At kung ano ang gagawin sa bahay. Hindi karaniwang mga paraan upang talunin ang inip

pangunahing / Damdamin

Maaari bang mag-umpisa ang paglabas ng mga endorphin, ang mga hormone ng kagalakan ang mga feng shui, toothpaste at sabon?

Nakakagulat, oo. Paano makakapagpawala ng inip ang isang mistulang mapusok na pagsasanay ng Taoist, isang pangkaraniwang produkto sa kalinisan, at isang simpleng umuusong sabog? Mahahanap mo ang sagot sa katanungang ito sa pitong mga tip. At ang pinakamahusay na paraan upang malaman ang kanilang pagiging epektibo ay upang subukan ang lahat ng pitong mga rekomendasyon sa pagsasanay. Kaya kung ano ang gagawin sa bahay kapag nababagot ka at ang mga endorphin ay nasa zero?

Gumawa ng malikhaing paglilinis

Ang paglilinis ng mga silid - ano, sa unang tingin, ay maaaring maging mas mainip? At kung titingnan mo ang araling ito mula sa ibang anggulo at pag-iba-ibahin ito? Upang pagsamahin ang kapaki-pakinabang na paglilinis sa kaaya-aya na paglilibang, maaari mong sundin ang isang serye ng mga hakbang:

I-on ang iyong paborito, ngunit palaging pabagu-bago ng musika sa mga headphone, o mas mabuti pa - sa mga speaker upang ang mga himig ay maririnig sa lahat ng mga silid. Katamtamang maririnig, dahil ang kaayusan at kagalakan lamang ang kinakailangan, at hindi darating ang isang pulutong ng pulisya.
Makibalita sa ritmo at sumayaw upang maghanda ng mga suplay sa paglilinis.
Maghanap ng anumang mga nakaganyak na bagay - matamis, isang gadget na may laro, pera para sa pizza, toilet paper (sa isang tiyak na sitwasyon, ang kawalan nito ay mag-uudyok sa iyo na magtrabaho nang higit pa sa ibang mga item).
Ilagay ang napiling "mga exhibit" sa mga lugar kung saan isasagawa ang paglilinis - sila ay magiging gantimpala para sa na-clear na lugar.
At pasulong - sa kalinisan at isang masayang kalagayan.

Ano ang ibinibigay ng pamamaraang ito? Una, ang masiglang musika at sayawan ay gumagawa ng katawan na "buhay" habang ang mga endorphin ay pinakawalan. Pangalawa, ang karaniwang paglilinis, pambubugbog, pag-scrape at iba pang nakakapagod na mga pagkilos ay biglang naging isang kawili-wiling pakikipagsapalaran. Pangatlo, ang walang pasasalamat na trabaho ay sa wakas ay nabago sa "nagpapasalamat" - ang mga premyo ng insentibo ay nagbabalik ng mood. Bilang isang resulta, ang mga apartment ay malinis, pagmamalaki sa kanilang mga nagawa ay nagagalak, nawala ang inip kasama ang alikabok.

Mayroong dalawa pang karagdagang mga argument na pabor sa pamamaraang ito. Una: kalat, dumi, mahinang sirkulasyon ng hangin sa silid ay nagpapukaw ng pagkalungkot sa hitsura nito. Dagdag pa, ito ay hindi malusog. Idagdag ang mga tuntunin at makakuha ng depression.

Pangalawa: ang inilarawan na diskarte ay maaaring mailapat sa anumang mga sitwasyon kung hindi nakakainip sa elementarya na gumawa ng ilang trabaho.

Lumikha ng pandekorasyon na mga sining para sa iyong tahanan

Mula sa kapaki-pakinabang hanggang sa maganda. Walang maraming mga aesthetics at ginhawa sa bahay, kaya't hindi nasasaktan na gumawa ng ilang mga bagay sa iyong sariling mga kamay. Kailangan ko bang tumakbo sa mga tindahan, gumastos ng oras at pera na naghahanap para sa isang hindi kilalang bagay? Hindi naman kinakailangan. Sa kasamaang palad, daan-daang mga ideya sa Internet ang makakatulong upang lumikha ng kagandahan mula sa mga improvisadong paraan - papel, tela, bato, posporo, mga lumang hindi kinakailangang bagay. Ang lahat ng ito ay maaaring gawing gawang bahay na likhang sining, halimbawa:

basahan, tablecloths, stools, armchair, sofa;
mga panel, patayong mga pader na gawa sa dingding, mosaic;
orihinal na mga kaldero ng bulaklak, nangangahulugang mga instrumento sa pagsulat;
hindi pangkaraniwang mga ilawan, mga lampara sa sahig para sa mga ilawan;
mga frame para sa mga litrato, kuwadro na gawa, salamin;
pandekorasyon na mga unan at roller;
mga guhit sa mga countertop, dingding, pintuan, nilikha gamit ang mga stencil.

Maaari kang gumawa ng isang collage ng mga larawan sa dingding, isang catcher ng pangarap, isang light night ng bulaklak, o isang pagpipinta ng pininturang buhangin sa isang lumang aquarium. Ang resulta ay limitado lamang sa pamamagitan ng pantasya at pagnanais na kumilos. Lumilikha ng isang bagay na maganda sa kanyang sariling kamay, inilalagay ng isang tao ang kanyang kaluluwa dito, sinisingil ng kanyang lakas. Hindi nakakagulat na ang mga nasabing bagay ay naging mga kagandahan na idinisenyo upang protektahan ang bahay at mga naninirahan mula sa lahat ng masama. At ang paglikha ng kagandahan ay nag-iiwan ng isang uri ng positibong maliit na butil sa kaluluwa, na makikita sa mood.

Muling ayusin ang mga kasangkapan sa bahay ayon sa pamamaraan

Ang layout ng kasangkapan at dekorasyon sa mga silid ay maaaring iguhit batay sa mga patakaran ng isang partikular na estilo, praktikal at indibidwal na mga pangangailangan, o iyong sariling panlasa.

Mayroong 4 pang mga pagpipilian - feng shui. Ayon sa diskarteng ito, ang enerhiya ng buhay ng Chi ay umiiral sa mundo. Ang mga simpleng bagay ay may kakayahang makagambala sa mga daloy nito at makagambala sa kanilang sirkulasyon. Ito ay may masamang epekto sa buhay ng isang tao. Upang maiwasan ang paglitaw at pag-unlad ng mga problema, inirekomenda ng kasanayan sa Tsino ang pag-aayos ng mga kasangkapan sa isang apartment alinsunod sa ilang mga patakaran. Ang mga sumusunod na prinsipyo ay itinuturing na karaniwan sa lahat ng mga silid:

imposible para sa bahay na magkaroon ng sobrang kasangkapan na may mga sulok na hindi gumagana, mas mabuti na pumili ng mga bilugan na gilid;
isang magulong akumulasyon ng iba`t ibang mga bagay sa isang lugar ay may masamang epekto sa kondisyon, kalusugan at swerte;
ang puwang, mahusay na natural na ilaw ay isang garantiya ng kagalingan, ngunit mas mahusay na iwasan ang mahabang mga daanan, lumilikha ng mga pagkahati para sa kanila;
para sa mga shabby, spoiled interior item, isang lugar sa isang landfill, ngunit hindi sa bahay ng isang masayang tao;
ang mga orasan at huni ng hangin ay isinabit mula sa mga pintuan;
ang mga salamin ay hindi inilalagay sa tapat ng mga kama at pintuan, ngunit masarap na mag-hang ng magagandang pinta dito;
ang mga item ng iba't ibang mga elemento ay hindi pinagsama. Halimbawa, ang isang kalan (sunog) ay inilalagay pa mula sa ref (yelo);
ang mga naghahanap ng kapareha ay maaaring mag-ayos ng mga item nang pares (ang patakaran ay hindi nalalapat sa mga bulaklak).

Hindi ba ang feng shui ay isang mahusay na dahilan upang muling ayusin at i-update ang mga kasangkapan sa bahay? Ang pamamaraan na ito ay may maraming mga batas, kaya't magtatagal upang baguhin ang mga bagay. At ito ay isang uri ng isport na nagpapasigla sa paggawa ng mahusay na mga hormone at inaalis ang inip.

Kung ang lahat sa mga nasasakupang lugar ay matagal nang "ayon sa feng shui" ... Kaya, sino ang pumipigil sa iyo mula sa pag-imbento ng iyong sariling pagtuturo at pag-ayos ayon sa mga prinsipyo nito?

Masira ang mga bintana ng pinsala

Hindi ba ipinasa ng mga magulang mo ang gene ng pagpipinta? Ang Raphael, Picasso, Michelangelo at Donatello ay naiugnay lamang sa mga pangalan ng mga pagong sa alkantarilya? Hindi isang problema, dahil ang lahat ay maaaring magpinta ng mga bintana. O halos lahat. Bilang isang huling paraan: "Ako ay isang artista - nakikita ko ito sa ganitong paraan."

Kung mayroong isang kumpletong sakuna sa mga visual arts, ang mga stencil na gawa sa karton o papel ay magliligtas. Ang mga ito ay iginuhit ng kanilang sarili o naka-print at pagkatapos ay gupitin. Ang isa pang paraan upang palamutihan nang maganda ang baso ay ang scotch tape. Sa pamamagitan ng pagdidikit ng mga indibidwal na lugar at pagpipinta sa mga puwang, maaari kang makakuha ng perpektong tuwid na mga linya ng geometriko.

Ang mga problemang tulad ng "walang pintura - walang pintura" ay mga dahilan. May toothpaste? Mahusay dahil nag-iiwan ito ng mga kapansin-pansin na marka sa mga bintana, ngunit madali itong hugasan. Kung walang mga brush sa madilim na sulok, kung gayon ang mga lumang pag-ahit na brush, sipilyo ng ngipin, mga sumbrero ng pom, mga tela na nakabalot sa daliri ang gagawin. Nabigo pa rin ang pagkamalikhain? Ang paghuhugas ng baso at muling pagsubok ay hindi napakahusay na gawain. O kaya naman ay “Sisingilin ako ng artista - nakikita ko ito sa ganitong paraan”

Checkout sa online

Ang mga ayaw sa pamimili ay hindi kailanman bumili ng kahit ano sa mga online store. O binili ko ito, ngunit sa isang hindi partikular na matagumpay na araw, nang ang natanggap na pagbili sa ilang kadahilanan ay hindi gaanong katulad sa aking larawan. Gayunpaman, ang paghahanap ng isang mahusay, maaasahang online platform ay malulutas nito ang problema. Maaari kang mag-order ng pagkain at pagkain, kalinisan, mga produktong pantahanan at kosmetiko, regalo, mga item sa libangan, panloob na mga item - anupaman. Kung saan:

hindi mo na kailangang pumunta kahit saan, ang lahat ay tapos na sa likod ng monitor, at ang courier ay nagdadala ng mga kalakal sa bahay;
maaari mong makita ang lahat ng mga produkto, ihambing ang mga katangian ng iba't ibang mga posisyon at piliin ang pinakamahusay na pagpipilian;
sa ilang mga kaso, posible na magbayad para sa mga pagbili sa pagtanggap o kaagad na may isang kard nang hindi na kailangang mag-withdraw ng cash;
madalas ang presyo ay nagiging mas mababa kaysa sa totoong mga sangay.

Maraming bentahe: maaari kang manligaw sa mga consultant, at ang pagtingin sa mga bagay sa pagtingin sa kanila ay magtutulak ng pagkahapo.

Sumulat ng isang bayani na kwento na may isang iba ng kahulugan

Ang pagsulat ng katha ay maaaring maging mainip, mahirap at hindi nakakainteres. Ang ugali na ito ay nagpatuloy hanggang lumitaw ang isang kundisyon - kailangan mong magsulat tungkol sa iyong sarili at sa isang bayani na istilo. Hindi na kailangang magsulat ng isang buong autobiography o mag-aksaya ng oras sa pag-alala ng kahit anong nakakatawa mula sa buhay. Ito ay sapat na upang ilarawan ang pinaka-ordinaryong araw o isang kamakailan-lamang na mini-event, ngunit magdagdag ng isang drop ng mga pathos, isang maliit na katatawanan at isang dakot ng mataas na mga salita. Isang panulat at isang piraso ng papel, isang monitor at isang keyboard para sa manunulat! Maaari mong gawin ang lahat sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

Lumikha ng isang disenteng pangalan - magdagdag ng isang pagtatapos ng Latin, pamagat o pamagat.
Pumili ng isang insidente, sandali, sitwasyon na ilalarawan.
Gumawa ng isang magaspang na balangkas ng kuwento.
Kumuha ng inspirasyon ng mga hasang at magmadali sa isang prosaic (o maaaring patula o dramatiko) na labanan.

Narito ang isang magaspang, mabilis na halimbawa ng naturang verbal art:

"Isang matitinding labanan ang papalapit, at isang batang 54-taong-gulang na Amazon na nagngangalang Natalia Housewives ay kinuskos ang kanyang mga kamay sa pag-asam. Tuwalya. Ang oras ay dumating upang labanan ang pangunahing kaaway - ang Hindi Hugasan Posudius. Sa kabutihang palad, ang mga batang babae ay may mga kakampi - Vodairo Protochny at Mochalius Rough.

Ngunit nangako pa rin ang laban na hindi pantay. Pagkatapos ay nagpasya si Natalia na humingi ng tulong sa mga diyos. At narinig nila. Ang matapang na Fairey Glycerin ay tumabi sa Amazon ... ”.

Isa pang tip: Mahusay na ideya na tawanan ang iyong sarili nang mabait sa mga kuwentong ito. Malusog na katatawanan ay ang susi sa isang masayang kalagayan.

Gawing ibang mundo ang paliguan

Ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay upang lumikha ng tamang kapaligiran. Maaari kang maligo, latigo ang basura, ayusin ang mga mabangong kandila at patugtugin ang nakakarelaks na musika. Ang pagdaragdag ng asin sa dagat ay isang mahusay na solusyon. Itinataguyod nito ang paggawa ng serotonin at melatonin sa katawan, na pumipigil sa pagkabagot at pagkalungkot.

Kung ang pagpapahinga ay gumagana sa kabaligtaran na direksyon, na ginagawang mas mainip ka, maaari kang magpaloko ng kaunti:

pintura ang iyong mukha ng pintura ng digmaan gamit ang toothpaste;
pagpapaalam sa mga bula ng sabon o papel na bangka;
lumikha ng mga pattern sa foam o "build up" isang snow-white mohawk, bigote, balbas;
maglaro ng alchemist, paghahalo ng mga likido mula sa iba't ibang mga bote - shampoos, gel, likidong sabon, conditioner.

Marahil ang karamihan sa mga pagpipilian ay tila isang maliit na parang bata. Ngunit mula sa mga bata maaari mong matutunan ang kakayahang makahanap ng isang bagay na kawili-wili sa bawat paksa. Kung mayroon man, ang pagsunod sa mga tip na ito ay naglalabas talaga ng mga hormon ng kaligayahan at mabisang nalulutas ang tanong kung ano ang gagawin sa bahay kapag nababagot ka.

Maaari kang mamatay sa inip. At ito ay hindi isang talinghaga: nagpatotoo ang mga siyentista na ang mga taong namumuhay sa pagbubutas ay isa at kalahating beses na mas malamang na mamatay nang maaga! Ang dahilan dito ay ang mga nababato na mga tao ay mas madaling kapitan ng pagkabalisa, pagkalungkot, pati na rin ang iba't ibang mga pagkagumon - pagsusugal, droga at kahit alak. At ang mga naturang tao ay nasa peligro na maging napakataba.

Ang pagsasaliksik na isinagawa ilang taon na ang nakakaraan sa Britain ay nagulat sa mga siyentista sa mga resulta nito. Ito ay naka-out na 42% ng mga British ay kumain ng dahil sa inip! Kaya't kung napunta ka sa isang blues, samantalahin ang maikling pag-pause sa pagitan ng depression at isang plato ng Olivier na may mayonesa at mabilis na malaman kung paano mabuhay.

Huwag hayaan ang inip na mag-drag sa iyo sa pagkagumon!

Narito ang isang mabilis na gabay sa pagharap sa pagkabagot sa bahay. Kaya paano kung naiinip ka?

Huwag gumawa ng kahit ano Ngunit hindi lamang para sa mahaba! Sa sandaling mabiro ka, gamitin ang opurtunidad na ito nang buo. Kung dati kang tumatakbo sa bilis ng isang walis ng kuryente at napunit sa pagitan ng maraming mga bagay, ngayon ay sa wakas ay nakuha mo ang nais mo - isang pahinga. Ang parehong mga siyentipiko ay nagsasabi na ang estado ng inip ay karaniwang sumasakop bago ang mga pagbabago sa buhay. Isaalang-alang kung ano ang iyong nawawala at kung ano ang kailangang gawin upang magawa ito.
Sumasalamin sa kasiyahan. Kapag natakpan ka, tangkilikin ang estado na ito. Manood ng isang malungkot na pelikula (at aminin na hindi ka masyadong masama!), Kumain ng ilang sorbetes o isang piraso ng cake at magpapabuti ang iyong kalooban!
Gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang. Hindi mo rin maisip kung gaano karaming mga bagay ang maaari mong gawin nang hindi tumayo mula sa sopa! Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa mga gadget, WiFi at ang mobile na bersyon ng Facebook. Kung hindi iyon gagana, maaari mong, halimbawa, maghilom o maggantsilyo ng isang bagay, ilagay ang mga bagay sa iyong talaarawan, gumawa ng isang listahan ng dapat gawin para sa susunod na linggo, pag-uri-uriin ang iyong mail, o pagsulat ng isang liham na hindi ay may sapat na oras sa loob ng dalawang linggo.
Tumulong sa iba. Itabi si Lola sa kalye, hawakan ang pintuan ng subway sa harap ng isang taong may malaking bag. Umupo kasama ang anak ng iyong mga kaibigan, at hayaang pumunta sila sa mga pelikula o matulog. Ang epekto ay magiging napakalaki, makikita mo.
Mamuhunan sa iyong sarili. Basahin ang 15 minuto sa isang banyagang wika, at pagkatapos ay tumingin sa diksyunaryo para sa kahulugan ng mga bagong salita. Kalahating oras ang papatayin para sa kabutihan! Sa pamamagitan ng paraan, ang isang bagong gupit, isang pares ng mga nakatutuwang mittens na hindi mo bibilhin sa iyong tamang pag-iisip at mabuting memorya, ay isinasaalang-alang din bilang isang mahusay na pamumuhunan.
Magsawa sa kumpanya. Ang mga malamig na malamig na araw ay ang pinakamahusay na kaaya-aya sa pag-uusap tungkol sa walang hanggan, pati na rin ang pagtalakay sa kapwa kakilala at ang susunod na iskandalo na mga kalokohan ni Miley Cyrus.
Pangarap Binibiro ka at nagpakita ka ng kahinaan. Ngayon posible ang lahat para sa iyo. Mangarap tungkol sa anumang bagay, gumawa ng mga plano, gumuhit ng mga diagram at iskedyul ng paglalakbay sa North Pole o sa Amazon jungle!
Pumunta sa kung saan. Marahil ay napalampas mo na ang 100,500 na mga premiere ng pelikula at hindi ka nakapasok sa museo sa kanto, na lumakad ka nang dalawang beses sa isang araw sa nakaraang 10 taon. Narito na, ang dahilan!
Tawagan ang iyong mga kamag-anak. Pinakamaganda sa lahat - iyong mga hindi mo nakausap nang matagal. Magiging masaya sila. Ikaw rin.
Gumawa ng pera. Kung mayroon kang anumang freelance na trabaho, hanapin ito. Kung hindi, hanapin ito.
Pumunta sa gym. Dapat na totoo ang pagdurusa!
Linisin ang bahay. Tanging ang pinaka totoong nabutas at mayamot na mga tao ang may kakayahang perpektong pagkakasunud-sunod. Ito ang iyong pagkakataon.
Alaga ang pusa. O isang kuwago.

Pangarap ng paglalakbay sa mga bansa na nais mong bisitahin!

Nakakatawang konklusyon

Ang lahat ng parehong mga siyentipiko (kung ano ang isang nanganak!) Kinalkula na ang isang tao ay gumugol ng halos 6 na oras sa isang linggo sa pagkabagot. Wala itong ibig sabihin. Basta alam na mayroon kang 6 na oras na maaari mong gastusin sa anumang bagay: magsawa lang o gawin ang anuman sa itaas. Huwag ka lang sipsipin. At pagkatapos isang araw ay mauunawaan mo na ang iyong buhay sa mga blues ay mas masaya, mas kaaya-aya at mas kapaki-pakinabang kaysa wala ito!

Isang araw, sa isang bookstore, nakatagpo ako ng isang tanyag na librong pang-agham. Sinabi ng aklat na ito na kung sa palagay mo ay nababagot ka sa buhay, iniisip mo na mayroon kang pagkalumbay, malamang na wala kang layunin sa buhay at hindi mo naiintindihan kung sino ka. Sa artikulong ito, ipapakita namin sa iyo kung ano ang gagawin kapag naiinip ka?

Hindi mo ramdam. Hindi mo alam kung ano ang gusto mong gawin. Talaga, hindi mo alam kung ano ang gusto mo. At kahit na nakalaya ka ngayon mula sa trabaho at binigyan ng malaking halaga ng pera, hindi mo malalaman kung ano ang gagastusin nito at kung ano ang gagawin ngayon.

Kaya ang unang bagay na sa tingin ko kailangan mong simulang gawin kung ikaw ay nababato ay upang magsimulang gumawa ng mga plano. Dahil, nakakasawa mula sa katamaran!

1. Plano.

Gumawa ng mga plano. Maaari kang gumawa ng isang mapa ng mga pagnanasa. Paano ka titingnan sa loob ng 5 taon. Saan ka titira Paano ang araw mo. Anong mga ugali ang magkakaroon ka. Ano ang gusto mong kainin para sa agahan. Anong mga wika ang malalaman mo. Anong mga tao ang iyong makikipag-usap? San ka magtatrabaho O baka naman mag-aral ka. Wala ka pa ring magagawa ngayon, kaya't bakit hindi umupo at mangarap tungkol sa kung anong uri ng buhay ang maaaring mayroon ka sa hinaharap. Ang mga plano ay nagpapasaya sa atin.

Kung talagang alam mo kung ano ang gusto mo, baka siguro dapat mong simulan ang pagpaplano ng mga hakbang patungo sa iyong layunin. Halimbawa, nais mong gumana bilang isang taga-disenyo, pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa site na may mga ad sa trabaho at makita kung anong mga kinakailangan ang ipinapataw sa taong nagtatrabaho sa ganitong posisyon. Tingnan kung anong mga programa ang kinakailangan upang mag-aral, kung anong mga kasanayan at karanasan sa trabaho ang kinakailangan.

At simulang dahan-dahang paunlarin ang mga kasanayang ito at bumuo ng isang portfolio upang makuha ang posisyon na ito sa hinaharap. Kung sa oras na ito sa oras na ayaw mong malaman ang anumang bagay, pagkatapos ay huwag magturo. Ngunit maghanap ng online para sa mga kurso na makakatulong sa iyo sa hinaharap, maghanap ng mga libro o iba pang mga mapagkukunang online upang pag-aralan ang disenyo. At kapag ikaw ay nasa isang angkop na kalagayan para sa pag-aaral, hindi mo kakailanganing maghanap para sa mga mapagkukunang ito sa buong Internet at labis na mga bookmark, kakailanganin mong buksan ang mga kurso, libro, maingat na nakolekta mo sa isang hiwalay na tatay upang mag-aral.

Planuhin ang iyong bakasyon.

Planuhin ang iyong paglalakbay. Kung may pupuntahan ka. O nangangarap ka lang na pumunta sa kung saan. Sabagay Suriin ang mga presyo ng tiket. Mag-browse ng mga hotel. Maghanap ng mga bagay na maaaring gawin sa bansang ito. Anong kakainin. Ano ang nakikita mo. Maghanap ng mga tipikal na establisimiyento na may maraming mga lokal. Kaya maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kultura, tungkol sa bansa. Lumikha ng mga nakakatuwang aktibidad para sa iyong bakasyon. Maaari kang tumalon sa bungee, mag-surf, maaari kang mamasyal, mag-scuba diving, maaari kang sumakay sa isang roller coaster, lumahok sa isang pagdiriwang, matulog sa isang Japanese capsule hotel, maaari kang makipag-chat sa mga lokal sa pamamagitan ng paggawa ng isang appointment sa website ng couchsurf at magkano ang lahat ng mayroon kang sapat na imahinasyon at pasensya upang mag-browse sa Internet. Sa pangkalahatan, upang hindi ka magsawa sa panahon ng iyong bakasyon, ang lahat ay kailangang planuhin nang maaga.

Kung, sa prinsipyo, ay hindi mo gusto ang pagpaplano ng mga paglalakbay, pagkatapos ay isipin ang tungkol sa ilang mga kaganapan na nagaganap sa iyong lungsod at nais mong bisitahin ang mga ito. Halimbawa, darating ang isang konsyerto ng ilang napaka-cool na banda at nais mong puntahan ito. Marahil ay may pagdiriwang na nagaganap sa iyong lungsod, at nais mong maramdaman ang kapaligiran ng lungsod sa pagdiriwang na ito, maglakad kasama ang mga kalye nito. O marahil isang kurso sa Ingles o isang pangkat ng sayaw ay magsisimula sa susunod na linggo. At mas mahusay para sa iyo na mag-sign up doon, sapagkat ang mga ito ay napaka maginhawang matatagpuan malapit sa iyong trabaho o bahay.

O maaari kang pumunta sa isang makasaysayang pamamasyal sa iyong lungsod .. O makita kung anong mga araw na ikaw ay siguradong malaya at hindi mo balak pumunta kahit saan, at pagkatapos sa araw na ito maaari kang makipagkita sa iyong mga kaibigan. Ugaliin mo lang ang iyong sarili na magplano ng ilang mga kaganapan sa iyong buhay at buhay ay magiging mas kawili-wili. Sisimulan mong masisiyahan hindi lamang ang kaganapan mismo, kundi pati na rin ang oras na ginugugol mo sa paghihintay para dito.

Planuhin ang iyong araw.

Lumikha ng mga bagong malusog na gawi para sa iyong sarili. Planuhin ang iyong araw alinsunod sa mga kaugaliang ito. Halimbawa, nais mong simulang gumawa ng yoga o magsanay sa umaga. O nais mong makatipid ng ilang halaga ng pera para sa paglalakbay at mula sa araw na iyon nagpasya kang kumuha ng pagkain upang magtrabaho kasama ka, at hindi gumastos ng pera sa mga cafe sa trabaho. At kakailanganin mo ng oras upang maghanda ng pagkain, ibalot ito sa isang lalagyan at ilagay ito sa iyong bag. At upang walang tukso, tulad ng lagi, na magmadali upang magtrabaho nang magmadali at maghapunan muli sa lokal na canteen, kailangan mong ugaliing gumising nang maaga.

Pagpaplano ng Iyong Mga Gawi Ito rin ay isang napakasaya at kawili-wiling aktibidad. Lalo na sa ngayon kung mayroong maraming bilang ng mga application tulad ng mga kalendaryo ng Google tulad ng Google Keeper, mga gawain sa Google. Ang mga taong mayroong mail jail ay lubos na nauunawaan kung ano ang sinasabi ko, sa kanang bahagi ng mail mail ay mayroong isang haligi kung saan maaari mong isulat ang isang listahan ng mga gawain, at pagkatapos makumpleto, markahan ang mga gawaing ito bilang natapos na. ay isang katulad ng isang pakikipagsapalaran. Tulad ng sa mga laro tulad ng "Gothic", kapag pinagsama mo ang iyong karakter. Sa buhay lamang mas kawili-wili ang lahat ng ito. At higit na kapaki-pakinabang.

2. Simulang matuto ng wikang banyaga.

Kaya, kung sa ngayon ay nakaupo ka sa opisina at ikaw ay nababagot at malungkot, kung gayon sa palagay ko, ang pag-aaral ng isang banyagang wika ay isang kamangha-manghang pagpipilian lamang. At maraming mga tagapag-empleyo ay lubos na matapat sa ang katunayan na ang mga empleyado, pagkatapos makumpleto ang kanilang trabaho, umupo sa mga aklat sa Ingles o basahin ang ilang uri ng kathang-isip sa Ingles. Aminin mo, mayroon kang Tomiki Harry Potter at ang Lord of the Rings na nagtatrabaho? Nakita ko ang dami ng Harry Potter sa maraming mga tanggapan.

3. Magrehistro sa website ng couchsurf o sa website ng penpals.

Maaari mong ipagpatuloy ang pagsasanay ng wikang banyaga. O gumawa ng appointment sa isa sa mga banyagang panauhin. Ipakita sa kanila ang iyong lungsod, makipag-chat sa kanila, matuto ng bagong bagay tungkol sa kanilang kultura, sabihin sa kanila ang tungkol sa iyo. 15-20 🙂 lamang ang mga pag-click at ganap na bago at kagiliw-giliw na karanasan.

4. Matutong magluto ng bago. Halimbawa borscht (bago haha) o sushi o iprito ang mga pie.

Ang pagluluto ay talagang isang kagiliw-giliw na aktibidad din. Ngunit kung talagang hindi mo gusto ang pagluluto, maaari mo lamang isipin kung ano ang nais mong kainin at makahanap ng isang lugar sa lungsod kung saan handa ang pagkaing ito.

5. Basahin lamang ang isang nakawiwiling libro.

Maaari akong magbigay sa iyo ng mabuting payo, kumuha ng iyong sarili ng isang espesyal na kuwaderno kung saan magtatala ka ng mga pelikula at aklat na interesado ka at nais mong basahin. Minsan nangyayari na hindi mo lang maaalala kung anong uri ng pelikula ito at kailangan mong panoorin ang una o pangalawa na napunta sa Internet.

6. Mamasyal.

Maglakad-lakad sa paligid ng lungsod o iyong lugar. Pumili ng isang ruta sa mga mapa ng Google, 8 kilometro at higit pa! Sa isip, ang rutang ito ay dadaan sa mga pinakamagagandang lugar sa iyong lungsod at pagkatapos ay magiging mas kawili-wiling maglakad .. Matapos ang lakad ay madarama mong pagod at makalimutan mo na nainis ka nga. Bilang karagdagan sa ito, ang paglalakad ay laging kapaki-pakinabang, mayroong isang malaking halaga ng pananaliksik na nagpapahiwatig na ang paglalakad ay ang pinakamahusay na paraan upang pahabain ang ating buhay at mapabuti ang ating kalusugan. Ang paglalakad nang isang beses at para sa lahat ay magse-save sa iyo mula sa mga saloobin kung ano ang gagawin kapag naiinip?

7. Bumuo ng isang listahan ng mga regalo para sa iyong mga kaibigan at mga mahal sa buhay.

Kapag dumating ang oras para sa mga piyesta opisyal at kaarawan, pagkakaroon ng isang regalo para sa isang tao ay nagiging isang sobrang gawain lamang. Kaya, bakit hindi ngayon, kung naiinip ka, huwag isipin kung ano ang maaari mong ibigay. Gayundin, maaari kang makabuo ng isang romantikong sorpresa para sa iyong minamahal.

8. Isa pang nakakatuwang aktibidad.

Nanonood ito ng mga video sa YouTube. Ngunit may nagsasabi sa akin na pinapanood mo sila palagi: J

9. Palakasan.

Pumunta sa pool, maglaro ng basketball, football, tennis, badminton, anumang aktibong larong pampalakasan, sumayaw, mag-hiking, sumakay ng bisikleta. Sa pangkalahatan, ang isang aktibong libangan ay isa sa pinakamahalagang sangkap ng isang malusog na sikolohikal na kagalingan. Kung napansin mo na madalas kang naiinip, madalas kang nakaramdam ng pagod, pakiramdam mo ay nabibigatan ka, malamang na may napakaliit na pisikal na aktibidad sa iyong buhay. Ang isang libangan sa palakasan ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maabala ang iyong sarili mula sa mga problema at gawing mas kawili-wili at iba-iba ang iyong buhay. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang pisikal na aktibidad ay ang pinaka natural, na imbento ng kalikasan, paraan upang makapagpahinga at kalmado ang iyong mga saloobin. Ang pisikal na aktibidad ay pagmumuni-muni.

10. Ano ang dapat gawin kapag naiinip? Tumawag lamang sa isa sa iyong mga kaibigan at makipag-chat lamang.

Tungkol sa lahat ng uri ng kalokohan, tungkol sa kung ano ang nangyari sa iyong buhay, tungkol sa kung anong aklat na nabasa mo, tungkol sa kung nasaan ka, anong telepono ang binili mo, kung anong pelikula ang nais mong panoorin. Mas mabuti pa, mag-imbita sa iyong lugar para sa tsaa, o anyayahan silang umupo sa ilang coffee shop sa sentro ng lungsod. Sa pangkalahatan, ang pakikipag-chat sa mga kaibigan sa isang tasa ng kape ay isang nakakatuwang at nakakarelaks na aktibidad.

11. Gumawa ng paglilinis ng bahay.

Kung nasa trabaho ka, pagkatapos alisin ang desktop. Sa palagay ko halos lahat ng tao sa bahay ay may mga labi ng damit na oras na para malinis. Mayroong isang aparador ng libro na may maraming mga libro, kung saan, sa pamamagitan ng paraan, maaaring tingnan sa paglilinis at gawing pagbabasa ang paglilinis. Alikabok upang mapunasan. Maraming mga hindi kinakailangang bagay na gumugulo sa iyong puwang at, tulad ng ipinakita ng aking mga obserbasyon, makagambala sa pag-iisip. Sa pangkalahatan, ang paglilinis ay dalawa sa isa. Ito ay paglilinis at sa parehong oras maaari itong sumayaw sa nakakatawang live na musika. (Mga batang babae, tandaan sa iyo!) Mula sa sumusunod na susunod na talata ng artikulo kung ano ang gagawin kung ikaw ay nababato, ito ang musika.

12. Makinig sa iyong paboritong musika.

Mayroong iba't ibang mga estilo ng musikal na maaari mong pamilyarin. Hindi mo gusto? Ok Jump, magsaya sa iyong paboritong pamilyar na musika. Gustung-gusto namin ang lahat na gawin ito sa pagkabata, kaya kahit na ikaw ay nasa hustong gulang ngayon, maaaring oras na upang madama ang kagalakan sa pagkabata.

Maaari ka ring kumanta ng karaoke. Ilang uri ng kanta sa Disney. Halimbawa mula sa Mulan. Tila sa akin na halos lahat ng mga tao sa mundo ay mahilig kumanta. Nakapagtataka? Syempre may mga taong mahiyain, ngunit nagmamahal :)

13. Panatilihin ang isang talaarawan.

Maaari kang magtala doon ng mga kaganapan na nangyari sa iyong buhay. At makalipas ang ilang sandali magagawa mong muling basahin ang mga ito. Kadalasan, pagkatapos ng ilang taon, ang mga kaganapan ay nakalimutan, ngunit salamat sa iyong talaarawan, makakabalik ka sa pinakamainit at pinakamamahal na sandali ng iyong buhay. Maraming bantog na personalidad, manunulat at manlalakbay ang nag-iingat ng kanilang mga talaarawan. Marahil ito ang talaarawan na mag-uudyok sa iyo upang gawing mas maliwanag at mas kawili-wili ang iyong buhay.

14. Bumuo ng isang ideya sa negosyo.

Bumuo ng isang paraan upang kumita ng labis na pera. Maaari itong maging pagtuturo, maaari itong maging karagdagang trabaho, isang maliit na ideya lamang sa negosyo, maaari mong simulan ang iyong sariling Youtube channel o blog. Sa parehong oras, ang paggawa ng iyong sariling negosyo ay palaging mas kawili-wili kaysa sa pagtatrabaho para sa isang tao. Maaari kang maging isang may-akda, taga-disenyo, negosyante at lahat ay pinagsama sa isa. Maaari itong maging sinuman - nasa sa iyo iyon.

Mayroong isang malaking bilang ng mga kagiliw-giliw na mga lektura sa ebolusyon, mga lektura sa sikolohiya ng tao, mga lektyur sa matematika, pisika, lektura sa kalawakan, mga lektura sa mga hayop. Ang mundo sa paligid natin ay napakagulat at napakalaking na tiyak na makakahanap ka ng isang paksa na mag-iinteresan ka. Bilang karagdagan, ngayon ay naging sunod sa moda upang ipasikat ang agham. Ang isang malaking bilang ng mga kagiliw-giliw na mga lektor ay lilitaw na pinag-uusapan ang tungkol sa napakahirap na mga bagay na para bang ang iyong kaibigan ang pinag-uusapan tungkol sa kung ano ang nangyari sa kanya kahapon sa iyong kusina. Nagbiro sila nang marami, nagbibigay ng totoong mga halimbawa, at pagkatapos ay hihinto ka sa pag-iisip na ang astrophysics ay isang bagay para sa mga piling tao.

16. Matutong magpinta o magpinta lamang.

Tao, kalikasan, hayop. Mga pintura, lapis, mga pen na nadarama, mga krayola, sa computer. Ayon sa gusto mo.

17. Ingatan mo ang iyong sarili.

Kung ikaw ay isang babae, pagkatapos ay kumuha ng isang maskara sa mukha, pintura ang iyong mga kuko, makabuo ng magandang makeup na hindi mo pa nagagawa. Tumingin sa YouTube para sa mga ideya sa hairstyle at gumawa ng bago sa iyong sarili: mga braids, kordero, mahabang tuwid na buhok, kulot. Ang lahat ng ito ay tumatagal ng oras. Matapos ang lahat ng mga pamamaraan, wala ka nang maiisip tungkol sa kung ano ang gagawin kapag naiinip ka?

18. Pumunta sa isang open house sa pamantasan.

Marahil ay matagal mo nang pinangarap na bisitahin ang gusali ng ilang sikat na unibersidad, o talagang interesado ka sa kurikulum ng unibersidad na ito. Ang mga araw ng bukas na bahay ay tulad ng isang paghinga ng sariwang hangin, minsan nararamdaman na isang pagkakataon upang hawakan ang hinaharap. Lalo na pagdating sa mga faculties na may kinalaman sa agham.

19. Bumili ng mga tiket para sa football, hockey.

Ang pag-rooting para sa isang koponan ay isang kasiya-siya, ngunit sa pangkalahatan ito ay kapanapanabik din kung magsaya ka para sa koponan sa bahay o sa isang sports bar. Pumunta sa isang sports bar.

20. Ano ang dapat gawin kapag naiinip? Makisama sa mga kaibigan at pamilya at maglaro ng mga board game.

Mayroong isang malaking bilang ng mga board game ngayon: mula sa diskarte hanggang sa pinakasimpleng mga nakakaaliw na laro tulad ng mafia. Kung sakaling wala sa iyong mga kamag-anak at kaibigan ang nagustuhan ng mga board game, maaari kang sumali sa anumang club na malapit. Sa ating panahon, ito ay napaka-pangkaraniwan.

21. Ayusin ang isang sesyon ng larawan para sa iyong sarili.

Maaari kang gumawa ng isang sesyon ng larawan ng larawan, maaari mong ayusin ang isang sesyon ng larawan sa likas na katangian, sa mga lansangan ng iyong lungsod, pagpili ng pinaka natatanging mga tanawin. O kumuha ng larawan sa iyong sarili.

22. Gawin ito sa iyong sarili.

Alamin kung paano gumawa ng isang bagay gamit ang iyong sariling mga kamay: tumahi, maghilom, gumawa ng kasangkapan, mag-ipon ng mga robot, magtanim ng mga strawberry o mga kamatis sa bahay.

Kung wala sa mga aktibidad ang hindi pa nakakaapekto sa isang solong string ng iyong kaluluwa, pagkatapos ay humiga ka lamang, o sa halip ay makatulog. Lahat ay may oras.

23. Ang pagtulog ay isang napaka kapaki-pakinabang na bagay.

Ano sa palagay mo ang gagawin kapag naiinip ka?

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Bigla mong nasawa ang iyong sarili at nais mong gawin anumang nakakainteres o kapaki-pakinabang.

Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagkabagot. Narito ang ilan sa mga ito:

Ano ang gagawin sa bahay kung naiinip ka

1. Mag-isip tungkol sa mga lumang postkardna kung saan ang mga tao ay ginagamit upang ibigay sa bawat isa bago ang internet ay naging pangunahing.

Magpadala ng ilang magagandang mga postkard sa iyong mga kaibigan na malayo sa iyo. Hindi mo kailangang maghintay para sa isang tugon mula sa kanila, alam mo lang na may ginawa kang maganda.

Maaari kang gumawa ng isang voluminous postcard sa iyong sarili. Kung paano ito gawin,.

2. Ipunin ang puzzle... Kung hindi mo nakalimutan kung ano ang isang palaisipan, kung gayon hindi ka pa ganoon ka-absorb sa modernong teknolohiya.

Bakit isang palaisipan? Ang larong ito ay gumagamit ng maraming mga lugar ng iyong utak - pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan, bukod sa, isang malaking palaisipan ang magtatagal sa iyo at hindi ka makaramdam ng pagod.

3. Gumawa order sa buklod ng libro... Maaari mong ayusin ang mga ito ayon sa panahon o kulay ng takip, o maaari mong paghiwalayin ang mga librong nabasa mo mula sa iyong balak mong basahin sa hinaharap.

4. Subukan origami art... Tutulungan ka nitong mag-isip at mag-aral nang mas mabuti. Kapag pinagkadalubhasaan mo ang mga pangunahing kaalaman, maaari kang gumawa ng magagandang magagandang mga numero. Maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga tagubilin sa Origami sa Internet.

5. Maging abala iba pang mga uri ng pagkamalikhain... Subukang magsulat ng tula o tuluyan (marahil isang iskrip ng pelikula para sa kasiyahan), gumuhit ng isang bagay (na may lapis, mga watercolor, atbp.), Patugtugin ang iyong paboritong kanta o matuto ng bago, o maaaring sumulat ng iyong sarili.

6. Hindi mo kailangang maging isang bata upang itayo ang iyong kuta mula sa mga upuan, dumi ng tao, kumot, atbp. Sa loob maaari kang umupo kasama ang isang laptop, halimbawa.

7. Subukang gawin para sa iyong mga kaibigan at / o mga mahal sa buhay nang kaunti regalong DIY... Hindi mo kailangan ng isang dahilan para dito, ngunit mga kagiliw-giliw na ideya.

9. Maaari mong mangyaring ang iyong sarili o ang iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng paggawa matamis na regalo. .

10. Kung may malapit sa iyo na malapit nang dumating holiday, maaari kang gumawa ng isang regalo para sa kanila gamit ang iyong sariling mga kamay. Mga regalo para sa nanay, lola at kapatid, at tatay, lolo at kapatid.

11. Subukan nang kaunti magbigay ng kasangkapan sa iyong kusina... Mayroong ilang mga kagiliw-giliw na ideya na maaari mong gamitin upang gawing mas madali ang iyong kusina. May mga ganitong ideya.

12. Maging abala orihinal na sining... Magsimula sa simpleng mga sining at magpatuloy sa mga masalimuot. Maraming mga sining at tagubilin para sa kanila ang matatagpuan.

13. Paano ka tumingin sa dekorasyon ng isang silid isang magandang vasegawa ng kamay? Maraming mga pagkakaiba-iba ng mga vase na ito, na may mga simpleng tagubilin ay matatagpuan.

Ano pa ang magagawa mo kapag naiinip ka

16. Bilang isang pagpipilian upang labanan ang inip, subukang gumawa dIY maskara.

17. Subukang magluto ng isang bagay - hindi lamang ito kawili-wili, ngunit kapaki-pakinabang din. I-update ang iyong kaalaman, hanapin kagiliw-giliw na mga recipe at subukang mangyaring ang iyong pamilya at mga kaibigan.

18. Tingnan mo pelikula... Maaari kang makahanap ng angkop na pelikula online o pumunta sa sinehan.

19. Tingnan serialsay maaaring maging napaka-rewarding minsan kung ikaw ay naiinip. Ngayon ay makakahanap ka ng isang serye para sa bawat panlasa, basahin ang mga komento at makita ang mga rating, upang hindi mapagkamalan ng pagpipilian.

20. Magpractice ng kung anu-ano... Subukan, halimbawa, juggling, pagkahagis ng maliliit na bola sa isang singsing (timba, kahon). Maaari mong itala ang mga talaang itinakda mo habang nag-eehersisyo.

21. Magsimula gawaing bahaylalo na kung matagal mo nang tinatanggal. Buksan ang musika at mahinahon na magsimulang mag-ayos ng bahay o mag-ayos o maglinis ng isang bagay.

22. Matuto ng bagong bagay... Mag-online at alamin kung paano gumawa ng mga magic trick, o kung paano huminga ng apoy. Narito ang ilang mga kagiliw-giliw na artikulo na interesado ka:

24. Ihanda mo ang iyong sarili mainit-init paliguan... Kailan ka huling nag-relax? Magdagdag ng asin sa dagat, foam (kung ninanais) sa banyo at patugtugin ang iyong paboritong musika.

25. Lumikha ng isang listahan Anumang: kung ano ang gagawin sa susunod na linggo, mga ideya para sa pinaka nakakatakot na pagdiriwang, isang listahan ng mga taong nais mong bigyan ng mga regalo at kung anong uri ng mga regalo, isang listahan ng iyong mga paboritong pelikula / banda / kanta, atbp.

Ano ang dapat gawin kapag naiinip sa computer

Kung nababato ka sa iyong computer ngunit hindi mo talaga nais na iwanan ito, maraming mga kapaki-pakinabang na bagay na maaari mong gawin:

1. Suriin ang iyong mail, ngunit hindi para sa mga bagong titik, ngunit upang tanggalin ang hindi kinakailangang mga titik, spam - ilagay lamang ang mga bagay sa iyong mailbox.

3. Kung hindi ka nasisiyahan sa iyong kasalukuyang trabaho, baka gusto mong isaalang-alang iyong pangarap na trabaho... Lumikha ng isang dokumento na nagsasaad kung ano ang ayaw mo tungkol sa iyong kasalukuyang trabaho at kung ano ang nais mong magkaroon sa iyong pangarap na trabaho. Kapag napagpasyahan mo kung ano ang gusto mo, maghanap sa internet para sa mga trabahong gagana para sa iyo.

4. Isipin ang mga gumawa ng isang magandang bagay sa iyo at ipinadala ang mga ito postcard na may salitang "Salamat".

5. Ayusin ang iyong mga larawan, kapwa sa computer at sa mga social network.

6. Magpadala ng mensahe o pagbatiisang matandang kakilala, kaibigan, kasamahan o miyembro ng pamilya na matagal mo nang hindi nakausap.

7. Kung ikaw ay nababagot, maaari kang magbukas ng isang dokumento sa teksto at magsimulang magsulat ng isang bagay, tulad ng isang liham sa isang tao. Kung ang sulat ay nakatuon sa isang kamag-anak o kaibigan, maaari mo itong ipadala.

8. Kung hindi ka pa pamilyar Mga dokumento ng Google, maaari mong tingnan nang mabuti ang serbisyong ito, na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha at mag-imbak ng mga dokumento ng Word, Excel at Powerpoint sa Internet. Maaari mong buksan ang mga dokumentong ito kahit saan sa mundo kung saan may access sa Internet.

9. Linisin ang iyong computer mula sa luma / hindi kinakailangang mga programa... Hindi lamang ito magpapalaya sa iyong hard drive, ngunit gagawin din nitong mas mabilis ang pagtakbo ng iyong computer. Sa Windows, kailangan mong pumunta sa Control Panel at piliin ang Idagdag / Alisin ang mga Program.

10. Alamin kung ano ang mga Hotkey para sa mga madalas gamitin na programa.

Ngayon, ang bawat tao ay may access sa pinaka-magkakaibang mga benepisyo ng sibilisasyon at libangan. At sa parehong oras, mas madalas na maririnig natin mula sa mga kaibigan ang tulad ng: “Nainis ako! Ano ang gagawin sa bahay? " Dinadala namin sa iyong pansin ang isang listahan ng mga pinaka-kagiliw-giliw na mga pagpipilian para sa pag-aayos ng mga aktibidad sa paglilibang sa loob ng iyong sariling apartment.

Walang magawa? Gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang!

Ang bawat isa sa atin ay laging may hindi natapos na negosyo. Paano kung nagsawa ka sa bahay mag-isa? Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng listahan ng iyong sariling mga hindi natapos na proyekto. Tiyak na mayroong iba't ibang mga posisyon dito, mula sa isang hindi natapos na ulat sa trabaho hanggang sa pangangailangan na manahi ng isang pindutan sa iyong paboritong amerikana. Kung tila wala kang magawa, isipin kung ano ang eksaktong mula sa iyong listahan na maaari mong gawin ngayon. Maaari kang magtalaga ng isang libreng araw nang direkta sa iyong bahay. Gumawa ng isang pangkalahatang paglilinis, ayusin ang mga sirang item at itapon ang lahat ng basurahan. Nainis ako, ano ang gagawin sa maulan na panahon sa bahay? Nang hindi umaalis sa iyong sariling apartment, maaari kang gumawa ng mahahalagang tawag, mag-order ng mga order sa mga online na tindahan, mag-book ng mga tiket sa teatro o makipagkita sa isang doktor.

Ang pagkamalikhain ay ang landas sa iyong sarili

Ang mga malikhaing tao ay bihirang magreklamo ng inip, at karaniwang hindi sila naiinip nang mag-isa. Kahit na hindi ka pa gumuhit o nakakulit mula pagkabata, oras na upang subukang lumikha ng iyong sariling gawa ng sining sa isang nakakainis na araw. Subukan ang mga bagong uri ng mga handicraft at diskarte para sa iyong sarili, gumamit ng mga hindi pangkaraniwang materyales. Ang ilang mga panginoon ay lumilikha ng mga totoong obra ng literal na "wala sa wala". O baka gusto mong magsulat ng tula o mas maghabi? Kung wala kang anumang mga materyales para sa paggawa ng mga likhang sining, maaari mong subukang sumulat ng isang kuwento o bumuo ng isang engkanto kuwento. Ano ang magagawa mo sa bahay kapag naiinip ka at tila wala kang gagawin? Alalahanin mo kung ano ang pinangarap mo sa iyong kabataan. Ngayon, sa mga bookstore o sa mga temang mapagkukunan ng Internet, maaari kang makahanap ng detalyadong mga tutorial sa anumang uri ng pagkamalikhain. Kaya bakit hindi matuto ng isang bagay na kawili-wili at hindi pangkaraniwang?

Naa-access ang libangan sa lahat

Gaano kagiliw-giliw ito habang wala ang gabi sa bahay? Manood ng isang nakawiwiling pelikula o magbasa ng isang libro. Kung mayroon kang isang computer na may internet, maaari mong ganap na isawsaw ang iyong sarili sa virtual reality. Tumingin sa mga larawan at video mula sa ibang mga bansa, basahin ang balita, maghanap ng mga kagiliw-giliw na artikulo. Huwag kalimutan ang tungkol sa virtual na komunikasyon, pati na rin ang mga modernong laro. Paano kung ikaw ay nababagot sa computer at pagod sa lahat ng iyong mga paboritong site? Sumubok ng online, basahin ang mga nakakatawang kwento at motivating text. Ngayon, ang iba't ibang mga programa sa pagsasanay ay matatagpuan sa buong mundo na web. Bukod dito, sa pamamagitan ng Internet, maaari ka ring makakuha ng isang edukasyon na nakumpirma ng isang diploma o sertipiko.

Pangarap, sapagkat ang mga saloobin ay materyal!

Ang oras na ginugol na nag-iisa sa iyong sarili ay maaaring italaga sa mga pangarap. Subukang isipin kung ano ang nais mong malinaw at sa mga kulay. Kung ang iyong pinakamalaking pangarap ay maglakbay sa kung saan, subukang huwag itong pagtuunan ng pansin. Isipin din ang mga tunog at amoy sa paligid mo. Kung nangangarap ka ng isang bagay sa buong mundo, halimbawa, simula ng iyong sariling negosyo, kapaki-pakinabang na ipakita ang lahat ng mga yugto ng pagsasakatuparan ng pangarap na ito sa mga kulay. Ang ilang mga tao ay nagreklamo na wala silang mapangarapin. Sa katunayan, mas madalas kaysa sa hindi, hindi lang natin pinapayagan ang ating sarili na isipin ang tungkol sa "hindi totoo". Ngunit kung ngayon ang iyong araw ay lumipas sa ilalim ng motto: "Nababagot ako, hindi ko alam kung ano ang gagawin" - oras na upang labagin ang panuntunang ito. Ang mga pangarap ay isang mahusay na antidepressant at isang simulator para sa aming mga imahinasyong pinagsama. Nangangahulugan ito na ang pagde-daydream ay lubos na nakakatulong paminsan-minsan.

Sumubok ng bago!

Maaari kang magdala ng mga bagong damdamin at inspirasyon sa iyong sariling buhay sa pamamagitan ng pagsubok ng bago. Siyempre, hindi lahat sa atin ay may pagkakataon na maglakbay ngayon o ganap na baguhin ang ating wardrobe. Ngunit, nang hindi umaalis sa iyong sariling apartment, maaari kang magluto ng isang bagay alinsunod sa isang bagong recipe para sa iyong sarili, o mag-order ng paghahatid ng pagkain mula sa isang restawran. Makinig sa dating hindi kilalang musika. Subukang magsulat gamit ang iyong kaliwang kamay. Sumayaw o kumanta kung hindi mo pa nagagawa ito. Ano ang maaari mong gawin kapag ang isang batang babae ay naiinip sa bahay? Ang isang kagiliw-giliw na ideya ay upang subukan ang ilang malikhaing pampaganda o hairstyle. Posibleng sa panahon ng aktibidad na ito ng malikha ay makakahanap ka ng mga bagong ideya para sa iyong pang-araw-araw na hitsura. Nagsawa ka pa ba? Isipin na palaging interesado kang subukan? Kung maraming mga tulad ideya, maaari ka ring gumawa ng isang listahan. Gumawa ng isang pangako sa iyong sarili na tingnan ito hindi bababa sa isang beses sa isang linggo at kumpletuhin ang hindi bababa sa isang posisyon. Malamang na pagkatapos ikaw, sa prinsipyo, ay makakalimutan kung ano ang pagkabagot, at ang iyong buhay ay sisikat sa mga bagong kulay.

Nagsawa mag-isa? Maghanap ng isang kumpanya o maglaan ng kaunting oras para sa iyong sarili!

Ang isang tanyag na modernong aphorism ay nagsabi: "Walang dapat gawin - alagaan ang iyong sarili!" Sa katunayan, ang isang pagbubutas na araw sa bahay ay maaaring italaga sa pag-aalaga ng iyong sariling hitsura. Ang isang pag-eehersisyo sa bahay ay kasing epektibo ng isang pag-eehersisyo sa gym. At pagkatapos nito ay napaka-kaaya-aya na humiga sa paliguan o kumuha ng isang kaibahan shower. Tiyak na magugustuhan ng mga batang babae ang ideya ng pagbuo ng isang buong spa day sa bahay at paggawa ng iba't ibang mga pamamaraan para sa katawan, mukha at buhok. Sa gayong araw ng kagandahan, maaari kang managinip at mag-isip tungkol sa isang radikal na pagbabago ng imahe. Umikot malapit sa salamin habang walang nakakakita o nakakaabala. Posibleng matagal mo nang nais na magpagupit o magsimulang magsuot ng mga damit na hindi pangkaraniwang istilo, ngunit walang sapat na oras upang pumili ng isang bagong hitsura. Ang ilang mga tao ay nagsasabi, "Kapag nag-iisa ako sa bahay, nababagot ako!" Paano kung hindi mo maaliw ang sarili mo nang maayos nang walang kumpanya? Ang pinakasimpleng solusyon ay upang mag-imbita ng isang tao sa paglipas ng, o kahit magtapon ng isang impromptu party. Kung ang lahat ng iyong mga kaibigan ay abala, maaari kang makipag-chat sa kanila sa halos o sa pamamagitan ng telepono. Ang mga bagong kakilala ay makakatulong upang maalis ang inip. Sa aming edad ng matataas na teknolohiya, nang hindi umaalis sa iyong bahay, maaari kang makipag-usap sa iba't ibang mga tao mula sa buong mundo. Maaari kang maging pamilyar sa mga taong may pag-iisip sa mga social network at sa mga site na pampakay. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga espesyal na portal ng Internet na nilikha para sa mga bagong kakilala. Ang komunikasyon sa isang bagong tao ay makakatulong na magpasaya ng isang nakakainip na gabi, at marahil ay mabuo pa sa isang tunay na pagkakaibigan o iba pa.