Ngoma gani inahamia. Kujifunza kucheza densi za kisasa nyumbani - mafunzo ya video

Kila msichana wa kisasa ana ndoto ya kujifunza jinsi ya kusonga vizuri. Ngoma ni moja wapo ya njia za kujielezea, lugha ya kifahari na ya kipekee ya mawasiliano na wengine, fursa ya kuonyesha kupendeza kwa fomu zako na kuwa na wakati mzuri katika kampuni angavu na yenye furaha.

Ili kuwa nyota wa uwanja wa densi, sio lazima kabisa kuangazia kanuni ngumu na sheria za choreografia kama sanaa. Inatosha kujua mbinu kadhaa za densi za kilabu za kisasa, kuruhusu mwili kufunguka na kujiondoa kwa usalama.

Wapi kujifunza misingi ya densi ya kisasa? Kuna chaguzi mbili za kutatua suala hili. Kwanza ni kwenda kituo maalum au kilabu cha mazoezi ya mwili. Ya pili ni kuchukua fursa ya uwezekano usio na mwisho wa mtandao na kuchukua masomo kutoka kwa wachezaji wa kuongoza ulimwenguni na hata kutoka kwa nyota za biashara zinazoonyesha.

Rasilimali nyingi za ndani na nje hutoa kozi za densi. Ili kuanza programu yoyote ya elimu unayopenda, sio lazima kujua lugha ya kigeni, kwa sababu lugha ya harakati inaeleweka kwa kila mtu. Jambo kuu ni kumtazama kwa uangalifu mkufunzi na kurudia harakati nyuma yake.

Ili kuondoa mashaka yote juu ya masomo ya video ya densi kwenye mtandao, wacha tuende kupitia faida na hasara za njia hii.

Kujifunza kucheza bila kuondoka nyumbani: faida

Wacha tuanze na mambo mazuri ya kufundisha densi ya kisasa nyumbani.

Ufundishaji wa Densi ya Nyumbani: Cons

Kama ilivyo kwa biashara yoyote, kuna mapungufu ya kufundisha densi ya kisasa ndani ya kuta za nyumba yako mwenyewe. Walakini, sio kubwa sana kuwa kikwazo kikubwa kwa utekelezaji wa mpango.

Wapi kuanza

Kwa hivyo, ikiwa uamuzi wa kuunga mkono ufundishaji wa densi ya kisasa unafanywa, unahitaji kuamua mlolongo wa vitendo.

1. Pata masomo ya densi mkondoni... Kwa mtazamo wa kwanza, kazi hii itaonekana kuwa rahisi, kwa sababu injini ya utaftaji itatoa rasilimali kadhaa za mada kwa ombi "Masomo ya densi ya kisasa". Kwa kweli, unaweza kutumia masaa kadhaa au hata siku hadi upate kozi inayofaa kwako. Kigezo ambacho unaweza kuelewa hii ni huruma kwa kila kitu unachokiona na kusikia katika masomo haya ya video. Sauti ya mtangazaji na njia ya kuwasilisha habari, muonekano wake, uwezo wa kusonga, ufuatiliaji wa muziki, picha na ubora wa sauti, mazingira ya studio ambayo kurekodi hufanywa - yote haya yanapaswa kuhamasisha ujasiri na heshima kwako. Kwa muda mrefu kama kuna mashaka juu ya usahihi wa chaguo, endelea kutafuta. Mafanikio yako ya kibinafsi katika ustadi wa kucheza densi moja kwa moja inategemea utayari wako wa kuona habari kwa urahisi na raha.
2. Fafanua ratiba iliyo wazi... Nidhamu ni sehemu ngumu lakini muhimu ya masomo ya nyumbani. Ni rahisi sana "kujivuta" na kwenda kwenye kituo cha mafunzo, hata wakati hakuna msukumo, ikiwa umelipa pesa kwa usajili na kuweka mfumo maalum wa utawala wa mafunzo. Kwa kujisomea, itabidi ufundishe nguvu kwa usawa. Kuahirisha masomo ya kibinafsi kwa baadaye, kuruka masomo yaliyopangwa bila sababu nzuri kuna uwezekano wa kusababisha mafanikio.
3. Pata fomu ya madarasa... Ni kosa kuamini kwamba wakati wa kucheza nyumbani, unaweza kufanya bila mavazi maalum na viatu. Kwa kweli, gia ya kucheza ina jukumu kubwa katika kufanikisha mafanikio. Kwanza, muonekano "sahihi" huweka toni kwa somo na huunda hali fulani. Pili, mavazi ya densi husisitiza kielelezo na humpa msichana sura ya kifahari, ambayo, kwa upande wake, ina athari nzuri kwa kujithamini na inamfanya asonge mbele. Walakini, sio lazima kabisa kununua sare ya kucheza mara moja. Kwa mwanzo, unaweza kupata na leggings za michezo na T-shati, lakini ni muhimu kwamba nguo ni nzuri na zinatoshea vizuri kwenye takwimu. Suruali za kunyooshwa na slippers hakika hazitachochea mwonekano wa nyota wa densi. Lakini kwa viatu, ni bora kuvaa viatu na kisigino kidogo, imara tangu mwanzo. Kwa njia hii, miguu na mwili vitazoea densi za kucheza kwenye viatu kawaida hutumiwa kwenye nambari ya mavazi ya kilabu.

Baada ya maandalizi muhimu, unaweza salama kuanza kudhibiti harakati za kudanganya na zenye kutia nguvu.

Nini kingine unapaswa kuzingatia?

Kucheza sio tu juu ya harakati sahihi za mwili. Pia ni tabasamu lenye kung'aa, linalong'aa machoni, haiba na haiba ya jumla. Kwa hivyo, kabla ya kila somo la nyumbani, unapaswa kujisafisha kwa njia inayofaa. Ikiwa hakuna mhemko au uvivu unashinda, unaweza kusikiliza muziki upendao au usonge kwa hiari kwa midundo ya moto.

Kufanya kazi nje ya sura na tabasamu mbele ya kioo, kusoma makala juu ya sheria za kula chakula, mawasiliano, na siri za kutongoza zinahimizwa. Pia, usisahau kuhusu mkao na mkao wa kifalme. Mbali na masomo ya densi, unaweza kufanya mazoezi ya kunyoosha mgongo na kunyoosha misuli ya nyuma, uwezo wa kusimama vizuri, na kushika kichwa chako kwa usahihi.

Kuchora hitimisho, inabaki kuongeza kuwa kumudu sanaa ya densi ya kisasa haitaji dhabihu nzito na shida. Lakini uvumilivu, bidii, utaratibu na nidhamu katika sababu hii nzuri haitakuwa mbaya.

Baada ya muda wa kufanya kazi kwa bidii, kila msichana ataweza sio kufurahiya tu katika kimbunga cha maisha ya kilabu mahiri, lakini kuacha macho ya kupendeza ya wengine na kuwa na ujasiri kwa asilimia mia moja katika kutoweza kwake. Na shukrani hii yote kwa uwezo wa kucheza!

Video - Ukumbi wa densi

Video - Mchanganyiko wa kilabu cha usiku kwa wasichana

Video - Jinsi ya kujifunza Twerking

Video - G0-G0

Video - Jinsi ya kujifunza kucheza kwa uzuri kwenye kilabu

Usilazimishe kufanya mazoezi, lakini unataka mwili wako uwe wa plastiki, na misuli yote iwe katika hali nzuri? Basi kucheza kwa muziki ni shughuli kwako! inatoa seti ya mazoezi ya asili, inatoa hatua rahisi za densi kutoka kwa densi za mashariki.

Kucheza ni shughuli muhimu sana kwa uzuri na afya ya mwili, wao ni:

• tengeneza mwendo mzuri na;
• kukuza kubadilika kwa misuli na kupunguza mvutano;
• huimarisha misuli ya ndani;
• sahihisha takwimu na kukuza kupoteza uzito;
• kukufundisha kudhibiti mwili wako;
• kuendeleza uratibu wa harakati;
• kuondoa, kusaidia na unyogovu.

Katika ngumu hii, misuli yote kuu ya mwili hufanywa, hauitaji kufanya mazoezi ya kuchosha kama unavyofanya mazoezi ya kawaida. Unachohitaji kufanya ni kuwasha muziki mzuri wa densi na kufurahiya harakati za ngoma!

Kwanza unahitaji kufanya joto-dogo la dakika tano: zungusha kichwa chako, mikono, kiwiliwili, fupanyonga, fanya bends chache na squats. Sasa kwa kuwa mwili wako umepasha moto, jaribu hatua rahisi za kucheza. Ni bora kuifanya mbele ya kioo kikubwa ili kuangalia usahihi wa harakati za densi.

1. Ngoma ya tumbo - tengeneza misuli ya waandishi wa habari

Chukua tumbo lako kukaza misuli yako ya tumbo, na kisha kupumzika. Katika harakati hizi, kupumua hakupaswi kutumiwa kama "nguvu ya kuvuta". Nyosha misuli yako kwa njia mbadala na kisha pumzika. Ingia kwenye aerobatics - chukua na kupumzika tumbo lako kwa kasi ya haraka. Anza na dakika 3-5 halafu, wakati tayari umeijua, kuleta ngoma ya tumbo kwa dakika 10.

2. Tunafanya kazi ya viuno na matako

Miguu upana wa bega, pumzika mikono yako. Chora kielelezo cha nane na makalio yako, kwanza mara 8 kwa mwelekeo mmoja, na kisha mara 8 kwa mwelekeo mwingine. Kisha polepole unashuka chini, ukiwa na muda wa kufanya nane, na kisha polepole kwenda juu, ukifanya nuru nne zaidi. Nenda chini-panda mara 4. Ili kuzingatia vizuri zaidi harakati za viuno, ni bora kuweka mitende ya mikono nyuma ya kichwa (lakini sio lazima).

3. Tunafanya kazi kwenye mwili wa juu - mabega

Kusimama wima miguu iko upana wa bega, pindisha kidogo mguu wako wa kushoto, na wakati huu chukua pelvis yako kulia na ufanye harakati na bega lako la kulia nyuma mara kadhaa. Sasa piga mguu wako wa kulia, wakati pelvis inahamia kushoto, na bega la kushoto hufanya mwendo wa mviringo kurudi - mara 2. Fanya harakati 10 za nyuma za bega na harakati za mguu wa densi, ikifuatiwa na harakati 10 za bega mbele. Kisha fanya harakati sawa na miguu na pelvis, na kwa mabega yote fanya harakati za mviringo mbele - harakati 10 na kisha kiasi sawa na mabega yako nyuma.

4. Kufanya kazi nje ya makalio

Hatua zote za kucheza ni rahisi kurudia unaweza kuzifanya mwenyewe kwa kufuata kwa uangalifu harakati. Harakati rahisi zaidi ya densi na viuno ni kuinua mbadala ya moja au nyingine nyonga juu.

Sasa simama kando ya kioo na ufanye harakati na pelvis yako, uichukue mbali mbele kisha urudi iwezekanavyo.

Jaribu fanya harakati tofauti kidogo ya viuno, ukigeuza viuno pamoja na pelvis kushoto na kisha kulia. Jambo kuu la kutazama wakati wa kucheza harakati hii ya densi ni kuweka mwili wa juu usisimame. Wewe ni mzuri, wacha tuendelee. Ili kufanya harakati inayofuata ya densi, unahitaji kuweka mguu wako mbele kidogo kwenye kidole cha mguu na ufanye harakati ya juu na chini ya nyonga, ukiinama na kuinama mguu.

Baada ya kujifunza fanya harakati rahisi za nyonga, unaweza kujaribu ngumu zaidi, wakati unapunguza kiwiliwili. Kumbuka tu kuwa harakati kama hiyo ya densi inachukua nguvu zaidi, kwa hivyo mwanzoni, fanya harakati nyingi kadiri uwezavyo. Baada ya yote, jambo muhimu zaidi ni kupata uchovu mzuri na hali nzuri.

5. Tunafanya kazi nje ya misuli ya shingo

Simama wima Weka kichwa chako moja kwa moja mbele yako pia, anza kusogeza kichwa chako kushoto na kulia, huku ukihakikisha kuwa hainamie! Sasa nyoosha pua yako mbele, kuwa mwangalifu usipindue kichwa chako! Na kisha nyuma ya kichwa nyuma. Wakati huo huo, mabega hubaki bila kusonga, ni kichwa tu kinachofanya kazi: fanya harakati 10 kwenda kushoto na kulia na sawa na harakati sawa na nyuma. Jambo muhimu zaidi katika harakati hii ni kuweka kichwa sawa, sio kuinama, lakini "tembea" kushoto na kulia na kurudi na kurudi. Harakati hii huimarisha misuli shingoni na husaidia kupona, ambayo wengi ambao hutumia masaa mengi kukaa kwenye kompyuta wanateseka. Katika kesi hii, hakikisha kujumuisha harakati za kichwa katika kawaida yako ya densi.

6. Tunafanya kazi kwa ndama za miguu

Na sasa ni kuhusu wakati nyoosha miguu yako na ujifunze hatua chache rahisi za kucheza. Simama wima, vuka miguu yako mbele yako na ubadilishe mguu wako mbele, chukua hatua za kucheza na miguu yako, mikono inaweza kuwekwa mbali, au wanaweza kuwa katika nafasi ya bure. Rudia harakati za densi mara 10-15. Na tunafanya harakati ya kucheza ya pili kwa ndama za miguu katika nafasi sawa ya kuanzia, unahitaji tu kufanya harakati za kuvuka na miguu ikitembea kutoka upande kwenda upande. Rudia harakati za densi mara 10-15.

Kusimamia hatua za densi za kimsingi kwa Kompyuta ni shukrani rahisi kwa wazi mafunzo ya video. Jambo kuu ni kukagua kwa uaminifu uwezo wako na uchague mtindo mzuri wa densi. Maagizo mengine ni magumu sana na hayafai kwa Kompyuta, kwa hivyo kabla ya kuanza somo la kwanza, unapaswa kusoma kwa uangalifu ni aina gani za densi zipo na ni ipi inayofaa kwako.

Ngoma ya kilabu cha Go-Go

Ngoma ya kwenda-kwenda ilianzia miaka ya 60 ya karne iliyopita katika vilabu vya usiku vya Amerika. Hapo awali ilikuwa msingi wa harakati za densi zilizopigwa na wasichana kwenye meza. Halafu wamiliki wa moja ya vilabu walidhani kuwaweka wachezaji kwenye mabwawa yaliyosimamishwa kutoka dari, na kwa shukrani kwa mbinu hii, ngoma za Go-Go zikawa maarufu sana: harakati nzuri na za kingono zilivutia idadi kubwa ya wageni kwenye kilabu.

Ngoma hii inahitaji nguvu kubwa ya kiwmili kutoka kwa waigizaji, kubadilika kwa kutosha, utulivu na kutokuwa na busara.Kwa kawaida hufanywa kwa muziki wa kisasa wa pop, ni pamoja na mitindo anuwai, kama vile densi ya kuvua, hip-hop, twerk na zingine. Haitakuwa rahisi kwa Kompyuta kufahamu densi hii kutoka mwanzoni, lakini bado inafaa kujaribu. Faida ya kwenda-kwenda ni kwamba wachezaji wanaruhusiwa kutatanisha, na hakuna sheria wazi ambazo harakati zinahukumiwa.

Kikundi cha densi za Amerika Kusini ni pamoja na salsa maarufu, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Mwelekeo huu ni mzuri kwa Kompyuta, rahisi kwa Kompyuta, rahisi kutawala, hukuruhusu kukuza neema maalum, ujamaa na plastiki. Shukrani kwa somo la video, unaweza kujitegemea kucheza kwa uzuri na, baada ya masomo kadhaa, uangaze kwenye sakafu ya densi!

Ngoma za Amerika Kusini zinategemea harakati za kupendeza, zenye nguvu za nyonga, zimetulia na kujazwa na uhuru, mkao ulio sawa, mkao wa kiburi na kidevu cha juu. Ni muhimu kuzingatia kwamba hatua zote zinafanywa kwa miguu iliyoinama. Mwelekeo huu unahitaji usawa mzuri wa mwili, kwa hivyo Kompyuta haipaswi kutarajia matokeo ya haraka ya umeme, lakini uvumilivu hakika utazaa matunda.

Tango

Ni ngoma nzuri na ya kupendeza ambayo kawaida hufanywa kwa jozi. Kuna aina kadhaa za tango: Waargentina, Kifini na chumba cha mpira. Chaguo la kwanza ni maarufu zaidi, na la mwisho, chumba cha mpira, mara nyingi huchaguliwa kama densi ya harusi na wenzi wa ndoa walio na furaha.

Hata Kompyuta wanaweza kujua hatua za msingi na nafasi, lakini ili ujue ustadi wa kweli, italazimika jasho sana. Uchezaji wa densi kwa Kompyuta ni rahisi kukumbukwa na wenzi hao kila wakati huenda kwa saa.

Moja ya mwelekeo maarufu kwa wasichana ni densi za mashariki, kwani harakati ni rahisi sana na nzuri, husaidia kupumzika na kuamsha ujamaa. Ngoma ya Belly ni rahisi sana kuliko densi ya kuvua, haiitaji mazoezi ya mwili na kubadilika maalum, kwa hivyo unaweza kuibadilisha kwa wakati mfupi zaidi.

Hapo awali, densi hii ya zamani ilifanywa na masuria kwa bwana wao, lakini leo hata imechezwa kwenye disco. Harakati za kimsingi za kucheza kwa tumbo kwa Kompyuta ni pamoja na kuzungusha viuno, harakati laini za mikono na kifua. Mafunzo ya video yatakuruhusu kujifunza jinsi ya kusonga kwa densi na kwa uzuri.

Ili kujifunza jinsi ya kucheza, unahitaji kushinda aibu na uvivu wako mwenyewe. Shukrani kwa mafunzo rahisi ya video, Kompyuta zinaweza kujaribu wenyewe katika mwelekeo anuwai na kuchagua haswa ambayo inafanya kazi bora na inatoa raha zaidi. Hatua za kimsingi za kucheza kwa Kompyuta ni rahisi kuzijua, na mazoezi ya kawaida yatakusaidia kufikia kiwango chako cha ustadi unaotaka.

Je! Ni ngumu kujifunza kucheza?

Kwa kweli, hii sio ngumu zaidi kuliko biashara nyingine yoyote ambayo wewe ni mpya. Maagizo ya densi ni tofauti sana kutoka kwa kila mmoja. Hata kama umejua mmoja wao, itakuwa kawaida kwako kusoma nyingine.

Walakini, densi zote zinahusishwa na uwezo wa kudhibiti mwili wako. Na ikiwa hii sio mpya kwako (kwa mfano, ulikuwa ukifanya sanaa ya kijeshi, mazoezi ya viungo, kuogelea, na hata kucheza zaidi), itakuwa rahisi kwako kuzoea harakati mpya kuliko mwanzoni ambaye sio rafiki na mwili.

Hata ikiwa una mwili wa mbao, haupaswi kukata tamaa. Siri ya mafanikio ni mazoezi ya kila wakati.

Kujifunza kucheza na masomo ya video ni ngumu zaidi kuliko kozi. Ikiwa mwili wako unabadilika na kuwa mtiifu, bado unaweza kufanya kitu sawa na harakati za mwalimu kutoka kwa video. Ikiwa sio hivyo, unaweza kukata tamaa haraka kwa kucheza: tofauti kati ya kile kinachoonyeshwa kwenye video na kile utakachoona kwenye kioo kitakuwa kali sana.

Bado inafaa kujaribu. Angalau ili kujua sahihi.

Unacheza mara ngapi kwa wiki?

Misuli inaweza kuuma mwanzoni baada ya mazoezi. Lakini tofauti na mazoezi ya nguvu au kukimbia, mwili hauitaji kipindi cha kupona.

Kwa hivyo, unaweza kufanya mazoezi ya kucheza salama kila wakati. Mmoja wa walimu wangu alisema kuwa unahitaji kucheza masaa 25 kwa siku. Kwa hali yoyote, unavyozidi kucheza, ndivyo unavyoendelea.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi za kisasa

Kutoka kwa mwelekeo huu, tumechagua aina tatu ambazo zinaweza kupatikana katika ratiba za vilabu vya mazoezi ya mwili na shule za densi. Na ya kwanza ni ya kisasa na ya kisasa yenye wazimu.

Vipengele vya kisasa vya mchanganyiko wa jazba ya kisasa, yoga na sanaa ya kijeshi, iliyochorwa na uboreshaji na umakini wa kupumua. Huu ni uhuru na plastiki - uzuri wa asili wa harakati.

Hapa kuna video na mchanganyiko wa kisasa. Jaribu, kumbuka tu kupata joto na kunyoosha kabla ya kufundisha.

Na hii ndio sehemu ya pili:

Kwa njia, juu ya joto-up. Video hapa chini inaonyesha somo kamili na joto-juu, kunyoosha na uchambuzi wa mchanganyiko. Kwa Kiingereza, lakini kila kitu ni wazi na bila tafsiri.

Ikiwa huna wakati wa kurudia au kuzingatia jinsi harakati zingine zinafanywa, weka kasi hadi 0.25.

Ikiwa ulipenda mchanganyiko, lakini huwezi kurudia bado, hapa kuna video zingine zilizo na masomo ya kawaida ya kisasa.

Uwezekano mkubwa, italazimika kufanya vivyo hivyo katika shule ya densi kabla ya kufanya mchanganyiko mzuri.

Watu wengi wanachanganya mazoezi ya nguzo na plastiki iliyopigwa. Ya pili ni densi ya kupendeza ambayo inaweza kufanywa bila nguzo.

Ukifanya plastiki ya kuvua, hautasimama kwenye mashine na kuvuta soksi. Kila kitu hapa kinategemea ujinsia wa asili wa mwili wa kike. Kwa kweli, waalimu wengi hutenganisha plastiki na vipande vya densi za kisasa au za kisasa, Amerika Kusini na mwelekeo mwingine, lakini kila kitu kinategemea mwalimu.

Ngoma yako itaonekana nzuri jinsi gani inategemea, tena, juu ya jinsi gani unaweza kudhibiti mwili wako, jinsi viungo vyako vya misuli na misuli na tendon ziko za rununu.

Video hapa chini ina uchambuzi wa mchanganyiko. Sio rahisi sana, lakini ya kupendeza sana na nzuri. Na sio lazima kuzunguka sakafuni, kwa hivyo magoti yako hayataumia.

Na hapa kuna orodha ya kucheza iliyo na masomo ya plastiki kutoka kwa shule tofauti za densi. Kuna harakati za kibinafsi na mchanganyiko hapa.

Na moja zaidi, mchanganyiko rahisi. Jaribu ikiwa ya kwanza haifanyi kazi.

Hii ni densi ya kupendeza na nzuri ambayo, pamoja na mambo mengine, inasaidia kukuza plastiki na hata kuondoa shida zingine za kiafya.

Kuna masomo mengi ya densi ya tumbo kwenye YouTube. Baadhi yao yamewasilishwa hapa chini.

Harakati kuu zinaelezewa kwa urahisi hapa:

Na sehemu ya pili:

Chini ni orodha ya kucheza ya masomo matano ya mwanzo kutoka kwa mwalimu mwingine.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya mtaani

Hip Hop imekuwa karibu kwa miaka 50 tu. Lakini wakati huu, mwelekeo na mitindo mingi imeonekana, na vitu tofauti, plastiki, na huduma maalum.

Kwa kuongezea, hip-hop ya kisasa mara nyingi huongezewa na harakati kutoka kwa mitindo mingine ya densi, ambayo hutoa msamiati mwingi na mchanganyiko wa asili.

Lakini kabla ya kuja na vifungu vyako mwenyewe, unahitaji kudhibiti msingi. Katika orodha ya kucheza hapa chini utapata harakati za msingi, hatua na mchanganyiko mwingi. Eleza kila kitu kinapatikana. Ikiwa hauko kwa wakati, punguza kasi ya video.

Video za orodha kubwa ya kucheza inayofuata zinaelezea dhana za hali, ujanja, na kujitenga katika hip-hop. Pia kuna hadithi juu ya ubadilishaji, tabia katika vita, ikiwa uko tayari kwa hii, na chaguzi kadhaa za harakati za hip-hop (sakafuni) kutofautisha mchanganyiko wako.

Densi ya kuvunja inajumuisha vitu anuwai: ujanja na harakati za nguvu kwenye sakafu, mawimbi, urekebishaji, na pia kubadilisha viwango ambavyo densi hufanywa.

Hapa juu kituo hiki kuna mafunzo katika mitindo tofauti: Waving, King Tut, Robot, - uchambuzi wa mbinu ya vitu vya nguvu na harakati za kimsingi katika viwango tofauti.

Chini ni video iliyo na uchambuzi wa kina wa kipengee cha "hatua 6" kutoka kwa Footwork.

Na hapa unaweza kuona jinsi "turtle" inafanywa.

Hapa kuna orodha kubwa ya kucheza, ambayo kuna vitu kadhaa vya densi na mapitio ya kina ya ufundi wa densi na vitu vya nguvu.

Ngoma ya kupendeza ambayo unahitaji kufanya kazi kikamilifu matako yako, makalio, tumbo na mikono. Katika orodha hii ya kucheza utapata masomo kadhaa na uchambuzi wa harakati za twerk.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya mpira

Angalau mara moja katika maisha yako, waltz labda itakuja kwa urahisi. Kwa kuongezea, kuicheza kwa kiwango cha amateur sio ngumu sana.

Hapa kuna masomo manne mazuri ambayo utajifunza jinsi ya kushikana mikono na kutekeleza hatua za msingi za waltz kwa jozi au moja.

Jinsi ya kujifunza kucheza densi ya kijamii

Ngoma za kijamii hazijaundwa kwa mashindano, lakini kwa mawasiliano kati ya wenzi na kufurahi. Hapa uboreshaji unakaribishwa, kwa njia ambayo densi anaweza kujielezea, hisia zake na mhemko.

Ngoma hii asili yake ni Jamhuri ya Dominika. Yeye ni mcheshi sana na wakati mwingine ni mhemko. Msingi wa bachata ni hatua nne na msisitizo juu ya mwisho. Katika densi, kuna mizunguko na utupaji wa mwenzi, msaada mdogo.

Licha ya ukweli kwamba bachata ni densi ya jozi, mchanganyiko wa solo pia unaweza kufundishwa. Kwa mfano, ikiwa huna mwenzi bado.

Video hapa chini inatoa muhtasari wa hatua kuu. Wapi kuhamisha uzito wa mwili, jinsi ya kushikilia mikono, jinsi ya kuzingatia - kila kitu kinaelezewa kwa undani.

Na hapa kuna tofauti ya bachata kutoka kwa mwalimu huyo huyo.

Chini ni orodha ya kucheza kwa wale ambao wanataka kucheza bachata katika jozi. Hizi ni masomo ya bachata ya Dominika kutoka shule ya densi ya Fikiria.

Ngoma hii ya mapenzi inatoka Afrika, haswa kutoka Angola. Sasa inafanywa ulimwenguni kote na inajulikana sana nchini Ufaransa na Ureno.

Hatua, kazi nyingi za nyonga na mawasiliano ya karibu na mwenzi. Wakati mwingine ni ngumu sana. Kwa mfano, kwa mtindo wa Tarraxinha, toleo la polepole na la kupendeza zaidi la densi hii ya kijamii.

Hapa kuna orodha ya kucheza na masomo ya kizomba.

Na orodha nyingine ya kucheza na video kutoka studio nyingine ya densi.

Ni hayo tu. Ikiwa una video za mafunzo unazozipenda, shiriki kwenye maoni kwa nakala hiyo.