சிகிச்சையாக நடனம் ஆடுவது அல்லது ஏன் நடனம் ஒரு பாட்டில், மனச்சோர்வு மருந்து அல்லது மனநல மருத்துவர் ஆகியவற்றை விட சிறப்பாக குணப்படுத்துகிறது. ஒரு நபர் நன்றாக நடனமாடுகிறார் மற்றும் துடிப்புக்கு நகர்ந்தால், குறைந்த தாளத்தை விட பேச்சைக் கற்றுக்கொள்வது அவருக்கு எளிதானது, நடனம் என்றால் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி என்பதை அமெரிக்க நிபுணர்கள் வெளிப்படுத்தியுள்ளனர்.

ஒரு நபர் ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் எது உதவும்? இந்த கேள்விக்கான பதில் - நடனம். இசையின் ஒலிக்கு தாள இயக்கங்களுக்கு அடிபணிவதன் மூலம் மட்டுமே, நாம் மனரீதியாக மட்டுமல்ல, உடல் ரீதியாகவும் ஓய்வெடுக்கிறோம், அன்றாட வாழ்க்கையின் சுமை, இருக்கும் அழுத்தங்கள் மற்றும் அனுபவங்களிலிருந்து விடுபடுகிறோம்.

பல நன்கு அறியப்பட்ட விஞ்ஞானிகளும் நடனக் கலைஞர்களும் மனிதர்களுக்கு அதன் நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை, நடனம் ஜிம்மில் நீண்ட கால நன்மை பயக்கும் உடல் பயிற்சி மற்றும் வைட்டமின்களின் மிதமான உட்கொள்ளலுக்கு ஒப்பிடத்தக்கது என்று வாதிடுகின்றனர். இதை வாதிடுவது கடினம், ஏனென்றால் நடனத்தின் செயல்பாட்டில் நாம் கிட்டத்தட்ட அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் பயன்படுத்துகிறோம், மேலும் இயக்கத்தின் செயல்பாட்டில், மகிழ்ச்சியான மற்றும் இனிமையான உணர்வுகளிலிருந்து, நாம் ஒரு முக்கிய எண்டோர்பின் பெறுகிறோம், இது தார்மீக இன்பத்தையும் கணிசமாகவும் பெற அனுமதிக்கிறது. நம் மனநிலையை உயர்த்தும்.

கொஞ்சம் வரலாறு

கிரகத்தில் ஹோமோ சேபியன்ஸின் வருகையுடன், எல்லாம் மாறியது, தொழில்நுட்பங்கள் தோன்றின, உலகம் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கும், அவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் நிரூபிக்க, தகவல்தொடர்பு வழிமுறைகள் தேவைப்பட்டன. நடனம் மீட்புக்கு வந்தது, பழமையான மக்கள், பின்னர் மேலும் முற்போக்கான பழங்குடியினர், நடனத்தின் உதவியுடன், வாழும் உலகத்துடன் மட்டுமல்லாமல், இறந்தவர்களின் உலகத்துடனும் தொடர்பு கொண்டனர். நடனத்தில் தொடர்பு இருந்தது, நடனத்தில் ஒரு நபர் பார்வையாளருக்கு இப்போது என்ன கவலைப்படுகிறார், எதில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறார் என்பதை வெளிப்படுத்த முடியும். மனிதனின் பரிணாம வளர்ச்சியின் போது, ​​நிறைய மாறிவிட்டது, ஆனால் நடனத்தின் பங்கு அப்படியே உள்ளது, இது அதன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்றாகும், அதன் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்துகிறது.

நடனத்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், நடனம் என்பது ஒரு சொறி இயக்கம் மட்டுமல்ல, இது ஒரு முழு கதை, இது உடல் மொழியால் விவரிக்கப்படுகிறது. இயக்கங்களின் மென்மை, செயல்பாட்டின் துல்லியம் ஆகியவற்றிற்கு நன்றி, நெகிழ்வுத்தன்மையை மட்டும் மேம்படுத்தவும், சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தவும், தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் முடியும். பல சிகிச்சை திட்டங்களில், படிப்புகளில், அனுபவம் வாய்ந்த மன மற்றும் தார்மீக அதிர்ச்சியிலிருந்து மீட்கும் எந்தவொரு செயல்முறையிலும் நடனம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். நடனத்தின் நன்மைகள் புகழ்பெற்ற விஞ்ஞானிகள், நடன இயக்குனர்கள், அவர்களின் காலத்தின் மருத்துவர்களின் படைப்புகளில் கவனிக்கப்பட்டன. அவரது காலத்தின் சிறந்த நடனக் கலைஞரான இசடோரா டங்கன், மனநோய் மற்றும் சுய சந்தேகத்திற்கு நடனம் சிறந்த மருந்து என்று முடிவு செய்தார். இதே கருத்தை சிகிச்சையாளர் மெரியன் சேஸ், டாக்டர். ஏ.வி. ஷ்டோர் மற்றும் பிற சிறந்த மனிதர்களும் பகிர்ந்து கொண்டனர், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சிறந்த பங்களிப்பு நடனத்தை உடலியல் மற்றும் மன நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கான சிறந்த மருந்துகளில் ஒன்றாக மாற்றியது.

என்ன ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது

19 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் இருந்து, வாய்ப்புகள், மனித வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் நடனத்தின் முக்கியத்துவம் ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கு பல்வேறு சோதனைகள் வழங்கப்பட்டுள்ளன. நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான முடிவுகள் இரண்டும் இருந்தன, பதிலளித்தவர்களின் வெவ்வேறு வயதுக் குழுக்கள் எடுக்கப்பட்டதால், உணர்ச்சிகரமான நோய்களின் தீவிரம். ஆனால் நீங்கள் சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் ஒரு தெளிவான மற்றும் மறுக்க முடியாத வடிவத்தைக் காணலாம்: ஒரு நடனம், அது எந்த பாணியாக இருந்தாலும், அதே பச்சாட்டா, சலசலப்பு, கிசோம்பா அல்லது உடல் பாலே, உள் இணக்கம், அமைதி மற்றும் சீரான நிலையை அடைவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

நீங்கள் கடைசியாக நடனமாடியதை நினைத்துப் பாருங்கள். அது எங்கிருந்தது? டிஸ்கோ கிளப்பில்? டேங்கோ அல்லது வேறு நடன வகுப்பில்? தெருவில் அல்லது வீட்டில்? நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? கட்டை அல்லது சுதந்திரம்? வேலை அல்லது உயர்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, நமது நாகரிகம் நடனமாடுவதற்கான மனிதனின் இயல்பான விருப்பத்தை ஒதுக்கித் தள்ளியது (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நடனம் எந்த பழங்குடியினரின் புனிதமான மற்றும் முக்கியமான செயல்) மற்றும் அதை ஒரு அசாதாரண ஆசை என்ற நிலைக்கு உயர்த்தியது, அது மட்டுமே வழங்கப்பட்டது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். நடனக் கலைஞர்களாக மாறும் சிலருக்கு. சாப்பிடுவது, பேசுவது அல்லது கழுவுவது போன்ற ஒரு சாதாரண அன்றாட சடங்கிலிருந்து நடனமாடுவது, கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய ஒரு தொழிலாக மாறியுள்ளது, மேலும் எல்லோரும் அதில் தேர்ச்சி பெற முடியாது.

நல்லது, அவர்கள் சொல்வது போல், திறமை உள்ளவர்கள், அவர்களின் அழகான நடனங்களால் நம்மை மகிழ்விக்க முடியும், ஆனால் நாங்கள் இனி சமையலறையில் ஆடாமல் இருப்பது மோசமானது, இது நம் கணவருடன் சண்டையிடாமல் இருக்க உதவும் என்றாலும், மறந்துவிடுங்கள். தலைவலி மற்றும் பிரச்சினைகள் "ஒரு பெண்ணைப் போல."

நடனம் எப்படி வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது

சிறுவயதிலிருந்தே நடனம் என் வாழ்க்கையை மாற்றிவிட்டது, நான் ஒரு மோசமான உதாரணம் - நான் ஆர்வமாகி, சென்று கற்றுக்கொண்டவர்களின் கூட்டத்திற்குள் துல்லியமாக நுழைகிறேன். ஆனால் மறுபுறம், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தொழில்முறை நடனம் மற்றும் பயிற்சி ஆகியவை நடனங்கள் மக்களை எவ்வாறு மாற்றுகின்றன என்பதைக் கவனிக்க எனக்கு மேலும் வாய்ப்பளித்தது.

மிகவும் பழமையான நிலை உள்ளது- தன்னம்பிக்கை. அதனால் எனக்கு எதையும் செய்யத் தெரியாது, கற்றுக்கொண்டேன், மற்றவர்கள் அதைப் பாராட்டினால், அங்கே ஒரு பரிசைக் கொடுத்தால், அல்லது பெண்கள் / சிறுவர்கள் நேசிக்கத் தொடங்கினால், நான் நிச்சயமாக என்னை விட ஒரு படி உயர்ந்து நம்பிக்கையை அதிகரித்தேன். நான் குளிர்ந்தேன் / குளிர்ந்தேன். இது ஒரு எளிய பொறிமுறையாகும், இது நடனத்தின் உதவியுடன், எந்த வயதிலும், படித்த நடனத்தின் எந்த அளவு தேர்ச்சியுடன் மிகவும் எளிதாக வேலை செய்கிறது.

குழந்தையாக, பள்ளியில் தொடர்ந்து மேடையில் நடிக்கும் பெண் பிரபலமாக இருப்பார் என்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. வயது வந்தவராக, திடீரென்று உங்களை டேங்கோவில் சுழற்றக்கூடிய ஒரு மனிதன் (இது ஒரு சார்பு நிலையாக இல்லாவிட்டாலும், இரண்டு படிகள் இருந்தாலும்) தெளிவாக உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும். அதாவது, ஒரு தொழிலாக இருந்தாலும் சரி, பொழுதுபோக்காக இருந்தாலும் சரி நடனம் ஆடுவது நிச்சயம் உங்களுக்கு ப்ளஸ்தான்.

ஒரு வார்த்தை சொல்லவும் அடி எடுத்து வைக்கவும் பயந்தவர்கள் தோள்களை நிமிர்த்திக் கொண்டு உடலைக் கட்டுப் படுத்திக் கொண்டு எப்படி ஒருவித சக்தி வந்ததோ அதைத்தான் நான் பல வருடங்களாகக் கற்றுக்கொண்டேன். வார்த்தை, நான் ஏற்கனவே ஏதாவது மதிப்புள்ளவன் ...

உடல்-ஆன்மா நிலை

ஆனால் ஒரு கட்டத்தில் நடனம் என்பது மட்டும் அல்ல என்பதை உணர்ந்தேன். நடனம் மிகவும் ஆழமானது, நடனம் என்பது சிகிச்சை போன்றது. நான், இசை ஒலித்தால், நான் தொடர்ந்து நகர்கிறேன், இசையை அனுப்புகிறேன், அது என் உடலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது ஒரு இயல்பான மற்றும் இயற்கையான செயல்முறை. நீங்கள் நடன வகுப்பில் இசையை வைத்தால், பெரும்பாலான மக்கள் ஆர்டர்களுக்காக நின்று காத்திருப்பார்கள், அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன அசைவுகள் நடனமாட வேண்டும், என்ன கற்றுக்கொள்கிறோம்? இது மீண்டும் அப்படி வளர்க்கப்பட்டதால், சிறு குழந்தைகளைப் பார்த்தால், அவர்கள் இசையைக் கேட்டால் அவர்கள் அசையத் தொடங்குகிறார்கள், இது இயற்கையானது, இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமான செயல்முறை, இது நமக்கு வீண் போகாது, அதாவது நம் உடலுக்கு கண்டிப்பாக தேவை மற்றும் முக்கியமானது.

ஆனால், குழந்தை "இழுக்கவில்லை", "அமைதியாக உட்காரவில்லை" என்று பெற்றோர்கள் குழந்தைக்குச் சொல்லத் தொடங்கும் வரை, நீங்கள் நடனமாட விரும்பினால், நடனம் ஆடுபவர்களுக்கு மட்டுமே நடனம் என்பதை எல்லா வழிகளிலும் காண்பிக்கும் வரை இது நடக்கும். சென்று கற்றுக்கொள். எனவே எல்லோரும் இசையின் துடிப்புக்கு நகர்வதை நிறுத்துகிறார்கள். மேலும் அவர்கள் இதை டிஸ்கோக்களில் மட்டுமே அனுமதிக்கிறார்கள், மதுவின் செல்வாக்கின் கீழ் நமது தடைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் மறைந்து, உடல் விரும்பியதைச் செய்யத் தொடங்கும் போது!

நான் பால்ரூம் நடனம் கற்பித்த எனது வகுப்புகளில், நான் அடிக்கடி என் மாணவர்களை கண்ணாடியிலிருந்து விலக்கி, எனக்காக நடனமாட முன்வந்தேன், உயர்நிலை பெற, தரத்தைப் பற்றி சிந்திக்காமல், உடல் இசைக்கு நகர்வதை அனுபவிக்கிறேன். இது எல்லோருக்கும் உடனடியாகக் கிடைக்காது, மெல்ல மெல்ல எப்படியோ உள்ளே நுழைந்தது - நடனம் ஆடுவது புகழ்ச்சிக்காக அல்ல, நடனம் ஆடுவது தானே என்ற புரிதல்.

காலப்போக்கில், நான் மேலும் சென்று வகுப்புகளை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்கினேன், அங்கு மக்கள் தங்களைத் தாங்களே விட்டுவிடவும் இசையை அனுப்பவும், அவளுடைய வழியைப் பின்பற்றவும் கற்றுக்கொண்டார்கள். அதாவது, ஏற்கனவே மற்றவர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட குறிப்பிட்ட இயக்கங்களை நாங்கள் கற்றுக்கொள்ளவில்லை, ஆனால் எனது கை / கால் / இடுப்பு போன்றவற்றைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தோம். முடியும் மற்றும் இப்போது நிறைவேற்ற விரும்புகிறது. இந்த விஷயம் பொது புரிதலுக்கு இன்னும் கடினமாக உள்ளது, அவர்கள் உடனடியாக அதை காதலிக்கிறார்கள், ஏனென்றால் இது உண்மையில் ஒரு சிலிர்ப்பாக இருக்கிறது, அல்லது இந்த தடையை அகற்ற அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள் (ஐயோ, நான் என் வகுப்புகளில் குடிக்க முன்வரவில்லை). ஆனாலும், அவநம்பிக்கையுடன் வெளியேறுபவர்களை விட, தங்களை மகிழ்விப்பவர்கள் எப்போதும் அதிகம்.

10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, நடனங்களைப் பற்றி, அவற்றின் சாரத்தைப் பற்றி எப்படியாவது மக்களுக்குச் சொல்ல முயற்சிக்கிறேன். நான் மிக முக்கியமான விஷயத்தைச் சொல்லவில்லை - சமீபத்தில் நான் புரிந்துகொண்டது!

ஒருமுறை எனக்கு தலைவலி வந்தது, அது மிகவும் வலித்தது, ஆனால் நான் உடற்பயிற்சி செய்வதாக உறுதியளித்தேன், நிலையான உடற்பயிற்சி, பலகைகள், ஏபிஎஸ், நீட்டித்தல். அதனால் நான் வார்ம்-அப் பயிற்சிகளைச் செய்கிறேன், என் தலை இன்னும் வலிக்கிறது, நான் அதைச் செய்கிறேன், நான் ஏன் அவற்றைச் செய்கிறேன் என்று எனக்குப் புரியவில்லை, திடீரென்று என் கால்கள் இசையின் தாளத்திற்கு ஏற்ப எதையாவது பிசையத் தொடங்குகின்றன. கைகளும் நானும் நடனத்திற்கு செல்கிறோம். வீட்டில், ஆனால் என்ன தவறு. யாரும் என்னைப் பார்க்கவில்லை, ஆனால் நான் நன்றாக உணர்கிறேன். திடீரென்று தலை கடந்து செல்கிறது, ஒரு 4 நிமிட பாடல் போதுமானதாக இருந்தது, இது நாள் முழுவதும் துன்புறுத்தியது, வெறுமனே ஆவியாகிவிடும்.

அந்த நேரத்தில் நான் உணர்ந்தேன் - நான் உட்பட அனைத்து நடன பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களின் வாடிக்கையாளர்களை இது பறித்தாலும், இதை நான் சொல்ல வேண்டும் - வீட்டில் நடனம்!

நீங்கள் உண்மையில் எங்கு இருக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் நடனமாடுங்கள். ஆனால் இந்த சலசலப்பைப் பெற நீங்கள் பணம் செலுத்தி நடன வகுப்பிற்கு நடனமாட வேண்டியதில்லை. ஒரு திறமையைக் கற்றுக்கொள்ள - ஆம், ஆனால் உங்களை நன்றாக உணர - இல்லை, நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம், இசையை இயக்கி உங்களை அனுமதிக்கவும்.

வீட்டில் - நல்லது, பாதுகாக்கப்படுகிறது, வீட்டில் யாரும் கண்டிக்க மாட்டார்கள் அல்லது பாராட்ட மாட்டார்கள். நீங்கள் மோசமாக உணர்ந்தால், சோகம், கோபம், தனிமை - நடனம்.

நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களை அழைத்து குடித்துவிடலாம், நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் செல்லலாம், உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் காகிதத்தில் எழுதலாம் அல்லது நீங்கள் நடனமாடலாம். மேலும் என்னை நம்புங்கள், இது மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளையும் விட சிகிச்சை ரீதியாக சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

என்ன ஆடுவது எப்படி எப்படி ஆடுவது என்று கவலைப்படாமல், இப்போது வரும் மியூசிக்கை ஆன் செய்து கண்களை மூடு. இந்த இசை உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்து அதை எங்கு வேண்டுமானாலும் இயக்க அனுமதிக்கவும். செக்ஸ், தியானம், விடுபட உதவும் எந்தச் சிகிச்சைக்கும் ஒப்பிட இது ஒரு மகிழ்ச்சி.

எல்லா இடங்களிலும் உதவியைத் தேடி, அதற்குப் பணம் செலுத்தப் பழகிவிட்டோம் - கற்பிக்கவும், சிகிச்சை செய்யவும், மாத்திரை கொடுக்கவும், மசாஜ் செய்வதற்கும் நாங்கள் பணம் செலுத்துகிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, நம் உடலின் பெரும்பாலான பாகங்களை நாமே மசாஜ் செய்யலாம், மனநல மருத்துவர் நம் பிரச்சினைகளைக் கேட்கிறார். அவற்றை நீங்களே எழுதலாம் அல்லது சொல்லலாம் (புரிந்து கொண்டு போகலாம்). நடனம், ஒரு சிகிச்சையாக, நீண்ட காலமாக உலகில் அறியப்படுகிறது - இது நடன சிகிச்சை, இயக்க சிகிச்சை, உண்மையான இயக்கம், 5 தாளங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நாங்கள் நடனமாடுவதற்கும், இசையை இசைப்பதற்கும், ஓய்வெடுக்கச் சொன்னதற்கும் நாங்கள் பணம் செலுத்துகிறோம், யாரும் உங்களைப் பார்த்து ஆடவில்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்! அதை நாமே செய்யும்போது! வீட்டில் - யாரும் எங்களைப் பார்க்க மாட்டார்கள்!

ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் நடனமாடத் தொடங்கினால், நீங்கள்:

• - வேட்டையாடும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அகற்றவும்
• - உங்கள் உடலை ஆராயுங்கள்: அது என்ன திறன் கொண்டது, எந்த தசைகள் நல்ல நிலையில் உள்ளன, எது இல்லை மற்றும் செயல்பாட்டில் நீட்டிக்கும், மூட்டுகளை உருவாக்கும்.
• சுதந்திரத்தை உணருங்கள், இது விடுதலை மற்றும் பாலுணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• - நீங்கள் ஒரு சிலிர்ப்புடன் நேரத்தை செலவிடுவீர்கள் மற்றும் உங்களுக்காக தனிப்பட்ட முறையில் பயனடைவீர்கள்!

நீங்கள் 5 நிமிடங்கள் நடனமாடக்கூடிய சிறப்பு அறைகள் வேலையில் இருந்தால், தொழிலாளர் உற்பத்தித்திறன் மிக அதிகமாக இருக்கும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்! ஆனால் நான் இதை கண்டிப்பாக படிப்பேன்!

உங்களில் டான்ஸ்ஃபுளோரில் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புபவர்கள், இந்தப் பொழுதுபோக்கினால் உங்கள் உடற்தகுதிக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் மூளைக்கும் பலன்கள் இருப்பதைக் கண்டு ஆச்சரியப்படுவார்கள். நடனம் என்பது நண்பர்கள் அல்லது அன்பானவருடன் ஒரு இனிமையான பொழுது போக்கு என்பதை விட அதிகம். அவை மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் அற்புதமான திறனைக் கொண்டுள்ளன. நடனம் உங்கள் மூளைக்கு செய்யக்கூடிய ஐந்து அற்புதமான விஷயங்களைப் பார்ப்போம்.

நியூரோபிளாஸ்டிசிட்டி

நியூயார்க் மருத்துவக் கல்லூரி 21 ஆண்டுகளாக ஒரு ஆய்வை நடத்தியது, இதில் 75 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் பங்கேற்றனர். டிமென்ஷியா விகிதத்தை கண்காணிப்பதன் மூலம் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூளையின் வயதை அளந்தனர். எந்த வகையான உடல் அல்லது அறிவாற்றல் செயல்பாடு மூளையை பாதிக்குமா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே ஆய்வின் நோக்கமாகும்.

சில அறிவாற்றல் செயல்கள் மனதை பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, ஆனால் உடல் செயல்பாடு சிறிய அல்லது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை. நடனம் மட்டும் விதிவிலக்கு. ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சில இங்கே:

• வாசிப்பு - டிமென்ஷியா அபாயத்தை 35% குறைத்தல்;
• சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நீச்சல் - ஆபத்து குறைப்பு ஏற்படாது;
• வாரத்திற்கு நான்கு முறை குறுக்கெழுத்துக்களைத் தீர்ப்பது - டிமென்ஷியா உருவாகும் ஆபத்து 47% குறைக்கப்படுகிறது;
• கோல்ஃப் விளையாடுவது - டிமென்ஷியாவின் வளர்ச்சியை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது;
• அடிக்கடி நடனமாடுதல் - ஆபத்தில் 76% குறைப்பு.

தொடர்ந்து நடனமாடுபவர்களுக்கு அதிக அறிவாற்றல் இருப்புக்கள் மற்றும் நரம்பியல் ஒத்திசைவுகளின் சிக்கலான தன்மை அதிகம். இந்த நரம்பியல் குணங்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம் டிமென்ஷியா அபாயத்தை நடனம் குறைக்கிறது. அவை நரம்பியல் பாதைகளை தொடர்ந்து "சரிசெய்ய" மூளையை கட்டாயப்படுத்துகின்றன, இதன் மூலம் நியூரோபிளாஸ்டிக்கு உதவுகின்றன.

நீங்கள் புத்திசாலியாகிவிடுவீர்கள்

புத்திசாலித்தனம் என்றால் என்ன? ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கான உங்கள் பதில் தானாகவே இருந்தால், இந்த செயல்பாட்டில் புத்திசாலித்தனம் ஈடுபட்டுள்ளது என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. மூளை பதில்களுக்கான பல்வேறு விருப்பங்களை மதிப்பீடு செய்து, உணர்வுபூர்வமாக ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அத்தகைய செயல்முறை நியாயமானதாகக் கருதப்படுகிறது. இனி என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் இருக்கும் போது நாம் புத்திசாலித்தனத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம் என்று ஜீன் பியாஜெட் குறிப்பிட்டார்.

எளிமையாகச் சொன்னால், நுண்ணறிவு என்பது முடிவெடுப்பது. உங்கள் மனத் திறனை மேம்படுத்த, சரியான முடிவை எடுக்க ஒரு நொடியின் சில பகுதிகளை எடுக்கும் நடவடிக்கைகளில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும். விரைவான முடிவெடுக்கும் நடவடிக்கைகளுக்கு நடனம் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. எந்த வழியில் திரும்ப வேண்டும், எவ்வளவு வேகமாக நகர வேண்டும், உங்கள் கூட்டாளியின் அசைவுகளுக்கு எவ்வாறு எதிர்வினையாற்ற வேண்டும் என்பதை நீங்கள் உடனடியாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் நடனம் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

தசை நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது

நடனக் கலைஞர்கள் "மார்க்கிங்" முறையைப் பயன்படுத்தினால் சிக்கலான அசைவுகளை எளிதாகக் கற்றுக் கொள்ளலாம் - மெதுவாக அனைத்து அசைவுகளையும் கற்று அவற்றை ஒருங்கிணைக்க. இந்த "குறியிடல்" நடனக் கற்றலின் போது அறிவாற்றல் மற்றும் உடல் அம்சங்களுக்கு இடையிலான மோதலைக் குறைக்கிறது, எனவே நடனக் கலைஞர்கள் அனைத்து அசைவுகளையும் மனப்பாடம் செய்து மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முடியும். இதற்கான சான்றுகள் அசோசியேஷன் ஃபார் சைக்காலஜிகல் சயின்சஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

இயக்கங்களின் காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் லேபிளிங் தசை நினைவகத்தை மேம்படுத்த உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர். ஆனால் நடனத்தை மனப்பாடம் செய்ய பயன்படுத்தப்படும் இந்த காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் லேபிளிங் பொறிமுறையானது செயல்திறனை மேம்படுத்த பல்வேறு தொழில்களில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

முதுமை குறைகிறது மற்றும் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கிறது

நமது நரம்பியல் ஒத்திசைவுகள் மிகவும் சிக்கலானவை, சிறந்தது என்று சில விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர். எனவே, புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும், மேலும் நடனம் இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​​​மூளை செல்கள் இறந்து, ஒத்திசைவுகள் பலவீனமடைகின்றன. புதிய அறிமுகமானவர்களின் பெயர்கள் போன்ற பல விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் இந்த சேமிக்கப்பட்ட தகவலுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும் ஒரே ஒரு நரம்பியல் பாதை உள்ளது.

ஆனால் நடனம் போன்ற புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால், அது பல்வேறு மனநல வழிகளையும் பல பாதைகளையும் உருவாக்க உதவுகிறது. எனவே வயது காரணமாக ஒரு நரம்பியல் பாதை தொலைந்தால், சேமிக்கப்பட்ட தகவல் மற்றும் நினைவுகளுக்கான அணுகலாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய மாற்று வழி உங்களிடம் உள்ளது.

நீங்கள் தலைச்சுற்றலைத் தடுக்கலாம்

பாலே நடனக் கலைஞர்கள் சிக்கலான பைரூட்களை நிகழ்த்தும்போது ஏன் தலைசுற்றுவதில்லை என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? பல வருட பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியானது சிறுமூளையுடன் தொடர்புடைய உள் காதில் உள்ள சமநிலை உறுப்புகளிலிருந்து சமிக்ஞைகளை அடக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஒரு நடன கலைஞரால் தன் சமநிலையை இழக்கவோ அல்லது மயக்கமாக உணரவோ முடியாது. பல வருட பயிற்சியின் போது, ​​அவளது மூளை இந்த உணர்வுகளை அடக்குவதற்கு மாற்றியமைக்கிறது. இதன் விளைவாக, தலைச்சுற்றல் உணர்தலுக்குப் பொறுப்பான மூளையின் பகுதிகளுக்குச் செல்லும் சிக்னல் குறைகிறது, மேலும் இது பாலேரினாக்களை வெர்டிகோவின் உணர்வுகளுக்கு மிகவும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது.

நீங்கள் தலைச்சுற்றலால் அவதிப்பட்டால், எந்த வகையான நடனத்திற்கும் உங்கள் அட்டவணையில் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். இது பிரச்சனைக்கு நல்ல தீர்வு. நடனம் உங்கள் சிறுமூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தலைச்சுற்றலை விடுவிக்கிறது. இந்தக் கலையிலிருந்து பயனடைய நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை நடனக் கலைஞராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எந்த நிலை நடனங்களும் உதவுகின்றன.

ஒரு முடிவுக்கு பதிலாக

மனித மூளையின் பல செயல்பாடுகளை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் நடனம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நடனம் ஒரே நேரத்தில் பல மூளை செயல்பாடுகளை ஒருங்கிணைப்பதால் இது நரம்பியல் இணைப்புகளை மேம்படுத்துகிறது: பகுத்தறிவு, இசை, இயக்கவியல் மற்றும் உணர்ச்சி. இந்த நரம்பியல் இணைப்பின் அதிகரிப்பு எந்த வயதிலும் உங்கள் மூளைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இப்போதே தொடங்கி ஒவ்வொரு நாளும் நடனமாடுங்கள்!

அவர் விரும்பும் நடன திசையின் தேர்வு, ஒரு நபரைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும். ஒரு விதியாக, பால்ரூம் நடனங்கள் சமநிலையான இயல்புகளால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன, லத்தீன் அமெரிக்க நோக்கங்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் உணர்ச்சிகரமானவைகளை விரும்புகின்றன, மேலும் கோ நடனங்கள் ஆற்றல் மிக்க மற்றும் தன்னம்பிக்கை கொண்ட மக்களால் விரும்பப்படுகின்றன.

நடனம் ஒரு மனிதனைப் பற்றி என்ன சொல்கிறது?

ஒரு இளைஞனுடன் நெருங்கிய உறவைத் தொடங்குவது மதிப்புள்ளதா என்பதை முதல் பார்வையில் உடனடியாகத் தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் சில நுணுக்கங்கள் இந்த மனிதருக்கு தனது தொலைபேசி எண்ணைக் கொடுப்பதில் அர்த்தமுள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க சிறுமிக்கு உதவும்.

ஒரு மனிதன் மெதுவாக நடனமாடுவது எப்படி என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டு சில முடிவுகளை எடுக்கலாம் என்று மாறிவிடும். உங்கள் கூட்டாளரைக் கூர்ந்து கவனிப்பதன் மூலம், அவரைப் பற்றி சில விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

ஒரு தீவிரமான ஆனால் பயந்த மனிதனின் வழக்கமான நடனம்

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நிச்சயமற்ற முறையில் இடுப்பில் பிடித்து, மிகவும் சிரமத்துடன் இசை துடிப்பில் விழுந்தால், பெரும்பாலும் நீங்கள் அவரை டான் ஜுவான் என்று அழைக்க முடியாது. அவர் பெண்களை அதிக தீவிரத்துடன் நடத்துகிறார், பெரும்பாலும் அவர்கள் முன் வெட்கப்படுவார். அத்தகைய மனிதர் சற்றே சாதுவாகவும் வசீகரம் இல்லாதவராகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அத்தகைய ஆண்கள் விருப்பத்துடன் திருமணம் செய்துகொள்வார்கள் மற்றும் நம்பகமானவர்களாக இருக்க முடியும். ஒரு விதியாக, அத்தகைய ஜோடியில், தொடர்பு கொள்ளும்போது ஒரு பெண் முன்னணியில் இருக்கிறார்.

ஆனால் உங்கள் துணைக்கு இசைக்கு காது இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நாசீசிஸ்டிக் பங்குதாரர்

ஒரு நடனத்தில் ஒரு மனிதன் தனது துணையை ஒரு கையால் மட்டுமே ஆதரித்தால், இது பெரும்பாலும் நாசீசிஸ்டிக் நாசீசிஸ்டாக இருக்கும். ஒருவேளை அவர் இன்னும் இளமையாக இருக்கிறார், அதனால் தன்னம்பிக்கை அதிகம். எப்படியிருந்தாலும், நடனத்தில் அவர் ஆபாசமான அலட்சியத்தையும் நடனத்தையும் வெளிப்படுத்துகிறார், மாறாக, வெளிப்படுத்தும் நோக்கத்துடன். அத்தகைய கதாபாத்திரத்துடன் அறிமுகம், துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு நிறைய வருத்தத்தைத் தரலாம்.

பொருத்தமற்ற நடன நடத்தை

ஒரு ஆண், ஒரு பெண்ணுடன் நடனமாடும்போது, ​​விளையாட்டாக அவள் உடலின் மீது கையை நழுவினால், அவன் குடிபோதையில் அல்லது மோசமாக வளர்க்கப்படுகிறான். அத்தகைய கன்னமான கதாபாத்திரங்களுடன், நீங்கள் நெருக்கமாகப் பழகுவது மட்டுமல்லாமல், தொடர்ந்து நடனமாடவும் வேண்டும்.

ஒரு மனிதன் நடனமாடும்போது எப்படி நடந்து கொள்ள முடியும்?

• ஒரு இளைஞன் ஒரு பெண்ணை ஒரு கையால் இடுப்பைச் சுற்றிப் பிடித்து, மறுபுறம் அவள் கையை எடுத்து, அவளைப் பக்கத்திற்கு அழைத்துச் சென்றால், அவன் ஒரு மாகாணசபை அல்லது வயது வந்த மனிதன்.
• அவரது கை அதே நேரத்தில் முழங்கையில் வளைந்திருந்தால், இது நல்ல வளர்ப்பின் அடையாளம். அத்தகைய நடனக் கலைஞர் சிறந்த பழக்கவழக்கங்களால் வேறுபடுகிறார், பெரும்பாலும், அவர் தொடர்புகொள்வது எளிது மற்றும் புத்திசாலி.
• ஒரு ஆண், அவர்கள் பால்ரூம் நடனத்தில் சொல்வது போல், "தொடர்பில்" ஒரு பெண்ணுடன் நடனமாடினால், அவர் ஒரு அதிநவீன காதலராக இருக்கலாம். அதே நேரத்தில் அவரும் நம்பிக்கையுடன் வழிநடத்தினால், பெரும்பாலும், அத்தகைய மனிதன் பெண்களை ஆதிக்கம் செலுத்துவதற்குப் பழகிவிட்டான். இந்த கூட்டாளியின் கவனத்தை ஈர்ப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. நீங்கள் ஸ்போர்ட்மிக்ஸ் ஸ்டுடியோவில் நவீன நடனம் படித்திருந்தால் அதைச் செய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

உங்கள் நடனக் கூட்டாளருடனான முதல் தொடர்பில் அவரை கவனமாகப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்: அவரைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கற்றுக் கொள்ளலாம், மேலும் தொடர்பைத் தொடர்வது மதிப்புள்ளதா அல்லது உடனடியாக அவரை ராஜினாமா செய்வது நல்லது என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யலாம்.

பல செயல்முறைகள் நமது மூளையில் வெகுமதி அமைப்பைத் தூண்டுகின்றன, அவற்றில் ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்கள். இதன் காரணமாக, நாங்கள் நடனமாட விரும்புகிறோம், இந்த காரணத்திற்காக நாங்கள் (எல்லோரும் இல்லையென்றால், குறைந்தபட்சம் சிலர்) ஈர்க்கப்படுகிறோம் நன்றாக அரங்கேற்றப்பட்ட திரைப்பட சண்டைகள் , அணிவகுத்து செல்லும் மக்கள்அல்லது " கோல்ட்பர்க் கார்களைத் தேய்க்கவும்". இந்த நிகழ்வுக்கான தெளிவான காரணத்தை விஞ்ஞானிகளால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஆனால் இசைக்கான இயக்கம் (அதுவே) - சாராம்சத்தில், நடனம் - ஒரு நபருக்கு இரட்டை மகிழ்ச்சி.

தாளத்திற்கு நகர்த்துவதற்கான ஆசை பண்டைய காலங்களிலிருந்து நமது நரம்பு மண்டலத்தில் குடியேறியுள்ளது. ஒலியை செயலாக்கும் செவிப்புலப் புறணிக்கும், இயக்கங்களின் திட்டமிடல் மற்றும் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ள மூளையின் பகுதிக்கும் இடையே ஒரு திட்டவட்டமான தொடர்பு உள்ளது. ஒரு நபர் பாடக் கற்றுக் கொள்ளும்போது இந்த பிணைப்பு குறிப்பாக நன்கு நிறுவப்பட்டுள்ளது. ஒரு குரல் ஆசிரியரைப் பின்பற்றுவதற்கு, விடாமுயற்சியுள்ள மாணவர் அதை மீண்டும் உருவாக்கும் திறனுடன் கேட்கக்கூடிய தரத்தை எவ்வாறு இணைப்பது என்பதை கற்பனை செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

இசை வீடியோ ஓகே கோ - இதுவும் கடந்து போகும்

துடிப்புக்கு நகரக்கூடிய விலங்குகள் நாம் மட்டும் அல்ல, ஆனால் இந்த திறன்களை நாம் பகிர்ந்து கொள்ளும் மற்ற இனங்கள் சற்று ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. உதாரணமாக, எங்கள் நெருங்கிய உறவினர்கள் - சிம்பன்சிகள் - இசைக்கு செல்ல மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்களுக்கு ஒலிகளை எவ்வாறு பின்பற்றுவது என்று தெரியாது. இருப்பினும், குரல்களைப் பின்பற்றுவதில் சிறந்த கிளிகள் மற்றும் காக்டூக்கள், தாளத்திற்கு நன்றாக நகரும். இதை நிரூபிக்க, நீங்கள் YouTube இல் பல வீடியோக்களைக் காணலாம். அதாவது, உண்மையில், நடனமாடும் ஆசை ஒலிகளைப் பின்பற்றும் திறனுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. இதிலிருந்து நாம் இசையைக் கேட்கும்போது, ​​​​நாம் ஆழ்மனதில் அதைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, வலுவான துடிப்புடன் சரியான நேரத்தில் அடிப்பது அல்லது தனிப்பாடலை சித்தரிப்பது. அதனால் உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைப் பாட வேண்டும் என்ற ஆசை எழுகிறது.

2006 ஆம் ஆண்டு அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிவியல் ஆய்வு, பண்டைய காலங்களில் நடனத் திறன்கள் உயிர்வாழ்வதோடு தொடர்புடையது என்று பரிந்துரைத்தது. நமது வரலாற்றுக்கு முந்தைய மூதாதையர்களுக்கான நடனம், குறிப்பாக கடினமான காலங்களில் தொடர்புகொள்வதற்கான வழிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, சிறந்த தாள உணர்வைக் கொண்ட முதல் நபர்களுக்கு ஒரு பரிணாம நன்மை இருந்திருக்கலாம்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடனக் கலைஞர்களின் குழுக்களின் டிஎன்ஏ மற்றும் நடனத்தில் ஒருபோதும் ரசனை காட்டாத நபர்களின் டிஎன்ஏவைப் பார்த்தார்கள், மேலும் நடனக் கலைஞர்கள் சமூகத்தில் சிறந்த தகவல்தொடர்புக்கு ஒரு முன்னோடியுடன் தொடர்புடைய மரபணுக்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். கூடுதலாக, நடனக் கலைஞர்களுக்கு செரோடோனின் அதிக அளவில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது நேர்மறையான அணுகுமுறைகளை பாதிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது. இந்த இரண்டு காரணிகளும் நடனக் கலைஞர்கள் (சாத்தியமான) சமூகமாக இருப்பதாகக் கூறுகின்றன.

எதிர் பாலினத்தை ஈர்ப்பதற்காக மக்கள் நடனமாடுகிறார்கள் என்பது எந்த வகையிலும் ஒரு பரபரப்பானது அல்ல. நியண்டர்டால்களின் கலாச்சாரத்தை ஆய்வு செய்யும் பிரிட்டிஷ் தொல்பொருள் ஆராய்ச்சியாளர் ஸ்டீபன் ஜே.மீட்டன், 1.5 மில்லியன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நம் முன்னோர்கள் இதைச் செய்தார்கள் என்பதை நிரூபித்தார். அதாவது, வரலாற்றுக்கு முந்தைய நடன தளங்களில், அதே விஷயம் நடந்தது. "இன்று பல சமூகங்களில், நடனம் ஒரு துணையை ஈர்க்கும் ஒரு விளக்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது," மீட்டீன் சுட்டிக்காட்டுகிறார். "நடனம் என்பது உங்கள் உடல் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பைக் காண்பிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும் - வரலாற்றுக்கு முந்தைய வேட்டையாடும் சமூகத்தில் உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியமான குணங்கள்."

நம்மை நடனமாடச் செய்த மூளையில் உள்ள வெகுமதி அமைப்பு நேரடியாக மோட்டார் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது. இசையே தாள அசைவுகளால் உருவாக்கப்பட்டது என்றும், முதல் "தடங்கள்" ஒரு எளிய ஒத்திசைக்கப்பட்ட ஸ்டாம்ப் என்றும் வரலாற்றாசிரியர்கள் நம்புகிறார்கள். கூடுதலாக, மற்றவர்களின் உடல் அசைவுகளுக்கு நாம் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள்.

நடனங்களைக் கவனிக்கும் மற்றவர்களில், இயக்கங்களுக்குப் பொறுப்பான மூளையின் சில பகுதிகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது. பிரதிபலிப்புக்கு பொறுப்பான கண்ணாடி நியூரான்கள் இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. பெருமூளைப் புறணியில் உள்ள இந்த செல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட செயலைச் செய்யும்போதும், இந்தச் செயலை மற்றொரு உயிரினம் செயல்படுத்துவதைக் கவனிக்கும்போதும் உற்சாகமடைகின்றன. இத்தகைய நியூரான்கள் விலங்கினங்களில் காணப்பட்டன, அவற்றின் இருப்பு மனிதர்கள் மற்றும் சில பறவைகள் இரண்டிலும் உள்ளது.

நடனங்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் நம் மூளை பெறும் மற்றொரு வகையான இன்பம் நிகழ்வுகளை எதிர்பார்க்கும் நம் விருப்பத்துடன் தொடர்புடையது. பார்வையாளர், நடனக் கலைஞர் இன்னும் இறுதிப் படியை முடிக்காத தருணத்தில், இசையின் துப்புகளுக்கு நன்றி, அவரது மேலும் இயக்கங்களை கணிக்க முடியும், மேலும் அவர் அவற்றை யூகிக்கும்போது, ​​​​மூளையில் வெகுமதி அமைப்பு தூண்டப்படுகிறது. நடனங்களைக் கவனிப்பது மற்றும் அவற்றில் பங்கேற்பது ஆகிய இரண்டையும் மக்கள் ரசிக்கிறார்கள் என்று மாறிவிடும். இங்கிருந்து ஒரு நபரின் கூட்டு நடனங்கள் மீதான காதல் வளர்கிறது, இது மற்றவற்றுடன், ஒற்றுமை உணர்வைத் தருகிறது.