Mitä tanssiliikkeitä. Oppiminen tanssimaan moderneja tansseja kotona - video-opetusohjelmat

Jokainen moderni tyttö haaveilee oppivansa liikkumaan kauniisti. Tanssi on yksi itseilmaisutavoista, tyylikäs ja omalaatuinen kommunikointikieli muiden kanssa, mahdollisuus osoittaa muotojesi houkuttelevuutta ja vain viettää mukavaa aikaa valoisassa ja iloisessa seurassa.

Päästäkseen tähdeksi tanssilattialla ei ole ollenkaan välttämätöntä syventyä koreografian taiteena monimutkaisiin kaanoniin ja sääntöihin. Riittää, kun hallitset useita modernin klubitanssin tekniikoita, jotta keho pääsee rentoutumaan ja päästä eroon epävarmuudesta.

Mistä oppia modernin tanssin perusteet? Tämän ongelman ratkaisemiseksi on kaksi vaihtoehtoa. Ensimmäinen on mennä erikoistuneeseen keskukseen tai kuntokeskukseen. Toinen on hyödyntää Internetin loputtomia mahdollisuuksia ja ottaa oppia maailman johtavilta tanssijoilta ja jopa show-bisneksen tähdiltä.

Monet kotimaiset ja ulkomaiset resurssit tarjoavat tanssikursseja. Minkä tahansa haluamasi koulutusohjelman aloittamiseksi ei tarvitse osata vierasta kieltä, koska liikkeiden kieli on täysin kaikkien ymmärrettävissä. Tärkeintä on tarkkailla valmentajaa huolellisesti ja toistaa liikkeet hänen takanaan.

Poistaaksesi kaikki epäilykset tanssivideo-opetusohjelmista Internetissä, käydään läpi tämän menetelmän edut ja haitat.

Tanssimaan oppiminen poistumatta kotoa: ammattilaiset

Aloitetaan modernin tanssin kotona opettamisen myönteisistä puolista.

Kotitanssiopetus: Miinukset

Kuten missä tahansa liiketoiminnassa, modernin tanssin opettamisessa oman kodin seinien sisällä on haittoja. Ne eivät kuitenkaan ole niin suuria, että niistä tulisi vakava este suunnitelman toteuttamiselle.

Mistä aloittaa

Joten jos päätös modernin tanssin kotiopetuksen puolesta on tehty, sinun on määritettävä toimintojen järjestys.

1. Löydä tanssitunteja verkosta... Ensi silmäyksellä tämä tehtävä näyttää yksinkertaiselta, koska hakukone tarjoaa kymmeniä temaattisia resursseja "Modernitanssin oppitunnit" -pyyntöön. Itse asiassa voit viettää useita tunteja ja jopa päiviä, kunnes löydät itsellesi sopivan kurssin. Kriteeri, jolla voit ymmärtää tämän, on myötätunto kaikelle, mitä näet ja kuulet näillä videotunteilla. Esittäjän ääni ja tiedon esittämistapa, ulkonäkö, liikkumiskyky, musiikillinen säestys, kuvan ja äänen laatu, studion ympäristö, josta äänitys on tehty – kaiken tämän pitäisi herättää sinussa luottamusta ja kunnioitusta. Niin kauan kuin on epäilyksiä valinnan oikeellisuudesta, jatka etsimistä. Henkilökohtainen onnistumisesi tanssitaitojen hallitsemisessa riippuu suoraan valmiudestasi havaita tietoa helposti ja iloisesti.
2. Määrittele selkeä aikataulu... Kuri on hankala mutta tärkeä osa kotiopetusta. On paljon helpompaa "vetää itsensä yhteen" ja mennä koulutuskeskukseen, vaikka inspiraatiota ei olisikaan, jos olet maksanut rahaa tilauksesta ja asettanut erityiset puitteet koulutusohjelmalle. Itseopiskelun kanssa sinun on harjoitettava tahdonvoimaa samanaikaisesti. Yksittäisten oppituntien lykkääminen myöhempään, aikataulun mukaisten oppituntien ohittaminen ilman hyvää syytä ei todennäköisesti johda menestykseen.
3. Hanki lomake kursseille... On virhe uskoa, että kotona tanssiessa pärjää ilman erityisiä vaatteita ja kenkiä. Itse asiassa tanssivarusteilla on valtava rooli menestyksen edistämisessä. Ensinnäkin "oikea" ulkonäkö asettaa oppitunnille sävyn ja luo tietyn tunnelman. Toiseksi tanssivaatteet korostavat täydellisesti figuuria ja antavat tytölle tyylikkään ilmeen, mikä puolestaan ​​​​on positiivinen vaikutus itsetuntoon ja saa hänet siirtymään eteenpäin. Tanssia varten ei kuitenkaan ole ollenkaan välttämätöntä ostaa heti univormua. Aluksi pärjää urheiluleggingseillä ja T-paidalla, mutta on tärkeää, että vaatteet ovat kauniita ja istuvat hyvin vartaloon. Joustetut verkkarit ja tossut eivät varmasti inspiroi tanssilattian tähtiilmettä. Mutta kenkien osalta on parempi käyttää kenkiä, joissa on matala, vakaa kantapää alusta alkaen. Näin jalat ja vartalo tottuu tanssiliikkeisiin klubin pukeutumiskoodissa normaalisti käytetyissä kengissä.

Tarvittavien valmistelujen jälkeen voit turvallisesti alkaa hallita vietteleviä ja lumoavia liikkeitä.

Mihin muuhun kannattaa kiinnittää huomiota?

Tanssissa ei ole kyse vain teknisesti oikeista kehon liikkeistä. Se on myös säteilevä hymy, kimallus silmissä, yleinen viehätys ja viehätys. Siksi sinun tulee virittää itsesi oikealla tavalla ennen jokaista kotioppituntia. Jos sinulla ei ole tuulella tai laiskuuden valtaa, voit kuunnella lempimusiikkiasi tai liikkua spontaanisti tulisissa rytmeissä.

Harjoittelu näyttää ja hymyilee peilin edessä, kirjoituksia keilaussäännöistä, kommunikaatiosta ja viettelyn salaisuuksista kannustetaan. Älä myöskään unohda kävelyä ja kuninkaallista asentoa. Tanssituntien lisäksi voit suorittaa harjoituksia selkärangan suoristamiseen ja selkälihasten venyttämiseen, kykyyn seisoa kauniisti ja pitää päätä oikein.

Vetää johtopäätöksiä, on vielä lisättävä, että modernin tanssin taiteen hallitseminen ei vaadi raskaita uhrauksia ja vaikeuksia. Mutta kärsivällisyys, kova työ, järjestelmällisyys ja kuri tässä jalossa tarkoituksessa eivät ole tarpeettomia.

Jonkin ajan kovan työn jälkeen jokainen tyttö ei voi vain pitää hauskaa eloisan klubielämän pyörteessä, vaan myös pysäyttää muiden ihailevat katseet ja olla sataprosenttisesti luottavainen omaan vastustamattomuuteensa. Ja kaikki tämä tanssitaidon ansiosta!

Video - Tanssisali

Video - Yökerhoyhdistelmä tytöille

Video - Kuinka oppia Twerkingiä

Video - G0-G0

Video - Kuinka oppia tanssimaan kauniisti klubissa

Älä pakota itseäsi tekemään harjoituksia, vaan haluat, että kehosi on plastinen ja kaikki lihakset hyvässä kunnossa? Sitten musiikin tahtiin tanssiminen on sinulle toimintaa! tarjoaa alkuperäisen harjoitussarjan, se esittelee yksinkertaisia ​​tanssiliikkeitä itämaisista tansseista.

Tanssi on erittäin hyödyllinen toiminta kehon kauneuden ja terveyden kannalta, he:

• muodostavat kauniin kävelyn ja;
• kehittää lihasten joustavuutta ja lievittää jännitystä;
• vahvistaa sisäisiä lihaksia;
• korjaa figuuria ja edistä painonpudotusta;
• opettaa hallitsemaan kehoasi;
• kehittää liikkeiden koordinaatiota;
• poistaa, auttaa masennukseen.

Tässä kompleksissa kaikki kehon päälihakset treenataan, sinun ei tarvitse tehdä yksitoikkoisia tylsiä harjoituksia, kuten tavallista voimistelua tehdessä. Sinun tarvitsee vain laittaa mukavaa rytmistä musiikkia päälle ja nauttia tanssin liikkeestä!

Ensin sinun on tehtävä pieni viiden minuutin lämmittely: käännä päätäsi, käsivarsia, vartaloa, lantiota, tee muutama mutka ja kyykky. Nyt kun kehosi on lämmennyt, kokeile yksinkertaisia ​​tanssiliikkeitä. On parempi suorittaa ne suuren peilin edessä tanssiliikkeiden oikeellisuuden tarkistamiseksi.

1. Vatsatanssi - muodosta puristimen lihakset

Nosta vatsasi rasittaa vatsalihaksia ja rentoudu sitten. Tässä liikkeessä hengitystä ei pidä käyttää "vetovoimana". Venytä lihaksia vuorotellen ja rentoudu sitten. Harrasta taitolentoa – ota vatsasi ylös ja rentoudu nopeasti. Aloita 3-5 minuutilla ja sitten, kun olet jo hyvä, siirrä vatsatanssi 10 minuuttiin.

2. Harjoittelemme lantiota ja pakaroita

Jalat hartioiden leveydellä, rentouta käsiäsi. Piirrä kahdeksas lantiollasi ensin 8 kertaa yhteen suuntaan ja sitten 8 kertaa toiseen suuntaan. Sitten hitaasti alas, ehtiä tehdä neljä kahdeksaa, ja sitten hitaasti nousta ylös tekemällä vielä neljä kahdeksaa. Mene alas-nouse 4 kertaa. Jotta voit keskittyä paremmin lantion liikkeisiin, on parempi sijoittaa kämmenet pään takaosaan (mutta ei välttämättä).

3. Työskentelemme ylävartalolla - hartioilla

Seiso suorana jalat ovat hartioiden leveydellä toisistaan, taivuta hieman vasenta jalkaa ja vedä tässä vaiheessa lantiota oikealle ja tee liike pari kertaa oikealla olkapäälläsi taaksepäin. Taivuta nyt oikeaa jalkaa, kun lantio liikkuu vasemmalle ja vasen olkapää tekee pyöreän liikkeen takaisin - 2 kertaa. Tee 10 taaksepäin liikettä hartioillasi tanssijalkaliikkeillä, mitä seuraa 10 liikettä eteenpäin hartioilla. Tee sitten samat liikkeet jaloillasi ja lantiollasi ja tee molemmilla hartioilla ympyräliikkeitä eteenpäin - 10 liikettä ja sitten sama määrä hartioilla taaksepäin.

4. Treeni lantiota

Kaikki tanssiliikkeet on helppo toistaa voit tehdä ne itse seuraamalla tarkasti liikettä. Yksinkertaisin tanssiliike lantiolla on toisen tai toisen lonkan vuorotteleminen ylös.

Seiso nyt sivuttain peilin vierestä ja tee liike lantiollasi vieden sitä mahdollisimman pitkälle eteenpäin ja sitten takaisin.

Kokeile suorita hieman erilainen liike lantiolla kääntäen lantiota yhdessä lantion kanssa vasemmalle ja sitten oikealle. Tärkein asia, jota on varottava tätä tanssiliikettä suoritettaessa, on pitää ylävartalo liikkumattomana. Olet hyvä siinä, jatketaan. Seuraavan tanssiliikkeen suorittamiseksi sinun on asetettava jalkasi hieman eteenpäin varpaalle ja tehtävä lantioliike ylös ja alas, taivuttamalla ja taivuttamalla jalkaa.

Oppittuaan Suorita yksinkertaisia ​​lonkkaliikkeitä, voit kokeilla työläämpiä, samalla kun lasket vartaloa. Muista vain, että tällainen tanssiliike vie enemmän voimaa, joten tee aluksi niin monta liikettä kuin pystyt. Loppujen lopuksi tärkeintä on saada miellyttävä väsymys ja hyvä mieli.

5. Harjoittelemme niskan lihaksia

Seistä suorana Pidä myös pää suoraan edessäsi, ala liikuttamaan päätäsi vasemmalle ja oikealle varmistaen samalla, ettei se taipu! Venytä nyt nenääsi eteenpäin, varo kallistamasta päätäsi! Ja sitten takaraivo takaisin. Samalla olkapäät pysyvät liikkumattomina, vain pää toimii: tee 10 liikettä vasemmalle ja oikealle ja sama määrä liikettä edestakaisin. Tärkeintä tässä liikkeessä on pitää pää suorana, ei kallistus, vaan "kävely" vasemmalle ja oikealle ja edestakaisin. Tämä liike vahvistaa niskalihaksia ja auttaa paranemaan, mistä monet pitkiä tunteja tietokoneen ääressä istuvat kärsivät. Tässä tapauksessa muista sisällyttää pään liikkeet tanssirutiiniin.

6. Työskentelemme jalkojen pohkeilla

Ja nyt on jo aika venyttele jalkojasi ja opi muutama yksinkertainen tanssiaskel. Seiso suorassa, ristissä jalat edessäsi ja vaihda jalka edessä, ota tanssiaskeleita jaloillasi, kädet voidaan pitää erillään tai ne voivat olla vapaassa asennossa. Toista tanssiliike 10-15 kertaa. Ja toinen tanssiliike jalkojen pohkeille tehdään samassa aloitusasennossa, vain sinun on suoritettava risteysliike jalkojen liikkuessa puolelta toiselle. Toista tanssiliike 10-15 kertaa.

Aloittelijan tanssin perusliikkeiden hallinta on helppoa selkeiden video-opetusohjelmien ansiosta. Tärkeintä on arvioida rehellisesti kykysi ja valita sopiva tanssityyli. Jotkut ohjeet ovat liian vaikeita eivätkä sovi aloittelijoille, joten ennen ensimmäisen oppitunnin aloittamista sinun on tutkittava huolellisesti, millaisia ​​tanssityyppejä on olemassa ja mikä niistä sopii sinulle.

Go-Go-klubitanssi

Go-go-tanssi sai alkunsa viime vuosisadan 60-luvulta Amerikan yökerhoista. Se perustui alun perin tyttöjen pöydillä esittämiin kierretanssiliikkeisiin. Sitten yhden klubin omistajat arvasivat sijoittavansa tanssijat katosta ripustettuihin häkkeihin, ja tämän tekniikan ansiosta Go-Go-tanssit tulivat uskomattoman suosituiksi: hienot ja aistilliset liikkeet houkuttelivat klubiin valtavan määrän kävijöitä.

Tämä tanssi vaatii esiintyjiltä suurta fyysistä voimaa, huomattavaa joustavuutta, rentoutta ja moitteettomuutta. Se esitetään yleensä modernin popmusiikin tahdissa, sisältää monia erilaisia ​​tyylejä, kuten strip dance, hip-hop, twerk ja muut. Aloittelijoille ei tule olemaan helppoa hallita tätä tanssia tyhjästä, mutta kokeileminen kannattaa silti. Go-gon etuna on, että tanssijat saavat improvisoida, eikä ole olemassa selkeitä sääntöjä, joiden mukaan liikettä arvioidaan.

Latinalaisen Amerikan tanssien ryhmään kuuluvat kuuluisat salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Tämä suunta on täydellinen aloittelijoille, yksinkertainen aloittelijoille, helppo hallita, niiden avulla voit kehittää erityistä armoa, aistillisuutta ja plastisuutta. Videotunnin ansiosta voit oppia itsenäisesti tanssimaan kauniisti ja muutaman tunnin jälkeen loistaa tanssilattialla!

Latinalaisen Amerikan tanssit perustuvat intohimoisiin, energisiin lantion liikkeisiin, jotka ovat rentoja ja täynnä vapautta, suoraa, ylpeää ryhtiä ja korkeaa leukaa. On tärkeää ottaa huomioon, että kaikki vaiheet suoritetaan taivutetuilla jaloilla. Tämä suunta vaatii hyvää fyysistä kuntoa, joten aloittelijoiden ei pitäisi odottaa salamannopeita tuloksia, mutta sinnikkyys kantaa varmasti hedelmää.

Tango

Se on kaunis ja intohimoinen tanssi, jota yleensä esitetään pareittain. Tangoa on useita: argentiinalainen, suomalainen ja juhlasali. Ensimmäinen vaihtoehto on suosituin, ja viimeinen, juhlasali, valitaan usein häätanssiksi onnellisten vastaparien toimesta.

Jopa aloittelijat voivat hallita perusaskeleita ja -asentoja, mutta todellisen taidon hallitsemiseksi joudut hikoilemaan paljon. Tanssiliikkeet aloittelijoille on helppo muistaa ja pariskunta liikkuu aina vastapäivään.

Yksi tyttöjen suosituimmista suunnista on itämaiset tanssit, koska liikkeet ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja kauniita, ne auttavat rentoutumaan ja herättämään aistillisuutta. Vatsatanssi on paljon helpompaa kuin stripitanssi, ei vaadi fyysistä harjoittelua ja erityistä joustavuutta, joten voit hallita sen mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Aluksi tätä ikivanhaa tanssia esittivät jalkavaimot isännälleen, mutta nykyään sitä tanssitaan jopa diskoissa. Aloittelijan vatsatanssin perusliikkeitä ovat lantion heilautus, kevyet käsivarsien ja rinnan liikkeet. Opetusvideon avulla voit oppia liikkumaan rytmikkäästi ja kauniisti.

Jotta voit oppia tanssimaan, sinun on voitettava ujous ja oma laiskuus. Yksinkertaisten videotreenien ansiosta aloittelijat voivat kokeilla itseään eri suuntiin ja valita juuri sen, joka toimii parhaiten ja tuottaa eniten iloa. Aloittelijan perustanssiliikkeet on helppo hallita ja säännöllinen harjoittelu auttaa sinua saavuttamaan haluamasi taitotason.

Onko vaikea oppia tanssimaan?

Itse asiassa se ei ole vaikeampaa kuin mikään muu yritys, jossa olet uusi. Tanssisuunnat ovat hyvin erilaisia. Vaikka olisit hallinnut yhden niistä, on epätavallista, että opit toista.

Kaikki tanssit liittyvät kuitenkin kykyyn hallita kehoasi. Ja jos tämä ei ole sinulle uutta (esimerkiksi harjoittelit kamppailulajeja, voimistelua, uintia ja ennen kaikkea tanssia), sinun on helpompi sopeutua uusiin liikkeisiin kuin aloittelija, joka ei ole ystävällinen hänen kanssaan. kehon.

Vaikka sinulla olisi melko puinen runko, sinun ei pitäisi vaipua epätoivoon. Menestyksen salaisuus on jatkuva harjoittelu.

Tanssimaan oppiminen videotuntien avulla on vaikeampaa kuin kursseilla. Jos kroppasi on joustava ja tottelevainen, voit silti tehdä jotain samanlaista kuin videon ohjaajan liikkeet. Jos ei, voit pettyä tanssiin nopeasti: ero videon ja peilistä näkemän välillä on liian voimakas.

Kokeilemisen arvoinen silti. Ainakin oikean määrittämiseksi.

Kuinka monta kertaa viikossa tanssit?

Lihakset voivat särkyä aluksi harjoituksen jälkeen. Mutta toisin kuin voimaharjoittelu tai juoksu, keho ei tarvitse palautumisjaksoa.

Voit siis turvallisesti harjoitella tanssia koko ajan. Yksi opettajistani sanoi, että sinun täytyy tanssia 25 tuntia päivässä. Joka tapauksessa, mitä enemmän tanssit, sitä enemmän edistyt.

Kuinka oppia tanssimaan moderneja tansseja

Tästä suunnasta olemme valinneet kolme tyyppiä, joita usein löytyy kuntokerhojen ja tanssikoulujen aikatauluista. Ja ensimmäinen on muovinen ja mielettömän kaunis nykyaikainen.

Nykyaikaisia ​​sekoitettuja elementtejä modernista jazzista, joogasta ja kamppailulajeista, maustettuna improvisaatiolla ja hengittämisellä. Tämä on vapautta ja muovia - liikkeen luonnollista kauneutta.

Tässä on video nykyaikaisesta yhdistelmästä. Kokeile, muista vain lämmitellä ja venytellä ennen opettamista.

Ja tässä toinen osa:

Muuten, lämmittelystä. Alla oleva video näyttää täydellisen oppitunnin, jossa on lämmittely, venyttely ja yhdistelmän analyysi. Englanniksi, mutta kaikki on selvää ja ilman käännöstä.

Jos sinulla ei ole aikaa toistaa tai miettiä, miten jokin liike tehdään, aseta nopeudeksi 0,25.

Jos pidit yhdistelmistä, mutta et voi vielä toistaa niitä, tässä on lisää videoita rutiininomaisista ajankohtaisista oppitunneista.

Todennäköisesti sinun on tehtävä sama tanssikoulussa ennen kuin voit esittää kauniita yhdistelmiä.

Monet ihmiset sekoittavat sauvaharjoitukset ja muovin poistamisen. Toinen on yksinkertaisesti aistillinen tanssi, joka voidaan esittää ilman tangoa.

Kun teet muovinauhaa, et seiso penkillä ja vetää sukkaa. Kaikki täällä perustuu naisen kehon luonnolliseen seksuaalisuuteen. Tietenkin monet opettajat monipuolistavat nauhamuovia nykyaikaisten tai modernien, Latinalaisen Amerikan tanssien ja muiden suuntien elementeillä, mutta tässä kaikki riippuu opettajasta.

Se, kuinka kauniilta tanssisi näyttää, riippuu jälleen siitä, kuinka hyvin pystyt hallitsemaan kehoasi, kuinka liikkuvia nivelesi, lihaksesi ja jäntesi ovat.

Alla oleva video sisältää analyysin yhdistelmästä. Ei liian yksinkertainen, mutta erittäin aistillinen ja kaunis. Eikä sinun tarvitse liikkua lattialla, jotta polvisi eivät satu.

Ja tässä on soittolista, jossa on strip-plastisia oppitunteja eri tanssikouluista. Täällä on yksittäisiä liikkeitä ja yhdistelmiä.

Ja vielä yksi yksinkertaisempi yhdistelmä. Kokeile, jos ensimmäinen ei toimi.

Tämä on aistillinen ja kaunis tanssi, joka muun muassa auttaa kehittämään plastisuutta ja jopa pääsemään eroon joistakin terveysongelmista.

YouTubessa on paljon vatsatanssitunteja. Jotkut niistä on esitetty alla.

Tärkeimmät liikkeet on helppo selittää tässä:

Ja toinen osa:

Alla on soittolista, jossa on viisi toisen opettajan aloittelijatuntia.

Kuinka oppia tanssimaan katutanssia

Hip Hop on ollut olemassa vasta noin 50 vuotta. Mutta tänä aikana on ilmestynyt monia trendejä ja tyylejä erilaisilla elementeillä, muoveilla ja erikoisominaisuuksilla.

Lisäksi modernia hip-hopia täydentävät usein muiden tanssityylien liikkeet, mikä tarjoaa entistä rikkaamman sanaston ja omaperäisiä yhdistelmiä.

Mutta ennen kuin keksit omia nippujasi, sinun on hallittava pohja. Alla olevasta soittolistasta löydät perusliikkeitä, askeleita ja monia yhdistelmiä. Selitä kaikki on saatavilla. Jos et ole ajoissa, hidasta videon nopeutta.

Seuraavan suuren soittolistan videot selittävät hip-hopin inertian, manipuloinnin ja eristäytymisen käsitteet. Siellä on myös tarina improvisaatiosta, käyttäytymisestä taistelussa, jos olet siihen valmis, ja useita vaihtoehtoja maastohip-hop-liikkeille (lattialla) yhdistelmien monipuolistamiseksi.

Break dance koostuu erilaisista elementeistä: temppuja ja voimaliikkeitä lattialla, aallot, fiksaatiot sekä tanssin esittämisen tasojen muuttaminen.

Tästä eteenpäin tämä kanava Harjoituksia on eri tyyleissä: Heilutus, King Tut, Robotti, - voimaelementtien ja perusliikkeiden tekniikan analysointi eri tasoilla.

Alla on video, jossa on yksityiskohtainen erittely Footworkin "6 askelta" -elementistä.

Ja täällä voit nähdä kuinka "kilpikonna" esitetään.

Tässä on runsas soittolista, jossa on melko vähän break dancen elementtejä sekä yksityiskohtainen analyysi tanssin tekniikasta ja voimaelementeistä.

Seksikäs tanssi, jossa sinun täytyy aktiivisesti harjoitella pakaroita, lantiota, vatsaa ja käsivarsia. Tästä soittolistasta löydät useita oppitunteja, joissa analysoidaan twerkin liikkeitä.

Kuinka oppia tanssimaan juhlatanssia

Ainakin kerran elämässäsi valssi on todennäköisesti hyödyllinen. Lisäksi sen tanssiminen amatööritasolla ei ole niin vaikeaa.

Tässä on neljä hyvää oppituntia, joista opit pitämään kädestä ja suorittamaan valssin perusaskelia pareittain tai yksin.

Kuinka oppia tanssimaan sosiaalista tanssia

Sosiaalista tanssia ei ole luotu kilpailuun, vaan kumppanien väliseen kommunikointiin ja hauskanpitoon. Täällä rohkaistaan ​​improvisaatioon, jonka kautta tanssija voi ilmaista itseään, tunteitaan ja tunteitaan.

Tämä tanssi on kotoisin Dominikaanisesta tasavallasta. Hän on hyvin aistillinen ja joskus eroottinen. Bachatan perusta on neljä askelta painottaen jälkimmäistä. Tanssissa on kumppanin kierroksia ja heittoja, pieniä tukia.

Huolimatta siitä, että bachata on paritanssi, myös sooloyhdistelmiä voidaan opettaa. Esimerkiksi, jos sinulla ei vielä ole kumppania.

Alla oleva video antaa yleiskatsauksen tärkeimmistä vaiheista. Minne siirtää kehon painoa, miten pitää kädestä, kuinka keskittyä - kaikki kuvataan yksityiskohtaisesti.

Ja tässä on muunnelma bachata samalta opettajalta.

Alla on soittolista niille, jotka haluavat tanssia bachata pareittain. Nämä ovat Dominikaanisen bachata-tunteja Imagine-tanssikoulusta.

Tämä intohimoinen paritanssi on Afrikasta, tarkemmin sanottuna Angolasta. Sitä esitetään nykyään kaikkialla maailmassa ja se on erityisen suosittu Ranskassa ja Portugalissa.

Askeleita, paljon lonkkatyötä ja läheinen kontakti kumppanin kanssa. Joskus erittäin tiukka. Esimerkiksi Tarraxinha-tyyliin hitaampi ja sensuellisempi versio tästä sosiaalisesta tanssista.

Tässä on soittolista kizombatunneista.

Ja toinen soittolista videoilla toisesta tanssistudiosta.

Siinä kaikki. Jos sinulla on suosikkivideo-opetusohjelmia, jaa ne artikkelin kommenteissa.