Kuinka päästä eroon kateudesta: viisas neuvoja. Vihaiset, kateelliset ihmiset - kuinka puolustaa itseäsi, kuinka päästä eroon

tärkein / psykologia

Kateellisuutta pidetään täysin normaalina tunteena, mutta vain niissä tapauksissa, jos se ei vetä ihmistä alas. Joissain tapauksissa tämä näkökohta voidaan johtaa pahoihin, jotka syövät ihmisiä sisältäpäin. Loppujen lopuksi kansalaisista tulee pahoja, ne menettävät sisäpiirinsä, imeytyvät itseensä. On tärkeätä ymmärtää, että kateuden esine läpäisi "helvetin 7 ympyrää" saadakseen kaiken aineellisen vaurauden. Voit päästä eroon täydellisen epäonnistumisen tunteesta, mutta se on vaivan arvoista.

Kateuden syyt

Jokaisella on kateutta, vaikka ihmiset ajattelevat toisin. Psykologien mukaan tällaiset tunteet ovat luontaisia \u200b\u200bgenetiikassa. Usein kateuteen vaikuttavat köyhät, samoin kuin orvot.
Pahat tunteet syntyvät virheellisestä priorisoinnista. Monet haluavat kaiken kerralla, mutta ei niin. Yritettäessä saada enemmän henkilö ei enää arvosta nykyään saatavissa olevia etuja.
Ahneus herättää usein kateutta. Jos naiselta tai mieheltä on jo pitkään riistetty elementtejä, olipa kyse sitten tavanomaisista vaatteista tai ruoasta, ne ovat huonoja niille, joilla se on.
Perfektionistit, ihmiset, jotka haluavat saavuttaa ihanteen, ovat kateellisempia. He yrittävät kovasti, mutta turhaan. Ei ole ideaalia. Siksi muiden ihmisten innokas käsitys ihmishyödykkeistä.
Armahtava asenne maailmaan herättää myös kateutta. Jotkut yrittävät, viettävät aikaa ja energiaa saavuttaakseen tehtävän. Toiset mieluummin tulevat kaikkeen valmiina, sitten he alkavat kateutta, kun heidät lähetetään saavuttamaan kaikki yksin.
Yksi kateuden perussyistä pidetään alhaisena itsetunnoksena, ujoutena, epävarmuutena. Yksi seuraa toisesta. Ihmistä ei tapahdu elämässä, siksi hän kadehtii niitä, jotka ovat saavuttaneet kaiken "hiki ja veri".

Ensin tunnista oman käytöksesi todelliset syyt. Ajattele tarkalleen mitä sinun tulisi keskittyä. Jos puhumme saavutetuista tunneista, valitse tapoja hävittää ne.

Menetelmä numero 1. Minimoi viestintä kateuden kohteen kanssa

Jos kommunikoit päivä päivältä henkilön kanssa, joka aiheuttaa kateuden ja aggression tunteen, tällainen käyttäytyminen johtaa pian masennukseen. Lopeta sosiaalisen kontaktin ylläpitäminen uskottavalla tekosyyllä.
Näin yksinkertaisella tavalla säästät itsesi jatkuvasta sorrosta, mutta menetät terveellisen kilpailun. Usein muiden menestykset saavat meidät eteenpäin. Jos kateus on kaukana valkoisesta, päästä eroon tällaisten tunteiden esineestä.
Ei aina onnistuneet ihmiset kommunikoivat ”tasa-arvoisin ehdoin” muiden väestöryhmien kanssa. Jotkut yrittävät piilottaa tulot, kun taas toiset päinvastoin, laittavat ne julkiseen näytökseen. Voit turvallisesti jättää hyvästit toisen ryhmän kansalaisille; sellaiset persoonallisuudet tukahduttavat ihmisarvoasi.

Menetelmä numero 2. Aseta tavoitteet

Ihminen tukehtuu ilman tarkoitusta. Lopulta kateus nielee sinut, koska muut saavuttavat tavoitteensa, etkä sinä. Pidä päiväkirjaa, kirjoita siihen kaikki mitä haluat saada elämässäsi.

Haluatko ostaa auton? Varaa vähintään 15% kuukausipalkasta. Et työskentele Harkitse sitten freelancerin toimintaa, se auttaa ansaitsemaan rahaa poistumatta kotoa.
Aseta toteutettavissa olevat tavoitteet. Älä yritä säästää 10 miljoonaa kaupunkitaloa varten vuodessa. On tärkeää ymmärtää, että jos sinulla ei ole suuryritystä, sellaisia \u200b\u200bkorkeuksia ei voida saavuttaa.
Kehitä paitsi aineellisesti myös henkisesti. Lue kirjoja, katso videoita motivaatiota varten. Opi lakia ja kirjanpitoa, persoonallisuuspsykologiaa. Pyrkii avaamaan oman yrityksesi etkä ole riippuvainen ketään.
Kiireinen päivä ei jätä sinulle aikaa kateudelle. Et enää ajattele Marinkaa viileässä autossa tai Kolyaa, joka ansaitsi kunnolliset tulot 3 kuukaudeksi.
Kirjoita kaikki voitot päiväkirjaasi. Onko sinulla oma ajokortti? Erinomainen! Osti auton ilman aviomiestä ja lainaa? Olet hyvin tehty! Yritä aina siirtyä eteenpäin, älä koskaan lopeta. Anna heidän kateuttaa sinua.

Menetelmä numero 3. Analysoi tilanne

Selvitä, mihin kateellisuutesi liittyy. Ehkä henkilöllä on tietty ulkonäkö. Mutta tämä tosiasia ei tarkoita, että hän olisi kauniimpi kuin sinä.
Aseta itsesi kateuden kohteen paikkaan. Varmasti menestyneet ihmiset ovat käyneet läpi monia kokeita saavuttaakseen nykyisen tilansa. Tässä tapauksessa sinulla ei ole oikeutta kateutta, tietämättä mitä ihminen on kokenut.
Lahjakkaimmat ja kauneimmat ihmiset uhraavat itsensä tietyn tavoitteen saavuttamiseksi. Jotkut jättävät perheen uran vuoksi, toiset lopettaa työn lasten takia. Opi pohtimaan tilannetta kaikilta puolilta, älä jatka vihasta.
Kun olet analysoinut itsesi ja muut, tee tilanne. Kateellisella esineellä on hyvä talo ja arvostettu asema, mutta perheessä tapahtuu täydellinen sotku.
Sinulla on päinvastoin onnellinen avioliitto, mutta pieni asuintila ja tavallinen työ. Tee päätös: mikä on tärkeämpää? Seuraavaksi rakenna tämä. Arvioi mitä sinulla on tällä hetkellä.

Menetelmä numero 4. Mene urheiluun

Kuten aikaisemmin mainittiin, kateutta tuottaa matala itsetunto. Nykymaailmassa fyysisellä muodolla ja muilla ulkoisilla ominaisuuksilla (kauniit vaatteet, auto jne.) On suuri merkitys. Kaikki tämä on epämääräistä, mutta jos vika johtuu tällaisista ominaisuuksista, hanki kunto.
Tyttöjen tulisi tarkastella tarkemmin toimintaa, joka auttaa pääsemään vapaaksi, tulla varma ja seurallinen henkilö. Tähän sisältyy kaikenlainen tanssi, hengitys- ja vesivoimistelu, jooga, venyttely. Ei ole tarpeetonta käydä kuntosalilla ja työskennellä raudan kanssa.
On olemassa useita tapoja päästä eroon miesten kateellisuudesta. Ensimmäinen on aineellinen hyvinvointi, toinen on vahvuus (hyvä fyysinen muoto). Kirjaudu nyrkkeilyyn tai kuntosalille, pumppaa rintakehälihaksia, abs. Sanasta sanoen, siitä tulee kateuden aihe.

Menetelmä numero 5. Seuraa ulkonäköäsi

Jos kateutta aiheuttaa muiden ihmisten kaunis ulkonäkö, katso tarkemmin itseäsi. Lopeta punottamalla hiuksia pulla ja vääntele jatkuvasti. Käy meikkitunneilla, opi käyttämään meikkiä oikein.
Laita vanhat tavarat ja kengät roskakoriin, päivitä vaatekaappi. Valitse uusi tyyli meikkeihisi, hiustasi tai vaatteisiisi. Aloita erottelu joukosta.
Kiinnitä huomiota käsien ja jalkojen kynsiin, käy manikyyrihuoneessa kahdesti kuukaudessa. Älä nojaa roskaruokaan, älä anna itsesi saada ylimääräisiä kiloja.
Kiinnitä huomiota pieniin yksityiskohtiin. Näitä ovat korut, laukut, lompakot, hajuvedet. Valitse laadukkaita tuotteita, älä säästä.

Menetelmä numero 6. Älä vertaa itseäsi muihin

Älä laske muiden ihmisten rahaa, kiinnitä huomiota tuttavien tai ystävien ulkonäköön. Älä oleta, että ihmiset ovat saavuttaneet kaiken ilman vaikeuksia. Et tiedä mitä tietty henkilö on käynyt läpi.
Päästä eroon epäjumaloista, jos ne saavat sinut epäilemään itseäsi. Usein tällainen tieto muista ihmisistä ei ole hyödyllistä. Vertaa omia haittojasi muiden ihmisten plussoihin. Lopulta poimi kompleksit.
Jos et pysty käsittelemään vertailuja (ne ilmestyvät automaattisesti päähän), tee muuten. Kadehdit menestyvää uraystävää? Ajattele, että jopa korkean palkan vuoksi häneltä puuttuu henkilökohtainen elämä ja ystävät.
Vahvista tekniikkaa ottamalla pala paperia ja kynä. Kirjoita positiiviset ominaisuutesi, yritä noudattaa aihetta, josta johtuen sinulla on vihaa (rahaa, asuintilaa, perhe-elämää jne.). Selvitä tarkalleen, mikä olet parempi kuin muut ihmiset.

Ennen kuin etsit tapoja päästä eroon kateudesta, miettiä mistä se tuli. Poista kaikki syyt ja työskentele sitten jäljellä olevien tunteiden kanssa. Seuraa ulkonäköäsi ja vaatekaappiasi, lisää materiaalista ja henkistä hyvinvointia, pelaa urheilua. Katkaise yhteys kateuden esineeseen, aseta itsesi muiden tilalle. Pitäkää tavoitteita ja pyrkikää niihin, saavuttakaa korkeuksia uralla, järjestäkää henkilökohtainen elämäsi.

Video: miten päästä eroon kateudesta

Kuinka päästä eroon kateudesta ja vihasta: psykologin suositukset. Kuinka lopettaa kateellinen ihmisille, tyttöystävä.

Edellisessä artikkelissani määrittelin kateuden, selitin sen syyt ja puhuin siitä, mitä kateus voi johtaa, jos sitä ei hallita eikä vähennetä. Tässä artikkelissa annan suosituksia, jotka auttavat hallitsemaan muiden ihmisten kateutta ja vähentämään sen kielteisiä vaikutuksia elämääsi. Sanon myös muutaman sanan siitä, mitä tehdä, jos sinua kadehditaan, miten voittaa vihamielisyys ja tuomitseminen muilta.

Ensinnäkin on syytä hyväksyä se tosiseikka, että jokainen meistä tuntuu määräajoin kateudesta toiselle henkilölle, tämä on luonnollinen tunne, eikä sen pitäisi hävetä häntä. Huolimatta siitä, että kateutta kritisoivat sekä yhteiskunta että uskonto, tämä tunne on luonnostaan \u200b\u200bkaikille ihmisille, etenkin niille, jotka tuomitsevat innokkaimmin muut kateellisuudestaan. Emme voi siirtää ympärillämme olevia, joita emme hyväksy itsessään.

”Kaikki ei kiiltoa ole kultaa”, tai toisen henkilön elämä ei ehkä ole niin hyvä kuin miltä meiltä näyttää. Sosiaaliset verkostot antavat ihmisille mahdollisuuden luoda haluamansa kuvan itsestään ja esittää kauniin kuvan omasta elämästään. Yrittäessämme ystävämme uutissyötettä, toisinaan saamme itsemme ajattelemaan, että vertaamme saavutuksiamme ja menestyksiämme, kumppaniamme, elintasoa ja hyvinvointia ympäristön kanssa, mitä meillä on valokuvissa ja viesteissä. Joskus jonkun toisen elämä näyttää melkein täydelliseltä, joten houkutteleva ja halusi, että me sukellamme viskoosiseen kateuden tunteeseen ja liu'uttamme tyytymättömyyteen omaan elämäämme. On syytä muistaa, että valtaosa ihmisistä julkaisi julkisesti vain elämänsä parhaat hetket, voitot, jotka usein ovat liioiteltuja, menestyneimmät kuvat. Kukaan ei halua näyttää epäonnistumisiaan, ongelmiaan ja vaikeuksiaan, jotka ovat jossain määrin aina läsnä kunkin meistä.

usein idealisoimme sitä, mitä kateuden esineellämme on on se sitten kumppani, taloudellinen hyvinvointi, elämäntapa tai ulkonäkö. Meille näyttää siltä, \u200b\u200bettä hän sai kaiken tämän helposti, että hän oli vain onnekas. Emme myöskään ajattele katkaisuista, joita omistamme kateuttamme arvoa, siitä, kuinka se todellisuudessa meni kateellisuutemme kohteelle. Haluatko saman hoikkahahmon kuin tyttöystäväsi? Oletko valmis käymään kuntosalilla ja uima-altaalla 2–3 kertaa viikossa, harjoittamaan terveellistä elämäntapaa, kieltäytymään haitallisista tuotteista, mukaan lukien suosikkikakut ja suklaa? Tai ehkä olet kateellinen kollegalle, jota äskettäin ylennettiin? Kysy itseltäsi tässä tapauksessa, oletko valmis suorittamaan hänen tehtävänsä, kantavatko vastuu, joka tähän asemaan liittyy?

Siellä on upea vertaus kateudesta.

Toimistosta poistunut virkailija katsoi keisarin palatsia kimaltelevilla kupolillaan ja ajatteli: ”Mikä sääli, että en ole syntynyt kuninkaallisessa perheessä, elämä voi olla täynnä iloa, tekisin mitä haluan ja elän niin kuin haluan! ”Ja hän meni kohti keskustaa, josta kuultiin rytminen vasara-koputus ja kovat huudot.

Tämä työntekijä rakensi uuden rakennuksen heti aukiolle. Yksi heistä näki virkamiehen ja ajatteli: "Ah, miksi en mennyt opiskelemaan, kuten isäni kertoi, en voisi nyt tehdä kovaa työtä, vaan kopioida tekstiä, ja elämä olisi niin helppoa, huoletonta ja iloista."

Ja keisari meni tuolloin palatsinsa valtavaan valoisaan ikkunaan ja katsoi neliötä. Hän näki työntekijöitä, toimihenkilöitä, myyjiä, ostajia, lapsia ja aikuisia ja mietti, kuinka on todennäköisesti hyvä olla koko päivän raikkaassa ilmassa, tehdä fyysistä työtä tai työskennellä jonkun kanssa eikä ajatella lainkaan politiikkaa, mennä naimisiin Laske, tee mitä haluat, älä pelkää yrityksiä ja muita mukanaan tulevia korkeita asioita. "Mikä todennäköisesti on yksilöilleni yksinkertainen ja onnellinen elämä", hän ajatteli surullisesti.

Tietoisuuden kehittäminen auttaa voittamaan kateellisuutesi josta kirjoitin artikkeleissa:

Jos tiedät mitä ja miksi teet joka hetki, pystyt hallitsemaan sitä. Kun katsot valokuvia ystävistäsi ja tuttavistasi, tai kun ystäväsi puhuu innostuneesti seuraavasta matkastaan \u200b\u200btai hänen upeasta suhteestaan \u200b\u200bmiehensä kanssa, lopeta ja ymmärrä, mitä sinulle nyt tapahtuu. Miltä sinusta tuntuu Mitä tunteita sinusta tuntuu? Mitä ajatuksia tulee mieleen? Jos ymmärrät, että olet kateellinen nyt, käytä tätä tunnetta eduksesi. Ota kateellisuuttasi tyytymättömyyden osoittimena. Mikä elämäsi alue vaatii muutosta? Lisäksi voi olla hyödyllistä kysyä itseltäni, haluanko todella sitä, mitä kadehdin nyt? Mikä on tämän arvon omistamisen hinta ja olenko valmis maksamaan sen?

Kiitollisuuden kehittäminen auttaa vähentämään kateuden kielteisiä vaikutuksia . Opi arvostamaan sitä, mikä sinulla on tänään. Saavuttuaan menestyksen unohdamme sen nopeasti, ja uudet tavoitteet ja uudet projektit vievät meidät pois. Älä arvosta sitä, mitä olet saavuttanut elämässäsi, muista, mitä ponnistelet tämän hyväksi ja mitä joudut läpi. Sano ainakin kerran päivässä “kiitos” itsellesi ja maailmallesi siitä, mikä sinulla on, niille ihmisille, jotka ovat lähellä, tiedoista ja taidoista, jotka sinulla on, hyvinvoinnistasi, joka sinulla on. Muista, että miljoonilla maan päällä elävillä ihmisillä ei ole edes puolta mitä sinulla on, monet heistä taistelevat selviytymisen puolesta ja haaveilevat elämän yksinkertaisista iloista. Ole kiitollinen siitä, missä olet nyt, asetta rohkeita tavoitteita ja ryhdy toimenpiteisiin niiden saavuttamiseksi!

Jos kadehdit ja tuomitaan saavutuksistasi, jos joku levittää juoruja elämästäsi, tekee teräviä huomautuksia, kritisoi ulkonäköäsi tai persoonallisuuttasi kokonaan, muista vain ja hymyile näitä ihmisiä vastineeksi. Ymmärtäminen ja myötätunto auttavat voittamaan niiden ihmisten kielteisen asenteen, jotka näkevät tämän maailman eri tavalla ja elämäsi näyttää heille hieman erilaiselta kuin mikä se todella on.

Jos artikkeli osoittautui hyödylliseksi sinulle - jaa se sosiaalisissa verkostoissa,
ehkä jollekin se tulee ajoissa ja auttaa paljon!

Koko elämämme olemme olleet suorassa kontaktissa yhteiskunnan kanssa, jolla on tärkeä infuusio meihin. Kaikki ihmiset ovat erilaisia \u200b\u200bja heillä on erilaiset asemat yhteiskunnassa, työ, luonne ja elämän periaatteet. Vertaamme tahtoehtoisesti itseämme muihin persoonallisuuksiin ja teemme johtopäätöksiä onnistumisista ja epäonnistumisista. Juuri näin kateuden tunne muiden ihmisten saavutuksista näyttää.

Kuinka kateus ilmenee

Kateus on ihmisen kielteinen asenne onnellisuuteen, saavutuksiin, kauneuteen, vaurauteen jne. toiset.

Tietenkin kateutta esiintyy jokaisen ihmisen elämässä, mutta se heijastuu eri tavoin. Joillekin ihmisille tämä on vain tapa saavuttaa uusia tuloksia verrattuna, kun taas toisille se on vakava ongelma elämässä. Kuten tavallista, kateellinen henkilö toivoo menestyville ihmisille erilaisia \u200b\u200bongelmia, usein aggressiivisia ja kärsimyksiä heitä kohtaan. Hän tuntee myös tunnetta hiipimisestä ja iloitsee, kun heillä on ikäviä. Kateellinen henkilö tutkii kuin mikroskoopin alla kateellisuuden kohdetta, kun hän havaitsee kaikki sen puutteet ja epätarkkuudet (vaatteissa, käyttäytymisessä) ja kritisoi siksi jatkuvasti.

Kateuden seuraukset

Joskus kateus voittaa ihmisen niin paljon, että sillä ei ole voimaa selviytyä siitä, ja tämä aiheuttaa jatkuvaa henkistä vaivaa. Joissakin tapauksissa se voi johtaa jopa vakaviin psykologisiin sairauksiin ja häiritä ihmisen psyykeä.

Jos ihminen ei yritä selviytyä kateuden tunteesta ja on täysin uppoutunut siihen, niin se alkaa tuhota sen sisältä ja pilata elämän. Kateellinen ihminen lakkaa havaitsemasta kaikkea hyvää, mitä hänelle tapahtuu, hän vain tarkkailee muiden elämää. Lisäksi tämä negatiivinen tunne ei anna meille tuntea olevansa onnellinen ja helppo henkilö.

Kateus voi tuhota erittäin vahvat ystävyyssuhteet ja johtaa ihmisen tekemään pahoja asioita.

Onneksi on mahdollista oppia käsittelemään tätä ongelmaa. Ja älä epäröi päätöksellä, muuten se voi johtaa surullisiin seurauksiin.

Kuinka selviytyä ihmisten kateudesta

Itsetuntoa

Ensimmäinen ja tärkein kohta on kunnioitus itsellesi, saavutuksilleen ja tappioilleen. Loppujen lopuksi elämässäsi on monia menestyksiä, joista voit olla ylpeä ja jopa näyttää esimerkkiä muille. Itse kunnioittaen sinun on helpompi havaita muiden ihmisten saavutukset. Päätä itse, että sinäkin olet saavuttanut paljon elämässä ja sinulla on oikeus ansaittuun rohkaisuun.

Pyrimme parhaaseen

Älä kadehdi ympärilläsi olevien ihmisten saavutuksia, vaan koe heidän ansioidensa olevan mahdollisuus kehittää edelleen ja kannustaa saavuttamaan uusia tavoitteita. Loppujen lopuksi kaikki, mitä toinen ihminen on saavuttanut, voi saada itse, jos panet siihen paljon vaivaa. Suorita analyysi toimistasi, ehkä olet tekemässä jotain väärin, ja siksi pyrkimyksesi ovat hukkaan. Älä pelkää kysyä neuvoja menestyvämmältä ihmiseltä, koska hän aloitti myös jostakin.

aika

Elämä on liian lyhyt kuluttaakseen sitä kateuteen, vihaan ja muihin negatiivisiin tunteisiin. Tulet olemaan hiukan ystävällisempi ihmisille ja rakastat ympäröivää yhteiskuntaa - sinusta tulee emotionaalisesti paljon helpompaa. Onnelliset ihmiset eivät kadehdi, vaan käyvät rohkeasti läpi elämän ja saavuttavat henkilökohtaisen menestyksensä. Arvosta aikaasi, koska korjaamattomia tilanteita voi tapahtua milloin tahansa.

Tällaiset yksinkertaiset vinkit osoittavat selvästi, että kateus on ehdottoman tarpeeton hetki elämässäsi. Voit tietysti olla hieman kateellinen, mutta sen pitäisi olla ”valkoinen” eikä sinun pidä tehdä siitä elämän tarkoitusta ollenkaan. Muista, että kaikki riippuu sinusta, yrityksistäsi.

Kadehdi, mitä tehdä, kun kadehdit ja kun he kadehtivat sinua?

Tässä artikkelissa tarkastellaan persoonallisuuden psykologista puolta, puhun kateudesta, joka on ominaista naispuoliselle sukupuolelle. Aluksi vastaamme kysymykseen mikä on kateutta, ja aivan alla tarkastelemme tapoja, jotka auttavat sinua pääsemään eroon kateudesta. Ja mitä nopeammin lopetat kateellisuuden, sitä parempi sinulle.

Mikä on kateus?

Kateus on tuhoava voima, johon liittyy epämiellyttävä sisäinen tunne. Seurauksena on, että henkilö tuntee vihansa ja tyytymättömyytensä. Tämä tunne syntyy, kun tarkkaillaan muiden ihmisten menestyksiä ja hyvinvointia.

Naapurisi esimerkiksi osti uuden ulkomaisen auton, ja sinulla ei valitettavasti ole vielä varaa siihen. Ja täällä sinua tartutaan vihan hyökkäyksellä. Alat ihmetellä: "Miksi hän on niin onnekas, olenko minä pahempaa kuin hän?" Tai tyttöystäväsi naimisissa unelmiesi miehen kanssa, ja taas tunnet vihaa ja vääryyden tunnetta.

Yksinkertaisesti sanottuna kateus syntyy, kun haluamme olla samat kuin muilla, mutta valitettavasti emme. Loppujen lopuksi, jos et halua naapurisi kaltaista autoa, et edes huomaa, että hän osti sen. Ja jos et ole vielä valmis, et todennäköisesti kadehdi tyttöystävääsi. Ei ole kateutta, jos mikään ei satuta sinua tunteista.

Voimme sanoa sen kateus on vertaamalla itseäsi muihin. Monet sanovat, etteivät koskaan kadehdi, mutta tämä on todennäköisesti kyseenalainen totuus. Lähes kaikki kateuttavat, vain joku useammin, joku vähemmän. Kateus on jatkuva vertaaminen toiseen ihmiseen. Ja jos vertailun tuloksena huomaat, että sinulla on jotain huonompaa kuin toisella, se alkaa sinusta. Seuraavat ovat kateellisuusluokkien tilastot.

Joka tapauksessa kateutta pidetään synninä, tunteena, joka tuhoaa ihmisen sisältä. Kateus voi johtaa vakaviin seurauksiin. Siksi sinun on päästävä eroon kateudesta, tai ainakin palkattava harvemmin kateellisuuteen.

Havaintojen mukaan huomasin, että ihmiset ovat kateellisempia ihmisille, joiden sosiaalinen etäisyys on lyhyempi. Eli reagoit enemmän siihen, että ystäväsi osti uusia kenkiä, kuin oligarchiin, joka osti kartanon.

Mielenkiintoisinta on, että monet ihmiset jakavat kateuden kahteen tyyppiin: musta kateus ja valkoinen kateus. Mutta tämä on virhe. Valkoista kateutta ei tapahdu. Itse asiassa tämä on jonkinlainen ihailu jollekin hänen menestyksistään ja voittoistaan. Tässä tapauksessa henkilö ei vertaa itseään ihailun kohteeseen. Mutta heti kun ihminen alkaa verrata itseään, alkaa kokea epämukavuutta, halu saada sama asia on jo kateellinen ja musta.

Toinen esimerkki. Sinä ja ystäväsi harrastatte urheilua - taistelevat ilman sääntöjä. Ja jonain päivänä hänellä oli suuria kilpailuja, joihin hän osallistui ja voitti, mutta et osallistunut näihin kilpailuihin jostakin syystä. Iloitset hänestä vilpittömästi vain, jos olet täysin tyytyväinen itseesi (esimerkiksi olet jo ollut tällaisten kilpailujen mestari). Mutta jos et ole koskaan voittanut kilpailua, kateus voi tulla. Todennäköisesti et pysty riemuitsemaan ystävästäsi vilpittömästi, koska sinulla on halu hallita sitä.

Kateus on kilpailua. Kateus on aina läsnä, kun kilpailla muiden kanssa jostain. Esimerkiksi mihin tahansa asemaan tai tunnustamiseen pyrkimiseksi olla paras jotain ja niin edelleen. Me kaikki kilpailemme kaikilla elämämme alueilla. Mutta ihmiset ovat liian älykkäitä osoittaakseen sitä. Mutta jos ystäväsi varasti sinulta unelmiesi, niin kaikki sivilisaatiot katoavat heti. Miksi et vedä hiuksia. Tietenkin täältä syntyy kateutta, ja kateus on erityinen kateus. Esimerkiksi tyttö on kateellinen kilpailijalleen, koska hän saa kaiken miehen huomion, jonka hän myös haluaa saada.

Henkilö kilpailee aina vain hänelle tärkeillä alueilla. Ja hän on aina kateellinen niille, jotka ovat menestyneet enemmän tällä alalla. Esimerkiksi urheilussa, työssä, liike-elämässä, henkilökohtaisessa elämässä ja niin edelleen. Jos otamme tarkemman esimerkin naisten kateudesta, olen usein huomannut, kuinka ruma tytöt vihaavat kauniita tyttöjä. Tilastojen mukaan kauniit tytöt melkein koskaan jäävät ilman miesten huomioita. Mutta se ei ole kaikki. Tytöt vertailevat usein sitä, kuka on suuremmat rinnat, jolla seksikkäämmät pakarat, joiden silmät ovat isompia ja kauniimpia. He vertaa myös poikaystäviensä jyrkkyyttä, heidän tulotasojaan ja niin edelleen. Naiset ovat paljon kateellisempia kuin miehet, koska he ovat tunteellisempia.

Syyt kateudelle

Kadeuden syyt ovat ilmeiset - tyytymättömyys johonkin: raha, rakkaus, tunnustus ja kunnioitus, ulkonäkö. Et voi kateuttaa kaveria, joka voitti kilpailun, jos olisit myös mestari.

Kateudesta ei aina ole mahdollista päästä eroon heti. Ajan myötä tämä kateus itsestään katoaa, kun selvität asioiden tilasta. Mutta lopettaa kateellinen sinua, sinun on ensin:

Lopeta vertaamalla itseäsi muihin ihmisiin. Hyväksy itsesi ja elämäsi siihen, mikä se on. Itse asiassa ympäristössänne on ihmisiä, jotka kateuttavat sinua.

Kannattaa itsellesi sitä, mitä kadehdit. Esimerkiksi ystäväsi alkoi ansaita suuria rahaa, mutta aikaa tuli vähemmän, hänen vaimonsa scolping häntä jatkuvasti, hänellä on enemmän ongelmia, ja hän nukkuu huonosti. Haluatko varmasti olla hänen kengissään?

Etsi etuja. Esimerkiksi, jos ystäväsi voitti kilpailun, sano itsellesi: ”Hänestä on jo tullut mestari, ja minusta tulee pian mestari. Ja pian tämä kunnian minuutti odottaa minua, vaikka se jo unohdetaan ”.

Löydä ihmisiä, jotka elävät paljon pahempaa kuin sinä. Esimerkiksi kollegasi nostettiin, hänen voimansa ja palkansa nousivat huomattavasti, mutta toinen kollega erotettiin ja hänen on nyt etsittävä toista työtä. Kuinka hyvä olet, sinulla on työpaikka, vakaa tulo ja itseluottamus tulevaisuuteen.

Mieti huolellisesti, tarvitsetko todella jotain, joka aiheuttaa kateutta. Esimerkiksi tyttöystäväsi osti «BMW». Tarvitsetko häntä todella, koska sinulla ei ole ajokorttia?

Tai kadehditko kollegoitasi, koska hänet ylennettiin haluamaasi asemaan. Ja kuuntelet häntä. Varmasti suuremman vastuun taakka ei salli hänen nukkua, vähemmän vapaa-aikaa, jatkuvia ongelmia työssä, nuhtelee pomo. Ehkä hän haluaa olla paikallasi? Huomaa vain näkyvä puoli, nimittäin: raha, maine, tunnustus, mutta emme näe, mitä kulissien takana tapahtuu. Ehkä henkilö näyttää julkisesti, mutta sydämessään hän haluaa rauhaa, rentoutumista ja vapaa-aikaa. Monien ihmisten menestys meni vuosien kärsimysten läpi, ja saamme siitä tietää vasta myöhemmin.

Huoli vain. Kohteen kateus ohittaa joka tapauksessa. Tämä tapahtuu, koska olet tottunut asioiden tilaan, eli alat ajatella, että sen pitäisi olla niin, tai siirryt toiseen kateuden esineeseen, joka myös ohittaa myöhemmin.

Kateuden kääntöpuoli

Kateus on käyttövoima, joka ajaa ihmisen toimimaan. Monet ihmiset ovat loputtoman kateellisuuden tunteensa ansiosta saavuttaneet valtavan menestyksen elämässään. Kateus ei ole aina tuhoisa voima, se on joskus vahva motivaatio. Jos tämä ajatus ei ole sinua rohkaiseva, yritä katsoa kaikkea eri näkökulmasta. Analysoi muiden ihmisten menestyksiä ja yritä ymmärtää, mikä hänet tarkalleen johti tällaisiin tuloksiin. Ehkä tämä on tahtoa, sitkeyttä, kovaa työtä? Tunnista, että ansaitset sen myös! Säilytä toimet ja aloita siirtyminen kohti omaasi.

Kuinka päästä eroon kateudesta, mikä on kateutta, kuinka lopettaa kateus


	kuten

Tietoisuuden ekologia: Tänään vastaamme kysymykseen siitä, kuinka päästä eroon kateudesta ja lopettaa kateutta ihmiset. Kateus on yleinen pahe, joka on heijastunut eri kulttuureihin ja perinteisiin. Esimerkiksi katolisessa teologiassa kateus on yksi seitsemästä tappavasta synnistä, jotka liittyvät muihin pahoihin ja rikoksiin.

Vastaan \u200b\u200btänään kysymykseenkuinka päästä eroon kateudesta ja lopettaa kateellisuus ihmisille. Kateus on yleinen pahe, joka on heijastunut eri kulttuureihin ja perinteisiin. Esimerkiksi katolisessa teologiassa kateus on yksi seitsemästä tappavasta synnistä, jotka liittyvät muihin pahoihin ja rikoksiin.

Todellakin kateuden takia tehdään monia kauheita tekoja, joita ihmiset myöhemmin pahoittelevat. Mutta vaikka ihminen ei kaadeisi kateutta ulkopuolelta, se syö sen sisältä, aiheuttaen hänelle tuntemattoman kivun ja turhautumisen johtuen siitä, että muilla ihmisillä on asioita, joita tämä henkilö haluaisi saada tai omistaisi henkilökohtaisia \u200b\u200bominaisuuksia, joita kateellinen henkilö haluaa hallussaan.

Tämä kipu on turha, koska se ei johda mihinkään muuhun kuin kärsimykseen. Kateus, tyytymättömyys, joka tunnetaan vertaamalla itseämme muihin ihmisiin, ei vie meitä lähemmäksi sitä mitä olemme niin kateellisia: rahaa, huomiota, sosiaalista asemaa, ulkoista houkuttelevuutta.

Sen sijaan, että jaamme menestymisen iloa toiselle tai käytämme hänen esimerkillään elämänopettajana, kateutamme, toivomme alitajuisesti hänelle epäonnistumista, kehitämme vihaa ja kärsimme itseämme.

Mutta kateuden salaperäisyys ei peitä pelkästään siinä, että se aiheuttaa muita pahoinpitelyjä, kuten vihaa, suvaitsemattomuutta, ärsytystä ja halukkuutta. Tosiasia on, että mustasukkaisuus ei ole kylläistä. Riippumatta siitä kuinka rikkaat me olemme, joku on rikkaampi kuin me. Jos saamme paljon huomiota vastakkaiselta sukupuolelta, niin tapaamme joka tapauksessa ihmisiä, jotka ovat fyysisesti houkuttelevampia kuin me. Ja jos olemme kiistaton johtaja yhdessä asiassa, niin aina on ihmisiä, jotka ylittävät sinut jollain muulla. Ulkopuolinen maailma ei anna meidän lopulta tyydyttää kateuden tunnetta.

Kuinka lopettaa kateellinen ihmisille

Kaikki tämä ei tarkoita, että tästä tunteesta ei päästä eroon. Mutta tämän tekemiseksi on välttämätöntä ohjata vaikutus tämän tunteen psyykkisiin mekanismeihin, ei ulkoisen maailman esineisiin, joita tämä tunne väitetysti aiheuttaa. Loppujen lopuksi kaikkien tunteiden ja toiveidesi syyt ovat sisälläsi. Toivon, että tämä artikkeli auttaa sinua selvittämään nämä syyt. Kerron teille, kuinka työskennellä itsellesi tämän saavuttamiseksi.

1. Älä ruoki kateuttasi

Monet ihmiset, kun he alkavat kadehtia vaistomaisesti, yrittävät lopettaa kateuden seuraavalla tavalla. Esimerkiksi heitä loukkaa se, että naapurillaan on enemmän rahaa kuin heillä. Selviytyäkseen tästä tunteesta he alkavat ajatella: ”Joten mitä, mitä hän on rikkaampi? Mutta olen fiksumpi, sain paremman koulutuksen ja vaimoni, vaikkakaan ei niin kaunis, mutta nuorempi kuin hän. "

Tällaiset väitteet jäähdyttävät hieman kateutta ja antavat sinun tuntea olevansa kelvollisempi ja kehittyneempi henkilö kuin naapuri, jonka varallisuuden on täytynyt saada epärehellisesti.

Tämä on kateellinen ihmisen luonnollinen ajattelutapa. Monet psykologiset artikkelit antavat samalla tavalla neuvoja: ”Ajattele vahvuuksiasi ja hyviä ominaisuuksiasi. Löydä, mitä olet parempi kuin muut ihmiset! ”

Lisäksi tällaiset lähteet suosittelevat etsimään sitä, mikä kateuden kohteen ulkoisen hyvinvoinnin takana on piilossa, tarjoamalla alistaa kateellisuutesi ajattelemalla, että kateutta tekeväsi ihmiset eivät ehkä ole niin hyviä kuin ulkopuolelta näyttävät.

Ehkä naapurillasi ei ole helppoa rikastua, hänen on panostettava paljon vaivaa ja todennäköisimmin hänellä ei ole edes aikaa käyttää tätä rahaa. Ja hänen vaimonsa on ehkä nartun luonne ja ottaa vihansa naapuriinsa palattuaan väsyttävästä työstä.

Mielestäni sellaisilla neuvoilla ei ole tarkoitusta kateuden poistamiseksi, vaikka ne näyttäisivät olevan terveen järjen mukaisia. Miksi luulen niin?

Koska kun yrität samalla tavalla selviytyä kateellisuudestasi, jatkat hemmottelua hänelle, ruokkia häntä. Loppujen lopuksi et tee tätä kateuden "demonia" hiljaa. Sen sijaan vakuutat hänelle kohteliaasti tunteessasi oman paremmuutesi toisiin nähden tai tajuamalla, että muukalaisilla ei ole niin hyvin kuin miltä näyttää. Onko niin "mahdollista" voittaa tämä "demoni"? Loppujen lopuksi hän nielee kiitollisesti nämä väitteet, mutta hän täyttyy vain hetkeksi!

Se on samaa kuin heittää luuta nälkäiselle ja pahalle koiralle, jotta hän ottaa jotain suuhunsa ja lopettaa haukkumisen ja naulaamisen häkin sauvoista, joissa hän istuu. Mutta luun hän silti ennemmin tai myöhemmin pureskella. Hän ei tyydy hänen ruokahaluaan, vaan vain innostaa häntä vielä enemmän! Ja hänen kimppuunsa muuttuvat terävämmiksi, teroittuvat luulle.

Siksi uskon, että ei ole tarpeellista ruokkia kateuttasi tällaisilla kehotuksilla. Tämä ei tarkoita, että yhden tulisi pitää itseään huonompana kuin muut kaikessa. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sen hyväksymistä, mikä on, etten halua minkään ihmisen epäonnistuvan ja asettamatta itsensä muiden yläpuolelle.

Kadevyyden "demoni" kuolee vain, kun lopetat sen ruokinnan hedelmöllä mielikuvuksesi puusta.

Minun on sovellettava tätä periaatetta elämässäni melko usein. Huomaan esimerkiksi, että ystävälläni on hyvä huumorintaju, paljon parempi kuin minun. Alen vaistomaisesti ajatella: "Mutta puhun paremmin ja ilmaan ajatukseni ...". Mutta sitten keskeytän itseni: "Stop! Ei "mutta". Se on vain, että ystäväni on parempi huumorintaju kuin minun. Se on totta. Ja siinä kaikki. "

Tämä on rauhallinen hyväksyminen tosiasialle, että joku on teistä parempi kuin jossain ilman mitään egon "hemmottelua", vaatii tietyn rohkeuden. Mutta tämä on ainoa tapa voittaa paheesi ja nälkää kateuden “demonia”.

Tietenkin, se ei riitä. Kaikille ei ehkä ole selvää, kuinka päästä tähän. Yritän lisäksi antaa muita vinkkejä, jotka auttavat sinua tunnistamaan ilman tarpeettomia tunteita, että et ole ihanteellinen henkilö ja on ihmisiä, jotka ovat paremmat jollain. En halua sanoa, että joudut täysin tottelemaan tätä eikä parantamaan ominaisuuksiasi. Ei ollenkaan. Kerron tässä artikkelissa myös kuinka itsensä kehittäminen liittyy kateuteen. Mutta ensin ensin.

2. Päästä eroon oikeudenmukaisuudesta

Envy liittyy usein käsityksiimme oikeudenmukaisuudesta. Meille näyttää siltä, \u200b\u200bettä naapurimme (pitkäikäinen) ei ansaitse ansaitsemansa rahaa. Sinun pitäisi ansaita sellainen raha, koska olet älykäs, koulutettu, älykäs, etkä naapurisi, joka on kiinnostunut muusta kuin oluesta ja jalkapallasta, ja epäilet jopa siitä, onko hän valmistunut koulusta.

Todellisuuden ja odotusten välisen ristiriidan vuoksi syntyy tyytymättömyyttä ja turhautumista. Mutta on tärkeää ymmärtää, että oikeudenmukaisuusideat ovat olemassa vain päässäsi! Luulet: "Itse asiassa minun täytyy ansaita enemmän kuin saan." Kenen pitäisi? Tai miksi pitäisi? Maailma on olemassa omien lakiensa mukaisesti, jotka eivät aina vastaa ajatuksiasi oikeasta ja väärin, oikeudenmukaisesta ja epäoikeudenmukaisesta.

Tämä maailma ei ole sinulle velkaa. Kaikki siinä tapahtuu niin kuin tapahtuu eikä millään muulla tavalla.

Kun alkaa miettiä sinua kohtaan tehtyä vääryyttä, tarkastellaan sitä niiden asioiden näkökulmasta, joita sinulla ei ole, mutta jotka ovat läsnä toisessa ja ovat kateellisuuden kohteita. Mutta samaan aikaan, jostain syystä et ajattele niitä asioita, jotka sinulla jo ovat.

Kysyt: "Miksi minulla ei ole niin kallista autoa naapurina, missä on oikeudenmukaisuus?"
Mutta et kysy: "Miksi minulla on talo, mutta jollain ei ole?" Miksi voin edes haluta tätä autoa, ja jotkut ihmiset ovat syntyneet vammaisilla, joilla on vahvat fyysiset rajoitukset eivätkä osaa edes ajatella naisia \u200b\u200btai autoja? "

Miksi et kysy, missä oikeudenmukaisuus on jälkimmäisessä tapauksessa? Luuletko todella, että epäoikeudenmukaisuus on tehty vain sinua kohtaan?

Sellainen on maailma. Se ei aina täytä odotuksiamme. Päästä eroon kaikesta "pakollisesta". Hyväksy se.

3. Toivo ihmisille hyvää

Opi nauttimaan muiden ihmisten menestyksestä ja ei kärsiä heidän takia. Jos ystäväsi tai rakkaasi on onnistunut, se on hyvä! Tämä on lähelläsi oleva henkilö, jolle toivot todennäköisesti hyvää ja vaurautta, koska tunnet myötätuntoa tai rakkautta häntä kohtaan (muuten hän ei olisi ystäväsi).

Ja tämä on hienoa, jos tämä ystävä osti uuden asunnon Moskovassa tai meni naimisiin älykkään ja kauniin naisen kanssa. Yritä olla onnellinen hänestä! Tietenkin, kun yrität tehdä tämän, sinua tervehtii epäoikeudenmukaisuuden tunne: "Miksi hänellä on se, mutta en?"

Ajattele sen sijaan, että ainakin yhdellä teistä on jotain ja se on parempi kuin jos kukaan ei saanut sitä.

"Minä" ja muut "minä"

Monet ihmisen pahat tulevat siitä, että olemme kiinni hänen "minä", uskoen, että tämän "minä" toiveet, ajatukset, tarpeet ovat paljon tärkeämpiä kuin toisen "minä".

Ja kateus tulee myös tästä kiintymyksestä. Uskomme, että se, että meillä on tai ei hallussaan joitain asioita, tarkoittaa paljon enemmän kuin sitä, onko muilla ihmisillä näitä asioita. Teknisesti sillä ei ole merkitystä, kuka ajat kalliilla jeepilläsi, sinä tai naapurisi. Vain jeep kuuluu jollekin ja joku käyttää sitä. Mutta "minä" sisälläsi tämä tosiasia on erittäin tärkeä. Sinulle on tärkeää, että tämä jeeppi on kanssasi, se olet sinä, sinun "minä", joka nautti sen ajamisesta, eikä jonkun muun "minä"! Tässä ei ole mitään yllättävää. Se oli luonto, joka sai ihmisen niin, että hän asetti oman "minä" kaiken olemassaolon keskelle.

Mutta tämä ei tarkoita, että tämä asioiden järjestys on lopullinen ja muuttumaton. Ihmiset ajattelevat hyvin harvoin seuraavaa: ”miksi onni ja tyytyväisyyteni on niin tärkeämpi kuin toisen ihmisen onnellisuus ja tyytyväisyys?” Jos he ajattelisivat sitä useammin, niin mielestäni heillä olisi mielestäni mahdollisuus ymmärtää, että heidän ” "Minä" ei ole tärkein asia maailmassa, että vieraat edustavat monimuotoista "minä", joka kukin haluaa jotain sinä, pyrkii jokuin kaltaiseen, kärsii ja iloitsee aivan kuten sinäkin.

Ja tämän ymmärryksen tulisi avata henkilölle polku empatiaan ja empatiaan, mikä antaa mahdollisuuden jakaa muiden ilo ja ymmärtää syvemmin muiden kärsimyksiä. Tämä ei ole vain jonkinlainen moraalinen ideaali, se on tapa lopettaa takertuminen omiin toiveisiinsa, koska se on maailman tärkein asia ja saada itsenäisyys näistä toiveista ja siitä, etteivät kaikki haluamme tyydyttää.

Mitä enemmän ihminen pitää "minä" tärkeimmänä asiana maailmassa, sitä enemmän hän kärsii.

harjoitus:

Siksi seuraavan kerran, kun sinua kohtataan kateushyökkäyksellä lähelläsi olevaa henkilöä kohtaan, yritä laittaa itsesi mielen mielle sen sijaan, että ymmärrät hänen ilonsa ja tyytyväisyytensä jonkin suuren voiton suhteen, mieti mitä tunteita hän kokee tällä hetkellä. Kuvittele, kuinka hän ajaa uuteen asuntoon perheensä kanssa tai kuinka hän matkustaa tilavalla autolla, jonka hän on äskettäin ostanut. Keskity sitten tunteisiinsa tämän miehen suhteen, ajattele kuinka rakastat ja kunnioit häntä ja kuinka iloinen olet siitä, että hän on nyt hyvin.

Yritä yleensä kuvitella kateellisuutesi kohdetta ei tyytymättömyyden puolelta, vaan ystäväsi tai läheisen sukulaisen tyytyväisyyden puolelta. Mene oman "minä" yli ja pysy ainakin hiukan toisen "minä" -sijasta! Tämä on erittäin palkitseva kokemus.

Riittää, kun teet tämän harjoittelun viiden minuutin ajan ja se, että et koe tätä iloa, lakkaa olemasta niin tärkeä sinulle. Voit ainakin jakaa sen toisen henkilön kanssa ja olla onnellinen hänestä.

Ymmärrän, että tätä neuvoa on vaikea soveltaa ihmisiin, joista et pidä tai jotka yksinkertaisesti eivät ole lähellä sinua. Mutta sinun tulisi yrittää olla mahdollisimman ystävällinen suhteessa kaikkiin ihmisiin riippumatta tykkäämistäsi ja inhoamisista. Elämästä tulee paljon helpompaa, jos pystyt siihen.

4. Kommentoi

Upea tapa päästä eroon kateuden hyökkäyksestä on onnitella henkilöä siitä, mitä vaadit. Se voi kuulostaa kauhean epäloogiselta, mutta se toimii ja tuottaa hämmästyttävän välittömän tehon.

Kerran ystäväni kertoi minulle joistakin urheiluun liittyvistä tapahtumista. Hän kertoi minulle mielenkiintoisesti, mutta minua hämmästytti eniten se, että hän muisteli pienimmänkin yksityiskohtaisesti joitain urheilijoiden elämän ja uran piirteitä, monia päivämääriä ja tapahtumia asetettiin hänen päähänsä! Ajattelin heti: ”Murskaa tämä! En pystynyt muistamaan niin monia yksityiskohtia! ”Ja aloin tuntea tutun kateellisuusryhmän sisällä. Olen aina ollut kateellinen siitä, että ihmiset ovat jotenkin viisaampia kuin minä.

Mutta sen sijaan, että mietin kuinka huonoa se on, sanoin, lajitellessani itseni ja hymyillen: ”Kuuntele, sinulla on vain hyvä muisti! Kuinka muistat vain niin paljon !? ”

Ja sillä hetkellä minusta tuli helpompaa, kateus oli kadonnut. Ja tajusin, että kaikki voittavat tässä tilanteessa: ystäväni sai mukavan kohteliaisuuden, ja lopetin huolestumisen, koska hän ylittää minut tietyissä asioissa! Kaikki ovat onnellinen!

Ja siitä lähtien käytän jatkuvasti tätä menetelmää ja se on toistuvasti auttanut minua, pelastanut minut kateuden hyökkäyksiltä. Takaisin takaisin metafooriin kateuden "demonin" kanssa, jota yritämme nälkää kuolemaan. Onnittelumme saa tämän demonin ymmärtämään, että emme vain riistä häneltä ruokaa. Otamme vain palan ruokaa, joka oli tarkoitettu hänelle, ja vietämme sen jollekin toiselle (ehkä tämä joku on sinun vilpitön empatiasi, tuesi ja rakkautesi) niin, että tämä joku söi sen “demonin” edessä. Osoitamme hänelle vahvaa aikomustamme olla tottelematta hänen päällään, vaan toimia päinvastaisella tavalla.

Älkää olko kohteliaisuutesi edes vilpitön, olkoon se sanottu voiman kautta, mutta silti se johtaa hyvän tuloksen. Kokeile vain! Toiminta voi aiheuttaa tunteita, eikä vain päinvastoin!

Sattuu niin, että kateellisuus ilmenee siitä syystä, että muiden ihmisten menestykset ja edut muistuttavat meitä omasta epätäydellisyydestän ja puutteistamme. Muiden ihmisten taustalla alamme näyttää itsemme häviäjiltä, \u200b\u200bheikoilta ihmisiltä, \u200b\u200bja tämä aiheuttaa akuutin tyytymättömyyden tunnetta itseihimme ja kateutta.

Mutta loppujen lopuksi, vaikka olemme todellakin jonkin verran huonompia kuin toiset, tämä ei tarkoita, että se tulee aina olemaan! Uskomuksesta, että persoonallisuutemme ei voi muuttua ja ylittää luontaisia \u200b\u200bkykyjä, ja se muodostaa monia pahoja: kivulias käsitys, epäonnistumisen epäonnistuminen, kritiikin hylkääminen ja kateus.

Henkilö, jolla on tällainen asenne, sen sijaan, että kehittyisi, ohjaa kaikki voimansa todistaakseen olevansa parempi, viisaampi kuin muut syntymästään lähtien. Todista ensinnäkin itsellesi. Mutta todellisuus ei aina kaiku hänen odotuksiaan, aiheuttaen akuuttia pettymystä ja hylkäämistä.

Voimme kehittää itsessään niitä ominaisuuksia, joita kadehdimme nähdessään muita ihmisiä.

Loppujen lopuksi, jos ajattelemme ominaisuuksiamme tällä tavalla, kateellisuudelle on vähemmän syitä, koska toivomattomat päätökset, jotka annamme itsellemme vertaamalla itseämme muihin ihmisiin, eivät ole lopullisia! Lopetamme keskittymisen oletettavasti muuttumattomaan epätäydellisyyteemme, joka käy selkeimmin ilmi muiden ihmisarvon taustalla, ja yritämme muuttua. Voimme tulla paremmiksi ja tulla lähemmäksi sitä, mitä niin kadehdimme.

Tietenkin ajatus siitä, että meistä voi tulla yhtä älykkäitä (tai rikkaita) kuin ystävämme, jos pyrimme ja alamme kehittää aivojamme (tai opimme ansaitsemaan rahaa), voimme innostaa ihmistä ja auttaa häntä selviämään kateuden tunteesta ystävällesi.

Mutta silti älä muunna kateutta kokonaan kehitysmotivaatioksi. Loppujen lopuksi, jos kehitymme vain voidaksemme paremmaksi kuin jotkut ihmiset, niin kärsimme pahamaineisen pettymyksen. Ensinnäkin, joku on joka tapauksessa parempi kuin me. Toiseksi, joitain ominaisuuksia, emme silti voi kehittää suuresti. Riippumatta siitä, kuinka paljon haluaisimme tätä, emme pääse Hollywood-näyttelijöiden ulkonäköön. Kolmanneksi, odotuksemme ja toiveemme eivät aina täyty. Jopa titaanipyrkimyksillä emme välttämättä saavuta sitä, mitä halusimme.

Siksi sinun tulisi toisaalta kehittää ominaisuuksiasi, koska ne auttavat sinua tulemaan paremmiksi ja onnellisemmiksi, etkä ruokkimaan ylpeyttäsi. Toisaalta sinun on hyväksyttävä itsesi sellaisena kuin olet, varsinkin kun et voi muuttaa itseäsi ja varautua siihen, että suunnitelmasi eivät toteudu. Tämä on herkkä tasapaino kehityksen, paremmaksi tulemisen, itsensä hyväksymisen ja kaiken valmiuden välillä. Jos löydät tämän tasapainon, sinusta tulee paljon onnellisempi ja kadehdit muita vähemmän.

6. Ole valmis ottamaan vastuun valitsemastasi polusta.

Jokainen valitsee oman polunsa. Tämä valinta ei välttämättä tapahdu vain kerran elämässä. Tämä polku on kuin haarukka tie, jonka haarukat ovat yleisiä. Eri poluilla on erilaisia \u200b\u200betuja. Ja ne edut, jotka ovat yhdellä polulla, eivät välttämättä ole toisella.

Siksi sinun ei tarvitse verrata polkuasi toisen ihmisen polkuun, koska olet itse tehnyt valintasi, ja toinen henkilö teki myös valintansa.

Jos valtatiellä moottorillasi tukemasi auto ohittaa valtavan, loistavan jeepin, jonka pyörässä tunnet ystäväsi, niin tiedä, että tämä henkilö seuraa omaa polkuaan, joka on erilainen kuin sinun.

Ehkä yhdellä kertaa vedot vapaudesta päivittäisestä työstä, paljon aikaa, jonka voit omistaa itsellesi tai perheellesi eikä ansaita rahaa. Vaikka jeepissä oleva mies päätti viettää paljon aikaa töissä jatkuvissa ajatuksissa siitä, miten ansaita enemmän. Hän otti riskejä, pyrki enemmän, ja työnsä seurauksena hänellä oli varaa ostaa tämä jeeppi.

Jokainen valitsi oman ja sai sen, minkä piti olla hänen valintansa, sinä - vapaus ja henkilökohtainen elämä, joku muu - rahaa.

Mutta valinta ei ole aina tietoinen. Ehkä ystäväsi kallissa autossa kerralla valitsi mahdollisuuden tehdä kovasti töitä tulevaisuuden puolesta, saada hyvä koulutus ja työ. Ja samaan aikaan olet mieluummin välitöntä nautintoa tulevaisuudellesi: ohitit oppituntia instituutissa, kävelit kävelylle, joitte ja pidit hauskaa. Ja tämä on myös valinta, vaikka siinä et ehkä ole tietoinen.

Siksi varaudu kantamaan vastuu valitsemasi seurauksista. Tämä on sinun polkusi ja valitset sen itse. Ja muuten, voit aina muuttaa sen. Mitä sitten voi kadehtia ollenkaan?

Mutta jos sanoisit, että sinä ja ystäväsi valitsit alun perin saman asian: koulutuksen, sitten työn ja rahaa, mutta tulos jokaisella teistä on erilainen: menet hylkyyn, ja hän on kauniissa jeepissä. Työskentelet yhtä paljon kuin hän, mutta et saa merkittävää tulosta. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Ja tässä lähestymme taas oikeudenmukaisuuden käsitettä

Mikä määrittää polkusi?

Voit hyväksyä sen, että polkuasi ei määrää vain valintasi, vaan myös tien suunta, radan esteet, jalkojen pituus. Eli se riippuu satunnaisista olosuhteista, onnea, kykyihisi, tapaamiseen muiden ihmisten kanssa matkan varrella jne.

Jos niin, niin kaikki asettuu paikalleen. On käynyt ilmi, että ei voi olla kahta identtistä polkuaJokainen polku on ainutlaatuinen. Ja tämän polun tulos muodostui monien ja monien tekijöiden vaikutuksesta, ts. Tätä tulosta ei voida kutsua sattumanvaraiseksi. Se oli olemassa syy-suhteiden puitteissa, jotka määrittivät lopputuloksen. Eli kaikki tapahtui niin kuin sen olisi pitänyt tapahtua eikä millään muulla tavalla. Ehkä tämä on todellinen oikeudenmukaisuus, joka koostuu siitä, että kaikki tapahtuu jonkin käsittämättömän käskyn mukaan? (En puhu karmasta tai jotain sellaista, puhun vain syy-seuraussuhteista, joita emme pysty ymmärtämään mielemme kanssa.)

Ymmärrän, että menin filosofiaan, mutta haluan sanoa, että kaikkia näitä näkökohtia voidaan soveltaa elämässä. Ymmärrä sitten, että se, että ajat vanhaa autoa, tapahtui syystä. Tämä tulos valmisti monia tapahtumia elämästäsi, erilaisten kohtalo oli sekoitettu siihen. Se oli sinun tiesi.

Älkää aina antako sinulle mahdollisuutta tehdä valintasi ja päättää, mihin muutat, mutta tapahtui juuri niin. Se on elämää.

7. Mieti, mitä kadehdit

Itse asiassa monet asiat, joita ihmiset kadehtivat, eivät ole kateuden arvoisia. Luuletko todella, että henkilö, jolla on kallis huvila ja jahti, on paljon onnellisempi kuin sinä, vain koska hänellä on nämä asiat? Ei, ei ole. Ihminen tottuu kaikkeen ja se, mikä vaikuttaa siltä, \u200b\u200bettä olet onnen lähde, kun sinulla ei ole sitä, lakkaa olemasta sellainen, sinun täytyy vain saavuttaa tämä. Ihminen on rakennettu siten, että menestys ja saavutus tuottavat vain lyhyen tyydytyksen. Tällainen itsensä pettäminen tapahtuu välittäjän dopamiinin työn takia.

Mitä tahansa ihminen pyrkii, hän ei saavuta onnellisuutta, jonka mielikuvitus lupaa hänelle.

Siksi ei periaatteessa ole sellaisia \u200b\u200baineellisia asioita, joita pitäisi kadehtia. Koska sinulla ei todellakaan ole mitään merkittävää eroa siitä, omistatko he niitä vai ei. Ymmärrän, että jollekin tämä lausunto vaikuttaa erittäin kiistanalaiselta, mutta jos mietit sitä, kaikki on niin. Muista lapsuutesi, olitko sitten enemmän onneton kuin nyt, koska sinulla ei ollut aikuiselämän ominaisuuksia (auto, raha jne.)? Ja kun sait nämä asiat, sinusta tuli onnellisempi verrattuna siihen, mitä tapahtui aiemmin?

En usko niin. Mutta mitä ei voida sanoa aineellisista asioista, mutta joistakin henkilöllisistä ominaisuuksista. Mieli, kauneus, karisma jne. Itse asiassa nämä ominaisuudet samoin kuin aineelliset asiat eivät myöskään tee ihmisistä onnellisempia (ainakaan ainakaan aina). Ne voivat muodostaa lyhyen tyytyväisyyden, ohimenevän nautinnon, mutta ei voi sanoa, että kaunis ja älykäs ihminen on aina onnellinen vain siksi, että on! Hän tottuu myös näihin ominaisuuksiinsa jahdina tai autona! Lisäksi kauneus (ja myös mieli) ei ole iankaikkista. Heti kun he alkavat haalistua. Ja sitten se, joka oli kiinni näissä asioissa, tuntee akuutin tyytymättömyyden ja jopa kärsimyksen!

Siksi käytännössä ei ole asioita, joita pitäisi kateuttaa. Koska monet heistä eivät tuo odotettua onnea! Sillä ei periaatteessa ole väliä älykäs henkilö tai tyhmä, komea tai ruma. Kaikilla on yleensä samanlaiset kohtalot: miljardäristä kerjäläiseen, huippumallista hyvin kuluneeseen kotiäitiin. Loppujen lopuksi ei voida sanoa, että yksi heistä on paljon onnellisempi kuin toinen.

Tämä on melko omituinen lausunto itsensä kehittämistä koskevaa artikkelia varten. ”Miksi kehittää, jos ei ole eroa, mitä lopulta tapahtuu?” - kysyt. Minun on vastattava siihen, että ensinnäkin en ole koskaan ajatellut itsensä kehittämistä itsensä kehittämisen vuoksi. Kaikkia ominaisuuksia, joita on kehitettävä, pidän vain onnellisuuden saavuttamisen mahdollisuuden näkökulmasta tämän onnellisuuden työkaluina eikä itsetarkoituksena. Toiseksi, en halua sanoa, että ei ole mitään eroa sen välillä, oletko älykäs vai tyhmä, rikas vai köyhä. Sinun ei tarvitse vain kiinnittyä näihin asioihin ja uskoa, että ne, jotka hallussaan, lepää varmasti jonkinlaisessa onnellisessa Olympuksessa ja siksi nämä asiat eivät riitä, jotta voit olla onnellinen.

Miksi otin onnellisuuden siitä, mikä määrittelee ihmisen kohtalon erityispiirteet. Koska kaikki ihmiset, tietoisesti tai eivät, pyrkivät onnellisuuteen. Mutta suurin osa heistä valitsee väärät polut, ja vaikka he ovatkin saavuttaneet upea vaurauden ja voiman, he eivät tule sinne.

Päätelmät. Kateus estää meitä oppimasta muilta ihmisiltä.

Miksi kateutta pidetään niin suurena varapuheenjohtajana? Sanoin jo alussa, että siitä ei ole mitään hyötyä, vaan vain yksi kärsimys. Se estää meitä jakamasta heidän iloaan muiden ihmisten kanssa. Mutta on vielä yksi syy. Kateus estää meitä oppimasta muilta ihmisiltä. Sen sijaan, että katsomme heidän ansioitaan ja saavutuksiaan ja pyrimme heihin, kärsimme hiljaisesti kateudesta, toivoen salaa näiden ihmisten epäonnistumisia.

Negatiivisten tunneiden erityispiirteet ovat sellaiset, että ne saavat ihmiset menemään jaksoihin itsessään, jättäen mieltään liikkuvuuden ja valinnanvapauden: sellainen henkilö voi ajatella vain yhtä asiaa. Mutta avoimuus, rehellisyys, kunnioitus ja empatia antavat mielellemme enemmän vapautta. Ja hänellä on mahdollisuus oppia jotain uutta.

Jos lopetat kateellisuuden, toisen ihmisen maailma ei enää ole vertailukohde, mutta siitä tulee avoin kirja, josta voit poimia paljon hyödyllisiä asioita itsellesi. Vapauttamalla mielesi kateudesta, voit ymmärtää paremmin muita ihmisiä.

Se on mielenkiintoista sinulle:

Toivon neuvoni auttavan sinua kateuden ylittämisessä. Mutta jos saat tämän tunteen yhä yllätyksenä, muista, että tämä on vain jonkinlainen tunne, jota sinun ei tarvitse totella. Lopeta kärsimys ajatuksista, jotka tämä tunne kertoo sinulle. Rentoudu vain ja katso tätä tunnetta ulkopuolelta ilman ajatuksia. Se auttaa aina!julkaistu