Aina ya maneno ya usoni katika saikolojia. Futa: Filamu-Mfano Zaidi ya Mawasiliano.

Chini ya ushawishi wa hisia tofauti, misuli ya mimic inatoa uso kwa maneno fulani ya kujieleza. Uwezo wa kutofautisha maneno ya msingi ya mtu hununuliwa kwa watoto tangu miezi ya mapema. Ingawa watoto wadogo hawawezi kusema, lakini kwa hakika wanahisi kuwa muujiza na maneno ya usoni ya yule anayefaa kwao, na kuitikia kwa usahihi - fun kucheka au kulia.

Katika mawasiliano ya vijana na watu wazima, maneno tofauti ya uso hutumiwa. Wakati mwingine yeye ni mdogo sana kuficha hisia zao, lakini ni vigumu sana kufanya hivyo. Maneno ya kupigana ya uso kwa kujificha hisia ni ngumu zaidi kuliko ishara. Lakini kusisitiza hisia za MIMICY tu - tabasamu kwa tabasamu au hata zaidi kuinua nikana zako kutoka mshangao. Watu wengine huonyesha hisia zao kwa kiasi kikubwa kuliko ambazo zinaunganishwa kwa kasi. Huchukia wengine.

Kila mtu katika maisha anakabiliwa na hisia tofauti, hutoka moja kwa moja na kwa udhihirisho wa kutosha huonyeshwa kwa kawaida. Hakuna haja ya kusisitiza yao. Madhumuni ya hisia fulani katika mtu fulani ni sehemu ya tabia yake.

Katika mchakato wa mawasiliano, mtu wa interlocutor huvutia sana. Inatuwezesha kupata maelezo ya majibu - umeelewa jinsi tulivyoitikia ujumbe wetu na hisia zingine zingine ambazo zinaweza kuzingatiwa ni furaha, mshangao, hofu, huzuni, chuki, hasira, kudharau. Wanajidhihirisha juu ya uso kama ifuatavyo:

1) Mshangao- Jibu la uaminifu wa papo kwa yoyote zisizotarajiwa au mpya. Ni vigumu sana kurekebisha mshangao juu ya uso, hata hivyo, watu hukutana, ambao uso wake ni kama wakati wote unapiga kelele. MIMA Mshangao: alimfufua vidonda, wrinkles ya usawa juu ya paji la uso, pana wazi, lakini bila mvutano, macho, kinywa ni sawa;

2) hofu.- Kusubiri kwa maumivu ya karibu au shida ambayo haiwezi kuzuiwa. Katika hali ya hofu, mtu ameinua nyuso, lakini vinginevyo kuliko mshangao. Wao ni kunyoosha na kupunguzwa na madaraja. Wrinkles fupi huonekana kwenye paji la uso. Macho kwa kiasi kikubwa na pana wazi, midomo hupunguzwa;

3) kukua- Inatokea kama tishio la kimwili. Anaweza kuwa nia ya kusababisha madhara yoyote. Kutoka hasira ya hasira, mtu huinuka shinikizo la damu, hivyo bluses uso, katika hekalu na shingo na hasira kali, mishipa ni swapping. Kupumua inakuwa mara kwa mara zaidi, uso unapotoshwa na grimace wakati. Vidonda vinabadilishwa na madaraja. Kati ya vidonda, wrinkles wima. Mwisho wa nje wa majani huinuka. Midomo yenye shida imesisitizwa au inaweza kuonyesha Oskal - kwa njia ya midomo ya shida ya meno inaonekana;

4) chuki - Jibu jibu la mmic kwa harufu mbaya, ladha, sauti, kugusa, nk Vidokezo vinapungua, hakuna wrinkles maalum inayoonekana. Mifuko ya jicho ni nyembamba, kichocheo kina karibu. Pembe za kinywa hupungua, na kinywa yenyewe kinaweza kufunguliwa. Midomo ni wakati. Lugha inaweza kuwa kidogo. Wrinkles kuonekana juu ya pua;

5) Furaha. - Hisia nzuri inafanana na hisia zilizoinuliwa. Mara nyingi ni pamoja na mshangao, lakini sio fasta juu ya uso. Furaha inaweza kuwa mask, ambayo hisia hasi (hasira, hofu) zimefichwa. Lakini hisia za uongo daima ni rahisi kutosha kutambua ishara nyingine (sauti, kupumua, ishara). Kwa furaha juu ya uso hakuna mvutano mkubwa, vidole karibu hawashiriki katika maneno ya uso. Vipande vya jicho ni kidogo nyembamba, macho huangaza. Alimfufua pembe za midomo, ambazo zimewekwa katika ndege ya nusu. Hii ni maneno mazuri ya uso;

6) huzuni- MIMU YA MIMIC, ambayo mara nyingi huhusishwa na hasara, kushindwa. Kwa kawaida, hujitokeza kwa muda mfupi na kisha kujieleza kwa uso kwa mwanadamu inaonekana. Kuwa na mtu wa kuziba nje ya nyasi zilizoachwa. Wrinkles wima kuonekana kati ya nyusi zilizobadilishwa. Katikati ya paji la uso, wrinkles fupi huundwa. Macho ya wazi kidogo. Kipepeo cha juu na cha chini huunda pembetatu. Pembe za mdomo hupungua.

Mtazamo ni sehemu ya mawasiliano yasiyo ya maneno. Kuangalia interlocutor, unaweza kuona mabadiliko yote katika uso wake na pose, pamoja na ishara. Wakati wa mazungumzo, watu hutokea mara kwa mara macho. Ni muhimu kujiepusha na kuangalia kwa kudumu au kwa karibu macho, vinginevyo itaingilia kati na mawasiliano. Wakati wa kuzungumza juu ya wapinzani au watu wa kupigana, wataepuka kuangalia macho ya kila mmoja kwa moja kwa moja. Katika mawasiliano ya kawaida, mara kwa mara kuangalia kwa interlocutor, unasaidia kuwasiliana na kila mmoja, kutoa ustawi wako, kutoa hisia ya kuwasiliana, kukusaidia kuelewa nini interlocutor ni bora.

Mimica ni eneo la utafiti wa classic kwa physiolojia. Sijui data yake - inamaanisha kuwa na makosa makubwa ya physiognomic. Mara nyingi tulikuwa tukibadilika, kwa kutumia data ya MIMICIAN, utambuzi uliofanywa na utafiti wa fomu.

Mimica ni kiashiria kuu cha maana ya kuzungumza.

Mimic husaidia kuelewa vizuri mtu ambaye mawasiliano hufanyika. Mimica ni muhimu sana na katika mahusiano, kama inakuwezesha kuelewa ni hisia gani ambazo watu wanahisi kuhusiana na kila mmoja. Kwa mfano, aliinua nyuso, macho yaliyofunguliwa sana, yamepungua chini ya vidokezo vya midomo - ishara za mshangao; Vidokezo vya chini, vifuniko vya mviringo kwenye paji la uso, macho yaliyopigwa, midomo imefungwa na meno yaliyosimamishwa yanashuhudia hasira.

Vidonda vilivyosababishwa, macho ya mwisho, pembe za kupungua kidogo za midomo huzungumza juu ya huzuni, macho ya utulivu na kuinua miamba ya mdomo - kuhusu furaha, kuridhika.

Kwa mshiriki yeyote katika mawasiliano, uwezo wa kufafanua interlocutor favorite ni muhimu sana. Lakini wakati huo huo, uwezo wa kumiliki fairytale yenyewe ni muhimu pia, ili kuifanya zaidi, ili interlocutor kuelewa nia na motisha. Hasa ujuzi huu ni muhimu katika mazoezi ya ushirikiano wa biashara.

Wakati aina ya morphological imeundwa katika njia ya uchunguzi, mimica ni matokeo ya kuzaliwa. Ikiwa Jupiteriti katika mfano wetu alitumia utoto wake katika mazingira, ambako angeweza kujifunza kutaka kujidhihirisha wenyewe, hakutaka kuwa neuropath na mimica angeweza kumwonyesha hali ya nguvu. Taarifa hii ni msaada mkubwa kwa wale wanaozingatia ishara za udhaifu wa maadili. Kuboresha utamaduni wake wa akili, sisi kuboresha asili yetu, na hii ni lengo la kustahili.

Watu ambao hawana chini ya tamaa kali wana maneno ya uso wa utulivu.

Juu ya nyuso za watu wa milele kutetemeka, pamoja na nyuso za watu walioajiriwa milele, wrinkles mara nyingi huonekana katika vijana. Wale wengi wrinkles, wenye nguvu wanasisitiza mawazo ambayo yanawakilisha.

"Kina cha kina cha suala lolote kinazungumzia matumizi ya mara kwa mara na ya kila siku," muuzaji aliona.

Bila shaka, unahitaji kuwa na uwezo wa kutofautisha wrinkles ya akili kutoka kwa wale wanaoonekana kutoka dari ya haraka.

Harakati za paji la uso ni uhusiano wa karibu na harakati za nyuso.

"Mchungaji wa mtu mwema," Mchungaji anasema, ni ufafanuzi wa dhamiri yake. " Ikiwa paji la uso bila wrinkles ni paji la uso wa wasemaji dhaifu, watu wasio na uhakika. Kipaji cha uso kinaongezeka juu ya Arcuchifers yao ya Rusia, ambayo kwa kawaida ni nyembamba na kusisitiza unyenyekevu wa mmiliki wao na ukosefu wa athari kutoka kwa tamaa zao.

Neuropaths ina wrinkles usawa juu ya paji la uso, ambayo ni matokeo ya mara kwa mara kuongeza nasi - ishara inayojulikana ya mshangao wa kudumu. Kwa sababu ya kazi ndogo, watapunguza paji la uso wao.

Vitu vya usawa ni juu ya paji la uso mdogo wa wrinkles usawa, kwa sababu sio kusisimua kutoka mshangao: paji la uso wao ni kuvuka vertically katika eneo ambapo wakati, tahadhari ya mpito ni wazi, yaani, kati ya majani katika mizizi ya pua. Kwa hiyo, wrinkles wima huenda kwa mkono na vidonda vya usawa na nene. Urefu wa wrinkles wima na wrinkles kwa ujumla huamua ukubwa wa kudhibiti akili.

Ikiwa wrinkle wima ambayo hutumiwa, kina sana, inamaanisha mapenzi makali na hata vurugu. Katika kesi hiyo, inaongozana na nyuso nyingi na zenye naughty. Aina hiyo ya paji la uso na vidonda hutokea kwa watu ambao hawajaweza kuwa na nidhamu yoyote. Muuzaji huyo aliona watu wengi kama magereza.

Ikiwa unaamini utafiti, tu sehemu ndogo ya habari watu hutumiwa kupeleka kwa maneno. Sehemu zote zinapewa maneno ya uso, ishara, hata uovu. Lugha ya simu na ishara ya saikolojia inafafanua kama njia ya kweli ya kuhamisha habari. Ikiwa kwa maneno, mwili unashindwa, mwili utaonyesha hisia zilizofichwa. Baada ya kujifunza kutambua lugha ya mwili, kuongozwa katika maadili ya ishara, itakuwa rahisi kupata ukweli.

Ni ishara gani za ishara?

Hisia ni moja ya sababu kuu ambazo hufanya kuacha kudhibiti tabia ya mwili. Kujaribu kutambua hisia zilizofichwa, mawazo, unahitaji kukumbuka kwamba baadhi ya ishara hutegemea hali hiyo. Mfano: Frost anaweza kumfunga mtu, kuvuka kwenye kifua cha kifua chake, akijaribu kuinua. Saikolojia ya ishara harakati hii inasema jinsi jaribio la kulinda dhidi ya matukio yasiyohitajika.

Kujifunza siri ambazo zinaficha, maneno ya uso na ishara inakadiriwa hasa kulingana na mazingira. Ikiwa hakuna sababu za kuchochea hukumu mbili, kutambua ukweli utafanya kazi bila matatizo maalum.

Ishara kubwa ya kuamua nia, hisia, tamaa za mtu:

• Tamaa ya kufungua, ingiza uaminifu - gesticulation ya mitende ya wazi iliyoelekezwa juu, uunganisho wa vidole vya mikono miwili chini ya kidevu, kwenye kiwango cha kifua.
• Tishio. Massage ya neva ya shingo, kidevu, mikono ya mvutano. Mtu anajaribu kuvuruga, usisimamishe migogoro, lakini ikiwa ni lazima, mmenyuko utakuwa mara moja, mjumbe hawezi kushikilia.
• Kutoaminiana. Kusisitizwa kwa pande za mkono huunda kizuizi kisichoweza kushindwa, kinachoonyesha kusita kuamini. Tutahitaji kufanya jitihada nyingi ili kushawishi jambo sahihi kufikisha ukweli, kuweka maoni.
• Hamu. Mara nyingi, kuna maslahi katika jinsia tofauti ya mwanamke - wanajitahidi kuangalia vizuri, kufanya nywele, vipodozi, gait inakuwa ya kudanganya, na vidonda vyenye laini.
• Tamaa ya kuepuka mazungumzo, mawasiliano. Vitu katika mikono ya interlocutor, ambaye mtu ambaye anafadhaika kutoka kwa mada ya mazungumzo ni ushuhuda wa kutokuwepo kwa riba, tamaa ya kukamilisha mawasiliano. Utafutaji wa vitu visivyopo katika mfuko, mfuko, mkoba ni ushuhuda mwingine wa kuondokana na mazungumzo yasiyohitajika, nenda kwenye mambo yako.
• Ukosefu wa maslahi. Ishara kuu - Tramples ya mtu, kupiga kelele, kikamilifu yawns, inakabiliwa na kichwa chake mkononi mwake, akijaribu kuzingatia mgeni.
• Hisia hasi, hasi. Mikono imefungwa nyuma ya nyuma, miguu ni ya muda mrefu, tayari kuhamia kutoka mahali, hivi karibuni mtu anaweza kuonyesha uchokozi, kukimbilia kwenye vita.
• Udhihirisho wa huruma. Tilt mbele - ishara kuu ya maslahi katika interlocutor, eneo la kirafiki, tamaa ya kupanua uhusiano.
• Ulinzi. Uaminifu kwa interlocutor, kutokuwa na hamu ya kujiunga na ugomvi, ukosefu wa hamu ya kuwasiliana ni kuamua kwa mikono, miguu. Fists compressed - ishara juu ya ukatili, kuchochea migogoro haipaswi.

Ikiwa unaelewa mwenyewe, ni muhimu kujifunza zaidi, ambayo inaelezea lugha ya mwili na ishara, itaamua wazi juu ya vipengele, siri za harakati.

Siri za Mimika.

Si mara zote muhimu tu kwa lugha ya ishara, saikolojia inapendekeza kuchunguza ishara za Wamicians ambao hawana chini kabisa kuonyesha nia, hisia za kibinadamu. Maonyesho ya mfano ni ya kweli zaidi, sahihi - mambo ya nje mara chache huathiri vipengele vya physiognomic.

Ishara kuu ambazo maneno ya uso huwasilisha, saikolojia inafafanua, inaelezea:

• Hofu, hofu kali. Macho yaliyofunguliwa sana, nyusi kuongezeka kwa haraka, kichocheo kinafufuliwa.
• Radhi, furaha, hamu ya kuwasiliana. Tabasamu kubwa, macho ya kuvuna kidogo, pua zilizopanuliwa - ishara kuu zinazoonyesha hali nzuri.
• Hasira. Vidonda karibu kabisa kugeuka juu ya pua, midomo ni imefungwa imefungwa, sio mviringo, aliweka mstari wa moja kwa moja.
• Huzuni. Hakuna kitu kinachoonyesha macho, hakuna hisia. Macho ya macho, kichocheo husababisha kuonekana kwa wrinkles, pembe za midomo hupigwa chini.
• Chuki. Inaleta, husababisha mdomo wa juu, vidole vinavyoweza kugeuka kwa kasi wakati mmoja wa pua, wrinkles huonyeshwa kwenye pua.
• Kuchanganyikiwa, mshangao. Macho yaliyopigwa, iliyotolewa kidogo. Imepigwa na nyuso za "nyumba", midomo hupigwa na barua "O".

Hizi sio ishara zote za mimic ambazo zitatambuliwa kwa kujitegemea. Itasaidia kukabiliana na kutambuliwa kwa ishara za siri, ambazo zinaelezea saikolojia ya ishara na mtu wa Mimici, kitabu - rafu ya duka hujaa vitabu maalum.

Hapa ni bora zaidi: A. na B. Piz "Lugha Mpya ya Telight", Lilian "Nilisoma mawazo yako", P. Ekman "Tafuta mwongo kwa maneno ya uso", nk.

Utafiti wa maandiko ni hatua ya lazima kwa watu ambao wanapanga kufanya lugha ya mwili, saikolojia inapendekeza mafunzo na vitabu rahisi, kuchambua kwa makini habari. Maswali yasiyoeleweka mara kwa mara hutokea, lakini hutokea kukutana na wakati ambao kwa kujitegemea kuchambua vigumu. Katika hali hiyo, inashauriwa kwenda kwa mashauriano ya wataalamu.

Mmoja wa wanasaikolojia - hypnologists, ambayo daima hufunuliwa kwa mazungumzo muhimu ya elimu - Nikita Valerevich Baturin. Uzoefu wa N. V. Baturin utaelewa kwa urahisi lugha ya mwili, kujifunza maelezo muhimu, kujifunza jinsi ya kuamua nia, mipango, hisia ya mtu kwa msaada wa kozi yake ya mtandaoni.

Jinsi ya kutambua uongo?

Mara kwa mara, ni nani wa watu anayeweza kusema uongo, usisite, bila kuchanganya kupitia macho yake. Upekee wa kila mtu - mwili una uwezo wa kutoa uongo, na hii hutokea bila kujali. Kudhibiti harakati, maneno ya mfano ni mbali na yote, saikolojia ya ishara na maneno ya usoni, alisoma mapema, itawawezesha kuamua uongo kwa wakati, kuitikia kwa usahihi.

Akizungumzia ishara za uongo ambazo zinatoa ishara ya kuiga na ya binadamu, saikolojia imesoma kwa muda mrefu. Kwa kweli, kutoa harakati hizo, kujieleza kwa uso:

• baada ya kile kilichosema, Yeye hufunika midomo yake kwa mitende;
• slobs kidogo kidogo laini;
• curvating inaonekana;
• kivuli cha ngozi ya uso hubadilika kwa kasi - rangi, blushes, kufunikwa na matangazo;
• midomo ni ya mviringo, inayofanana na tabasamu;
• mtazamo hauwezi kuzingatia somo moja, slides, kudharau;
• interlocutor anaepuka kuangalia macho, kuangalia kwa moja kwa moja kumalizika na kuchanganya nyingi;
• kupumua nzito hujitokeza.

Muhimu! Athari zinazoingia zitafanya iwezekanavyo kutambua uongo, kuleta maji safi, kuomba ujuzi kulinda jamaa, watu wa karibu, kuepuka shida.

Farasi za familia, harakati za mwili, ishara za mkono na maana yao, saikolojia ya kila ishara ya siri - kuna maelezo mengi ya kuvutia kwa watu ambao wanaenda kujifunza tafsiri ya ishara. Kujifunza siri itaruhusu kujibu hali mbaya kwa wakati, ili kuepuka matatizo, tafuta mtazamo wa interlocutor. Baada ya kujifunza kuamua nia ya mtu, itawezekana hata kuzuia migogoro, kuzima ugomvi wa pombe. Ni vyema kuelewa asili ya kibinadamu, kuelewa watu walio karibu na wewe mwenyewe,

Maneno yetu ya uso na ishara husema kila siku kuhusu ulimwengu unaozunguka nini sisi na ni tabia gani. Mara nyingi tungependa kuficha mtazamo wetu wa kweli kuelekea somo lililojadiliwa, lakini mimic hutoa mawazo yetu. Jinsi ya kutambua mpenzi wa biashara au rafiki wa karibu na jinsi ya kujifunza jinsi ya kusimamia watu wa uso wa uso ili kukaa siri kwa

jirani? Hebu jaribu kujibu maswali haya na tufahamu nini maana ya uso wa uso.

Faili physiognomy - sayansi si rahisi kama inaonekana. "Kusoma" 90% ya mawazo ya kweli kwa njia ya maadili ya usoni wa uso wa mtu ni uwezo wa wataalamu wa kisaikolojia tu. Lakini ni ya kutosha kwetu kujua siri chache rahisi. Kuanza na, tunaonyesha hisia kadhaa ambazo zinafautisha tu juu ya uso wa interlocutor.

Mshangao. Mara nyingi inaweza kuchanganyikiwa na hofu. Wajumbe wa hisia hizi mbili huleta vidonda na wanafunzi wa kupanuliwa. Zifuatayo zinaonekana tofauti. Wakati kushangazwa juu ya paji la uso huonekana folds. Kinywa kinachoelekeza, au kona ya kinywa hufufuliwa, na kutengeneza tabasamu. Lakini kama mtu anaogopa, tabasamu yake itakuwa isiyo ya kawaida.

Maumivu au huzuni. Kwa maumivu, midomo imefufuliwa kidogo, uso ni sawa na maumivu ya kimwili. Vidonda vya uso vinainuliwa, au karibu na kila mmoja akifanya pande kati ya nyusi. Ikiwa mtu yuko katika huzuni, nyusi zake zitapungua chini, hivyo itakuwa karibu haitaona jicho. Mabega yatasimamishwa, na kichwa kinaondolewa.

Kupuuza, uaminifu. Mtu ana kidevu kilichoinuliwa. Mbali na inaweza kuwa moja iliyoinuliwa jicho, kama ishara ya mshangao wa kushangaza au skepticism. Kununuliwa pembe za kinywa, kuvutia ndani, pia wanazungumzia kuhusu uaminifu.

Furaha.Hisia hii inadhihirishwa kwa mtu wa uso wa mtu mwenye voltage kidogo ya misuli yote. Wrinkles inaweza kuunda karibu na macho. Midomo imetengwa kwa tabasamu.

Hasira.Mara nyingi hufuatana na uchokozi. Vidonda vimebadilishwa kwenye daraja na misuli kati ya nyusi ni wakati. Mtazamo wa hasira utaelekezwa moja kwa moja kwenye interlocutor, na pembe za midomo hupungua.

Uso wa uso - macho

Wakati wa kusoma maneno ya uso wa macho ya mtu ni msaidizi mkuu. Unaweza kuchanganyikiwa tu ikiwa mtu anayejifunza ni mkono wa kushoto. Katika kesi hiyo, kujifunza maneno ya uso wa kioo chake.

1. Ikiwa mtu anaangalia upande wa kushoto na juu - inawakilisha aina fulani ya picha ya kuona katika kichwa.
2. Haki na juu - Interlocutor anajaribu kukumbuka picha ya kuona inayojulikana kutoka zamani.
3. Ikiwa interlocutor inaonekana upande wa kushoto - inamaanisha kwamba anajenga picha nzuri katika akili yake.
4. Ikiwa interlocutor inaonekana sawa - hii inaonyesha kwamba anajaribu kukumbuka mstari wa sauti au sauti.
5. Ikiwa utaona nafasi ya jicho upande wa kushoto na chini - basi mtu anajaribu kukumbuka picha ya kinetic (ladha, harufu au hisia). (Uzoefu ni sauti au picha)
6. Ikiwa mtu anaonekana haki na chini - hii inaonyesha mazungumzo ya ndani ambayo hutokea kwa dakika hii. Labda interlocutor yako mimba mengi juu ya kitu.

MIMA MIMA - LIPS.

Kwa msaada wa eneo la kinywa na midomo kwa nyakati tofauti ilifafanua asili ya mtu na hali ya afya yake. Aina 7 za midomo hugawa kwa fomu na ukubwa:

1. Chubby, midomo ya juicy hupatikana katika watu wanaozungumza na tabia ya kuishi na ya wazi, ambayo inajulikana na temperament rahisi na urafiki.
2. Midomo nyembamba ndogo na maelezo ya laini ni ukarimu, watu wenye akili na waaminifu.
3. Sponges "bendi" zinaonyesha mali kama vile coquetry, frivolity, na wakati mwingine kutokuwa na uhakika.
4. Muda mrefu, lakini midomo ndefu ina asili ya upole, pamoja na watu wenye ujuzi na wenye busara.
5. Midomo ya usawa kwa kila namna huzungumza juu ya utu wa usawa kuchanganya sifa tofauti za tabia.
6. Lip kubwa ya juu ni ya pekee kwa mtu mwenye nguvu na aliyezuiliwa, kulingana na sababu na rationality kutokana na hisia.
7. Midomo midogo huwa na watu wenye tabia imara ambao wanajidhibiti wenyewe, lakini raha ya kimwili na ya upendo.

Familia inakabiliwa na uongo.

Ikiwa hutaki kudanganywa na interlocutor yako, wakati wa kusoma maneno ya uso wa uso wake, ni muhimu kukumbuka: kutokuwa na hisia za hisia daima ni asymmetry ya uso. Mtu anajaribu kudanganya utafanya misuli ya uso kufanya kazi kama wanavyotaka. Kupigana hii dhidi ya imani yako mwenyewe haiwezekani kuwa haijulikani na wewe. Kitu ngumu zaidi kufanya mwongo wa uwezo kwa maoni yako. Katika mazoezi, inageuka kuwa haiwezekani. Kwa hiyo, wakati wa kuzungumza na interlocutor, ni muhimu kuangalia macho yake. Ikiwa kuangalia ni ya haraka, au mtu anaonekana mzuri - unajaribu kudanganya. Kweli, kama kuangalia haraka kunaelekezwa kwako si kutoka kwa nyusi, basi mtu huyu ni tu mjinga. Ikiwa interlocutor yako inaonekana moja kwa moja kwako, hajaribu kuchukua jicho na kujificha macho yake hawezi shaka kuwa na shaka kuwa uaminifu wake.

Ili kukaa siri kwa interlocutor na kuwa na uwezo wa kudumisha hali ya mazoezi kadhaa kwa siku. Jambo kuu ni kuweka daima kioo na wewe na kukumbuka mbinu kadhaa zisizo ngumu.

Na hatimaye. Usijaribu kuwa na tabia ya mtu asiye na ufahamu. Uwezekano kwamba unafanya kosa na kutafsiri kwa usahihi asili na hisia za mtu katika kesi hii ni kubwa mno.

Na kama unataka kukaa asiyeonekana - jaribu kutopata hisia zinazoonekana. Usiangalie mtu yeyote machoni, awe na utulivu na usione.

Maelekezo

Kuna aina mbili za maneno ya uso: - Maonyesho ya kaya ya reflex;
- fahamu mimica. Inasaidia watendaji kupata maneno wanayohitaji watu.

Kutoka kwa muda mrefu, ubinadamu unajulikana na physiognomy. Hii ni sanaa ya kusoma watuAmbayo iliendelezwa hasa nchini China katika kipindi cha Zama za Kati, pamoja na Japani. Hizi hata kuundwa maalum, ambayo mimic. watu alisoma katika millimeter. Kulingana na uzoefu wa kusanyiko, physionOMonists walijaribu kutambua hatima ya kila tubercle juu ya uso, kila nyekundu au ngozi ya ngozi.

Mazoezi ya maendeleo ya upanuzi wa uso huanza kwa kawaida na mwisho na mafunzo magumu, ufanisi ambao utakua na kila kazi. Kwanza unahitaji kuendeleza uhamaji wa misuli. watu. Kwa hili, harakati za kiholela za misuli ya uso. Jaribu kupumzika uso, huku ukirejesha uhamaji wake bora. Baada ya muda fulani baada ya kuanza kwa mafunzo, utaona kwamba uso wako umekuwa huru zaidi na unaweza kuchukua maneno mengi. Wakati huo huo, huwezi kujisikia kabisa mvutano, kwa sababu mazoezi ya awali yanajumuisha hasa kutokana na misuli ya uso wa kufurahi.

Pamoja na mwanzo wa maendeleo ya mimici, kufanya mazoezi maalum kwa ajili ya maendeleo ya hotuba sahihi. Kutokana na hili, katika siku zijazo maendeleo ya upanuzi wa uso utatokea kwa kasi zaidi, na mchakato wa maendeleo utakuwa intuitive na rahisi.

Zaidi ya kutumia misuli ya uso, hisia mbalimbali zinahitajika kabla ya kioo. Jaribu kutamka tofauti na vivuli vya hisia tofauti. Kwa mfano, unaweza kusema neno "hello!" Kwa furaha, kwa ukali, kwa hasira, na uovu na kadhalika. Juu ya mapenzi yote ya mawazo yako. Hivi karibuni utaona kwamba uso wako unachukua vivuli vya hisia unayohitaji kulingana na rangi ya hali yako. Kwa kuongeza, harakati hizi zote hazitakuwa kiholela. Utawadhibiti kikamilifu na kutambua.

Hatua ya mwisho ya maendeleo ya maneno ya uso wako watu Kutakuwa na zoezi zifuatazo. Hebu mpenzi wako amesimama mbele yako na kuanza kuonyesha aina mbalimbali za nchi za kihisia. Kisha, mabadiliko na majukumu yake. Kumbuka kwamba kusoma hisia za wengine, hivyo kujifunza kusimamia hisia.

Vyanzo:

• mazoezi ya usoni

Maisha yangu yote, mtu anaonekana kuwa nje ya jiwe, - kama mchoraji, akifanya kazi kwa bidii mwenyewe. Tabia. Haiwezekani kupata tu kurithi. Mtu mwenye ufahamu anaendelea mwenyewe juu ya kanuni inayojulikana "kuimba tabia - kuolewa." Kwa tabia kali, mbegu za juu zinahitajika, udongo mzuri, mwanga, joto na kumwagilia wakati. Na usisahau kufuta magugu.

Maelekezo

Pata mbegu nzuri za kupanda. Chagua tabia gani unayotaka kwa mimi mwenyewe ku boresha Wanaweza kuhusisha kimwili, akili, akili na kiroho. Jifunze biographies ya celebrities. Angalia katika abstract, ni tabia gani walizozifanya katika maisha yote.

Jihadharini na misingi nzuri. Hii ni mtazamo wako wa kisaikolojia, ujumbe wako, maana ya kuwepo kwako, malengo yako. Kwa nini unahitaji mbegu nzuri? Kwa nini haya yote? Je, si bora kunywa na kuwa na furaha, kwa sababu kesho "? Je! Unapenda nini moyo wako?

Kutoa mwanga na joto. Unda anga ya kuvutia ili kuunda tabia mpya. Lakini usiepuke na. Kumbuka jinsi ugumu. Ni muhimu kudumisha usawa. Tabia zingine zitaonekana katika vipimo, na wengine wanahitaji kuendeleza katika "chafu". Sio thamani ya aina gani ya matunda ni bora - asili au chafu. Katika maisha, wote na wengine wanahitajika. Vinginevyo, kuwa katika hali nzuri baada ya miaka ngumu, unaweza kupumzika kwa urahisi na kusahau kuhusu elimu ya kujitegemea.

Maji mazao yako. Kumwagilia ni kazi kama hiyo ambayo haiwezi kukosa. Vinginevyo, matokeo yanaweza kuwa mbaya na itabidi kuanza upya, lakini tayari katika kampuni ya kupanda ijayo. Kumwagilia kila asubuhi, kama nyasi ni umwagiliaji na umande. Kwa hiyo kila siku kuandaa nafsi kwa ujao. Kwanza, kila kitu kinatumika kwa akili, na kisha - kwa kweli. Utafiti wa ajabu ni umwagiliaji, umwagiliaji. Kumbuka kwa mimi mwenyewe Bila ya mipango yao. Rekodi ya gari.

Angalia magugu. Biblia inasema kuwa jamii nyembamba huharibu maadili mazuri. Chochote kizuri kwa mimi mwenyewe Haikuleta, kila kitu kinaweza kuharibiwa. Kuwa makini na kwa uangalifu huunda mazingira yako.

Kumbuka

Hifadhi mavuno, usiruhusu kupotea. Usiondoke tabia nzuri, vinginevyo unaweza kupoteza.

Ushauri wa manufaa.

Kwa asili, kupanda na mavuno ni mara kwa mara mbadala. Benjamin Franklin alikuja na mpango wa kibinadamu wa wiki 12. Na akamrudia maisha yake yote, kila wiki akifanya kazi kwa ubora mmoja. Ni busara kufuata maadili ya asili na uzoefu wa watu wenye mafanikio. Muhtasari na ushiriki katika mbegu kila mwaka, katika maisha yote.

Makala inayohusiana

Vyanzo:

• Wakati tabia itaundwa mwaka 2019.

Ubongo wa kibinadamu umeundwa kwa namna ambayo majibu ya kwanza kwa matukio yanayotokea daima yanategemea hisia. Leo inaaminika kuwa ni akili ya kihisia ambayo husaidia kufikia mafanikio katika maisha. Hata hivyo, uzoefu usio na udhibiti unaweza pia kuumiza. Jinsi ya kuendeleza kwa usahihi hisia?

Maelekezo

Hatua ya kwanza kuelekea maendeleo ya hisia zake ni uwezo wa kusikia wengine. Kila mtu anafurahi kuzungumza. Hata hivyo, interlocutor nadra kweli inamsha msemaji. Mara nyingi ni mdogo kwa nodes rasmi na maneno ya kawaida. Uwezo wa kusikia ni uwezo wa kugeuka kikamilifu hotuba ya interlocutor, bila kuchanganyikiwa na mawazo ya nje. Futa, uhisi, jifunze kuchimba muhimu kutoka kwa kuwasiliana na mtu yeyote, kwa sababu kila mtu anaweza kushiriki uzoefu wa thamani.

Fikiria vyema. Majadiliano ya ndani yana maendeleo ya kibinafsi ya maendeleo ya jumla na maendeleo ya hisia hasa. Kufuatilia kila mawazo ambayo ni katika kichwa cha binadamu, na kutoa tathmini, haiwezekani. Hata hivyo, kuepuka hukumu mbaya. Usitumie unyanyasaji, kama "Mimi daima", "Mimi kamwe", kujaribu kuchukua nafasi yao na "wakati huu" au "wakati mwingine." Mahakama inakadiriwa kuchukua nafasi ya ukweli. Badala ya akili ya kujifunga kama ya mwisho, hali "nilifanya kosa."

Kuchunguza lugha ya mwili. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kuchunguza wengine. Mara nyingi watu wanaishi yao hisia maneno. Nyuma ya baridi, misemo ngumu inaweza kuficha kutokuwa na uhakika, nyuma ya mazungumzo ya kupendeza - hasira. Silaha zilizovuka au miguu - usiri au ugumu, na kinyume chake, pose iliyopendekezwa bure inasema kwamba mjumbe anahisi kama nyumbani. Mwenzake hufunika kinywa? Inawezekana kwamba yeye. Kuchunguza ishara za wengine, basi makini na yako mwenyewe. Jaribu kuweka lugha yako ya mwili na kuchanganyikiwa kwa maneno yako.

Weka chini ya udhibiti! Kila mtu ana pande zao za chanya na hasi. Kuanguka kwa hasira, mtu anajulikana kutoka kwa wengine, anakoma kwa kiasi kikubwa, lakini mara nyingi uzoefu mbaya unasukuma kwa shughuli, huchochea kufikia lengo la kila mtu. hisia Kwa ufanisi itasaidia mapokezi yasiyo ngumu. Gawanya karatasi ya karatasi kwenye nguzo mbili. Katika kuandika kwanza, kama inavyotakiwa kufanya hisiaNa kwa upande mwingine - ni nini kinachoshauri kufikiria. Kuangalia orodha hii, ni rahisi sana na uzoefu na kufanya uamuzi.

Video juu ya mada

Vyanzo:

• jinsi ya kuendeleza hisia kwa watoto mwaka 2019.

MimICIA inaongozana na hisia zetu zote. Shukrani kwa MIMICIA, tunaweza kuelewa, mtu anajifungia au kusikitisha, hasira au, kinyume chake, ni mahali pazuri ya Roho. Mimica. Unaweza na unahitaji kuendeleza. Kwanza, mtu ambaye anamiliki vizuri, zaidi haiba, charismatic. Pili, uwezo huu utawawezesha kupigana vizuri na hisia zako na kutafakari juu ya uso tu hisia hizo ambazo ni muhimu.

Utahitaji

• - Mirror.

Maelekezo

Zoezi la kwanza ni joto-up. Inahitajika. Watu wote wa simu watahusika katika zoezi hili. Ni muhimu kusonga vinginevyo na vidonda, basi kwa macho, basi midomo. Unaweza kufanya yoyote kabisa: kuinua na kupunguza nyuso zako, mzunguko kupitia macho yako, nk. Zoezi linafanyika kwa dakika 3-5.

Zoezi la pili ni muhimu kwa kujifunza mtu wako kuwaweka vizuri. Fikiria hisia fulani, kama vile hofu. Kumbuka, nyuso lazima iwe, na jaribu kuzaliana. Nenda. Jaribu kuonyesha hisia tofauti: mshangao, furaha, huzuni, furaha, nk.

Kuna mazoezi ya sehemu ya mtu binafsi ya mtu ambaye hudumisha misuli ya juu ya tonus, ambayo, kwa upande wake, kuvuta contours ya uso, laini ngozi, kuzuia kuonekana kwa wrinkles mapema. Usimamizi wa ngozi karibu na jicho ni ya zamani Elasticity na tone itasaidia zoezi. Karibu na kupumzika macho yako. Kisha sekunde kwa mara tano, twist macho yako kwa daraja. Fungua macho yako na uangalie mbele yako mwenyewe. Kisha funga tena macho yako. Fanya mbinu tano.

Ili kuondokana na folda za nasolabial, gonga vidole vidogo na vigezo kwa dakika mbili. Kwa msaada wa mazoezi ya mimic, unaweza kutoa midomo kiasi cha ziada: itapunguza midomo yako na kuziweka kutoka katikati hadi pembe. Ni muhimu kufanya zoezi hili kwa dakika mbili.

Unaweza kuondokana na kidevu cha pili kwa kusema sauti ya "cop", wakati midomo inapaswa kuwekwa vizuri ili kuzuia misuli ya shingo. Kurekebisha nafasi hii kwa sekunde tano, na kisha, kutangaza sauti "O", kurudi kwenye nafasi yake ya awali. Kurudia mara tano.

Video juu ya mada

Vyanzo:

• Jinsi ya kuendeleza fairytale mwaka 2019.

Katika hali fulani ya maisha, unataka kujua kuhusu wengine, na kwa hili unahitaji kujifunza kwa maana halisi "Soma mawazo", Yaani, kuelewa nini hisia na hisia zinakabiliwa na mtu katika dakika hii. Kuna hata sayansi - physiognomy, kuruhusu kutabiri vitendo na tamaa, kwa kuzingatia tu juu ya sifa za uso na usoni maneno.