शक्ति का चक्र या प्राचीन भारतीयों की पद्धति के अनुसार मनोबल कैसे बढ़ाया जाए।

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मन की शक्ति एक चरित्र विशेषता है जिसमें व्यक्ति अपने लक्ष्य पर जाता है चाहे वह कोई भी हो। और यह एक ऐसी चीज है जिस पर हर कोई गर्व नहीं कर सकता। लेकिन किसी को इस अवधारणा को इच्छाशक्ति के साथ भ्रमित नहीं करना चाहिए, क्योंकि परिस्थितियों को सहन करने की क्षमता और एक समस्या से निपटने की क्षमता के बीच अंतर है। कुछ का मानना \u200b\u200bहै कि अपने आप में एक समान गुणवत्ता की खेती करना लगभग अवास्तविक है। हालांकि, मनोविज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध इसके विपरीत बताते हैं।

मानव जीवन पर भाग्य का प्रभाव

पहली नज़र में, प्यार, स्वास्थ्य, धन और कैरियर की वृद्धि जैसे कारकों की उपस्थिति एक व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करती है। बेशक, यह सब उन सभी के लिए महत्वपूर्ण है जो सुख और समृद्धि के सपने देखते हैं। हालाँकि, ये सभी संकेतक निम्नानुसार परस्पर जुड़े हुए हैं:

• स्वास्थ्य। कुछ लोग अक्सर खुद से पूछते हैं कि कभी-कभी सबसे स्वादिष्ट चीजें किसी व्यक्ति के समग्र कल्याण पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। चॉकलेट का एक छोटा टुकड़ा निश्चित रूप से किसी को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा जो मिठाई का आनंद लेना पसंद करता है। हर चीज के लालची और कट्टर भोजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ जो दुनिया में मौजूद डेसर्ट की सूची बनाता है, मोटापा या मधुमेह विकसित हो सकता है। भारी भोजन के लिए एक अस्वास्थ्यकर जुनून भी हानिकारक उत्पादों के एक कट्टरपंथी के आंकड़े को गलत तरीके से प्रभावित करेगा और बड़ी संख्या में पुरानी बीमारियों का उद्भव होगा। यदि इस पृष्ठभूमि पर औसत व्यक्ति एक गतिहीन (सबसे खराब स्थिति में, झूठ बोलना) जीवन शैली का अनुयायी है, तो अच्छे स्वास्थ्य में आप एक विजयी और प्रभावशाली क्रॉस लगा सकते हैं। इस मामले में एक व्यक्ति की भावना की ताकत किसी भी व्यक्ति को जीवन के स्वस्थ तरीके से वापस करने के संदर्भ में अद्भुत काम कर सकती है।
• प्यार। ऐसा लगता है, क्या संबंध मन की ताकत के लिए संबंधों को मजबूत कर सकते हैं। हालांकि, अभ्यास से पता चलता है कि हिस्टेरिकल और कैपीरिक व्यक्ति अक्सर अपने चुने हुए के अनुकूल स्वभाव को खो सकते हैं। प्रेम एक नाजुक फूल है जो रिश्तों के निरंतर स्पष्टीकरण से मुरझा जाता है। पालन \u200b\u200bकरने के विपरीत, यह एक कमजोर चरित्र के लोगों के लिए एक बहाना बन गया जो अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने में सक्षम नहीं हैं। इस मामले में इच्छाशक्ति की कमी सबसे मजबूत और सबसे अनुकूल परिवार को भी नष्ट कर सकती है। हालांकि, भाग्य अंत तक रिश्तों को नहीं छोड़ने और काम करने की क्षमता है। अपने प्यार को खोने का सबसे आसान तरीका, लेकिन कम ही लोग इसके लिए लड़ सकते हैं।
• भलाई। वित्तीय संपत्ति या तो अमीर रिश्तेदारों के माध्यम से हासिल की जाती है, या अपने स्वयं के प्रयासों के माध्यम से लाभ। इच्छाशक्ति के बिना, धनी माता-पिता का बच्चा हर पैसा बर्बाद करेगा। इस मामले में, ऋणदाता कार्ड ऋण में आने का प्रबंधन करेगा या दवाओं का दुरुपयोग करेगा। पैसा किसी भी व्यक्ति के लिए एक महान परीक्षा है। सबसे अधिक, आपको आसान पैसे से डरना चाहिए, जब समझदार लोग भी बेकार के लिए एक अस्वास्थ्यकर भूख हो सकते हैं। भलाई सीधे व्यक्ति की मन की ताकत की उपस्थिति पर निर्भर करती है, क्योंकि केवल एक औसत व्यक्ति शब्द के अच्छे अर्थों में प्राप्त पूंजी के लिए बचा सकता है और लड़ सकता है।
• पदोन्नति। इस मामले में, शक्ति प्रशिक्षण अपरिहार्य नहीं है। आधुनिक समाज में प्रतिस्पर्धा इतनी अधिक है कि एक चतुर चरित्र के लोगों को कड़ी मेहनत से धूप में एक जगह के लिए लड़ना होगा। कोई भी दावा नहीं करता है कि आपको वास्तव में प्रतियोगियों के सिर पर जाने की ज़रूरत है, लेकिन खुद को एक मजबूत इरादों वाले व्यक्ति को दिखाने के लिए कभी भी चोट नहीं पहुंचेगी।

किसी व्यक्ति में भाग्य की कमी के संकेत

1. ना कहने में असमर्थता। जीवन में बहुत सारी समस्याएं इस कारक के साथ ठीक से जुड़ी हुई हैं। हम किसी को मना करने से डरते हैं, खुद को मूक पीड़ित की स्थिति में डालते हैं। एक दयालु व्यक्ति जो खुद को और अपने व्यक्तिगत समय को महत्व नहीं देता है, अक्सर एक निष्क्रिय और अक्सर नियंत्रित हारे हुए बन जाता है। भाग्य का विकास मुख्य रूप से एक स्पष्ट "नहीं" कहने की क्षमता का तात्पर्य है, यदि उसकी व्यक्तिगत योजनाएं दमन की इच्छा के साथ विचरण पर हैं।
2. अपनी खुद की कमजोरियों को भांपते हुए। ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो दर्पण को प्रतिबिंबित करने के लिए एक अद्भुत व्यक्ति को मना नहीं कर सकते हैं। हम देखते हैं - हम प्रशंसा करते हैं - हम अपनी बुरी आदतों के बारे में जाते हैं। नतीजतन, अनुशंसित सख्त आहार के साथ, enviable खुशी के साथ gluttons रेफ्रिजरेटर की पूरी सामग्री खाते हैं। लोग शराब के नशे में धुत्त और उत्साह से तर्क देते हैं कि एक उज्ज्वल कल की शुरुआत के साथ, सब कुछ सख्ती से मिटा दिया जाएगा और नियंत्रित किया जाएगा। इसके अलावा, वे खुद को लोहे की इच्छा शक्ति और आत्मा के मालिक मानते हैं, जो संक्षेप में नहीं है।
3. फैंटेसी की लत। प्रश्न तुरंत एक व्यक्ति की मन की ताकत की उपस्थिति के साथ प्राथमिक झूठ की तुलना में उत्पन्न होता है। हालाँकि, किसी का मुंह बंद रखना और आत्म-सुधार करना कई लोगों के लिए एक भारी गतिविधि है। यहाँ एक उदाहरण के रूप में उल्लेख करना उचित है कि इस समस्या के लिए मूर्खों और सड़कों को अक्सर दोष दिया जाता है। सड़क की आपूर्ति के साथ समस्या से सार, यह कई लोगों के लिए दूसरे कारक-उत्तेजक के बारे में सोचने योग्य है। रचनात्मक व्यवसायों के प्रतिनिधियों के साथ आमने-सामने की कल्पना करने के लिए, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में यह सिर्फ एक व्यक्ति में इच्छाशक्ति और आत्मा की कमी जैसा दिखता है।
4. समाज में अनियंत्रित व्यवहार। कमजोर दिमाग वाले लोग और एकमुश्त झूठ बोलने वाले ऐसे आक्रमक होते हैं जो खुद को नियंत्रित करना नहीं जानते। प्रत्येक व्यक्ति को अन्य लोगों की नसों को थपथपाने के लिए एमेच्योर के पक्ष से स्पष्ट उकसावे के साथ अपनी इच्छा को अपनी मुट्ठी में लेना चाहिए। आप लंबे समय तक चोलिक के बारे में बात कर सकते हैं, जो एक जोर से रोता है और केवल खुशी में भावनाओं का उछाल है। हालांकि, तथ्य यह है कि स्वभाव का प्रकार कमजोर-इच्छाशक्ति वाले कार्यों का कारण नहीं है। मन की शक्ति भाग्य का सामना करने का अवसर है, न कि किसी के सिर पर साहसिक कार्य करने का।

अपने मन की ताकत कैसे विकसित करें

मनोवैज्ञानिकों ने इच्छाशक्ति हासिल करने के लिए सक्रिय कार्यों के बारे में बहुत कुछ कहा है। इस मामले में, वे नश्वर शरीर को प्रशिक्षित करने, आलस्य के खिलाफ लड़ाई और किसी व्यक्ति के कमजोर चरित्र को नष्ट करने की अन्य विशेषताओं के बारे में स्वेच्छा से प्रसारित करते हैं। हालांकि, किले को मजबूत करने के तरीके के बारे में बहुत कम कहा जाता है। एक प्रसिद्ध तथ्य यह है कि कुछ जीवन स्थितियों पर प्रतिक्रिया के संदर्भ में पुरुषों और महिलाओं का मनोविज्ञान मौलिक रूप से भिन्न है। इसलिए, कष्टप्रद अशुद्धि से बचने के लिए कमजोर और मजबूत सेक्स के लिए मन की प्रशिक्षण शक्ति में अंतर करना आवश्यक है।

पुरुषों में गढ़ का विकास

मानव आत्मा के अध्ययन में विशेषज्ञ मजबूत लिंग को इस तरह से विकसित करने की सलाह देते हैं:

• खुद को एक सुपरमैन के रूप में पोजिशन करना। अंत में, निश्चित रूप से, आपको मानवता को एक प्रभावशाली राक्षस या आवारा उल्कापिंड से नहीं बचाना होगा। बस यह है कि इस स्थिति में यह उन गुणों को खोजने के लिए नहीं है जो न केवल साधक के आत्म-सम्मान को बढ़ाएंगे, बल्कि दूसरों के अनुसरण के लिए एक उदाहरण बन जाएंगे। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि इसका मतलब केवल किसी के गुणों को धारण करना, झूठ बोलना और अलंकृत करना नहीं है, बल्कि बच्चों, परिवार, समाज के लिए वास्तविक कार्य है।
• असंभव को संभव करना है। हर कोई, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे आत्मविश्वासी व्यक्ति (नार्सिसिस के अपवाद के साथ, संकीर्णता में जमे हुए) का अपना परिसर है। सुपरमले के बाद भी सबसे अधिक मांग किसी चीज से डरती है, लेकिन केवल वह और उसके बुरे सपने इसके बारे में जानते हैं। इस मामले में ताकत का सामना एक तरह से हॉरर फेस टू फेस से किया जाता है। एक आदमी ऊंचाइयों के डर से एक पहाड़ की चोटी को पार करने की कोशिश कर सकता है या अपनी सास के सामने अपनी बात का बचाव कर सकता है। उत्तरार्द्ध, वैसे, असुरक्षित है और अंतिम उपाय के रूप में अनुशंसित है।
• शारीरिक फिटनेस। कुछ एक सुपरमैन से प्रेरित होगा जो बोल्शोई थिएटर के प्राइमा बैलेरीना के साथ प्रतिस्पर्धा करेगा। वह अपने व्यक्ति पर बहुत ध्यान देगा, लेकिन यह सब नकली और स्पष्ट रूप से मजाक में व्यक्त किया जाएगा। हाथ से हाथ का मुकाबला करने के कई स्वामी कद में काफी छोटे हैं, लेकिन रोजमर्रा के काम और एक कठिन शासन ने उन्हें अस्थिर स्वास्थ्य के साथ ठगने की शर्तों को निर्धारित करने की अनुमति दी। इस मामले में ताकत अच्छे के लिए स्वयं की यातना है।
• केस का अध्ययन। बचपन से, लड़का योजना के अनुसार सब कुछ सीखता है: माँ - पिताजी - स्कूल - दोस्त। यह सब बहुत अच्छा है अगर इस तरह के अनुभव में सकारात्मक जड़ें हैं। हालांकि, एक आदमी किसी भी उम्र में बदलने में सक्षम है यदि वह खुद को एक मजबूत व्यक्तित्व के रूप में रखता है। आप पालन करने के लिए चुनी गई मूर्ति का विज्ञापन नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में मानवता के सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधियों के उदाहरण पर अपनी ताकत को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

महिलाओं में दुर्गुणों का विकास

एक उत्कृष्ट साइड डिश के साथ वील चॉप का आनंद लेने के अवसर के साथ, एक महिला के दिमाग की ताकत अक्सर कम कैलोरी वाले व्यंजन खाने में निहित है। इस मामले में, वे अंत तक पकड़ लेते हैं, क्योंकि दोस्तों की दिशा में प्रशंसा को निहारना और बस अपरिचित सुंदर महिलाएं कई महिलाओं को असफलता की भयानक पीड़ा देती हैं।

हालांकि, मानवता का सबसे सुंदर आधा भी वास्तव में ऐसी परिस्थितियों में आत्मा की ताकत का विकास कर सकता है:

1. समस्या के कारण को समझें। कई महिलाएं बस यह समझने में सक्षम नहीं हैं कि उनके साथ क्या गलत है। इस मामले में सबसे बड़ी गलती खुद की तुलना दूसरी महिला से करना है। यह संभव है कि वाल्कीरी पड़ोसी के रूप में अपने आप को स्थिति में लाने की कोशिश कर रहा है। यहां तक \u200b\u200bकि एक नाजुक लड़की सूरज के नीचे अपनी जगह के लिए लड़ सकती है, इसलिए आत्मनिरीक्षण जीवन भर किसी भी महिला के साथ होना चाहिए।
2. हमेशा तैयार रहने के लिए। कोई भी महिला (सांसारिक चीजों की अस्वीकृति के रूप में दृढ़ पदों के साथ एक नन के अपवाद के साथ) सबसे सुंदर और वांछित होने की कोशिश करती है। अक्सर घर पर, वह एक फैला हुआ लिओटर्ड में चलती है और खिड़की से नि: स्वार्थ मुस्कुराती है। लेकिन अगर महिला लोगों के लिए निकलने वाली है, तो संकेत तुरंत "पंख को साफ" करता है। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में लगातार अपनी देखभाल करना शामिल हो सकता है, न कि क्षेत्र में एक प्रदर्शनकारी क्रूज के दौरान।
3. निषिद्ध फल का प्रतिबंधित उपयोग। एक महिला जो मिठाई पसंद करती है, के लिए इसे अस्वीकार करना भाग्य की अभिव्यक्ति है। जो महिलाएं खरीदारी के बिना नहीं रह सकतीं, उन्हें इस गतिविधि से हटाए जाने पर हीरो कहा जा सकता है। इस मामले में, ऑटो-सुझाव या एक अच्छे मनोचिकित्सक की यात्रा से मदद मिलेगी। आपको ऐसी यात्राओं से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि एक सक्षम विशेषज्ञ आपको समस्या का कारण खोजने में मदद करेगा। आखिरकार, अक्सर महिलाएं तनाव के साथ बहुत कुछ खाना या धूम्रपान करना शुरू कर देती हैं।

नमस्कार प्रिय दोस्तों!

हम अक्सर विफलताओं के लिए खुद को प्रताड़ित करते हैं, कहते हैं: "मैं पूरी तरह से भाग्य की कमी है!" यह शक्ति क्या है? यह हमारी स्वयं की भावना से कैसे संबंधित है? बुरी आदतों को छोड़ने के साथ, जीवन नए सिरे से शुरू करने के लिए अनगिनत वादे? भाग्य को कैसे प्रशिक्षित करें?

मैं आज के लेख में इन सवालों को समझना चाहूंगा, साथ ही आपको एक नए, बेहतर कौशल को पंप करने के लिए कई अभ्यासों से परिचित कराऊंगा।

एक व्यक्ति का मूल, उसकी आंतरिक शक्ति और क्षमता आत्म-नियंत्रण और जागरूकता से निकटता से संबंधित है। हमारे शरीर में किसी भी मांसपेशी की तरह, इसे मजबूत और सख्त करने के लिए पंपिंग और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

डंबल ट्राइसेप्स के लिए उपयुक्त हैं, और एसएमएस को जल्दी से लिखने की क्षमता अंगूठे के लिए उपयुक्त है। आत्म-नियंत्रण के मामले में, स्थिति समान है। भौतिक और आध्यात्मिक पोत का भरना जटिल होना चाहिए।

यह व्यक्ति आत्मा में मजबूत कौन है? सबसे पहले, यह एक ऐसा व्यक्ति है जो जानता है कि वह कहाँ जा रहा है और उसका मार्ग कहाँ से निर्धारित किया गया है। ऐसा व्यक्ति अपने वास्तविक भाग्य का एहसास करने में सक्षम था और छोटी चीजों का आदान-प्रदान करने के लिए उपयोग नहीं किया गया था।

दूसरे, वह आत्मविश्वास से एक के बाद एक लक्ष्य प्राप्त करता है, जबकि उसी समय अन्य लोगों की मदद करता है जो उसके कंटीले रास्ते पर मिले थे। ऐसा व्यक्ति खुद और परिस्थितियों के साथ लड़ाई में जीतना पसंद करता है। आस-पास जो कुछ भी हो रहा है, उसकी प्रतिक्रियाएं हमेशा सकारात्मक होती हैं, क्योंकि उन्हें यकीन था कि नकारात्मक एक विनाशकारी भावना है।

इच्छाशक्ति मनुष्य के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वह व्यक्ति को चंगा करने और उसे अपने प्रिय से अतीत के अनुभवों और निश्चित रूप से भय से बचाने में सक्षम है। इन तीन स्तंभों पर एक मजबूत इरादों वाले व्यक्ति का कोड है। और मैं इस बारे में और लिखना चाहूंगा।

लोहे के किले के विकास के लिए पहला नियम भय को दूर करना है!

यदि आप अपने अवचेतन में गहराई से उतरते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि हमारे अधिकांश भय काल्पनिक हैं। लोग अक्सर डरते हैं कि क्या नहीं हुआ है या पहले से ही क्या हुआ है, स्थिति को स्वीकार करने के तथ्य को नकारते हुए।

असली आशंकाएं हैं। लेकिन उनसे दूर भागने की क्या बात है? जिस डर को हमने अपनी आँखों में देखा वह हमारे लिए बिस्तर के नीचे एक तरह का राक्षस होना बंद कर देता है। हम इस तरह के एक अंतरंग परिचित के बाद इसे पूरी तरह से नियंत्रित करते हैं और इसे पार करते हैं।

लेकिन हम हर संभव तरीके से भय से बचते हैं और सच्चाई हमें नष्ट कर सकती है। मेरा सुझाव है कि आप आज सभी भ्रामक और वास्तविक आशंकाओं को अलविदा कहते हैं! ऐसा करने के लिए, आपको बीमार-इच्छाधारी से छुटकारा पाने के लिए एक निर्णय लेने की जरूरत है, और जीवन में भयावह पहलुओं की एक सूची बनाएं।

प्रत्येक आइटम के विपरीत, भूखंड के विकास और सबसे आशाजनक के लिए सबसे भयानक विकल्प लिखें। स्थिति के बारे में ध्यान से सोचें। आप क्या चुनते हैं, जियो। समस्याओं की इस सूची को समाप्त करने से पहले या अपने सिर को ऊंचा रखने के साथ कैसे आगे बढ़ें?

लोहे के किले के विकास के लिए दूसरा नियम अपने लिए खेद महसूस करना बंद करना है!

यह सोचने के लिए कि जीवन निष्पक्ष नहीं है और नकारात्मकता से भरा हुआ मूर्खतापूर्ण है। इससे आपके दिमाग में यह विचार पैदा होता है कि आप स्पष्ट रूप से नियंत्रित नहीं करते हैं कि क्या हो रहा है। और यह डरावना है और पहले नियम को संदर्भित करता है।

खुद के लिए और ब्रह्मांड के लिए, तबाही, तबाही और आत्म-सम्मान की कमी के अलावा, कुछ भी नहीं लाता है। यह उसी मार्ग पर जाने के लिए वर्षों से मजबूर है।

अपने आप को अपने हाथों से बनाए गए आशावादी भविष्य में प्रकाश, स्वतंत्रता और विश्वास को तोड़ने की अनुमति दें! लोगों के खिलाफ आक्रोश से छुटकारा। मामले में जब दिल के नीचे जमा हुआ है, और कुछ मामलों में, और वहाँ दफन किया गया था, कोई भी आगे बढ़ने की उम्मीद नहीं है।

रिश्तेदारों, दोस्तों और परिचितों को क्षमा करें। क्रियाओं के साथ दृढ़ इच्छाशक्ति को मजबूत करें, खाली शब्दों को नहीं। कॉल, स्पष्टीकरण या मीटिंग के साथ भावनाओं के संचित कचरे से छुटकारा पाएं। इस प्रकार आप अपने "रिकवरी" को तेज करते हैं।

लोहे के किले के विकास के लिए तीसरा नियम अतीत को छोड़ देना है!

देशी दलदल में जकड़ने की इच्छा कई में समझ और अंतर्निहित है। यह खालीपन से बेहतर है। एक परिचित भावना, है ना? समझें कि परिवर्तन होने चाहिए, आपको अपनी सहनशक्ति को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

अतीत को छोड़ कर और चाहे वह कुछ भी हो, अच्छा या बुरा, आप ऊर्जा के नए और ताजा प्रवाह को खोलते हैं, जिससे आपका आध्यात्मिक बर्तन भर जाता है। आपको खोई खुशी के बारे में पछतावे के साथ नहीं रहना चाहिए, संभावित टेक-ऑफ या भाग्य संबंधी बैठकों के बारे में।

यह वह कार्य है जो जीवन शक्ति की आपूर्ति को दूर करता है और आपको एक सफल और उज्ज्वल भविष्य में विश्वास को छोड़ देता है। आज जिओ, अपनी आँखों के सामने जिम्मेदारी के पूरे हिस्से और अवसरों की एक बड़ी संख्या का एहसास!

कैसे मजबूत करें किस्मत?

1. पर्यावरण

हमारी आत्मा के भौतिक खोल को कैसे मजबूत किया जाए? यह सही है, व्यायाम, उचित पोषण और ध्यान। इसी तरह, आध्यात्मिक देखभाल का निर्माण किया जाना चाहिए।

एक व्यक्ति जो एक मजबूत आत्मा बनना चाहता है, वह आमतौर पर समझता है कि लोग उसके साथ कौन सी भूमिका निभाते हैं जिसमें वह संवाद करता है। उन लोगों के साथ समय बर्बाद मत करो, जो ईमानदारी से आपको वापस खींचने का प्रयास करते हैं कि कुछ भी काम नहीं करेगा!

2. गर्म

व्यायाम के माध्यम से ताकत को मजबूत करना ” मैं रहूँगा!»पूरी तरह से उपलब्धि प्रेरणा को उत्तेजित करता है और इच्छाशक्ति के साथ काम करता है। अपने लिए एक दैनिक अनुष्ठान के साथ आने की कोशिश करें। एक सकारात्मक आदत बनाने का अभ्यास करें, जैसे कि हर सुबह पांच मिनट का ध्यान।

अभ्यास से पहले, वाक्यांश का उच्चारण करें “ मैं इसे खुशी के साथ करता हूं और अपने दिमाग की ताकत को मजबूत करता हूं"। आत्म-नियंत्रण की पेशी प्रणाली में दैनिक इच्छाशक्ति का उपयोग शामिल है। यह कौशल आपको सभी ज्वालामुखी राउंड में गुस्सा दिलाएगा।

दोस्तों, ये बात है!

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ब्लॉग पर मिलते हैं, अलविदा!

तो मुझे बताओ, क्या आप में दिलचस्पी है कि एक वास्तविक आदमी को लंबे समय तक कैसा होना चाहिए? किस गुण के अधिकारी कैसे दिखना है, क्या करना है, क्या महसूस करना है। आप कब से इस विषय पर शोध कर रहे हैं? मैं स्वीकार करता हूं, मैंने अपने जीवन के दस साल से अधिक समय इसे पढ़ने में बिताया। नहीं, यह घमंड नहीं है, केवल तथ्य का एक बयान है। लेकिन, आप देख रहे हैं, यह शब्द बहुत अच्छा है।

और बात यह है कि मेरे पिता ने मुझे इस विषय पर इतना ज्ञान नहीं दिया। और उसका व्यक्तिगत उदाहरण, अफसोस, मुझे नकल करने के लिए उकसाता नहीं था। इस जीवन में अपनी जगह खोजने के लिए, एक ऐसी व्यवहार शैली विकसित करना जो एक आदमी से अपेक्षित हो और (जो महत्वपूर्ण हो) उसे खुश करता है - यह सब खुद महसूस करना था। समाज में वह जगह जिस पर मैंने कब्जा कर लिया था, वह मेरे अनुकूल नहीं थी। लेकिन एक और स्तर पर कैसे बढ़े, अफसोस, मुझे नहीं पता था। और कोई पूछने वाला नहीं था। अब मुझे लगता है कि यह और भी अच्छा है। अन्यथा, अगर सब कुछ मुझे नीले रंग की सीमा के साथ एक थाली पर प्रस्तुत किया गया था - बस देखो और दोहराओ, मैं वह नहीं बनूंगा जो मैं हूं। एक आदमी जो पुरुषों के लिए मूल्यवान ज्ञान चाहता है, पाता है और उसे बताता है।

सामान्य तौर पर, कई सालों तक मैंने खुद से सवाल पूछे और खुद ही उनके जवाब पाए।

और पर्याप्त से अधिक सवाल और जवाब थे। वे प्रकट हुए, सचमुच, हर दिन कहीं न कहीं। लेकिन, यह ध्यान देने योग्य है कि मुझे एक उत्तर दूसरों की तुलना में अधिक बार मिला। यह इस सवाल का जवाब है कि एक असली आदमी के पास क्या होना चाहिए। मुख्य गुणवत्ता विशेषता क्या है। उनके चरित्र का सबसे महत्वपूर्ण गुण क्या है। मित्रों, परिचितों, लड़कियों और महिलाओं के होठों से, पत्रिकाओं और किताबों के पन्नों से, एक गुणवत्ता का सबसे अधिक बार उल्लेख किया गया था जो हमेशा उसके लिए आवश्यक थी, और जिसके बिना एक आदमी को कभी भी किसी के द्वारा नहीं माना जाएगा और एक वास्तविक आदमी के रूप में नहीं माना जाएगा - यह उसका है मन की शक्ति.

सहमत हूँ, एक वास्तविक व्यक्ति के पास भाग्य होना चाहिए।

और आश्चर्य और अलौकिक कुछ भी नहीं है। आखिरकार, एक मजबूत इरादों वाला व्यक्ति सबसे कठिन बाधाओं को पार करने में सक्षम होता है, सबसे अविश्वसनीय लक्ष्यों को प्राप्त करता है, भाग्य के किसी भी विसंगतियों का विरोध करता है, और सामान्य तौर पर, ऐसा आदमी परमाणु आइसब्रेकर की तरह जीवन से गुजरता है - जब एक लक्ष्य चुना जाता है, तो वह अकल्पनीय बाधाओं के माध्यम से अपना रास्ता तोड़ देता है। बर्फ, तूफान, हवा और तूफान। जैसे कि जड़ता से। यदि उन्होंने एक लक्ष्य चुना और इसके प्रति अपना आंदोलन शुरू किया, तो हम सहज ज्ञान के स्तर पर भी समझते हैं कि उन्हें जो चाहिए वह सब समय है। वह बिना असफल हुए कार्य का सामना करेगा।

और यह सबसे महत्वपूर्ण निष्कर्षों में से एक है जो मैंने अपनी खोजों के परिणामस्वरूप बनाया है।

एक असली आदमी एक मजबूत आत्मा होना चाहिए।

लेकिन मैं मानता हूं, यह निष्कर्ष मेरे लिए पर्याप्त नहीं था। क्योंकि, मेरी राय में, यह एक उत्तर नहीं है, लेकिन केवल एक नए प्रश्न की शुरुआत है। एक नया सवाल जो कुछ इस तरह से लगता है: “मन की ताकत एक जन्मजात गुणवत्ता है या एक अधिग्रहित है? और अगर जन्मजात नहीं है, तो इसे कैसे प्राप्त किया जा सकता है और विकसित किया जा सकता है? ” वास्तव में, स्वीकार करें कि यदि किसी व्यक्ति का दिया हुआ गुण केवल विरासत द्वारा प्रसारित किया जाता है, तो, एक तरफ, बेहतर शेयर करने और बेहतर उम्मीद करने का कोई मतलब नहीं है ( यदि आपको जीन का एक समान सेट नहीं मिला है), और दूसरे पर - यह फिर से तनाव के लिए बेवकूफ है ( यदि आप भाग्यशाली हैं और यह गुणवत्ता कहीं नहीं जा रही है).

मुझे प्रश्न के पहले भाग का उत्तर तुरंत और हमेशा के लिए मिला। मैं इस सोच के साथ नहीं जीना चाहता था कि कुछ चरित्र लक्षणों की मुझे विशेष रूप से सहज आवश्यकता थी। हाल के वर्षों में, मैंने नियम के अनुसार जीना और जीना जारी रखा है, जिसके बारे में मैंने अपनी किताब, मास्टर्स ऑफ इल्यूशंस या रियल टूल्स इन माई ओन लाइफ को मैनेज करने के बारे में लिखा है। यह नियम है “ केवल वही मानें जो आपको मजबूत बनाता है"। मुझे यकीन है कि आप मेरी राय साझा करेंगे कि यह विचार कि मैं कुछ नहीं कर सकता, मुझे मजबूत नहीं बनाएगा। और इसलिए मैं इसमें विश्वास नहीं करता। ताकत हासिल की जा सकती है। यह समझना बाकी है कि कैसे।

डींग मारते हुए, इस सर्दी में मैंने सुबह दैनिक जॉगिंग करना शुरू कर दिया। शरीर को मजबूत करने के लिए, इसे ऊर्जा से भरें, इच्छाशक्ति का विकास करें और बस भलाई में सुधार करें। पहले तो मैंने 2 किमी तक संघर्ष किया। मैं उठ गया, ट्रेडमिल पर बाहर गया और 500 मीटर के 4 घेरे बल के साथ किया। और, क्या एक बुरा सपना, यह भी मेरे लिए आसान नहीं था। एक ओर, क्योंकि मेरा धीरज अभी भी कम था। दूसरी ओर, टीवी पर खेल पसंद करने वाले लोगों की चेतावनी कि सुबह दौड़ना दिल के लिए बुरा है, लगातार मेरे सिर में आवाज़ आती है। सामान्य तौर पर, मैं उठा और मुश्किल से भागा। लेकिन, सौभाग्य से, हार नहीं मानी।

कुछ हफ्तों बाद मैंने आसानी से 3-5 किमी दौड़ लगाई। और एक महीने बाद मुझे लंबी दूरी की दौड़ से वास्तविक आनंद मिलना शुरू हुआ। पहले यह 7 किमी था, फिर, 8, 9, 10, थोड़ा बाद में 11. 11 के बाद, मैंने प्रगति को रोकने की योजना बनाई। और इसके बिना, इस आंकड़े ने मुझे भी डरा दिया और मुझे वास्तविक गर्व महसूस कराया। यह उन सभी लोगों से अधिक था जिन्हें मैं जानता था कि वे चल रहे थे! लेकिन अचानक मेरे दोस्त, अलेक्सी मैल्मयिन, इस प्रक्रिया में शामिल हो गए। सर्दियों में, हमने सुबह की सैर एक साथ शुरू की, लेकिन अभी तक उन्होंने वास्तव में यात्रा की गई दूरी को बढ़ाने की कोशिश नहीं की थी, और दो किलोमीटर तक काफी संतुष्ट थे। और फिर वह अटक गया। मैं कर सकता हूँ, लेकिन वह नहीं कर सकता। और एक दिन वह 15 किमी चला।

सहमत हूँ, दूरी अभी भी है कि। विशेष रूप से एक आदमी के लिए जो छह महीने पहले 2000 मीटर की एक सभ्य दूरी पर विचार करता था। लेकिन मैं हमेशा खेल के उत्साह से खुश था और मेरे लिए फेंकी गई किसी भी चुनौती को स्वीकार करने के लिए तैयार था। और इसलिए, 2 सप्ताह के लिए तैयार होने के बाद, मैंने 16 किमी दौड़ लगाई। अपने दोस्त से एक किलोमीटर ज्यादा।

यह बहुत कठिन था। 16 किमी - यह पिछले रिकॉर्ड से एक तिहाई ज्यादा है। यह न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी मुश्किल है। फिर भी, मैं हार नहीं मान सकता, दौड़ से बाहर नहीं हो सकता। और उसे इस पर बहुत गर्व था।

और 2 सप्ताह के बाद एलेक्सी ने 21 किमी दौड़ लगाई।

डरावना! 21 किमी - यह हाफ मैराथन है! क्या यह दूरी आपको डराती नहीं है? मैं मूर्खता से डर गया था। और इसने मेरी आत्मा में वास्तविक आतंक पैदा कर दिया। क्या होगा अगर मैं नहीं कर सकता हूँ? मैं व्यापार में उतर जाऊंगा और अपना अपमान करूंगा? छह महीने पहले, मैंने किनारे पर पकड़ लिया, 1.5 किमी चल रहा था। और यहाँ 16 गुना अधिक है!

लेकिन मुझे हारने की आदत नहीं है, अकेले समर्पण करने दो। और इसलिए एक हफ्ते में मैंने फैसला किया और 25 किमी दौड़ा.

मेरी मांसपेशियों और एड़ी में अभी भी दर्द है, हालांकि इसे लगभग 10 दिन हो गए हैं। लेकिन यह उस बारे में नहीं है। यह कुछ और के बारे में है। इस क्षण से, सबसे महत्वपूर्ण बात शुरू होती है। जो मैं आपको बताना चाहता हूं।

जब मैं बीस-पच्चीस किलोमीटर दौड़ता था, तो मेरी मांसपेशियों ने मुझे सुनना बंद कर दिया। मुझे अपने पैर उठाने में कठिनाई हुई। मेरा गला सूख गया है। और केवल एक ही विचार मेरे सिर में घूम रहा था - सब कुछ, आप पहले से ही उससे ज्यादा दौड़ चुके हैं, आगे क्यों दौड़ते हैं, रुकते हैं और आराम करते हैं!

वास्तव में, ऐसा लगता है कि आगे चलाने के लिए और अधिक गंभीर कारण नहीं थे। और यह वास्तव में कठिन था। लेकिन तथ्य यह है कि केवल मेरे द्वारा छोड़े जाने के बाद ही भागना आवश्यक था। मैंने दूरी तय करने से पहले फैसला किया। और इसलिए मैंने भागना जारी रखा। इस तथ्य के बावजूद कि मैंने शारीरिक शक्ति और मनोवैज्ञानिक उत्तेजना खो दी है। मैंने सिर्फ इसलिए दौड़ना जारी रखा क्योंकि मैं इस दूरी को जीतने के लिए दृढ़ था।

और जब मैं खत्म करने के लिए मिला, मुझे एहसास हुआ। मैं समझ गया कि मन की ताकत क्या है। और उसे कैसे प्रशिक्षित किया जाए।

याद रखें, जब हम अधिक से अधिक भारी वजन उठाते हैं, तो शारीरिक शक्ति वाली गाड़ियाँ। धीरज का विकास तब होता है जब हम अधिक से अधिक दूरी पर दौड़ते हैं या अधिक से अधिक दोहराव करते हैं। सटीकता, लचीलापन, समन्वय - हमारी कोई भी गुणवत्ता केवल स्थिर प्रगति और निरंतर प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद विकसित करती है। इसी तरह किस्मत के साथ।

लेकिन अन्य गुणों के विपरीत, मन की शक्ति को केवल भार के साथ लोड नहीं किया जा सकता है या सिमुलेटर पर बढ़ाया जा सकता है। क्योंकि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि दिमाग की यह ताकत किस व्यायाम में काम करती है।

जब मैंने 25 किमी दौड़ लगाई। मुझे एहसास हुआ कि जब यह काम करता है।

मानसिक शक्ति और मानसिक, शारीरिक और अंत में काम करने पर मन की ताकत शामिल होती है। जब सभी संसाधन जिनसे हम ऊर्जा का अंत करते हैं - वित्त, शारीरिक शक्ति, भावनात्मक प्रेरणा। आंतरिक और बाहरी प्रोत्साहन। पिछली जीत आदि के आधार पर विश्वास। आध्यात्मिक शक्ति तभी काम करना शुरू करती है जब योजना को पूरा करने के लिए कोई ताकत, इच्छा और संसाधन नहीं रह जाते हैं। जब वह सब कुछ बना रहता है, तो निर्णय की एक स्मृति है।  आप बस अपने निर्णय को याद रखें कि आपने क्या किया था, और इसलिए इसे अंत तक लाएं। सभी बाधाओं के खिलाफ।

यदि आप भाग्य विकसित करने के लिए दृढ़ हैं, तो सौ किलोमीटर का एक चौथाई भाग चलाना आवश्यक नहीं है। यह मेरे लिए प्रासंगिक था, लेकिन आप किसी काम के नहीं हो सकते। भाग्य विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका खुद को चुनौती देना है। इसे चुनौती देना या दूसरे से स्वीकार करना महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आपने जो चुनौती स्वीकार की है, वह आपको वही करने के लिए मजबूर करती है जो पहले आपको असंभव लगता था। एक चुनौती जिसके लिए आपको सभी उपलब्ध संसाधनों को अंतिम रूप से जुटाना और उपयोग करना होगा। पिछले और अगले एक दिन पहले हर बार हो रहा है। और फिर, जब सेनाएं बाहर निकलती हैं, जब आप सभी आंतरिक स्रोतों को समाप्त करते हैं, इस (और केवल इस समय) क्षण में आपके पास एक विकल्प होगा - लक्ष्य को आगे आंदोलन से इनकार करने या अंतिम को जोड़ने के लिए, आपके आरक्षित संसाधन - भाग्य। और फिर वह काम करना शुरू कर देगी। शक्ति काम करने, प्रशिक्षित करने और विकसित करने के लिए शुरू होती है।

वह कौन सी चुनौती है जिसे आप स्वीकार करेंगे, खुद तय करें। शायद यह एक और किलोमीटर है, जैसा कि मेरे मामले में है। शायद यह एक लड़की के साथ एक और मुलाकात है जो आपको एक आदमी के रूप में नहीं देखना चाहती है और यह आपको निराशा की ओर ले जाता है। जीवन में एक और खतरा। एक और गंभीर रिश्ता। एक और काम। बेंच प्रेस अभ्यास में एक और दोहराव। सामान बेचने का एक और प्रयास। गारंटीकृत आय के बिना व्यवसाय में एक और दिन। एक प्यारी महिला को खुश करने का एक और प्रयास। एक और कदम के बाद कुछ भी नहीं बचा है जो आपको ऐसा करेगा।

यह इस समय है कि आप आत्मा में मजबूत बनें। यह इस समय है कि आप अपना मुख्य गुण विकसित करें। यह इस समय है कि आप एक असली आदमी बनें!

और उस समय यह आपके लक्ष्य तक पहुँचने पर भी कोई फर्क नहीं पड़ता। क्या आप अमीर बन पाएंगे, एक और बिक्री कर सकते हैं, दूसरी तारीख बना सकते हैं, बेंच प्रेस में एक और दोहराव कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप भावना में मजबूत बनें। इसके लिए कम से कम एक और उपाय करें। एक और कदम उठाएं और आत्मा में मजबूत बनें।

वह सब मैं तुम्हारे साथ बात करना चाहूंगा। मैं आपको बड़ी चुनौतियों और अद्भुत उपलब्धियों की कामना करता हूं।

- आध्यात्मिक शक्ति क्या है?

आध्यात्मिक शक्ति आत्मा की शक्ति है। चर्च की शिक्षाओं के अनुसार, मनुष्य में आत्मा, आत्मा और शरीर होते हैं। मनुष्य एक पदानुक्रमित सिद्धांत पर बनाया गया है, जिसके अनुसार मुख्य बात है, एक अधीनस्थ है, अधीनस्थ के लिए एक अधीनता है। दूसरे शब्दों में, निम्न और उच्चतर है।

मनुष्य की कल्पना परमेश्वर द्वारा की जाती है ताकि आत्मा उस पर राज्य करे। आत्मा पर हावी होने की भावना के लिए, शरीर पर आत्मा। उच्च आत्मा है, निम्न मांस है। वास्तव में, पतन के बाद, सब कुछ चारों ओर का रास्ता बन गया: मनुष्य आध्यात्मिक हो गया, मनुष्य चरित्रवान बन गया। आधुनिक मनुष्य में बहुत बार, मांस आत्मा को निर्देशित करता है, आत्मा को दबाता है और इसे नियंत्रित करता है। यही है, वासना, वासना और अन्य जुनून अक्सर हमारे कार्यों का मार्गदर्शन करते हैं।

मुझे लगता है कि आध्यात्मिक शक्ति तब है जब आत्मा अपने अधिकारों में प्रवेश करती है, जब यह शरीर और आत्मा को निर्देशित करता है कि कैसे कार्य करना है, कैसे कार्य नहीं करना है।

- आत्मा, आत्मा - सूक्ष्म पदार्थ आंख के लिए अदृश्य है। लोगों को यह समझने के लिए कि इसका क्या मतलब है, आइए एक उदाहरण देखें। वैसे, एक व्यक्ति के पास एक विकल्प है। भावना, भावना एक निर्णय के लिए आकर्षित हुई। लेकिन अपने दिमाग से, वह समझता है कि अलग तरह से कार्य करना बेहतर है। यहाँ मन, चेतना है - यह आत्मा या आत्मा को क्या दर्शाता है?

मैं आत्मा के बारे में सोचता हूं।

सामान्य तौर पर, वास्तव में, आत्मा से, आत्मा से समझना मुश्किल है। मैं इसे अपने लिए परिभाषित करता हूं। इसलिए, मेरे पास विभिन्न विचार और भावनाएं हैं जो मुझे लगातार भरती हैं: यादें, विचार, भावनाएं, इच्छाएं, भावनाएं। और उनमें से, अपेक्षाकृत बोलने वाले, अच्छे हैं और निर्दयी हैं। लेकिन मेरे अंदर मेरे "मैं" का एक निश्चित हिस्सा है, जो इस बात का आकलन करता है। वह मुझसे कहती है: “मैं एक बुरी चीज़ चाहती हूँ। ऐसा करने पर मुझे घृणा होगी। ” मेरे "मैं" का वह हिस्सा जो मेरे दिल में और दिमाग में क्या हो रहा है, इस बात का आकलन कर सकता है। आत्मा अच्छे और बुरे को जानती है, मूल्यों की एक निश्चित प्रणाली को जानती है और उनमें रहती है।

आत्मा यह है: "मुझे यह चाहिए", या इसके विपरीत, मुझे कुछ नहीं चाहिए। सामान्य तौर पर, "मुझे चाहिए" और "मुझे चाहिए"। "यह आवश्यक है" आत्मा के दायरे से है, और "मैं चाहता हूं" आत्मा के दायरे से है। और जब कोई व्यक्ति "आवश्यक" और "मैं चाहता हूं" के आधार पर सटीक रूप से कार्य करता है, तो यह आध्यात्मिक रूप से मजबूत व्यक्ति है। जब "चाहत" "आवश्यक" पर हावी हो जाती है - इसका मतलब है कि आध्यात्मिक शक्ति बराबर नहीं है।

- "इच्छाशक्ति" की अवधारणा "मन की ताकत" के समान है?

चर्च के बाहर की दुनिया में, ये अवधारणाएं लगभग समान हैं। मेरी राय में, आध्यात्मिक शक्ति और इच्छाशक्ति बहुत करीबी अवधारणाएं हैं। इच्छाशक्ति अपने आप को किसी ऐसी चीज के लिए मजबूर करने की क्षमता है जिसे आप नहीं चाहते। लेकिन मैं कहूंगा कि आत्मा की ताकत इच्छा शक्ति से अधिक है, क्योंकि मैं साहस करने की क्षमता को साहस की क्षमता का भी श्रेय दूंगा - यह अभी भी काफी इच्छाशक्ति नहीं है। मन को मजबूत करने के लिए मैं धैर्य, दुख में दृढ़ता, दुःख में विशेषता रखूंगा - यह अभी भी काफी इच्छाशक्ति नहीं है। मन की शक्ति तब होती है जब व्यक्ति दुःख में आनन्दित होता है ...

इसलिए, मेरा मानना \u200b\u200bहै कि जहां मन की ताकत है, वहां आमतौर पर इच्छाशक्ति होती है, लेकिन जहां इच्छाशक्ति होती है, वहां हमेशा आध्यात्मिक ताकत नहीं होती है। मेरे लिए, मन की ताकत हमेशा एक सकारात्मक विशेषता है, यह सकारात्मक पर, अच्छे पर ध्यान केंद्रित करता है। और इच्छाशक्ति ... कई खलनायक थे, भयानक खलनायक जिन्होंने अपने अत्याचारों में महान परिणाम प्राप्त किए, क्योंकि वे बहुत मजबूत इरादों वाले लोग थे। लेकिन कुछ प्रकार के स्टालिन के बारे में बात करने के लिए, हालांकि वह अपने तरीके से मजबूत इरादों वाला और उद्देश्यपूर्ण था, वह अपने लक्ष्य पर चला गया कि वह एक मजबूत इरादों वाला व्यक्ति था, मेरी जीभ नहीं बदलेगी।

मन की ताकत के अपवाद हैं, लेकिन इच्छाशक्ति की ताकत विशेष नहीं है। इसलिए मैंने एक पुजारी के बारे में पढ़ा जो पवित्र गरिमा के योग्य नहीं था - क्रांति से पहले, उसने एक छोटे शहर में सेवा की। वह नशे की बीमारी के अधीन था, और इसलिए पी गया कि यह उसके आसपास के सभी लोगों के लिए स्पष्ट था, वह अक्सर "चीर स्थिति" की स्थिति में सड़क पर पाया गया था, जैसा कि वे कहते हैं। लोगों ने उसे किसी तरह बर्दाश्त किया, लेकिन, फिर भी, किसी ने भी या तो एक पुजारी के रूप में या एक व्यक्ति के रूप में उसका सम्मान नहीं किया। उन्होंने खुद की सेवा की, सेवा की - जब वे सक्षम थे, सेवा में प्रतिबंध के कगार पर था ... और फिर एक क्रांति हुई, और वह चेका में समाप्त हो गया। उसे प्रताड़ित किया गया, उन्होंने मांग की कि वह अपनी मान्यताओं को त्याग दे। उसे पीटा गया, फिर सेल में फेंक दिया गया, और कैदियों ने पूछा: "पिता, वे आपसे क्या मांग करते हैं?" - "वे मुझसे मांग करते हैं कि मैं इस बात की पुष्टि करता हूं कि मसीह उसी चीज के लिए थे जो बोल्शेविकों के लिए खड़ा था - जो हर जगह समानता होनी चाहिए।" आदि और मैं इसकी पुष्टि नहीं कर सकता, क्योंकि मसीह ने कहा, "दे!", और वे कहते हैं, "लो!" - यह एक बड़ा अंतर है। " अंत में, उसे गोली मार दी गई ... मजबूत आदमी की आत्मा थी? मुझे लगता है कि यह मजबूत है। लेकिन चाहे दृढ़ इच्छाशक्ति हो ... अगर उस समय ये उत्पीड़न नहीं हुआ होता, तो शायद एक आदमी बाड़ के नीचे कहीं मर गया होता और किसी ने उसके बारे में अच्छा शब्द नहीं कहा होता। लेकिन जब मुझे अपने विश्वास के लिए खड़ा होना पड़ा, तो मुझे लगता है कि इसने आत्मा की ताकत दिखाई।

- मनुष्य को यह शक्ति क्यों दी गई - आत्मा की शक्ति? वह सब जो हमें दिया जाता है, किसी उद्देश्य के लिए दिया जाता है।

इस अवसर पर, मैं सुसमाचार के एक अंश को याद करना चाहता हूं जिसे हम जॉन द बैपटिस्ट की स्मृति के दिनों में पढ़ते हैं। जीसस क्राइस्ट जॉन बैपटिस्ट की बात निम्न शब्दों के साथ करते हैं: "आप जंगल में क्या देखने गए थे - बेंत, हवा के झोंके?" वास्तव में, एक व्यक्ति बहुत बार "एक बेंत (जो एक ईख) है, एक बहने वाली हवा है"। जबकि कोई हवा नहीं है, यह रीड सीधा खड़ा है, लेकिन जैसे ही हवा को उड़ाना शुरू होता है, गन्ना झिझकता है। और सिर्फ मन की ताकत ही ईख की क्षमता है जो हवा के प्रभाव में नहीं बहती है। जब जॉन जैसे बैपटिस्ट दिखाई देता है - एक बेंत जो हवा में नहीं बहता है, तो वह अपने आसपास के सभी लोगों को अपनी ताकत से वश में कर लेता है, क्योंकि बल आकर्षित करता है। जॉन बैपटिस्ट के पास लोग क्यों गए - क्योंकि उन्हें लगा: "मैं एक अस्थिर बेंत हूँ, लेकिन वह नहीं है, उसके पास एक मजबूत और प्रत्यक्ष भावना है जो हवा से नहीं हिचकती है।"

मुझे लगता है कि ईख होना, एक अस्थिर हवा एक दुखी और अयोग्य मानव भाग्य है। एक व्यक्ति को दृढ़ता खोजने का प्रयास करना चाहिए, जिसके बिना कोई खुशी नहीं होगी। अच्छे के मार्ग पर चलने वाले व्यक्ति की आत्मा को मजबूत करता है, जितना अधिक आनंदित होता है, उतना ही अधिक व्यक्ति की आत्मा प्रसन्न होती है। और कमजोरी हमेशा दिल की खुशी, निराशा, उदासी, उदासी की कमी पर जोर देती है ...

- भाग्य को मजबूत कैसे करें?

शरीर की ताकत की तरह। शरीर को उचित पोषण और व्यायाम के साथ मजबूत करें, जिमनास्टिक। आत्मा के साथ, एक ही चीज - उचित पोषण और जिमनास्टिक। केवल आत्मा और आत्मा का पोषण और व्यायाम अभी भी एक और पोषण और व्यायाम है ...

एक व्यक्ति जो एक मजबूत आत्मा बनना चाहता है, वह आमतौर पर जानता है कि आप किस व्यक्ति के साथ भूमिका निभाते हैं। यह हमें प्रभावित करता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि मैं किस तरह के लोगों के साथ संवाद कर रहा हूं, मैं खुद किस तरह का व्यक्ति बन रहा हूं - "श्रद्धेय के साथ श्रद्धा रखो," भजनकर्ता कहता है। "जिसके साथ आप नेतृत्व करेंगे, उसी से आपको लाभ होगा।" आध्यात्मिक रूप से मजबूत लोगों के साथ संवाद करना भी आत्मा का पोषण है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कौन सी किताबें एक व्यक्ति पढ़ता है। Vysotsky का एक सुंदर गीत है, इसमें शब्द हैं:

यदि मेरे पिता की तलवार से रास्ता कट जाता है,

आप अपनी मूछों पर नमकीन आंसू पोछते हैं

अगर एक गर्म लड़ाई में मैंने अनुभव किया कि कितना,

तो, आप एक बच्चे के रूप में सही किताबें पढ़ें ...

मैं कहता हूं: "यदि आप एक योग्य व्यक्ति बन गए हैं, तो इसका मतलब है कि आप बचपन में सही किताबें पढ़ते हैं।" यह सच है - मुझे यकीन है कि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति बचपन में क्या पढ़ता है। पढ़ना भी एक व्यायाम है, ज़ाहिर है, किसी भी उम्र में ...

और चर्च के लोग अभी भी "तपस्वी" शब्द जानते हैं। तप क्या है? इसका अर्थ, ज़ाहिर है, अपने आप को सब कुछ से इनकार नहीं करना है। यह आत्मा को आत्मा और मांस के अधीन करने के उद्देश्य से अभ्यास की एक प्रणाली है। यह सिर्फ किले के विकास के लिए है। एक व्यक्ति जानबूझकर कुछ प्रयास करता है जो उसकी भावना को मजबूत करता है। रूढ़िवादी लोगों के लिए, इस तरह का मुख्य व्यायाम उपवास है। यह एक बहुत मजबूत, गंभीर व्यायाम है। उपवास का अनुभव रखने वाला हर कोई जानता है कि आप आमतौर पर उपवास से बाहर निकलते हैं, अपने आप को पहले की तुलना में बहुत कम हद तक एक ईख, अस्थिर हवा महसूस करते हैं।

विश्वासियों के लिए, मैं विशेष रूप से कहना चाहता हूं: आत्मा का मुख्य स्रोत, पवित्र आत्मा में भागीदारी है। आज, मुझे लगता है, हम गलती से प्रेरितों पर पवित्र आत्मा के वंश के दिन इस विषय पर नहीं बोलते हैं, जब वे ऊपर से शक्ति प्राप्त करते हैं। अब देखिए - प्रेरितों - क्या हम इन लोगों को पिन्तेकुस्त तक मजबूत आत्मा कह सकते हैं? यह दुर्लभ है: हम देखते हैं कि जिन लोगों ने अपने गुरु को त्याग दिया, वे डरावने रूप में बिखरे हुए थे - वे बहुत अच्छे, दयालु, शुद्ध थे - लेकिन वे मजबूत लोग नहीं थे। और जब ऊपर से सत्ता पिन्तेकुस्त के दिन उनके ऊपर से उतरी, तो वे पूरी तरह से अलग लोग बन गए। इसलिए, हम रूढ़िवादी मानते हैं कि आध्यात्मिक रूप से मजबूत व्यक्ति बनने का सबसे महत्वपूर्ण साधन पवित्र आत्मा की कृपा प्राप्त करना है। कैसे? चर्च में होने वाली हर चीज, चर्च के व्यक्ति के जीवन की पूरी विधा - उपवास, प्रार्थना, ईश्वरीय सेवाएं, संस्कार - यह सब पवित्र आत्मा की कृपा प्राप्त करने के उद्देश्य से है। और फिर पहले से ही - जिस हद तक मैं इस कृपा से भर गया हूं - उसी हद तक मैं आध्यात्मिक रूप से मजबूत व्यक्ति बन गया हूं।

- कई लोगों का मानना \u200b\u200bहै कि खेल खेलने से दिमाग की ताकत भी मजबूत होती है, क्योंकि खेल में भी अनुशासन, एक शासन की आवश्यकता होती है - जैसा कि आप कहते हैं, निचले स्तर तक अधीनता, आपको अपने शरीर की कमजोरियों को दूर करने के लिए थकान और दर्द सहना पड़ता है ...

मैं इसके लिए पूरी तरह से सदस्यता लेता हूं। कुछ रूढ़िवादी लेखक खेल के आलोचक हैं। आमतौर पर उनकी किताबें इस बात पर जोर देती हैं कि खेल एक प्रतियोगिता है, यह प्रतियोगिता हमेशा पहले रहने की इच्छा होती है, और जहाँ पहली होने की इच्छा होती है, वहाँ हमेशा घमंड होता है, लेकिन हम, इसके विपरीत, विनम्र होना चाहिए ... मैं ईमानदारी से मैं कहूंगा - मैं इस दृष्टिकोण को साझा नहीं करता हूं और मुझे लगता है कि पहले होने का प्रयास करने के लिए कोई फर्क नहीं पड़ता। पहला होना बुरा नहीं है, उन लोगों पर गर्व करना बुरा है जो पहले नहीं हैं।

बेशक, खेल मूल रूप से इच्छाशक्ति विकसित करता है। लेकिन, जैसा कि हमने कहा, मन की ताकत और इच्छाशक्ति की ताकत अवधारणाओं का विरोध नहीं कर रही है। इच्छाशक्ति एक उत्कृष्ट गुण है।

सामान्य तौर पर, मुझे विश्वास है कि एक व्यक्ति इस जीवन में क्या बनेगा, वह क्या हासिल करेगा, पूर्णता के किस स्तर तक बढ़ेगा, यह काफी हद तक इच्छाशक्ति पर निर्भर करता है। एक मजबूत इरादों वाला व्यक्ति इस जीवन में वर्तमान के खिलाफ तैरता है। जीत हमेशा प्रयास के माध्यम से आती है। बहुत सारे अद्भुत, अद्भुत, दयालु, लेकिन कमजोर-इच्छाधारी लोग हैं जो वे नहीं बन पाए जो उन्हें बनने के लिए बुलाया गया था, क्योंकि उनके पास इच्छाशक्ति नहीं थी ...

इसलिए, मेरा खेलों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण है। मैं खुद कभी भी खेलों में शामिल नहीं हुआ हूं, लेकिन मैं उन युवाओं को देखकर खुश हूं जो गंभीर रूप से इसमें शामिल हैं। जब मैं रोज सुबह 4 या 5 बजे एक लड़की को देखता हूं, तो वह स्कूल से पहले फिगर स्केटिंग में स्कूल जाती है ... खुद पर क्या प्रयास किए जाने चाहिए - मुझे लगता है कि यह बहुत अच्छा है।

- आपने इच्छाशक्ति, सफलता के लिए भाग्य के महत्व के बारे में बात की। सिद्धांत रूप में, उन सभी लोगों के लिए जो खुद को हारे हुए मानते हैं, जो सफल नहीं होते हैं, उनके लिए भाग्य का विषय, जाहिरा तौर पर, एक बहुत महत्वपूर्ण विषय होना चाहिए। हारे हुए लोगों को रोकने के लिए उन्हें इस पर ध्यान देना चाहिए।

बेशक। मेरे अधिकांश दोस्त जो एक नियम के रूप में "हारे हुए" निकले, उनका मानना \u200b\u200bहै कि उनकी असफलता का कारण उनमें नहीं है, बल्कि इसलिए कि वे पर्याप्त चालाक नहीं हैं, अनुकूलित नहीं हैं ... मेरे एक मित्र थे जिन्होंने मेरे साथ संस्थान में अध्ययन किया था। जब आप उनसे मिलते हैं, तो हमेशा किसी न किसी प्रकार का कायरतापूर्ण व्यवहार होता है: "ठीक है, निश्चित रूप से, हर कोई बस गया, लेकिन मैं अनुकूलित नहीं कर सकता, मैं नहीं कर सकता, मैं इससे अलग नहीं हो सकता ..." बेशक, परिस्थितियों में विफलता का कारण खोजने का सबसे आसान तरीका है। दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थितियां हैं, लेकिन फिर भी मुझे लगता है कि आंतरिक ताकत में हमेशा 90% सफलता होती है, जिसे हम भाग्य कहते हैं।

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धन्यवाद !!

एडवर्ड, उम्र: 08/06/2017

लेख के लिए बहुत बहुत धन्यवाद।

लोगन, आयु: 01/14/2017

डेनिस, उम्र: 11/37/2016

धन्यवाद, अब कुछ स्पष्ट हो गया है

सेरिक, आयु: 05/27/2016

धन्यवाद बहुत अच्छे और आवश्यक शब्द।

इगोर, उम्र: 05/30/2016

धन्यवाद उत्कृष्ट लेख सामान्य अवधारणाओं को प्रकट करता है कि बिना "श्रम तालाब से मछली नहीं पकड़ता है"

माइकल, उम्र: 03/29/2016

यह अफ़सोस की बात है कि कोई व्यक्ति धर्म के इतने गहन विश्लेषण, जीवन की आवश्यक अवधारणाओं के बारे में शायद ही कभी सुनता है। अक्सर आप सुनते हैं: माउस का इतिहास, सुसमाचार का एक सतही विश्लेषण, टेम्पलेट विभिन्न आध्यात्मिक चीजों के लिए अपील करता है। सौभाग्य से, आप ऐसे अद्भुत लेख युवा को पढ़ सकते हैं।

आर्टेमिस, आयु: 11/21/2016

धन्यवाद, बहुत सच्चे विचार।

फैराडे, आयु: 52 वर्ष / 05/08/2015

बहुत अच्छा लेख, धन्यवाद!

माइकल, उम्र: 05/28/2015

धन्यवाद मेरे भाई, मैंने अच्छी तरह से कहा, मुझे सिर्फ लेख से पहले एहसास हुआ कि नम्रता, विनम्रता, प्रेम प्राप्त करने के लिए, आपके पास इच्छाशक्ति, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आत्मा की शक्ति! आत्मा की शक्ति को प्राप्त करने के तरीके पर एक खोज में तुरंत टाइप किया गया और अपना लेख पाया, यह बहुत सरल है, और सबसे महत्वपूर्ण रूप से स्पष्ट रूप से समझाया गया है !!!

अलेक्जेंडर, उम्र: 04/02/2015

धन्यवाद, मुझे पता था कि भगवान में विश्वास आत्मा को मजबूत करता है। और यहाँ सब कुछ पुष्टि के रूप में है।

पायने 1, आयु: 12/17/2014

कितना सरल और समझ में आता है! मैंने लेख से अपने लिए बहुत सारी उपयोगी जानकारी ली। क्या आपके पास और लेख हैं? मैं उन्हें कहां पढ़ सकता हूं?

आशा, आयु: ६१ / २४.११.२०१३

बहुत बहुत धन्यवाद! मैं इसे खुशी के साथ पढ़ता हूं और सलाह का पालन करने की कोशिश करता हूं।

ल्यूडमिला, आयु: 41 / 25.10.2014

बढ़िया लेख। बहुत धन्यवाद। और धन्यवाद !!! आप इस लेख से अपने लिए बहुत कुछ सीख सकते हैं।

फिरोज, उम्र: 09/09/2014

बहुत बहुत धन्यवाद! बहुत अच्छे उदाहरण, सब कुछ अलमारियों पर रखा गया है। फिर से धन्यवाद!

दिमित्री, आयु: 05/32/2014

आपका बहुत-बहुत धन्यवाद !! अब मैंने अपने लिए महसूस किया कि कैसे मन, आत्मा और इच्छा शक्ति की शक्ति अलग होती है और कैसे मन की शक्ति का विकास होता है।

सर्गेई, आयु: 10/15/2014

बहुत बहुत धन्यवाद !!! बहुत समझदार !!!

पालेती, उम्र: 03/03/2014

निर्देश के लिए बहुत धन्यवाद!

स्वर, आयु: 02/10/2014

कात्या, आयु: 01/35/2014

मेरे पिता युद्ध के दौरान घायल हो गए थे और वियना के एक अस्पताल में लेटे हुए थे, मुख्य चिकित्सक ने तब कहा: "यदि एक सैनिक के पास आत्मा शक्ति है, तो वह जीवित रहेगा, भले ही वह गंभीर रूप से घायल हो जाए, और यदि वह विफल हो जाता है, तो डॉक्टर मदद नहीं कर पाएंगे!"

वेरा किलिश्त्यव, आयु: 58 / 26.12.2013

पहला ठोस जवाब एक जानकार व्यक्ति है। और बेकार की बात का बेवकूफी भरा दर्शन नहीं।

रोनिन, उम्र: 12/31/2013

आपके लेख को पढ़ने के बाद, उनमें से कई परिस्थितियों के लिए, मैं अपनी दर्पण छवि को देखने के लिए लग रहा था, अधिक वास्तविक रूप से मेरी कमियों को देखा और उनके उन्मूलन के तरीकों की रूपरेखा तैयार की। धन्यवाद, मैं अपनी आत्मा को मजबूत करने के लिए व्यायाम करने की कोशिश करूंगा, या यों कहें, मैं अपनी आत्मा को मजबूत करूंगा क्योंकि इसने आत्मा और शरीर पर ऊपरी हाथ प्राप्त किया है! सच कहूं, तो स्वर्गीय मां की पांडुलिपियों में मिली प्रार्थना के जवाब की तलाश में मैं दुर्घटना से काफी घबरा गया था, और अब मैं स्पष्ट रूप से समझता हूं कि कुछ भी नहीं होता ...

तुलसी, उम्र: 07/30/2013

धन्यवाद! मेरे सवाल का एक अच्छा जवाब!

प्यार, उम्र: 57/12/06/2013

लिडा, आयु: 23 वर्ष / 06/06/2013

बहुत जानकारीपूर्ण और समझदार, प्रिय।

वीका, उम्र: 17/16/2012

लेख के लिए धन्यवाद, ईश्वर में मेरी आस्था ने मुझे और भी मजबूत किया है और मुझे भाग्य विकसित करने की इच्छा है।

व्लादिमीर, उम्र: 11/18/2012

बहुत बहुत धन्यवाद!

आर्सेनी, उम्र: 11/13/2012

ढाई साल पहले, मेरे परिवार, मेरे घर पर भयानक दुख आया था। तब से, विश्वास कमजोर हो गया है, अगर पूरी तरह से नहीं खोया है, तो आत्मा से कमजोर हो गया है और शरीर से भी। आपका लेख सरल और मजबूत है। आपका धन्यवाद।

सर्गेई, आयु: 52 / 04.07.2012

लेख के लिए बहुत बहुत धन्यवाद)

एंड्री, उम्र: 26/26/2012

धन्यवाद! ज्ञान शक्ति है! भगवान मुझे दे दो, मुझे सिखाओ कि आत्मा की शक्ति कैसे प्राप्त की जाए! और व्यभिचारी इच्छाओं का सामना करो।

डार्लिंग, उम्र: 33/20/2012

अद्भुत लेख! बहुत प्रेरणादायक! मेरे पति ने मुझे विशेष रूप से पसंद किया है, अब उन्होंने अलग-अलग आँखों से खेल को देखा है - खुद को इच्छाशक्ति और आत्मा की ताकत में शिक्षित करने के एक प्रभावी तरीके के रूप में।

नादिया, उम्र: 05/23/2012

एक दिलचस्प और जानकारीपूर्ण लेख, धन्यवाद!

ओलेग, उम्र: 32/21/2012

बहुत बहुत धन्यवाद !!

जुरा, उम्र: 02/21/2012

लेख के लिए धन्यवाद।

ओलेग, उम्र: 02/16/2012

बहुत ही रोचक लेख। उसके लिए धन्यवाद। मैंने अपने लिए बहुत कुछ खोज लिया।

किरिल, उम्र: 01/21/2012

यह समझने के लिए कि क्या है मन की शक्तिवसीयत को कैसे विकसित और मजबूत किया जाए, अंत में, प्रत्येक व्यक्ति आता है - आखिरकार, सफलता प्राप्त करने के लिए, यह जानने के लिए कि कैसे दृढ़ता और चरित्र की दृढ़ता के बिना भाग्य के प्रहार का विरोध करना लगभग असंभव है।

केवल एक आध्यात्मिक रूप से मजबूत व्यक्ति विचारों और इच्छाओं को नियंत्रित कर सकता है - आंतरिक कोर हमेशा एक कठिन स्थिति का सामना करने में मदद करेगा और अंत में लक्ष्य तक पहुंच जाएगा। लगातार आत्म-नियंत्रण की क्षमता को शिक्षित करना आवश्यक है, क्योंकि धीरज की प्रत्येक अभिव्यक्ति हमारे ऊर्जा संसाधनों को कम कर देती है।

लेकिन यह मत सोचो कि आप केवल कठिन परीक्षणों की कीमत पर अपनी मन की शक्ति को विकसित और मजबूत कर सकते हैं - बेशक, आप प्रयास के बिना व्यवहार की एक व्यक्तिगत शैली विकसित करने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन अपने आप पर इस तरह के काम से आपको काफी संतुष्टि मिलेगी, और जल्द ही आपकी कमजोरियों के लिए संघर्ष लाना शुरू हो जाएगा। आप एक वास्तविक आनंद हैं।

यह भी देखें कि इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें, और इसे कैसे मजबूत करें - इसमें कोई संदेह नहीं है, यह मुद्दा हर समय प्रासंगिक है। सौभाग्य से, एक आधुनिक व्यक्ति के पास इंटरनेट है जहां वह इस लेख से खुद को परिचित कर सकता है (यह आपके लिए और भी आसान है - आप इसे पहले ही पा चुके हैं)। यहां एकत्रित सभी युक्तियां प्रभावी कहलाने के योग्य हैं, क्योंकि उनका अनुसरण करते हुए, कई लोगों ने अनावश्यक आवेगों से छुटकारा पा लिया, और अंत में जीवन में वांछित परिणाम प्राप्त करना शुरू कर दिया।

लड़ाई की भावना जो हमें वास्तव में मजबूत बनाती है। मूड को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है, खासकर यदि आप कठिन परिस्थितियों में हैं। आंतरिक शक्ति तब जुड़ी होती है जब अन्य सभी संसाधन (मानसिक और शारीरिक) पहले से ही समाप्त हो जाते हैं - इस समय आपको अपने आप में एक सहायक उत्तेजना खोजने की जरूरत है और किसी भी मामले में भावनात्मक प्रेरणा नहीं खोने की कोशिश करें।

एक मजबूत सभी बाधाओं के खिलाफ काम करेगा - तब भी जब योजना को पूरा करने की इच्छा या क्षमता पूरी तरह से गायब हो जाती है। आध्यात्मिक शक्ति के लिए धन्यवाद, हम जीवन की कठिनाइयों को दूर करते हैं, मानसिक आघात और भय का सामना करते हैं, और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए असुविधा को सहन करते हैं।

एक व्यक्ति जो मजबूत इरादों वाले गुणों को विकसित करने और मजबूत करने की तलाश नहीं करता है, वह दूसरों के प्रति उदासीन है, वह बस एक व्यक्ति के रूप में मौजूद है। कमजोर दिमाग वाले लोगों के लिए न केवल अपनी कमजोरियों और बुरी आदतों का सामना करना मुश्किल है, वे नहीं जानते कि कैसे जीतना है और कम इच्छाओं और भय की शाश्वत दासता में हैं।

कई विचारक मांसपेशियों की तुलना में मन की ताकत की तुलना करते हैं - हमारी इच्छा, मांसपेशियों की तरह, विशेष अभ्यास और तकनीकों की मदद से विकसित या मजबूत की जा सकती है। अपनी इच्छाओं के साथ-साथ अपने शरीर पर भी शक्ति धारण करना बहुत कठिन है, इसके लिए आपको पहले आलस्य को दूर करना होगा।

• आत्म-नियंत्रण में कुछ आसान व्यायाम से शुरू करें, फिर आप इन कार्यों में से कुछ चुन सकते हैं, उनकी जटिलता बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोशिश करें कि हमेशा अपने आसन की निगरानी करें - समय अंतराल का निर्धारण करें, और फिर बस नियंत्रण करें ताकि आपके शरीर की स्थिति हमेशा सही हो। सुसंगत और चौकस रहें - यदि आप अपने आप को सुबह के अभ्यास के आदी बनाना चाहते हैं, तो इसे धीरे-धीरे करें, सप्ताह में कम से कम एक बार व्यायाम की संख्या बढ़ाएं।
• अपनी सोच शैली बदलें - आपकी लड़ाई की भावना सीधे आपके मनोदशा से संबंधित है। इच्छाशक्ति को विकसित करने और मजबूत करने के लिए, सकारात्मक रूप से सोचें, सभी विफलताओं को दार्शनिक रूप से देखें, और हास्य के साथ अपनी खुद की कमियों का इलाज करें।
• मजबूत भावनाएं आपको मजबूत बना सकती हैं - अपनी भावना को मजबूत करने के लिए, उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपको बेहतर महसूस कराती हैं, एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति के लिए इच्छाशक्ति विकसित करना मुश्किल नहीं होगा। यदि आपके पास अपने पसंदीदा शौक के लिए समय बनाने का समय नहीं है, तो कम से कम अधिक बार सकारात्मक फिल्में देखें या आराम से संगीत सुनें।
• मन की ताकत को मजबूत करने और सहनशक्ति को विकसित करने के लिए, खेल के लिए जाएं - सुबह दौड़ना शुरू करना सुनिश्चित करें। शुरुआती लिफ्ट बहुत अनुशासित हैं, और दौड़ने से उन गुणों का पता चलता है जो एक मजबूत इच्छाशक्ति को जन्म देते हैं - यह दृढ़ता और धीरज को प्रशिक्षित करता है।
• ध्यान में संलग्न - वे आत्म-जागरूकता का विस्तार करते हैं, एकाग्रता में सुधार करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - मस्तिष्क के एक अधिक सक्रिय कार्य में योगदान करते हैं, जिसमें सभी प्रक्रियात्मक नियंत्रण केंद्र होते हैं।
• अधिक बार ताजी हवा का दौरा करें - जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, चलने से किसी भी स्वास्थ्य समस्या का समाधान हो सकता है, वे शरीर को मजबूत करेंगे, और आप मजबूत और अधिक आत्मविश्वास बन जाएंगे।
• जीवन के बारे में अपने दृष्टिकोण को संशोधित करें - महसूस करें कि कोई भी आपके जीवन का प्रबंधन नहीं कर सकता है, अपने भाग्य और विकास के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी स्वीकार करें।
• संदिग्ध मत बनो, अपने आप से प्यार करना सीखो - अपनी पसंद और अपने जीवन की स्थिति का सम्मान करो। यह आपको गर्व की भावना देगा, जो आंतरिक शक्ति का बहुत शक्तिशाली स्रोत है।

इच्छाशक्ति और आत्मा की अच्छी पंपिंग आपकी मदद करेगी। विश्वदृष्टि आपकी वास्तविकता को निर्धारित करती है। इसे बदलकर आप अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंचेंगे, और "उपलब्धियों का जादू" आपको बताएगा कि यह कैसे करना है।

आपने देखा होगा कि जब थकान से आपका शरीर कमजोर होता है, तो परिस्थितियों का विरोध करना कठिन हो जाता है। थके हुए लोगों को किसी को मना करना बहुत मुश्किल है, भले ही अनुरोध उन्हें पूरा करने के लिए असुविधाजनक या मुश्किल हो, वैसे, अनुभवी जोड़तोड़ अक्सर इस कारक का उपयोग करते हैं।

कृपया ध्यान दें कि डोडी ऊर्जा पिशाच आमतौर पर दोपहर में एक संभावित शिकार को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि इस समय तक आत्म-नियंत्रण की प्रभावशीलता धीरे-धीरे कम होने लगी है।

मन की शक्ति विकसित करने और अपने चरित्र को मजबूत करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करें, और विशेष रूप से पर्याप्त नींद लेने और अधिक बार आराम करने की कोशिश करें। एक अच्छी नींद और विश्राम के घंटे आपकी आत्मा को बढ़ा देंगे, जीवन शक्ति को बहाल करेंगे, साथ ही साथ वाष्पशील गुणों को प्रकट करने की क्षमता भी।

यदि कुछ कार्य आपके लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन लगने लगे, और स्थिति निराशाजनक है, तो अपनी शारीरिक स्थिति पर ध्यान दें, याद रखें कि यदि आप अंतिम दिनों में पर्याप्त सोते हैं - शायद यह आराम करने का समय है।

आप अपने तनाव को नियंत्रित करने की क्षमता की मदद से अपनी इच्छाशक्ति को विकसित और मजबूत कर सकते हैं - यह आत्मा की सद्भाव प्राप्त करने के मुख्य चरणों में से एक है। जैविक गुणों और तनाव भी जैविक रूप से असंगत हैं - जब कोई व्यक्ति तंत्रिका तनाव की चपेट में होता है, तो वह अपनी ऊर्जा क्षमता का पूरी तरह से तर्कहीन रूप से उपयोग करता है, विशेष रूप से भय की भावना आत्म-नियंत्रण की स्थिति का विरोध करती है।

एक तनावपूर्ण स्थिति में, आपको वृत्ति के स्तर पर कार्य करना पड़ता है, और निर्णय बहुत तेज़ी से किए जाते हैं, अक्सर बिजली-तेज़ निष्कर्षों के आधार पर, आत्म-अनुशासन, इसके विपरीत, एक गैर-मानक स्थिति के विश्लेषण के लिए एक गहन दृष्टिकोण का अर्थ है।

अपने मजबूत इरादों वाले गुणों को विकसित और मजबूत करने के लिए, आत्म-नियंत्रण प्राप्त करने के लिए तनावपूर्ण परिस्थितियों में सीखना आवश्यक है। इसे शांत करना आसान नहीं होगा, लेकिन अगर आप कुछ गहरी साँस लेते हैं और फिर किसी तरह अपने विचारों को विचलित करने की कोशिश करते हैं, तो स्थिति पूरी तरह से आपके नियंत्रण में आ सकती है - यह रणनीति पुरानी ओवरस्ट्रेन के खिलाफ लड़ाई की शुरुआत होगी।

मन की ताकत का अर्थ है, सबसे पहले, भविष्य की आशंका और भय की अनुपस्थिति - दुनिया के लिए एक दृष्टिकोण पर काम करें, अपने शरीर को व्यर्थ भय और चिंताओं से खाली न करें। एक मजबूत इरादों वाले चरित्र को केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण की मदद से विकसित किया जा सकता है - परिवर्तन आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करना चाहिए।

अपने आप को मजबूत बनाने के लिए बहुत सारे तरीके हैं: शारीरिक व्यायाम करें, साँस लेने के तरीके, अपने क्षितिज और सामाजिक दायरे का विस्तार करें, ताज़ी हवा में टहलें और अपने शरीर के लिए अधिक से अधिक उपयोगी एंडोर्फिन प्राप्त करने का प्रयास करें। हमारी आध्यात्मिक शक्ति की डिग्री हमारे भविष्य की नियति को निर्धारित करती है - अपने आप पर काम करें और अपने जीवन मार्ग को स्वयं चुनें।