Ang kasalukuyang naka-istilong konsepto ng "pag-unlad ng sarili" ay naging isang kulto para sa marami. Kung ang isang tao ay hindi pa nagbasa ng hindi bababa sa isa sa mga naka-istilong libro, halimbawa, "Paano Gumawa ng Isang Milyon" o "Isang Hakbang Mula sa Pangarap hanggang Realidad", ay hindi nagsasagawa ng yoga ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, ay hindi kabilang sa mga komunidad ng social networking na may paksang ito, ay hindi dumalo sa mga pagsasanay , pagkatapos ay itinuturing siyang halos mabaliw. Ang Lipunan ay lumikha ng isang buong kulto, malakas, ngunit kinuha sa pananampalataya nang walang anumang katibayan na katibayan. Ano ba talaga ang kakaibang "pag-unlad ng sarili", at ang naka-istilong takbo na ito ba ay nagbabanta sa sangkatauhan?

Pag-unlad sa sarili bilang isang kahulugan

Pag-unlad sa sarili o paglaki ng personal - Ito ay pagpapabuti sa sarili, pag-aaral ng mga bagong bagay, ang pagbuo ng kanilang sariling "Ako", ang pagbuo ng mga personal na katangian. Ang proseso ng pag-unlad ay naganap nang walang malay at walang suporta sa panlabas, kahit anong uri nito. Tulad ng anumang iba pang proseso, ang personal na paglaki ay may layunin.

Dispelling mitolohiya

Personal na paglaki at pag-unlad sa sarili, kahit na halos magkapareho silang kahulugan, naiiba din sila. Isaalang-alang natin nang hiwalay ang mga alamat para sa bawat konsepto.

Pag-unlad sa sarili

"Pangarap. Maniwala ka at ito ay magkatotoo! "

Ang Visualization ay ang una at pinakamahalagang konsepto sa lahat ng nakasulat at hindi nakasulat na mga turo sa pag-unlad ng sarili. Dapat kang magkaroon ng isang magandang ideya ng object ng mga pangarap, bigyan ito ng isang hugis, ipadala ito sa espasyo, uniberso, atbp. Siyempre, maaari at dapat kang mangarap, ngunit dapat mong maunawaan na ang pangunahing bagay ay aksyon! Nang walang pagtatangka upang matupad ang pangarap sa iyong sarili, walang darating.

"Ang iyong kapalaran ay nasa iyong mga kamay!".

Ang paniniwala na ang lahat ng nangyayari sa buhay ay nakasalalay lamang sa atin. Isang matibay at mahusay na itinatag na pahayag, nakakatulong ito upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili, ay nagbibigay lakas. Gayunpaman, maaari itong maging mapanganib para sa mga taong may masigasig na pakiramdam ng responsibilidad, na nagiging sanhi ng damdamin ng pagkabalisa at pagkakasala. Narito, ang isang mas naaangkop na konsepto ay: "Ang kapalaran ay kapalaran, ngunit kailangan mong ayusin sa mga pangyayari!"

"Huwag tumigil sa kung ano ang nagsimula ka!"

Tinuruan tayo na tapusin ang mga bagay mula sa murang edad. "Huwag tumigil sa kalahati," "huwag mawalan ng pag-asa, subukang muli", atbp. Gayunpaman, kung sa gitna ng landas sa anumang layunin, nagiging hindi nauugnay, ang pagsasakatuparan ay darating na hindi mo kailangang gawin ito kahit kailan, pagkatapos ay dapat mong isipin ... Kailangan nating suriin ang sitwasyon, ginagabayan ng mga bagong kadahilanan.

"Ang bawat minuto ay nagkakahalaga ng timbang nito sa ginto"

Ang paggamit ng lahat ng iyong oras na epektibo ay marahil posible, ngunit sulit ba ito? Ang patuloy at walang tigil na trabaho ay humantong sa pagkapagod at kahit na matinding stress. Kung ang pagkapagod ay bumagsak sa iyong mga balikat, ang hindi pag-iingat sa mga detalye ay lilitaw, kung gayon mas mahusay na magpahinga kaysa magpatuloy sa pamamagitan ng lakas!

"Mag-isip at yumaman".

Marahil ang isa sa mga pinakatanyag na alamat na ipinakita sa papel. Siyempre, kailangan mong magtakda ng mga layunin, ngunit ang mga materyal na layunin ay hindi dapat mag-overlay sa mga espirituwal at mataas. Ang ilang mga "palaka na may isang medyo penny" na dinala mula sa bakasyon, isang pulang basahan sa aking pitaka, palagiang iniisip na hindi sapat ang pera. Mas totoong magtrabaho at kumita ng magandang pera.

"Natagpuan mo na ba ang iyong layunin?"

Ang mitolohiya ay hindi makatwiran sa konsepto ng pag-unlad ng sarili. Sa mahahabang taon ng kanilang buhay, ang ilan sa mga mahusay na kalalakihan sa planeta ay nabigo upang makahanap ng isang layunin, kahit na marami silang alam tungkol sa pag-unlad ng sarili. Mas mainam na maghanap ng trabaho na magiging kawili-wili, kapana-panabik na libangan. Kung nababato ka ng isang bagay, maaari mong baguhin ang parehong iyong propesyon at ang iyong mga paboritong palipasan ng oras - ang oras ay gumagawa ng sariling pagsasaayos sa mga interes.

"Isuko ang sosyal. network, telebisyon, atbp. ".

Ang kasamaan ay hindi ang ipinakita sa atin, ang kasamaan ay ating sarili. Kaya hindi malinaw kung ano ang mali sa mga social network? Kung ang isang tao ay nagnanais na makipag-usap, alamin ang balita ng mga kaibigan, tingnan ang mga interes sa grupo, kung gayon, hindi dapat tanggihan ang mga ito! Ito ay tungkol sa pareho sa telebisyon. Walang sinumang nagpipilit sa iyo na manood ng mga hindi nakakainteres na mga programa.

"Ang pag-unlad sa sarili ay ang kinabukasan ng isang matagumpay na buhay."

Isang napakahinahong pahayag. Bakit ang isang tao na pumapasok sa pagsasanay ay mas malamang na magtagumpay? Hindi, sa halip, sila ay pantay. Ang pag-unlad sa sarili ay hindi isang tagumpay at kabaligtaran. Ang pagpapabuti sa sarili ay isang paraan upang mabuhay, mapabuti, WALANG tulong sa labas.

Personal na paglaki

Ang konsepto ng personal na paglaki ay napuno ng mga mito na hindi mas mababa sa mga hangarin na kanilang hinahabol. Isaalang-alang natin ang ilan sa kanila.

"Walang oras para sa pagpapabuti ng sarili. Kumita ako ng mas maraming pera upang magkaroon ng libreng oras, pagkatapos ay magsisimula na ako. "

Hindi mo na kailangan ng maraming libreng oras upang mapabuti ang iyong sarili. Siyempre, kapag ang mga monghe ay pumupunta sa isang monasteryo, tinanggal nila ang "pagmamadali at pagmamadali ng walang kabuluhan," ngunit maniwala ka sa akin, wala silang mas kaunting alalahanin kaysa sa isang residente ng isang metropolis. Gayunpaman, pinamamahalaan nilang mapagbuti ang kanilang sarili, magbasa ng mga panalangin, pakikipag-usap sa Diyos. Maaari kang magtrabaho sa iyong karakter at mga saloobin sa panahon ng normal na mga gawain sa sambahayan (pagluluto, paglalakad sa aso, naligo, atbp.).

"Ang pangunahing layunin ko sa buhay ay marami, maraming pera, at gusto ko rin ang isang bahay sa isla, at nais ko ang isla mismo," at iba pa.

Sabihin nating gumawa ka ng pera sa lahat ng gusto mo, kung saan nagtakda ka ng mga layunin: bumili ng bahay, halimbawa, o isang mamahaling kotse, nagpunta sa bakasyon. Anong susunod? Tapos na ba ang layunin? At sa kanyang buhay? Sabihin na ang iba pang mga pangangailangan ay lilitaw. Ngunit, at kung wala nang mga materyal na katanungan, ang lahat ay binili? Ang layunin ay, una sa lahat, isang espirituwal na layunin, na higit na konektado sa kahulugan ng buhay, at hindi sa paggawa ng pera.

"Ang personal na paglaki ay isang garantiya ng tagumpay."

Para sa pangkalahatang masa, ang isang matagumpay na tao ay isang tao na kumikita ng marami, sinasakop ang isang prestihiyosong posisyon, at gumagalaw sa ilang mga lupon. Ngunit ang materyal na tagumpay ay hindi nauugnay sa personal na paglaki. Binago nito ang pagkatao para sa mas mahusay, na ginagawang mas marangal at mas mahusay.

"Ang isang pares ng mga aralin kasama ang isang guro at ang aking kamalayan ay magsisimulang umunlad nang mag-isa."

Ang mga klase mismo ay hindi magdadala ng anumang kahulugan. Ang guro ay hindi maaaring maglagay ng impormasyon sa isang tao na ayaw niyang tanggapin. Ang patuloy na trabaho sa iyong sarili ay nagdudulot ng tagumpay, kahit na walang pagdalo sa mga pagsasanay.

"Hindi ngayon, sisimulan kong pagbutihin ang aking sarili mula sa unang araw."

Ang mga tao ay may gawi na iwaksi ang lahat "hanggang bukas." "Bukas ay hihinto ako sa paninigarilyo," "simula sa susunod na Lunes, magsisimula akong maglaro ng sports," "sa susunod na buwan, makakahanap ako ng isang bagong trabaho," ito ang karaniwang mga dahilan. Kinakailangan ang pagpapabuti ng sarili, tulad ng sinasabi nila, "kahapon", iyon ay, palagi, na nagsisimula mula sa sandaling dumating ang pagsasakatuparan na oras na upang baguhin ang iyong sarili.

"Babasahin ko ang libro," subukan sa "ang balangkas para sa aking sarili at ang buhay ay magsisimulang magbago para sa mas mahusay."

Ang isang libro na binabasa at naaalala hanggang sa halos bawat kabanata, kahit na sino ang may-akda nito, ay mananatiling isang edisyon ng papel. Kahit sino ang may-akda, papel (pahina ng site) ay hindi magbabago ng anuman sa iyong buhay. Kailangan mong baguhin sa pamamagitan ng patuloy na pagtatrabaho sa iyong sarili.

Sa wakas

Pag-unlad sa sarili ay isang tool sa aming mga kamay, sa tulong nito maaari mong itaas ang iyong sarili, kung hindi ka nagtatakda ng imposible na mga layunin. Upang makamit ang mga resulta, walang tulong sa labas na magiging angkop. Dapat gamitin lamang ng isang tao ang kanyang pisikal at moral na mapagkukunan.
Kaya, pansariling paglaki at pag-unlad sa sarili - ito ay trabaho, mahirap, nakakapagod, hindi nagdadala ng agarang mga resulta, ngunit ang isa na kailangang gawin araw-araw, at mas mabuti nang oras-oras. Baguhin, ayusin, bumuo!

Sa buong buhay natin, marami sa atin ang nagsisikap personal na paglaki, pag-unlad sa sarili at pag-unlad ng propesyonal... At malaki iyon. Ang isang tao na nagsisikap para sa patuloy na pag-unlad ng sarili ay nagdadala sa loob ng kanyang sarili ng lakas, kalooban at enerhiya, na may kakayahang buwagin ang lahat sa kanyang landas at makamit ang nais na resulta.Personal na paglaki, o sa halip ito pag-unlad - ang proseso ay mahaba at matrabaho.

Ito ay nangangailangan ng parehong gastos sa pananalapi at oras. Ngunit kung hindi ka natatakot sa mga paghihirap na ito, pagkatapos ay lumipat tayo sa susunod na punto. Namely, kung saan upang simulan ang personal na pag-unlad.

Mga personal na libro ng paglago

Mula sa napapanatiling panahon, ang mga libro ay naging isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng kaalaman. Ang libro ay isang malakas na tool para sa personal na pagpapabuti ng sarili. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagpili ng kinakailangang panitikan ay magiging isang rekomendasyon sa landas patungo sa personal na paglaki.

Maraming. At upang hindi ka mag-aaksaya ng isang minuto ng labis na oras sa pagbabasa ng "walang saysay na mga libro", bago ka pumili para sa iyong sarili ng mga "mga" na hahantong sa iyo sa tamang mga saloobin at kilos, basahin ang aming mga rekomendasyon para sa pagpili ng panitikan:

1. Magbasa ng mga review sa online, mag-browse sa mga forum ng rekomendasyon.
2. Pag-aralan ang hindi bababa sa talahanayan ng mga nilalaman ng libro, at pinakamahusay na lumapit sa bookstore at i-flip ang mga nilalaman nito.
3. Kilalanin ang mga may-akda ng mga libro (kanilang buhay, trabaho, atbp.). Marahil ay pipiliin mo ang libro nang eksakto ng may-akda na gusto mo.

Mga kurso sa personal na paglago

Maraming mga tao ang nagpapatibay sa kanilang pagbabasa ng panitikan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga kurso sa personal na paglaki. Sa katunayan, ang kapaligiran na nilikha ng pagsasanay ay may mga mahiwagang kapangyarihan. Mapupuno ka nito ng pinakamalakas na pagganyak at singil ng enerhiya, magbibigay-daan sa iyo upang galugarin ang iyong mga lakas at kahinaan, ipakilala ka sa mga bagong "nakasisigla" na tao, ibunyag ang iyong potensyal at baguhin ang iyong pag-iisip patungo sa personal na pag-unlad.

Ano ang dapat isaalang-alang kapag pumipili ng isang pansariling kurso sa paglago?

1. Ang pagkatao ng coach. Galugarin ang pagkatao ng coach sa social media, mga grupo, o isang website. Mga kakilala sa pakikipanayam na napuntahan na niya. O sumulat sa mga taong nag-iwan ng mga pagsusuri tungkol dito.
2. Ang layunin at paksa ng pagsasanay. Hayaan itong maging isang tunay na propesyonal na kurso, nang walang anumang mga bagay na esoteric.
3. Gastos sa kurso. Huwag magpaloko sa murang mga seminar na nangangako ng mga bundok na ginto. Ngunit hindi ka dapat mag-iwan ng malaking kabuuan - maging matalino tungkol dito at huwag magpautang.

Pag-aaral sa sarili at pagpapabuti ng sarili

Ang item na ito ay, marahil, ang pinakamalawak, at kasama ang pag-aaral ng mga libro at kurso, at pagkuha ng isang bagong propesyon, at pagpapalawak ng bilog ng mga tao na "mga layunin". Ang pag-aaral sa sarili ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sarili, at ang mga sumusunod ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan:

1. Tanggalin ang mga masasamang gawi.
2. Pumasok para sa sports, maglakad nang higit pa.
3. Pumunta para sa tamang nutrisyon at marami pa.

Ang mga puntong ito ay opsyonal, ngunit makakatulong sila sa self-organization.
Ang pangunahing bagay ay darating sa panloob na pagkakaisa. Unawain ang nais mo sa buhay. At kung gayon ang proseso ng personal na paglaki at pag-unlad ng sarili ay hindi magiging mahirap sa iyo, ngunit, sa kabaligtaran, napaka-kawili-wili.

Ano ang personal na paglaki? Mga teoryang pansarili. Malawak at maayos na pag-unlad ng pagkataoSinuri ni Vladislav Chelpachenko sa Hunyo 22 Rating: 4.5

Kamusta mga mahal na kasamahan at kaibigan!

Sa aming kamangha-manghang mundo mayroong maraming mga bagay na hindi matatawag na hindi malabo, lalo na pagdating sa panloob na mundo. Personal na paglaki - isa sa mga pinakamahalagang landas na dapat dumaan sa bawat isa sa atin, mabuti, o hindi bababa sa subukang gawin ito, o magpasya kung ano ang ginawa natin, ngunit sa katunayan ay huwag ring subukan.

Ang ating buong buhay, kalidad nito, ningning, at marka na iniwan nito ay nakasalalay sa kung gaano kadali o kung gaano kahapon naiintindihan natin ang kahalagahan ng personal na paglaki.

Ano ang personal na paglaki?

Personal na paglaki - isang konsepto na hindi kinakailangang magkaroon ng positibong konotasyon para sa iba. Ito ay, una sa lahat, tagumpay sa iyong mga kahinaan, sa takot, sa mga naka-root na phobias, sa lahat ng bagay na pumipigil sa atin na maging kung ano ang nais nating maging at kung ano ang maaari nating maging.

Personal na paglaki - ito ay, una sa lahat, ang nakakamalay na pag-unlad ng sarili ng isang tao, ang kanyang pagnanais na maging mas mahusay, mas matalinong, mas aktibo, mas makabuluhan (marahil mas tanyag) at mas may pag-asa.

Personal na paglaki Ay isang sangkap ng tagumpay sa anumang negosyo. Ito ang gawa na dapat gawin ng isang tao sa kanyang sarili. Ang pagkatao ay isang nabubuhay na organismo na dapat palaging palaguin at bubuo. Paano ito tama nang tama? Basahin sa ...

Teorya ng personal na paglaki

Mayroong kaunting mga teorya tungkol sa personal na paglaki, karamihan sa kanila ay napaka banayad at kumplikado para sa isang hindi handa na kaisipan. Ngunit mayroon ding mas malinaw na mga posisyon sa marka na ito, ang pagpapagaan sa paliwanag na kung saan ay hindi kinakailangan. Magsimula tayo sa kanila.

Pag-uugali - ito ang bihirang kaso kapag ang pinakasimpleng teorya ay tinatawag na pinaka kumplikadong salita. Ang napaka kakanyahan ng teoryang ito ay napaka-simple at laganap. Ayon sa kanya lahat tayo sa una ay walang anumang espesyal, at pinaka-mahalaga naiiba sa iba potensyal. Lahat tayo ay pantay-pantay sa pagpili! Ngunit ito ay lamang sa simula ng paglalakbay. Kami pansariling paglaki nakasalalay lamang sa mga pangyayari at kadahilanan na nakapaligid sa atin, na, sa huli, gagabay sa amin sa landas ng personal na paglaki.

Walang sinumang hihila sa iyo ng mga tainga sa buhay na ito at walang sinumang maghawak sa iyo, maliban sa kanyang sarili ... Upang makamit ang isang bagay sa buhay, kailangan mong masira ang mga pader sa iyong ulo!

Eksistensiyang pamamaraan medyo katulad sa nauna, ngunit ang pagkakapareho ay hindi mahusay. Sa kasong ito, sa simula ng landas, wala pa rin tayong anumang bagay, at nakukuha natin ang lahat sa proseso ng kaalaman sa sarili, ang paghahanap ng pagkakatugma sa kaluluwa at, bilang kinahinatnan, isang bagong pagdama sa lahat ng bagay sa paligid natin.

At, marahil, ang pinaka-karaniwang mga teorya - "Hindi maiiwasang positibo" , tawagan natin ito. Batay sa kanya, bawat isa sa atin ay puno ng malaking potensyal, na napunit sa kalayaan, ngunit nakakahanap lamang ng isang paraan sa ilalim lamang ng naaangkop na mga kondisyon, at hindi palaging positibo. Ang huli ay ginagawang talagang positibo ang teoryang ito, dahil anuman ang sasabihin mo, magaganap ang paglaki! Ngunit huwag nating kalimutan, ito rin ay isang teorya. Ang lahat ng mga turo ay mabuti, ngunit kailangan mong kumilos kahit na ano!

Ang lahat na isusulat sa ibaba ay direktang may kaugnayan sa kung paano ka nauugnay sa konsepto na ito, at kung paano mo ito napapansin.

Bakit kailangan mo ng personal na paglaki?

Oo pero bakit? Bakit abala kung nabubuhay ka na nang maayos? Kung may sinumang nagtanong sa tanong na ito, marahil ay masaya ka, nasiyahan sa iyong sarili at sa iyong posisyon. O, matanda sila at iniisip na ang paglago ay hindi isang salitang naaangkop sa iyo.

Karamihan sa atin, sa kabutihang palad, may mga pangarap. Hindi marami sa atin ang nakakaalam kung ano ang eksaktong pumipigil sa kanila na matanto ang pangarap na ito. At ilan lamang ang nangangarap, mapansin ang kanilang mga pagkakamali, at makahanap ng isang paraan sa isang panaginip. Bukod dito, nakakatawa din na ang salitang "panaginip", tanging ang dating nagpapalabas ng mga asosasyon sa isang bagay na hindi matanto. Ang kapakumbabaan ay ang pangunahing tagapagpahiwatig na tayo ay nakatayo, na hindi tayo lumalaki (hindi ko sinasabing ang pag-unawa sa Orthodox bilang isang kabutihan, ngunit ang kawalan ng pagnanais na makamit ang higit pa).

Ito ang sagot sa tanong "Para saan?" Kailangan ang personal na paglaki tulad tayo ng hangin, hindi natin ito maibibigay, at sa parehong oras ay manatili ang ating sarili, papanghinain natin, at sa lalong madaling panahon ay kukuha tayo ng huling lugar sa linya para sa ... hindi, hindi para sa isang panaginip pa - para sa isang normal na buhay, para sa paggalang at interes mula sa labas. mahal na mga tao sa amin.

Personal na paglaki Ay isang modernong modelo ng katotohanan na ang pinakapangit na makakaligtas! Sa ating kaso lamang, upang mabuhay ay mawala, at ang mabuhay ay upang manalo. Kung walang personal na paglaki, kailangan nating mabuhay, hindi mabubuhay.

Paano mabuo ang personal na paglaki?

Maraming iba't ibang mga pagsasanay, mayroon ding maraming mga nagsasagawa ng mga pagsasanay na ito, na nangangako sa iyo ng mabilis na pagbabagong-anyo, sa gayon ay nang-insulto ka na sa unang aralin. Hindi, siyempre mayroong mga magkakaroon ng sapat na sa karaniwang "sipa", ang mga isang hakbang mula sa napagtanto ang kahalagahan at pangangailangan ng paglago, ngunit hindi nangahas na kumilos. Ngunit hindi maraming mga ganoong tao. Hindi palaging mahusay na pilitin ang pamamaraang ito, at hindi bihira na walang epekto, at kung walang resulta, hindi ka lamang mai-sisimulan kung ano ang nasa isip mo, ngunit makakakuha ka rin ng malaking hakbang. Tulad ng pagkawala ng 50 kilograms sa isang buwan. Hindi namin mababago ang lahat ng nais namin sa isang instant, kahit na ang kalinawan na iyon, ang pananaw na kailangan namin nang labis ay dumating sa aming mga ulo.

Ang unang hakbang patungo sa kaunlaran - upang aminin na ang kasalukuyang kalagayan ay hindi isang bagay na nais namin, tungkol sa kung saan namin naisip at napag-usapan nang labis, hindi iyon. Hindi kinakailangan na derail ang iyong buong buhay, dahil marahil mayroong maraming kaaya-ayang mga sandali sa loob nito. Ang personal na pag-unlad ay bihirang buong-bilog, marami sa atin ang may lakas, at ang ating paglaki bilang mga indibidwal, una sa lahat, ay nagpapakita ng sarili sa pagkilala sa mga panig ng mahina, at mga aksyon na naglalayong palakasin sila. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong aminin, una sa lahat, sa iyong sarili, at hindi bihira, sa iyong sarili lamang. Hayaan ang iyong pag-unlad ay maging isang kasiya-siya sorpresa sa iba.

Sikolohiya ng pag-unlad ng personalidad

Gusto nating lahat na makakita ng mga positibong pag-atake sa lahat ng direksyon, maging sa mga kung saan hindi ito ganap na naaangkop. Madalas na nangyayari na ang personal na paglaki ay nangyayari laban sa background ng hindi sa lahat ng positibong sandali. Ang parehong inggit ay maaaring maging isang malakas na impetus, at, bilang isang resulta, isang positibong insentibo, ito ay isang medyo karaniwang kasanayan.

Nangyari lamang na nangyari na ang mga humihiling sa tanong na ito ay bihirang nais ng paglago mula sa isang mabuting buhay, hindi, siyempre, may ilan, ngunit hindi kami gagawa ng mga pagbubukod. Kadalasan, ang tanong ng personal na paglaki ay may kaugnayan kapag hindi tayo nasisiyahan sa isang bagay, kapag natupok tayo ng maraming taon sa pamamagitan ng pag-alaala ng ilang personal na kabiguan, isang bagay na magagawa natin, ngunit walang oras, o kami ay pinigilan na gawin ito. O isang bagay na hindi gaanong kabuluhan, ngunit walang mas hindi kanais-nais.

Maging tulad ng maaaring mangyari, ang pagnanais na lumago, praktikal, palaging nagbibigay ng pagtaas sa hindi lamang pagkaligalig. Ito ay medyo normal. Pagkatapos ng lahat, nagre-recycle sila ng basura, gumawa ng magagandang bagay sa labas nito, kaya't bakit hindi natin mai-recycle ang ating mental na basura sa isang bagay na mas kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa atin. Napakahalaga na aminin sa iyong sarili na, kung minsan, ang pagnanais na maging mas mahusay ay sinenyasan ng isa sa mga pinakamalakas na kabiguan. Ito mismo ang kaso kung ligtas nating mapagkakatiwalaan ang pagkuha ng dalawang ibon na may isang bato. Makakakuha tayo ng mas mahusay at makakuha ng isang natalo na problema bilang isang gantimpala.

Kung balak mong maging mas makabuluhan kaysa sa pinahihintulutan ng iyong mga kakayahan, malulungkot ka!

Abraham Maslow

Nangyayari din na ang personal na paglaki ay dahil sa paglitaw ng isang bagong layunin sa iyong buhay, sa paraan upang makamit kung saan hindi ka maiiwasang mangyari. Ang layuning ito ay maaaring isang mas mataas na posisyon sa trabaho, o ang iyong interes sa isang partikular na tao. Ang pag-ibig ay maaaring maging isang seryosong pampasigla sa landas patungo sa personal na paglaki, ito ay magiging isang mahusay na katulong, at kahit isang escort, kung ang lahat ay gumagana tulad ng iyong pinlano. Sino ang hindi sumasang-ayon, sumulat sa puna, matutuwa ako sa iyong opinyon!

Mayroon ding mga lumalaki hindi para sa kapakanan ng ilang mga layunin, hindi para sa kapakanan ng pag-ibig at matagumpay na gawain. Ito ang mga taong nagsisikap na mamuhay nang naaayon sa mundo sa kanilang paligid, binibigyang diin nila kaalaman sa sarili... Para sa kanila, mas mahalaga na muling isipin ang diskarte sa mga katotohanan ng buhay, upang mabago ang pang-unawa sa lahat ng bagay na tila masyadong matalas at dayuhan, kaya na sa huli, kahit na ang mga problema ay tila isang bahagi ng tagumpay, o hindi bababa sa, kawili-wili at kapaki-pakinabang na materyal para sa pag-iisip. Una sa lahat, ang mga naturang tao ay nagsisikap na mapupuksa ang mga panloob na kontradiksyon, isinasaalang-alang ang mga ito na maging batayan ng lahat ng mga problema. Ito ay isa sa mga pinaka marunong bumasa't sumulat at walang sakit na pagsisimula sa landas na patungo sa personal na pag-unlad.

Personal na pag-unlad

Sa kasong ito, upang ilagay ito nang simple, kung gayon pag-unlad ng sarili Ay ang offline mode na karamihan sa atin nakatira. Bumubuo kami nang hindi kinokontrol ang channel, at nakukuha lamang namin ang paglaki sa mga lugar kung saan nakadirekta ang aming mga pangangailangan. May mga kaso kung saan nabuhay ang isang tao, at sa parehong oras ay hindi kailanman binibigyang diin ang isyu ng pagbuo ng sarili sa anumang direksyon. Ang lahat ay nagtrabaho lamang sa kanyang sarili, lahat ay nagtrabaho. Ngunit ang mga ito ay, siyempre, isa lamang pang pagbubukod, at kakaunti ang mga ganyang tao sa mga termino ng porsyento. Iyon ang dahilan kung bakit lumilitaw na mayroong mga lugar na kung saan kami ay isang uri ng guru, at may mga kung saan kami ay nanatiling maliliit na bata, na hindi makakonekta ang isang pares ng mga salita, hindi upang mailakip ang mga aksyon.

Hindi madalas, ang pagpapaunlad sa sarili ay pinadali ng mga problemang nararanasan natin. Kadalasan ang mga problemang ito ay mananatiling hindi nalulutas, ngunit ang mismong katotohanan na napasa natin ang mga ito ay masisira tayo o mas palakasin tayo. Ang landas ng personal na paglaki ay puno ng mga problema sa mga problema, at upang lumago, dapat nating matutunan hindi lamang tanggapin, kundi magbigay din, mawala. Hindi darating ang sandali kung ang mga problema ay ganap na titigil sa pag-aalala sa amin, ngunit matututunan nating tanggapin ang mga ito nang iba, bilang bahagi ng landas sa isang positibong resulta - ito ang magiging pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng personal na paglaki.

Mga pamamaraan ng personal na paglago

Maraming mga varieties na marahil ay walang katuturan upang ilista ang lahat ng mga ito, ang format ng artikulo ay medyo naiiba. Sa isang paraan o sa iba pa, lahat sila ay nagpapahiwatig ng isang aksyon, o isang serye ng mga kinakailangang aksyon na dapat na paulit-ulit sa mga regular na agwat. Ito ay tulad ng isang hanay ng mga pisikal na pagsasanay, sila ay naglalayong lamang, una sa lahat, sa pagpapalakas ng mga mahihinang lugar ng iyong sikolohikal na estado. Ang isang tao ay madalas na inuulit ang kinakailangang hanay ng mga salita upang makakuha ng karagdagang kumpiyansa, ang isang tao ay pinipilit ang kanilang sarili na baguhin ang kanilang pag-uugali sa tamang mga sitwasyon, sa gayon ay mapanghimasok ng espiritu. Mayroong maraming mga halimbawa at visual na tulong sa iba't ibang mga pamamaraan ng pagbuo ng personal na paglaki. Karamihan sa mga ito, kakatwang sapat, kumilos, ngunit din ang nakararami, ay may isang lokal na karakter, at makakatulong upang malutas lamang ang ilang mga menor de edad na kahinaan. Gayunpaman, ang isang karampatang hanay ng mga naturang pamamaraan ay maaaring magdadala sa iyo sa isang husay na bagong antas. Ngunit tiyak na mangangailangan ito ng propesyonal na kasangkot, hindi bababa sa mga unang mag-asawa.

Malawak na pag-unlad ng pagkatao

Sa modernong lipunan, napakahirap na bumuo ng kumpleto, at sa parehong oras ay hindi gumawa ng isang malay-tao na pagsisikap. Hindi mahalaga kung gaano tayo sinusubukan na mamuhay nang tama, palaging may mga maiiwan na direksyon, normal ito. Bagaman, halos bawat isa sa atin ay nakikita sa sarili nating maliit na trahedya, na, sa tila, naramdaman lamang natin.

Kung hindi mo nasisiyasat sa lahat ng mga subtleties ng isyung ito, kung gayon hindi gaanong mga panig:

- Nais na maging matagumpay sa trabaho.

- Ang pagnanais na makapagmahal at mahalin.

- Nais na maging malusog at malakas sa espiritu.

- Ang pagnanais na madama ang pagpapasiya at lakas para sa anumang mga nagawa.

Ang lahat ng mga lugar na ito ay maaaring baligtarin depende sa iyong personal na priyoridad, ngunit wala sa kanila ang sumasalungat sa iba pa. Ang mga ito ay lubos na katugma, na nangangahulugang posible at kinakailangan upang magsikap na buhayin sila. Ang isa pang bagay ay kung magagawa mong mag-advance sa lahat ng mga prutas sa parehong oras, o hindi. Napakahalaga na ma-sensational at objectively na masuri ang iyong mga kakayahan. Ang isang masamang pagsisimulang magtrabaho sa iyong sarili ay maaaring mag-alis sa iyo ng pagnanais na madagdagan pa ang ideyang ito, at para sa isang hindi tiyak na panahon ay gagawa ka ng marka ng oras.

Ang mga nagtutulak na puwersa ng pag-unlad ng pagkatao

Maaari mong buod ang ilan sa mga resulta, at makilala ang pangunahing mga kadahilanan na nag-aambag sa paglaki ng pagkatao. Gusto ko ring magpahiwatig ng isang mataas na proporsyon ng subjectivity sa pag-aayos ng mga natutukoy na kadahilanan. Sa palagay ko, ang pangunahing mga stimulant sa landas sa personal na paglaki ay:

1. Ang kasiyahan sa estado ng mga gawain, kung minsan isang direksyon ng iyong buhay, kung minsan ay isang buong pangkat nila.
2. Layunin. Maaari itong maging isang taong mahal mo, o isang trabaho na pinangarap mo ng mahabang panahon - halimbawa. Ang mga layunin ay maaaring naiiba.
3. Malalang mga kadahilanan. Mga sirkumstansya ng ibang kalikasan, na sa medyo maikling panahon ay maaaring gumawa ng makabuluhang pagsasaayos sa iyong buhay.
4. Isang malay-tao na pagnanais na maging mas mahusay. Sayang, napakabihirang ito. Ito ang likas na katangian ng tao, hindi kami nagmamadali na baguhin ang anumang bagay, kung ang lahat ay hindi masyadong masama. Ngunit mayroon ding mga kung saan ang pagnanais para sa kaunlaran ay namumuhay nang palagi.

Bukod dito, ang pagkakasunud-sunod ng mga item ay hindi itinakda nang pagkakataon. Ang lakas ng puwersa sa pagmamaneho ay bumababa, na nagsisimula sa unang punto. Ang pagkakasunud-sunod ay angkop din sa pagsukat ng "katanyagan" ng mga kadahilanan kung bakit marami sa atin ang nag-iisip tungkol sa tanong na ito.

Ang impluwensya ng personal na paglaki sa tagumpay

Ang mga malalakas na personalidad lamang ang maaaring matagumpay! Ang bawat isa ay maaaring makamit ang tagumpay, ngunit hindi lahat ay maaaring maging matatag, at madalas, pagkatapos ng pag-akyat, mayroong isang mahaba at masakit na paglusong. Kung walang personal na paglaki, hindi tayo makakamit ng mga makabuluhang resulta, at sa parehong oras hindi namin mawawala ang ating sarili sa isang lugar sa daan patungo sa aming layunin.

Ang tagumpay ay isang produkto ng personal na paglaki, hindi ang dahilan!

Ang bawat pagpapabuti ng kalidad na nakuha namin sa huli ay nagbubunga ng mga nakikitang mga resulta. Ang mas maraming ginagawa namin sa pagpapabuti ng sarili, mas maraming pagkakataon, at mas kaunti ang distansya sa layunin na itinakda para sa ating sarili. Ang pagsasalita tungkol sa mga layunin, dapat itong maunawaan na ang isang solong layunin, kahit na ang pinakamahalagang layunin sa iyong buhay, ay hindi makakatulong sa personal na paglaki, dahil upang matupad ito, bubuo ka sa iyong sarili lamang ang mga katangiang kailangan mong makamit. Napakahalaga na magkaroon ng mga kasamang hangarin, papayagan tayo na maging mas unibersal, at tutulong sa amin na mapalapit sa uniporme, komprehensibong pag-unlad. Bihirang kapaki-pakinabang ang pagmamadali, at sa aming kaso, ay walang silbi. Isang kumplikado ng lokal, multifaceted na mga hangarin, mas mahalaga kaysa sa pagtugis ng isang multo na pangarap.

Mga kapaki-pakinabang na libro sa personal na paglaki

Maraming mga libro ang nakalabas doon na may kaugnayan sa isyu ng personal na paglaki. Ang ilan sa mga ito ay mas kapaki-pakinabang at kaalaman, ang ilan ay mas kaunti. Ipapakita ko sa iyong pansin ang maraming (sa aking opinyon) mahusay na gawa ng iba't ibang mga may-akda:

Morgan Scott Peck - "UNBROKEN ROAD"

"Ang buong buhay natin ay isang 'daan' na sinasabog natin ang ating sarili. At napakahalaga na ang pagbugbog na ito ay pupunta sa tamang direksyon. " - Medyo kawili-wiling gawain na nakakaantig sa maraming aspeto ng personal na paglaki.

Si Jim Rohn "SEASONALITY OF Life"

Ang libro ay tungkol sa katotohanan na ang buhay ay pana-panahon, tulad ng kurso ng taon. Sinasabi nito kung paano makahanap ng mga paraan upang malutas ang mga panloob na kontradiksyon.

Alan Lacaine "ANG ART OF PLANNING"

Ang libro ay tungkol sa kung paano makabisado ang kakayahang planuhin ang iyong buhay. Ito ay napaka-kapaki-pakinabang na impormasyon, dahil ang pagpaplano para sa karagdagang mga aksyon ay napakahalaga sa personal na paglaki.

Paul Tillich "KURSO NA MAGING"

Ang libro ay tungkol sa kung paano matutong mabuhay, kahit na ano, sa kabila ng lahat ng mga paghihirap at paghihirap.

Bill Newman "Soar with the Eagles"

Ang libro ay tungkol sa kung paano mapanatili ang pagmamataas at katahimikan sa ilalim ng anumang mga pangyayari, kung paano mabuhay ng buhay nang hindi tinitingnan.

At bilang isang bonus, isa pang libro ni Jim Rohn

Ito ay isang maliit na bahagi lamang ng kapaki-pakinabang na panitikan sa isyung ito. Ang bawat isa sa iyo ay makakahanap ng tamang recipe para sa tagumpay sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang pangunahing bagay ay ang pagnanais na lumago, ang natitira ay darating mismo. Good luck at paglaki!

Mga kaibigan, natutuwa akong tanggapin ka sa site ng Pag-unlad!

at pag-unlad ng sarili Ay ang konsentrasyon ng kahulugan ng buhay.
Lahat ng nasa mundo ay umuunlad at umiiral lamang sa kaunlaran. Ang anumang kababalaghan, kaganapan, bagay, buhay na buhay at, siyempre, ang isang tao sa kurso ng pagkakaroon ay sumasailalim sa mga pagbabago, isang tiyak na ebolusyon. Ang pag-unlad ay humihila sa amin pasulong, sa isang mas mataas na antas, sa isang bagong pag-ikot ng spiral. Ito ang batas ng kalikasan, ang Uniberso o ang Banal (dahil maginhawa para sa sinumang mag-isip).
Ang kakulangan ng kaunlaran ay isang kalsada sa marawal na kalagayan. Walang ibang pagpipilian, simpleng hindi ito umiiral. Ang pag-unlad ng sarili ay isang palaging at kagiliw-giliw na proseso. Sa proseso nito, binabago natin ang ating sarili at pumunta sa isa pang mataas na antas, tulad ng pag-akyat sa isang bundok, nagsisimula tayong makita nang mas malawak, higit pa at higit pa. Ang pag-unawa ay nagmumula na ang prosesong ito ay walang katapusang at sa karagdagang, mas kaakit-akit na paglalakbay na ito.

Ano ang tumutulong sa isang tao sa personal na paglaki at pag-unlad ng sarili?

Personal na paglaki at pag-unlad ng sarili 7 mga tool para sa pagpapabuti

1. Pagpapanatili ng isang personal na talaarawan. Maaari itong maging isang bersyon ng papel o isang talaarawan sa Internet. Mga kalamangan at mga plus nito: pagsusuri ng araw na nabuhay, pagtatasa ng mga kaganapan, kanilang mga saloobin, aksyon, plano. Mga paraan ng paglutas ng mga problema. Mga tulong upang subaybayan ang hindi epektibo at negatibong mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali. Nagtuturo sa iyo nang malinaw at malinaw na ipahayag ang iyong mga saloobin. May kasamang lohikal na pag-iisip. Sa tulong ng isang talaarawan, madaling makita ang iyong ebolusyon, mga pagbabagong naganap sa mahabang panahon. Pinapayagan din, kapag nagbabasa muli, upang suriin ang mga nakaraang kaganapan sa ibang paraan, upang tumuon sa mga positibong sandali at pag-uugali, upang matandaan ang mga pagkakamali upang hindi ka na muling makasama.

2. Mga ideya sa notebook - isang bangko ng iyong sariling mga ideya. Isang napakahalagang tool. Ang aming utak ay may kakayahang makabuo ng mga ideya anumang araw, sa anumang panahon, sa isang iba't ibang mga kapaligiran. Oo, ang ideya ay lumitaw nang mabilis, ngunit maaari itong mawala agad sa kung saan. At iyon lang, alalahanin kung ano ang iyong pangalan! Para sa mga ito, kailangan mo ng isang notebook upang maaari mong agad na magdagdag ng ibon sa listahan at hindi makalimutan. Ang halaga ng naturang mga regalo ng aming pag-iisip ay napakahusay. Ang mga magagandang bagay ay maaaring lumago mula sa kanila.

3. Isang programa na may plus sign. Ang aming gawain ay upang mahuli ang paulit-ulit na negatibong pahayag sa aming ulo. At ang pagbabago sa kabaligtaran, iyon ay, positibo, maliwanag, mabuti, positibo.

4. Pagtanggap ng iyong sarili nang lubusan: may mga pakinabang at kawalan. Ang paglikha ng isang perpektong imahe ng kanyang pagkatao, at sinusubukan na lumapit dito, ang isang tao ay nagsisimulang mang-uyam, kumondena, sinisisi ang kanyang sarili sa pagiging hindi perpekto. At sa gayon ginagawa ang kanyang sarili ng isang disservice. Ang nagpapababa sa tiwala sa sarili, gumugol ng enerhiya sa mga paratang. Para sa personal na paglaki at pag-unlad ng sarili, kailangan mong tingnan ang iyong sarili mula sa posisyon ng isang hindi nagaganyak na tagamasid. Upang magtanong. Paano ko ito nagawa? Bakit mo ginawa yun? Ano ang maaaring nagawa nang mas mahusay? Ano ang maaari kong baguhin?

5. Gum technique. Medyo isang sikat na tool para sa pagbabago ng pag-iisip. Maglagay ng isang bandang goma sa iyong pulso at, sa tuwing ang isang negatibong pag-iisip ay umuusbong sa iyong utak o isang masamang ugali ay bumalik, hilahin ito at pabayaan - isang iglap, sakit - isang pagbabago ng pag-iisip at pag-uugali. Sinubukan ang sarili, napaka-epektibo!

6. Magtanong ng isang katanungan sa iyong hindi malay. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang kailangan mong baguhin sa iyong sarili upang makamit ang ninanais na layunin, makumpleto ang isang mahalagang gawain, at baguhin ang mga relasyon sa iba. At kalimutan ito. Matapos ang ilan, karaniwang isang araw, dalawa o tatlo, marahil sa hindi inaasahang sandali, ang sagot sa kahilingan ay mag-pop up sa iyong isip. Bukod dito, ito ang magiging pinakamahusay na posibleng pagpipilian. Naniniwala sa iyong sarili!

7. Hakbang sa takot, tumira para sa bago. Karaniwan ang isang hindi kilalang lupain ay nakatago sa likod ng takot at pagkabalisa, isang bagay na hindi pa natin nakatagpo, hindi pa nakatagpo. Ito ay tiyak na pag-unlad zone, dahil sa ang katunayan na ito ay hindi nalalaman, nagbibigay ito ng isang malakas na impetus sa paglaki, mabilis na pag-unlad, pagpapabuti.

Nais kong tagumpay sa iyong pag-unlad!

Ang mundo ay napapailalim sa mga proseso ng patuloy na pag-unlad. Ang buhay ng tao ay patuloy na nagbabago. Kung masusubaybayan mo ang buong kasaysayan ng sangkatauhan, mapapansin na ang makabagong tao ay nakamit na ng marami sa lahat ng mga spheres ng buhay kaysa sa una. Unti-unti, ang isang tao na alam lamang kung paano magpakilos at magpatakbo ng mga hayop na naging isang sibilisadong tao na natutong lumakad, magsalita, kultura, tradisyon, atbp Lahat ng ito ay maaaring tawaging personal na paglaki ng isang tao. Gayunpaman, ang modernong konsepto ng prosesong ito ay bahagyang naiiba mula sa makasaysayan, na nangangailangan ng indibidwal na sundin ang iba't ibang mga pamamaraan at dumalo sa mga pagsasanay.

Ang personal na paglaki ay tinatawag na isang tuluy-tuloy na proseso kapag ang isang indibidwal ay nagsisikap para sa kanyang pag-unlad sa sarili at pagpapabuti ng sarili upang mapabuti ang kanyang sarili, ang kalidad ng kanyang buhay, at makamit ang tagumpay. Ang isang tao ay gumagamit ng mga panlabas na kalagayan bilang mga tool para sa kanyang pag-unlad, na kung saan ay isa sa mga kahulugan ng buhay ng tao - palagiang paglago at pag-unlad.

Sa pamamagitan ng personal na paglaki, ang site ng sikolohikal na tulong, nauunawaan ng site ang pagpapabuti ng isang tao mismo. Dito, upang makamit ang isang mas mahusay na kalidad ng kanyang buhay, ang isang indibidwal ay hindi nagbabago sa mundo sa paligid niya at mga tao, ngunit nakikibahagi sa pagbuo ng kanyang sarili upang linangin ang mga kinakailangang katangian, kasanayan na may perpektong akma sa mga kondisyon ng ordinaryong buhay at tulong.

Nais ng lahat ng mga magulang na baguhin ang kanilang mga anak. Una ay nagmula sa pag-aalaga, na maaaring tawaging mga pagtatangka na baguhin kung ano ang hindi sa bata, at pagkatapos - muling pag-aaral, iyon ay, pagwawasto ng mga pagkakamali na ginawa sa unang yugto. Ang isang may sapat na gulang ay nakatuon na sa kanyang sariling pag-unlad. May mga aspeto na hindi siya nagbabago sa kanyang sarili. Ngunit kung minsan mayroong mga pagkukulang na nais mong mapupuksa.

Bakit napakahirap baguhin ang iyong sarili? Bakit mahirap makuha ang iba na magbago? Malaki ang nakasalalay sa mga kondisyon kung saan ang "nagbabago" na tao.

Ang tanging kondisyon kung saan posible ang pag-unlad ay abala, kakulangan sa ginhawa, pakiramdam ng kawalang-kasiyahan. Hindi mahalaga kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang bata o isang may sapat na gulang. Ang kakulangan sa ginhawa sa kasalukuyang estado ng mga gawain ay nagpapasya sa iyo, gumawa ng mga pagpapasya, naghahanap ng mga paraan upang mapagbuti ang iyong buhay. At kung saan may mga pagbabago sa panlabas na antas, ang mga pagbabago ay hindi maaaring mangyari sa loob ng isang tao.

Ang indibidwal ay madalas na sumusubok na baguhin ang mundo sa paligid niya. Alam ng lahat na dapat magsimula ang pagbabago. Ngunit kapag nahahanap ng isang tao ang kanyang sarili sa isang sitwasyon ng sapilitang mga pagbabago, sinubukan muna niyang baguhin ang mundo, ibang tao, ang sitwasyon, atbp Ito ay isang ganap na normal na pamamaraan. Ang mga pagbabago sa panlabas na kapaligiran ay hindi maiiwasang hahantong sa mga pagbabago sa loob niya.

Kung nais mong baguhin ang isang tao, gawin ang kanyang buhay na hindi komportable sa aspeto kung saan dapat siyang magbago. Kung nais mong hikayatin ang iyong anak na kumita ng pera, kailangan mong ihinto ang pagbibigay sa kanya ng pera ng bulsa. Hayaan ang bata na kumain, magbihis at manirahan sa gastos ng mga magulang. Ngunit hayaan siyang magbayad para sa libangan at pahinga. Ang kakulangan ng pera ay mag-udyok sa iyo upang maghanap ng isang paraan upang kumita ito Narito lamang ang mga magulang ay hindi makontrol ang anuman: magpapasya ang bata para sa kanyang sarili kung paano, mula saan at sa kung anong mga paraan upang "makakuha" ng pera.

Maaari ka lamang lumikha ng mga abala para sa iba pang tao na mag-udyok sa kanya na magbago. Ngunit ano, kung aling direksyon, kung anong mga paraan at kilos ang gagawin niya, nakasalalay na sa kanya.

Kung nais mong baguhin ang iyong sarili, pagkatapos ay ang kakulangan sa ginhawa ay dapat na naroroon sa iyong buhay. Kung nag-iisip ka na tungkol sa mga pagbabago, pagkatapos ay mayroong isang bagay sa iyong buhay na hindi ka nasisiyahan. Ito ay isang mabuting tanda, dahil ito ang siyang hikayatin ang pagbabago. Ngayon ay nananatiling magpasya kung ano ang babaguhin, kung ano ang makukuha bilang isang resulta at sa kung anong mga paraan upang maisagawa ito. Dito, tanging maaari mong makontrol ang iyong sarili. Maaaring isipin ng maraming tao na maaari nilang ibigay ang kanilang sarili sa "indulgence" kung sila ay pagod o nais ang mga bagay na maaaring magtrabaho sa pamamagitan ng kanilang sarili. Maaari mong siyempre gawin iyon. Ngunit alamin na ang resulta ay magiging angkop. At kung minsan ay hindi katulad ng inaasahan mo sa simula. Kung nais mong matumbok ang target, kailangan mong magsumikap. Kung hayaan mo ang lahat na gawin ang kanyang kurso, pagkatapos makakatanggap ka ng kung ano ang kapalaran ay hindi bale sa pagbibigay.

Ano ang personal na paglaki?

Ang personal na paglaki ay tumutukoy sa paggamit ng panloob na potensyal ng isang tao para sa kapakanan ng pagbabagong-anyo. Ang tao ay hindi isang perpektong pagkatao na umaangkop sa mundo. Karaniwan ang isang tao ay ipinanganak lamang sa isang hanay ng mga katangian, katangian at pagkagusto. Mula sa pagsilang, ang isang proseso ng pag-unlad at paglago ay nagaganap, kapag natututo ang isang tao ng isang bagay, bubuo ng ilang mga pananaw at saloobin sa kanyang sarili. Gayunpaman, ang personal na paglaki ay nagtatakda ng isang malay-tao na diskarte ng isang tao sa proseso, kapag naiintindihan niya ang kanyang mga kahinaan at pagkukulang at sinusubukan na baguhin ito, puksain ang mga ito.

Ang personal na paglaki ay isang pakikibaka sa sarili nitong mga kumplikado, takot, pagkukulang, kamangmangan para sa pagiging isang sarili bilang isang tao na tumutugma sa ninanais na "Ako". Sa madaling salita, sa panahon ng personal na paglaki, sinusubukan ng isang tao na maging kung ano ang nakikita niya sa kanyang sarili. At madalas na hindi nakikita ng mga tao ang kanilang mga sarili kung ano talaga sila.

Ang personal na paglago ay nagtatakda ng pag-unlad ng sarili, kapag ang isang tao ay nagsisikap na maging mas matagumpay, mas maayos, mas maligaya, mas makapangako. Ang lahat ng ito ay tinutukoy ng mga ideya na siya mismo ang ginagabayan at siya mismo ang nabuo. Ang isang tao, sa panahon ng personal na paglaki, ay sumusubok na maging mas mahusay kaysa sa dati.

Sa pamamagitan ng paraan, ang personal na paglaki ay napaka-epektibo sa mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay nawalan ng isang bagay o nahaharap sa hindi masasabing mga pangyayari. Naipagkakanulo ka ba ng iyong mahal sa buhay sa pamamagitan ng pagkuha ng isang kasintahan (ginang)? Naiintindihan mo ba na ang iyong buhay ay nasa isang galit na loob? Mayroon ka bang pagnanais na baguhin ang isang bagay? Maging mas mahusay kaysa sa dati. Gamitin ang lahat ng iyong lakas upang mabago ang iyong buhay at gawing mas mahusay.

Siguro oras na upang baguhin ang iyong imahe. Itapon ang mga hindi kinakailangang bagay sa iyong aparador, bumili ng bago at naka-istilong mga bago. Mag-ayos ng iyong katawan, mawalan ng timbang. Mag-isip tungkol sa kung anong mga katangian ng ugali na dapat mong alisin. Sa wakas maging tao na laging gusto mong maging.

Huwag mawalan ng pag-asa. Panahon na upang magbago kung ang iyong buhay ay biglang nagbago ng kurso nito. Isaalang-alang ang iyong pamumuhay. Marahil ay malayo rin siya sa perpekto alinsunod sa iyong mga ideya. Panahon na upang baguhin ito! Isuko kung ano ang nakakainis, hindi nagbibigay ng resulta na inaasahan mo, hayaan lamang na magdadala sa iyo ng kaligayahan. Dalhin sa iyong buhay ang lahat ng nais mong magkaroon at na nakalulugod sa iyo. Maging mas mahusay kaysa sa iyo bago upang sa wakas mabuhay masaya.

Ano ang nag-aambag sa personal na paglaki?

1. Ang kapaligiran kung saan nakatira ang isang tao.
2. Ang kaalaman sa sarili at ang paghahanap ng pagkakaisa sa buhay sa pangkalahatan.
3. Ang panloob na potensyal na taglay ng bawat tao. Anuman ang mangyayari sa isang tao, makakatulong ito sa kanyang personal na pag-unlad.

Kung walang personal na paglaki, kung gayon ang tao ay magsisimulang magpahina. Ang personal na paglaki ay nagsasangkot ng isang malay-tao na diskarte sa proseso. Dapat itong makilala mula sa likas na pag-unlad ng personalidad:

• Sa likas na pag-unlad, ang isang tao ay simpleng kinokontrol ng kanyang panloob na biological na orasan, programa ng genetic, mga instincts, atbp Gayundin, maaari nitong isama ang pag-aalaga kung saan pupunta ang mga bata. Narito ang isang tao ay isang kalahok na pasok, na sinabihan kung ano siya dapat at kung anong direksyon ang bubuo.
• Sa pamamagitan ng personal na paglaki, ang isang tao mismo ay nagpasiya kung ano ang magbabago sa kanyang sarili, kung ano ang mga kasanayan na bubuo, kung ano ang gagastusin ng kanyang lakas. Iyon ay, lumilikha siya ng isang tiyak na imahe ng kanyang sarili, pagkatapos na hinahangad niyang makamit ito.

Ang personal na paglaki ay nagpapahiwatig ng pagbabagong-anyo ng isang tao. dapat maging iba, hindi katulad ng dati. Bukod dito, ang lahat ng kanyang mga aksyon ay nakatuon sa kanyang sarili. Nangangailangan ito ng kaalaman sa sarili, isang layunin na pagtatasa ng sarili, isang pag-unawa sa sariling kagustuhan at damdamin ng isang tao.

Ang personal na paglaki ay maaaring mangyari sa lahat ng antas ng buhay. Dapat pansinin na ang personal na paglaki ay nakasalalay sa eksaktong eksaktong pagbabago ng isang tao sa kanyang sarili at kung paano niya ito husay. Pagkatapos ng lahat, maaari mong baguhin para sa mas mahusay, at bilang isang resulta bumuo ng mga katangian sa iyong sarili na hindi humantong sa anumang tagumpay.

Personal na paglaki at pag-unlad sa sarili

Patuloy na nangyayari ang personal na pag-unlad, tanging ang isang tao ay hindi palaging binibigyang pansin ang isyung ito. Ang isang tao ay patuloy na nagbabago, lumalaki at nagkakaroon ng isang bagay sa kanyang sarili. Kung gaano kapaki-pakinabang ang mga katangiang ito, ipapakita na ang mga resulta kung saan darating ang isang tao. Ang pag-unlad sa sarili ay nag-aambag sa buhay at kaligtasan ng tao. Kung ang isang tao ay hindi umuunlad, kahit na sa anumang sukat ay umangkop sa mga kalagayang nabubuhay na patuloy na nagbabago, kung gayon ay magpapahina siya (mamatay).

Karaniwang nangyayari ang personal na paglago sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kalagayan. Sa madaling salita, ang isang tao ay nahaharap sa mga problema at paghihirap na nagpapaisip sa kanya kung paano magbabago ng isang bagay sa kanyang sarili.

Sa proseso ng pag-unlad ng sarili, ang mga sumusunod na tool ay makakatulong:

1. Ang pagpapanatili ng isang talaarawan, kung saan isinusulat ng isang tao kung ano ang napagpasyahan niyang baguhin sa kanyang sarili, kung ano ang mga pagkilos na ginawa niya para sa kanyang pag-unlad, kung anong mga resulta na nakamit niya, kung ano ang kailangang maitama.
2. Pagre-record ng mga bagong ideya. Pagkatapos ng lahat, ang utak ay patuloy na nagbibigay ng ilang mga ideya, na kung saan pagkatapos ay mabilis na nakalimutan.
3. Ang positibong pag-iisip, kapag ang isang tao ay nagsisikap na makamit ang tagumpay, kahit na sa isang sitwasyon ng kawalan nito.
4. Paksa pagtatasa ng sarili. Upang mabago ang iyong sarili, dapat mo munang masuri kung ano ang mga katangian na mayroon ka at kung ano ang talagang kailangang gawin nang mas mahusay.
5. Pakikipag-usap sa iyong sarili. Dapat mong simulan ang pagtatanong sa iyong sarili tulad ng "Ano ang kailangang mabago sa iyong sarili?"
6. Ang isang nababanat na banda ay isang pamamaraan kung saan inilalagay mo ang isang nababanat na banda sa iyong pulso at hilahin ito sa bawat oras na matumbok ang iyong sarili kapag hindi ka kumikilos tulad ng iyong nilalayon, ngunit sa karaniwang paraan.
7. Labanan ang takot at hindi takot sa pagbabago.

Mga personal na pagsasanay sa paglago

Ang personal na paglaki ngayon ay isa sa mga pinakasikat na lugar ng pagsasanay. Maraming mga sikologo ang nag-aalok ng kanilang mga serbisyo para sa pagpapabuti ng sarili. Ang bawat isa sa mga pagsasanay ay naglalayong mapabuti ang isang tiyak na kalidad. Ang mga pagsasanay mismo ay:

1. Aktibo at pasibo. Sa aktibong pagsasanay, ang isang tao ay direktang gumagana sa isang tiyak na kalidad upang mapabuti ito. Sa pamamagitan ng passive training, binabago nito ang saloobin sa pangkalahatan sa ilang kaganapan o negatibong katotohanan.
2. Online, online o mabuhay.

Mga sikat na pagsasanay sa pagsasanay:

• "Ako sa hinaharap" - ang isang tao ay gumuhit ng isang imahe ng kanyang sarili sa hinaharap at ipinagtatanggol ang kanyang posisyon sa harap ng iba.
• "Syringe" - isang ehersisyo kapag ang isang tao ay nagkakaroon ng sikolohikal na kaligtasan sa sakit sa harap ng iba't ibang mga panghimok sa iba.
• "Taboo" - sa panahon ng ehersisyo, ang mga kalahok ay nagsisimulang mapansin ang kanilang sariling mga reaksyon kapag nahaharap sa iba't ibang mga pagbabawal at paghihigpit.
• "Optimist, pesimist, jester" - pinapayagan ka ng ehersisyo na malaman mula sa iba't ibang mga anggulo upang tumingin sa isang problema sa problema.
• "Aling hakbang ako?" - kapag ang mga kalahok ay nagtatayo ng isang sapat na pagtatasa sa kanilang sarili.

Mga pamamaraan ng personal na paglago

Upang simulan ang pagbuo nang personal, ang isang tao ay dapat aminin na mayroon siyang mga kahinaan, tingnan ang kanyang mga pagkukulang, kawalan ng kakayahan, sapat na masuri ang kanyang posisyon, maunawaan ang mga dahilan para sa hindi naganap na mga pagnanasa, makita ang mga pagkakamali, atbp. Kapag ang isang tao ay matapat na umamin sa kanyang sarili sa pagkakaroon ng mga negatibong panig, pinapayagan siyang maunawaan kung ano ang mababago sa iyong sarili. At narito ang mga pamamaraan ay magiging kapaki-pakinabang:

1. Ang mga kumpirmasyon ay positibong maikling pagpapahayag na sumasalamin sa kakanyahan ng gusto mo. Ang isang tao ay dapat na ulitin ang mga ito sa kanyang sarili ng maraming beses araw-araw.
2. - isang makasagisag na representasyon ng nais makamit ng isang tao. Dito, ang mga detalye ay naging mahalaga, na dapat malinaw na nakikita, nadama, narinig.
3. Pagtatakda ng layunin - kapag ang isang tao ay nais ng isang bagay na hindi maganda at mula sa pagnanasa ay pupunta sa direktang pagpapatupad.

Maaari kang magbasa ng mga espesyal na panitikan at pagbutihin ang iyong sarili. Maaari mong samantalahin ang mga espesyal na pagsasanay at klase na pinangunahan ng isang espesyalista. Maaari ka ring pumunta sa isang psychologist upang malutas ang ilan sa iyong mga personal na problema, na makakatulong din sa pag-unlad.

Kita

Patuloy ang personal na paglaki. Gayunpaman, maaari itong magbigay ng positibong resulta kapag ang isang tao ay sinasadya na nakikilahok sa kanyang pag-unlad. Kapag nangyari ang lahat nang hindi sinasadya, kadalasan ang isang tao ay nagpapatakbo sa kanyang takot at pagkukulang, na hindi nagpapahintulot sa kanya na maging mas mahusay, ngunit tumutulong lamang upang maiwasan ang isang bagay muli.