Olga ushakova talambuhay na personal na talambuhay. Ang nagtatanghal ng TV na si Olga Ushakova: "Palagi kong nalalaman na magiging isang ina ako ng maraming mga anak

Ang nagtatanghal ng positibo at maaraw na programa ng Channel One ay tungkol sa pagpapalaki ng mga bata, mga lihim ng pagiging kaakit-akit ng babae at mga personal na lihim ng maagang mga ibon ng "unang pindutan".

- Paano mapapamahalaan ng isang ina ng dalawang anak ang lahat: pag-aalaga, karera, at kahit na maganda ang hitsura?

- Ang aking mga batang babae ay 7 at 8 taong gulang na ngayon. Ang mga modernong bata ay may tulad na ritmo ng buhay na sa halip ay kailangan nilang mamahagi ng oras sa pagitan ng mga klase at magulang. Paaralan, bilog, takdang-aralin - marami silang mga interes na literal na pumipila ako para sa isang tipanan (ngumiti).

Seryoso man, plano ko ang lahat ng aking mga gawain habang ang aking mga anak na babae ay nasa paaralan. Siyempre, maliban sa mga araw ng pagtatrabaho, kapag umalis ako ng halos isang araw, ngunit kahit dito palagi kaming tumatawag bago sila matulog, pag-usapan kung paano natapos ang araw.

Minsan, kapag ang isang napaka abalang iskedyul ng trabaho ay pumila, syempre, naririnig mo ang kanilang mga reklamo tungkol sa aking trabaho, ngunit sa pagdating ng katapusan ng linggo, kami ay naging mga lovebird, magkakasamang naglalakad, naglalaro, gumagawa ng takdang aralin o umalis sa kung saan.

- Alam ko na mayroon kang isang medyo dramatikong kuwento na konektado sa iyong panganay na anak na babae.

- Totoo iyon. Nang manganak ako sa kanya at nasa maternity leave, ang ideya ay dumating upang lumikha ng isang charity charity. Tila para sa akin na labis na hindi patas na napakakaunting mga organisasyon na makakatulong sa mga bata, kung gayon, "hindi popular" na mga diagnosis - epilepsy at iba pang mga neurological na mahirap gamutin - nangangailangan ng napakahabang rehabilitasyon.

Nagtatag kami ng kaibigan ko ng isang pundasyon na tumatalakay nang eksakto sa mga problemang ito. Ako, bilang isang maselan na tao, ay buong isinasawsaw ang aking sarili, nag-aral na tumawag sa mga medikal na Pamahiin

- Anong mga lihim ng pagiging kaakit-akit at kagandahan ng babae ang mayroon ka?

- Sa prinsipyo, wala akong mga lihim sa kagandahan. Iyon ay, lahat ng ginagawa ko ay hindi isang lihim sa lahat at magagamit sa lahat. Una, palakasan. Mabilis akong nababagot sa lahat, kaya't ang palakasan ay madalas na nagbabago, ngunit ang isang bagay ay walang paltos - ang pisikal na aktibidad ay dapat na regular.

Kung hindi ka makakapunta sa gym, tumakbo ka; kung hindi ka tumakbo, pumunta, lumipat lang. Isa akong adherent ng yoga, ngunit ang aking aktibidad ay hindi limitado dito. Gusto kong tumakbo sa magandang panahon, maglaro ng tennis, mag-horseback riding, kung maaari, pagkatapos ay lumangoy. Pangalawa, matulog.

Ito ay mas mahirap para sa akin para sa halatang mga kadahilanan. Ngunit itinuro ko na sa aking sarili na matulog ng 11 ng gabi, kahit na hindi ako nagtatrabaho, at naging kumbinsido ako sa aking sarili kung paano ang tama ng mga siyentista, na inaangkin na ang pagtulog bago maghatinggabi ay mas kapaki-pakinabang kaysa pagkatapos.

Pangatlo, syempre, walang nakansela ang pangangalaga sa balat. Nakilala ko ang dalawang pangunahing punto para sa aking sarili: paglilinis at moisturizing. Bilang karagdagan sa mga remedyo sa bahay, gumagawa ako ng ultrasonic paglilinis ng mukha tuwing 1-2 linggo. At para sa moisturizing Gumagamit ako ng mga homemade mask at pamamaraan ng salon. Sa off-season, tiyak na kumukuha ako ng mga bitamina.

Hindi ang huling lugar ay sinasakop ng panloob na pag-uugali. Sasabihin ko ang isang pagbabawal, ngunit hindi isang solong magic cream ang magpapasaya sa iyo mula sa loob.

- Nagtatrabaho ka sa programa sa umaga. Mahirap bang magising ng 5 am?

- Ang pagsasahimpapawid na ito ay nagsisimula ng 5 ng umaga, at ngayon kailangan nating gisingin sa ganap na alas kwatro. At kahit kanina pa. Hindi ako magsisinungaling, napakahirap, hindi pa rin ako sanay. Mayroon akong ether isang beses sa isang linggo, sa ibang mga araw na sinusubukan ko pa ring mabuhay sa isang normal na mode. Samakatuwid, ang paggising ng maaga sa bawat oras ay stress para sa katawan.

Sa studio, natutulog minsan natutulog, nakikipaglaban tayo sa abot ng makakaya. Sa mahabang kwento o pagpapalabas ng balita, naglulupasay kami, nag-push-up, gumagawa ng ilang mga yoga asanas, kumakanta, sumayaw.

Posibleng mag-shoot ng isang hiwalay na programa tungkol sa kung paano namin ginugugol ang oras sa likod ng mga eksena, kung minsan ay nakakatawa (ngiti). Ang buong araw, syempre, pagkatapos ng pag-broadcast ay mahirap na abutin, kaya't pag-uwi ko, natutulog ako ng ilang oras pa. Ang pinakamagandang bagay na magagawa natin para sa ating katawan ay ang makatulog at gumising ng sabay, mas mabuti na matulog nang hindi lalampas sa 23:00.

- Sabihin sa amin ang tungkol sa mga kagiliw-giliw na pagpupulong sa mga tagahanga.

- Sa kasamaang palad o sa kasamaang palad, hindi nila ako madalas makilala sa kalye. Mayroong kahit isang nakakatawang kaso nang alas-4 ng umaga nakarating ako sa Gorky Park patungo sa studio ng tag-init para sa trabaho, umakyat ako, at maraming mga kabataan at tinanong ako: "Babae, alam mo ba pagdating ni Ushakova?"

Sa hanay, hinihiling nila sa akin na kumuha ng litrato at mag-sign, ngunit kapag nagtali ako ng isang nakapusod at nagsuot ng maong sa labas ng trabaho, ako ay naging isang ordinaryong tao. O baka hindi ko napansin ang pansin, dahil lang sa hindi ko namamalayan na inaasahan ko ito. Marahil, ito na naman ang impluwensya ng trabaho sa balita.

Kahit papaano ay hindi natin namamalayan ang ating sarili bilang mga taong publiko. Napakaraming trabaho ang dapat gawin bago ang aktwal na paglabas na ang gawain sa frame ay tila isang seresa lamang sa cake. Samakatuwid, halos walang naghihirap mula sa star fever - walang oras.

- Ano ang pinapangarap mo? Paano mo nakikita ang iyong buhay sa loob ng 10 taon?

- Ang pinapangarap ko lang at hilingin sa Diyos ay ang kalusugan ng aking mga anak at mga mahal sa buhay. Lahat ng iba pa ay nasa ating mga kamay. May mga plano, oo. Nais kong bumuo ng pareho sa aking propesyon at sa buhay. Nakatutuwang subukan ang iyong sarili sa paggawa ng dokumentaryo. Mayroong mga ideya, ngunit masyadong maaga upang pag-usapan ang tungkol sa mga ito. Gustung-gusto kong subukan ang aking sarili para sa lakas, upang galugarin ang mga bagong teritoryo, kahit na nakakatakot ito, kaya't bukas ako sa lahat ng bago.

Sa pangkalahatan, pagkatapos ng 10 taon nakikita ko ang aking sarili bilang isang bata pa at aktibo na ina, marahil ay hindi dalawa, ngunit tatlong anak, matagumpay sa propesyon, at pinakamahalaga, kasuwato ng aking sarili.

- Ang iyong mga resipe para sa tamang pamamahinga: paano hindi mapagod habang nagpapahinga?

- Para sa akin, ang pangunahing bagay sa bakasyon ay hindi upang magmadali. Ang ugali ng laging nagmamadali, ang takot na ma-late - ito ang mga sakit ng malaking lungsod. Samakatuwid, sa mga paglalakbay, sinisikap kong gumugol ng oras ayon sa gusto ko. Gusto ko lang humiga sa beach - nagsisinungaling ako, gusto kong umakyat sa kung saan - akyatin. At syempre, ang pangunahing bagay ay naroroon ang mga taong mahal mo.

Si Olga Ushakova ay isang nagtatanghal ng TV na matagal nang may tauhan ng kanyang tapat at mapagmahal na mga tagahanga. Mula sa mga komento sa iba't ibang mga forum, malinaw na may mga taong nanonood ng mga programa sa kanyang pakikilahok para lamang sa mismong nagtatanghal mismo. Ang batang babae ay nagtayo ng kanyang makinang na karera sa Channel One nang mag-isa, na dumarating sa telebisyon bilang isang ordinaryong trainee noong 2004. Tulad ng maraming mga pampublikong tao, inilalabas niya ang espesyal na pansin ng mga ordinaryong tao sa kanyang pagkatao. Si Olga Ushakova, isang nagtatanghal ng TV, na ang personal na buhay ay interesado sa isang kahanga-hangang bahagi ng kanyang patuloy na manonood ng manonood, sinubukan niyang huwag ibunyag ang impormasyon tungkol sa kanyang minamahal na lalaki. Ngunit pinalalakas lamang nito ang interes ng publiko sa personal na buhay ng screen star.

Isang halimbawa na susundan

Sa pagtingin sa mga nangungunang tagapagbalita sa telebisyon, marami ang may pakiramdam na ang kanilang paglaya, pakikisalamuha, kadalian ng komunikasyon at perpektong utos ng pagsasalita ay eksklusibong likas na kakayahan. Ngunit ilang tao ang nag-iisip na ang ilan sa mga bituin sa screen ay kinailangang bumuo ng lahat ng mga katangiang ito sa pagsusumikap sa mga nakaraang taon. Ang kagandahang Olga Ushakova ay isang nagtatanghal ng TV na tiyak na kabilang sa kategoryang ito ng mga tao na sikat sa puwang ng media.

Marami sa mga katangian na ngayon ay ginagawang natatanging bituin sa screen ang batang babae, nakuha niya salamat sa kanyang mahirap na pagkabata. Si Olga Ushakova ay isang nagtatanghal ng TV (edad, taas, bigat kung saan interesado ang lahat ng kanyang mga tagahanga), nang walang pag-aalinlangan, ay isang sumusunod na halimbawa. Ngayon, ang isang 35-taong-gulang na babae ay may halos perpektong mga parameter: ang kanyang taas ay 172 cm, at ang kanyang katawan ay mukhang payat at fit. Ngunit ilang tao ang nag-iisip na ang kaakit-akit na hitsura at mahusay na pigura ng nagtatanghal ay hindi rin ipinakita mula sa itaas. Upang mapanatili ang perpektong hugis pagkatapos ng dalawang kapanganakan, kailangang gumawa ng maraming pagsisikap si Olga.

Pamilya at pagkabata ng hinaharap na screen star

Ang lugar ng kapanganakan ng magandang batang babae ay ang Crimea. Si Olga Ushakova ay isang nagtatanghal ng TV na ang petsa ng kapanganakan ay interesado sa maraming mga manonood ng kanyang mga pag-broadcast (dahil ang lahat ay nag-aalala tungkol sa parehong tanong: kung gaano katanda ang magandang babaeng ito sa katunayan), ay ipinanganak noong 04/07/1981. Ang ama ng batang babae ay isang lalaki sa militar, at medyo mahigpit na mga panuntunan ang naghari sa bahay.

Bilang karagdagan kay Olga, dalawa pang mga bata ang lumalaki sa pamilya: isang nakababatang kapatid na lalaki at isang nakatatandang kapatid na babae, na higit na nakikibahagi sa paglaki ni Olya. Naaalala ni Ushakova na kapag ang mga bata sa kanilang pamilya ay 8-9 taong gulang, sila ay ganap na nagsasarili: sila mismo ang gumawa ng kanilang takdang aralin, nagluto ng kanilang sariling pagkain at naglinis ng apartment. Ang gayong mga katangiang nakuha mula sa pagkabata bilang pagtitiyaga, disiplina at responsibilidad ay lubhang kapaki-pakinabang kay Olga sa kanyang huling buhay.

Paano nabuo ang unang kasanayan sa komunikasyon

Dahil ang ama ng hinaharap na nagtatanghal ng TV ay isang lalaki sa militar, ang kanilang pamilya ay madalas na lumipat-lipat ng lugar. Nangyari na si Olga ay hindi nanatili sa isang paaralan nang higit sa anim na buwan. Upang sumali sa bagong koponan, upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa mga kapantay at guro, kinailangang maging kawili-wili, palakaibigan at palakaibigan si Olya. Higit na salamat sa gayong pagkabata na may patuloy na paglipat, si Olga Ushakova (isang nagtatanghal ng TV na ang larawan ay nasa aming artikulo) ay bumuo ng isang talento para sa paghahanap ng isang diskarte sa ganap na iba't ibang mga tao at ang kakayahang makahanap ng isang karaniwang wika sa kanila.

Ang edukasyon at karanasan na nakuha bilang isang negosyong babae

Sa edad ng pag-aaral, gusto ni Ushakova na magbasa at magkaroon ng isang mahusay na memorya. Ang batang babae ay nag-aral sa isang baitang at nagtapos siya sa paaralan sa edad na 16 na may gintong medalya. Pagkatapos ay pumasok siya sa Kharkov University. Matapos ang pagtatapos, kasama ang kanyang minamahal na binata, nagsimulang aktibo si Olga sa negosyo. Ang pamumuhay sa Ukraine, ang hinaharap na bituin ng Russian screen ay nakatuon sa promosyon ng mga sikat na dayuhang tatak. Ang pagiging isang medyo batang babae, sa edad na 23 siya ay heading na sa isa sa mga sangay ng isang malaking kumpanya ng pangangalakal.

Malalang lumipat sa Moscow

Si Olga Ushakova, isang nagtatanghal ng TV, na ang talambuhay ay nagbago nang malaki pagkatapos lumipat sa Russia, pinangarap na maging isang tagapagbalita o tagapagtanghal ng TV mula pagkabata. Ngunit ang mga pangyayari sa buhay ay umunlad sa isang paraan na sa loob ng mahabang panahon kailangang iwanan ng babae ang kanyang mga pangarap. Ang lahat ay nagbago nang malaki pagkatapos niyang lumipat sa Moscow.

Sa isang panayam, sinabi ng nagtatanghal ng TV na ang paglipat ay dahil sa ang katunayan na ang kanyang minamahal na lalaki ay kailangan na nasa kabisera ng Russia, at sinundan niya siya. Matapos ang paglipat, nag-alinlangan si Olga kung ano talaga ang gusto niyang gawin. Ngayon ay naalala niya na, nang makita ang kanyang tinangay na estado, tinanong ng kanyang minamahal kung sino ang pinapangarap niyang maging isang bata, at naalala ni Ushakova na palagi niyang nais na maging isang star sa TV.

Papunta sa TV

Sa una, ang ideyang ito ay tila baliw, dahil si Olya ay walang dalubhasang edukasyon ng isang tagapagsalita o nagtatanghal ng TV. Noong 2004, ang mga pagsusulit ay ginanap sa Ostankino, at si Olga Ushakova (isang nagtatanghal ng TV na minamahal ng halos lahat ng mga manonood ng Channel One ngayon) sa kanyang sariling panganib at panganib na nagpasyang pumunta sa kanila. Bigla ay naka-out na ang batang babae ay napaka-photogenic, mahal siya ng camera, at sa frame ay maganda lang ang hitsura niya.

Ngunit sa parehong oras, ang kakulangan ng karanasan sa larangan ng media, pati na rin malinaw na ipinahayag, ay hindi pinapayagan siyang agad na maging host ng mga nangungunang programa. Ngunit sa parehong oras, ang Channel One ay hindi nais na mawala ang isang kagiliw-giliw na uri, at si Olga ay inalok ng trabahong trainee.

Masipag sa iyong sarili at karapat-dapat na paglago ng karera

Sa loob ng halos isang taon, pinag-aralan ni Olga Ushakova, isang nagtatanghal ng TV, na ang asawa ay sumuporta sa kanya sa lahat ng kanyang mga hangarin at hangarin, ang mga lihim ng telebisyon sa likuran. Kumuha siya ng mga aralin sa retorika at diskarte sa pagsasalita, sinubukang iwaksi ang kanyang accent, at natutong magsulat at maghanda ng mga artikulo ng balita para sa mga pag-broadcast.

Unti-unti, ang pag-asa na balang araw ay payagan pa rin siyang mag-broadcast ay nagsimulang iwanan si Olga. At sa sandaling iyon, isang bakante para sa nangungunang programa ng balita ay nabakante. Inalok si Olga ng posisyong ito, at matagumpay niyang hinawakan ang posisyon na ito sa loob ng 9 na taon.

Noong 2014, nang walang alinlangan sa pagiging propesyonal ng babaeng ito, naging host siya ng programang Good Morning, na nagdala ng pagkilala at pagmamahal sa mga manonood sa buong Russia.

Sikreto ng personal na buhay

Ayaw talagang pag-usapan ni Olga ang mga paksang nauugnay sa ama ng kanyang mga anak. Sa lahat ng kanyang panayam, binibigyang diin niya na hindi niya itinuturing na kinakailangan upang maisapubliko ang kanyang personal na buhay. Paminsan-minsan, sa print media at sa iba't ibang mga mapagkukunan ng impormasyon, lilitaw na ganap na magkakaibang impormasyon tungkol sa katayuan ng relasyon sa pagitan ni Olga at ng ama ng kanyang mga anak.

Ayon sa isa sa kanila, si Ushakova at ang kanyang asawa ay nasa isang kasal sa sibil. Ang iba ay nagsulat na si Olga at ang kanyang asawa ay naghiwalay, ngunit pinapanatili lamang nila ang isang mabuting at mainit na ugnayan.

Maingat at mataktika na iniiwasan ni Olga ang paksa ng pag-aasawa at diborsyo, na sinasabi lamang na siya at ang ama ng kanyang mga anak ay may isang karaniwang hangarin - na bigyan sila ng lahat ng pinakamabuti, upang mapasaya sila at mapalaki silang karapat-dapat na tao. Sa pamamagitan ng paraan, ang mahiwagang mag-asawa na ito ay may dalawang anak - dalawang batang babae sa panahon: Ksenia at Daria. Sa hindi malamang kadahilanan, sa kabila ng katotohanang ang mga batang babae ay mayroon pa ring isang ama, sila ay naitala sa ilalim ng iba't ibang mga apelyido. Ngunit hindi rin kumalat si Olga tungkol sa bugtong na ito, dahil hindi siya sumasang-ayon na pangalanan ang kanilang ama. Sinabi lamang ni Ushakova na ito ay isang napaka tamang tao na higit na mas matanda sa kanya at kung kanino siya ay labis na may utang, una sa lahat, para sa suportang moral. Gayundin, ang bituin ng screen ay tala na ang taong ito ay palaging gumagabay sa kanya sa espiritwal, hinihikayat siya sa espiritwal na pag-unlad sa sarili at pagpapabuti sa sarili. Ito ay imposible lamang upang makahanap ng kahit ilang negatibong pahayag ni Olga na mag-aalala sa ama ng kanyang mga anak, dahil palagi niya lamang itong binabanggit sa pinakamahusay na paraan.

Ang sikreto ng isang magandang kalagayan at mahusay na hitsura

Si Olga Ushakova, isang nagtatanghal ng TV na ang edad ay sumasagi sa karamihan sa mga manonood ng TV ng Channel One, ay madalas na naging paksa ng kontrobersya at talakayan sa mga forum sa Internet, dahil kamangha-mangha talaga siya. Mismong ang nagtatanghal ng TV, na tila hinahangad na minsan ay maging isang manligaw, na ang mga make-up artist ay nagbibigay sa kanya ng isang sariwa at masiglang pagtingin sa umaga. Siyempre, walang nakakabawas sa kanilang mga merito, ngunit si Olga mismo ang dapat bigyan ng nararapat sa kanya. Siya ay 35 taong gulang na ngayon, ngunit ang mga nakakakita sa kanya sa kauna-unahang pagkakataon sa TV ay hindi kailanman bibigyan ng higit sa 25.

Si Olga ay nagtiis ng dalawang pagbubuntis, at, tulad ng pag-amin niya mismo, pagkatapos ng pangalawang pagsilang, ibinalik niya nang husto ang kanyang hugis. Sinabi ni Ushakova na pagkatapos ng kapanganakan ng kanyang pangalawang anak na babae, sa kauna-unahang pagkakataon, nagsimula siyang magustuhan muli ang kanyang sarili makalipas ang isang taon. Mahirap sa una upang makayanan ang dalawang maliliit na batang babae na nag-iisa, at nagkaroon ng labis na kakulangan ng oras para sa aking sarili. Ngunit nang masanay si Olya sa papel na ginagampanan ng isang ina, inalagaan niya ang sarili. Siyempre, ito ang mga pisikal na ehersisyo, masahe at pagpapagamot. Ang pangunahing insentibo na pinilit ang nagtatanghal ng TV na makamit ang mga perpektong form ay, syempre, ang kanyang mga anak na babae, kung kanino niya nais na maging isang halimbawa sa lahat.

Sinusubukan din ni Olga na magkaroon lamang ng malusog na pagkain sa kanyang kusina, at, hangga't maaari, sinusubukan ni Ushakova na sumunod sa mga prinsipyo ng tamang nutrisyon.

At, syempre, ang kanyang paboritong trabaho at ang pag-ibig ng mga regular na manonood ay ang katalista na ginagawang manatiling masayahin at positibo si Olya sa anumang mga pangyayari.

Hindi ko rin makaya ang aking trabaho sa isang bata, at ang mga pampublikong tao ay ganap na handa na magkaroon ng dalawa o tatlo.

Paano ito malulutas?

Liza Shirova, Teritoryo ng Altai

Ako mismo ay lumaki sa isang malaking pamilya, kaya para sa akin ang salitang "magpasya" ay hindi masyadong angkop. Ang asawa ko at ako ( kamakailan ay nag-asawa si Olga sa pangalawang pagkakataon - para sa isang restaurateur Si Adan... - Ed.) tiyak na nais ng isang sanggol pagkatapos ng kasal. Nga pala, isa rin siya sa tatlong anak. Kaya't ang pigura na ito ay hindi nakakatakot sa alinman sa atin, - mga sagot nagtatanghal ng TV na si Olga Ushakova... (Ang kanyang pangatlong anak ay dapat na ipanganak sa pagtatapos ng Abril. Totoo, sino ang magiging - isang lalaki o isang babae, - Nagpasya si Olga at ang kanyang asawa na huwag munang malaman. - Ed.)

"Kahit na sa posisyon ako ay aktibo"

Elena Plotnikova, "About Health": Olga, at ang mga batang babae (ang host ay may dalawang anak - Ksenia at Daria - Ed.) Nasabihan kaagad tungkol sa kaganapang ito? Paano nila ito kinuha?

Olga Ushakova: Hindi kaagad. Medyo nakakagulat sa kanila ang balita. Gayunpaman, mayroon silang dalawa sa loob ng 10 taon, para sa kanila ito ay isang naiintindihan na sitwasyon, sila, tulad ng panahon, ay hindi kailanman naging partikular na naiinggit sa akin para sa bawat isa. At dito hindi malinaw kung ano ang aasahan. Ngunit sa mga puso-sa-puso na mga pag-uusap, kinalma ko sila. Ipinaliwanag niya na ang puso ng isang ina ay hindi naghahati, ngunit dumarami sa bawat bagong anak.

- Nagtrabaho ka hanggang sa ika-7 na buwan. Mayroon ka bang sapat na lakas para sa lahat?

Oo, ang lakas ay bumalot sa akin, at tila kaya kong ilipat ang mga bundok. Hanggang sa matumba ako ng virus sa simula ng taon, una, pagkatapos ay kaagad sa pangalawa - dinala ako ng mga bata mula sa paaralan. Tatlong linggo ay may sakit at nagpasya na oras na upang bumagal. Ang kaligtasan sa sakit ay seryosong humina, hindi ko nais na kumuha ng anumang mga panganib. Bagaman, inaamin ko, hindi madaling tumigil.

- Olga, ang tanong kung paano makakuha ng hugis pagkatapos ng panganganak ay nakakatakot para sa iyo o hindi?

Bakit ka matakot? Dalawang beses ko nang napalingon ang trick na ito. Siyempre, 10 taong gulang na ako ngayon, ngunit nilapitan ko rin ang pagbubuntis na ito sa mas mahusay, mas matipuno na anyo. Kahit ang tiyan ay hindi nagpakita ng mahabang panahon dahil sa malakas na kalamnan ng pamamahayag. Ang pangunahing bagay ay ang pagbubuntis na ligtas na nagpapatuloy, na ang bata ay malusog, at ang pagkuha ng hugis ay isang bagay ng oras at pagnanais.

- Paano ka gagana sa abs at alagaan ang balat ng iyong tiyan ngayon?

Sumuko ako sa mga ehersisyo sa abs. Sinusubukan kong manatiling aktibo, kumain ng tama at literal na maligo ang aking tiyan sa langis ng katawan upang maiwasan ang mga marka ng pag-inat.

- Naglalaro ka ba ngayon?

Siyempre, ngunit sa isang magaan na mode. Ang pagtakbo ay napalitan ng paglalakad. Gumagawa ako ng ilang yoga, ehersisyo sa braso na may mga dumbbells, squats at lunges, masyadong, kusang ginagawa ko sa buong araw. Bilang karagdagan, mayroon akong massage 2 beses sa isang linggo. Sumasayaw din ako sa gabi kasama ang mga bata. Gustung-gusto nilang magkaroon ng disko bago matulog.

Larawan mula sa personal na archive ng Olga Ushakova

"Nakatira sa dalawang lungsod? Walang problema sa pag-ibig! "

- Olga, ang iyong asawang si Adan ay nakakita agad ng isang karaniwang wika sa mga batang babae?

Ipinakilala ko si Adan sa aking mga anak na babae isang taon pagkatapos ng pagsisimula ng aming pag-ibig, at una bilang isang kaibigan. At binigyan niya siya ng isang pagkakataon upang makuha ang kanilang tiwala at pakikiramay mismo. Palaging nauunawaan ng aking asawa na ang suporta ng aking mga anak ay 50% ng kanyang tagumpay. Bilang karagdagan, taos-puso siyang nakakabit sa kanila. Sa paglipas ng panahon, natural na nakabuo sila ng isang mainit, nagtitiwala na ugnayan. Walang naganap na panibugho mula sa mga batang babae. Ang pakiramdam na ito ay malamang na lumitaw kapag ang isang ina ay posisyon ng hindi tamang posisyon at sumanib sa mga anak. Ang aking mga anak na babae ay ganap na sigurado na mahal ko sila at hindi ko sila iiwan. Ngunit sa parehong oras, iginagalang nila ako bilang isang tao at isang independiyenteng yunit.

- Mayroon ka bang anumang takot na hindi niya matanggap ang mga ito?

Hindi, hindi ako una makikisangkot sa isang relasyon sa isang tao na hindi handa na tanggapin ang aking mga anak. At sa pangkalahatan, ang naturang pagbabalangkas ng tanong ay nagpapasakit sa akin. Ano ang ibig sabihin ng "tanggapin"? Kung mahal mo ang isang tao, pagkatapos ay hindi ito sinasabi. Ang mga bata ay bahagi ng taong ito. Ito ay tulad ng pagmamahal sa isang tao ngunit hindi pagtanggap ng kanilang kanang kamay. Ang aking mga anak at ako ay isang pamilya, ang aming maliit ngunit malakas na pamilya. Kaya't ang aking asawa ay dumating sa aming buhay at sumali dito. I fit very organically.

- Mahalaga ba sa iyo ang ligal na kasal, o sapat na ba na malapit ang iyong mahal?

Naniniwala ako na ang kasal ay isang natural na pag-unlad ng isang relasyon. Hindi mahalaga kung gaano sapat ang sarili at modernong mga tao, sa ilang mga punto ang isang mapagmahal na mag-asawa ay dapat na dumating dito. Ang isa pang tanong ay kailan ito mangyayari. Wala nang patakaran. Narating namin ito pagkatapos ng ilang taon, at ang ilan ay nagpapasya sa loob ng ilang buwan. Hindi ko masasabi na ito ang layunin para sa akin. Ngunit hakbang-hakbang, ang relasyon ay lumipat sa susunod na antas, ang kasal ay naging isa sa kanila.

- Ang iyong asawa ay hindi nakatira sa Russia. Paano mo mapangangasiwaan ang pagbuo ng buhay ng pamilya sa isang distansya?

Nakatira kami sa dalawang lungsod (ang bansa kung saan nakatira ang kanyang asawa, lihim na tinatago ng host. - Ed.). Ang lokasyon ng priyoridad ay maaaring magkakaiba depende sa mga pangyayari. Hindi nito sinasabi na ito ay isang uri ng napakalaking problema sa modernong panahon, kung ang mga tao ay kasing mobile hangga't maaari. Maraming oras ng paglipad - at nandiyan ka na. Minsan nakakauwi ako mula sa Ostankino para sa mas mahabang oras sa labas ng bayan. Mayroong ilang mga paghihirap, ngunit walang higit sa mga ito kaysa sa ordinaryong buhay pamilya. Magkakaiba lang sila. Sa anumang kaso, mayroon kaming pagpipilian - hindi upang bumuo ng mga relasyon sa lahat o upang mabuo ang mga ito sa ganitong paraan. Hindi kami naghahanap ng mga madaling paraan, kaya nagpasya kaming subukan. Sa huli, malamang na tumira tayo sa isang lugar. Ngunit sa ngayon, dahil sa trabaho, napipilitan silang sumakay pabalik-balik.

Si Olga ay ikinasal sa Cyprus noong nakaraang Hulyo. Isang larawan: Yakub Islamov, Alexander Shlyanin, mula sa personal na archive ng Olga Ushakova

"Yoga at pagtakbo ang pundasyon para sa akin"

- Mayroon ka bang mga lihim kung paano mapanatili ang kabataan sa mahabang panahon?

Sa palagay ko na kung gagamitin mo ng matalino ang mga pamamaraan, ang mga kahihinatnan para sa iyong hitsura ay magiging kanais-nais. Tulad ng sa anumang negosyo, kailangan mong malaman kung kailan ka titigil. Mayroon akong positibong pag-uugali sa biorevitalization at mesotherapy. Sinubukan ko ito at iyon. Ngunit dahil sa mahigpit na iskedyul, ang mga naturang pamamaraan, pati na rin ang lahat pagkatapos na kailangan kong umupo sa bahay nang kaunting oras, ay hindi pa magagamit sa akin. Patuloy akong nakikita. Ngunit hindi ko pinapabayaan ang mga pamamaraang mababang traumatiko: Gumagawa ako ng paglilinis ng ultrasonic, pagmamasahe sa mukha, regular akong naglalagay ng mga maskara sa bahay, pipili ako ng magagandang pampaganda. Ang pangunahing kaaway ko ay ang kawalan ng tulog. Ito, syempre, ay hindi magpapasikat sa iyo. Ngunit sinusubukan kong mabayaran ang sandaling ito sa mga paglalakad sa sariwang hangin at isang positibong pag-uugali. Pinakamaganda sa lahat, ang isang babae ay binago ng isang magandang kalagayan at isang ngiti.

- Alam kong may agahan ka sa kotse. Ano ang karaniwang dala mo?

Oatmeal, scrambled egg, cheese cake - lahat ng kakainin ko sa bahay. Praktikal akong nakatira sa isang kotse, kaya nakuha ko ito at kumain, at magbago, at magpinta.

- Nga pala, sa Instagram inamin mo na ang iyong specialty ay iba-iba ang mga almusal. Ano ang hinahanda mo para sa mga batang babae? At ano ang paborito nilang ulam sa umaga?

Kumakain sila ng kinakain ko. Talaga, ito ay malusog, tamang mga almusal. Ngunit kung minsan sa katapusan ng linggo o pista opisyal sinisira ko sila sa isang bagay na hindi gaanong kapaki-pakinabang bilang masarap. Halimbawa, gusto nila ang French toast na may tsokolate.

Larawan mula sa personal na archive ng Olga Ushakova

- Anong mga isport ang ginawa mo bago magbuntis?

Gusto kong baguhin ang karga at aktibidad, upang hindi ako magsawa. Madalas akong nagbago ng mga klase sa gym - mula sa body ballet hanggang sa step aerobics. Nakasalalay din sa panahon. Halimbawa, sa tag-araw ay nagdaragdag ako ng pagbibisikleta sa mode na pang-isport. At ang yoga at pagtakbo ang batayan, kung ano ang lagi kong ginagawa at saanman.

- Sa palagay mo maaari kang mag-sports sa bahay. Maaari ba kayong magbigay ng payo kung saan magsisimula para sa mga nais maging maayos ngunit hindi makapunta sa gym?

Pinapayuhan ko kayo na pumunta sa gym at kumuha ng karampatang payo mula sa isang propesyonal na tagapagsanay. Siyempre, ang mga elementarya na himnastiko ay maaaring gumanap nang nakapag-iisa, ngunit kung ang isang tao ay nagplano na magtrabaho kasama ang mga dumbbells o timbang, gawin ang lunges, at iba pa, kung gayon kailangan mo pa ring makabisado ang tamang pamamaraan, madama ang kilusan, matuto, at pagkatapos ay ulitin sa bahay . Kung hindi man, pinakamahusay, ang mga klase ay maaaring masayang, at ang pinakamalala, maaari kang masugatan. Ngunit ligtas kong mairekomenda ang paglalakad. Marahil ang pinaka-abot-kayang at pinakaligtas na isport. Maaari kang pumunta sa isang lugar nang may pakay o lumabas para sa kapakanan ng pagsasanay. Ang pangunahing bagay ay upang ugaliing maglakad gamit ang iyong mga paa hangga't maaari, at hindi gumagamit ng mga nakamit ng teknolohiya.

"Ang langis ng niyog ay dapat na magkaroon para sa akin!"

- Napakaganda ng iyong buhok. Paano mo aalagaan ang mga ito?

Ang pangangalaga sa buhok ay tumatagal ng halos huling lugar sa aking kaso. Ang kalikasan at mga magulang ay nagbigay sa akin ng isang mahusay na ulo ng buhok. Hindi ko masyadong tinatrato ang aking buhok, halimbawa, ginayakan ko ito sa mga maiinit na kasangkapan halos araw-araw. Siyempre, gumagamit ako ng mga maskara ng buhok minsan sa isang linggo. Kapag nasa araw, sinisiksik ko ang mga ito gamit ang sunscreen. Sa taglamig sinubukan kong itago ang aking buhok nang ganap sa ilalim ng sumbrero kung nasa labas ako.

- Sa pamamagitan ng paraan, ang iyong mga anak na babae ay mayroon ding hindi kapani-paniwalang magandang buhok. Kalikasan at edad ba ang paggawa ng kanilang trabaho?

Ang pagmamana ko yata. Bagaman iba ang kulay ng kanilang buhok. Ang panganay ay kulay ginto. Gustung-gusto kong mag-tinker ng kanilang buhok, magsuklay, magpatuyo pagkatapos maghugas. Tulad ng kung ang isang uri ng espesyal na pakikipag-ugnay sa pamamagitan ng buhok ay nangyayari.

- Anong mga pampaganda ang hindi mo magagawa nang wala sa bahay o sa bakasyon?

Sa bahay, tiyak na hindi ko magagawa nang walang moisturizer. Sa aming mga kondisyon sa klimatiko, ang aking balat ay patuloy na naghihirap mula sa pagkatuyo. Samakatuwid, palagi akong nagdadala ng isang maginhawang jar na may dalawang palapag: sa ibabang bahagi - lip balm, sa itaas - para sa lugar sa ilalim ng mga mata. Ngunit sa bakasyon maaari kong, marahil, gawin ang isang lata ng langis ng niyog para sa lahat ng mga okasyon. Ito ang isasama ko sa isang disyerto na isla: para sa katawan, at para sa mukha, at para sa buhok. At kung kinakailangan, maaari mo ring magprito ng mga pancake dito.

Mga katotohanan sa talambuhay

1. Si Olga Ushakova ay ipinanganak noong Abril 7, 1982 sa Crimea.
2. Nagtapos siya mula sa Kharkiv National University at nasa 23 na siya namuno sa isang sangay ng isang kumpanya ng pangangalakal na nagtataguyod ng mga tatak sa Europa.
3. Noong 2004 lumipat siya sa Moscow at nakakuha ng internship sa Channel One.
4. Noong 2005 nagsimula siyang magsagawa ng "Novosti", at noong 2014 ay naging host siya ng programang "Good Morning".
5. Noong 2006 ipinanganak niya ang kanyang unang anak na babae, si Daria, noong 2007 - ang kanyang pangalawa, si Ksenia.
6. Noong 2015 at 2017, ang programa sa umaga, kasama si Olga, ay nakatanggap ng gantimpala sa TEFI.
7. Noong 2017, ikinasal siya sa r-estrator na si Adan.

- Ang pagiging nasa stream na ito ay aking ugali mula pa noong mga araw na ako mismo ang nagtrabaho sa balita, - aminado ang nagtatanghal ng TV na si Olga Ushakova, ang pangunahing mukha ng programa ng Magandang Umaga... - Ngayon sa programa sa umaga hindi ito kinakailangan sa amin, ngunit ito ang aking sariling bar, na hindi ko nais na babaan - Dapat palaging handa akong magsalita sa anumang mahalagang paksa. Ngunit dapat na maunawaan ng isa: ang pahinga mula sa impormasyon ay hindi nangangahulugang ganap na hadlangan ang daloy na ito. Mas epektibo para sa akin na lumipat lamang sa pagbabasa ng mga libro o paggawa ng takdang aralin. Iyon ay, maaari kang manatili sa tuktok ng paksa sa lahat ng oras nang hindi nababaliw, kung tratuhin mo ang iyong utak nang may paggalang, bigyan ang kalidad ng pagkain ng iyong isip, at huwag kalatin ito ng hindi kinakailangang impormasyon mula sa mga social network. Minsan, pagkatapos ng lahat, nakatagpo ka ng isang uri ng kalokohan, basahin ito, sundin ang link sa iba pang kalokohan, pagkatapos ay gisingin at isipin: "Bakit ko ba ito binabasa?!" Sa pamamagitan ng paraan, ang pag-aaral ng isang banyagang wika ay nagpapagaan sa utak mula sa pagkarga ng impormasyon.

Elena Plotnikova, PRO.Zdorovye: Olga, by the way, sa pagkakaroon ng mga social network, lahat ay nagsusumikap na magrekord ng video. Kaya, ang anumang video blogger ay maaaring maging isang host?

: Hindi pa rin ako tatawag sa nangungunang mga blogger. Para sa pinaka-bahagi sa mga blog, hinahabol ng mga tao ang kanilang libangan. Minsan ito ay napaka may talento, kung minsan ay lumalaki ito sa isang bagay na medyo propesyonal. Ngunit sa gayon, ang propesyon ng isang nagtatanghal ng TV ay, una sa lahat, isang propesyon na kailangang hawakan. Pinag-uusapan ko ngayon ang tungkol sa malalaking mga federal channel. Hindi sapat na maging maganda at nakakarelaks. Ang mga nagtatanghal ay dapat na ganap na mamamahayag. Alinsunod dito, upang maging isang pinuno, kailangan mong maging walang kabuluhan, magkaroon ng isang buhay na isip at isang mabilis na reaksyon, magkaroon ng mataas na resistensya sa stress, malakas na nerbiyos at pisikal na pagtitiis.

- Nakatutuwang tumingin sa likod ng mga eksena ng live na pag-broadcast. Ano ang ganap na hindi dapat gawin? Para sa anong mga pagkakamali maaari kang matanggal sa trabaho?

- Siyempre, hindi ako isang boss, ngunit sa palagay ko ang mga dahilan para sa pagpapaalis ay hindi gaanong kaiba sa mga pamantayan. Una, ito ay isang matinding paglabag sa disiplina at propesyonal na etika. Maaari ba kayong matanggal sa trabaho dahil sa mga pagkakamali? Marahil, kung nangyayari ito nang sistematiko at sinadya, kung gayon oo. Gayunpaman, ang mga boss ng telebisyon, syempre, alam ang buong kusina na ito, ang isang tao mismo ay nasa upuan ng nagtatanghal. Samakatuwid, alam nila kung ano ang nasa likod nito o ng pangangasiwa: maaari itong pagkapagod sa ikalimang oras ng pag-broadcast, at isang pagbagsak ng teknikal, at pagkakamali ng ibang mga tao sa likod ng mga eksena. Sa personal, napagtanto ko ang aking mga pagkakamali, kahit na hindi gaanong mahalaga, kaagad, at bago pa man magsimulang makipag-usap ang tungkol sa kanila, kakainin ko nang buhay ang aking sarili. Ngunit tiniyak ko sa aking sarili na ang walang ginagawa ay hindi nagkakamali.

- At kung gayon ano ang pinahihintulutan? Siguro mga reserbasyon, tautology at iba pa?

- Hindi ito pinahihintulutan, ngunit, sabihin nating, hindi ito nakamamatay. Totoong tao kami, nagtatrabaho kami nang live, kaya walang sinuman ang immune mula sa mga reserbasyon at iba pang mga insidente. Ang pagiging propesyonal ay nagpapakita ng sarili sa paraan ng iyong paglabas sa mga mahirap na sitwasyon.

Ang mga bata ay salamin ng mga magulang

- Olga, ikaw ay isang mahusay na halimbawa para sa marami, ang ina ng dalawang anak na babae, ang panganay ay may mga tampok sa pag-unlad. Maaari ka bang magbigay ng payo sa mga magulang, na ang mga anak ay na-diagnose na may isang mahirap na diagnosis, kung paano makaligtas sa pag-iisip ang katotohanan na ang iyong anak ay naiiba sa iba?

- Sa kasamaang palad, gaano man kabasa ang tungkol dito, kahit gaano mo marinig, kung bigla itong nangyari sa iyong pamilya, palaging isang pagkabigla. At mula sa sandaling ang diagnosis ay ginawa sa kumpletong pagtanggap ng sitwasyon at kanilang anak, ang bawat magulang ay dadaan pa rin sa lahat ng mga yugto: hindi pagkakaunawaan, pagtanggi, galit, pagkahagis ... Ang pinakamahalagang bagay na maipapayo ko sa sitwasyong ito ay hindi upang isara, hindi upang itago. Mayroong libu-libong mga tao sa paligid na dumaan na dito, makakatulong silang kapwa sa salita at sa gawa. Una sa lahat, kailangan mong mapagtanto na ang konsepto ng "normalidad" ay napaka-kamag-anak. Madalas nating sinasabi: "Sa gayon, hindi kami makakabuhay ng isang normal na buhay ..." Hindi ito ganon! Lahat ng nangyayari sa aming pamilya ay ganap na normal para sa akin. Ito ang ating pamantayan, kung may gusto ito o hindi. Inangkop namin ang lahat ng mga kakaibang katangian at natutunan na maging masaya.

Olga Ushakova kasama ang kanyang mga anak na babae. Isang larawan: pindutin ang serbisyo ng Unang channel

- Nakatutuwang makita kung paano lumalapit ang mga tao sa pagpapalaki ng mga bata. Ang ilan ay naniniwala na hindi nila kailangang maturuan sa lahat, ang pangunahing bagay ay ang magmahal, ang iba pa na ang bawat hakbang ay kailangang kontrolin, at ang iba pa ay kailangang maging kaibigan ng bata. Anong uri ka ng nanay?

- Sumasang-ayon ako na ang bata una sa lahat ay kailangang mahalin at igalang bilang isang tao mula nang ipanganak. Ngunit, syempre, ang pagpapalaki ng mga anak ang pangunahing gawain ng mga magulang. Ang isa pang bagay ay kung ano ang ibig sabihin ng salitang "edukasyon". May nag-uugnay nito sa halos mga batas ng hukbo, isang sinturon at isang komplikadong pamamaraan ng mga parusa at gantimpala. Naniniwala ako na kailangan mong turuan sa pamamagitan ng halimbawa. Nasa aming kapangyarihan na itanim ang tamang mga ugali, kultura, pag-ibig sa pagbabasa o musika, kung ito ang natural na nalinang sa iyong tahanan. Matanggap ng bata ang lahat ng ito nang walang anumang pagsisikap mula sa maagang pagkabata. Kung nais mong maging mas mahusay ang iyong anak, magsimula ka sa iyong sarili.

- Nabasa ko na mayroon kang isang pilosopong pag-uugali sa buhay, namuhay ka sa prinsipyong "mas mabuting gawin at humingi ng paumanhin." Ipinakita ba ang karanasan sa buhay na hindi ka dapat sumuko sa sitwasyon?

- Marahil ay nasa dugo ito. Ipinanganak siya nang ganoon: mausisa, walang habas, matigas ang ulo, dati nang gumagalaw. At sa paglipas ng panahon, mas nasimulan ko ring pahalagahan ang mismong oras na ito, kaya hindi ko talaga nasasayang ito sa mahabang pag-aalangan - makikisali ako sa isang away, tulad ng sinabi nila, at doon ko bibigyan ng oryentasyon ang aking sarili alinsunod sa sitwasyon. Siyempre, sa loob ng dahilan. Isa akong ina at may kamalayan ako sa aking responsibilidad.

"Magtatrabaho ako bilang isang sundalo!"

- Olga, para sa halos tatlong taon na gisingin mo bago ang natitirang mga Ruso upang gisingin sila. Sa tuwing binubuksan mo ang Magandang Umaga, nais mong tanungin ang mga host: paano mo mapamamahalaang gisingin nang maaga para magtrabaho? Anong oras ka bang bumangon at matulog?

- Bago ang "Magandang Umaga" mahigpit na kabaligtaran ang aking iskedyul, na may mga huling pag-broadcast. Kaya't ang proseso ng pagbabago mula sa isang "kuwago" sa isang "pating" ay medyo masakit. Ngunit masanay ka sa lahat - at ngayon ako ay isang ganap na unang ibon. Kahit na sa katapusan ng linggo para sa akin upang makakuha ng hanggang sa 8 ay itinuturing na nakahiga huli. Ngunit gayon pa man, sa mga araw ng linggo, hindi ako nakakakuha ng sapat na pagtulog. Hindi ka makakatulog bago mag-11 ng umaga, at kung minsan kailangan mong bumangon ng 3 ng umaga. Kaya kailangan mo lang dumaan sa mga shift na ito. Inaayos namin ang ating sarili hangga't maaari. Uminom ako ng mga bitamina, sariwang katas, pinalakas ako ng yoga, kung minsan kailangan kong magpahinga sa pagtulog sa maghapon, kung ako ay ganap na hindi marunong.

- Ang lahat ay simple dito: Gustung-gusto ko talaga ang ginagawa ko. Kaya, hindi mahalaga kung anuman ang estado na dumating ako sa trabaho - inaantok, may sakit, nababagabag - sa sandaling magsimula ang pag-broadcast, ang lahat ay nawala sa background. Lumilitaw ang drive, nabuo ang mahusay na adrenaline. Sa pagtatapos ng programa, gayunpaman, naubos ang baterya, kaya halos isang oras bago matapos ang programa, kami ng aking kasosyo ay nagpapahinga para sa agahan habang nagpapalabas ng balita.

- Siguro mayroon kang mga lihim sa kung paano malaman upang mabilis na magising?

- Itinakda ko ang aking alarm clock nang mahigpit para sa oras kung kailan kailangan kong bumangon. Ayokong hilahin ang goma kapag iniwan mo ang oras mo sa iyong sarili na "humiga", pagkatapos ay makatulog ulit, pagkatapos ay muling mag-ring ang alarm clock. Hindi, mas gugustuhin kong makatulog nang tuluyan sa loob ng 15 minuto, at pagkatapos ay bumangon tulad ng isang sundalo. Kung sabagay, anak ako ng isang military person. Kapag natutulog ka para sa 4-5 na oras, bawat minuto ay binibilang. Samakatuwid, ihinahanda ko ang lahat nang maaga sa gabi. Ang mga damit ay inilalagay sa pagkakasunud-sunod kung saan kailangan nilang ilagay, toothpaste sa isang brush, mga dahon ng tsaa sa isang thermo mug, tubig sa isang takure. Kaya't gumugugol ako ng isang minimum na oras sa pag-iimpake sa umaga.

Paglathala ni Olga Ushakova (@ushakovao) Mar 8 2017 sa 8:24 PST

"Hindi ako mabubuhay nang walang mga eye patch"

- Salamat sa papuri, ngunit ang social media ay hindi palaging isang tunay na larawan. Ako, tulad ng maraming mga batang babae, ay hindi nais na magpakita ng mga pasa sa ilalim ng aking mga mata, masamang kalagayan at iba pang mga kaguluhan. Bilang karagdagan, mayroong isang sikolohikal na pamamaraan na matagumpay na gumagana: kung malungkot ka, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na ngumiti, sa pamamagitan lamang ng pisikal na pagsisikap na mabatak ang iyong mga labi sa isang ngiti at hawakan ito nang ilang sandali. Ang utak ay makakatanggap ng isang tiyak na signal at ang kalooban ay mapabuti. Samakatuwid, sinubukan kong hindi maasim para sa anumang kadahilanan, naging ugali ito, at sa pangkalahatan ikaw ay naging isang masayang tao. Iyon ay, naniniwala ako na kung nais mong maging masaya, mapipilit mong maging masaya. Pagkatapos ng lahat, ang kaligayahan ay isang panloob na estado, nakasalalay lamang sa atin, at hindi sa panlabas na kapaligiran. Ngunit, syempre, lahat ay may masamang araw, dapat din itong tanggapin bilang bahagi ng buhay. Tulad ng kung paano ko ginagawa ang lahat ... wala akong oras! Mas inuuna ko lang, kaya lagi kong ginagawa ang talagang mahahalagang bagay, at kung hindi ko nagawang gawin ang isang bagay na pangalawa, kung gayon hindi ako nagagalit. Inaalagaan ko ang aking sarili higit sa lahat sa bahay, nakakatipid ito ng maraming oras.

- Bumibisita ako sa isang pampaganda tuwing 2 linggo para sa isang paglilinis ng mukha ng ultrasonic. Tuwing anim na buwan ay sumasailalim ako sa isang kurso ng mesotherapy. Regular akong gumagawa ng mga moisturizing mask sa bahay. Ngunit ang pangunahing lihim ng kagandahan ay ang buong pagtulog, palakasan at sariwang hangin. Gayunpaman, walang adorno ang isang babae tulad ng ilaw mula sa loob, at posible lamang kapag nakakasuwato tayo sa ating sarili at nagmamahal sa buhay sa loob natin - para sa pamilya, ating sarili, trabaho, ang mundo sa pangkalahatan.

Olga Ushakova. Isang larawan: pindutin ang serbisyo ng Unang channel

- Bumalik sa iyong maagang pagtaas. Kadalasan sa umaga ang mga batang babae ay may mga pasa sa ilalim ng mga mata at iba pang mga "kasiyahan" sa umaga. Wala kang ito sa alas-6 ng umaga. Ano ang makakatulong?

- Wala akong ginagawang espesyal. Sa gayon, nagkaroon ako ng mga pasa sa ilalim ng aking mga mata mula noong maagang pagkabata - napakapayat ng balat at malapit na mga sisidlan. Kaya hininahon ko silang dalhin. Para sa pag-broadcast, syempre, bumabawi sa akin, ngunit kahit dito mas gusto ko ang isang manipis na pundasyon at isang minimum na halaga ng tagapagtago. Kung hindi man, nararamdaman ko lamang pisikal ang bigat sa balat. Sa kasamaang palad, may mga kamangha-manghang tao pa rin sa telebisyon tulad ng mga light fixture. Sila ang responsable para sa aming nagliliwanag na mukha. Gumagawa ng kababalaghan ang tamang ilaw. Para sa lugar ng ilalim ng mata, talagang gusto kong gumamit ng mga patch. Kasama nila ako palagi at saanman - sa eroplano, sa kotse, sa bakasyon.

- tagsibol ngayon, lahat ay nagbabago. Ang pagbabago ba ng panahon ay nakakaapekto sa iyo sa anumang paraan? At paano mo balak gumastos ng tag-init - sa trabaho o naghahanap na para sa isang bagay para sa isang bakasyon?

- Para akong isang bulaklak: Nararamdaman ko na sa tagsibol ay binubuhay ko at namumulaklak. Kailangan ko ng araw para sa lakas at inspirasyon. Iyon ang dahilan kung bakit sa taglamig madalas akong lumipad mula sa Moscow nang hindi bababa sa isang araw. Sa gayon, mas gusto kong gumastos ng tag-init sa aming lugar lamang. Nakatira kami sa labas ng lungsod, mula Mayo magsimula kaming pakiramdam na tulad ng sa isang resort, kapag ang lahat ay nagsisimulang mamukadkad, ang mga ibon ay kumakanta. Ang mga anak na babae ay may kaarawan sa Hunyo at Hulyo, kaya ayon sa kaugalian ito ang pinakamahalagang mga kaganapan sa tag-init. Sa oras na ito, maraming mga bisita ang pumupunta sa amin, kung minsan ay lumalabas din kami sa kung saan. Ngunit sa parehong oras, ang tag-araw ay mahirap sa trabaho. Sa panahong ito mayroon kaming pinaka-nakababahalang iskedyul, kaya kailangan nating makatipid ng enerhiya. Sinusubukan kong makahanap ng mga positibong aspeto sa anumang panahon. Ngunit hindi ko ibaluktot ang aking puso: ang panahon mula kalagitnaan ng taglagas hanggang kalagitnaan ng tagsibol sa aming rehiyon, upang ilagay ito nang banayad, ay hindi para sa panlasa ng lahat at hindi magtatapon sa mahabang paglalakad. At talagang gustung-gusto kong maging likas. Samakatuwid, inaasahan ko ang pag-init, kapag nagsimulang mabuhay ang kalikasan, at kasama nito nabuhay ako.

Ang pamilya ay madalas na lumipat sa bawat lugar, mula sa Russia patungo sa Ukraine.

Pumasok ako sa paaralan sa edad na anim, ako ay isang mahusay na mag-aaral. Nagtapos siya sa paaralan na may gintong medalya.

Ang buhay sa isang pamilyang militar ay nag-iwan ng marka sa karakter ni Olga. Sa partikular, ayon sa kanya, nasanay siya sa pagpapasakop at disiplina. Bilang karagdagan, "ang madalas na paglipat ay nagturo sa akin ng mga kasanayan sa komunikasyon, ang kakayahang madaling makahanap ng isang karaniwang wika sa mga tao." "Dahil sa tuwing nasa klase ka, bago ka, at kailangan mong bumuo ng mga relasyon. Sa kabila ng mga maikling paghinto sa isang paaralan o iba pa, mayroon akong mga kaibigan saanman. Nagawa ko pa ring makakuha ng ilang awtoridad," paggunita niya.

Totoo, kung minsan ang awtoridad sa mga kapantay ay kailangang manalo ng mga kamao. "Nang maglakbay kami sa mga lungsod ng Russia, ako ay tinukso ng isang khokhlushka, at kapag nanatili kami sa mga taga-Ukraine, sila ay katzapka. Kaya't minsang tinawag ang aking mga magulang sa paaralan dahil sa aking masamang pag-uugali: muli ang iyong anak ay nag-away sa recess! Sa katunayan, maaari kong bigyan ng panig ang nagkasala. Ang aking mga laban sa paaralan ay tiyak na dahil sa pambansang isyu na ito, "Olga said.

Bilang isang bata, pinangarap niya na maging isang nagtatanghal ng TV. Sinubukan niyang gayahin ang mga nag-anunsyo, basahin nang malakas ang mga artikulo sa pahayagan, subukang kabisaduhin ang teksto hangga't maaari. Nang maglaon ay sinimulan niyang isipin na kumukuha siya ng mga panayam, pininsalang mga kakilala, pinahirapan sila ng mga katanungan. "Palaging kagiliw-giliw para sa akin na makinig sa ibang mga tao, upang akayin sila sa isang uri ng paghahayag. Ngunit upang maging isang tagahatid ng TV noon ay isang hindi tunay na pangarap mula sa kategoryang" Gusto kong maging isang prinsesa, "na parang nangangarap bobo, ”pag-amin niya.

Samakatuwid, pagkatapos ng pag-aaral, pumasok ako sa V.N.Karazin Kharkiv National University (dating Gorky KSU).

Sa Ukraine, nagtrabaho siya sa larangan ng negosyo, sa edad na dalawampu't tatlo ay naging pinuno siya ng isa sa mga sangay ng isang malaking kumpanya ng pangangalakal - nagtataguyod sila ng mga naka-istilong banyagang tatak sa merkado.

Pagkatapos ay dinala siya ng kanyang asawa na karaniwang-batas sa kabisera ng Russia. Pinilit din niya na maging isang nagtatanghal ng TV. Nagpunta siya sa audition sa Ostankino, siya ay pinahalagahan. Ang nag-iisa lamang niyang problema ay ang kanyang accent sa Ukraine.

Tinanggap siya para sa isang internship, ngunit kailangan niyang mag-aral ng diskarteng pagsasalita. Bilang karagdagan, pinag-aralan ko ang kusina ng telebisyon mula sa loob, natutunan kung paano magsulat ng mga teksto at makilahok sa paglikha ng programa, sinubukan ang aking sarili sa iba't ibang mga kagawaran - mula sa editoryal hanggang sa internasyonal.

Nakatutuwa na ang unang TV star na si Olga ay nakilala sa Ostankino.

"Sa isa sa aking mga unang pagbisita sa Ostankino, nang dumating ako upang mag-isyu ng isang pansamantalang pass, nakilala ko si Leonid Yakubovich sa koridor. Naaalala kong naglalakad siya palapit sa kanya, tiningnan ko siya, at pagkatapos ay biglang sinabi:" Hello! " tila napamahal sa akin. at mga kaibigan, sa loob ng maraming taon na pinapanood ko ang kanyang programa. Siya, hindi gaanong nagulat, bumati bilang tugon. At dito nahulog ako sa isang uri ng malabo. "Wow! Ngayon lang ako binati ni Yakubovich! ", Naalala niya ang kanyang mga impression sa pulong na ito.

Sa huli, nang walang isang espesyal na edukasyon sa pamamahayag, siya ay naging isang nagtatanghal ng TV.

Sa siyam na taon ay nag-host siya ng isang programa sa balita. Pagkatapos siya ay naging isa sa mga mukha ng programa ng Magandang Umaga.

Sinabi ng nagtatanghal ng TV tungkol sa kanyang sarili: "Ako ay isang napaka-mobile na tao. Ang mga kaibigan ay madalas na nagbiro na malamang na ako ay kinuha mula sa mga dyipsip noong bata ako. Sa katunayan, ang aking buong pamilya ay namuno sa isang nomadic lifestyle. Si Itay ay isang militar, at kami ay lumipat bawat anim na buwan: iba't ibang mga lungsod, paaralan, sa bahay. Para sa ilan ito ay nakaka-stress, ngunit para sa akin ito ay isang pakikipagsapalaran. Pagkatapos ng lahat, ang bawat bakuran ay isang bagong palaruan na hindi pa nahuhulaan. At ang pamimilit na baguhin ang mga lugar ay nananatili. "

Taas ni Olga Ushakova: 172 sentimetro.

Personal na buhay ni Olga Ushakova:

Nabuhay siya sa isang kasal sa sibil kasama ang isang lalaking mas matanda sa kanya. Nagkita sila sa Ukraine. Pagkatapos ay lumipat siya upang magnegosyo sa Moscow at sinundan siya ni Olga.

Ang mag-asawa ay mayroong dalawang anak na babae - Ksenia at Daria.

Hindi ipinakita ni Olga ang kanyang dating asawa ng batas, at hindi rin niya binanggit ang kanyang apelyido. Kasabay nito, walang paltos siyang nagsalita tungkol sa kanya nang may lubos na respeto. Sinabi niya: "Sa palagay ko sinabi ito ni Oscar Wilde: kung mahal ko ang isang tao, hindi ko sinasabi ang kanyang pangalan, dahil hindi ko nais na ibahagi ang taong ito sa iba. Hindi ako sigurado na literal kong ginawa ito, ngunit ang kahulugan malinaw. Gayunpaman, kapag sa isang pares ang isang tao ay publiko, at ang isa ay hindi, palaging may mga problema dito. Ang isang bagay na masasabi ko ay mula sa aking pangmatagalang relasyon natutunan ko ang pinakamahalagang bagay: dalawang magagandang anak at isang napakalaking karanasan. At ang parehong mga bata ay nakakuha ng pinakamahusay na ama sa buong mundo, na ako lamang ang natutuwa na sa mga taong ito ang aking kasosyo sa buhay ay isang tao na nagbigay sa akin ng maraming sa mga tuntunin ng pag-unlad na espiritwal at intelektwal. Siya ay mas matanda sa akin at ay naging aking tagapagturo sa maraming paraan. Ipagkaloob ng Diyos na ang mga bata ay kukuha ng higit sa kanya hangga't maaari. "

Noong tag-araw ng 2017, ikinasal si Olga sa isang negosyanteng nagngangalang Adam, nasa negosyo siya sa restawran. Ang pagdiriwang ng kasal ay naganap sa baybayin ng Dagat Mediteraneo sa Cyprus.

Noong Oktubre 2018, inihayag ni Olga Ushakova sa mga social network na siya ay naging biktima ng hindi karapat-dapat na pag-uugali ng mga bantog na manlalaro ng putbol sa Russia at. Sinabi ni Ushakova na ang kanyang driver na si Vitaly Solovchuk ay naospital, at nagsulat siya ng isang pahayag sa pulisya tungkol sa pinsala sa kotse. Ang insidente ay naganap malapit sa Beijing Hotel. Naghihintay ang driver kay Ushakova sa parking lot. Limang lalaki ang kumilos tulad ng mga hooligan sa kalsada at sinaway niya sila. Hindi ito nagustuhan ng mga brawler, hinila nila ang lalaki palabas ng kotse at binugbog siya. Bilang isang resulta, ang drayber ay nagdusa ng nasira ang ilong at isang pagkakalog. Pagkatapos nito, ang pangkat ng mga hooligan ay nagpunta sa isang coffee shop sa Bolshaya Nikitskaya. Doon naging biktima ang opisyal na Denis Pak. Ang drayber ni Olga Ushakova ay kinilala sina Kokorin at Mamaev mula sa mga larawan.