Kongruens: en definition af et begreb. Hvorfor er kongruens så vigtig for os, og kan dets fravær føre til negative konsekvenser?

overensstemmelsen

Lad os tale lidt mere om kongruens. Jeg minder om, at kongruens er niveauet for indre harmoni, indre sammenhæng i en person.

Jo højere denne indre harmoni er, desto højere er kongruensen. Hvis nogen samtidig sender signaler, der er modsatte i betydning, så taler de om inkongruens.

En mulighed er, når HVAD en person siger, og HVORDAN han taler er anderledes. Og også de oplysninger, der sendes af højre og venstre halvdel af kroppen, kan variere.

- Det viser sig, at det er ligegyldigt, hvilken hånd der skal vinkes?

En persons evne til at være inkongruent skyldes, at han har to halvkugler (du gik igennem dette i skolen) - den højre (følelsesmæssig, analog) og venstre (logisk, diskret).

Den højre halvkugle er ansvarlig for den venstre halvdel af kroppen, den venstre for den højre.

På tværs.

Almindeligvis kan alle ikke-verbale oplysninger, som en person kan formidle (og dette, som du husker, er 5/6 af det samlede antal) opdeles i to dele.

MKAI - Monokanals analoge oplysninger. Dette er noget, en person kun kan demonstrere med hele kroppen: vejrtrækning, sved, stemme, kropsholdning, rødme osv.

SKAI - Stereokanal analog information. Dette er den ikke-verbale information, der kan overføres af en persons højre og venstre side (henholdsvis ved venstre og højre halvkugle): bevægelser af arme, ben, buet kropsholdning (i en retning), hovedhældning, asymmetri af et smil, større muskelspændinger på kun den ene side ...

Det vil sige, SKAI kan være højre og venstre. Det er når oplysningerne transmitteret af højre og venstre SKAI falder sammen, så taler de om symmetri.

Kalibrering af kongruens

For at afgøre, hvor kongruent en person er, skal du kalibrere: korrespondance mellem MCAI og indhold; symmetri.

Kongruens viser, hvor konsekvent det er, hvad en person ønsker at kommunikere til andre af logiske årsager og baseret på følelser.

For eksempel, hvis du smiler til et barn med kun den højre side af hans ansigt, så vil han sandsynligvis ikke reagere, hvis han er opmærksom med sin venstre side, hvis det er symmetrisk, så vil han sandsynligvis smile som svar.

- Og hvorfor?

Børn har endnu ikke haft tid til fuldt ud at forstå civilisationens principper, og derfor er de ret harmoniske. Og ganske ubevidst kalibrerer de perfekt forskellene mellem, hvad forældrene fortæller dem "på vagt", og hvad der er oprigtigt. Kongruens er på en måde niveauet for en persons oprigtighed.

Når du kun smiler med højre side af dit ansigt, kommer det mere fra bevidsthed, fra logik (den venstre (logiske) halvkugle er ansvarlig for den højre halvdel af kroppen). Og det har lidt at gøre med virkelige følelser.

I øvrigt er et højresidet smil normalt ret skævt. Og hendes barn ignorerer, fordi han udmærket forstår, at dette er falske oplysninger.

Når du kun smiler med venstre side, er det allerede mere sandfærdigt og direkte. Men dette informerer også om, at du bevidst ikke vil smile. Og kun et symmetrisk, tilstrækkeligt kongruent smil er bevis på, at du både tænker og føler det samme.

I øvrigt er et spejl ikke egnet til at træne et smil. I den ser du alt vendt på hovedet - højre bliver til venstre, venstre bliver højre. Du synes, at du smiler helt vidunderligt, men andre virker slet ikke sådan. Forvrængning. Til en sådan træning er det bedre at arbejde enten med et videokamera (men ikke alle har råd til det) eller med folk, der kan give feedback i høj kvalitet.

Selvom du kan træne hvor som helst - det vigtigste er omhyggeligt at kalibrere andres reaktion. Dette er den mest vidunderlige feedback - med mennesker, der ikke ved, at de skal reagere på en særlig måde.

- Kan et symmetrisk smil også være inkongruent?

Generelt ja. Du ved, hvordan amerikanerne smiler - et bredt, symmetrisk smil. MEN! Hun er frossen. Når du ser det, sammenligner du det med din idé om, hvordan et smil skal se ud, til dit kort. Russerne smiler lidt anderledes.

Sandt, meget sjældnere.

Hvis du smiler spontant, fungerer dine muskler anderledes. Det "bevidste" smil er mere stift, barskt og involverer normalt ikke musklerne på ydersiden af ​​øjnene.

Derfor, hvis du vil lære at smile virkelig kongruent, så prøv at gå fra din egen tilstand - find inde i dig selv de følelser, der forårsager dette smil. Og når du vil smile "med vilje", skal du huske disse følelser og ikke "den korrekte spænding i læbernes muskler." En person smiler trods alt med hele kroppen - vejrtrækning, stemme, ansigtsudtryk, bevægelser ændrer sig. Og alt dette kan mærkes ...

For at være ærlig er jeg imod reglerne på et adfærdsmæssigt niveau: gør det og det. Hvis en person kun tilbydes en mulighed for adfærd, fratager det ham fleksibilitet, fratager ham valgmuligheder. Og det bliver til en automat. Kun tidligere var denne maskine for eksempel trist, men nu er den oprigtigt glad. En person er meget bredere end det forbrugeristiske sæt følelser.

Selvom det ville være meget mere behageligt for mig at køre i metroen med smilende mennesker, selvom det ikke er helt naturligt, end med mennesker med det ansigtsudtryk, der udtrykker noget mellem endeløs træthed og afsky for alt i verden, som vores. Mest sandsynligt er det kulturelt - i Rusland er det sædvanligt, i hvert fald i visse kredse, at vise utilfredshed med livet på enhver måde. I staterne er det for eksempel mere sædvanligt at smile (det meget unaturlige smil) og vise glæde og styrke. Og hvis du dukker op på gaden med et "russisk" udtryk i ansigtet, så kan du blive kontaktet for at finde ud af: "Er der sket noget?" Det er så accepteret, at vi kun må være muntre på et offentligt sted i en tilstand af beruselse.

Det er sandsynligvis derfor, at de ikke er tilladt i metroen i denne tilstand - for ikke at ødelægge det overordnede billede.

Efter min mening er pointen ikke at være i en tilstand hele tiden, selvom det er temmelig behageligt, men snarere i overensstemmelse med din tilstand af situationen og dine ønsker. Det er ikke helt passende at dukke op med et åbent, sødt smil ved en begravelse.

Dog som med udtryk for længsel og lidelse ved nogens fødselsdag.

Lær at passe. Det er som en lås og en nøgle: situationen er låsen, og din tilstand er nøglen til den lås. Dette er sandsynligvis adfærdsmæssig fleksibilitet - at vælge den mest passende adfærd i øjeblikket, at vælge nøglen til låsen. Og her vil vi ikke så meget bekymre os om at finde de mest passende handlingsmetoder, men om at udvide vores adfærdsmæssige arsenal.

Okay, tilbage til kongruens. I en bredere forstand er det korrespondance, og ikke kun internt, men også eksternt. Du kan tale om, om du passer til situationen nok, dine ideer - dine handlinger osv. Sandelig, på russisk til dette bruger de et andet ikke mindre fremmed ord - tilstrækkelighed.

- Har en kongruent person problemer?

Når en person har et problem, vil det vise sig i sin inkongruitet. For eksempel er et af de vigtige tegn på, at du har opnået resultater i dit arbejde med en klient, hans øgede symmetri. Sandt nok viser inkongruens sig normalt kun, når en person tænker eller taler om dette problem. Så kongruens informerer kun om, at der ikke er interne modsætninger "om dette emne" i øjeblikket.

Bare spørg nogen om at fortælle dig om nogen af ​​hans problemer - sandsynligvis vil de straks isolere dem igen.

Problemet er trods alt en uopløselig (endnu) modsætning. Der er én ting, men du vil have noget andet. Og denne modsigelse vil vise sig i inkonsekvens. Nogen har mere, nogen mindre ...

- Lysten til at få mere, end du har, fører altid til et problem.

Selvfølgelig ikke. Modsigelse er det, der driver en person. Der ville ikke være nogen modsætninger, vi ville ikke gøre noget. Verden ændrer sig.

Husk: "Modsætningernes enhed og kamp"?

Modsætninger er motoren, der får os til at ændre sig efter den forandrede verden. Det er bare det, at for nogle er en modsætning en mur, der ikke kan klatres over, mens den for andre er det nødvendige brændstof.

Her er en sammenligning, den ene siger: ”Jeg ved ikke, hvordan jeg skal møde piger. Dette vil aldrig fungere for mig. Ingen vil nogensinde elske mig. " En anden: ”Du ved, jeg kan stadig ikke lære piger at kende. Men jeg vil lære at gøre det! "

Situationen, som begge disse mennesker taler om, er den samme - de ved ikke, hvordan de skal lære piger at kende.

Men for det ene er det et PROBLEM !!!

For andre er det en mulighed for at lære noget nyt, træning på forhindringer.

Den eneste forskel er holdning.

- Og hvordan bruges alt dette i kommunikation?

Og så er der mindst to muligheder.

På den ene side kan du bruge dette til kalibrering. Kongruensniveauet fortæller om graden af ​​oprigtighed hos en person. Hvor anderledes er det, hvordan han føler sig fra det, han fortæller dig.

- Sand-falsk kalibrering?

Inklusive.

På den anden side, jo højere din egen kongruens er, jo flere mennesker lytter til dig, jo højere er tilliden til dig.

Træn "kongruens"

I grupper på 5 personer. En af jer kommer frem og fortæller noget om sig selv. Lidt, et eller to minutter. Resten er kalibreret. Desuden kalibrerer et par korrespondancen mellem indholdet og MCAI, og det andet kalibrerer symmetrien.

Kun hvis du kalibrerer korrespondancen mellem MCAI og indholdet, bliver du nødt til at fokusere mere på din egen oplevelse - på hvordan disse oplevelser normalt fremstår hos mennesker. Nå, og hvis det er muligt, prøv at kalibrere denne person i den ønskede tilstand.

Når du kalibrerer symmetri, er det lettere her - du sammenligner simpelthen klart mærkbare ting: bevægelser i højre og venstre hånd, rødme i højre og venstre side af ansigtet ...

Symmetri betyder ikke, at de bevæger sig i perfekt synkronisering. Højre gik, samtidig venstre ... Nej. Det er bare, at antallet af bevægelser og deres type skal være relativt det samme. For eksempel, hvis højre hånd konstant bevæger sig, og den venstre hænger som en pisk, er dette asymmetrisk. Men selvom den højre bevæger sig glat, og den venstre rykker, og samtidig er anspændt, er dette også asymmetrisk.

Når præsentanten er færdig, får han feedback - hvad og hvor, set fra publikums synspunkt, var inkongruent. Derefter får taleren endnu et forsøg og derefter feedback. Derefter det sidste, tredje forsøg, og i slutningen af ​​det også et meget kort svar fra publikum, om niveauet for kongruens. I alt kun tre forsøg.

Så skifter du roller.

- Hvorfor så mange kalibratorer?

Jo flere feedback jo bedre. Det er optimalt for 7-9 personer at arbejde, men det vil tage meget lang tid, så der er kun fire indtil videre.

- Når en person taler om sine problemer, mister han virkelig pludselig kongruens. Og selv bare at huske problemet er nok.

- Normalt var der et samtidigt tab af symmetri og kongruens med hensyn til MCAI og indhold.

Ja, det er godt, at du lagde mærke til det. MKAI med SKAI er jo en betinget division for at gøre det lettere at kalibrere.

- Og hvad, en person har måske ikke problemer?

Temmelig. Hvis han ikke ønsker mere end hvad han har, eller ikke behandler denne modsætning som et problem. På grund af dette kan der f.eks. Opstå vanskeligheder på de psykologiske områder, hvor det på forhånd er bestemt på forhånd, hvad der skal være et problem, og hvad der ikke bør. Og hvis terapeuten er overbevist om sandheden i denne model, kan han overbevise sin klient om dette. En person er fleksibel nok, og hvis det er kongruent og overbevisende nok til, at han kan bevise, at han er syg og "der er noget galt med hovedet", så kan han højst sandsynligt selv organisere dette problem.

Indtil jeg vidste, at dette var en patologi - alt var normalt ...

Er du plaget af erotiske drømme?

Tja, hvorfor torturerer de….

Fra NLP's synspunkt er det kun personen selv, der kan afgøre, om noget er et problem for ham eller ej. Du kan hjælpe ham med at indse dette, men han bestemmer selv. Fordi der ikke er andre.

- Hvad er forskellen mellem, at problemet hjælpes til at indse, eller det faktum, at personen er overbevist om dets eksistens?

Det er bare det, at der i det første tilfælde er tydelige ydre tegn på et problem (for eksempel inkongruens), og personen på et bestemt niveau ved om tilstedeværelsen af ​​en konflikt, i det andet er problemet skabt kunstigt, simpelthen fordi terapeuten er overbevist om dette.

- Det vil sige, det eneste spørgsmål er, hvis kort der lægges til grund - terapeuten eller klienten.

Det kan du sige.

Telegram: ”Læge, jeg har det godt! Kan du forklare hvorfor med det samme? "

- Hvad skal man gøre i sagen, når en person skader andre, men ikke opfatter det som et problem?

Som jeg forstår det, er dette problemet for dem, som han "skader". En anden ting er, at han ganske enkelt ikke ved, at hans handlinger forstyrrer nogen. Og så kan du fortælle ham om det. Som et resultat vil han også have et problem.

Kort sagt ...

1. Tillid = Justering + kongruens.

2. Kongruens er niveauet for indre harmoni, sammenhængen mellem forskellige aspekter af en persons personlighed.

3. Alle ikke-verbale oplysninger kan opdeles i to dele: hvad en person kun kan demonstrere med hele kroppen (MCAI), og hvad der kan overføres af en persons højre og venstre side separat (SKAI).

4. For at afgøre, hvor kongruent en person er, skal du kalibrere korrespondancen mellem MCAI og indhold samt symmetri.

   OVERENSSTEMMELSEN (med. 315) - 1) en persons evne til ikke -fordømmende accept, bevidsthed om deres virkelige følelser, oplevelser og problemer samt deres tilstrækkelige udtryk i adfærd og tale; 2) sammenfaldet af vurderinger givet af en person til et bestemt objekt og til en anden person, der også vurderer dette objekt. Udtrykket, som mange andre, var relativt nylig lånt fra det engelske sprog og mangler i de fleste russiske psykologiske ordbøger. I leksikonet for praktiske psykologer er det imidlertid blevet brugt oftere og oftere i de senere år (næsten udelukkende i den første betydning).

Engelsk ord overensstemmelsen kommer fra latin kongruens, i genitiv kongruentis- forholdsmæssig, passende, sammenfaldende og betyder overensstemmelse, overensstemmelse (f.eks. overholdelse af loven osv.). Dette ord bruges på forskellige områder af videnskabelig viden, især i matematik, hvor det betyder lighed mellem segmenter, vinkler, trekanter og andre figurer i elementær geometri. I fysik forstås kongruens som den kvantitative ækvivalens af kvalitativt ækvivalente tilstande i en proces. I en bestemt forstand bruges udtrykket også i medicin, hvilket slet ikke er overraskende i betragtning af den traditionelle romanisering af medicinsk terminologi.

I midten af ​​det XX århundrede. For at forklare de forskellige fænomener i social adfærd har forskellige forfattere foreslået flere teorier, der er ens i indhold og er kombineret i socialpsykologi under det generelle navn "teorien om kognitiv korrespondance". Disse er T. Newcomes teori om kommunikative handlinger, F. Haiders teori om strukturel balance samt L. Festingers teori om kognitiv dissonans, mest berømt i vores land (og beskrevet i detaljer i flere publikationer fra skolepsykologen). Denne serie ville være ufuldstændig uden at nævne Osgood og Tannenbaums teori om kongruens, udviklet uafhængigt af andre og først præsenteret i en publikation fra 1955. Haider eller Festingers "konsonans". Måske ville den mest nøjagtige russiske oversættelse af ordet være "tilfældighed", men der er en tradition for at bruge udtrykket uden oversættelse " (Andreeva G.M. et al... Moderne socialpsykologi i Vesten. M., 1978.S. 134).

Hovedideen med alle teorier om kognitiv korrespondance er, at en persons kognitive struktur ikke kan være ubalanceret, disharmonisk, men hvis dette er tilfældet, er der en umiddelbar tendens til at ændre denne tilstand og igen genoprette den interne korrespondance hos kognitive system. Så i teorien om Newcombs kommunikative handlinger udføres tanken om, at for en person er midlet til at overvinde det ubehag, der skyldes uoverensstemmelsen mellem holdningen til en anden person og hans holdning til det objekt, der er fælles for dem, udviklingen af ​​kommunikation mellem partnere, hvor en af ​​dem ændres, og korrespondancen genoprettes. Hovedtesen i Osgood og Tannenbaums teori om kongruens er, at han for at opnå korrespondance i den opfattende subjekts kognitive struktur samtidig ændrer sin holdning til den anden person og til det objekt, som de begge vurderer.

Oftest finder denne teori henholdsvis praktisk anvendelse inden for kommunikation, og der gives normalt eksempler fra dette område.

I øvrigt er et andet aspekt af dette fænomen, at når nogen, der er ubehagelig for os, viser en kærlighed til det, vi godt kan lide, aftager vores modvilje mod ham og kan endda helt blive erstattet af sympati. La Rochefoucauld gjorde imidlertid opmærksom på dette: "Så snart en tåbe roser os, virker han ikke længere så dum." Her er det i øvrigt værd at tænke over følgende. Som regel er vi overbeviste om, at vores synspunkter og lidenskaber hovedsageligt deles af mennesker, der er værdige. Er det ikke fordi de virker søde for os, fordi de deles af vores juglider? Et mere ædru look ville være meget nyttigt her. Og vores modstandere er på ingen måde helt ubetydelige og tåbelige. Måske havde vi bare travlt med at forene vores afsky for deres position og for dem selv.

Hvad angår Rogers teori, har begrebet kongruens i den en helt anden betydning end i socialpsykologi. Efter hans egen definition, “kongruens er det udtryk, vi bruger til at betyde det nøjagtige match mellem vores erfaring og vores bevidsthed. Det kan udvides yderligere og angive korrespondance mellem erfaring, bevidsthed og kommunikation " (Rogers K... Et kig på psykoterapi. At blive en mand. M., 1994.S. 401). Her skal man dog huske på vanskelighederne ved bogstavelig oversættelse af Rogers 'tekst. Pointen er, at det engelske ord erfaring(sic) betyder både erfaring og erfaring. Det er nok det samme om erfaring, af erfaring er vi vant til at forstå noget andet.

Rogers illustrerer selv sin idé med illustrative eksempler. Lad os forestille os, at nogen i en diskussion med sin partner oplever tydelig irritation og vrede, hvilket tydeligt kommer til udtryk i hans adfærd og endda i fysiologiske reaktioner. Samtidig er han selv ikke opmærksom på sine følelser og er overbevist (med henblik på selvforsvar), at han kun logisk forsvarer sit synspunkt. Der er en åbenlys uoverensstemmelse mellem oplevelsen og dens selvfølelse.

Eller forestil dig en person, der tilbragte en aften i et kedeligt selskab, klart tynget af spildtid, og desuden er han fuldt ud klar over den kedsomhedsfølelse, der besidder ham. Ikke desto mindre, mens han deltager, erklærer han: ”Jeg havde det sjovt. Det var en vidunderlig aften. " Her forekommer inkongruens ikke mellem erfaring og bevidsthed, men mellem oplevelse og kommunikation.

Ifølge Rogers fører et sådant misforhold til en alvorlig uoverensstemmelse mellem en person og ham selv og kræver psykoterapeutisk indgriben. En moden sund person er først og fremmest en kongruent person. Han er i stand til at være opmærksom på, hvad der sker i hans sjæl og opføre sig i overensstemmelse med disse oplevelser. Det er klart, at kongruens således er en integreret faglig kvalitet for alle, hvis aktivitet er forbundet med kommunikation med andre mennesker, primært psykologer selv, og også ikke mindst lærere (Rogers understreger dette især). ”Hvis læreren er kongruent, bidrager det sandsynligvis til tilegnelse af viden. Kongruens forudsætter, at læreren skal være præcis, hvad han egentlig er; desuden skal han være opmærksom på sit forhold til andre mennesker. Det betyder også, at han accepterer sine sande følelser. Således bliver han ærlig i sit forhold til studerende. Han kan beundre, hvad han kan lide og kede sig i samtaler om emner, som han ikke interesserer. Han kan være sur og kold [ lærer?!- S.S] eller omvendt følsom og sympatisk. Da han accepterer sine følelser som tilhørende hans, han behøver ikke at tilskrive dem til sine elever eller insistere på, at de har det på samme måde. Han - levende person, og ikke en upersonlig udførelsesform for programmets krav eller et forbindelsesled til overførsel af viden ”(ibid., s. 347-348).

Billedet er meget forførende. Jeg er et levende menneske, hvilket betyder, at jeg har ret til at være sur og kold, ignorere det, der ikke generer mig, åbent vise fjendtlighed over for dem, jeg ikke kan lide osv.

Her opstår der imidlertid et paradoks. Fra ældgamle tider anses en veloplagt, socialiseret, civiliseret person for at være en, der ved at kunne udtrykke sine følelser tilstrækkeligt, samtidig ved, hvordan man skjuler dem, hvis det er nødvendigt, desuden undertiden vilkårligt demonstrerer andre, endda modsatte, i overensstemmelse med de normer, der accepteres ved social overenskomst. Set fra sund fornuft er evnen til at sige, hvad du synes, værdifuld, men det ville også være godt at tænke, hvad du siger.

I psykologi-konsistensen af ​​information, der transmitteres af en person samtidigt på en verbal og ikke-verbal måde (eller på forskellige ikke-verbale måder), såvel som konsistensen af ​​hans tale, ideer, overbevisning indbyrdes; i en bredere forstand - integritet, personlighedens egen konsekvens generelt. I forhold til selvbegrebet udtrykker det målestokken for korrespondancen mellem det selvrealiserede selvideal, konstrueret i selvevalueringsprocessen.

Nogle gange bruges begrebet ægthed i en betydning tæt på kongruens.

Kongruens eller dens fravær i egen adfærd genkendes ikke altid af den enkelte, men mærkes næsten altid i en andens adfærd (bevidst eller ej).

Begrebet kongruens blev opfundet af Karl Rogers.

Eksempler på inkongruent adfærd er smiger, løgne, situationer, hvor nogen desværre taler om, hvordan de hygger sig osv.

En mere generel forståelse af kongruens: en tilstand af integritet og fuldstændig oprigtighed, når alle dele af personligheden arbejder sammen for at forfølge et fælles mål. For eksempel, hvis en person føler, tænker, siger og gør det samme, kan den person på dette tidspunkt kaldes "kongruent".

En kongruent person er meget behagelig at omgås, når han er kongruent i sin manifestation af venlighed, men det er også muligt at opleve en dyb følelse af frygt, når han er kongruent i sin manifestation af vrede, sådan en person er let at forstå.

Wikimedia Foundation. 2010.

Se, hvad "kongruens (psykologi)" er i andre ordbøger:

overensstemmelsen- En tilstand, hvor en persons ord svarer til hans handlinger. Hans ikke-verbale tegn og verbale udsagn er konsistente. Tilstanden af ​​integritet, tilstrækkelighed, indre harmoni, fravær af konflikt. Kort forklaring ... ... Stort psykologisk leksikon

- (kun fra anden græsk μόνος én) filosofisk doktrin, ifølge hvilken tilsyneladende forskellige former for væren eller substans i sidste ende kommer ned på et enkelt princip, den generelle lov om universets struktur. I modsætning til dualisme og ... ... Wikipedia

Denne artikel handler om filosofiske og religiøse begreber. I Wikipedia er der også en artikel om Enhed (betydninger) Enhed (anden græsk μονάς, latin Unitas) er sådan en sammenkobling af bestemte objekter, processer, som danner et integreret system ... ... Wikipedia

Egosyntony er et psykiatrisk udtryk, der angiver personlighedens psykologiske tilstand, hvor individet accepterer sine ikke-standardiserede personlighedstræk og lever i harmoni med dem. Således står udtrykket "egosyntoni" i kontrast til ... Wikipedia

Udviklingen af ​​moderne videnskabelig psykoterapi udføres på grundlag af forskellige teoretiske tilgange, analyse og generalisering af resultaterne af empiriske undersøgelser af kliniske, psykofysiologiske, psykologiske, socialpsykologiske og andre ... ... Psykoterapeutisk leksikon

Denne artikel eller sektion skal revideres. Forbedr venligst artiklen i henhold til reglerne for at skrive artikler ... Wikipedia

Denne artikel eller sektion skal revideres. Forbedr venligst artiklen i overensstemmelse med reglerne for skrivning af artikler. Kognitiv ... Wikipedia

Familiekommunikation: forældre-barn-relationer- Definitionen af ​​forhold mellem børn og forældre (D. ro) er meget bred og fortolkes som: a) det faktiske følelsesmæssige forhold mellem børn og forældre, b) arten af ​​barnets interaktion med en voksen, forældrenes art, som implementeringen af ​​en ... ... Kommunikationspsykologi. encyklopædisk ordbog

Fraværet eller tilstedeværelsen af ​​kongruens i et individs adfærd realiseres ikke altid af ham, men mærkes næsten altid af andre. Kongruente mennesker er behagelige og lette at kommunikere med, hvis de er venlige. Men du kan også opleve den stik modsatte følelse, når den kongruente person er i en tilstand af vrede.

Hvad er kongruens

Udtrykket "kongruens" af Karl Rogers er oversat fra latin som konsistens, overensstemmelse, konsistens. Dette er en tilstand, hvor en persons ord fuldstændigt falder sammen med hans handlinger. Synonyme ord for kongruens er ægthed og ægthed. I enhver videnskab har dette udtryk sit eget bestemte begreb..

• Kongruens i psykologi er en persons accept af sine virkelige følelser, problemer og oplevelser, deres efterfølgende lyd uden brug af psykologisk beskyttelse. I en tilstand af kongruens er en person fri, gemmer sig ikke bag en maske. Det tillader sig selv og andre at opfatte ham, som han virkelig er.
• I religion kaldes kongruens Guds tilstand, lyksalighed, "qi" energi. Nogle gange, for at opnå denne tilstand, bruges visse ritualer, mantraer og andre handlinger, der hjælper med at opnå en kongruent tilstand.
• Kongruens i anatomi er også karakteriseret separat. Dette er en absolut overensstemmelse mellem formerne på de kontaktende ledflader.
• Kongruens i matematik betyder lighed mellem alle vinkler, former, segmenter.

Eksempler på kongruent og inkongruent kommunikation

Kongruens kan ikke kun ses som et faktum inden for psykologi, men også som kommunikationskarakteristika.

Et eksempel på kongruent adfærd: absolut oprigtighed, en tilstand af harmoni og integritet. Mennesket gør, siger og føler det samme... Han lyver aldrig, kommunikerer uden falskhed, er oprigtig og attraktiv, kan altid finde et fælles sprog med alle.

Et eksempel på inkongruens er løgn, smiger, situationer, hvor en trist person siger, at han hygger sig og føler sig glad, men det er det faktisk ikke (modsiger sig selv). Inkongruente mennesker er altid falske, der er ingen oprigtighed i deres ord, de handler frastødende over for andre.

Årsager til inkongruens

En af grundene til inkongruent adfærd er lyst til at fremstå bedre for andre... Personen forsøger at gøre indtryk ved hjælp af handlinger, der er upassende for hans tilstand. For eksempel øger stemmeens intonation, gør unødvendige bestræbelser. Han kan gøre dette både bevidst og ubevidst.

Den anden grund er ønske om at demonstrere høj status, som faktisk ikke findes. Personen kan ikke lide sin nuværende status, og han modstår den, derfor opfører han sig inkongruent. I første omgang lykkes det ham at spille en sådan rolle, men efter et bestemt tidspunkt kommer det ikke frem. Derfor opstår der intern modstand.

Fordelene ved kongruens

Kongruens har en række fordele for den enkelte:

• Vær dig selv, naturlig og ægte
• Undgå at bukke under for andres pres og mærk det ikke
• Oplev sunde følelser
• Føl dig godt og afslappet
• Vær attraktiv for mennesker omkring dig

Derudover giver kongruent adfærd en person en klar selvtillid, som opnås gennem handlinger, der er i overensstemmelse med følelser og tanker. Dette er meget vigtigt og vil være fantastisk et plus på mange områder af livet... For eksempel:

Meget vigtig i erhvervslivet ikke kunne forhandle med partnere. Og iværksætterkongruens vil være et stort plus

• Offentlig præstation

I dette tilfælde er denne kvalitet meget nyttig, fordi hovedopgaven for højttaleren overbevise lytterne i noget

• Personlige liv

De stærkeste relationer er dem, der er bygget på oprigtighed og tillid. Og kun en kongruent person kan opnå dette.

Sådan opnås kongruens

For at opnå en kongruent tilstand skal du:

• Vær ærlig over for mennesker omkring dig og dig selv i første omgang
• kommunikere med mennesker ganske enkelt uden at gøre unødvendige bestræbelser
• være så naturlig som muligt
• tilpas ikke til andres måde at tale på og kopier ikke andres ord
• ikke ændre intonationen i din stemme unødigt under en samtale
• acceptere din momentane tilstand og ikke modstå den
• vis din følelsesmæssige tilstand, lad følelser manifestere sig

Der er én ting for udviklingen af ​​kongruent adfærd god motion, som kaldes "ikke-modstand". For at fuldføre det skal du gå til et roligt sted og bare kommunikere med mennesker der. Modstå ikke noget og vær helt dig selv.

​ Essensen af ​​øvelsen er, at når du føler behov for at gøre det, du ikke vil, gør du det stadig ikke. For eksempel føler du nervøsitet og i en vane vil du skjule det, men du skjuler det ikke, for nu gør du og manifesterer, hvad du føler på et givet tidspunkt. Du lader nervøsiteten komme ud non-verbalt, det vil sige gennem gestus. Fordelen ved denne øvelse er, at personen nu ikke er i rollen som nogen, men ganske enkelt ægte.

Opnåelse af kongruent adfærd bør være målet for personlighedsudvikling. Men i selve udviklingsprocessen vil en person støde på nye former for adfærd, der ikke er typiske for ham, med en ny, der ikke svarer til hans gamle. Umiddelbart kan det virke som om handlinger tværtimod er inkongruente. Men over tid vil en person komme til et niveau, hvor sådanne former for adfærd bliver normen og kongruens vil blive opnået.

Kongruens i psykologi er et af nøglebegreberne. I øjeblikket tales der meget om det, og der forskes ofte i forbindelse med indholdet af dette koncept.

Og det er ikke overraskende, for dette koncept er en vigtig komponent i livet for enhver person, der stræber efter højderne og sin egen solvens. For at forstå, hvad kongruens er, skal du analysere dette udtryk mere detaljeret. Det er i øvrigt ikke rent psykologisk og har forskellige definitioner inden for forskellige videnskaber.

Grundlæggende betydning

Betydningen af ​​begrebet "kongruens" i psykologi er defineret som en tilstand af fuldstændig uafhængighed. Det ledsages nødvendigvis af fravær af frygt eller forlegenhed for at vise andre sine følelser, mens individet ikke føler skam for dem, og hans verbale, paraverbal og non-verbale kommunikation er harmonisk korreleret og har et højt udviklingsniveau, tæt på fuldkommenhed.

Det viser sig, at en kongruent person aldrig er genert over at udtrykke, hvad han tænker om, og han gør det på en sådan måde, at alle omkring ham fuldt ud forstår ham. Det er værd at dvæle mere detaljeret ved den anden del af definitionen, vi overvejer. Så:

• Verbal tale er de sædvanlige ord, som folk taler højt i kommunikationsprocessen.
• Ikke-verbal tale består primært af fagter og ansigtsudtryk. Ellers kalder psykologer det kropssprog.
• Paraverbal tale er tæt forbundet med en persons evne til at tale, men samtidig udtrykkes det ikke i ord, men hovedsageligt i intonation.

Således kaldes kun en person, hvis tale er sammenhængende, og hvis kropssprog og intonation fuldstændig svarer til den, kongruent. Enig i, at det er meget lettere at tro på en person, der tydeligt udtrykker sine tanker og bruger de korrekte fagter end et individ med et uforståeligt blik, armene krydset på brystet og mumler noget uforståeligt.

Udsigt udefra

Det er bemærkelsesværdigt, at kongruens er et sådant træk ved et individ, som altid kan ses udefra. Det er dog værd at tage forbehold for, at det skal være til stede i kommunikation. Dette koncept kan ses fra forskellige vinkler.

For eksempel taler de i hverdagen om det som evnen til at have empati med andre mennesker, og i psykologi betyder det evnen til korrekt at identificere din samtalepartners følelser. Det viser sig, at kongruens af en person er synlig for alle på forskellige måder: Jo mere empati der udvikles, jo mere er kongruens af den anden synlig for denne person.

Opskrift på succes

Ifølge psykologer kan en kongruent person opnå alt i livet, nå højderne. Sådanne mennesker gør for eksempel gode og succesrige iværksættere. Og det er helt naturligt, fordi forretningsmænd i løbet af deres aktiviteter skal kommunikere meget med partnere, kolleger og klienter.

Jo mere udviklet en iværksætters kongruens er, desto mere overbevisende er han for andre, og som et resultat hjælper det bestemt udviklingen af ​​virksomheden. Og omvendt. Forestil dig en usikker, bekymret forretningsmand - det er usandsynligt, at du vil blive hans klient eller endnu mere en partner. Det skal bemærkes, at kongruens er både individets indre psykologiske tilstand og den måde, individet ser ud foran menneskene omkring ham.

Kongruens og inkongruens spiller ikke kun en rolle i erhvervslivet, men i princippet på ethvert område af menneskelivet. Overtalelse og taleevner er værdifulde for politikere, retshåndhævende embedsmænd, lærere og andre.

I øvrigt var alle fremtrædende historiske personer meget kongruente mennesker, for eksempel Lenin, Hitler, Stalin, Napoleon osv. Hvis de ikke vidste, hvordan de skulle overbevise, ville de næppe være i stand til at fange med deres ideer og lede mange mennesker.

I det personlige liv

Hver for sig skal vi tale om betydningen af ​​kongruens i en persons personlige liv. Hun spiller en vigtig rolle i kommunikationen med medlemmer af det modsatte køn. En person, der er sikker på sig selv, forstår at tale korrekt og udtrykke sine følelser, det er altid lettere at opbygge relationer med andre.

Lad os give et enkelt eksempel: Hvis en fyr er sikker på, at han kan opnå en pige, så vil han gøre det meget bedre end den, der vil skamme sig over at udtrykke sine følelser. Ordningen fungerer således: En repræsentant for det fair køn, der ubevidst bruger sin egenskab af empati, vil helt sikkert fange den unge mands kongruens og tro, at hans tillid symboliserer det faktum, at andre piger sandsynligvis kan lide ham.

I øvrigt er det værd at tale om kongruens som en kvalitet, der ikke kun er vigtig i kærligheden, men også i forholdet til mennesker generelt. En person, der er i stand til korrekt at udtrykke sine følelser og tanker, nyder velfortjent respekt og vækker mere tillid end noget lukket individ. Kongruente mennesker har altid mange venner og bekendte, og faktisk bare bekendte.

Psykologer hævder, at kongruens er en kvalitet, der ikke er medfødt. Du kan udvikle det i dig selv, men til dette skal du arbejde meget med dig selv. Den vigtigste måde at blive kongruent på er at forbinde mere med sådanne mennesker og efterligne dem. Men på samme tid kan du ikke gå for langt, ellers kan du miste dine personlige kvaliteter og helt blive som dem omkring dig. Forfatter: Elena Ragozina