Şəxsi böyümə və özünü inkişaf. Şəxsi böyümənin tərifi: xüsusiyyətləri və prinsipləri

Hal hazırda dəbdə olan "öz inkişaf" konsepsiyası bir çoxları üçün kulta çevrilmişdir. Bir insan dəbli kitablardan ən az birini oxumayıbsa, məsələn, "Bir Milyon necə qazanmalı" və ya "Xəyaldan gerçəkliyə bir addım", həftədə ən azı bir dəfə yoga ilə məşğul olmursa, sosial şəbəkənin üzvü deyil cəmiyyətləri bu mövzu ilə əlaqələndirir, təlimlərə qatılmır, o zaman az qala dəli sayılır. Cəmiyyət, güclü, lakin heç bir faktiki dəlil olmadan iman götürmüş bütöv bir kult yaratdı. Bu qəribə "özünü inkişaf" həqiqətən nədir və bu dəbli tendensiya bəşəriyyət üçün bir təhlükə varmı?

Bir tərif kimi özünü inkişaf

Özünü inkişaf etdirmək və ya fərdi inkişaf- Bu özünü inkişaf etdirmək, yeni şeylər öyrənmək, öz "mən" lərinin formalaşması, şəxsi keyfiyyətlərin inkişafıdır. İnkişaf prosesi, nə olursa olsun, şüurlu və xarici dəstək olmadan baş verir. Hər hansı digər proses kimi fərdi böyümənin də bir məqsədi var.

Mifləri dağıtmaq

Şəxsi böyümə və özünü inkişaf, demək olar ki, eyni tərifə sahib olsalar da, fərqlənirlər. Hər bir konsepsiya üçün mifləri ayrı-ayrılıqda nəzərdən keçirək.

Şəxsi inkişaf

"Yuxu. İnanın və gerçəkləşəcək! "

Vizualizasiya özünü inkişaf etdirmə ilə bağlı yazılmış və yazılmamış bütün təlimlərdə ilk və ən vacib anlayışdır. İnsan xəyalların obyektini hərtərəfli təsəvvür etməli, bir forma verməli, kosmosa, kainata göndərməlidir. Əlbətdə ki, xəyal edə bilərsiniz və etməlisiniz, amma əsas şeyin hərəkət olduğunu anlamalısınız! Xəyalları təkbaşına həyata keçirmək cəhdləri olmadan, heç bir şey olmayacaq.

"Taleyin sizin əlinizdədir!".

Həyatda baş verən hər şeyin yalnız özümüzdən asılı olduğuna inam. Güclü və əsaslı bir ifadə, özünə hörmətin artmasına kömək edir, güc verir. Ancaq həssas bir məsuliyyət hissi olan insanlar üçün çox zərərli ola bilər, bu da narahatlıq və günahkarlıq hisslərinə səbəb olur. Burada belə bir konsepsiyanın olması daha məqsədəuyğun olardı: "Taley taledir, ancaq şərtlərə uyğunlaşmalısan!"

"Heç vaxt başladığın işdən çıxma!"

Hər şeyə erkən yaşdan son qoymağı öyrədirik. "Yarım yolda dayanma", "ümidini üzmə, yenidən cəhd et" və s. Bununla birlikdə, hər hansı bir hədəfə gedən yolun ortasında əhəmiyyətsiz olarsa, bunu başa düşməyin lazım olmadığını başa düşür. onda düşünməlisən ... Vəziyyəti ayıqca qiymətləndirməliyik, yeni amillər rəhbər tutulur.

"Hər dəqiqə öz ağırlığına qızılla dəyər"

Bütün vaxtınızı səmərəli istifadə etmək yəqin ki mümkündür, amma buna dəyərmi? Daimi və fasiləsiz məşğulluq yorğunluğa və hətta həddindən artıq stresə səbəb olur. Yorğunluq çiyinlərinizə tökülürsə, təfərrüatlara diqqətsizlik yaranarsa, güclə davam etməkdənsə dincəlmək daha yaxşıdır!

"Düşün və varlan".

Yəqin ki, kağız üzərində təqdim olunan ən məşhur miflərdən biridir. Əlbətdə hədəflər təyin etməlisən, amma maddi hədəflər mənəvi və uca hədəflərlə üst-üstə düşməməlidir. Tətildən gətirilən bəzi "qəpik-quruşlu qurbağalar", cüzdanımdakı qırmızı bez, pulun çatmayacağı barədə davamlı düşüncələr. İşləmək və yaxşı pul qazanmaq daha realdır.

"Hələ məqsədini tapmısan?"

Mif özünü inkişaf etdirmə konsepsiyasında məntiqsizdir. Həyatlarının uzun illərində, planetin bəzi böyük insanları bir məqsəd tapa bilmədilər, baxmayaraq ki, öz inkişafları barədə mütləq çox şey bilirdilər. Maraqlı, həyəcanlı bir hobi olacaq bir iş tapmaq daha yaxşıdır. Bir şeydən bezsəniz, həm peşənizi, həm də ən sevdiyiniz məşğuliyyəti dəyişə bilərsiniz - zaman maraqlar baxımından öz düzəlişlərini edir.

“Sosialdan imtina edin. şəbəkələr, televiziya və s. ".

Şər bizə göstərilən deyil, pis özümüzük. Yəni sosial şəbəkələrdə nəyin pis olduğu aydın deyil? Bir insan ünsiyyət qurmağı, dostların xəbərlərini öyrənməyi, maraq qruplarına baxmağı sevirsə, heç bir halda onları rədd etməməlisən! Televiziya ilə eyni şeydir. Heç kim sizi maraqsız verilişlərə baxmağa məcbur etmir.

"Özünü inkişaf etdirmək uğurlu bir həyatın gələcəyidir."

Çox şübhəli bir açıqlama. Niyə təlimə gedən bir insanın müvəffəq olma ehtimalı daha yüksəkdir? Xeyr, onlar bərabərdirlər. Özünü inkişaf etdirmək müvəffəq deyil və əksinə. Özünü inkişaf etdirmək, kənar yardım olmadan yaşamaq, inkişaf etdirmək üçün bir yoldur.

Şəxsi inkişaf

Şəxsi böyümə konsepsiyası, miflərlə tutduqları hədəflərdən heç də az deyil. Bəzilərinə nəzər salaq.

“Özünü inkişaf etdirməyə vaxt yoxdur. Boş vaxt tapmaq üçün daha çox pul qazanacağam, sonra başlayacağam. "

Özünüzü inkişaf etdirmək üçün çox boş vaxta ehtiyacınız yoxdur. Əlbətdə ki, rahibələr bir monastıra gedəndə "təlaş və təlaş" dan canlarını qurtarırlar, amma inanın ki, bir metropol sakinindən daha az narahatlıqları yoxdur. Bununla birlikdə, özlərini inkişaf etdirməyi, duaları oxumağı, Tanrı ilə ünsiyyət qurmağı bacarırlar. Həmişəki ev fəaliyyətlərinizdə (yemək bişirmək, köpək gəzdirmək, hamam almaq və s.) Xarakteriniz və düşüncələriniz üzərində işləyə bilərsiniz.

“Həyatdakı əsas məqsədim çox, çox puldur və mən də adada bir ev istəyirəm və adanı özüm də istəyirəm” və s.

Deyək ki, istədiyiniz hər şey üçün pul qazandınız, bunun üçün hədəflər təyin etdiniz: bir ev, məsələn, bahalı bir avtomobil aldınız, tətilə getdiniz. Nə var? Məqsəd bitdi? Və onun həyatı ilə? Digər ehtiyacların ortaya çıxacağını deyəcəksiniz. Ancaq və daha çox maddi sorğu yoxdursa, hər şey satın alınıb və yoxlanılıb? Məqsəd hər şeydən əvvəl pul qazanmaqla deyil, həyatın mənası ilə daha çox əlaqəli olan mənəvi bir hədəfdir.

"Şəxsi böyümək müvəffəqiyyətin təminatıdır."

Ümumi kütlə üçün uğurlu insan çox qazanan, nüfuzlu bir mövqe tutan və müəyyən dairələrdə hərəkət edən bir insandır. Ancaq maddi müvəffəqiyyətin şəxsi böyümə ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Şəxsiyyəti daha yaxşıya doğru dəyişdirir, onu daha nəcib və daha yaxşı hala gətirir.

"Müəllim və şüurumla bir neçə dərs öz-özünə inkişaf etməyə başlayacaq."

Dərslərin özləri heç bir məna gətirməyəcəkdir. Müəllim qəbul etmək istəmədiyi bir insana məlumat qoya bilməyəcək. Davamlı özünü inkişaf etdirmək, hətta təlimlərə qatılmadan da uğur gətirir.

"İndi deyil, ilk gündən özümü inkişaf etdirməyə başlayacağam."

İnsanlar belə bir vərdişə sahibdirlər ki, hər şeyi "sabaha qədər" təxirə salsınlar. “Sabah siqareti buraxacağam”, “gələn bazar ertəsindən başlayaraq idmanla məşğul olacağam”, “gələn ay yeni iş tapacağam” bunlar adi bəhanələrdir. Özünüzü inkişaf etdirmək, necə deyərlər, "dünən" yəni davamlı olaraq, özünüzü dəyişdirməyin vaxtının gəldiyini anladığınız andan başlayaraq lazımdır.

"Kitabı oxuyacağam, özüm üçün süjeti" sınayacağam və həyat yaxşılığa doğru dəyişməyə başlayacaq. "

Demək olar ki, hər fəslə qədər oxunan və xatırlanan bir kitab, müəllifi kim olmasından asılı olmayaraq, kağız nəşr olaraq qalacaq. Müəllif kim olursa olsun, kağız (sayt səhifəsi) həyatınızdakı bir şeyi dəyişdirməyəcəkdir. Daim öz üzərində işləyərək dəyişməlisən.

Nəhayət

Şəxsi inkişafəlimizdə olan bir vasitədir, onun köməyi ilə qeyri-mümkün hədəflər qoymasanız, özünüzü böyüdə bilərsiniz. Nəticə əldə etmək üçün heç bir kənar yardım uyğun olmayacaq. İnsan yalnız fiziki və mənəvi imkanlarından istifadə etməlidir.
Belə ki, fərdi böyümə və özünü inkişaf- bu iş, ağır, yorucu, dərhal nəticə gətirməyən, lakin gündəlik və tercihen saatlıq olaraq edilməsi lazım olan bir işdir. Dəyişdirin, tənzimləyin, inkişaf edin!

Şəxsi inkişaf mövzusu bu günlərdə inanılmaz dərəcədə populyardır. Bir çox kitab, film və təlim ona həsr olunmuşdur. Bununla birlikdə, bizə şəxsi və peşəkar böyüməyi vəd edən bu cür metodların müəllifləri bəzən terminləri tamamilə fərqli şəkildə şərh edirlər. Buna görə də, müasir bir insanın başında bir qarışıqlıq və özündə nəyin inkişaf edəcəyini, nəyin üzərində çalışacağınızı və hansı istiqamətdə hərəkət edəcəyinizi səhv başa düşməsi təəccüblü deyil. Gəlin bunu birlikdə anlamağa çalışaq.

Kitablar və təlimlər tez-tez hər bir insan üçün bir çox həqiqətən vacib problemi nəzərdən keçirir: işdə müvəffəqiyyətə necə nail olmaq, bu və ya digər səbəbdən narahat olmağı necə dayandırmaq, əks cinslə münasibətdə necə xoşbəxt olmaq. Əlbətdə ki, bu problemlərin bir hissəsi və onların həlli yolları dolayı yolla şəxsi inkişafla əlaqəlidir. Məntiqlidir ki, bir insan inkişaf etmirsə, həyatının müəyyən məqamlarını yeni bir səviyyəyə köçürə biləcəyi ehtimalı azdır. Bununla birlikdə, bir insanın fərdi böyüməsi termini daha dar bir şərhə malikdir. Və paradoksal olaraq daha qarışıqdır. Şəxsi böyümə adlandırmaq olar:

• təbiətə görə bir insana xas olan keyfiyyətlərin təzahürü prosesi
• prosesin nəticəsi

Psixoloqlar nəticə ilə deyil, proseslə daha çox maraqlanırlar.

Şəxsi böyümə həm aktiv, həm də passiv ola bilər. Fakt budur ki, bəzi hallarda nəticə müəyyən bir şəxsin fəal iştirakı olmadan ortaya çıxır. Ən parlaq nümunə, tərbiyənin və böyüməyin təsiri altında şəxsiyyətin təbii formalaşmasıdır. Yəni insan böyüyür və onunla birlikdə daxili keyfiyyətləri də təbii olaraq böyüyür (məsələn, zəka, müəyyən xarakter xüsusiyyətləri və s.).

Bir şəxs şüurlu şəkildə qarşısına məqsəd qoyanda, onlara çatmaq üçün hansı keyfiyyətlərin olmadığını qiymətləndirəndə və onları bu və ya digər şəkildə özündə inkişaf etdirməyə başladıqda, aktiv fərdi böyüməyə çağırmaq olar.

Şəxsi böyümə və özünü inkişaf dayandıra bilər. Şəxsi böyümənizin dayanıb-durmadığını necə bilmək olar? Bu, aşağıdakı meyarlarla müəyyən edilə bilər:

• bir insana elə gəlir ki, bu dünyada artıq hər şeyi görüb, hər şeyi bilir və necə bilir

Bu mümkün deyil! Hər hansı bir şəxsiyyətin, hətta ən uğurlu insanın daima inkişaf etmək üçün yeri var. Şəxsi təcrübə və bilik zənginliyinə həddindən artıq inam fərdi böyüməni xeyli ləngidə və ya dayandıra bilər.

• bir insan başqalarının fikrinə böyük əhəmiyyət verir

Bəzən ictimai rəyə olan bu asılılıq, kiminsə bu dəyişiklikləri sevməyəcəyindən qorxaraq özünüzdə və ya həyatınızda bir şey dəyişdirməyinizə mane ola bilər.

• bir insan özünü başa düşməyi lazım hesab etmir

Ancaq nəyin üzərində işləməli olduğunuzu müəyyənləşdirməyə kömək edən özünü yoxlamaqdır.

• bir insan öz taleyi üçün məsuliyyət almağı istəmir və ya bilmir

Belə vəziyyətlərdə insanlar problemlərinə görə başqalarını və şərtləri günahlandırmağa meyllidirlər.

• bir insan yeni biliklər əldə etmək istəyir, amma praktikada tətbiq etmir

Bu vəziyyətdə yeni məlumat əldə etmək mənasızdır.

Şəxsi böyümə proqramı

İndi bir çox məşqçi fərdi inkişaf proqramları təklif edir. Ancaq bu mövzuda sizə həqiqətən kömək edəcək qədər bacarıqlı olduqları həmişə müəyyən deyil. Belə bir proqramı təkbaşına qurmaq mümkündürmü?

Bəli sən bacararsan. Bunun üçün nə lazımdır? Aşağıdakı addımlar sizə kömək edəcəkdir:

• Əvvəlcə ən azı bir şey etməyə başlamalısan. Təəssüf ki, çox az adam dəyişmək istəyir, amma buna səy göstərmir.
• Özünüzə inanmalısınız. Qəsdən uğursuzluğa məhkum olduğunuzu düşünürsənsə, bundan heç nə çıxmaz.
• Özünüzü anlamalısınız. Bu o deməkdir ki, güclü və zəif tərəflərinizi müəyyənləşdirməlisiniz. Ayrıca, həyatınızdakı müxtəlif vacib məqamları təhlil edib nə etdiyinizi və nəyin edilmədiyini və bir şey səhv olduğu təqdirdə nə etməli olduğunuzu anlamaq artıq olmaz. Və nəhayət, keçmişin bu günə güclü təsir göstərə biləcəyi heç kimə sirr deyil. Hədəflərinizə və ya uzun müddətdir davam edən vərdişlərinizin hədəflərinizə çatmaqda sizə mane olduğunu anlayın.
• İndidən nəticə əldə edə biləcəyiniz şeylərlə, mütləq uğur qazanacağınız şeylərlə hərəkət etməyə başlamaq lazımdır. Axı müvəffəqiyyət özünüzə olan inamınızı və qabiliyyətlərinizi artıracaq və uğursuzluq komplekslər əlavə edə bilər. Bundan əlavə, tez-tez yüksək performans nəticələri bir insana ilham verir və onu davam etdirməyə sövq edir.

Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi hallarda öz səyləriniz yetərli olmaya bilər. Bu, zəif olduğunuz demək deyil. Bu o deməkdir ki, vəziyyətiniz düşündüyünüzdən daha qarışıqdır. Və sonra fərdi böyümə problemləri ilə məşğul olan bir psixoloqa müraciət etməlisiniz. Ancaq bu, xidmətlər barədə elanı əvvəlcə diqqətinizi çəkən bir məşqçi deyil, həqiqətən yaxşı bir mütəxəssis olmalıdır. Məlumatlı bir psixoloq şəxsən sizin üçün fərdi böyümə proqramı hazırlayacaqdır. Onun köməyi ilə özünüzü başa düşə və sizi nə dayandırdığını anlaya biləcəksiniz. Əlavə olaraq, sizin üçün uyğun olan fərdi böyümə məşqlərini təklif edə bilər.

Daha yaxşı bir həyat yaşamaq, güclü bir ailə qurmaq və maddi rifah istəyi hər birimizi ziyarət edir. Hədəflərə çatmaq üçün inkişaf etməli, öyrənməlisən, öz üzərində işləməlisən. Bu yol asan deyil və bir neçə mərhələdən keçməyi əhatə edir. Əsas odur ki, irəliləyək və hər gün gedən addımları ataq. İnsan öz inkişafına və fərdi böyüməsinə fərqli zəmin və ruh vəziyyəti ilə gəlir. Buna görə hər bir insan üçün öz üzərində işləmə fərdi olaraq davam edir. Gəlin öz-özünə inkişafın nə verdiyini anlayaq və fərdi böyümənin insanın həyatına hansı təsiri var?

Bir az nəzəriyyə

Öz inkişaf və fərdi böyümənin eyni olduğuna dair bir ifadə var. Həqiqətən, yan-yana gəzirlər və ortaq bir hədəfə aparırlar. Özünü inkişaf bir insanın təzyiq və üçüncü şəxslərin müdaxiləsi olmadan həyata keçirdiyi hərəkətlər kimi başa düşülür. Bu, aydın hədəflərə və ya inanclara çatmağa yönəlmiş şüurlu bir müddətdir.

Şəxsi böyümə psixologiyada istifadə edilən bir anlayışdır. Bir şəxs tərəfindən müəyyən keyfiyyətlərin tərbiyəsi və həyatın müəyyən sahələrini yaxşılaşdıran bacarıqlara yiyələnmək deməkdir. Buraya sosial, maliyyə, mədəni və digər sahələr daxildir. Şəxsi böyümənin və özünü inkişaf etdirməyin əsas vəzifəsi bir insanın potensialını və seçilmiş həyat sahələrində yüksək performansını artırmaqdır.

Bu iki anlayışdan bir nəticə çıxır. Hərəkətlər müəyyən bir istiqamətdə aparılır. Nəticəyə nail olmaq üçün özünü inkişaf planı hazırlanır. Bir insanın həyata keçirməli olduğu hərəkətləri əhatə edir. Bu, öz inkişafına dair kitab oxumaq, fərdi böyüməyə dair filmlərə baxmaq, təlim keçməkdir.

Özünü inkişaf etdirmə və fərdi böyümə hədəfləri

Bu gün öz inkişafının vaxt itkisi olduğunu iddia edən skeptiklər var. Bənzər düşüncələr heç bir məqsədi olmayan tənbəllərdə və ya fərdlərdə ortaya çıxır. Həyatı avtomatik olaraq yaşayırlar. Səhər oyanırlar, sonra işə gedirlər, qayıdırlar, nahar edirlər və televizorun səsi altında yuxuya gedirlər. Yaşamaq və heç bir şey haqqında düşünməmək daha rahatdır. Bu vəziyyətdə maddi vəziyyətinizdən, şəxsi uğursuzluqlarınızdan və karyera artımınızdan şikayətlənməməlisiniz.

Özünü inkişaf etdirmək və fərdi böyümək aşağıdakı hədəflərə çatmağa kömək edir:

Şüurlu olmaq. Avtomatik bir həyat modelinin sərbəst buraxılması ilə başlayır. Bir insan özünə suallar verməyə başlayanda kənardan qiymətləndirin, nəticə çıxarın. Şüur tədricən inkişaf edir. Bir insan bu günü qəbul edir və onu düzəldir, keçmişdə yaşamır və gələcəyin ümidi ilə zənginləşmir. Müəyyən xarakter xüsusiyyətlərinə təsir edərək şəxsiyyət inkişaf edir və yeni bacarıqlara yiyələnir.
Cari günə uyğunluq. İkinci hədəf birincidən çıxır. Məlumat axtarışı insanı müxtəlif fənləri, bilikləri öyrənməyə, yeni bacarıqlara yiyələnməyə aparır. Müasir həyat tempi sürətli, maraqlı və texnoloji cəhətdən mürəkkəbdir. Zamanla ayaqlaşmaq üçün dünyada baş verən dəyişiklikləri izləyin. Gündəlik iş insana zamanla ayaqlaşmağa imkan verir. Bu cür bacarıqlar işdə tələb olunmağa kömək edir.
Hərtərəfli inkişaf. Şəxsi böyüməyə can atarkən bir mövzuya fikir verməyin. Dar bir ixtisas insanı dar düşüncəli və darıxdırıcı edir. Hər şeylə bir az maraqlanın. Bunun üçün çox vaxt lazım deyil. Televiziya izləmək əvəzinə mədəniyyət, elm, texnologiya dünyasındakı xəbərlərə baxın. Yığılmış bilik sayəsində bir qərib ilə söhbətə başlaya və şirkətin ruhuna çevrilə biləcəksiniz. Hərtərəfli inkişaf məşğulluğa kömək edir.

Özünü inkişaf etdirən insanlar hədəflərə çatır və öz məqsədlərini başa düşürlər. Buna paralel olaraq digər sahələr də pompalanır: sağlamlıq, düzgün bəslənmə, mənəvi doyma. Şəxsi böyümə pis vərdişlərdən qurtulmağa, təşkilatlanmağa və yaxınlarınızla daha yaxşı münasibətlərə səbəb olur.

Karyerada özünü inkişaf etdirmək və fərdi inkişaf

Müasir bir işçi üçün bir çox tələb var. Əsas keyfiyyətlər stresə qarşı müqavimət, fərqli iş şəraitinə uyğunlaşma qabiliyyəti, düzgün psixoloji münasibətdir. Eyni zamanda, hər menecer dəyərli bir heyət hazırlayaraq təlimlərə və təlimlərə yeni bir işçi göndərməyə hazır deyil. İlk gündən komandaya qoşula biləcək işçilərə ehtiyacımız var.

İş axtarışınızda rəqabət aparmaq üçün məlumat axtarın, bacarıqlarınızı inkişaf etdirin, peşəkar tədbirlərdə və seminarlarda iştirak edin. Karyeradakı fərdi böyümə aşağıdakı nəticələri verir:

şüurlu peşə seçimi və iş fikri;
sürətli və inamlı qərar vermə;
karyera yüksəlişi üçün hansı keyfiyyətləri inkişaf etdirməyin başa düşülməsi;
rəqabət qabiliyyəti, rəqabət əsasında iş axtararkən üstünlüklü mövqelər;
özünüzü düzgün təqdim etmək bacarığı.

Özünü inkişaf müəyyən bir sahədəki məlumatların öyrənilməsini əhatə edir. Təzə bilik, təcrübənin inkişafına kömək edir. Bir insan əlaqəli bacarıqlara yiyələnir: bir günü planlaşdırmaq və iş problemlərini həll etmək bacarığı.

Tədqiqatlarda özünü inkişaf

Hər bir insan məcburi təhsildən keçir, inkişaf edir və müəyyən bilik alır. Məktəbdə oxuduqdan sonra yol ali təhsil müəssisələrinə aparır. Burada artıq bir peşə seçməyə maraq göstərməyə və hərəkətləri ixtisaslaşmış fənlərin dərindən öyrənilməsinə yönəltməyə dəyər. Diplom almaq şəxsi inkişafa aparan ilk böyük addımdır.

Tədqiqatlardakı özünü inkişaf müsbət nəticələr verir:

şəxs diqqətini sinfə yönəltməyi öyrənir;
motivasiya üçün ilk bacarıqları alır;
təlim prosesində iştirak edir, axınla getmir, ancaq məlumatlı bir seçim edir;
öyrənməkdən zövq alır və materialı asanlıqla mənimsəyir, çünki öz istəyi ilə öyrənir.

İnstitutlar diqqət yetirirlər (tənqidi və analitik). Nəticə etibarilə təhsil prosesi hamar və maraqlı keçir. Şagird müxtəlif həyat vəziyyətlərində tətbiq edə biləcəyi bilikləri alır.

Şəxsi həyatda fərdi inkişaf

Kişi ilə qadın arasındakı münasibət səy tələb edir. İnsan inkişaf etdikcə şəxsi həyatı haqqında yeni biliklər alır və tətbiq edir. Münasibətlər möhkəmlənir və sağlamlaşır. Digər yarısı özünü inkişaf etdirmək istəyirsə çox yaxşıdır. Sevilən birinin dəstəyi hədəflərə çatmağa, ayrılmaz bir şəxsiyyətin formalaşmasına kömək edir.

Şəxsi həyatda fərdi böyümə aşağıdakı nəticələrə səbəb olur:

bir insan özünü daha dərindən başa düşür, yaxın insanlar;
romantik qurmaq qorxusu və ya getdi;
bir insan açılır, təmasları asanlaşdırır, digər yarısı ilə daha az ziddiyyət təşkil edir, çünki başa düşmək hərəkətə gəlir;
özünü inkişaf sevdiklərinizin yeni tərəflərini açır.

Bir insanda ailə, rolu və vəzifələri haqqında bir anlayış inkişaf edir. Əldə edilən bilik, mövcud münasibətlər zamanı kömək edir və əlavə tədbirlər yollarını açıqlayır. Çətin qərarlar qəbul edilir: boşanma, yeni bir ortaq axtarma və digərləri.

Öz inkişaf və fərdi inkişaf mərhələləri

Banal maraq, kitab oxumaq və motivasiyaedici filmlərə baxmaq nəticə verməyəcək. Həyatda dəyişiklik etmək üçün çox çalışmalısan. Bunu etmək üçün məcburi özünü inkişaf və fərdi inkişaf mərhələlərindən keçin:

Mövcud vəziyyətin qəbul edilməsi. Bu gün nə əldə etdiyinizi, nəyin sizə yaraşmadığını, hansı bilikləri əldə etməyi planlaşdırdığınızı təhlil edin.
Hərəkət etmək arzusu. Olmaq istədiyiniz yeni şəxsin portretini çəkin. Güclü və zəif tərəflərinizi təsvir edin. Nə əldə etmək istədiyiniz üçün müəyyən bir hədəf qoyun.
Tətbiq. Hədəfinizə çatmaq üçün hər gün kiçik addımlar atın. , hər şeyin düzələcəyini və nəticəni əldə edəcəyinizi təkrarlayın.

Məsuliyyət. Tikanlı bir yola hazır olun. Nailiyyətlər və səhvlər tamamilə sizindir. Uğursuzluqlara görə məsuliyyəti üçüncü tərəflərə yükləməyin. Səhvləri təhlil etmək və səhv hərəkətləri tanımaq öz inkişafının sübutudur.

Şəxsi böyümə, başlanğıcı olan, sonu olmayan bir yoldur. İnkişaf etməyə başlayaraq bədən və ruh harmoniyasını qazanacaqsınız. İnsanları başa düşə, başqaları ilə ahəngdar münasibətlər qura biləcəksiniz. Özünüzə doğru bir addım atın, həyat daha maraqlı və zənginləşəcək.

Dostlar, sizi İnkişaf saytına salamladığım üçün şadam!

və özünü inkişaf Həyatın mənasının konsentrasiyasıdır.
Dünyada olan hər şey yalnız inkişafda inkişaf edir və mövcuddur. Hər hansı bir fenomen, hadisə, obyekt, canlı varlıq və əlbətdə ki, varoluş zamanı bir insan dəyişikliklərə, müəyyən bir təkamülə məruz qalır. İnkişaf bizi irəliləyir, daha yüksək bir səviyyəyə, yeni bir spiral dövranına aparır. Bu, təbiət qanunu, Kainat və ya İlahi (hər kəsin düşünməsi rahat olduğu üçün).
İnkişafın olmaması tənəzzülə aparan yoldur. Başqa bir seçim yoxdur, sadəcə mövcud deyil. Özünü inkişaf davamlı və maraqlı bir prosesdir. Bu müddətdə özümüzü dəyişdirərək başqa bir yüksək səviyyəyə çatmaq, yoxuş yuxarı qalxarkən olduğu kimi, daha da geniş və daha çox görməyə başlayırıq. Anlaşma gəlir ki, bu proses sonsuzdur və nə qədər çox olsa, bu səyahət daha cəlbedicidir.

Şəxsi böyümədə və öz inkişafında insana nə kömək edir?

Şəxsi böyümə və özünü inkişaf inkişaf üçün 7 vasitə

1. Şəxsi gündəliyin aparılması. Ya kağız versiyası, ya da İnternet gündəliyi ola bilər. Üstünlükləri və üstünlükləri: yaşanan günün təhlili, hadisələrin qiymətləndirilməsi, düşüncələri, hərəkətləri, planları. Problemlərin həlli yolları. Təsirsiz və mənfi düşüncə və davranış qaydalarını izləməyə kömək edir. Düşüncələrinizi aydın və aydın ifadə etməyi öyrədir. Mantıksal düşüncə daxildir. Gündəlik köməyi ilə təkamülünüzü, uzun müddət baş verən dəyişiklikləri görmək asandır. Yenidən oxuduqda, keçmiş hadisələri fərqli bir şəkildə qiymətləndirməyə, müsbət məqamlara və davranış seçimlərinə diqqət yetirməyə, səhvlərə yenidən qapılmamaq üçün səhvləri xatırlamağa imkan verir.

2. Fikir dəftəri - öz fikirlər bankınız.Çox vacib bir vasitədir. Beynimiz hər gün, istənilən hava şəraitində, müxtəlif mühitlərdə fikir yaratmaq qabiliyyətinə malikdir. Bəli, fikir tez bir zamanda ortaya çıxdı, ancaq dərhal bir yerdə yox ola bilər. Və hamısı budur, adın nə olduğunu xatırla! Bunun üçün bu quşu dərhal siyahıya əlavə edib unutmamağınız üçün bir dəftərə ehtiyacınız var. Düşüncəmizin bu cür hədiyyələrinin dəyəri çox böyükdür. Onlardan böyük əməllər yetişdirilə bilər.

3. Artı işarəsi olan bir proqram. Bizim vəzifəmiz başımızda təkrarlanan mənfi ifadələri tutmaqdır. Və əksinə dəyişin, yəni müsbət, parlaq, yaxşı, müsbət.

4. Özünüzü tamamilə qəbul etmək: üstünlükləri və mənfi cəhətləri ilə. Şəxsiyyətinin ideal bir obrazını yaradaraq ona yaxınlaşmağa çalışarkən, bir insan özünü qüsurlu olmağa görə qınamağa, qınamağa, günahlandırmağa başlayır. Və beləliklə özünə bir zərər vurur. Özünə hörməti aşağı salır, ittihamlara enerji sərf edir. Şəxsi böyümə və özünü inkişaf etdirmək üçün özünüzə həvəssiz bir müşahidəçi mövqeyindən baxmalısınız. Sual vermək. Bunu necə etdim? Niyə elədin? Nəyi daha yaxşı etmək olardı? Nəyi dəyişə bilərəm?

5. Saqqız texnikası. Düşüncəni dəyişdirmək üçün kifayət qədər tanınmış bir vasitədir. Biləyinizə bir kauçuk lent taxın və hər dəfə mənfi bir düşüncə beyninizə sızdıqda və ya pis bir vərdiş qayıtdıqda onu geri çəkin və buraxın - bir çırpıntı, ağrı - düşüncə və davranış dəyişikliyi. Özünü sınamış, çox təsirli!

6. Şüuraltınıza bir sual verin.İstədiyiniz məqsədə çatmaq üçün vacib bir tapşırığı yerinə yetirmək, başqaları ilə münasibətləri dəyişdirmək üçün özünüzdə nəyi dəyişdirməli olduğunuzu soruşun. Və unut. Bəzilərindən sonra, ümumiyyətlə bir gün, iki və ya üç gün, bəlkə də ən gözlənilməz anda sorğunun cavabı beyninizdə açılacaqdır. Üstəlik, bu mümkün olan ən yaxşı seçim olacaq. Özünüzə etibar edin!

7. Qorxu üzərində addım atın, yeni bir şeyə qərar verin.Ümumiyyətlə, hələ tanımadığımız, qarşılaşmadığımız bir şey qorxu və narahatlığın arxasında gizlənir. Bu, tam olaraq inkişaf zonasıdır, bilinməməsi səbəbindən böyüməyə, sürətli irəliləməyə, inkişafa güclü bir təkan verir.

İnkişafınızda uğurlar diləyirəm!

Bir çox insanın özünü inkişaf və fərdi inkişaf mövzusu ilə maraqlandığına şübhə yoxdur. Əlbəttə ki, çoxu bunun nə üçün olduğunu başa düşür. Bununla birlikdə, bu proseslərin məqsədlərini tamamilə aydın şəkildə başa düşməyən insanlar var, hətta bunlara qarışıblar, belə şeylərlə qətiyyən maraqlanmayanlar da deyil. Əslində, birinin potensialını inkişaf etdirmək gündəlik həyatda vacibdir və hər kəsə əhəmiyyətli fayda verə bilər. Bir insanın şəxsiyyətini inkişaf etdirmə prosesinin xüsusiyyətlərinə baxaq və suallara cavab verək: bu niyə ümumiyyətlə lazımdır və nə verir?

Başlamaq üçün öz inkişafının və fərdi böyümənin nə olduğunu aydınlaşdırmağa dəyər.

Şəxsi inkişaf - bu, potensialını inkişaf etdirməyə və özünü bir insan kimi həyata keçirməyə yönəlmiş, bir şəxs tərəfindən heç bir xarici qüvvələrin köməyi olmadan həyata keçirilən, şüurlu və həyata keçirilmiş bir prosesdir. Özünü inkişaf etdirmək həmişə aydın hədəflərin, müəyyən inancların və münasibətlərin mövcudluğunu nəzərdə tutur.

Şəxsi inkişaf - ilk növbədə, müxtəlif istiqamətlərdə istifadə olunan psixoloji bir anlayışdır. İkincisi, bir insanın şəxsiyyətinin xüsusi keyfiyyətlərini yetişdirməsi və fərdi potensialını artırmaq və daha yüksək bir həyat əldə etmək üçün fərdi səmərəliliyi və məhsuldarlığı səviyyəsini yüksəltmə prosesi bütün təzahürlərində nəticələnir.

"Öz inkişaf" və "fərdi inkişaf" anlayışları bir-biri ilə eyni hesab edilə bilər, çünki ümumiyyətlə, eyni hədəfləri güdürlər. Ancaq potensialın artırılması, keyfiyyətlərin inkişafı və s. Kimi hədəflər. bir insanın özünü inkişaf etdirməsi və şəxsən böyüməsi üçün lazımlı bir tərif olaraq xidmət etmək üçün olduqca mücərrəd görün. Onları konkretləşdirməyə çalışacağıq.

Beləliklə, öz inkişafının və fərdi böyümənin əsas məqsədləri, bir qayda olaraq, bunlardır:

Özünü inkişaf etdirməklə məşğul olan bir insanın, digər şeylər arasında, həyatda bir sıra çox faydalı bacarıqlara yiyələndiyini söyləməlidir: əsaslar və zaman idarəçiliyi, əsasları öyrənir, həmçinin əldə etdiklərini düşünür və son nəticədə nail olun. Həqiqət budur ki, hərtərəfli inkişafından narahat olan insan avtomatik olaraq fərqli biliklərin bir çox fərqli mənbələri ilə tanış olur: audio və video materiallar, seminarlar, kurslar, İnternet mənbələri və əlbətdə ki, maraqlı və inkişaf etmiş şəxsiyyətlərlə. Yeri gəlmişkən, yeni insanlarla tanış olmaq və ünsiyyət qurmaq özünü inkişaf etdirməyin bir üstünlüyüdür. Bu özü üçün bir hədəf olmaya bilər, ancaq bir insan inkişaf etməyə başladıqda, daha əvvəl ünsiyyət qurduğu şəxslərin əhatəsindən "böyüməyə" başlayır. Nəticədə yeni insanlara ehtiyac var. Və bir çox halda bu özbaşına həyata keçirilir, çünki müəyyən bir inkişaf səviyyəsinə sahib olan bir insan eyni səviyyəli və ya daha yüksək səviyyəli insanları cəlb etməyə başlayır və özü də onlara cəlb olunur.

Və toxunmaq istədiyim son şey - fərdi böyümək yalnız bir insanın potensialının inkişafına təkan vermir, həm də ümumiyyətlə həyatının uyğunlaşmasına kömək edir. İnkişaf etməkdə olan bir insan, ona görə xarici həyatını yaxşılaşdırmağa imkan verən bir çox məlumat öyrənməsi, daxili və mənəvi aləmini zənginləşdirməsi və zənginləşdirməsi ilə yanaşı, onu mənəvi cəhətləri barədə hər cür məlumatla qidalandırır. həyat, təlimlər və təcrübələr. Dünyaya tamamilə fərqli gözlərlə baxmağa, əvvəllər görmədiklərini görməyə, başqalarının görmədiklərini görməyə, yaşadığı hər anı, qohumları, yaxınlarını, dostlarını daha çox qiymətləndirməyə başlayır. Nəticədə, bütün həyatı daha ahəngdar, parlaq, doyurucu və xoşbəxt olur.

Bütün bunlara əsaslanaraq öz-özümüzü inkişaf etdirməyi “özlərinin ən yaxşısı” olmaq, intellektual, mənəvi, yaradıcılıq və fərdi potensiallarını maksimum dərəcədə artırmaq, həmçinin həyatlarını dəyişdirmək və ya sadəcə etmək istəyən hər kəs və hər kəs etməlidir. daha yaxşıdır.

İnkişaf edin, dostlar, fərd olaraq böyüdün və özünüzü inkişaf etdirin! Özünüzə doğru ilk həqiqi addımı atın və inanın, onda dayana bilməyəcəksiniz.