Pag-iwas sa salungatan: paano maiiwasan ang hidwaan? Paano malutas ang isang salungatan: mabisang paraan at praktikal na mga rekomendasyon.

Namin ang lahat ng dating nakaranas ng isang sitwasyon sa tunggalian, kaya marahil alam ng lahat kung ano ito. Ang salungatan ay isang pag-aaway, at maraming mga kadahilanan na nagtutulak sa mga tao na magkasalungat, ito ay mga opinyon, at pwersa, at interes, at kahit na ang pag-angkin, dahil ang isang tao ay nagpapakita ng damdamin sa maraming paraan. Dahil dito, ang mga kadahilanan sa paglitaw ng mga salungatan ay naiiba.

Ano ang kaguluhan at ano ang mga dahilan para sa hitsura nito

Dapat pansinin na ang mga tunggalian ay sumasakop sa isang medyo malaking lugar sa ating buhay. Kasabay nito, ang mga salungatan ay panloob at panlabas. Ang panloob na salungatan ay isang bagay na indibidwal, personal, halimbawa: mga saloobin sa mga pag-aaral, komento ng boss, mga pakikibaka ng kuryente, alitan ng pamilya, at maging ang paninibugho ay itinuturing na isang panloob na salungatan.

Ang mga panlabas na salungatan ay maaaring tawaging kumpetisyon, pakikibaka para sa isang lugar, isang pagkakamali ng mga punto ng pananaw. Sa mga kabataan, ang pangunahing panlabas na salungatan ay ang hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng kanilang sarili at mga guro, ang lahat ng ito ay apektado ng sama ng loob, ng mga opinyon ng mga kalaban at mga hinihingi ng mga magulang.

Bilang isang resulta, ang pagganap ng pang-akademikong bata, mga breakdown sa pag-uugali, palagiang mga pag-aaway at pag-aaway sa mga kaibigan ay bumababa. Kasabay nito, ang mga salungatan ay madalas na hindi nalutas, dahil sa ang katunayan na ang mga tao (sa ating kaso, mga kabataan) ay hindi alam kung paano o hindi nais na lutasin ang salungatan, dahil para dito kinakailangan na malampasan ang kanilang panloob na ako, at sa halip ay sinubukan nila ang kanilang makakaya upang ipagtanggol ang kanilang mga posisyon at patunayan ang iyong pagiging walang kasalanan.

Sa pangkalahatan, ang mga sanhi ng mga salungatan ay hindi isang trahedya - ang mga ito ay isang natural na proseso na nangyayari sa loob ng pamayanan ng tao. Minsan ang mga sitwasyon ng salungatan ay isang pampasigla para sa personal na paglaki, para sa pagpapalakas ng mga relasyon. Kung alam mo kung paano makawala mula sa mga mahihirap na sitwasyon at gumawa ng mga konklusyon, kung gayon ikaw ay isang matalinong tao.

Ngunit may mga tao na, dahil sa isang maliit na salungatan, nahulog sa pagkalumbay, mayroon silang isang nalulumbay na kalagayan, sila ay nalulumbay, inis, at nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Ipinakita ng mga siyentipiko na sa isang magkasalungat na tao, ang aktibidad ng pag-iisip ay nabawasan ng 70%, samakatuwid, ang mga hidwaan ay dapat malutas habang tumataas.

Naturally, mahirap na makawala mula sa isang sitwasyon na nauugnay sa talamak na mga karanasan sa sikolohikal, na may maingay na emosyonal na pagpapahinga at malakas na paglilinaw ng mga relasyon, ngunit lahat ito ay nakasalalay sa lalim ng hindi pagkakasundo, iyon ay, kung minsan ay sapat na isang simpleng paghingi ng tawad. At kung minsan, upang malutas ang isang salungatan, ang mga partido ay nangangailangan ng isang kompromiso - iyon ay, isang kasunduan batay sa mga konsesyon ng magkaparehas.

Mga sanhi ng mga salungatan sa pagitan ng mga tao

Kapag naglalakad kami sa kalye, pumunta sa supermarket, nakakakita kami ng maraming tao, maraming tao. Tila sila ay isang kulay-abo na masa na nagmamadali sa isang lugar. Tila na pareho ang iniisip nila, huminga nang magkasama, ngunit sa katunayan, ang bawat tao ay hindi lamang isang planeta, ngunit isang kalawakan kung saan mayroong mga mundo. At ang pagsalakay o pagkubkob dito ay digmaan.

Ganap na ang bawat tao ay nagsusumikap para sa kahusayan, may pagmamalaki, pagpapahalaga sa sarili, kanyang sariling "tama" na opinyon at paniniwala. Ang pinakamaliit na pagpapakita ng impluwensya sa kanya sa anyo ng mga banta, panunuya, mga puna, mga akusasyon, pagpuna, panunuya, panunuya ay humahantong sa mga sitwasyon ng salungatan. Upang maunawaan ang isa pa, kailangan mo ng napakaliit - upang isipin ang iyong sarili sa kanyang lugar. Kung gayon ang kanyang damdamin at reaksyon ay hindi lubos na mahirap mahulaan.

Sa mga sitwasyon ng salungatan, ang pagiging agresibo ay may mahalagang papel. Ang mga taong may pagtaas ng agresibo ay madaling kapitan ng mga salungatan. Ang isang hindi maliwanag na pagtatasa sa kung ano ang nangyayari baffles hindi lamang sa kanilang sarili, kundi pati na rin sa mga nakapaligid sa kanila. Mahirap makahanap ng isang "karaniwang wika" sa mga ganyang tao. Ngunit ang kawalan ng agresibo ay nasa hangganan na may kawalang-interes. At sa mga pinuno, tulad ng dati, ang gintong ibig sabihin ay ang kakayahang kontrolin ang kanilang mga damdamin, na, sa prinsipyo, ay nakikilala ang isang tao sa isang hayop.

Ang mga sanhi ng mga salungatan ay maaaring magsinungaling sa isang simpleng hanay ng mga pangyayari. Bilang isang resulta ng mga panloob na salungatan, ang reaksyon sa isang random, hindi mahalagang importansya o joke ay maaaring maging hindi sigurado.

Ang bawat isa sa atin ay natatangi. Mayroon tayong sariling mga gawi, layunin, paniniwala, pamantayan - ang ating sariling indibidwal na mundo. Kailangan mo lang itong tandaan. Ang hindi nakarating sa ating kamalayan, na hindi natin naiintindihan, ay dapat tanggapin na simpleng tanggapin. Kaya bakit lumitaw ang mga salungatan? Marahil mula sa kawalan ng kakayahan upang makontrol ang iyong damdamin, ang iyong kalooban. Madalas kami sa kanilang pagkabihag! Upang muling tukuyin ang parirala, "ang kabaitan ay magse-save sa mundo!" Ang higit na pansin at pagpaparaya ay marahil ang susi sa sagot.

Kadalasan, ang mga sanhi ng mga salungatan sa lipunan ay nakaugat sa koponan. Sa anuman, kahit na ang pinakamaliit at pinaka-friendly, palaging may dahilan para sa talakayan. Mahirap hanapin ang mga taong magkaparehong pananaw. Ang hindi pagkakasundo ay pumipigil sa gawain ng kolektibong hindi pangkaraniwan. Ang mga matagal na hindi pagkakaunawaan ay humantong sa mahusay na pag-igting ng nerbiyos, na negatibong nakakaapekto hindi lamang sa trabaho, kundi pati na rin ang pag-iisip ng tao. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang matukoy ang kaguluhan sa oras, ngunit din upang malutas ito.

Ang paksang ito ay isinasaalang-alang kahit na sa paaralan. Ang programa ng kurso ay naglalaman ng mga pangunahing kaalaman sa ligtas na buhay, ngunit, sa kasamaang palad, hindi lahat ng matatanda na tandaan, ang mga simpleng ito ay totoo. Kaya, tumira tayo nang mas detalyado tungkol sa konsepto ng tunggalian, kapag nangyari ito at kung paano ito maiiwasan.

Ang isang salungatan ay isang sitwasyon kapag ang mga interlocutors ay may hindi pagkakasundo sa kanilang mga pananaw sa parehong problema. Ito ay isang salungatan ng interes. Ang mga sanhi ng mga salungatan ay palaging naiiba. Nangyayari na ang isang tao lamang ay hindi gusto ng iba, at din kapag tumatawid, maaaring lumitaw ang mga sitwasyong salungatan. Marahil ito ay higit na naghihigit sa kahihiyan.

Una sa lahat, ang solusyon sa tanong: kung paano maiwasan ang hindi pagkakasundo at hindi sumuko sa paghihimok ay binubuo sa hindi pagsunod sa tingga ng taong naghihimok ng alitan. Pinakamabuting huwag tumugon sa mga negatibong pag-atake sa iyong panig.

Alamin na lumayo sa negatibong impluwensya ng iyong kapareha at mapupuksa ang sanhi ng tunggalian. Kung may isang opinyon na ngayon ay hindi posible na matanggal ang hindi pagkakasundo at lumayo sa hindi pagkakaunawaan, kung gayon ang pinakamahusay na bagay ay ang ipagpaliban ang solusyon ng isyung ito hanggang sa mas mahusay na mga oras. Sa gayon, magagawa mong mapawi ang hindi pagkakaunawaan sa simula.

Huwag maging tulad ng isang scandalous interlocutor, sapagkat mayroong isang malaking pangkat ng mga tao na naghahangad na ibuhos ang kanilang mga negatibong emosyon sa iba. Ang pagkakaroon ng nasira ang mood ng iba, sila ay sisingilin ng positibong enerhiya mula sa kanila, na nagbibigay ng negatibong enerhiya sa interlocutor. Ang mga ito ay kapansin-pansin sa lipunan, dahil gusto nilang magbigay ng payo at turuan ang lahat kung paano ito gawin nang tama o tama. Hindi sa paghahanap ng isang karapat-dapat na dahilan upang ma-provoke ang isang salungatan, malalampasan nila ito.

Paano maiiwasan ang hidwaan:

Una sa lahat, subukang lumayo sa magkasalungat na tao. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang makabuo ng isang posible na dahilan.

Putulin ang ganitong uri ng komunikasyon. Yamang mayroon silang isang espesyal na papel para sa bawat tao sa mundo na kanilang nilikha. Higit sa lahat, mahilig silang magbigay ng mga rekomendasyon at turuan ang iba sa isang tono ng didactic.

Iwasan ang pag-usapan ang mga paksa na maaaring magdulot ng talakayan ng tunggalian. Huwag gumawa ng mga dahilan at huwag ipaliwanag ang mga dahilan para sa ito o sa kilos na ito. Lahat ng pareho, sa kanilang mga mata ikaw ay magiging mali, walang kakayahan.

Sa ganitong uri ng mga tao, kumilos nang mahinahon, mahinahon. Kung ang isang sitwasyon ng salungatan ay lumitaw, tandaan ang isang bagay na kaaya-aya mula sa iyong buhay at ibalik ang iyong kalooban sa isang kalmadong channel. Ang ganitong pagsasanay sa sarili ay tutulong sa iyo na mag-concentrate at hindi papayagan na ang labanan ay sumiklab.

Paano makilala ang alitan

Upang laging malaman, mahalaga na bantayan ang sitwasyon, malaman ang mga posibleng sanhi ng mga salungatan. Kung ang isang tao ay nagsisimula na mapansin ang isang bagay na walang kabuluhan, kailangan niyang agad itong bigyang pansin. Ang ilang mga tip ay makakatulong upang maunawaan ang lahat.

Hindi ka dapat pumunta sa isa sa mga partido na kung saan mayroong isang salungatan. Mapapalala lamang nito ang sitwasyon at magdulot ng kawalang-galang sa taong gumawa ng ganyang kilos.

Kailangan mong malaman ang bawat empleyado, at magkaroon ng isang opinyon tungkol sa kanya na siya mismo ang kumita. Hindi mo dapat pahintulutan ang isang empleyado na mapanirang-puri ang iba, upang hindi siya mapahiya.

Kailangan mong ipakita ang natitirang layunin upang malutas ang anumang salungatan. Kung ang gayong tao ay lumitaw, kailangan mong labanan ito kasama ng lahat ng iyong lakas, na ipinapakita ang natitira sa iyong mabuting hangarin.

Sa lahat ng ito, hindi mainip na manatiling hindi mapaniniwalaan. Kailangan mong suportahan ang taong biktima. Ito ay dapat gawin upang hindi lamang ang biktima ay nakakaramdam ng tulong, kundi pati na rin ang natitirang kawani.

Ang ilang mga tao ay hindi matutukoy ang mga sanhi ng tunggalian, nagpasya lamang silang parusahan ang magkabilang panig. At kung tama ito, walang nagmumuni-muni. Ito ay magpapalabas ng higit pang talakayan. Ang salungatan ay pinipilit ang mga tao na magbayad ng mas kaunting oras upang magtrabaho, na hindi maaaring manatiling hindi napansin.

Ang mga fights sa koponan ay makabuluhang nagpapababa sa rating ng kumpanya kung saan naganap ang mga ito. Upang maiwasan ang mga sitwasyon ng kaguluhan, dapat masubaybayan ng pamamahala ang koponan at lutasin ang lahat, kahit na ang pinakamaliit na hindi pagkakasundo. Tanging isang sadyang at layunin na pagpapasya ang makakatulong upang maiwasan ang paglitaw ng isang salungatan.

Mula sa mga unang araw ng trabaho, maaari mong hayagang hatulan ang koponan. Ang taong hinirang bilang pinuno ng pangkat na ito ay dapat na malinaw na matukoy kung saan at sa kung ano ang dahilan ng isang pag-aalsa ay lumitaw. Kailangan din niyang mag-navigate sa mga empleyado. Mahalagang malutas ang problema nang mabilis at tama. Ang isang taong naghahanap ng trabaho ay nagbabayad ng pansin hindi lamang sa suweldo, kundi pati na rin sa mga relasyon sa koponan. Kung nakikita niya ang cohesive na gawain ng koponan, siya mismo ay magsisikap na mapanatili ito.

Ang mga salungatan ay palaging isang problema. At sa kahit anong lugar na lumitaw, maging negosyo, o personal na buhay, nahaharap tayo sa parehong mga katanungan: kung paano lutasin ang salungatan o kung paano maiiwasan ito sa hinaharap. Siyempre, hindi magiging makatotohanang maiwasan ang mga salungatan, kahit na sa pinakamalakas na ugnayan, sa pinaka mapagkakatiwalaang negosyo, mula sa oras-oras na mga hindi pagkakasundo na lumitaw na maaaring umunlad sa isang malubhang salungatan. Sa artikulong ito, hindi namin pag-uusapan ang tungkol sa kung paano bumuo ng mga perpektong ugnayan na bubuo nang walang mga hindi pagkakaunawaan at hindi pagkakasundo, ngunit tutok tayo sa ibang bagay - kung paano makalabas nang tama ang mga sitwasyon ng tunggalian. Pagkatapos ng lahat, hindi mo gusto ang mga malubhang iskandalo at problema? Tama ba?

Ano ang pinakamainam na solusyon sa mga sitwasyon ng salungatan? Ano ang agad na nasa isipan? Sigurado ako na naisip mo ang maraming posibleng mga pagpipilian, ngunit sa lahat ng pinakamahusay na magiging kompromiso lamang. Ang magkabilang panig ay dapat gumawa ng mga konsesyon, baguhin ang kanilang pangitain sa sitwasyon, makahanap ng isang karaniwang solusyon sa problema, isa na angkop sa pareho.

Kaya, paano tayo makakarating sa kompromiso na ito, sapagkat sa mga salita ay madali ang lahat, ngunit sa katotohanan ang lahat ay hindi gaanong simple. Tingnan natin ang 10 pangunahing mga patakaran na kung saan maaari mong malutas ang anumang sitwasyon ng salungatan.

1. Pigil ang iyong emosyon.
Ang unang panuntunan ay dapat mong malaman na mag-isip na may "matino" na ulo, hindi kasangkot sa ego at emosyon sa iyong desisyon. Madalas itong nangyayari na, sa mga emosyon, ang isang tao ay may sasabihin, gumawa ng ilang mga aksyon, at pagkatapos, kapag pinalamig siya nang kaunti, nagsisimula nang pagsisisihan ang lahat ng sinabi. At nangyayari ito sa lahat ng oras. Ang damdamin ay pinapahiwatig ng iyong dahilan, mapusok ang kaakuhan, isipin mong ikaw ay mas matangkad at mas matalinong kaysa sa iyong interlocutor. Hindi ito tama, ito ay isang daan patungo sa kahit saan. Maraming mga kultura at relihiyon sa Silangan ang naglalagay ng malaking diin sa kakayahang kontrolin ang iyong mga saloobin at emosyon. Bakit sa palagay mo ang mga monghe ng Tibet ay kalmado, walang kaguluhan at makatuwiran? Dahil sa tingin nila sa unang lugar, at hindi kasangkot sa damdamin. Alamin!

2. Huwag i-screw up ang iyong sarili
Mayroong kamangha-manghang sabi ni Zen: "Mas kaunti ang tingin ko - tumatawa ako ng higit." Ano sa palagay mo ang tungkol dito? Gaano kadalas mong napansin ang isang bagay na ang isang tao ay nag-imbento ng isang problema sa kanyang sarili, na-screwed ang kanyang sarili, sinaktan ang kanyang sarili, at kahit na pinalaki ang salungatan mula dito? Nangyari, hindi ito. Ginawa mo yun? Sigurado ako na oo. Kaya, hindi mo na kailangang mag-isip nang marami, hindi mo na kailangan pang palakasin ang isang bagay na hindi pa nangyari. Ikaw mismo ay nagtatayo ng isang kadena ng mga hindi umiiral na mga kaganapan sa iyong ulo, paunlarin ang mga ito sa iyong sarili, at sa gayon nagsisimula kang maniwala sa ito na pagkatapos ay maraming mga problema na lumitaw.

Halimbawa, ang iyong kasosyo sa negosyo ay huli para sa isang appointment, ang telepono ay naka-off, walang koneksyon sa Internet, maghintay ka at magsimulang isipin kung bakit nangyari ito. At sa sandaling siya ay pumasok sa opisina, nagsimula kang pag-atake, akusahan, gumawa ng ilang mga paghahabol batay lamang sa iyong imbensyon. Huwag magmaneho ng mga kabayo, hindi ka dapat maging nerbiyos nang maaga, dahil hindi mo alam ang totoong mga dahilan ng pagkahuli. Ang ganitong mga kaso ay karaniwang pangkaraniwan, at hanggang sa matutunan mong mabuhay sa ngayon, huwag matutong maramdaman ang lahat tulad nito, hindi maiiwasan ang mga salungatan.

3. Piliin ang tamang oras

Ang mga salungatan ay madalas na lumitaw kapag ang isa sa mga interlocutors ay hindi handa para sa isang pag-uusap. Kung nakikita mo na ang iyong kasamahan ay walang kabuluhan, na hindi siya nagkaroon ng isang araw ngayon, pagkatapos ay huwag pumunta sa ilalim ng mainit na kamay gamit ang iyong mga katanungan, rekomendasyon o payo. Mas mahusay na maghintay hanggang bukas, hayaan siyang ayusin ang mga bagay, at pagkatapos ay magsimula ng isang pag-uusap.

Gayundin, ang lahat ng mga negosasyon ay pinakamahusay na nagawa sa hapon, mga 1-1,5 na oras pagkatapos ng tanghalian. Bakit? Sa pamamagitan ng oras na ito, ang tao ay "uncooked", papasok sa proseso ng trabaho, magkaroon ng oras upang kumain at makapagpahinga. Ang isang mahusay na pinakain at positibong pag-iisip na interlocutor ay ang pinakamababang panganib ng isang sitwasyon sa labanan.

4. Hanapin ang dahilan, hindi ang epekto.
Nasanay tayong lahat sa pagharap sa mga bunga ng salungatan, ngunit hindi namin nais na pag-aralan sa anumang paraan kung ano ang sanhi ng pag-uugali ng tao na ito. Laging tumingin nang mas malawak, lampas sa hindi pagkakasundo, subukang suriin ang sitwasyon at maunawaan kung paano maiwasan ang mga katulad na problema sa hinaharap.

5. Mabuhay sa sandali ngayon
Ang isa pang pagkakamali na humantong sa mga malubhang salungatan ay ang mga nakaraang alaala. Bakit mo sinisi ang isang tao sa kung ano ang lumipas, bakit mo naaalala ang kanyang nakaraang "mga kasalanan"? Hindi ito makakatulong sa paglutas ng hindi pagkakasundo, ngunit, sa kabilang banda, ay magdaragdag ng gasolina sa apoy. Subukang mabuhay sa ngayon. Sa tingin mo lang, wala nang iba kundi ngayon. Nauna na ang nakaraan, at hindi ito mababago, samakatuwid, hindi ka dapat magalit tungkol dito, at hindi namin alam ang hinaharap, samakatuwid, itapon mo rin ang iyong pag-aalala. Mayroon lamang dito at ngayon - tandaan.

6. Huwag mag-ipon ng mga problema.
Mayroong isang mahusay na sinasabi: "Ang mga problema ay kailangang malulutas habang sila ay bumangon." At ito ang totoong katotohanan. Hindi na kailangang maipon ang mga hinanakit, pagkabahala, anumang mga kontrobersyal na sandali. Subukang talakayin ang lahat nang sabay-sabay, magpasya, lumapit sa isang karaniwang denominador. Ang mga problema ay maaaring ihambing sa isang niyebeng binilo, na araw-araw ay lumalaki at lumalaki lamang, at kung hindi ito nabawasan, pagkatapos ay isang araw ang bola na ito ay mahuhulog sa iyong ulo nang may malaking puwersa, na nagdadala ng isang buong hanay ng mga salungatan at hindi kasiya-siyang sitwasyon.

7. Huwag humawak ng mga sama ng loob
Ang panuntunang ito ay malapit na nauugnay sa nauna. Hindi na kailangang maglagay ng mga hinaing, maghintay ng isang nakakalusob na plano ng paghihiganti, lihim na mag-imbento at magpapataw ng isang bagay sa iyong sarili. Kung nais mong mabuhay nang walang mga salungatan, pagkatapos ay dapat mong malaman kung paano mahinahon, nang walang kinakailangang emosyon, talakayin ang lahat ng mga kontrobersyal na isyu. Ang mas maaga mong lutasin ang iyong panloob na salungatan, mas mabilis mong talakayin ito, mas mabuti, dahil makakatulong ito upang mapupuksa ang mga hindi kinakailangang mga saloobin, at pinakamahalaga, mula sa hindi kinakailangang mga haka.

8. Huwag mang-insulto
Huwag yumuko sa pinakamababang - mang-insulto. Napatunayan ng mga siyentipiko na kung sa isang pag-aaway ang isang tao ay personal na, nagsisimulang mang-insulto sa interlocutor, kung gayon ito ay isang tagapagpahiwatig ng kanyang kahinaan, kanyang pagkakamali, ang kanyang kawalan ng kakayahan upang patunayan ang kanyang punto ng pananaw. Bilang isang patakaran, ang isa na napagtanto na siya ay mali ay nagsisimula na masaktan, ngunit ang kanyang napalakas na kaakuhan ay hindi nais na magbigay, at hindi nakakahanap ng iba pang paraan ngunit upang sabihin ang mga bastos na bagay. Alalahanin na ang pag-insulto ay hindi mapapabuti ang sitwasyon, ngunit magiging batayan lamang para sa isang bagong pag-aaway, kahit na mas maraming salungatan.

9. Panoorin ang iyong tono.
Minsan, hindi gaanong mga salita, ngunit ang tono na kung saan sinabi nila ay maaaring masira ang iyong interlocutor. Samakatuwid, palaging panoorin kung paano mo binigkas ito o ang pariralang iyon. Huwag maging mapang-uyam, huwag mang-ulol, huwag magsaya sa anumang mga katangian, dahil ang karamihan sa mga tao ay maaaring hindi nagugustuhan ang pag-uugali na ito. Laging subukang ilagay ang iyong sarili sa lugar ng isa pa, isulong ang iyong mga aksyon sa iyong sarili. Balik sa paraan na nais mong kumilos sa iyo.

10. Huwag magtapon ng mga tantrums.
Nasabi nang higit sa isang beses na ang isterya ay isang malakas na paraan upang manipulahin ang ibang tao. Oo, nagagawa niyang pakalmahin ang hindi pagkakasundo, ngunit mananatili ang problema, hindi malulutas ang sitwasyon. Kaya ano ang punto ng isterismo, kumikilos nang walang katiyakan, na nagpapalaki ng tono, kung bilang isang resulta ang lahat ay nananatiling katulad nito?
Ngunit kung hindi ikaw ang nagsisimula ng salungatan? Paano kumilos sa ganoong sitwasyon?

Naka-lock ang bibig Naaalala mo ba noong ikaw ay nasa paaralan nang pinayuhan kang i-lock ang iyong bibig at itapon? Mag-apply ng isang katulad na bagay. Upang hindi masabi ang anumang bagay na labis, punan ang iyong bibig ng tubig at maghintay hanggang sabihin ng iyong asawa ang lahat ng pupuntahan niya. Kung bigla kang lumunok ng tubig, kumuha pa. Ang isang tao ay hindi maaaring makipag-usap sa kanyang sarili sa loob ng mahabang panahon. Maya-maya ay pagod na siya at magsasara na siya. At pag-usapan ang sitwasyon mismo mamaya, kapag umalis siya.

Dalhin ito sa labas ng kahon Kung may sumigaw sa iyo, subukang yakapin o halikan ang iyong asawa. Hindi malamang na pagkatapos nito ay nais niyang ipagpatuloy ang pag-aaway. Maaari mo ring subukang ilipat ang pag-uusap sa ibang paksa. Humiling ng isang baso ng tubig o isara ang bintana.

Hindi ka dapat kumapit sa mga salitang Isang pariralang kinuha sa konteksto ay nawawala ang orihinal na kahulugan nito. Hindi ka dapat kumapit sa mga indibidwal na salita, dahil kung gayon ang isang napakagandang iskandalo ay ginagarantiyahan sa iyo.

Huwag isipin na ikaw ang ugat ng lahat ng bagay.Hindi ito palaging dahilan ng pag-aaway sa iyo. Marahil ang dahilan para sa pangangati ay pagkabigo sa trabaho, isang pag-aaway sa mga kaibigan, o ang kalokohan ng iba. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay umiikot sa paligid mo.

Tandaan, na may tamang pamamaraan, ang anumang pagsalakay ay maaaring mabawasan. Ang pangunahing bagay ay ang malaman kung paano ito gagawin.

Hindi laging posible na maiwasan o maiwasan ang alitan, gaano man kalaunan ang isang tao. Ang mga salungatan ay paggawa ng serbesa at nagaganap sa pamilya, kasama ang mga kasamahan, kasama, kahit na sa pamumuno. Sa mundo walang mga tao na ganap na hindi nagkakasundosapagka't walang normal na tao ang patuloy na magbibigay ng interes sa ibang tao, na nagpapabaya sa kanilang sarili. Sa ilang mga punto, ang lahat ay sumabog.

Isinalin mula sa Latin: "salungatan" - isang pag-aaway ng mga puwersa, interes, pananaw, hangarin ng dalawang tao at marami pa. Dahil sa mga hindi pagkakasundo na naganap - mga pagtatalo at pakikibaka. Nag-iisa ang mga partido sa salungatan ay maaaring matukoy ang sukat nito, isinasaalang-alang ang mga kondisyon ng paglitaw, pag-unlad at ang paraan ng paglutas kasama ang pangwakas na resulta. Sa mga nagdaang taon, ang salungat ay nagpahayag ng sarili bilang isang hiwalay na agham na pinag-aaralan ang mga sanhi ng mga salungatan, ang kanilang mga lahi, atbp Dapat tandaan na ang salungat na salungat bilang isang agham ay lalong nagiging may kaugnayan.

Posible ba ang pag-iwas sa labanan?

Ang mga tao ay walang kaguluhan

Ang mga taong walang salungat na tao ay naghahangad na iwasan ang mga kakatwang sandali sa isang relasyon, upang makinis sila. Nagagawa nilang paghiwalayin ang mahalagang mula sa pangalawa, mapansin at pinahahalagahan ang positibong katangian ng tao ng iba, at nagawa nilang patawarin ang mga tiyak na pagkukulang. Mayroong tulad ng isang tao sa bawat koponan.

Hindi nila sinusubukan na hanapin ang mga responsable para sa salungatan, sa kabaligtaran, sinisikap nilang hanapin ang pinakamainam na paraan para sa lahat ng mga kalahok. Ang mga taong walang salungat ay madaling kapitan ng pagsusuri at konklusyon upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon sa hinaharap.

Napakaganda kung ang iba pang kalahati, isang kasamahan, isang pinuno - isang tao ng ganitong uri - ay walang labanan. Ang buhay sa mga taong walang salungatan ay mas kaaya-aya. Gayunpaman, lumiliko na mayroong higit na magkakasalungat na mga tao. Samakatuwid, kailangan mong maghanap ng mga pagpipilian para maiwasan ang mga salungatan at pagbuo ng mga relasyon.

Nakikipagtalo sa mga tao

Ang mga tao sa pangalawang kategorya ay mas madalas na pinigilan, kontrolin ang pagpapakita ng kanilang sariling mga emosyon. Sa isang sitwasyon ng salungatan, husay silang gumana sa mga katotohanan, lohikal na konklusyon, ang kanilang opinyon ay tila nakakumbinsi. Nangyayari ito, sa pagsusumikap ng makasariling mga layunin, ang isang tao ng ganitong uri ay maaaring tumawid sa linya - nagbabanta, blackmail. Ang mga ganyang tao ay mapagtiwalaan, sinasabi nila mismo na hindi nila pinapatawad ang kanilang mga nagkasala. Ang paglutas ng salungatan sa kanilang pabor, ang mga taong tulad nito ay lumabas sa sitwasyon na matagumpay, bagaman kung minsan ay may malaking pagkalugi. Ang tiwala sa sarili, matigas ang ulo na kasamahan, bilang panuntunan, ay naroroon sa bawat koponan.

Pag-iwas sa salungatan

Mga palatandaan ng isang paparating na salungatan

• sinusubukan ng kalaban na huwag tumingin nang diretso sa mga mata, iniiwasan ang paparating na sulyap;
• ang magkasalungat na hindi sinasadya ay lumayo sa kanyang sarili: ang kanyang mga poses ay sarado (ang mga braso at binti ay tumawid), iniiwasan ang pag-iling ng mga kamay;
• ang interlocutor ay maaaring makipag-usap sa mga abstract na paksa;
• sa pag-uusap, ang pagbabago ng tono ay nadarama ng interlocutor (ang higpit o pagpigil ay ipinahayag, mga pagbabago sa intonasyon).

Nararamdaman ang sitwasyon ng pre-conflict, maiiwasan mo ang alitan, maiwasan ito, at maiwasan ang pakikipag-usap.

Napagtatanto ang pagkakaroon ng posibilidad ng tunggalian, kalmado na ipinapaliwanag ang kakanyahan ng sitwasyon ng problema, dapat mong subukang gawin ang lahat upang maiwasan ito. Ang mga problema ay maaaring makaapekto sa interes ng mga mahal sa buhay, kamag-anak, at posibleng mga kasamahan, dahil ang isang tao ay gumugol ng isang mahalagang bahagi ng kanyang oras sa trabaho.

Gayunpaman, hindi mo kailangang pigilan ang mga negatibong emosyon sa pamamagitan ng pag-drive sa kanila sa iyong sarili. Lilitaw sila, kumikislap nang hindi inaasahan, sa anumang sandali. Dapat subukang huwag dalhin ang sitwasyon bago ang kaguluhan. Ang mga taong malapit sa tao ay dapat na mapangalagaan, maingat na pakitunguhan sa kanila, maging mapagpasensya, makapagpatawad.

Kung ang isang pakiramdam ng galit ay lumitaw, ang pagsalakay ay lumalaki, dapat subukang alalahanin ng isa ang kaaya-ayang, mahal na mga sitwasyon sa buhay na kumokonekta sa taong ito, o tungkol sa mabuting pakikipag-ugnayan sa kanya bago mangyari ang negatibiti. Ang mabait, maliwanag na mga alaala ay magpapakalma ng puwersa ng pagsalakay at galit, at maiiwasan ang tunggalian.

"Pinag-aralan ng isang pilosopo ang pagkabagabag sa loob ng tatlong taon, na nagbabayad ng isang barya sa bawat taong nasaktan sa kanya. Nang matapos ang kanyang pag-aprentisasyon, tumigil ang pilosopo sa pamamahagi ng pera, ngunit ang mga kasanayan ay nanatili: sa sandaling siya ay ininsulto ng ilang ignoramus, at sa halip na pag-atake sa kanya ng mga kamao, siya ay tumawa ng pagtawa. "Wow," aniya, "ngayon nakuha ko ang binayaran ko sa loob ng tatlong buong taon!"

Sa pang-araw-araw na buhay, madalas tayong nahaharap sa katotohanan na ang isang tao ay sumira sa ating kalooban. Ito ay maiiwasan? At sino talaga ang sisihin para sa nasirang kalagayan: ang isa na pinaniniwalaan nating salarin, o ang ating pang-unawa sa nangyari? O marahil, sa katunayan, ang problema ay likas sa amin at hindi namin naiintindihan ang isang bagay o hindi alam kung paano gumawa ng isang bagay? Pagkatapos ng lahat, kung patuloy nating maranasan ang kaganapang ito, nangangahulugan ito na ang hindi nalutas salungatan nanatili sa amin.

Walang alinlangan na may isang medyo malawak na kategorya ng mga tao - brawler na proyekto ang kanilang panloob mga salungatan at pagkakasalungatan sa iba. Ang mga taong ito ay madaling makilala. Nakakakita sila ng kasalanan sa lahat, gumawa ng mga puna sa lahat, subukang ipangaral at ipahayag ang kanilang hindi kasiya-siya sa anumang okasyon.

Ang mga Brawler ay hindi tinatanggap ang mundo sa kanilang paligid tulad nila. Mayroon silang malinaw na ideya kung ano ang nararapat, sino ang dapat gawin kung ano at kung ano ang hindi dapat gawin. Sinusubukan nilang mangibabaw sa bawat oportunidad at magpapataw ng isang modelo ng kanilang pananaw sa mundo sa mga nakapaligid sa kanila, na patuloy na nagpapatalo ng mga salungatan.

Ang ganitong mga tao ay palaging panahunan. Hindi sila magkakasundo sa labas ng mundo sa kanilang paligid, mahirap para sa kanila na mapagtanto ang kanilang sarili. At naipon nila ang talamak na kawalang-kasiyahan, na sinusubukan nilang ipahiwatig sa mga nakapaligid sa kanila sa anumang pagkakataon.

Upang maipahayag ng gayong tao ang kanyang hindi kasiya-siya o gumawa ng isang puna, hindi kinakailangan na mayroong mga malubhang dahilan para dito. Karaniwan siya ay naghahanap lamang ng isang dahilan para sa pagpapakita ng kanyang mga nakatagong panloob na salungatan.

Matutong maiwasan ang mga iskandalo kapag ang pakikitungo sa mga ganyang tao ay hindi mahirap. Ito ay sapat na upang maunawaan ang nakatago mekanismo at motibo ng mga salungatan... Pagkatapos ng lahat, maaari ka lamang kumilos sa kung ano ang lumalaban. Ito ay sapat na upang alisin ang fulcrum para sa salungatan, at ang epekto nito sa iyo ay magiging imposible. At ang fulcrum ng epekto sa iyo ay ang iyong Ego, ang iyong pagdama sa sitwasyong ito, iyong paniniwala, iyong mga saloobin at salita. Ito ay medyo mahirap pigilan ang iyong Ego at hindi ito isang tanong sa isang araw, ngunit sa kasong ito maaari mong iwanan lamang ang linya ng impluwensya at sa gayon maiwasan ang alitan.

Upang tanggalin ang brawler ng pagkakataon na i-drag ka sa salungatan, ang mga sumusunod ay dapat mailapat regulasyon:

1. Huwag mag-reaksyon sa mga provocations. Huwag gumanti. Ang mga Brawler ay tulad ng mga hindi matatag na aso na naghahanap ng mga dahilan upang tumahol sa isang tao. Huwag maging katulad nila. Hindi ka nakakakuha ng lahat ng mga pang-apat at bark sa aso na barkada sa iyo, gawin mo?

2. Huwag makisali sa isang pakikipag-usap sa mga brawler. Huwag simulan ang isang pag-uusap sa kanila o suportahan ang paksa na kanilang ipinapanukala. Tandaan na lahat ito ay isang paghihimok.

3. Huwag gumawa ng mga dahilan kung bakit nila inaatake. Hindi ito ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili. Kung wala kang sasabihin, tumahimik, huminto.

4. Iwasang sagutin ang mga tanong ng mga brawler. Huwag pansinin ang mga ito o sagutin ang mga tanong na may mga tanong, inaalis ang mga ito ng pagkakataon na "maglaro sa kanilang bukid." Magtanong ng mga counter na katanungan, ngunit tandaan na hindi sila dapat maging provocative.

5. Huwag maging personal. Kung ang naka-iskandalo na tao ay nakakaantig sa iyo, subukang buksan ang pag-uusap sa ibang paksa.

Manatiling kalmado at cool kapag nakikipag-usap. Unawain kung ano ang nasa likuran ng bawat salita. Isipin na napakaraming kagandahan sa paligid at walang dahilan para sa pag-aalala.

Alalahanin: naghihintay lang ang mga brawler sa iyong tugon. Sinadya nilang pukawin ang hindi pagkakasundo upang muling likhain ang kanilang Ego, na salungat sa labas ng mundo, at sa pamamagitan ng pagpasok sa isang pakikipag-usap sa kanila, maaari mong lubos na makaranas ng alitan na ito para sa iyong sarili.

Ngunit ang anumang hindi pagkakasundo ay hindi maaaring maging isang panig. Para sa salungatan na maiparating sa iyo, kailangan mo ng tugon sa iyo. Kung tinanggal mo ang iyong mga panloob na salungatan, pagkatapos kasama ang mga ito sa labas ng mga salungatan at mga brawler ay mawawala sa iyong buhay.

At kung paano malaman ito, sasabihin ko sa iyo sa mga sumusunod na artikulo.

Stanislav Milevich

P.S. Kapag nakikipagkita ka sa mga nagkasalungat na mga tao na "mai-hook ka", salamat sa kapalaran sa pagpapadala sa iyo ng pagkakataong magsanay sa pag-alis ng pagkawasak ng iyong pananaw sa mundo at komunikasyon. Magsanay sa pakikipag-ugnay sa kanila hanggang sa malaman mong tanggapin ang mga ito bilang bahagi ng maayos na mundo sa paligid mo.

"Tinitiyak ko sa mga asawa na sa bawat pagtatalo ang asawa ay makukumbinsi sa pahayag na:" Ikaw ang aking pinakamamahal na kayamanan! " Imposibleng ipaliwanag kung bakit ang mga kalalakihan ay bihirang bumaling sa kamangha-manghang pagtatalo na ito. ”© Vladimir Levy

Ano ang ibig sabihin upang maiwasan ang alitan?

Ang pag-iwas sa hidwaan ay isa sa mga estratehiya sa pag-iwas sa alitan. Ang pag-iwas o pag-iwas ay isang pagtatangka upang maiwasan ang alitan sa isang minimum na gastos.

Karaniwan, ang isang partido sa salungatan ay pipili ng pamamaraang ito sa paglutas ng hindi pagkakasundo matapos ang hindi matagumpay na mga pagtatangka upang matanto ang kanilang mga interes sa pamamagitan ng mga aktibong diskarte tulad ng kooperasyon o kompromiso. Sa totoo lang, ang pag-uusap ay hindi tungkol sa resolusyon, ngunit tungkol sa paglalagay ng alitan.

Ang pag-iwas ay maaaring maging mabisang paglutas ng salungatan

Una, ang pag-iwas ay maaaring maging isang napakahusay na paraan sa labas ng isang nakatagong salungatan. Pangalawa, kung ang hindi pagkakasundo ay hindi nakakaapekto sa direktang interes ng parehong magkasalungat na partido, o kapag ang mga hindi pagkakasundo na naganap ay hindi napakahalaga para sa mga partido at hindi nila kailangang igiit ang kanilang mga karapatan, maiiwasan ang hidwaan. Iniiwasan din nila ang alitan kung ang isa sa mga kalaban ay hindi nais na gumastos ng oras at lakas sa paglutas ng isang kontrobersyal na isyu.

Kailan mas mahusay na maiwasan ang alitan?

Ang pag-aaway ay maiiwasan sa mga kaso kung saan ang isa sa mga kalaban ay may malaking awtoridad, o kapag naramdaman niya na siya ay lubos na mali.

Gumamit ng pagkakataon upang maiwasan ang alitan kapag, para sa kahit isang man sa mga kalaban, ang mga relasyon ay mas mahalaga kaysa sa kanilang sariling mga interes at mga prinsipyo.

Ang mga pakinabang ng pag-iwas sa alitan

Ang pag-iwas sa hidwaan ay hindi dapat isipin na tumatakbo sa isang problema. Ang pag-iwas sa salungatan ay bibilhin ka ng oras upang pag-aralan ang sitwasyon ng salungatan at makakuha ng karagdagang impormasyon bago dumating sa isang solusyon sa problema.

Maraming mga paraan upang maiwasan ang alitan

Upang maiwasan ang alitan, maunawaan muna ang mga kadahilanan na nag-uudyok sa iyo na sumalungat. Maaari itong maging iyong panloob na pagnanais na mangibabaw, pagsalakay, at iba pang mga walang malay na motibo. Ang anumang may malay-tao o walang malay na motibo ay maaaring magdulot ng kaguluhan. Samakatuwid, hindi mahalaga kung paano ito maaaring tumunog, upang maiwasan ang isang hindi pagkakasundo, hindi mo kailangang gawin at sabihin kung ano ang maaaring maging sanhi ng hindi pagkakaunawaan o pag-iwas sa iyong kalaban.

Ang buhay ay puno ng mga pag-aaway at hindi pagkakasundo, kaya dapat kang makahanap ng isang mas konserbatibong paraan upang umepekto sa kanila. Halimbawa, ang pagpapakita ng tunay na kabaitan at empatiya ay lubos na mapapaginhawa ang alitan. lalo na dahil ang kabaitan ay isang mekanismo ng pagtatanggol laban sa negatibong damdamin na nagdudulot ng kaguluhan.

Unawain ang iyong katapat upang maiwasan ang hindi kinakailangang salungatan

Kilalanin ang kanyang estado ng pag-iisip, maunawaan kung ano ang nais niya, kung ano ang nagpapatuloy sa kanya sa kaguluhan. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng empatiya at kabaitan, maiiwasan mo na ang alitan.

Kung ang relasyon ay mahal sa iyo o ang taong mismo ay hindi kailangang magpatuloy upang magtaltalan, mas mahusay na siyempre upang maiwasan ang alitan. MULAipakita sa isang tao ang isang bagay na kaaya-aya, tulad ng isang papuri o mabuting balita. Ito ay maginhawa sa isang panahunan na sitwasyon at maaaring humantong sa pag-unawa sa kapwa.

Paano pa maiwasan ang hindi pagkakasundo?

Huwag mamuno ng mga tagapagtaguyod. Ang isang tao na nag-iwas sa mga salungatan ay sumusubok na huwag makipag-usap sa mga ganitong tao. Laging may mga nasa paligid na interesado na makisangkot sa iba na nagkakasalungatan. Kung kailangan mo pa ring makipag-ugnay sa isang potensyal na provocateur, subukang kontrolin ang iyong emosyon. Sa gayon, maiiwasan ang hindi kinakailangang salungatan.

Sa pangkalahatan, subukang maiwasan ang mga negatibong tao at mga dramatikong sitwasyon hangga't maaari, dahil sila ang pangunahing tagapagwasak ng tiwala sa sarili at pagkakasundo sa loob. Palibutan ang iyong sarili ng positibo at maligayang mga tao na hindi pukawin ka o kasangkot sa mga sitwasyong salungatan.

Paano maiiwasan ang kaguluhan sa pagbuo?

Ang tanging paraan sa labas ng sitwasyong ito ay upang tanggapin ang mga pananaw sa kabilang panig, ang paggalang sa isa't isa at pagpapahintulot. Halimbawa, ang mga retirado, na tumigil na tuparin ang kanilang pang-araw-araw na mga tungkulin sa propesyonal, ay nahahanap ang kanilang sarili sa isang mahirap na sikolohikal na sitwasyon kapag nangangailangan sila ng tulong at suporta mula sa mga mahal sa buhay.

Ang mga kabataan, sa turn, ay nasa edad na kung ang pang-uri at kumpletong pagtanggi sa opinyon ng mga matatanda ay normal para sa kanila. Sa pagitan ng mga retirado at kabataan ay mga taong may sapat na gulang na maaari ring magdusa mula sa iba't ibang pananaw sa buhay ng kanilang mga magulang o mga anak. Sa kasong ito, ang bawat isa sa mga partido ay dapat magpakita ng pagpapaubaya para sa opinyon ng iba at iginagalang ito. Tanging ang pag-unawa sa isa't isa ay maaaring maging sagot sa tanong kung paano maiiwasan ang alitan sa pagitan ng iba't ibang henerasyon.

Dapat bang iwasan ang mga salungatan?

Ang isang salungatan na sitwasyon ay palaging pag-aaway ng mga interes. Ang nasabing paghaharap ay nangangahulugang ang bawat isa sa mga partido ay susubukan na ipagtanggol ang kanilang mga hangarin at pananaw, na hindi maiiwasang hahantong sa lahat ng mga hindi pagkakasundo. Siyempre, mahirap makipagtalo sa katotohanan na ang isang masamang mundo ay mas mahusay kaysa sa isang mahusay na pag-aaway, at mas mahusay na manatiling tahimik sa isang lugar kaysa maghimok ng isang salungatan.

Ngunit kung titingnan mo ang sitwasyon mula sa kabilang panig, lumiliko na ang mga tunggalian ay nagdudulot din ng ilang mga benepisyo. Halimbawa, nakakatulong silang maunawaan ang mga umiiral na problema. Nalalapat ito sa parehong personal na relasyon at negosyo. Ang pagpapahayag ng iyong opinyon ay palaging mas mahusay kaysa sa tahimik na nakakaranas ng iyong sariling kasiyahan.