ஒரு நபரை எவ்வாறு ஆறுதல்படுத்துவது: சரியான சொற்கள். எந்த பிரச்சனையிலும் உங்களை ஆறுதல்படுத்தும் மந்திர வார்த்தைகள்

உங்கள் காதலி, நண்பர் அல்லது அந்நியருக்கு ஒரு துரதிர்ஷ்டம் ஏற்பட்டதா? நீங்கள் அவரை ஆதரிக்கவும் ஆறுதலளிக்கவும் விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் அதை எப்படிச் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா? நீங்கள் என்ன வார்த்தைகளைச் சொல்ல முடியும், என்ன சொல்லக்கூடாது? Passion.ru ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் ஒரு நபருக்கு எவ்வாறு தார்மீக ஆதரவை வழங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

துக்கம் என்பது ஒரு நபரின் இறப்புக்குப் பிறகு ஏற்படும் இழப்புக்கான பதில் நேசித்தவர்.

துக்கத்தின் 4 நிலைகள்

துக்கப்படுபவர் 4 நிலைகளை கடந்து செல்கிறார்:

• அதிர்ச்சி கட்டம். சில வினாடிகள் முதல் பல வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். நடக்கும் எல்லாவற்றிலும் அவநம்பிக்கை, உணர்வற்ற தன்மை, அதிவேகத்தன்மை கொண்ட காலங்களுடன் குறைந்த இயக்கம், பசியின்மை, தூக்கப் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றால் இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
• துன்பத்தின் கட்டம். 6 முதல் 7 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இது பலவீனமான கவனம், கவனம் செலுத்த இயலாமை, நினைவாற்றல் பலவீனமடைதல், தூக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், ஒரு நபர் தொடர்ந்து கவலை, ஓய்வு பெற ஆசை, சோம்பல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார். வயிற்று வலி மற்றும் தொண்டையில் ஒரு கட்டை உணர்வு ஏற்படலாம். ஒரு நபர் நேசிப்பவரின் மரணத்தை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த காலகட்டத்தில் அவர் இறந்தவரை இலட்சியப்படுத்தலாம் அல்லது மாறாக, கோபம், ஆத்திரம், எரிச்சல் அல்லது குற்ற உணர்வை உணர முடியும்.
• ஏற்றுக்கொள்ளும் கட்டம் நேசிப்பவரின் இழப்புக்கு ஒரு வருடம் கழித்து முடிகிறது. இது தூக்கம் மற்றும் பசியை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இழப்பைக் கணக்கில் கொண்டு உங்கள் செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடும் திறன். சில நேரங்களில் ஒரு நபர் இன்னமும் பாதிக்கப்படுகிறார், ஆனால் தாக்குதல்கள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் நிகழ்கின்றன.
• மீட்பு கட்டம் ஒன்றரை வருடங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது, துக்கம் சோகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஒரு நபர் இழப்பை மிகவும் அமைதியாக தொடர்புபடுத்தத் தொடங்குகிறார்.

ஒரு நபரை ஆறுதல்படுத்துவது அவசியமா? நிச்சயமாக, ஆம் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு உதவி செய்யப்படாவிட்டால், அது தொற்று நோய்கள், இதய நோய், குடிப்பழக்கம், விபத்துக்கள், மனச்சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். உளவியல் உதவி விலைமதிப்பற்றது, எனவே உங்கள் அன்புக்குரியவரை உங்களால் முடிந்தவரை ஆதரிக்கவும். அவருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அந்த நபர் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கவில்லை அல்லது கவனம் செலுத்தவில்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், கவலைப்பட வேண்டாம். நேரம் வரும், அவர் உங்களை நன்றியுடன் நினைவில் கொள்வார்.

அறிமுகமில்லாதவர்களை நீங்கள் ஆறுதல்படுத்த வேண்டுமா? போதுமான தார்மீக வலிமையும் உதவி செய்ய விருப்பமும் இருந்தால், அதைச் செய்யுங்கள். நபர் உங்களைத் தள்ளிவிடவில்லை, ஓடவில்லை, கத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறீர்கள். பாதிக்கப்பட்டவரை ஆறுதல்படுத்த முடியுமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதைச் செய்யக்கூடிய ஒருவரைக் கண்டுபிடி.

பழக்கமான மற்றும் அறிமுகமில்லாதவர்களை ஆறுதல்படுத்துவதில் வித்தியாசம் உள்ளதா? உண்மையில், இல்லை. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு நபரை அதிகம் அறிவீர்கள், மற்றவர் குறைவாக இருப்பார். நாங்கள் மீண்டும் ஒரு முறை சொல்கிறோம், உங்களுக்குள் வலிமையை நீங்கள் உணர்ந்தால், உதவி செய்யுங்கள். நெருக்கமாக இருங்கள், பேசுங்கள், பொதுவான செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். உதவிக்கு பேராசை கொள்ளாதீர்கள், அது ஒருபோதும் மிதமிஞ்சியதல்ல.

எனவே, துக்கத்தின் இரண்டு கடினமான கட்டங்களில் உளவியல் ஆதரவின் முறைகளைப் பார்ப்போம்.

அதிர்ச்சி கட்டம்

உங்கள் நடத்தை:

• நபரை உங்களுடன் தனியாக விடாதீர்கள்.
• பாதிக்கப்பட்டவரை மெதுவாகத் தொடவும். நீங்கள் கையால் எடுக்கலாம், உங்கள் தோளில் கை வைக்கலாம், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை தலையில் அடித்துக் கொள்ளலாம், கட்டிப்பிடிக்கலாம். பாதிக்கப்பட்டவரின் எதிர்வினையை கண்காணிக்கவும். அவர் உங்கள் தொடுதலை ஏற்றுக்கொள்கிறாரா, அவர் விரட்டவில்லையா? விரட்டியடித்தால் - திணிக்காதீர்கள், ஆனால் வெளியேற வேண்டாம்.
• ஆறுதலளிக்கும் நபர் அதிகமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உணவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
• ஒரு இறுதி சடங்கை ஏற்பாடு செய்வது போன்ற எளிய செயல்களில் பாதிக்கப்பட்டவரை பிஸியாக வைத்திருங்கள்.
• சுறுசுறுப்பாக கேளுங்கள். ஒரு நபர் விசித்திரமான விஷயங்களைச் சொல்லலாம், தங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லலாம், கதைகளின் நூலை இழக்கலாம், இப்போது உணர்ச்சி அனுபவங்களுக்குத் திரும்பலாம். ஆலோசனையையும் வழிகாட்டலையும் மறுக்கவும். கவனமாகக் கேளுங்கள், தெளிவான கேள்விகளைக் கேளுங்கள், அதை நீங்கள் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அவர்களின் அனுபவங்கள் மற்றும் வேதனைகளைப் பற்றி பேச உதவுங்கள் - அவர் உடனடியாக நன்றாக இருப்பார்.

உங்கள் வார்த்தைகள்:

• கடந்த காலத்தைப் பற்றி பேசுங்கள்.
• இறந்தவரை நீங்கள் அறிந்தால், அவரைப் பற்றி எங்களுக்கு ஏதாவது சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் சொல்ல முடியாது:

• “அத்தகைய இழப்பிலிருந்து நீங்கள் மீள முடியாது”, “நேரம் மட்டுமே குணமாகும்”, “நீங்கள் வலிமையானவர், வலிமையாக இருங்கள்”. இந்த சொற்றொடர்கள் கூடுதல் துன்பத்தையும் தனிமையையும் ஏற்படுத்தும்.
• "எல்லாம் கடவுளின் விருப்பம்" (ஆழமாக நம்பும் மக்களுக்கு மட்டுமே உதவுகிறது), "தீர்ந்துபோனது", "அவர் அங்கே நன்றாக இருப்பார்", "அதை மறந்துவிடு." இத்தகைய சொற்றொடர்கள் பாதிக்கப்பட்டவரை பெரிதும் காயப்படுத்தக்கூடும், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளுடன் நியாயப்படுத்த ஒரு குறிப்பைப் போல் தெரிகிறது, அவற்றை அனுபவிக்கக்கூடாது, அல்லது அவர்களின் வருத்தத்தை முழுமையாக மறந்துவிடுவார்கள்.
• "நீங்கள் இளமையாக இருக்கிறீர்கள், அழகாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் இன்னும் திருமணம் செய்துகொள்வீர்கள் / ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பீர்கள்." இந்த சொற்றொடர்கள் எரிச்சலூட்டும். ஒரு நபர் தற்போது இழப்பை சந்திக்கிறார், அவர் இன்னும் அதிலிருந்து மீளவில்லை. மேலும் அவர் கனவு காண முன்வருகிறார்.
• “இப்போது, \u200b\u200bஆம்புலன்ஸ் சரியான நேரத்தில் வந்தால்,” “இப்போது, \u200b\u200bமருத்துவர்கள் அதில் அதிக கவனம் செலுத்தினால்,” “இப்போது, \u200b\u200bநான் அவரை உள்ளே அனுமதிக்கவில்லை என்றால்.” இந்த சொற்றொடர்கள் காலியாக உள்ளன, எந்த நன்மையும் இல்லை. முதலாவதாக, வரலாறு மனநிலையை பொறுத்துக்கொள்ளாது, இரண்டாவதாக, இத்தகைய வெளிப்பாடுகள் இழப்பின் கசப்பை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.
  

  உங்கள் நடத்தை:

  கொரிந்தியருக்கு எழுதிய இரண்டாவது நிருபத்தில், அப்போஸ்தலன், குறிப்பாக 11 ஆம் அத்தியாயத்தில், அவர் அனுபவித்த துன்பங்களைப் பற்றி பேசுகிறார், ஆனால் ஏற்கனவே முதல் அத்தியாயத்தில் அவர் எழுதுகிறார்: "நம்முடைய பலத்திற்கு மேலதிகமாக நாங்கள் அதிக சுமைகளைச் சந்தித்தோம், இதனால் நாம் வாழ்க்கையை விரக்தியடையச் செய்தோம்." ஆனால் கடவுளால் தன் ஊழியனை விட்டு வெளியேற முடியவில்லை! அவருக்கு என்ன ஆறுதல்கள் மற்றும் ஊக்கங்கள் கிடைத்தன, அவர் "கருணையின் தந்தை மற்றும் அனைத்து ஆறுதலின் கடவுள்" என்று அறியப்பட்டார்.

  அப்போஸ்தலன் பவுலுக்குத் தெரிந்த துன்பத்தையும், துக்கத்தையும் நாம் சகித்துக்கொள்ளத் தேவையில்லை. எவ்வாறாயினும், நாங்கள் மிகவும் கடினமான காலங்களில் வந்துள்ளோம், வன்முறையும் ஊழலும் அதிகரித்து வரும் இந்த உலகில் அல்லது சட்டசபையில், பல லாவோடிசியன் கதாபாத்திரங்கள் ஏற்கனவே வெளிப்பட்டு வருகின்றன! சட்டசபையில் உள்ள கதாபாத்திரங்கள் இனி தெரியாதபோது, \u200b\u200bசில கூட்டங்களின் நிலைமை, சில நேரங்களில் ஒழுங்கீனம் கூட இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டால், நாங்கள் பெரும் துன்பங்களை அனுபவிக்கிறோம், ஊக்கமும் தேவை. கடந்த காலங்களில் அப்போஸ்தலன் பவுலுக்காக செய்ததைப் போலவே, கடவுள் கடந்து செல்ல விரும்பும் ஆறுதல்கள்.

• இந்த கட்டத்தில், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அவ்வப்போது தனியாக இருக்க வாய்ப்பு வழங்கப்படலாம்.
• பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஏராளமான தண்ணீர் கொடுங்கள். அவர் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் வரை குடிக்க வேண்டும்.
• அவருக்காக ஏற்பாடு செய்யுங்கள் உடல் செயல்பாடு... உதாரணமாக, அவரை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், வீட்டைச் சுற்றி உடல் வேலைகளைச் செய்யுங்கள்.
• பாதிக்கப்பட்டவர் அழ விரும்பினால், அதில் தலையிட வேண்டாம். அழுவதற்கு அவருக்கு உதவுங்கள். உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தடுக்க வேண்டாம் - அவருடன் அழவும்.
• அவர் கோபத்தைக் காட்டினால், தலையிட வேண்டாம்.

உங்கள் வார்த்தைகள்:

• உங்கள் வார்டு இறந்தவரைப் பற்றி பேச விரும்பினால், உரையாடலை உணர்வுகளின் பகுதிக்கு கொண்டு வாருங்கள்: "நீங்கள் மிகவும் சோகமாக / தனிமையாக இருக்கிறீர்கள்", "நீங்கள் மிகவும் குழப்பமாக இருக்கிறீர்கள்", "உங்கள் உணர்வுகளை விவரிக்க முடியாது." நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
• இந்த துன்பம் என்றென்றும் இல்லை என்று சொல்லுங்கள். இழப்பு ஒரு தண்டனை அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி.
• இந்த இழப்பு குறித்து மிகுந்த கவலையில் இருக்கும் நபர்கள் அறையில் இருந்தால் இறந்தவரைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்க வேண்டாம். இந்த தலைப்புகளைத் தந்திரமாகத் தவிர்ப்பது சோகத்தைக் குறிப்பிடுவதை விட வலிக்கிறது.

நீங்கள் சொல்ல முடியாது:

• "அழுவதை நிறுத்துங்கள், உங்களை ஒன்றாக இழுக்கவும்", "துன்பத்தை நிறுத்துங்கள், எல்லாம் முடிந்துவிட்டது" - இது தந்திரோபாயமற்றது மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• "மேலும் ஒருவர் உங்களை விட மோசமானவர்." இத்தகைய தலைப்புகள் விவாகரத்து, பிரிவினை, ஆனால் நேசிப்பவரின் மரணம் போன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு உதவக்கூடும். ஒரு நபரின் வருத்தத்தை இன்னொருவரின் துக்கத்துடன் நீங்கள் ஒப்பிட முடியாது. ஒப்பீட்டு உரையாடல்கள் ஒரு நபரின் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் தவறாகக் கூறவில்லை என்ற தோற்றத்தை அளிக்கும்.

பாதிக்கப்பட்டவரிடம் சொல்வதில் அர்த்தமில்லை: "உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் - என்னை தொடர்பு கொள்ளுங்கள் / அழைக்கவும்" அல்லது அவரிடம் "நான் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும்?" துக்கப்படுபவருக்கு தொலைபேசியை எடுக்கவும், அழைக்கவும், உதவி கேட்கவும் வலிமை இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்கள் சலுகையைப் பற்றியும் அவர் மறந்துவிடக்கூடும்.

இது நடக்காமல் தடுக்க, வந்து அவருடன் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். துக்கம் சிறிது தணிந்தவுடன் - அவரை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், அவரை கடைக்கு அல்லது சினிமாவுக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். சில நேரங்களில் இது பலத்தால் செய்யப்பட வேண்டும். ஊடுருவி ஒலிக்க பயப்பட வேண்டாம். நேரம் கடந்துவிடும், உங்கள் உதவியை அவர் பாராட்டுவார்.

நீங்கள் தொலைவில் இருந்தால் ஒரு நபரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது?

அவனை அழை. அவர் பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அவரது பதிலளிக்கும் கணினியில் ஒரு செய்தியை விடுங்கள், எஸ்எம்எஸ் அல்லது மின்னஞ்சல் எழுதவும். இரங்கலைத் தெரிவிக்கவும், உங்கள் உணர்வுகளைத் தொடர்பு கொள்ளவும், பிரகாசமான பக்கங்களிலிருந்து புறப்பட்டவர்களைக் குறிக்கும் நினைவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு நபருக்கு வருத்தத்தை அடைய உதவுவது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக இது உங்களுக்கு நெருக்கமான நபராக இருந்தால். மேலும், இது அவருக்கு மட்டுமல்ல, இழப்பிலிருந்து தப்பிக்கவும் உதவும். இழப்பு உங்களைத் தொட்டால், இன்னொருவருக்கு உதவி செய்தால், உங்கள் சொந்த மனநிலைக்கு குறைந்த இழப்புகளுடன், நீங்களே துக்கத்தை மிக எளிதாக தப்பிக்க முடியும். இது குற்ற உணர்ச்சியிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும் - நீங்கள் உதவக்கூடியதை நீங்களே கண்டிக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் மற்றவர்களின் கஷ்டங்களையும் பிரச்சினைகளையும் துலக்கவில்லை.

ஓல்கா வோஸ்டோக்னயா,
உளவியலாளர்

வருத்தப்பட்ட நண்பருக்கு ஆறுதல் கூறுவது கடினம். அமைதியாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது, \u200b\u200bநீங்கள் தொடர்ந்து ஏதாவது தவறு சொல்கிறீர்கள், விஷயங்களை கடினமாக்குகிறீர்கள் என நீங்கள் உணரலாம். எனவே நீங்கள் ஒரு வருத்தப்பட்ட நண்பரை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்தலாம் மற்றும் அவரை நன்றாக உணர முடியும்? இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்.

படிகள்

பகுதி 1

பகுதி 2

• உங்கள் நண்பருக்கு புண்படுத்தப்பட்டால் அவருக்கு உதவ முன்வருங்கள். நீங்கள் அவருடன் பள்ளிக்கு வந்து அவர் கொடுமைப்படுத்தப்படுவதைக் கண்டால், அவரது கையைப் பிடித்து அணைத்துக்கொள்ளுங்கள். அவரைப் பாதுகாக்கவும். உங்களுடன் செல்லும்படி அவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவருக்கு ஒரே நண்பராக இருந்தாலும், வேறு யாராலும் செய்ய முடியாத வகையில் அவரை எப்போதும் பாதுகாக்கவும்.
• உங்கள் நண்பரைக் கட்டிப்பிடித்து, நீங்கள் அவரை நேசிக்கிறீர்கள் என்றும் அவருக்காக நீங்கள் எப்போதும் இருப்பதாகவும் அவரிடம் சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் நண்பர் முதலில் பேச விரும்பவில்லை என்றால், அவரை அழைக்கவோ தொந்தரவு செய்யவோ வேண்டாம்! நீங்கள் அவருடன் அல்லது அவருடன் பிரச்சினை பற்றி பேசுவதற்கு முன்பு அவரை அல்லது அவளை சிறிது நேரம் தனியாக இருக்க அனுமதிக்கவும். இறுதியில், அவர் சிறப்பாகச் சொல்லவும் செய்யவும் தயாராக இருக்கும்போது அவர் உங்களிடம் வருவார்.
• உங்கள் நண்பர் எப்போது வருத்தப்படுகிறார் அல்லது அவருக்கு கவனம் தேவைப்படும்போது தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அவர் நாள் முழுவதும் உங்களைச் சுற்றி வருத்தப்படுவதாக நடித்து, என்ன நடந்தது என்று சொல்ல மறுத்தால், அவர் கவனத்தைத் தேடுகிறார். அவர் உண்மையிலேயே வருத்தப்பட்டால், அவர் அதை அதிகம் காட்ட மாட்டார், இறுதியில் என்ன பிரச்சினை என்று ஒருவரிடம் சொல்வார்.
• உங்கள் நண்பரை சாப்பிட வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள் அல்லது பூங்காவில் நடந்து செல்லுங்கள்! நடந்தவற்றிலிருந்து அவரது கவனத்தைத் திசைதிருப்பவும், அவரை மகிழ்விக்கவும் உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்!

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் வருத்தப்பட்டால், உங்களால் முடிந்ததைச் செய்து மன்னிப்பு கேளுங்கள்! என்ன நடந்தது, அல்லது யார் என்ன சொன்னார்கள், அல்லது யார் என்ன செய்தார்கள் என்பது முக்கியமல்ல, இதன் காரணமாக நட்பை முறித்துக் கொள்வது மதிப்புக்குரியதா? உங்கள் மன்னிப்பை அவர் ஏற்கவில்லை என்றால் ... நீங்கள் அவரை காயப்படுத்தியதையும் புண்படுத்தியதையும் நினைத்துப் பாருங்கள். இதிலிருந்து விலகிச் செல்ல அவருக்கு நேரமும் இடமும் கொடுங்கள், ஒருவேளை அவர் வருவார் அல்லது உங்களை அழைப்பார்!
• அவர் மோசமான மனநிலையில் இருந்தால் அல்லது பேச விரும்பவில்லை என்றால் என்ன விஷயம் என்று அவருக்குச் சொல்ல வேண்டாம்!
• ஒருபோதும் உங்கள் மீது குதிக்காதீர்கள். பள்ளி மிரட்டலால் கொடுமைப்படுத்தப்படுவதில் சோர்வாக இருப்பதாக உங்கள் நண்பர் சொன்னால், “இது கடந்த ஆண்டைப் போல மோசமாக இல்லை… (பின்னர் உங்களைப் பற்றி ஒரு கதையைச் சொல்லத் தொடங்குங்கள்)” என்று சொல்லாதீர்கள். அவரது பிரச்சினையை தீர்க்க சலுகை. அவர் உங்களுக்கு திறந்தவர், எனவே அவருக்கு உங்கள் இரக்கத்தைக் காட்டுங்கள்!
• "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நீ எப்படி இருக்கிறாய், நீ என்ன செய்கிறாய், நீ யாராக இருந்தாலும் சரி" போன்ற ஏதாவது ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்.