Mikä on paras aika opiskella materiaalia? Kuinka nopeasti ja helposti muistaa tekstiä

Joskus ihmisten tarvitsee vain muistaa jotain suurta ja laajaa, esimerkiksi suuria numeroita, monia puhelinnumeroita, suuri määrä tietoa, ihmisten etu- ja sukunimet, epäjohdonmukainen suuri teksti ja niin edelleen.

He alkavat turvautua erilaisiin muistamismenetelmiin: he muistavat ulkoa, he muistavat lyhyen ajan, mutta heidän on muistettava pitkään ja niin edelleen. Katsotaan kuinka voit muistaa tarvitsemasi tiedot vapaasti ja pitkään.

Salaisuus 1. Sinun on ymmärrettävä merkitys

Jos sinun on opittava teksti, tenttipaperit, essee tai luento, sinun ei tarvitse ponnistella ja opetella sitä ulkoa ymmärtämättä tämän tekstin merkitystä.

Monet ihmiset, erityisesti koululaiset ja opiskelijat, oppivat tarvitsemansa tiedon ymmärtämättä sen merkitystä. Näin voit oppia sen, mutta tämä tieto säilyy päässäsi lyhyen aikaa, etkä voi käyttää niitä jatkossa, koska tiedot vain opetettiin ulkoa.

Kuinka opettaa oikein?

Kun luet tekstiä, sinun täytyy ajatella jotain, kuvitella jotain, yhdistää opittava teksti johonkin, sinulla on oltava assosiaatioita, jolloin teksti muistetaan helposti ja pitkään, ja tulevaisuudessa voit hyödyntää sitä.

Tällaisella muistamisella teksti kiinnittyy aivoihin, se liittyy erilaisiin assosiaatioihin ja voit käyttää sitä milloin tahansa.

Salaisuus 2. Sinun täytyy keksiä jonkinlainen yhdistys

Jos sinun on muistettava suuria ja monimutkaisia ​​tietoja, muista se assosiaatioiden avulla, opettele fantasioimaan ja yhdistä fantasiosi opittavaan tekstiin. Voit fantasoida mistä tahansa aiheesta ja yrittää sitoa tekstisi kuvitteellisiin esineisiin.

Monet ihmiset käyttävät tämäntyyppistä tiedon muistamista, ja se auttaa heitä hyvin elämässä. Mukana on myös viiden sormen sääntö, jonka avulla voit oppia materiaalia ulkoa viidellä sormella.

Peukaloon voit liittää jotain epätavallista, valtavaa suuressa mittakaavassa ja muistaa näiden assosiaatioiden avulla. Etusormi voidaan katsoa positiiviseksi, luotettavaksi ja totuudenmukaiseksi. Keskisormen tulisi sisältää tapahtumat, jotka liittyvät vain sinuun; tämä on jotain henkilökohtaista.

Nimetön sormella voit käyttää erilaisia ​​aisteja, kuten kuuloa, makua, näköä, hajua. Pikkusormi tulee liittää liikkeeseen, yrittää pakottaa liikkumiseen tarvitsemasi tiedot ja muistaa se liikkuessa.

Salaisuus 3. Yritä huijata maaginen numero

Tutkijat väittävät tutkimukseen perustuen, että henkilö, joka oppii, vastaanottaa ja muistaa uutta tietoa, voi muistaa seitsemästä yhdeksään numeroa peräkkäin. Muut ihmiset voivat muistaa viidestä seitsemään numeroa.

Monet ovat kohdanneet suurten numeroiden tai puhelinnumeroiden muistamisen ja ymmärtäneet, että heidän on hyvin vaikea muistaa. Kuinka muistat helposti pitkän puhelinnumeron tai suuren numeron?

Yritä yhdistää numerot johonkin tekstiin tai yksinkertaiseen lauseeseen; se voi olla jopa epäjohdonmukainen mielenkiintoinen tarina. Fantasioi ja muista mielikuvituksesi avulla tarvitsemasi numerot. Näin voit muistaa monia puhelinnumeroita ja numeroita, joita tarvitset.

Salaisuus 4. Opi toistamaan oikein

Tiedemiehet ovat osoittaneet, että aivojamme voidaan käyttää, kuten ohjelmaa, niitä voidaan ohjelmoida ja ohjata. Jos olet päättänyt oppia vieraan kielen, asetat ohjelman aivoillesi ja työskentelet tämän ohjelman mukaan.

Opiskele vierasta kieltä, yhdistä vieraita sanoja joihinkin assosiaatioihin, tämä helpottaa tarvitsemiesi sanojen ja lauseiden muistamista. Jotta et unohda oppimaasi, sinun on jatkuvasti toistettava nämä tiedot.

Paras aika muistamiseen ja toistoon on aamu- ja iltatunnit. Toista käsitelty materiaali oppitunnin jälkeen, toista se sitten 30 minuutin kuluttua, sitten kuuden tunnin kuluttua ja vahvista se päivän päätteeksi ennen nukkumaanmenoa, jotta se oppisi paremmin ulkoa.

Toistamalla oppimaasi materiaalia muistat sen hyvin ja pitkään.

Salaisuus 5. Sinun on kyettävä virittymään

Positiivinen asenne auttaa aina siirtämään vuoria ja saavuttamaan halutun tuloksen. Opi luomaan positiivinen asenne, luo itsellesi ilmapiiri, jossa on vain positiivista energiaa, ja vasta sen jälkeen voit alkaa muistaa tärkeää materiaalia.

Seuraavat lauseet auttavat sinua asettumaan positiivisesti: "Kyllä minä onnistun" "Onnistun varmasti" "Opin ja pärjään hyvin" ja niin edelleen. Tällaisen positiivisen asenteen jälkeen aivot saavat positiivista energiaa ja niille ohjelmoidaan positiivinen dynamiikka. Tämän jälkeen onneasi on taattu.

Johtopäätös

Muista muistaa viisi yksinkertaista ja ei hankalaa salaisuutta; niiden avulla voit muistaa suuren tietovirran ja valtavat numerot. Älä pysähdy tähän, vaan kehity ja menestys on taattu. Toivotamme sinulle onnea.

Osallistu muistin kehittämiskurssille

Muista tarvittavat tiedot nopeasti ja pitkään ”Supermuisti 30 päivässä” -kurssilla. Mietitkö kuinka avata ovi tai pestä hiuksesi? En ole varma, koska tämä on osa elämäämme. Helppoja ja yksinkertaisia ​​muistiharjoitteita voi tehdä osaksi elämääsi ja tehdä niitä vähän päivän aikana. Jos syöt päivittäisen määrän ruokaa kerralla tai voit syödä annoksina koko päivän.

Muistin ja huomion kehittäminen 5-10-vuotiaalla lapsella

Kurssin tarkoitus: kehittää lapsen muistia ja huomiokykyä niin, että hänen on helpompi opiskella koulussa, jotta hän muistaa paremmin.

Kurssin suoritettuaan lapsi osaa:

1. 2-5 kertaa paremmin muistaa tekstit, kasvot, numerot, sanat
2. Opi muistamaan pidempään
3. Tarvittavien tietojen palauttamisen nopeus kasvaa

Pelit muistin kehittämiseen

Mikä voisi olla hauskempaa kuin pelit, eikö? Ja jos nämä pelit ovat mielenkiintoisia, jos ne kehittävät ja harjoittavat muistia, tämä on yleensä satu. Jännitys, ansaitut pisteet ja lähes jokaisen pelin jälkeen kasvava tulos auttavat sinua harjoittelemaan suurella mielenkiinnolla ja pysähtymättä.

Muistimatriisi peli

Muistimatriisipeli on loistava muistivalmentaja. Näyttöön tulee kenttä, jossa on täytettyjä soluja.

Pelin ydin on muistaa solujen sijainti varattuna aikana ja toistaa sitten niiden paikat. Vaikeus kasvaa vähitellen alaa laajentamalla.

Oletko valmis testaamaan muistisi? Kuinka pitkälle voit mennä? Tai ehkä putoat ennen pelin loppua? Tarkistetaan...

Peli "Muista ja soita"

Peli "Muista ja soita" kehittää muistia ja huomiota. Pelin ydin on muistaa taulukon numerot ja klikata niitä niiden kasvaessa.

Tässä pelissä annetaan numerot sisältävä taulukko, ensin numerot näkyvät näytöllä, sinun on muistettava ne, sitten numerot peitetään. Muista missä pienin luku sijaitsee ja napsauta kyseistä solua ja napsauta sitten solua, johon seuraava numero menee.

Voitko voittaa tämän pelin pääennätyksen? Tarkistetaan!

Peli "Number Reach"

Numerovälipeli haastaa muistisi tätä harjoitusta harjoitellessa.

Pelin ydin on muistaa numero, jonka muistaminen kestää noin kolme sekuntia. Sitten sinun on toistettava se. Kun edistyt pelin vaiheissa, numeroiden määrä kasvaa alkaen kahdesta ja edelleen.

Peli "Numerical Reach – Revolution"

Number Reach Revolution -peli on samanlainen kuin edellinen, mutta on haastavampi versio. Numerot näkyvät näytöllä yksi kerrallaan (kuten alla olevassa kuvassa), ja muistiin jää paljon vähemmän aikaa.

Tavoitteesi on luetella numerot, jotka esiteltiin oikeassa järjestyksessä.

Mitä enemmän pelin vaiheita suoritat, sitä vaikeampaa on pelata. Suosittelen tätä muistiharjoittajaa.

Peli "Super Memory"

"Supermuisti" -pelissä sinun on rasitettava muistiasi enemmän kuin missään muualla. Kuvat näkyvät taustalla. Yksi jokaiselle vaiheelle.

Tavoitteesi on löytää uusi kuva, joka tulee näkyviin. Kun olet löytänyt uuden kuvan, kenttä peitetään punaisella taustalla ja sen alle ilmestyy uusi kuva, sitten tausta poistetaan ja sinun on löydettävä kuva.

Ole varovainen ja muista kaikki kuvat, koska ne voivat näkyä lähellä tai jopa samankaltaisia.

Valmiina harjoitteluun? Sitten eteenpäin!

Brainfood peli

Loistava harjoitus muistin kehittämiseen on aivoruokapeli, ja pisteiden kerääminen ja valmistumisnopeus vaikeuttavat sitä!

Harjoituksen ydin on, että kuvasarja näytetään näytöllä, valitset niistä yhden, sitten näytetään uusi sarja, mutta et voi valita kuvaa toista kertaa, vaan valitset uuden. Muista, että et voi toistaa itseäsi ja useiden vaiheiden jälkeen sinun on mietittävä huolellisesti ja muistettava, mitkä kuvat valittiin, jotta et tekisi virhettä.

Hyvä peli ja mielenkiintoinen muistinkehitys! Pelattaisiinko?

Spatial Speed ​​​​Vertailupeli

Tilanopeuksien vertailupeli harjoittelee muistia ja huomiokykyä samanaikaisesti. Koska aikaraja on olemassa, pelistä tulee monimutkaisempi.

Pelin ydin on antaa "kyllä" tai "ei" vastaus kysymykseen "vastaako kuva edellistä?" Ja jokaisen vastauksen jälkeen luku muuttuu.

Mielenkiintoinen ja opettavainen peli, joka jättää jälkensä kehitykseesi, pääasia, että pelaat kovaa.

Peli "Pathfinder"

Peli "pathfinder" vaikuttaa muistiin ja tarkkaavaisuuteen. Pelin ydin on muistaa järjestys, jossa eläinten jäljet ​​ilmestyvät. Aluksi peli alkaa kahdella kappaleella, mutta sitten on enemmän!

Kiinnitä huomiota tehtäviin: "osoita jälkien ilmestymisjärjestys", "klikkaa jälkiä, joka on vastapäätä niiden ilmestymisjärjestystä".

Ole varovainen, rasita muistiasi ja huomiosi ja pelaa!

Peli "3 takaisin"

Erittäin vaikea peli "3 takaisin" pakottaa sinut antamaan kaikkesi ja rasittaa muistiasi.

Pelin ydin on, että näytöllä näkyy neljä numeroa, ja jokaisen vastauksen yhteydessä ne siirtyvät 1:n verran vasemmalle. Kysymys kuuluu: ”Vastaako oikeanpuoleinen kortti ruudulla näkyvää numeroa. jätti 2 korttia sitten?"

Sinun on työskenneltävä lujasti tämän harjoituksen aikana, koska muistaminen on todella vaikeaa. Oletko valmis muistiharjoitteluun? Sitten mennään!

Peli "Etsi kolikko"

Peli "löydä kolikko" edistää muistin kehitystä. Pelin ydin on löytää kolikot jokaisesta talosta järjestyksessä.

Jos et löytänyt kolikkoa ensimmäisestä talosta, napsauta toista ja sitten uudelleen ensimmäistä. Miksi niin? Se on kielletty kaksoisnapsauta taloa, jossa on kolikko, mutta jos ensimmäistä kertaa ei ollut kolikkoa, valitse toinen talo, ja sitten kolikko voi näkyä myös ensimmäisessä.

Sinun on muistettava, mistä talosta kolikko löydettiin ja missä talossa se ei ollut, jotta et menetä.

Muut kehityskurssit

Meillä on myös mielenkiintoisia kursseja superkykyjen kehittämiseen, jotka auttavat sinua tulemaan entistä älykkäämmäksi ja rikkaammaksi.

Nopea luku 30 päivässä

Lisää lukunopeutta 2-3 kertaa 30 päivässä. 150-200 - 300-600 sanaa minuutissa tai 400 - 800-1200 sanaa minuutissa. Kurssilla käytetään perinteisiä pikalukemisen kehittämiseen tarkoitettuja harjoituksia, aivotoimintaa nopeuttavia tekniikoita, lukunopeuden asteittaisen lisäämisen menetelmiä, pikalukemisen psykologiaa ja kurssin osallistujien kysymyksiä. Sopii lapsille ja aikuisille, jotka lukevat jopa 5000 sanaa minuutissa.

Raha ja miljonääri-ajattelutapa

Miksi rahan kanssa on ongelmia? Tällä kurssilla vastaamme tähän kysymykseen yksityiskohtaisesti, tarkastelemme syvällisesti ongelmaa ja pohdimme suhdettamme rahaan psykologisista, taloudellisista ja emotionaalisista näkökulmista. Kurssilta opit, mitä sinun tulee tehdä ratkaistaksesi kaikki taloudelliset ongelmasi, alkaa säästää rahaa ja sijoittaa se tulevaisuuteen.

Rahan psykologian ja sen kanssa työskentelyn tuntemus tekee ihmisestä miljonäärin. 80 % ihmisistä ottaa enemmän lainoja tulojen kasvaessa ja köyhtyy entisestään. Toisaalta itsetehdyt miljonäärit ansaitsevat taas miljoonia 3-5 vuoden kuluttua, jos he aloittavat tyhjästä. Tämä kurssi opettaa sinulle kuinka jakaa tulot oikein ja vähentää kuluja, motivoi sinua opiskelemaan ja saavuttamaan tavoitteita, opettaa sijoittamaan rahaa ja tunnistamaan huijauksen.

Nopeutamme mentaalista aritmetiikkaa, EMME mentaalista aritmetiikkaa

Opi nopeasti ja oikein lisäämään, vähentämään, kertomaan, jakamaan, neliöimään ja jopa erottamaan juuria. Opetan sinua käyttämään helppoja tekniikoita aritmeettisten operaatioiden yksinkertaistamiseksi. Jokainen oppitunti sisältää uusia tekniikoita, selkeitä esimerkkejä ja hyödyllisiä tehtäviä.

Aivojen kuntoilun, harjoitusmuistin, huomion, ajattelun, laskemisen salaisuudet

Aivot, kuten keho, tarvitsevat kuntoa. Fyysinen harjoittelu vahvistaa kehoa, henkinen harjoitus kehittää aivoja. 30 päivää hyödyllisiä harjoituksia ja opettavaisia ​​pelejä muistin, keskittymiskyvyn, älykkyyden ja nopeuslukemisen kehittämiseksi vahvistavat aivoja ja tekevät niistä kovaa pähkinää.

Oletko nopea lukija? Tämä ei ole niin tärkeää, jos et muista lukemaasi.

Kirjan "Boost Your Memory. Kuinka lukea ja muistaa suuria määriä tietoa”, koulutus- ja sosiologinen asiantuntija Ron Frye.

Ymmärryksesi laadun tärkein testi on se, mitä muistat lukemastasi materiaalista. Opiskeluaikana suurin osa lukemisestasi liittyy siihen, ja joudut ennemmin tai myöhemmin kurottamaan ulospäin vastaanotettuja tietoja muodossa tai toisessa - olipa kyseessä essee, koe, lukutyö, monivalinta testi, tosi/epätosi testi, viimeinen testi.

Sinun ei siis tarvitse vain suorittaa tehtäväsi loppuun, vaan sinun on myös varmistettava, että muistat lukemasi.

Todennäköisesti jokaisella on ollut tällainen kokemus, kun ratkaisevimmalla hetkellä unohti jotain, ja juuri tämä pieni yksityiskohta, joka lipsahti pois, osoittautui ratkaisevaksi arvosanan antamisessa, tasapainoilussa 5 ja 4+ (tai 4 ja 3+). Välttämätön tosiasia oli jossain hyvin lähellä, istuen tietoisuutesi reunalla, mutta et voinut muistaa sitä.

Muistia voidaan parantaa

Tiedät todennäköisesti ihmisiä, joilla on valokuvamuisti (tai melkein valokuvaus). He tietävät jokaisen viimeisen neljän vuoden aikana äänitetyn kappaleen sanat, muistuttavat sinua siitä, mitä kerroit heille kolme vuotta sitten, eivätkä koskaan unohda kenenkään syntymäpäivää (tai vuosipäivää "tapaamispäivästämme" tai "päivästä, jolloin suutelimme ensimmäisen kerran", jne.).

Ja vaikka jotkut ihmiset näyttävät olevan luonnostaan ​​suotu tiedon muistamisen lahjasta, hyvää muistia - kuten hyvää keskittymiskykyä - voidaan kehittää. Hallitset, mitä pitää päässäsi ja mikä on hyväksyttävää unohtaa.

Jotkut ihmiset muistavat asiat suhteellisen helposti, eikä heillä ole vaikeuksia säilyttää suuria tietomääriä. Toiset valittavat vuotavaa muistiaan, joka näyttää menettävän enemmän kuin säilyttää. Useat tekijät voivat parantaa kykyäsi muistaa vastaanottamasi tiedot.

1. Älykkyystaso, ikä ja kokemus vaikuttaa siihen, kuinka hyvin muistat. Sinun on määritettävä, kuinka nämä tekijät vaikuttavat muistiisi, ja opittava maksimoimaan ponnistelujesi tuotto.
2. Luo vahva perusta- erittäin tärkeä hyvän muistin kannalta. Suuri osa oppimisprosessista on vain lisäämistä siihen, mitä jo osaat. Esimerkiksi orgaanisen kemian kanssa on lähes mahdotonta selviytyä ilman perusasioiden tutkimista. Laajentamalla perustietopohjaasi parannat kykyäsi muistaa uutta tietoa.
3. Motivaatio on avaintekijä muistisi parantamisessa. Ystäväni, joka on ehdoton baseball-fani, näyttää tietävän kaikki baseball-tilastot aikojen alusta lähtien. Se voi antaa sinulle koulutustason ja menetettyjen maalien lähes kaikkien pelaajien, peliaikataulun suosikkijoukkueesi koko kaudelle... ja myös muille joukkueille!

   Ja vaikka en sanoisi, että hän on älykkäin koskaan tavannut kaveri, hän ilmeisesti rakastaa baseballia ja on erittäin motivoitunut muistamaan kaiken, mitä hän voi suosikkiurheilustaan. Luultavasti sinulla on myös oma kiinnostuksesi. Olipa kyse elokuvista, musiikista tai urheilusta, täytät aivosi valtavalla määrällä tietoa. Osoittautuu, että jos voit oppia niin paljon yhdestä aiheesta, voit muistaa paljon toisesta - jopa kemian. Sinun tarvitsee vain oppia motivoimaan itseäsi.

4. Menetelmä, järjestelmä tai prosessi tiedon muistaminen on välttämätöntä muistin parantamiseksi. Näitä voivat olla henkinen organisaatiosi, hyvät opiskelutottumukset ja muistio – työkalut, joita käytät, kun sinun täytyy muistaa jotain.
5. ƒ Käytä oppimaasi välittömästi- on yhtä tärkeää muistaa. On hyvä pitää mielessä lista termeistä nopeaa hakua varten, mutta jos haluat tiedon pysyvän päässäsi pitkään, sinun on kannustettava oppimaan sitä soveltamalla. Voit esimerkiksi lisätä uuden sanan jokapäiväiseen sanavarastoon ja käyttää sitä oikein keskusteluissa.

Vieraan kielen oppiminen voi olla turhauttava kokemus monille ihmisille, jos heillä ei ole mahdollisuutta soveltaa puhetaitojaan käytännössä luokkahuoneen ulkopuolella. Tästä syystä kieliryhmien opiskelijat liittyvät usein keskustelukerhoihin tai opiskelevat ulkomailla - lujittaakseen oppimaansa materiaalia ulkoa tietonsa avulla.

Miksi unohdamme

Hyvän muistin kehittämiseen tarvittavat elementit ovat tärkeitä myös ymmärtäessämme, miksi unohdamme asioita. Huonon muistin juuret ovat yleensä jossakin seuraavista syistä:

• Emme pysty määrittämään materiaalin merkitystä.
• Emme ole hallinneet edellistä materiaalia.
• Emme ymmärrä, mitä tarkalleen pitää muistaa.
• Meillä ei ole halua muistaa.
• Annamme apatian ja tylsyyden sanella kuinka opimme.
• Meidän on tehtävä opiskelusta tapa.
• Olemme hajanaisia ​​ja tehottomia opiskeluajan käytössä.
• Emme käytä hankittua tietoa.

Käytä omia sanojasi tiivistääksesi tärkeimmät ajatuksesi. Käytä korostuksia, kaavioita ja ideapuita suhteiden ja kuvioiden tunnistamiseen.

Meitä kaikkia pommitetaan tosiasioilla, käsitteillä ja mielipiteillä joka päivä. Pystymme ottamaan vastaan ​​osan tästä virtauksesta yksinkertaisesti siksi, että media upottaa meidät siihen.

Mutta muistaaksemme enemmän tietoja meidän on ponnisteltava tietoisesti. Meidän on suunnattava sama ponnistelu lukemaansa materiaaliin.

Kuinka muistaa?

Tässä on joitain perustekniikoita, jotka auttavat sinua muistamaan lukemasi.

1. Ymmärtäminen. Muistat vain sen, minkä ymmärrät. Kun ymmärrät tekstin sisältämän viestin, muistaminen on jo alkanut. Tapa testata tämä on muotoilla kohta uudelleen omin sanoin. Voitko tunnistaa pääidean? Jos et ymmärrä, mitä sanottiin, et voi päättää, haluatko muistaa sen vai yksinkertaisesti poistaa sen muistikortiltasi.
2. Toive. Toistan: muistat sen, minkä päätät muistaa. Jos et halua tallentaa jotakin tietoa tai et usko pystyväsi siihen, et onnistu! Muistellaksesi materiaalia, sinun täytyy haluta muistaa se ja vakuuttaa itsesi, että kaikki tulee järjestymään.
3. Pakottaminen. Varmistaaksesi, että muistat tärkeät tiedot, sinun on mentävä pidemmälle kuin pelkkä tehtävän suorittaminen. Muistaaksesi todella, mitä olet oppinut, sinun täytyy muistaa tiedot huolellisesti tai jopa muistaa ulkoa.

   Tämä sisältää tekstin esilukemisen, kriittisen lukemisen ja erityisten tarkistustekniikoiden käyttämisen, jotka vahvistavat sitä, mitä sinun oli tarkoitus oppia.

4. Systematisointi. Satunnaisia ​​ajatuksia ja numeroita on vaikeampi muistaa kuin järjestettyä dataa. Esimerkiksi mikä numero sinun on helpompi muistaa: 538-6284 vai 678-1234?

   Kun opit järjestelmän toisessa numerossa, sen oppiminen oli paljon helpompaa kuin ensimmäisessä. Sinun tulee kehittää kykyä tunnistaa tekstissä oleva rakenne ja palauttaa se mieleen, kun yrität rekonstruoida sisältöä. Anna järjestelmän auttaa sinua muistamaan, kuinka tiedot järjestetään ja koordinoidaan.

5. Yhdistykset. On hyödyllistä yhdistää tai yhdistää se, mitä yrität muistaa johonkin muistissasi olevaan. Yhdistä henkisesti uusi materiaali olemassa olevaan tietoon, jotta uudet ajatukset putoavat pääsi kontekstiin.

Muistin parantamistekniikka

Aina kun alat lukea jotain, joka sinun on muistettava, käytä tätä kuusivaiheista prosessia:

1. Arvioi materiaali ja määrittele tavoite. Arvioi kiinnostuksesi tasoa ja yritä ymmärtää, kuinka monimutkaista teksti on.
2. Valitse oikea tekniikka lukemat lukemisesi tarkoituksen mukaan.
3. Tunnista tärkeät tosiasiat. Muista mitä tarvitset. Etsi assosiaatioita, yhdistäviä yksityiskohtia, joita tarvitaan ulkoa.
4. Tee muistiinpanoja. Käytä omia sanojasi tiivistääksesi tärkeimmät ajatuksesi. Käytä korostuksia, kaavioita ja ideapuita suhteiden ja kuvioiden tunnistamiseen. Muistiinpanoistasi tulee tärkeä muistivarasto. Tärkeimpien asioiden kirjaaminen ylös parantaa entisestään kykyäsi muistaa.
5. Toistaa. Kysy itseltäsi asioita, jotka sinun tulee muistaa. Kehitä järjestelmä, jossa tarkistat tallenteet vähintään kolme kertaa ennen kuin sinun on palautettava ja haettava tiedot. Ensimmäinen tarkistus tulee tehdä pian materiaalin lukemisen jälkeen, toinen muutaman päivän kuluttua ja kolmas juuri ennen kuin sinun on vastattava. Tämä prosessi auttaa sinua välttämään stressaavan "viimeisen" illan ennen koetta.
6. Käytä sitä. Löydä mahdollisuuksia käyttää oppimaasi. Opintoryhmät ja luokkakeskustelut ovat korvaamaton tilaisuus soveltaa oppimaasi.

Rote-oppiminen ja muistio

On olemassa useita erikoistekniikoita, jotka voivat auttaa sinua muistamaan, mitä tarvitset useista eri tosiseikoista. Ensimmäinen on töykeää ahtaamista kun yrität oppia tietoa sanasta sanaan.

Käytä tätä menetelmää vain, kun sinun on muistettava jotain suhteellisen lyhyen aikaa - jos sinulla on testi historian taisteluiden päivämääristä, kemian koe erityisillä kaavoilla tai ranskankielinen sanaston sanelu.

Kun ulkoa vaaditaan, sinun on tehtävä kaikkensa, jotta muistiin tallennetaan oikeat tiedot. Ehkä tehokkain tapa on toisto. Kirjoita tärkeimmät asiat pienille korteille ja käytä niitä opetusmateriaalina. Sinun on tarkistettava itsesi säännöllisesti varmistaaksesi, että sinulla on erinomaiset tiedot kaikista näistä tiedoista.

Toinen tekniikka laajan yksityiskohtaisen tiedon muistamiseksi on muistitekniikka. Sen avulla voit kaapata suuria tietomääriä, jotka voivat olla loogisesti yhteydessä toisiinsa. Mnemoniset tekniikat ovat korvaamattomia, kun sinun on muistettava tiedot, joita ei ole järjestetty selkeään rakenteeseen, monimutkaiset aiheet ja monet tosiasiat, jotka muodostavat tapahtumaketjun.

Yksi helpoimmista tavoista on yrittää muistaa vain sarjan ensimmäiset kirjaimet. Tästä Roy G. Biv (sateenkaaren värien nimien ensimmäiset kirjaimet) tulee englanniksi. Ilmaisua Every Good Boy Does Fine käytetään nuottien nimien oppimiseen sauvassa, ja FACEa käytetään muistiinpanojen muistiin niiden välissä.

(Tämä menetelmä on Royn vastakohta ja käyttää sanaa kirjainten muistamiseen.) Tietenkään kaikki sekvenssit eivät onnistu niin hyvin. Jos yrittäisit muistaa horoskooppimerkkien latinalaiset nimet, törmäsit Oinas, Härkä, Kaksoset, Syöpä, Leijona, Neitsyt, Vaaka, Skorpioni, Jousimies, Kauris, Vesimies, Kalat (Oinas, Härkä, Kaksoset, Syöpä, Leijona , Neitsyt, Vaaka, Skorpioni, Jousimies, Kauris, Vesimies, Kalat). Tietenkin monet teistä voisivat tehdä nimen, paikan tai jotain muuta ATGCLVLSSCAP:stä (OTBRLDVSSKVR), mutta minä en voi...

Yksi ratkaisuista- tee yksinkertainen lause käyttämällä luettelon ensimmäisiä kirjaimia, joita yrität muistaa sanojen ensimmäisinä kirjaimina, kuten "metsästäjässämme", joka "haluaa tietää, missä fasaani istuu". Muista horoskooppimerkkien järjestys muistamalla lause "Pitkä kirahvi pureskeli lehtiä hyvin matalaksi; Jotkut Slow Cows At Play" (Tai esimerkiksi: "Erittäin lihavat mäyrät kaivavat tassuillaan puita ruusuja kasvattavan Svetlanan puutarhassa.").

Lopettaa! Loppujen lopuksi siitä tulee sama määrä sanoja. Mikset sitten vain keksi tapa muistaa itse merkit? Miksi toinen vaihtoehto on parempi? Siinä on pari etua.

• Ensinnäkin on helpompi kuvitella kirahvia, lehmää ja mäyriä ja mitä he tekevät. Mielikuvien luominen on erittäin tehokas tapa muistaa melkein mitä tahansa.
• Toiseksi lauseemme sanat liittyvät toisiinsa, ja siksi ne on myös helpompi säilyttää muistissa.

Tule, kokeile! Katso kuinka kauan kestää muistaa lause ja kuinka kauan kestää muistaa kaikki merkit. Tämä menetelmä on erityisen yksinkertainen, kun olet oppinut osan tai kaikki luettelon kohteet, mutta et muista niiden järjestystä.

Muistaa: sinun on luotava sinulle sopiva lause (tai lauseryhmä). Kaikki lauseet ja lauseet, jotka voivat auttaa sinua, käyvät. Tässä on esimerkiksi kaksi muuta esimerkkiä, jotka keksin muutamassa sekunnissa: Pitkä tyttö nimeltä Lovely Vera rakasti siemailla virvokkeita tölkeistä ja lautasista. Jokainen pieni gerbiili voisi rakastaa Venusta. Pitkät typerät käärmeet voisivat kaikki rukoilla, eli "Valtava televisio toimii. Ihmiset puristavat kirsikkamehua. Sasha osti keitettyä rapua” (Kuinka helppoa onkaan kuvitella mieleenpainuvia typeriä kuvia!)

Huomaat, että nämä muistilaitteet helpottavat tiettyjen tietojen muistamista, joita sinun on pidettävä päässäsi pitkään, jotta voit käyttää niitä sekä luokassa että koulussa. Ne ovat erityisen hyödyllisiä, kun sinun on opittava kemiallisia luokituksia, musiikillisia kuvioita tai anatomisia termejä. Mutta niin tehokkaita kuin muistilaitteet ovatkin, älä yritä käyttää niitä kaikkeen, jonka haluat muistaa.

Miksi? Näiden tekniikoiden luominen vie enemmän aikaa kuin ihmisellä saattaa olla. Ja joskus ongelmia syntyy, kun ei opi itse materiaalia, vaan keksittyjä apulauseita! Liian monet niistä voivat vaikeuttaa oppimisprosessia ja estää sinua muistamasta kaikkea oikeaan aikaan.

Monimutkaiset muistokoodit eivät ole erityisen hyödyllisiä - niitä voi olla vaikea säilyttää muistissa. Kun päätät käyttää muistiinpanoa, sinun on pidettävä se yksinkertaisena varmistaaksesi, että materiaali, jota toivoit muistaessasi, saadaan nopeasti takaisin.

Monet valittavat, että heidän päänsä on kuin seula, että kaikki lukemansa valuu heti ulos eivätkä muista mitään. Toivottavasti ymmärrät nyt, että tämä on ratkaistava ongelma. Sinun ei tarvitse olla nero, jotta sinulla on hyvä muisti, mutta sinun on oltava valmis työskentelemään oppiaksesi tehokkaan muistamisen edellyttämät taidot. Hiomalla näitä taitojasi parannat lukutuloksiasi ja lisäät säilytystasojasi.

Ihmisen muistin suorituskyky riippuu monista tekijöistä. Aivojen toiminta perustuu tietyn henkilön yksilöllisiin tottumuksiin ja elämänrytmiin.

Aivojen suorituskyvylle on olemassa yleisiä sääntöjä, jotka perustuvat aikakehykseen. Sen aktiivisuuden huippu ja muistin nousu on kuitenkin määritettävä tarkemmin subjektiivisesti.

Aivojen suorituskyky riippuu myös suoraan biorytmien tyypistä. Nykyään olemme tottuneet jakamaan ihmiset "yöpöllöihin" ja "kiuruihin". Loppujen lopuksi joillakin ihmisillä on korkeampi työn tuottavuus päivällä, kun taas toisilla on korkeampi tuottavuus vain yöllä.

Mutta suurin osa "pöllöistä" on väärässä biorytminsä suhteen, koska aktiivinen elämä yksinkertaisesti pakottaa heidät liittymään "yöasukkaiden" joukkoon. Sama tapahtuu kiurujen kanssa.

Ihmiset, jotka haluavat nukkua päivällä, joutuvat yksinkertaisesti heräämään aikaisin aamulla ja menemään töihin. Siksi heidän todellinen "päivänaikainen" biorytminsä muuttui yksinkertaisesti yöksi.

Jotta todella ymmärtäisit, mihin aikaan suorituskykysi on huipussaan, sinun on suoritettava kokeilu itse.

Tätä varten sinun tulee kirjoittaa muistiin ajanjaksoja, jolloin voit tehdä yhden asian täysin keskittyen työhön. Nämä aikakehykset antavat sinun ymmärtää, milloin suorituskyky saavuttaa huippunsa.

Kovan työn jälkeen anna itsellesi aina pari tuntia lepoa. Muuten seuraavaa aktiivisuuden huippua ei ehkä saavuteta.

Amerikkalaiset tutkijat ovat jo pitkään keksineet, kuinka paremmin muistaa tarvittavat tiedot. He tulivat siihen tulokseen, että ennen nukkumaanmenoa luettua kirjaa, jonka juoni on paljon helpompi muistaa aamulla kuin jos luet sitä koko päivän.

Psykologit selittävät tämän ilmiön sanomalla hyvä uni parantaa muistin laatua. Tämä tapahtuu melatoniinihormonin ansiosta.

Jos nukahtaminen käy vaikeaksi, voit hemmotella itseäsi kevyellä illallisella ennen nukkumaanmenoa, joka sisältää runsaasti... Tämä aminohappo on vastuussa etsimämme hormonin tuotannosta.

Tällaisista tuotteista ravitsemusasiantuntijat korostavat kovia juustoja, raejuustoa ja maitoa sekä seesaminsiemeniä. Juustoa ja seesamileipää sisältävä voileipä sopii täydellisesti myöhäiseen illalliseen ja auttaa nukahtamaan.

Melatoniini itse saavuttaa aivot tunnissa, joten sinun tulee syödä viimeistään tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Pääsääntö tiedon digitalisoinnissa unessa on kofeiinin jättäminen pois yöllä nautitusta ruokavaliosta. Se vaikuttaa negatiivisesti uneen ja heikentää muistin toimintaa. Älä myöskään syö liikaa tai aliruokaa ennen nukkumaanmenoa.

Noudata tasapainoista työ- ja lepoaikataulua. Silloin unen ja muistin kanssa ei varmasti ole ongelmia.

Niille, jotka elävät säännöllisen aikataulun mukaan, alla tietoa aivojen toiminnasta on erittäin hyödyllistä.

1) Kuudesta kahdeksaan aamulla hän selviää hyvin tehtävistä pitkäaikaismuisti. Tällä hetkellä muistat saamasi tiedot helposti, nopeasti ja pitkään. Tulee jotain, mitä et varmasti voi saada pois päästäsi pitkään aikaan.

2) Aamulla kahdeksalta yhdeksään erilaiset tiedon analysointiin ja ulkoa muistamiseen liittyvät tehtävät ratkeavat parhaiten. Tällä hetkellä se tulee voimaan looginen ajattelu.

3) Aamulla yhdeksästä kymmeneen on hyvä aika työskennellä henkisen toiminnan parissa. Kello yhdeksän mennessä keho on täysin toipunut unesta ja on valmis aloittamaan vakavan työn. Tämä on tuottavimman työn aikaa.

4) Yhdestätoista kahteentoista on parempi antaa aivoille mahdollisuus levätä. Tällä hetkellä tehdyssä työssä ei ole mitään järkeä. Parhaimmillaan sinun täytyy tehdä se uudelleen.

Harrasta liikuntaa, välipala muropatukalla, kävellä puistossa ystävien kanssa.

5) Kahdestatoista neljäntoista vuotiaana on tarpeen antaa keholle ruokaa latautumiseen. Tämä aika on vain lounaalle. Ei voi puhua mistään älyllisestä kuormituksesta.

Muuten et vain menetä pakollista ateriaa, vaan myös aiheutat valtavaa stressiä kehollesi.

6) Neljäntoista kahdeksaantoista alkaa tuottavan työn toinen ja viimeinen apogee.

On kuitenkin syytä ottaa huomioon se tosiasia, että pitkittynyt aivokuormitus tänä aikana voi johtaa kehon uupumukseen. Sen jälkeen ilmenee voimakasta väsymystä ja unihäiriöitä.

7) Kaksikymmentä-kaksikymmentäkaksi on paras aika rentoutua raskaan työpäivän jälkeen. Lähde iltakävelylle, lue kirjaa tai kuuntele suosikkimusiikkiasi. Aivot eivät ole valmiita ratkaisemaan vakavia ongelmia tällä hetkellä.

8) Kaksikymmentäkahdesta neljään aamulla on parasta aikaa terveelle ja terveelle unelle. Näinä tunteina keho lepää paljon paremmin kuin jos nukuit aamusta lounaaseen.

Määrittämällä biorytmisi tarkasti ja noudattamalla aivojen työjärjestyksen perussääntöjä voit helposti rakentaa kehosi tehokkaan toiminnan ja muistisi täyden toiminnan.

Corbis/Fotosa.ru

Samaa mieltä, kun yritämme oppia kaksikymmentä ranskan sanaa tai puhetta väitöskirjan puolustamiseksi tai ajoteoriaksi, turvaudumme yleensä klassisiin menetelmiin: laitamme kirjan tyynyn alle, luemme saman kappaleen uudelleen, kunnes itkemme verisiä kyyneleitä, ja peitämme koko asuintila typerillä paperilapuilla. Usein ne kaikki osoittautuvat hyödyttömiksi. Mutta muistamisen tiede ei ole kaukana heistä. Kyllä, kyllä, juuri tiedettä! "Ei pidä luovuttaa ja ajatella, että muistisi on huono", sanoo Mark Sheed, valmentaja ja Productivity Lessons -blogin kirjoittaja. – Aluksi kaikkien syöttötiedot ovat suunnilleen samat. Salaisuus on oppia muistamaan valitsemalla itsellesi sopiva tekniikka." Olen valinnut mielenkiintoisimmista menetelmistä - suosittelen kokeilemaan niitä kaikkia!

Kuinka parantaa muistia?

1. Kirjoita kirjeitä. Kioton yliopistossa vuonna 2008 tehty tutkimus osoitti, että jos käytät 15-20 minuuttia viime aikoina sattuneiden surullisten ajatustesi ja pienten ongelmiesi muistiin ja muistiin ennen kuin aloitat ahmimisen, opintojen tehokkuus paranee dramaattisesti. Tosiasia on, että muistamme kaiken negatiivisen etukäteen erittäin hyvin. Ja kaikki tiedot, jotka saapuvat välittömästi epistolaaristen vuodatusten jälkeen, aivot havaitsevat "huonoksi" inertialla, ja siksi ne tallennetaan luotettavasti. Ei hauskin tapa, mutta se todella toimii.

2. Suojele ympäristöä. Osoittautuu, että kotimaisten opiskelijoiden perinne valmistautua kokeisiin dachaissaan on erittäin viisas. Kolme vuotta sitten Michiganin yliopiston psykologit havaitsivat, että luonnon miettiminen lisää kognitiivista toimintaa jopa 20 %. Muuten, sinun ei tarvitse mennä ulos tähän luontoon, voit vain katsella valokuvia 5-10 minuuttia.

3. Huuta kovempaa. Sanat jäävät mieleen 10 % paremmin, jos huudat niitä. Kuulostaa tyhmältä, mutta tämän menetelmän ansiosta opin melkein puolet venäjä-espanja-sanakirjasta. Ei tietenkään tarvitse huutaa "kissa!" tai "mene kävelylle!" koko talolle. Riittää, kun sanot jokaisen sanan äänekkäästi ja selvästi useita kertoja.

4. Ole ilmaisuvoimaisempi. Toinen vinkki vaikeiden kielten oppimiseen: allekirjoita kaikki oppimasi sanat ja lauseet. Kirjaimellisesti: jos opettelet verbin "hyppäämään" konjugaatiota, hyppää. Ja jos sinun on opittava dialogi tai monimutkainen lause, näyttele sketsi. Näet, kaikki muistetaan hämmästyttävän nopeasti.

5. Kuuntele itseäsi. Kun olet oppinut tietoja, puhu se tallentimeen. Ja kun nukahdat, käynnistä tämä äänitys hiljaa - sinun täytyy nukkua siihen. Tämä on uskomattoman tehokas tapa vahvistaa jo tuttuja mutta huonosti muistettuja asioita.

6. Älä istu paikallasi. Opi runoja, oppikirjoja ja raportteja tekemällä ympyröitä ympäri huonetta. Tosiasia on, että kävely aktivoi aivosi ja kykysi muistaa paranee merkittävästi.

7. Muuta ympäristöäsi. Jos sinun täytyy opiskella kahteen tenttiin (tai kokoukseen) samana iltana, tee se eri huoneissa. Tieto, jonka muistamme eri olosuhteissa, ei sekoitu päässämme.

8. Heitä sanat pois. Loistava tapa oppia suuri määrä jatkuvaa tekstiä, esimerkiksi laulun tai raportin sanoja. Kirjoita tämä teksti uudelleen jättäen vain jokaisen sanan ensimmäinen kirjain ja opi se yrittäen muistaa nämä sanat. Aluksi sinun on luonnollisesti katsottava alkuperäistä, mutta lopulta sinun tarvitsee vain katsoa katkaistua versiota ja teksti tulee heti mieleen. Tämä huijauslehti on erittäin kätevä ottaa mukaan.

9. Nuku enemmän. Mitä kauemmin nukut sen jälkeen, kun olet oppinut jotain, sitä paremmin muistat nämä tiedot seuraavana aamuna. Unettomat yöt päinvastoin heikentävät muistia merkittävästi. Haluan kaikkien oppilaiden lukevan tämän ja panevan merkille. On parempi nukkua pari tuntia ennen tenttiä kuin yrittää oppia "pari lippua lisää".

10. Urheilla! Aiheesta on tehty paljon tutkimusta, ja kaikki on vahvistettu: aerobinen harjoittelu parantaa aivoverenkiertoa ja muistia. Opiskele tai ennen kuin istut kirjojen pariin: voit ainakin oppia "Jevgeni Oneginin" ulkoa. No, tai ainakin ensimmäinen säkeistö.

« Jos menetät kiinnostuksesi kaikkeen, menetät muistisi.» Johann Wolfgang von Goethe (saksalainen runoilija, ajattelija ja luonnontieteilijä).

Kutakin roolia varten näyttelijän on opittava ulkoa suuri määrä tekstiä, ja toisin kuin TV-juontaja tai opettaja, hänellä ei ole mahdollisuutta katsoa muistiinpanoja.

Mutta tietenkään näyttelijöille ei ole hyödyllistä vahvistaa ja kehittää muistiaan, vaan kuka tahansa hyötyy vain hallitsemalla taidot muistaa suuri määrä tietoa.

Ihmisten kykyjen kehittämiseen on olemassa monia menetelmiä ja harjoituksia. Siten koulutusportaalin 4brain johtaja ja perustaja Evgeniy Buyanov on kerännyt projektinsa sivuille merkittävimmät ja mielenkiintoisimmat menetelmät erilaisten henkisten taitojen kehittämiseen ihmisessä ja kaikki yhden tärkeän tavoitteen saavuttamiseksi: "V Nykyään Internetistä on vaikea löytää mitään arvokasta: jotain, jonka voit lukea ja sitten kertoa lapsenlapsillesi vanhuudessa; mitä voimme oppia tehdäksemme maailmasta paremman paikan; mikä tekee meistä hieman viisaampia ja suvaitsevaisempia". Käymällä läpi löydät suuren joukon hyödyllisiä, jännittäviä tekniikoita, sääntöjä ja tekniikoita, joilla pyritään lisäämään muistin kehittymisen tasoa ja kohdennettua muistamista. Koko tällä sivustolla esitelty ulkoamismenetelmien opetusmenetelmä on hyvin yksinkertainen ja kaikkien saatavilla.

Mitä enemmän opit muistin kyvystä, sitä helpompi sinun on kommunikoida sen kanssa "samalla kielellä", mikä tarkoittaa, että ymmärrätte toisianne monien vuosien ajan ja pysytte "todellisina ystävinä".

Älä siis kiirehdi heti aloittamaan harjoittelua. Ensin päätetään, minkä tyyppinen muisti on sinulle parhaiten kehitetty.

Joten, Napoleon, riivattu, moottorin muisti(me kaikki muistamme hänen ilmiömäisen nimimuistinsa erittäin hyvin). Henkilö, jolla on akustinen muisti, sinun täytyy kuulla, mitä hän opettaa. Ja tämä viittaa siihen, että hänelle paras vaihtoehto on oppia se ääneen. Muiston pylväs ihmisille näköaisti, toimii harkiten avainsanojen järjestelynä (värjäys, piirtäminen, kaaviot).

On myös tärkeää määrittää, kun valitset menetelmää tekstin muistamiseen:

• Minkä tyyppinen teksti (mikä monimutkaisuus, aihe)
• Kuinka yksityiskohtaisesti se pitää muistaa?
• Kuinka pitkään

Tehdään siis yksi testi selvittääksemme muistityyppisi lopullisesti. Sitä kutsutaan "Testi muistityypin määrittämiseksi". Tätä varten tarvitset kolme paperiarkkia, jotka on välttämättä numeroitu.

Lue sanat ääneen:

• Lamppu
• Päärynä
• Kartta
• Sade
• Hanhi
• Vanne
• Koira
• Arkki
• Sanomalehti

Kirjoita ensimmäiselle arkille mitä muistat.

Lue nyt sanat itsellesi ja muista kuvitella nämä esineet:

• Kattila
• Lentokone
• Perhonen
• Jalat
• Hevonen
• hallitus
• Kynttilä
• leipää
• Kirja
• Pyörä
• Kuu

Kirjoita muistiin, mitä muistat uudelleen lomakkeella 2.

Lue nyt sanat ja "kirjoita" ne ilmaan:

• Jänis
• Sukset
• Samovar
• Kirves
• Vene
• Ajaa
• Mysteeri
• Tuoli
• Eväste

Kirjoita kolmannelle arkille kaikki, mitä muistat.

Tässä nyt johtopäätökset: jos arkilla nro 1 on enemmän osumia, sinulla on kuulomuisti. Arkilla nro 2 - visuaalinen muisti, arkilla nro 3 - kinesteettinen muisti.

Tekniikoita tekstin nopeaan muistamiseen

« Muistaminen on sama kuin ymmärtäminen, ja mitä enemmän ymmärrät, sitä enemmän hyvää näet"Maksim Gorki.

Jokaisella "puheammatin" ammattilaisella on omat tekniikkansa, salaisuutensa valtavan tiedon tai tekstin nopeaan muistamiseen.

Kirjassa "245 yksinkertaista harjoitusta Stanislavsky-järjestelmän mukaan" Elvira Sarabyan nostaa näiden salaisuuksien verhon meille.

Ja tässä on vain joitain katkelmia tästä kiehtovasta kirjasta:

• Teksti "ponnahtaa" heti muistiin, jos otat asennon, joka on otettu teatterissa, meikissä ja pukuissa... eli sinun on syötettävä haluttu kuva. Yleisesti ottaen ymmärrät idean!
• Kirja on myös täynnä kaikenlaisia ​​tehokkaita vinkkejä, mukaan lukien materiaalin ääneen lukeminen. Ja on suositeltavaa toistaa vain se osa, joka on vähiten muistettava. Älä unohda pitää taukoa ja levätä.
• Muista harjoitella mielikuvituksellisia kykyjäsi (on jopa menetelmä "Mnemoniikka (assosiaatiomenetelmä)"); lue kaikki tästä tekniikasta osoitteessa.

Nyt pelataan peliä "Catena" luovan ajattelun kehittämiseen, kuvataan kohdassa Harry Lorraine kirja "Super Memory". Voit pelata yksin tai seurassa. Säännöt ovat hyvin yksinkertaiset. Ota mitkä tahansa kaksi sanaa. Ne on otettava assosiaatiosanojen ketjuun (eli sanojen välillä täytyy olla ainakin jotain yhteistä tai päinvastoin).

Esimerkki: Katsella Ja Pilvi.

Ratkaisu: Kello – Aika – Päivä – Aurinko – Taivas – Pilvi.

Keksi omia assosiaatioita, kehitä luovaa ajattelua. Ja ehdottomasti ota oppitunti "".

Olet ehkä jo kuullut aiheesta "Ciceron menetelmä" tai sitä kutsutaan myös "tiemenetelmä" muistaa sanasarja. Menetelmän käyttämiseksi sinun on valmisteltava "tie" (kuvien matriisi) etukäteen.

Ja sen olemus on tämä: sinun on otettava ensimmäinen sana ja luotava assosiaatio matriisi ensimmäisen kuvan kanssa. Ja niin joka sanalla. Ja sanojen "muistaminen" toimii sinulle, kun toistat henkisesti annettua sanaa vastaavan kuvan.

Tässä on muutamia tehokkaampia tapoja, joiden avulla voit laadullisesti ja mikä tärkeintä, nopeasti muistaa materiaalin (olipa se runo, rooli tai raportti):

• Kun olet lukenut tekstin, korosta sen pääidea
• Kun luet tekstiä, kiinnitä huomiota yksityiskohtiin
• Piirrä yhtäläisyyksiä olemassa olevaan tietoosi
• Muista asettaa itsellesi sisäiset ohjeet ulkoa muistamiseen - työskentele aktiivisesti sekä itsesi että tekstin kanssa. Opi vain halulla
• Pienet tekstit ovat tehokkaimpia, kun ne opetetaan ulkoa ennen nukkumaanmenoa
• Jaa laajat (suuret) tiedot osiin, älä yritä hallita kaikkea yhdessä päivässä
• Yhdistä materiaalin ulkoa oppiminen sinulle hyvin tuttuihin ilmiöihin (musiikki, värit, numerot)
• Stimuloi itseäsi, palkitse työsi (herkullinen lounas, kauan odotettu ostos)
• Jos sinun on opittava ulkoa vieras teksti, muista tehdä siitä ensin tarkka käännös
• Kaikki on monimutkaista, yritä yksinkertaistaa sitä mahdollisimman paljon
• Hyödynnä täysin erilaisia ​​aistejasi
• Yritä ymmärtää mahdollisimman monta sanaa katseellasi (kehitä perifeeristä näköä). Tähän tarkoitukseen niitä käytetään mm.
• Lue ja opiskele vain tuoreella mielellä
• Työskentele tekstin kanssa mukavissa olosuhteissa (hyvä valaistus, ulkoisten ärsykkeiden puuttuminen)
• Nuku tarpeeksi (tämä parantaa merkittävästi muistisi suorituskykyä)

On myös toinen erittäin tehokas tapa oppia tekstiä nopeasti ulkoa - käyttämällä kuvakkeita(eli käyttämällä graafisia kuvia). Sen periaate on täsmälleen sama kuin tiemenetelmässä. Piirtämäsi kuva on tapa toistaa nopeasti tarvittavat sanat tai lauseet.

Siinä kaikki tältä päivältä. Lataa muistisi, sillä kuten Napoleon sanoi: « Pää ilman muistia on kuin linnoitus ilman varuskuntaa». Jos olet kiinnostunut ajattelun kehittymisestä globaalemmin, kiinnitä huomiota kurssiin.

Hyvät ystävät, olemme erittäin iloisia, jos jaatte meille paitsi vaikutelmanne tiimimme esittämästä materiaalista, mutta mikä tärkeintä, ponnistelujenne tulokset. Näin varmistamme jälleen kerran, ettei työmme ole turhaa. Jätä palautteesi ja kommenttisi alla olevalle riville.

Onnea sinulle ja hyvää muistoa!