shughuli za kimwili;
• kutofuatana na contraindication;
• ukiukaji wa maagizo ya matumizi, uendeshaji usiofaa au uhifadhi wa kipengee.

Kwa hiyo, wakati wa kuamua kununua chupi kwa kupoteza uzito, kwanza kuelewa ni mfano gani wa kuchagua na jinsi ya kushughulikia kwa usahihi. Vinginevyo, fedha zitatupwa mbali na huwezi kufikia matokeo yoyote.

Uainishaji

Safu nzima imegawanywa katika vikundi viwili vikubwa. Ya kwanza ni pamoja na compression (kunyoosha na kusahihisha): ni kuibua kurekebisha takwimu, lakini haina kuchangia kupoteza uzito. Pili: nguo zinazokuwezesha kupoteza paundi za ziada. Vitambaa tofauti hutumiwa kufanya kila aina ya mtu binafsi. Kulingana na malengo gani unayofuata, chagua vitu vinavyofaa.

Kwanza, amua jinsi na kwa nini utavaa. Kuna mifano ambayo huvaliwa peke chini ya nguo. Kawaida hizi ni mikanda na kila kitu kinachohusiana na nguo za kukandamiza. Na T-shirt, breeches, bodysuits ni iliyoundwa kwa ajili ya fitness.

Pili, kulingana na malengo yako katika suala la kupunguza uzito, chagua aina fulani ya mavazi ambayo utavaa vizuri. Jedwali hapa chini litakusaidia kuamua.

Ikiwa unahitaji kupoteza uzito, ni bora kuchagua chupi ya anti-cellulite, massage au bio-kauri. Kwa mafunzo, vitu vilivyo na uingizaji wa joto na athari ya sauna ni bora. Ikiwa unahitaji tu kuficha kasoro ndogo za takwimu chini ya nguo, kununua compression (kurekebisha au inaimarisha) vitu.

Msururu

Lingerie ya kupoteza uzito na urekebishaji wa takwimu imewasilishwa kwenye soko la kisasa katika safu zifuatazo za mifano:

• Mikey

Wanaondoa selulosi kwenye tumbo, kuibua kupunguza ukubwa wa kiuno, na kuunga mkono kwa uzuri matiti yaliyopungua.

• Corsets

Wanafanya kazi sawa na T-shirt, pamoja na kurekebisha mkao, kupunguza mvutano wa misuli, na kuondoa mafuta kutoka nyuma.

• Mikanda

Wanapunguza ukubwa wa kiuno, mkao wa sura, kusaidia mgongo wako, na kaza tumbo lako.

• Panty, kifupi

Hufanya makalio kuwa mazuri zaidi.

• Leggings kali, breeches, shorts za bermuda, suruali

Hufanya miguu yako ionekane nyembamba, kaza matako yako, na hufanya misuli ya nyonga na tumbo lako kuwa nyepesi.

Inasahihisha sehemu zote za mwili: kifua, viuno, kiuno, inaonekana kamili chini ya mavazi.

Aidha, kuna mifano kwa wanaume na wanawake.

Kwa wanaume

Kama sheria, chupi za wanaume sio za kurekebisha sana kama michezo, ambayo ni, joto, na athari ya sauna, ambayo hukuruhusu kupoteza pauni za ziada wakati wa kucheza michezo. Kwa hivyo, ni bora kwa mafunzo. Kutoka kwa aina mbalimbali za mfano, ni muhimu kuzingatia kifupi, masanduku, mikanda, suruali ya mafuta na T-shirts ambazo huficha tumbo la bia.

Kwa wanawake

Uchaguzi wa nguo za ndani kwa wanawake ni pana zaidi. Lakini inapaswa kutibiwa kwa uwajibikaji zaidi. Hitilafu kuu ya wawakilishi wa nusu ya haki ya ubinadamu ni kwamba wanatarajia kupoteza uzito haraka kwa msaada wa kifupi cha kurekebisha na ukanda. Wakati huo huo, wanalala juu ya kitanda siku nzima na hutumia kiasi kikubwa cha mafuta na wanga. Njia hii ya kupunguza uzito kimsingi sio sahihi.

Nguo za chupi za wanawake mahsusi kwa kupoteza uzito haipaswi kuwa na athari ya mfano, lakini ya joto. Kwa kuongezea, kuivaa lazima kujumuishwe na shughuli za michezo ili mafuta yamechomwa kwa nguvu zaidi. Tunashauri kuzingatia seti za mazoezi tayari kwa kupoteza uzito na.

Watengenezaji

Miongoni mwa urval pana, ni ngumu sana kuchagua chupi maalum kwa kupoteza uzito, kwa hivyo tunatoa wazalishaji kadhaa kwa kuzingatia. Wamekuwa kwenye soko hili kwa muda mrefu na wameweza kupata maoni mazuri zaidi kuliko hasi.

Tayari tumeandika juu ya aina fulani za chupi (mikanda) ya kupoteza uzito:

Ikiwa unasafiri mara moja kwa usahihi kati ya makampuni ya utengenezaji, unaweza kujikinga na ununuzi wa bandia - ikiwa ni pamoja na Kichina.

Masharti ya matumizi

Kwa chupi na athari ya kupoteza uzito kufanya kazi, lazima ufuate sheria za matumizi na uhifadhi wake, vinginevyo utakuwa na kuandika mapitio ya hasira baadaye. Soma kwa uangalifu maagizo ya bidhaa iliyonunuliwa - katika kesi hii hautasikitishwa.

Chaguo

1. Kipengee lazima kiwe kweli kwa ukubwa. Ikiwa ni kubwa sana, usitarajia athari yoyote. Ikiwa ni ndogo, kuna hatari ya matatizo ya mzunguko wa damu.
2. Wakati wa kupima kiasi cha kifua, usivute tepi ya kupimia: kupumua kunapaswa kubaki bure.
3. Unapojaribu kitu, usivute tumbo lako.
4. Pima kiasi cha nyonga na matako yako katika sehemu zinazochomoza zaidi.
5. Haipaswi kuwa na mikunjo au mikunjo.
6. Nyenzo lazima iwe ya ubora wa juu: laini, elastic, hakuna nyuzi zinazojitokeza au seams mbaya.
7. Kusiwe na ugumu katika kuvaa au kuvua nguo.
8. Ikiwa kipengee kinafanywa kwa synthetics, tarajia upele wa diaper na hasira ya ngozi. Chagua vifaa vya asili (safu ya ndani inapaswa kufanywa kwa pamba).
9. Bidhaa ya ubora inaweza kuhimili angalau safisha 35 bila kupoteza mali zake.

Kuvaa

1. Kabla ya kuweka vitu kama hivyo, inaruhusiwa kutumia cream ya anti-cellulite kwenye ngozi iliyo chini yao.
2. Inashauriwa kuvaa nguo za kupoteza uzito kwa si zaidi ya masaa 4.
3. Inashauriwa kuvaa nguo za joto wakati wa mafunzo, lakini sio nguo za kurekebisha.
4. Inafaa kwa callanetics, yoga, kutembea kwa rhythm ya wastani, mazoezi ya kunyoosha na gymnastics nyepesi.
5. Ikiwa unatoa jasho nyingi wakati wa mazoezi, vaa tabaka za joto baada ya mazoezi.
6. Baada ya hapo, inashauriwa kuoga na kuvaa nguo zilizofanywa kwa vifaa vya mwanga, vya kupumua, vya asili.
7. Na kumbuka: haupaswi kamwe kulala katika chupi kama hiyo!

Utunzaji

1. Usioshe kwa maji ya moto.
2. Ni bora kuosha kwa mikono, lakini ukiifanya kwenye mashine, weka kipengee hicho kwenye begi maalum au pillowcase ya pamba.
3. Wakati wa kuosha, usitumie poda au bleach.
4. Huwezi kukunja, kufinya, au kunyoosha.
5. Usifanye chuma au kavu kwenye radiator. Baada ya kuosha, kipengee kimewekwa kwenye kitambaa na kugeuka mara kwa mara hadi kikauka.

Ikiwa wewe ni mbaya kuhusu kupoteza uzito, lazima ufuate mapendekezo haya yote kutoka kwa wakufunzi na wazalishaji. Kwa hivyo, haupaswi kupuuza maagizo ya bidhaa iliyonunuliwa.

Contraindications

Sio kila mtu anayeweza kutumia chupi. Kuna contraindication maalum kwa kuvaa ambayo haiwezi kupuuzwa:

• matatizo ya shinikizo la damu;
• mishipa ya varicose;
• magonjwa ya uzazi;
• matatizo ya figo;
• upele, kuwasha kwa ngozi;
• mimba;
• kuongezeka kwa joto la mwili;
• shughuli za hivi karibuni;
• magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa;
• mzio wa mpira na mpira.

Haijalishi ni kiasi gani unataka kupunguza tumbo lako lililovimba kwa nguo za sura au kuondoa selulosi kwa kuvaa mkanda, kwanza hakikisha kuwa unaweza kuivaa yote. Ni kwa mtazamo wa kwanza tu kwamba vitu kama hivyo vinaonekana kuwa salama kabisa. Je, nguo zinaweza kuwa na madhara? Inageuka kuwa bado inaweza. Ina athari ya nguvu sio tu kwenye ngozi na sehemu za mwili, bali pia kwenye viungo vya ndani. Ili wasisumbue uendeshaji wao, hakikisha kufuata sheria za uendeshaji na uhifadhi.

Mavazi ya joto hivi karibuni yamekuwa yakiuzwa zaidi. Kwa kuongezea, ikiwa hapo awali ilikusudiwa tu kwa wanariadha, basi iligunduliwa hivi karibuni na wale wanaoota kupoteza uzito. Kiongozi ni suti ya sauna - maridadi, mkali, vizuri, kiasi cha gharama nafuu na ufanisi. Lakini unajuaje ikiwa hii sio tu mwenendo mwingine wa mtindo na ahadi tupu kutoka kwa wazalishaji? Wacha tuone ikiwa inasaidia kweli kupunguza uzito na jinsi hii inatokea.

Utaratibu wa kupunguza uzito

Suti ya sauna imetengenezwa kutoka kwa nyenzo maalum ambayo huzuia joto kutoka kwa mwili na unyevu usiingie kupitia kitambaa. Wanabaki ndani, na kusababisha jasho kubwa, hasa wakati wa michezo. Ugumu unahakikishwa na cuffs maalum na bendi za elastic kwenye miguu, sleeves na hata shingo. Wameimarishwa ili hakuna kitu kinachoweza kuvuja ndani au nje. "athari ya chafu" iliyoundwa hukuruhusu:

• kuongeza matumizi ya nishati wakati wa mafunzo;
• kuondoa taka, sumu, na "wafu" (yaliyotuama katika tishu) maji pamoja na jasho;
• kuchoma mafuta;
• kuondokana na uvimbe na cellulite.

Kuhusu kitu kimoja hutokea wakati. Tofauti ni kwamba huna haja ya kutumia bidhaa za ziada kwa ngozi na mavazi haizuii harakati au kaza mwili.

Wakufunzi wa usawa wa mwili wanashauri kutumia suti kama hizo kwa kupoteza uzito tu katika hali fulani:

• uzito kupita kiasi haukuzidi kilo 5;
• inatajwa na mkusanyiko wa maji ya ziada katika tishu, ambayo inahitaji kuondolewa;
• mwanariadha anakausha mwili wake ili kuingia kwenye kitengo cha uzani unachotaka kabla ya mashindano (soma kukausha ni nini);
• kupoteza uzito wa dharura ni muhimu kabla ya tukio muhimu.

Ikiwa uzito wa ziada umewekwa na magonjwa ya ndani, kimetaboliki ya polepole, mambo ya urithi au ya homoni, suti ya sauna haitakuwa na maana kwa kupoteza uzito. Vile vile huenda kwa fetma.

Madhara yanayowezekana

Contraindications:

• mzio wa nyenzo;
• mimba;
• magonjwa ya kuambukiza, uwepo wa foci ya kuvimba katika mwili;
• magonjwa ya ngozi;
• homa;
• fetma;
• oncology;
• matatizo ya viungo;
• ukarabati baada ya operesheni, chemotherapy na radiotherapy, ugonjwa wa muda mrefu;
• magonjwa ya moyo na mishipa: mshtuko wa moyo, anemia, mishipa ya varicose, shinikizo la damu.

Madhara:

• athari ya mzio, hasira ya ngozi;
• matatizo ya uzazi kwa wanawake;
• magonjwa ya ngozi na kuvu;
• upungufu wa maji mwilini, usawa wa maji-chumvi;
• kiharusi cha joto.

Ili kuepuka matatizo na madhara, kabla ya kununua na hasa kuvaa suti, lazima upate kibali cha daktari kufanya hivyo. Hasa mbele ya magonjwa yoyote ya muda mrefu.

Ikiwa afya yako imekuwa mbaya zaidi baada ya kuitumia, unapaswa kuacha kupoteza uzito. Kuongezeka kwa tahadhari inapaswa kulipwa kwa ngozi, ambayo chini ya ushawishi wa jasho inaweza kuwashwa na kuvimba, na kusababisha vidonda vya kulia.

Faida na hasara

Manufaa:

• ufanisi: katika saa 1 ya mafunzo makali katika mazoezi unaweza kupoteza hadi kilo 2;
• upatikanaji: kuna mifano ya bajeti kwa $ 5;
• urahisi wa matumizi: kuiweka - kufanya kazi - kupoteza uzito;
• mifano ni maridadi na ya mtindo.

Mapungufu:

• licha ya ahadi za wazalishaji, suti hazina athari ya kuchoma mafuta: kupoteza uzito hutokea kutokana na kutokomeza maji mwilini;
• matokeo ya kupoteza uzito si ya kudumu na ni ya muda mfupi;
• ni usumbufu kufanya mazoezi;
• suti ya sauna lazima ioshwe baada ya kila Workout, ambayo inathiri vibaya nyenzo - huvaa haraka;
• madhara ni ya kawaida kabisa;
• uwepo wa contraindications.

Kwa maelezo. Kulingana na utafiti, ili kuchoma tishu za mafuta kwa kutumia joto, ni muhimu kuwasha tabaka za kina za ngozi na joto la 50 ° C. Je, ni thamani ya kueleza kwamba suti ya sauna haitatoa? Sio hata mbinu zote za vifaa zinazotumiwa katika cosmetology na dawa za plastiki zina uwezo wa hili.

Nyenzo

Vinyl

Mara nyingi, suti ya kupoteza uzito na athari ya sauna hufanywa kwa vinyl. Hii ni nyenzo ambayo inazuia uhamisho wa joto kutoka kwa mwili. Ni shukrani kwake kwamba jasho kali kama hilo hutokea wakati wa michezo. Imetengenezwa kutoka kwa resini, plastiki na mpira. Ndio, muundo huo ni wa syntetisk na huacha kuhitajika, lakini usikimbilie hitimisho. Kitambaa hiki cha kipekee:

• haina kusababisha allergy;
• haitoi sumu;
• haina kuwasha;
• incredibly elastic;
• ina nguvu ya mitambo.

Ni vinyl ambayo inakuwezesha kufanya nguo bila seams ili wasifute mwili.

Neoprene

Huu ni mpira wa sintetiki. Suti zilizotengenezwa kutoka kwake zina sifa zifuatazo:

• inazuia maji;
• elasticity;
• laini (ya kupendeza kwa mwili);
• nguvu, upinzani mkubwa kwa mambo mabaya ya nje;
• muundo wa porous (yaani mwili unapumua).

Neoprene pia hutumika kutengeneza nguo za michezo kwa ajili ya airsoft, paintball, kupanda milima, meli, voliboli ya ufukweni, karate, na vifaa vya watalii visivyopitisha maji.

Nylon

Polyamide ina sifa zifuatazo:

• rahisi;
• sugu ya kuvaa;
• elastic;
• huhifadhi muonekano mzuri baada ya kuosha mara nyingi;
• huosha vizuri, hukauka haraka, hauitaji kupigwa pasi.

Hata hivyo, suti ya nylon ina drawback moja kubwa - kwa kuwasiliana kwa muda mrefu na ngozi (hasa nyeti), na hata chini ya ushawishi wa joto na jasho, husababisha hasira kubwa.

Jinsi ya kutumia

Chini ya suti ya sauna, lazima uvae chupi za pamba za ubora wa juu (T-shati na leggings) ambazo:

• husaidia kuepuka hasira ya ngozi;
• inachukua kiwango cha juu cha jasho;
• hupunguza hatari ya overheating.

Katika msingi wake, hii ni suti ya michezo, tu na kazi za ziada (athari ya sauna). Kwa hivyo, inapaswa kuvikwa kwa mafunzo, kukimbia na shughuli zingine za michezo. Ikiwa utavaa seti kama hiyo, hakutakuwa na athari ya kupoteza uzito.

Kabla na baada ya kuvaa, lazima kuoga joto. Baada ya mafunzo na taratibu za maji, massage itakuwa na ufanisi hasa. Na hakikisha unatumia maziwa au cream yenye unyevunyevu kwenye ngozi yako ili kuilinda kutokana na upele wa diaper na kuwasha.

Baada ya kila Workout, suti inapaswa kuosha kwa mikono katika maji ya joto, ikiwezekana na sabuni ya antibacterial au mtoto. Maagizo ya wazalishaji wengine huwawezesha tu kugeuka ndani na kufuta kutoka ndani na kitambaa cha uchafu. Lakini njia hii ya utakaso haina dhamana ya kuondokana na viumbe vyote vya pathogenic. Baada ya kuosha, nguo zinapaswa kukaushwa vizuri ndani. Bora - katika hewa safi.

Mara kwa mara ya matumizi: mara mbili kwa wiki. Muda wa kozi ya kupoteza uzito ni mpaka matokeo yaliyohitajika yanapatikana.

Ili kuboresha matokeo, jaribu kuzingatia maisha ya afya iwezekanavyo (kupata usingizi wa kutosha, kuishi kulingana na ratiba, kuacha tabia mbaya, usiwe na wasiwasi) na kula haki (chakula pia kitakuja kwa manufaa). Na muhimu zaidi, hakikisha kunywa maji mengi iwezekanavyo (siku za kawaida - lita 2, wakati wa mafunzo - 2.5 lita).

Kuwa mwangalifu! Kuna wanaoweza kuwa washauri kwenye mtandao ambao wanapendekeza kujifunga kwenye filamu ya chakula kabla ya mafunzo chini ya suti ya sauna. Mtu yeyote mwenye akili timamu ataelewa kuwa hii itasababisha overheating na kukata tamaa, na sio kupoteza uzito. Suti moja inatosha kukulowesha sana baada ya darasa kiasi kwamba ni kama umemwagiwa kwenye ndoo. Kwa hiyo, usikubali uchochezi huo.

Muhtasari wa chapa

Unaweza kununua suti ya sauna katika maduka makubwa ya bidhaa za michezo. Wanauzwa na Sportmaster, Decathlon, Trial-Sport, Sportlandia na wengine.

Torneo

Nchi ya asili: Uchina.

Gharama: kutoka $12.5.

Nyenzo: vinyl.

Inajumuisha: koti + suruali.

Kipengele: saizi ya ulimwengu wote.

Mapungufu:

• harufu kali ya mpira mwanzoni;
• usumbufu wakati wa kugusa ngozi;
• inaweza kuwa kubwa sana kwa watu wadogo;
• huisha haraka;
• rangi pekee ni nyeusi;
• Haionekani kuwa ya kupendeza sana.

Suti ya mazoezi

Nchi ya asili: Uchina.

Gharama: kutoka $15.6.

Nyenzo: vinyl.

Inajumuisha: koti na suruali.

Kipengele: kilichofanywa kwa rangi ya fedha ya mtindo, inaonekana nzuri.

Mapungufu:

• kitambaa machozi haraka;
• inanyoosha sana.

Suti ya sauna na zipper

Chapa: Green Hill.

Nchi ya asili: Pakistan.

Gharama: kutoka $26.

Nyenzo: nylon.

Inajumuisha: koti na suruali.

Kipengele: kinapatikana kwa ukubwa kutoka S hadi XXL, vivuli tofauti.

Mapungufu:

• husababisha allergy;
• yenye umeme mwingi.

Utulivu

Nchi ya asili: Uchina.

Gharama: kutoka $16.5.

Nyenzo: vinyl.

Inajumuisha: koti na suruali.

Kipengele: Kuna ukubwa tofauti.

Mapungufu:

• vivuli 2 tu;
• kuonekana isiyo ya kawaida;
• Wakati wa mafunzo, koti yangu hupanda sana na haiingii kwenye suruali yangu.

Ikiwa unapanga kupoteza uzito wa kazi (lishe sahihi / chakula + michezo), unaweza kuboresha matokeo yako kwa msaada wa suti hiyo isiyo ya kawaida. Wakati huo huo, utahifadhi muda na pesa kwenye sauna, kwa sababu baada ya mafunzo utafanana na mtu ambaye ametoka tu chumba cha mvuke. Kweli, bafu na sauna huathirije mwili wetu?Tunazungumza juu ya utaratibu wa kupoteza uzito kwa njia hii.