சீனாவில், இந்த மலர் இந்தியாவிலும் திபெத்திலும் "தங்க மலர்" ஆகும் - லோட்டஸ், ஐரோப்பா மற்றும் பெர்சியாவில் - ரோஸ். இதற்கு ஒரு உதாரணம் பிரெஞ்சு ட்ரபடுரோவ், "நித்திய ரோஜா", எனவே அற்புதமான நாய்கள், சிலுவையில் நின்று ஒரு ரோஜா, பல ஆன்மீக மரபுகள் ஒரு சின்னமாக உள்ளது.

பொதுவாக, உயர் "நான்" ஏற்கனவே மங்கலான மலர் மூலம் அடையாளமாக உள்ளது, மற்றும் இந்த படத்தை இயற்கையால் நிலையான என்றாலும், அதன் காட்சிப்படுத்தல் ஒரு நல்ல தூண்டுதல் மற்றும் விழித்துக்கொள்ள முடியும். ஆனால் இன்னும் எங்கள் நனவு மிக உயர்ந்த கோளங்களில் செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது, மலர் மாறும் படம் - மொட்டு இருந்து திறந்த ரோஜா வளர்ச்சி.

அத்தகைய மாறும் சின்னம் உள் யதார்த்தத்தை ஒத்துள்ளது, இது மனிதனின் அபிவிருத்தி மற்றும் வெளிப்படுத்தும் தன்மையையும் வெளிப்படுத்தும் தன்மையையும் குறிக்கிறது. இது ஒரு நபரின் உள்ளே இருந்து வரும் வாழ்க்கை ஆற்றல் மற்றும் பதற்றம், நிலையான வளர்ச்சி மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்க அவருக்கு சொல்கிறது.

இந்த உள் வாழ்வாதார சக்தியாக எங்கள் நனவை வெளியீடு மற்றும் நமது ஆன்மீக மையத்தின் திறப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, எங்கள் மிக உயர்ந்த "நான்".

ஆர்டர் செயல்முறை

1. வசதியாக உட்கார்ந்து, உங்கள் கண்களை மூடு, சில ஆழமான சுவாசங்களை உருவாக்கவும், அவிழ்த்து விடுங்கள்.
2. நிறங்கள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத மொட்டுகள் நிறைய ஒரு இளஞ்சிவப்பு புஷ் கற்பனை ... இப்போது மொட்டுகள் ஒரு உங்கள் கவனத்தை மாற்ற. இது ஒரு பச்சை கப் மூலம் சூழப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இளஞ்சிவப்பு முனை ஏற்கனவே அதன் மேல் கவனிக்கப்படுகிறது. முழுமையாக இந்த படத்தை கவனம் செலுத்த, உங்கள் விழிப்புணர்வு மையத்தில் வைத்து.
3. இப்போது மிக மெதுவாக பச்சை கப் திறக்க தொடங்குகிறது. இது ஏற்கனவே இலைகள் தனித்தனி கிண்ணத்தை கொண்டுள்ளது என்று ஏற்கனவே தெளிவாக உள்ளது, இது படிப்படியாக ஒருவருக்கொருவர் விட்டுவிட்டு, புத்தகத்தை கீழே போடுவது, இளஞ்சிவப்பு இதழ்கள் இன்னும் மூடியிருக்கும். சேஸலிஸ்டிக் திறந்து தொடர்ந்து, நீங்கள் ஏற்கனவே முழு மொட்டு முழுவதையும் பார்க்கிறீர்கள்.
4. இப்போது இதழ்கள் ஒரு முற்றிலும் பூக்கும் மலர் மாறும் வரை மெதுவாக திருப்பு திறக்க தொடங்கி ... இந்த ரோஜா வாசனை போல் உணர முயற்சி, அது பண்பு, ஒரே ஒரு உள்ளார்ந்த வாசனை உணர்கிறேன்.
5. இப்போது சூரியன் ரோஜாவில் விழுந்துவிட்டதாக இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர் தனது சூடான மற்றும் ஒளி கொடுக்கிறது ... சிறிது நேரம், சூரியன் மூலம் உங்கள் கவனத்தை மையத்தில் ரோஜா நடத்த தொடர்ந்து.
6. மலரின் மையத்தை பாருங்கள். ஞானிகளின் முகம் எப்படி தோன்றுகிறது என்பதைப் பார்ப்பீர்கள். இது உங்களுக்கு புரிதல் மற்றும் அன்புடன் நிறைந்திருக்கிறது.
7. வாழ்க்கையின் நேரத்தில் உங்களுக்கு முக்கியம் என்ன என்பதைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் இப்போது மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று உங்களிடம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். இவை சில முக்கிய பிரச்சினைகள், இயக்கத்தின் தேர்வு மற்றும் திசையின் கேள்விகளாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு தேவையான எல்லாவற்றையும் கண்டுபிடிக்க இந்த நேரத்தில் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். (இங்கே நீங்கள் குறுக்கிடலாம், உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றை எழுதுங்கள். நீங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ள அந்த வெளிப்பாடுகளை உருவாக்கவும் ஆழமாக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்).
8. இப்போது ஒரு ரோஜாவுடன் உங்களை அடையாளம் காணவும். கற்பனை. இந்த ரோஜாவாக நீங்கள் என்ன ஆகிவிட்டீர்கள் அல்லது இந்த மலர் அனைத்தையும் உறிஞ்சினீர்கள் ... ரோஜா மற்றும் ஞானமான உயிரினம் எப்பொழுதும் உங்களுடன் எப்போதும் இருக்கும் என்பதை அறிந்துகொள்வது மற்றும் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அவர்களை தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் அவற்றின் குணங்களை சிலவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். குறியீட்டு ரீதியாக - நீங்கள் இந்த ரோஜா, இந்த மலர். பிரபஞ்சத்திற்குள் உள்ள வாழ்க்கையையும், ரோஜாவைப் படைத்த அதே சக்தியையும், உங்கள் மிகச்சிறந்த நிறுவனத்தையும், அதில் இருந்து வரும் எல்லாவற்றையும் வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

வெளியீடு மற்றும் பதிவு எண் ஆண்டு:

டெக்னிக் "பேபி விளையாட்டு" 1)

அறிமுகம் மற்றும் நியாயப்படுத்துதல்

பாலர் வயதில் உடன்பிறப்புகளுக்கு இடையில் போட்டி, குடும்பத்தில் ஒரு புதிய குழந்தையின் தோற்றத்தின் விளைவாகும். பழைய குழந்தைகளால் அனுபவித்த மன அழுத்தம், அவர்களுக்கு மற்றும் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இடையேயான வித்தியாசம் மூன்று ஆண்டுகளுக்கு குறைவாக இருந்தால் குறிப்பாக பெரியது. டி. புலம் மற்றும் எம். ரைட் (புலம் டி., ரைட் எம்., 1984) புகுமுகப்பள்ளி வயதின் குழந்தைகளின் விளையாட்டுகளில், சகோதரர் அல்லது சகோதரிகளின் பிறப்புக்குப் பின்னர், பொறாமை, ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் அதிகரித்த கவலை தோன்றும். பழைய குழந்தைக்கு, குடும்பத்தின் அதிகரிப்பு ஒரு புதிய சூழ்நிலையில் பெற்றோர்கள் இளைய சகோதரர் அல்லது சகோதரியில் கவனம் செலுத்துகின்ற ஒரு புதிய சூழ்நிலையில் தொடர்புடையது, இது தாயின் தேவைக்கு மட்டுமல்லாமல், குழந்தைகளுடன் செலவழிக்க அவரது நேரத்தின் தேவைக்கு மட்டுமல்லாமல், அது தூங்கவில்லை என்பது உண்மைதான், அதிக வேலை அல்லது போதிய மன அழுத்தம் அனுபவிக்கும்.

இந்த சூழ்நிலையில், மூத்த குழந்தை பெரும்பாலும் ஒரு குழந்தையைப் போல் நடந்து கொள்ள முற்படுகிறது, இதன்மூலம் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கின்றது - அவர் தன்னை மிகவும் சிறியதாக இருந்தபோது அவர் பணம் சம்பாதிப்பார். அத்தகைய நடத்தையைத் தடுப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு குழந்தையை மீண்டும் ஒரு குழந்தையை வழங்க வேண்டும், இதற்கு சிறப்பு நிலைமைகளை உருவாக்கி ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அகற்ற வேண்டும். "பேபி கேம்ஸ்" பெற்றோரைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.

தொழில்நுட்பம் பற்றிய விளக்கம்

தாயின் "குழந்தை விளையாட்டு" ஒரு நாள் 15-30 நிமிடங்கள் தேவை. விளையாட்டு பழைய குழந்தை தொடர்பாக தாய் மீண்டும் ஒரு குழந்தை ஆனது போல் செயல்படுகிறது என்று. குழந்தை மீண்டும் ஒரு புதிதாகப் பிறந்ததைப் போல, தாய்வழி கவனத்தையும் கவனிப்பிலும் தன்னை உணர்கிறார், அது வெறுப்பு மற்றும் பொறாமையின் உணர்வுகளின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம்.

விளையாட்டு போது, \u200b\u200bதாய் முடிந்தவரை அதிக கவனத்தை செலுத்த தொலைபேசி அழைப்புகள் பதிலளிக்க கூடாது. விளையாட்டு வாழ்க்கை முதல் ஆண்டுகளில் அவரை நன்கு படங்களை அல்லது ஆடை காட்டும், அல்லது ஒரு குழந்தை தன்னை பார்க்க இது வீடியோ பதிவுகளை ஒரு ஆர்ப்பாட்டம் மூலம் தொடங்க முடியும். அவர் குழந்தை பருவத்தில் அவர் விளையாடிய அந்த விளையாட்டுகளில் ஒரு குழந்தையை வழங்க முடியும். விளையாட்டு பிறகு, அதன் பங்கேற்பாளர்கள் ஆயுதங்களில் ஒருவருக்கொருவர் முடிக்க முடியும். பொருந்தும் வேறு, குழந்தைக்கு தனிப்பட்ட அணுகுமுறைகள். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை, ஒரு குழந்தை அல்லது ராக்கிங் நாற்காலியில் ஒரு குழந்தை வைத்து, அவர் குழந்தை பருவத்தில் சத்தியமாக ஒரு பாட்டில் கொடுத்து, தொழில்நுட்பத்தை பின்பற்றுகிறது, விளையாட்டின் போது வாழ்க்கை முதல் இரண்டு ஆண்டுகளில் குழந்தை தெரிந்திருந்தால் புத்தகங்கள் காட்டுகிறது மெதுவாக அணைத்துக்கொள்கிறார் மற்றும் முத்தங்கள் குழந்தைக்கு அல்லது மின்னழுத்தத்தை அகற்றுவதற்கு கூடுதலாக ஒரு மசாஜ் செய்வதைத் தருகிறது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உரையைப் பின்பற்றுகிறது அல்லது தாலாட்டு பாடுபடுகிறது. அவ்வப்போது அவள் அவரிடம் பேச முடியும்:

நீங்கள் சிறியவராக இருந்தபோது, \u200b\u200bநான் உங்களுடன் பாடினேன், உன்னுடன் நடித்தேன், நீ என் கைகளில் வைத்திருந்தாய் ... நீ அழகாக இருந்தாய். நாங்கள் உங்களை மிகவும் நேசித்தோம், இப்போது நேசிக்கிறேன். நான் ஒரு நாள் எப்படி நினைவில் ...

விளையாட்டை முடிக்க சிறந்த வழி ஒரு "குழந்தை" வைக்க வேண்டும், ஒரு குழந்தைகளின் போர்வையில் அதை மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த விளையாட்டிற்கு நன்றி, குழந்தைக்கு அவர் உண்மையில் தாய்வழி கவனத்தின் மையமாக இருந்தார், அவருடைய பெற்றோரிடமிருந்து பெற்றோரிடமிருந்து பெற்றார், அவருடைய புதிதாகப் பிறந்த சகோதரர் அல்லது சகோதரி இப்போது பெறுகிறார் என்று எல்லாவற்றையும் பெற்றார். இதன் விளைவாக, அவர்களுடன் தொடர்பாக பொறாமை உணர்வு அதன் தீவிரத்தை இழக்கிறது.

குழந்தை உடைகள், பாட்டில், போலி, கயிறு, கயிறு, குழந்தைகள் லோஷன், ரப்பர் பொம்மை, முதலியன: குழந்தை பிற்போக்குத்தனமான குழந்தை அனுபவம் உதவும் சில பொருட்களை இங்கே.

• இந்த விளையாட்டிற்கு ஒரு சிறப்பு இடம் மற்றும் நேரம் எடுத்து.
• மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களின் முன்னிலையில் விளையாட வேண்டாம்.
• விளையாட்டிற்கு ஆர்வத்தை இழக்கும்வரை குழந்தையுடன் வழக்கமாக விளையாட தொடரவும்; நீங்கள் குழந்தை பருவத்தில் விளையாட விரும்பிய அந்த விளையாட்டுகள் அவரை வழங்க முடியும்; விரைவில் அவர் வளர்ச்சியின் பொருத்தமான வயதில் திரும்புவார்.
• பிள்ளைக்கு அருகில் உள்ள அப்பாவும் மற்றவர்களும் தாய் போலவே விளையாட முடியும்.
• விளையாட்டிற்கான சிறப்பாக நியமிக்கப்பட்ட நேரத்திற்கு வெளியே ஒரு "குழந்தையின்" பாத்திரத்தை வகிக்க குழந்தையின் விருப்பத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம், - நீங்கள் இன்னும் முதிர்ச்சியடைந்த நடத்தை என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுவார்.
• விளையாட்டு போது, \u200b\u200bதங்க ஒரு "குழந்தை" பாத்திரத்தில் ஒரு குழந்தை எடுக்க தயாராக இருக்கிறோம், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு சிறிய ஒரு "குழந்தை" தங்க அவரது தேவை திருப்தி முடியும், ஆனால் வெளிப்படையாக ஊக்குவிக்க மற்றும் இந்த தேவைகளை தூண்டிவிட வேண்டாம்.
• அவ்வப்போது, \u200b\u200bகுழந்தைக்கு நீங்கள் உண்மையில் விரும்புகிறீர்கள் என்று குழந்தைக்கு சொல்லுங்கள், ஏனென்றால், வயது வந்தவர்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறீர்கள், ஏனென்றால் அவர் ஒரு குழந்தையாக இருந்த சமயத்தில் நீங்கள் சோகமாக இருக்கிறீர்கள்.
• முதலில் உங்கள் குழந்தை முதலில் செயலில் பங்கேற்பதை ஏற்றுக் கொள்ளாவிட்டாலும் கூட, இந்த விளையாட்டை விளையாட முயற்சிக்கவும்; சில குழந்தைகளுக்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் அதன் உளவியல் பாதுகாப்பு திரும்பப் பெற வேண்டும்.

விளையாட்டு சிகிச்சை செயல்முறை செயல்படுத்த திசை காட்சிப்படுத்தல் பயன்படுத்தி

அறிமுகம் மற்றும் நியாயப்படுத்துதல்

விளையாட்டு சிகிச்சையில் சுற்றுச்சூழலுக்கு இணங்க, அதன் மாதிரி பாதுகாப்பு அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம் குழந்தைக்கு தலையீடு செய்ய அனுமதிக்கும் புதிய திறனான நடத்தை உத்திகளை மாஸ்டர் செய்ய உதவுவதாக கருதப்படுகிறது மற்றவர்களின் தேவைகளின் திருப்தியுடன். சில நடத்தை சீர்குலைவுகளுடன் அல்லது ஒரு உணர்ச்சி துயரத்தின் வெளிப்பாடுகளுடன் கூடிய குழந்தைகள் தங்கள் தேவைகளின் திறமைகளை திறமையற்றவையாகவோ அல்லது சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதபடி திருப்திப்படுத்தவோ முடியாது. அத்தகைய குழந்தைகளுக்கு உதவ, கேமிங் சிகிச்சையில் ஒரு நிபுணர் தங்கள் சொந்த தேவைகளை புரிந்து கொள்ள ஒரு குழந்தை கற்பிக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த தேவைகளை இருந்து அவரை தடுக்க என்ன தீர்மானிக்க வேண்டும், பின்னர் மிகவும் திறமையான நடத்தை உத்திகள் வளர்ச்சி கண்டுபிடிக்க மற்றும் ஊக்குவிக்க.

அத்தகைய வேலைகளில், ஒரு திசை காட்சிப்படுத்தல் முறையைப் பயன்படுத்தலாம், இது தளர்வு முறைகள் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் ஆகிய இரண்டிலும் பொதுவானது. ஒரு ஒற்றை தொடர்ச்சியின் வடிவத்தில் இந்த வழிமுறைகளை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்தால், ஒரு முடிவில் ஓய்வெடுக்கும் சாதாரண நுட்பங்கள், மற்றொன்றில் - ஹிப்னாஸிஸ் நுட்பங்கள், திசை காட்சிப்படுத்தல் முறை ஒரு இடைநிலை நிலைப்பாட்டை ஆக்கிரமிடும். குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது, \u200b\u200bநான் முதலில் ஓய்வெடுக்கும் பின்னணியில் கவனம் செலுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறேன், பின்னர் தங்களது பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு நேரடியாகவோ அல்லது மிதக்கவோ பங்களிக்கும் சிறிய நோயாளிகளில் காட்சி படங்களை ஏற்படுத்தும். திசை காட்சிப்படுத்தல் முறை இரண்டு மிகவும் மதிப்புமிக்க நன்மைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, குழந்தை தனது உடலையும் அதன் உணர்ச்சிகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இரண்டாவதாக, படைப்பு கற்பனையின் செயல்பாட்டின் காரணமாக விளையாட்டு சிகிச்சையின் பிற நுட்பங்களின் பயன்பாட்டின் நேர்மறையான முடிவுகளை அதிகரிக்கிறது, இது குழந்தைக்கு அவர்களின் கற்பனைகளில் பல்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளை உருவகப்படுத்த அனுமதிக்கிறது மற்றும் புதிய உருவாக்கத்தை உருவாக்கும் சிகிச்சையின் உதவியுடன் நடைமுறை திறன்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், திசை காட்சிப்படுத்தல் முறையானது குழந்தைக்கு பங்கு-விளையாடும் விளையாட்டின் அதிநவீன வடிவங்களை மாஸ்டர் செய்ய உதவுகிறது, மேலும் அவை தங்களை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றாலும், இங்கே திசை காட்சிப்படுத்தல் சிறப்பு அம்சங்களை வலியுறுத்த விரும்புகிறேன்.

தொழில்நுட்பம் பற்றிய விளக்கம்

திசை காட்சிப்படுத்தல் முறையானது விளையாட்டு சிகிச்சையின் எந்தவொரு கட்டத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம். குழந்தை வெற்றிகரமாக எளிமையான கட்டளைகளை நிறைவேற்றும் திறன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தளர்வு எதிர்க்கக்கூடாது. தொடக்கக் குறிக்கோளும் திறம்பட சுய-கட்டுப்பாட்டின் நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும் என்றாலும், ஆரம்ப கட்டத்தில், குழந்தை ஒரு அடிமையாக செயல்படுகிறது, மேலும் உளவியலாளர் வழிமுறைகளாக வேலை செய்ய கற்றுக்கொடுக்கிறார். இளம் குழந்தைகளுக்கு, தங்களது கற்பனைகளில் ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்வது சாத்தியமாகும், திசை காட்சிப்படுத்தல் சுய-கண்காணிப்பின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது மற்றும் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் முறைகள் மீது நம்பியிருக்கும் என்று சொல்வது மேலும் மூத்தது.

திசையன் காட்சிப்படுத்தல் முறையின் அடிப்படையானது உளவியல் நிபுணத்துவம் குழந்தைக்கு தளர்வு செய்ய கற்பிக்கிறது. குழந்தை மனதில் இல்லை என்றால், அவர் ஒரு சிறப்பு நாற்காலியில் பொய் அல்லது குடியேற வழங்க முடியும். முற்போக்கான தசைநார் தளர்வு நுட்பம் (ஜாகோப்சன் ஈ., 1938) ஒரு குழந்தையைத் தயாரிப்பதற்கான ஒரு குழந்தையைத் தயாரிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்: குழந்தை தங்கள் மிகப்பெரிய அளவில் அடைவதற்கு மாறுபட்ட தசை குழுக்களில் மாறி மாறி கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று கேட்கப்படுகிறது தளர்வு, மற்றும் அனைத்து தசைகள் இறுதியில் அடைய.. சிறிய குழந்தைகள் அசாதாரண பராமரிக்க வேண்டும் காரணமாக முற்போக்கான தசை தளர்வு நுட்பத்தை நடத்தி சில சிரமங்களை அனுபவிக்க கூடும். அவர்கள் மாற்று பதற்றம் மற்றும் முக்கிய தசை குழுக்கள் (O "கானர் கே., 1991) மாற்று பதற்றம் மற்றும் தளர்வு மிகவும் பொருத்தமானது. உதாரணமாக, உங்கள் விரல்களை குனிய குழந்தைக்கு கேளுங்கள், பின்னர் அவற்றை ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் உங்கள் முழங்கால்களை நகர்த்தவும் தொடைகள் தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும், வயிற்றை கஷ்டப்படுத்தி அதை ஓய்வெடுக்கவும், அதை நிதானமாகவும் ஓய்வெடுக்கவும். ஒவ்வொரு தசை குழுவும் மெதுவாக பலமுறை பாதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் தளர்வாக உள்ளது. ஆழமான தசைநார் தளர்வு ஆரம்ப நிலைகளில், திசை காட்சிப்படுத்தல் வெற்றிகரமான நடத்தைக்கு பங்களிப்பு என்றாலும் வேலை, வெறுமனே பல்வேறு தசை குழுக்களில் கவனம் செலுத்தும் கட்டளைகளை செய்ய குழந்தைக்கு கேட்க போதும். ஆரம்பகால கண்களால் தளர்வு அடைவதற்கு ஒரு குழந்தை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இது மூழ்குவதற்கு உகந்த நிலைமைகளில் அவரது கற்பனையை மேலும் செயல்படுத்த உதவும் முழுமையான தளர்வு.

குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்ச தளர்வு மீது, திசை காட்சிப்படுத்தல் கூறுகளை அறிமுகப்படுத்த முடியும். அவரது சதி மற்றும் படங்களின் தொடர்புடைய வட்டம் குழந்தை, அவரது வாழ்க்கை அனுபவம் மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றின் தேவைகளுக்கு இணங்க வேண்டும். இந்த இணக்கம் கீழே உள்ள உதாரணத்தில் நன்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மைக்கேல் எட்டு வயதாக இருந்தபோது, \u200b\u200bஅச்சங்களின் முன்னிலையில் தொடர்பில், கேமிங் சிகிச்சைக்கு அனுப்பப்பட்டது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சிறுவன் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் கணிசமான மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கிறார், அவர்களது பெற்றோர்கள் அவர்களால் அனுபவித்த ஏற்பாட்டிற்கு போதுமான கவனம் செலுத்தவில்லை. விளையாட்டு சிகிச்சை குழந்தை தேவைகளை அடையாளம் மற்றும் அவர்களின் திருப்தி தடுக்க அந்த தடைகள் அடையாளம் நோக்கமாக இருந்தது. திசை காட்சிப்படுத்தல் முறையைப் பயன்படுத்துவது சிறிய நரம்பியல் வெளிப்பாடுகளை அகற்றுவதற்கும், பதட்டம் அளவும் (மைக்கேல், குறிப்பாக இரவில் விழித்திருக்கும் வலுவான அச்சங்களை அனுபவிப்பதன் மூலம் நியாயப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஓய்வெடுக்க சிறுவனின் வயதைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பதற்றம் நுட்பம் மற்றும் தசைகள் தளர்வு பயன்படுத்தப்பட்டது. மைக்கேல் லே செய்ய முயற்சிக்கிறது, ஒரு போர்வை கொண்டு மூடி, தலையின் கீழ் ஒரு தலையணை வைத்து: கவலை ஒரு கூர்மையான அதிகரிப்பு: இந்த நிலையில் அவர் விழுந்து ஒரு பயங்கரமான கனவு பார்க்க என்று பயந்தேன். எனவே, குழந்தை அவர் ஓய்வெடுக்க முடியும் ஒரு நாற்காலி பரிந்துரைக்கப்பட்டது.

மைக்கேல் உடன் உரையாடலின் செயல்பாட்டில், மிகப்பெரிய தளர்வு விளைவு ஏரியுடன் நீச்சலுடன் தொடர்புடைய நினைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று மாறியது. இருப்பினும், இந்த விளைவு, பையன் கடற்கரையிலிருந்து தாக்கப்படுவதன் மூலம் தன்னை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் வரை மட்டுமே பாதுகாக்கப்பட்டது - அவர் ஏரியின் அடிப்பகுதியில் பார்த்தார், நீர் அரக்கர்களா பவுன்ஸ் என்று பயப்பட முடியாது. சிறுவன் தளர்வான போது, \u200b\u200bஉளவியலாளர் தன்னை தாழ்ந்த தண்ணீரில் பொய்யான தண்ணீரில் பொய் என்று கற்பனை செய்து கேட்டார். இந்த கற்பனை படம் பின்னர் பலவிதமான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும், பலப்படுத்த முடிந்தது. மைக்கேல் உதாரணமாக கேட்டார், மணல் சூடான மற்றும் மென்மையை உணர வேண்டும். பின்னர் அவர் உடல் மூழ்கி எந்த சூடான தண்ணீர் உணர கேட்டார், ஒரு பிரகாசமான நீல வானம் பஞ்சுபோன்ற வெள்ளை மேகங்கள் ஒரு பிரகாசமான நீல வானத்தை முன்வைக்க மற்றும் அலைகள் ஒரு மென்மையான ஸ்பிளாஸ் கேட்க. அந்த தண்ணீரின் இயக்கத்தின் தாளத்திற்கும் மற்ற பக்கமும் பின்னர் சிறுவனின் சுவாசத்துடன் ஒத்திசைக்கப்பட்டது - அலைகள் சுவாசிக்கும்போது அவை வெளிவந்தன. மைக்கேல் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைந்தார், வீட்டில் இந்த பயிற்சியை முயற்சி செய்ய விரும்பினார். மனநல மருத்துவர் காலையில் பயிற்சி அளிப்பதற்காக அவரை அறிவுறுத்தினார், உடனடியாக எழுந்தவுடன், தூங்குவதற்கான பயத்தை அகற்றுவதற்காக, காட்சிப்படுத்தல் செயல்படுத்தப்படுவதை தடுக்கலாம்.

அடுத்த படிப்பின்போது, \u200b\u200bஉளவியலாளர் மைக்கேல் மைக்கேல் கற்றுக்கொடுத்தார், ஒரு இனிமையான சிறுவனை சுய கட்டுப்பாட்டின் நோக்கத்திற்காக ஒரு படத்தை ஏற்படுத்தினார். மைக்கேல் பயத்தை அனுபவிக்க ஆரம்பித்தால், உளவியலாளர் அலைகளுடன் சேர்ந்து மூச்சுவிடும்படி அவரிடம் கேட்டார். மைக்கேல் ஓய்வெடுக்க முடிந்தபோது, \u200b\u200bஅவர் உளவியலாளர் கட்டளையிட்டார் அற்புதமான இரவு படங்களை குறிப்பிடுகிறார். முதலில், மைக்கேல் தன்னை கடற்கரையில் பொய் பொய் என்று கற்பனை செய்து கேட்கிறார், மேகங்களின் வெளிப்புறங்களில் தோன்றிய அவரது கற்பனைகளில் ஒரு அசுரனை ஏற்படுத்தினார். இவை மேகங்கள் மட்டுமே இருந்தன, உண்மையான பேய்களை அல்ல, மைக்கேல் மீது பயமுறுத்தும் உணர்வுகளை அவர்கள் உருவாக்கவில்லை. சிறிது நேரம் கழித்து, இந்த அரக்கர்களா வாழ்க்கையில் வந்தது, மைக்கேல் ஒரு மாறாக சிக்கலான படத்தை முன்வைக்க முடிந்தது: மற்ற அரக்கர்களா ஏரியின் நீரில் இருந்து உயர்ந்தது, வானத்திலிருந்து அவரைத் தாக்கியவர்களிடமிருந்து சிறுவனைப் பாதுகாக்க முயன்றது. அவர் ஒரு போர்வீரன் மாறியது மாயாஜால திறன்களை, இது அபத்தமான வார்த்தைகள் இருந்து, வெறித்தனமான அரக்கர்களா துண்டுகளாக பறந்து. இந்த கட்டத்தில் இந்த கட்டத்தில், உளவியலாளர் மைக்கேல் என்ற நிகழ்ச்சியில் மைக்கேல் திடீரென்று பயத்தின் இரவுகளில் எழுந்திருக்கிறார், மனநிறைவிற்கான அனைத்து சோதனை படங்களையும் பயன்படுத்தவும். மைக்கேல் வெற்றிகரமாக இந்த நுட்பத்தை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தினார் என்பதால், கனவுகளின் தோற்றத்தை தடுக்க படுக்கைக்கு முன் அதே படங்களை ஏற்படுத்தும்படி கேட்டுக் கொண்டார். சிறுவன் வெற்றிகரமாக கனவுகளின் தன்மையைத் தாக்கி, அவர்களின் அச்சத்தின் மீது போதுமான அளவிலான கட்டுப்பாட்டை உறுதிப்படுத்தினார்.

மேலே விளக்கத்தில் இருந்து பார்க்க முடியும் என, தளர்வு செயல்முறை தன்னை உள்ளது மற்றும் இதன் விளைவாக படங்களை குழந்தை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ளது என்று மிகவும் முக்கியம். உளவியல் நிபுணர், முதலில் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளராக பேசுகையில், எதிர்காலத்தில் மட்டுமே தளர்வு செயல்முறையின் தொடக்கத்திற்கு ஒரு சமிக்ஞை கொடுக்கிறது, கவனத்தின் சிறந்த செறிவுக்கு பங்களிப்பு மற்றும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை விளக்குகிறது. அமர்வு போது தளர்வு மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் செயல்முறை மீது போதுமான கட்டுப்பாட்டை வழங்குவதில் குழந்தை இன்னும் தோல்வி என்றால், அது வீட்டில் அவர் ஒரு உடற்பயிற்சி வெற்றிகரமாக செயல்படுத்த முடியும் என்று சாத்தியம் இல்லை, அவர் தொடர்ந்து ஒரு உளவியல் முன்னிலையில் தேவைப்படும் என்று சாத்தியம் இல்லை. அத்தகைய வேலை, குறைந்தபட்சம் மேலே விவரிக்கப்பட்ட பதிப்பில், புலனுணர்வு-உகார்த்தோ மனோ உளவியல் மற்றும் முறையான உற்சாகமயமாக்கலின் கூறுகளை உள்ளடக்கியது என்பது தெளிவாக உள்ளது. அறிமுகத்தில் குறிப்பிட்டபடி, திசை காட்சிப்படுத்தல் முறை உளவியல் சிகிச்சைமுறை செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. மேலே உள்ள உதாரணத்தில், அச்சங்களின் தீவிரத்தன்மை இருந்தபோதிலும், மைக்கேல் ஒரு சில வாரங்களில் சுமார் 80 சதவிகிதத்திற்கும் தங்கள் நிலைகளை குறைக்க முடிந்தது, அடுத்த சில நாட்களில் அவற்றை அகற்றவும் முடிந்தது. உடற்பயிற்சி மாஸ்டர், அவர் விரைவில் வெற்றி பெற முடிந்தது. இதேபோன்ற பயிற்சியானது, பிற அறிகுறிகளை அதிகரித்த பிற அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்காகவும், கல்வி செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் அவரைப் பயன்படுத்தியது.

தொழில்நுட்ப "பிங்க் புஷ்" 3)

அறிமுகம் மற்றும் நியாயப்படுத்துதல்

நான் முதலில் "இளஞ்சிவப்பு புஷ்" என்ற நுட்பத்தை J. ஸ்டீவன்ஸின் "விழிப்புணர்வு" என்ற நுட்பத்தை சந்தித்தேன், ஆராய்ச்சி, சோதனைகள், அனுபவம் "(ஸ்டீவன்ஸ் ஜே., 1971). இந்த புத்தகம் கற்பனைக்கு வெவ்வேறு பயிற்சிகளை விவரிக்கிறது, பெரியவர்களுக்கு நோக்கம். நான் உடற்பயிற்சி "பிங்க் புஷ்" எளிதாக குழந்தைகள் வேலை மற்றும் உண்மையில் தழுவி முடியும் என்று முடிவு, பல ஆண்டுகளாக நான் வெற்றிகரமாக அதை பயன்படுத்த முடிந்தது.

நான் திசை கற்பனை அல்லது காட்சிப்படுத்தல் முறை குழந்தைகள் போதுமான பாதுகாப்பான, மோசமாக மனச்சோர்வு உணர்வுகளை, தேவைகள், அபிலாஷைகளை மற்றும் எண்ணங்கள் வெளிப்படுத்த உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவி என்று நம்புகிறேன். பெரும்பாலும் குழந்தை முரட்டுத்தனமான யதார்த்தமான படங்களை விட அவரது வாழ்க்கையின் உருவகமாக காட்சி மிகவும் எளிதாக செயல்படுகிறது. கற்பனைகள் குழந்தைகளின் உள் உலகிற்கு ஒரு பாலம், ஒரு குழந்தை தன்னை நன்றாக புரிந்துகொள்வதோடு, அதன் உள் உலகத்தை அதன் சொந்த பாரம்பரியமாக அங்கீகரிக்க முடியும். திசை காட்சிப்படுத்தல் செயல்முறை உருவகப்படுத்தப்பட்ட படங்களின் விழிப்புணர்வு மற்றும் இந்த கூறுகள் மற்றும் குழந்தையின் உள் உலகத்திற்கும் இடையே ஒரு ஆழமான அர்த்தத்தை ஸ்தாபனத்தை உள்ளடக்கியது, இது மனநல உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் அவரது ஆளுமையின் ஆதரவை ஆதரிக்கிறது.

தொழில்நுட்பம் பற்றிய விளக்கம்

நான் என் கண்களை மூட குழந்தையை கேட்கிறேன், சில ஆழமான சுவாசங்களைச் செய்து, ஒரு இளஞ்சிவப்பு புஷ் மாறிவிடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நான் அவரிடம் சொல்கிறேன்: "உதாரணமாக (இளஞ்சிவப்பு புஷ்ஷை" புஷ்ஷாக மாற்றிவிடலாம். பிறகு, என்ன வகையான புஷ் அது மாறியது. இந்த புஷ் சிறிய அல்லது பெரியதா? வலுவான அல்லது பலவீனமானதா? புஷ்ஷா? அங்கு இருந்தால், என்ன வகையான வண்ணங்கள் உள்ளன? பல அல்லது போதும் இல்லை? அவர்கள் முற்றிலும் தடுக்கப்பட்டுள்ளனர் அல்லது மொட்டுகள் மட்டுமே உள்ளனவா? இலைகள் உள்ளனவா? அவர்கள் என்ன பார்க்கிறார்கள்? என்ன தளிர்கள் மற்றும் கிளைகள் போன்றவை? புதர்கள் என்ன? அல்லது அவர் ஒருவேளை வேர்கள் கூட இருக்கலாம்? அங்கு இன்னும் இல்லை என்றால், அவர்கள் நீண்ட மற்றும் நேராக அல்லது வளைந்திருக்கிறார்கள்? அவர்கள் தரையில் ஊடுருவி எவ்வளவு ஆழமாக இருக்கிறார்கள்? ஒரு புஷ் மீது கூர்முனை இருக்கிறதா? இந்த புஷ் வளர்கிறது: முற்றத்தில் , பூங்காவில், பாலைவனத்தில், நிலவு, நிலவு அல்லது வேறு எங்காவது? அவர் ஒரு பானையில் நிற்கிறார் அல்லது நேராக தரையில் இருந்து வெளியேறுகிறார் அல்லது தரையில் இருந்து நேராக வளர்கிறார், ஒருவேளை அது கான்கிரீட் அல்லது நிலக்கீல் வழியாக தனது வழியை உருவாக்குகிறது? வேறு எந்த ரோஜா புதர்களும் இருக்கிறதா இல்லையா? இந்த புஷ் வசிக்கும் மசோதா எந்த மரங்களும், விலங்குகள், பறவைகள் அல்லது மக்கள் இருக்கிறார்களா? அவருக்கு அக்கறை காட்டுகிறார்களா? வானிலை? வானிலை? வானிலை? ஒரு புஷ் சுற்றி ஆ, ஒருவேளை கற்கள் அல்லது பாறைகள்?

கொடுக்கப்பட்ட கேள்விகளில் இருந்து பார்க்க முடியும் என, நான் குழந்தை கற்பனை தூண்டுவதற்கு முயற்சி செய்கிறேன், நான் பல்வேறு விருப்பங்கள் மற்றும் படத்தை உருவாக்கம் சாத்தியம் வழங்குகின்றன. வலுவான பாதுகாப்பு போக்குகளால் வகைப்படுத்தப்படும் குழந்தைகளை நான் கவனித்தேன், குறிப்பாக கிரியேட்டிவ் கற்பனையின் விமானத்தை ஆரம்பிக்க வேண்டும்.

பின்னர் நான் என் கண்களைத் திறந்து, சுற்றியுள்ள நிலப்பரப்பிற்கு எதிராக ஒரு இளஞ்சிவப்பு புஷ் ஒன்றை வரைய விரும்புகிறேன். நான் வழக்கமாக சொல்கிறேன்: "உங்கள் வரைபடத்தைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள் - உங்கள் சிறந்த வேலை அனைத்தையும் அது இருக்கக்கூடாது; எங்காவது அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் என்னை விளக்கலாம். " பின்னர், குழந்தை படத்தை கருத்தில் கொள்ளத் தொடங்கும்போது, \u200b\u200bஅவருடைய வார்த்தைகளை எழுதுகிறேன். நான் வழக்கமாக தற்போது ஒரு புஷ் விவரிக்க மற்றும் முதல் நபர் விவரிக்க கேட்க. நான் குழந்தைகளை கேள்விகளைக் கேட்கிறேன், அவரைப் பற்றி அவரிடம் குறிப்பிடுகையில், உதாரணமாக: நீங்கள் யார் கவலைப்படுகிறார்கள்? நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்களா? யார் உங்கள் கிளைகளில் வசிக்கிறார்கள்? குறிப்பாக குழந்தை விளக்கம் முடிந்ததும், நான் பதிவு பார்க்கிறேன் மற்றும் அவரது அறிக்கையில் சத்தமாக வாசிக்க அதனால் அவர் உண்மையான வாழ்க்கையில் அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர்கள் நினைத்து என்று அவர் நினைப்பார் என்று.

நான் வெற்றிகரமாக இந்த பயிற்சியை தனித்தனியாகவும், குழுவினருடன் குழந்தைகளுடனும், குடும்பங்களுடனும் பயன்படுத்துகிறேன். இளம் பருவத்தினர் - ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் - குறிப்பாக அதை disjuce வேண்டும். அவர்களுக்கு, அது சுயநிர்ணயத்தின் ஒரு சிறந்த வழிமுறையாகும். புஷ் பூமியில் விழுந்துவிட்டதாக ஒரு டீன் பதினேழு என்னிடம் சொன்னபோது, \u200b\u200bஅவர் இறந்துவிட்டார், அவருடைய தற்கொலை எண்ணங்கள் எனக்கு தெளிவாக இருந்தன.

ஜினா என்ற எட்டு வயதான பெண் புஷ் பின்வருமாறு விவரித்தார்: "ஸ்கார்லெட் ரோஜாக்கள் என்னை உடைந்துவிட்டன, ஆனால் நான் எந்த கூர்மையும் இல்லை, இலைகள் அல்லது வேர்கள் பார்க்கவில்லை. பூமி என்னை உயிர்வாழ உதவுகிறது. நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் நான் டிஸ்னிலேண்டில் ஒரு ராஸ்டி இருக்கிறேன். நான் நன்றாக பாதுகாக்கப்படுவதாக உணர்கிறேன் (புஷ் சுற்றி ஒரு உயர் வேலி உள்ளது). தோட்டக்காரர் என்னை பற்றி கவலை மற்றும் ஒரு நாள் என்னை தண்ணீர். இப்போது ஒரு சன்னி நாள் செலவாகும். நான் மிகவும் அழகாக இருக்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் தனியாக இருக்கிறேன். இன்றிரவு நான் என் அப்பா பார்க்க போகிறேன். நான் ஒரு சிறிய புஷ். இது ஒருபோதும் இங்கே மழை பெய்கிறது, சில நேரங்களில் பனி மட்டுமே. நான் மக்கள் பார்க்கிறேன். என்னை சுற்றி புல். வேர்கள் இல்லாமல் வளர எனக்கு எளிதானது - யாராவது என்னை மற்றொரு இடத்திற்கு மாற்றிக்கொள்ள விரும்பினால், அதை செய்ய எளிதாக இருக்கும். "

பின்னர், ஜினா அவர்களது சொந்த அறிக்கையில் கருத்து தெரிவித்தார். "நான் நன்றாக பாதுகாக்கப்படுவதாக உணர்கிறேன்" - "உண்மையான வாழ்க்கையில் இல்லை." "சில நேரங்களில் நான் தனியாக இருக்கிறேன்" - "நான் அப்பா இன்றிரவு போக போகிறேன்." "நான் ஒரு சிறிய புஷ் இருக்கிறேன்" - "நான் சிறிய நன்றி இருக்க வேண்டும் - நான் மிக பெரிய இருக்கிறேன்." "இது சில நேரங்களில் மழை பெய்யும் - பனி" - "நான் மழை பிடிக்கவில்லை, பனி இங்கே விழும் என்று ஒரு பரிதாபம் தான்." "யாராவது என்னை மற்றொரு இடத்திற்கு மாற்றிக்கொள்ள விரும்பினால், அதை செய்ய எளிதாக இருக்கும்" - "எனக்கு என்ன நடக்கும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை." ஜினா Adolen, அவரது பெற்றோர்கள் விவாகரத்து. விவாகரத்து பிறகு, அவர் தெளிவாக பாதிக்கப்படுகிறார்: அடிக்கடி அழுகை, இரவு அச்சங்களை அனுபவிக்கும், படிப்பினைகளை கவனம் செலுத்த முடியாது, அதிருப்தி. உடற்பயிற்சி நன்றி, அது தற்போதைய சூழ்நிலையில் எவ்வளவு கடினமாக இருந்தது என்று எனக்கு வெளிப்படையாக மாறியது மற்றும் அவள் எதிர்கால பற்றி மிகவும் கவலை என்று. அவர் தனது அனுபவங்களில் என்னை ஒப்புக்கொள்வது மிகவும் கடினம், மற்றும் "இளஞ்சிவப்பு குஷ்" மட்டுமே நன்றி நான் அவர்களுக்கு அணுக முடியும்.

உடற்பயிற்சி "நீங்கள்" என்று கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள் "4)

குழந்தைகள் உண்மையில் தங்கள் திறமைகளில் நம்பிக்கை வளர வேண்டும். "ஒரு குழந்தையின் சுயாட்சியை எவ்வாறு அபிவிருத்தி செய்வது" என்ற புத்தகத்தில் ஸ்டீபன் க்ளென் குழந்தைக்கு சுதந்திரமாக இருப்பதற்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்று எழுதுகிறார்: "" நல்ல "பெற்றோரால் ஆதிக்கம் செலுத்தும் பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்கள் எப்பொழுதும் குழந்தைக்கு எப்பொழுதும் விளக்கப்படுகிறார்கள். எனினும், பெற்றோர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க ஒரு வழி கண்டுபிடிக்க வாய்ப்பு ஒரு குழந்தை வழங்கும் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் "(க்ளென் எஸ்., 1988).

குழந்தை திடீரென்று அதை அல்லது அந்த நடவடிக்கை (மிகவும் சிக்கலானது) செய்ய முடியும் என்று உணர்ந்தால், அது சுதந்திரமாக வெற்றி பெற, தீர்க்கும் மற்றும் முன்னர் அவரை தாங்க முடியாததாக தோன்றியது அந்த நடைமுறை பணிகளை.

அறிமுகம் மற்றும் நியாயப்படுத்துதல்

சில நேரங்களில் குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது, \u200b\u200bசில யோசனைகள் திடீரென்று பிறக்கின்றன. என் திறமைகளில் ஒரு குழந்தை நம்பிக்கையை வழங்குவதற்காக நான் ஏன் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த ஆரம்பித்தேன் என்பதை நினைவில் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களுடன் பணியாற்றும்போது, \u200b\u200bஅது எப்பொழுதும் ஏன் கேட்கப்படவில்லை, இல்லையெனில், மற்றும் மிகப்பெரிய விளைவைக் கொண்ட எந்தவொரு பயிற்சிகளுக்கும் முன்னுரிமை கொடுக்கும்.

எத்தனை முறை ஒரு நாள் குழந்தை ஆசிரியருக்கு வார்த்தைகளுடன் முறையிடும்:
- நான் ஒரு சரிகை கட்டி முடியாது. தயவுகூர்ந்து எனக்கு உதவி செய்யவும்.

குழந்தைக்கு அவர்களிடம் கேட்காவிட்டாலும் கூட, சில ஆசிரியர்கள் தங்கள் முழங்கால்களில் சில ஆசிரியர்கள் தங்கள் முழங்கால்களில் இருப்பதை நான் பார்க்க வேண்டும். இந்த ஆசிரியர்கள் மாணவரின் நன்மையைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் உண்மையில் அவருக்கு ஒரு மதிப்புமிக்க திறமையை உருவாக்கும் வாய்ப்பை இழக்க நேரிடும், அவற்றின் செயல்களுக்கு பொறுப்பை வளர்த்து அதன் சுய மரியாதையை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

என் மகள் மழலையர் பள்ளியில் கலந்துகொண்டபோது, \u200b\u200bஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை தன்னார்வ அடிப்படையில், நான் ஒரு உதவியாளராக பணியாற்றினேன். கல்வியாளர் குழந்தைகளுக்கு சுதந்திரமாக ஷோவெலஸை கட்டியெழுப்ப கற்பிப்பதற்காக எனக்கு அறிவுறுத்தினார். இப்போது ஒரு டஜன் முகங்களை நீங்கள் இறுதியாக shoelaces கட்டி அவர்களுக்கு கற்று என்று நம்பிக்கை நீங்கள் உரையாற்றினார்.

தொழில்நுட்பம் பற்றிய விளக்கம்

ஒரு குழந்தை shoelaces கட்டும் போது, \u200b\u200bஅவர் ஏற்கனவே என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரியும், - மற்றவர்கள் எப்படி பல முறை பார்த்தேன். நீங்கள் குழந்தைக்கு லாக்ஸ் பூட்ஸ் கேட்டால், அவர் பதில் சொல்லலாம்: "laces கட்டப்பட்ட எப்படி எனக்குத் தெரியாது." ஆனால் நீங்கள் அவரை கற்பனை செய்து பாருங்கள் என்றால், அவர் ஒரு சரிகை கட்டி எப்படி தெரியும், மற்றும் நீங்கள் காட்ட, அவர் சரியாக இந்த செயல்முறை குறைந்தது பல நிலைகளை சரியாக நிறைவேற்ற முடியும் என்று தெரியும். பின்னர் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையலாம்: "பெரியது, ஏதோ ஏற்கனவே நடக்கிறது! இது ஒரு சிறிய பிட், நன்றாக உள்ளது! " வார்த்தைகளால் ஒரு குழந்தையை ஊக்குவிக்க முடியும்: "வாவ், ஆமாம், நீங்களே கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் முடியும்!" அல்லது "ஆமாம், நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியாது என்று பாசாங்கு செய்தீர்கள், ஆனால் உண்மையில் நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும்." ஒரு கற்பனை கேமிங் சூழ்நிலையில், குழந்தை மிகவும் சுதந்திரமாக உணர்கிறது மற்றும் அவர் வேலை செய்யாது என்று பயப்பட மாட்டார். மற்றும் சுதந்திரமாக எந்த பணியுடனும் சமாளிக்கும், அது மற்ற குழந்தைகளுக்கு உதவும். மேலும் மதிப்புமிக்க, வெளிப்படையாக, சுய தீர்க்கும் பிரச்சினைகளை அதன் விளைவாக விட தன்னை தீர்க்கும் செயல்முறை. குழந்தைகள் பரஸ்பர உதவி அவர்களுக்கு நிறைய கொடுக்கிறது. நாம் என்ன பேசுகிறோம், மற்றும் உளவியல் நிபுணர், மற்றும் ஒரு மழலையர் பள்ளி அல்லது ஆசிரியர் கல்வியாளர், மற்றும் பெற்றோர்கள் தனிப்பட்ட முறையில் குழந்தை சுயாதீனமாக நிலைமையை சமாளிக்க என்று தனிப்பட்ட முறையில் உறுதி செய்ய முடியும்.

இலக்கியம்:

1. க்ளென் எஸ். (1988).சுய-இனப்பெருக்கம் உலகில் சுய-நம்பகமான குழந்தைகளை வளர்ப்பது. Rocklin, CA: முதன்மை பப்ளிஷிங் மற்றும் தகவல்தொடர்பு.
2. புலம்டி., மற்றும். சடங்கு.எம்.. (1984). இன்னொரு குழந்தையின் பிறப்பின்போது தாயிடமிருந்து பிரிப்பதற்கான குழந்தைகள் பதில்கள். குழந்தை வளர்ச்சி.55:130-1316.
3. ஜேக்கப்ஸ் ஈ. (1938).முற்போக்கான தளர்வு: தசை மாநிலங்களின் ஒரு உடலியல் மற்றும் மருத்துவ விசாரணை மற்றும் உளவியல் மற்றும் மருத்துவ நடைமுறையில் அவர்களின் முக்கியத்துவம், 2 வது எட். சிகாகோ: சிகாகோ பிரஸ் பல்கலைக்கழகம்.
4. OA.klander V. (1988).எங்கள் குழந்தைகள் விண்டோஸ்: குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் ஒரு Gestalt சிகிச்சை அணுகுமுறை அணுகுமுறை. ஹைலேண்ட், NY: Gestalt ஜர்னல் பிரஸ்.
5. ஓ "கானர் கே. (1991).நாடகம் சிகிச்சை ப்ரைமர். நியூயார்க்: வில்லி.
6. பாடகர் ஜே. எல். (1973).குழந்தையின் உலகின் உலகில் நம்பிக்கை: கற்பனையான நாடகத்தின் பரிசோதனை ஆய்வுகள். நியூயார்க்: கல்வி பத்திரிகை.
7. ஸ்டீவன்ஸ் ஜே. 0. (1971).விழிப்புணர்வு: ஆய்வு செய்தல், பரிசோதனை செய்தல், அனுபவம். MOAAB, UT: உண்மையான மக்கள் அழுத்தவும்.

இப்போது ஒவ்வொரு அல்லது குறைவான பெரிய நகரத்திலும் பள்ளிகள் அல்லது மையங்கள் உள்ளன, அங்கு அவர்கள் நெருங்கிய தசைகள் நிர்வகிப்பதற்கான பெண்மையை நடைமுறைகளையும் நுட்பங்களையும் கற்பிக்கிறார்கள். ஆனால் தீவிரமாக முன், இந்த சிக்கலை அணுகவும், இதேபோன்ற பாடத்திட்டத்திற்காக பதிவு செய்யவும், உங்களைப் பற்றிய எளிய பயிற்சிகளைத் தொடங்குவதற்கு நான் பரிந்துரைக்கிறேன், இது உங்கள் உடலை இன்னும் தீவிரமான நுட்பங்களை தயாரிக்க உதவும்.

சிறப்பு முயற்சிகள் மற்றும் கூடுதல் "உபகரணங்கள்" தேவையில்லை என்று பல முக்கியமான ஆலோசனை மற்றும் எளிய, ஆனால் பயனுள்ள நடைமுறைகள் சேகரித்தார் இங்கே. அதனால்,

• முதலில் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் தொப்பை ஓய்வெடுக்க. மெலிதான மற்றும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரிகிறது, அதே நேரத்தில் தங்கள் உடல்நல சேதத்தை உருவாக்குவதைப் புரிந்துகொள்ளாமல் வயிற்றை இழுக்கிறோம். அடிவயிற்று கீழே முக்கிய ஆற்றல் மையங்களில் ஒன்றாகும், இது நமது பாலியல், குழந்தை பராமரிப்பு, படைப்பு ஆற்றல் மற்றும் பொதுவாக நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் செயல்பாடு ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பாகும். மேலும், வயிற்றுப்பகுதியைத் தொந்தரவு செய்கிறோம், பல இடங்களில் பிரச்சினைகளைத் தூண்டிவிடுகிறோம், ஏனென்றால் அவர்கள் பெண்மணியின் வலிமையின் கிடங்கை அணுகுவதை தவிர்ப்பதால், கூடுதலாக, ஒரு பெல்ட் / பெல்ட் கொண்ட வயிற்று உடலின் இயல்பான ஆற்றல் சுழற்சியைக் கொண்டு தலையிடுகிறது. இவை அனைத்தும் நமது பாலியல் ரீதியாக, தேங்குடனான நிகழ்வுகள் மற்றும் பெண் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். நாளில் வயிறு இன்னும், அது தளர்வானதாக இருக்க வேண்டும். எங்கள் பாலியல் ஆற்றல் வெளியே வரவில்லை என்று perineum தசைகள் பிடிக்க நல்லது.
• அடுத்த ஆலோசனை: வயிறு மூச்சு, அதாவது, காற்றில் உள்ளிழுக்கும் போது, \u200b\u200bமார்பு மற்றும் உதரவிதானம் கீழே குறைக்கப்படும் போது, \u200b\u200bதொப்பை ஊடுருவி, protruding; மற்றும் வெளிப்படும் போது, \u200b\u200bநான் அதை ஊதி. நாம் "குறைத்தல்" காற்றின் ஆழத்தை கண்காணிக்க முயற்சி செய்கிறோம்.
• இப்போது நெருக்கமான தசைகள் ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி "மொட்டு - ரோசெக்": சுவாசிக்கும் போது, \u200b\u200bநாம் நுரையீரலின் தசைகள் ("மொட்டு") தசைகள் எப்படி வலுவாகப் புரிந்துகொள்வோம் - நாங்கள் ("ரோஜா பூக்கள்") ஓய்வெடுக்கிறோம். இந்த உடற்பயிற்சி சிறுநீரகத்தின் போது நடைமுறையில், தசைகள் பிடுங்குவது, அதனால் அது நிறுத்தப்படும். தொடங்குவதற்கு, குறைந்தபட்சம் 50 மறுபடியும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• உடற்பயிற்சி "கொழுப்பு ஸ்பின்": "முழங்கால்களில் நின்று" பைபாஸ் பதவியில் இருந்து. முதுகெலும்பு, அதிக வளைக்கும், தலை, கழுத்து மற்றும் முதுகெலும்பு இல்லாமல் மீண்டும் தளர்த்தப்பட்டிருக்கிறது - ஒரு நேர் கோட்டில். சுவாசத்தில் உள்ளிழுக்க - நான் முதுகெலும்பு துடைக்கிறேன், என் தலையை குறைத்தல் மற்றும் வயிறு மற்றும் பிட்டம் தசைகள் வலுவாக வடிகட்டும். படிப்படியாக ஓய்வெடுக்கவும், அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பவும் (10-15 முறை)
• "Paste pelvis": மூல நிலை - பின்னால் பொய், முழங்கால்கள் வளைந்து. தரையிலிருந்து உங்கள் முதுகில் அழுத்தவும். வயிறு, வெற்று மற்றும் perineum தசைகள் வடிகட்டி தரையில் இருந்து இடுப்பு கண்ணீர் உள்ளிழுக்க. வெளிச்சத்தில் - ஓய்வெடுக்க, இடுப்பு விலக்கு.
• நெருக்கமான தசைகள் பரிச்சயம் அறிமுகமான பயிற்சிகளுக்கு பங்களிக்கின்றன "கத்தரிக்கோல்" மற்றும் "பைக்" நான் அவர்களின் விளக்கத்தில் நீங்கள் தேவையில்லை என்று நினைக்கிறேன்.

இந்த சாதாரண உதவிக்குறிப்புகளையும், வழக்கமான பயிற்சிகளையும் தொடர்ந்து உங்கள் இளைஞர்களின் நீட்டிப்புக்கு ஒரு படி எடுக்க உதவுகிறது, முக்கிய சக்தியின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல். இந்த நடைமுறைகள் உங்கள் வாழ்க்கையை பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்களாக உள்ளிடுவேன் என்று நான் நம்புகிறேன். கட்டுரையில் உடலில் பெண் நடைமுறைகளின் நன்மைகள் மற்றும் நன்மைகள் விளைவுகளைப் பற்றி மேலும் வாசிக்கவும்

அறிமுகம்
- பண்டைய காலங்களிலிருந்தும் கிழக்கிலும், மேற்கிலும் இருந்து, சில மலர்கள் மிக உயர்ந்த மனிதனின் அடையாளங்களாக கருதப்பட்டன. சீனாவில், அத்தகைய மலர் பிரஞ்சு ட்ருபடுரோவ், மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சாப்பிட்டு, சிலுவையில் சித்தரிக்கப்பட்ட ஒரு ரோஜா, பல ஆன்மீக மரபுகளின் சின்னமாக உள்ளது.
வழக்கமாக ஏற்கனவே பூக்கள் நிறைந்த மலரால் குறிக்கப்பட்ட மிக உயர்ந்தவை, இந்த படத்தை இயற்கையில் நிலையானதாக இருந்தாலும், அதன் காட்சிப்படுத்தல் ஒரு நல்ல தூண்டுதலாகவும் விழித்திருக்கவும் முடியும். ஆனால் அது நமது நனவின் மிக உயர்ந்த கோளங்களில் செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கிறது, மலரின் மாறும் படம் - மொட்டு இருந்து திறந்த ரோஜாவிலிருந்து வளர்ச்சி.
அத்தகைய மாறும் சின்னம் உள் யதார்த்தத்தை ஒத்துள்ளது, இது மனிதனின் அபிவிருத்தி மற்றும் வெளிப்படுத்தும் தன்மையையும் வெளிப்படுத்தும் தன்மையையும் குறிக்கிறது. இது ஒரு நபரின் உள்ளே இருந்து வரும் வாழ்க்கை ஆற்றல் மற்றும் பதற்றம், நிலையான வளர்ச்சி மற்றும் பரிணாம வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்க அவருக்கு சொல்கிறது. இந்த உள் வாழ்வாதார சக்தியாக நமது நனவுகளை முழுமையாக வெளியிடுவதோடு நமது ஆன்மீக மையத்தின் திறப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதாகும்.
ஆர்டர் செயல்முறை
1. வசதியாக உட்கார்ந்து, உங்கள் கண்களை மூடு, சில ஆழமான சுவாசங்களை உருவாக்கவும், அவிழ்த்து விடுங்கள்.
2. ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான நிறங்கள் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத மொட்டுகள் ஒரு இளஞ்சிவப்பு புஷ் கற்பனை ... இப்போது மொட்டுகள் ஒரு உங்கள் கவனத்தை மொழிபெயர்க்க. இது ஒரு பச்சை கப் மூலம் சூழப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இளஞ்சிவப்பு முனை ஏற்கனவே அதன் மேல் கவனிக்கப்படுகிறது. முழுமையாக இந்த படத்தை கவனம் செலுத்த, உங்கள் விழிப்புணர்வு மையத்தில் வைத்து.
3. இப்போது மெதுவாக பச்சை கப் திறக்க தொடங்குகிறது. இது ஏற்கனவே இலைகள் தனித்தனி கிண்ணத்தை கொண்டுள்ளது என்று ஏற்கனவே தெளிவாக உள்ளது, இது படிப்படியாக ஒருவருக்கொருவர் விட்டுவிட்டு, புத்தகத்தை கீழே போடுவது, இளஞ்சிவப்பு இதழ்கள் இன்னும் மூடியிருக்கும். சேஸலிஸ்டிக் திறந்து தொடர்ந்து, நீங்கள் ஏற்கனவே முழு மொட்டு முழுவதையும் பார்க்கிறீர்கள்.
4. இப்போது இதழ்கள் மெதுவாக ஒரு முற்றிலும் பூக்கும் மலர் மாறும் வரை மெதுவாக திருப்பு வெளிப்படுத்த தொடங்கும் ... இந்த ரோஜா வாசனை போல் உணர முயற்சி, அது பண்பு, அரோமா உள்ள ஒரு உள்ளார்ந்ததாக உணர்கிறேன்.
5. இப்போது சூரியனின் ரே ரோஜாவில் விழுந்தது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர் தனது சூடான மற்றும் ஒளி கொடுக்கிறது ... சிறிது நேரம், சூரியன் மூலம் உங்கள் கவனத்தை மையத்தில் ரோஜா நடத்த தொடர்ந்து.
6. மலரின் மையத்தை பாருங்கள். ஞானிகளின் முகம் எப்படி தோன்றுகிறது என்பதைப் பார்ப்பீர்கள். இது உங்களுக்கு புரிதல் மற்றும் அன்புடன் நிறைந்திருக்கிறது.
7. வாழ்க்கையின் நேரத்தில் உங்களுக்கு முக்கியம் என்று அவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் இப்போது மிகவும் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று உங்களிடம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். இவை சில முக்கிய பிரச்சினைகள், இயக்கத்தின் தேர்வு மற்றும் திசையின் கேள்விகளாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு தேவையான எல்லாவற்றையும் கண்டுபிடிக்க இந்த நேரத்தில் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். (இங்கே நீங்கள் குறுக்கிடலாம் மற்றும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க என்ன கீழே எழுதலாம். உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட அந்த வெளிப்பாடுகளை உருவாக்கவும் ஆழமாக்கும் முயற்சிக்கவும்).
8. இப்போது ஒரு ரோஜாவுடன் உங்களை அடையாளம் காணவும். கற்பனை. இந்த ரோஜாவாக நீங்கள் என்ன ஆகிவிட்டீர்கள் அல்லது இந்த மலர் அனைத்தையும் உறிஞ்சினீர்கள் ... ரோஜா மற்றும் ஞானமான உயிரினம் எப்பொழுதும் உங்களுடன் எப்போதும் இருக்கும் என்பதை அறிந்துகொள்வது மற்றும் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அவர்களை தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் அவற்றின் குணங்களை சிலவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். குறியீட்டு ரீதியாக - நீங்கள் இந்த ரோஜா, இந்த மலர். பிரபஞ்சத்திற்குள் உள்ள வாழ்க்கையையும், ரோஜாவைப் படைத்த அதே சக்தியையும், உங்கள் மிகச்சிறந்த நிறுவனத்தையும், அதில் இருந்து வரும் எல்லாவற்றையும் வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.