At kung ano ang gagawin sa bahay. Hindi pangkaraniwang mga paraan upang matalo ang inip

Maaari feng shui, toothpaste at sabon suds ang mag-trigger ng pagpapalaya ng endorphins, ang mga hormones ng kagalakan?

Nakakagulat, oo. Paano maiiwasan ang isang tila mabagsik na kasanayan ng Taoista, isang pangkaraniwang produkto sa kalinisan, at isang simpleng nakagagalit na konklusyon na mapawi ang pagkabagot? Maaari mong mahanap ang sagot sa tanong na ito sa pitong mga tip. At ang pinakamahusay na paraan upang malaman ang kanilang pagiging epektibo ay upang subukan ang lahat ng pitong mga rekomendasyon sa pagsasagawa. Kaya kung ano ang gagawin sa bahay kapag naiinip ka at ang mga endorphin ay nasa zero?

Gawin ang malinis na paglilinis

Paglilinis ng mga silid - kung ano, sa unang tingin, ay maaaring maging mas mayamot? At kung titingnan mo ang araling ito mula sa ibang anggulo at pag-iba-ibahin ito? Upang pagsamahin ang kapaki-pakinabang na paglilinis sa kaaya-aya na paglilibang, maaari kang magsagawa ng isang bilang ng mga sunud-sunod na pagkilos:

1. I-on ang iyong mga paboritong, ngunit palaging dinamikong musika sa mga headphone, o mas mahusay - sa mga nagsasalita, upang ang mga melodies ay maaaring marinig sa lahat ng mga silid. Moderately naririnig, dahil ang order at kagalakan lamang ang kinakailangan, at hindi isang iskwad na pulis na darating.
2. Makibalita sa ritmo at sayaw upang maghanda ng mga gamit sa paglilinis.
3. Maghanap ng anumang mga bagay na nakapagpupukaw - Matamis, isang gadget na may laro, pera para sa pizza, papel sa banyo (sa isang tiyak na sitwasyon, ang kawalan nito ay mag-uudyok sa iyo na magtrabaho nang higit pa sa iba pang mga item).
4. Ilagay ang napiling "exhibits" sa mga lugar kung saan isinasagawa ang paglilinis - magiging gantimpala sila sa nalinis na lugar.
5. At pasulong - sa kalinisan at masayang kalooban.

Ano ang ibinibigay ng pamamaraang ito? Una, ang masiglang musika at sayawan ay gumagawa ng katawan na "mabuhay" habang inilalabas ang mga endorphin. Pangalawa, ang karaniwang paglilinis, pagbugbog, pag-scrape at iba pang mga nakakapagod na pagkilos ay biglang naging isang kawili-wiling paghahanap. Pangatlo, ang walang pasasalamat na trabaho ay sa wakas nabago sa "reward" - ang mga premyo sa insentibo ay nagbabalik sa mood. Bilang isang resulta, ang mga apartment ay malinis, ang pagmamalaki sa kanilang mga nagawa ay nagagalak, ang inip ay nawawala kasama ang alikabok.

Mayroong dalawang karagdagang mga argumento na pabor sa pamamaraang ito. Una: kalat, dumi, hindi maganda na sirkulasyon ng hangin sa silid ay pinupukaw ang mapanglaw sa hitsura nito. Dagdag pa, ito ay hindi malusog. Nagdagdag kami ng mga termino at nakakakuha ng depression.

Pangalawa: ang inilarawan na diskarte ay maaaring mailapat sa anumang mga sitwasyon kapag elementarya na boring na gumawa ng ilang trabaho.

Lumikha ng pandekorasyon na likha para sa iyong tahanan

Mula sa kapaki-pakinabang hanggang sa maganda. Mayroong hindi maraming mga aesthetics at ginhawa sa bahay, kaya't hindi ito masakit na gumawa ng isang pares ng mga bagay gamit ang iyong sariling mga kamay. Kailangan ko bang tumakbo sa mga tindahan, gumastos ng oras at pera na naghahanap ng hindi alam? Hindi kinakailangan. Sa kabutihang palad, daan-daang mga ideya sa Internet ay makakatulong upang lumikha ng kagandahan mula sa hindi naisip na paraan - papel, tela, bato, tugma, lumang mga hindi kinakailangang bagay. Ang lahat ng ito ay maaaring maging mga gawa ng sining na gawa sa bahay, halimbawa:

• mga basahan, tablecloth, stools, armchchair, sofas;
• mga panel, mga disenyo ng patayong pader, mosaics;
• orihinal na mga kaldero ng bulaklak, ay kumakatawan sa mga kagamitan sa pagsulat;
• hindi pangkaraniwang lampara, mga lampara sa sahig para sa mga lampara;
• mga frame para sa mga litrato, kuwadro na gawa, salamin;
• pandekorasyon na mga unan at roller;
• mga guhit sa countertops, dingding, pintuan, nilikha gamit ang mga stencil.

Maaari kang gumawa ng isang collage ng mga larawan sa dingding, isang panaginip tagasalo, isang garland night light, o isang pagpipinta ng ipininta na buhangin sa isang lumang aquarium. Ang resulta ay limitado lamang sa pamamagitan ng pantasya at pagnanais na kumilos. Lumilikha ng isang bagay na maganda sa kanyang sariling kamay, inilalagay ng isang tao ang kanyang kaluluwa, na sinisingil sa kanyang enerhiya. Hindi kataka-taka na ang mga naturang bagay ay nagiging mga anting-anting na idinisenyo upang maprotektahan ang bahay at ang mga naninirahan sa lahat ng masama. At ang paglikha ng kagandahan ay nag-iiwan ng isang uri ng positibong butil sa kaluluwa, na makikita sa kalooban.

Ayusin muli ang mga kasangkapan ayon sa pamamaraan

Ang layout ng mga kasangkapan at dekorasyon sa mga silid ay maaaring iguhit batay sa mga patakaran ng isang partikular na estilo, praktikal at indibidwal na mga pangangailangan, o iyong sariling panlasa.

Mayroong 4 pang pagpipilian - feng shui. Ayon sa pamamaraan na ito, ang enerhiya ng buhay ng Chi ay umiiral sa mundo. Ang mga simpleng bagay ay may kakayahang makagambala sa mga daloy nito at makagambala sa kanilang sirkulasyon. May masamang epekto ito sa buhay ng isang tao. Upang maiwasan ang paglitaw at pag-unlad ng mga problema, inirerekomenda ng kasanayan ng Tsino ang pag-aayos ng mga kasangkapan sa isang apartment ayon sa ilang mga panuntunan. Ang mga sumusunod na prinsipyo ay itinuturing na karaniwan sa lahat ng mga silid:

• imposible na maraming mga kasangkapan sa bahay na may mga hindi gumagana na mga sulok sa bahay, mas mahusay na pumili ng mga bilugan na mga gilid;
• ang isang magulong akumulasyon ng iba't ibang mga bagay sa isang lugar ay may nakapipinsalang epekto sa kalooban, kalusugan at swerte;
• puwang, mahusay na likas na pag-iilaw ay isang garantiya ng kagalingan, ngunit mas mahusay na maiwasan ang mga mahabang sipi, na lumilikha ng mga partisyon para sa kanila;
• para sa dilapidated, spoiled interior item, isang lugar sa isang landfill, ngunit hindi sa bahay ng isang maligayang tao;
• ang mga orasan at wind chimes ay nakabitin sa mga pintuan;
• ang mga salamin ay hindi inilalagay sa tapat ng mga kama at pintuan, ngunit mas mainam na mag-hang dito ang magagandang mga kuwadro;
• ang mga item ng iba't ibang mga elemento ay hindi pinagsama. Halimbawa, ang isang kalan (apoy) ay inilalagay nang higit pa mula sa refrigerator (yelo);
• ang mga naghahanap ng kapareha ay maaaring ayusin ang mga item sa mga pares (ang tuntunin ay hindi nalalapat sa mga bulaklak).

Hindi ba ang isang feng shui ay isang mahusay na dahilan upang muling ayusin at i-update ang mga kasangkapan sa bahay? Ang pamamaraan na ito ay may maraming mga batas, kaya tatagal ng mahabang panahon upang mabago ang mga bagay sa mga lugar. At ito ay isang uri ng isport na nagpapasigla sa paggawa ng mga magagandang hormones at nag-aalis ng inip.

Kung ang lahat sa lugar ay matagal nang "ayon sa feng shui" ... Buweno, sino ang pumipigil sa iyo na mag-imbento ng iyong sariling pagtuturo at magbigay ng iyong sarili ayon sa mga alituntunin nito?

Pinsala ang mga windows windows

Hindi ba ipinasa ng iyong mga magulang ang gene ng pagpipinta? Ang Raphael, Picasso, Michelangelo at Donatello ay nauugnay lamang sa mga pangalan ng mga pagong ng panahi? Hindi isang problema, dahil ang lahat ay maaaring magpinta ng mga bintana. O halos lahat. Bilang isang huling resort: "Ako ay isang artista - nakikita ko ito sa ganitong paraan."

Kung mayroong isang kumpletong sakuna kasama ang visual arts, ang mga stencil na gawa sa karton o papel ay ililigtas. Ang mga ito ay iguguhit ng kanilang sarili o naka-print at pagkatapos ay gupitin. Ang isa pang paraan upang maganda ang palamutihan ng baso ay may scotch tape. Sa pamamagitan ng gluing indibidwal na mga lugar at pagpipinta sa mga gaps, makakakuha ka ng perpektong tuwid na mga geometric na linya.

Ang mga problema tulad ng "walang mga pintura - walang pintura" ay mga dahilan. Mayroon bang toothpaste? Mahusay dahil nag-iiwan ito ng mga kapansin-pansin na marka sa mga bintana, ngunit madali ring hugasan. Kung walang mga brushes sa madilim na sulok, kung gayon ang mga luma na pag-ahit ng brushes, sipilyo ng ngipin, sumbrero ng mga pom-poms, tela na nakabalot sa iyong daliri. Nabigo pa rin ang pagkamalikhain? Ang paghuhugas ng baso at subukang muli ay hindi ganoong labis na gawain. O "Ako ay isang artista - nakikita ko ito sa paraang ito" ay muling makatipid.

Checkout online

Ang mga hindi gusto ng pamimili ay hindi pa nakabili ng anumang bagay sa mga online na tindahan. O binili ko ito, ngunit sa isang hindi partikular na matagumpay na araw, kung ang natanggap na pagbili na natanggap para sa ilang kadahilanan ay hindi halos kapareho ng aking larawan. Gayunpaman, ang paghahanap ng isang mahusay, maaasahang online na platform ay malulutas ang problema. Maaari kang mag-order ng pagkain at pinggan, kalinisan, sambahayan at kosmetikong produkto, mga regalo, mga item sa libangan, panloob na mga item - anuman. Saan:

• hindi mo na kailangang pumunta saanman, ang lahat ay tapos na sa likod ng monitor, at ang courier ay nagdadala ng mga kalakal sa bahay;
• maaari mong tingnan ang lahat ng mga produkto, ihambing ang mga katangian ng iba't ibang mga posisyon at piliin ang pinakamahusay na pagpipilian;
• sa ilang mga kaso posible na magbayad para sa mga pagbili kapag natanggap o kaagad sa pamamagitan ng card nang hindi na kailangang mag-withdraw ng cash;
• madalas ang presyo ay lumiliko na mas mababa kaysa sa totoong mga sanga.

Mayroong maraming mga pakinabang: maaari kang lumandi sa mga tagapayo, at ang paghahanap ng mga bagay na may pagtingin sa kanila ay magtutulak ng inip.

Sumulat ng isang kabayanihan kuwento na may isang iuwi sa ibang bagay

Ang pagsulat ng fiction ay maaaring maging boring, mahirap, at hindi kawili-wili. Ang saloobin na ito ay nagpapatuloy hanggang lumitaw ang isang kondisyon - kailangan mong sumulat tungkol sa iyong sarili at sa isang istilo ng kabayanihan. Hindi na kailangang magsulat ng isang buong autobiography o oras ng pag-aaksala ng hindi bababa sa isang nakakatawa mula sa buhay. Ito ay sapat na upang ilarawan ang pinaka-ordinaryong araw o isang kamakailang mini-kaganapan, ngunit magdagdag ng isang patak ng mga pathos, kaunting katatawanan at isang maliit na mataas na salita. Isang pen at isang piraso ng papel, isang monitor at isang keyboard para sa manunulat! Maaari mong gawin ang lahat sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Gumawa ng isang disenteng pangalan - magdagdag ng isang pagtatapos, pamagat o pamagat sa Latin.
2. Pumili ng isang insidente, sandali, sitwasyon upang ilarawan.
3. Gumawa ng isang magaspang na balangkas ng kuwento.
4. Kumuha ng inspirasyon ng mga gills at magmadali sa isang prosaic (o marahil patula o dramatikong) labanan.

Narito ang isang magaspang, mabilis na halimbawa ng naturang pandiwang art:

"Malapit na ang isang labanan, at isang batang 54 taong gulang na Amazon, si Natalia Housewife, ay hinaplos ang kanyang mga kamay. Towel. Dumating na ang oras upang labanan ang pangunahing kaaway - ang Di-natapos na Posudius. Sa kabutihang palad, ang batang babae ay nagkaroon ng mga kaalyado - Vodairo Protochny at Mochalius Rough.

Ngunit ipinangako pa rin ng laban na maging hindi pantay. Pagkatapos ay nagpasya si Natalia na humingi ng tulong sa mga diyos. At narinig nila. Ang matapang na Fairey Glycerin ay sumali sa tabi ng Amazon ... ".

Ang isa pang tip: ang pagtawa ng mabait sa iyong sarili sa mga kuwentong ito ay isang magandang ideya. Ang malusog na katatawanan ay ang susi sa isang masayang kalooban.

Ibahin ang anyo ang paliguan sa ibang mundo

Ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay upang lumikha ng tamang kapaligiran. Maaari kang maligo, mamalo sa lender, mag-ayos ng mabangong kandila at maglaro ng nakakarelaks na musika. Ang pagdaragdag ng asin sa dagat ay isang mahusay na solusyon. Itinataguyod nito ang paggawa ng serotonin at melatonin sa katawan, na pinipigilan ang inip at pagkalungkot.

Kung ang pagrerelaks ay gumagana sa kabaligtaran ng direksyon, na ginagawa kang nababato nang higit pa, maaari kang magloko ng kaunti:

• pintura ang iyong mukha ng pintura ng digmaan na may toothpaste;
• hayaan ang mga bula o papel na bangka;
• lumikha ng mga pattern sa bula o "build up" isang snow-puti mohawk, bigote, balbas;
• maglaro ng alchemist, paghahalo ng mga likido mula sa iba't ibang mga bote - shampoos, gels, likidong sabon, conditioner.

Marahil ang karamihan sa mga pagpipilian ay tila isang maliit na pagkabata. Ngunit mula sa mga bata na maaari mong malaman ang kakayahang makahanap ng isang bagay na kawili-wili sa bawat paksa. Kung mayroon man, ang pagsunod sa mga tip na ito ay talagang naglalabas ng mga hormone ng kaligayahan at epektibong malulutas ang tanong kung ano ang gagawin sa bahay kapag naiinis ka.

Maaari kang mamatay sa inip. At ito ay hindi isang talinghaga: nagpapatotoo ang mga siyentipiko na ang mga taong nangunguna sa mga buhay na mayamot ay isa at kalahating beses na mas malamang na mamatay nang walang katapusan! Ang dahilan ay ang mga nababato na tao ay mas madaling makaramdam ng pagkabalisa, pagkalungkot, pati na rin ang iba't ibang mga pagkaadik - pagsusugal, droga at alkohol. At ang mga ganitong tao ay nasa panganib na maging napakataba.

Isang pag-aaral na isinagawa ilang taon na ang nakalilipas sa Britain ay nagulat ang mga siyentipiko sa mga resulta nito. Ito ay naka-out na ang 42% ng mga Briton ay kumakain sa inip! Kaya kung nakakuha ka ng isang blues, kumuha ng maikling pahinga sa pagitan ng depression at isang plato ng Olivier na may mayonesa at mabilis na malaman kung paano mabuhay.

Huwag hayaang i-drag ka ng inip sa pagkagumon!

Narito ang isang mabilis na gabay sa pagharap sa pagkabagot sa bahay. Eh paano kung naiinis ka?

1. Huwag gumawa ng anuman. Ngunit hindi lamang para sa mahaba! Kapag nakakapanghihinang, gamitin ang pagkakataong ito sa sagad. Kung dati kang tumakbo sa bilis ng isang electric walis at napunit sa pagitan ng isang bungkos ng mga bagay, ngayon ay sa wakas nakuha mo ang nais mo - isang pahinga. Sinabi ng parehong siyentipiko na ang estado ng inip ay karaniwang sumasaklaw bago ang mga pagbabago sa buhay. Isaalang-alang kung ano ang nawawala at kung ano ang kailangang gawin upang gawin ito.
2. Sumasalamin sa kasiyahan. Kapag nasaklaw ka, tamasahin ang estado na ito. Manood ng isang malungkot na pelikula (at aminin na hindi ka napakasama!), Kumain ng ilang sorbetes o isang piraso ng cake, at ang iyong kalooban ay magpapabuti!
3. Gumawa ng isang kapaki-pakinabang. Hindi mo rin maisip kung gaano karaming mga bagay na magagawa mo nang hindi bumabangon mula sa sopa! Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa mga gadget, WiFi at ang mobile na bersyon ng Facebook. Kung hindi ito gumana, maaari mong, halimbawa, magniniting o gantsilyo ng isang bagay, mag-ayos ng mga bagay sa iyong talaarawan, gumawa ng isang dapat gawin listahan para sa susunod na linggo, pag-uri-uriin ang iyong mail, o magsulat ng isang liham na hindi sapat na oras para sa dalawang linggo.
4. Tumulong sa iba. Kunin ang lola sa tapat ng kalye, hawakan ang pintuan ng subway sa harap ng isang tao na may malaking bag. Umupo kasama ang anak ng iyong mga kaibigan, at hayaan silang pumunta sa mga sine o matulog. Ang epekto ay magiging labis, makikita mo.
5. Mamuhunan sa iyong sarili. Basahin ang 15 minuto sa isang banyagang wika, at pagkatapos ay tumingin sa diksyunaryo para sa kahulugan ng mga bagong salita. Kalahating oras ang papatayin para sa kabutihan! Sa pamamagitan ng paraan, ang isang bagong gupit, isang pares ng mga mabaliw na mittens na hindi mo mabibili sa iyong tamang pag-iisip at giliw na memorya, ay isinasaalang-alang din na isang mahusay na pamumuhunan.
6. Naiinis sa kumpanya. Ang mga Grey na malamig na araw ay ang pinakamahusay na kaaya-aya sa pag-uusap tungkol sa walang hanggan, pati na rin ang pagtalakay sa magkakaibang kakilala at sa susunod na iskandalo na mga kalokohan ni Miley Cyrus.
7. Pangarap. Pinagbiro ka at nagpakita ka ng kahinaan. May magagawa ka ngayon. Mangarap tungkol sa anumang bagay, gumawa ng mga plano, gumuhit ng mga diagram at isang ruta sa paglalakbay sa North Pole o sa gubat ng Amazon!
8. Pumunta sa kung saan. Marahil ay na-miss mo na ang 100,500 na premieres ng sine at hindi ka pumasok sa museo sa paligid ng sulok, na lumakad ka nang dalawang beses sa isang araw sa nakaraang 10 taon. Narito, ang dahilan!
9. Tumawag sa iyong mga kamag-anak. Pinakamaganda sa lahat - sa mga hindi mo nakausap nang mahabang panahon. Masaya sila. Ikaw rin.
10. Gumawa ng pera. Kung mayroon kang anumang freelance na trabaho, pumunta para dito. Kung hindi, hanapin ito.
11. Pumunta sa gym. Ang paghihirap ay dapat maging tunay!
12. Linisin ang bahay. Tanging ang pinaka tunay na mga baybayin at ang pinaka nakakainis na mga tao ay may kakayahang perpektong pagkakasunud-sunod. Ito ang iyong pagkakataon.
13. Alagang hayop ang pusa. O isang kuwago.

Pangarap tungkol sa paglalakbay sa mga bansang nais mong bisitahin!

Konklusyon ng pagbubutas

Ang lahat ng mga parehong siyentipiko (kung ano ang mga daloy!) Kinakalkula na ang isang tao ay gumugol ng 6 na oras sa isang linggo sa pagkabagot. Nangangahulugan ito na wala. Basta alam mo na mayroon kang 6 na oras upang gastusin sa anupaman: magalit ka, o gawin ang anuman sa itaas. Huwag ka lang masipsip. At pagkatapos isang araw ay mauunawaan mo na ang iyong buhay sa isang blues ay mas masaya, mas kaaya-aya at mas kapaki-pakinabang kaysa sa wala ito!

Isang araw, sa isang bookstore, nakatagpo ako ng isang tanyag na libro sa agham. Sinabi ng librong ito na kung sa palagay mo ay nababato ka sa buhay, iniisip mong mayroon kang depression, kung gayon malamang na wala kang layunin sa buhay at hindi mo maintindihan kung sino ka. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung ano ang gagawin kapag naiinis ka?

Hindi mo naramdaman. Hindi alam kung ano ang gusto mong gawin. Karaniwan, hindi mo alam kung ano ang gusto mo. At kahit na ngayon ay pinalaya ka mula sa trabaho at binigyan ng isang malaking halaga ng pera, hindi mo malalaman kung ano ang gagastos nito at kung ano ang gagawin ngayon.

Kaya ang unang bagay na sa palagay ko kailangan mong simulan ang paggawa kung naiinis ka ay upang simulan ang paggawa ng mga plano. Dahil ito ay mainip mula sa katamaran!

1. Plano.

Gumawa ng mga plano. Maaari kang gumawa ng isang mapa ng mga pagnanasa. Paano ka magmukhang 5 taon. Saan ka nakatira. Paano ang iyong araw ay pupunta. Ano ang mga gawi mo. Ano ang gusto mong kumain para sa agahan. Anong mga wika ang malalaman mo. Anong mga tao ang iyong makikipag-usap? Saan ka gagana. O baka pupunta ka sa pag-aaral. Wala ka pa ring magagawa ngayon, kaya't hindi ka umupo at mangarap tungkol sa kung ano ang buhay mo sa hinaharap. Ang mga plano ay nagpapasaya sa atin.

Kung alam mo talaga ang gusto mo, kung gayon marahil dapat mong simulan ang pagpaplano ng mga hakbang patungo sa iyong layunin. Halimbawa, nais mong magtrabaho bilang isang taga-disenyo, pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa site na may mga ad ng trabaho at tingnan kung anong mga kinakailangan ang ipinataw sa taong nagtatrabaho sa posisyon na ito. Tingnan kung anong mga programa ang kinakailangan upang pag-aralan, kung anong mga kasanayan at karanasan sa trabaho ang kinakailangan.

At simulang dahan-dahang bubuo ang mga kasanayang ito at bumuo ng isang portfolio upang makuha ang posisyon na ito sa hinaharap. Kung sa oras na ito sa oras na hindi mo nais na malaman ang anumang bagay, pagkatapos ay hindi matuto. Ngunit maghanap ng online para sa mga kurso na makakatulong sa iyo sa hinaharap, maghanap ng mga libro o iba pang mga mapagkukunang online upang mapag-aralan ang disenyo. At kapag ikaw ay nasa isang angkop na kondisyon para sa pag-aaral, hindi mo na kailangang maghanap para sa mga mapagkukunang ito sa buong Internet at labis na mga bookmark, kailangan mo lamang buksan ang mga kurso, libro, maingat na nakolekta sa iyo sa isang hiwalay na tatay upang mag-aral.

Planuhin ang iyong bakasyon.

Planuhin ang iyong paglalakbay. Kung pupunta ka sa isang lugar na pupuntahan. O nangangarap ka lang na pumunta sa kung saan-saan. Anyway. Suriin ang mga presyo ng tiket. Mag-browse ng mga hotel. Maghanap ng mga bagay na dapat gawin sa bansang ito. Anong kakainin. Ano ang nakikita mo. Maghanap ng mga tipikal na mga establisimiento na may maraming mga lokal. Kaya maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kultura, tungkol sa bansa. Lumikha ng mga nakakatuwang aktibidad para sa iyong bakasyon. Maaari kang gumawa ng bungee jumping, go surfing, maaari kang maglibot, scuba diving, maaari kang sumakay ng roller coaster, makisali sa isang pagdiriwang, matulog sa isang hotel ng kapsula ng Hapon, maaari kang makipag-chat sa mga lokal sa pamamagitan ng paggawa ng isang appointment sa website ng couchsurf at marami lahat ng bagay na mayroon kang sapat na imahinasyon at pasensya upang mag-browse sa Internet. Sa pangkalahatan, upang hindi ka mababato sa panahon ng iyong bakasyon, ang lahat ay kailangang planuhin nang maaga.

Kung, sa prinsipyo, hindi mo gusto ang pagpaplano ng mga biyahe, pagkatapos ay isipin ang tungkol sa ilang mga kaganapan na naganap sa iyong lungsod at nais mong bisitahin ang mga ito. Halimbawa, ang isang konsiyerto ng ilang mga cool na banda ay darating at nais mong pumunta dito. Marahil ay nagaganap ang isang pagdiriwang sa iyong lungsod, at nais mong madama ang kapaligiran ng lungsod sa panahon ng pagdiriwang na ito, maglakad sa mga lansangan nito. O baka isang kurso sa Ingles o isang grupo ng sayaw ay magsisimula sa susunod na linggo.At mabuti para sa iyo na mag-sign up doon, dahil ang mga ito ay maginhawang matatagpuan sa malapit sa iyong trabaho o bahay.

O maaari kang pumunta sa isang makasaysayang pagbiyahe sa iyong lungsod .. O tingnan kung anong mga araw ay tiyak na malaya ka at hindi mo planong pumunta kahit saan, at pagkatapos sa araw na ito maaari kang makipagkita sa iyong mga kaibigan. Gawin lamang ang iyong sarili na ugali ng pagpaplano ng ilang mga kaganapan sa iyong buhay at buhay ay magiging mas kawili-wili. Magsisimula ka upang tamasahin hindi lamang ang kaganapan mismo, kundi pati na rin ang oras na ginugol mo para sa mga ito.

Planuhin ang iyong araw.

Lumikha ng bagong malusog na gawi para sa iyong sarili. Planuhin ang iyong araw ayon sa mga gawi na ito. Halimbawa, nais mong simulan ang paggawa ng yoga o paggawa ng mga ehersisyo sa umaga. O nais mong makatipid ng kaunting pera sa biyahe at mula sa araw na iyon ay magpasya kang kumuha ng pagkain upang makatrabaho ka, at hindi gumastos ng pera sa mga cafes sa trabaho. At kakailanganin mo ng oras upang maghanda ng pagkain, i-pack ito sa isang lalagyan at ilagay ito sa iyong bag. At upang walang tukso, tulad ng laging magmadali upang magtrabaho nang madali-dali at maghapunan muli sa lokal na canteen, kailangan mong sumali sa paggising ng maaga.

Pagpaplano ng Iyong Mga Gawi Ito rin ay isang napaka-masaya at kagiliw-giliw na aktibidad. Lalo na sa ngayon kung mayroong isang malaking bilang ng mga aplikasyon tulad ng mga kalendaryo ng Google tulad ng Google Keeper, mga gawain ng Google. Ang mga taong may kulungan ng mail ay naiintindihan ang perpektong pinag-uusapan ko, sa kanang bahagi ng mail ng kulungan ay may isang haligi kung saan maaari mong isulat ang isang listahan ng mga gawain, at pagkatapos makumpleto, markahan ang mga gawaing ito na nakumpleto. Tulad ng sa mga laro tulad ng "Gothic", kapag pinaputok mo ang iyong pagkatao. Lamang sa buhay ang lahat ng ito ay mas kawili-wili. At mas kapaki-pakinabang.

2. Simulan ang pag-aaral ng isang wikang banyaga.

Kaya, kung sa sandaling nakaupo ka sa opisina at ikaw ay nababato at nalungkot, kung gayon sa aking opinyon, ang pag-aaral ng isang banyagang wika ay isang kamangha-manghang pagpipilian lamang. At maraming mga tagapag-empleyo ay lubos na tapat sa katotohanan na ang mga empleyado, pagkatapos makumpleto ang kanilang trabaho, umupo sa mga aklat-aralin sa Ingles o magbasa ng ilang uri ng kathang-isip sa Ingles. Aminin mo, mayroon ka bang Tomiki Harry Potter at ang Lord of the Rings sa trabaho? Nakita ko ang dami ng Harry Potter sa maraming mga tanggapan.

3. Magrehistro sa website ng couchsurf o sa website ng mga penpals.

Maaari kang magpatuloy sa pagsasanay sa wikang banyaga. O gumawa ng isang appointment sa isa sa mga dayuhang panauhin. Ipakita sa kanila ang iyong lungsod, makipag-chat sa kanila, matuto ng bago tungkol sa kanilang kultura, sabihin sa kanila ang tungkol sa iyo. 15-20 🙂 lamang ang mga pag-click at ganap na bago at kagiliw-giliw na mga karanasan.

4. Alamin na magluto ng bago. Halimbawa borscht (bagong haha) o sushi o pritong pie.

Ang pagluluto ay talagang medyo kawili-wiling aktibidad din. Ngunit kung hindi mo talaga gusto ang pagluluto, pagkatapos ay maaari mo lamang isipin ang tungkol sa kung ano ang nais mong kumain at makahanap ng isang lugar sa lungsod kung saan inihanda ang pagkain na ito.

5. Basahin lamang ang isang kawili-wiling libro.

Maaari akong magbigay sa iyo ng mabuting payo, kumuha ng iyong sarili ng isang espesyal na kuwaderno kung saan magre-record ka ng mga pelikula at libro na interesado ka at nais mong basahin. Minsan nangyayari na hindi mo lang maalala kung anong uri ng pelikula ito at kailangan mong panoorin ang una o pangalawa na dumating sa Internet.

6. Maglakad-lakad.

Maglakad-lakad sa paligid ng lungsod o sa iyong lugar. Pumili ng isang ruta sa mga mapa ng Google, 8 kilometro at higit pa! Sa isip, ang ruta na ito ay dumadaan sa mga pinakamagagandang lugar sa iyong lungsod at pagkatapos ay magiging mas kawili-wiling maglakad .. Pagkatapos ng lakad ay makaramdam ka ng sobrang pagod at kalimutan na ikaw ay nababato sa lahat. Bilang karagdagan, ang isang lakad ay palaging napaka-kapaki-pakinabang, mayroong isang malaking halaga ng pananaliksik na nagmumungkahi na ang isang lakad ay ang pinakamahusay na paraan upang pahabain ang ating buhay at pagbutihin ang ating kalusugan. Ang paglalakad nang isang beses at para sa lahat ay makaka-save sa iyo mula sa mga saloobin kung ano ang gagawin kapag nababato?

7. Bumuo ng isang listahan ng mga regalo para sa iyong mga kaibigan at mahal sa buhay.

Kapag dumating ang oras para sa mga pista opisyal at kaarawan, ang pagkakaroon ng isang regalo para sa isang tao ay nagiging isang sobrang gawain lamang. Kaya, bakit hindi ngayon, kapag naiinip ka, hindi makabuo ng maaari mong ibigay. Gayundin, maaari kang makabuo ng isang romantikong sorpresa para sa iyong mahal sa buhay.

8. Isa pang nakakatuwang aktibidad.

Nanonood ito ng mga video sa YouTube. Ngunit may nagsasabi sa akin na pinapanood mo sila sa lahat ng oras, J

9. Palakasan.

Pumunta sa pool, maglaro ng basketball, football, tennis, badminton, anumang aktibong larong pampalakasan, sayaw, pag-hike, sumakay ng bisikleta. Sa pangkalahatan, ang isang aktibong libangan ay isa sa pinakamahalagang sangkap ng isang malusog na sikolohikal na kagalingan. Kung napansin mo na madalas kang nababato, madalas kang nakaramdam ng pagod, nakakaramdam ng labis na pagod, kung gayon malamang na mayroong napakaliit na pisikal na aktibidad sa iyong buhay. Ang isang libangan sa palakasan ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang makagambala sa iyong sarili mula sa mga problema at gawing mas kawili-wili at magkakaiba ang iyong buhay. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang pisikal na aktibidad ay ang pinaka natural, imbensyong likas na likha upang makapagpahinga at kalmado ang iyong mga iniisip. Ang pisikal na aktibidad ay pagmumuni-muni.

10. Ano ang gagawin kapag nababato? Tumawag lang sa isa sa iyong mga kaibigan at mag-chat lamang.

Tungkol sa lahat ng uri ng walang kapararakan, tungkol sa nangyari sa iyong buhay, tungkol sa kung anong librong nabasa mo, tungkol sa kung nasaan ka, kung anong telepono ang iyong binili, kung anong pelikula ang nais mong panoorin. Mas mabuti pa, mag-imbita sa iyong lugar para sa tsaa o mag-imbita na umupo sa ilang mga tindahan ng kape sa sentro ng lungsod. Sa pangkalahatan, ang pakikipag-chat sa mga kaibigan sa isang tasa ng kape ay isang napakasaya at nakakarelaks na aktibidad.

11. Gawin ang paglilinis ng bahay.

Kung ikaw ay nasa trabaho, pagkatapos ay tanggalin ang desktop. Sa palagay ko halos lahat ng tao sa bahay ay may mga basura ng damit na ito ay oras na upang malinis. May isang aparador na may isang bungkos ng mga libro, na, sa pamamagitan ng paraan, ay maaaring tumingin sa pamamagitan ng paglilinis at maging paglilinis sa pagbasa. Alikabok na mapupunit. Mayroong maraming mga hindi kinakailangang bagay na nagkalat ng iyong puwang at, tulad ng ipinakita ng aking mga obserbasyon, nakagambala sa pag-iisip. Sa pangkalahatan, ang paglilinis ay dalawa sa isa. Ito ay naglilinis at sa parehong oras maaari itong sumayaw sa napaka nakakatawa live na musika. (Mga batang babae, tandaan sa iyo!) Mula sa sumusunod sa susunod na talata ng artikulo kung ano ang gagawin kung nababato, ito ay musika.

12. Makinig sa iyong paboritong musika.

Mayroong maraming iba't ibang mga estilo ng musika na maaari mong tuklasin. Hindi mo gusto? Ok Tumalon, magsaya sa iyong paboritong pamilyar na musika. Gustung-gusto naming lahat ang gawin ito sa pagkabata, kaya kahit na ikaw ay may sapat na gulang na ngayon, maaaring oras na upang madama ang galak na bata.

Maaari ka ring kumanta ng karaoke. Ang ilang mga uri ng Disney kanta. Halimbawa mula sa Mulan. Para sa akin na halos lahat ng tao sa mundo ay mahilig kumanta. Nakapagtataka? Syempre may mga taong mahiyain, ngunit mahal :)

13. Panatilihin ang isang talaarawan.

Maaari mong i-record doon ang mga kaganapan na nangyari sa iyong buhay. At pagkaraan ng ilang sandali magagawa mong muling basahin ang mga ito. Kadalasan, pagkatapos ng ilang taon, ang mga kaganapan ay nakalimutan, ngunit salamat sa iyong talaarawan, magagawa mong bumalik sa pinakamainit at pinakamahalagang sandali ng iyong buhay. Maraming mga sikat na personalidad, manunulat at mga manlalakbay ang nagpapanatili ng kanilang mga talaarawan. Marahil ito ang talaarawan na mag-uudyok sa iyo na gawing mas maliwanag ang iyong buhay at mas kawili-wili.

14. Bumuo ng isang ideya sa negosyo.

Gumawa ka ng isang paraan upang kumita ng labis na pera. Maaari itong maging pagtuturo, maaari itong maging karagdagang trabaho, isang maliit na ideya sa negosyo, maaari mong simulan ang iyong sariling Youtube channel o blog. Kasabay nito, ang paggawa ng iyong sariling negosyo ay palaging mas kawili-wiling kaysa sa pagtatrabaho para sa ibang tao. Maaari kang maging isang may-akda, taga-disenyo, negosyante at lahat ng pinagsama sa isa. Maaari itong maging sinuman - nasa iyo ito.

Mayroong isang malaking bilang ng mga kagiliw-giliw na lektura sa ebolusyon, lektura sa sikolohiya ng tao, lektura sa matematika, pisika, lektura sa espasyo, lektura sa mga hayop. Ang mundo sa paligid sa amin ay napakaganda at napakalaki na maaari mong tiyak na makahanap ng isang paksa na magiging interesado sa iyo. Bilang karagdagan, ito ay naging sunod sa moda upang maipadama ang agham. Ang isang malaking bilang ng mga kagiliw-giliw na mga lektor ay lumitaw na pinag-uusapan ang napakahirap na mga bagay na parang kaibigan mong pinag-uusapan ang nangyari sa kanya kahapon sa iyong kusina. Nagbiro sila ng maraming, nagbibigay ng mga tunay na halimbawa, pagkatapos na itigil mo ang pag-iisip na ang mga astrophysics ay isang bagay para sa mga piling tao.

16. Alamin na magpinta o magpinta lamang.

Mga tao, kalikasan, hayop. Mga pintura, lapis, naramdaman na mga tip sa pen, krayola, sa computer. Ayon sa gusto mo.

17. Alagaan ang iyong sarili.

Kung ikaw ay isang batang babae, pagkatapos ay kumuha ng isang maskara sa mukha, ipinta ang iyong mga kuko, lumapit sa isang magandang pampaganda na hindi mo pa nagawa. Tumingin sa YouTube para sa mga ideya ng hairstyle at gawing bago ang iyong sarili: mga braids, lambing, mahabang tuwid na buhok, kulot. Ang lahat ng ito ay tumatagal ng oras. Matapos ang lahat ng mga pamamaraan, ang mga saloobin tungkol sa kung ano ang gagawin kapag ikaw ay nababato ay hindi na darating sa iyong isipan?

18. Pumunta sa isang bukas na bahay sa unibersidad.

Marahil matagal mong pinangarap na bisitahin ang gusali ng ilang sikat na unibersidad, o talagang interesado ka sa kurikulum ng unibersidad na ito. Ang mga bukas na araw ng bahay ay tulad ng isang hininga ng sariwang hangin, kung minsan nararamdaman nito ang isang pagkakataon na hawakan ang hinaharap. Lalo na pagdating sa mga faculties na may kaugnayan sa agham.

19. Bumili ng mga tiket para sa football, hockey.

Ang pag-Rooting para sa isang koponan ay maraming kasiyahan, ngunit talaga itong kapana-panabik kung magsaya ka para sa koponan na iyon sa bahay o sa isang sports bar. Pumunta sa isang sports bar.

20. Ano ang gagawin kapag nababato? Magkasama sa mga kaibigan at pamilya at maglaro ng mga larong board.

Maraming mga larong board ngayon: mula sa diskarte hanggang sa pinakasimpleng nakakaaliw na mga laro tulad ng mafia. Kung walang sinuman sa iyong mga kamag-anak at mga kaibigan ang nagustuhan ang mga larong board, maaari kang sumali sa anumang club na matatagpuan malapit. Ito ay karaniwang pangkaraniwan sa mga araw na ito.

21. Ayusin ang iyong sarili ng sesyon ng larawan.

Maaari kang gumawa ng sesyon ng larawan ng larawan, maaari mong ayusin ang isang sesyon ng larawan nang likas, sa mga lansangan ng iyong lungsod, pagpili ng pinaka natatanging tanawin. O kumuha ng larawan sa iyong sarili.

22. Gawin mo ang iyong sarili.

Alamin kung paano gumawa ng isang bagay gamit ang iyong sariling mga kamay: pagtahi, pagniniting, paggawa ng mga kasangkapan sa bahay, pag-iipon ng mga robot, lumalagong mga strawberry o kamatis sa bahay.

Kung wala pa sa mga aktibidad ang nakakaantig sa isang solong string ng iyong kaluluwa, pagkatapos ay humiga ka na lamang, o mas mahusay na pagtulog. Ang lahat ay may oras nito.

23. Ang pagtulog ay isa ring kapaki-pakinabang na bagay.

Ano sa palagay mo ang gagawin kapag nababato?

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Bigla mong nakita na naiinip ka at nais mong gawin anumang bagay na kawili-wili o kapaki-pakinabang.

Maraming mga bagay na magagawa mo upang maiwasan ang pagka-inip. Narito ang ilan sa kanila:

Ano ang gagawin sa bahay kung naiinis ka

1. Mag-isip tungkol sa mga lumang postkardkung saan ang mga tao ay nagbigay sa bawat isa bago ang internet ay nagpunta pangunahing.

Magpadala ng ilang magagandang mga postkard sa iyong mga kaibigan na malayo sa iyo. Hindi mo na kailangang maghintay para sa isang tugon mula sa kanila; alam mo lang na maganda ang iyong ginawa.

Maaari kang gumawa ng isang voluminous postkard sa iyong sarili. Paano ito gagawin ,.

2. Pangkatin ang palaisipan... Kung hindi mo nakalimutan kung ano ang isang palaisipan, kung gayon hindi ka pa nasisipsip sa modernong teknolohiya.

Bakit isang palaisipan? Ang larong ito ay gumagamit ng maraming mga lugar ng iyong utak - pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan, bukod, isang malaking palaisipan ay magdadala sa iyo ng mahabang panahon at hindi ka makaramdam ng pagka-inip.

3. Gumawa pagkakasunud-sunod sa bookshelf... Maaari mong ayusin ang mga ito sa pamamagitan ng panahon o takip ng kulay, o maaari mong paghiwalayin ang mga librong nabasa mo mula sa mga nais mong basahin sa hinaharap.

4. Subukan orihinal na sining... Makakatulong ito sa iyong pag-iisip at pag-aralan nang mas mahusay. Kapag pinagkadalubhasaan mo ang mga pangunahing kaalaman, maaari kang gumawa ng hindi kapani-paniwalang magagandang mga figure. Maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga tagubilin sa pamamaraan ng origami sa Internet.

5. Maging abala iba pang mga uri ng pagkamalikhain... Subukang sumulat ng tula o prosa (marahil isang script ng pelikula para sa kasiyahan), gumuhit ng isang bagay (lapis, watercolors, atbp.), I-play ang iyong paboritong kanta, o malaman ang bago, o marahil sumulat ng iyong sarili.

6. Hindi mo kailangang maging isang anak itayo ang iyong kuta mula sa mga upuan, mga stool, kumot, atbp Sa loob maaari kang umupo kasama ang isang laptop, halimbawa.

7. Subukang gawin para sa iyong mga kaibigan at / o mga mahal sa buhay ng kaunti dIY regalo... Hindi mo kailangan ng dahilan para dito, ngunit mga kagiliw-giliw na ideya.

9. Maaari mong mapalugod ang iyong sarili o ang iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng paggawa matamis na regalo. .

10. Kung ang alinman sa iyong mga mahal sa buhay ay malapit na holiday, maaari kang gumawa ng isang regalo para sa kanila gamit ang iyong sariling mga kamay. Mga regalo para sa ina, lola at kapatid, at tatay, lolo at kapatid.

11. Subukan nang kaunti magbigay ng kasangkapan sa iyong kusina... Maaari kang gumamit ng ilang mga kagiliw-giliw na ideya upang gawing mas madali ang iyong kusina. Mayroong gayong mga ideya.

12. Maging abala orihinal na likhang-sining... Magsimula sa simpleng mga likha at magpatuloy sa mas masalimuot na mga. Maaari kang makahanap ng maraming mga likhang sining at mga tagubilin para sa kanila.

13. At paano ka tumingin sa dekorasyon ng isang silid isang magandang ploreragawa sa kamay? Maraming mga variant ng naturang mga vase, na may mga simpleng tagubilin ay matatagpuan.

Ano pa ang magagawa mo kapag naiinis ka

16. Bilang isang pagpipilian upang labanan ang inip, subukang gumawa dIY mask.

17. Subukang magluto ng isang bagay - hindi lamang ito kawili-wili, ngunit kapaki-pakinabang din. I-update ang iyong kaalaman, hanapin kagiliw-giliw na mga recipe at subukang masiyahan ang iyong pamilya at mga kaibigan.

18. Tumingin pelikula... Maaari kang makahanap ng isang angkop na pelikula sa online o pumunta sa sinehan.

19. Tingnan serialmaaaring maging napaka-reward kung nababato ka. Ngayon maaari kang makahanap ng isang serye para sa bawat panlasa, basahin ang mga komento at makita ang mga rating, upang hindi magkakamali sa pagpili.

20. Magsanay ng isang bagay... Subukan, halimbawa, pag-juggling, paghagis ng maliliit na bola sa isang singsing (balde, kahon). Maaari mong isulat ang mga talaan na iyong itinakda habang nag-eehersisyo ka.

21. Magsimula gawaing bahaylalo na kung matagal mo na itong inilalayo. I-on ang musika at kalmadong simulan ang pag-tid sa bahay o pag-aayos o paglilinis ng isang bagay.

22. Matuto ng bagong bagay... Pumunta sa online at alamin kung paano gumawa ng mga magic trick, o kung paano huminga ng apoy. Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na artikulo na maakit sa iyo:

24. Ihanda ang iyong sarili mainit-init paliguan... Kailan ang huling oras na nakakarelaks ka? Magdagdag ng salt salt, foam (kung ninanais) sa banyo at i-play ang iyong paboritong musika.

25. Lumikha ng isang listahan anumang bagay: kung ano ang gagawin sa susunod na linggo, mga ideya para sa pinakapangit na partido, isang listahan ng mga taong nais mong magbigay ng mga regalo sa at kung anong mga regalo, isang listahan ng iyong mga paboritong pelikula / banda / kanta, atbp.

Ano ang gagawin kapag naiinis sa computer

Kung naiinis ka sa iyong computer ngunit hindi mo nais na iwanan ito, mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na bagay na maaari mong gawin:

1. Suriin ang iyong email, ngunit hindi para sa mga bagong titik, ngunit upang tanggalin ang mga hindi kinakailangang titik, spam - maglagay lamang ng mga bagay sa iyong mailbox.

3. Kung hindi ka nasisiyahan sa iyong kasalukuyang trabaho, maaaring gusto mong isaalang-alang iyong pangarap na trabaho... Lumikha ng isang dokumento na nagsasabi kung ano ang gusto mo tungkol sa iyong kasalukuyang trabaho at kung ano ang nais mong magkaroon sa iyong pangarap na trabaho. Kapag napagpasyahan mo ang gusto mo, maghanap sa internet para sa mga trabaho na gumagana para sa iyo.

4. Pag-isipan ang mga taong gumawa ng magandang bagay sa iyo at ipadala ang mga ito postkard na may salitang "Salamat".

5. Ayusin ang iyong mga larawan, pareho sa computer at sa mga social network.

6. Magpadala ng isang mensahe o pagbatiisang matandang kakilala, kaibigan, kasamahan o kapamilya na hindi mo nakausap nang matagal.

7. Kung nababato ka, maaari kang magbukas ng isang dokumento ng teksto at magsimulang magsulat ng isang bagay, tulad ng isang liham sa isang tao. Kung ang sulat ay hinarap sa isang kamag-anak o kaibigan, maaari mo itong ipadala.

8. Kung hindi ka pa pamilyar Mga dokumento ng Google, maaari mong tingnan ang serbisyong ito, na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha at mag-imbak ng mga dokumento na Word, Excel at Powerpoint sa Internet. Maaari mong buksan ang mga dokumentong ito saanman sa mundo kung saan mayroong pag-access sa Internet.

9. Linisin ang iyong computer mula sa luma / hindi kinakailangang mga programa... Hindi lamang ito magpapalaya sa iyong hard drive, ngunit gagawing mas mabilis ang iyong computer. Sa Windows, kailangan mong pumunta sa Control Panel at piliin ang Magdagdag / Alisin ang Mga Programa.

10. Alamin kung ano ang hotkey para sa mga madalas na ginagamit na programa.

Ngayon, ang bawat tao ay may access sa pinaka-magkakaibang benepisyo ng sibilisasyon at libangan. Kasabay nito, mas madalas na naririnig natin mula sa mga kaibigan ang isang bagay tulad ng: "Naiinis ako! Ano ang gagawin sa bahay? " Dinadala namin sa iyong pansin ang isang listahan ng mga pinaka-kagiliw-giliw na mga pagpipilian para sa pag-aayos ng mga aktibidad sa paglilibang sa loob ng iyong sariling apartment.

Walang magawa? Gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang!

Ang bawat isa sa atin ay palaging hindi natapos na negosyo. Paano kung naiinis ka sa bahay na nag-iisa? Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paglista ng iyong sariling mga hindi natapos na mga proyekto. Tiyak na may maraming iba't ibang mga posisyon sa loob nito, mula sa isang hindi natapos na ulat sa trabaho hanggang sa pangangailangan na magtahi ng isang pindutan sa iyong paboritong amerikana. Kung parang wala kang dapat gawin, isipin mo kung ano mismo mula sa iyong listahan ang magagawa mo ngayon. Maaari kang mag-ukol ng isang libreng araw nang direkta sa iyong tahanan. Gumawa ng isang pangkalahatang paglilinis, ayusin ang mga nasirang mga item at itapon ang lahat ng basurahan. Naiinis ako, ano ang gagawin sa maulan na panahon sa bahay? Nang hindi umaalis sa iyong sariling apartment, maaari kang gumawa ng mga mahahalagang tawag, maglagay ng mga order sa mga online na tindahan, book ticket ticket o gumawa ng appointment sa isang doktor.

Ang pagkamalikhain ay ang landas sa iyong sarili

Ang mga malikhaing tao ay bihirang magreklamo ng inip, at kadalasan ay hindi sila nababato na nag-iisa. Kahit na hindi mo pa iginuhit o sculpted mula pa pagkabata, oras na upang subukang lumikha ng iyong sariling gawa ng sining sa isang mainip na araw. Subukan ang mga bagong uri ng mga handicrafts at diskarte para sa iyong sarili, gumamit ng hindi pangkaraniwang mga materyales. Ang ilang mga masters ay lumikha ng mga tunay na obra maestra na literal na "wala sa wala". O marahil nais mong sumulat ng mga tula o mas niniting? Kung wala kang anumang mga materyales para sa paggawa ng mga likha sa kamay, maaari mong subukang magsulat ng isang kwento o pagbubuo ng isang engkanto. Ano ang magagawa mo sa bahay kapag naiinip ka at parang wala kang gagawin? Isipin kung ano ang pinangarap mo sa iyong kabataan. Ngayon, sa mga bookstores o sa temang mga mapagkukunan ng Internet, maaari kang makahanap ng detalyadong mga tutorial sa anumang uri ng pagkamalikhain. Kaya bakit hindi malaman ang isang bagay na kawili-wili at hindi pangkaraniwang?

Ma-access ang libangan sa lahat

Gaano kagiliw-giliw na ito habang ang layo sa gabi sa bahay? Manood ng isang kawili-wiling pelikula o magbasa ng isang libro. Kung mayroon kang isang computer na may internet, maaari mong ganap na ibabad ang iyong sarili sa virtual na katotohanan. Tumingin sa mga larawan at video mula sa ibang mga bansa, magbasa ng balita, maghanap ng mga kagiliw-giliw na artikulo. Huwag kalimutan ang tungkol sa virtual na komunikasyon, pati na rin tungkol sa mga modernong laro. Ano ang gagawin kung nababato ka sa computer at pagod sa lahat ng iyong mga paboritong site? Kumuha ng isang online na pagsubok, basahin ang mga nakakatawang kwento at nag-uudyok na teksto. Ngayon, ang iba't ibang mga programa ng pagsasanay ay matatagpuan sa buong mundo web. Bukod dito, sa pamamagitan ng Internet, maaari ka ring makakuha ng isang edukasyon na nakumpirma ng isang diploma o sertipiko.

Pangarap, dahil ang mga saloobin ay materyal!

Ang oras na ginugol nang mag-isa sa iyong sarili ay maaaring italaga sa mga pangarap. Subukang isipin kung ano ang nais mong malinaw at sa mga kulay. Kung ang iyong pinakamalaking pangarap ay ang paglalakbay sa isang lugar, subukang huwag tumira rito. Isipin din ang mga tunog at amoy sa paligid mo. Kung nangangarap ka ng isang bagay na pandaigdigan, halimbawa, pagsisimula ng iyong sariling negosyo, kapaki-pakinabang na ipakita ang lahat ng mga yugto ng pagsasakatuparan ng pangarap na ito sa mga kulay. Ang ilang mga tao ay nagreklamo na wala silang pinapangarap. Sa katunayan, mas madalas kaysa sa hindi, hindi namin pinapayagan ang ating sarili na isipin ang tungkol sa "hindi tunay". Ngunit kung ngayon ang iyong araw ay pumasa sa ilalim ng kasabihan: "Naiinis ako, hindi ko alam kung ano ang gagawin" - oras na upang masira ang panuntunang ito. Ang mga pangarap ay isang mahusay na antidepressant at isang simulator para sa aming mga haka-haka na magkasama. Nangangahulugan ito na ang daydreaming ay lubos na kapaki-pakinabang sa pana-panahon.

Sumubok ng bago!

Maaari kang magdala ng mga bagong emosyon at inspirasyon sa iyong sariling buhay sa pamamagitan ng pagsubok ng bago. Siyempre, hindi lahat sa atin ay may pagkakataon na pumunta sa isang paglalakbay ngayon o ganap na baguhin ang aming aparador. Ngunit nang hindi umaalis sa iyong sariling apartment, maaari kang magluto ng isang bagay ayon sa isang bagong recipe para sa iyong sarili, o mag-order ng paghahatid ng pagkain mula sa isang restawran. Makinig sa dating hindi kilalang musika. Subukan ang pagsusulat gamit ang iyong kaliwang kamay. Sumayaw o umawit kung hindi mo pa nagawa ito. Ano ang maaari mong gawin kapag ang isang batang babae ay nababato sa bahay? Ang isang kawili-wiling ideya ay upang subukan ang ilang mga malikhaing makeup o hairstyle. Posible na sa panahon ng malikhaing aktibidad na ito ay makakahanap ka ng mga bagong ideya para sa iyong pang-araw-araw na hitsura. Nababagot ka pa ba? Isipin na palagi kang interesado sa pagsubok? Kung maraming mga tulad ng mga ideya, maaari ka ring gumawa ng isang listahan. Gumawa ng isang pangako sa iyong sarili na tingnan ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo at kumpletuhin ang kahit isang posisyon. Malamang na pagkatapos mo, sa prinsipyo, ay makakalimutan kung ano ang pagkabalisa, at ang iyong buhay ay magbulwak ng mga bagong kulay.

Naiinis na nag-iisa? Maghanap ng isang kumpanya o maglaan ng oras para sa iyong sarili!

Sinabi ng isang tanyag na modernong aphorism: "Walang dapat gawin - alagaan ang iyong sarili!" Sa katunayan, ang isang nakakainis na araw sa bahay ay maaaring italaga sa pag-aalaga sa iyong sariling hitsura. Ang isang pag-eehersisyo sa bahay ay kasing epektibo ng isang pag-eehersisyo sa gym. At pagkatapos nito ay napaka-kaaya-aya na humiga sa paliguan o kumuha ng isang kaibahan na shower. Tiyak na mahalin ng mga batang babae ang ideya ng pagbuo ng isang buong araw ng spa sa bahay at paggawa ng iba't ibang mga paggamot sa katawan, mukha at buhok. Sa ganoong araw ng kagandahan, maaari kang mangarap at mag-isip tungkol sa isang radikal na pagbabago ng imahe. Lumibot sa malapit sa salamin, habang walang nakakakita o nag-abala. Posible na matagal mo nang nais na makakuha ng isang gupit o simulan ang pagsusuot ng mga damit ng isang hindi pangkaraniwang estilo, ngunit walang sapat na oras upang pumili ng isang bagong hitsura. Ang ilang mga tao ay nagsasabi, "Kapag nag-iisa ako sa bahay, naiinis ako!" Paano kung hindi mo maaliw ang iyong sarili nang walang kumpanya? Ang pinakasimpleng solusyon ay mag-imbita ng isang tao, o kahit na magtapon ng isang hindi tamang partido. Kung ang lahat ng iyong mga kaibigan ay abala, maaari kang makipag-chat sa kanila halos o sa pamamagitan ng telepono. Ang mga bagong kakilala ay makakatulong din upang maalis ang inip. Sa aming edad ng mataas na teknolohiya, nang hindi umaalis sa iyong tahanan, maaari kang makipag-usap sa iba't ibang mga tao mula sa buong mundo. Maaari kang makakuha ng pamilyar sa mga taong may pag-iisip sa mga social network at sa mga pampakay na site. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga espesyal na portal ng internet na nilikha para sa mga bagong kakilala. Makipag-ugnay sa isang bagong tao ang pakikipagtulungan sa isang bagong gabi, at marahil ay maging tunay na pagkakaibigan o higit pa.