Sistema ng nerbiyos: Mga Katotohanan, Mga Pag-andar, Mga Sakit. Kalinisan ng sistema ng nerbiyos Kawili-wili tungkol sa sistema ng nerbiyos ng tao

Hindi kami sasali sa malaking kampo ng mga siyentipiko na nagtatrabaho sa misteryo - hindi, alalahanin lang natin ang mga kagiliw-giliw na katotohanan na hindi alam ng napakaraming tao.

1. Ang utak ang nangunguna sa pagkonsumo ng enerhiya sa ating katawan.. Sa katunayan, kahit na ang porsyento ng masa ng utak sa kabuuang masa ng katawan ay 2% lamang, 15% ng puso ang "gumagana" para dito, at ang utak mismo ay kumokonsumo ng higit sa 20% ng oxygen na nakuha ng mga baga. Ganyan talaga - "mahilig kang sumakay, mahilig magdala ng mga sled." Upang maghatid ng oxygen sa utak, gumagana ang tatlong malalaking arterya, na eksklusibong idinisenyo para sa patuloy na muling pagdadagdag nito.

2. Ang utak ay halos ganap na nabuo sa edad na pito.. Kinumpirma ng mga siyentipiko na ang tungkol sa 95% ng mga tisyu ng utak ay sa wakas ay naayos sa edad na pito, na bumubuo ng isang kumpletong organ. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay tiyak na dahil sa mabilis na pag-unlad ng utak na ang pagkonsumo ng enerhiya ng nervous system ng isang dalawang taong gulang na bata ay dalawang beses sa pagkonsumo ng enerhiya ng nervous system ng isang may sapat na gulang. Oo nga pala, mas maraming utak ang mga lalaki kaysa babae - pero hindi ibig sabihin na mas matalino ang mga lalaki (magbigay pugay sa feminism, totoo talaga ito). Sa pamamagitan ng paraan, isang kawili-wiling katotohanan din ang pagkakaiba sa laki ng iba't ibang lugar sa utak ng mga lalaki at babae.

3. Sa kabila ng malaking bilang ng mga nerve endings (sa katunayan, ang buong utak ay isang malaking nerve ending), hindi kayang makaramdam ng sakit ang ating utak. Ang bagay ay walang mga receptor ng sakit sa utak sa lahat: bakit sila, kung ang pagkasira ng utak ay humahantong sa pagkamatay ng katawan? Narito ang sakit ay hindi kailangan sa lahat, ang kalikasan ay nagpasya nang tama. Totoo, ang sakit ay nadarama ng kabibi kung saan nakapaloob ang ating utak. Iyon ang dahilan kung bakit madalas nating nararamdaman ang iba't ibang uri ng pananakit ng ulo - ang lahat ay nakasalalay sa likas na katangian ng shell at sa mga katangian ng physiological ng ating katawan.

4. Ang isang tao ay gumagamit ng halos lahat ng mga mapagkukunan ng kanyang utak. Mayroong isang alamat ng hindi kilalang pinagmulan, ayon sa kung saan gumagana lamang ang utak sa 10% - gayunpaman, ang alamat na ito ay lumitaw noong unang bahagi ng ika-20 siglo bilang isang resulta ng ilang hindi tumpak na mga eksperimento sa laboratoryo. Paano mabibilang ng mga siyentipiko noong unang bahagi ng ika-20 siglo ang bilang ng mga neuron na kasangkot sa gawain? Syempre hindi. Ngunit ang mga modernong siyentipiko ay nagsagawa ng mga kaugnay na eksperimento nang maraming beses, na nagpakita na halos ganap nating ginagamit ang mga mapagkukunan ng utak.

5. Nagbabagong-buhay ang mga selula ng utak. Ang kabaligtaran na pag-aangkin ay ang resulta ng isa pang alamat na mahigit 100 taong gulang na rin. Ang mga selula ng nerbiyos sa utak ay nagbabagong-buhay, bagaman hindi kasing bilis ng mga selula sa ating katawan. Sa katunayan, kung ang mga selula ay hindi muling nabuo, paano ang mga tao ay makakabawi mula sa mga traumatikong pinsala sa utak? Ang mga synapses na nagsisilbing "tulay" sa pagitan ng mga selula ng utak ay talagang naibalik - at gayundin ang mga neuron mismo. Kapansin-pansin, ang alkoholismo, salungat sa maraming taon ng mga pahayag, ay hindi pumapatay sa mga neuron sa utak - gayunpaman, ang mga synapses ay namamatay. Ito ay malinaw na sa pagkasira ng mga koneksyon ng utak, ang proseso ng pag-iisip ay nagsisimula sa "pabagal", at pagkatapos ay sa pangkalahatan ay halos hindi umuusok.

Napag-usapan namin ito sa pinuno ng departamento ng confocal microscopy ng Institute. Weizmann (Israel), Propesor Eduard Korkotyan.

1. Kahit na ang mga sanggol ay nawawalan ng mga nerve cell.

Ilang neurons (nerve cells) ang mayroon sa utak ng tao? Mayroon tayong mga 85 bilyon sa kanila. Bilang paghahambing, ang dikya ay may 800 lamang, ang ipis ay may isang milyon, at ang isang pugita ay may 300 milyon.

Maraming naniniwala na ang mga selula ng nerbiyos ay namamatay lamang sa katandaan, ngunit karamihan sa kanila ay nawala sa atin sa pagkabata, kapag ang isang proseso ng natural na pagpili ay naganap sa ulo ng bata.

Tulad ng sa gubat, kabilang sa mga neuron ang pinaka mahusay at inangkop ay nabubuhay.

Kung ang isang nerve cell ay idle nang walang trabaho, ito ay lumiliko sa mekanismo ng pagsira sa sarili.

Ang buong network ng mga neuron sa utak ng sanggol ay nakikipaglaban para sa pagkakaroon. Nilulutas nila ang parehong mga kagyat na gawain na may iba't ibang bilis at iba't ibang kahusayan, sinasagot ang hindi mabilang na mga tanong, tulad ng mga koponan ng mga eksperto sa larong "Ano, saan, kailan?".

Ang pagkakaroon ng pagkatalo sa isang patas na laban, ang mga mahihinang koponan ay tinanggal, na nagbibigay ng puwang para sa mga nanalo. Ito ay hindi masama o mabuti, ito ay normal. Ganyan ang malupit ngunit kinakailangang proseso ng natural na pagpili sa utak - neurodarwinism.

2. Mayroong bilyun-bilyong neuron.

May isang opinyon na ang bawat nerve cell ay ang pinakasimpleng elemento ng memorya, tulad ng isang piraso ng impormasyon sa memorya ng isang computer. Ang mga simpleng kalkulasyon ay nagpapakita na sa kasong ito, ang cortex ng ating utak ay magkakaroon lamang ng 1-2 gigabits o hindi hihigit sa 250 megabytes ng memorya, na hindi tumutugma sa dami ng mga salita, kaalaman, konsepto, imahe at iba pang impormasyon na pagmamay-ari natin. . Siyempre, mayroong isang malaking bilang ng mga neuron, ngunit tiyak na hindi sila magiging sapat upang mapaunlakan ang lahat ng ito. Ang bawat neuron ay isang integrator at carrier ng maraming elemento ng memorya - synapses.

3. Ang henyo ay hindi nakadepende sa laki ng utak

Ang utak ng tao ay tumitimbang ng humigit-kumulang 1200 - 1400 gramo. Ang utak ni Einstein, halimbawa, 1,230 g, ay hindi ang pinakamalaki. Ang utak ng isang elepante ay halos apat na beses na mas malaki, ang pinakamalaking utak ng isang sperm whale ay 6800 gramo. Ang punto dito ay hindi ang masa.

Ano ang pagkakaiba ng utak ng isang henyo sa isang ordinaryong tao? Hindi mo masasabi sa pabalat ng isang libro o sa bilang ng mga pahina kung ito ay nagmula sa panulat ng isang master o isang graphomaniac. Sa pamamagitan ng paraan, kasama ng mga kriminal ay nakatagpo ng napakatalino na mga tao. Para sa pagsusuri, kailangan ang ganap na magkakaibang mga yunit ng pagsukat, na hindi pa umiiral. Ngunit sa pangkalahatan, ang kapangyarihan ng utak ay nakasalalay sa bilang ng mga synaptic na kontak (ang utak ay hindi binubuo lamang ng mga neuron, naglalaman ito ng malaking bilang ng mga pantulong na selula. Ang malalaki at maliliit na daluyan ng dugo ay tumatawid dito, at apat na tinatawag na cerebral ventricles. na puno ng cerebrospinal fluid ay nakatago sa gitna ng utak. ..).

Ang pangunahing intelektwal na kapangyarihan ng utak ay ang mga neuron ng cortex nito. Ang density ng synaptic contact sa pagitan ng mga neuron ay lalong mahalaga, at hindi pisikal na timbang. Pagkatapos ng lahat, hindi namin tutukuyin ang bilis ng isang computer sa timbang sa kilo.

Ayon sa tagapagpahiwatig na ito, ang utak ng mga hayop, kahit na mas mataas na primates, ay makabuluhang mas maliit kaysa sa tao. Talo tayo sa mga hayop sa bilis ng pagtakbo, sa lakas at tibay, sa kakayahang umakyat sa mga puno ... Sa totoo lang, sa lahat maliban sa isip.

Pag-iisip, kamalayan - ito ang pinagkaiba ng tao sa mga hayop. Pagkatapos ay lumitaw ang tanong: bakit hindi dapat magkaroon ng mas malawak na utak ang isang tao?

Ang limiting factor ay ang human anatomy mismo. Ang laki ng ating utak, kung tutuusin, ay tinutukoy ng laki ng kanal ng kapanganakan ng isang babae na hindi makapagsilang ng isang bata na may sobrang laki ng ulo. Sa isang kahulugan, tayo ay mga bilanggo ng ating sariling istraktura. At sa ganitong diwa, ang isang tao ay hindi maaaring maging mas matalino, maliban kung isang araw ay binago niya ang kanyang sarili.

4. Maraming sakit ang maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagpasok ng mga bagong gene sa mga selula ng nerbiyos.

Ang genetika ay isang hindi kapani-paniwalang matagumpay na agham. Natutunan namin hindi lamang upang galugarin ang mga gene, ngunit din upang lumikha ng mga bago, i-reprogram ang mga ito. Sa ngayon, ang mga ito ay mga eksperimento lamang sa hayop, at sila ay higit pa sa matagumpay. Papalapit na ang panahon kung kailan maraming sakit ang maaaring gumaling sa pamamagitan ng pagpasok ng bago o binagong mga gene sa mga selula. Ang mga eksperimento ba ay isinasagawa sa mga tao? Ang mga lihim na laboratoryo ay umiiral lamang sa mga pelikulang science fiction. Ang ganitong mga pang-agham na manipulasyon ay magagawa lamang sa malalaking sentrong pang-agham at nangangailangan ng malaking pagsisikap. Ang mga alalahanin tungkol sa hindi awtorisadong pag-hack ng genome ng tao ay walang batayan ngayon.

5. Ang isang tao ba ay gumagamit lamang ng isang maliit na bahagi ng mga kakayahan ng kanyang utak? Isa itong mito.

Sa ilang kadahilanan, maraming tao ang naniniwala na ang isang tao ay gumagamit lamang ng isang maliit na bahagi ng mga kakayahan ng kanyang utak (sabihin, 10, 20, at iba pa na porsyento). Mahirap sabihin kung saan nagmula ang kakaibang alamat na ito. Hindi ka dapat maniwala sa kanya. Ipinakikita ng mga eksperimento na ang mga nerve cell na hindi kasangkot sa gawain ng utak ay namamatay.

Ang kalikasan ay makatuwiran at matipid. Walang isinasantabi dito, kung sakali, bilang reserba. Ito ay hindi kapaki-pakinabang at simpleng nakakapinsala para sa mga nabubuhay na nilalang na panatilihin ang "mga loafers" sa utak. Wala kaming extra cell.

6. Ang mga selula ng nerbiyos ay naibalik.

Ilang taon na ang nakalilipas, sa edad na 83, isang napaka sikat na pasyente ang namatay, Amerikanong si Henry Mollison. Kahit na sa kanyang kabataan, ang mga doktor, upang mailigtas ang kanyang buhay, ay ganap na inalis ang hippocampus (mula sa Greek - seahorse), na siyang pinagmulan ng epilepsy, mula sa utak. Malubha at hindi inaasahan ang resulta. Ang pasyente ay nawalan ng kakayahang matandaan ang anumang bagay. Nanatili siyang ganap na normal na tao, kaya niyang ipagpatuloy ang pag-uusap. Ngunit sa sandaling lumabas ka ng pinto sa loob lamang ng ilang minuto, nakikita ka niya bilang isang ganap na estranghero. Tuwing umaga sa loob ng mga dekada, kailangang muling matutunan ni Mollison ang mundo sa bahaging iyon, kung ano ang naging mundo pagkatapos ng operasyon (naalala ng pasyente ang lahat ng bagay na nauna sa operasyon). Kaya, sa pamamagitan ng pagkakataon, natagpuan na ang hippocampus ay responsable para sa pagbuo ng isang bagong memorya. Sa hippocampus, ang pagpapanumbalik ng mga selula ng nerbiyos (neurogenesis) ay nangyayari nang medyo intensively. Ngunit ang kahalagahan ng neurogenesis ay hindi dapat overestimated, ang kontribusyon nito ay maliit pa rin.

Hindi naman sa malisyosong gustong saktan ng katawan ang sarili nito. Ang gitnang sistema ng nerbiyos ay tulad ng isang kumplikadong network ng mga hibla, tulad ng isang magkakaugnay na bola ng mga wire. Hindi magiging mahirap para sa katawan na lumikha ng isang bagong nerve cell. Gayunpaman, ang network mismo ay matagal nang nabuo. Paano maisasama ang isang bagong cell dito upang hindi makalikha ng interference? Magagawa ito kung mayroong isang inhinyero sa utak na makakaunawa sa gusot ng "mga wire". Sa kasamaang palad, ang gayong posisyon sa utak ay hindi ibinigay. Samakatuwid, ang pagpapanumbalik ng mga selula ng utak upang palitan ang mga nawala ay mahirap. Ang layered na istraktura ng cerebral cortex ay nakakatulong ng kaunti, nakakatulong ito sa mga bagong cell na magkasya sa tamang lugar. Dahil dito, mayroon pa ring maliit na pagpapanumbalik ng mga nerve cell.

7. Kung paano inililigtas ng isang bahagi ng utak ang isa pa

Ang ischemic stroke ng utak ay isang malubhang sakit. Ito ay nauugnay sa pagbara ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng dugo. Ang tisyu ng utak ay lubhang sensitibo sa gutom sa oxygen at mabilis na namamatay sa paligid ng baradong sisidlan. Kung ang apektadong lugar ay hindi matatagpuan sa isa sa mga mahahalagang sentro, ang tao ay nakaligtas, ngunit maaaring bahagyang mawalan ng kadaliang kumilos o pagsasalita. Gayunpaman, pagkatapos ng mahabang panahon (minsan - buwan, taon), ang nawalang function ay bahagyang naibalik. Kung wala nang mga neuron, kung gayon bakit ito nangyayari? Ito ay kilala na ang cerebral cortex ay may simetriko na istraktura. Ang lahat ng mga istraktura nito ay nahahati sa dalawang halves, kaliwa at kanan, ngunit isa lamang sa kanila ang apektado. Sa paglipas ng panahon, mapapansin mo ang mabagal na pagtubo ng mga proseso ng neuronal mula sa napanatili na istraktura hanggang sa apektadong isa. Ang mga shoots ay mahimalang nakahanap ng tamang landas at bahagyang nabayaran ang kakulangan na lumitaw. Ang eksaktong mekanismo ng prosesong ito ay nananatiling hindi alam. Kung matutunan nating pamahalaan ang proseso ng pagbawi, upang ayusin ito, hindi lamang ito makakatulong sa paggamot ng mga stroke, ngunit ibunyag din ang isa sa mga pinakamalaking misteryo ng utak.

8. Noong unang panahon, nanalo ang kaliwang hemisphere sa kanan

Ang cerebral cortex, tulad ng alam nating lahat, ay binubuo ng dalawang hemispheres. Hindi sila simetriko. Bilang isang tuntunin, ang kaliwa ay mas mahalaga. Ang utak ay idinisenyo upang kontrolin ng kanang bahagi ang kaliwang bahagi ng katawan, at kabaliktaran. Iyon ang dahilan kung bakit, sa karamihan ng mga tao, ang kanang kamay ay nangingibabaw, na kinokontrol ng kaliwang hemisphere. Mayroong isang uri ng dibisyon ng paggawa sa pagitan ng dalawang hemisphere. Ang kaliwa ay responsable para sa pag-iisip, kamalayan at pagsasalita. Ito ang nag-iisip nang lohikal at nagsasagawa ng mga operasyong matematikal. Ang pananalita ay hindi lamang isang kasangkapan sa komunikasyon, hindi lamang isang paraan upang maihatid ang isang kaisipan. Upang maunawaan ang isang kababalaghan o bagay, talagang kailangan nating pangalanan ito. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagtatalaga ng isang klase na may abstract na konsepto na "9a", nailigtas natin ang ating sarili mula sa pagkakaroon ng listahan ng lahat ng mga mag-aaral sa bawat pagkakataon. Ang abstract na pag-iisip ay katangian ng tao, at sa isang maliit na lawak lamang - ng ilang mga hayop. Ito ay hindi kapani-paniwalang nagpapabilis at nagpapahusay ng pag-iisip, kaya ang pagsasalita at pag-iisip ay, sa isang kahulugan, napakalapit na mga konsepto.

Ang kanang hemisphere ay responsable para sa pagkilala ng pattern, emosyonal na pang-unawa. Halos hindi na ito makapagsalita. Paano ito nalaman? Nakatulong sa epilepsy. Kadalasan ang sakit ay pugad lamang sa isang hemisphere, ngunit maaaring kumalat sa pangalawa. Noong 60s ng huling siglo, naisip ng mga doktor kung posible bang putulin ang mga koneksyon sa pagitan ng parehong hemispheres upang mailigtas ang buhay ng pasyente. Ilang mga naturang operasyon ang isinagawa. Kapag ang natural na koneksyon ng kaliwa at kanang hemispheres ay nagambala sa mga pasyente, ang mananaliksik ay mayroon ding pagkakataon na "makipag-usap" sa bawat isa sa kanila nang hiwalay. Napag-alaman na ang kanang hemisphere ay may napakalimitadong bokabularyo. Maaari itong ipahayag sa mga simpleng parirala, ngunit ang abstract na pag-iisip ay hindi magagamit sa tamang hemisphere. Ang mga panlasa at pananaw sa buhay sa dalawang hating-globo ay maaaring mag-iba nang malaki at maging malinaw na mga kontradiksyon.

Ang mga hayop ay walang mga sentro ng pagsasalita; samakatuwid, walang halatang kawalaan ng simetrya ng mga hemisphere ang nahayag sa kanila.

Mayroong hypothesis na ilang libong taon na ang nakalilipas ang mga hemispheres ng utak ng tao ay medyo pantay. Naniniwala ang mga psychologist na ang "mga boses" na madalas na binabanggit sa mga sinaunang mapagkukunan ay walang iba kundi ang boses ng kanang hemisphere, at hindi isang metapora o masining na aparato.

Paano nangyari na nagsimulang mangibabaw ang kaliwang hemisphere? Sa pag-unlad ng pag-iisip at pananalita, ang isa sa mga hemisphere ay obligado lamang na "manalo", at ang isa ay "magbigay", dahil ang dalawahang kapangyarihan sa loob ng isang personalidad ay hindi makatwiran. Para sa ilang kadahilanan, nanalo ang kaliwang hemisphere, ngunit karaniwan na makahanap ng mga tao na, sa kabaligtaran, ay pinangungunahan ng kanang hemisphere.

9. Ang kanang hemisphere ay may bokabularyo ng isang bata, ngunit ang pantasya ay mas cool

Ang pinakamahalagang pag-andar ng kanang hemisphere ay ang pang-unawa ng mga visual na imahe.

Isipin ang isang larawan na nakasabit sa dingding. Ngayon ay iguhit natin ito sa isip sa mga parisukat at simulan ang unti-unting pagpinta sa mga ito nang sapalaran. Ang mga detalye ng larawan ay magsisimulang mawala, ngunit ito ay aabutin ng mahabang panahon bago natin ihinto ang pag-unawa kung ano ang eksaktong inilalarawan sa larawan.

Ang ating kamalayan ay may kamangha-manghang kakayahang muling likhain ang isang larawan sa magkahiwalay na mga fragment.

Bilang karagdagan, nasasaksihan namin ang isang pabago-bago, mobile na mundo, halos tulad ng sa isang pelikula. Ang pelikula ay hindi iginuhit sa amin sa anyo ng mga indibidwal na sunud-sunod na mga frame, ngunit nakikita sa patuloy na paggalaw.

Ang isa pang kamangha-manghang kakayahan na ipinagkaloob sa atin ay ang kakayahang makita ang mundo sa tatlong dimensyon. Ang isang ganap na flat na larawan ay hindi mukhang flat sa lahat.

Sa kapangyarihan ng imahinasyon lamang, ang kanang hemisphere ng ating utak ay nagbibigay ng lalim ng larawan.

10. Ang utak ay nagsisimula sa "edad" pagkatapos ng 20 taon

Ang pangunahing gawain ng utak ay i-assimilate ang karanasan sa buhay. Hindi tulad ng mga namamana na katangian, na nananatiling hindi nagbabago sa buong buhay, ang utak ay natututo at nakakaalala. Gayunpaman, hindi ito walang sukat at sa ilang mga punto maaari itong umapaw, upang wala nang libreng espasyo sa memorya. Sa kasong ito, magsisimulang burahin ng utak ang lumang "mga file". Ngunit ito ay puno ng isang malubhang panganib na ang isang bagay na mahalaga ay mabubura para sa kapakanan ng ilang katarantaduhan. Upang maiwasang mangyari ito, nakahanap ng kakaibang paraan ang ebolusyon.

Hanggang sa edad na 18-20, ang utak ay aktibo at walang pinipiling sumisipsip ng anumang impormasyon. Ang pagkakaroon ng matagumpay na nabuhay hanggang sa mga taong ito, na sa nakaraan ay itinuturing na isang kagalang-galang na edad, ang utak ay unti-unting nagbabago ng diskarte mula sa pag-alala tungo sa pag-iingat ng mga natutunan, upang hindi mailantad ang naipon na kaalaman sa panganib ng hindi sinasadyang pagbura. Ang prosesong ito ay mabagal at sistematikong nagaganap sa buong buhay ng bawat isa sa atin. Ang utak ay nagiging mas konserbatibo. Samakatuwid, sa paglipas ng mga taon, mas at mas mahirap para sa kanya na makabisado ang mga bagong bagay, ngunit ang nakuha na kaalaman ay ligtas na naayos.

Ang prosesong ito ay hindi isang sakit, mahirap at halos imposibleng labanan ito. At ito ay isa pang argumento na pabor sa kung gaano kahalaga ang pag-aaral sa murang edad, kapag ang pag-aaral ay madali. Ngunit may magandang balita din para sa mga matatanda. Hindi lahat ng katangian ng utak ay humihina sa paglipas ng mga taon. Ang bokabularyo, ang bilang ng mga abstract na imahe, ang kakayahang mag-isip nang makatwiran at matino ay hindi nawawala at kahit na patuloy na lumalaki.

Kung saan ang isang bata, walang karanasan na pag-iisip ay nalilito sa pamamagitan ng pagsubok ng iba't ibang mga opsyon, ang isang mas matandang utak ay mabilis na makakahanap ng isang epektibong solusyon salamat sa isang mas mahusay na diskarte sa pag-iisip. Siyanga pala, kapag mas edukado ang isang tao, mas sinasanay niya ang kanyang utak, mas mababa ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa utak.

11. Hindi masasaktan ang utak

Ang utak ay walang anumang sensitibong nerve endings, kaya hindi ito mainit o malamig, hindi nakakakiliti o masakit. Ito ay naiintindihan, dahil ito ay mas mahusay kaysa sa anumang iba pang organ na protektado mula sa mga epekto ng panlabas na kapaligiran: ito ay hindi madaling makuha ito. Ang utak bawat segundo ay tumatanggap ng tumpak at iba't ibang impormasyon tungkol sa estado ng pinakamalayong sulok ng katawan nito, alam ang tungkol sa anumang pangangailangan, at binibigyang kapangyarihan na bigyang-kasiyahan ang mga ito o ipagpaliban ang mga ito hanggang mamaya. Ngunit ang utak ay hindi nararamdaman ang sarili sa anumang paraan: kapag tayo ay may sakit ng ulo, ito ay isang senyales lamang mula sa mga receptor ng sakit ng mga meninges.

12. Malusog na pagkain para sa utak

Tulad ng lahat ng mga organo ng katawan, ang utak ay nangangailangan ng mga mapagkukunan ng enerhiya at mga materyales sa gusali. Minsan sinasabi na ang utak ay kumakain ng eksklusibo sa glucose. Sa katunayan, halos 20% ng lahat ng glucose ay natupok ng utak, ngunit ito, tulad ng anumang iba pang organ, ay nangangailangan ng buong kumplikadong mga nutrients. Ang buong protina ay hindi kailanman pumapasok sa utak, bago iyon ay nahati sila sa mga indibidwal na amino acid. Ang parehong napupunta para sa mga kumplikadong lipid na natutunaw sa mga fatty acid tulad ng omega-3 o omega-6. Ang ilang bitamina, gaya ng C, ay kusang pumapasok sa utak, at gaya ng B6 o B12 ay dinadala ng mga konduktor.

Dapat kang maging maingat sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa zinc, tulad ng oysters, mani, buto ng pakwan. Mayroong hypothesis na ang zinc ay naipon sa utak at sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa pag-unlad ng Alzheimer's disease.

Maraming nutrients na lalong mahalaga para sa utak, tulad ng bitamina D3, B12, creatine, carnosine, omega-3, ay matatagpuan lamang sa karne, isda at itlog. Samakatuwid, ngayon ang naka-istilong vegetarianism ay halos hindi matatawag na kapaki-pakinabang para sa mga selula ng utak.

1. Ang embryo ng tao ay gumagawa ng 250,000 neuron kada minuto sa mga unang yugto nito.
2. Ang pinakamabilis na pag-unlad ng utak ay nangyayari sa pagitan ng edad na 2 at 11 taon.
3. Kung mas edukado ang isang tao, mas maliit ang posibilidad na magkaroon sila ng mga sakit sa utak. Ang aktibidad ng intelektwal ay nagiging sanhi ng paggawa ng karagdagang tissue na nagbabayad para sa may sakit.
4. Ang pakikisali sa mga di-pamilyar na gawain at pakikisalamuha sa mga nakatataas sa iyo sa katalinuhan ay mahusay na paraan ng pagpapaunlad ng utak.
5. Ang mga signal sa sistema ng nerbiyos ng tao ay umaabot sa bilis na 288 km/h. Sa pagtanda, ang bilis ay bumababa ng 15%.
6. Ang lahat ng mga tao ay may humigit-kumulang sa parehong bilang ng mga selula ng nerbiyos, kapwa sa pagkabata at sa pagtanda, ngunit ang mga selulang ito ay lumalaki, na umaabot sa kanilang pinakamalaking sukat sa anim na taon. Ang utak ng isang bagong panganak ay triple ang laki sa unang taon ng buhay nito (hindi nakakagulat na ang mga sanggol ay may ganoong kalaking ulo!).
7. Ang pinakamataas na IQ sa mundo sa mga Hapon ay 111. 10% ng mga Hapones ay may IQ na higit sa 130.
8. Ang utak ay hindi nakakaramdam ng sakit - walang mga receptor ng sakit sa utak.
9. Ang paghikab ay kadalasang nauugnay sa kakulangan sa tulog at pagkabagot, ngunit ito ay talagang nakakatulong sa paggising ng isang tao. Sa panahon ng paghikab, lumalawak ang windpipe, na nagpapahintulot sa mga baga na makatanggap ng mas maraming oxygen, na pumapasok sa utak sa pamamagitan ng dugo, na ginagawa tayong mas alerto.
10. Ang panalangin at pagmumuni-muni ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak, binabawasan ang dalas ng paghinga. Ang pang-unawa ng impormasyon sa panahon ng panalangin o pagmumuni-muni ay lumalampas sa mga proseso ng pag-iisip at pagsusuri, i.e. ang tao ay tumakas mula sa katotohanan. Sa ganitong estado, ang mga delta wave ay nangyayari sa utak, na karaniwang naitala sa mga sanggol sa unang anim na buwan ng buhay. Ang mga wave vibrations ng utak ay normalized at nag-aambag sa proseso ng self-healing ng katawan. Ang mga mananampalataya ay pumunta sa doktor nang 36% na mas madalas kaysa sa mga hindi naniniwala.
11. Para sa buong paggana ng utak, kailangan mong uminom ng sapat na likido. Ang utak, tulad ng ating buong katawan, ay humigit-kumulang 75% na tubig. Ang mga nagsisikap na magbawas ng timbang sa mga tabletas at tsaa na nagpapalabas ng tubig mula sa katawan ay dapat na maging handa para sa katotohanan na kasama ng pagbaba ng timbang, mawawalan din sila ng paggana ng utak.
12. Mas matagal gumising ang utak kaysa sa katawan. Ang mga intelektwal na kakayahan ng isang tao kaagad pagkatapos magising ay mas mababa kaysa pagkatapos ng walang tulog na gabi o sa isang estado ng katamtamang pagkalasing. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang, bilang karagdagan sa pag-jogging sa umaga at almusal, na nagpapahusay ng mga proseso ng metabolic, upang gumawa ng kaunting warm-up para sa utak. Nangangahulugan ito na hindi mo dapat i-on ang TV sa umaga, ngunit sa halip ay magbasa ng kaunti o lutasin ang isang crossword puzzle.
13. Mas madaling maunawaan ng utak ang pananalita ng mga lalaki kaysa sa mga babae. Ang mga boses ng lalaki at babae ay kumikilos sa iba't ibang bahagi ng utak. Ang mga boses ng kababaihan ay mas musikal, tunog sa mas matataas na frequency, habang ang frequency range ay mas malawak kaysa sa mga boses ng lalaki. Kailangang "i-decipher" ng utak ng tao ang kahulugan ng sinasabi ng isang babae, gamit ang mga karagdagang mapagkukunan. Siyanga pala, ang mga taong dumaranas ng auditory hallucinations ay mas madalas na nakakarinig ng pagsasalita ng lalaki.
14. Ang utak ay gumagamit ng mas maraming enerhiya kaysa sa lahat ng iba pang mga organo. Ito ay bumubuo lamang ng 2% ng kabuuang timbang ng katawan, ngunit tumatagal ng humigit-kumulang 20% ​​ng enerhiya na ginawa ng katawan. Ang dami ng enerhiya na ito ay sapat na upang patakbuhin ang isang 25-watt na bumbilya. Ang enerhiya ay nagpapanatili ng normal na paggana ng utak at ipinapadala ng mga neuron upang lumikha ng mga nerve impulses.
15. Ang utak ay naglalaman ng humigit-kumulang 100 bilyong neuron (mga cell na bumubuo at nagpapadala ng mga nerve impulses), kasing dami ng mga bituin sa ating kalawakan at humigit-kumulang 16 na beses na mas marami kaysa sa mga tao sa Earth. Ang bawat neuron ay konektado sa 10,000 iba pang mga neuron. Ang kaliwang hemisphere ay naglalaman ng 186 milyong higit pang mga neuron kaysa sa kanan. Sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga nerve impulses, tinitiyak ng mga neuron ang patuloy na paggana ng utak.
16. Ang pakikipag-usap tungkol sa mga taong gumagamit lamang ng 10% ng kanilang utak ay isang gawa-gawa. Bagaman hindi lahat ng mga lihim at posibilidad ng utak ay nabunyag, ang bawat bahagi ng utak ay patuloy na gumaganap ng isang tiyak na pag-andar, ang utak ay palaging gumagamit ng maraming mga mapagkukunan na kailangan nito sa isang naibigay na sandali.
17. Bawat minuto, 750-1000 ml ng dugo ang dumadaan sa utak, na 15-20% ng lahat ng dugo sa katawan ng tao.
18. Ang utak ay gumagawa ng 70,000 kaisipan sa isang araw.
19. Pagkatapos ng edad na 30, bumababa ang masa ng utak ng isang-kapat ng isang porsyento bawat taon.
20. Sa 30% ng mga octogenarian, ang utak ay gumagana nang hindi mas masama kaysa sa mga kabataan.

Ang utak pa rin ang pinakamisteryosong organ ng katawan ng tao, sa paglalahad ng mga prinsipyong pinaglalaban ng pinakamahuhusay na isipan ng sangkatauhan sa loob ng mahigit isang daang taon. Walang alinlangan, nagawa ng mga siyentipiko na maabot hanggang ngayon ang hindi nakikitang taas ng kaalaman, ngunit sa ngayon ito ay isang malaking bilang ng mga magkakaibang katotohanan na maaaring magkasalungat sa isa't isa, na humahadlang sa pagbuo ng isang maayos na sistema.

Hindi kami sasali sa malaking kampo ng mga siyentipiko na nagtatrabaho sa misteryo - hindi, alalahanin lang natin ang mga kagiliw-giliw na katotohanan na hindi alam ng napakaraming tao.

1. Ang utak ang nangunguna sa pagkonsumo ng enerhiya sa ating katawan. Sa katunayan, kahit na ang porsyento ng masa ng utak sa kabuuang masa ng katawan ay 2% lamang, 15% ng puso ang "gumagana" para dito, at ang utak mismo ay kumokonsumo ng higit sa 20% ng oxygen na nakuha ng mga baga. Ganyan talaga - "mahilig kang sumakay, mahilig magdala ng mga sled." Upang maghatid ng oxygen sa utak, gumagana ang tatlong malalaking arterya, na eksklusibong idinisenyo para sa patuloy na muling pagdadagdag nito.

2. Ang utak ay halos ganap na nabuo sa edad na pito. Kinumpirma ng mga siyentipiko na ang tungkol sa 95% ng mga tisyu ng utak ay sa wakas ay naayos sa edad na pito, na bumubuo ng isang kumpletong organ. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay tiyak na dahil sa mabilis na pag-unlad ng utak na ang pagkonsumo ng enerhiya ng nervous system ng isang dalawang taong gulang na bata ay dalawang beses sa pagkonsumo ng enerhiya ng nervous system ng isang may sapat na gulang. Oo nga pala, mas maraming utak ang mga lalaki kaysa sa mga babae - pero hindi ibig sabihin na mas matalino ang mga lalaki (magbigay pugay sa feminism, totoo talaga ito). Sa pamamagitan ng paraan, isang kawili-wiling katotohanan din ang pagkakaiba sa laki ng iba't ibang lugar sa utak ng mga lalaki at babae.

3. Sa kabila ng malaking bilang ng mga nerve endings (sa katunayan, ang buong utak ay isang malaking nerve ending), ang ating utak ay hindi nakakaramdam ng sakit. Ang bagay ay walang mga receptor ng sakit sa utak sa lahat: bakit sila, kung ang pagkasira ng utak ay humahantong sa pagkamatay ng katawan? Narito ang sakit ay hindi kailangan sa lahat, ang kalikasan ay nagpasya nang tama. Totoo, ang sakit ay nadarama ng kabibi kung saan nakapaloob ang ating utak. Iyon ang dahilan kung bakit madalas nating nararamdaman ang iba't ibang uri ng pananakit ng ulo - ang lahat ay nakasalalay sa likas na katangian ng shell at sa mga katangian ng physiological ng ating katawan.

4. Ginagamit ng isang tao ang halos lahat ng mapagkukunan ng kanyang utak. Mayroong isang alamat ng hindi kilalang pinagmulan, ayon sa kung saan gumagana lamang ang utak sa 10% - gayunpaman, ang alamat na ito ay lumitaw noong unang bahagi ng ika-20 siglo bilang isang resulta ng ilang hindi tumpak na mga eksperimento sa laboratoryo. Paano mabibilang ng mga siyentipiko noong unang bahagi ng ika-20 siglo ang bilang ng mga neuron na kasangkot sa gawain? Syempre hindi. Ngunit ang mga modernong siyentipiko ay nagsagawa ng mga kaugnay na eksperimento nang maraming beses, na nagpakita na halos ganap nating ginagamit ang mga mapagkukunan ng utak.

5. Ang mga selula ng utak ay naibalik. Ang kabaligtaran na pag-aangkin ay ang resulta ng isa pang alamat na mahigit 100 taong gulang na rin. Ang mga selula ng nerbiyos sa utak ay nagbabagong-buhay, bagaman hindi kasing bilis ng mga selula sa ating katawan. Sa katunayan, kung ang mga selula ay hindi muling nabuo, paano ang mga tao ay makakabawi mula sa mga traumatikong pinsala sa utak? Ang mga synapses na nagsisilbing "tulay" sa pagitan ng mga selula ng utak ay talagang naibalik - at gayundin ang mga neuron mismo. Kapansin-pansin, ang alkoholismo, salungat sa maraming taon ng mga pahayag, ay hindi pumapatay sa mga neuron sa utak - gayunpaman, ang mga synapses ay namamatay. Malinaw na sa pagkasira ng mga koneksyon sa utak, ang proseso ng pag-iisip ay nagsisimulang "mabagal", at pagkatapos ay sa pangkalahatan ay halos hindi umuusok.

Ang sistema ng nerbiyos ng tao ay isang mahusay na pinag-isipan at kumplikadong sistema, salamat sa kung saan ang isang tao ay nakakapag-isip, nakikilala ang mundo sa tulong ng mga damdamin, nakikipag-ugnayan sa ibang tao at maging isang makatwirang tao, isang tao. Upang maging malusog ang sistema ng nerbiyos, kinakailangan na pangalagaan ito, dahil kung ang mga pag-andar nito ay nabalisa, ang isang tao, kahit na malusog sa pisikal, ay hindi maaaring mabuhay ng buong buhay. Sasabihin sa iyo ng site kung ano ang dapat gawin upang mapanatili ang kalusugan ng nervous system, at kung ano ang dapat iwasan.

Ano ang nakikinabang sa sistema ng nerbiyos ng tao

Upang hindi takutin ang iyong sarili o ang iba na may mga pagkasira ng nerbiyos, kailangan mong magpakasawa sa sistema ng nerbiyos sa mga sumusunod:

1. sariwang hangin

Gustung-gusto ng central nervous system ng tao ang sariwang hangin. Huwag kalimutan na ang isang-kapat ng oxygen at iba pang mga nutrients ay hinihigop ng utak. Alinsunod dito, ang kakulangan ng mga sangkap na ito, pati na rin ang mga bitamina B at nicotinic acid, na kinakailangan para sa wastong paggana ng mga neuron, ay nakakapinsala sa sistema ng nerbiyos. Samakatuwid, bilang karagdagan sa mga regular na paglalakad sa sariwang hangin, "pakainin" ang utak ng mga sumusunod na pagkain:

• munggo;
• isda;
• buong butil na tinapay;
• cereal (bakwit, oatmeal);
• karne;
• offal.

1. Mga pamamaraan ng pagtulog at tubig

Kahit na regular kang kumain ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na pagkain para sa sistema ng nerbiyos ng tao, nang walang magandang pagtulog, hindi ito gagana nang maayos. Sa kabila ng katotohanan na ang utak ay halos hindi natutulog, na nakikibahagi sa kontrol ng mga mahahalagang proseso, ang oras ng iyong pagtulog ay kinakailangan para sa istraktura at pagtanda ng impormasyon, pati na rin ang pagbawi.

Tulad ng para sa mga pamamaraan ng tubig, mayroon din silang kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, at ang isang contrast shower ay nakakatulong din upang mapabuti ang kondisyon ng balat at pahabain ang kabataan nito.

1. Paghahalili ng mga aktibidad

Ang utak ay hindi nais na patuloy na makisali sa isang uri ng aktibidad, kaya binibigyang diin ng mga eksperto ang pangangailangan para sa parehong mental at pisikal na paggawa para sa bawat tao. Ang intensity ng aktibidad na ito ay maaaring mag-iba depende sa iyong mga kagustuhan at pisikal na kakayahan.

1. paggalaw

Ang kadaliang kumilos, isang aktibong pamumuhay ay tumutulong upang palakasin hindi lamang ang mga kalamnan at ligaments, kundi pati na rin ang sistema ng nerbiyos ng tao. Ang utak ay tumutugon sa pisikal na aktibidad sa pamamagitan ng pagpapakawala ng mga endorphins, kaya ang mga aktibong tao ay kadalasang may mas malakas na sistema ng nerbiyos kaysa sa mga taong gumugugol ng araw sa posisyong nakaupo.

1. Joy

Ang kagalakan ay may magandang epekto sa estado ng nervous system. Kasabay nito, hindi kinakailangan na magalak sa iyong sarili - magsaya, magpatawa, aliwin ang iyong kapwa - at hindi ka magiging mas madaling kapitan sa mga kaguluhan mula sa sistema ng nerbiyos.

Saan dapat protektahan ang sistema ng nerbiyos ng tao?

Ang sistema ng nerbiyos ng tao ay mahina sa iba't ibang uri ng mga kadahilanan, kung saan dapat itong protektahan hangga't maaari, ito ay:

1. Nakakahawa at iba pang sakit

Ang anumang mga pathogen ay umaatake sa mga selula ng nervous system, bilang isang resulta kung saan nakakaramdam tayo ng kahinaan at sakit. Samakatuwid, ang isang impeksyon (viral o bacterial na pinagmulan - hindi mahalaga) ay dapat tratuhin ng isang espesyalista upang maiwasan ang mga komplikasyon mula sa nervous system. Ang mga sakit sa tainga, sinuses, nakakahawa at nagpapasiklab na proseso sa oral cavity (ngipin, gilagid, atbp.) Sa mga advanced na kaso ay maaaring umabot sa meninges at makapinsala sa nervous system.

1. kagat ng tik

Walang ligtas sa ticks na nagdadala ng encephalitis virus. Samakatuwid, ang paglabas sa kalikasan, kinakailangang gawin ang lahat ng pag-iingat na nagbibigay-daan sa iyo upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga kagat ng mga mapanlinlang na insekto na ito.

1. Mga pinsala

Ang pinaka-mapanganib na pinsala sa ulo para sa sistema ng nerbiyos ng tao, na puno ng kapansanan sa suplay ng dugo sa lugar ng pinsala, mga pagdurugo sa utak, na humahantong sa mga karamdaman sa pag-iisip, pag-andar ng motor at kamatayan. Sa kaso ng pinsala sa ulo, siguraduhing suriin sa isang espesyalista, at tandaan din na ang isang hindi matagumpay na pagkahulog sa coccyx ay maaari ding maging sanhi ng concussion.

1. stress

Ang patuloy na stress ay nakakaapekto hindi lamang sa sistema ng nerbiyos ng tao, kundi sa buong katawan. Mayroong maraming mga diskarte upang maprotektahan o mapawi ang stress, hanapin ang isa na gumagana para sa iyo at huwag hayaang madaig ka ng talamak na stress.

Ang problemang ito ay kilala sa mga residente ng megacities, kapag tila ang lungsod ay hindi natutulog. Maraming tao ang nananakit sa kanilang sarili sa pamamagitan ng pag-iwan sa TV o iba pang pinagmumulan ng ingay sa gabi. Ang isang tao na nakasanayan na matulog sa ganitong mga kondisyon ay hindi kahit na pinaghihinalaan na ang sistema ng nerbiyos ay hindi gusto ito. Subukang matulog sa gabi sa kumpletong katahimikan, upang hindi magising sa umaga na magagalitin at pagod.

Kung nangangarap ka ng mga nerbiyos na kasing lakas ng mga lubid, siguraduhing natatanggap ng iyong nervous system ang maximum na kapaki-pakinabang na mga sangkap, sariwang hangin at sapat na pahinga. Tandaan na pangalagaan ang iyong kalusugan dahil konektado ang lahat ng sistema ng katawan!