Definitionen er følelsesmæssig. Stemning som en følelsesmæssig tilstand

Følelser har to sider - objektiv(en person, der oplever følelser kan smile, rynke panden, græde, skælve, hans puls, vejrtrækningsrytme osv.), og subjektiv- indre tanker og følelser hos en person om visse begivenheder (fig. 1): Den objektive side af følelser kan optages på en polygraf.

De ældste af oprindelse og enkleste med hensyn til mekanisme, følelser er nydelse, når man tilfredsstiller organiske behov (mæt af sult, drikke af tørst osv.) og utilfredshed forbundet med umuligheden af ​​at tilfredsstille dem eller skade kroppen. Således kan vi give følgende definition af følelser:

Følelser - mentale processer, der afspejler vurderingen af ​​situationen for en person i forhold til at tilfredsstille hans faktiske behov, og forløber i form af subjektive oplevelser og fysiologiske reaktioner.

Grundlæggende funktioner af følelser

Følelsesklassificering(Fig. 2)

Med tegn:

Følelser er opdelt i positiv og negativ... Et eksempel på det første er glæde og interesse, et eksempel på det sidste er frygt, vrede, raseri.

Efter intensitet og varighed:

Humør- en stabil følelsesmæssig tilstand af en person, der farver alle sine oplevelser i nogen tid. I modsætning til følelser har stemninger ikke et eksplicit fokus på noget objekt.

Emotion(i ordets snævre betydning) - en oplevelse, der opstår i en person i løbet af at tilfredsstille et presserende behov.

Det er sædvanligt at opdele en persons højere følelser i moralske, æstetiske og intellektuelle. Intellektuel følelser - følelser forbundet med en persons kognitive aktivitet. De opstår i processen med pædagogisk og videnskabeligt arbejde, såvel som kreativ aktivitet inden for forskellige typer kunst, videnskab og teknologi. Moralsk følelser - følelser, der afspejler en persons holdning til kravene til offentlig moral. De er forbundet med en persons verdenssyn, hans tanker, ideer, principper og traditioner (en følelse af pligt, patriotisme, kærlighed til fædrelandet). Æstetisk følelser er følelser, der opstår hos en person i forbindelse med tilfredsstillelse eller utilfredshed med dets æstetiske behov. Disse omfatter følelser af det smukke og det grimme, det sublime og det basale osv.

Lidenskab- en rent menneskelig følelsesmæssig tilstand. Det er en blanding af følelser, motiver og følelser, koncentreret omkring en bestemt type aktivitet eller objekt.

Påvirke- et intenst, men kortvarigt følelsesudbrud, der fanger hele menneskets psyke. Affekt fører til tab af en persons følelse af virkelighed, hvilket pålægger ham behovet for at udføre visse handlinger, som er ledsaget af synlige ændringer i hans adfærd. Oftest er der tale om negative tilstande, der fører til voldsom følelsesmæssig frigørelse og medfører en følelse af træthed, depression, depression.

Ved graden af ​​mobilisering af kroppen :

Følelser på påvirkningen af ​​kroppen er opdelt i sthenisk der aktiverer kroppen og løfter humøret (vrede, raseri, glæde), og astenisk(melankoli, tristhed, tristhed, skam), afslappende en person og undertrykke kroppens aktivitet.

Efter specifikt indhold (modalitet):

Skam - en negativ tilstand, udtrykt i bevidstheden om uoverensstemmelsen mellem ens egne tanker, handlinger og udseende, ikke kun til andres forventninger, men også til ens egne ideer om passende adfærd og udseende.

en særlig mental tilstand, som afspejler en specifik for en given personlighedsholdning til enhver livssituation og omstændigheder, manifesteret i en persons adfærd.

Fremragende definition

Ufuldstændig definition ↓

FØLELSER

fra latin emoveo - chok, excite), en persons oplevelse af sit forhold til verden omkring ham og til sig selv E manifesteres i form af nydelse, glæde, frygt osv. I tæt relation til behov afspejles E i formen af øjeblikkelig. oplever betydning for emnet fænomener og situationer og fungerer som en af ​​kap. mekanismer for intern regulering af psyken. aktiviteter og adfærd, der tager sigte på at opfylde de faktiske behov hos E, repræsenterer den aktive tilstand af det særlige system. hjernestrukturer, hvilket får individet til at ændre adfærd for at minimere (svække, forhindre) eller maksimere (styrke, gentage) denne tilstand

Det E, der opstår i en person på baggrund af højere, socialt determinanter af behov E kaldes sædvanligvis følelser - intellektuelle, æstetiske, moralske. Normalt, under ekstreme forhold, kaldes stærke, voldelige E affekter. eller en deprimerende effekt på adfærd E er defineret som stheniske eller asteniske Situationer, hvor tilfredsstillelse af behov, der er vigtige for emnet, viser sig at være kronisk vanskelige, giver anledning til vedvarende følelsesmæssigt benægtende spændinger - følelsesmæssig stress, hvilket bidrager til udvikling af neuroser og psykosomatiske sygdomme

Da behovet er repræsenteret i E, graden af ​​subjektets forhåndsbevidsthed og betydningen af ​​nymodtaget information, kan E tjene som en indikator for disse tre komponenter af højere nervøs aktivitet Behov giver E til deres egenskaber specificitet

Afhængig af karakteren af ​​en persons behov (vitale eller biologiske, sociale, ideelle) skelnes der mellem de tilsvarende grupper af følelsesmæssige reaktioner, der opstår i forbindelse med tilfredsstillelsen (eller utilfredsheden) af disse behov. hver af dem har en eller anden sandsynlighed for tilfredsstillelse , er i stand til at give anledning til en kompleks følelsesmæssig tilstand, herunder hvordan man siger det. og negere E I tilfælde af en konflikt mellem motivationer kombineres konkurrerende behov med de samme forskellige. E, to-rye, det vil sige erhverve den vigtigste værdi i processen med transformation af behov, i deres styrkelse, svækkelse og ændring af motivationerne for dominanter E kan også klassificeres efter arten af ​​subjektets interaktion med objekterne af at tilfredsstille sine behov Interaktion kan være kontakt (allerede forekommende) eller fjern, i form af at beherske disse objekter, beskytte mod skadelige faktorer og overvinde forhindringer på vej mod målet I overensstemmelse hermed skelnes der 4 par netledninger. E nydelse - afsky, glæde - sorg, selvtillid - frygt, triumf - raseri

Som en afspejling af det faktiske behov (dets kvalitet og alvor) og muligheden for dets tilfredsstillelse, som faget ufrivilligt vurderer på baggrund af medfødte og erhvervede individuelle erfaringer, udfører E en reflekterende-evaluerende funktion. De afspejler genstande og begivenheder i miljøet i deres forhold til individets faktiske behov, og afslører betydningen for hende af disse genstande og begivenheder af de såkaldte, i forhold til tilblivelsen af ​​følelsesmæssige reaktioner, vi kan tale om generere (behov) og afspejle (sandsynligheden for dets tilfredsstillelse) komponenter.

Forudsigelse af sandsynligheden for at nå et mål kan forekomme både på et bevidst og ubevidst niveau af højere nervøs aktivitet. Det udføres ved at sammenligne information om de midler, metoder, tid osv., som er prognostisk nødvendige og faktisk tilgængelige for forsøgspersonen . I sidstnævnte tilfælde taler vi ikke kun om viden om hvad og hvordan man gør, men også om graden af ​​perfektion af de tilsvarende praktiske færdigheder. Stigningen i sandsynligheden for at tilfredsstille behovet som følge af ankomsten af ​​ny information giver anledning til positive. E (nydelse, glæde osv.), og et fald i sandsynlighed i forhold til den tidligere tilgængelige prognose fører til benægtelse. E (angst, frygt, vrede). Forskning udført af psykologer og dyreforsøg har afsløret individuelle karakteristika for stressfølelser, et snit i nogle emner, der når de højeste værdier med den maksimale usikkerhed i situationen, og i andre - med lav sandsynlighed for at nå målet.

Alsidigheden af ​​mekanismen til at sammenligne et behov med muligheden for dets tilfredsstillelse findes i tilblivelsen af ​​selv de elementære E, til-rye er det sædvanligt at kalde den følelsesmæssige tone af fornemmelser. Så den følelsesmæssige farvning af fornemmelser fra mad i munden (velsmagende, ubehagelig) dannes først efter sultophidselse (behov) sammenlignes med afferentation (information), der kommer fra mundhulen og indikerer en stigning i sandsynligheden for at tilfredsstille behovet for mad...

Da ideen om sandsynligheden for at nå et mål er subjektiv, får e. Opstår i dette tilfælde den samme karakter. Som regel afspejler en subjektiv vurdering objektiv sandsynlighed ret præcist, ellers ville e. miste deres adaptive værdi. Men i afdelingen. i tilfælde, hvor den subjektive prognose viser sig at være falsk, svarer den følelsesmæssige vurdering af begivenheder ikke til deres virkelige betydning ("svimmelhed fra succes", "en skræmt krage og en busk er bange").

E. genereret af behovet har den modsatte effekt på behovet og prognosen for dets tilfredsstillelse behov kan påvirkes af vurderingen af ​​sandsynligheden for dets tilfredsstillelse, som det fremgår af eksperimenter med m og indlært hjælpeløshed. Da sandsynligheden for at opnå et mål afhænger af effektiviteten af ​​emnets handlinger, er det vigtigt, at en person i enhver ekstrem situation fortsætter aktivt med at søge efter midler og måder at overvinde det, søge efter en vej ud af det. Selvom situationen forbliver vanskelig og vanskelig, forhindrer kraftig aktivitet den desorganiserende indflydelse af negativ E. Den reflekterende-evaluerende funktion af E. bestemmer så deres regulatoriske funktioner, deres deltagelse i organiseringen af ​​målrettet adfærd.

Vil lægge den ned. E angiver den kommende tilfredsstillelse af behovet, og negativ - om afstanden fra det, derfor søger emnet at maksimere den første tilstand og minimere den anden. Som et mål for værdier er E. ikke en værdi i sig selv, deres sociale værdi er bestemt af behovet, den motivation, som de er opstået ud fra. konkurrencen mellem behov finder sted under hensyntagen til sandsynligheden for deres tilfredshed, under hensyntagen til emnets livserfaring og den aktuelle situation. Dette er E.'s skiftefunktion, som reguleres af viljemekanismerne, der orienterer adfærd mod opnåelse af fjerntliggende, svære at nå mål.

E. udfører også en forstærkende funktion, kanter er et særligt tilfælde af deres skiftefunktion. Det er fastslået, at uden E.s deltagelse sker tilegnelsen af ​​nye færdigheder slet ikke: I et forsøg, når E.s nerveapparat er slukket, kan dyr ikke udvikle en betinget instrumental refleks. Kompensatorisk (erstatning) funktion E. manifesteres ikke kun i hypermobilisering af vegetativ-energetisk. kroppens ressourcer, men Ch. arr. i overgangen til at reagere på en bred vifte af formodet betydningsfulde signaler (emotionelle dominanter), hvis sande betydning, korrespondance eller inkonsistens med virkeligheden kun afklares, når den sammenlignes med virkeligheden.

I en situation med manglende information om metoderne og midlerne til selv at tilfredsstille E.s faktiske behov, kan de ikke levere denne information, som kun opnås i forbindelse med prospektering og forskning. aktivitet, mobilisering af spor gemt i hukommelsen osv. Uden at indhente informationsmanglen kan E. kun kompensere for det.

De strukturer i hjernen, der er ansvarlige for dannelsen af ​​e. (De såkaldte følelsesmæssige strukturer) kan opdeles i udøvende, dvs. direkte at implementere denne eller den E. og regulere, udløse følelsernes aktivitet. centre (nydelse, frygt, raseri osv.). Udfør, strukturer er lokaliseret præim. i hypothalamus og i midten. grå substans, er et snit forbundet med genereringen af ​​virkningerne af væmmelse og med reaktionen på undgåelse benægter. følelsesmæssige påvirkninger. For en forståelse af økologiens mekanismer, opdagelsen af ​​Amer. fysiolog J. Olds og Canada. neurofysiolog P. Milner (R. Milner) i 1954 af fænomenet selvirritation af dyr såkaldt. centre for lyst i hjernen. Det er eksperimentelt fastslået, at vurderingen af ​​sandsynligheden for forstærkning (tilfredsstillelse af et behov) er forbundet med aktiviteten af ​​de forreste sektioner af neocortex og hippocampus, og bevarelsen af ​​neocortex er vigtig for at orientere adfærd til signaler af høj sandsynlige hændelser, og hippocampus er nødvendig for reaktioner på signaler med lav sandsynlighed for forstærkning.

Venstre og højre hjernehalvdel accepterer dec. deltagelse i dannelsen af ​​E. Nederlaget for den venstre hjernehalvdel fører til tilskrevet, udbredelsen af ​​benægter. E., Og nederlaget for retten - til overvægt vil sætte. NS.

Neurokemien af ​​E., på trods af dens hurtige udvikling i de seneste årtier, kan endnu ikke give entydige og vil fuldstændige svar på spørgsmål om visse biologisk aktive stoffers rolle i dannelsen af ​​E. Deltagelsen af ​​noradrenerge i denne proces er utvivlsom. og serotonerge. systemer. Det menes også, at serotonerge. systemet hersker i læreprocessen på det følelsesmæssige positive. forstærkning (mad), og noradrenerge - på den negative (smerte), selv om, tilsyneladende, begge disse systemer er involveret i implementeringen af ​​både positive og negative. E. I gennemførelsen vil sætte. E. er også involveret i de såkaldte. endogene opiater, især leyenkephalin, som sandsynligvis modulerer tilstanden af ​​serotonerg. systemer. Det antages også, at noradrenerge. systemet er tilsluttet preim. med motiverende komponenter E. uanset deres type (positive eller negative), og serotonerge. systemet deltager i implementeringen af ​​den forstærkende funktion E. Cholinergic. systemet giver tilsyneladende information. processer, da antikolinergika påvirker fx fødevareproduktionen. dyrets aktivitet, at overvinde forhindringer, at vælge mad (informationskomponenter), selvom sulttilstanden forbliver.

I den menneskelige psyke er hverken bevidsthed eller vilje umiddelbare. regulatorer af E. Intervention af bevidsthed i sfære af motiver er mulig ved at informere emnet af information om midler og måder at tilfredsstille hans faktiske behov, hvilket fører til fremkomsten af ​​tilsvarende E. -rug vil være optimal for samfundet og for sig selv -realisering af individet. Dannelsen af ​​en socialt værdifuld personlighed sker kap. arr. ved at berige og højne hendes behov.

At eliminere følelser. stress, der negativt påvirker en persons aktiviteter og sundhed, max er nødvendig, hans bevidsthed om måder og midler til at løse opgaven før ham, være bevæbnet med den passende viden og færdigheder, prof. erfaring, såvel som den tidlige dannelse af disse sociale og ideelle motiver for adfærd, to-rye bør tage en dominerende position i de mest kritiske. situationer, der skubber behovet for selvopretholdelse eller misforstået prestige til side. Den rent subjektive side af E. som indre fænomen. individets verden i al dens rigdom udtrykker, midler kan ikke altid være et genstand for videnskab, men begribes af et system af udtrykkelige, kunstmidler.

Betydningen af ​​følelser i menneskelivet kommer til udtryk i deres funktioner. I psykologien er det sædvanligt at skelne mellem en række funktioner.

1. Reflekterende-evaluerende funktion. Følelser vurderer betydningen af ​​objekter og situationer for at nå mål og opfylde emnets behov; er det system af signaler, hvorigennem subjektet lærer om betydningen af ​​nuværende, tidligere og fremtidige begivenheder.

2. Incitamentsfunktion. Ud fra vurderingen af, hvad der sker, følger motivationen for handling. Ifølge S.L. Rubinstein, "... følelser i sig selv indeholder tiltrækning, begær, stræben rettet mod objektet eller fra det."

3. Aktiverende funktion direkte relateret til incitament. Følelser giver et optimalt aktivitetsniveau i centralnervesystemet og dets individuelle strukturer. Følelsestilstande har en anden effekt på dynamikken i aktivitetsforløbet, på dets tempo og rytme. Følelser af glæde og tillid til succes giver en person yderligere styrke, tilskynder til mere intenst og anstrengende arbejde. D . Hebb eksperimentelt opnået en kurve, der udtrykker forholdet mellem niveauet af følelsesmæssig ophidselse af en person og effektiviteten af ​​hans aktiviteter. Ud fra det er det klart, at der er et krumlinjet forhold mellem følelsesmæssig ophidselse og effektiviteten af ​​menneskelig aktivitet. For at opnå det højeste resultat af aktivitet er hverken for svage eller overdrevent stærke følelsesmæssige spændinger ønskelige. For svag følelsesmæssig spænding giver ikke den rette motivation til aktiviteten, og for stærk ødelægger den den, desorganiserer og gør den ukontrollerbar. Hver person har sit eget optimum af følelsesmæssig excitabilitet, som sikrer maksimal effektivitet i arbejdet. Det afhænger af mange faktorer: egenskaberne ved den aktivitet, der udføres, betingelserne, hvorunder den finder sted, individualiteten af ​​den person, der er inkluderet i den, og meget mere.

4 . Regulerende funktion... Følelser påvirker retningen og gennemførelsen af ​​fagets aktiviteter. Fremkomsten af ​​en eller anden følelsesmæssig holdning til et objekt, et objekt, et fænomen påvirker motivationen på alle stadier af aktivitetsforløbet. Ved at evaluere aktivitetens forløb og resultat giver følelser en subjektiv farve til det, der sker omkring os og i os selv. Det betyder, at forskellige mennesker følelsesmæssigt kan reagere forskelligt på den samme begivenhed.

5. Syntetiseringsfunktion... Følelser forenes, syntetiseres til en enkelt helhed separate begivenheder og fakta konjugeret i tid og rum. A.R. Luria viste, at helheden af ​​billeder direkte eller tilfældigt relateret til den situation, der gav anledning til en stærk følelsesmæssig oplevelse, danner et solidt kompleks i subjektets bevidsthed. Aktualiseringen af ​​et af elementerne medfører, nogle gange mod motivets vilje, reproduktion i sindet af dets andre elementer.

6. Betydningsdannelse... Følelser tjener som et signal om motivets meningsdannende kraft. For eksempel har A.N. Leontiev skrev: "En dag fyldt med mange handlinger, tilsyneladende ret vellykket, kan ikke desto mindre ødelægge en persons humør, efterlade ham med en ubehagelig følelsesmæssig eftersmag. På baggrund af dagens bekymringer er dette sediment knap mærkbart, men så kommer der et øjeblik, hvor en person ser sig omkring og mentalt gennemgår den dag, han har levet, i dette øjeblik, hvor en bestemt begivenhed dukker op i hans hukommelse, hans humør får en objektiv reference, et affektivt signal opstår, hvilket indikerer, at det var denne begivenhed, der efterlod ham med en følelsesmæssig rest. Det kan for eksempel ske, at dette er hans negative reaktion på nogens succes med at nå et fælles mål, det eneste, som han, som han troede, handlede for, og nu viser det sig, at det ikke er helt sandt, og at næsten Hovedmotivet for ham var at opnå succes for dig selv."

7. Beskyttende funktion... En så stærk følelsesmæssig oplevelse som frygt advarer en person om en reel eller opfattet fare og bidrager derved til bedre at gennemtænke den situation, der er opstået, en mere grundig bestemmelse af sandsynligheden for succes eller fiasko. Frygt beskytter således en person mod ubehagelige konsekvenser og muligvis mod døden.

8. Ekspressiv funktion... Følelser er på grund af deres udtryksfulde komponent med til at etablere kontakt med andre mennesker i processen med at kommunikere med dem og påvirke dem.

De mange forskellige manifestationer af en persons følelsesliv sætter psykologi foran behovet for at differentiere dem tydeligere. Ifølge graden af ​​aktivering, den tyske filosof I. Kant identificeret to typer følelsesmæssige tilstande: sthenisk følelser - oplevelser, der øger aktiviteten hos den enkelte, og astenisk- oplevelser, der reducerer den enkeltes aktivitet. Følelser kan være behagelige og ubehagelige, positive og negative. Følelser kan skelnes ved deres intensitet, varighed, grad af bevidsthed om årsagerne, der forårsagede dem.

Afhængig af modalitet, kvalitet af oplevelser K. Izard ti grundlæggende følelser blev identificeret: interesse-spænding, glæde, overraskelse, sorg-lidelse, vrede-raseri, væmmelse-væmmelse, foragt-forsømmelse, frygt-rædsel, skam-generthed, skyld-anger. K. Izard henviser de første tre følelser til positive, de resterende syv - til negative.

1. Interesse-spænding- en følelse af at være fanget, nysgerrig, dette er den hyppigst oplevede positive følelse, som er en ekstremt vigtig type motivation i udviklingen af ​​færdigheder, viden, tænkning. Interesse er den eneste motivation, der kan understøtte implementeringen af ​​det daglige, vante, rutinemæssige arbejde. En person, der oplever en følelse af interesse, opstår et ønske om at udforske, gribe ind, udvide sin oplevelse; tilgang på en ny måde til den person eller genstand, der vakte interesse. Med intens interesse føler personen sig energisk og revitaliseret.

2. Glæde præget af en følelse af tillid og betydning, en følelse af at kunne klare vanskeligheder og nyde livet. Glæde er ledsaget af tilfredshed med sig selv, mennesker omkring og verden. Det er ofte ledsaget af følelser af styrke og energiløft. Konsekvensen af ​​kombinationen af ​​glæde og følelsen af ​​egen styrke er glædens forbindelse med følelser af overlegenhed og frihed, følelsen af, at en person er mere end han er i en normal tilstand. Glæde er en følelse, der opstår, når du realiserer dit potentiale. Forhindringerne for selvrealisering er forhindringerne for glædens fremkomst.

3. Forbavselse er en forbigående følelse: den kommer hurtigt og går lige så hurtigt over. I modsætning til andre følelser motiverer overraskelse ikke adfærd over tid. Overraskelsens funktion er at forberede emnet til vellykkede handlinger, til nye eller pludselige begivenheder.

4. Lidelse repræsenterer den mest almindelige negative følelse. Det er normalt dominerende i sorg og depression. Psykologiske årsager til lidelse omfatter mange problematiske situationer i hverdagen, behovstilstande, andre følelser, fantasi osv. Oplevelsen af ​​lidelse beskrives som modløshed, modløshed, modløshed, ensomhed, en følelse af isolation. Lidelse informerer både den lidende person og dem omkring ham om, at han har det dårligt, og opmuntrer personen til at tage visse handlinger: at gøre noget for at reducere lidelsen, eliminere dens årsag eller ændre sin holdning til det objekt, der tjener som årsag. Den mest alvorlige form for lidelse er sorg. Dens kilde er tab. Den dybeste sorg opstår for eksempel ved tabet af en elsket. Hver person oplever en tilstand af sorg meget hårdt.

5. Vrede- en stærk negativ følelse, der opstår som reaktion på en hindring i opnåelsen af ​​en persons lidenskabeligt ønskede mål. Blandt årsagerne til vrede er personlige fornærmelser, ødelæggelse af interesse- eller glædestilstande, bedrag, tvang til at gøre noget mod ens vilje. Når man oplever vrede, føler en person sin styrke og ønsker at angribe kilden til vrede. Jo stærkere vreden er, jo stærkere og mere energisk føler subjektet, jo større behov for fysisk handling føler han. I et raseri er mobiliseringen af ​​energi så stor, at en person føler, at han vil eksplodere, hvis han ikke manifesterer sin vrede på nogen måde.

6. Afsky hvordan en følelsesmæssig tilstand er forbundet med oplevelsen af ​​behovet for at eliminere en genstand eller ændre den. Det er resultatet af et skarpt misforhold i bevidstheden hos en person af værdi, normal og grim ufuldkommen, der opstår på baggrund af denne normale. Afsky kan være forårsaget af både materielle genstande og sociale handlinger, handlinger fra andre mennesker. Afsky kan ligesom vrede være selvstyret, hvilket reducerer selvværd og forårsager selvfordømmelse.

7. Foragt forbundet med situationer, hvor en person har brug for at føle sig stærkere, klogere, bedre på en eller anden måde end den foragtede person. Foragt er en følelse af overlegenhed over en anden person, gruppe eller objekt, deres devaluering. En foragtelig person synes at trække sig tilbage, skaber en afstand mellem sig selv og andre. Foragt, ligesom vrede og afsky, viser sig til en vis grad at være en følelse af fjendtlighed: en person er fjendtlig over for en, han foragter.

8. Frygt er den mest kraftfulde og farlige af alle følelser, som har stor indflydelse på en persons bevidsthed og adfærd. Frygt kan være forårsaget af begivenheder, forhold eller situationer, der signalerer fare. Frygt opleves som en forudanelse om problemer, usikkerhed, fuldstændig usikkerhed. Frygt er forbundet med følelser af utilstrækkelig pålidelighed, en følelse af fare og forestående ulykke, hvor en person føler en trussel mod sin eksistens. Følelser af frygt kan variere fra ubehagelige varsler til rædsel.

9. Skam hvordan følelser kaster en person ind i en tilstand, hvor han for sig selv virker lille, hjælpeløs, begrænset, følelsesmæssigt oprørt, dum, værdiløs. Det er ledsaget af en midlertidig manglende evne til at tænke logisk og effektivt, og ofte - en følelse af fiasko, nederlag. Skam kan forårsage selvforagt.

10. Skyld opstår, når du begår forkerte handlinger. Normalt føler folk sig skyldige, når de indser, at de har brudt en regel og overskredet grænserne for deres egen tro. De kan også føle sig skyldige over at nægte at tage ansvar. Skyld er primært forbundet med, at personen selv fordømmer sin handling, uanset hvordan andre har reageret på denne handling eller måtte være det. Skyldfølelse omfatter reaktioner som anger, selvdømmelse og lavt selvværd. Skyldfølelse opstår i situationer, hvor en person føler sig personligt ansvarlig. Oplevelsen af ​​skyld består af en ulidelig følelse af at være forkert i forhold til andre eller til sig selv.

Formerne for manifestation af følelser er også meget forskellige og kan præsenteres i følgende klassifikation.

1. Påvirke - en stærk og relativt kortvarig følelsesmæssig tilstand forbundet med en skarp ændring i vitale omstændigheder, der er vigtige for emnet og ledsaget af en skarp ændring i bevidst aktivitet og udtalte motoriske manifestationer. Den affektive tilstand er ledsaget af et betydeligt fald i subjektets evne til bevidst at kontrollere sine handlinger. Affekt udvikler sig, når forsøgspersonen ikke er i stand til at finde en passende vej ud af farlige, oftest uventet udviklede situationer. Affekt kan forberedes gradvist: gentagelsen af ​​situationer, der forårsager en skarpt negativ følelsesmæssig tilstand, fører til ophobning af affekt, som kan udledes i en voldsom ukontrollerbar affektiv eksplosion. Stærke påvirkninger fanger hele personligheden, hvilket er ledsaget af et fald i evnen til at skifte opmærksomhed, en indsnævring af opfattelsesfeltet. Affektive manifestationer af positive følelser - glæde, inspiration, uhæmmet sjov; negativ - raseri, vrede, rædsel, fortvivlelse. Efter affekt er der ofte et sammenbrud, ligegyldighed over for alt omkring ham eller omvendelse for det, han gjorde.

2. Følelser ordentlige - længere og mindre intense tilstande i sammenligning med affekter. Følelser er situationsbestemt, det vil sige, at de udtrykker en persons vurderende holdning til en eksisterende eller mulig situation, til deres aktiviteter og til deres handlinger.

3. Følelse - en af ​​hovedformerne for en persons oplevelse af deres forhold til genstande og virkelighedsfænomener. Det er kendetegnet ved relativ stabilitet og konstanthed. Menneskelige følelser opstår som en generalisering af følelser - dannelsen og udviklingen af ​​følelser udtrykker dannelsen af ​​stabile følelsesmæssige relationer. I modsætning til situationelle følelser og affekter, der afspejler den situationelle betydning af objekter under specifikke forhold, fremhæver følelser fænomener, der har konstant motiverende betydning. Uoverensstemmelsen mellem situationsbestemte og stabile følelsesmæssige oplevelser har fået navnet i psykologien ambivalens følelser. Følelser er stabile følelsesmæssige forhold, der fungerer som en slags "tilknytning" til en bestemt række af virkelighedsfænomener, som et vedvarende fokus på dem, "fanger" af dem. I reguleringen af ​​adfærd tildeles følelser rollen som de førende emotionelle-semantiske formationer af personligheden. I processen med personlighedsdannelse organiseres følelser i et hierarkisk system, hvor nogle af dem indtager en ledende position svarende til aktuelt handlende motiver, mens andre forbliver potentielle, urealiserede. I indholdet af en persons dominerende følelser manifesteres verdenssynsholdninger, det vil sige de vigtigste egenskaber ved hans personlighed. Den mest almindelige klassificering af følelser skelner mellem moralske, æstetiske og intellektuelle følelser. Udvælgelsen af ​​arter udføres i overensstemmelse med specifikke aktivitetsområder og områder af sociale fænomener, der bliver objekter for følelser. Følelserne af disse typer kaldes de højeste, de indeholder al rigdommen af ​​en persons følelsesmæssige forhold til virkeligheden.

Moralsk(etiske) følelser udtrykker en persons holdning til andre mennesker, hjemland, familie og sig selv.

Disse følelser omfatter kærlighed, humanisme, patriotisme, retfærdighed, værdighed osv. Mangfoldigheden af ​​moralske følelser afspejler mangfoldigheden af ​​menneskelige relationer. Etiske følelser styrer menneskelig adfærd. Den højeste moralske regulator af menneskelig adfærd er samvittigheden. Det er kendt i hvilke stater der er personer, der har begået en uetisk handling. Disse oplevelser, som er baseret på synd og frygt for fremmedgørelse fra andre, forræderi mod deres værdighed, kaldes "samvittighedskvaler".

Intellektuel(kognitive) følelser genereres af en persons kognitive forhold til verden. Emnet for kognitive følelser er både processen med at tilegne sig viden og dens resultat. Intellektuelle følelser omfatter interesse, nysgerrighed, en følelse af mystik, overraskelse. Toppen af ​​intellektuelle følelser er en generaliseret følelse af kærlighed til sandheden, som bliver en enorm drivkraft, der bidrager til en dyb indtrængen i værens hemmeligheder.

Evnen til at blive guidet i opfattelsen af ​​fænomenerne i den omgivende virkelighed af begreberne skønhed, kærlighed til skønhed ligger i hjertet af æstetiske følelser. Æstetiske følelser manifesteres i kunstneriske værdier og smag. En person udstyret med en æstetisk smag udviklet i opdragelsesprocessen, når han opfatter kunstværker, billeder af naturen, en anden person, oplever behagelige eller ubehagelige følelser for ham, hvis rækkevidde er ekstremt bredt - fra følelser af fornøjelse og glæde til afsky.

En persons følelser er betinget af hans forhold til andre mennesker, de er reguleret af samfundets sædvaner og skikke. Processen med dannelsen af ​​en persons følelser er uløseligt forbundet med hele processen med dannelsen af ​​hans indre verden.

4. Humør - stabil og relativt svagt udtrykt følelsesmæssig tilstand. Stemningen er bestemt af, hvordan en persons forhold til andre udvikler sig, hvordan han opfatter begivenhederne i sit liv. Stemningen er karakteriseret ved en positiv følelsesmæssig tone (munter, munter, forhøjet, eufori) og negativ (trist, deprimeret, deprimeret, dysfori, depression). Det giver en følelsesmæssig farve til al menneskelig adfærd, kommer til udtryk i alle dens manifestationer. Hvis en person er i godt humør, så har opfattelsen af ​​noget, ideen om noget en positiv konnotation.

5. Lidenskab - en stærk, dyb, absolut dominerende følelsesmæssig oplevelse. Det kommer til udtryk i koncentration, koncentration af tanker og kræfter, i deres fokus på et enkelt mål. Passion fanger det hele menneske, det kan være skadeligt, og det kan være fantastisk. Det, der ikke er forbundet med den dominerende lidenskab, ser ud til at være sekundært for en person.

6. Stress opstår i en ekstrem situation, der kræver, at en person mobiliserer neuropsykiske kræfter. Oprindeligt opstod begrebet stress (fra det engelske stress - pres, spænding) i fysiologien for at betegne en uspecifik biologisk reaktion af kroppen ("generelt tilpasningssyndrom", fysiologisk stress) som reaktion på enhver negativ miljøpåvirkning. Senere begyndte det at blive brugt til at beskrive en persons følelsesmæssige og mentale tilstande under ekstreme forhold - psykisk stress. Sidstnævnte er nogle gange også underopdelt i følelsesmæssig stress (i situationer med trusler, vrede, fare) og informative (under overbelastning af information).

Stresstilstande er særlige følelsesmæssige tilstande, der opstår som reaktion på ekstreme påvirkninger og kræver, at en person mobiliserer alle kroppens ressourcer, inklusive neuropsykiske kræfter. Svage påvirkninger fører ikke til stress, da det kun opstår, når stressorens påvirkning overstiger personens adaptive evner. Et lavt stressniveau er endda gavnligt og nødvendigt for enhver fysisk eller mental aktivitet.

Grundlægger af læren om stress G. Selye identificeret tre stadier i udviklingen af ​​stress: 1) "angstreaktion", hvor kroppens forsvar mobiliseres; 2) modstandsstadiet - fuld tilpasning til stress, 3) udmattelsesstadiet, som opstår, hvis stressfaktoren er stærk og påvirker en person i lang tid.

Stress er ikke en simpel nervøs spænding, men en kompleks adaptiv reaktion fra hele organismen. I forhold til stressreaktionen er det lige meget, om den situation, personen står i, er behagelig eller ubehagelig. Nogle gange skelnes der mellem stress og nød. Hvis moderat stress ikke er skadeligt, hjælper det med at udføre adaptive reaktioner, så er distress resultatet af overdreven stress, der opstår, når de adaptive reserver er opbrugt og har en destruktiv effekt på kroppen.

Typiske alvorlige stressfaktorer er fjendtligheder, natur- og transportkatastrofer, ulykker, tilstedeværelse ved andres voldelige død, overfald, tortur, voldtægt, brand. Smertefulde mentale reaktioner på alvorlige stressfaktorer kaldes PTSD.

Det skal bemærkes, at stressende stimuli ikke behøver at eksistere i virkeligheden. En person reagerer ikke kun på en reel fare, men også på en trussel eller en påmindelse om den. Nogle reelle, men ikke farlige stimuli kan være stressende på grund af utilstrækkelig fortolkning med tilskrivning af truende egenskaber. Derfor er det klart, at det meste af stressen i en persons liv er initieret og produceret af ham selv. Det hele afhænger af, hvordan han reagerer på sit miljø og socialt betydningsfulde stimuli.

Alt, hvad en person møder i sit liv, fremkalder denne eller hin holdning hos ham. En vis holdning hos en person manifesteres selv til visse kvaliteter og egenskaber ved omgivende genstande. Følelsesfæren omfatter irritation og patriotisme, glæde og frygt, glæde og sorg.

Sanserne- dette er personens forhold til objekter og virkelighedsfænomener oplevet i forskellige former. Menneskelivet er uudholdeligt uden bekymringer, hvis en person er frataget muligheden for at opleve følelser, så sætter den såkaldte "følelsesmæssige sult" ind, som han søger at tilfredsstille ved at lytte til sin yndlingsmusik, læse en actionfyldt bog, etc. Desuden kræver følelsesmæssig mætning ikke kun positive følelser, men også følelser forbundet med lidelse.

Den mest udviklede og komplekse form for menneskelige følelsesmæssige processer er følelser, som ikke kun er følelsesmæssig, men også konceptuel refleksion.

Følelser dannes gennem et menneskes liv under forhold. Følelser, der opfylder højere sociale behov, kaldes højere følelser... For eksempel kærlighed til fædrelandet, dit folk, din by, til andre mennesker. De er kendetegnet ved kompleksiteten af ​​strukturen, stor styrke, varighed, stabilitet, uafhængighed af specifikke situationer og fra kroppens tilstand. Et sådant eksempel er en mors kærlighed til sit barn, en mor kan blive vred på barnet, være utilfreds med hans adfærd, straffe, men alt dette påvirker ikke hendes følelse, som forbliver stærk og relativt stabil.

Kompleksiteten af ​​de højere følelser er bestemt af deres komplekse struktur. Det vil sige, at de er opbygget af flere forskellige og nogle gange modsatrettede følelser, som sådan set udkrystalliserer sig i et bestemt emne. For eksempel er forelskelse en mindre kompleks følelse end kærlighed, da sidstnævnte foruden forelskelse indebærer ømhed, venskab, hengivenhed, jalousi og andre følelser, der frembringer en følelse af kærlighed, der ikke kan udtrykkes med ord.

Afhængigt af arten af ​​en persons holdning til forskellige genstande i det sociale miljø identificeres hovedtyperne af højere følelser: moralsk, praktisk, intellektuel, æstetisk.

Moralske følelser en person oplever i forhold til samfundet, andre mennesker, såvel som til sig selv, såsom en følelse af patriotisme, venskab, kærlighed, samvittighed, som regulerer mellemmenneskelige forhold.

Følelser, der er forbundet med gennemførelsen af ​​en person og andre aktiviteter kaldes praktisk... De opstår i aktivitetsprocessen i forbindelse med dens succes eller fiasko. Positive praktiske følelser omfatter hårdt arbejde, behagelig træthed, en følelse af passion for arbejde, tilfredshed med et udført arbejde. Med overvægten af ​​negative praktiske følelser opfatter en person arbejdskraft som hårdt arbejde.

Visse typer arbejde, læring, nogle spil kræver intens mental aktivitet. Processen med mental aktivitet er ledsaget af intellektuelle følelser. Hvis de opnår kvaliteterne stabilitet og stabilitet, manifesterer de sig som intellektuelle sanser: nysgerrighed, glæde ved at opdage sandheden, overraskelse, tvivl.

De følelser, som en person oplever, mens han skaber skønhed i livet og i kunsten, kaldes æstetiske. Æstetiske følelser opdrages gennem at blive fortrolig med naturen, beundre skoven, solen, floden osv. For at forstå lovene om skønhed og harmoni er det nyttigt for børn at engagere sig i tegning, dans, musik og andre former for kunstneriske aktiviteter.

Under udviklingen af ​​mennesker er der dannet en særlig form for mental refleksion af væsentlige genstande og begivenheder - følelser. Den samme genstand eller begivenhed fremkalder forskellige følelser hos forskellige mennesker, fordi alle har deres egen, specifikke holdning.

Følelser- dette er en persons subjektive reaktioner på virkningerne af ydre og indre stimuli, der i form af oplevelser afspejler deres personlige betydning for emnet og manifesteret i form af nydelse eller utilfredshed.

I ordets snævre betydning er følelser en direkte, midlertidig oplevelse af en følelse. Så hvis vi overvejer de følelser, der opleves af fans på tribunerne på stadion og sport generelt (følelsen af ​​kærlighed til fodbold, hockey, tennis), så kan disse følelser ikke kaldes følelser. Følelser her vil blive repræsenteret af en tilstand af fornøjelse, beundring, som en fan oplever, når han ser et godt spil.

Funktioner og typer af følelser

Følelser blev anerkendt som en vigtig positiv rolle i menneskers liv, og følgende positive funktioner begyndte at blive forbundet med dem: Motivationsregulerende, kommunikativ, signalerende og beskyttende.

Motiverende og regulerende funktion ligger i, at følelser er involveret i motivationen af ​​menneskelig adfærd, kan inducere, dirigere og regulere. Nogle gange kan følelser erstatte tænkning i reguleringen af ​​adfærd.

Kommunikativ funktion ligger i det faktum, at følelser, mere præcist, måderne til deres ydre udtryk, bærer information om en persons mentale og fysiske tilstand. Følelser får os til at forstå hinanden bedre. Ved at observere ændringer i følelsesmæssige tilstande bliver det muligt at bedømme, hvad der sker i psyken. Kommentar: mennesker, der tilhører forskellige kulturer, er i stand til nøjagtigt at opfatte og evaluere mange udtryk af et menneskeligt ansigt, for ved det at bestemme sådanne følelser som glæde, vrede, tristhed, frygt, afsky, overraskelse. Det gælder også de folk, der aldrig har været i direkte kontakt med hinanden.

Signal funktion... Livet uden følelser er lige så umuligt som uden. Følelser, hævdede Charles Darwin, opstod i evolutionsprocessen som et middel, hvorved levende væsener fastslår betydningen af ​​visse betingelser for at tilfredsstille deres faktiske behov. Følelsesmæssige og ekspressive bevægelser (ansigtsudtryk, fagter, pantomime) udfører funktionen af ​​signaler om tilstanden af ​​det menneskelige behovssystem.

Beskyttende funktion Det kommer til udtryk i det faktum, at det, der opstår som en øjeblikkelig, hurtig reaktion fra kroppen, kan beskytte en person mod farer.

Det er blevet fastslået, at jo mere komplekst et levende væsen er organiseret, jo højere trin på den evolutionære stige indtager det, jo rigere og mere forskelligartet er rækken af ​​følelser, som den er i stand til at opleve.

Oplevelsens natur (behag eller utilfredshed) bestemmer tegn på følelser - positiv og negativ... Fra synspunktet om indflydelse på menneskelig aktivitet er følelser opdelt i sthenisk og astenisk. Steniske følelser stimulerer aktivitet, øger energien og spændingen af ​​en persons kræfter, opmuntrer ham til at handle og tale. Bevinget udtryk: "klar til at flytte bjerge." Og omvendt, nogle gange er oplevelser karakteriseret ved en slags stivhed, passivitet, så taler de om asteniske følelser. Derfor kan følelser, afhængigt af situationen og individuelle karakteristika, påvirke adfærd på forskellige måder. Så sorg kan forårsage apati, inaktivitet hos en svag person, mens en stærk person fordobler sin energi, finder trøst i arbejde og kreativitet.

Modalitet- det vigtigste kvalitative kendetegn ved følelser, som bestemmer deres type i henhold til specifikationer og særlige farvning af oplevelser. Ved modalitet skelnes der mellem tre grundlæggende følelser: frygt, vrede og glæde. Med al variationen er næsten enhver følelse en slags udtryk for en af ​​disse følelser. Angst, rastløshed, frygt, rædsel er forskellige manifestationer af frygt; vrede, irritabilitet, raseri - vrede; sjov, glæde, triumf - glæde.

K. Izard fremhævede følgende hovedfølelser

Interesse(som følelse) - en positiv følelsesmæssig tilstand, der bidrager til udvikling af færdigheder og evner, erhvervelse af viden.

Glæde- en positiv følelsesmæssig tilstand forbundet med evnen til tilstrækkeligt fuldt ud at tilfredsstille et presserende behov, hvis sandsynlighed indtil dette tidspunkt var lille eller under alle omstændigheder usikker.

Forbavselse- følelsesmæssig reaktion på pludseligt opståede omstændigheder, der ikke har et klart udtrykt positivt eller negativt fortegn. Overraskelse hæmmer alle tidligere følelser, retter opmærksomheden mod det objekt, der forårsagede det, og kan blive til interesse.

Lidelse- en negativ følelsesmæssig tilstand forbundet med den modtagne pålidelige eller tilsyneladende sådan information om umuligheden af ​​at tilfredsstille de vigtigste vitale behov, som indtil det øjeblik virkede mere eller mindre sandsynligt, oftest forløber i form af følelsesmæssig stress.

Vrede- en følelsesmæssig tilstand, negativ i tegn, som regel, der forløber i form af affekt og forårsaget af den pludselige optræden af ​​en alvorlig hindring for at tilfredsstille et ekstremt vigtigt behov for emnet.

Afsky- en negativ følelsesmæssig tilstand forårsaget af objekter (objekter, mennesker, omstændigheder), kontakt med hvilke (fysisk interaktion, kommunikation i kommunikation osv.) kommer i skarp konflikt med subjektets ideologiske, moralske eller æstetiske principper og holdninger. Afsky, når det kombineres med vrede, kan motivere aggressiv adfærd i interpersonelle forhold, hvor angreb er motiveret af vrede, og afsky - af ønsket om at slippe af med nogen eller noget.

Foragt- en negativ følelsesmæssig tilstand, der opstår i mellemmenneskelige forhold og genereres af misforholdet mellem livspositioner, synspunkter og adfærd hos subjektet med livspositioner, synspunkter og adfærd hos følelsesobjektet. Sidstnævnte fremstår for emnet som modbydelige, der ikke svarer til accepterede moralske normer og æstetiske kriterier.

Frygt- en negativ følelsesmæssig tilstand, der opstår, når forsøgspersonen modtager information om en mulig trussel mod sit livs ve og vel, om en reel eller indbildt fare. I modsætning til følelsen af ​​lidelse forårsaget af direkte blokering af de vigtigste behov, har en person, der oplever følelsen af ​​frygt, kun en sandsynlig prognose for mulige problemer og handler på grundlag af dette (ofte utilstrækkeligt pålidelig eller overdrevet prognose).

Skam- en negativ tilstand, udtrykt i bevidstheden om det uhensigtsmæssige i ens egne tanker, handlinger og udseende, ikke kun til andres forventninger, men også til ens egne ideer om passende adfærd og udseende.

Følelser er også karakteriseret ved styrke, varighed og bevidsthed. Udvalget af forskelle i styrken af ​​indre erfaring og ydre manifestationer er meget stort for en følelse af enhver modalitet. Glæde kan manifestere sig som en svag følelse, for eksempel når en person oplever en følelse af tilfredshed. Glæde er en følelse af større magt. Vrede viser sig i et spænd fra irritabilitet og vrede til had og raseri, frygt – fra mild angst til rædsel. Med hensyn til varighed varer følelser fra få sekunder til mange år. Graden af ​​bevidsthed om følelser kan også variere. Nogle gange er det svært for en person at forstå, hvilken følelse han oplever, og hvorfor den opstår.

Følelsesmæssige oplevelser er tvetydige. Det samme objekt kan forårsage usammenhængende, modstridende følelser. Dette fænomen kaldes ambivalens(dualitet) følelser. For eksempel kan du respektere nogen for deres præstationer og samtidig fordømme nogen for deres hurtige temperament.

De egenskaber, der kendetegner hver specifik følelsesmæssig reaktion, kan kombineres på forskellige måder, hvilket skaber mangesidede former for deres udtryk. De vigtigste udtryksformer for følelser er sansetone, situationelle følelser, affekt, lidenskab, stress, humør og følelse.

En sensuel tone kommer til udtryk i det faktum, at mange af en persons fornemmelser har deres egen følelsesmæssige farve. Det vil sige, at folk ikke bare mærker enhver lugt eller smag, men opfatter det som behageligt eller ubehageligt. Billeder af perception, hukommelse, tænkning, fantasi er også følelsesmæssigt farvede. A. N. Leont'ev betragtede en af ​​de væsentlige kvaliteter af menneskelig erkendelse til fænomenet, som han kaldte "partiskhed" af verdens afspejling.

Situationsmæssige følelser opstår oftere i menneskelivets proces end alle andre følelsesmæssige reaktioner. Deres hovedkarakteristika anses for at være relativt lav styrke, kort varighed, hurtig ændring af følelser, lav visuel klarhed.

fra fr. emotion - spænding, fra lat. emoveo - chokerende, spændende) - menneskers og dyrs reaktion på virkningerne af indre og ydre stimuli, som har en udtalt subjektiv farve og dækker alle typer følsomhed og oplevelser; følelsesmæssig - relateret til følelse, dikteret af følelse; for N. Hartmann - også ledet af aspiration; følelsesmæssig tænkning - tænkning påvirket af følelser, humør.

Fremragende definition

Ufuldstændig definition ↓

EMOTION

manifestation af et affektivt liv, normalt ledsaget af en behagelig eller smertefuld bevidsthedstilstand. Følelser er angst af varierende dybde, ubalance. Denne angst kan være stærk og føre til øget livlighed (f.eks. vrede, entusiasme) eller omvendt et fald i revitalisering (f.eks.: frygt, kærlighed "ved første blik"). Følelser virker derfor enten som et stimulerende middel, eller omvendt forårsager følelsesløshed. De ekstreme fysiske konsekvenser er besvimelse, men oftest er de begrænset til mundtørhed, rødme eller bleghed, ansigt, hudirritation (hår på spidsen eller "gåsehud"). Nogle mennesker tror, ​​at følelser er et tegn på manglende evne til at tilpasse sig virkeligheden; i virkeligheden finder uhensigtsmæssighed kun sted, når en ret svag "årsag" svarer til en uforholdsmæssig "følelsesmæssig reaktion" som følge af utilstrækkelige mentale konsekvenser - besvimelse, men oftest er de begrænset til mundtørhed, rødme eller bleghed, ansigt, hudirritation (hår på spidsen eller "gås bumser"). Nogle mennesker tror, ​​at følelser er et tegn på manglende evne til at tilpasse sig virkeligheden; faktisk opstår utilstrækkelighed kun, når en ret svag "årsag" svarer til en uforholdsmæssig "følelsesmæssig reaktion" som følge af utilstrækkelig kontrol af hjernecentrene. Typisk er følelser en midlertidig tilstand af ubalance, hvilket betyder den indsats, kroppen tager for at tilpasse sig omstændighederne. Efter arten af ​​denne angst skelner man mellem emotion-chok (et udtryk, der nu er forældet og erstattet af "emotional shock") og emotion-feeling; den anden vil være længere end den første, men mere sløret (f.eks. moralske følelser, æstetiske følelser, eufori). Fremragende definition

Ufuldstændig definition ↓