تقنية شجيرة الورد. بإذن من المشارك في دورة العلاج بالفن

أتساءل كيف أبدأ هذه القصة. لقد كتبت بالفعل عن تفسير التقنيات الإسقاطية. في الوقت الحالي ، يمكنك رؤية مواد حية للغاية. إنه لا يقدم التقنية نفسها فحسب ، بل يعرض أيضًا قصة العميل حول ما فعله. أي الإسقاط اللفظي للعميل نفسه.

في رأيي ، هذا مثير للاهتمام بشكل خاص ، لأن كل شيء واضح للغاية. طريقة "شجيرة الورد". هذا رسم.

وحكاية خرافية ولدت للعميل كإضافة وقصة عن هذه الأدغال.

اتضح أن العديد من الزهور من العصور القديمة هي رموز الروحية العليا "أنا".
في الثقافات المختلفة ، هذه هي أجمل الأزهار: زهرة اللوتس (الهند) ، الزهرة الذهبية (الصين) ، الوردة (الدول الأوروبية ، بلاد فارس).

غالبًا ما ترتبط صورة "I" الأعلى بزهرة متفتحة ويتم استخدامها في الممارسات الروحية.

إن العملية التقدمية للغاية من البرعم إلى الزهرة المتفتحة تعني بشكل رمزي التطور ، والتحول ، والوصول إلى مستوى أعلى ، والتطور.

التصور ، عرض تدريجي لهذا التحول - تحول البرعم إلى وردة جميلة ، يساعد على بدء عملية التغييرات والتقدم من خلال تحفيز المجالات العليا من وعينا.
هذا يفتح مركزنا الروحي والقنوات التي تطلق قوة حياتنا الداخلية.

تقنية التنفيذ التأمل "شجيرة الورد".

1. الحصول على وضع مريح. جلوس أفضل. أغمض عينيك ، وحقق الاسترخاء التام ، وخذ نفسًا عميقًا وازفر عدة مرات.

2. اصنع في ذهنك شجيرة ورد مليئة بالورود والبراعم غير المفتوحة. ركز انتباهك على أحد البراعم. لا تزال مغطاة بتلات خضراء ، ولكن ظهر رأس وردي فاتح بالفعل على قمتها. ركز على هذه الصورة ، مركز اهتمامك فيها.

3. لاحظ كيف تبدأ بتلات الكأس الخضراء ببطء وسلاسة في الفتح. إنها تبتعد تدريجياً عن بعضها البعض وتنحرف إلى أسفل ، لتكشف عن بتلات وردية رقيقة لم تنفتح بعد ، لكن البرعم يرتجف بالفعل من القوة والطاقة الموجودة فيه. نرى كل جمالها وهشاشتها.

4. تدريجيا تبدأ بتلات البراعم الوردية في الانفتاح. تتكشف بسلاسة وببطء وتتحول إلى وردة مزهرة. اشعر برائحة الزهرة المتفتحة ، واستنشقها واملأ بها جميع خلايا جسمك.

5. الآن تخيل أن شعاع الشمس المشرقة يسقط على هذه الزهرة الوردية الرقيقة. يدفئه بالدفء والنور. ركز خيالك على هذه الصورة - على وردة تضيئها الشمس.

6. انظر إلى منتصف الوردة ، وستلاحظ كيف يظهر وجه كائن حكيم هناك ، مما يشع بالفهم والحب لك.

7. ثق به ، وأخبره بما يقلقك الآن ، والمهام التي تحلها ، والصعوبات التي تحتاج إلى التغلب عليها ، وما هو الخيار الذي يجب عليك اتخاذه. خذ هذه اللحظة لتفهم شيئًا مهمًا وجديدًا بالنسبة لك. (هنا يمكنك أخذ قسط من الراحة لكتابة هذه الحكمة ، والشعور بها ، والسماح لها بالمرور من خلال نفسك ، والاختراق والكشف عنها أكثر.)

8. الآن لم شمل الوردة. انت زهرة وردية. أدرك هذا. اعلم أن هذه الوردة والوجود الروحي دائمًا في داخلك. يمكنك الوصول إليهم في أي لحظة من حياتك ، ويمكنك استخدام حكمتهم ومعرفتهم وطاقتهم العالمية. هذه القوة التي تخلق الحياة التي خلقت هذه الزهرة الجميلة ستسمح لك بتطوير ذاتك الحقيقية وكل ما يتعلق بها.

هذا يساعد على فهم واتباع قيمك الحقيقية. حظا طيبا وفقك الله!

من أجلك فيديو "كيف أزهار الورد".

ملاحظة. أيها الأصدقاء ، قم بزيارة الموقع ، واقرأ أحدث المنشورات واكتشف من دخل أفضل المعلقين في الشهر الحالي.

الصفحة الحالية: 2 (يحتوي إجمالي الكتاب على 10 صفحات) [المقطع المتاح للقراءة: 7 صفحات]

الخط:

100% +

ما هو طفلك الداخلي؟ (تصور)

سيساعدنا تخيل طفلنا الداخلي على الاستماع إلى صوت هذا الطفل وإيجاد المزيد من الحرية والهدوء الداخليين. إن مظهر طفلنا الداخلي هو عاصفة من العواطف ، ناجمة عن ملاحظة عرضية ألقاها علينا شخص ما ، حدث يبدأ القلب منه في الألم ، حزن ظهر فجأة من العدم. يحدث هذا عندما نبكي على فيلم عاطفي أو نشعر مثل الأطفال عندما ننظر إلى صور طفولتنا. عندما نستمع إلى طفلنا الداخلي ونفهمه ، فإنه يغير علاقتنا تمامًا مع أنفسنا ومع الآخرين. في مكان هادئ ، حتى لا يزعجك أحد ، اجلس واسترخي وتخيل أنه بجانبك الطفل الذي كنت عليه من قبل. حاول التواصل معه لمعرفة كيفية الاعتناء به. على سبيل المثال ، اسأله عقليًا عن سبب تعرضه للتوتر كثيرًا؟ ما الذي يخيفه عادة في الحياة ، ما الذي يخافه ، ما يغضبه ، لماذا يبكي؟ ابحث عما قد يجعل هذه المشاعر أقل حدة وأقل تكرارا ، ابحث عن أسباب السلبية. ضع في اعتبارك كيفية رفض العوامل التي تساهم في هذه الحالة. على سبيل المثال ، حاول التنفس بعمق لتخفيف التوتر ، وما إلى ذلك. ادعم نفسك ، واستمتع بالاعتناء بنفسك ، حيث يعتني الآباء بأطفالهم. تذكر دائمًا أن طفلنا الداخلي هو روحنا ، فتواصل معه كثيرًا قدر الإمكان. يمكنك رؤيته بطرق مختلفة. قد يكون عمره 5 سنوات في فترة واحدة من حياتك ، وبعد فترة 8-10. يعاني من مجموعة متنوعة من الحالات العاطفية ، يمكن أن يكون حزينًا أو عميق التفكير أو بهيجًا ، تمامًا كما أنت الآن. انظر عن كثب إلى رسومات المرأة ماري (الشكل 1-2 على ملحق اللون). يظهرون بوضوح أن هذه هي الأمور.

ستحتاج إلى ورقة مقاس A4 وقلم رصاص وأقلام رصاص ملونة. استرخ ، وأغمض عينيك وحاول أن ترى الطفل الذي بداخلك: ما هو تعبير وجهه ، وما لون عينيه ، وكم عمره ، وما إلى ذلك. احتفظ بهذه الصورة في مخيلتك لفترة من الوقت ، ثم اشكر الطفل عقلياً على أنه كان معك ... إذا كان هذا صعبًا ، فابدأ في التفكير في الملابس التي ارتديتها عندما كنت طفلًا أو أي شيء آخر. وسترى بالتأكيد طفلك الداخلي على شاشتك البصرية. الآن خذ قلم رصاص بسيط وارسمه. الأهم من ذلك ، لا تخف من أن الرسم لن يعمل. تعرف ، بغض النظر عن كيفية رسمك ، أنت والطفل في الرسم ، مهما كان ، هو ملكك. ثم قم بتلوين الرسم باستخدام أقلام الرصاص الملونة أو الغواش أو الألوان المائية كما رأيت الطفل في مخيلتك. الآن يتجلى طفلك الداخلي تمامًا ويمكنك أن تنظر إليه وتسأل ، ماذا تريد أن تفعل له؟

خذ ورقة A4 وقلم رصاص ودهانات. ارسم ما تود أن تقدمه لطفلك الداخلي. يمكن أن تكون الزهور والشمس والحب وأكثر من ذلك بكثير. في النهاية ، اكتب عشرة شكر على طفولتك.

شكل: 1. "طفلي الداخلي". رسم لمريم ، 55 عامًا ، تحت الضغط (انظر الرسوم التوضيحية).

شكل: 2. "طفلي الداخلي". رسم لمريم ، 60 سنة ، بعد 5 سنوات (انظر الرسوم التوضيحية).

ماذا لو تبين أن طفلك الداخلي في الصورة حزين ، يبكي ، إلخ؟ يمكنك محاولة تغيير حالتك عن طريق رسم طفلك الداخلي قدر الإمكان ، والتواصل معه ، وتذكر أن هذا جزء من روحك. سترى أن طفلك الذي بداخلك سوف يفرح ، ويصبح مختلفًا في الصورة ، لأنك لا تنساه ، مما يعني أنه ليس لديه سبب للحزن. بعد ذلك ، ستدفأ روحك أيضًا.

شكل: 3. "طفلي الداخلي". رسم إيلينا ، 38 عامًا

شكل: 4. "هدية للطفل الداخلي". رسم إيلينا ، 38 عامًا

شكل: 5. "طفلي الداخلي". رسم تاتيانا ، 43 سنة

شكل: 6. "هدية للطفل الداخلي". رسم تاتيانا ، 43 سنة

تقنية شجيرة الورد

تسمح لك هذه التقنية بالحصول على معلومات قيمة حول العالم الداخلي للشخص. من خلال رسم شجيرة الورد ، فإنك في الواقع ترسم عالمك الداخلي ، وشجرة الورد هي استعارة لحالتك. تم تطوير هذه التقنية من قبل عالم النفس جون آلان 1
Alan J. منظر روح الطفل. - م: لكل SE ، 2006. - 272 ص.

لإكمال هذه التقنية ، ستحتاج إلى ورقة من الورق مقاس A4 وأقلام رصاص بسيطة وملونة وألوان مائية أو أقلام فلوماستر. اجلس بشكل مريح ، وأغلق عينيك ، واسترخي ، وتنفس بشكل متساوٍ ، وركز على أحاسيسك الجسدية. استخدم خيالك وتخيل أنك قد تحولت إلى شجيرة ورد ، والتي سوف تفكر فيها بعناية. أي نوع من الأدغال هذا: صغير أم كبير ، طويل أم قصير؟ وهل عليها أزهار وما هي: على شكل براعم أو أزهار مفكوكة ، أي أغصان - بأشواك ، بأوراق أو بدون أوراق؟ هل لشجرتك التخيلية جذور ، ومدى عمق اختراقها للأرض. وأين تنمو الشجيرة: في المدينة ، في الصحراء ، في فراش الزهرة ، أم في مزهرية؟ هل يوجد سياج أو أشجار أو زهور أخرى حول الأدغال؟ من يهتم بالأدغال؟ وعندما يأتي البرد كيف يشعر؟ حاول أن تتخيل بأدق التفاصيل كيف سيكون شكل شجيرة الورد. افتح عينيك وارسم نفسك مثل شجيرة الورد. أولاً ، قم بالرسم على قطعة من الورق بقلم رصاص بسيط ، ثم قم بتلوين الرسم كما تريد.

♦ حجم النمط

يتم رسم شجيرة الورد بشكل صغير بالنسبة إلى ورقة - إنها تتحدث عن عدم اليقين لدى الشخص ، فكلما كان الرسم أصغر بالنسبة إلى ورقة الألبوم ، كلما كانت هذه الجودة أكثر إشراقًا.

شجيرة الورد كبيرة جدًا ، ولا تتناسب حرفيًا مع قطعة من الورق - تشير إلى الموقف القوي المتمركز حول الذات والاندفاع.

♦ اللون

يشير اللون الأسود والبني الداكن والرمادي وجميع الألوان الداكنة في الرسم إلى خلفية عاطفية غير مواتية محتملة للشخص.

كل الألوان الزاهية والعصرية والدافئة وظلالها المستخدمة لرسم الصورة هي علامات على الرفاهية النفسية والانسجام الداخلي.

♦ علامات الرسم المواتية

شجيرة خصبة ذات أوراق كثيفة ، جذور قوية ، براعم عديدة أو أزهار متفتحة كاملة تنمو مع شجيرات أخرى. يمكن أيضًا الإشارة إلى رفاهية الحالة الداخلية للشخص من خلال رسم الشمس والسماء والزهور الساطعة وغياب أي أسوار وما إلى ذلك.

علامات الرسم المختلة

يعد وجود عدد كبير من الأشواك والأشواك على الأغصان علامة على العدوانية ، ولكن في نفس الوقت ، يمكن أن يعني الحاجة إلى الحماية ، والشعور بالأمان.

الأغصان العارية بدون أوراق أو جذور أو شجيرة تنمو بمفردها في الصحراء أو معلقة في الهواء حرفياً - إنها تتحدث عن إحتمال الشعور بالوحدة الداخلية والفراغ ونقص الدفء الروحي.

الزهور المكسورة على الأدغال أو المقطوعة في إناء هي علامة على وجود مشكلة ، وصدمة نفسية محتملة.

سياج أو سياج أو حاجز حول الأدغال - يشير إلى قمع بعض المخاوف في النفس والقيود في الإجراءات.

يوجد الرسم في الجزء السفلي من ورقة الألبوم - يتحدث عن عدم الراحة العقلية.

إيكاترينا ، 49 عامًا... سارت الحياة بشكل جيد ، ومع ذلك ، فقد كانت تشعر مؤخرًا بعدم الأمان. في الشركة التي تعمل فيها ، بدأت عمليات التسريح ، وكانت لديها مخاوف من احتمال طردها. إنها متفائلة بطبيعتها ، وتلك الشجيرة الجميلة المورقة ذات الورود الحمراء المتفتحة ، مع عدد كبير من الأوراق التي رسمتها ، لا تتحدث عن هذا فحسب ، بل تتحدث أيضًا عن سلامتها الداخلية. تشير الجذور التي تتوغل في الأرض إلى قوة موقعها وأنه في الوقت الحالي لا ينبغي أن تقلق.

شكل: 7. "شجيرة الورد". رسم لكاثرين ، 49 عامًا (انظر الرسوم التوضيحية).

نيكولاي ، 69 عامًا... متقاعد ، لكنه لا يزال يمارس الرياضة والتكيف البدني. لقد تزوج منذ سنوات عديدة. إنهم يعيشون بشكل ودي وبصحة جيدة مع زوجاتهم. الهدوء بطبيعته ، ولكن الانسحاب. استجاب لطلب التخيل أولاً ثم رسم شجيرة وردة ، قائلاً إنه يرى هذه الشجيرة بالفعل في مخيلته. لم يستغرق الأمر أكثر من 5 دقائق للرسم ، وهذا ما حدث. هذا لا يعني أن الأدغال كثيفة ، فقط أربعة أغصان بها عدد قليل من الأوراق. لكن الأشواك على الفروع واضحة للعيان ، مما يدل على الحاجة إلى الحماية ، واكتساب الشعور بالأمان. سياج صغير حول الأدغال يشير إلى قمع بعض المخاوف في النفس والحد من أفعالهم.

ناتاليا ، 19 عامًا... إنه في صراع دائم مع والدته ومع بعض صديقاته. الرجل الذي كنت سأؤرخه قد ذهب لأكثر من عام. الحزن والشوق في العيون ، يرتدون ملابس غير مرتبة. وافقت على مضض على رسم رسم لشجيرة الورد ، ثم شريطة أن تفعل ذلك في المنزل. انظر بعناية إلى الرسم. إنه يعكس بشكل جيد المزاج الداخلي الكامل للفتاة. هل أحتاج إلى التعليق عليه عندما يكون كل شيء واضحًا.

شكل: 8. "شجيرة الورد". رسم نيكولاي ، 69 عامًا

شكل: 9. "شجيرة الورد". رسم ناتاليا ، 19 سنة

ماذا لو احتوى الرسم على عدد كبير من العلامات غير المواتية؟ يمكنك تغيير حالتك بنفسك. للقيام بذلك ، مرارًا وتكرارًا ، ارسم شجيرة الورد مرارًا وتكرارًا لمدة أسبوعين ، وتخيل كيف يتم الاعتناء بها ، وكيف يتم سقيها ، وكيف تتفتح البراعم عليها بعد فترة ، تظهر أوراق شابة خضراء زاهية. يمكن للأدغال أن تتغير ، وبعدها ستتغير حالتك ، تتغير.

اختبار "صورتي الذاتية"

في صورنا الذاتية ، يتم "طي" القصص الصغيرة ليس فقط عن أنفسنا ، ولكن أيضًا عن الأشخاص الذين يحيطون بنا أو يحيطون بنا ، حول المشاعر التي نرتبط بها معهم.

للدراسة العملية لخصائص الوعي الذاتي واحترام الذات لدى الشخص هو اختبار "الصورة الذاتية". تعكس الصورة الذاتية دائمًا الخصائص الفردية لشخصية الشخص وميوله. من الصورة الذاتية ، يمكنك أن تتعلم الكثير عن نفسك ، حتى لو لم تلاحظه في نفسك من قبل.

لإجراء الاختبار ، ارسم صورتك الذاتية: من الذاكرة ، أو من صورة ، أو من المرآة. ثم قم بتلوين الرسم الذي تختاره: الطباشير الملون أو الألوان المائية أو الغواش أو ألوان الباستيل. عند الانتهاء ، ألق نظرة فاحصة على الرسم الخاص بك: ما الحجم الذي رسمته لعينيك وأذنيك وأنفك ، وما إلى ذلك. لماذا تحولت الصورة على هذا النحو؟ هل أحببت ذلك؟ الآن يمكنك الإجابة على العديد من الأسئلة بنفسك من خلال قراءة تفسير الصورة.

♦ الرأس

رأس كبير- ادعاءات فكرية كبيرة أو عدم الرضا عن عقلهم.

رأس صغير- الشعور بعدم الكفاءة الفكرية أو الاجتماعية.

♦ عيون

عيون كبيرة- الشك ، القلق ، الحساسية المفرطة فيما يتعلق بالرأي العام.

عيون صغيرة أو مغلقة- الميل نحو الانطواء وامتصاص الذات.

♦ الأذنين والأنف

آذان كبيرة- الحساسية للنقد.

اللكنة تحولت إلى الأنف- وجود مشاكل جنسية.

خياشيم بارزة- ميل إلى العدوان.

♦ فم

لا فم- الخبرات والاكتئاب والخمول في التواصل.

فم مخصص- صعوبة محتملة في الكلام ، ميول شفهية بدائية في بعض الأحيان.

♦ اليدين

الأيدي ترمز إلى اتصال الشخص بالعالم الخارجي.

أيد هشة وضعيفة- ضعف جسدي وأحيانًا نفسي.

أيدي بالسلاسل- شخصية مغلقة ، واجبة ، قاسية.

الأيدي المنخفضة ببطء- عدم الكفاءة.

أذرع طويلة وقوية- الطموح والمشاركة القوية في أحداث العالم الخارجي.

أذرع قصيرة جدًا- قلة الطموح والشعور بالنقص.

♦ أرجل

سيقان طويلة- الحاجة إلى الاستقلال.

أقدام كبيرة- عدم الاستقرار وعدم وجود أساس (الهاربون ، على سبيل المثال ، غالبا ما يرسمون الناس بلا أرجل).

ناستيا ، 17 عامًا... دخلت المعهد - لذلك لم أكن في حالة إجهاد عاطفية لعدة أشهر. ينام بشكل سيء. لقد أغلقت نفسها ، ولا تستطيع معرفة ما يحدث لها. لقد رسمت صورتها الذاتية بهواء غير مبال. رأيت كيف أن فمها لم ينجح بشكل واضح في الرسم ، وغسلته عدة مرات ، ثم أخبرتني تمامًا أنها لن ترسمه مرة أخرى. أعطيت الرسم غير مكتمل ، على الرغم من أنني رسمته. بالنظر إلى الرسم يمكننا أن نقول ما يلي: لم يكن من الممكن رسم الفم ، ونتيجة لذلك فهو غائب ، وغياب الفم هو دائمًا توتر داخلي ، علامة على العزلة ، والضيق ، والخمول. بشكل عام ، يجب أن يكون عدم وجود أي جزء من الجسم في الرسم مقلقًا دائمًا ، حيث يشير ذلك إلى تجارب داخلية قوية جدًا يمكن أن تؤدي إلى انهيار عصبي. يتكلم تلاميذ العيون شديد السواد عن الخوف ، والعيون الكبيرة المنتفخة من فرط الحساسية لآراء الآخرين. من الواضح أن الفتاة لم تحب رسمها.

كان من الممكن تغيير حالة ناستيا. نصحتها برسم صورة ذاتية جديدة ، وهي: أن ترسم نفسها بالطريقة التي تود أن ترى نفسها بها.

شكل: 10. "صورة شخصية". رسم ناستيا ، 17 عامًا (انظر الرسوم التوضيحية).

الكسندر 51 سنة... رسمت نفسي ، وأنا في مزاج رائع ، مقتنعًا بأنه لا يستطيع الرسم على الإطلاق. لقد حاول إقناعي بنفس الشيء. الق نظرة فاحصة على رسمه. لم ينظر الإسكندر إلى صورته أو في المرآة ، لكنه رسم نفسه فقط من الذاكرة وتمثيله البصري ، وقد فعل ذلك في 3 دقائق ، بدافع واحد. لقد وجدت أن الصورة الذاتية تعكس تمامًا جميع سمات شخصيته ، وكذلك نفسه ، خارجيًا وداخليًا. الخلاصة: نحن نرسم أنفسنا بشكل متشابه للغاية ، بغض النظر عما إذا كان بإمكاننا الرسم أو مجرد التفكير ، ورسم صورة ألكساندر الذاتية يؤكد الحقيقة مرة أخرى فقط - نعلم جميعًا كيفية الرسم ، ولكن بعد أن نضجنا ، نسيناها.

إذا حصلت على صورة ذاتية لا ترضيك ، فحاول رسم واحدة جديدة ، وتخيل كيف (كيف) تريد أن ترى نفسك.

شكل: 11. "صورة شخصية". رسم الكسندر ، 51 سنة

اختبار "الصورة الذاتية المجازية"

تم تصميم الاختبار للاستكشاف النفسي للذات والبحث عن الموارد الخاصة به ويتكون من أربعة رسومات تعكس أربعة احتياجات أساسية للإنسان.

لإكمال الاختبار ، ستحتاج إلى أقلام رصاص ودهانات وأربع أوراق من ورق A5 ، يجب أن ترسم موضوعًا واحدًا على كل منها.

الرسم الأول... إذا كنت نباتًا ، فسأكون كذلك ...

الرسم الثاني... لو كنت طبقًا ، لكنت سأكون هكذا ...

الرسم الثالث... إذا كنت سلاحًا ، لكنت سأكون هكذا ...

الرسم الرابع... إذا كنت زخرفة ، فسأكون كذلك …

يمكنك الرسم بأي ترتيب. بعد رسم الرسومات ، يجب أن تنظر إليها كما لو كانت من الجانب واسأل نفسك:

- أي رسم كان الأكثر صعوبة في الرسم وأيهما كان أسهل؟

- ما هو الرسم الذي يعجبك أكثر؟

- هل تريد تغيير شيء ما؟

♦ الصورة الأولى "نبات" - تدل على الحق في الوجود.

الشجرة قوية ، ذات جذع مستقيم ، صحيةيقول أن الشخص له الحق الأكثر وضوحًا في الوجود في هذا العالم.

صغيرة ، مع أغصان متفرقة ، ضعيفةيدل على وجود مشاكل ، والحق في الوجود ضعيف جدا.

نبات محمي (ورد ، صبار)- حق أكثر من نبات شائع.

نبات رائع أو رائع- هناك القليل من الحقوق في الوجود.

إذا لم ترسم رسمًا لسبب ما ، على سبيل المثال ، لا تريد أو لا تستطيع ، إذن عدم وجود صورة يدل على أن الشخص قد انتهك هذا الحق.

♦ الشكل الثاني "أطباق" - يدل على الحق في تلبية احتياجاتك.

إذا قمت برسم الأطباق التي غالبا ما تستخدم، على سبيل المثال ، فنجان ، غلاية ، وعاء ، طبق ، وما إلى ذلك ، ثم يُنطق يمينك.

أدوات المائدة الاحتفالية- هذا يعني أن هناك حقًا ، لكنه محدود لسبب ما ، مشوهًا.

الأطباق التي لا تستخدم إطلاقا- هذا يتحدث عن مشكلة احتياجاتهم الخاصة على هذا النحو.

إذا كنت قد رسمت الكثير من الأواني- تائه ، اكتشف منه ، ما هو لك؟ أين أنت؟ لا استطيع رؤيتك ...

أطباق محشوة- أنت جيد في إدراك الحق في تلبية احتياجاتك.

الأطباق فارغة- يعني أن هناك مشاكل في تحقيق احتياجاتهم.

أدوات مائدة فريدة من نوعها ،على سبيل المثال ، من متحف ، من معرض أو أطباق نادرة الاستخدام - حقك محدود.

♦ الصورة الثالثة "سلاح" - تدل على الحق في الحكم الذاتي.

سلاح المشاجرة، على سبيل المثال ، السيوف والسيوف والسيوف وما إلى ذلك - تشير إلى حماية الحدود عند انتهاكها.

سم- السرية ، والحدود ليست واضحة المعالم.

مسدس- الحس الإقليمي للأمن ، هو أبعد من سيف على ذراع ممدودة.

مدافع وقنابل- نصف قطر كبير من الدمار ، ولكن أيضًا حق كبير.

♦ الرسم الرابع "زخرفة" - ترمز إلى الحق في أن تكون محبوباً (أوه).

قطعة مجوهرات ثمينة غالباً ما ترتديها، على سبيل المثال ، قلادة ، وخاتم ، وسلسلة ، وما إلى ذلك - يتجلى الحق في أن تكون محبوبًا ، والعكس صحيح.

عدم وجود رسم- غياب الحق الذي حددته بنفسك.

يجب أن ترسم صورة جديدة ، بالفعل بطريقة مختلفة ، تغيير شيء ما فيها أو صورة جديدة لنفسك في المستقبل.

غالينا ، 55 عامًا... تقاعدت مؤخرًا ولكنها وجدت بالفعل وظيفة جديدة. وهي متزوجة منذ سنوات عديدة. تعكس الرسومات الأربعة التي رسمتها غالينا حقيقة أنها في حالة ذهنية جيدة ومطلوبة في الحياة.

شكل: 12-15. "صورة مجازية". رسومات غالينا ، 55 عامًا

اختبار الرسم النمطي هندسي متكرر

تأتي كلمة "fractal" من الكلمة اللاتينية "fractus" ، والتي تعني "من الأجزاء". مؤلفو اختبار Poluyakhtova T.Z. ، Komov A. 3
Polyuyakhtova T.Z.، Komov A.E. مصدر للحكمة الكسورية ، أو نظرة جديدة على قدراتنا. - م: أدب الأعمال ، 2002. - 160 ص.

تعتمد الطريقة على مبدأ الفركتلات والكسور. يعتبر الرسم هنا استمرارًا للشخص ، جزء صغير منه ، إسقاط. بالنظر إلى الرسم الكسوري ، يمكن للمرء تشخيص الحالة الداخلية للشخص الذي رسمه. في مثل هذا الرسم ، حتى أصغر التفاصيل تستنسخ وتكرر كل ما هو مميز لمؤلف الرسم. تظهر العديد من الدراسات أن الدماغ البشري يحتفظ بمعلومات مفصلة حول الشخصية والعادات والأهداف التي يضعها لنفسه ويرغب في تحقيقها بشكل أكبر. خلال هذا الاختبار ، يمكنك الوصول إلى المعرفة والمعلومات المخفية في أعمق طبقات اللاوعي لدينا. يسمح لك الرسم الفركتلي بإعطاء تعبير مرئي عن هذه المعلومات ، كما يكشف عن إمكانيات تفسيرها وفهمها. ميزة هذا الاختبار هي أن الرسم يتم إنشاؤه بعيون مغلقة ، وهذا بدوره يسمح لك بإيقاف الأحكام القيمية للعقل مؤقتًا وإظهار الحرية الكاملة للتعبير عن الذات. في المستقبل ، بعد أن أتقنت طريقة الرسم الكسوري ، ستتمكن من العمل معها بنفسك ، وتغيير حالتك وحياتك إلى الأفضل.

للقيام بذلك ، ستحتاج إلى ورقة A4 وقلم حبر جاف وأقلام رصاص ملونة (24 لونًا على الأقل).

استرخي ، وأغمض عينيك ، واستخدمي قلمًا جافًا لمدة دقيقة واحدة لرسم خط واحد متواصل على قطعة من الورق. يجب أن تبدأ في الرسم من الزاوية اليمنى وتنتهي هناك ، بينما يمكن أن يتقاطع الخط عدة مرات. ثم افتح عينيك وألق نظرة فاحصة على ما تحصل عليه. سترى رسمًا يتكون من أحجام عديدة ومختلفة من الخلايا التي ستحتاج إلى تلوينها. يجب اختيار ألوان أقلام الرصاص وعينيك مغلقة.

شكل: 16. "الرسم الفركتلي" ، مصنوع بأعين مغلقة في خط واحد مستمر

♦ حجم النموذج والتكوين

صغير ، محيط بيضاوي ، رسم، التي لا تشغل أكثر من ثلث مساحة الورقة ، غالبًا ما تشير إلى شخصية متوازنة.

رسم كبير بخطوط خارج الورقة، التي تحتل أكثر من ثلثي مساحة الورقة ، تشير إلى حالة عاطفية غير مستقرة. في بعض الحالات ، عدم القدرة على التركيز وضعف الانتباه.

شكل مستطيل لمحيط النمطعادة ما يتحدث عن شخصية مباشرة ومعقدة في كثير من الأحيان.

تكوين الشكلمع "ذيول" واضحة بشكل غريب حول محيطها يشير إلى عدم استقرار الشخصية ، ولكن في نفس الوقت شخصية مشرقة وغير عادية.

♦ خطوط

خط مرسوم بوضوح- مؤشر على الثقة والحزم في الشخصية والتفاني والدقة والالتزام.

خط مع الضغط غير المتساوييقول أن الشخص عاطفي ، لديه قدرات إبداعية ، وخيال ، ويظهر أحيانًا عدم ثقة في نفسه وأفعاله.

خطوط مرسومة بضعفغالبًا ما يشير إلى حالة مؤلمة وشك في الذات ومجمعات.

خطوط حادة بزاوية- حالة مرهقة وضغط عاطفي.

خطوط ناعمة مع انتقالات ناعمةنتحدث عن حالة متناغمة ومتوازنة.

التكرار الدائري للخطوطفي الشكل يشير إلى الميل إلى حالات الوسواس والعصاب.

الخلايا. التكوين والأبعاد

عدد كبير من الخلايا الكبيرةيشير إلى شخص لطيف ومنفتح.

عدد كبير من الخلايا الوسطىيتحدث عن الدقة والتحذلق والمهارات التحليلية. بعض الميول نحو العلوم الدقيقة.

عدد كبير من الخلايا الصغيرةعادة ما يكون مؤشرًا على بعض التعقيد ، الشك الذاتي ، الرغبة في التفاصيل ، الدقة ، الاجتهاد.

مجموعة متناغمة من أحجام الخلايا على مساحة الرسم بالكامل بنسب متساويةيتحدث عن الثقة بالنفس والتفاني.

خلية مستديرة ناعمةيشير إلى ميل للإبداع وحسن التقدير والطبيعة الهادئة.

عدد كبير من الخلايا الهندسية- مؤشر الشك في التقييمات والميل إلى التحليل.

الزاوي ، الخلايا غير المستوية- اختلال التوازن العاطفي والتوتر والتهيج.

هناك العديد من التعديلات على هذه التقنية. ستغطي هذه المقالة العديد منها.

واحد . تم وصف هذه التقنية من قبل اثنين من المؤلفين J. Alan "Lanshaft of a Children" و W. Oaklander "Windows إلى عالم طفل". إنهم يرون شجيرة الورد على أنها استعارة للإنسان ، وحالته ، على أنها انعكاس للعالم الداخلي. تسمح لك هذه التقنية بالحصول على معلومات حول العالم الداخلي للعميل ، لكنها لا يمكن أن تكون أساسًا لتشخيص دقيق.

العميل مدعو للجلوس بشكل مريح ، وإغلاق عينيه ، والاسترخاء ، والتركيز على التنفس ، وعلى الأحاسيس الجسدية ... "تخيل أنك تحولت إلى شجيرة ورد. انظر عن كثب إلى الشجيرة. أي شجيرة أنت؟ كبيرة ، صغيرة؟ طويل أم منخفض؟ قوي أم ضعيف؟ هل توجد أزهار على الشجيرة ، هل هناك أزهار كثيرة وأيها؟ هل هي مزهرة بالكامل أم لا يوجد سوى براعم؟ ما السيقان والأغصان ، هل عليها أوراق؟ هل هناك أشواك على الشجيرة؟ هل هناك جذور ، ما هي ، ما مدى عمق اختراقها للأرض ، أين أنت: في مدينة ، في قرية ، في فراش زهور أو في مزهرية؟ هل تخترق الخرسانة أو تنمو داخل شيء ما؟ هل هناك أشجار أو طيور أو حيوانات أو أشخاص بالقرب منك؟ هل هناك سياج أو سياج من حولك؟ من يعتني بك؟ ما هو الطقس الآن؟ ماذا يحدث لك عندما يتغير الموسم ويصبح الجو باردًا؟ كيف تشعر عندما تكون شجيرة الورد؟ "

بعد بضع دقائق ، افتح عينيك وارسم نفسك على شكل شجيرة ورد.

قد تكون الخيارات لمزيد من العمل مختلفة.

نستمع إلى قصة المؤلف عن رسمه ، ونطرح أسئلة توضيحية. هذا النوع من العمل له تركيز تشخيصي. بادئ ذي بدء ، نولي اهتمامًا لما إذا كانت الصورة الناشئة ممتعة للعميل ، وما إذا كانت مريحة له.

نحن نقدر حجم الصورة. كلما قل رسم شجيرة الورد بالنسبة إلى ورقة الألبوم بأكملها ، زاد شعور الشخص بعدم الأمان. إذا كان الرسم ، على العكس من ذلك ، "لا يتناسب" حرفيًا مع ورقة الألبوم ، فقد يشير ذلك إلى عدم القدرة على أداء العمليات العقلية للطفل ، أو الموقف القوي المتمركز حول الذات ، أو الاندفاع.

تشير الألوان الداكنة والبني والرمادي والأرجواني إلى خلفية عاطفية مختلة. الألوان والظلال الدافئة الزاهية هي علامات على الرفاهية النفسية والوئام الداخلي.

علامة العدوانية هي العدد الكبير من الأشواك والأشواك على شجيرة الورد. يمكن أن تعبر الأشواك عن الحاجة إلى الحماية وترمز إلى الشعور بعدم الأمان.

تتم الإشارة إلى المخاوف المكبوتة من خلال الأسوار المطلية أو الحواجز حول الزهرة. الزهرة المقطوفة أو المكسورة هي أيضًا علامة على الضيق العاطفي ، وربما الصدمة الخطيرة.

علامات الرفاهية هي الصور الإيجابية: شجيرة مورقة مزهرة ذات جذور قوية ، مع أوراق الشجر ، تنمو جنبًا إلى جنب في نباتات أخرى ، والتي يعتني بها شخص ما. تشمل المؤشرات الإضافية للراحة العاطفية الشمس والسماء والأزهار والأشجار الأخرى. تشمل الأعراض غير المواتية: الرسم من أسفل الورقة ، الصور التي تمثل الخراب والفراغ ، قلة العناية ، شجيرة بلا أوراق ، أزهار ، جذور. إنه أمر مزعج إذا نمت الشجيرة في الصحراء ، أو قطعت ، أو معلقة في الهواء.

2. يكتب V. Steward: "غالبًا ما تُستخدم الوردة ، مثل اللوتس ، لتجسيد جوهر الوجود البشري ، وغالبًا ما ترمز الوردة الافتتاحية إلى النفس المتفتحة ... لنرى كيف يمكن استخدام الموضوع ... إن شجيرة الورد في الإزهار الكامل تتحدث عن شيء ، والوردة في الشتاء شيء آخر ، والشجيرة ، التي ذبلت وذبلت عليها جميع الزهور ، شيء آخر ".

ترمز تقنية شجيرة الورد إلى الجوهر العاطفي للشخص.

تعليمات:

1. اجلس بشكل مريح ، وأغلق عينيك ، وخذ أنفاسًا عميقة وزفيرًا. باختصار ، استرخ.

2. ثم تخيل شجيرة ورد بها العديد من الأزهار المتفتحة الجميلة وبراعم صغيرة جدًا ومغلقة ... توقف عن النظر إلى أحد هذه البراعم غير المفتوحة. لا يزال محاطًا بكوب أخضر ، ولكن في الجزء العلوي يمكنك بالفعل رؤية أول بتلة وردية خاطفة. ركز كل انتباهك على هذه الزهرة.

3. والآن يبدأ الكأس الأخضر في الفتح تدريجياً. يتضح أنها تتكون من سبلات منفصلة ، والتي تبتعد تدريجياً عن بعضها البعض ، لتكشف عن بتلات جديدة.

4. أخيرًا ، فتحت جميع البتلات - لقد ازدهرت الزهرة تمامًا. اشعر برائحته الرائعة.

5. ثم تخيل أن شعاع الشمس قد سقط على الوردة. يعطي الضوء والدفء لزهرة حساسة.

6. انظر إلى قلب الوردة. هناك سترى وجه مخلوق حكيم معين. ستشعر على الفور بلطفه ورعايته وحبه - فهو يريد مساعدتك ويعرف كيف يفعل ذلك.

7. تحدث معه حول ما هو أهم بالنسبة لك اليوم. اطرح السؤال الذي يقلقك أكثر في هذه اللحظة من الحياة. ربما ستحصل على عنصر أو هدية. لا تستسلم. حاول أن تفهم القرائن والوحي الذي تلقيته ، حتى لو لم تفهم معناها تمامًا. ربما سيأتي الفهم لاحقًا ...

8. الآن تعرف نفسك مع الوردة. اعلم أنها والحكيم الذي يسكنها معك دائمًا. يمكنك الاتصال بهم في أي وقت وطلب الدعم واستخدام بعض مواردهم وصفاتهم. لأنك هذه الوردة بالذات. تمنحك القوى التي تنفث الحياة في هذه الزهرة الفرصة لتكشف عن جوهرك وإمكانياتك الداخلية.

9. ثم تخيل نفسك شجيرة ورد ، تمتد جذورها إلى الأرض ، وتتغذى على عصائرها ، وتتوجه الزهور والأوراق إلى الشمس ، مستمتعة بأشعةها الخفيفة. ثم افتح عينيك.

مصادر:

1. http://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2015/08/27/metodika-rozovyy-kust

2. https://www.b17.ru/article/33432/

3. http://www.fineplogic.ru/fplos-270-1.html

4. الصورة: http://sova-golova.ru/wp-content/uploads/2011/09/kust-rozy-buton-300x201.jpg

مقدمة - منذ العصور القديمة ، في كل من الشرق والغرب ، كانت بعض الأزهار تعتبر رموزًا للإنسان الأعلى "أنا". في الصين ، كانت مثل هذه الزهرة. عادةً ما يرمز إلى الأعلى بزهرة مزهرة بالفعل ، وعلى الرغم من أن هذه الصورة ثابتة في طبيعتها ، إلا أن تصورها يمكن أن يكون بمثابة حافز جيد وقوة إيقاظ. بل إنه يحفز بشكل أكبر العمليات في المجالات العليا من وعينا ، الصورة الديناميكية للزهرة - التطور من البرعم إلى الوردة المفتوحة.
يتوافق هذا الرمز الديناميكي مع الواقع الداخلي الذي يكمن وراء تطور الإنسان وكشفه وجميع عمليات الطبيعة. إنه يدمج معًا خصائص الطاقة المميزة لجميع الكائنات الحية والتوتر الناشئ من داخل الشخص ، والذي يخبره بالمشاركة في عملية النمو والتطور المستمر. قوة الحياة الداخلية هذه هي الوسيلة التي تحرر وعينا تمامًا وتؤدي إلى انفتاح مركزنا الروحي ، الأعظم.

المزيد من الأخبار ذات الصلة.