Buddhan sanat rakkaudesta. Viisas Buddha: viisaan ajatuksia ja sanontoja

Kaverit, laitamme sielumme sivustolle. Kiitos
että löydät tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja hanhista.
Liity meihin osoitteessa Facebook ja Yhteydessä

Juuri siitä, mikä auttaa sinua muuttamaan elämäsi paremmaksi ja hylkää kaikki tarpeettomat asiat.

Buddha Shakyamuni (tai Siddhartha Gautama) oli buddhalaisuuden hengellinen opas ja perustaja muinaisessa Intiassa. Hänen opetuksensa kirjoitettiin ja kerättiin seuraajien toimesta.

sivusto kehottaa sinua kuuntelemaan näitä vinkkejä, jotka eivät velvoita sinua mihinkään, mutta voivat parantaa elämääsi.

1. On hyvä aloittaa pienestä

"Kannu täyttyy vähitellen, tippa tipalta. Kuten viisas ihminen, hän on vähitellen täynnä hyvää. "

Ralph Waldo Emerson sanoi: "Jokainen mestari oli kerran amatööri."
Me kaikki aloitamme pienestä, älä unohda sitä. Jos olet johdonmukainen ja kärsivällinen, onnistut. Kukaan ei saa kaikkea yhdessä yössä: Onnellinen on se, joka on valmis aloittamaan pienestä ja tekemään kovasti töitä, kunnes kannu on täynnä.

2. Ajatukset ovat aineellisia

"Kaikki mitä olemme, on seurausta siitä, mitä ajattelemme itsestämme. Jos henkilö puhuu tai toimii pahoilla ajatuksilla, hän kärsii. Jos henkilö puhuu tai toimii puhtain aikomuksin, häntä seuraa onnellisuus, joka varjon tavoin ei koskaan jätä häntä. "

Buddha sanoi: ”Kaikki on mielessämme. Sinusta tulee se, mitä ajattelet. " Jotta voisit elää oikein, sinun on täytettävä mielesi "oikeilla" ajatuksilla. Huonot ajatukset tuhoavat sinut. Ajattelusi määrää teot, teosi määrää tuloksen. Jos muutat ajattelua, muutat elämääsi. Buddha sanoi: ”Kaikki väärät teot riippuvat ajattelusta. Jos ajattelutapa muuttuu, pysyvätkö pahat rikkomukset? "

3. Hyvästi

« Viha ei koskaan lopeta vihaa tässä maailmassa. Vain rakkaus lopettaa sen. Tämä on ikivanha laki. "

Kun vapautat anteeksiannon vankilassa olevat, vapautat itsesi tästä vankilasta. Et voi tukahduttaa ketään ilman, että tukahdutat myös itsesi. Opi antamaan anteeksi, opi antamaan anteeksi mahdollisimman nopeasti. Buddha sanoi: " Maailmassa ei ole tulta voimakkaampaa kuin intohimo, haita raivokkaampia kuin vihaa ja hurrikaania tuhoisampaa kuin ahneus. "

4. Tekosi ovat tärkeitä

"Jos on jotain tekemisen arvoista, tee se kaikesta sydämestäsi."

Kasvataksesi sinun on toimittava joka päivä. Sananlasku sanoo: "Jumala antaa jokaiselle linnulle maton, mutta ei heitä sitä pesään." Ja jos otit jotain, laita sydämesi ja sielusi siihen.

5. Yritä ymmärtää

« Vastaa aina vain ystävällisesti, tämä on ainoa tapa tehdä tästä maailmasta parempi paikka. Vastaa ystävällisesti tai älä vastaa millään tavalla. Jos vastaat pahalle pahalla, pahasta tulee enemmän ".

Stephen Covey sanoi: "Yritä ensin ymmärtää ja vasta sitten ymmärtää sinua." Helppo sanoa, mutta vaikea tehdä: Sinun on tehtävä parhaasi ymmärtääksesi toisen henkilön näkökulman. Kun tunnet itsesi vihaiseksi, unohda se. Kuuntele muita, ymmärrä heidän näkemyksensä ja löydät mielenrauhan. Keskity enemmän onnellisuuteen kuin oikeaan.

6. Hallitse mielesi

”Ajatuksen hillitseminen, tuskin hillitty, kevyt, kompastuminen minne tahansa, on siunaus. Hillitty ajatus johtaa onnellisuuteen ".

Joka voittaa itsensä, on vahvempi kuin mikään hallitsija. Voittaaksesi itsesi sinun on voitettava mielesi. Sinun on hallittava ajatuksiasi. Heidän ei pitäisi raivota kuin meren aallot. Saatat ajatella: ”En voi hallita ajatuksiani. Ajatus tulee, kun se miellyttää. " Tähän on vastaus: et voi estää lintua lentämästä yli, mutta voit epäilemättä estää sitä rakentamasta pesää päähäsi.

7. Elä harmoniassa

"Voitto tuo vihaa. Voitetut elävät tuskissaan. Onnellisia ovat rauhoitetut, luopuvat voitoista ja tappioista. "

Shakyamuni Buddha
(563 eaa. - 483 eaa.)
Hänen nimensä on käännetty "Herätetty viisas (hiljainen) Sakya (Sakya) klaanista". Henkinen opettaja, legendaarinen buddhalaisuuden perustaja, yksi kolmesta maailmanuskonnosta.

Voita itsesi ja voita tuhansia taisteluita.

Älä vastaa pahalle pahalla, muuten pahalle ei tule loppua. Vastauksena loukkaukseen, suutele vihollistasi, ja hänestä tulee paljon tuskallisempi.

Kolme asiaa ei voi piilottaa: aurinko, kuu ja totuus.

Totisesti, sulka, joka on pudonnut pienen linnun siivestä, tekee ukkosen kaukaisiin maailmoihin.

Hän pystyy siihen, joka luulee pystyvänsä.

Ajatella, että joku muu voi tehdä sinut onnelliseksi tai onneton on naurettavaa.

Sinä itse ansaitset rakkautesi ja omistautumisesi enemmän kuin kukaan muu koko maailmankaikkeudessa.

Se mitä olemme tänään, on seurausta eilisen ajatuksistamme, ja tämän päivän ajatukset luovat huomisen elämän. Elämä on mielemme tuote.

Viha ei voi voittaa vihaa. Vain rakkaus voi voittaa vihan. Tämä on ikuinen laki.

Jos haluat tietää, mitä olet tehnyt edellisessä elämässäsi, katso nykyistä tilaa. Jos haluat tietää tulevaisuutesi, katso tekojasi tänään.

Mikä tahansa lisääntynyt kiintymys kaikkeen maalliseen on kärsimystä.

Voitto synnyttää vihaa; voitettu elää surussa. Rauhallinen elää onnessa, joka on kieltäytynyt voitosta ja tappiosta.

Yhdestä kynttilästä voidaan sytyttää tuhansia kynttilöitä, eikä sen käyttöikä lyhene. Onni ei vähene, kun jaat sen.

Jopa järkevä ihminen on tyhmä, jos hän ei viljele itseään.

Mikä nauru, mikä ilo, kun maailma on jatkuvasti tulessa? Pimeyden peitossa, miksi et etsi valoa?

Se, joka omistautuu turhuudelle ja joka ei omistaudu ajattelulle, joka on unohtanut tavoitteen, joka tarttuu nautintoon, kadehtaa itsekeskeistä.

Mitä hyötyä ihmisen kaunopuheisuudesta on, jos hän ei noudata sanojaan?

Kun säiliöiden vesi on likaista, kaikki hanat antavat vain likaista vettä. Sydämesi on säiliö. Näkymäsi ja ajatuksesi ovat epäpuhtaat, puheesi on epäpuhdas. Kun sydän on saastunut tällä tavalla, aistit ovat tuomittuja saastumaan.

Valittujen tunteminen on hyvää ja heidän kanssaan eläminen on todellista onnea; Onnellinen on se, jonka ei tarvitse seurustella tyhmien kanssa.

Älä ajattele kevyesti hyvää: "Se ei tule minulle." Loppujen lopuksi kannu täytetään myös putoavista pisaroista.

Tärkeintä on rakastava sydän.

Kaikki mitä olemme, on ajatustemme tulosta.

Kuolemattomuus voidaan saavuttaa vain jatkuvalla ystävällisyydellä.

On parempi, jos löydät tuhannen sanan sijasta yhden, mutta joka inspiroi maailmaa.

Voit luopua kaikesta pahasta, lisätä hyvää, puhdistaa mielesi: Tämä on kaikkien buddhojen neuvo.

Korkeampaa ja alempaa persoonallisuutta ei määritä syntymä, vaan tekojensa perusteella henkilö vahvistaa tämän kuulumisen.

Hänen tunteensa ovat rauhalliset, kuin kuljettajan kesyttämät hevoset. Hän on luopunut ylpeydestä ja on haluton. Jopa jumalat ovat kateellisia tästä.

Kaikki vapisevat ennen rangaistusta, kaikki pelkäävät kuolemaa - aseta itsesi toisen tilalle. Et voi tappaa tai pakottaa tappamaan.

Ne, jotka tietävät, että me kaikki olemme tuomittuja hukkumaan täällä, eivät tuhlaa aikaa tyhjiin riitoihin ...

Olet lukenut viisauden sanat, jotka suurin Buddha on puhunut.
.....................................................................................

Siddhartha Gautama syntyi Nepalissa varakkaaseen perheeseen noin 500 eaa. Lapsuudesta lähtien hän on osoittanut suurta kiinnostusta löytää ratkaisu ihmiskunnan kärsimyksiin. Kun hän ymmärsi, ettei ollut immuuni vanhuudelta, sairaudelta tai kuolemalta, hän päätti mennä meditoimaan, kunnes löysi lääkkeen kurjuuteen ja kärsimykseen.

Hän istui Ficus -puun (jota myöhemmin kutsuttiin "Bodhi -puuksi") alle ja vannoi, ettei hän nouse ylös ennen kuin hän löytää totuuden. Häneltä kesti 49 päivää ja yötä jatkuvaa meditaatiota löytääkseen "valaistumisen" tai "satorin". Tämä tapahtui hänen elämänsä 35 -vuotispäivänä. Siitä päivästä lähtien he alkoivat kutsua häntä Buddhaksi (kirjaimellisesti "valaistuksi") tai Buddha Shakyamuniksi (henkiseksi opettajaksi).

Saavuttuaan valaistumiseen Buddha alkoi opettaa muille tätä polkua. Ja hänen opetuksensa toimivat buddhalaisuuden perustana. Tässä opetuksessa ei ole mitään sellaista, joka ei olisi yhdenmukainen sisäisen harmonian saavuttamisen perustan kanssa missään muussa, uskonnollisessa tai filosofisessa suuntauksessa. Buddhalaisuutta voidaan pitää ehtymättömänä viisauden, rakkauden ja sisäisen tasapainon lähteenä.

Esittelemme huomiosi valikoiman kuuluisimpia Buddhan lainauksia. Toivomme, että nämä lainaukset auttavat sinua saavuttamaan valaistumisen, viisauden ja sisäisen harmonian.

• Kipu on väistämätöntä. Mutta kärsimys on jokaisen oma valinta
• Ole lempeä nuorten kanssa, myötätuntoinen vanhuksia kohtaan, suvaitsevainen heikkoja ja eksyttäviä kohtaan. Joskus elämässäsi olet tai olet jokainen heistä
• Elämäsi tarkoitus on löytää tarkoituksesi ja omistaa koko sydämesi ja sielusi sille.
• Sinun kärsimyksesi johtuu vastustuksestasi siihen, mikä on
• Koko olemassaolon salaisuus on peloista eroon pääseminen. Älä pelkää sitä, mitä sinulle tapahtuu, tulevaisuutesi ei muutu tästä, mutta nykyisyys muuttuu rauhalliseksi
• Kaikki lisääntynyt kiintymys kaikkeen maalliseen on kärsimystä
• Harmonia tulee sisältä. Älä katso ulkopuolelle sitä, mikä voi olla vain sydämessäsi. Totuus on, että harmonia löytyy vain itsestäsi.
• Tyhmä, joka tietää oman typeryytensä, on siten jo viisas, mutta tyhmä, joka luulee olevansa viisas, on todella tyhmä
• Tule vaikka sinulla on vähän
• Jopa järkevä ihminen on tyhmä, jos hän ei viljele.
• Jos löydät viisaan kriitikon huomauttamaan virheistäsi, seuraa häntä ikään kuin löytäisit piilotetun aarteen.
• Jos käsi ei ole loukkaantunut, myrkkyä voidaan kuljettaa kädessä. Myrkky ei vahingoita sitä, jolla ei ole haavoja. Joka ei itse tee pahaa, ei ole pahan alainen
• Jos jotain kannattaa tehdä, tee se koko sydämestäsi.
• On kolme asiaa, joita ei voi piilottaa: aurinko, kuu ja totuus.
• Me synnymme joka aamu uudestaan. Vain sillä, mitä teet nyt, on todella merkitystä.
• Kun elät pimeydessä, miksi et etsi valoa?
• Kärsimyksen juuri on kiintymys
• Toisten synnit on helppo nähdä, päinvastoin, omia on vaikea nähdä. Sillä he hajottavat muiden synnit kuin kuori; omat, päinvastoin, piiloutuvat, kuten taitava teroitin, onneton luu
• Meditaatio tuo viisautta; meditaation puute jättää tietämättömyyden. Tiedä hyvin, mikä vie sinut eteenpäin ja mikä estää sinua, ja valitse tie, joka johtaa viisauteen.
• Maailmassa ei ole tulta voimakkaampaa kuin intohimo, hait ovat raivokkaampia kuin viha ja hurrikaani on tuhoisampi kuin ahneus
• Tarkkailemalla itseäsi huomaat muita. Toisten tarkkailu Tarkkaile itseäsi
• Ajatuksemme muovaavat elämäämme; meistä tulee mitä ajattelemme
• Älä kiinnitä huomiota siihen, mitä muut tekevät tai eivät tee; kiinnitä huomiota siihen, mitä teet tai et tee
• Älä vastaa pahalle pahalla, muuten pahalle ei tule loppua. Vastauksena rikokseen, suutele vihollistasi, ja hänestä tulee paljon tuskallisempi
• Älä yritä rakentaa onneasi muiden onnettomuuteen. Muuten hukut vihaan
• Viha ei voi voittaa vihaa. Vain rakkaus voi voittaa vihan. Tämä on ikuinen laki
• Ei ole pelkoa henkilölle, jonka mieli ei ole täynnä toiveita
• Yksi hyödyllisimmistä elämäntaidoista on kyky unohtaa nopeasti kaikki pahat asiat: älä jää kiinni ongelmiin, älä elä valitusten kanssa, älä nauti ärsytyksestä, älä pidä vihaa ... Älä vedä erilaisia ​​roskia sieluusi
• Luopu vihasta, ylpeydestä ja vapauta itsesi maallisesta orjuudesta. Suru ei voi kohdata niitä, jotka eivät koskaan yritä omistaa ihmisiä ja asioita omikseen.
• Mielen ja kehon terveyden salaisuus ei ole valittaa menneisyydestä, olla murehtimatta liikaa tulevaisuudesta, vaan elää nykyhetki viisaasti ja vilpittömästi.
• Riippumatta siitä, kuinka monta viisasta sanaa luet, vaikka kuinka monta sanaa lausut, mitä hyötyä niistä on, jos et käytä niitä käytännössä?
• Onni ei ole onnekas yhdistelmä ulkoisia olosuhteita. Se on vain mielentila
• Onni ei koskaan tule sellaiselle, joka ei arvosta sitä, mitä hänellä jo on
• Se, joka voittaa itsensä, on vahvempi kuin se, joka voittaa tuhat kertaa tuhat ihmistä taistelukentällä
• Sinua ei rangaista vihasta; sinua rangaistaan ​​vihallasi
• Menetät vain sen, mistä pidät kiinni
• Ihmisen tulisi oppia elämän salaisuudet itseltään eikä uskoa sokeasti muihin opetuksiin
• Mitä hyötyä ihmisen kaunopuheisuudesta on, jos hän ei noudata sanojaan?

Buddhalainen viisaus, aforismeja ja sanontoja

Se mitä olemme tänään, on seurausta eilisen ajatuksistamme, ja tämän päivän ajatukset luovat huomisen elämän. Elämä on mielemme tuote.

Viha ei voi voittaa vihaa. Vain rakkaus voi voittaa vihan. Tämä on ikuinen laki.

Kolme asiaa ei voi piilottaa: aurinko, kuu ja totuus.

Jos haluat tietää, mitä olet tehnyt edellisessä elämässäsi, katso nykyistä tilaa. Jos haluat tietää tulevaisuutesi, katso tekojasi tänään.

Ajatella, että joku muu voi tehdä sinut onnelliseksi tai onneton on naurettavaa.

Voitto synnyttää vihaa; voitettu elää surussa. Rauhallinen elää onnessa, joka on kieltäytynyt voitosta ja tappiosta.

Hän pystyy siihen, joka luulee pystyvänsä.

Sinä itse ansaitset rakkautesi ja omistautumisesi enemmän kuin kukaan muu koko maailmankaikkeudessa.

On helppo elää sellaiselle, joka on epävarma kuin varis, epäkunnioittava, tunkeileva, holtiton, hemmoteltu. Mutta on vaikea elää sellaisen ihmisen puolesta, joka on vaatimaton, joka etsii aina puhdasta, puolueetonta, kylmäveristä, oivaltavaa ja jonka elämä on puhdasta ...

Voita itsesi ja voita tuhansia taisteluita.

Yhdestä kynttilästä voidaan sytyttää tuhansia kynttilöitä, eikä sen käyttöikä lyhene. Onni ei vähene, kun jaat sen.

Älä vastaa pahalle pahalla, muuten pahalle ei tule loppua. Vastauksena loukkaukseen, suutele vihollistasi, ja hänestä tulee paljon tuskallisempi.

Vastaa aina vain ystävällisesti, tämä on ainoa tapa tehdä tästä maailmasta parempi paikka. Vastaa ystävällisesti tai älä vastaa millään tavalla. Jos vastaat pahalla pahalle, pahuus lisääntyy.

Maailmassa on monia opetuksia, mutta mikään oppi ei auta sitä, joka on kahlinnut itsensä.

Jopa järkevä ihminen on tyhmä, jos hän ei viljele itseään.

Hän, joka oli aiemmin kevytmielinen ja sitten vakava, valaisee tätä maailmaa kuin kuu, joka on vapautunut pilvistä.

Mitä hyötyä ihmisen kaunopuheisuudesta on, jos hän ei noudata sanojaan?

Se, joka omistautuu turhuudelle ja joka ei omistaudu ajattelulle, joka on unohtanut tavoitteen, joka tarttuu nautintoon, kadehtaa itsekeskeistä.

Voin kuolla onnellisesti: en ole jättänyt ainuttakaan opetusta suljettuun käteen. Kaikki, mikä on sinulle hyödyllistä, olen jo antanut.

Mikä nauru, mikä ilo, kun maailma on jatkuvasti tulessa? Pimeyden peitossa, miksi et etsi valoa?

Ne, jotka tietävät, että olemme kaikki täällä, ovat tuomittuja hukkumaan, eivät tuhlaa aikaa tyhjiin riitoihin ...

Kun säiliöiden vesi on likaista, kaikki hanat antavat vain likaista vettä. Sydämesi on säiliö. Näkymäsi ja ajatuksesi ovat epäpuhtaat, puheesi on epäpuhdas. Kun sydän on saastunut tällä tavalla, aistit ovat tuomittuja saastumaan.

Kaikki kaiken puolesta aina.

Kanavarakentajat antoivat veden virrata, jousimiehet kukistavat nuolen, puusepät kukistavat puun, viisaat kukistavat itsensä.

Älä ajattele kevyesti hyvää: "Se ei tule minulle." Loppujen lopuksi kannu täytetään myös putoavista pisaroista.

Monet ovat sokeita tästä maailmasta, ja harvat, jotka näkevät totuuden. Monet ovat kuin lintujen kiinni verkkoon, harvat pääsevät paratiisiin.

Mikä tahansa lisääntynyt kiintymys kaikkeen maalliseen on kärsimystä.

Valittujen tunteminen on hyvää ja heidän kanssaan eläminen on todellista onnea; Onnellinen on se, jonka ei tarvitse seurustella tyhmien kanssa.

Totisesti, sulka, joka on pudonnut pienen linnun siivestä, tekee ukkosen kaukaisiin maailmoihin.

Mitä hyötyä on ihmisestä, joka yrittää näyttää meille majesteettisen ulkonäkönsä, kun hänellä on tyhjyys?

Ajatella, että joku muu voi tehdä sinut onnelliseksi tai onneton on naurettavaa.

Mikä tahansa lisääntynyt kiintymys kaikkeen maalliseen on kärsimystä.

Mikä nauru, mikä ilo, kun maailma on jatkuvasti tulessa? Pimeyden peitossa, miksi et etsi valoa?

Loppujen lopuksi jotkut eivät tiedä, että meidän on määrä kadota täällä. Niille, jotka tietävät tämän, riidat lopetetaan välittömästi.

Mene, katso tätä maailmaa, kuin sekalainen kuninkaan vaunu! Missä hölmöt kamppailevat, viisailla ei ole kiintymystä.

Jos haluat tietää, mitä olet tehnyt edellisessä elämässäsi, katso nykyistä tilaa.
Jos haluat tietää tulevaisuutesi, katso tekojasi tänään.

Hän, joka hillitsee herätettyä vihaa kuin harhaan johtaneet vaunut, minä kutsun häntä vaunuiksi; loput vain pitävät ohjaa.

Parempi elää yksin. Ei ystävyyttä tyhmän kanssa. Sinä, jolla on vain vähän toiveita, mene yksin äläkä tee mitään pahaa kuin elefantti norsumetsässä.

Älä vastaa pahalle pahalla, muuten pahalle ei tule loppua. Vastauksena loukkaukseen, suutele vihollistasi, ja hänestä tulee paljon tuskallisempi.

Vastaa aina vain ystävällisesti, tämä on ainoa tapa tehdä tästä maailmasta parempi paikka. Vastaa ystävällisesti tai älä vastaa millään tavalla. Jos vastaat pahalle pahalle, pahasta tulee enemmän.

Hänellä on rauhallinen ajatus, ja sana on rauhallinen ja teko. Tällaisella rauhallisella ja vapautuneella ihmisellä on täydellinen tieto.

On kaksi totuutta - kärsimyksestä ja kärsimyksen alkuperästä. Suurin syy kärsimykseen on ihmisten halujen peruuttamattomuus. Nämä toiveet eivät kuitenkaan johda onnellisuuteen. Ne ovat joko epäkäytännöllisiä, ja tämä tuo surua, tai ne täyttyvät, ja sitten olemme vakuuttuneita onnellisuutemme hetkellisyydestä, ja menetyksen pelko vie sen merkityksen. Mutta haluamme edelleen uudestaan ​​ja uudestaan, ja juuri tämä kyltymätön jano työntää meidät kärsimyksen ketjusta toiseen.

Älä tapa, vaan huolehdi kaikkien elävien asioiden elämästä.
- Älä varasta, älä ryöstä, älä ryöstä ihmisiltä heidän työnsä tuotteita.
- Ole siveellinen ajatuksissasi ja elämässäsi.
- Älä valehtele; puhu totuutta tarvittaessa, pelottomasti, mutta rakastavasti.
- Älä sano pahaa ihmisistä äläkä toista niitä pahoja asioita, joita he sanovat ihmisistä.
- Älä vanno.
- Älä tuhlaa aikaa tyhjiin puheisiin, vaan puhu asia tai ole hiljaa.
- Älä ole itsekäs äläkä kadehdi, vaan iloitse lähimmäisesi hyvästä.
- Puhdista sydämesi vihasta, älä vihaa ketään ja rakasta kaikkia.
- Valloita raivo rakkaudella, vastaa hyvään pahalla, voita ahneus anteliaisuudella, valehtelija - totuuden sanalla.

Hyväntahtoisuus kaikkia olentoja kohtaan on todellinen uskonnollisuus.

Yhdestä kynttilästä voidaan sytyttää tuhansia kynttilöitä, eikä sen käyttöikä lyhene. Onni ei vähene, kun jaat sen.

Hyvyyden ja puhtauden ihanteiden nimissä bodhisattvan tulisi pidättäytyä syömästä siemenestä, verestä ja vastaavasta syntyneiden kuolettavien eläinten lihaa. Välttääkseen eläinten uhkailua ja vapauttamista kauhun kahleista Bodhisattva, joka pyrkii myötätuntoon, ei saa syödä elävien olentojen lihaa ...

Ei siksi, että ihminen on muita olentoja korkeampi, joka sydämettömästi kiduttaa heitä, vaan siksi, että hän on myötätuntoinen kaikkea elävää kohtaan.

Omaisuus ei ole asioita, vaan ajatuksia. Voit saada asioita etkä silti olla omistaja.