Layihənin qalibi balanslı insanlardır. “Çəkililər”in ikinci sezonunun qalibinin adı məlum olub

Mayın 28-də STS kanalında "Çəkili insanlar" realiti-şousunun ikinci mövsümü başa çatdı. Layihənin əsas mükafatı - 2 milyon 500 min rubl dörd ayda 53,7 kiloqram arıqlayan, yəni ilk çəkisinin 36,28 faizini itirən Kazanlı 31 yaşlı Timur Bikbulatova verilib. Timur daha bir rekorda da sahibdir - cəmi bir həftə ərzində o, 8,4 kiloqram arıqlayıb.

Timur Bikbulatov, şou qalibi:“Əvvəla, bu, özünüz və pis vərdişləriniz üzərində qələbədir. Mən xeyli gücləndim, anladım ki, kimsə sənə qarşı çıxsa belə, sona qədər mübarizə aparmaq lazımdır. Özünüzə və başqalarına qarşı dürüst davransanız, mütləq qalib gələcəksiniz. İndi xüsusi olaraq köhnə fotoşəkillərimə baxıram və düşünürəm: "Bu çirkin və kök adam kimdir?" Layihədən sonra hər şeyin nə qədər dəyişdiyini təsəvvür edə bilməzsiniz. Bu sadəcə fantastikdir, mən indi tamamilə fərqliyəm!”

Əlavə mükafatı - 500 000 rublu layihəni tərk etdikdən sonra arıqlamağa davam edən İjevskdən olan 32 yaşlı Yakov Povarenkin alıb. O, şoudan kənarda arıqlayan hər kəsi qabaqlamağı bacarıb və 56,9 kiloqram arıqlayıb ki, bu da ilkin bədən çəkisinin 33,87%-ni təşkil edir.

Lika Blank, CTC Media-nın baş prodüseri:"Layihənin əsas nəticəsi iştirakçıların itirdiyi kiloqramlar deyil, bunun müqabilində bütün izləyicilərə ötürdükləri öz güclərinə inam almalarıdır."

Yuliya Sumaçeva, White Media-nın baş prodüseri:“Çəkili İnsanlar layihəsinin ikinci mövsümünün iştirakçıları inanılmaz nəticələr göstərdilər. Mənim üçün onların hər biri qalibdir, çünki hər biri ən çətin şeyi - özünü məğlub etməyi bacardı."

Birinci sezondan fərqli olaraq, şounun finalında üç yox, dörd iştirakçı olub. Baş mükafat uğrunda Timur Bikbulatovdan başqa, Uxtadan Alena Zaretskaya, Orenburqdan Marqarita Boqatıreva və Moskva vilayətinin Monino kəndindən Yan Samoxvalov mübarizə aparıblar.

Yan Samoxvalov, 22 yaş, -66,4 kq (-35,32%):“Otuz yaşıma qədər yaşaya bilməyəcəyimi biləndə özümü idarə etməyə qərar verdim. Açığı, layihənin təlimçiləri və mütəxəssisləri olmasaydı, heç nə baş verməzdi. Bu, həyatımda ən gözəl, eyni zamanda ən çətin dövr idi. Bəli, mən həmişə finala çıxmaq və qalib gəlmək istəmişəm, amma əsas odur ki, qarşımda arıq bir insanın həyatı dayanır”.

Alena Zaretskaya, 28 yaş, -41,2 kq (-32,44%):“Layihəyə gəldim ki, kimsə mənə inansın. Finalda isə bir tərəfdən sevindim, digər tərəfdən də kədərləndim. Axı mən bütün bu müddət ərzində mənə çox zəhmət sərf edənlərlə vidalaşdım. İroçka Turçinskaya və Denis Semenixinə xüsusi təşəkkürlər. Ömrümün sonuna qədər Denisin məşq zamanı dediyi ifadəni xatırlayacağam: "Bir şeyə başlayırsansa, sona çatdır!" Sonra bu sözlər mənə çox kömək etdi”.

Marqarita Boqatıreva, 24 yaş, -32,8 kq (-29,55%):“Şouda iştirak etməsəydim, heç vaxt bu qədər kiloqram arıqlamazdım. Tam səmimi deyirəm: mən burada yenidən doğulmuşam”.

İkinci mövsüm. Yalnız nömrələr

• 4050 km (və bu praktiki olaraq şimaldan cənuba bütün Avropanın uzunluğudur) şounun bütün müddəti üçün simulyatorda velosiped sürməkdir.
• İştirakçılar avarçəkmə maşını ilə 15 000 km-dən çox məsafə qət ediblər
• İştirakçılar 4 ay ərzində 800 kq-dan çox arıqlayıblar
• 8 iştirakçı fərdi qaydada 50 kq-dan çox arıqladı
• Verilişin aparıcısı Yuliya Kovalçuk layihə zamanı 40-dan çox geyim dəyişib.
• Limoncella məni sodadan xilas etdi

Layihənin yaradıcılarının sözlərinə görə, bu mövsüm 18 iştirakçının hamısı nə ilə məşğul olduqlarını bilirdilər. Bütün bu müddət ərzində, keçən il olduğu kimi, "çəkili" heç vaxt kilidli soyuducuya girmədi. Və ilk yarışlardan birində istədiyini yemək fürsəti yarandıqda, bunu etməyə qərar verən yeganə Dmitri Sharichuk idi, lakin o, həm də aşağı kalorili qarpız seçdi. Alexander Podolenyuk da zərərli soda içmək istəyinə qarşı çıxdı, sevimli içkisini "limoncella" ilə əvəz etdi - iştirakçılar limon suyu ilə seyreltilmiş suyu belə adlandırdılar. Yeri gəlmişkən, ikinci mövsümdə menyu müxtəlif idi və heç vaxt təkrarlanmadı.

Yuliya Bastrigina, layihənin qidalanma mütəxəssisi:“Bəzən rifahdakı dəyişikliklər və ya testlər səbəbindən bu və ya digər iştirakçının pəhrizini şəxsən tənzimləməli oldum. Yeməklərin müxtəlifliyini təmin etmək üçün kulinariya saytlarını öyrəndim və gözəl aşpazımız Yevgeni Lopinlə məsləhətləşdim”.

Öz üzərində işləmək üçün gözəl bonuslar

“Çəkili insanlar”a təkcə təlimçilər və layihə mütəxəssisləri deyil, həm də dəvət olunmuş qonaqlar kömək etdilər. Məsələn, “MasterChef” şousunun aparıcıları. “Uşaqlar” Andrey Şmakov, Cüzeppe D’Anjelo, Aleksandr Belkoviç və şounun qalibi Aleksey Starostin nəinki sağlam, həm də dadlı yemək hazırlamağın yollarını danışdılar.“24 saatda tut” verilişinin aparıcısı Aleksandr Roqov və qapıçı dəbdəbəli ustad dərsi keçirib. Rusiyanın çimərlik futbolu üzrə milli komandası Andrey Buxlitski komandalar arasında oyun təşkil edib. İlk mövsümün finalçıları - Vesta Romanova, Maksim Nekrılov və Pyotr Vasiliev də iştirakçıları dəstəkləməyə gəliblər.

Çətin sınaqlardan əlavə, "çəkililər" də xoş bonuslar aldılar. Belə ki, onlar finaldan əvvəl həftəsonunu Soçidə keçirib, orada yaxtaya minib, rok klubda rəqs edib, bungee jumpingdə qüvvəsini sınayıb və Formula 1 treki ilə tanış olublar. Yeri gəlmişkən, sonuncu Timur Bikbulatovun çoxdankı arzusu idi: ağır çəkisi ona idman avtomobilinin sükanı arxasına keçməyə imkan vermədi, lakin arıqladıqdan sonra Timur bunu bacardı. Nikolay Xarkovun arzusu da gerçəkləşdi - layihə zamanı o, mahnı yazdı, onu bütün "çəkili insanların" himni adlandırdı və ikinci mövsümün iştirakçıları ilə birlikdə studiyada qeyd etdi.

Finalda qalib gələn “Çəkililər”? - bu sual avqustun sonunda ən populyar suallardan birinə çevrildi. Məşhur STS kanalının bütün izləyiciləri bu şanslı şəxsin kim olması ilə maraqlandılar. Xoşbəxtlikdən, cavab artıq məlumdur.

STS-də çəkili insanları kim qazandı?

Bir müddət əvvəl "Çəkili İnsanlar" semantik adı altında müsabiqə başladı. 8 avqust 2015-ci ildə qalibin adı məlum oldu - Peter Vasiliev. Rəqibləri ilə birlikdə uzun müddət kameraların radarında olub. Müsabiqənin mahiyyəti ondan ibarət idi ki, artıq çəkili hər bir insan layihə zamanı mənfur kiloqramını itirməlidir. Bu əyləncəli proqramın bir neçə bölümü artıq çəkilib. Müsabiqənin ilk mərhələlərində Rusiyanın hər yerindən 18 nəfər iştirak edə bildi. Onların hər birinin artıq çəki ilə bağlı problemləri var idi. Layihə çərçivəsində hər birinin arıqlaya bilməsi ilə yanaşı, iştirakçılar özlərinə inamlarını artıraraq yeni həyata başlaya biliblər. Onlar üçün motivasiya 2.500.000 rubl pul mükafatı idi. Təcrübəli təlimçilər, dietoloqlar və psixoloqlar müsabiqə iştirakçılarına kömək ediblər. Şou boyu iştirakçılar üçün bir neçə fiziki problem yaradıldı.

Weighted People şousunu kim qazandı?

Peter Vasiliev layiqincə qalib oldu. Bu şəxsin adı 2015-ci ildə "Çəki insanlar" verilişinin iştirakçılarından biri olduğu üçün məlum oldu. Gənc oğlan dərhal idmanın onun çağırışı olduğuna qərar verdi. Təəccüblü deyil ki, 18 yaşına qədər uzun müddət cüdo bölməsinə getdi. O, bir çox yarışlarda iştirak edib, bir neçə qələbə qazanıb. Məktəbi bitirdikdən sonra Peter qərara gəldi ki, onun üçün idman oynamaqdan daha çox oxumaq vacibdir, ona görə də ikinci hobbisindən əl çəkməli oldu. Gənc oğlan kollecdəki təhsilini gecə klubundakı işi ilə birləşdirə bildi. Amma idmanı tərk edən kimi çəkisi sürətlə artmağa başladı. Pyotr Vasiliev, gənclər ona diqqət yetirməyi dayandırana qədər buna əhəmiyyət vermədi. Kişi təkbaşına bu problemin öhdəsindən gələ bilməzdi. Stress və özünə şübhə onun həyatda daimi yoldaşlarına çevrildi. Bu səbəbdən o, təkcə digər yarısı ilə deyil, həm də karyera yüksəlişində problemlər yaşamağa başladı. "Çəkili insanlar" layihəsinə gəldikdə, Pyotr Vasiliev müasir dünyada artıq çəkidən əziyyət çəkən bir insanın sağ qalmasının çox çətin olduğunu söylədi.

Tamaşanın finalı

Kalininqrad vilayətinin kiçik şəhərindən olan məqsədyönlü Petr Vasilyev inamla finala yüksəldi. Onun əsas rəqibləri Vesta Romanova və Maksim Nekrılov idi. İştirakçıların hər biri 40 kiloqramdan çox arıqlayıb. Müsabiqənin təşkilatçıları onlardan bir neçə ay əvvəl necə olduqlarını xatırlamağı xahiş ediblər. Onlar çəkisi itirdikləri kiloqramların sayına bərabər olan əlavə yüklə məsafəni qaçmalı idilər. Pyotr Vasiliev ən çətin vaxtını keçirdi, çünki demək olar ki, yarım yüz çəki daşımalı idi. Yarış başa çatdıqdan sonra bütün iştirakçılar simvolik olaraq artıq çəkilərini çuxura atdılar və onlar üçün yeni həyatın başladığını elan etdilər.

Bütün iştirakçılar üçün finala yüksəlmək asan olmayıb. Xatırladaq ki, kastinqə Rusiyanın bütün şəhərlərindən insanlar dəvət olunmuşdu. Ən yüngül iştirakçının çəkisi 112 kiloqram, ən ağırı isə 220 kiloqram idi.

Qələbə üçün mükafat

Yeni şounun çəkilişləri üçün işə qəbul elan olunan kimi ümumi mükafat fondunun təxminən 3 milyon rubl olacağı qərara alınıb. Bunlardan qalib 2,5 milyon rubl qazanıb. Bu məbləğin bir hissəsinin, yəni 500 min rublun müsabiqənin bütün mərhələlərində maksimum əzmkarlıq göstərən şəxsə verilməsi qərara alınıb. Bir çox iştirakçılar bildirdilər ki, pul mükafatı onlar üçün nəticə və qazanılan həyat təcrübəsi qədər önəmli deyil. İştirakçılar komandası ilə birlikdə İrina Turçinskaya və Denis Semenxin öz çəkiləri üzərində çalışıblar. Onlar bütün müsabiqə iştirakçılarına əzələ qruplarının necə qurulduğunu və arıqlamaq üçün insanın nə etməli olduğunu izah ediblər. Diyetoloqlar bütün yarışma iştirakçıları üçün fərdi olaraq qidalanma proqramları hazırlayıblar və psixoloqlar onlara yeni həyat tərzinə öyrəşməyə kömək ediblər.

Verilişin bu buraxılışında layihəni yarımçıq qoyan iştirakçıya 500 min rubl mükafat verilib, lakin buna baxmayaraq, o, arzusuna doğru yoluna davam edib.

Bu proqramda iştirak edən hər kəs öz həyatlarını yenidən nəzərdən keçirdi, emosiyalarını idarə etməyi öyrəndi və özünə inamı artdı; bu təcrübə bütün mükafatlardan daha dəyərlidir.

Digər finalçılar haqqında

Layihəyə qeyri-adi adı olan Vesta olan qız 123 kiloqram çəkisi olanda gəlib. Təbii ki, 27 yaşında gənc xanım üçün bu, böyük problemdir. O, çəkilişlərə başladığı ilk günlərdən özünü inadkar bir insan kimi göstərdi və tamaşaçılar arasında böyük hörmət qazandı. Bir çox iştirakçıdan fərqli olaraq, Vesta həmişə dolğun qız deyildi, çəkisi yalnız 23 ildən sonra sürətlə artmağa başladı. Bu fenomenin səbəbi sevgilisinin xəyanəti olub, bundan sonra özünə baxmağı dayandırıb. O, qarşısına çıxan hər hansı bir stressi aktiv şəkildə istehlak edirdi. Beləliklə, o, tez bir zamanda 50 kiloqram əlavə etdi. Vesta layihəyə bir məqsədlə gəldi - arıqlamaq. O, inanır ki, bu maneəni aşa bilən kimi şəxsi həyatı yaxşılaşacaq.

Maksim Nekrılov: şounun finalçısı

Maksim Nekrılov əla ailə başçısıdır. O xoşbəxtdir, çünki həyatında iki ən sevimli qız var - həyat yoldaşı və qızı. Onlar üçün o, bolluq içində yaşaya bilmələri üçün hər cür səy göstərməyə hazırdır, hərbi karyera seçdi. Bir müddət sonra tibbi komissiyadan keçmədiyi üçün yuxusunu unutmalı oldu. Onun işdən çıxarılmasına səbəb məhz artıq çəkisi olub. Bu vəzifəni bərpa etmək üçün layihəyə özünə güvənən bir adam gəldi. Həmin vaxt onun çəkisi 184 kiloqram idi.

Hər üç finalçı 40 kiloqramdan 50 kiloqrama qədər xeyli çəki itirməyi bacardı.

"Çəkili İnsanlar" finalında kim qalib gəldi - bu an bir çox izləyicini bu günə qədər narahat edir, çünki bu müsabiqənin finalı bir aydan az əvvəl baş verib və hər kəs hələ nəticəni öyrənə bilməyib.

Çəkili insanlar yekun video

Layihə zamanı Peter 57,9 kq arıqlayaraq iradəli xarakterini nümayiş etdirdi (ilkin əvvəl gəncin çəkisi 155 kq idi). Qeyd edək ki, Piter gənclik illərində idmanla məşğul olduğu üçün ağır fiziki fəaliyyət onun üçün yeni deyildi.

Onun sözlərinə görə, ən çətini şounun ilk iki həftəsi olub, o zaman bütün vərdişlərini, üstünlüklərini, gündəlik iş rejimini tamamilə dəyişməli olub. Ancaq layihədən sonra nəticələri saxlamaq olduqca asan oldu:

— Layihədən sonra KrossFitlə maraqlandım və bu yaxınlarda Kalininqradda keçirilən yarışmada 15 nəfər arasında 8-ci nəticə göstərdim. Planlarımız peşəkar təlimçi olmaq üçün tibb məktəbində xüsusi təlim keçməkdir”, - Peter deyir.

İndi onun çəkisi 104 kq, amma bu artıq yağ deyil, əzələdir. Gənc özünü formada saxlamaq üçün aktiv şəkildə məşq edir.

Xarici görünüşünə gəlincə, o etiraf edir ki, qəfil arıqladığı üçün qarnında və qollarında dəri sallanması ilə üzləşib. Problemi sarğı və masajla həll etdim.

İkinci mövsümün qalibi - Timur Bikbulatov

30 yaşlı Kazan sakini verilişə 148 kq çəki ilə gəlib. Onun yolu asan olmayıb: o, komandalardan birinin kapitanı olmasına baxmayaraq, iştirakçılar onun kənarlaşdırılmasına səs veriblər. Timur qayıdıb sübut edə bildi ki, rəqiblərinin ondan qorxmaq üçün əsaslı səbəbi var: 16 həftədə o, 53,7 kq arıqladı.

Kazana qayıdandan sonra Timur məşqlərini yarımçıq qoymadı. O, həftənin 5 günü 3 saatını kardio və güc məşqlərinə həsr edərək 92 kq nəticə əldə edib. Timur əzələ çərçivəsini bərpa etdikdən və çəkisini stabilləşdirdikdən sonra dəri dartma əməliyyatı keçirməyə qərar verdi.

— Mədəsinin və sinəsinin sonradan çirkin görünəcəyini əsas gətirərək arıqlamaqdan imtina edənləri başa düşmürəm. Sürətli kilo itkisi ilə dəri ilə nəticələrin qarşısını almaq olar, lakin problemlər görünsə belə, müasir plastik cərrahiyyənin yüksək səviyyəsini nəzərə alaraq asanlıqla çıxarıla bilər. Həddindən artıq çəki bizi öldürür və görünüşlə bağlı bütün problemlər müqayisədə ikinci dərəcəlidir.

Timur sosial şəbəkələrdə əməliyyatla bağlı ətraflı danışıb, hətta əməliyyat otağından foto və video görüntülər də yayıb. Onun sözlərinə görə, nəticələrdən çox razıdır və artıq məşqlərə qayıdıb. Yeri gəlmişkən, Timur hazırda şəxsi məşqçi kimi çalışır və uzunmüddətli arıqlama kursları, o cümlədən məşq, fərdi pəhriz və lazım gəldikdə plastik əməliyyatlar təklif edir.

İlk mövsümün vitse-çempionu - Aleksey Uskov

Aleksey şounun finalına çıxa bilmədi, lakin qaydalara görə, o, final çəkilişlərinə gəlmək imkanı əldə etdi. Onun nəticəsi - mənfi 63,5 kq - ona "Çəkili İnsanlar" ın ilk mövsümündə ikinci yeri tutmağa və 500.000 rubl mükafat almağa imkan verdi.

Lakin iştirakçı nəticəni saxlaya bilməyib. Öz təbirincə desək, cəmi bir ildə məşqdən vaz keçərək 50 kiloqram çəki qazanıb. Sosial şəbəkələrdə Aleksey özünü idarə etmək və bu əlavə funtları yenidən itirmək istədiyini etiraf etdi. O, plastik cərrahlara müraciət edəcəyini istisna etməyib.

İkinci mövsümün vitse-çempionu - Yakov Povarenkin

32 yaşlı İjevsk sakini Yakov Povarenkin layihəni bitirdikdən sonra daha da çox arıqlamağı bacarıb. Evə qayıdandan sonra məşqlərini davam etdirib və 8-10 saat idman zalında məşq edib.

Nəticədə şouda 56,9 kq arıqladıqdan sonra o, daha 20 kq arıqlayıb. Bu, kişiyə həyatını kökündən dəyişdirməyə imkan verdi. Bu gün o, funksional təlim və CrossFit üzrə məşq edir və 30-dan çox insana “rəhbərlik edir”.

Ötən bazar günü STS kanalında “Çəkili insanlar” şousunun finalı nümayiş olundu. Baş mükafat uğrunda əsl mübarizəyə yalnız üç nəfər çıxdı - 2,5 milyon rubl. Pulun taleyini tərəzi həll edirdi və bu, layihənin əvvəlindən ərizəçilərin hər birinin nə qədər çəki itirdiyini müəyyən etməli idi. Növbə həmyerlimiz Pyotr Vasilyevə çatdıqdan sonra şounun əvvəlində tərəzi 155-ə qarşı 97 kq göstərdi. Bu fərq

demək olar ki, 60 kq, ən yaxşı nəticə oldu! Nijni Novqoroddan Maksim Nekrılov ikinci, Sankt-Peterburqdan Vesta Romanova üçüncü yeri tutub.

“Qələbə haqqında heç kimə deyə bilmədim”

Peterlə Kalininqradda tanış olduq. Onun sözlərinə görə, o, "Çəkili İnsanlar" şousunun kastinqi haqqında sosial şəbəkələrdə öyrənib - onlar bu barədə televiziyada danışmayıblar və qəzetlərdə yazmayıblar. Ancaq Peter Moskvadakı bütün seçimləri uğurla keçdikdən sonra bir neçə ay Moskva vilayətində yaşamalı olacağı məlum oldu.

- Sizi heç evə buraxmadılar?

Bu nədir? Hasar 4,5 metr idi (gülür). Xeyr, tam təcrid var idi. Rabitə, telefon və internet yoxdur. Orada hətta çəkiliş qrupu ilə də əlaqə saxlaya bilmədin. Bir məşqçi, psixoloq, redaktorla danışa bilərsiniz. Hamısı. Çəkilişlər ötən ilin iyun-sentyabr aylarında aparılıb.

- Yəni bütün bu müddət ərzində qələbənizi sirr saxladınız?

Bəli. Mən Kalininqrada qayıtdım və belə oldu, heç kimə demədim. Əgər soruşsalar: “Arıqladınızmı?”, o cavab verdi: “Bəli. İdmanla məşğul olmaq”. Sonra heç kim mənim “Çəkili insanlar” layihəsində iştirakımdan şübhələnmədi. Yalnız çox yaxın dostlar bilirdilər, hətta o zaman da təfərrüatlar olmadan. Anam iki dəfə çəkilişdə kimin olduğunu bilirdi. Əsasən heç kim bilmirdi: nə yoldaşlar, nə də işdə.

- Layihədən dərhal sonra həyatınız necə dəyişdi?

Təsəvvür edin ki, ciddi bir şey etdiniz və əlbəttə ki, bu barədə danışmaq istəyirsiniz, amma edə bilməzsiniz! (gülür). Müqavilə imzaladıq və mən şouda iştirakım barədə heç kimə heç nə deyə bilmədim, nəinki qalibiyyət haqqında. Arıqlamaq bir şeydir. Formanı saxlamaq və optimal formada olmaq - dözümlülüyü artırmaq, əzələ kütləsini artırmaq - daha da çətindir. Mən özümü çox sınaqların olduğu bir dünyada tapdım. Layihədən evə qayıdıb köhnə həyatınıza qayıda bilərsiniz. Amma mən bunu istəmirdim. Başa düşdüm ki, nəhayət ki, can atdığım şeyə çatmışam. Mən daha yaxşı olmaq istəyirdim. Yalnız indi vaxt məhdudiyyətim yoxdur. Mən bunu özüm üçün edirəm. İndi, bu gün sizə hər şeyi deyə biləcəyim an gəldi. Bu eyforiya, sevinc hissidir.

Beləliklə, mənə deyirlər ki, axırda bu qədər arıqladınız. Finalda necə oldu? Maksimlə aramdakı fərq kiçik idi: 1,5 və ya 2 kiloqram. Bir neçə gün məşq etdik, sonra gücümüz qalmadı. Üstəlik stress, biz yemədik, hətta içmədik. Və s. 11 gün. Yatmadıq, hamımız yorğun idik. Finalda isə uşaqlar fikirləşirdilər ki, sonda yıxılacağıq, ya yox. Xeyr, onlar düşmədilər! Amma üzlər yorğun, işgəncəli idi.

- Amma məlum oldu ki, siz qalibsiniz!

Bu baş verdi. Və heç kim Maksim kimi bu qələbəni şübhə altına almır. O, məndən başqa qalib gələ biləcək yeganə insandır.

Pul haqqında

- 2,5 milyon rublu nəyə xərclədiniz?

Hələ xərcləməmişəm, ancaq necə xərcləməyi düşünürəm. Mən Moskvaya köçmək istəyirəm və buna sərf edəcəm. Çalışacağam ki, orada sağlam həyat tərzinə həsr olunmuş idman tədbirləri, bayramlar, festivallar təşkil edim. Bu mənim peşəmdir - bayramların təşkili. Sankt-Peterburq Mədəniyyət və İncəsənət Universitetini bitirmişəm. Avqustun 15-də Kalininqradda “Avropa”da İrina Turçinskaya ilə birgə idman tədbiri keçiriləcək, mən aparıcı olacağam. Sentyabrın 12-də isə yenə Turçinskaya ilə biz GTO standartlarının festivalını keçirəcəyik. Kalininqradda bir neçə çoxnövçülük yarışının təşkilinə kömək etmək planlarım var. Mən sağlam həyat tərzinin populyarlaşmasının siması olmaq istəyirəm. Mənim üçün maraqlıdır, xoşdur, bununla yaşayıram.

Şou başlamazdan əvvəl Peterin çəkisi 155 kiloqram idi və son çəkidə tərəzi 97 kq göstərdi. Şəkil: nəşrin qəhrəmanının arxivindən

- Tamaşadan sonra sizi küçədə tanıyacaqlar?

Əlbəttə. Liftdə salam verib küçədə sənə yaxınlaşırlar. İnsanlar bilmirlər ki, çəkiliş və yayım arasında vaxt keçib - onlar üçün hər şey elə indicə bitib. Bu isə yalnız ona görə baş verir ki, mən hər şeyi gizli saxlayıb nəticəmi, formamı qoruyub saxlaya bilmişəm. Əgər məni şişirtsəydim, küçədə məni tanımazdılar. İndi də deyirlər: “Biz sizə köklənirdik”. Mən razı qaldım.

Bir sevgi hekayəsi haqqında

Bu doğrudur. Çoxlu təbriklər, insanlar dost kimi əlavə olunur. Mən narahat deyiləm. Hər kəsi maraqlandıran əsas sual Vesta ilə sevgi hekayəsidir. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, bu, bir il əvvəl olub və o vaxtdan bəri körpünün altından çoxlu su keçib. Mən onun haqqında pis heç nə deməyəcəyəm və o da etməyəcək. Bəli, toy hekayəsi nəticə vermədi. Amma Vesta ilə mehriban ünsiyyət qururuq. Ekranda göstərilənlər həqiqətən də baş verdi, bu doğrudur. Bu, rejissorun hərəkəti deyil. Layihəni əvvəldən yarımçıq qoyan bəzi iştirakçılar bunun ssenari ideyası olduğunu yazır. Xeyr, redaktor və Weighted People yaradıcı qrupunun adamları yalnız məlumatların təqdim edilməsi ilə məşğul olurdular. Heç kim yanıma gəlib “bunu et, belə de, onun əleyhinə səs ver” deməyib. Sadəcə olaraq bir hekayə var idi və onu təqdim etdilər. Və hər şey mənim öz şəhərimə, Vestanın isə öz şəhərinə qayıtması ilə başa çatdı. Eyforiya keçdi, amma dostluq münasibətləri qaldı. Bir-birimizi görməyi dayandırdıq və hər şey söndü.

- Və hamı elə bilirdi ki, Vestanı Kalininqrada gətirəcəksən...

Bu baş verəndə çox şeylər düşünülmüşdü və mən də düşündüm. Verilişin aparıcısı Yuliya Kovalçuk deyib: “Realiti-şouda iştirak edən insanı ancaq realiti-şouda iştirak edən başqa şəxs başa düşəcək”. Orada başqa bir həyat var idi. Realiti-şou sindromu var. Eyni “Son Qəhrəman” 40 gün çəkildi və oradakılar, sözün yaxşı mənasında, dəli oldular. Və 123 gün layihəmizdə idik! Davamlı stress, təzyiq altında, ünsiyyətsiz olan insanın başına nə gəlir. Willy-nilly, özünüz üçün bir çıxış tapa bilərsiniz. Və Vesta var idi, o, çox yaxşı insandır. Və kişi ilə qadın arasında bir şeyin olması təəccüblüdür? Bəli, bu baş verə biləcək ən müsbət və gözəl şeydir.

Şirniyyatlar tabudur!

- Pərdə arxasında nə qaldı: harada yaşayırdılar, nə yeyirdilər?

Bu, Moskva vilayətində çəkiliş üçün daim istifadə olunan böyük bir ev idi. O, Çəkili Adamlara uyğunlaşdırılıb. Hovuz idman zalına çevrildi, tennis kortu idman meydançasına çevrildi. Və bir qədər yataqxananı xatırladan adi otaqlar yalnız bu super premium sinifdir. Əvvəlcə komandalara görə evi iki qanadı böldük. Mən Mişa, Saşa və Vlad ilə bir otaqda yaşayırdım. Sonra Vladın xoruldamasından çox yoruldum və iki ay girişdə divanda yaşadığım foyeyə keçdim.

Qidalanma ilə bağlı hər şey bir çox insanın düşündüyündən daha sadədir. Diyetoloq Yuliya Bastrigina düzgün qidalanma üzrə mütəxəssisdir, etdiyi hər şey səriştəli, rasional və elmi əsaslıdır. Karbohidrat mübadiləsim pozuldu. Daha az taxıl və çörək yedim. Və beləliklə - düzgün qidalanma var idi. Bu, özünüzü heç bir şeylə məhdudlaşdırmır, ancaq əsas elementləri tərk edərkən gündə ehtiyac duyduğunuz qədər kalori almalısınız. Sıyıq, mayasız çörək, zülal, lif və dəniz məhsulları yedik. Yalnız şirniyyat yox idi. Yalnız giləmeyvədən hazırlanmış meyvə içkiləri.

- Layihədən sonra nədən tamamilə imtina etdiniz?

- Köhnə paltarları nə etdin?

Köhnə 4XL paltarlarımı evdən çətinliklə çıxara bildim. Maraqlı çıxdı. Anamın dostlarından biri, həm də iri kişi arıqladığımı bildi və gəlib hər şeyi götürdü: köynəklər, köynəklər, konsert kostyumları. Özümə aid çoxlu yeni paltarım yoxdur, onları almağa hələ vaxtım olmayıb. Əvvəlcə alış-veriş edərkən belə, ümumiyyətlə, “Çəkili insanlar” xalatını geyinirdim. Hər şey dəyişdi. İndi artıq alışıram ki, insanlar mənə kök olduğum zamanlar kimi baxmırlar. Asanlıqla avtobusa minə bilirəm, velosiped sürə bilirəm. Özümə kupe avtomobil almaq arzusunda idim. İndi isə mən sakitcə orada otururam. Əla! Və mən artıq idmansız yaşaya bilmirəm. İndi həftədə beş dəfə məşq edirəm. İnsanların “idman zalına getməyə vaxtım yoxdur” sözləri isə bütün bəhanədir. Hər zaman gündə bir saat tapa bilərsiniz.

- İndi çəkiniz nə qədərdir?

104 kiloqram. Amma bu yağ deyil, idmanla məşğul olan və ağırlıq qaldıran adam üçün yaxşı 104 kiloqramdır.

17 fevral - 2 iyun 2018-ci il tarixlərində STS kanalı göstərdi "Çəkili və Xoşbəxt İnsanlar" şousunun dördüncü mövsümü. 16 həftə ərzində kilolu iştirakçılar layihənin qalibi olmaq və əsas mükafatı - 2.500.000 rubl qazanmaq üçün aktiv şəkildə arıqladılar.

Balanslı və xoşbəxt insanlar. Təlimçilər və aparıcı

Dördüncü mövsümün məşqçiləri: Natalya Luqovskix, Sergey Parxomenko Və Sergey Badyuk.

Layihə rəhbəri - Anfisa Çexova

Çəkili insanlar. Bütün mövsümlərin qalibləri

Weighted People Mövsüm 1 - qalib Peter Vasiliev
Weighted People Mövsüm 2 - qalib Timur Bikbulatov
Weighted People Mövsüm 3 - qalib Boris Baburov
Çəkili və xoşbəxt insanlar 4 mövsüm - Anton Avduevski

Çəkili və xoşbəxt insanlar 4. İştirakçılar

Çəkili və xoşbəxt insanlar 4. Bütün epizodlar

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 16 bölüm 02.06.2018 FİNAL və QALİB

Tamaşanın qalibi oldu Anton Avduevski. Onun mükafatı 2,5 milyon rubl təşkil edir. Anton layihə zamanı 82 kiloqram arıqlayıb (167 kq-dan 85 kq-a qədər).

İşdən çıxarılan iştirakçılar arasında ikinci qalib - Andrey Şlyaxov. Onun mükafatı 500 min rubl təşkil edir. Andrey 73 kiloqram arıqlamağı bacardı (157 kq-dan 84 kq-a qədər)

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 15 bölüm 26.05.2018

Anfisa Çexova Olimpiya Parkında layihə iştirakçıları ilə görüşüb. Bu, Soçidə son həftədir. Çəki çəkilmiş şəxslər ikisi olimpiya fənləri üzrə olan üç sınaqdan keçməlidirlər, son sınaq qalibə toxunulmazlıq və avtomatik olaraq finala daxil olur. Paralimpiya idmançısı Vadim Aleşkinlə ilk məşq və sınaq - iştirakçıların layihə zamanı itirdikləri çəki ilə eyni çəkidə olan jiletlə stadion ətrafında saata qarşı qaçmaq lazım idi. Polina Piskareva birinci yeri tutdu, o, final testində əlavə 10 saniyə qazandı. İkinci yeri Aleksandr Povagin (+5 saniyə), üçüncü yeri Anton Avduevski (+3 saniyə) tutub. İkinci məşq və sınaq hovuzda baş tutdu, məşqçi Paralimpiyaçı Yaroslav Svyatoslavski idi. 500 metr məsafəni üzməli oldum. Birinci yerə Anton Avduevski, ikinci yerə Polina Piskareva və üçüncü yerə Anna Lejneva layiq görülüb. Qalib yerlərə bonus saniyələr də verilib. Son sınaq dırmaşma avadanlıqlarından istifadə edərək özünüzü yuxarı qaldıraraq bir quruluşa dırmaşmağı əhatə edirdi. Qalib toxunulmazlıq aldı. Birinci Anna Lejneva, ikinci Anton Avduevski, üçüncü Polina Piskareva idi. Son çəki ölçmənin nəticələri: Anna Lejnevanın çəkisi dəyişməyib, Polina -1,18%, Aleksandr +1,08%, Anton -5,41%. Səsvermədə fikirlər bölündü və Polina daha çox arıqladığı üçün Aleksandr Povagin şounu tərk etdi. Finalçılar: Anna Lejneva, Anton Avduevski və Polina Piskareva.

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 14 bölüm 19.05.2018

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 13 bölüm 12.05.2018

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 12 bölüm 05.05.2018

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 11 bölüm 28.04.2018

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 10 bölüm 21.04.2018

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 9 bölüm 14.04.2018

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 8 bölüm 07.04.2018

Anfisa Çexova layihə iştirakçılarına bütün həftə dağlarda yaşayacaqlarını elan etdi. Yeni yerə getməzdən əvvəl Çəkili və Xoşbəxt Evdə hər komandadan bir iştirakçını tərk etməlidirlər. Onlar Yelena Sadikova, Yevgeni Xaitkulov və İrina Çeremnıxı seçiblər. Bu üç nəfərdən kim həftənin sonuna qədər ən çox arıqlasa, son çəkidə öz komandasına +1 kq gətirəcək. Onlar həmçinin çətinliklər zamanı komandaları üçün sağlam qida qazanacaqlar. Qalan iştirakçıların gəldiyi dağ evində zibil yeməkləri və spirtli içkilərlə süfrə açılıb. Çoxları vəsvəsələrə tab gətirdilər. İqor Koşelev yemək və içməkdən imtina edərək yatmağa getdi. Katerina Nikitina həddindən artıq spirtli içki qəbul etdi və başqa komandanın üzvləri ilə dostluğuna görə Anna Lejnevaya hücum etməyə başladı. Anton Avduevski və Anna Lejneva eyni çarpayıda yatırdılar. Ertəsi gün təlimçilər dağ evinə gəldilər və simulyatorlar olmadan məşq təşkil etdilər. Çəkili və Xoşbəxt evin qalan iştirakçıları sınaqlardan keçdi, İrina Cheremnykh hər ikisini qazandı. O, son çəkidə qara komandaya +2 ​​kq gətirdi. Yevgeni Xaitkulov da öz növbəsində komandanı yerə yıxaraq çəki ölçmədə -2 kq gətirdi. Anfisa Çexova İrina Çeremnıxi “Özünə abidə” psixoloji təlimindən keçmək üçün ticarət mərkəzinə aparıb. İrina indiyə qədər onun ünvanına eşitdiyi bütün pis sözləri camaat qarşısında yüksək səslə danışmalı oldu. Çəkinin yekun nəticələri: qırmızı komanda -2,8%, mavi komanda -2,1%, qara komanda -3%. Katerina Nikitina özünü xilas etmək üçün toxunulmazlıqdan istifadə edib. Yalnız Yevgeni Xaitkulov səs verdi və o, Anna Lejnevanın əleyhinə səs verdi. Anna Lejneva layihəni tərk etdi.

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 7 bölüm 31.03.2018

İştirakçılar yenidən qırmızı, mavi və qaradan ibarət komandalara bölünüb. Birinci gün onları Anfisa Çexovadan məktub gözləyirdi: əşyalarını çamadanlara yığıb Adlerdəki qatar stansiyasına gəlməli idilər. Həftənin çağırışı: hər komanda ailəsini görmək üçün bir neçə gün evə gedəcək bir adam seçməlidir. Bu müddət ərzində fitnes qolbağı addımlarınızı sayacaq. Üzvü ən çox addımı tamamlayan komanda qalib gələcək. Birinci yer üçün mükafat delfinariyaya səyahət və delfinlərlə üzgüçülük, ikinci yer üçün - spa mərkəzinə səfər, üçüncü yer üçün - aşağı kalorili desertdir. İqor Koşelev qaralar, Aleksandr Povagin mavilər, Polina Piskareva isə qırmızılar komandasından evə gediblər. Nəticədə qırmızılar birinci, qaralar ikinci, mavilər isə üçüncü yeri tutublar. Alexander və Polina sağlam pəhriz saxlamağa çalışdılar və İqor ilk axşam sərxoş oldu. Həmçinin iştirakçısı daha çox kiloqram arıqlayan komandaya çəkidə +1 kq verilib.

Mavi-qırmızılı komandaların məşqini Sergey Parxomenko keçirib. Natalya Lugovskikh soyuqladı. Seryoqa peyntbol turniri təşkil etdi. Mavi komanda qalib gəldi. Qırmızı komanda itki kimi 300 dəfə çömbəlməli olub. Sergey Badyuk layihəyə qayıtdı və sərxoş olduğu üçün İqora brifinq verdi. O, cəza olaraq komandasına intensiv məşq edib.

Yekun sınaq 2000 m-dən çox hündürlükdə dağlarda baş tutub.Komanda üzvləri qar pişiyinə bağlanmış şişmə qayıqlara miniblər. Qar pişiyi yuxarıya doğru getdi və qayıqlar özlərini meylli vəziyyətdə tapdılar və iştirakçılar kəndiri əlləri ilə tutaraq özlərini və qayığı dəstəklədilər. Vəzifə mümkün qədər uzun müddət dayanmaq və aşağı sürüşməməkdir. Çəkidə qaliblər üçün mükafat +2 kq, uduzanlar üçün -2 kq. Qara komanda qalib gəldi, çünki onların komandasında üç nəfər var idi - Anastasiya İdrisova xəstələndi. Qırmızı komanda məğlub oldu.

Çəkinin yekun nəticələri: mavi -2,7%, qara -1,3%, qırmızı -1,7%. Anastasiya İdrisova və İrina Çeremnıx qaradərili komandada bir həftə ərzində ən az çəki itirib. Kristian və İqorun səsləri bərabər bölündü, son qərarı komandanın kapitanı verdi - o, İrinanı tərk etdi, Anastasiya İdrisova isə layihəni tərk etdi.

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 6 bölüm 24.03.2018

Layihə üzrə ordu həftəsi. İştirakçılar iki tağıma bölünərək xaki geyimində olublar. Yaşıl komanda: Andrey Şlyaxov, İqor Koşelev, Kristian Bodrov, Yevgeni Xaitkulov, Yelena Sadikova, İrina Çeremnıx. Onların məşqçisi Natalya Luqovskix, tağım kapitanı isə Andrey Şlyaxovdur. Boz komanda: Polina Piskareva, Anton Avduevski, Katerina Nikitina, Alexander Povagin, Evgeni Vorobyov, Anna Lejneva, Anastasiya İdrisova. Onların məşqçisi Sergey Parxomenko, kapitanı isə Anton Avduevskidir.

Ertəsi gün yeni komandalar üç saat davam edən birgə məşq etdilər. Məşqçilər növbə ilə komandaların möhkəmliyini müəyyən etmək üçün onlara tapşırıqlar verirdilər. Uduzan komanda evi təmizləməli olub. Birinci tapşırıq: bütün komanda üstlərində böyük bir təkər tutur. Hər iki komanda bunu bacardı. İkinci tapşırıq: hansı iştirakçı taxtada daha çox qalsa, komanda qalib gələcək. Katerina Nikitina ən uzun dayandı. Üçüncü tapşırıq: bütün komanda ilə böyük bir təkəri çevirərək məsafəni qət edin. Yaşıl komanda qalib gəldi. Son tapşırıq: əlləri bir-birinə bağlayaraq yarışda qaçmaq. Boz komanda qalib gəldi. Axşam yaşıl olanlar evi yudular.

Həftənin Yeni Çağırışı: Fərqli komandaların iki üzvü hovuz üzərindəki ponton körpüsünün bir tərəfindən digər tərəfə keçməlidir. Tapşırığı yerinə yetirən ən çox iştirakçı olan komanda qalib gələcək. Rəqibi verilən silahdan istifadə edərək suya atmaq olar və lazımdır. Qalib rəqib komandadan son çəki ölçmədə çəkisi nəzərə alınmayacaq bir rəqib seçəcək. Boz komanda qalib gəldi.

Son sınaq Soçidəki hərbi hissədə baş tutub. İştirakçılar bir çox fiziki cəhətdən çətin tapşırıqların olduğu 400 metr uzunluğunda test zolağından keçməli idilər. Qaliblərə çəkidə +3 kq veriləcək. Yaşıllar Anton Avduevskini boz komandadan kənarlaşdırıblar ki, hər iki komandada bərabər sayda iştirakçı olsun. Sonda yaşıllar komanda qalib gəlib.

Çəkinin yekun nəticələri: boz komanda -2,1%, yaşıl komanda -2,3%. Boz komandada ən az çəki itirənlər Anna Lejneva və Yevgeni Vorobyovdur. Kapitanlar toxunulmazlıqdan istifadə etmədilər. İştirakçıların əksəriyyəti Yevgeni Vorobyovun əleyhinə səs verdi və o, layihəni tərk etdi.

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 5 bölüm 17.03.2018

Səhər yataqda səhər yeməyi ilə başladı - hər kəs öz sevimli yeməyini aldı, yalnız daha sağlam və sağlam versiyada. Sonra hamı bazara getdi - orada iştirakçıları qidalanma ilə bağlı viktorina gözləyirdi. Qaliblər üçün mükafat qohumlarından video məktublardır. Viktorina sualları:

1. Arıqlayan insanın pəhrizində ət və balıq neçə faiz olmalıdır? Cavab: 30% ət, 70% balıq

2. Mədə-bağırsaq traktınızı aktivləşdirmək üçün acqarına nə içmək lazımdır? Cavab: mineral su

3. Arıqlayan insan üçün hansı meyvə ən təhlükəsizdir: banan, üzüm və ya xurma? Cavab: xurma.

4. Hansı içki fiqurunuza daha az zərərlidir? Cavab: tatlandırıcılarla soda.

5. Son yemək yatmazdan neçə saat əvvəl ola bilər? Cavab: 3 saatdan sonra

6. Hansı qida maddələr mübadiləsini daha çox stimullaşdırır: acı bibər, xiyar suyu və ya qəhvə? Cavab: acı bibər.

Qırmızı və mavi komandalar qalib gəldi. Qara komandaya video mesajları görmək imkanı da verilib - bunun üçün onlar masalarında hər düzgün cavabdan sonra atdıqları zərərli yeməklərlə birlikdə yemək məcburiyyətində qaldılar. Qohumlardan gələn videolar bəzi iştirakçıların müxtəlif reaksiyalarına səbəb olub, bəziləri isə yaxınlarının salamından məhrum qalıb.

Ertəsi gün Anfisa Çexova komanda kapitanlarını mini testə apardı. Onlar təsadüfi olaraq komandaları üçün bonuslar və cəzalar seçməli idilər. Qara komandadan İqor Koşelev əldə etdi: iştirakçılardan birini bir həftə qandalladı (Kristianı qandalladı) və 5 dəqiqə evə zəng etdi (uşaqları olan bütün iştirakçılar arasında 15 saniyə bölündü). Mavi komandadan Katerina Nikitina üçün bonuslar: çəkidə rəqib komanda üçün +1 kiloqram və komandası üçün -1 kq. Qırmızı komandadan Anton Avduevski komanda üzvlərindən birini bir həftə məşqçi ilə məşq etməkdən məhrum etməli (Andrey Şlyaxov razılaşdı) və bütün həftə çəkilər geyinməli idi (Anton onları özü geyinirdi).

Komanda məşqi: qara komanda Skype-da Sergey Badyuk ilə çiqonq etdi, qırmızı komanda (Andrey Şlyaxovdan başqa) həmişəki kimi idman zalında məşq etdi - velosiped sürdü. Mavilər həyatdan danışdılar və Seryoga Parhomenkodan fərdi nişanlar aldılar.

Həftənin son sınağı: iştirakçılar karxanalara gətirildi. Hər komandada 4 nəfər var. Biri fırlanan platformada dayanıb qum torbalarını tutur, qalanları bu torbaları atıb irəli-geri qaçır. Qaliblər çəkidə +2 kq alırlar. Uduzanlar -2 kq. Göylər qalib gəldi, qırmızılar ikinci yeri tutdular.

Çəkinin yekun nəticələri: qırmızı komanda -3%, mavi komanda -3,6%, qara komanda -3,1%. Qırmızı komandada ən az çəki itirənlər Anton Avduevski və Anna Xalyavka olub. Əksəriyyət Anna Xalyavkanın əleyhinə səs verdi və o, layihəni tərk etdi.

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 4 bölüm 10.03.2018

Mövsümün ən güclü komandasını müəyyənləşdirməyin vaxtıdır. İlk sınaqda ən ağır çəkisi olan komanda üzvləri bir-biri ilə mübarizə aparıblar: mavilərdən Aleksandr Povagin, qırmızılardan Yevgeni Vorobyov və qaralar komandasından Kristian Bodrov. Onlar 50 m uzunluğundakı körpüdə müəyyən edilmiş maneələr kursunu keçməli idilər.Qalib çəki ölçmədə əlavə kiloqram qazanır. Yevgeni Vorobyov 2 dəqiqə 47 saniyə nəticə ilə qalib gəlib.

Həftənin ikinci sınağı kapitanların yarışıdır. Onlar 500 m uzunluğunda və 300 pillədən ibarət pilləkənlə mümkün qədər tez qalxmalı idilər. Qırmızı komanda yenə qalib gəldi - Anton Avduevski birinci oldu və kiloqram mükafat aldı.

Üçüncü sınaq dağlarda baş tutub. Komanda üzvləri bir-birlərini hiss etməyi və dəstəkləməyi necə öyrəndiklərini göstərməli idilər. Onlar dirəklərdən tutaraq 500 m uzunluğundakı yolu xizəklərdə keçməli olublar. Qara-göy komandalar iştirakçıların düşməsi səbəbindən qırmızı komandadan xeyli geri qalıb. Qırmızı komanda üçüncü kiloqram mükafatı aldı və onların komandası həftənin nəticələrinə görə ən güclü oldu.

Komandalar müxtəlif yerlərdə məşq ediblər: Sergey Badyukla qaradərililər rinqdə döyüş klubunda məşq ediblər, mavilər Sergey Parxomenko ilə hovuzda, qırmızılar isə Natalya Luqovskixlə ənənəvi olaraq idman zalında məşq ediblər. Layihədə ilk münasibət yarandı: qırmızı komandadan Anton Avduevski və Andrey Şlyaxov mavi komandadan Anna Lejnevaya göz dikdilər.

Son çəkidə komandanın nəticələri: qırmızı -2,1%, qara -1,8%, mavi -1,7%. Mavi komandada ən az çəki itirən Katerina Nikitina və Anastasiya Spiridonova olub. Katya səsvermə hüququndan istifadə etməkdən imtina edib. Komandanın 3 üzvündən 2-si Anastasiya Spiridonovanın əleyhinə səs verdi və o, layihəni tərk etdi.

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 3 bölüm 03.03.2018

Layihə iştirakçılarını götürmək üçün təcili yardım maşınları gəlib. Onlara hazırlaşmaq üçün 10 dəqiqə vaxt verilib, sonra təcili yardım maşını ilə meşəyə aparılıb. Orada onları qazılmış qəbirlər, matəmdə Anfisa Çexova və həkim Roman Fişkin gözləyirdi. Testin mövzusu artıq çəkinin sağlamlığa və gözlənilən ömür uzunluğuna təsiridir. Obez insanlar daha qısa ömür yaşayırlar. İştirakçılara layihənin əvvəlində müayinədən sonra qoyulan diaqnozlarla tibbi kitabçalar verilib, bioloji yaşları müəyyən edilib. Hər kəs öz diaqnozlarından qorxurdu və bəziləri arıqlayana qədər uşaq sahibi ola bilməyəcəklərini açıq şəkildə başa düşdülər. Tibbi kart alan sonuncu şəxs Yevgeni Vorobyov olub - onun bioloji yaşı 62 olub. Roman Fişkin özünün yenidən doğulmasını yaşaması üçün onu diri-diri basdırmağı təklif etdi. Köməkçilər Yevgeniyin uzandığı böyük bir qutu gətirdilər, bundan sonra qalan iştirakçılar qapağı bağlayıb qazılmış qəbirlərə apardılar. Daha sonra hər kəs kartlarını torpağa basdırdı ki, belə etməklə gələcəkdə sağlamlıq problemlərindən xilas olacaqlar. Qaradərili komanda mentoru Sergey Badyukla məşq keçirib. Əsas məşq statik-dinamik çömbəlmədir. Sergey ən çox İqor Koşelevlə işlədi, çünki onu xidmətə qəbul ediləcək normal çağırışçı edəcəyinə söz verdi. Axşam saatlarında mavi-qırmızılı komandalar yaratdıqları qarışıqlığa görə qaralar komandası ilə üz-üzə gəlib. Razılaşmadan və söyüşdən sonra qaradərili komandaya iki otaqlı suit hədiyyə verilib.

Ertəsi gün komandalar yeni kapitanlar tapmalı oldular. Test "Çəkili İnsanlar" şousunun ikinci mövsümünün qalibi Timur Bikbulatov tərəfindən aparıldı. Əvvəlcə kapitan olmaq istəyən iştirakçılar öz komandalarının rəngi ilə iki topa birinci çatmalı, sonra isə dueldə topları şişirtməklə onlardan hansının komandaya rəhbərlik etməyə davam etməyə layiq olduğunu öyrənməli idilər. Komandanın kapitanına toxunulmazlıq verilir, bu, özünə və ya komanda üzvlərindən birinə xərclənə bilər. Anton Avduevski qırmızı komandanın kapitanı oldu, İqor Koşelev qara komandanın kapitanı oldu və Katerina Nikitina mavi komandanın kapitanı olaraq qaldı. Axşam komandalar məşq etdilər: qırmızı komandalar 5 məşqdən ibarət dairəvi məşq etdi, mavi komandalar rinqdə sumo üslubunda güləş etdilər.

Həftənin sonunda Anna Xalyavka layihəyə qayıtdı. Həftənin son problemi dörd velosipeddən üç dövrə geridə qaçmaqdır. Çəki ölçmədə mavi komanda qalib gələrək 2 kq çəki qazanıb.

Yekun çəkidə nəticələr belə olub: göylər -2,1%, qırmızılar -2,2%, qaralar -1,3%. Andrey Mişkin və İrina Çeremnıx ən az çəki itiriblər. Komandanın kapitanı İqor Koşelev İrinaya toxunulmazlıq verib. Andrey Mişkin layihəni tərk etdi.

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 2 bölüm 24.02.2018

Sergey Badyuk komanda üzvlərini məşq etmək üçün gizli bazaya aparıb. Onlara kabuslar görəcəyinə söz verdi. Gizli komandanın vəzifəsi arıqlamaq üçün vaxtınızdan maksimum istifadə etməkdir. İştirakçılar mərkəzi istilik sistemi olmayan, sadə mebel və açıq hava şəraiti olan evdə yerləşdirilib. Məşqin ilk həftəsindən sonra qaradərili komanda ümumi çəkisinin 5,25%-ni itirə bildi və buna görə də onların heç biri layihəni tərk etmədi.

Həftənin ilk tapşırığını qırmızı və mavi komandalara layihənin dietoloqu Yuliya Bastrigina elan etdi. O, iştirakçılara adi pəhrizlərini göstərdi, əlavə kiloqram yağların miqdarını və artıq çəkidən xilas olmaq üçün nə qədər kalori yandırmalı olduqlarını açıqladı. Komandaların vəzifəsi məşqçilərin rəhbərliyi altında gündəlik marafonu başa çatdırmaqdır, bu müddət ərzində onlar adi gündəlik kalori qəbulunun yarısına bərabər miqdarda kalori yandırmalıdırlar. Nəticələr fitness qolbaqları ilə qeyd olunur. Qalib komanda çəkidə uduzduğu 2 kiloqramı alacaq. Qırmızı komandada isə Yelena Sadıkova marafondan kənarlaşdırılıb ki, hər iki komandada marafon iştirakçılarının sayı eyni olsun.

Sergey Parxomenkonun rəhbərliyi ilə mavi komandanın marafonu sakit və pozitiv şəraitdə keçib. Axşam ümumi uzunluğu 16 km olan qaçış, ertəsi səhər dəniz sahilində çəkilərlə məşqlər və komandanın yalnız qadın yarısı çatan başqa bir axşam qaçışı oldu. Qırmızı komandanın marafonu psixoloji cəhətdən gərgin keçdi: Natalya Luqovskix heç kimə aman vermədi və komanda üzvlərinə çox qışqırdı. Əvvəlcə idman zalında dəzgahlarda məşq etdilər və aparatlarda məşqlər etdilər, ertəsi gün səhər sahil boyu qaçdılar və otel otağında marafon rəqsini başa vurdular. Nəticədə Anna Lejneva və Anastasiya Spiridonova mavi komandada kalorilərini hesabladılar, qırmızı komandada isə bütün iştirakçılar Yelena Sadıkova da daxil olmaqla müəyyən edilmiş miqdarda kalori yandırdılar. Qırmızı komanda qalib gəldi. Bütün iştirakçılara qida gündəlikləri və qlükometrlər də verildi. Qaradərili komandanın məşqi dağlıq ərazidə baş tutub - onlar "yaralıların təxliyyəsi" sınağından keçiblər: cüt-cüt xərəkdə ağır çantaları dağa daşımalı olublar.

İkinci sınaq Zhemchuzhina otelinin hovuzunda baş tutub. Komandalar sal düzəltməli, onun üzərində 50 metr üzməli və yol boyu tapmaca parçaları olan çantaları yığaraq geri qayıtmalı idilər. Qalib tapmacanı birinci tamamlayandır. Suya düşən iştirakçılar müsabiqədən kənarlaşdırılır. Qırmızı komanda qalib gəldi - çəki ölçmə zamanı rəqiblərindən 2 kq.

Son çəkidə qırmızı və mavi komandaları sürpriz gözləyirdi - onlar Sergey Badyukun qaradərili komandası ilə tanış oldular. Çəkinin nəticələri: qırmızı ümumi çəkisinin 2,2%, mavi - 1,7%, qara - 1,6% itirdi. İqor Koşelev və Elizaveta Laletina bir həftə ərzində ən az çəki itiriblər. Qara komandanın əksər üzvləri Lizanın əleyhinə səs verdi və o, layihəni tərk etdi. Anfisa Çexova Anna Xalyavkaya anasının öldüyünü deyib.

Çəkili və xoşbəxt insanlar STS 4 sezon 1 bölüm 17.02.2018

Layihə iştirakçıları Soçiyə uçublar. Düz hava limanında onlar başlanğıc çəkilərini təyin etmək üçün ictimai çəki ölçmələrini və məşqçilərlə tanışlığı - reper Sergey Parxomenko (mavi komanda) və fitnes məşqçisi Natalya Luqovskix gözləyirdilər. Çəki çəkildikdən sonra hər kəs dəniz sahilinə aparıldı - orada onları ilk sınaq gözləyirdi: "Çəkili və Xoşbəxt" evinə (təxminən 2 km məsafədə) ən sürətli çatmalı idilər. İlk iki nəfər öz mentorunu seçir və öz mülahizələri ilə komanda toplayır. Evə yalnız 12 nəfər (hər biri 6 iştirakçıdan ibarət 2 komanda) köçəcək, qalanları gəldikləri yerdən gedəcəklər. Katerina Nikitina ilk qaçaraq gəldi - o, mavi komandanı seçdi. Andrey Voljski qaçaraq ikinci oldu, qırmızı komandaya sahib oldu. Bütün iştirakçılar təyinat yerinə çatdıqdan sonra Katerina və Andrey seçimini etdilər. Anastasiya İdrisova, Andrey Mişkin, İqor Koşelev, İrina Çeremnıx, Kristian Bodrov və Elizaveta Laletina layihəni tərk ediblər. Lakin evə qayıdarkən bu iştirakçılar Sergey Badyukla birlikdə Kamaz yük maşını ilə aparılıb - onlar gizli qara dəstənin üzvləri olublar.

Ertəsi gün iştirakçılar mehmanxanaya daxil olmamışdan əvvəl əllərindən alınmış şəxsi əşyaları hüququnu müdafiə etməli olublar. Qırmızı komandanın məşqi idman zalında baş tutub. Əhəmiyyətli bir şərt: ən azı bir nəfər uğursuz olarsa, komandadan heç biri əşyalarını almayacaq. Məşqlər: topla taxta, 30 qarın hərəkəti və ayı gəzintisi. Mavi komanda açıq havada məşq edib. Avadanlıq kimi əşyaları olan çamadanlar istifadə olunurdu. Üç yanaşmada 10 dəfə çömbəlmək, çamadanı çənəyə endirmək və belinizdə çamadanla 60 saniyə taxtada durmaq lazım idi. Sonda hər kəs öz əşyalarını geri aldı.

Həftənin ikinci sınağı dağlarda baş tutub. Komandalar 14 ton ağırlığında bütün ərazilərdə olan qar pişiklərini kabel və qol gücündən istifadə edərək 40 metr məsafədə hərəkət etdirməli idilər. Qaliblər uduzmuşların çəkisi ilə qaba əlavə 3 kq qoyurlar. Mavi komanda qalib gəldi.

Son çəkidə qırmızı komanda ən yaxşı nəticə göstərdi - onlar 6%, mavilər isə yalnız 4,6% arıqlaya bildilər. Mavi komandada ən az çəki itirənlər Katerina Nikitina və Maksim Akimov olub. Səs çoxluğu ilə "Çəkili və Xoşbəxt İnsanlar" şousunun ayrılması qərara alınıb Maksim Akimov.

Teqlər: