วิธีการระบุและจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง ยังไงให้ทันทุกเรื่อง
คุณรู้ไหมว่า 99 ใน 100 ชาวรัสเซียที่ร่ำรวยที่สุดตามนิตยสาร Forbes มีลูก? ฉันจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้านล่าง
คุณพอใจกับการงาน, ความสัมพันธ์ในครอบครัว, สุขภาพ, สภาพภายใน? ปัญหาที่แตกต่างกันเกิดขึ้นในชีวิตของแต่ละคน แต่ปัญหามากมายสามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณปฏิบัติตามค่านิยมชีวิตที่ถูกต้อง
ตอนนี้ฉันจะพูดถึงคุณค่าชีวิต 8 ประการและความพึงพอใจของพวกเขาส่งผลต่อระดับความสุขอย่างไร
8 คุณค่าชีวิต
1. การพัฒนาทางจิตวิญญาณนี่คือขวัญกำลังใจและการกระทำของคุณ การเข้าใจคุณค่าชีวิต
2. ครอบครัว คนที่รักความสัมพันธ์ของคุณกับคนสำคัญ ญาติ เพื่อนฝูง
3. สุขภาพกีฬาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ความสม่ำเสมอในการตรวจทั่วไปสามารถนำมาประกอบกับส่วนนี้ได้ เนื่องจากโรคต่างๆ อาจไม่แสดงอาการจนถึงระยะสุดท้าย
4. สถานการณ์ทางการเงินความพึงพอใจของวัสดุ
5. อาชีพอาชีพและการเงินแยกจากกันเพราะสำหรับหลายๆ คน การตระหนักรู้ในตนเองในอาชีพการงานมีความสำคัญมากกว่ารายได้สำหรับใคร แล้วในทางกลับกัน
6. พักผ่อนอารมณ์
7. การพัฒนาตนเอง
8. สิ่งแวดล้อม.คนที่คุณสื่อสารด้วยบ่อยๆ ในที่ทำงานและในที่สาธารณะอื่นๆ
คุณสามารถเพิ่มคุณค่าชีวิตอื่นๆ ได้หากต้องการ
ลำดับความสำคัญในคุณค่าชีวิต
ประสิทธิภาพสูงสุดและระดับความสุขที่สัมผัสได้นั้นทำได้ภายใต้ 2 เงื่อนไข:
ค่านิยมของคุณถูกต้อง
คุณได้เข้าใกล้ความพึงพอใจที่เท่าเทียมกันของคุณค่าชีวิตทั้งหมด
ตอนนี้เรามาดูเงื่อนไข 2 ข้อนี้กันสักหน่อยแล้วเริ่มกันที่เงื่อนไขแรก: แก้ไขค่าชีวิต คุณค่าชีวิตแต่ละอย่างมีลำดับความสำคัญของตัวเอง
คุณค่าหลักในชีวิตคือการพัฒนาทางจิตวิญญาณ นั่นคือ สภาวะทางศีลธรรมของคุณ... สิ่งสำคัญคือการกระทำเชิงลบนั้นไม่ดีต่อทุกด้านของชีวิต สุขภาพ นันทนาการ การเงิน ฯลฯ เหตุผลก็คือ กรรมไม่ดีสร้างความขัดแย้งให้กับตัวเอง หรือมากกว่า กับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณ... ลองนึกถึงความรู้สึกของคุณหลังการต่อสู้ ความหงุดหงิด ปวดศีรษะ ความเครียด ฯลฯ เป็นผลมาจากอารมณ์ด้านลบ
การกระทำที่ไม่ดีทั้งหมดขัดแย้งกับจิตสำนึกของคุณส่งผลให้ฮอร์โมนความเครียดหลั่งออกมาซึ่งภูมิคุ้มกันต่ำลง ทำให้อารมณ์แย่ลง ฯลฯ หากมองในแง่ศีลธรรมคุณทำความดีแล้วมีการสร้างฮอร์โมนแห่งความสุขที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายและปรับปรุงอารมณ์ซึ่งจะส่งผลต่อด้านอื่น ๆ ทั้งหมด ของชีวิต.
มากำหนดมูลค่าชีวิตหลักจากด้านบนกัน
คุณค่าที่สำคัญที่สุดอันดับสองคือครอบครัว ปัญหาในครอบครัวเช่นเดียวกับคุณค่าของ "การพัฒนาทางจิตวิญญาณ" ที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อทุกด้านของชีวิต หลักการก็ใกล้เคียงกัน
คุณค่าที่สำคัญที่สุดที่สาม: สุขภาพซึ่งส่งผลต่อทุกสิ่งเช่นกัน ลำดับความสำคัญสำหรับค่าอื่นๆ อาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับประเภทบุคลิกภาพของคุณ
สนับสนุนข้อเท็จจริงจาก Forbes เกี่ยวกับความสำเร็จ
หลายคนอาจมีข้อสงสัยเกี่ยวกับลำดับความสำคัญข้างต้น ดังนั้นฉันจะให้ข้อเท็จจริง ทุกคนรู้จักนิตยสาร Forbes ซึ่งจัดพิมพ์รายชื่อบุคคลที่ร่ำรวยที่สุดในโลกเป็นประจำทุกปี ในนิตยสารฉบับหนึ่ง ฉันพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจดังต่อไปนี้ ในรายชื่อ 100 ชาวรัสเซียที่ร่ำรวยที่สุดตาม Forbes ฉันนับผู้ชายที่หย่าร้างเพียง 9 คน ยังไม่แต่งงาน 1 คน ที่เหลือแต่งงานแล้วทั้งหมด แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือ 99 ใน 100 มีลูก แม้กระทั่งผู้ที่หย่าร้าง เป็นบุตรบุญธรรม หรือเป็นลูกของตัวเอง ในขณะเดียวกัน ข้อมูลโดยเฉลี่ยสำหรับผู้ชายที่แต่งงานแล้วในรัสเซียก็น้อยกว่ามาก คุณเองก็เข้าใจ
ปรากฎว่าผู้ชายที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดแต่งงานและมีลูกแล้ว นี่คือข้อเท็จจริงของสถิติ
คุณชอบการจัดแนวนี้อย่างไร?ดูเหมือนว่าจะเป็นอีกทางหนึ่งตามตรรกะของคนสมัยใหม่ ยิ่งคุณทำงานเพื่อประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งใช้เวลากับอย่างอื่นน้อยลงเท่านั้น เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับชายหญิงโสดที่จะประสบความสำเร็จ? ทำไมพวกเขาต้องทำงานหนักขึ้นและประสบความสำเร็จน้อยลง?
ดังนั้น ตามสถิติในการแต่งงาน คุณมีแนวโน้มที่จะตระหนักถึงความปรารถนาของคุณมากขึ้น แต่มาพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นเพราะครอบครัวและลูก ๆ ต้องใช้เวลา การดูแลเอาใจใส่ ความพยายาม!
เราแต่งกันขนาดนี้ ด้วยกรรมดี ฮอร์โมนแห่งความสุขจะหลั่งเข้าสู่กระแสเลือด (โดปามีน เซโรโทนิน ฯลฯ)... จำไว้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณให้ความช่วยเหลืออันมีค่าแก่บุคคลอื่น คุณสามารถมองดูใบหน้าของผู้ทำงานในมูลนิธิการกุศล แม้จากภาพถ่ายจะเห็นได้ชัดเจนว่าพวกเขารู้สึกมีความสุขมากกว่าคนอื่นๆ มาก
การดูแลผู้อื่นโดยเฉพาะครอบครัวและเด็กๆ ช่วยลดความไวต่อความเครียดได้อย่างมาก เนื่องจากสมองของเราไม่สามารถคิดถึงสถานการณ์ต่างๆ หลายสถานการณ์พร้อมกันได้ มันทำงานตามลำดับ สิ่งนี้หมายความว่า? และเมื่อเราต้องการช่วยเหลือใครสักคน ความคิดเชิงบวกจะช่วยป้องกันอารมณ์ด้านลบไม่ให้พัฒนา หากไม่มีความคิดเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือเพื่อนบ้าน ความว่างเปล่าก็จะเต็มไปด้วยประสบการณ์และอารมณ์ด้านลบ
นั่นคือเหตุผลที่หลังจากการหย่าร้าง บ่อยครั้งที่ผู้คนเริ่มดื่มสุราและมีอาการเจ็บป่วยที่เป็นอันตรายอื่นๆ พวกเขาจึงอ่อนไหวต่อการปฏิเสธมากขึ้น และคนในครอบครัวกลับไม่ภาคภูมิใจ ขุ่นเคือง ป่วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อมีคนห่วงใยใครซักคน ขวัญกำลังใจของเขาก็ดีขึ้น
นี่คือเหตุผลที่ครอบครัวสามารถช่วยได้ไม่เพียงแต่การหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข: เอ็นดอร์ฟิน แต่ยังช่วยลดการผลิตฮอร์โมนความเครียดด้วยการแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก
ความสำเร็จและกำลังใจ
รากฐานของความสำเร็จคือขวัญกำลังใจของคุณ ทุกคนเข้าใจดีว่าผู้คนหลีกเลี่ยงการร่วมมือกับคนหยิ่งยโส หยิ่งทะนง ชั่วร้าย และในทางกลับกัน กลับถูกดึงดูดให้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่สงบ สุภาพ และใจดี ดังนั้นคุณค่าที่สำคัญที่สุดคือการพัฒนาทางจิตวิญญาณซึ่งช่วยเพิ่มขวัญกำลังใจและลดการกระทำด้านลบ ส่งผลให้มีความขัดแย้งน้อยลงกับมโนธรรมและมีความคิดเชิงลบน้อยลงซึ่งส่งผลในทางลบผ่านการปล่อยฮอร์โมนความเครียด
ฉันจะแบ่งปันประสบการณ์ของฉัน ฉันไปโบสถ์ออร์โธดอกซ์ ฉันสารภาพและรับศีลมหาสนิทเป็นประจำ ช่วยพัฒนาขวัญกำลังใจ ขจัดความคิดด้านลบ และรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
ครอบครัวเปิดโอกาสให้บุคคลในการพัฒนาจิตวิญญาณได้เร็วขึ้นเนื่องจากการดูแลเพื่อนบ้านทำให้คนดีขึ้นสภาพทางศีลธรรมของเขาดีขึ้นการกระทำของเขาจึงถูกต้อง ดังนั้นครอบครัวและความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักจึงเป็นคุณค่าชีวิตที่สำคัญอันดับสอง
การจัดลำดับความสำคัญช่วยให้วิเคราะห์ได้แม่นยำยิ่งขึ้น และช่วยให้คุณเข้าใจดีขึ้นว่าต้องทำอะไรเพื่อสร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่น ความพึงพอใจต่อสถานการณ์ทางการเงินไม่ควรสูงเกินความพึงพอใจในการพัฒนาจิตวิญญาณ หรือความพึงพอใจในอาชีพไม่ควรสูงเกินความพึงพอใจของครอบครัว นั่นคือบนวงล้อแห่งชีวิต คุณไม่เพียงแค่ต้องกระชับความต้องการที่หย่อนคล้อยของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าค่านิยมชีวิตที่มีลำดับความสำคัญต่ำกว่าจะไม่เติบโตสูงกว่าค่าที่มีลำดับความสำคัญสูงกว่า
คนมักจะทำงานในที่ที่พวกเขาไม่ชอบ และทุกวันงานที่ไม่มีใครรักนำมาซึ่งความผิดหวังและอารมณ์เสียมากขึ้นเรื่อยๆ บ่อยครั้งเหตุผลไม่ใช่งานที่ไม่ดี หรือแม้แต่พนักงานที่ไม่ดี แต่เป็นความจริงที่ว่าพวกเขาเข้ากันไม่ได้ หากคุณเลือกทำงานและรูปแบบการใช้ชีวิตตามค่านิยมชีวิต คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในทุกด้าน
วิธีประเมินคุณค่าชีวิต
เกณฑ์ความสำเร็จในชีวิตคือระดับความสุขที่ได้สัมผัส... บางทีทุกคนก็อยากมีความสุข ยิ่งคุณตอบสนองค่านิยมของคุณมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น... แต่เพื่อที่จะเข้าใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณค่าชีวิตปัจจุบันของคุณอยู่ในระดับใด
ตอนนี้เป็นเวลาที่จะประเมินค่าของคุณในชีวิต ขั้นแรก ให้นำกระดาษแผ่นหนึ่งมาวาดวงกลม จากนั้นแบ่งเป็น 8 ชิ้น โดยลากเส้น 4 เส้นผ่านตรงกลาง ใส่ศูนย์ตรงกลางวงกลม - นี่คือจุดเริ่มต้นของคุณ แบ่งทั้ง 8 แกนออกเป็น 10 ส่วน จบด้วยความเสี่ยง จะมีศูนย์อยู่ที่ศูนย์กลางของวงกลม และที่ขอบที่จุดตัดของเส้นที่มีวงกลม 10
ติดป้ายกำกับแต่ละจุดตัดของเส้นด้วยวงกลมที่อธิบายข้างต้นด้วยค่าชีวิต 8 ค่า
ถามตัวเอง: คุณพอใจกับงานที่คุณทำเพื่อปรับปรุงสุขภาพ ความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัว ฯลฯ หรือไม่ สำหรับแต่ละรายการ ให้คะแนนความพึงพอใจของคุณเป็นคะแนน 10 คะแนนและทำเครื่องหมายตามแต่ละแกน
สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มว่าคำถามไม่ควรถามเกี่ยวกับความพึงพอใจโดยทั่วไป แต่ควรถามถึงวิธีการทำงานของคุณในแต่ละด้าน ไม่ใช่เป้าหมายสุดท้ายที่สำคัญ แต่การมุ่งมั่นและการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายนั้น
ฉันจะอธิบายว่าทำไม: ชีวิตมักจำกัดเราในทางใดทางหนึ่ง และมีบางสถานการณ์ที่เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุสิ่งที่เราต้องการ แต่เป็นไปได้ที่จะบรรลุความพึงพอใจจากแรงงานที่ลงทุนไป ตัวอย่างเช่นคนไม่มีขาแน่นอนทุกคนต้องการมีแขนขาที่เต็มเปี่ยม แต่จนถึงขณะนี้ยังเป็นไปไม่ได้ดังนั้นหากบุคคลดังกล่าวชี้ไปที่แกนสุขภาพอย่างต่อเนื่องผลนี้จะลดระดับเขา เพราะเขาต้องการ แต่ทำไม่ได้ ...
และถ้าคุณใส่การเคลื่อนไหวของคุณไปสู่เป้าหมายบนวงล้อแห่งชีวิตเช่นคนที่ไม่มีขาฝึกทุกวันเพื่อให้รู้สึกเป็นธรรมชาติมากที่สุดบนขาเทียมและระบุตัวเลขที่สูงบนแกนสุขภาพ กระตุ้นให้เขาฝึกฝนต่อไป ดังนั้น 10 คะแนนในแต่ละแกนจึงเป็นค่าของผลลัพธ์สูงสุดที่คุณสามารถทำได้ ไม่ใช่คนอื่นในสถานการณ์ชีวิตที่กำหนด
ดังนั้นคุณควรมีรูปร่างเหมือนวงกลม หากสิ่งนี้ไม่ได้ผล ให้มองดูความหย่อนคล้อยของชีวิตทั้งหมด ประการแรกจำเป็นต้องตอบสนองค่านิยมที่ล้าหลังที่สุดในชีวิตเพราะ มันง่ายกว่าที่จะอิ่มตัวระดับพื้นฐานมากกว่าระดับที่สูงกว่านั่นคือเพื่อให้ได้วงกลมที่สม่ำเสมอ... นอกจากนี้ ความสมดุลในชีวิตเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคล ชีวิตที่สมดุลเท่านั้นที่จะนำมาซึ่งความสุข
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าชีวิตของคุณมีค่ามากเพียงใดที่สอดคล้องกับสถานการณ์จริงและสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลงก่อนอื่น
คุณต้องกำหนดมูลค่าชีวิตอย่างสม่ำเสมอ วาดวงกลมแห่งชีวิตอย่างน้อยเดือนละครั้ง โดยควรสัปดาห์ละครั้ง
ตัวเลขที่มุ่งมั่นเป็นวงกลมเมื่อคุณกำหนดคุณค่าในชีวิตและระดับการตระหนักรู้ การจัดลำดับความสำคัญของสิ่งต่างๆ จะง่ายขึ้นมาก ชีวิตของคุณจะสมดุลมากขึ้น คุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น
ป.ล.หากคุณมีปัญหาหรือคำถามเกี่ยวกับบทความที่คุณอ่าน รวมถึงหัวข้อ: จิตวิทยา (นิสัยแย่ ประสบการณ์ ฯลฯ) การขาย ธุรกิจ การบริหารเวลา ฯลฯ ถามฉันสิ ฉันจะพยายามช่วย สามารถปรึกษาผ่าน skype ได้
ป.ล.คุณสามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมออนไลน์ "วิธีเพิ่มเวลา 1 ชั่วโมงได้อย่างไร" เขียนความคิดเห็นเพิ่มเติมของคุณ;)
 |
|
ถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไรในชีวิต? คุณสามารถเขียนความปรารถนาของคุณลงในกระดาษแล้ววิเคราะห์ได้ ความปรารถนาอาจแตกต่างกัน แต่มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน - เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วคุณจะรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง
ความสุขที่เป็นเป้าหมายหลักของใครก็ตาม - แม้ว่าตัวเขาเองจะไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้ก็ตาม ดังนั้นการจัดลำดับความสำคัญในชีวิตจึงต้องคำนึงถึงช่วงเวลานี้ด้วย หากสิ่งที่คุณทำอยู่ตอนนี้ไม่ได้ทำให้คุณเข้าใกล้ความสุขมากขึ้น ชีวิตของคุณจะต้องเปลี่ยนแปลง
จุดนี้สำคัญมาก หนทางสู่ความสุขนั้นยากและมีเวลาไม่มาก ดังนั้นแต่ละขั้นตอนควรนำไปสู่เป้าหมายของคุณ อะไรก็ตามที่พาคุณออกจากเส้นทางที่เลือก ย้ายคุณออกจากเป้าหมาย จะต้องถูกโยนทิ้งไป หรืออย่างน้อยก็ผลักไสให้ตกชั้น
ความสนใจของผู้อื่น
สำหรับหลายๆ คน สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตคือความสุข สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีของผู้เป็นที่รัก อย่างน้อยหลายคนจะบอกว่าเป็นกรณีนี้สำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความผิดพลาด ใช่ คนควรดูแลพ่อแม่พี่น้องและลูกๆ ถ้าจำเป็นก็ควรที่จะสละชีวิตเพื่อพวกเขา ในขณะเดียวกัน ก็จำเป็นต้องเข้าใจว่า แม้แต่คนที่ใกล้ชิดที่สุดก็ทำไม่ได้ ก็ไม่มีสิทธิ์ที่จะกีดกันความฝันของคุณ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม
บุคคลสามารถอยู่เพื่อผู้อื่นได้ - หากนี่คือเส้นทางของเขา ทางเลือกของเขา ถ้ามันทำให้เขามีความสุข แต่ถ้าเพราะสำนึกในหน้าที่ ความรับผิดชอบ บุคคลละทิ้งความฝัน สิ่งนี้ผิดแล้ว ผู้คนมาสู่โลกนี้เพื่อความสุข การกีดกันความสุขคือการใช้ชีวิตอย่างเปล่าประโยชน์
นั่นคือเหตุผลที่ไม่ยอมให้ใครก็ตาม รวมทั้งคนใกล้ชิดของคุณ หลอกใช้คุณ คุณมีเป้าหมาย เส้นทางของคุณเอง ช่วยคนที่รักดูแลพวกเขา แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาปล้นความฝันของคุณ
จัดลำดับความสำคัญ
บางคนมีรายการลำดับความสำคัญมากมาย สิ่งนี้ผิด - คุณไม่สามารถเข้าใจความใหญ่โตได้ หากคุณได้สร้างรายการเช่นนี้ ให้ขีดฆ่าทั้งหมดยกเว้นสามรายการบนสุด รายการที่จะทิ้งขึ้นอยู่กับคุณ แต่ไม่ควรเกินสามคน อยู่ในเป้าหมายสำคัญสามประการนี้ที่คุณมุ่งเน้นความสนใจทั้งหมดของคุณ
ทำไมเพียงสามคะแนนและไม่มาก? เนื่องจากสิ่งเหล่านี้คือความเป็นจริง - บุคคลไม่สามารถทำงานมากกว่าสามอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพในเวลาเดียวกัน หากมีมากกว่านั้น ประสิทธิภาพของงานจะลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ไม่มีที่ไหนเลยที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดี จึงต้องเสียสละบางอย่าง เรียนรู้ที่จะทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นเพื่อเห็นแก่สิ่งสำคัญ
เปลี่ยนลำดับความสำคัญ
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าลำดับความสำคัญสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป นี่เป็นเรื่องปกติ - คนที่โตขึ้นค่านิยมของเขาเปลี่ยนไป ในเวลาเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญ หากเกิดขึ้น ควรมีลักษณะเชิงวิวัฒนาการ สอดคล้องกับการเติบโตฝ่ายวิญญาณของบุคคล และมันแย่มากเมื่อคน ๆ หนึ่งวิ่งผ่านชีวิตโดยไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไรจริงๆ ในกรณีนี้ คุณต้องย้อนกลับไปที่จุดเริ่มต้นแล้วถามตัวเองว่า ฉันต้องมีความสุขอะไร?
ไม่เคยลืมความสุข คุณสามารถได้รับโชคลาภมหาศาลและในขณะเดียวกันก็เป็นคนที่ไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง เงินให้โอกาส แต่ไม่สามารถแทนที่ความสุขได้ ดังนั้นให้ถือว่าพวกมันเป็นเครื่องมือ ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ อย่าไล่ตามศักดิ์ศรี อาชีพ แฟชั่น - หาทางของคุณ ที่ซึ่งคุณจะรู้สึกมีแรงบันดาลใจ เต็มไปด้วยพละกำลังและพลังงาน หากคุณมีความสุขที่ได้พบทุกวันใหม่ ถ้าคุณเห็นเป้าหมายอย่างชัดเจนและมุ่งไปสู่มัน ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น แสดงว่าคุณได้จัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องและอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง
ผู้หญิงที่สับสนมักจะพยายามหาเวลา "ใช้ชีวิต" (เดินเล่น ซ่อมแซม แต่งตัว ฯลฯ) โดยไม่รู้ว่าทำไมเธอถึงต้องการให้ทันเวลา! 😕 เธอใช้เวลามากพอสมควรในเรื่องความสะดวก ความสำเร็จ การพัฒนา การตระหนักรู้ในตนเอง ...
ยังไม่ถึงเดือนเลยนะสาวๆ!!! และปี! 🙆 และเมื่อฉันถามเธอว่า "ทำไมคุณถึงทำอะไรบางอย่างมาหลายปีแล้วไม่ได้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมที่คุณต้องการ" แต่แล้วความผิดพลาดเหล่านี้ทำขึ้นเพื่ออะไรหากไม่มีความสามารถในการยอมรับพวกเขาเป็นประสบการณ์และ, ในช่วงเวลาของ "ความล้มเหลว" ครั้งต่อไปที่ไม่ต้องผิดหวัง แต่ต้องเรียนรู้บทเรียน?
“ บอกฉันทีว่าความขัดแย้งเกิดขึ้นในผู้หญิงที่ทำให้เธอหลอกลวงตัวเองซึ่งทำให้เธอรีบร้อนที่จะมีชีวิตอยู่ที่ไหน? คุณคิดเกี่ยวกับมันหรือไม่? ฉันจะแบ่งปันกับคุณ - จากที่เดียวกับที่ผู้หญิงใช้ความมั่นใจว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเธอยังไม่เกิดขึ้นมันอยู่ข้างหน้า ... !!! โอ้แม่ ... ลำดับความสำคัญผิดที่ !!!
คุณสามารถมีชีวิตอยู่ในอนาคตได้นานแค่ไหน โดยที่คุณยังคงหวังปาฏิหาริย์โดยไม่รู้ตัว แต่คุณไม่เห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในปัจจุบันของคุณ? ปาฏิหาริย์กำลังจะเกิดขึ้น !! คุณคือปาฏิหาริย์นี้))) ☺ - ศึกษาตัวเอง! ฉันรู้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไร ชีวิตที่ไร้ผลหลายปีนั้นช่างน่าเศร้า เชื่อฉันเถอะ!
วิธีการที่เชื่อถือได้ช่วยให้ทุกคนในเวลาเพียง 7 วันในรูปแบบของการฝึกฝนส่วนบุคคลมาถึงสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้มานานหลายปี ... มองหาตัวคุณเองในฐานะบุคคล! มองหาโอกาส ความรู้ ครู! พัฒนาและถามตัวเองบ่อยๆ ว่าตอนนี้อะไรสำคัญกว่าสำหรับคุณ? และตอบอย่างตรงไปตรงมา! นอกจากนี้ทุกอย่างเรียบง่าย - ลงมือทำ! 😘 แล้วชีวิตจะรวย ทันเวลา สะใจ! 👏👏👏ความสำเร็จสำหรับคุณ!
มารีน่า ทาร์กาโคว่า:
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ผู้หญิงต้องการจากผู้ชายคือความรู้สึกปลอดภัย นี่คือความมั่นคงด้านที่อยู่อาศัย ความมั่นคงทางการเงิน และความมั่นคงของเธอในฐานะภรรยาและแม่ของลูกๆ ของเขา ผู้หญิงมีสิทธิเรียกร้องได้ ผู้ชายมีหน้าที่ต้องมอบให้เธอไม่เช่นนั้นการแต่งงานจะมีประโยชน์อะไร
ศาสตร์แห่งความรักหมายถึงการเรียนรู้ที่จะให้อิสระ เรียนรู้ที่จะมีความสุขเพื่อคนที่คุณรัก เรียนรู้ที่จะให้อภัย การเรียนรู้ไม่เพียงแต่ไม่เรียกร้องอะไรจากคนที่คุณรัก แต่ยังต้องไม่คาดหวังสิ่งใดตอบแทนความรักของคุณด้วย
คุณต้องคิดถึงคนที่คุณรักให้ดีขึ้นเพื่อ "วาดภาพให้เสร็จ" ให้เขาและอย่าเปิดเผยข้อบกพร่องทั้งหมดของเขาเพราะไม่ว่าคุณจะให้อะไรกับผู้ชาย เขาก็จะรับสิ่งนี้และจะกลายเป็นสิ่งนั้นจริงๆ
อะไรควรเป็นลำดับความสำคัญในชีวิตของผู้หญิง?
ตอบ:
ผู้หญิงควรให้สามีมาก่อนในชีวิต ที่นี่ลูกสาวเกิดมาแม่ก็ผูกพันกับเธอ ซึ่งหมายความว่าลูกสาวจะงอนเกินไป แต่โดยทั่วไปแล้วเป็นผู้หญิง หากเด็กผู้ชายเกิดมาเขาจะอ่อนแอและไม่แน่นอนในกรณีนี้ และสามีกลายเป็นคนขัดสน ผู้หญิงสามารถรับความรักจากลูกๆ ญาติๆ แฟนได้ เพราะเธอคือผู้ให้กำเนิดความรักนี้ แต่ผู้ชายไม่ใช่ต้นตอของความรัก เขาเป็นผู้บริโภคในเรื่องนี้ เขาได้รับพลังแห่งความรักหลักจากภรรยาของเขา
ถ้าภรรยาเปลี่ยนไปหาลูก เขาจะไม่ได้อะไรเลย เป็นผลให้เขามีสามทางเลือก: 1) หาทางเลือกอื่น 2) เริ่มดื่ม 3) เปลี่ยนไปทำงาน แต่ในกรณีนี้ผู้ชายจะยังคงทำงานหนักเกินไปเพราะที่บ้านเขาต้องการพักผ่อน กล่าวคือ ทันทีที่ผู้หญิงทำให้เด็กเป็นพื้นฐานของชีวิต ครอบครัวของเธอก็แตกสลาย สามีไม่พอใจ ลูกจะเห็นแก่ตัว ดังนั้น ผู้หญิงควรรู้ว่าความปรารถนาที่จะมอบชีวิตให้ลูกเป็นบ่วงที่นำเธอไปสู่ความพินาศของครอบครัว เพราะเธอต้องดูแลสามีของเธอก่อน และประการที่สองเกี่ยวกับลูกๆ ถ้าแม่รักพ่อมากขึ้น ลูกก็จะเคารพพ่อ ถ้าแม่ห่วงลูกมากกว่านี้ แม่จะไม่เคารพพ่อ
ก่อนหน้านี้ฉันได้เขียนเกี่ยวกับวิธีที่โลกหยางส่งผลกระทบต่อธรรมชาติของผู้หญิง แต่แม้ว่าคุณจะเข้าใจว่าการใช้ชีวิตของคุณส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเปลี่ยนชีวิตคุณในทันที ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น: เราต้องการสิ่งหนึ่ง แต่เราทำสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง?
เรื่องของลำดับความสำคัญ
คุณรู้หรือไม่ว่าลำดับความสำคัญของคุณมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณมากที่สุด? มันหมายความว่าอะไร? คุณอาจต้องการเต้นรำ ระบายสี ทำงานหัตถกรรม ทำงานบ้าน และเลี้ยงลูก อย่างไรก็ตาม หากความฝันและความปรารถนาเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก (และบ่อยครั้ง นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น ความฝันของเราเป็นเพียงความฝัน) คุณก็จะทำทุกอย่าง ไม่ใช่สิ่งที่คุณฝันถึง
และสำหรับผู้หญิง การจัดลำดับความสำคัญนี้เป็นอันตรายมากกว่าสำหรับผู้ชาย เพราะการทำเงินเป็นความรับผิดชอบของผู้ชาย และแรงจูงใจของผู้ชาย (เมื่อเทียบกับผู้หญิง) ก็ไม่จำเป็นเท่ากับความรู้สึกรับผิดชอบต่อตัวเองและครอบครัว ดังนั้นผู้ชายจึงไม่วิ่งสวนทางกับแก่นแท้ของเขา
ในกรณีของผู้หญิง สถานการณ์จะแตกต่างออกไป ตามกฎแล้วผู้หญิงจะผลักดันความปรารถนาและความฝันของตนให้มากขึ้นลึกลงไปและเสียสละตัวเอง งานที่ไม่ได้รับความรักแต่ได้ค่าตอบแทนสูง (หรืออย่างน้อยก็ได้ค่าตอบแทน) ตารางงานที่ไม่สะดวก นี่คือสิ่งที่ดึงดูดผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งการเอาชีวิตรอดกลายเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ความเครียด ความตึงเครียด และความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ความไม่แยแส เหนื่อยล้า และหงุดหงิด ท้ายที่สุดแล้วชีวิตดังกล่าวก็ขัดกับแก่นแท้ของผู้หญิง
ในสภาวะนี้ ผู้หญิงจะมองไม่เห็นแม้แต่โอกาสที่จะทำสิ่งที่เธอรัก เพื่อให้เข้ากับชีวิตนี้ ท้ายที่สุดเธอไม่ได้ทำเรื่องไร้สาระ - เธอต้องเลี้ยงดูครอบครัวของเธอ
การเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญนำไปสู่อะไร?
จากประสบการณ์ของข้าพเจ้าเอง ข้าพเจ้ามั่นใจว่าการเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อชีวิต ช่วงเวลาหนึ่ง สิ่งสำคัญที่สุดของฉันคือการเอาชีวิตรอด ฉันต้องจ่ายค่าเช่า ฉันต้องการซื้อของอร่อย เสื้อผ้าสวย เครื่องสำอางคุณภาพสูง ดังนั้นฉันจึงทำงานได้ดีในสำนักงานที่ดีกับคนที่ดี และทุกอย่างจะดี แต่ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้เลย
และฉันก็อยากเต้น ถักนิตติ้ง เย็บ เขียน ถ่ายรูป ฉันพยายามอย่างหนักที่จะจัดงานอดิเรกเหล่านี้ให้เข้ากับตารางงานของฉัน แต่ความเหนื่อยล้าที่สะสมระหว่างวันและสัปดาห์ไม่ได้ทำให้ฉันทำอย่างนี้เป็นเวลานานและมีประสิทธิผล ทุกอย่างพอดีและเริ่มต้น
แล้วฉันก็พิจารณาลำดับความสำคัญของฉันใหม่ ฉันตระหนักว่าการนอนหลับให้เพียงพอ ปราศจากตารางงานในสำนักงาน สำคัญกว่าสำหรับฉัน และทำสิ่งที่น่าสนใจและสนุกสนานสำหรับฉันจริงๆ
ในที่สุด การออกจากสำนักงานก็ช่วยให้ก้าวไปสู่เส้นทางแห่งการพัฒนาครั้งใหญ่ได้ในที่สุด ฉันได้สิ่งที่ใฝ่ฝันมานาน - ชีวิตที่ฉันจัดการเองได้ ไม่ได้หมายความว่าภาระค่าใช้จ่ายจะหมดไป เพียงแต่ตอนนี้ทำด้วยความยินดีและมีพลังเพียงพอสำหรับทุกคนและทุกสิ่ง
ชีวิตมีค่ามากกับการอุทิศให้กับความฝันของคุณ
สิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงในชีวิต: ลำดับความสำคัญห้าประการ เราแต่ละคนมีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับความสุขของผู้หญิง: ใครบางคนละลายในเด็ก บางคนในที่ทำงาน บางคนในการดูแลตัวเอง วันนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงในชีวิต เพราะหากจัดลำดับความสำคัญไว้ไม่ถูกต้อง ก็มีโอกาสเกิดเซอร์ไพรส์ที่ไม่พึงประสงค์ได้
ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้เวลาทั้งหมดกับลูกๆ ของคุณ สามีของคุณจะโกรธเคืองหากคุณหายตัวไปจากที่ทำงาน - เด็ก ๆ จะเติบโตขึ้นมาโดยไร้ซึ่งความสนใจ ซึ่งจะส่งผลให้ความสัมพันธ์ในวัยรุ่นยุ่งยาก เป็นต้น อะไรควรเป็นอันดับแรกสำหรับผู้หญิงที่จะมีชีวิตที่กลมกลืนกัน?
1. สุขภาพ ความรับผิดชอบหลักของผู้หญิงคือการมีสุขภาพแข็งแรง ภรรยาหรือแม่ที่ป่วยจะไม่ทำให้ใครมีความสุข ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีเท่านั้นที่เป็นที่ต้องการได้รับความรักอ่อนโยนและห่วงใย การดูแลสุขภาพควรเป็นงานหลัก: กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ทำให้อาหารเป็นปกติ (ผักและผลไม้มากขึ้น, ผลิตภัณฑ์จากนม, เนื้อสัตว์และแป้งน้อยลง); เล่นกีฬา: เต้นรำ, พิลาทิส, ฟิตเนส, อะไรก็ได้, ถ้ามันทำให้มีความสุข; ดูอารมณ์ของคุณอย่าประหม่าและอย่าวิพากษ์วิจารณ์ จดจำ! ท้ายที่สุด คำวิจารณ์ใดๆ ก็ตามเป็นความคิดเห็นส่วนตัว และคุณไม่ควรสนใจมัน
2. ความน่าดึงดูดใจ ผู้หญิงคนใดที่มีความสวยงามเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิสูจน์ด้วยตัวคุณเองกำจัดสิ่งที่ซับซ้อน หากผู้หญิงมั่นใจในตัวเอง เธอชอบเงาสะท้อนของตัวเองในกระจก ผู้ชายก็จะชอบเธอเช่นกัน สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? ไม่มาก: ไปร้านเสริมสวยตามต้องการ ซื้อเสื้อผ้าที่ใส่สบายและสวยให้ตัวเอง ไม่ต้องเผื่อเงินไว้สำหรับพวกเขา อย่าก้าวร้าว - ผู้หญิงที่โกรธไม่สามารถมีเสน่ห์ได้ ยิ้มให้มากขึ้น ให้แสงสว่างและความอบอุ่นแก่คนรอบข้าง ความงามไม่ควรเป็นเพียงภายนอกแต่ภายในด้วย
3. การเป็นคู่ครอง ใช่ ใช่ ภรรยาไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด มันเหมือนกับบทบาทหนึ่งในบทบาทของผู้หญิงคนหนึ่ง ซื่อสัตย์ เชื่อถือได้ ฉลาด น่าสนใจ เข้าใจ "เป็นกันเอง" และสวยงาม - นี่คือภรรยาที่มีลำดับความสำคัญสามประการดังกล่าวข้างต้น
4. การพัฒนาตนเอง ไม่เคยสายเกินไปที่จะเรียนรู้ พยายามใช้เวลาให้น้อยลงบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก และในเวลาว่างของคุณให้ทำสิ่งที่มีประโยชน์ เพราะกับผู้หญิงที่มองหาบางสิ่งอยู่เสมอ เรียนรู้ ศึกษา มีเรื่องให้พูดถึงอยู่เสมอ อ่านให้มากที่สุด ดูหนังที่มีความหมาย ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของคุณ: ร้องเพลง วาด ถัก
5. สิ่งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงในชีวิต: การเป็นแม่ วันนี้ถือว่าถูกต้องและจำเป็นต้องละทิ้งความปรารถนาเพื่อลูก เป็นผลให้เรามีรุ่นของคนเห็นแก่ตัวที่เอาแต่ใจ นักจิตวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่ามารดาที่ดูแลตัวเองและสามีเหนือสิ่งอื่นใดมีลูกที่เชื่อฟังและเอาใจใส่มากกว่า จดจำ. เด็ก ๆ มักจะถูกเลี้ยงดูแบบอย่างในสิ่งที่พวกเขาเห็นก่อนอื่นในครอบครัว เมื่อแม่เข้าใจสิ่งนี้ การทำงานหนักในการเลี้ยงลูกจะกลายเป็นงานที่สบายและง่าย สรุป รักตัวเอง จัดลำดับความสำคัญของผู้หญิงให้ถูกต้อง แล้วคุณและครอบครัวจะมีความสุข!
โรงเรียนยูริ Okunevวันที่ดีสำหรับทุกคน ฉันอยู่กับคุณยูริโอคูเนฟ
คุณได้ตัดสินใจจัดลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณแล้วหรือยัง? คุณตัดสินใจว่าจะใส่อะไรเป็นอันดับแรกและอะไรในสิบ? ไม่? จากนั้นฉันก็รีบเตือนคุณ - คุณเสี่ยงต่อการถูกทิ้งให้อยู่ในวัยชราด้วยความรู้สึกที่น่ากลัวว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตตามที่คุณฝัน
ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ แต่ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณค้นหาว่าลำดับความสำคัญในชีวิตคืออะไรและมีความสำคัญอย่างไร นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง แรงบันดาลใจ และชี้นำชีวิตไปในทิศทางที่ถูกต้อง จนกระทั่งยังไม่สายเกินไป
ชีวิตมนุษย์เปรียบเสมือนปริศนา ซึ่งประกอบด้วยชิ้นส่วนที่เล็กที่สุดหลายพันชิ้น - การกระทำและการตัดสินใจของเรา เหตุการณ์ธรรมชาติและอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิด แต่ละชิ้นเกี่ยวข้องกับพื้นที่เฉพาะของชีวิต:
- ตระกูล.
- งาน.
- เพื่อน.
- การพักผ่อนและความบันเทิง
- ศึกษาและพัฒนาตนเอง
- สุขภาพ เป็นต้น
และขึ้นอยู่กับว่าชิ้นส่วนใดที่เราเชื่อมต่อเข้าด้วยกันและอัตราส่วนของพวกมันในปริศนาคืออะไร เส้นทางชีวิตได้รับคุณสมบัติบางอย่าง
ลำดับความสำคัญคือสีโปรดของคุณในรูปภาพของชีวิต พื้นที่ของกิจกรรม หรือหลักการที่ดึงเวลาและความสนใจของคุณมากที่สุด สิ่งที่คุณทำในตอนแรกเพื่อเห็นแก่การที่คุณพร้อมที่จะเลื่อนทุกอย่างออกไปชั่วขณะหนึ่ง
ชะตากรรมของคนที่มีลำดับความสำคัญต่างกันไปรวมกันเป็นภาพที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง บางคนมีสีสันและแง่บวก เป็นความสุขที่จะพิจารณาเช่นนี้ในวัยชรา คนอื่นมีสีเทาที่ไม่เอื้ออำนวย ความเศร้าโศกที่คดเคี้ยวและความรู้สึกผิดหวังอย่างสุดซึ้ง
นั่นคือเหตุผลที่ปัญหาในการกำหนดลำดับความสำคัญของคนๆ หนึ่งจึงเป็นเรื่องใหญ่และเร่งด่วน ท้ายที่สุดแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีเวลาสำหรับทุกสิ่งในคราวเดียว ดังนั้นสิ่งที่ต้องวางไว้ในแถวหน้าเพื่อที่คุณจะไม่เสียใจในภายหลังว่า "ใช้เวลาหลายปีอย่างไร้จุดหมาย"? ควรเน้นค่าอะไร? มีสูตรสากลสำหรับการสร้างภาพที่มีความสุขอย่างรู้เท่าทันหรือไม่?
ปิรามิดมาสโลว์
เมื่อพูดถึงประเด็นเรื่องลำดับความสำคัญของชีวิต เราควรนึกถึงตารางความต้องการของมนุษย์ที่มีชื่อเสียง ซึ่งรวบรวมในปี 1943 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน อับราฮัม มาสโลว์ หากคุณเขียนรายการความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์ มันจะมีลักษณะดังนี้:
- สรีรวิทยา (อาหาร น้ำ ความร้อน ความจำเป็นในการสืบพันธุ์ ฯลฯ)
- ความปลอดภัย (การป้องกันจากทุกสิ่งที่เป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพชีวิต)
- รัก.
- ความเคารพ (การรับรู้โดยผู้อื่นที่มีความสำคัญของคุณ)
- ความรู้ความเข้าใจและความคิดสร้างสรรค์ (เป็นองค์ประกอบที่ไม่สามารถถูกแทนที่ของการพัฒนาตนเอง)
- สุนทรียศาสตร์ (บุคคลต้องการความงามและความสามัคคี)
- การตระหนักรู้ในตนเอง
ลำดับดังกล่าวสอดคล้องกับธรรมชาติของมนุษย์ ดังนั้นจึงเป็นไปตามธรรมชาติและถูกต้องโดยสมบูรณ์ ตราบใดที่คุณมุ่งมั่นเพื่อความหิวกระหายที่สวยงามและสวยงามขั้นพื้นฐานก็จะมีความสำคัญสูงสุด ท้ายที่สุดคุณจะไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องสูงส่งได้ อย่างน้อยก็ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาอย่างหมดจด
ปรากฎว่าตามความต้องการตามธรรมชาติ ลำดับความสำคัญอาจมีลักษณะดังนี้:
- ทำงานเพื่อหารายได้และหาอาหาร ความอบอุ่น และความปลอดภัย
- ญาติ คนที่คุณรัก เพื่อน และคนที่คุณรัก / คนที่คุณรัก
- จำเป็นต้องได้รับการยอมรับจากสังคม
- ศึกษา สร้างสรรค์ พัฒนาตนเอง
อย่างไรก็ตาม แม้แต่มาสโลว์เองก็เน้นย้ำว่าผู้คนต่างๆ สามารถย้ายตำแหน่งในลำดับชั้นนี้ได้ตามที่เห็นสมควร ทุกคนจะตีความองค์ประกอบของรายการด้วยวิธีของตนเอง ดังนั้น สำหรับบางคน การตอบสนองความต้องการอาหารคือการทานของว่างที่มีขนมปังไม่ติดมันสักชิ้นและนมหนึ่งแก้ว และสำหรับใครบางคน - การรับประทานอาหารในร้านอาหารสุดหรูพร้อมอาหารเลิศรสที่ออกเสียงชื่อต่างประเทศได้ยาก
นอกจากนี้ยังมีแบบจำลองอื่นๆ สำหรับกำหนดลำดับความสำคัญของชีวิต บางคนให้หน้าที่มาก่อน บางคนเป็นพระเจ้า บางคนมีความสุขทางประสาทสัมผัส
และทั้งหมดเป็นเพราะแต่ละคนเป็นระบบการมองโลกที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งเป็นชุดค่านิยม ความเชื่อ หลักการ ความเชื่อ ความรู้ ทักษะ และความคาดหวังจากชีวิตที่ไม่เหมือนใคร นอกจากนี้ แรงบันดาลใจของเรายังได้รับอิทธิพลจากอายุ สภาพแวดล้อมทางสังคมและธรรมชาติในปัจจุบัน เหตุการณ์ในชีวิต คนอื่นๆ ความยากลำบากในปัจจุบัน เป็นต้น
ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพูดถึงวิธีการเดียวที่จะดีพอๆ กันสำหรับแต่ละคนที่อาศัยอยู่บนโลกใบนี้ ดังนั้นคุณจะจัดลำดับความสำคัญอย่างไรเพื่อให้คุณภาพชีวิตอยู่ในระดับสูงที่คุณต้องการ?
ถึงเวลาตัดสินใจเลือก!
หากคุณรู้ตัวว่าไม่พอใจกับชีวิต ก็ถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง ในทางที่สำคัญ แต่ในขณะเดียวกันก็ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดอย่างรอบคอบ ท้ายที่สุดคุณไม่ต้องการที่จะถูกทิ้งให้อยู่กับรางที่หักใช่ไหม?
ขั้นตอนที่ 1 . พูดตรงๆกับกระดาษ
ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้กระดาษสองสามแผ่นแล้วตอบคำถามต่อไปนี้เป็นลายลักษณ์อักษร:
- คิดว่าอะไรสำคัญที่สุดในชีวิต? กำหนดตำแหน่งไม่เกินสองหรือสามตำแหน่ง โดยเน้นตำแหน่งหนึ่งเป็นตำแหน่งที่โดดเด่น
- จริงๆ แล้วคุณใช้เวลากับอะไรมากที่สุด? รายการกิจกรรมที่ครอบงำกิจวัตรประจำวันของคุณ
- คุณต้องการบรรลุอะไรจากชีวิต? ลองนึกภาพตัวเองในอีก 10-20 ปี ลักษณะของคุณคืออะไร? คุณอาศัยอยู่ที่ไหน? คุณทำเงินได้อย่างไร? คุณพักผ่อนอย่างไร คุณสื่อสารกับใคร คุณมีครอบครัวและองค์ประกอบอะไรบ้าง? รูปภาพควรอยู่ใกล้คุณจริงๆ
- มันต้องการอะไร? คำนึงถึงความสามารถทางสรีรวิทยา ลักษณะนิสัย ความรู้และทักษะ การปรากฏตัวของคนรู้จัก เอกสารและเงิน ที่อยู่อาศัย ฯลฯ
- อะไรที่ทำให้คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ? และตอนนี้ทีละจุด - ทุกสิ่งที่ขาดไม่ตรงกับความฝัน
- ค่าของคุณอยู่ยงคงกระพันคืออะไร? โดยที่คุณไม่สามารถอยู่ได้จากการที่คุณจะไม่ยอมแพ้ ตัวอย่างเช่น “ฉันจะไม่ลาออกจากงาน” “ฉันจะไม่ไปไกลจากพ่อแม่” “ฉันจะดูแลลูกๆ ตลอดไป”
- คุณยินดีที่จะเสียสละอะไร? และที่นี่ - ตรงกันข้าม สิ่งที่สำคัญน้อยกว่า
เพื่อให้ข้อมูลชัดเจน ใช้รายการ กราฟ ตาราง ไดอะแกรม ทำให้ตรวจสอบข้อมูลได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 วิเคราะห์มัน!
ตัวอย่างเช่น ความสำคัญของคุณคือการตระหนักถึงตัวเองในอาชีพนี้ คุณใฝ่ฝันที่จะเป็นนักวาดภาพประกอบ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสร้างและปรับปรุงเทคนิค สื่อสารกับศิลปินคนอื่น เข้าร่วมการแข่งขัน จัดแสดงผลงานเพื่อวิจารณ์ในที่สาธารณะ ฯลฯ
อันที่จริง คุณแต่งงานแต่เนิ่นๆ ให้กำเนิดทารก และหลังจากออกจากการลาคลอดแล้ว คุณจะได้รับเงินพิเศษในฐานะผู้ดูแลร้านทำผมที่อยู่ใกล้เคียง คุณยกระดับความกระหายในการสร้างสรรค์ของคุณในการสร้างการ์ตูน "บ้าน" สำหรับลูกของคุณและโปสเตอร์อวยพรสำหรับเพื่อนร่วมงานของคุณ ทุกคนชอบภาพวาดของคุณ แต่คุณรู้ว่าคุณต้องการมากกว่านี้ ดังนั้นถึงเวลาต้องแก้ไขชีวิตของคุณอย่างเร่งด่วน!
โทรหาเจ้านายเพื่อรายงานการเลิกจ้างของคุณอยู่แล้ว? โง่มาก! คุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น ไม่ใช่ทำลายมัน และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องดำเนินการอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 3 แผนปฏิบัติการ
เมื่อเข้าใจความต้องการที่แท้จริงของคุณแล้ว ให้ตั้งเป้าหมาย - ระยะยาว (5 ปี 2 ปี 1 ปี) และระยะสั้น (เดือน สัปดาห์ วัน) มองปัญหาในแง่สากลก่อน จากนั้นแบ่งงานแต่ละงานออกเป็นงานย่อยหลายๆ งาน และแบ่งออกเป็นเป้าหมายย่อยๆ ซึ่งคุณสามารถเริ่มทำสำเร็จได้ในวันพรุ่งนี้ ตัวอย่างเช่น ในการเป็นนักวาดภาพประกอบ คุณต้อง:
- หางานที่เหมาะสม (ในรัฐหรือฟรีแลนซ์)
- สร้างประวัติย่อ
- ส่งเรซูเม่ไปยังบริษัท/ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า
- สร้างพอร์ตโฟลิโอที่มีชีวิตชีวา
- เลือกภาพวาดสำเร็จรูป
- วาดใหม่.
- ซื้อ photoshop หรือกระดาษและสี / ดินสอ
ขั้นตอนที่ 4. ลงมือทำ!
เริ่มต้นด้วยการแก้ปัญหาเร่งด่วนที่ง่ายที่สุดโดยอ้างอิงถึงหลักสูตรหลักอย่างต่อเนื่อง เปลี่ยนความเป็นจริงรอบตัวคุณทีละน้อยแต่ด้วยความมั่นใจ
จำไว้ว่าในอนาคต คุณสามารถเปลี่ยนแปลงรายการงาน เป้าหมาย และแม้กระทั่งเปลี่ยนลำดับความสำคัญได้ทั้งหมด นี่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง
ขั้นตอนที่ 5: ฝึกฝนศิลปะการเล่นกล
น้อยคนนักที่จะยอมสละทุกสิ่งเพื่อความฝันเดียว ลำดับความสำคัญ # 1 ตามด้วยรายการ # 2, 3, 4 ฯลฯ และมีความสำคัญต่อคุณเช่นกัน ตัวอย่างเช่น แม่และภรรยาที่มีความรักจะไม่สามารถละทิ้งครอบครัวและมุ่งไปที่การวาดภาพได้
ดังนั้น คุณจะต้องเชี่ยวชาญทักษะในการเล่นกลการจัดลำดับความสำคัญในชีวิตของคุณเอง คุณจะต้องเปลี่ยนระหว่างตัวคุณเองอย่างต่อเนื่อง ลูกบอลคริสตัลเช่น "เด็ก", "สามี", "ความคิดสร้างสรรค์", "สุขภาพ" พยายามป้องกันไม่ให้พวกเขาล้มและแตก
อย่างที่คุณเห็น การจัดลำดับความสำคัญ การร่างกลยุทธ์ชีวิตที่มีประสิทธิผล และการปฏิบัติตามอย่างมีประสิทธิภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหาอย่างถูกต้อง สิ่งที่ฉันพัฒนาขึ้นคือโอกาสของคุณที่จะกำหนดความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ ใส่ทุกอย่างเข้าที่ และก้าวแรกสู่ความสุข ความสามัคคี และการยืนยันตนเอง
และหากคุณยังมีคำถาม ฉันขอเชิญคุณให้คำปรึกษาแบบรายบุคคล รายละเอียด.
เรื่องนี้ขอลาไปก่อน Yuri Okunev อยู่กับคุณ มีสิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมายรออยู่ข้างหน้า สมัครสมาชิกเพื่อไม่ให้พลาดอะไร จนกว่าจะถึงครั้งต่อไป!
คุณมีคำถามในหัวบ่อยแค่ไหน: “ฉันต้องการอะไร” “ไม่ช้าก็เร็ว ทุกคนถามคำถามนี้ พยายามทำให้ความฝันของเราเป็นจริงและสนองความต้องการ เราเลือกเส้นทางชีวิตของเราเอง
ทำอย่างไรจึงจะบรรลุเป้าหมายในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต
ความปรารถนาสามารถไม่มีที่สิ้นสุด แล้วคุณกำหนดภารกิจที่มีความสำคัญอย่างยิ่งและจัดความทะเยอทะยานที่เหลือของคุณให้ถูกต้องได้อย่างไร? ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนต้องการรวย สุขภาพแข็งแรง ขับรถราคาแพง เรียนภาษาต่างๆ และรับความเป็นอมตะ ความทะเยอทะยานเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่ไม่ควรเกินขอบเขตของความเป็นจริง
สิ่งสำคัญที่ต้องเรียนรู้ที่จะทำคือการจัดลำดับความสำคัญ ขั้นแรก ให้ใช้ปากกาและกระดาษเปล่า เขียนความปรารถนาทั้งหมดของคุณลงในคอลัมน์ เขียนรายการในกาลปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น: "" ฉันกำลังดูบัญชีธนาคารของฉัน ยอดคงเหลือคือ 500,000 รูเบิล ฉันมีความสุขและพอใจกับรางวัลสำหรับการทำงานของฉัน "" เงื่อนไขหลักคือสิ่งที่คุณเขียนนั้นดูน่าเชื่อถือ นั่นคือถ้าคุณเขียนว่าคุณกำลังรับประทานอาหารเย็นกับประธานาธิบดี แต่เข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้หรือบางที แต่ไม่ใช่ในอนาคตอันใกล้นี้คุณไม่ควรเขียนสิ่งนี้
การทำงานกับสิ่งที่อยากได้
หลังจากที่ความปรารถนาของคุณได้รับการเขียนเป็นลายลักษณ์อักษรแล้ว ให้เริ่มอ่านออกเสียงทีละคำ หยุดก่อนแต่ละรายการที่ตามมา หลังจากอ่านความปรารถนาหนึ่งข้อแล้ว ให้หลับตาและจดจ่อกับความรู้สึกของคุณ คุณรู้สึกอย่างไร? อาจเป็นความพอใจ ความรู้สึกเหนือกว่าคนอื่น ความเฉยเมย ความตื่นเต้นที่น่ายินดี หรือความรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริงและหนีไม่พ้น
เป็นความรู้สึกมีความสุขที่เป็นความปรารถนาที่แท้จริงของทุกคน บางทีเขาอาจไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งนี้ด้วยซ้ำ แต่เราแต่ละคนดิ้นรนเพื่อความสุขโดยไม่รู้ตัว นำทางโดยความรู้สึกภายในของคุณเท่านั้น คุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิตและเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ
วิเคราะห์สามประเด็นหลัก
ขีดฆ่าสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับลำดับความสำคัญของคุณ และปล่อยให้สัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยสามจุด ทำไมแค่สาม? ค่อนข้างง่าย การปฏิบัติและการวิจัยแสดงให้เห็นว่าบุคคลไม่สามารถทำงานมากกว่าสามอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลองนึกถึงสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้ อาชีพไหนที่ทำให้คุณเสียเวลามากที่สุด คำถามหลักที่คุณควรถามตัวเองคือกิจกรรมประเภทนี้ทำให้ฉันเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นหรือไม่ ถ้าคำตอบคือไม่ ก็ถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง
หนทางสู่ความสุขนั้นยาก แต่การจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องจะทำให้กระบวนการง่ายขึ้นและเร็วขึ้นอย่างมาก
ความสนใจของผู้อื่น
การเสียสละตนเองและชีวิตเพื่อเห็นแก่ผู้อื่นคนใกล้ชิดนั้นสมเหตุสมผลก็ต่อเมื่อเป็นทางเลือกที่มีสติของบุคคลซึ่งการดำเนินการนั้นทำให้เขามีความสุขและมีความสุข แน่นอน การดูแลคนที่คุณรักเป็นปฏิกิริยาทางพฤติกรรมปกติ แต่เมื่อความรู้สึกถึงหน้าที่ได้ขจัดความทะเยอทะยานและความฝันของคุณเอง ซึ่งทำให้คนๆ หนึ่งตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า สิ่งนี้ไม่ถือเป็นบรรทัดฐานอีกต่อไป มีตัวอย่างมากมายที่เขาเล่นในมือของไม่เพียงแต่บุคคล แต่ยังรวมถึงสมาชิกในครอบครัวของเขาด้วย
ตัวอย่างที่เด่นชัด เมื่อคนหนุ่มสาวที่มุ่งมั่นเพื่ออนาคตที่สดใส ออกจากบ้านของพ่อและไปเมืองหรือประเทศอื่น ซึ่งในความเห็นของพวกเขา คนหนุ่มสาวคาดหวังโอกาสมากมายและความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ มักจะช่วยเหลือผู้คนและนำพวกเขาไปในทิศทางที่ถูกต้อง ในขณะที่พ่อแม่ที่ฉลาดด้วยประสบการณ์ชอบที่จะเก็บลูกไว้กับตนเองและมีโอกาสช่วยเหลือเขาหากจำเป็น
แต่ละคนมีเป้าหมายของตนเอง และไม่มีใคร รวมทั้งญาติสนิท ไม่ควรขัดขวางความสำเร็จของงาน คุณไม่ควรได้รับอนุญาตให้ถูกบงการ การตามใจคนอื่นไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข - ตรงกันข้ามเลย
เปลี่ยนลำดับความสำคัญ
รายการข้างต้นจะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการจัดลำดับความสำคัญ และเมื่อทำครบทุกจุดแล้ว การรับรายการใหม่ก็สมเหตุสมผล
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่ลำดับความสำคัญจะเปลี่ยนไปตามอายุ การเติบโตมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางความคิด การเปลี่ยนลำดับความสำคัญควรเป็นวิวัฒนาการ แต่ไม่ใช่ในทางกลับกัน
ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อมีคนรีบเร่งในชีวิตและหาที่ของเขาไม่เจอ ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องวิเคราะห์การกระทำของคุณและทำความเข้าใจว่าทุกอย่างผิดพลาดจากจุดใด หากคุณมีปัญหาในการวิเคราะห์การกระทำของคุณ หรือหากคุณต้องการความช่วยเหลือ การไปพบนักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณจัดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้องจะเป็นประโยชน์
นิรุกติศาสตร์ของคำว่า "ลำดับความสำคัญ"
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือคำว่า "ลำดับความสำคัญ" ในพหูพจน์ไม่ได้ใช้จนถึงต้นศตวรรษที่ 20 ก่อนหน้านี้ แนวคิดนี้ใช้เฉพาะในเอกพจน์เท่านั้น
คำว่า "priority" มีคำนำหน้าในภาษาละตินว่า "prio" ซึ่งแปลว่า "ก่อน" " การจัดลำดับความสำคัญหมายถึงการระบุงานที่ก้าวหน้าในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
มีหลักการที่มีประสิทธิภาพในการทำงานกับลำดับความสำคัญ กล่าวคือ ช่วยจัดการงานทั้งหมดโดยใช้เกณฑ์เพียงสองข้อเท่านั้น - สำคัญและเร่งด่วน
ความแตกต่างระหว่างเรื่องสำคัญและเร่งด่วน
คนดังบอกเราว่า 20 เปอร์เซ็นต์ของงานทั้งหมดของเรามีความสำคัญ ที่น่าสนใจคือบางส่วนของพวกเขาจะได้รับการพิจารณาอย่างเร่งด่วน อะไรคือความแตกต่าง?
การดำเนินการตามสิ่งที่สำคัญจะทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น ในเวลาเดียวกัน การดำเนินการเรื่องเร่งด่วนจะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ แต่จะไม่ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการบรรลุเป้าหมายที่เลือก
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยงานรอง ประเด็นคือเบากว่าและไม่ต้องการค่าใช้จ่ายที่ร้ายแรง และสมองก็เหมือนกับร่างกายที่ไม่ชอบออกแรงมากเกินไปหากไม่ชินกับสิ่งนี้ และการนำเรื่องไม่สำคัญไปปฏิบัติจะสร้างรูปลักษณ์ของงาน แต่ความจริงก็คือคุณควรใส่ใจกับงานเหล่านั้น แนวทางแก้ไขจะส่งผลต่อความสำเร็จของคุณ การรู้การจัดลำดับความสำคัญในชีวิตจะช่วยคุณในเรื่องนี้
หมวดหมู่ลำดับความสำคัญในรายการ Eisenhower
ลำดับความสำคัญ A -สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ต้องทำในวันนี้ เนื่องจากเป็นทั้งเรื่องเร่งด่วนและสำคัญ
ลำดับความสำคัญ B -สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่บังคับในบางวัน แต่คุณจำเป็นต้องแบ่งเวลาเล็กน้อยในแต่ละวัน การดำเนินการอย่างมั่นคงจะทำให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ใกล้ขึ้น
ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยมากคือการเลื่อนสิ่งต่าง ๆ จากกลุ่มที่สองไปในภายหลัง คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ เพราะนิสัยในการแก้ปัญหาในปริมาณน้อยๆ อย่างต่อเนื่องจะส่งผลในเชิงคุณภาพต่อความสำเร็จต่อไปของคุณ
ตัวอย่างงานจากลำดับความสำคัญ B:
วิธีจัดการกับลำดับความสำคัญของลำดับที่สามและสี่
ลำดับความสำคัญ Cซึ่งรวมถึงทักษะและความสามารถที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องเร่งด่วนแต่ไม่สำคัญที่ต้องเรียนรู้ เช่น การเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" "เมื่อมีความจำเป็น งานเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีเวลาในการจัดการงานที่มีลำดับความสำคัญสูง
ลำดับความสำคัญ Dเหล่านี้เป็นงานที่ไม่สำคัญและเร่งด่วน พวกเขาสามารถเลื่อนออกไปได้อย่างปลอดภัยในภายหลังหรือมอบหมายให้ผู้อื่น ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้คุณข้ามงาน D เป็นระยะเพื่อพักผ่อนให้เพียงพอในช่วงวันที่เครียดที่สุดของคุณ
วิธีการจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องตามวิธีของไอเซนฮาวร์
ความสามารถในการจัดลำดับความสำคัญไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งเดียวที่จำเป็นคือต้องจัดสรรเวลาเล็กน้อยในการเขียน แต่ภายหลังการปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณเอง การดำเนินการจะง่ายขึ้นมาก
ไม่ว่าคุณต้องการครอบคลุมจำนวนคดีสูงสุดอย่างไร ก็ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับทุกคน และสิ่งนี้จะต้องเข้าใจ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดลำดับความสำคัญให้ถูกต้อง แล้วความสำเร็จจะอยู่ไม่นาน
จัดสรรเวลาของคุณอย่างชาญฉลาด โดยใช้เวลากับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและเติมเต็มความปรารถนาที่สำคัญที่สุดของคุณ ความสามารถในการเน้นส่วนสำคัญของกิจกรรมของคุณและหลีกเลี่ยงสิ่งเล็กน้อยเป็นทักษะที่สำคัญและมีประโยชน์ วิธี Eisenhower ช่วยให้เข้าใจวิธีการจัดลำดับความสำคัญในชีวิตอย่างถูกต้อง
