Sunblockia, kuten mitä tahansa aurinkovoidetta, tarvitaan varmistamaan, että auringonsäteistä tulee ilon ja kauniin rusketuksen lähde, ei palovammoja ja valovanhenemista. Tuote selviää tästä tehtävästä täydellisesti.

Valitse voideesi vastuullisesti © IStock

Tärkeintä on valita tuote, jolla on optimaalinen SPF, ja tätä varten sinun on arvioitava riittävästi ihon ruskettumisherkkyyttä ja polttavuutta.

Parkitusvoide on yhdistävä nimi Solar-sarjan tuotteille, joiden koostumus on kermainen ja tiheys vaihtelee.

Kerma

Genren klassikot. Sillä on muita ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Tyypillisesti tarkoitettu normaalille tai kuivalle kasvojen iholle.

Neste

Kevyt aurinkovoide normaalille, sekaiholle ja rasvaiselle iholle.

Maito, voide

Universaali vaihtoehto kasvoille ja vartalolle, jotain voiteen ja nesteen väliltä, ​​jossa on SPF.

Laadukkaat rusketusvoiteet koostumuksesta riippumatta levittyvät helposti iholle, imeytyvät hyvin, eivät tahmea ja niillä on miellyttävä koostumus.

Miten aurinkovoide toimii auringossa?

Sunblock, kuten kaikki SPF:llä varustetut tuotteet, muodostaa iholle suojakalvon, jonka avulla voit lisätä turvallista altistumistasi auringolle. Kaavat perustuvat aurinkosuojasuodattimiin, joita on kahta tyyppiä.

Fyysinen (mineraali). Ne eivät tunkeudu ihon läpi ja muodostavat sen pinnalle suojaavan kerroksen, joka heijastaa auringonsäteitä.

Kemiallinen (orgaaninen). Absorboi ultraviolettisäteilyä ja muuntaa valoenergian lämmöksi.

Ihannetapauksessa rusketusvoiteen tulisi sisältää sekä fysikaalisia että kemiallisia suodattimia maksimaalisen peittävyyden ja korkean tehokkuuden saavuttamiseksi.

Mitkä ovat aurinkosuojaindeksit?

Auringonsuojakerroin SPF on arvo, joka osoittaa, kuinka paljon ihon melaniinin tuotannosta vastaavien B-tyypin säteiden vaikutus vähenee, eli rusketukseen sekä palovammoihin.

SPF 15 estää 93 % UVB-säteistä;

SPF 30 - 97%;

SPF 50 (+) - 98–99%.

Ero on pieni, mutta auringolle herkille ihmisille se voi vaikuttaa.

PPD (PI Aasiassa) on tekijä, joka ilmaisee suojan UVA-säteitä, ryppyjen, ikääntymisen ja peruuttamattomien ihosolujen muutosten aiheuttajia, vastaan. Vähintään 8 kerrointa pidetään turvallisena.

”Tärkeintä on tuotteen SPF- ja PPD-tasojen suhde: sen pitäisi olla 2,5 tai 3. Jos tämä ehto täyttyy, putki on merkitty UVA- tai laajaspektriseksi. Vain jompikumpi näistä nimityksistä takaa ihon täyden suojan auringonpolttamilta ja kielteisiltä vaikutuksilta sen terveyteen.

Kuinka valita aurinkovoide

Monet ovat varmoja, että nopean ja täyteläisen rusketuksen salaisuus on monta tuntia altistumista auringolle ja minimaalinen suoja UV-säteilyltä. Tämä on virhe: suojaavan pigmentin melaniinin tuotantonopeus sekä sen väri riippuvat valokuvatyypistäsi. Jos ei anna ihollesi riittävää suojaa, saat palovamman.

Kaikilla ei ole tummaa pigmenttiä punoituksen tilalla. Eikä tuo rusketus kestä kauaa. Etsitkö parasta aurinkovoidetta? Määritä valokuvatyyppisi.

Minä Celtic

Ihmisten, joilla on punertavat tai vaaleat hiukset, pisamia ja maidonvalkoinen tai vaaleanpunainen iho, joka ei koskaan ruskettu ja palaa jatkuvasti, on tyytyä keinotekoiseen rusketukseen. No, tai lyhytaikainen altistuminen auringolle aamulla ja illalla. Vaaditaan voide, jonka enimmäissuoja on 50+.

II Vaaleaihoinen eurooppalainen

Tällaisella iholla on mahdollisuus ruskettua, mutta tavoitteen saavuttaminen vaatii kurinalaisuutta ja vastuullisuutta: aurinkoa tiukasti ennen klo 10.00-11.00 aamulla ja klo 17.00 jälkeen illalla. Aurinkovoide, jonka SPF on vähintään 30.

Valitse rusketusvoide valokuvatyyppisi mukaan © IStock

III Musta eurooppalainen

Tummanvaaleat, vaaleasilmäiset, ruskeahiuksiset norsunluun ihoiset ruskettuvat hyvin ja palavat auringossa vain laiminlyönnistä. Jotta näin ei tapahdu, tarvitset vähintään SPF 20 suojan. Silloin tasainen, kestävä rusketus taataan koko kesän ajan.

IV Välimeri

Tummatukkaiset, ruskeasilmäiset ihmiset, joilla on kermainen tai oliivinvihreä iho upeasti ruskettunut. Tämän valotyypin ihmiset eivät pelkää palovammoja, joten ensimmäisistä päivistä lähtien heillä on varaa käyttää rusketusöljyjä minimaalisella suojalla.

He eivät kuitenkaan saa laiminlyödä laajakirjoisia aurinkosuojatuotteita: UVA-säteiden näkymätöntä ja huomaamatonta vaikutusta, joka aiheuttaa ryppyjä ja ikääntymispisteitä, ei ole peruutettu. Rusketusvoide SPF 20:lla auttaa sinua saamaan turvallisen ja pitkäkestoisen rusketuksen.

V Aasialainen

Tumma ihonväri ja genetiikka antavat tämän valotyypin edustajille mahdollisuuden paistatella auringossa ilman epämiellyttäviä seurauksia. Näiden ihmisten ei pitäisi pelätä palovammoja, vaan ennenaikaista vanhenemista. Ja suojaa itseäsi laaja-alaisilla tuotteilla.

VI Afrikkalainen

Tämän valotyypin edustajat ovat täysin suojattuja palovammilta, mutta he tuskin ovat kiinnostuneita rusketuksesta. Merellä heidän on huolehdittava siitä, että heidän ihonsa on hyvin kosteutettu.

Vaalealle iholle tarvitset tuotteen, jonka suojakerroin on korkea, SPF 30 tai SPF 50. Valkoihoisilla ei ole muuta mahdollisuutta saada laadukasta rusketusta ilman palovammoja.

Kuinka käyttää aurinkovoidetta

Rusketuksen laatu ja kestävyys riippuvat siitä, miten tuotetta levität ja kuinka paljon käytät: onko se tasainen ja kestääkö se vielä ainakin kuukauden loman jälkeen vai katoaako se viikossa.

Kun? Levitä aurinkovoidetta 20 minuutissa ennen kotoa lähtöä. Tämä aika riittää muodostamaan vakaan suojan, joka auttaa välttämään palovammoja matkalla rannalle.

Kuinka monta? Suositeltu määrä varmistaa ihon tasaisen peittävyyden ja riippuu valolta suojaavan tuotteen koostumuksesta, pakkauksesta (annostelijan kanssa tai ilman) ja avoimelle auringolle altistumisen intensiteetistä. 100 ml tarpeeksi valolta suojaavaa ainetta 4-7 päivän ajan aktiiviseen käyttöön kasvoille ja vartalolle. Mutta näin on juuri silloin, kun ei ole tarvetta säästää.

Kuinka usein? Fyysiset suodattimet pestään helposti pois, kun taas orgaaniset suodattimet lakkaavat toimimasta kahden tunnin kuluttua. Siksi levitä uudelleen uinnin jälkeen ja kahden tunnin välein pakollinen, vaikka pullossa olisi merkintä "vedenpitävä".

Hyvän (kauniin ja kestävän) rusketuksen saamiseksi tarvitset useita voiteita, joilla on eri SPF. Ensimmäisten 4-5 päivän aikana suojaa itseäsi maksimaalisesti SPF 50:llä. Sitten voit vähentää suojan SPF 30:een ja viikon kuluttua rajoittua SPF 20:een tai 15:een.

Turvallisen rusketuksen perussäännöt

Älä menetä ajantajua rannalla © IStock

1. 1

   Seuraa aikaa. Rannalle käyntiä ei suositella klo 11.00-17.00, vaikka käyttäisit voidetta, jonka SPF on maksimi.

2. 2

   Levitä kermaa riittävä määrä.Älä säästä ja ole varovainen, älä jätä millimetriäkään ihoa suojaamatta.

3. 3

   Kiinnitä huomiota myyriin. Jos luomia on paljon, levitä niihin erikseen korkean suojakertoimen tuotetta. Näihin tarkoituksiin sanskrini tikun muodossa on kätevä.

4. 4

   Valitse vedenpitävät kaavat. Tällä ominaisuudella varustetut voiteet suojaavat ihoa kylvyn aikana, kun palovammojen riski kasvaa - vesi heijastaa säteitä ja tehostaa ultraviolettisäteilyn vaikutusta.

5. 5

   Rusketus vähitellen. Aurinkosuojavoiteet antavat asteittaisen rusketuksen, joka on monta kertaa vakaampi kuin aktiivisen säteilyn ensimmäisten päivien aikana saatu sävy. Vaikka ihosi tummuisi heti auringossa, muista, että rusketus haalistuu nopeasti ja huuhtoutuu pois.

Top 5 parasta rusketusvoidetta

Olemme valinneet sivuston toimittajien mukaan viisi parasta rusketusvoidetta, jotka on suunnattu eri fototyyppisille ihoille. Luotettavien aurinkosuodattimien lisäksi jokaisella tuotteella on useita yksilöllisiä etuja, joista toivomme sinun pitävän ja ihosi rakastavan.

Voide, jossa on sisäänrakennetut erikoissuodattimet, suojaa ihoa ultraviolettisäteiden haitallisilta vaikutuksilta. Tarve käyttää tällaista tuotetta syntyy ennen lomalle lähtöä ja muita tilanteita, joissa henkilön on oltava avoimessa auringossa pitkään. Suojaaksesi ihoasi ja välttääksesi palovammat ja ikääntymispisteet, sinun on valittava oikea aurinkovoide. Voit tehdä tämän kiinnittämällä huomiota alla oleviin tärkeisiin seikkoihin.

Aurinkosuojatuotteiden koostumus, ominaisuudet, tyypit

Nykyaikaiset valmistusyritykset ovat jo tulvineet markkinat uusilla vartalonhoitokosmetiioilla. Aurinkosuojavoiteita on useita tyyppejä. Ensimmäinen sisältää fyysiset (eli luonnolliset) suodattimet, toinen - kemialliset. On vaikea sanoa, kumpi niistä on parempi.

Suurin ero lajikkeiden välillä on vuorovaikutuksessa itse ultraviolettisäteilyn kanssa. Luonnollinen suodatin heijastaa säteitä, kemiallinen suodatin imee ne. Fysikaalista alkuperää olevaa tuotetta kutsutaan "aurinkosuojaksi" ja kemiallista alkuperää olevaa tuotetta kutsutaan "Sunblockiksi".

Kemikaalit imevät itseensä vaarallisimmat A- ja B-luokkien ultraviolettisäteet, mutta kaikki valmistajat eivät voi antaa takuuta. Siksi sinun on ostettava tuotteita johtavilta valmistajilta.

Voide fyysisellä suodattimella

Fyysistä suodatinta kutsutaan myös mineraaliksi, luonnolliseksi, luonnolliseksi. Voide suojaa ihoa sinkkioksidin, titaanidioksidin ja rautaoksidin ansiosta. Luetellut mineraaliyhdisteet eivät tunkeudu syvälle dermikseen, vaan vaikuttavat suoraan ihon pintaan levityksen jälkeen. Mineraalit toimivat heijastavina hiukkasina, jotka kiiltävät auringossa.

Sinkkioksidi on epäorgaaninen yhdiste, joka vaikuttaa suotuisasti ihoon ja ehkäisee vapaiden radikaalien vaikutuksia. Titaanidioksidilla on kyky heijastaa UV-säteitä.

Ero fysikaalisen ja kemiallisen suodattimen välillä on ensimmäisen ehdottomassa turvallisuudessa. Luonnollisia ainesosia sisältävät voiteet eivät aiheuta allergioita, eivät tahraa ihoa eivätkä edistä ihotulehduksen kehittymistä. Luonnollisten suodatinhiukkasten koko mitataan nanoyksiköissä.

Luonnollisten suodattimien tärkein negatiivinen ominaisuus on valkean pinnoitteen ulkonäkö tällaisten kosmetiikan käytön jälkeen.

Kerma kemiallisella suodattimella

Kosmetiikan muodostavat kemikaalit suojaavat ihmiskehoa ultraviolettisäteilyltä muodostamalla ohuen kalvon iholle. Voide tunkeutuu ihonalaiseen kerrokseen, minkä jälkeen se muuttuu fotoisomeeriksi. Tämän seurauksena tapahtuu reaktio, joka vapauttaa huomaamattomia pitkiä aaltoja, jotka suojaavat orvaskettä.

Kemialliseen suodattimeen perustuva tuote ei vaikuta heti, sinun on odotettava noin 30-40 minuuttia. Siksi tällaista kosmetiikkaa levitetään etukäteen ennen paahtavaan aurinkoon menoa.

Suodattimen ominaisuudet johtuvat sen koostumuksesta. Se sisältää meksoriilin, sinnamaatin, oksibentsonin, bentsofenonin, parsolin, oktopryleenin, avobentsonin, kamferin ja muut. Tieteellinen tutkimus tästä aineluettelosta on epäselvä. Jotkut todistavat lueteltujen yhdisteiden haitallisen muuttumisen vapaiksi radikaaleiksi, toiset takaavat heille ehdottoman turvallisuuden. Sinä päätät.

On luotettavaa näyttöä siitä, että koostumukseen sisältyvä bentsofenoni johtaa lisääntymistoiminnan heikkenemiseen miehillä ja naisilla. Tuote imeytyy ihoon ja jakautuu verenkierron kautta koko kehoon, mikä vaikuttaa negatiivisesti ihmisen lisääntymisjärjestelmään. Avobentsonin on myös todettu olevan vaarallinen.

Tärkeä!
Riippumatta siitä, minkä voiteen valitset, sinun tulee tietää, että tuote sisältää iholle erittäin arvokkaita ainesosia. Niitä ovat sinkki, kalsium, oliiviöljy, manteliöljy, vehnänalkiouute ja koksiuute. Joskus mukana on vitamiinikomplekseja, esimerkiksi retinoli (A-vitamiini) ja tokoferoli (E-vitamiini). Kaikki nämä komponentit johtavat tasaiseen rusketukseen ilman täpliä tai palovammoja. Laadukkaan voiteen salaisuus piilee sen hellävaraisessa ihon käsittelyssä.

Kerman valinta valotyypin mukaan

Tyyppi nro 1. Tähän kategoriaan kuuluvat vaaleatukkaiset ihmiset, joilla on vaalea iho ja silmät (mieluiten siniset). Tämän valokuvatyypin omaava henkilö on selvästi vaalea, punatukkainen tai vaaleatukkainen. Tässä tapauksessa iho ruskettuu erittäin nopeasti, joten on tarpeen valita tuotteet, joilla on maksimaalinen ultraviolettisuoja - kerroin 50 tai enemmän.

Tyyppi nro 2. Silmät ovat harmaat tai ruskeat, hiukset vaaleat (ruskeat, vaaleat). Palovammavaara on paahtavan auringon alla, mutta se on 30 % pienempi kuin tyyppi nro 1. Pahimmassa tapauksessa sinun on ostettava voide, jonka kerroin on 30-45, normaaleina kesäpäivinä SPF-20 sopii.

Tyyppi nro 3. Kotimaamme ja sitä ympäröivien alueiden laajuudessa tämän tyyppisiä ihmisiä on enemmän kuin kukaan muu. Kaukasialainen rotu edustaa keski- tai vaaleaihoisia ihmisiä, joilla on keskipitkän tai tummanruskeat hiukset. Silmät ruskeat, vihreät, harmaat. Jos olet tämän tyyppinen, osta voide, jonka SPF 15-20 yksikköä.

Tyyppi nro 4. Tähän luokkaan kuuluvat kansalaiset, joilla on tummat hiukset ja kohtalaisen tumma iho. Palamisen riski on minimaalinen, joten sinun on ostettava kerma, jolla on matala indeksi. Tärkeintä on, että se ei lähetä ultraviolettisäteilyä. Tuote, jonka indikaattori on 10 yksikköä, on sopiva.

Tyyppi nro 5. Tämä segmentti sisältää Pohjois-Afrikan laajuudessa asuvat kansalaiset. Ihmiset, joilla on erittäin tumma iho, voivat viettää tuntikausia paahtavan auringon alla ilman auringonpolttaman riskiä. Mutta suojaustarkoituksessa kannattaa silti käyttää tuotetta, jolla on vähimmäissuojakerroin.

Sopiva SPF-suodatin

1. Sopiva aurinkovoide suodattimella tulee valita ihotyyppisi ominaisuuksien ja ultraviolettisäteille altistumisen keston perusteella. Normaalille ihotyypille ja sävylle (eurooppalainen) on tapana käyttää koostumusta, jonka indeksi on 20-30 yksikköä.
2. Suojasuodattimella varustettu tuote suojaa ihoa auringon aggressiivisilta vaikutuksilta ja mahdollistaa tasaisen rusketuksen. Jos olet hiljattain kuoriutunut tai sinulla on pieniä palovammoja tai allergioita, on parempi valita voide, jonka indeksi on 50. Tuote sopii erinomaisesti pigmentoituneelle iholle.

Hoitotuotteet

1. Suora auringonvalo vaikuttaa negatiivisesti ihon tilaan. Siksi tällaista ilmiötä voidaan pitää täysimittaisena testinä ilman suojavarusteita.
2. Asiantuntijat suosittelevat voiteiden ostamista, jotka suojaavat ultraviolettisäteiltä, ​​mutta myös kykyä ravita ihosoluja tarvittavilla entsyymeillä.
3. Sopiva lääke tässä tapauksessa on pantenolin, kasviöljyjen ja rauhoittavien uutteiden läsnäolo koostumuksessa.

Tuotteen laatu

1. Useimmat vähän tunnetut yritykset valmistavat aurinkosuojatuotteita, joiden suodatinluokitus on täytetty.
2. Siksi yritä ostaa aurinkovoidetta hyvämaineisilta valmistajilta. Tällaiset tuotteet ovat tiukan valvonnan alaisia. Ilmoitettu SPF-taso on ilmoitettu pakkauksessa.

Tarkista voiteen allergiat

1. Jos sinulla on allerginen reaktio, sinun on valittava tuote erityisen huolellisesti. Tutki aurinkovoiteen koostumusta; se voi sisältää aineosia, jotka aiheuttavat allergioita.
2. Jotkut ihmiset ovat herkkiä tietyille mineraaleille. Näihin kuuluvat "Sansscreens" -yhdisteet. Jos sinulla on yliherkkä iho, aurinkovoiteet voivat myös aiheuttaa epämiellyttävän reaktion.

Kerman vedenkestävyys

1. Jos aiot ottaa aurinkoa lähellä vesistöä, sinun on valittava tuote, joka on vedenpitävä.
2. Huomaa, että joka tapauksessa on suositeltavaa levittää koostumus uudelleen kylvyn jälkeen. Voide auttaa suojaamaan ihoa uinnin aikana.

SPF-indeksi

1. Voidetta valittaessa on tärkeää ottaa huomioon oma ikäsi. Mitä vanhempi henkilö, sitä korkeampi indeksisuojauksen tulisi olla.
2. Aikuisena iho vaatii asianmukaista hoitoa ja vahvempaa suojaa ultraviolettisäteilyn aggressiivisilta vaikutuksilta. Ikääntyvän orvaskeden luonnolliset toiminnot heikkenevät huomattavasti.

1. Kun valitset suojaavaa kosmetiikkaa, muista ottaa huomioon ihosi ominaisuudet. Jos olet lomalla lähellä vesistöä, suosi kosteutta kestäviä yhdisteitä. Tällaisia ​​voiteita ei pestä pois vedellä ja ne pysyvät iholla pitkään.
2. Anna etusijalle suojaavia voiteita, joilla on ihonhoitoominaisuuksia. Tällaisten tuotteiden tulisi sisältää pehmeitä ravitsemuksellisia komponentteja. Koostumus antaa suojaa, estää punoitusta ja solujen kuivumista.
3. Jos sinulla on herkkä iho, anna ensimmäisinä lepopäivinä avoimessa auringossa etusijalle aurinkovoiteita, jotka suojaavat mahdollisimman hyvin ultraviolettisäteiltä.
4. Suojataksesi kasvojen ihoasi aggressiiviselta auringolta, sinun on käytettävä yksilöllisiä kosmetiikkaa kohdistetuilla vaikutuksilla. Voit käyttää aurinkovoidetta meikin alla. Pääehto on, että tuotteen tulee imeytyä hyvin eikä jättää kiiltoa.
5. Muista, että paksu aurinkovoide suojaa ultraviolettisäteilyltä paljon paremmin kuin mikään suihke. Jos aiot käyttää voidetta päivittäin, valitse SPF-suojalla varustettu tuote. Yleensä tämä voi olla tavallinen BB-voide tai meikkivoide.
6. Kun ostat koostumuksen, kiinnitä aina huomiota viimeiseen käyttöpäivään. Kerman koostumuksen tulee olla tasaista. On myös suositeltavaa ostaa tänä vuonna julkaistuja varoja, vaikka viime vuoden tuotteet eivät ole vanhentuneet.

Aurinkovoiteen käytön hienouksia

Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä, miten aurinkovoidetta käytetään tai kuinka paljon levitetään.

1. Koostumus kemiallisella suodattimella levitetään 30-40 minuuttia ennen paahtavaan aurinkoon menoa. Jos puhumme fyysisestä suodattimesta, se voidaan levittää iholle neljännestuntia ennen auringonottoa.
2. Jos et pese, voide kestää ja on tehokas 2 tuntia. Määritetyn ajan kuluttua se on käytettävä uudelleen. Jos uit meressä, koostumus käytetään välittömästi vedestä poistumisen jälkeen.
3. Asiantuntijasuositusten mukaan kerman määrän tulee olla verrattavissa tennispalloon. Mutta kukaan ei käytä niin paljon, mutta sinun ei pitäisi säästää voidetta, levitä sitä suuria määriä.
4. Jos olet lähdössä lomalle, on parempi varata useita erilaisia ​​​​tuotteita erilaisilla suojakertoimilla. Levitä ensin koostumus, jossa on SPF-50, ja vaihda sitten vähitellen SPF-30, 20:een.

Laadukkaan aurinkosuojan valitseminen ei ole vaikeaa, jos ottaa huomioon joitain ihon vivahteita ja ominaisuuksia. Ole varovainen valitessasi tuotetta, jos sinulla on allergisia reaktioita. Osta laadukas koostumus tunnetulta brändiltä.

Video: kuinka valita aurinkovoide

Kuinka valita paras aurinkovoide kasvoillesi. Kumpi on parempi - aurinkovoide kasvoille, spf 50 vai spf 30?

Voinko käyttää aurinkovoidetta raskauden aikana?

On erittäin tärkeää käyttää aurinkovoidetta raskauden aikana. Käytä vähintään SPF 30. Myöskään kaikki aurinkovoiteet eivät ole turvallisia. On monia kemiallisia aurinkosuojatuotteita, jotka voivat päästä verenkiertoon ja vaikuttaa sikiöön. Se voi myös aiheuttaa ihoärsytystä ja allergisia reaktioita. Käytä siksi aina vain orgaanisia aurinkovoidetta.

Kuinka kauan aurinkovoide kestää?

Tämä kestää yleensä jopa kaksi tai kolme tuntia SPF:stä riippuen. Ihannetapauksessa aurinkovoidetta tulisi levittää 30 minuuttia ennen aurinkoon menoa. Näin voiteen ainesosat "sitoutuvat" kunnolla ihoon. Siksi aurinkovoiteen uudelleen levittäminen on yhtä tärkeää kuin ensimmäisen kerran. Käytä sitä uudelleen kahden tunnin välein.

Valitsen aurinkovoidetta spf 50 tai spf 30, kumpi on parempi?

Kyllä, SPF 50 aurinkovoiteissa on enemmän suojaa kuin spf 30. Näiden kahden välillä on kuitenkin vain pieni ero, SPF 30 suojaa noin 96 %:lta UV-säteiltä, ​​kun taas SPF 50 antaa 98 % suojan auringolta. Siksi korkeampi SPF ei välttämättä tarkoita paljon parempaa suojaa.

Mitä voide tarkoittaa "aurinkosuoja SPF" (50,30,20 jne.)? Kauanko se tulee kestämään?

SPF viittaa aurinkosuojavoiteen kykyyn estää UVB-säteitä, jotka voivat aiheuttaa auringonpolttamia, sekä UVA-säteitä, jotka voivat aiheuttaa syvempiä vaurioita iholle. Mitä suurempi SPF-luku, sitä parempi suoja. Mutta mikään ei tarjoa 100% suojaa. Tutkimukset osoittavat, kuinka kauan ihosi kestää suojautua auringonpoltolta, riippuu ihotyypistäsi.

Toimi seuraavasti - mene ulos aurinkoon käyttämättä mitään suojaa ja huomaa, kun ensimmäinen ihon punoituksen merkki ilmaantuu (esimerkiksi 3 minuuttia). Kerro tämä luku SPF:llä, eli 50 * 3 (jos voiteen SPF on 50) = 150, eli käytössä oleva voide antaa sinulle aurinkosuojan 150 minuutiksi.

Toimiiko aurinkovoide viimeisen käyttöpäivän jälkeen?

Kaikkien aurinkovoiteiden pulloon on painettu viimeinen käyttöpäivä. Aurinkosuojavoiteen normaali säilyvyysaika on jopa kahdesta kolmeen vuotta. Useimmat aurinkosuojatuotteet kestävät kuitenkin hieman tätä pidempään (jopa noin kolme ja puoli vuotta).

Mitä on tapahtunut aurinkovoidetta, miksi sitä tarvitaan, sen toimintamekanismi, miten se valitaan ja käytetään. Ja myös, mitä on rusketus, miten saamme sen, ero UVA- ja UVB-säteiden välillä. Luonnolliset keinot palovammojen ehkäisyyn.

Kesä on tullut ja sen myötä loman ja loman aika. Mitä nämä 2 sanaa tarkoittavat useimmille? Meri, aurinko, ranta, ulkoilu. Yleensä vietän enemmän aikaa ulkona sään salliessa. Ja tietysti rusketus.

Jotenkin se on kehittynyt yhteiskunnassamme, että ruskettuminenterve tarkoittaa olla terve ja kaunis. Vaalea iho ei ole muodissa. Esimerkiksi Aasiassa päinvastoin valkoista ihoa arvostetaan suuresti ja sitä pidetään yhtenä tärkeistä kauneuden näkökohdista.

Myönnän, että kuuluin viime aikoihin asti myös niiden ihmisten joukkoon, jotka "työskentelivät" rusketuksensa parissa, viettävät pitkiä tunteja uima-altaalla tai rannalla, levittävät erikoisöljyjä rusketuksen lisäämiseksi, ajattelematta lainkaan terveyshaittoja tai seuraukset.

Koska olen syntynyt napapiirillä ja elänyt melkein koko lapsuuteni siellä, odotin joka vuosi kesää innolla. Kesä merkitsi aurinkoa, lämpöä ja ulkoilua ystävien kanssa. Upein loma oli tietysti merellä. Muistan edelleen, kuinka me juuri pohjoisesta saapuneena katselimme jo ruskettuneiden ihmisten taustaa vasten. Vaaleat myrkkysienet sinertävällä sävyllä; se satutti silmiäni.

Kun olin lapsi, kukaan ei ollut koskaan kuullut aurinkovoiteista. Ja vaikka he kuulivat sen, sitä ei pidetty keinona estää palovammoja, vaan keinona päästä eroon samasta palovammosta nopeammin.

Muistan kuinka riidellin äitini kanssa, koska halusin ostaa yksiosaisen uimapuvun, ja äitini sanoi, että en ruskettu hyvin siinä.

Otimme aurinkoa nopeasti, tai pikemminkin paloimme. Iho kuoriutui ja hilseili. Ja meille se ei ollut mitään erikoista tai pelottavaa, palovamma oli olennainen osa rusketusta. Lähes jokainen loma merellä alkoi hänestä. Kun palasin auringossa, lämpötilani nousi melkein aina ja huulelleni ilmestyi herpes. Mutta kaikki meni ohi ja unohtui nopeasti.

Nyt tiedän jo, että ei vain auringonpolttama, vaan myös liiallinen ”grillikana”, kuten minä sitä kutsun, ruskettuminen, aiheuttaa ihovaurioita ja ennenaikaista ikääntymistä ja voi laukaista ihosyövän kehittymisen. Mutta kuten sanotaan, kunnes paistettu kukko nokii perseeseen...

Joten näyttää siltä, ​​​​että estää tätä paistettua kukkoa nokkimasta aurinkovoidetta.

Mutta selvitetään ensin, kuinka ja miltä se suojaa meitä.

Mitä on rusketus?

Rusketus on kehon luonnollinen suojatoiminto. Ihomme syntetisoi pigmenttiä Melaniini, joka suojaa ja mukauttaa meitä auringon säteilyyn. Melaniini imee UV-säteilyä ja hajottaa sitä estäen ihosolujen vaurioitumista.

Mitä enemmän altistamme ihomme auringonsäteilylle, sitä tummemmaksi sen väri tulee, kun melaniinin tuotanto lisääntyy, ja se on, kuten tiedämme, ruskehtavaa.

UV-säteily saavuttaa maan pinnan pääasiassa kahden säteen: UVA ja UVB kautta.

Mitä eroa on UVA:n ja UVB:n välillä?

• UVA (pitkät säteet) saavuttaa maan jatkuvasti vuodenajasta tai säästä riippumatta. Pilvet tai edes lasi eivät ole heille ongelma. Juuri nämä säteet tunkeutuvat syvälle ihoon aiheuttaen vapaiden radikaalien tuotantoa ja samalla ihon ikääntymistä. Rypyt, pigmenttiläiskit, ihosyöpä - kiitos UVA-säteille. Nämä säteet antavat sinulle nopean, väliaikaisen rusketuksen hapettamalla ihossa jo olevan melaniinin. Useimmat solariumit on muuten varustettu UVA-lampuilla.

• UVB (lyhyet säteet) aktiivisin kesällä ja keskellä päivää. Näiden säteiden rusketus ilmestyy keskimäärin 2 päivän kuluttua ja kestää pitkään. UVB-säteet ovat välttämättömiä ihollemme D-vitamiinin syntetisoimiseksi. Siksi on erittäin tärkeää yrittää viettää 10-15 minuuttia kesäauringossa keskellä päivää ilman aurinkovoidetta, sillä se estää tuotannon lähes 98 %. Tämän lyhyen ajanjakson aikana et polta, ja ihosi tuottaa suositellun päivittäisen annoksen tätä erittäin tärkeää vitamiinia.

Miksi tarvitset aurinkovoidetta?

Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, on tietysti palovammojen estäminen. Yhtä tärkeää on myös suojata ihoa auringonsäteiden negatiivisilta vaikutuksilta, mikä ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä, ryppyjä, ikääntymistä ja mahdollisuutta sairastua ihosyöpään.

Mikä on SPF?

Ensimmäisen tehokkaan aurinkosuojan keksi kemisti Franz Greuter vuonna 1946. Hänen SPF oli 2.

Vuonna 1962 sama kemisti loi termin SPF (Sun Protection Factor), jota käytetään nykyään maailmanlaajuisesti mittaamaan aurinkosuojan tehokkuutta, kun sitä levitetään tasaisesti 2 milligrammaa per cm2 ihoa. Tai yksinkertaisella ihmiskielellä, kuinka kauan voide suojaa ihoasi palamiselta.

Jos esimerkiksi poltan 10 minuutissa ja käytän aurinkovoidetta, jonka SPF-tekijä on 15, tämä tarkoittaa, että en polta SPF 15 x 10 minuuttia = 150 minuuttia tällä voideella.

Mutta tämä on hyvin yksilöllistä, joillakin ihmisillä on vaaleampi tai herkempi iho ja toisilla palaa helpommin.

Aurinkosuojavoiteiden tyypit

• Aurinkovoide sisältää kemikaaleja, jotka levitettynä imeytyvät ihoon ja vähentävät siten UV-säteilyä. Näitä ovat aurinkosuojatuotteet, joissa vaikuttava aine on yksi tai useampi: Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone. Kolme viimeistä eivät suodata ihoa vaurioittavaa UVA:ta. Nämä aineet imeytyessään pääsevät verenkiertoon ja häiritsevät luonnollista hormonitasapainoa. Esimerkiksi oksibentsoni käyttäytyy kuten naishormoni estrogeeni. Ja tiedämme, että hormonien kanssa leikkiminen ei yleensä pääty hyvin.

• Sunblock sisältää fysikaalisia tai epäorgaanisia ainesosia, jotka estävät UVA- ja UVB-säteilyn ilman, että ne imeytyvät, vaan jäävät ihon pinnalle. Tätä aurinkovoidetta kutsutaan myös mineraaliseksi aurinkosuojaksi. Aktiivisia komponentteja voi olla vain kaksi: titaanidioksidi ja/tai sinkkioksidi. Sinkkioksidia pidetään turvallisimpana. Ainoa negatiivinen asia on, että se voi jättää valkoisia raitoja ja imeytyä huonosti. Mutta tämä taas riippuu merkistä.

• Sekoitus aurinkovoidetta ja aurinkovoidetta. Sekä Sanscreen- että Sanblock-komponentteja käytetään. Esimerkiksi oksibentsoni ja titaanidioksidi.

Haluan hälventää myytin, että aurinkovoidetta käytettäessä täytyy sanoa "Hyvästi" rusketuksellesi. Se ei ole totta.

Aurinkosuojavoide ei tarjoa 100 % suojaa auringonsäteiltä; osa niistä silti läpäisee ja joutuu iholle aiheuttaen rusketuksen.

Kuinka valita aurinkovoide?

• Vältä aurinkosuojatuotteita. Anna etusija saniteettiyksiköille. Tämä tarkoittaa, että vaikuttava aine on titaanidioksidi tai sinkkioksidi tai molemmat. Sinkkioksidi on parempi. Jos vaikuttava aine on jotain muuta, se on sanskrini.

• Älä käytä suihkeita. Ne sisältävät pieniä hiukkasia, jotka hengitettäessä pääsevät keuhkoihin. Miksi tarvitsemme aurinkovoidetta keuhkoihin?

• Varmista, että voide ei sisällä A-vitamiinin muotoja (retinolia ja retinyylipalmitaattia). Aurinkosuojavoiteissa tämä antioksidanttivitamiini voi nopeuttaa ihosyövän kehittymistä.

• Älä osta voiteita, joilla on erittäin korkea SPF. Ajattelet alitajuisesti, että voit pysyä auringossa pidempään, mikä lisää mahdollisuuksiasi palata auringossa. SPF 30 on ihanteellinen vaihtoehto.

• Osta voide, joka tarjoaa UVA- ja UVB-suojan, erityisesti edellisen. Vain Titaanidioksidi ja sinkkioksidi, Mexoryl SX ja Avobenzone suojaavat UVA-säteitä vastaan. En toista sitä, mitä sinun pitäisi antaa etusijalle.

• Valitse luonnollinen aurinkovoidepohja. Lue ainekset. Varmista, että voide ei vain suojaa auringolta, vaan myös kosteuttaa luonnollisilla ainesosilla (aloe vera, kaikenlaiset öljyt) eikä aiheuta allergioita. Luonnollisempaa ja vähemmän kemikaaleja.

Olen jo maininnut, että kesällä lyhytaikainen altistuminen auringolle (10-15 minuuttia) keskellä päivää antaa sinulle mahdollisuuden kehittää D-vitamiinin päiväannos. Kirjoitin D-vitamiinin puutteen välisestä suhteesta. ja syöpää.

Jos aiot viettää pitkän aikaa ulkona, olipa se sitten rannalla, puutarhassa, vuoristossa tai uima-altaalla, suosittelen vahvasti, että levität aurinkovoidetta kaikille kasvojen ja vartalon alueille, jotka altistuvat iholle. auringon säteet.

Useimmat ohjeet neuvovat levittämään voidetta 15-30 minuuttia ennen ulos menoa. Muista käyttää aurinkovoidetta uudelleen voimakkaan hikoilun, uinnin ja voiteen SPF:stä riippuen ajan jälkeen.

Kirjoitan siitä, mikä aurinkovoide on paras.

Kuinka suojata ihoasi auringolta ilman aurinkovoidetta?

• Peitä ihosi luonnonkankaista valmistetuilla vaatteilla: puuvilla, pellava, silkki. Tämä antaa helposti SPF 15:n ilman tarpeettomia kemikaaleja. Muista suojata kasvosi suoralta auringonvalolta. Käytä hattuja, hattuja, panamahattuja.

• Valitse varjo ja käytä sateenvarjoa rannalla.

• Syö antioksidantteja sisältäviä ruokia. Lisää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Tämä auttaa vähentämään herkkyyttä auringonvalolle. Oikea tasapaino 3-6 omegahappoa auttaa myös (kalaöljy on namia). Antioksidantti auttaa myös ehkäisemään auringonpolttamaa

• Monet luonnolliset öljyt sisältävät myös SPF:ää. Porkkanansiemenöljy SPF 38-40, Vadelmansiemenöljy SPF 28-50, Vehnänalkioöljy SPF 20,

Naiset, jotka eivät halua ikääntyä ennenaikaisesti, tietävät, että aurinkovoide on olennainen osa ihonhoitoa kesäkaudella. Yleisesti ottaen SPF-voiteita suositellaan käytettäväksi kasvoilla koko ajan! Tämä auttaa suojaamaan ultraviolettisäteilyn tuhoisilta vaikutuksilta ja ehkäisemään valon ikääntymistä. Kaikki tuotteet eivät kuitenkaan pysty antamaan vartalolle laadukasta suojaa, joten parhaan aurinkosuojan valintaan tulee suhtautua viisaasti!

Kuinka valita aurinkovoide

Ensinnäkin sinun on muistettava se ultraviolettisäteet ovat erilaisia eli UVA-, UVB- ja UVC-tyypit. Jälkimmäiset eivät kuitenkaan juurikaan läpäise otsonikerrosta, joten meidän on suojauduttava vain kahdelta ensimmäiseltä. Monet nykyaikaiset voiteet, joita kutsutaan myös aurinkosuojavoiteiksi - aurinkosuojavoiteiksi, voivat säästää ihon sekä UVA- että UVB-säteiden vaikutuksilta kerralla. Yleensä valmistajat kirjoittavat nämä tiedot suurella painolla pakkaukseen - muista kiinnittää huomiota tähän!

Lisäksi siinä on tärkeä rooli Suojakerroin, eli kaikkien tiedossa oleva SPF. Ja jos kävelyyn varjoisassa kaupunginpuistossa riittää voide, jonka SPF 15-20, niin rannalla lomalle ja erityisesti lomalle kuumassa trooppisessa lomakeskuksessa tarvitset vakavampaa suojaa, ja se on parempi valita aurinkovoide, jonka SPF-taso on 30-50. Jos käytät korealaisia ​​tuotteita, muista, että Aasiassa hyväksytään PA-merkki - eurooppalaisen SPF:n analogi. Ja numeroiden sijasta PA: n jälkeen on plussia, ja mitä enemmän niitä on, sitä korkeampi suojausaste.

Mitä tulee sävellys, silloin on hienoa, jos voide sisältää titaanidioksidia ja sinkkioksidia (fyysiset suodattimet) tai avobentsonia, bentsofenonia, bisoktritsolia (kemialliset suodattimet).

Sovelluksen vivahteet

Tietenkin sinun on voitava paitsi valita laadukas tuote, myös käyttää sitä viisaasti. Joten yksikään sanskrin ei suojaa ihoa koko päivän ajan - se on päivitettävä, varsinkin uinnin jälkeen! Ja aurinkovoidetta ei tulisi levittää suoraan rannalle, vaan 15-30 minuuttia ennen ulos menoa, jotta kemialliset suodattimet ehtivät alkaa suojaava vaikutus.

Lisäksi itse Sanskrin-putki ei saa makaa aurinkotuolissa paahtavan auringon alla - laita se laukkuun, jotta suodattimet eivät menetä tehokkuuttaan!

Ja parhaiden arviomme, joka on laadittu ottaen huomioon ammattilaisten mielipiteet ja tavallisten käyttäjien arvostelut, auttaa sinua päättämään, mitä aurinkovoidetta sinun kannattaa ottaa kasvoillesi ja vartalollesi.