Yksilön psykologisen suojan mekanismit. Psykologinen suojelu: ihmisen psyyken puolustusmekanismit

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos
että löydät tämän kauneuden. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity joukkoomme klo Facebook ja Yhteydessä

Ihmisen psyyken suojamekanismit tähtäävät negatiivisten ja traumaattisten kokemusten vähentämiseen ja ilmenevät tiedostamattomalla tasolla. Tämän termin loi Sigmund Freud , ja sitten hänen oppilaidensa ja seuraajiensa, ensisijaisesti Anna Freudin, kehittämä. Yritetään selvittää, milloin näistä mekanismeista on hyötyä, ja missä tapauksissa ne estävät kehitystämme ja on parempi reagoida ja toimia tietoisesti.

sivusto kertoo sinulle 9 psykologisen puolustuksen päätyypistä, jotka on tärkeää toteuttaa ajoissa. Tätä psykoterapeutti tekee suurimman osan ajastaan ​​toimistossaan - hän auttaa asiakasta ymmärtämään suojamekanismeja, jotka rajoittavat hänen vapauttaan, hänen reagointinsa spontaanisuutta ja vääristävät vuorovaikutusta ympärillään olevien ihmisten kanssa.

1. Siirtyminen

Tukahduttaminen on epämiellyttävien kokemusten poistamista tietoisuudesta. Se ilmenee psyykkistä epämukavuutta aiheuttavan unohtamisena. Siirtymistä voidaan verrata patoon, joka voi murtua - aina on olemassa vaara, että muistot epämiellyttävistä tapahtumista purskaavat esiin. Ja psyyke kuluttaa valtavan määrän energiaa niiden tukahduttamiseen.

2. Projektio

Projektio ilmenee siinä, että henkilö tiedostamatta osoittaa tunteensa, ajatuksensa, halunsa ja tarpeensa ympärillään oleville ihmisille. Tämä psykologinen puolustusmekanismi antaa mahdollisuuden vapautua vastuusta omista luonteenpiirteistä ja haluista, joita ei voida hyväksyä.

Esimerkiksi perusteeton mustasukkaisuus voi olla seurausta projektiomekanismista. Puolustaessaan omaa uskottomuushaluaan henkilö epäilee kumppaniaan petoksesta.

3. Introjektio

Tämä on taipumus omaksua umpimähkäisesti toisten ihmisten normeja, asenteita, käyttäytymissääntöjä, mielipiteitä ja arvoja yrittämättä ymmärtää niitä ja ajatella niitä kriittisesti uudelleen. Introjektio on kuin nieleisi valtavia paloja ruokaa yrittämättä pureskella sitä.

Kaikki koulutus ja kasvatus rakentuvat introjektiomekanismille. Vanhemmat sanovat: ”Älä laita sormiasi pistorasiaan, älä mene kylmään ilman hattua”, ja nämä säännöt edistävät lasten selviytymistä. Jos ihminen aikuisiässä "nielee" muiden ihmisten säännöt ja normit yrittämättä ymmärtää, kuinka ne sopivat hänelle henkilökohtaisesti, hän ei pysty erottamaan, mitä hän todella tuntee ja mitä hän haluaa ja mitä muut haluavat.

4. Fuusio

Fuusiossa "minä ja ei-minä" välillä ei ole rajaa. Yhteensä "me" on vain yksi. Fuusiomekanismi ilmenee selkeimmin lapsen ensimmäisenä elinvuotena. Äiti ja lapsi ovat fuusiossa, mikä edesauttaa pienen ihmisen selviytymistä, koska äiti on hyvin herkkä lapsensa tarpeille ja vastaa niihin. Tässä tapauksessa puhumme tämän puolustusmekanismin terveestä ilmentymisestä.

Mutta miehen ja naisen välisessä suhteessa fuusio estää parin kehittymistä ja kumppanien kehittymistä. Niissä on vaikea näyttää yksilöllisyyttään. Kumppanit hajoavat toisiinsa, ja intohimo lähtee suhteesta ennemmin tai myöhemmin.

5. järkeistäminen

Rationalisointi on yritystä löytää järkeviä ja hyväksyttäviä syitä epämiellyttävään tilanteeseen, epäonnistumiseen. Tämän puolustusmekanismin tarkoituksena on ylläpitää korkeaa itsetuntoa ja vakuuttaa itsellemme, ettemme ole syyllisiä, että ongelma ei ole meissä. On selvää, että henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen kannalta on hyödyllisempää ottaa vastuu tapahtuneesta ja oppia elämänkokemuksesta.

Rationalisointi voi ilmetä poistoina. Aisopoksen satu "Kettu ja viinirypäleet" on klassinen esimerkki rationalisoinnista. Kettu ei saa millään tavalla rypäleitä ja vetäytyy selittäen, että rypäleet ovat "vihreitä".

Sekä itselleen että yhteiskunnalle on paljon hyödyllisempää kirjoittaa runoutta, maalata kuva tai vain pilkkoa puuta kuin juopua tai voittaa menestyneempi kilpailija.

9. Reaktiivinen koulutus

Reaktiivisen kasvatuksen tapauksessa tietoisuutemme on suojattu kielletyiltä impulsseilta, jotka ilmaisevat vastakkaisia ​​motiiveja käyttäytymisessä ja ajatuksissa. Tämä suojaprosessi suoritetaan kahdessa vaiheessa: ensin tukahdutetaan ei-hyväksyttävä impulssi, ja sitten tietoisuuden tasolla ilmenee täysin päinvastainen, vaikka se on melko hypertrofoitunut ja joustamaton.

Psykologinen puolustus on monimutkainen mekanismi ihmisen vasteessa mihin tahansa ulkoiseen ärsykkeeseen. Psykologinen puolustus mekanismina syntyy aina vastauksena todelliseen tai piilevään uhkaan. Lisäksi tämä mekanismi on pääsääntöisesti yhteydessä ihmisiin täysin tiedostamatta. Emme ymmärrä, miksi yhtäkkiä alamme käyttäytyä aggressiivisesti, vetäytyä itseemme tai yrittää kaikin voimin loukata keskustelukumppania, satuttaa häntä elantonsa vuoksi. Psykologinen puolustus on persoonallisuuden tila, jolle on tunnusomaista lisääntynyt ahdistuneisuus, epäluulo ja piilevän katkeruuden tunteet. Psykologinen suojelu tarkoittaa tarvetta etsiä turvaa itsestämme luottaen omiin käsityksiin todellisuudesta.

On huomattava, että psykologisen puolustuksen mekanismit pysyvät yleensä tiedostamattomina henkilö itse. Hän perustelee jatkuvasti omaa toimimattomuuttaan, jotta hän ei enää yrittäisi muuttaa tilannetta. Loppujen lopuksi on paljon helpompaa valittaa loputtomasti elämästä kuin yrittää itse asiassa muuttaa jotain. Psykologinen puolustus on mekanismi, joka toimii halustamme riippumatta. Pikemminkin suojan tyypin valinta kussakin tapauksessa riippuu henkilön luonteesta, hänen luonteestaan ​​ja kunnianhimosta. Kyse on vain siitä, että ihmisen on kätevää käyttää tätä mekanismia elämässä. Psykologisen puolustuksen tyypeistä erotetaan seuraavat.

Estäminen

Tämän tyyppisen psykologisen suojan avulla voit estää traumaattisen tapahtuman tietoisuudessa. Henkilö ryhtyy tarvittaviin toimiin välttääkseen syyllisyyden, kateuden, vihan, turhautumisen jne. Estäminen edistää paeta todellisuudesta ilman merkittävää emotionaalista menetystä. Tietenkin ratkaisemattomat ongelmat tulevat joskus takaisin uudella voimalla ja häiritsevät mieltä, ajavat ihmisen masennukseen ja ahdistukseen. Estäminen on tiedostamaton mekanismi, jonka avulla voit pysyä lähtöpisteessä ja lykätä aktiivisia toimia jonkin aikaa. Tätä menetelmää ei voida kutsua rakentavaksi, koska se ei anna yksilön täysin kasvaa ja kehittyä.

Vääristymä

Vääristymä on eräänlainen psykologinen puolustus, joka mahdollistaa traumaattisen tapahtuman siirtämisen tietoisuuteen muuttaen sen olemuksen turvallisempaan versioon. Tietysti tämä on itsepetosta. Ihminen ei voi loputtomasti vakuuttaa itseään, teeskennellä, että kaikki on hyvin, mutta itse asiassa vuosien mittaan tilanne vain kasvaa katastrofaalisesti ja laajenee. Vääristymä on eräänlainen psykologinen puolustus, joka ei anna henkilön nähdä totuutta pitkään aikaan. Kaikki eivät voi kohdata totuutta, koska tätä varten sinulla on oltava rohkeutta. Mitä enemmän vääristelemme tietoa itsestämme, sitä vaikeammaksi meidän tulee sitten elää maailmassa, kommunikoida muiden ihmisten kanssa.

Psykologisen suojan menetelmät

Psykologisen suojan keinoja on useita. Sen toimintamekanismi on niin hienovarainen, että useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti huomaa olevansa juuttuneet omaan tyytymättömyyteensä ja kärsimykseensä. Suojatyypit ja -menetelmät perustuvat tiedostamattomaan todellisuudesta pakenemiseen. Ihmiset pelkäävät joskus niin paljon vaikeuksien ratkaisemista, että he jopa välttävät ajattelemasta omia ongelmiaan. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin yleisiä menetelmiä, joihin henkilö yleensä turvautuu.

Itsensä syyllistäminen

Tämä on hyvin yleinen tapa paeta häiritsevää tilannetta, sitä voidaan kutsua klassikoksi. Ihminen kaiken varjolla, julkisesti tai yksin itsensä kanssa, yrittää syyttää itseään. Vain tällä tavalla hän voi hetkellisesti tuntea olonsa rauhalliseksi. Tämä mekanismi laukeaa lähes automaattisesti. Itsensä syyllistäminen, kummallista kyllä, saa sinut joskus tuntemaan itsesi tärkeäksi ja tarpeelliseksi. Persoonallisuus ei ymmärrä, että se lopulta vain pahentaa itseään. Muut ihmiset eivät koskaan murehdi ongelmistamme niin paljon kuin ihminen itse, joka on uppoutunut kärsimykseen.

Toisten syyttäminen

Tämän tyyppinen psykologinen puolustus on hyvin yleistä elämässä. Ihmiset kiirehtivät syyttämään muita epäonnistumisistaan ​​ja epäonnistumisistaan, joskus huomaamatta, että he ovat itse syyllisiä kaikkeen. Ihmiset vapauttuvat toisinaan niin taitavasti vastuusta, että voi vain ihmetellä, kuinka he onnistuvat pettämään itsensä niin sujuvasti. Tällä lähestymistavalla ihmisen omatunto on osittain tai kokonaan tylsistynyt, hän ei pysty arvioimaan riittävästi omia tekojaan. Psykologisen puolustusmekanismin tietoisuus jää huomaamatta. Tällainen todellisuudesta pakeneminen auttaa osittain kompensoimaan omaa tyhmyyttään.

Riippuvainen käyttäytyminen

Minkä tahansa riippuvuuden ilmaantuminen viittaa siihen, että ihmisen on vaikea elää tässä maailmassa ja havaita se riittävästi. Riippuvuuden muodostuminen antaa sinun olla illuusiossa pitkään, välttää tiettyjä vaiheita ja toimia. Alkoholi-, huume- tai muun riippuvuuden syntymekanismi liittyy vahvaan elämänpelkoon. Ihminen on kirjaimellisesti hukkua painajaisiin, jotka hän loi itsenäisesti itselleen. Häntä ohjaa piilevä halu eristäytyä, piiloutua elämältä, mikä näyttää liian pelottavalta ja vaaralliselta.

Psykologiset puolustusmekanismit

Nykyaikainen psykologia tunnistaa monia mekanismeja psykologisen puolustuksen kehittämiselle ja ilmentymiselle. Näiden mekanismien avulla voit olla turvassa pitkään, välttää henkistä ahdistusta ja ahdistusta. Toisin sanoen puolustusmekanismit myötävaikuttavat todellisuuden eristämiseen ja unohduksiin.

syrjäyttäminen

Tämä mekanismi provosoi unohtamisprosessin. Ihminen näyttää työntävän häiritsevän tiedon pois itsestään. Hän ei keskitä sisäisiä voimiaan kiireellisten ongelmien ratkaisemiseen, vaan niiden siirtämiseen alitajuntaan mahdollisimman pian. Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun ihmisellä ei ole voimaa taistella tai tieto on niin traumaattista, että se voi aiheuttaa vakavia vaurioita psyykelle ja aiheuttaa sen häiriöitä. Monissa tapauksissa tukahduttaminen on mekanismi, joka auttaa pääsemään nopeasti eroon ahdistavasta kärsimyksestä. Vapautuneena kivusta ja pelosta tämän mekanismin avulla, se näyttää vieläkin helpommalta. Mutta todellisuudessa se on itsepetosta.

Kielteisyys

Kieltomekanismia käytetään yleensä silloin, kun perheessä on esiintynyt surua, esimerkiksi lähisukulainen on kuollut. Tämä psykologinen puolustusmekanismi kytkeytyy päälle täysin tiedostamatta. Ihminen toistaa itsepintaisesti samaa asiaa tuntikausia, mutta ei hyväksy sitä, mitä tapahtui. Näin suojaa tuhoisaa tietoa vastaan. Aivot eivät yksinkertaisesti pysty keskittymään täysin mihinkään, ne estävät vaarallisten uutisten virran, eikä uhkaava tapahtuma näytä leviävän, vaan pysähtyy. On hämmästyttävää, mitä pelejä alitajunta voi pelata kanssamme! Luoputtuamme henkisen kivun olemassaolosta tässä ja nyt, siirrämme sen tahattomasti tulevaisuuteen.

Regressio

Tämä psykologinen puolustusmekanismi auttaa keskittymään itseensä. Yleensä vanhemmat lapset turvautuvat tähän tekniikkaan, kun nuorin lapsi ilmestyy perheeseen. Vanhemmat huomaavat, että vanhin alkaa yhtäkkiä käyttäytyä sopimattomasti: hän teeskentelee olevansa pieni hölmö, ikään kuin teeskentelee olevansa avuton ja puolustuskyvytön. Tämä käytös osoittaa, että hän todella puuttuu vanhempien huomiosta ja rakkaudesta. Aikuiset liukuvat pääsääntöisesti alemmalle kehitystasolle, saavat työn, joka ei vastaa heidän taitojaan.

Eristys

Tällainen psykologinen puolustusmekanismi auttaa ihmistä olemaan kohtaamatta päivittäin niitä olosuhteita, jotka aiheuttavat hänelle kärsimystä ja ärsytystä. Eristäminen tulee usein ymmärtää nimenomaan itsensä eristäytymisenä, koska henkilö alkaa aktiivisesti välttää osallistumista niihin tapahtumiin, jotka aiheuttavat hänelle näkyvää haittaa. Siirtyessään pois ongelmasta, henkilö rajoittaa itseään suuresti, koska hän ei jätä itselleen mahdollisuutta palata joskus myöhemmin korjatakseen tilanteen parempaan suuntaan.

Projektio

Tämä psykologinen puolustusmekanismi mahdollistaa omien puutteiden piilottelun havaitsemalla toisen henkilön luonteen puutteet. On todistettu, että mitä enemmän olemme ärsyyntyneitä joistakin henkilökohtaisista ominaisuuksista, sitä tällä tavalla näemme ympärillämme olevat ihmiset. Joten laiska ihminen heijastaa oman toimimattomuutensa ja apatiansa ympärillään oleviin. Hänestä näyttää, että hänen ympärillään on vain laiskoja ja vastuuttomia ihmisiä. Aggressiivinen ihminen on uskomattoman ärsyttävä vihaisten ihmisten kanssa. Ja se, joka jostain syystä pitää itseään rakkauden, onnen ja huomion arvottomana, tapaa kaikkialla ihmisiä, joissa tämä ominaisuus ilmenee vielä vahvemmin. Tajunnan projektio antaa meille mahdollisuuden olla toistaiseksi huomaamatta omia puutteitamme. Siksi henkilö harvoissa tapauksissa pystyy itsenäisesti huomaamaan, että hän on alentava.

Korvaus

Korvaus on monimutkainen mekanismi häiritsevän tapahtuman välttämiseksi. Ihminen ei vain työnnä häntä pois, vaan yrittää täyttää tuloksena olevan tyhjiön kaikin keinoin. Korvauksen avulla ihmiset pystyvät osittain korvaamaan menetyksensä jollain muulla samanarvoisella. Joten esimerkiksi selviytyessään lemmikin kuolemasta jotkut synnyttävät mielellään välittömästi toisen eläimen. Alitajunta sanelee heille ajatuksen, että heidän oman mielenrauhansa vuoksi on heti hankittava uusi suosikki. Korvaaminen ei tietenkään pelasta kärsimyksestä, sillä kokematon kipu ei mene minnekään, vaan ajautuu vielä syvemmälle.

järkeistäminen

Kun ihminen osoittautuu voimattomaksi joidenkin masentavien olosuhteiden edessä, hän alkaa selittää itselleen, mitä tapahtui, kutsuen järjen ääntä apuun. Rationalisointi psykologisena puolustusmekanismina on hyvin yleinen ilmiö. Me kaikki, tavalla tai toisella, pohdimme tapahtuvia tapahtumia ja etsimme niistä piilotettua merkitystä ja merkitystä. Rationalisoinnin avulla on mahdollista vähentää minkä tahansa konfliktin tuhoisaa vaikutusta, oikeuttaa aiheuttama virhe tai moraalinen vahinko. Ihmiset eivät toisinaan ajattele, kuinka paljon he pakenevat itseään kääntyen pois rumasta totuudesta. Kuinka paljon viisaampaa olisikaan sietää henkinen kipu kerran kuin kompastella siihen jatkuvasti samanlaisissa tapauksissa.

Sublimaatio

Sublimaatio on psykologinen puolustusmekanismi, jonka tarkoituksena on elää hallitsemattomia tunteita ja tunteita, mutta vain toisella elämänalueella. Esimerkiksi katkeruutta voidaan jonkin verran vähentää kirjoittamalla sydäntä särkeviä runoja tai lukemalla runoilijoita samanlaisista aiheista. Vaikuttaa siltä, ​​​​että itse onneton rakkaus ei katoa tästä, emotionaalisten kokemusten laatua voidaan vähentää. Sublimaatio on loistava tapa unohtaa oma hyödyttömyys ja levottomuus. Hyvin usein sublimaatio liittyy luoviin pyrkimyksiin. Maalaamisen, kirjoittamisen, musiikin takia lähteminen auttaa unohtamaan menneet epäonnistumiset. TV-sarjojen katsominen, kirjojen lukeminen myös kompensoi osittain ihmisen yksinäisyyttä, antaa sinun kokea niitä tunteita ja tunteita, joilla ei yksinkertaisesti ole paikkaa tosielämässä.

Siten psykologinen suoja auttaa henkilöä voittamaan vakavan henkisen kivun, selviytymään elämän kuurouttavista ilmentymistä. Ei kuitenkaan voi jatkuvasti elää, siirtyen pois todellisuudesta, koska on olemassa suuri riski erota omista suunnitelmistaan, toiveistaan ​​ja teoistaan.

Artikkelin sisältö:

Psykologinen suoja on jokaiselle ihmiselle luontainen refleksi, joka auttaa häntä asettamaan itselleen säästöpalan kriisitilanteeseensa. Ihmisluonnon vastustuskyky ulkopuolelta tuleville negatiivisille vaikutuksille on melko luonnollista. Kaikki eivät kuitenkaan ymmärrä mekanismeja ja menetelmiä tällaisen esteen asettamiseksi itsensä ja stressin välille.

Mitä on psykologinen puolustus

Tämä prosessi on pitkään kiinnostanut ihmiskuntaa, mutta siitä tuli kuuluisa Sigmund Freudin ilmaisun jälkeen. 1800-luvun lopulla (vuonna 1894) kuuluisa ihmissielujen tutkija alkoi ensimmäistä kertaa analysoida kaikkia menetelmiä koehenkilöiden psykologiseen suojaamiseen negatiivisilta tekijöiltä.

Hän perusti johtopäätöksensä taistelumenetelmiin (sortoamisen muodossa) affektiiveja ja tuskallisia visioita vastaan, jotka nousevat ihmisen mieleen. Aluksi hän kuvaili ahdistuneisuuden oireita melko suppeasti ja kategorisesti, vaikka teoksistaan ​​ei tarvitse etsiä selkeää psykologisen suojan muotoilua. Hieman myöhemmin (vuonna 1926) Sigmund ei tehnyt "repression" käsitteestä pääoppia ilmaistaessaan häntä kiinnostavaa käsitettä.

Hänen nuorin tyttärensä Anna Freud seurasi suuren isän jalanjälkiä ja hänestä tuli lasten psykoanalyysin perustaja, ja hän tutki kirjoituksissaan yksityiskohtaisesti kaikkia henkilön reaktiota tiettyihin olosuhteisiin. Hänen mielestään ihmisten psykologisen suojelun käsite koostuu kymmenestä osasta. Tämän analyytikon tutkimuksessa havaitaan selvästi usko minkä tahansa kohteen persoonallisuuden vahvuuteen ja kykyihin.

Suurin osa asiantuntijoista tähän päivään asti käyttää tätä termiä, jonka Sigmund Freud otti käyttöön. Nykyaikaisten psykologisen puolustuksen menetelmien perusta on sen ymmärtäminen prosessina, jolla asetetaan tiedostamattomalle tasolle esto ihmisen sisäisen maailman ja yhteiskunnan vaarallisten ilmentymien välille.

Psykologisen puolustuksen toimintamekanismi

• syrjäyttäminen... Joskus tämä käsite korvataan termillä "motivoitu unohtaminen", jossa traagisten tapahtumien muistot siirtyvät tietoisuudesta alitajuntaan. Tällainen prosessi ei kuitenkaan osoita, että olemassa oleva ongelma on täysin ratkaistu. On huomattava, että melko usein tämän tyyppinen psykologinen puolustus muodostaa perustan kaikkien muiden mekanismien kehitykselle.
• Regressio... Hysteeriset ja infantiilit ihmiset yrittävät aina hänen avullaan välttää vastuuta tehdä tärkeitä päätöksiä elämässään. Joissakin erityisen vaikeissa tapauksissa psykiatrit pitävät regressiota hedelmällisenä maaperänä skitsofrenian kehittymiselle.
• Projektio... Harvat meistä haluavat nähdä itsessämme puutteita, mutta suuri joukko häikäilemättömiä ihmisiä kaivautuu usein muiden ihmisten likaisiin liinavaatteisiin. Samaan aikaan tukki omassa silmässä ei häiritse heitä ollenkaan, koska he etsivät aktiivisesti siitä pilkkua lähiympäristönsä läheltä. Kun otetaan huomioon tämä heille kiehtova toiminta, he peittävät piilotetut kompleksinsa arvostelemalla vieraita.
• Reaktion muodostuminen... Yleensä äänestetty prosessi toteutetaan haluna kompensoida omia, sekä kaukaa haettuja että olemassa olevia puutteita. Samaan aikaan tällaiset ihmiset muodostavat näkemyksen maailmasta mustavalkoisena. Tässä tapauksessa voit asettaa itsesi vahvaksi henkilöksi, joka lempeällä luonteella yrittää murskata kaiken ympärilläsi, mutta ei anna heikkoutta. Ei siksi, että hän olisi vihainen, vaan siksi, että hän pelkää tuskaa, joka saatetaan aiheuttaa hänelle. Heikko persoonallisuus puolestaan ​​käyttää rohkeutta psykologisen puolustuksen muodossa piiloutuen kuvitteellisten vaikutusvaltaisten ystävien taakse.
• Kielteisyys... Tällaisella ilmiöllä on paljon yhteistä epämiellyttävien tai traagisten tapahtumien syrjäyttämisen kanssa tietoisuudesta. Kieltäessään ihminen ei kuitenkaan vain motivoidusti unohda tapahtumia, mutta hän ei todennäköisesti muista, mitä hänelle tapahtui. Jos kerrot hänelle menneisyydestä, hän pitää sitä pahantahtoisten tyhmänä keksintönä.
• Korvaus... Tässä tapauksessa henkilö pyrkii siirtämään huomionsa monimutkaisemmista tavoitteista helppojen ongelmien ratkaisemiseen. Tällaiset ihmiset esiintyvät harvoin paikoissa, joissa on lisääntynyt vaara, mutta vierailevat laitoksissa, joissa on rauhallinen ilmapiiri.
• Sublimaatio... Persoonallisuudelle riittävät ei-toivotut impulssit ohjataan oikeaan suuntaan. He ovat valmiita lievittämään samaa seksuaalista, mutta toteutumatonta jännitystä urheilun, matkailun ja aktiivisen vapaa-ajan avulla. Jos tällaista positiivista energian vapautumista ei haluta, voimme jo puhua sadisteista ja jopa hulluista. Sublimaatiomekanismi käynnistyy melko usein juuri intiimin suunnitelman ongelmissa. Kuitenkin, jos psyykessä ei ole ilmeisiä poikkeamia, henkilö kompensoi tämän puutteen saavutuksella tieteen, tekniikan ja taiteen alalla. Korkean älykkyytensä ansiosta tällaiset henkilöt estävät epäterveelliset fantasiansa sublimoimalla ne hedelmällisissä toimissa, jotka hyödyttävät yhteiskuntaa.
• järkeistäminen... Melko usein häviäjä devalvoi halutun tavoitteen, jos suunniteltu yritys epäonnistuu. Samalla hän poseeraa tehokkaasti pelatessaan huonosti ja väittää muille, ettei hän todella halunnut tehdä samaa uraa. Toiseen ääripäähän mennään, äänekkäät henkilöt yliarvioivat saadun palkinnon arvon, vaikka eivät alun perin tarvinneetkaan sitä.
• Henkilöllisyystodistus... Joissakin tapauksissa ihmiset uskovat, että heillä on tuntemansa onnekkaan henkilön ominaisuuksia. Projisoinnin antipoodina tällainen identifiointi merkitsee halua naamioida oma alemmuus jossain samaistumalla positiivisen subjektin saavutuksiin.
• Eristys... Jokaisella meistä on sekä positiivisia luonteenpiirteitä että negatiivisia persoonallisuuden ilmenemismuotoja, koska ihanteellisia ihmisiä ei ole olemassa. Eristettynä ihminen irtaantuu omista puolueettomista teoistaan, eikä pidä itseään syyllisenä mihinkään.
• Fantasoivaa... Monet ihmiset vaikeissa taloudellisissa vaikeuksissa haaveilevat löytävänsä lompakon täynnä dollareita matkalla jonnekin. He suostuvat myös hankkimaan jonkun kadonneen kultakorun. Ajan myötä tämä todellisuutta vastaan ​​puolustautuminen voi muuttua pakkomielle. Jos näin ei tapahdu, ketään ei kielletä fantasioimasta.

Psykologisen suojan tärkeimmät menetelmät

1. Itsensä syyllistäminen... Tämä klassinen versio henkilökohtaisesta suojauksesta on melko yleinen tavallisten ihmisten keskuudessa. Näin he rauhoittuvat ja pitävät itseään pätevinä yksilöinä arvioimaan elämäntilanteita. Jotkut ihmiset, käyttämällä tätä outoa ja itsetuhoista tapaa, yrittävät todistaa arvonsa ja odottavat imartelevia arvioita sisäpiiriltään.
2. Syyttäen muita ihmisiä... On helpompi siirtää syyllisyyttä omasta väärinkäytöksestä toiselle kuin myöntää se itse. Usein, kun jokin meni pieleen, voit kuulla sellaisilta henkilöiltä lauseita, kuten "sinä kerroit minulle kädellä" tai "sinun ei olisi pitänyt seisoa sieluni päällä".
3. Riippuvainen käyttäytyminen... Painajaiset ovat todellisuudessa melko yleisiä niille, jotka vain pelkäävät elämää. Alkoholisteista ja huumeidenkäyttäjistä ylivoimainen enemmistö on riippuvuutta aiheuttavia. Tämän seurauksena he kokevat tajunnan vääristymisen, kun henkilö ei pysty hahmottamaan todellisuutta riittävästi.

Milloin psykologinen puolustus toimii?

• Täydennys perheessä... Hyvin harvoissa tapauksissa esikoinen on ei-toivottu lapsi. Kasvava vauva tottuu olemaan koko perheen maailmankaikkeuden keskus. Kun veli tai sisar sitten syntyy, nuorella egoistilla on regressiovaikutus. Tällainen psyykkinen trauma saa lapsen käyttäytymään ikänsä vastaisesti. Yrittääkseen kiinnittää vanhempiensa huomion hän alkaa olla yhtä oikukas kuin hänen pieni kilpailijansa.
• ... Yleensä pelkomme muodostuvat lapsuudessa. Stephen Kingin työhön perustuva aikoinaan kulttielokuva "It" kauhistutti kokonaisen sukupolven nuoria faneja kutittelemaan heidän hermojaan. Kuuluisa näyttelijä Johnny Depp kärsii edelleen coulrofobiasta (klovnien pelko). Tässä tapauksessa yksi ihmisen psykologisen puolustuksen mekanismeista laukeaa yrityksenä eristää vaikutelma ja syrjäyttää se kokonaan tietoisuudesta, mikä ei aina toimi käytännössä. Sama lapsi, joka on vahingoittanut mitään arvokasta, kieltää täysin osallisuutensa tekoon. Tällainen käytös ei aina osoita lapsen taipumusta pettää. Hänen itsesuojeluvaistonsa laukaisee vain ajatus rangaista vanhemmiksi, ja hänen muistinsa pyyhkii velvollisuuden mukaan kaikki muistot pilatusta asiasta.
• Hylätyn herrasmiehen tai naisen käyttäytyminen... Yrittäessään suojella ylpeyttään mahdolliset fanit alkavat etsiä kaikenlaisia ​​​​vikoja salakavalassa henkilössä. Tässä tapauksessa puhumme rationalisoinnista, joka auttaa henkilöä selviytymään tappiosta rakkauden rintamalla. Jos hylätty henkilö käyttäytyy arvokkaasti tässä tilanteessa (alkaa kirjoittaa runoutta ja harjoittaa itsekasvatusta), puhumme sublimaatiosta.
• Väkivallan uhrin itsepuolustus... Sisäisen lohkon avulla heidän kanssaan tapahtuneiden tapahtumien täydellisen kieltämisen tai heidän tietoisuudestaan ​​siirtymisen muodossa ihmiset yrittävät samalla tavalla päästä eroon shokista. Tämä koskee erityisesti niitä henkilöitä, jotka ovat kokeneet seksuaalista hyväksikäyttöä. Jotkut aikuiset uskovat, että jos heidän lapsensa loukkaantuu perverssin käsissä, hän unohtaa iän myötä kaiken. Asiantuntijat eivät neuvo pienen uhrin isiä ja äitejä rentoutumaan näin, koska alitajunta ilmoittaa hänelle aikuisten aiheuttamasta vaarasta.
• Potilaan, jolla on vakava patologia, käyttäytyminen... Yhden psykologisen puolustuksen avulla kieltämisen muodossa ihminen yrittää vakuuttaa itsensä siitä, että hänelle ei tapahdu mitään kauheaa. Hän kieltäytyy ehdotetusta hoidosta, koska hän pitää sitä turhana rahan tuhlauksena keinotekoisen ongelman kanssa.
• Rakkaiden tunteiden häiriintyminen... Usein perheenjäsenet joutuvat lyömään, kun pomo huusi sukulaiselle töissä. Jatkuva johdon nalkuttaminen laukaisee korvausmekanismin, kun viha leviää lähiympäristöön. Japanissa (tällaisen käytöksen välttämiseksi) nuket, jotka näyttävät pomolta stressaavan päivän jälkeen, saa leikata pähkinäksi lepakolla.
• Opiskelijan käyttäytyminen... Nuoret useimmiten viivyttävät tenttiin valmistautumista viimeiseen hetkeen tai jättävät sen kokonaan huomiotta. Perustelemalla omaa vastuuttomuuttaan he sitten syyttävät kaikkia, maallikoprofessorista opetusministeriin. Projisoinnista tulee heille tärkein tapa kalkkiutua yleisön silmissä.
• Lentomatkailun pelko... Aerofobiaa voidaan kutsua yhdeksi esimerkeistä ihmisen psykologisesta puolustamisesta. Tässä tapauksessa puhutaan korvaamisesta, kun matkustaja matkustaa matkustajakoneen sijaan omasta näkökulmastaan ​​turvallisemmalla kulkuneuvolla.
• Epäjumalien jäljitelmä... Tyypillisesti tämä tunnistamisen ilmentymä on tyypillistä lapsille. Juuri kypsymisaikana he unelmoivat erottua ikäisensä joukosta, ja he alkavat nähdä itsessään menestyselokuvien supersankarien kyvyt.
• Uuden lemmikin ostaminen... Puhumme jälleen korvaamisesta, kun kissan tai koiran kuoleman ottamisen jälkeen ihmiset yrittävät hankkia samanlaisen eläimen. He yrittävät nimetä sen samalla tavalla, mikä periaatteessa vain pahentaa menetyksen katkeruutta.

Kun elämässämme ilmaantuu vaikeita tilanteita, ongelmia, kysymme itseltämme "miten olla?" ja "mitä tehdä?", ja sitten yritämme jotenkin ratkaista olemassa olevat vaikeudet, ja jos se ei toimi, turvaudumme muiden apuun. Ongelmat ovat ulkoisia (rahan puute, ei työtä...), mutta on myös sisäisiä ongelmia, niitä on vaikeampi käsitellä (usein niitä ei edes halua myöntää, se sattuu, se on epämiellyttävää).

Ihmiset reagoivat eri tavoin sisäisiin vaikeuksiinsa: tukahduttavat taipumuksiaan, kieltävät olemassaolonsa, "unohtelevat" traumaattisen tapahtuman, etsivät ulospääsyä itseoikeudesta ja alentumisesta "heikkoutensa" suhteen, yrittävät vääristää todellisuutta ja sitoutua. itsepetoksessa. Ja kaikki tämä on vilpitöntä, tällä tavalla ihmiset suojelevat psyykkänsä tuskalliselta stressiltä, ​​auttavat heitä tällä suojamekanismilla.

Mitä puolustusmekanismit ovat?

Ensimmäistä kertaa tämä termi esiintyi vuonna 1894 Z. Freudin teoksessa "Suojaavat neuropsykoosit". Psykologisen puolustuksen mekanismin tarkoituksena on riistää merkitys ja siten neutraloida psykologisesti traumaattiset hetket (esimerkiksi Kettu kuuluisasta satuma "Kettu ja viinirypäleet").

Siten voimme sanoa, että suojamekanismit ovat sääntelymekanismien järjestelmä, jonka tarkoituksena on poistaa tai vähentää e minimaalisiin negatiivisiin, traumaattisiin persoonallisuuden kokemuksiin. Nämä kokemukset liittyvät pääasiassa sisäisiin tai ulkoisiin konflikteihin, ahdistuneisuus- tai epämukavuustiloihin. Suojamekanismien tarkoituksena on ylläpitää yksilön itsetunnon vakautta, hänen imagoaan OLEN ja maailmankuva, joka voidaan saavuttaa esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

- konfliktikokemusten lähteiden poistaminen tietoisuudesta,

– Konfliktikokemusten muuntaminen siten, että konfliktin syntyminen estetään.

Monet psykologit, psykoterapeutit ja psykoanalyytikot ovat tutkineet työnsä psyyken suojamekanismeja osoittavat, että henkilö käyttää näitä mekanismeja niissä tapauksissa, joissa hänellä on vaistonvaraisia ​​haluja, joiden ilmaisu on sosiaalisen kiellon alainen (esim. hillitön seksuaalisuus), puolustus. mekanismit toimivat myös puskureina suhteessa tietoisuutemme niistä pettymyksistä ja uhista, joita elämä tuo meille. Jotkut pitävät psykologista suojelua normaalin psyyken toiminnan mekanismina, joka estää erilaisten häiriöiden syntymisen. Tämä on psykologisen toiminnan erityinen muoto, joka toteutetaan erillisinä tietojenkäsittelymenetelminä eheyden säilyttämiseksi Ego... Tapauksissa, joissa Ego ei pysty selviytymään ahdistuksesta ja pelosta, se turvautuu mekanismeihin, jotka vääristävät ihmisen todellisuuskäsitystä.

Tähän mennessä tunnetaan yli 20 tyyppiä puolustusmekanismeja, jotka kaikki on jaettu primitiiviseen puolustusmekanismeihin ja toissijaisiin (korkeamman asteen) puolustusmekanismeihin.

Joten, katsotaanpa joitakin puolustusmekanismeja. Ensimmäinen ryhmä sisältää:

1. primitiivinen eristäminen- Psykologinen vetäytyminen toiseen tilaan on automaattinen reaktio, joka voidaan havaita pienimmälläkin ihmisellä. Saman ilmiön aikuisversio voidaan havaita ihmisillä, jotka eristävät itsensä sosiaalisista tai ihmissuhteista ja korvaavat vuorovaikutuksesta muiden kanssa tulevan jännityksen, sisäisen maailmansa fantasioista tulevan virityksen. Riippuvuus kemikaalien käytöstä tietoisuuden tilan muuttamiseen voidaan nähdä myös eräänlaisena eristäytymisenä. Perustuslaillisesti vaikuttaville ihmisille kehittyy usein rikas sisäinen fantasiaelämä, ja he näkevät ulkomaailman ongelmallisena tai emotionaalisesti köyhänä.

Eristyssuojan ilmeinen haittapuoli on, että se estää henkilöä osallistumasta aktiivisesti ihmisten välisten ongelmien ratkaisemiseen, omassa maailmassaan jatkuvasti piilossa olevat yksilöt testaavat heitä rakastavien kärsivällisyyttä vastustaen kommunikaatiota tunnetasolla.

Eristyksen tärkein etu puolustusstrategiana on se, että mahdollistaen psykologisen paen todellisuudesta, se ei juuri vaadi sen vääristymistä. Eristyneisyyteen luottavainen ei löydä lohtua maailman väärinymmärryksestä, vaan etäisyydestä siitä.

2. kieltäminen - tämä on yritys olla hyväksymättä ei-toivottuja tapahtumia todellisuutena, toinen varhainen tapa selviytyä ongelmista on kieltäytyä hyväksymästä niiden olemassaoloa. Merkittävää on tällaisissa tapauksissa kyky "ohittaa" epämiellyttäviä kokeneita tapahtumia muistoissaan ja korvata ne fiktiolla. Kuten puolustusmekanismi kieltäminen koostuu huomion kääntämisestä tuskallisista ajatuksista ja tunteista, mutta ei tee niistä täysin tietoisuuden ulottumattomia.

Siksi monet ihmiset pelkäävät vakavia sairauksia. Ja he mieluummin kieltävät jopa ensimmäisten ilmeisten oireiden olemassaolon kuin menevät lääkäriin. Ja tämän mukaan tauti etenee. Sama suojamekanismi laukeaa, kun joku avioparista "ei näe", kiistää avioelämän olemassa olevat ongelmat. Ja tämä käyttäytyminen johtaa usein suhteiden katkeamiseen.

Kieltoon turvautunut henkilö yksinkertaisesti jättää huomioimatta hänelle tuskalliset tosiasiat ja toimii ikään kuin niitä ei olisi olemassa. Koska hän luottaa ansioihinsa, hän yrittää houkutella muiden huomion kaikin keinoin ja keinoin. Ja samalla hän näkee vain positiivisen asenteen henkilöänsä kohtaan. Kritiikki ja hylkääminen jätetään yksinkertaisesti huomiotta. Uusia ihmisiä nähdään mahdollisina faneina. Ja yleensä hän pitää itseään ongelmattomana ihmisenä, koska hän kiistää vaikeuksien / vaikeuksien läsnäolon elämässään. On korkea itsetunto.

3. kaikkivaltias valvonta- tunne, että pystyt vaikuttamaan maailmaan, että sinulla on voimaa, on epäilemättä välttämätön edellytys itsetunnosta, joka saa alkunsa infantiileista ja epärealistisista, mutta tietyssä kehitysvaiheessa olevista normaaleista kaikkivoipaisuuden fantasioista. Ensimmäinen, joka herätti kiinnostusta "todellisuudentajun kehitysvaiheisiin", oli S. Ferenczi (1913). Hän huomautti, että ensisijaisen kaikkivoipaisuuden eli loiston infantiilissa vaiheessa fantasia maailman hallinnasta on normaalia. Lapsen kasvaessa se muuttuu luonnollisesti myöhemmässä vaiheessa ajatukseksi toissijaisesta "riippuvaisesta" tai "peräisestä" kaikkivaltiudesta, kun joku niistä, jotka alun perin hoitavat lasta, koetaan kaikkivoipaksi.

Vanhetessaan lapsi hyväksyy sen epämiellyttävän tosiasian, ettei kenelläkään ole rajattomia mahdollisuuksia. Jotain tervettä jäännöstä tästä lapsellisesta kaikkivoipaisuuden tunteesta säilyy meissä kaikissa ja säilyttää pätevyyden ja elinvoimaisuuden tunteen.

Joillekin ihmisille tarve kokea kaikkivoipa hallinnan tunne ja tulkita mitä meille tapahtuu heidän oman rajattoman voimansa vuoksi on täysin vastustamaton. Jos henkilö organisoituu nautinnon etsimisen ja kokemisen ympärille tunteesta, että hän voi tehokkaasti ilmentää ja käyttää omaa kaikkivoipaisuuttaan, jonka yhteydessä kaikki eettiset ja käytännölliset näkökohdat jäävät taustalle, on syytä pitää häntä psykopaattina ( "sosiopaattinen" ja "epäsosiaalinen" - myöhemmän alkuperän synonyymejä).

"Toisten yli astuminen" on persoonallisuuden yksilöiden pääammatti ja nautinnon lähde, jota hallitsee kaikkivoipa hallinta. Ne löytyvät usein paikoista, joissa tarvitaan ovelaa, rakkautta jännitykseen, vaaraan ja halukkuutta alistaa kaikki edut päätavoitteelle - vaikuttaa.

4. primitiivinen idealisointi (ja aleneminen)- Ferenczin opinnäytetyö oman kaikkivaltiuden primitiivisten fantasioiden asteittaisesta korvaamisesta primitiivisillä fantasioilla huolehtivan ihmisen kaikkivaltiudesta on edelleen tärkeä. Olemme kaikki alttiita idealisaatiolle. Kannamme mukanamme jäänteitä tarpeesta antaa erityistä arvokkuutta ja voimaa ihmisille, joista olemme emotionaalisesti riippuvaisia. Normaali idealisointi on olennainen osa kypsää rakkautta. Ja kehityksellinen taipumus deidealisoida tai aliarvostaa niitä, joihin meillä on lapsuuden kiintymys, näyttää olevan normaali ja tärkeä osa eroamisprosessia - individualisaatiota. Joillakin ihmisillä tarve idealisoida on kuitenkin pysynyt jokseenkin ennallaan lapsenkengistä lähtien. Heidän käytöksensä paljastaa merkkejä arkaaisista epätoivoisista yrityksistä torjua sisäistä paniikkikauhua uskoen, että joku, johon he ovat kiinnittyneet, on kaikkivoipa, kaikkitietävä ja äärettömän hyväntahtoinen, ja psykologinen fuusio tämän yliluonnollisen Toisen kanssa tarjoaa heille turvaa. He toivovat myös vapautuvansa häpeästä; idealisoinnin ja siihen liittyvän täydellisyyteen uskomisen sivutuote on, että omat epätäydellisyydet ovat erityisen tuskallisia kantaa; sulautuminen idealisoituun kohteeseen on luonnollinen lääke tässä tilanteessa.

Alkukantainen arvon aleneminen on idealisointitarpeen väistämätön haittapuoli. Koska mikään ihmiselämässä ei ole täydellistä, arkaaiset idealisointitavat johtavat väistämättä pettymykseen. Mitä enemmän esinettä idealisoidaan, sitä radikaalimpi devalvaatio sitä odottaa; Mitä enemmän illuusioita on, sitä vaikeampi on niiden romahtamisen kokemus.

Arkielämässä analogia tähän prosessiin on vihan ja vihan mitta, joka voi laskeutua sellaiseen, joka vaikutti lupaavalta ja ei vastannut odotuksia. Jotkut ihmiset viettävät koko elämänsä korvaamalla yhden intiimin suhteen toisella toistuvissa idealisoinnin ja devalvoinnin sykleissä. (Primitiivisen idealisoinnin puolustuskeinojen muuttaminen on minkä tahansa pitkän aikavälin psykoanalyyttisen terapian oikeutettu tavoite.)

Toinen puolustusmekanismien ryhmä on toissijainen (korkeamman asteen) suoja:

1. syrjäyttäminen - yleisin keino välttää sisäisiä konflikteja. Tämä on ihmisen tietoista yritystä jättää turhauttavat vaikutelmat unohduksiin siirtämällä huomion muihin toiminnan muotoihin, turhautumattomiin ilmiöihin jne. Toisin sanoen, syrjäyttäminen- vapaaehtoinen tukahduttaminen, joka johtaa todelliseen vastaavan henkisen sisällön unohtamiseen.

Yksi silmiinpistäviä esimerkkejä tukahduttamisesta voidaan pitää anoreksiaa - kieltäytymistä syömästä. Se on jatkuvaa ja onnistunutta syömisen tarpeen tukahduttamista. Yleensä "anorektinen" tukahduttaminen on seurausta lihomisen ja siten huonon ulkonäön pelosta. Neuroosiklinikalla todetaan joskus anorexia nervosa -oireyhtymää, joka on yleisempää 14-18-vuotiailla tytöillä. Murrosiän aikana ulkonäön ja kehon muutokset korostuvat. Rintojen muodostuminen ja tytön reisien pyöreyden ilmaantuminen nähdään usein oireena alkavasta täyteydestä. Ja yleensä he alkavat kamppailla tämän "täydellisyyden" kanssa. Jotkut nuoret eivät voi avoimesti kieltäytyä vanhempiensa heille tarjoamasta ruoasta. Ja siksi heti aterian päätyttyä he menevät välittömästi wc-huoneeseen, jossa he aiheuttavat manuaalisesti gag-refleksin. Tämä toisaalta vapauttaa sinut uhkaavasta ruuan täydennyksestä, toisaalta se tuo psyykkistä helpotusta. Ajan myötä tulee hetki, jolloin gag-refleksi laukaisee automaattisesti syömisen. Ja tauti muodostuu. Taudin alkuperäinen syy on onnistuneesti tukahdutettu. Seuraukset jäivät. Huomaa, että tällainen anorexia nervosa on yksi vaikeimmin hoidettavista sairauksista.

2. regressio on suhteellisen yksinkertainen puolustusmekanismi. Sosiaalinen ja emotionaalinen kehitys ei ole koskaan täysin suoraviivaista; persoonallisuuden kasvuprosessissa havaitaan vaihteluita, jotka muuttuvat vähemmän dramaattisiksi iän myötä, mutta eivät koskaan katoa kokonaan. Eroamisprosessin yhdistämisen alavaiheesta - yksilöllistymisestä - tulee yksi jokaiselle ihmiselle ominaisista taipumuksista. Se on paluuta tuttuun toimintatapaan uuden osaamisen saavuttamisen jälkeen.

Tämän mekanismin luokittelemiseksi sen on oltava tajuton. Jotkut ihmiset käyttävät tukahduttamista puolustukseksi useammin kuin toiset. Jotkut meistä reagoivat esimerkiksi kasvun aiheuttamaan stressiin ja ikääntymiseen liittyviin muutoksiin sairastumalla. Tämäntyyppinen regressio, joka tunnetaan nimellä somatisaatio, on yleensä vastustuskykyinen muutokselle ja siihen on vaikea puuttua terapeuttisesti. On laajalti tiedossa, että somatisaatio ja hypokondria, kuten muutkin avuttomuuden ja lapsuuden regression muodot, voivat toimia persoonallisuuden kulmakivinä. Regressio oraali- ja anaalisuhteisiin edipaalisten konfliktien välttämiseksi on klinikalla melko yleistä.

3. älyllistyminen kutsutaan muunnelmaksi korkeamman tason vaikutelman eristämisestä älystä. Eristystä käyttävä henkilö sanoo yleensä, ettei hänellä ole tunteita, kun taas älyllistyjä puhuu tunteista, mutta niin, että kuulijaan jää vaikutelma tunteiden puutteesta.

Intellektualisointi hillitsee tavanomaista tunteiden ylivuotoa samalla tavalla kuin eristäminen estää traumaattista ylistimulaatiota. Kun ihminen voi toimia rationaalisesti emotionaalisilla merkityksillä kyllästetyssä tilanteessa, se osoittaa egon merkittävää vahvuutta ja tässä tapauksessa puolustus on tehokasta.

Kuitenkin, jos henkilö ei pysty jättämään puolustavaa kognitiivista tunteetonta asennetta, muut pitävät sitä intuitiivisesti emotionaalisesti epärehellisenä. Seksi, hyväntahtoinen kiusaaminen, taiteellisuuden näyttäminen ja muut aikuiselle sopivat leikkimuodot voivat olla tarpeettomasti rajoitettuja ihmisessä, joka on oppinut olemaan riippuvainen älyllisyydestä selviytyäkseen elämän vaikeuksista.

4. rationalisointi on löytää hyväksyttäviä syitä ja selityksiä hyväksyttäville ajatuksille ja teoille. Rationaalinen selitys puolustusmekanismina ei pyri ratkaisemaan ristiriitaa konfliktin perustana, vaan poistamaan jännitystä epämukavuuden kokeessa näennäisten loogisten selitysten avulla. Luonnollisesti nämä ajatusten ja tekojen "oikeuttavat" selitykset ovat eettisempiä ja jalompia kuin todellisia motiiveja. Näin ollen rationalisoinnilla pyritään säilyttämään vallitseva tila elämäntilanne ja toimii piilottaakseen todellisen motivaation. Suojaavat motiivit ilmenevät ihmisissä, joilla on erittäin vahva Super ego, joka toisaalta ei näytä päästävän todellisia motiiveja tietoisuuteen, mutta toisaalta mahdollistaa näiden motiivien toteutumisen, mutta kauniin, sosiaalisesti hyväksytyn julkisivun alla. ...

Yksinkertaisin esimerkki rationalisoinnista on kakkosen saaneen opiskelijan vapauttavat selitykset. Loppujen lopuksi on niin loukkaavaa myöntää kaikille (ja erityisesti itselleni), että se on oma vikani - en ole oppinut materiaalia! Kaikki eivät pysty sellaiseen iskuun ylpeydelle. Ja kritiikki muilta sinulle tärkeiltä ihmisiltä on tuskallista. Joten koulupoika perustelee itsensä, keksii "vilpittömiä" selityksiä: "Se oli opettaja, jolla oli paha mieli, joten hän sai kaikki kakkoseksi turhaan" tai "En ole suosikki, kuten Ivanov, joten hän antaa minä kakkonen ja vastaa." Hän selittää niin kauniisti, vakuuttaa kaikki, että hän itse uskoo kaikkeen tähän.

Rationaalisesti puolustajat yrittävät rakentaa konseptiaan eri näkökulmista ihmelääkenä ahdistukseen. Mieti etukäteen kaikkia heidän käyttäytymisensä vaihtoehtoja ja niiden seurauksia. Ja emotionaaliset kokemukset peittyvät usein lisääntyneillä yrityksillä järkeistää tapahtumia.

5. moralisoimalla on rationalisoinnin lähisukulainen. Kun joku rationalisoi, hän etsii tiedostamatta järkeviä, järkevästä näkökulmasta katsottuna perusteita valitulle päätökselle. Kun hän moralisoi, se tarkoittaa: hänen on seurattava tähän suuntaan. Rationalisointi siirtää sen, mitä ihminen haluaa järjen kielelle, moralisointi ohjaa nämä halut perustelujen tai moraalisten olosuhteiden valtakuntaan.

Joskus moralisointi voidaan nähdä pitkälle kehittyneenä versiona jakautumisesta. Taipumus moralisoida on myöhäinen vaihe globaalin hyvän ja huonon jakautumisen primitiivisessä taipumuksessa. Vaikka lapsen halkeaminen tapahtuu luonnollisesti ennen kuin hänen integroitunut minänsä kykyä sietää ambivalenssia, moralisoinnin muodossa tehty päätös periaatteisiin vetoamalla hämmentää tunteita, joita kehittyvä minä pystyy sietämään. Moralisoinnissa voidaan nähdä super-egon toiminnan, vaikkakin yleensä jäykkä ja rangaistava.

6. termi " puolueellisuus»Viittakaa tunteiden, huolen tai huomion suuntaamista alkuperäisestä tai luonnollisesta esineestä toiseen, koska sen alkuperäinen suunta on jostain syystä hälyttävän piilossa.

Intohimo voidaan myös syrjäyttää. Seksuaaliset fetissit voidaan ilmeisesti selittää mielenkiinnon uudelleen suuntaamiseksi henkilön sukupuolielimiltä tiedostamatta kytkeytyneelle alueelle - jalkoihin tai jopa kenkiin.

Ahdistus itsessään on usein puolueellinen. Kun henkilö käyttää ahdistuksen siirtymistä yhdeltä alueelta hyvin erityiseen esineeseen, joka symboloi pelottavia ilmiöitä (hämähäkkien pelko, veitsien pelko), hän kärsii fobiasta.

Jotkut valitettavat kulttuuriset suuntaukset - kuten rasismi, seksismi, heteroseksismi, yhteiskunnan äänekäs paljastaminen äänioikeutettujen ryhmien toimesta, joilla on liian vähän valtaa puolustaa oikeuksiaan - sisältävät merkittävän puolueellisuuden. Transferenssi, sekä kliinisissä että ei-kliinisissä ilmenemismuodoissa, sisältää syrjäytymisen (varhaislapsuudessa tärkeisiin esineisiin kohdistuvien tunteiden) sekä projisoinnin (oman minän ominaisuuksien sisäiset ominaisuudet). Positiivisia siirtymätyyppejä ovat aggressiivisen energian siirtäminen luovaan toimintaan (valtava määrä kotitehtäviä tehdään, jos ihmiset ovat kiihtyneessä tilassa), sekä eroottisten impulssien ohjaaminen epätodellisista tai kielletyistä seksuaalisista esineistä saatavilla olevaan kumppaniin.

7. Kerran konsepti sublimaatio sai laajan hyväksynnän koulutetun yleisön keskuudessa ja edusti tapaa pohtia erilaisia ​​inhimillisiä taipumuksia. Sublimaatiota tarkastellaan nyt vähemmän psykoanalyyttisessä kirjallisuudessa, ja siitä on tulossa vähemmän suosittu käsite. Aluksi uskottiin, että sublimaatio on hyvä puolustus, jonka ansiosta voit löytää luovia, terveitä, sosiaalisesti hyväksyttäviä tai rakentavia ratkaisuja sisäisiin konflikteihin primitiivisten pyrkimysten ja kieltojen välillä.

Sublimaatio oli Freudin alun perin antama termi biologisesti perustuvien impulssien sosiaalisesti hyväksyttävälle ilmaisulle (joihin sisältyy halu imeä, purra, syödä, taistella, paritella, katsoa muita ja näyttää itseään, rangaista, satuttaa, suojella jälkeläisiä jne.). .. Freudin mukaan vaistomaiset halut saavat vaikutusvoiman yksilön lapsuuden olosuhteiden vuoksi; Jotkut ajatukset tai konfliktit saavat erityisen merkityksen, ja ne voidaan suunnata hyödylliseen luovaan toimintaan.

Tämä puolustus nähdään terveenä keinona ratkaista psykologisia vaikeuksia kahdesta syystä: ensinnäkin se edistää rakentavaa käyttäytymistä, joka on hyödyllistä ryhmälle, ja toiseksi se purkaa impulssin sen sijaan, että kuluttaisi valtavaa tunneenergiaa sen muuntamiseen joksikin muuksi (esim. esimerkiksi reaktiivisen muodostuksen tapauksessa) tai vastustaa sitä vastakkaiseen suuntaan (kieltäminen, tukahduttaminen). Tällaista energian purkausta pidetään luonteeltaan positiivisena.

Sublimaatio on edelleen käsite, johon viitataan edelleen psykoanalyyttisessä kirjallisuudessa, jos kirjoittaja viittaa jonkun muun löytämään luovaan ja hyödylliseen tapaan ilmaista ongelmallisia impulsseja ja konflikteja. Toisin kuin yleinen väärinkäsitys, jonka mukaan psykoterapian tavoitteena on päästä eroon infantiilisista impulsseista, terveyttä ja kasvua koskeva psykoanalyyttinen kanta merkitsee ajatusta, että luontomme infantiili osa on edelleen olemassa aikuisiässä. Meillä ei ole mitään keinoa päästä eroon siitä kokonaan. Voimme vain hillitä sen enemmän tai vähemmän onnistuneesti.

Analyyttisen terapian tavoitteita ovat oman itsensä kaikkien puolten ymmärtäminen (myös alkeellisimmat ja häiritsevimmät), myötätunnon kehittäminen itseään (ja muita kohtaan, koska ihmisen on heijastettava ja syrjäytettävä aiemmin tuntemattomia nöyryyttämisen toiveita) kohtaan ja laajentamalla rajoja vapaus ratkaista vanhoja konflikteja uusilla tavoilla. Nämä tavoitteet eivät tarkoita itsensä "puhdistamista" inhottavista aspekteista tai primitiivisten halujen estämistä. Juuri tämä antaa meille mahdollisuuden pitää sublimaatiota egon kehityksen huippuna, selittää paljon psykoanalyysin asenteesta ihmiseen ja sen luontaisista kyvyistä ja rajoituksista sekä viittaa myös psykoanalyyttisen diagnoosin tiedon tärkeyteen.

On vielä tehtävä yhteenveto, määritettävä suojelun rooli ja tehtävä. Vaikuttaa siltä, ​​​​että psykosuojalla on jaloja tavoitteita: poistaa, pysäyttää psykologisen kokemuksen vakavuus, tilanteen aiheuttama emotionaalinen loukkaantuminen. Samaan aikaan tilanteen aiheuttama emotionaalinen järkytys on aina negatiivista, koetaan aina psykologisena epämukavuutena, ahdistuksena, pelkona, kauhuna jne. mutta kuinka tämä negatiivisten kokemusten puolustava reaktio tapahtuu? Johtuen yksinkertaistamisesta, tilanteen kuvitteellisesta palliatiivisesta ratkaisusta. Koska ihminen ei voi ennakoida yksinkertaistetun ongelmanratkaisunsa vaikutusta tulevaisuuteen, puolustuksella on lyhyt kantama: tilanteen, tämän tietyn, ulkopuolella se ei "näe" mitään.

Suojauksella on myös negatiivinen merkitys yksittäisen tilanteen tasolla ja koska ihminen kokee emotionaalisesti tietynlaista helpotusta ja tämä helpotus, negatiivisuuden poisto, epämukavuutta syntyy tiettyä suojaustekniikkaa käytettäessä. Se tosiasia, että tämä menestys on kuvitteellista, lyhytaikaista ja illusorista helpotusta, ei ole toteutunut, muuten se on ymmärrettävää, eikä helpotuksen kokemusta olisi tullut. Mutta epäilemättä yksi asia: kun koet helpotuksen alkamista käytettäessä tiettyä psykologista suojatekniikkaa, tämä tekniikka on kiinnitetty käyttäytymistaidoksi, tapana ratkaista samanlaiset tilanteet tällä erittäin psyko-suojaavalla tavalla. Lisäksi energiankulutus minimoidaan joka kerta.

Kuten kaikki vahvistukset, psykologinen kasvain (meissä erityistapauksessamme suojatekniikka), joka on kerran suorittanut "jalon" tehtävänsä poistaa psykologisen kokemuksen akuutti, ei katoa, vaan saa taipumusta itsensä lisääntymiseen ja siirtymiseen samanlaisiin tilanteisiin. ja toteaa, se alkaa saada sellaisen vakaan koulutuksen asemaa psykologisena ominaisuutena. Ontogeneettisesti samanlainen ristiriita psykosuojan hyvien aikomusten ja sen korkeiden kustannusten välillä kaikilla elämänpoluilla ei vain säily, vaan myös voimistuu.

Psykologisen puolustuksen käyttö on osoitus ahdistuneesta maailmankäsityksestä, epäluottamus ilmaistaan ​​häntä, itseään, muita kohtaan, odotetaan "saaliin saamista" paitsi ympäristöltä, myös häneltä. oma henkilö, on ilmaus siitä, että henkilö näkee itsensä tuntemattomien ja valtavien voimien kohteena. Psyko-suojaava elämän eläminen poistaa ihmiseltä hänen luovuuden, hän lakkaa olemasta oman elämäkertansa luoja, seurannut historian, yhteiskunnan, referenssiryhmän, tiedostamattomien halujensa ja kieltojensa johtoa. Mitä enemmän suojaa, sitä vähemmän esiintymää "I".

Yhteiskunnan kehittyessä kehittyvät myös yksilölliset psykosuojaamisen menetelmät. Henkisten kasvainten kehitys on loputonta ja psykologisen puolustuksen muotojen kehitys on loputonta, koska puolustusmekanismit ovat luonnostaan ​​normaaleille ja epänormaaleille käyttäytymismuodoille terveen ja patologisen säätelyn välillä, psyko-suojaava sijaitsee keskivyöhykkeellä, harmaalla vyöhykkeellä.

Henkinen säätely puolustusmekanismien avulla tapahtuu pääsääntöisesti tiedostamattomalla tasolla. Siksi he, ohittaen tietoisuuden, tunkeutuvat persoonallisuuksiin, heikentävät sen asemaa, heikentävät sen luovaa potentiaalia elämän kohteena. Psyko-suojaava tilanteen ratkaisu esitetään harhaanjohtavalle tietoisuudelle todellisena ratkaisuna ongelmaan, ainoana mahdollisena ulospääsynä vaikeasta tilanteesta.

Henkilökohtainen kehitys edellyttää muutosvalmiutta, jatkuvaa psykologisen luotettavuuden kasvua erilaisissa tilanteissa. Jopa negatiivisella tunnetilalla (pelko, ahdistus, syyllisyys, häpeä jne.) voi olla hyödyllinen tehtävä persoonallisuuden kehityksessä. Sama ahdistus voi olla esimerkiksi taipumusta kokeilla uusia tilanteita, jolloin psykosuojaavien tekniikoiden toiminta on enemmän kuin ambivalentti. Psyko-traumaattisen vaikutuksen neutraloimiseen "tässä ja nyt" nykytilanteessa psykosuojaus pystyy selviytymään varsin tehokkaasti, se säästää koetun shokin vakavuudesta, joskus tarjoaa aikaa, hengähdystaukoa valmistautua muihin, tehokkaampiin tapoihin. kokemassa. Kuitenkin jo sen käyttö todistaa, että ensinnäkin yksilön luovan vuorovaikutuksen paletti kulttuurin kanssa on rajallinen, ja kyvyttömyys uhrata yksityisyyttä ja hetkellistä, kiehtovuus nykytilanteesta - kaikki tämä johtaa tietoisuuden rajoittaminen itseään kohtaan, tyydyttääksesi ja vähentääkseen hinnasta aiheutuvaa psykologista epämukavuutta; Toiseksi, korvaamalla jatkuvasti esiin nouseviin ongelmiin todellisen ratkaisun, ratkaisun, johon voi liittyä jopa negatiivisia tunne- ja jopa eksistentiaalisia kokemuksia, joka on mukava mutta lievittävä, persoonallisuus riistää itseltään mahdollisuuden kehittyä ja toteuttaa itseään. Lopuksi, psykosuojaava olemassaolo elämässä ja kulttuurissa on täydellistä uppoamista normeihin ja sääntöihin, kyvyttömyys muuttaa niitä. Missä muutos päättyy, siellä alkaa patologinen muutos ja persoonallisuuden tuho.

"Suojaus". Tämän sanan merkitys puhuu puolestaan. Suojaukseen liittyy ainakin kaksi tekijää. Ensinnäkin, jos puolustat itseäsi, on olemassa hyökkäyksen vaara; toiseksi suojelu, mikä tarkoittaa, että on ryhdytty toimenpiteisiin hyökkäyksen torjumiseksi. Toisaalta on hyvä, kun ihminen on valmis kaikenlaisiin yllätyksiin ja hänellä on arsenaalissaan keinot, jotka auttavat säilyttämään hänen koskemattomuutensa, sekä ulkoisen että sisäisen, sekä fyysisen että henkisen. Turvallisuuden tunne on yksi ihmisen perustarpeista. Mutta asian talouteen pitäisi tutustua. Jos kaikki ihmisen henkinen voima kuluu turvallisuuden tunteen ylläpitämiseen, eikö hinta ole liian korkea? Jos ei elää, vaan puolustaa elämää vastaan, niin miksi sitä ylipäätään tarvitaan? Kävi ilmi, että tehokkain, "globaali" suoja on kuolema tai "ei-syntymä"?

Kaikki tämä on vain osittain totta. Tietyissä olosuhteissa suojamekanismit, jotka on suunniteltu muissa olosuhteissa auttamaan piilottamaan tunteita, suorittavat usein myönteisiä toimintoja.

Yllä olevan yhteydessä tulee ymmärrys selviytymismekanismien tutkimuksen akuutisti ajankohtaisesta aiheesta ja niiden yhteydestä puolustusmekanismeihin. Voittaminen ja suojaaminen ovat toisiaan täydentäviä prosesseja: jos selviytymismekanismien potentiaali osoittautuu riittämättömäksi vaikutuksen psykologiseen prosessointiin, affektiivisuus saavuttaa ei-hyväksyttävän tason, ja selviytymismekanismien sijaan puolustusmekanismit alkavat toimia. Jos myös suojan potentiaali on käytetty loppuun, tapahtuu kokemusten pirstoutumista jakautumisen kautta. Suojamekanismien valinta tehdään myös ottaen huomioon ylikuormituksen aste ja tyyppi. (S. Menuos "Psykoanalyysin keskeiset käsitteet", 2001).

Normaalit selviytymismekanismeja ovat humoristinen vaikean tilanteen ymmärtäminen tiettyjen olosuhteiden irrallisen pohdiskelun kautta, jonka avulla on mahdollista havaita niissä jotain hauskaa, sekä ns. sublimaatio, joka merkitsee vetovoiman välittömän tyydytyksen ja valinnan halun hylkäämistä. ei vain hyväksyttävää, vaan myös suotuisasti vaikuttamista tyytyväisyyden tavan persoonallisuutta... On syytä huomata, että vain sublimaatiota voidaan kutsua voittamismekanismiksi, ei minkäänlaiseksi asemien tukahduttamiseksi sopimusten noudattamisen vuoksi.

Koska käytännöllisesti katsoen mitä tahansa psykologista prosessia voidaan käyttää puolustuksena, mikään puolustusten tarkastelu ja analyysi ei voi olla täydellinen. Suojeluilmiöllä on monia syvempää tutkimista vaativia näkökohtia, ja jos se on kehitetty varsin täysimääräisesti monpersoonasuunnitelmassa, niin ihmissuhteet kätkevät valtavia mahdollisuuksia tutkimuspotentiaalin soveltamiseen.