Liikuntaohjaajan työkokemuksen kuvaus, metodologinen kehitys (liikuntakasvatus) aiheesta. "työkokemus" liikuntaohjaajana Työkokemus liikuntaohjaajana esikoulussa

Terveellisten elämäntapojen muodostuminen esikouluikäisille lapsille.

Liikuntaohjaajan Yu.S. Kruteninan työkokemus. MBDOU

"Andreevon päiväkoti nro 2"

Lasten terveys liittyy heidän elinoloihinsa ja riippuu heidän vanhempiensa terveydestä, perinnöllisyydestä ja jopa vanhempien ammatista. Siksi lasten terveyden vahvistaminen ja heidän fyysisen kehityksensä edistäminen on erityisen tärkeää.

Tällä hetkellä tutkijat ja lääkärit kaikista maista pitävät liikuntaa ja liikkumista yleensäkin tärkeänä keinona parantaa kehon terveyttä ja ehkäistä sairauksia.

Lasten kanssa työskennellessäni huomasin, että nykyaikaiset lapset ovat melko aktiivisia. Heidän jokapäiväisen elämänsä kaikki hetket ovat täynnä liikettä. Samaan aikaan lääkärit ja tutkijat kaikista maista osoittavat, että ilmaantuvuus on korkea. Ehkä syy niiden esiintyvyyteen ei ole liikkeen puutteessa, vaan fyysisen toiminnan väärässä järjestämisessä sekä lasten ja vanhempien riittämättömässä fyysisessä kasvatuksessa. Siksi työni tavoitteena on kehittää lasten terveellisiä elämäntapoja erilaisten työmuotojen kautta. Ja odotettu tulos on lasten esiintyvyyden väheneminen ryhmässä. Sen toteuttamiseksi määritin seuraavat tehtävät:

1. Muodosta terveyttä säästävää ja terveyttä edistävää motorista käyttäytymistä. Kehitä oikeat taidot suorittaa perusliikkeitä;

2. Kehittää lapsessa joustavuutta, ketteryyttä, nopeutta, kestävyyttä, voimaa sekä tasapainoa ja liikkeiden koordinaatiota;

3. ylläpitää kiinnostusta liikuntaa kohtaan;

4. Kehitä terveellisiä elämäntapoja;

Ongelmien ratkaisemiseksi luotiin erityisiä olosuhteita: liikuntakulmat ryhmissä, joissa on keskitetty vakio- ja ei-standardivälineet (uurretut ja ennaltaehkäisevät polut, hierontamatot, renkaat, keila jne.)

Ulkourheilukenttä (tukit, pyörät, kaukoheittomaali jne.)

Lasten kovettamiseksi kesällä käytän pelejä vedellä, peseytymällä viileällä vedellä, päivittäisellä kävelyllä, paljain jaloin jne.)

Tutkittuani lasten alkutietoa ihmisen terveydestä suunnittelin koulutustoimintaa vanhemmille esikouluikäisille tarkoitettujen liikunta- ja kuntoklubille ”Movement”, jonka tarkoituksena oli vahvistaa oikean asennon taitoa: Yleinen tarina: lapset auttavat Kääpiön nenää selkäämään. suora ja kaunis. Tuntien aikana lapset tutustuvat kehoonsa, elintärkeiden elinten toimintoihin, jotka auttavat ihmisiä näkemään, kuulemaan, tuntemaan, kävelemään suoraan ja oikein.

Liikkumistaitojen kehittämiseksi ja fyysisten ominaisuuksien parantamiseksi pidän lasten kanssa liikuntatunteja salissa ja ulkona, talvella kentällä. Tunneillani käytän erilaisia ​​motivaatioita: "Pienet urheilijat", "Olympialaiset". Kun puhutaan liikkeiden roolista tunneilla, ei voi olla mainitsematta hengitysharjoitusten roolia. Siksi kiinnitän paljon huomiota lasten hengitykseen. Opetan lapsille oikeaa hengitystä, syvää uloshengitystä keuhkojen hyvin puhdistamiseksi ja hapensaannin parantamiseksi.

Sellaiset ulkopelit kuten "Kissa katolla", "Ruskea karhu", "Kivileijona" ja "Teenage Mutant Ninja Turtles" tarjoavat korvaamattomia etuja lasten terveydelle.Pallon, hyppynarun ja muiden esineiden kanssa pelataan monia mielenkiintoisia pelejä. Ulkoleikeillä on myönteinen vaikutus lasten terveyteen ja yleiseen kehitykseen.

Lapsista on tullut sitkeämpiä, heillä on parempi avaruudellinen suuntautuminen, he voivat hypätä oikein kahdella jalalla, juosta nopeasti ja napata palloa.

Järjestän myös yhdessä vanhempien kanssa ”Terveyspäivä”-loman, jossa lapset saavat lisämaksun virkeydestä ja terveydestä sekä mahdollisuuden näyttää taitojaan. Karkaisulla on johtava rooli terveen lapsen kasvattamisessa ja usein sairaiden lasten sairauksien ehkäisyssä. Käytän työssäni säännöllisesti polkuja ehkäisemään litteitä jalkoja, käsien ja kasvojen syväpesua viileällä vedellä, minikuntolaitteita, avojaloin kävelyä kesällä, ilma- ja aurinkokylvyjä. Tämä auttoi harjoittelemaan ja parantamaan lämmönsäätelyjärjestelmää sekä ehkäisemään toistuvia vilustumista.

Työskentelen läheisesti perheeni kanssa. Kokouksia ja seminaareja pidettiin ”Lasten terveys käsissämme”, nuoremmassa ryhmässä ”Pelijäljittelevät liikkeet”, ”Liitetään yhdessä”, joissa hän suositteli vanhemmille lisäkirjallisuutta lasten terveydestä. Vanhemmat jakoivat perhekokemuksiaan lastensa kanssa viettämästä aikaa.

Yksilölliset keskustelut vanhempien kanssa auttoivat kiinnittämään huomionsa lasten terveyden parantamiseen. ("Tee harjoituksia", "Pukeudu sään mukaan", "Sipujen ja kekseiden haitat") jne.

Perheiden terveellisten elämäntapojen selvittämiseksi tein vanhemmille kyselyn ”Perhemoottoritila”. Kyselylomakkeiden analyysi osoitti, että terveellisiä elämäntapoja noudattavien perheiden määrä kasvaa joka vuosi.

Tämä vanhempien kanssa tehtävä työmuoto, kuten valokuvanäyttely, antaa vanhemmille mahdollisuuden seurata opettajien, sairaanhoitajien ja ohjaajien työtä lasten motorisen toiminnan kehittämisessä. ("Terveys on kunnossa - harjoituksen ansiosta", "Littejalkojen ehkäisy", "Olympialaiset" jne.

Pukuhuoneessa on terveysnurkkaus, johon postaan ​​lisätietoa lasten terveyden edistämisestä. (Vihannekset ja hedelmät ovat terveellisiä tuotteita, "Vitamiinivarasto" jne.)

Kirjallisuus: Esiopetuksen perusopetusohjelma

"Syntymästä kouluun"

N. E. Veraksy

”...Liikuntakasvatus on
mikä takaa terveyden
ja tuo iloa."
Cratten

Yksi esiopetuslaitoksemme painopistealueista Kehittämisohjelman mukaisesti on terveyttä säilyttävän osaamisen muodostaminen edellytyksenä lasten terveyden ylläpitämiselle ja sen pohjalta heidän henkisen potentiaalinsa kehittämiseen. Kaikki päiväkodin liikunta- ja terveystyö perustuu lastentarhanopettajien kehittämään Sibiryachok-terveydensuojeluohjelmaan. Ohjelma määrittelee työn päämäärän, tavoitteet, sisällön ja tekniikan esikouluikäiselle lapselle terveellisen elämäntavan kulttuurin luomiseksi.

Liikunta-, terveys- ja liikuntatyö perustuu kehittävän terveyspedagogian periaatteisiin, jossa esikouluikäisten lasten terveys on lääkäreiden lisäksi myös opettajien ja vanhempien panostuksen kohteena.

Fyysinen koulutus ja terveystyö lasten kanssa suoritetaan kahden ohjelman mukaisesti: Venäjän federaation opetus- ja tiedeministeriön kattava "Rainbow". (liikuntatunnit, aamuharjoitukset, liikunnan vapaa-aika) ja osittainen ”Rosinka. Kasvan terveenä” (Zimonina V.N.)

Rainbow-ohjelman sisältö sisältää perusliiketyyppejä, yleiskehittäviä harjoituksia, urheilupelejä ja harjoituksia, ulkopelejä kaikille ikäryhmille. Ohjelmamateriaali tarjoaa lasten motoristen taitojen muodostusta, fyysisten ominaisuuksien (näppäryyttä, nopeutta, voimaa, kestävyyttä) kehittämistä, integroivien persoonallisuuden ominaisuuksien (rohkeus, kuri, ryhmätyötaju) muodostumista. Päätavoitteena on vahvistaa lasten terveyttä, kehittää itsenäisyyttä, aloitteellisuutta motorisissa toimissa, tietoista asennetta heihin, kykyä hallita itseään, itsetuntoa suoritettaessa liikkeitä.

Ohjelman sisällössä "Rosinka. Kasva terveeksi” sisältää osiot: ”Tunnistan itseni”, ”Rakastan aurinkoa, ilmaa ja vettä”, ”Ruoksuni koulu” jokaiselle ikäryhmälle. Päätavoitteena on kasvattaa halua olla terve (nuorempien ryhmien lapsilla), terveiden elämäntapojen tarpeen muodostumista (vanhemmilla esikoululaisilla) sekä arvopohjaisen asenteen muodostumista elämään ja terveyteen.

Kokonaisvaltaisen ja osittaisen lisäksi esikoulu toteuttaa lastentarhanopettajien kehittämiä ja kaupungin asiantuntijaneuvoston hyväksymiä lisäkoulutusohjelmia. Lisäkoulutusohjelmien sisällyttäminen liikunta-, virkistys- ja urheilutoimintaan mahdollistaa lasten motoristen kykyjen laajentamisen (staattisten asentojen pitäminen, koordinaatio, kestävyys, mielekäs nopeus, motoriset taidot, kätevyys) ja paljastaa lasten luovan motorisen potentiaalin. jokainen lapsi. Kaikki tämä step-tuntien - aerobicin, urheiluaerobicin, synkronoitujen uintien ja muiden ei-perinteisten liikuntamuotojen, urheilun ja terveystyön ansiosta.

Lastentarhanopettajat käyttävät laajasti sulkapallo-, gorodki-, keila- ja rengasheittoja. Urheilupelien elementtien (koripallo, lentopallo, jalkapallo, jääkiekko) hallinta esikouluiässä luo pohjan jatkourheilulle.

Esikoulussa toimivat seuraavat urheiluseurat ja -osastot:

Urheilu- ja virkistysosasto "Olympiareservin koulu". Mukana 15 esikoululaista. Opettaja Julia Valerievna Tarasova - 1. tutkintoluokan liikuntaohjaaja. Joka vuosi vuodesta 2001 lähtien MDOU "CRR - päiväkoti nro 25 "Ruiskukka" oppilaat osallistuvat kaupungin urheilukilpailuihin, saavat palkintoja ja saavat diplomit. Kouluun tullessaan lapset jatkavat aktiivista urheilua.

Urheilutanssistudio "Sayanochka". Mukana 24 esikoululaista. Tunteja johtaa liikunnanopettaja Julia Valerievna Tarasova. MDOU:n oppilaat osallistuvat esittelyesityksiin Sayanskin kaupungin nuorisourheilukoulun osien kilpailuissa.

Synkronoitu uintiosio “Dolphin”. Mukana 15 henkilöä. Tunteja johtaa Svetlana Stanislavovna Fortova, 1. pätevyysluokan liikuntaohjaaja (uinti). Joka vuosi päiväkodin oppilaat osallistuvat kaupunkikilpailuihin ja näyttävät esityksiä avoimien ovien päivillä ja terveyspäivillä.

Täydennyskoulutusohjelma "Terveiden ihmisten maa". Mukana on 17 henkilöä. Tunteja johtaa 1. pätevyysluokan opettaja Olga Anatoljevna Usenko.

Esikoulujen oppilaiden esityksen tulokset

Esikoulujen urheilutapahtumia ei pidetä vain luokkien ja klubityön muodossa. Yleisimmät massaurheilutapahtumat ovat liikuntafestivaalit ja viihde.

Lomat auttavat luomaan positiivisen emotionaalisen tunnelman, edistävät optimaalisen moottoritilan luomista, lisäävät lasten suorituskykyä ja urheiluharjoittelua. Loman aikana kaikki lapset osallistuvat aktiivisesti ulko- ja urheilupeleihin, viestikilpailuihin, tanssiin, nähtävyyksiin sekä musiikki- ja rytmiharjoituksiin aerobisilla elementeillä. Ulkoliikuntatapahtumia järjestetään kerran kaudessa, vapaa-ajan tapahtumia kuukausittain ja urheilutapahtumia uimahallissa 3-4 kertaa vuodessa.

Suosituimmat ja näyttävimmät ovat "Terveyspäivä", "Valmistuneiden urheiluparaati", joihin osallistuvat Nuorten urheilukoulun lapset, vanhemmat, opettajat ja nuoret urheilijat (päiväkotimme valmistuneet). Loman sisältöön kuuluvat urheilutanssit, lasten esitykset hyppynarujen, nauhojen ja pallojen kanssa. Yllätykset edeltävät loman seuraavaa numeroa, ilmaisevat sen pääidean ja ovat loman hauskimpia hetkiä.

Liikunta- ja liikuntatoimintaa päiväkodissa

Esiopetuslaitoksen liikunta- ja urheiluvälineet valitaan ottaen huomioon lasten ikäominaisuudet, jotta ne täyttäisivät täysin kunkin lapsen motoriset tarpeet, motoristen ominaisuuksien ja kykyjen kehittyminen.

Esiopetuslaitoksessa on:

kuntosali, jonka pinta-ala on 48 neliömetriä, missä

• liikuntatunnit liikuntaohjaajan ohjauksessa;
• tunnit urheiluseuroissa ja -osastoissa, terveysryhmissä;
• urheilulomat, vapaa-aika
  

Missä saatavilla:

• Juoksumatot,
• kuntopyörä,
• koneet käsien ja jalkojen lihasten harjoittamiseen,
• vaakapalkit, vaakatangot, käsipainot, nyrkkeilysäkki,
• rannedynamometrit, askelmittarit, sekuntikellot;

uima-allas, jonka pinta-ala on 60 m², suorittamaan:

• uimatunteja uima-ohjaajan ohjauksessa,
• urheiluseurat ja -osastot, terveysryhmät;
• urheilutapahtumat, vapaa-ajan aktiviteetit.

Kuntosalin laitteet:

Leikkikenttä

• juoksumatto;
• esterata;
• leikkipaikka pikkukaupungin peleille;
• voimistelu portaat, puomit;
• hyppääminen kuoppaan;
• kiipeilykaaret;
• kohderenkaat;
• koripallo takalevy;
• kauko-allas;
• urheilukentät pelejä varten: jalkapallo, lentopallo, koripallo, jääkiekko;
• talvella lasketaan hiihtolatu, kaadetaan luistinrata

Allas

• ei-standardi laitteet litteiden jalkojen ehkäisyyn;
• erikokoiset pallot;
• uimarenkaat;
• pelastusliivit;
• Sukelluslasit;
• hauskoja leluja lapsille;

Liikuntavyöhykkeiden ryhmissä on inventaario ja varusteita lasten itsenäiseen motoriikkaan: hierontamatot, jalkarullat, "terveys" polut kävelemiseen epätasaisilla pinnoilla (korkit, kivet, kartiot, hiekka, köydet), erilaisia ​​palloja koot, lonkkapallot -hupparit, hyppynarut, rengasheitot, tikanheitto, keila, didaktiset urheilupelit, urheilupelien varusteet (tennis, golf, sulkapallo, jääkiekko, jalkapallo, lentopallo, pikkukaupungit)

Jokaisella ryhmäpaikalla on pieniä muotoja aktiiviseen motoriseen toimintaan: tukit, poikkipalkit, pystytikkaat, tikkaat, kohderenkaat; leikkivälineet motoristen kykyjen kehittämiseen: junat, talot, autot, veneet, kesäaltaat.

Varhaisryhmissä on laitteita lasten liikunnan kehittämiseen: keinut, liukumäki, kuntoiluvälineet, "terveyspolut", kiipeilyvälineet.

Yhteistyö perheen kanssa on noussut yhdeksi tärkeimmistä osa-alueista esikoulun toiminnassa. Ensisijaisia ​​arvoja, joihin vanhempien kanssa tehtävä toiminta tähtää, ovat lasten terveyden säilyttäminen ja vahvistaminen, lasten ja vanhempien välisten suhteiden solmiminen sekä terveiden elämäntapojen kulttuurin luominen. Tehokkaiksi vuorovaikutuksen muodoiksi on osoitettu olevan visuaalisesti informatiivisia (informatiivinen, tietoisuutta lisäävä, tavoitteleva), jotka ratkaisevat ongelman perehdyttää vanhempia lasten terveyden parantamisen edellytyksiin, sisältöön ja menetelmiin. Tiedottamista ja tietoisuuden lisäämistä ovat mm.

Vanhempien satunnaiset yksittäiset vierailut osastoille ja luokille;

Retket ja konsultaatiot lastentarhaan ensimmäistä kertaa tulleiden lasten vanhemmille tutustuakseen luotuihin olosuhteisiin;

Tuntien avoimet katselut osana avoimien ovien päiviä, terveysviikkoja, joita pidetään nuoremmasta ryhmästä 4 kertaa vuodessa.

Juhlat raittiissa ilmassa, kuntosalilla, lasten uima-altaassa vanhempien osallistuessa;

Kokoamalla vanhempien kanssa videokirjaston esikoulujen urheilutapahtumista;

Lastenteosnäyttelyt "Olen vahva ja vahva", "Meidän uima-altaassamme on hienoa" jne. ovat opettajien ja lasten, vanhempien ja lasten yhteisteoksia piirustuksineen ja tarinoineen;

Valokuvaraportit, jotka herättävät erityisesti vanhempien huomion ja joita harjoitetaan 2-3-vuotiaiden ryhmissä. Niiden mukana on lyhyitä runoja ja lyhyttä tietoa vanhemmille.

Valokuvaukset vanhemmista esikoululaisista suorittamassa erilaisia ​​harjoituksia;

Lasten ja vanhempien yhteistoiminta;

Kokemusten vaihto perhekasvatusta terveellisten elämäntapojen järjestämisessä esikoulussa ”Vasilkovoe Childhood” julkaistavan sanomalehden kautta;

Työpajat litteiden jalkojen ja huonon asennon ehkäisystä;

Mediassa puheita liikuntakasvatuksen merkityksestä lasten terveyden säilyttämisessä ja vahvistamisessa (sanomalehti, televisio). Tiedotus- ja kasvatuksellisilla vuorovaikutusmuodoilla pyritään rikastuttamaan vanhempien tietämystä lasten tietyn ikäisen liikunnan ominaisuuksista, niiden merkityksestä elämässä ja lapsen terveyden vahvistamisesta. Viestintä vanhempien kanssa ei ole suoraa, vaan epäsuoraa:

Infotelineitä, joissa esitellään osioiden aikataulu, tietoa päiväkodissa käytettävistä lisäkoulutusohjelmista sekä kotona tehtäviä pelejä ja harjoituksia;

Kansiot ovat mobiilikansioita, jotka esittelevät vanhemmille tarkemmin esikoululaisten terveyden parantamisjärjestelmää lastensa koulutusprosessissa.

Kolmen viime vuoden aikana niiden vanhempien määrä, jotka arvioivat osaamistaan ​​terveysasioissa riittäväksi, on kasvanut 42 prosentista 74 prosenttiin.

osallistuvat aktiivisesti esikoulujen liikunta- ja virkistystoimintaan - 35 %:sta 71 %:iin.

Olemme useiden vuosien ajan tehneet yhteistyötä kaupungin sosiokulttuuristen instituutioiden kanssa.

Osana jatkuvuutta järjestämme vuosittain pelejä - viestikilpailuja, kilpailuja yläkoulujen 4, 5 1. luokkalaisten - päiväkodistamme valmistuneiden kanssa, joihin kutsumme lasten ja nuorten urheilukoulun urheiluosastoille osallistuvia lapsia - ylioppilaita. - pitää esityksiä.

Yhteistyötä kaupungin lasten urheilujärjestöjen kanssa tehdään sopimuksen perusteella. Päiväkodista valmistuneet osallistuvat edelleen urheilukouluihin, osastoihin ja uimahalliin (75 %).

Terveellisen elämäntavan kulttuurin ja halun harrastaa liikuntaa esikoululaisissa on mahdotonta ilman heidän ympärillään olevien aikuisten esimerkkiä. Siksi päiväkodin työntekijät ovat aktiivisesti mukana liikuntakasvatuksessa ja urheilussa. Päiväkotijoukkue voittaa vuosittain palkintoja lentopallokilpailuissa kaupungin oppilaitosten kesken (2007 - 1. sija, 2008 - 2. sija, 2009 - 1. sija). Joka vuosi päiväkodin työntekijät osallistuvat uintikilpailuihin kaupungin oppilaitosten kesken (2007 - III sija, 2009 - I sija, 2010 - II sija). Kerran kaudella järjestetään retkiä Yolochkan urheilutukikohtaan ja yhteisiä retkiä urheiluohjelmien kera. Rytmisen voimistelutunteja johtaa viikoittain Beryozka-urheiluseura liikuntaohjaaja Yu.V. Tarasova.

Esikoulussa kehittynyt liikunta- ja liikuntatyöjärjestelmä, vuorovaikutus vanhempien ja yhteiskunnan kanssa tähän suuntaan on mahdollistanut esikoululaisten ja heidän vanhempiensa kiinnostuksen kehittymisen liikuntakasvatukseen ja urheiluun, tietoisen asenteen ylläpitämiseen ja vahvistamiseen. terveytensä ja terveellisten elämäntapojen johtaminen.

Kunnallinen esiopetuslaitos yhdistetty tyyppinen päiväkoti nro 11 "Rainbow", Georgievsk

kokea

Shulgina Ya.O.

Liikunnanopettaja

2016

Olen sitä mieltä, että nykyään etusijalla tulisi olla terveyttä säilyttävien ja edistävien teknologioiden käyttö sekä terveiden elämäntapojen ja korjaavien tekniikoiden opetus.

________________________________________________________

Yana Olegovna kehitti pitkän aikavälin liikuntatuntien suunnittelua junior-, keski-, vanhempi- ja valmistavan ryhmän lapsille ja systematisoi monenlaista didaktista materiaalia. Opettajalle on kertynyt "pankki" kätevyyttä, nopeutta ja kestävyyttä kehittäviä ulkopelejä. Tuki- ja liikuntaelinten sairauksien korjaamiseen ja ehkäisyyn on koottu terapeuttisten harjoitusten komplekseja: litteät jalat ja asentohäiriöt. Erilaisia ​​menetelmiä akuuttien hengitystiesairauksien ehkäisyyn ja lasten yleiseen terveyteen on kerätty ja systematisoitu.

Opettaja hallitsee jatkuvasti innovatiivisia menetelmiä ja tekniikoita, jotka hän esittelee luokkiinsa, tekniikoita, joissa käytetään ei-standardilaitteita

Kuntosali on päivitetty ja suunniteltu uudelleen, urheiluvälineitä on täydennetty, tieto- ja tekstiteline on luotu, jossa ohjaaja valmistelee temaattisia näyttelyitä perehdyttääkseen vanhemmat ja kasvattajat innovatiivisiin teknologioihin ja tarjoaa heille suosituksia esikouluikäisten terveyteen ja ennaltaehkäisyyn. menetelmiä.

Yana Olegovna tekee tiivistä yhteistyötä vanhempien kanssa järjestämällä yhteisiä lomia ja viihdettä lapsille ja vanhemmille: "Raising Champions" -spartakiad, "Mitä tiedämme luonnosta?", "Hauskojen pallojen maassa".

Yana Olegovnan opiskelijat pystyvät itsevarmasti ja aktiivisesti suorittamaan liiketekniikoiden peruselementtejä, sekvenssiharjoituksia ja erilaisia ​​uudelleenjärjestelymenetelmiä. Järjestä ulkopelejä itsenäisesti. Hallitse perusliikkeet: juoksu, hyppy, kävely, tasapaino, heitto, kiipeily, urheilupelien elementit. Diagnostiset tuloksetosoittaa lasten korkea fyysinen kehitystaso, moraaliset käyttäytymistaidot, fyysinen ja psyykkinen kouluvalmius.

Hän osallistuu aktiivisesti esikoulun pedagogisiin työpajoihin ja kaupunkitapahtumiin.

Nykyaikaisessa koulutusjärjestelmässä on monia ongelmia. Yksi niistä on koko koulutusjärjestelmän suuntautuminen terveyttä säästävään koulutukseen. Esiopetuksessa on tällä hetkellä akuutti kysymys keinoista parantaa lasten terveyttä edistävää työtä, kehittää liikkeitä ja fyysistä kehitystä. Nykyään lasten terveyden ongelma ja heidän fyysisen, henkisen, moraalisen ja henkisen kunnon heikkeneminen ovat erittäin tärkeitä. Meillä kaikilla on historiallinen vastuu tulevien sukupolvien terveydestä ja vain yhdessä voimme muuttaa tilannetta.

Aloittaessani työskennellä tämän ongelman parissa opiskelin metodologista kirjallisuutta terveystyöstä esikouluissa. Myös esikouluikäisten lasten liikuntakasvatuksen päätehtävät, keinot ja kirjallisuus sekä opetusvälineiden kehittäjien ehdottamat ratkaisut esikoululaisten terveyden vahvistamisen ja säilyttämisen ongelmaan pohditaan.

Liikunta ja terveys ovat olleet työni pääpaino useiden vuosien ajan. En aseta itselleni tavoitteeksi korkeita tuloksia lyhyessä ajassa. Tärkeintä on auttaa lapsia osoittamaan omaa potentiaaliaan, tutustuttamaan heidät terveellisiin elämäntapoihin ja juurruttamaan rakkautta liikuntakasvatukseen ja urheiluun.

Terveyttä säästävien tehtävien suorittamiseksi onnistuneesti kehitin ohjelman lasten terveyden säilyttämiseksi ja vahvistamiseksi esikoulussa. Ohjelma näyttää:

Uusien terveyttä säilyttävien teknologioiden tuominen esikoulujen toimintaan (toteutusohjelmat lasten terveyden säilyttämiseksi ja vahvistamiseksi esikoulussa), fitballin elementit - voimistelu;

Valeologisten tekniikoiden käyttö terveiden elämäntapojen motivoimiseksi;

Tieto- ja viestintätekniikan käyttö terveiden elämäntapojen etujen osoittamiseksi selkeämmin.

Hän kokosi sähköisen korttihakemiston toiminnoista lasten, opettajien ja vanhempien kanssa, korttihakemiston peleistä ja erilaisista liikuntamuodoista, lisäyksenä päiväkodin koulutuksen ja koulutuksen pääopetusohjelmaan.Työkokemusmateriaalit julkaistiin kansainvälisellä opetushenkilöstön Internet-foorumilla ”MAAM.RU».

Kokonaisvaltaisen pääohjelman lisäksi opettajat käyttävät osittaisia ​​ohjelmia ja menetelmiä: L. I. Penzulaeva "Terveyttä parantava voimistelu esikouluikäisille lapsille", L. I. Penzulaeva "Ulkopelit ja leikkiharjoitukset 3-5-vuotiaille ja 5-7-vuotiaille lapsille", S. Y. Laizana "Fyysinen kasvatus lapsille", N. V. Kozlovin valeologinen ohjelma "Olen ihminen", K. K. Utrobinan kirjailijaohjelma "Viihdyttävä liikunta".

Lasten täydellisen ja oikea-aikaisen kehityksen, fyysisen ja henkisen terveyden säilyttämisen ja vahvistamisen, vilustumisen ehkäisyn, oppilaiden fyysisen kehityksen ja terveyden varmistamiseksi esikoulussa on kuntosali, joka on varustettu tarvittavilla perinteisillä ja epästandardeilla laitteilla, liikuntakulmat ryhmissä, jotka on luotu ottaen huomioon lasten ikäominaisuudet. Päiväkodin kävelyalueilla on liikunta- ja leikkivälineet, joissa lapsilla on mahdollisuus kehittää motorisia taitoja mihin aikaan vuodesta tahansa.

Jokaisessa ryhmässä on liikuntavyöhyke ja yksityisyysvyöhyke, ja vastaanottoalueella on vanhemmille tarkoitettuja terveysnurkkauksia. Kaikilla ryhmillä on luonnon kulmia. Ne luovat lapsille kodikkaan, kodikkaan ympäristön ja viihtyisän, kehittävän ja terveyttä säästävän ilmapiirin.

Joka vuosi kolme kertaa vuodessa esiopetuslaitoksissa olevien lasten fyysisen kehityksen tunnistamiseksi suoritan seurantaa ohjelmisto- ja teknologiakompleksilla (PTK) - tämätietokoneohjelma, joka on suunniteltu ratkaisemaan esiopetuslaitosten koulutustoiminnan hallintaan liittyviä kasvatuksellisia, analyyttisiä, ennuste- ja informaatioongelmia. Ohjelman tarkoituksena on analysoida koulutusprosessin todellista tulosta ja auttaa näkemään jokaisen lapsen kehityksen dynamiikan pääominaisuuksien mukaan: sosiaalinen, kognitiivinen, esteettinen ja psykofyysinen.

Tarkkailutuloksia analysoimalla kävi ilmi, että lapset kokevat lasten huonosta fyysisestä kehityksestä johtuen "motorista puutetta" päiväkotiin tullessa, minkä vuoksi kaikkien fyysisten ominaisuuksien ikääntyminen viivästyy. Lapset ovat ylipainoisia ja huono-asentoisia, minkä seurauksena he ovat visuaalisesti kömpelöitä, roikkuvia, eleitä ja ilmeitä hidasta, raahaavat kävellessä jalkojaan takanaan, tuntevat olonsa jäykiksi, epävarmaksi, ovat päänsä alaspäin ja heillä ei ole asentoa. Siksi päädyin siihen johtopäätökseen, että lasten täydellisen fyysisen kehityksen kannalta on välttämätöntä käyttää terveyttä säilyttäviä tekniikoita ja terveyttä edistäviä tekniikoita, joiden pitäisi myötävaikuttaa fyysisen, psykomotorisen, puheen, emotionaalisen ja yleisen henkisen kehityksen korjaamiseen.

Päiväkodissa käyvien lasten vanhemmille tehty kysely paljasti seuraavan ongelman: osoittautui, että vanhemmilla ei ole riittävästi tietoa siitä, miten lapsen terveyttä voidaan parantaa liikunnan, kovettumisen ja ulkoleikien avulla. He usein suojelevat lapsiaan fyysiseltä rasitukselta ("älä juokse, älä hyppää, älä kiipeä, muuten putoat, istu"), jopa terveeltä kilpailulta ulkopeleissä.Olen kehittänyt "elektronisen säästöpossun" tapahtumista yhteistyöhön vanhempien kanssa lasten terveellisten elämäntapojen edistämiseksi: vanhempainkokoukset, konsultaatiot, kilpailut, urheilutapahtumat, terveystapahtumat, avoimien ovien päivät, muuttokansiot, keskustelut. Tiedotus- ja koulutustoiminta ilmaistaan ​​terveiden elämäntapojen muodostamisessa vanhemmissa arvona sekä vanhempien esittelyssä erilaisiin liikuntamuotoihin esikoulussa. Tiedottaminen terveydentilasta ja fyysisestä kehityksestä, lapsen motorisen kunnon tasosta, vanhempien ottaminen mukaan erilaisiin yhteisiin aktiviteetteihin: liikuntakasvatus ja loma.

Onnistuneesta työstä vanhemmille ja opettajille terveellisten elämäntapojen tutustuttamiseksi,on kehitetty ohjelma lasten terveyden säilyttämiseksi ja vahvistamiseksi esikoulussa, mikä kuvastaa terveyden säilyttämisen mahdollisuuksiatoimintaa viiden vuoden ajan.

Kaikki lasten liikuntakasvatukseen liittyvä työ perustuu heidän fyysiseen kuntoon ja olemassa oleviin poikkeamiin terveydessä. Lähtökohtana ovat lääketieteellisen ja pedagogisen diagnostiikan tulokset. Näitä tarkoituksia varten myönnän jokaiselle esiopetuslaitoksen lapselle yksilölliset kortit. Tietojenkäsittely mahdollistaa lasten tunnistamisen erilaista lähestymistapaa varten motoristen taitojen kehittämisprosessissa. Näin voit suunnitella liikunta- ja terveystoimintaa ottaen huomioon olemassa olevat poikkeamat terveydentilassa. Tunnistan vastasyntyneiden lasten terveysryhmät, määritän lasten fyysisten ominaisuuksien tason ja teen antropometrisiä mittauksia. Lapset tulevat esikouluomme pääosin II ja III terveysryhmien ja erilaisten patologioiden kanssa. Analysoituani tosiasiat havaitsin ristiriidan tarpeen muodostaa lapsen tietoinen asenne terveyteensä ja sen välillä, että esikouluissa ei ole kehitetty kokonaisvaltainen liikuntakasvatuksen ja terveystyön järjestelmä, joka perustuu nykyaikaisiin terveysteknologioihin ja ottaa huomioon paikalliset olosuhteet ja tarve ottaa käyttöön ei-perinteisiä lähestymistapoja lasten kanssa työskentelyyn.

Rakentamaani koulutustoimintaan kuuluu sarja keskusteluja esikoululaisten kanssa: arjen rutiinin ylläpitämisen tarpeesta, hygienian ja fyysisen kulttuurin tärkeydestä, terveydestä ja sen vahvistamiskeinoista, kehon toiminnasta ja säännöistä. siitä huolehtimisesta. Lapset hankkivat kulttuurisia ja terveellisiä elämäntapoja, tietoa turvallisen käytöksen säännöistä ja järkeviä toimia odottamattomissa tilanteissa.Esikouluikäisten lasten terveellisistä elämäntavoista huolehtiminen on fyysisen ja moraalisen terveyden perusta, ja terveyden edistäminen voidaan varmistaa vain pedagogisten, lääketieteellisten ja sosiaalisten asioiden kokonaisvaltaisella ratkaisulla.

Yksi ratkaisuista on integroitu lähestymistapa lasten terveyteen terveyttä säilyttävien tekniikoiden avulla, jota ilman nykyaikaisen päiväkodin pedagoginen prosessi on mahdotonta ajatella. Niiden toteuttaminen perustuu lapsen tietoisen asenteen muodostumiseen terveyteensä, josta puolestaan ​​​​tulee järjestelmää muodostava tekijä nykyaikaisen päiväkodin liikunta- ja terveystoiminnan nykyaikaistamisessa.

Aloitan sormivoimistelun pienestä pitäen, yksilöllisesti ja alaryhmässä koko päivän ajan: aamuharjoituksissa, liikuntaminuuteissa, aamulla vapaa-ajalla ja unen jälkeen 2-3 minuuttia. Esikouluikäiset lapset kokevat melko usein puheenkehityksen viivettä, vaikka he ovat terveitä, ja aivokuoren suorituskyvyn lisäämiseksi, artikulaatioliikkeiden parantamiseksi ja käden valmistelemiseksi kirjoittamiseen on tarpeen harjoitella järjestelmällisesti aivokuoren liikkeitä. sormet ja koko käsi, jotka ovat tärkein tekijä lapsen kehityksessä. Käytän useimmiten sormivoimistelussa runollista rytmiä, joka auttaa vakiinnuttamaan oikean hengityksen ja kehittämään puhekuuloa. Lapset pitävät erityisesti voimistelusta, kuten: "Talo ja portit", "Vieraat", "Kuka on saapunut?"

Tutkimusten mukaan 90 % kaikesta ympärillämme olevasta tiedosta saadaan silmien kautta. Nykyajan lapsen silmien rasitus on valtava, ja ne lepäävät vain unen aikana. Silmien voimistelu on hyödyllinen kaikille ja erityisesti lapsille. Yksi aikamme yleisimmistä sairauksista on likinäköisyys. Likinäköisyyden estämiseksi ja sen etenemisen hidastamiseksi käytän erityisiä silmäharjoituksia. Käytän työssäni useita erilaisia ​​peliharjoituksia professori V.F. Bazarny. Silmäharjoituksissa liikutetaan silmämunaa kaikkiin suuntiin.

Yksi esikouluikäisten lasten hermoston pääpiirteistä on hidas siirtyminen tilasta toiseen, mikä edistää hermoprosessien kypsymättömyyttä. Siksi teen päiväunien jälkeen erityisiä harjoituksia lasten kanssa, joiden avulla he voivat siirtyä vähitellen iloiseen tilaan.

Aamuharjoitusten sisältö sisältää erilaisia ​​​​muodostelmia ja muodostelmia, erilaisia ​​​​kävelyä, juoksua, hyppäämistä lasten motorisen toiminnan asteittaisen lisääntymisen kanssa. Lapsille tarjoan tasapaino- ja koordinaatioharjoituksia, ulkopelejä sekä peruskehittäviä harjoituksia.

Herätysvoimistelu suoritetaan sängyssä makaamalla. Ensin lapset venyttelevät: taivuttavat selkänsä, ojentavat kätensä ylös ja kiertelevät puolelta toiselle. Sen jälkeen he tekevät harjoituksia tekstin kera, josta he pitävät ("Pilnut heräävät", "Rapu", "Käärme"). Voimistelun jälkeen lapset kävelevät uurrettua tai hierovaa terveyspolkua, mikä tehostaa parantavaa vaikutusta. Herättävän voimistelun merkitystä ei voi aliarvioida. Se kehittää hengityslihaksia, lisää rintakehän ja pallean liikkuvuutta, parantaa keuhkojen verenkiertoa, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, vahvistaa selän ja jalkojen lihaksia sekä lisää keskittymiskykyä.

Opetuskäytännössäni käytän systemaattisesti motorisia lämmittelypelejä, jotka auttavat vähentämään lasten henkistä ja fyysistä stressiä psyykkisellä ja fyysisellä tasolla. Tämä puolestaan ​​edistää adaptiivisten mekanismien muodostumista ja vahvistumista.

Moottorin lämmittelypelit suoritetaan suoraan järjestetyn toiminnan alussa, keskellä tai lopussa lasten väsyessä, kesto 3-5 minuuttia iästä riippuen. On muistettava, että harjoitusten intensiteetti ei saa olla korkea, niiden päätehtävänä on antaa lapselle mahdollisuus vaihtaa asentoa, käyttää lihaksia, jotka eivät ole mukana toimintaprosessissa, ja rentouttaa niitä, jotka työskentelevät. Lyhyt, mutta intensiivinen kuormitus johtaa vain päinvastaiseen vaikutukseen - lisäväsymykseen ja vieläkin väsyneisiin lapsiin. On suositeltavaa, että kaikki lapset tekevät väsymyksen estämiseksi tasaisia ​​”venytys” liikkeitä, jotka lievittävät lihasjännitystä ja lisäävät henkistä ja suorituskyvyn tasoa, minkä vuoksi lämmittelyn alussa kiinnitetään paljon huomiota hengitysharjoituksiin. yhdistettynä erilaisiin kehon liikkeisiin. Tämä auttaa optimoimaan kaasunvaihdon ja verenkierron, keuhkojen kaikkien osien tuuletuksen sekä yleisen terveyden ja hyvinvoinnin.

Viimeisten kolmen vuoden analyysi on osoittanut, että päiväkodin sairastuvuuden dynamiikka on vähentynyt, kuten PTC:n vertaileva analyysi osoittaa.Kognitiiviset hetket yhdistetään orgaanisesti terveyttä parantaviin hetkiin, opetustoiminta yhdistetään hengitysharjoitteluun, silmäharjoitteluun, rentoutumiseen, itsehierontaan ja muihin terveyttä säilyttäviin tekniikoihin.

Tulokset vakuuttavat minut liikuntakasvatuksen ja terveystyön parantamiseksi valitsemieni toimenpiteiden oikeellisuudesta ja tehokkuudesta. En kuitenkaan pysähdy saavutettuun tasoon. Luova etsintäni jatkuu tänään. Lukuvuonna 2016-2017 hän järjesti esikouluikäisten lasten kuntoklubin "Fitball School" työtä.

Chirkova Marina
Kuvaus työkokemuksesta liikuntaohjaajana

Chirkova Marina Aleksandrovna - liikuntaohjaaja Kunnan autonominen esiopetuslaitos Lastenkehityskeskus-päiväkoti "Satu" R. n. Krasnye Baki. Valmistunut Nižni Novgorodin valtion pedagogisesta yliopistosta. M. Gorki, erikoisalan opettaja fyysistä kulttuuria ja urheilua.

Ammatillinen toimintani tapahtuu MADOU TsRR - d/s:n yleissivistysohjelman puitteissa. "Satu", pohjalta kehitetty”Esiopetuksen yleisen perusopetuksen likimääräinen ohjelma "Syntymästä kouluun" toimittanut N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva, metodologinen tuki L. I. Penzulaeva. Sen päätehtävät työtä pidän luonnonsuojeluna, vahvistaa ja suojelee lasten terveyttä ja varmistaa harmonisen fyysinen kehitys, päivittäisen liikunnan tarpeen muodostuminen, kehitys fyysisiä ominaisuuksia, kestävyyden, itsenäisyyden ja luovuuden koulutus fyysisessä toiminnassa, kauneus, armo, liikkeiden ilmaisukyky, kiinnostus ja rakkaus urheiluun, lapsen terveellisten elämäntapojen tarve vuorovaikutuksessa perheen kanssa.

Hänen tehdä työtä tavoitteeni saavuttamiseksi käytän terveyttä säästävää teknologioita: aamuharjoitukset, tunnit (peli, tarinapohjainen, hengitys- ja korjaava voimistelu, fitness-aerobicin elementit, pelivenyttely, kommunikatiiviset pelit, harjoitukset sarjasta "Pidän huolta terveydestäni". Järjestelmä Job auttaa vähentämään sairastuvuutta ja lisäämään lasten kuntoutuskeskuksen oppilaiden osallistumisprosenttia - d/s "Satu".

Pääohjelman lisäksi liikunta, Toteutan ylimääräistä yleissivistävää koulutusta "Maagiset askeleet", osana esikoulujen maksullisten lisäpalvelujen järjestämistä. Tämän ohjelman tavoitteena on kehittää esikouluikäisten lasten motorista toimintaa step-aerobicin avulla. Tämän ohjelman uutuus piilee siinä, että perinteisten liikuntamuotojen ohella tehdään step-aerobicin erikoisharjoituksia sekä logorytmisiä harjoituksia. Niiden optimaalinen yhdistelmä luokkien aikana antaa sinun ratkaista paitsi ongelmia liikunta, mutta myös kehittää liikkeiden ja puheen koordinaatiota.

Osallistun aktiivisesti tehdä työtä RMO ja muut esiopetuslaitosten ja alueen metodologiset tapahtumat. Vuodesta 2014 lähtien olen toiminut kouluttajien alueellisen koulutusorganisaation johtajana fyysistä lasten kehittäminen ja tutustuminen terveisiin elämäntapoihin. RMO:n puitteissa kehitetty urheiluvyöhykkeiden tarkistuskilpailujen säännöt (2014) sekä urheiluvälineet tarkkuuden ja silmän kehittämiseen esikouluikäisten lasten ryhmissä "Tarkka ampuja" (2015). hänen työkokemus jaettu alueellisiin metodologisiin yhdistykset: 2014 avoin pedagoginen prosessi "Ohjelman sisällön piirteet koulutusalalla « Fyysinen kulttuuri FGT:n mukaisesti", 2016 avoin pedagoginen prosessi "Lasten kuntoelementtien käyttö tunneilla fyysinen kulttuuri esikouluikäisten lasten kanssa."

Itseopiskelemalla tutustun alan uusimpiin saavutuksiin fyysistä koulutusta aikakauslehtien julkaisujen kautta "Lapsi päiväkodissa", « Liikunnanopettaja» . Hankitut tiedot ja taidot mahdollistavat luovan lähestymistavan käytännön ongelmien ratkaisemiseen tehdä työtä.

Olen aktiivinen osallistuja erilaisiin kilpailuihin taso: piiri, alueellinen, koko venäläinen; osallistumme myös opiskelijoiden kanssa erilaisiin kilpailuihin, joissa olemme toistuvasti voittaneet palkintoja.

Nykyaikaiset vaatimukset huomioon ottaen käytän sitä omassani Internet-resurssit työhön, vaihtoon työkokemus loi oman sivunsa verkkosivuille - Kansainvälinen koulutusportaali Maam, "Sosiaalinen verkosto koulutusalan työntekijöitä» , verkkosivusto koulutusportaalissa infourok.ru, a2b2, jonne lähetän materiaaleja omilla käytännöilläni kokea: oppituntimuistiinpanot, konsultaatiot, urheilutapahtumien skenaariot.

Toiminnan onnistuneeseen toteuttamiseen fyysistä Pidän opiskelijoiden vanhempia liittolaisina lasten kehityksessä. Järjestämme yhteisiä urheilutapahtumia vapaapäiviä: "Syksy alkaa", "Talviolympialaiset"; teemalomat, jotka on omistettu äitienpäivälle, helmikuun 23. päivä, perhepäivä, rakkaus ja uskollisuus; perustuu FOC:iin "Bogatyr" päiväkodin työntekijöiden ja oppilaiden vanhempien vapaapäiviä. Keskustelen lasten terveysongelmista ryhmien vanhempainkokouksissa, teen yksilöllisiä konsultaatioita, kyselyitä ja postitse konsultaatioita vanhempien kulmissa. Johdollani vuonna 2014 toimi lapsille ja vanhemmille suunnattu urheiluseura "iso mies". Teemme tiivistä yhteistyötä muiden päiväkotien kanssa, siitä on tullut perinne, jo kolme vuotta yhdessä MADOU d/s:n kanssa "Spikelet" me teemme "Talvispartakiad"- perheen urheiluloma. Piirin opettajille kehitetty ja laita se voimaan "Pedagoginen spartakiadi".

Päiväkodissa olen tekemisissä kasvattajat: ryhmissä on luotu olosuhteet lasten motorisen toiminnan järjestämiseksi. Liikuntakulmat Epäperinteisillä laitteilla varustetut, opettajien ja vanhempien käsin tehdyt ja koristellut ovat erittäin kysyttyjä opiskelijoidemme keskuudessa. Auttaakseni opettajia kehitetty ulkopelien korttihakemisto, aamuharjoituskompleksit, litteät jalat ja huonoa ryhtiä ehkäisevät harjoitukset.

varten liikunta ja virkistystyötä esiopetuslaitoksessa on liikuntakasvatus sali ja urheilukenttä ulkona. Liikunta sali on varustettu urheiluvälineillä, sekä tehdasvalmisteisilla (vanteet, hyppynarut, pallot, keilat, kuutiot, rengasheitot, askelmat, kuntoiluvälineet) että kotitekoisia (punokset, huivit, liput, tunnelit, laukut, lumipallot heittoon, naamarit ulkopeleihin, edut korjaushoitoon tehdä työtä– korjaavat jäljet, apuvälineet hengityselinten harjoittamiseen). Hänen tehdä työtä Käytän visuaalista ja didaktista etuja: albumit "Talvi ja kesäurheilu", "Päivittäinen ohjelma", "Urheiluvälineet"; Terveellisen elämäntavan perustan muodostamiseksi, kiinnostuksen kasvattamiseksi urheilua ja urheilupelejä kohtaan, terminologian vahvistamiseksi tein didaktisia pelejä omin käsin "kerää kuva", "Urheiluvälineet", "Etsi pari". Ainekehitysympäristöä parantaen loin tänä lukuvuonna urheilun minimuseon, jossa esitellään kesä- ja talviurheilumalleja Urheilu: koripallo, jalkapallo, jääkiekko, lentopallo, pöytätennis, rytminen voimistelu; kansio esittelee olympialaisten historiaa pelejä: kuka on olympialaisten perustaja, symboliikka pelejä: mikä on olympialaisten motto, lippu, tuli, palkinnot, symboli, vala; olympialaisiin osallistuvien maiden liput, seisoo koristeltu "Nižni Novgorodin maan ylpeys", jossa esitellään Nižni Novgorodin urheilijat - eri vuosien olympialaisten voittajat.

Esiopetuslaitoksemme tekee yhteistyötä yhteiskunnan kanssa liikunta- terveyttä parantava suunta (FOC “Bogatyr”, stadion, jossa järjestämme erilaisia ​​tapahtumia.

Yhteenvetona haluaisin todeta sen järjestelmässä tehdään liikunta- ja terveystyötä, lapsille suunnattu, vuorovaikutus opettajien ja oppilaiden perheiden kanssa, yhteistyö yhteiskunnan kanssa.

Aiheeseen liittyviä julkaisuja:

Yksilöllinen ammatillinen kehitysohjelma liikuntaohjaajalle Yksilöllinen ammatillinen kehitysohjelma liikuntaohjaajalle nro 6 "Lapsuuden maa" Dobrygina Irina Vasilievna.

MASTER – Liikuntaluokka MDOU “Kindergarten No. 64” Larisa Aleksandrovna Akkieva Aihe: “Viihdelaitteet”.

Liikuntaohjaajan Arifulina IV MDOU päiväkoti nro 20 pedagoginen kokemus. Orekhovo-Zuevo 2 dia Tällä hetkellä.

Liikuntaohjaajan pitkäjänteinen työsuunnitelma kesäharrastusjaksolle Liikuntaohjaajan N.I. Bilentyevan kesäterveysjakson pitkäjänteinen työsuunnitelma lukuvuodelle 2016-2017.

MDOU:n "Center – Kindergarten No. 115" liikuntaohjaajan kokemuksesta Ignatenko T.E.

"Liikuntakasvatuksen ja terveyttä parantavien menetelmien terapeuttinen vaikutus esikouluikäisten lasten kanssa työskentelyyn"

Epätavanomaiset menetelmätliikuntakasvatus ja terveystyö.

Epäperinteisten työskentelymenetelmien päätavoitteena päiväkodin liikuntatunteilla on lisätä kiinnostusta liikuntatunteja kohtaan ja näiden toimintojen tehokkuutta, ylläpitää ja parantaa lasten psyykkistä ja fyysistä kuntoa. Liikuntatunneilla käytän perinteisten menetelmien lisäksi, jotka vaikuttavat monimutkaisesti fyysiseen ja neuropsyykkiseen kehitykseen sekä korjaan lasten terveyden varhaisia ​​poikkeamia, ei-perinteisiä menetelmiä:

psyko-voimistelun, meditaation, rentoutumisen elementit (hatha joogajärjestelmä);

"musiikkiterapian" järkevä käyttö;

yllätyshetken läsnäolo luokassa, motivaatio, juoni;

hengitysharjoitusten käyttöönotto, mukaan lukien Hatha Yoga -järjestelmän harjoitukset;

itsehieronnan BAT käyttö;

ennaltaehkäisevien harjoitusten käyttö tuki- ja liikuntaelinsairauksista kärsiville lapsille.

Lasten henkiset prosessit muodostuvat parhaiten leikkitoiminnassa. Pelin aikana kehittyvät rakkauden tunteet perhettä kohtaan, sympatiaa rakkaita kohtaan, ystävällinen kiintymys, muuttuminen, rikastuvat ja niistä tulee perusta monimutkaisten sosiaalisten tunteiden syntymiselle.

Psyko-voimistelu- Nämä ovat erityisluokkia (opintoja, harjoituksia, pelejä), joiden tarkoituksena on kehittää ja korjata lapsen kognitiivista ja emotionaalista aluetta. Nämä harjoitukset auttavat luomaan positiivisen emotionaalisen tunnelman luokassa, poistamaan eristäytymistä ja lievittämään väsymystä. Heidän avullaan lapset kehittävät keskittymiskykyä, plastisuutta ja liikkeiden koordinaatiota. Luovuus ja mielikuvitus, jotka ovat välttämätön edellytys useimmille ulkopeleille - yksi elämäntahdon ilmenemismuodoista - vahvistaa aivojen impulsseja, jotka puolestaan ​​stimuloivat aivolisäkkeen toimintaa, kilpirauhasen toimintaa ja koko hormonitoimintaa.

Psykovoimistelu ja meditaatio vaikuttavat kokonaisvaltaisesti lapsen fyysiseen ja neuropsyykkiseen kehitykseen ja koordinoivat myös lasten terveyden varhaisia ​​poikkeamia, auttavat lievittämään tunne- ja lihasjännitystä, kehittävät taitoja toistensa kanssa vuorovaikutukseen, kehittävät huomiota, puhetta, havainnointia, mielikuvitusta ja stressaavien olosuhteiden voittamista.

Meditaatio tarkoittaa keskittymistä. Tuntien aikana meditaatio on luonteeltaan lyhytaikaista keskittymistä yhteen tai toiseen leikkisässä muodossa tarjottuun kuvaan. Joten esimerkiksi pelissä "Aurinko" lapset seisovat ympyrässä, ojentavat käsillään aurinkoon, aurinko antaa jokaiselle lapselle avokätisesti aurinkoisen pupun, joka asettuu lasten sydämiin. Sitten lapset lähettävät auringonvaloa rinnastaan ​​kaikille ympärillä oleville olennoille. Lapset nauttivat miellyttävistä tunteista, joita he antavat ympärillään oleville. Meditaatiopeleihin kannattaa liittää musiikkia.

Rentoutuminen- Tämä on täydellistä rentoutumista. Sitä tarvitaan fyysisen energian, henkisen voiman ja mielen selkeyden palauttamiseksi mahdollisimman nopeasti. Kyky rentoutua on erittäin tärkeä kehon hallitsemiseksi ja henkisen stressin lievittämiseksi.

Psykoemotionaalisen stressin lievittämiseksi käytetään A. V. Aleksejevin nuorille urheilijoille kehittämää lasten versiota psyko-lihasharjoittelusta, joka puolestaan ​​​​on mukautettu esikouluikäisille. Psykofyysinen rauha, joka saavutetaan psykolihasharjoittelun tuloksena, palauttaa lapsen voimat ja hän kokee miellyttävän uneliaisuuden.

Tunteilla on erittäin elävä ilmaisumuoto kasvojen ja pantomiimin kautta. Kun lapsen mielikuvitus toimii, emotionaalinen asenne kuvitteellisiin kuviin näkyy myös hänen kasvoillaan. Liikuntatunneilla asetin itselleni toisen tehtävän - auttaa lapsia kommunikoimaan keskenään ja aikuisten kanssa ilman hämmennystä ja konflikteja. Tätä tarkoitusta varten käytän tunneillani pelejä, jotka auttavat kehittämään kommunikoinnin perustaitoja. Nämä pelit on jaettu useisiin eri alueisiin:

"Minä ja ruumiini." Pelit tähtäävät lasten eristäytymisen, passiivisuuden ja jäykkyyden voittamiseen sekä motoriseen emansipaatioon. Tämä on tärkeää, koska vain fyysisesti vapaaksi tunteva lapsi on rauhallinen ja henkisesti suojattu. Kokemuksena kehostaan ​​lapset oppivat yksinkertaisia ​​lihasten rentoutumistaitoja. Tähän ryhmään kuuluu myös sormipelejä, jotka auttavat lapsia kehittämään puhetta.

"Minä ja kieleni." Pelit tähtäävät kielen, eleiden, ilmeiden ja pantomiimin kehittämiseen sekä ymmärtämiseen, että puheen lisäksi on muitakin kommunikaatiotapoja. Nämä pelit ovat erittäin tehokkaita vetäytyneille, ujoille lapsille, jotka eivät halua tai osaa kommunikoida. Heidän kanssaan työskennellessäni tehtäväni on luoda heissä halu kommunikoida ja kehittää viestintätaitoja. Ei ole mikään salaisuus, että sisäänpäin kääntyneet ja ujo lapset saavat helpommin kontaktia käyttämällä ei-verbaalisia kommunikaatiomuotoja, jotka auttavat heitä ilmaisemaan ajatuksiaan vapaammin ja ilmeisemmin.

"Minä ja tunteeni." Nämä pelit tähtäävät ihmisen tunteiden tuntemiseen, tunteiden ymmärtämiseen sekä muiden ihmisten tunnereaktioiden tunnistamiseen ja kykyjen ilmaisemiseen riittävästi.

"Minä ja minä". Tänne on koottu pelejä, joiden tarkoituksena on kehittää lapsen huomiota itseensä, tunteisiinsa ja kokemuksiinsa. Tiedetään, että itsetunnon tasoa ei vahvisteta lopullisesti. Se voi muuttua varsinkin esikouluiässä. Jokainen vetoomuksemme lapseen, jokainen arvio hänen toiminnastaan, asenne onnistumisia ja epäonnistumisia kohtaan - kaikki tämä vaikuttaa lapsen asenteeseen itseään kohtaan. Siksi käytän tunneillani useita pelejä, jotka auttavat lapsia tulemaan tietoisemmiksi ja muodostamaan positiivisen asenteen itseään kohtaan.

"Minä ja muut" . Näillä peleillä pyritään kehittämään yhteistoimintataitoja, yhteisöllisyyttä, ymmärtämään toisten yksilöllisiä ominaisuuksia, kehittämään huomiokykyä ja ystävällistä asennetta toisiaan kohtaan.

"Minä ja perheeni" . Tässä valikoituja pelejä, joiden tarkoituksena on toteuttaa itsesi täysivaltaisena, hyväksyttynä ja rakastettuna perheenjäsenenä.

Musiikkiterapia. Musiikkia on käytetty pitkään parantavana tekijänä. V.M. Bekhterev uskoi, että musiikillisen rytmin avulla on mahdollista saada aikaan tasapaino lapsen hermoston toiminnassa, kohtuullinen liian kiihtynyt temperamentti ja estää estyneitä lapsia sekä säädellä vääriä ja tarpeettomia liikkeitä. Rytmiset tehtävät auttavat osallistumaan, aktivoimaan ja heräämään toimintaan yleisesti. Liikkeiden järjestäminen musiikillisen rytmin avulla kehittää lasten huomiokykyä, muistia ja sisäistä tyyneyttä (N.S. Samoilenko, V.L. Griker, E.V. Konorova). Pelien musiikillinen säestys johtaa hyödyllisten ominaisuuksien ja taitojen entistä tehokkaampaan kehittämiseen ja vahvistamiseen, liikkeiden täydelliseen koordinaatioon nopeudessa, kehittää rytmitajua, edistää hermoprosessien tasapainottamista, edistää lihasponnistelujen parempaa koordinaatiota ja säätelyä lihasten toimintojen kanssa. lapsen kehon erilaiset analysaattorit. Musiikin käyttö liikuntatunteilla auttaa oppilaita kehittämään oikeita käsityksiä liikkeiden luonteesta, kehittää tarkkuutta ja ilmaisukykyä harjoitusten suorittamisessa, vaikuttaa positiivisesti opiskelijoiden esteettiseen, moraaliseen ja fyysiseen kehitykseen, edistää oikean asennon muodostumista ja urheilullinen kävely, liikkeet tulevat kauniiksi, taitaviksi, taloudellisiksi.

Liikuntatunneilla käytän erilaisia ​​musiikkikappaleita, äänitteitä metsästä, merestä, linnuista jne. Oppitunnin alussa annetaan musiikillinen tausta, joka aktivoi positiivisia tunteita ja valmistaa lapsia myöhempään liikkeeseen: lämmittelyn aikana aktiivinen musiikki helpottaa lasten harjoitusten tekemistä. Pelaamme usein ulkopelejä musiikin säestyksellä - se on erityisen toivottavaa lapsille, joilla on neurooseja ja vakavampia hermoston häiriöitä. Tietäen, että musiikki järjestää lapsen suorittamaan harjoituksia ja auttaa häntä ilmaisemaan itseään vapaasti, teen usein tunneilla yleisiä kehitysharjoituksia musiikin säestyksellä.

Yksi terveiden elämäntapojen tärkeistä elementeistä on fysiologisesti oikea, järkevä hengitys, joka auttaa ylläpitämään ja vahvistamaan terveyttä. On olemassa useita vaihtoehtoja ja hengitystyyppejä, joissa yhdistyvät kaksi eri käsitettä: hengitysharjoitukset ja jokapäiväinen hengitys.

Hengitysharjoitukset lisää aineenvaihduntaprosesseja, joilla on tärkeä rooli verenkierrossa, mukaan lukien hengityselimet. Samalla taudin aikana häiriintyneet keskushermoston mekanismit, mukaan lukien aivot, palautuvat vähitellen, keuhkoputkien tyhjennystoiminta paranee ja nenähengitys palautuu vähitellen. Kivuliaat muodostelmat (esimerkiksi adheesiot, tarttumisprosessit) bronkopulmonaalisessa järjestelmässä eliminoituvat melko nopeasti. Tulehdukselliset muodostumat häviävät, normaali veren- ja imusolmukkeiden kierto palautuu ja hengityselinten tukkoisuus eliminoituu. Sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta paranee ja koko verenkierto vahvistuu. Erilaiset rintakehän ja selkärangan epämuodostumat, jotka kehittyvät taudin aikana, korjataan vähitellen. Kehon kokonaisvastus ja sen sävy lisääntyvät, immuuniprosessien laatu paranee ja sairaan neuropsyykkinen tila paranee.

Lasten hengitysominaisuudet huomioiden sisällytän liikuntatunneille aina hengitysharjoituksia. Tämä sisältää hatha jooga -hengitysharjoitukset ja juonikompleksit. (Liite 6)

Annan erityisiä staattisia ja dynaamisia hengitysharjoituksia yleisten vahvistus- ja yleiskehitysharjoitusten taustalla. Näiden hengitysharjoitusten perustana on suorittaa ne lisääntyneellä ja pitkittyneellä uloshengityksellä. Tämä saavutetaan ääntämällä vokaaliääniä (aaa, uuu, ooo), sihiseviä konsonantteja (zh, sh) ja ääniyhdistelmää (ah, oh, uh). Teen nämä harjoitukset leikkisästi (kuoriainen surina, tee viilentää, lentokone humahtaa jne.). Yleisten vahvistus- ja hengitysharjoitusten suhde on 2:1. Lisään kuormaa vähitellen toistojen määrän ja harjoitusten monimutkaisuuden vuoksi.

Käytän tunneillani myös Hatha Yoga -hengitysharjoituksia. Ne edistävät alempien (vatsan) hengitystaitojen kehittymistä ja siirtymistä harmonisesti täyteen hengitykseen: puhdistavaan hengitykseen "Ha". Se lievittää jännitystä ja väsymystä dynaamisten kuormitusten jälkeen, palauttaa voiman ja puhdistaa hengitysteitä.

Jooga on kaikkien itsensä kehittämisen järjestelmien ja menetelmien edeltäjä. Jooga on tapa luonnollisesti kehittää kehoa ja mieltä. Joogan harjoittaminen auttaa lapsia kasvamaan kunnolla ja tekee heistä hyväkuntoisia ja vahvoja. Koko harjoitusjärjestelmä ja yksittäiset asanat (staattiset asennot) pyrkivät saattamaan kehon tasapainotilaan, ts. kehon ja psyyken normaalia toimintaa. Terveydellä jooga ei tarkoita sairauden poistamisen tosiasiaa, vaan energian täyteyden tunnetta, olemisen iloa, ei vain kykyä työskennellä päivittäin, vaan myös laiskuuden puuttumista. Joogan mukaan sairaus on poikkeama tasapainotilasta ja kehon elinten ja psyyken normaalista toiminnasta.

Lääketieteellisestä näkökulmasta joogan valtava arvo on se, että minimaalisella energiankulutuksella lihakset vahvistuvat ja venyvät kaikissa kehon osissa. Hitaiden liikkeiden ja asentojen periaatteet joogassa perustuvat siihen, että tällainen liikevauhti stimuloi ja edistää sisäelinten ja umpieritysrauhasten kunnollista toimintaa.

Joogaharjoitusten erikoisuus on, että niiden terapeuttinen vaikutus johtuu asentojen kiinnittymisestä. Jokainen harjoitus vaikuttaa erityisesti kehomme tiettyyn elimeen tai elinjärjestelmään.

Sillä on myös myönteinen vaikutus lapsen kehoon. biologisesti aktiivisten pisteiden hieronta. Se lisää nenän, nielun, kurkunpään, henkitorven, keuhkoputkien ja muiden ihmiselinten limakalvojen suojaavia ominaisuuksia. Hieronnan vaikutuksesta elimistö alkaa tuottaa omia lääkkeitään, kuten interferonia, joka on usein paljon tehokkaampi kuin pillerit; akupainanta psykofyysisen harjoittelun osana auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään neuro-emotionaalista jännitystä. Esimerkiksi voimakas aamutyö hammasharjalla voi antaa hyvän latauksen koko keholle kokonaisuutena, sillä suun limakalvolla on edustus lähes kaikista tärkeimmistä elimistä - sydämestä, ylähengitystieistä, keuhkoista, mahasta, suolesta, maksa ja munuaiset. Säännöllisesti käytettäessä ienhierontaa herkkä limakalvo saa eräänlaisen kovettumisen: siitä tulee tiheämpi; vastustuskyky mekaanisille tekijöille, kylmälle, kuumuudelle kasvaa; verenkierto, ikenien ja hampaiden ravinto paranee. Kaikki tämä edistää heidän terveyttään.

Biologisesti aktiivisiin pisteisiin vaikuttamalla normalisoituu luuytimen verenkierto ja hermotus sekä ruokatorven, henkitorven, keuhkoputkien, keuhkojen ja muiden elinten verenkierto paranee, aivojen toimintakyky lisääntyy ja koko kehon toimintakyky paranee. on sävytetty. Sanalla sanoen akupainanta vahvistaa lapsen terveyttä, kohottaa hänen elinvoimaansa ja vahvistaa kehoa.

Jotta akupainanta ei suoritettaisi puhtaasti mekaanisesti, ehdotan, että lapset kommunikoivat kehonsa kanssa leikkitilanteessa sanoen henkisesti hellästi sanoja (makea, kiltti, hyvä). Lapsi leikkiessään muotoilee, rypistää ja tasoittaa vartaloaan näkemällä siinä huolenpidon, kiintymyksen ja rakkauden kohteen. Suorittamalla itsehierontaharjoituksia tunneilla leikkisällä tavalla, lapset saavat iloa ja hyvän mielen. Tällaiset harjoitukset edistävät lapsen tietoisen halun muodostumista terveydelle ja kehittävät itsensä kehittämisen taitoja. Lapsilla saavutettavimpia ovat käsissä ja jaloissa sijaitsevat BAP:t. Näiden pisteiden hieronta ei vaadi erityistä lääketieteellistä tietoa ja siksi sitä käytetään usein tunneillani. Kasvattajille suositellaan kalenterisuunnitelmaa BAP-hieronnan suorittamiseksi eri-ikäisille lapsille.

BAT-hieronnan kalenterisuunnitelma eri-ikäisille lapsille

Korjaavat harjoitukset. Korjaavien harjoitusten sisällyttäminen liikuntatunneille johtuu tarpeesta kehittää oikea asento esikouluikäiselle lapselle.

Asentohäiriöiden, erityisesti alkuvaiheen, ehkäisyn ja hoidon perusta on heikentyneen lapsen kehon yleinen harjoittelu. Tiedetään, että stereotypiat väärästä asennosta on tuhottava makuuasennossa. Siksi yleisiin kehitysharjoituksiin on tarpeen sisällyttää mahdollisimman paljon ennaltaehkäiseviä harjoituksia, jotka vahvistavat selkälihaksia lattialla makaamalla, ja muista pelata niillä (kultakala, pupu, vene, tähti jne.). Liikkeiden koordinointia ja tasapainoa parantavat ulkopelit auttavat kehittämään oikeaa ryhtiä.

Liikuntatunnin alussa ja lopussa suoritetaan visuaalista asennon hallintaa. Tämän seurauksena lapset tottuvat seisomaan ja kävelemään oikein. Siten harjoitusten yleinen fysiologinen vaikutus sopivalla annostuksella varmistaa lapsen lihasten harmonisen kehityksen, luo lihasten riittävän voimakestävyyden, jolloin ne voivat säilyttää tietyn asennon avaruudessa pitkään.

Usein yksi huonon asennon syistä on litteät jalat. Sitä esiintyy myös heikoilla, fyysisesti heikosti kehittyneillä lapsilla. Suurin syy litteiden jalkojen kehittymiseen on kaaren ylläpitämiseen osallistuvien lihasten ja nivelsiteiden heikkous.

Litteän jalkojen varhainen tunnistaminen ja sen oikea-aikainen hoito yleisesti saatavilla olevilla voimisteluharjoituksilla auttaa vähentämään lapsia tästä puutteesta tai joka tapauksessa vähentämään sitä. Tätä tarkoitusta varten liikuntatunteilla käytetään yleiskehittäviä ja erikoisvoimisteluharjoituksia, jotka ovat aktiivisin terapeuttinen aine, joka ei vain kompensoi jalkavikoja, vaan myös korjaa sen rakennetta ja lisää dramaattisesti jalan toimivuutta. Lisäksi on suositeltavaa sisällyttää nämä harjoitukset aamuharjoitteluun ulkopelien aikana kävellessä.

Korjausharjoitusten päätarkoitus on jalan aktiivinen pronaatio (jalkojen asento ulkoreunalla), koko jalan ja säären nivel-lihaslaitteiston vahvistaminen lapsen kehon yleisen kehityksen ja vahvistumisen taustalla. Erityisesti valitut yleiset vahvistavat harjoitukset toimivat pohjana, jolle jalan paikallinen korjaus rakennetaan (Liite 6)

Mobiili ozdorasinfuusiopelit. Ulkopelit ovat tehokkain ja tehokkain tapa parantaa ja parantaa lasten kehoa. Ne vastaavat paljon enemmän kuin kaikki muut fyysisen kulttuurin muodot kasvavan liikkeessä olevan organismin tarpeita. Leikki liittyy aina henkilökohtaiseen oma-aloitteisuuteen, luovuuteen, mielikuvitukseen, herättää tunnekohotusta, täyttää kaikki kehittyvän organismin lait ja on siksi aina toivottavaa. Peli käyttää yleensä luonnollisia liikkeitä. Ne eivät vain edistä vauvan fyysistä kehitystä, vaan myös, mikä on erittäin tärkeää, stimuloivat hänen aivojensa toimintaa ja siten kaikkia elimiä ja järjestelmiä.

On todettu, että kun ulkopelit sisällytetään lasten kokonaishoitoon, täydellinen palautuminen ja elinvoiman palautuminen monissa erilaisissa sairauksissa ja olosuhteissa tapahtuu paljon nopeammin. Ulkopelien käyttö edistää harmonista fyysistä ja henkistä kehitystä, tarvittavien taitojen muodostumista, liikkeiden koordinaatiota, kätevyyttä ja tarkkuutta.

Raitis ilmassa pelatut pelit vahvistavat kehoa ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Mutta on otettava huomioon, että pelien parantava vaikutus on mahdollista vain säännöllisellä ja pitkäaikaisella harjoittelulla.

Leikin terveyttä parantava rooli näkyy myös lapsen tunnemaailman muodostumisessa. Pelitoiminnassa syntyviä positiivisia tunteita pidetään luotettavana stressin vastaisena tekijänä. Luonteeltaan opettavaiset ja viihdyttävät pelit voivat estää hermoston, sydän- ja verisuonijärjestelmän ja muiden lapsen kehon järjestelmien häiriöiden kehittymisen. Tehokkain terapeuttinen tekijä on lapsen leikki vanhempiensa kanssa. Pelin aikana syntyy usein odottamattomia, hauskoja tilanteita. Tämä aiheuttaa aitoa naurua sekä lapsissa että vanhemmissa. Rento, iloinen ilmapiiri ei anna lapsen "mennä" sairauteen, antaa vanhemmille mahdollisuuden osoittaa enemmän huomiota häneen ja lisää yhteistä viestintää lasten kanssa rakkauden, huolenpidon ja ilon ilmapiirissä.

Onnistumisen saavuttaminen terveyden parantamisessa ja heidän fyysisen aktiivisuutensa täysipainoisessa kehittämisessä on mahdollista vain yhtenäisillä lähestymistavoilla liikuntakasvatukseen päiväkodissa ja kotona. Monissa perheissä esikouluikäisten liikkumistarve ei kuitenkaan ole täysin täytetty, vaan etusija on televisio ja parhaimmillaan "istumispelit" (mosaiikit, lotto jne.). Samalla ei oteta huomioon seuraavaa: lapsi voi tulla ahkeraksi vain, jos hänen luonnollinen liikkumistarpeensa on täysin tyydytetty. Lapset hallitsevat ensin liikkeenhallintataidot ja sitten staattisen ohjauksen. Näin ollen yksi aikuisen päätehtävistä on järjestää lapselle oikea motorinen toimintatapa ja samalla varmistaa motorisen toiminnan monipuolisuus sekä liikkeiden sisällöltään että koostumukseltaan.

Tätä tarkoitusta varten toteutamme.