बड़े गोल पुजारी। अध्ययनों से पता चला है कि बड़े नितंब वाली महिलाएं स्वस्थ और चालाक होती हैं

किसी भी गधे को पंप किया जा सकता है ताकि यह स्वादिष्ट और सेक्सी दिखे! लेकिन सभी अभ्यास आपको सूट नहीं करेंगे - इनपुट डेटा के आधार पर उन्हें चुनें!

महिला पॉप के प्रकार

"स्क्वायर"

यह रूप आमतौर पर अपने मालिक को बहुत अधिक चिंताएं देता है, हालांकि डॉक्टरों का मानना \u200b\u200bहै कि यह नितंबों की यह संरचना है जो इंगित करता है कि आपके पास उल्लेखनीय स्वास्थ्य है, तनाव प्रतिरोध में वृद्धि हुई है और मजबूत प्रतिरक्षा है।

क्या आप चाहते हैं कि आपका बट अधिक गोल हो?

आपके दैनिक व्यायाम:

अपनी तरफ झूठ बोलना, लाइन में स्ट्रेच आउट (अपने पैरों को शरीर की रेखा से आगे नहीं लाना) और अपने ऊपरी पैर को एक ईमानदार स्थिति तक उठाएं। प्रत्येक पैर के साथ 10 लिफ्टों का प्रदर्शन करें।

अपने पैरों को अपने कंधों से अधिक चौड़ा रखें, अपने हाथों में 1-2 किलोग्राम वजन के डंबल लें। उल्टे हाथ को ऊपर उठाकर बाएं और दाएं झुकें।

"एक चक्र"

भाग्यशाली महिला! स्वभाव से, आपको एक सामंजस्यपूर्ण रूप से मुड़ा हुआ शरीर मिला, यह कमर से कूल्हों तक संक्रमण है जो पुरुष सबसे कामुक मानते हैं। और यह फैशन के बारे में भी नहीं है, लेकिन केवल हमारे भीतर निहित प्राकृतिक विशेषताओं के बारे में है: ऐसी श्रोणि संरचना वाली महिलाएं सबसे आसानी से प्रसव पीड़ा को सह सकती हैं। अपनी सुंदरता को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, नितंबों की मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखें!

आपके बट अभ्यास:

"ब्रिज": इस अभ्यास को, बचपन से परिचित, सुबह में 5 बार और शाम को, कम से कम एक मिनट के लिए ऊपरी स्थिति में रहना।

"बल्गेरियाई भाजित स्क्वाट": डम्बल उठाओ, एक पैर वापस लाओ, और पैर की अंगुली को एक बेंच या समर्थन पर स्पर्श करें ताकि घुटने लगभग सीधे हो। अपना वजन अपने सामने के पैर और स्क्वाट में स्थानांतरित करें, अपनी पीठ को सीधा रखते हुए। प्रत्येक पैर पर 15 स्क्वाट करें।

"दिल"

कमर से वास्तविक बट तक एक चिकनी संक्रमण द्वारा सर्कल से अलग एक बहुत ही सेक्सी आकार। खतरा यह है कि यह लसदार मांसपेशियों की इस संरचना के साथ है कि वे उम्र के साथ शिथिल होने की सबसे अधिक संभावना है।

आपका बूटी व्यायाम:

डीप स्क्वैट्स: शीशे के सामने बग़ल में खड़े हों ताकि आप अपनी स्थिति को नियंत्रित कर सकें, और स्क्वाट करें जैसे कि आप पीठ के बल कुर्सी पर बैठने की कोशिश कर रहे हों। महत्वपूर्ण: घुटने आगे नहीं बढ़ने चाहिए, निचला पैर हमेशा सख्ती से ऊर्ध्वाधर होता है। और अपनी पीठ को आर्काइव न करें, इसे सीधा रखें। 20 स्क्वाट करें।

आधा-पुल: फर्श पर झूठ, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें, शरीर के साथ हथियार। फर्श से अपने कंधों को उठाए बिना अपने श्रोणि को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं। 25 बार दोहराएं।

"वी-आकार"

मांसपेशी द्रव्यमान की थोड़ी कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि नितंबों के निचले हिस्से में मात्रा का अभाव है। इसे बनाना आसान है!

क्या अभ्यास "गधा" करते हैं:

स्लो स्क्वाट: शीशे के लिए बग़ल में खड़े हों ताकि आप अपनी स्थिति को नियंत्रित कर सकें, और स्क्वाट करें जैसे कि आप पीठ के बल कुर्सी पर बैठने की कोशिश कर रहे हों। लेकिन अ! मानक गहरे स्क्वेट के विपरीत, अपने पैरों को अपने कंधों से अधिक चौड़ा रखें, जितना संभव हो उतना धीरे-धीरे आगे बढ़ें और निचले बिंदु पर 10 सेकंड के लिए सुनिश्चित करें।

फेफड़े: एक विस्तृत कदम उठाएं, अपनी श्रोणि को जितना संभव हो कम करें, धीरे-धीरे सीधा करें, अगला चौड़ा कदम उठाएं, जितना संभव हो उतना कम अपने श्रोणि को कम करें ... आप व्यायाम को मौके पर और वजन के साथ कर सकते हैं, मुख्य बात कम से कम 15 मिनट की है।

सितारे हमेशा दृष्टि में होते हैं, उन पर चर्चा की जाती है, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सबसे आकर्षक पॉप की रेटिंग पुरुष सितारों और निष्पक्ष सेक्स के लोकप्रिय प्रतिनिधियों के बीच दोनों में बनाई गई हैं।

सितारों का सबसे कामुक गधा

"पांचवें बिंदुओं" को प्रदर्शित करने के लिए सुंदर कपड़े तंग कपड़े, शॉर्ट्स, शॉर्ट स्कर्ट और जींस में दिखाई देते हैं। स्पष्ट फोटो शूट में, आप कई सितारों को देख सकते हैं, वे XXL, प्लेबॉय और मैक्सिम जैसी पत्रिकाओं में दिखाई देते हैं। वहाँ युवा महिलाओं को जो सिर्फ एक रसीला गधा होने के लिए प्रसिद्ध हो गए हैं। तो रियलिटी शो में से एक में भाग लेने वाली किम कार्दशियन ने रिपोर्ट किया कि उसने प्लास्टिक सर्जरी के माध्यम से अपने नितंबों को कभी नहीं बढ़ाया है। गैर-मानक आकार के "सॉफ्ट स्पॉट" के मालिक जेनिफर लोपेज भी नितंबों की प्लास्टिक सर्जरी को लेकर अफवाहों से लगातार जूझ रहे हैं।

गायिका बेयोंसे को अपनी बूटी को गतिशील और उज्ज्वल नृत्यों में हिलाना पसंद है, जिसे बार-बार दुनिया में सबसे सुंदर में से एक के रूप में मान्यता दी गई है। कैटी पेरी को एक सुंदर गधे के मालिक के रूप में पहचाना जाता है। जेसिका अल्बा इस रेटिंग में उनके बगल में हैं।

शकीरा के प्रदर्शनों के दौरान, आँखें अक्सर उसके पुजारी को दी जाती हैं, जिनमें से लैटिन अमेरिकी गायक खुद पर बहुत गर्व करता है। गायिका रिहाना ने जानबूझकर बहुत सारे कपड़े नहीं पहने हैं, ताकि वह अपने आकर्षण को दिखा सके, जिसमें नरम स्थान भी शामिल है। यह विशेष रूप से उसके मंच संगठनों के लिए सच है। ईवा मेंडेस और जेसिका बील के रूप में इस तरह की अमेरिकी अभिनेत्रियां अपने लगभग पूर्ण पुजारियों के लिए प्रसिद्ध हैं।

हमारी हस्तियां भी पीछे नहीं हैं। अनफिसा चेखोवा और विक्टोरिया बोनी की "पांचवें बिंदु", जिन्होंने एक समय में "डोम -2" जैसे शो में भाग लिया था, को सुंदर माना जाता है। नताशा कोरोलेवा के अनुसार, उसके मुंह में पानी भरने वाला गधा न केवल उसे प्रकृति द्वारा दिया गया है, बल्कि जिम में प्रशिक्षण का भी परिणाम है।

किसी को यह आभास हो जाता है कि "VIA Gra" समूह में प्रदर्शन करने वाली सभी लड़कियों को विशेष रूप से पीठ के नीचे स्थित सुंदर स्थानों में चुना गया था। यह नादेज़्दा ग्रानोव्सकाया, स्वेतलाना लोबोडा, वेरा ब्रेज़नेवा के बारे में है।

सबसे सुंदर पुजारियों के साथ पुरुष

सर्वेक्षण में शामिल कई महिलाओं और लड़कियों ने पुरुष पुजारियों की सुंदरता में चार चांद लगा दिए हैं, अगर पहले स्थान पर नहीं हैं, तो दूसरे में, पुरुष गुणों के बीच, उन सुंदर पुरुष नितंबों को ध्यान में रखते हुए, बहुत कम हैं। यह ज्ञात है कि अरब देशों में पुरुषों में अधिक पुरुष फिट पुजारी पाए जाते हैं। यूरोपीय देशों में महिलाएं बहुत कम भाग्यशाली हैं, एकमात्र अपवाद स्पेन है।

औसतन, संकेतक दुख की तुलना में अधिक हैं, इसके अलावा, हाल के वर्षों में, ध्यान देने योग्य पुरुष पुजारी कम और कम आम हैं। सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण एक गतिहीन जीवन शैली है। दुर्भाग्य से, ज्यादातर पुरुष परेशान भी नहीं होते हैं। एशियाई रक्त की महिलाओं में, पुरुषों के साथ संबंध समाप्त करने वाले लोग हैं यदि किसी पुरुष के नितंबों की उपस्थिति उनके मनोबल पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। डेविड बेकहम के नितंबों को खूबसूरती से समेटा गया है, और काफी संख्या में महिलाएं चुपके से उनके बारे में विलाप करती हैं। दुनिया में सबसे सुंदर लूट Saib Bombote का पाँचवाँ बिंदु है। यह उपाधि उन्हें लगभग एक साथ टीएम स्लोगी पुरुषों के अंडरवियर के विज्ञापन के लिए प्रदान की गई, जो एक वर्ष के लिए संपन्न हुई।

साशा बैरन कोहेन और ब्रूस विलिस की हॉलीवुड में सबसे ज्यादा अनाकर्षक बूटी है।

दुनिया में सबसे सुंदर गधा

यदि इन या उन सितारों ने एक समान संख्या में वोट दिए, तो किम कार्दशियन ने एक जीत हासिल की, जिसने "प्रतिद्वंद्वियों" को बहुत पीछे छोड़ दिया। सोशलाइट के रूपों को दुनिया भर में जाना जाता है, और जैसे ही सबसे आकर्षक पुजारियों को चुनने की बात आती है, किम बार-बार जीतता है।

लेकिन यह केवल शरीर के गोल हिस्से नहीं हैं जो महिलाओं को सुंदर बनाते हैं। सौंदर्य प्रतियोगिताओं के अपने मापदंड हैं। ...
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जैसा की, सुंदर गधा महिला आकृति की एक विशिष्ट विशेषता है। यह इस तथ्य के कारण है कि यौवन के बाद, हार्मोन पुरुषों और महिलाओं के पूरे शरीर में वसा को अलग-अलग वितरित करना शुरू करते हैं।

इस प्रकार, पुरुषों में, यह पेट और पीठ के निचले हिस्से में जमा होता है, जबकि महिला रूप मुख्य रूप से नितंबों और जांघों में प्रकट होते हैं। यह व्यापक रूप से माना जाता है कि सुंदर और रसीले नितंब एक महिला को लगभग किसी भी पुरुष की आँखों में आकर्षक बनाते हैं जो मादा रूपों को देखने और छूने से कोई फर्क नहीं पड़ता। हालांकि, वास्तव में, वे केवल महिला आकर्षण के असली कारण का मुखौटा लगाते हैं ...

ड्रम रोल ... रीढ़ का झुकना।

वैज्ञानिकों के अनुसार, यह है रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन, और प्राचीन काल से 45 डिग्री के कोण पर, गर्भावस्था के अंतिम महीनों में भी निष्पक्ष सेक्स को काम करने की अनुमति देता है, इस प्रकार एक प्रतिस्पर्धात्मक लाभ पैदा करता है, क्योंकि पुरुषों के लिए उन्हें अपने साथियों की रसोई में श्रमिकों के रूप में चुनना अधिक लाभदायक था। । बाद में, महिला शरीर की संरचना की इस विशेषता को उलझाया गया और, इसकी उपयोगिता के कारण, उन्हें विपरीत लिंग के लिए यौन रूप से आकर्षक बना दिया। एक ही समय में, सुंदर गधा केवल काठ का क्षेत्र में रीढ़ की वक्रता पर जोर देती है।
प्रायोगिक तौर पर वैज्ञानिकों की इस धारणा की पुष्टि की गई है। रीढ़ की वक्रता की अलग-अलग डिग्री के साथ महिला सिल्हूट दिखाए जाने वाले अधिकांश पुरुषों ने चित्रों को चुना जिसमें रीढ़ 45 डिग्री पर बिल्कुल घुमावदार थी।

वैसे, एक और दिलचस्प अध्ययन से पता चला है कि सभी पुरुषों को दो सरल समूहों में विभाजित किया जा सकता है: महिला स्तन के प्रशंसक या प्रशंसक महिला पॉप.

यूनिवर्सिटी ऑफ ऑक्सफ़ोर्ड के वैज्ञानिकों ने पाया है कि उत्कृष्ट लूटपाट करने वाली महिलाओं का स्वास्थ्य बहुत अच्छा होता है और वे इस तरह के रूपों के बिना अपने साथियों की तुलना में अधिक चालाक होती हैं। निष्पक्ष सेक्स के 16 हजार की जांच के बाद शोधकर्ता इस तरह के निष्कर्ष पर पहुंचे!

संपादकीय कर्मचारी "इतना सरल!" 7 सम्मोहक तर्क क्यों एकत्र किए बड़े नितंब वाली महिलाएं स्वस्थ और होशियार। कारण प्रभावशाली हैं!

बड़े चूतड़ वाली औरतें

शोधकर्ताओं का कहना है कि यदि आपका आंकड़ा नाशपाती के फल जैसा है, तो आप सही रास्ते पर हैं। सेब जैसी आकृति एक स्पष्ट संकेत है कि यह आपके और आपके भौतिक रूप की देखभाल करने का समय है।

जैसा कि आप देख रहे हैं, भारी पांचवें बिंदु अच्छे स्वास्थ्य और यहां तक \u200b\u200bकि बुद्धि का एक अच्छा संकेतक। यह पता चला है कि जो लड़कियां अपनी गांड हिलाती हैं और किम कार्दशियन की तरह बनने की कोशिश करती हैं, वे स्वास्थ्य के लिए ऐसा कर रही हैं ...

नस्तास्या योग करती है और यात्रा करना पसंद करती है। फैशन, वास्तुकला और सब कुछ सुंदर - यह वही है जो लड़की के दिल के लिए प्रयास करता है! अनास्तासिया इंटीरियर डिजाइन में लगी हुई है, और एक पुष्प थीम के साथ अनूठी सजावट भी करती है। वह फ्रांस में रहने का सपना देखती है, भाषा सीखती है और इस देश की संस्कृति में गहरी दिलचस्पी रखती है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि एक व्यक्ति को अपने पूरे जीवन में कुछ नया सीखने की जरूरत है। एलिजाबेथ गिल्बर्ट की अनास्तासिया की पसंदीदा पुस्तक "ईट, प्रेयर, लव" है।

फैशन के मुख्य विश्वकोश, वोग पत्रिका ने पिछले साल के अंत में बड़े चबूतरे के लिए एक नए सौंदर्य युग की शुरुआत की घोषणा की। और अगर जेनिफर लोपेज के "पांचवें बिंदु" के उत्कृष्ट रूप हाल के वर्षों में एक फैशनेबल क्रांति नहीं कर पाए हैं, तो उनके अनुयायियों की "महत्वपूर्ण उपलब्धियों" ने यह हासिल किया है! 21 वीं सदी में पहली बार, दुनिया भर में स्तन के आकार और आकार को सही करने के लिए प्लास्टिक सर्जरी की मात्रा कम हो गई है, जिससे एक अधिक लोकप्रिय प्रक्रिया - ग्लूटोप्लास्टी (नितंब वृद्धि) हो गई है।

इसलिए, नई प्रवृत्ति को किसी भी तरह से नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, जैसा कि इसके प्रति उदासीन होना असंभव है। विशाल पुजारी और मेगापोपुलर डांस ट्वाय कल्चर (ट्वीकर - नितंबों को हिलाना) केवल प्यार, प्रशंसा या बदसूरत और नफरत माना जा सकता है।

खैर, इस पर अपना रवैया तय करने से पहले, मैं इस दुनिया के "पॉप" पंथ के मुख्य सितारों और प्रचारकों से परिचित होने का प्रस्ताव रखता हूं।

जेनिफर लोपेज

बेशक, जेनिफर लोपेज पॉप शैली के अग्रणी हैं। 10 साल पहले, गायिका ने अपने नितंबों का $ 300 मिलियन का बीमा किया था। आज वह 45 वर्ष की हो गई है, लेकिन वह अब अपनी युवावस्था की तुलना में बेहतर स्थिति में है और आसानी से छोटी लड़कियों को डेट करती है। ब्रांड रखने के लिए, स्टार खुद को जिम में थक जाता है, कट्टरता से पोषण की निगरानी करता है और दैनिक रूप से हीरे की धूल रगड़कर शरीर को बाहर निकालता है - ताकि सेल्युलाईट का संकेत भी न हो!

Iggy Azalea

24 वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई हिप-हॉप गायक रूस में हमारे प्रिय जे लो के लिए व्यापक रूप से जाना जाता है। अधिक स्पष्ट रूप से, स्व-व्याख्यात्मक नाम बूटी ("पोपा") के साथ उनका संयुक्त एकल।

वैसे, दोनों गायक, उम्र के अंतर के बावजूद, एक ही बल के साथ वीडियो में नाचते हैं और प्रकाश डालते हैं। और दोनों पुजारी प्रवृत्ति में हैं!

निक्की मिनाज

अमेरिकी 32 वर्षीय हिप-हॉप गायक निकी मिनाज की क्लिप कम प्रतिष्ठित और हॉट नहीं थी। जैसा कि आप देख सकते हैं, उसके पास शेखी बघारने के लिए कुछ है। इसके अलावा, अधिक से अधिक! लेकिन यह "अधिक" ठीक सवाल है - क्या ऐसे सुपर-बकाया रूप प्राकृतिक हो सकते हैं? पहली तस्वीर को देखते हुए, जहां निकी एक कुर्सी पर बैठी है, निश्चित रूप से नहीं - नितंबों में सिलिकॉन प्रत्यारोपण अस्वाभाविक रूप से सूजी हुई गेंदों से मिलते जुलते हैं। लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, स्वाद और रंग ... गीत एनाकोंडा के लिए वीडियो के रिकॉर्ड विचारों को देखते हुए, इसे लाखों लोग पसंद करते हैं!

किम कर्दाशियन

34 वर्षीय किम कार्दशियन के गुणों की कृत्रिम उत्पत्ति के बारे में कोई संदेह नहीं है, हालांकि वह खुद इस बात से कतराती हैं। पुजारियों के अलावा, उसके पास गर्व करने के लिए कुछ भी नहीं है, क्योंकि लड़की की कैरियर की सफलता उसके "पांचवें बिंदु" में वृद्धि के प्रत्यक्ष अनुपात में बढ़ी। तो रियलिटी टीवी स्टार एक गायक, अभिनेत्री और मॉडल बन गई।

जेन साल्टर

जो निश्चित रूप से अपने उत्कृष्ट रूपों पर काम करता है, वह 21 वर्षीय अमेरिकी जेन साल्टर है। लड़की इंस्टाग्राम पर अपने फिटनेस पेज के लिए प्रसिद्ध हो गई, और आज वह एक प्रसिद्ध फोटो मॉडल और स्पोर्ट्स इंस्ट्रक्टर बन गई है। तो उसकी सुंदर गांड निश्चित रूप से एक लीटर सिलिकॉन नहीं है, लेकिन मांसपेशियों को पंप करती है। बस एथलीट की दैनिक कसरत को देखो!

खैर, जो लोग या तो खुद को जिम में परेशान करने या प्लास्टिक सर्जनों को समृद्ध करने के लिए तैयार नहीं हैं, उनके लिए एक तीसरा उपाय है - सही जगहों पर शराबी ओवरले के साथ लूट पॉप सुधारात्मक अंडरवियर।

यह खरीदारों के साथ बहुत लोकप्रिय है। हालांकि, कुछ अभी भी दुखी हैं कि ... ओवरले बहुत छोटे हैं। जैसा कि वे कहते हैं, पूर्णता की कोई सीमा नहीं है!

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