Inggit Ano ang inggit? Ano ang sanhi ng pakiramdam na ito? Paano haharapin ang mga damdamin ng paninibugho? Inggit na inggit

bahay / Pag-ibig

Inggit- ito ay isang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng isang tao, sanhi ng pangangati, pati na rin ang hindi kasiyahan mula sa kagalingan at mga nakamit ng ibang tao. Ang inggit ay isang pare-pareho na paghahambing at pagnanais na magkaroon ng isang bagay na hindi madaling unawain o materyal. Ang isang nakakainggit na damdamin ay katangian ng lahat ng mga tao, anuman ang katangian, nasyonalidad, ugali at kasarian. Ipinakita ng mga sosyolohikal na pag-aaral na ang pakiramdam na ito ay humina sa pagtanda. Ang pangkat ng edad mula 18 hanggang 25 taong gulang ay lubos na naiinggit, at malapit sa 60 taon ang pakiramdam na ito ay humina.

Dahilan na inggit

Ang mga dahilan para sa estadong ito: hindi nasisiyahan o kailangan para sa isang bagay, kawalan ng pera, pangangailangan, hindi nasiyahan sa kanilang sariling hitsura, kakulangan ng mga personal na nakamit.

Ang inggit at mga kadahilanan nito ay nakasalalay sa isang mahirap na pagkabata sa pamamagitan ng kasalanan ng mga magulang, kung ang bata ay hindi tinuruan na tanggapin ang kanyang sarili na katulad niya, kung ang bata ay hindi nakatanggap ng walang pag-ibig na pag-ibig, ngunit nakatanggap lamang ng papuri sa pagtupad sa ilang mga kinakailangan (paghuhugas ng pinggan, tumutugtog ng biyolin). Kung pinagalitan ng mga magulang ang bata para sa anumang paglihis mula sa mga patakaran, gamit ang mga nakakasakit na parirala, pati na rin ang paggamit ng pisikal na puwersa. Kung itinuro ng mga magulang sa kanilang anak na ang kahirapan, mga limitasyon, sakripisyo ay normal, at ang pagiging mayaman ay masama. Kung ang mga magulang ay pinilit na ibahagi at hindi pinapayagan ang bata na malayang magtapon ng kanilang mga bagay, kung sila ay durog ng isang pakiramdam ng pagkakasala para sa kaligayahang nakamit, kagalakan kung tinuruan nila sila na bukas na matakot sa mga pagpapakita ng personal na kaligayahan upang maiwasan ang sama ng mata. Kung ang mga magulang ay hindi nagbigay ng mga tagubilin na asahan ang mga magagandang bagay sa buhay, ngunit itinanim sa kanila ang mga personal na ugali sa buhay, kung gaano "kahirap mabuhay" o "ang buhay ay isang malaking problema."

Bilang isang resulta, ang isang tao ay lumaki na hindi alam kung paano masiyahan sa buhay, na may isang malaking bilang ng mga kumplikado, paniniwala, pagpipigil sa sarili, mga kaugalian na pinagtibay mula sa kanilang mga magulang. Ang isang nakakainggit na damdamin ay nagtatanim sa isang taong wala sa loob ng panloob, na nakatanim sa pagpuna sa sarili, pagsasakripisyo, na pinananatiling mahigpit at hindi tinuruan na asahan ang isang maliwanag at positibo mula sa buhay. Ang gayong tao ay lumalaki sa mga limitasyon at karagdagang nililimitahan ang kanyang sarili, hindi binibigyan ang kanyang sarili ng kalayaan, hindi pinapayagan ang kanyang sarili na magpakita ng kagalakan.

Ano ang ibig sabihin ng inggit? Ang pagkainggit ay nangangahulugang mabuhay nang tuluy-tuloy sa isang sistema ng paghahambing at pagkilala. Ang "mas mabuti - mas masahol na" ay ang pangunahing sukatan para sa paghahambing. Ang isang naiinggit na tao, na inihambing ang kanyang sarili, ay nagsisimulang mapagtanto na siya ay mas masahol pa sa iba pa. Sa katunayan, ang dalawang konsepto na ito ay wala sa kanilang sarili, nakatira sila sa aming mga ulo.

Ang dahilan para sa inggit ay ipinaliwanag din sa pamamagitan ng ang katunayan na nakikipag-usap kami sa ating sarili sa buong oras, at kung sino ang naiinggit tayo - sinusunod lamang natin sandali. Kaya't nagkasalungatan ang mga kontradiksyon: ang linya ng sariling buhay at kumikislap ng ningning ng buhay ng iba.

Mga palatandaan ng inggit

Kadalasan, na sinabi sa isang tao ang tungkol sa aming personal na kagalakan, nararamdaman namin na taos-puso silang hindi masaya sa amin, kahit na sinusubukan nilang ipakita ito.

Paano mo matututunan na makilala ang mga palatandaan ng inggit? Ang sign language ay makakatulong sa iyo na makilala at makakita ng mga palatandaan ng panibugho sa ibang tao. Bigyang pansin ang taong kausap mo. Ang isang masikip na ngiti ay sumasalamin sa ambivalent estado ng isang tao. Ito ay mas madali kaysa kailanman upang peke ang isang ngiti. Ang baluktot na ngiti ng bibig at ang kawalan ng kislap sa mga mata ay nagsasalita ng isang hindi taos-pusong ngiti. Kung napansin mo ang ngiti ng kausap sa isang bibig - ito ay isang hindi taos-puso na ekspresyon ng mukha, ngunit isang maskara lamang. Ang isang inggit na ngiti ay bubukas o isara ang mga ngipin, at maaaring hindi gaanong malawak kaysa sa dati. Ang mga labi ay panahunan, ang mga sulok ng bibig ay madalas na hindi natural na umaabot. Ang isang tao ay sumusubok sa lakas at pangunahing upang ipakita ang kagalakan, habang inaabot ang kanyang sariling pagtutol. Ang ngiti ay biswal na parang isang nakadikit, nakatira nang hiwalay mula sa mukha, habang ang mga sulok ng labi ay ibinaba, ang mga mata ay matalas at maingat na nagmamasid. Ang isang tao ay hindi namamalayan na pinapatay ang kanyang ngiti mismo. Minsan ang isang tao ay ngumingiti sa isang gilid lamang, nagpapakita ng isang ngisi kaysa sa ngiti mismo. Ang ulo ay ikiling sa gilid. Ang pag-uugali na ito ay mas malamang na maipakita ng mga nagdududa. Minsan pinipilitan ng isang tao ang kanyang mga mata, at hinahawakan ang kanyang mga kamay malapit sa kanyang bibig, tinatakpan ito. Ang mga saradong poses (mga kamay na nakatago sa likuran, sa bulsa) ay nagpapahiwatig ng pagnanais ng isang tao na bakod.

Ang pagkiling ng katawan ay nagsasalita din ng dami sa panahon ng isang pag-uusap. Kung ang isang tao ay umalis sa panahon ng isang pag-uusap, ipinapahiwatig nito na nais niyang suspindihin ito, marahil ay hindi kanais-nais para sa kanya. Ang antas ng katapatan ay natutukoy ng pagbabago sa antas ng kalayaan, pati na rin ang saklaw ng paggalaw. Kung ang interlocutor ay labis na napipigilan at pinigilan, pagkatapos ay may posibilidad na pigilan niya ang kanyang mga saloobin at, kung maaari, ay hindi ipakita ang mga ito sa kausap.

Pananaliksik tungkol sa inggit

Maraming tao ang nagtatalo na ang pakiramdam ng panibugho ay hindi pamilyar sa kanila. Ito ay isang kontrobersyal na pahayag. Tinitingnan ng mga pilosopo ang inggit bilang isang unibersal na kababalaghan ng tao, na nabanggit sa mga mapanirang pag-andar, pati na rin sa pagnanais na magkaroon ng pag-aari ng ibang tao o ang paglalaan ng mga nagawa ng iba. Iniugnay ni Spinoza ang inggit na damdamin sa hindi ikagagalak ng kaligayahan ng iba. Sinabi ni Democritus na ang pagkainggit na nakapagbibigay ng hindi pagkakasundo sa mga tao. Ang Helmut Scheck ay nagpakita ng isang komprehensibong pagsusuri ng inggit, kabilang ang buong sosyo-sikolohikal at panlipunang aspeto ng pag-uugali ng tao. Ang inggit ay humahantong sa "ego-exhaustion", nagbibigay ng isang estado ng pagkahapo sa pag-iisip. Inilahad ito ni G. Shek sa isang karamdaman. Kapag na-root, ang kondisyong ito ay hindi magagamot.

Ang pananaliksik ng National Institute of Radiology (NIRS) ng Japan ay natagpuan na ang reaksyon ng utak sa panahon ng inggit ay nabanggit sa nauunang cingulate gyrus, at ang parehong lugar na ito ay tumutugon sa sakit.

Sinabi ni Melanie Klein na ang inggit ay kabaligtaran ng pag-ibig at ang isang naiinggit na tao ay hindi komportable sa kasiyahan ng mga tao. Ang gayong tao ay mabuti lamang mula sa pagdurusa ng iba.

Inilalarawan ng Kristiyanismo ang pagkainggit na naiinggit sa pitong nakamamatay na kasalanan at inihinahambing ito sa pamamag-anak na pagkawasak nito, subalit, nakikilala ito sa pagiging walang kinalaman at natutukoy ng kalungkutan para sa ikabubuti ng kapwa. Ang pangunahing dahilan ng pagkainggit sa Kristiyanismo ay ang pagmamataas. Ang isang mapagmataas na tao ay hindi makatiis ng kanyang mga kapantay, o sa mga mas matangkad at mas masagana.

Ipinanganak ang pagkainggit kapag lumitaw ang kagalingan ng isa pa, at sa pagtigil ng kagalingan, huminto ito. Ang mga sumusunod na yugto sa pag-unlad ng mga nakakainggit na damdamin ay nakikilala: hindi naaangkop na tunggalian, sigasig na may inis, nanunumbat laban sa isang naiinggit na indibidwal. Kinondena ng Islam ang panibugho sa Qur'an. Ayon sa Islam, nilikha ng Allah ang mga tao na makaramdam ng paninibugho bilang bahagi ng makamundong pagsubok, ngunit binalaan sila na iwasan ang pakiramdam na ito. May mga tip upang asahan ang paglitaw ng panibugho.

Ang inggit ay isang hindi siguradong pakiramdam na nagsisimula sa mga pinagmulan ng mga giyera at rebolusyon, pagbaril ng mga arrow ng biro. Ang damdaming ito ay nagtaguyod ng walang kabuluhan at nagsisimula din sa itim na flywheel ng mga kilusang panlipunan, na kumikilos bilang ilalim ng balabal ng kayabangan.

Ang pag-aaral ng inggit ay natuklasan din ang isa pang pagpapaandar - isang nakapagpapasigla, na nag-uudyok sa pagiging malikhaing aktibidad ng isang tao. Nakakaranas ng inggit na damdamin, ang mga tao ay nagsusumikap para sa kahusayan at gumawa ng mga tuklas. Ang pag-iisip na lumikha ng isang bagay upang magselos ang lahat ay madalas na humantong sa mahusay na mga resulta. Gayunpaman, ang stimulate function ay malapit na nauugnay sa mapanirang aktibidad ng isang tao.

Paano maprotektahan ang iyong sarili mula sa inggit? Upang maiwasan ang pagkainggit sa kanilang sarili, sinisikap ng mga tao na itago ang impormasyon tungkol sa kanilang kagalingan.

Mayroong mga kagiliw-giliw na data: 18% ng mga respondente ay hindi kailanman sinabi sa sinuman ang tungkol sa kanilang mga nagawa at tagumpay, hanggang sa 55.8% ng mga respondente ang nagsasabi sa iba tungkol sa kanilang mga tagumpay kung pinagkakatiwalaan nila ang kanilang mga kausap.

Ang ilang mga pilosopo pati na rin ang mga sociologist ay naniniwala na ang pakiramdam ng panibugho ay lubhang kapaki-pakinabang para sa lipunan. Ang inggit ay nagpapalaki ng kahinhinan. Ang tipikal na inggit ay hindi kailanman naging isang naiinggit niya, at madalas ay hindi nakukuha ang naiinggit, ngunit ang kahinhinan na pinukaw ng takot sa inggit na damdamin ay may malaking kahalagahang panlipunan. Kadalasan ang gayong kahinhinan ay hindi sinsero at hindi totoo at nagbibigay sa mga taong mababa ang katayuan sa lipunan ng isang pakiramdam ng ilusyon na hindi sila pinipilit na dumating sa ganitong posisyon.

Sa mga araw nina Kain at Abel, ang pagseselos ay inatake. Iniugnay ito ng mga Kristiyano sa mga mortal na kasalanan, na humahantong sa pagkamatay ng kaluluwa. Si John Chrysostom ay niraranggo ang mga naiinggit na tao bilang mga hayop, demonyo. At karamihan ng mga mangangaral, nag-iisip, mga pampublikong numero na iniugnay ang mga problema sa kalusugan, butas ng ozone, giyera sibil sa konsentrasyon ng inggit sa dugo ng mga taong nabubuhay sa lupa. Ang tamad lamang ang hindi nagsasalita ng negatibo tungkol sa inggit na damdamin.

Paano nakakaapekto ang inggit sa isang tao? Sa iba't ibang paraan, sa ilang mga paraan ito rin ay isang kapaki-pakinabang na bagay. Listahan ng mga birtud ng inggit: kumpetisyon, kumpetisyon, mekanismo ng kaligtasan ng buhay, paglabag sa rekord. Ang kawalan ng inggit ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay mananatiling hindi matagumpay, hindi hinihingi ang hustisya para sa kanyang sarili.

Pinatunayan ni Sheck na ang mga indibidwal ay hindi nakapagpagaling mula sa mga naiinggit na damdamin, at ang pakiramdam na ito ay pumipigil din sa lipunan na magkahiwalay. Sa kanyang palagay, ang inggit ay isang likas na reaksyon ng indibidwal sa. Ang mga negatibong emosyon na lumitaw patungo sa bagay ng inggit (galit, inis, poot) ay kumikilos bilang mga mekanismo ng pagtatanggol na nagtatakip sa pakiramdam ng isang sariling pagiging mababa, habang naghahanap ng mga bahid sa bagay ng inggit, na ginagawang posible upang mabawasan ang kahalagahan ng bagay ng inggit at bawasan ang pag-igting. Kung napagtanto ng isang tao na ang bagay ng inggit sa harap niya ay hindi masisisi, kung gayon ang pagsalakay ay lumilitaw sa loob ng nakakainggit na tao mismo, habang binabago sa isang damdamin ng pagkakasala.

Naniniwala si G. H. Seidler na ang inggit na damdamin ay humahantong sa emosyonal na damdamin na mahirap pasanin (kawalan ng pag-asa). Ang inggit na tao ay nailalarawan sa pagkakaroon ng kahihiyan - ito ay isang hindi pagtutugma sa perpektong I at ang resulta ng pagmuni-muni sa sarili. Ang damdamin ng inggit ay may mga physiological manifestation: ang isang tao ay namumutla o naging dilaw, tumaas ang presyon ng dugo.

Mga uri ng inggit

Ang pagkainggit ay maaaring mailalarawan sa mga sumusunod na epithets: caustic, hostile, burn, fierce, malupit, nakatago, masama, masama, mabait, mabuti, magalang, walang lakas, mabangis, ligaw, hindi maipaliwanag, hindi kapani-paniwala, malakas, masakit, walang hanggan, magaan , walang pigil, walang hangganan, malalim, hindi sinasadya, matalim, hindi nabusog, simple, naiinggit, mabigat, walang imik, kahila-hilakbot, nakamamatay, lihim, tahimik, prangkahan, nakakahiya, tuso, itim, malamig, maputi, makapangyarihan sa lahat, nakakainis, salieric, sataniko.

Inimbestigahan ni M. Scheler ang impotent na inggit. Ito ay isang kahila-hilakbot na uri ng inggit. Ito ay nakadirekta laban sa indibidwal pati na rin ang mahahalagang pagkatao ng hindi pamilyar na indibidwal, ito ay pagkakaroon ng inggit.

Mga uri ng inggit: panandaliang (situational o inggit-damdamin) - tagumpay sa isang kumpetisyon, pangmatagalang (pakiramdam ng inggit) - ang isang solong babae ay naiinggit sa isang matagumpay na kasal, at isang inggit na kasamahan ay isang matagumpay na empleyado.

Kinilala ni Bacon ang dalawang uri ng inggit: pribado at publiko. Ang form ng publiko ay hindi dapat mapahiya o maitago, hindi katulad ng sikreto (pribado).

Pakiramdam ng inggit

Ang pagkainggit ay isang komplikadong pakiramdam na lumilitaw sa proseso ng paghahambing. Ito ay isang halo ng pangangati, sama ng loob, pagsalakay, sama ng loob. Ang isang nakakainggit na damdamin ay nagmumula kapag inihambing ang iyong kalusugan, ang iyong sarili, ang iyong hitsura, posisyon sa lipunan, mga kakayahan, ang iyong mga tagumpay sa mga taong walang karapat-dapat at nararapat na magkaroon ng higit pa. Ang madalas na paninibugho ay nakaka-stress at naubos ang nervous system. Ang pag-iisip ay nag-uugnay sa isang proteksiyon algorithm at nagiging sanhi ng paghamak para sa bagay ng inggit.

Ang inggit at kawalang kasiyahan ay lumalaki kung ang isang tao ay may isang bagay na kanais-nais para sa indibidwal. Ang hindi kasiyahan sa kapalaran ng ibang indibidwal ay ipinahayag sa poot sa kanya. Sa ilang mga kaso, ang inis, pagkalungkot dahil sa inaakalang sariling kababaan, ang uhaw na magkaroon ng nawawalang pag-aari ay naipakita. Dahil sa ang katunayan na ang nais na bagay ay madalas na hindi maaabot, ang pagkainggit na naiinggit ay nalulutas sa pamamagitan ng pagtanggi ng mga hinahangad, pati na rin ang pagtanggap ng katotohanan.

Ang pakiramdam ng inggit ay ayon sa kaugalian na nahahati sa itim at puti. Sa unang kaso, ito ay minarkahan ng isang may malay na pagnanasa para sa hindi direkta o direktang pinsala sa indibidwal na kinainggit natin. Ang mga relihiyon ay hindi nagbabahagi ng pakiramdam ng inggit, na tumutukoy dito sa mga mortal na kasalanan. Mayroong isa pang panig sa pakiramdam na ito, na nagtutulak patungo sa personal na nakamit, na isang insentibo para sa pag-unlad.

Ang sikolohiya ng inggit

Ang inggit ng tao ay nagpapakita ng sarili sa isang pakiramdam ng inis at pangangati, poot at poot, sanhi ng tagumpay, kagalingan, kataasan ng ibang tao. Ang isang inggit na tao ay isinasaalang-alang ang bagay ng kanyang pagkainggit sa nagwagi, at isinasaalang-alang ang kanyang sarili na talunan. Walang halaga ng makatuwirang pagtatalo ang maaaring tumigil sa mga negatibong damdamin. Ang inggit ng tao ay ginagawang tagumpay ng ibang tao sa kanilang sariling kahinaan, ang kagalakan ng ibang tao ay pumupukaw ng kanilang sariling inis at kawalang kasiyahan.

Pinipilit ng inggit ng tao ang isang indibidwal na maranasan ang isang palumpon ng mga negatibong damdamin: masamang kalooban, sama ng loob, galit, pananalakay. Ang pagpapakita ng puting inggit ay nagbibigay-daan sa iyo upang magalak para sa tagumpay ng ibang tao.

Ang sikolohiya ng inggit at ang paglitaw nito ay na-link sa maraming mga teorya. Inuri ng una ang pakiramdam na ito bilang likas, likas na genetiko at minana mula sa ating mga ninuno bilang isang resulta ng ebolusyon. Pinaniniwalaan na ang inggit ng tao sa primitive na lipunan ang siyang naging lakas para sa pagpapaunlad ng sarili. Itinulak ng inggit ng lalaki upang mapabuti ang kanilang kagamitan sa pangingisda, sandata, at inggit na babae upang akitin ang mga kalalakihan sa pamamagitan ng patuloy na dekorasyon ng kanilang sarili.

Inggit ng kabataan

Ang inggit ng kabataan ay maaaring idirekta sa iba't ibang mga katangian: talento, lakas sa katawan, taas, kulay ng buhok, pangangatawan, pagkakaroon ng mga gadget. Ang mga matatanda ay dapat na pakikiramay sa inggit ng kabataan, na pinalala ay sa panahong ito. Hindi ka dapat agad tumugon sa lahat ng mga kahilingan ng isang tinedyer at masiyahan ang kanyang mga hangarin, sa ganyang paraan nakalulugod. Ang pagkakamali ng mga magulang ay agad nilang nakuha ang nais na bagay, pag-aalis ng problema, at sa susunod na paulit-ulit ang sitwasyon at nag-ugat ang inggit na pakiramdam, naging ugali.

Wala sa atin ang ipinanganak na inggit; sa proseso ng buhay, ang pakiramdam na ito ay bubuo. Kapag ang mga matatanda ay nagbibigay ng isang halimbawa ng isang mas matagumpay na kapantay, sa gayon sila ay nagtataas ng kanilang sariling nakakainis na naiinggit na tao, sa halip na lumikha ng malusog na kumpetisyon. Huwag sumailalim sa anumang mga pangyayari sa mga naturang paghahambing. Sa bawat ganoong kaso, ang bata ay magkakaroon ng isang pagkainggit na pakiramdam na nagiging pangangati. Mararanasan ng binatilyo ang kanyang pagiging mababa, at ibitin din sa kanyang sarili ang kinamumuhian na label ng isang pagkabigo. Ang mundo ng bata ay mahahalata sa isang baluktot na katotohanan, at ang paghahambing sa iba pang mga kabataan ay magiging nangingibabaw.

Paano mapagtagumpayan ang panibugho? Ang gawain ng mga magulang ay tulungan ang tinedyer na igiit ang kanyang sarili, pati na rin upang matukoy ang isang personal na posisyon sa buhay. Ipaliwanag sa iyong anak na ang pakiramdam ng paninibugho ay nakakasakit sa una. Ang mga karanasan na ito ay makikita hindi lamang sa pag-iisip ng kabataan, kundi pati na rin sa kondisyong pisikal. Kinakailangan na tratuhin ang inggit bilang isang personal na kaaway at huwag bigyan ng pagkakataon na manalo sa iyong sarili.

Alam ang mga dahilan at dahilan na pumupukaw ng isang pagkainggit na nararamdaman, at ito ay yaman ng iba, ang kagandahan ng ibang tao, mabuting kalusugan, kagalingan, talento, katalinuhan, maaari mong ihanda ang iyong sarili na harapin ito. Kinakailangan para sa iyong sarili na makilala ang mga personal na nakamit, talento, sa anumang kaso ihambing ang iyong sarili sa iba. Ang isang tao ay hindi perpekto, kaya't ang matalino ay nagsusumikap na makuntento sa kung ano ang mayroon sila at kung ano ang kanilang makakamit mismo, at palagi tayong naiinggit. Kung sa isang maagang edad ang lahat ng mga simpleng katotohanan na ito ay dinala sa bata, kung gayon ang bagets ay lalaking masaya at malaya. Samakatuwid, mahalagang tulungan ang mga bata na magpasya sa oras sa pamamagitan ng paggawa ng tamang pagpipilian. Dapat patunayan ito ng mga magulang sa pamamagitan ng personal na halimbawa at sa anumang kaso ay hindi mainggitang talakayin ang tagumpay ng mga kamag-anak at kapitbahay na nasa harapan niya.

Paano nakakaapekto ang inggit sa isang tao? Ang inggit ay isang paraan ng pagmamanipula at isang panganib sa mahina ng puso. Ang mga nasabing indibidwal ay magtatagal sa anumang haba upang makamit ang nais nila. Ang inggit ay katulad ng galit, ngunit ang galit, kapag naaktibo, ay nabuhos, at naiinggit na pakiramdam ay nagkukubli at sinisira ang isang tao mula sa loob. Ang inggit na damdamin, kinondena ng lipunan, dapat ding kondenahin ng mismong tao. Ito ang tanging paraan upang matanggal ito. Ang isang tinedyer ay dapat na malayang malaman upang makilala ang isang nakakainggit na pakiramdam na sinusubukan niyang manalo sa kanyang panig, sa ganyang paraan sinisira ang mga relasyon sa mga kaibigan, ginagawa siyang hindi masaya, nalulungkot.

Ang teorya ay laganap, na nagsasaad ng paglitaw ng inggit sa isang tao sa proseso ng buhay panlipunan. Ang teorya na ito ay sa palagay na ang panibugho ay isang bunga ng hindi naaangkop na pagiging magulang ng isang bata kung ihahambing sa ibang mga bata.

Paano mapupuksa ang inggit

Dapat isama sa iyong buhay ang kontrol at pag-iinspeksyon. Kontrolin ang iyong sariling emosyon, saloobin, negatibong pagnanasa. Sa sandaling lumitaw ang mga unang palatandaan ng inggit - subukang unawain ang iyong sarili, hanapin ang mga ugat ng pakiramdam na ito. Subukang unawain kung ano talaga ang gusto mo para sa iyong sarili. Walang mali diyan. Pag-isipan ang tungkol sa kung ano ang kulang ka para sa mga ito at, halimbawa, dagdagan ang iyong pagiging produktibo, maging maagap ng oras, sumali sa pag-unlad ng sarili, at makakamtan mo ang parehong tagumpay bilang iyong layunin ng inggit. Kung ang iyong pagkainggit na nakakasira at nais mong mawalan ng isang bagay ang isang tao, pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili kung ano ang ibibigay nito sa akin? Ang mga naiinggit na tao ay madalas na hindi alam ang tungkol sa mayroon nang mga problema ng mga naiinggit nila. Huwag hatulan ang kagalingan ng isang tao sa pamamagitan ng panlabas na mga palatandaan, dahil ito ang nakikitang bahagi ng buhay ng ibang tao, na madalas na haka-haka.

Paano mapupuksa ang inggit? Ang pagtuon sa iyong negosyo at buhay ay magbibigay-daan sa iyo upang lumipat mula sa naiinggit na damdamin. Itigil ang pag-iisip tungkol sa mga merito at tagumpay ng ibang tao, huwag ihambing ang iyong sarili, isipin ang tungkol sa iyong sariling pagiging natatangi. Pag-isipan kung paano maging una sa iyong paboritong negosyo. Makisali sa pagpapaunlad ng sarili at. Ang mga biglaang pag-atake ng inggit ay maiiwan sa iyo kung nakatuon ka sa pagmumuni-muni. Nakagagalit sa kapalaran at inggit, sa ganyan nakatipon kami ng isang masamang pakiramdam. Nagkakamali tayo sa buhay, kumplikado ang ating buhay. Ang pagtaguyod ng isang pakiramdam ng pasasalamat para sa kung ano ang mayroon tayo ay makakatulong upang makawala sa mabisyo na bilog. Pahalagahan ang mayroon ka.

Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong na mapupuksa ang inggit ng ibang tao: huwag ibahagi ang iyong mga tagumpay sa mga naiinggit na tao, humingi ng tulong mula sa inggit, ito ay magdidisarmahan sa kanila, pumasok sa pagtitiwala sa kanila, huwag sumuko sa isang pag-aalsa na may bukas na pagkainggit. . Distansya ang iyong sarili mula sa naiinggit na tao at huwag makipag-ugnay sa kanya.

Ang pagkainggit ay isang napaka-hindi siguradong pakiramdam, maaari itong sirain, at maaari itong maging batayan para sa paglikha. Ang lahat ay nakasalalay sa kung sino ang naiinggit at kung paano. Sa isang banda, ang inggit ay maaaring makagalit ng isang tao mula sa loob at maiwasang magtuon sa positibo, sirain siya mula sa loob at sirain ang kanyang buhay. Ang pagkainggit ay maaaring humantong sa kalungkutan at talamak na pagkapagod mula sa lahat.

Sa kabilang banda, ang pagkainggit ay maaaring maging isang lakas para sa trabaho, para sa pagpapabuti ng buhay ng isang tao, para sa paglikha ng bago. Sa ganitong sitwasyon, ang inggit ay nagiging isang puwersang lumilikha, kapaki-pakinabang. Kaya paano mo haharapin ang panibugho at ano ito?

Anong emosyon ang pinupukaw ng inggit?

Bago pag-aralan ang mga kahihinatnan ng inggit, kinakailangang maunawaan kung anong emosyon ang sanhi nito at kung paano ito nakakaapekto sa ating buhay sa ngayon. Ang katotohanan na ang inggit ay masama ay itinuro sa atin mula pagkabata, kaya madalas ay nahihiya lamang tayo na aminin kahit sa ating sarili na naiinggit tayo. Kadalasan sinusubukan naming maghanap ng milyun-milyong mga kadahilanan kung bakit ayaw natin ang isang tao, hindi lamang aminin na hinihimok lamang tayo ng inggit. Gayundin, ang pag-amin na naiinggit ka sa isang tao ay madalas na katumbas ng pag-amin na ang isang tao ay mas mahusay kaysa sa iyo. Kailangan mong magkaroon ng matapang na lakas ng loob upang ideklara ang iyong pagkainggit, upang aminin ang pagkakaroon nito.

Kinakailangan na maunawaan na ang pagkainggit, sa anumang kaso, ay nagdudulot lamang ng mga negatibong damdamin. Kahit na humantong sila sa positibong mga resulta at mga bagong nakamit, ginagawa ito dahil sa galit. Ang mga damdaming katulad ng poot at galit ay patuloy na kasama ng inggit. Hindi nito maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa tauhan at sa kagalingan, samakatuwid, dapat iwasan ang pakiramdam na ito.

Halos palagi, ang pagkainggit ay nauugnay sa mga negatibong emosyon tulad ng galit at poot, at humantong sa kasakiman, pettiness at negatibong pag-uugali.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong natupok ng inggit ay naging sakim, maliit, galit, ngunit bihirang mapansin ito sa kanilang sarili at aminin ang kanilang problema. Pinipigilan ka ng inggit na makuntento sa iyong buhay, anuman ang iyong makamit, hindi ito magdudulot ng kagalakan at kasiyahan, na hahantong sa patuloy na hindi kasiyahan at nagbabanta na maging seryoso.

Itim at puting inggit

Madalas na maririnig mo na ang tinaguriang itim na inggit lamang ang nagdudulot ng pinsala, at ang puting inggit ay kapaki-pakinabang. Ngunit sa katunayan, karamihan sa mga psychologist ay sumasang-ayon na ang puting inggit ay wala lamang. Kadalasan, napapansin natin na puting inggit ang karaniwang paghanga sa tagumpay ng isang tao, kagalakan para sa isang tao. Kung, sa kabilang banda, ang inis mula sa paghahambing sa sarili ay sumali sa taos-pusong kagalakan, ang mga hindi kanais-nais na sensasyon ay naiinggit na.

Ang paninibugho ay madalas na nakikita bilang kapaki-pakinabang dahil ito ay humahantong sa kumpetisyon at samakatuwid paglago, propesyonal o personal. Ngunit ang malusog na kumpetisyon at panibugho ay bahagyang magkakaibang bagay. Ang isang tao na hinihimok ng inggit ay hindi makakakuha ng kasiyahan mula sa kanyang tagumpay, siya ay maaayos sa mga problema at pagkabigo. Ito ay madalas na humahantong sa ang katunayan na ang isang tao ay nagtatrabaho para sa pagod at luha sa isang pare-pareho na estado, tumatanggap ng mga resulta, ngunit hindi pinahahalagahan o napansin ang mga ito, na nagpapatuloy sa labanan sa isang kaaway na hindi man alam ang kanyang pakikilahok sa labanan.

Walang magandang inggit, kahit ang tinaguriang "puting" inggit ay maaaring makasira sa buhay ng isang tao, na ginagawang isang karera para sa hindi kinakailangang mga nakamit.

Paano naiiba ang "puting" inggit na ito mula sa "itim" na inggit? Ang katotohanan na ang itim na inggit ay gumagawa ng isang tao sa isang bagay upang makapinsala sa isang naiinggit siya. Sa puting pagkainggit, eksklusibong sinasaktan ng isang tao ang kanyang sarili, pinipilit ang sarili na ipaglaban ang mga ideyal at halagang hindi pa rin magdudulot ng anumang kasiyahan.

Paano makilala ang inggit

Ang pagkainggit ay isang napaka mapanirang pakiramdam, dahil perpektong nagkukubli ito bilang ibang mga katulad na damdamin at hindi nagbibigay ng isang pagkakataon upang ganap na pag-aralan ang iyong mga damdamin. Kung hindi mo masuri ang iyong damdamin at hanapin ang sanhi ng negatibo, posible na inggit ang dahilan nito.

Kadalasan mahirap makilala ang paninibugho, ngunit may mga palatandaan na magpapahintulot sa iyo na gawin ito nang hindi nagkakamali.

Upang matukoy kung ito ang kaso, isaalang-alang ang pangunahing mga palatandaan ng inggit:

walang pagnanais na pag-usapan ang mga tagumpay ng ibang mga tao at tungkol sa mga taong mahusay na gumagawa sa buhay;
walang pagnanais na maiugnay sa tagumpay ng iba;
ang mga tagumpay ng ibang mga tao ay sanhi ng hindi bababa sa pangangati;
hinahabol, kawalan ng tiwala at pagnanais na punahin ang mabubuting katangian ng iba, maghinala sa mga ito ng masasamang motibo, tuso, kabastusan, atbp.
ang mga tagumpay ng ibang tao ay nakakainis at sanhi ng pagnanais na punahin sila, maliitin ang kanilang mga talento at karampatang;
walang pagnanais na magalak sa mga tagumpay ng ibang tao, upang ipagdiwang ito;
mayroong isang paniniwala na ang karamihan sa mga tao ay hindi karapat-dapat sa kanilang tagumpay, nakamit nila ito nang hindi matapat;
ang talakayan tungkol sa mga pagkabigo at pagdurusa ng ibang tao ay pumukaw ng masidhing interes at nagdudulot pa ng kasiyahan at kaluwagan;
isang pakiramdam ng kagalakan at kaluwagan sa mga pagkabigo ng iba;
sa pag-uusap mayroong pagnanais na bigyang-diin ang mga pagkabigo, pagkukulang at problema ng ibang tao;
isang matibay na paniniwala na ang mga tao ay karapat-dapat sa lahat ng kanilang mga problema at pagkabigo at magdusa nang makatarungan.

Kung napansin mo ang ilan sa mga sintomas na ito sa iyong sarili o sa isang taong malapit sa iyo, kailangan mong simulang labanan ang inggit, sapagkat kadalasan hindi ito humantong sa anumang mabuti. Siyempre, ang pagtanggal ng paninibugho ay hindi madali, ngunit posible.

Paano mo malalabanan ang panibugho

Ano ang inggit? Nagsisimula ito kapag, sa paghahambing ng iyong sarili sa ibang mga tao, napansin mo na ang paghahambing ay malayo sa iyong pabor. Unti-unting napagtatanto na ang isang tao ay mas mahusay, mas matagumpay, atbp. nagdadala ng higit pa at higit pang paghihirap, sinisira ang panloob na mundo at lahat ng buhay. Mayroon bang mga paraan upang makayanan ang problemang ito nang mag-isa, o kinakailangan bang makipag-ugnay sa isang propesyonal na psychologist?

Kung napagtanto mo na ang problema at handa kang harapin ito, kung gayon mayroong isang pagkakataon na malulutas mo ang lahat nang mag-isa. Ang pagkainggit ay hindi isang bisyo, ito ay isang palatandaan na ang isang tao ay may mali sa pagpapahalaga sa sarili at pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan, samakatuwid ang unang yugto sa paglaban sa inggit ay ang pagsisiyasat at kontrol sa mga saloobin ng isang tao. Una sa lahat, kinakailangang maunawaan kung bakit lumitaw ang pakiramdam na ito.

Upang mapagtagumpayan ang kulot, kailangan mong malaman ang dahilan para sa hitsura nito, pag-aralan ang iyong mga sabon at damdamin.

Kung nais mong magtaglay ng isang bagay na mayroon ang ibang tao, kung gayon ang ganitong uri ng inggit ay hindi sa lahat nakakatakot, kailangan mo lamang isipin kung paano makukuha ang "isang bagay" na ito. Marahil kailangan mo lamang magtrabaho nang higit pa, kasama ang iyong sarili, at pagkatapos ay ang dahilan ng pagkainggit ay mawawala. Halimbawa, ang isang kaibigan ay may magandang pigura - kailangan niyang magtrabaho sa kanyang sarili, marahil nahihirapan din siyang mapanatili ang isang perpektong hugis, ngunit hindi siya tamad, at samakatuwid ay nagdudulot ng inggit.

Ang pangalawang hakbang sa paglaban sa inggit ay upang maunawaan na ang panlabas na kagalingan ay hindi palaging isang dahilan para sa inggit, maraming mga matagumpay na tao ang may maraming mga problema kaysa sa iyo. Ang isang maganda at payat na kakilala ay maaaring magdusa mula sa mga kadahilanang hindi mo alam, at siya at ang kanyang aktibidad ay maaaring itago ang ganap na magkakaibang mga saloobin. Samakatuwid, hindi ka dapat mainggit sa isang tao batay lamang sa panlabas na impression.

Pangatlong hakbang ay upang hanapin ang iyong paboritong negosyo. Ang pagtuon sa isang bagay na kawili-wili at mahalaga ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang mga idle na kaisipan at inggit. Bilang karagdagan, sa kung ano ang gusto mo, maaari kang makamit ang mga bagong taas at maging object ng inggit ng isang tao.

Ang isang kritikal na pag-uugali hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin sa iba, na madalas na tumutulong upang mabisang labanan ang pagkainggit.

May isa pang paraan upang labanan ang inggit - ito ang pagpapahinga, pagmumuni-muni at pagsasaayos ng sarili ng sikolohikal. Hindi ka maaaring tumuon sa mga negatibong saloobin, kahit na pinapabilis ka nito at nakamit ang isang bagay. Ang mga tagumpay na nakuha sa ganitong paraan ay hindi kasiya-siya. Samakatuwid, kapag lumitaw ang mga negatibong damdamin, kailangan mong mag-relaks at subukang ayusin ang iyong damdamin.

Ano ang gagawin kapag ikaw ay naging object ng inggit (Video)

Naisaalang-alang na namin kung ano ang gagawin kung sa tingin mo ay inggit, ngunit ano ang gagawin kung naiinggit sila sa iyo? Kung napansin mo na naiinggit ka, ito, syempre, ay maaaring maging isang dahilan ng pagmamataas, ngunit tandaan na negatibo din ito sa iyong direksyon. Samakatuwid, mas mabuti na subukang iwasang mainggit.

Kung napansin mo na maaari mong gawin ang higit pa sa iba, ikaw ay mas matagumpay at nakamit ang higit pa, sa anumang kaso ay hindi ka dapat magyabang tungkol dito, ipagmalaki ang iyong mga merito at nakamit. Kailangan mong tratuhin ang iyong tagumpay nang simple bilang isang bagay na natural, kung gayon ay magdudulot ito ng mas kaunting negatibo mula sa iba. Kinakailangan na malaman ang iyong mga tagumpay bilang susunod na hakbang sa landas patungo sa tagumpay, at hindi isang tagumpay sa mga nakapaligid na natalo.

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa inggit, napakahalaga na sapat na masuri ang iyong mga tagumpay at huwag labis-labis ang kanilang halaga, lalo na sa paningin ng iba.

Kahit na sa palagay mo ay isang malakas na pagkatao at napapansin na ang iba ay mas mababa sa iyo sa isang bagay, tandaan - mayroon din silang lakas. At ang kanilang paninibugho ay hindi makakabuti sa iyo.

Inggit- Ito ay isang malakas na pakiramdam na nagdudulot ng inis, pangangati, galit, poot sa ibang tao na may isang bagay na materyal o hindi materyal.

Ayon sa Diksiyonaryo ni Dahl, inggit- ito ay "inis para sa mabuti o mabuti ng ibang tao", sa inggit- "upang pagsisisihan na siya mismo ay walang kung ano ang mayroon ang iba."

Ayon sa Ushakov's Dictionary, ito ay sanhi ng "pagnanais na magkaroon ng mayroon ang iba."

Tinukoy ni Spinoza ang inggit bilang "hindi kasiyahan sa paningin ng kaligayahan ng iba" at "kasiyahan sa kanyang sariling kasawian"

Pakiramdam ng inggit- ito ang isa sa mga kombensiyon na ipinataw sa amin mula pa noong pagkabata. Ito ang bunga ng maling pagpapalaki ng bata.

Mga pagkakamali sa magulang na nagbubunga ng mga damdamin ng inggit sa isang bata:

- Mga magulang, pinalalaki ang kanilang anak, ihambing ito sa iba sa pamamagitan ng pagturo sa mga nakamit ng iba, sa gayong pagbibigay-diin sa mga pagkukulang ng kanilang anak. Naririnig ito ng bata ng ganito: "Hindi ka sapat na mabuti", "Masama ka."

– Pagalitan at parusahan para sa anumang mga oversight at deviations mula sa mga patakaran, hindi pinapayagan ang bata na ipahayag ang kanyang sarili at gumawa ng pagkusa.

– Ipabahagi sa iyo ang iyong mga gamit at laruan, na hindi pinapayagan ang bata na magtapon ng kanilang sariling mga bagay sa kanilang sarili. Kapag sinabi ng isang bata na "minahan," sa gayon ay itinalaga niya ang kanyang personal na puwang at kung ano ang kasama dito, kung ano ang mahal niya. Ang bata ay nagkakaroon ng isang pakiramdam ng pagmamay-ari, ang mga hangganan ng "kanyang sarili", bilang isang resulta kung saan, sa hinaharap, magkakaroon siya ng konsepto ng "alien".

– Kulang sa pagmamahal, mainit na damdamin mula sa magulang. Papuri o pampatibay-loob lamang kung nakumpleto ng bata ang gawain o ginawa ang lahat alinsunod sa mga patakaran. Kasakiman ng mga magulang sa paghimok ng mga salita at pagmamalaki sa kanilang anak.

– Patuloy na pagbuo ng mga damdamin ng pagkakasala at presyon sa pagkatao ng bata.

– Ipinagbawal ang lantarang pagpapahayag ng kaligayahan at kagalakan para sa iyong mga tagumpay, mga nakamit, dahil sa takot sa masamang mata ng iba.

– Pagpapataw ng personal na pagiging magulang- "mahirap ang buhay", "isang bagay na mahirap makamit", "mahirap ang buhay", "maraming mga problema at paghihirap sa buhay", atbp.

– Pag-iisa sa isang bata sa isang pamilya, paghahambing sa mas matanda o mas bata na mga bata ...

Bilang isang resulta, ang isang bata ay lumaki na hindi alam kung paano masiyahan sa buhay, ay may isang malaking bilang ng mga kumplikado, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagbabawal at paghihigpit sa isang masayang buhay.

Ang isang bata na lumaki sa mga paghihigpit, lumalaki, nagsimulang limitahan ang kanyang sarili sa lahat, ay hindi binibigyan ang kanyang sarili ng kalayaan at hindi pinapayagan ang kanyang sarili na ipakita ang kagalakan.

Kailan tayo nagseselos?

Ang pakiramdam ng inggit ay nagmumula sa paghahambing. Paghahambing ng iyong kalusugan, iyong hitsura, iyong mga kakayahan, katayuan sa panlipunan, personal na mga nakamit, at simpleng pagmamasid sa masasayang damdamin ng iba.

Inggit– Mabuti ba ito o masama?

Ang pakiramdam ng pagkainggit ay maaaring nahahati sa "Puti" at "Itim". Maaari itong sabay na kumilos sa isang banda bilang isang pagganyak, pampasigla, at sa kabilang banda, bilang isang limitasyon.

"Puting inggit"- nagsisilbing isang insentibo para sa personal na paglago at pagganyak para sa personal na nakamit habang nakatuon sa mga nakamit ng iba.

"Itim na inggit"- sinisira ang isang tao, na sanhi ng pinakamalakas na stress sa emosyon at pagkapoot sa kalaban. Ang inggit na ito ay bumubuo ng isang tunay na personal na pagkabigo at isang pakiramdam ng pagkabigo, "Ako ay isang pagkabigo", "ang aking buhay ay walang laman, walang kahulugan", ay maaaring mapanganib hindi lamang sa inggit na tao, kundi pati na rin sa kanyang karibal.

Si Jonas- isang tao na may matinding pagkainggit. Dahil sa pakiramdam na ito, tila sa kanya na ang lahat ay mas mahusay sa iba, higit sa lahat, gusto lamang niya ang mayroon ang iba, at na siya mismo ay mayroon, itinuturing niyang hindi kinakailangan, hindi mahalaga, napakahalaga. Hindi niya maintindihan na ang nais niya ay hindi palaging kapaki-pakinabang, kinakailangan, at kahit na nakakasama.

Sa katunayan, ang pakiramdam ng pagkabigo at magandang kapalaran ay nasa loob natin... Ito ay mahalaga upang mai-ayos ang iyong panloob na pang-unawa at ito ang pinakamahirap na bagay.

Ang pag-aaral na pahalagahan kung ano ang mayroon ka ay kalmado tungkol sa kung ano ang mayroon ang iba. Ang bawat isa sa atin ay may sariling mga kondisyon sa pamumuhay, ating mga halaga, ating sariling mga kalamangan. Minsan naiintindihan ng mga tao at sinisimulang pahalagahan ang kanilang sarili lamang kapag natalo sila.

Paano haharapin ang mga damdamin ng paninibugho?

- Tumaas na pagpapahalaga sa sarili.

- Personal na paglaki.

- Maghanap para sa mga bagong sariling layunin at ang posibilidad ng kanilang pagpapatupad.

Isang paraan upang matanggal ang paninibugho:

Kamalayan at pagtanggap. Ang bawat tao ay nakakaranas ng inggit, kahit na ang mga nahihiya na aminin ito. Ang pinakamahalagang bagay ay aminin sa sarili mo na naiinggit ka. Pahintulutan ang iyong sarili na maranasan ang pakiramdam na ito nang walang kahihiyan o pagsisisi.
Mahalagang maunawaan ang pinagmulan ng inggit... Ito ba ay isang bagay o ito ay isang tao. Kung ito ay isang tao, kailangan mong mapagtanto kung bakit ka naiinggit sa partikular na taong ito. Bilang isang patakaran, lumalabas na naiinggit sila nang tumpak sa mga personal na katangian na kulang sa inggit na tao. Medyo mahirap maintindihan ito, dahil ang mga katangiang ito ay pangunahing nakakainis.
Nagtatanong sa iyong sarili ng mga katanungan at naghahanap ng mga sagot... Kumuha ng isang piraso ng papel, hatiin ito sa tatlong mga haligi. Sa una, isulat ang lahat ng mga kaisipang darating, lahat ng damdamin at damdamin tungkol sa bagay ng inggit. (Hal: inggit ako sa kung anong meron ang taong iyon ... o naiinggit ako sa taong iyon dahil siya ...), sa pangalawang haligi napagtanto mo hangga't maaari kung paano talaga ang saya / tauhang ito ng katangian / kalidad / kakayahan ay magpapasaya sa iyo at gaano mo talaga ito kailangan. Sa ikatlong haligi, nagsusulat ka kung ano ang maaari mong gawin upang matulungan kang makuha o makamit ang naiinggit. Pag-isipan, marahil, maaari mong tumpak hangga't maaari na palitan ang paksa ng inggit sa mayroon ka na, o madali mong makuha.
Kinakailangan na sundin ang iyong mga hakbang at gawin kung ano ang iyong napagpasyahan at siguraduhing pasalamatan ang iyong sarili sa iyong kakayahang gawin ito. Salamat sa iyong damdamin ng inggit at ang taong kinainggit mo, tinulungan ka niya! Salamat sa kanya, mayroon kang nakamit / nakuha / natanggap.

Ano ang inggit? Ano ang naiinggit ng mga tao? Mga naiinggit na tao: kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa kanilang negatibong enerhiya

Ano ang inggit?

Ang pagkainggit ay isang negatibong estado ng pag-iisip, na kung saan, bilang panuntunan, ay nagdudulot ng mga damdamin, kilos, at gawa na mapanirang para sa isang tao. Sa estado ng Z. ang isang tao ay nakikita ang swerte o tagumpay ng isang tao sa anumang larangan bilang nakakasakit na kawalan ng katarungan sa kanyang sarili, bilang isang banta sa kanyang katayuan, kagalingan, bilang isang pagbawas sa halaga o kahit pagpapamura ng kanyang "I".

Ang isang kumplikadong pagka-inferior ay itinayo sa Inggit, na gumagawa ng isang tao na magsikap na maging katulad ng isa pa, sa kanyang pananaw, mas mabuti, mas matagumpay.

Ano ang inggit ng mga tao:

Kagalingang materyal, katayuan sa lipunan.
Kaluwalhatian, tagumpay, katanyagan.
Pagmamahal ng iba.
Mga kakayahan, talento, pisikal na data.

Ang dahilan para sa inggit sa kayamanan ay isang panloob na pag-uugali sa kahirapan at kahirapan, kung hindi lamang mayroon ka, at, pinakamahalaga, mayroong isang paniniwala na hindi mo ito maaaring magkaroon, ngunit ayon sa nais mo.
Ang dahilan para sa inggit sa katanyagan, tagumpay, katanyagan ay isang komplikasyon ng pagiging mababa.
Ang dahilan para sa inggit ng pag-ibig ng iba ay consumerism at ang kawalan ng kakayahang mahalin ang sarili, ibig sabihin upang maglingkod sa iba pa, nang hindi umaasa ng kapalit, pagbili at pagbebenta.
Ang dahilan para sa inggit ng mga kakayahan at talento ay ang pagtanggi ng iyong Tadhana.

Mga Delusyon

Ang inggit (kabilang ang tinaguriang "puti") ay isang malakas na pampasigla para sa kaunlaran, pinapagana ang pagkamalikhain at talino sa paglikha, nagtatakda ng mga layunin na kailangang makamit.
Totoo, sa parehong oras, walang nagtatanong sa kung anong gastos ang maaring maunawaan ang inggit, kung ano ang dapat iwanan upang mapagtanto ang kagustuhan at kagustuhan ng iba.

Kung paano nagpapakita ng inggit

Masigasig

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng mga enerhiya, pangunahing panglikha, bilang isang resulta kung saan ang isang malikhaing tao ay nagiging isang kakulangan ng pagkukusa, umaasa sa tagaganap, labis. At dumadaloy ang malikhaing enerhiya sa bagay ng Inggit.
Na-block ang sentro ng enerhiya ng LANA chakra. Dahil ang Lana chakra ay responsable para sa antas ng Mga Forms, sa ilalim ng impluwensya ng Inggit, ang hugis ng katawan ng tao ay nagbabago (ang projection ng object ng Inggit sa mga sugat nito), ang mga relasyon sa mga tao ay nagbabago (ang projection ng buong hanay ng mga kalidad at estado ng object ng Inggit), atbp.
Saklaw nito ang sariling Pang-unawa at Pananaw ng isang tao, na ginagawang kumpletong zombie ng personal na GUSTO at, bilang resulta, isinasara siya mula sa kanyang Banal na Pakay. Ang isang tao ay nawalan ng kanyang Paraan at Kalooban. Nagsisimula upang magpatupad ng programa ng iba. Halimbawa
Sinisira ng pagkainggit ang Indibidwalidad, ibig sabihin pinapalitan ang iyong sariling Espiritu, Kaluluwa, inaayos ang pagkagumon sa antas ng henetiko.
Hinahadlangan ang koneksyon sa Diyos, tinatanggal ang Landas ng pagsunod sa iyong Tadhana. Mayroong kahalili kung ano ang ibinigay ng Diyos sa buhay para sa nais ng Ego.

Emosyonal

Ang susi ng salita na naglalarawan sa inggit na pagnanasa ay GUSTO, at GUSTO KO NA WALANG PAGLALANTAD NG ANUMANG PAGSUSULIT. At ito ay sa halip na MATUTO.

Ang imposibilidad na mapagtanto tulad ng isang GUSTO, at, higit sa lahat, ang pag-unawa sa ito ay sanhi ng pagpapakita ng iba't ibang mga estado, na maaaring pagsamahin ayon sa direksyon ng mga aksyon sa dalawang kategorya - nakadirekta sa labas - sa object ng inggit, at nakadirekta laban sa sarili:
Pagkukunwari, Mga Pag-angkin, Reproach, Conceit, Pagpapatunay sa Sarili, tuso, pangangati, sama ng loob, Galit at Pag-atake, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagsabog ng isang negatibong mensahe, lakas patungo sa bagay ng inggit - isang negatibong hangarin, o isang agresibong aksyon;

Pagdurusa, Pag-awa sa sarili, bilang isang resulta - Kawalang-interes, Masochism (hayaan itong maging mas masahol pa para sa akin), kawalan ng pag-asa, atbp.
Ang parehong mga ito ay humantong sa isang pagkawala ng lakas at, bilang isang resulta, sa isang mas higit na imposibilidad upang makamit kung ano ang ninanais.

Sa pag-iisip

Bumagsak sa antas ng pagkamalikhain;
Kakulangan ng Joy, na kung saan ay kahalili ng Rivalry;
Kompleks sa kahinaan;
Pag-asa sa ibang tao, ang kanyang mga nakamit;
Maling target na pagtatalaga;
Pinapalitan ang pagnanasang matuto. Ang pagnanais na magkaroon ng resulta nang hindi lumilikha, nang hindi namumuhunan ang iyong lakas.

Pisikal

Pakiramdam ng isang sinturon na hinihigpit sa antas ng solar plexus;
"Sucks" sa ilalim ng "kutsara";
Nagyeyelong hininga;
Pakiramdam ng inis;
Ang paningin (Paningin) at pandinig (Pang-unawa) ay lumala. Ang pagtingin sa mundo ay nagbabago, ang pananaw ay makitid at limitado, ang tingin ay nakukuha lamang sa iba;
Ang atay, lapay, at lumbar gulugod ay apektado.

Mga Dahilan para sa Inggit

Pagtanggi sa sarili, isang tadhana, pagtanggi sa Banal na layunin;
Consumerism;
Katamaran;
Kompleks sa kahinaan;
Pagkabagabag at kawalan ng kakayahang matuto.

Paano makilala

Paano makilala ang iyong totoong Desire mula sa pagkamakasariliyang GUSTO?

Paano makilala ang Inggit mula sa Joy at Admiration para sa mga nakamit ng iba?

Kung nais mong magkaroon ng PAREHONG ANO ..., gawin ang PAREHONG KATULAD ..., tumingin HINDI MASAMA SA ..., ma-HINDI MASAKIT SA ... at ang kawalan ng lahat ng ito ay nagdudulot sa iyo ng isang negatibong reaksyon (tingnan ang ang seksyon na "Paano ito nagpapakita ng sarili"), pagkatapos Ikaw ay nasa ilalim ng kontrol ng Inggit. Kahit na handa ka nang malaman upang makamit ito, isipin kung ang lahat ng ito ay umaangkop sa iyong mga hangarin sa ngayon, o nasa ilalim ka ng impression ng mga nagawa ng isang tao.

Kung nagagalak ka sa mga tagumpay at tagumpay ng iba, binubuksan nito ang iyong puso ng Pasasalamat sa pagkakaroon ng pagnanais na Matuto. Sa isang malinaw na nabuong Hangarin upang matupad ang iyong mga indibidwal na plano, ang Lakas ng Iyong Hangarin ay gagamitin ang lakas ng Pagnanais na ito sa direksyon na kailangan mo sa ngayon. Samakatuwid, napakahalaga sa bawat sandali ng oras na magkaroon ng isang malinaw na nabuo na plano ng pagkilos alinsunod sa mga layunin at layunin ng iyong Pagiging.

Anong gagawin

Ang inggit, tulad ng ibang mga egoistic na estado, ay sumusubok na makakuha ng isang paanan sa Katotohanang pantao sa pamamagitan ng mga kilos ng pisikal na katawan. Sa parehong oras, naayos ito pareho sa mga istraktura ng enerhiya ng katawan, bumubuo ng mga gawi at stereotypes ng pag-uugali, reaksyon ng katawan, at sa kalapit na espasyo, na nakikipag-ugnay sa mga relasyon sa pagitan ng mga tao, na nagpapasok ng hindi pagkakaunawaan sa kanila.
Sa katawan, ang Inggit ay nagpapakita ng sarili bilang isang "pigsa" na reaksyon.

Samakatuwid, sa oras ng tulad ng isang pigsa, kinakailangan:

1. Napagtanto na ang mga energies ng Inggit ay nagpakita sa katawan. Papayagan ka nitong makilala sa kanila, ibig sabihin upang ilabas ang pansin mula sa mga enerhiya ng inggit sa Heart Center at sa mga siksik na istruktura ng tao. Bilang isang pamantayan para sa isang matagumpay na paglilipat ng pansin ay ang katotohanan na sinusunod mo ang mga proseso na nagaganap sa iyo, sa iyong katawan, na parang mula sa labas. Yung. Makakakuha ka ng posisyon ng isang labas ng Tagamasid, na magdadala sa iyo mula sa impluwensya ng Inggit. Ang katotohanang na-trace mo ang pagpapakita ng mga energies na ito ay nagpapahiwatig na ang iyong Pansin ay higit sa 50% na malaya mula sa Inggit.

2. Kapag ang "kumukulong degree" ng Inggit ay handa nang mapagtanto sa karaniwang mga reaksyon ng katawan at handa ka nang "maluwag" (ipahayag ang iyong negatibong opinyon, magdusa, bumili ng isang bagay, magpasya na makatipid ng pera, matutong sumayaw at kumanta, ..) - huminto, huwag kumilos. Mula sa pananaw ng Observer, kung nasaan ka ngayon, maaari mo na ngayong makita kung ano ang karaniwang nangyayari sa iyong katawan, katulad, ito ay tumutugon sa mga enerhiya ng mga hindi humanoid na estado, kasama na. at Inggit, stress. Hindi mo lang ito binigyang pansin dati.

Ano ang gagawin tungkol dito?

Dinidirekta namin ang mga enerhiya ng stress upang maibalik ang sigla.

Sinasabi natin sa ating sarili: "Ngayon ay may isang proseso ng pagbabago ng mga enerhiya ng Inggit" (ang iyong imahinasyon ay maaaring gumana; lahat ng iyong sasabihin, kung ano ang iniisip mo, kung ano ang iyong naiisip - maaga o huli ay maisasakatuparan, ngunit higit pa tungkol dito sa ibang mga pahina). At maingat na obserbahan ang iyong mga sensasyon nang walang anumang pagkakongkreto sa anumang bagay. Hintaying pakuluan ang Inggit. Ang prosesong ito ay tinatawag na pagdaan sa bifurcation point. Bilang isang resulta, magkakaroon ng pakiramdam ng Pagkaliban. Walang pagkawala ng lakas. Makinig sa iyong sarili, pagkatapos ng ilang sandali ay lilitaw ang emosyonal na Paglambing at Kadalisayan.
Para sa katawan, isang paraan ng iyong reaksyon sa mga pagpapakita ng pagkamakasarili, kung saan mayroong pagbabago ng mga di-humanoid na enerhiya at isang pagtaas ng sigla, ay natural. At sa mga sumusunod na sitwasyon, magpapatuloy ang proseso ng pagpapanumbalik ng iyong enerhiya.
Ang pag-agos ng sigla ay magbibigay-daan sa iyo upang maunawaan ang mga sanhi ng Inggit at hanapin ang mga katangiang iyon at mga estado na kailangang malinang sa halip na Inggit.

Ano ang dapat sa halip na Inggit

Integridad. Alam kung ano ang kailangan mo upang maging kapaki-pakinabang sa Diyos.
Tanggapin mo ang iyong sarili.
Nais na matuto.
Pag-unawa
Pasasalamat.
Katatawanan
Proporsyonal.
Taos-puso.
Ang kamalayan.

Ano ang gagawin sa negatibiti na nagmumula sa mga hindi gusto?

Una, hindi ka dapat magyabang tungkol sa iyong mga nakamit at tagumpay. Ang tagumpay ay, syempre, kamangha-mangha, ngunit maniwala ka sa akin, ang isang pares ng mga tao na malapit sa iyo lamang ang magiging taos-pusong masaya para sa iyo, at ang natitira ay magpapanggap lamang na masaya sila. Kaya, bago ipagmalaki ang tungkol sa iyong tagumpay, mag-isip nang mabuti: kanino mo maibabahagi ang iyong kagalakan, at kanino hindi mo magawa. Kung, gayunpaman, nararamdaman mo ang negatibong epekto ng mga naiinggit na tao, dapat mong protektahan ang iyong sarili sa ilang mga simpleng ritwal, anting-anting at diskarte. Tingnan natin ang ilang mga halimbawa.

Una, pag-usapan natin ang tungkol sa mga anting-anting na maaaring maiwasan ang negatibong epekto ng isang naiinggit na tao. Kung alam mo na ngayon maaari mong matugunan ang iyong masamang hangarin, pagkatapos ay ilagay ang iyong damit na panloob sa loob. Ang pananamit ay maaaring maging isang malakas na anting-anting laban sa kasamaan kung ito ay isinusuot ng tuktok.

Maaari mong dalhin ang paligid ng isang pulang laso na nakatali sa siyam na buhol. Ang pulang kulay ay may isang malakas na positibong singil at nagawang i-neutralize ang negatibong epekto mula sa labas. At ang mga buhol ay ang pagan anting-anting ng mga Slav, nagdadala ng suwerte.

Ang anumang item o dekorasyon na gawa sa aspen kahoy ay maaaring magbigay ng proteksyon mula sa negatibong enerhiya ng mga naiinggit na tao. Mula pa noong sinaunang panahon, ang aspen ay itinuturing na pinakamahusay na sandata laban sa madilim na pwersa. Maaari mong laging magdala ng isang palawit, pulseras o brooch na gawa sa aspen sa iyo at hindi matakot sa inggit.

Bilang karagdagan sa mga anting-anting, ang ilang mga diskarte batay sa visualization at kontrol ng kanilang enerhiya ay maaaring mai-save ang mga ito mula sa negatibong impluwensya ng mga naiinggit na tao. Ang unang trick ay upang harangan ang iyong patlang ng enerhiya. Sa isang pag-uusap sa isang masamang hangarin, kailangan mong i-cross ang iyong mga braso at binti, sa gayong paraan ay hindi mo pinakawalan ang iyong lakas, at huwag ding payagan ang inggit na enerhiya na makapasok sa iyo.

Ito ay mas madali at hindi mahahalata upang maprotektahan ang iyong biofield gamit ang sumusunod na pamamaraan: ikonekta ang iyong hinlalaki at hintuturo sa magkabilang kamay, isama ang natitirang mga daliri, kaya't lumilikha ng singsing. Sa posisyon na ito, hindi ka natatakot sa anumang sikolohikal at masiglang pag-atake ng kaaway.

Sa isang pag-uusap sa isang naiinggit na tao, maaari mo siyang paalisin o mapahiya. Upang magawa ito, kailangan mong tingnan nang mabuti ang tulay ng ilong nito at biswal na magpadala ng mga maapoy na krus doon. Upang ang pamamaraan na ito ay talagang gumana at ang isang tao ay huwag maging komportable, kailangan mong magkaroon ng isang mayamang imahinasyon o matutong magpakita ng tama. Dapat mong isipin ang krus na may gayong pagtatalaga na tila totoo sa iyo.

pakiramdam ng inis o kapaitan na nagmumula kaugnay sa ibang tao na nagtataglay ng k.-l. mabuti o kalamangan, at sinamahan ng isang pagnanasa na siya ay pinagkaitan ng mga ito. Ang pagnanais na ito, bilang panuntunan, ay hindi humahantong sa mga pagtatangka ng "mga kapaki-pakinabang na paraan sa lipunan" upang makuha ang naibigay na kabutihan (ang tinaguriang "mapagkumpitensya" o "tularan" na Z.), ngunit sa pagnanasa para sa isang haka-haka o tunay na pag-agaw ng ang isa pa, na nagsisilbing isang karagdagang pag-sign ng H bilang isang bisyo. Ang tinatawag na. puti Z., na isa lamang sa mga paraan ng pagkilala sa mataas na katayuan ng isang tiyak na kabutihan. Ang mga emosyonal na reaksyon na nauugnay sa Z. ay nagsasama ng schadenfreude (kagalakan sa mga kaguluhan sa taong sanhi ng Z.).

Mahusay na kahulugan

Hindi kumpletong kahulugan ↓

INGGIT

pakiramdam ng poot sa ibang tao (pamayanan, samahan) na may kaugnayan sa kanyang kaligayahan, kagalingan, tagumpay, moralidad, antas ng kultura o materyal na kahusayan. 3. ay nauugnay sa panibugho at nakabatay din sa pagkamakasarili, pagkamakasarili, atbp, ngunit sa kaibahan dito, palagi itong nakatuon sa totoong mga pakinabang ng ibang tao. Bilang isang patakaran, hinihiling ng isang taong naiinggit ang paksa ng kanyang 3. lahat ng mga uri ng pagkabigo (kahihiyan ng kanyang dignidad, pinapahamak sa paningin ng publiko, kasawian, atbp.). 3. maaaring maging sanhi ng mga kabangisan (paninirang-puri, paninirang-puri, krimen). Mn. ang mga nag-iisip ng nakaraan ay tiningnan ang 3. bilang isang pakiramdam na likas pangunahin sa mga mahihirap na antas ng lipunan. Silangan. pinatunayan ng karanasan na ang 3. ay buong-yakap at all-pervading at maaaring mangyari sa sinumang tao. 3. Kalikasan ay salungat: nagiging sanhi ng mga imoral na kilos, ito sa ilalim ng ilang mga kundisyon ay humahantong sa positibong pragmatism. mga resulta (ngunit hindi moral), halimbawa. nag-aambag sa pagbuo ng kumpetisyon. mga pagkakataon ng mga tao. Ang pagnanais na makamit ang parehong bagay na nakamit ng ibang tao ay nararapat lamang na pag-apruba sa moralidad kung ang taong ito at ang kanyang mga nakamit ay hindi sanhi ng 3., ngunit kumilos bilang isang huwaran. Pagtagumpay sa pakiramdam 3., ang isang tao ay nagpapabuti sa kanyang sarili sa moral.

Mga bata. 3. makabuluhang naiiba mula sa 3. matanda, kahit na may pareho itong batayan. Dahil sa walang sapat na karanasan sa lipunan, nakabuo ng moral na damdamin at kalooban, ikinakalat ng bata ang kanyang mga hinahangad at inaangkin sa lahat ng nakikita niya. Hindi tumatanggap ng sulat. pag-aalaga, siya ay lalong pinatigas, at 3. maaaring bumuo sa pagtanggi. ugali ng tauhan Imposibleng maiwasan ang pagsilang ng 3. imposible sa pamamagitan ng pagsubok na masiyahan ang lahat ng mga inaangkin ng bata, sanhi ng pagnanasang magkaroon ng katulad ng ibang bata. Pinatibay na 3.-kapritso ("At gusto ko!") Sa oras ay hindi maiwasang maabot ang hangganan ng mga materyal na kakayahan ng mga magulang. Ngunit pagkatapos ito ay magiging napakahirap ipaliwanag sa matandang anak na lalaki o anak na babae kung bakit hindi siya bilhin ng mga magulang, halimbawa, isang kotse, kung ito ay naunahan ng isang serye ng mga hindi gaanong mahalaga na regalo. Ang pagkamit ng lahat ng posibleng tagumpay at pagkakaroon ng lahat ng nais na bagay ay isang gawain para sa kagawaran. hindi totoo ng tao. Ang bawat tao ay sa anumang paraan na mas mababa sa isa pa, ngunit sa ilan siya ay nakahihigit. Ang kamalayan sa kalamangan ng iba pa ay dapat mag-udyok sa bata na alisin ang kanyang pagkahuli sa pamamagitan ng pagkamit ng parehong mga layunin o, kung hindi ito makamit, sa pamamagitan ng paglipat sa iba pang mga layunin at halagang talagang magagamit na may isang tiyak na pagsisikap. Mahalagang malaman ng bata kung paano makamit ang tiyak, magtakda ng mga layunin at pahalagahan ang mga resulta ng pagkamit ng mga ito. Ang pagganyak ng bata para makamit ang tagumpay ay dapat na palakasin, ang mga gilid ng sikolohiya ay taliwas sa pagganyak sa pag-iwas sa kabiguan. Int. katamaran at takot sa isang hindi matagumpay na resulta maparalisa ang "pag-iwas" ng bata, mag-alis sa kanya ng pag-asa na bumangon sa may-ari, at nagsimula siyang inggit. Ang mga magulang at tagapagturo ay dapat magpakita sa mga bata ng mga halimbawa ng isang mabait at hindi interesadong ugali sa ibang tao, upang pigilan ang poot at mga hidwaan na nagmumula sa batayan ng 3 ..