बधाई क्या है, या अच्छे शिष्टाचार क्यों हानिकारक हैं। मनोविज्ञान में बधाई क्या है

कांग्रेंस एक शब्द है जिसे हम ज्यामिति पाठ्यक्रम से जानते हैं। जियोमेट्रिक शेप्स (या बॉडीज) कंफर्टेबल होते हैं अगर उनमें से किसी एक को ट्रांसलेशन - ट्रांसलेशन, रोटेशन या मिररिंग के जरिए दूसरे में ट्रांसलेट किया जा सकता है। लेकिन, स्कूल से स्नातक होने के बाद, हम सीखते हैं कि इस शब्द के मानवीय संबंधों के क्षेत्र सहित अन्य अर्थ हो सकते हैं। आइए जानने की कोशिश करते हैं।

लैटिन शब्द congruō का अर्थ है "मैं मेल खाता हूं, मैं सहमत हूं।" और प्राकृतिक विज्ञानों में, साथ ही सटीक लोगों में, अनुरूपता का अर्थ है वस्तुओं का एक दूसरे के साथ तालमेल। लेकिन मानविकी में पास होने के बाद, शाब्दिक "संयोग" एक नया, रूपक अर्थ प्राप्त करना शुरू कर देता है। इस तरह से बधाई की मनोवैज्ञानिक परिभाषा दिखाई दी।

यह पैटर्न ला रोशफॉउल्क द्वारा तैयार किया गया था: "जैसे ही एक मूर्ख हमारी प्रशंसा करता है, वह अब बेवकूफ नहीं लगता है।"

इसका इतिहास 1955 में शुरू हुआ, जब अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों ओस्गुद और तन्ननबाम द्वारा "थ्योरी ऑफ़ कॉन्ग्रेंस" प्रकाशित किया गया था। इसका मुख्य शोध यह था कि संज्ञानात्मक असंगति (किसी व्यक्ति के दिमाग में विचारों और अभ्यावेदन का संघर्ष) को दूर करने के लिए, एक व्यक्ति एक साथ सूचना के दो परस्पर विरोधी स्रोतों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलता है।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपका कोई मित्र N है, जिसके साथ आपका बहुत अच्छा संबंध है और सोचता है कि वह एक अच्छा और अच्छा इंसान है। और फिर वह कुछ घटना की प्रशंसा करता है जो आपको बिल्कुल पसंद नहीं है - उदाहरण के लिए, एक नया बिल। यह एक विरोधाभास पैदा करता है: आपको एन के निर्णयों का सकारात्मक रूप से मूल्यांकन करने के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन आपकी स्थिति आपके साथ मेल खाना बंद हो गई है। सद्भाव को बहाल करने के लिए, आप यह तय कर सकते हैं कि ए) एन एक मूर्ख है और आप उससे निराश हैं b) एन स्मार्ट है, और आपकी स्थिति पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है c) एन में कुछ गलत है, लेकिन आपकी स्थिति इतनी सही भी नहीं है। बाद वाला विकल्प अनुमानों के संतुलन को सामंजस्यपूर्ण ढंग से बहाल करने का सबसे अच्छा तरीका है, जिसे सिद्धांत के लेखक बधाई कहते हैं।

यह उदाहरण विपरीत दिशा में भी काम करता है - उदाहरण के लिए, आप एक निश्चित व्यक्ति को नापसंद करते हैं और अचानक गलती से पता चलता है कि वह आपके पसंदीदा कलाकार के बारे में पागल है या आपकी उपलब्धियों की अत्यधिक सराहना करता है। और लगता है कि वह अब इतना अप्रिय नहीं है, क्या वह? यह पैटर्न 17 वीं शताब्दी में लेखक फ्रांस्वा डे ला रोचेफौल्क द्वारा तैयार किया गया था: "जैसे ही एक मूर्ख हमारी प्रशंसा करता है, वह अब उतना बेवकूफ नहीं लगता है।"

एक अन्य अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, कार्ल रोजर्स ने व्यक्तित्व का एक सिद्धांत विकसित किया, जिसमें सामाजिक मनोविज्ञान की तुलना में बधाई की अवधारणा का बहुत अलग अर्थ है। उसके लिए, "अनुरूपता" वह शब्द है जिसका उपयोग हम अपने अनुभव (अनुभव) और इसकी जागरूकता के बीच सटीक पत्राचार को दर्शाने के लिए करते हैं। "

यहाँ फिर से एक उदाहरण है। आइए कल्पना करें कि आप किसी प्रियजन के साथ रिश्ते को सुलझा रहे हैं और स्पष्ट जलन और क्रोध महसूस कर रहे हैं जिसे आप छिपाने में असमर्थ हैं। लेकिन व्यक्तिपरक होने और भावनाओं से सामना करने के कारण "चेहरा खोने" का अर्थ है कमजोरी दिखाना, आप अपने क्रोध को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं और यह मानते रहना चाहते हैं कि आप तार्किक रूप से अपनी बात के लिए तर्क दे रहे हैं। ऐसे क्षण में आप असंगत हैं - आपने अनुभव, उसकी जागरूकता और अभिव्यक्ति के पत्राचार को खो दिया है।

दिलचस्प बात यह है कि, मनोविज्ञान मनोविज्ञान से एनएलपी और वहां से पिक सिद्धांत के लिए चला गया। जीतने वाली महिलाओं के योजनाकारों का मानना \u200b\u200bहै कि आत्मविश्वास वाले अल्फा पुरुष के लिए बधाई एक आवश्यक गुण है।

या मान लें कि आपने अपने जन्मदिन के लिए स्कूटर प्राप्त करने का सपना देखा है, और मित्र अप्रत्याशित रूप से आपको एक पोकर किट सौंपते हैं। आप अपने दोस्तों को परेशान नहीं करना चाहते हैं और, खट्टा मुस्कुराते हुए, अद्भुत उपहार के लिए धन्यवाद। इस मामले में, आप समझते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन आप इसे व्यक्त नहीं कर सकते हैं - असंगति स्पष्ट है।

और यहां नैतिकता और मनोविज्ञान के बीच एक गंभीर विरोधाभास पैदा होता है। रोजर्स का मानना \u200b\u200bथा कि बधाई व्यक्तित्व की आंतरिक सद्भाव की कुंजी है: एक व्यक्ति अपने आप में कुछ भी नहीं दबाता है, खुद को किसी भी चीज में धोखा नहीं देता है, जिसका अर्थ है कि वह खुद बन जाता है और अपनी इच्छाओं को बेहतर ढंग से समझता है। दूसरी ओर, यदि हम वह सब कुछ व्यक्त करना शुरू करते हैं जो हम सोचते हैं और महसूस करते हैं, तो हम दूसरों को बहुत असुविधा पैदा करेंगे और निश्चित रूप से कई धर्मनिरपेक्ष सम्मेलनों का उल्लंघन करेंगे। और यहाँ हर कोई अपने लिए संतुलन बिंदु चुनता है।

दिलचस्प बात यह है कि, मनोविज्ञान मनोविज्ञान से एनएलपी और वहां से पिक सिद्धांत के लिए चला गया। जीतने वाली महिलाओं के योजनाकारों का मानना \u200b\u200bहै कि आत्मविश्वास वाले अल्फा पुरुष के लिए बधाई एक आवश्यक गुण है। लेकिन, रोजर्स के सिद्धांत के विपरीत, खुद का होना अभी भी खुशी के लिए पर्याप्त नहीं है।

"यदि आप एक कमजोर और निर्बाध ग्रे माउस हैं, तो आप यह दिखाने में अति-बधाई हो सकते हैं कि आप कौन हैं, लेकिन आप शांत नहीं होंगे," पिक-अप मैनुअल में से एक कहता है। - अगर आप कूल हैं, लेकिन कंफर्टेबल नहीं हैं, तो आप बहुत ज्यादा कोशिश कर रहे हैं (ऐसा बनने की कोशिश करें जो आप वास्तव में नहीं हैं)। फिर से अतीत। आकर्षक माना जाने के लिए, आपके पास दोनों विशेषताएँ होनी चाहिए। " हमें लेखक को श्रद्धांजलि अर्पित करनी चाहिए - इसमें एक निश्चित तर्क है।

कैसे कहु

गलत: “तुम मुझ पर चिल्ला क्यों रहे हो? यह असंगत प्रतिक्रिया क्या है? " सही: "अपर्याप्त"

सही: "आपको बधाई के लिए प्रयास करना चाहिए और अपनी सच्ची भावनाओं को स्वीकार करना चाहिए।"

सही: "ये दो सिल्हूट बधाई हैं - एक दूसरे की दर्पण छवि है।"

अभिनंदन पूरी ईमानदारी और निष्ठा की स्थिति है, जब व्यक्तित्व के सभी भाग एक ही लय में एक ही लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए काम करते हैं। जब किसी व्यक्ति के सभी कार्यों को एक-दूसरे के साथ समन्वित किया जाता है और वांछित परिणाम प्राप्त करना होता है।

मनोविज्ञान में, "मैं", "आदर्श आत्म" और मानव जीवन के अनुभव के पत्राचार का वर्णन करने के लिए कार्ल रोजर्स द्वारा "अभिनंदन" शब्द पेश किया गया था। इसके अलावा, इस शब्द का उपयोग मनोचिकित्सक की गतिशील स्थिति को परिभाषित करने के लिए किया जाता है, जब उसके आंतरिक अनुभव (अनुभव, भावनाएं, आदि) के विभिन्न घटक स्वतंत्र रूप से होते हैं और विकृत नहीं होते हैं और एक ग्राहक के साथ अपने काम की प्रक्रिया में व्यक्त किए जाते हैं।

सर्वांगसमता की परिभाषा

अपने आप को महसूस करने के बजाए, बाहर से देखने के लिए बधाई या अभाव की उपस्थिति आसान है। मनोविज्ञान में बधाई व्यक्ति की वास्तविक और वास्तविक संवेदनाओं, समस्याओं, अनुभवों, उनके बाद की आवाज़, और उन तरीकों से अभिव्यक्ति के बारे में जागरूकता की प्रक्रिया है जो उसके आसपास के लोगों पर उल्लंघन नहीं करते हैं।

इस अवस्था में, किसी व्यक्ति को सुरक्षा के मनोवैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करने, मास्क और भूमिकाओं के पीछे छिपाने की आवश्यकता से जितना संभव हो उतना मुक्त किया जाता है। उन मामलों में सहानुभूति देखी जाती है जहां कोई व्यक्ति अपने व्यवहार से बिल्कुल वही व्यक्त करता है जो वह महसूस करता है। बधाई एक विशेष राज्य है जब उसके आसपास के लोग उसे महसूस करते हैं कि वह वास्तव में कौन है।

सर्वांगसमता कैसे प्राप्त करें

इस स्थिति को प्राप्त करने के लिए, आंतरिक और अवचेतन विरोधाभासों को आवाज देने की कोशिश करना आवश्यक है। यह करना इतना आसान नहीं है, क्योंकि अपने आप से ईमानदारी ईमानदारी है और स्वयं की धारणा है क्योंकि यह राज्य हमारी इच्छाओं की प्राप्ति के लिए आदर्श है। आखिरकार, बस कल्पना करें: मैं चाहता था - मैंने फैसला किया और इसे तुरंत किया। बिना सोचे समझे, संदेह या संकोच के।

हमें कौन सी बधाई देता है

जब हमारे कार्यों का समन्वय होता है, तो वे सबसे प्रभावी होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वांछित परिणाम प्राप्त करने की प्रक्रिया हमें वैसा ही आनंद देती है जैसा कि होता है, क्योंकि हमारा पूरा व्यक्तित्व खुश है। जब हम बधाई देते हैं, तो ऐसा लगता है कि पूरी दुनिया हमारी मदद कर रही है, और परिस्थितियां हमारे पक्ष में हैं।

ऑसगूड और टेनेनबाउम का अभिनंदन सिद्धांत

यह सिद्धांत संज्ञानात्मक मिलान सिद्धांतों के समूह से संबंधित है। इसके लेखक ऑसगूड और टैनैनबाम ने निम्नलिखित मानने वाले विषय के रूप में कटौती की है, ताकि संज्ञानात्मक की संरचना में पत्राचार को प्राप्त करने के लिए, साथ ही साथ दूसरे व्यक्ति के लिए अपने दृष्टिकोण को बदल दिया जाए और जिस वस्तु का वे दोनों मूल्यांकन करते हैं।

अर्थात्, यदि किसी अन्य विषय के लिए विषय का दृष्टिकोण सकारात्मक है, लेकिन साथ ही मूल्यांकन की गई वस्तु के प्रति उसका दृष्टिकोण नकारात्मक है, तो वस्तु के लिए दूसरे विषय के सकारात्मक दृष्टिकोण के मामले में, पहला विषय उसका घटता है इस वस्तु के संबंध में "नकारात्मकता", और एक ही समय में उसकी "सकारात्मकता" कम हो जाती है »दूसरे विषय के संबंध में। इस मामले में, दो संबंधों में श्रृंखला में एक साथ परिवर्तन होता है, कुछ मामलों में उनके संकेत में परिवर्तन के कारण।

अनुरूपता

आइए थोड़ा और बात करें। मैं याद दिलाता हूँ, वह सामंजस्य किसी व्यक्ति के आंतरिक सामंजस्य, आंतरिक सामंजस्य का स्तर है।

यह आंतरिक सद्भाव जितना ऊँचा होगा, उतनी ही उच्चता होगी। यदि कोई साथ में संकेत भेजता है जो अर्थ में विपरीत है, तो वे असंगति की बात करते हैं।

एक विकल्प यह है कि जब कोई व्यक्ति कहता है और कैसे बोलता है तो वह अलग है। और शरीर के दाएं और बाएं हिस्सों द्वारा भेजी गई जानकारी भी अलग-अलग हो सकती है।

- यह पता चला है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस हाथ को लहराना है?

किसी व्यक्ति की असंगत होने की क्षमता इस तथ्य के कारण है कि उसके पास दो गोलार्ध हैं (आप स्कूल में इसके माध्यम से गए थे) - दाएं (भावनात्मक, अनुरूप) और बाएं (तार्किक, असतत)।

दायां गोलार्द्ध शरीर के बाएं आधे हिस्से के लिए जिम्मेदार है, दाएं के लिए बाएं।

क्रॉसवर्ड।

परंपरागत रूप से, सभी गैर-मौखिक जानकारी जो एक व्यक्ति व्यक्त कर सकता है (और यह, जैसा कि आपको याद है, कुल के 5/6) को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है।

एमकेएआई - मोनो-चैनल एनालॉग सूचना। यह एक ऐसी चीज है जिसे कोई व्यक्ति केवल पूरे शरीर के साथ प्रदर्शित कर सकता है: श्वास, पसीना, आवाज, मुद्रा, लालिमा आदि।

SKAI - स्टीरियो चैनल एनालॉग सूचना। यह गैर-मौखिक जानकारी है जिसे किसी व्यक्ति के दाएं और बाएं पक्षों (क्रमशः, बाएं और दाएं गोलार्द्धों) द्वारा प्रेषित किया जा सकता है: हाथ, पैर, मुड़ी हुई मुद्रा (एक दिशा में), सिर का झुकाव, विषमता की चाल। एक मुस्कान, केवल एक तरफ अधिक से अधिक मांसपेशियों में तनाव ...

यही है, SKAI दाएँ और बाएँ हो सकता है। जब दाएं और बाएं SKAI द्वारा प्रेषित जानकारी मेल खाती है, तो वे समरूपता के बारे में बात करते हैं।

बधाई का अंशांकन

यह निर्धारित करने के लिए कि एक व्यक्ति कैसे बधाई देता है, जांचना: mCAI और सामग्री के बीच पत्राचार; समरूपता।

अभिनंदन दर्शाता है कि तर्क और भावनाओं के कारणों के लिए एक व्यक्ति क्या सुसंगत है।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपने चेहरे के दाईं ओर के बच्चे के साथ मुस्कुराते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह प्रतिक्रिया नहीं करेगा, यदि वह अपने बाएं पक्ष के साथ ध्यान देता है, अगर सममित रूप से, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह प्रतिक्रिया में मुस्कुराएगा।

- और क्यों?

बच्चों के पास अभी तक सभ्यता के सिद्धांतों को पूरी तरह से समझने का समय नहीं है, और इसलिए वे काफी सामंजस्यपूर्ण हैं। और अनजाने में, वे माता-पिता के बीच मतभेदों को पूरी तरह से जांचते हैं कि माता-पिता उन्हें "कर्तव्य से बाहर" क्या कहते हैं और ईमानदारी से। अभिनंदन एक अर्थ में, व्यक्ति की ईमानदारी का स्तर है।

जब आप केवल अपने चेहरे के दाईं ओर मुस्कुराते हैं, तो यह चेतना से अधिक आता है, तर्क से (बाएं (तार्किक) गोलार्द्ध शरीर के दाहिने आधे हिस्से के लिए जिम्मेदार है)। और इसका वास्तविक भावनाओं से कोई लेना-देना नहीं है।

वैसे, एक सही तरफा मुस्कान आमतौर पर काफी कुटिल होती है। और उसका बच्चा अनदेखा करता है, क्योंकि वह पूरी तरह से समझता है कि यह गलत जानकारी है।

जब आप केवल बाईं ओर मुस्कुराते हैं, तो यह पहले से ही अधिक सत्य और प्रत्यक्ष है। लेकिन इससे यह भी पता चलता है कि आप जानबूझकर मुस्कुराना नहीं चाहते हैं। और केवल एक सममित, काफी बधाई मुस्कान इस बात का सबूत है कि आप दोनों एक जैसा सोचते हैं और महसूस करते हैं।

वैसे, मुस्कान को प्रशिक्षित करने के लिए एक दर्पण उपयुक्त नहीं है। इसमें आप देखते हैं कि सब कुछ उल्टा हो गया - दायाँ बाएँ हो गया, बाएँ दाएँ हो गया। आपको लगता है कि आप बिल्कुल अद्भुत मुस्कुराते हैं, लेकिन दूसरों को ऐसा बिल्कुल नहीं लगता। विरूपण। इस तरह की कसरत के लिए, वीडियो कैमरा के साथ काम करना बेहतर है (लेकिन हर कोई इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता है), या ऐसे लोगों के साथ जो उच्च-गुणवत्ता की प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

यद्यपि आप कहीं भी प्रशिक्षण ले सकते हैं - सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरों की प्रतिक्रिया को सावधानीपूर्वक जांचना है। यह सबसे अद्भुत प्रतिक्रिया है - उन लोगों से जो यह नहीं जानते कि उन्हें किसी विशेष तरीके से प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता है।

- क्या एक सममित मुस्कान भी असंगत हो सकती है?

सहसा बोली, हाँ। आप जानते हैं कि अमेरिकी कैसे मुस्कुराते हैं - एक विस्तृत, सममित मुस्कान। लेकिन अ! वह जमी हुई है। जब आप इसे देखते हैं, तो आप इसे अपने विचार से तुलना करते हैं कि मुस्कान को आपके नक्शे पर कैसा दिखना चाहिए। रूसी थोड़ा अलग ढंग से मुस्कुराते हैं।

सच है, बहुत कम बार।

यदि आप अनायास मुस्कुराते हैं, तो आपकी मांसपेशियां अलग तरह से काम करती हैं। "जागरूक" मुस्कान अधिक कठोर, कठोर है और आमतौर पर आंखों के बाहर की मांसपेशियों को शामिल नहीं करती है।

इसलिए, यदि आप वास्तव में बधाई के साथ मुस्कुराना सीखना चाहते हैं, तो अपने स्वयं के राज्य से जाने की कोशिश करें - अपने आप को उन भावनाओं के अंदर खोजें जो इस मुस्कान का कारण बनती हैं। और जब आप "उद्देश्य पर" मुस्कुराना चाहते हैं, तो इन भावनाओं को याद रखें, न कि "होंठों की मांसपेशियों का सही तनाव।" एक व्यक्ति अपने पूरे शरीर के साथ मुस्कुराता है - श्वास, आवाज, चेहरे के भाव, आंदोलनों में बदलाव होता है। और यह सब देखा जा सकता है ...

ईमानदार होने के लिए, मैं एक व्यवहार स्तर पर नियमों के खिलाफ हूं: यह और वह करें। यदि किसी व्यक्ति को व्यवहार के लिए केवल एक विकल्प की पेशकश की जाती है, तो यह उसे लचीलेपन से वंचित करता है, उसे पसंद से वंचित करता है। और यह एक ऑटोमेटन में बदल जाता है। केवल पहले यह मशीन, उदाहरण के लिए, उदास थी, लेकिन अब यह ईमानदारी से खुश है। एक व्यक्ति भावनाओं के उपभोक्तावादी सेट की तुलना में बहुत व्यापक है।

हालाँकि यह मेरे लिए मुस्कुराहट के साथ मेट्रो की सवारी करने के लिए बहुत अधिक सुखद होगा, भले ही पूरी तरह से प्राकृतिक न हो, उस चेहरे की अभिव्यक्ति वाले लोगों के साथ, जो दुनिया की हर चीज के लिए अंतहीन थकान और घृणा के बीच कुछ व्यक्त करता है। सबसे अधिक संभावना है, यह सांस्कृतिक है - रूस में यह प्रथागत है, कम से कम कुछ क्षेत्रों में, हर तरह से जीवन के साथ असंतोष दिखाने के लिए। राज्यों में, उदाहरण के लिए, यह मुस्कुराहट (जो बहुत ही अप्राकृतिक मुस्कान) है, खुशी और ताकत दिखाती है। और यदि आप अपने चेहरे पर "रूसी" अभिव्यक्ति के साथ सड़क पर दिखाई देते हैं, तो आपको यह पता लगाने के लिए संपर्क किया जा सकता है: "क्या हुआ?" यह स्वीकार किया जाता है कि हमें नशे की हालत में केवल सार्वजनिक स्थान पर हंसमुख रहने की अनुमति है।

शायद, यही कारण है कि उन्हें इस राज्य में मेट्रो में अनुमति नहीं है - ताकि समग्र तस्वीर को खराब न करें।

मेरी राय में, बिंदु हर समय एक राज्य में नहीं होना चाहिए, भले ही यह आरामदायक हो, बल्कि आपकी स्थिति और आपकी इच्छाओं के अनुसार हो। अंतिम संस्कार में एक खुली, मीठी मुस्कान के साथ दिखाना पूरी तरह से उचित नहीं है।

हालांकि, किसी के जन्मदिन पर लालसा और पीड़ा की अभिव्यक्ति के साथ।

फिट होना सीखें। यह एक ताला और एक चाबी की तरह है: स्थिति ताला है, और आपका राज्य उस ताले की कुंजी है। यह, शायद, व्यवहार लचीलापन है - पल के लिए सबसे उपयुक्त व्यवहार चुनने के लिए, ताला की कुंजी चुनने के लिए। और यहां हम कार्रवाई के सबसे उपयुक्त तरीकों को खोजने में इतना व्यस्त नहीं होंगे, जितना कि हमारे व्यवहार शस्त्रागार का विस्तार करने में।

ठीक है, वापस बधाई के लिए। व्यापक अर्थ में, यह पत्राचार है, और न केवल आंतरिक, बल्कि बाहरी भी है। आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि क्या आप स्थिति के लिए पर्याप्त हैं, आपके विचार - आपके कार्यों के लिए, आदि। सच है, रूसी भाषा में इसके लिए वे एक और कम विदेशी शब्द का उपयोग नहीं करते हैं - पर्याप्तता।

- क्या एक बधाई व्यक्ति को समस्याएं हैं?

जब किसी व्यक्ति को कोई समस्या होती है, तो वह अपनी असंगति में खुद को प्रकट करेगा। उदाहरण के लिए, एक महत्वपूर्ण संकेत जो आपने ग्राहक के साथ अपने काम में परिणाम प्राप्त किया है वह उसकी बढ़ी हुई समरूपता है। सच है, आमतौर पर असंगति स्वयं प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति इस समस्या के बारे में सोचता या बोलता है। इसलिए अभिनंदन केवल सूचित करता है कि इस समय "इस विषय पर" कोई आंतरिक विरोधाभास नहीं हैं।

बस किसी को अपनी किसी भी समस्या के बारे में बताने के लिए कहें - सबसे अधिक संभावना है कि वह तुरंत फिर से अलग हो जाएगा।

समस्या, सब के बाद, एक अघुलनशील (अभी तक) विरोधाभास है। एक बात है, लेकिन आप कुछ और चाहते हैं। और यह विरोधाभास ही असंगतता में प्रकट होगा। किसी ने ज्यादा, किसी ने कम ...

- आप से अधिक पाने की इच्छा हमेशा एक समस्या की ओर ले जाती है।

बिलकूल नही। विरोधाभास वह है जो एक व्यक्ति को चलाता है। कोई विरोधाभास नहीं होगा, हम कुछ नहीं करेंगे। दुनिया बदल रही है।

याद रखें: "विरोध की एकता और संघर्ष"?

विरोधाभास वह इंजन है जो हमें बदलती दुनिया के बाद बदलता है। यह सिर्फ इतना है कि कुछ के लिए, एक विरोधाभास एक दीवार है जिस पर चढ़ नहीं किया जा सकता है, जबकि अन्य के लिए यह आवश्यक ईंधन है।

यहाँ एक तुलना है, एक कहता है: “मुझे नहीं पता कि लड़कियों से कैसे मिलना है। यह मेरे लिए कभी काम नहीं करेगा। कोई भी मुझे कभी प्यार नहीं करेगा। ” एक और: "तुम्हें पता है, मैं अभी भी लड़कियों को नहीं जान सकता। लेकिन मैं सीखना चाहता हूं कि यह कैसे करना है! "

जिस स्थिति के बारे में ये दोनों लोग बात कर रहे हैं, वह एक ही है - वे नहीं जानते कि लड़कियों से कैसे मिलना है।

लेकिन एक के लिए यह एक समस्या है !!!

दूसरों के लिए, यह कुछ नया सीखने का अवसर है, बाधाओं पर प्रशिक्षण।

एकमात्र अंतर रवैया है।

- और संचार में यह सब कैसे उपयोग करें?

और फिर कम से कम दो संभावनाएं हैं।

एक ओर, आप इसे अंशांकन के लिए उपयोग कर सकते हैं। बधाई का स्तर किसी व्यक्ति की ईमानदारी की डिग्री के बारे में बताता है। वह जो बताता है उससे वह कितना अलग है।

- सच्चा-झूठा अंशांकन?

समेत।

दूसरी ओर, आपका स्वयं का अभिनंदन जितना अधिक होगा, उतने अधिक लोग आपकी बात सुनेंगे, आप पर विश्वास उतना ही अधिक होगा।

व्यायाम "बधाई"

5 लोगों के समूह में। आप में से एक आगे आता है और अपने बारे में कुछ बताता है। थोड़ा, एक या दो मिनट। बाकी अंशांकित हैं। इसके अलावा, एक जोड़ी सामग्री और MCAI के बीच पत्राचार को कैलिब्रेट करती है, और दूसरा एक समरूपता को कैलिब्रेट करता है।

केवल यदि आप MCAI और सामग्री के बीच पत्राचार को कैलिब्रेट करते हैं, तो आपको अपने स्वयं के अनुभव पर अधिक ध्यान केंद्रित करना होगा - ये अनुभव आमतौर पर लोगों में कैसे दिखाई देते हैं। खैर, और यदि संभव हो तो, इस विशेष व्यक्ति को वांछित स्थिति में जांचने का प्रयास करें।

जब आप समरूपता को कैलिब्रेट करते हैं, तो यहां आसान है - आप स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य चीजों की तुलना करते हैं: दाएं और बाएं हाथ की चाल, चेहरे के दाईं और बाईं ओर की लाली ...

समरूपता का मतलब यह नहीं है कि वे सही सिंक में चलते हैं। दायां वाला चला गया, और बायां वाला भी साथ चला गया ... नहीं। यह सिर्फ इतना है कि आंदोलनों की संख्या और उनका प्रकार अपेक्षाकृत समान होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि दाहिना हाथ लगातार घूम रहा है, और बाएं कोड़े की तरह लटक रहा है, तो यह विषम है। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि अगर सही एक सुचारू रूप से चलता है, और बाएं एक झटके, और एक ही समय में तनावपूर्ण है, यह भी असममित है।

जब स्पीकर समाप्त हो जाता है, तो उसे प्रतिक्रिया दी जाती है - दर्शकों के दृष्टिकोण से क्या और कहाँ, असंगत था। उसके बाद, स्पीकर को एक और प्रयास दिया जाता है, फिर से प्रतिक्रिया। फिर आखिरी, तीसरा प्रयास, और इसके अंत में भी, दर्शकों के बहुत कम जवाब, बधाई के स्तर के बारे में। कुल मिलाकर, केवल तीन प्रयास।

फिर आप भूमिकाओं को स्विच करते हैं।

- इतने सारे कैलिब्रेटर्स क्यों?

और अधिक प्रतिक्रिया बेहतर है। यह काम करने के लिए 7-9 लोगों के लिए इष्टतम है, लेकिन इसमें बहुत लंबा समय लगेगा, अभी तक केवल चार हैं।

- जब कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं के बारे में बात करता है, तो वह वास्तव में दृढ़ता से हार जाता है। इसके अलावा, यह समस्या को याद रखने के लिए पर्याप्त है।

- आमतौर पर MCAI और सामग्री के संदर्भ में समरूपता और अनुरूपता का एक साथ नुकसान हुआ।

हां, यह अच्छा है कि आपने इस पर गौर किया। आखिरकार, SKAI के साथ MKAI एक सशर्त विभाजन है, जिससे इसे जांचना आसान हो जाता है।

- और क्या, एक व्यक्ति को समस्याएं नहीं हो सकती हैं?

काफी है। यदि वह जो चाहता है उससे अधिक नहीं चाहता है, या इस विरोधाभास को समस्या के रूप में नहीं मानता है। इस वजह से, मुश्किलें पैदा हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, उन मनोवैज्ञानिक क्षेत्रों में जहां यह पहले से निर्धारित होता है कि क्या समस्या होनी चाहिए और क्या नहीं। और अगर चिकित्सक इस मॉडल की सच्चाई के बारे में आश्वस्त है, तो वह अपने ग्राहक को इस बारे में बता सकता है। एक व्यक्ति पर्याप्त रूप से लचीला होता है, और अगर यह उसके लिए पर्याप्त और आश्वस्त करने वाला साबित हो कि वह बीमार है और उसके सिर के साथ "कुछ गलत है", तो वह सबसे अधिक संभावना है कि इस समस्या को खुद के लिए व्यवस्थित कर सकता है।

जब तक मुझे पता था कि यह एक विकृति थी - सब कुछ सामान्य था ...

क्या आप कामुक सपने से सता रहे हैं?

खैर, वे क्यों अत्याचार करते हैं ...

एनएलपी के दृष्टिकोण से, केवल व्यक्ति ही यह निर्धारित कर सकता है कि उसके लिए कुछ समस्या है या नहीं। इसे साकार करने के लिए आप उसकी मदद कर सकते हैं, लेकिन वह खुद फैसला करता है। क्योंकि और कोई नहीं है।

- इस तथ्य के बीच अंतर क्या है कि समस्या को समझने में मदद मिलती है, या तथ्य यह है कि व्यक्ति अपने अस्तित्व के बारे में आश्वस्त है?

यह सिर्फ इतना है कि पहले मामले में एक समस्या के स्पष्ट बाहरी संकेत हैं (उदाहरण के लिए, असंगति), और एक निश्चित स्तर पर व्यक्ति एक संघर्ष की उपस्थिति के बारे में जानता है, दूसरे में, समस्या कृत्रिम रूप से बनाई गई है, सिर्फ इसलिए चिकित्सक इसके लिए आश्वस्त है।

- अर्थात, एकमात्र प्रश्न यह है कि आधार के रूप में किसका कार्ड लिया गया है - चिकित्सक या ग्राहक।

आप ऐसा कह सकते हैं।

तार: "डॉक्टर, मुझे बहुत अच्छा लग रहा है! क्या आप समझा सकते हैं कि तुरंत क्यों? ”

- क्या करें जब कोई व्यक्ति दूसरों को परेशान करता है, लेकिन इसे एक समस्या के रूप में नहीं देखता है?

जैसा कि मैं इसे समझता हूं, यह उन लोगों की समस्या है जिन्हें वह "परेशान करता है"। एक और बात यह है कि वह शायद यह नहीं जानता है कि उसके कार्य किसी के साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं। और फिर आप उसे इसके बारे में बता सकते हैं। परिणामस्वरूप, उसे भी समस्या होगी।

संक्षेप में ...

1. भरोसा \u003d समायोजन + अभिनंदन।

2. अभिनंदन आंतरिक सद्भाव का स्तर है, किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं की संगति।

3. सभी गैर-मौखिक जानकारी को दो भागों में विभाजित किया जा सकता है: कोई व्यक्ति केवल पूरे शरीर (MCAI) के साथ क्या प्रदर्शित कर सकता है, और किसी व्यक्ति के दाएं और बाएं पक्षों द्वारा अलग-अलग (SKAI) क्या प्रेषित किया जा सकता है।

4. यह निर्धारित करने के लिए कि कोई व्यक्ति कितना बधाई देता है, MCAI और सामग्री के बीच पत्राचार, साथ ही समरूपता को कैलिब्रेट किया जाता है।

मनोविज्ञान में - एक मौखिक और गैर-मौखिक तरीके (या विभिन्न गैर-मौखिक तरीकों) में एक साथ एक व्यक्ति द्वारा प्रेषित जानकारी की स्थिरता, साथ ही साथ उनके भाषण, विचारों, विश्वासों के बीच की स्थिरता; व्यापक अर्थों में - सामान्य रूप से व्यक्तित्व की अखंडता, आत्म-संगति। स्व-अवधारणा के संबंध में, यह आत्म-वास्तविक आत्म-आदर्श के बीच पत्राचार को मापता है, स्व-मूल्यांकन की प्रक्रिया में निर्मित होता है।

कभी-कभी प्रामाणिकता की अवधारणा का उपयोग बधाई के करीब अर्थ में किया जाता है।

अपने स्वयं के व्यवहार में बधाई या इसकी अनुपस्थिति को हमेशा व्यक्ति द्वारा मान्यता नहीं दी जाती है, लेकिन लगभग हमेशा दूसरे के व्यवहार में महसूस किया जाता है (सचेत रूप से या नहीं)।

यह शब्द कार्ल रोजर्स द्वारा गढ़ा गया था।

असंगत व्यवहार के उदाहरण चापलूसी, झूठ, ऐसी परिस्थितियाँ हैं जहाँ कोई व्यक्ति दुखी होकर बात करता है कि वे कैसे मज़े कर रहे हैं, आदि।

सर्वांगसमता की अधिक सामान्य समझ: पूर्णता और संपूर्ण ईमानदारी की स्थिति, जब व्यक्तित्व के सभी भाग एक समान लक्ष्य की खोज में एक साथ काम करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति महसूस करता है, सोचता है, कहता है और वही काम करता है, तो उस समय में उस व्यक्ति को "बधाई" कहा जा सकता है।

मिलनसार व्यक्ति जब मित्रता के रूप में प्रकट होता है, तो उसके साथ संबंध बनाने में बहुत सुखद लगता है, लेकिन क्रोध के प्रकट होने पर उसके मन में डर का गहरा अनुभव होना भी संभव है, ऐसे व्यक्ति को समझना आसान होता है।

विकिमीडिया फाउंडेशन। 2010।

देखें कि दूसरे शब्दों में "कांग्रेंस (मनोविज्ञान)" क्या है:

अनुरूपता - एक राज्य जिसमें किसी व्यक्ति के शब्द उसके कार्यों के अनुरूप होते हैं। उनके गैर-मौखिक संकेत और मौखिक कथन मेल खाते हैं। अखंडता की स्थिति, पर्याप्तता, आंतरिक सद्भाव, संघर्ष की अनुपस्थिति। संक्षिप्त व्याख्यात्मक ... ... महान मनोवैज्ञानिक विश्वकोश

- (अन्य ग्रीक μςνος एक, केवल) दार्शनिक सिद्धांत, जिसके अनुसार प्रतीत होने वाले विभिन्न प्रकार के पदार्थ या पदार्थ अंततः एक सिद्धांत पर आते हैं, ब्रह्मांड की संरचना का सामान्य नियम। द्वैतवाद के विपरीत और ... विकिपीडिया

यह लेख दार्शनिक और धार्मिक अवधारणाओं के बारे में है। विकिपीडिया में एकता (अर्थ) एकता (अन्य ग्रीक μον is, लैटिन यूनिटस) के बारे में एक लेख भी कुछ वस्तुओं का एक ऐसा संबंध है, जो एक अभिन्न प्रणाली बनाती है ... विकिपीडिया

इगोसिन्टोनी एक मनोचिकित्सा शब्द है जो एक व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक स्थिति को दर्शाता है जिसमें एक व्यक्ति अपने गैर-मानक व्यक्तित्व लक्षणों को स्वीकार करता है और उनके साथ सद्भाव में रहता है। इस प्रकार, "एगोसिंटोनी" शब्द के साथ विपरीत है ... विकिपीडिया

आधुनिक वैज्ञानिक मनोचिकित्सा का विकास विभिन्न सैद्धांतिक दृष्टिकोण, विश्लेषण और नैदानिक, मनोचिकित्सा, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक मनोवैज्ञानिक और अन्य के अनुभवजन्य अध्ययन के परिणामों के सामान्यीकरण के आधार पर किया जाता है ... मनोचिकित्सक विश्वकोश

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पारिवारिक संचार: माता-पिता-बच्चे के रिश्ते - बच्चे के पालन-पोषण संबंधों (डी। आरओ) की परिभाषा बहुत व्यापक है और इसकी व्याख्या की जाती है: ए) बच्चों और माता-पिता के बीच वास्तविक भावनात्मक संबंध, बी) एक वयस्क के साथ बच्चे की बातचीत की प्रकृति, पालन-पोषण की प्रकृति, के रूप में एक का कार्यान्वयन ... ... संचार का मनोविज्ञान। विश्वकोश शब्दकोश

अभिनंदन व्यक्ति का आंतरिक सामंजस्य है, जो शब्दों और कार्यों की एकता में व्यक्त होता है। यह एक व्यक्ति के मौखिक और गैर-मौखिक संकेतों के माध्यम से प्रेषित जानकारी का एक निश्चित पत्राचार है।

पहली बार अमेरिकी मनोवैज्ञानिक के। रोजर्स द्वारा अवधारणा की पुष्टि की गई थी। सीधे शब्दों में कहें, अगर कोई व्यक्ति ऐसा ही सोचता, कहता और करता है, तो उसे बधाई कहा जा सकता है।

सर्वांगसमता की कमी उन लोगों को सबसे अधिक महसूस होती है जिनके पास है स्वयं के साथ संघर्ष की स्थिति... उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति एक कार, एक निश्चित चीज या आवास खरीदना चाहता है, लेकिन उसके अंदर एक टकराव होता है। एक पक्ष यह सब प्राप्त करना चाहता है, और दूसरा लगातार उसे इस अधिग्रहण या अधिक लाभदायक अवसर के भविष्य के परिणामों की याद दिलाता है। इस मामले में, लोग आंतरिक संघर्षों को दूर करने और पूर्ण अनुरूपता प्राप्त करने के तरीके खोजने की कोशिश करते हैं। लेकिन आधुनिक दुनिया में, पूर्ण अनुरूपता बाहरी परिस्थितियों पर ठहराव, नाखुशी और अपरिवर्तनीय निर्भरता का कारण बन सकती है।

आंतरिक सद्भाव को प्राप्त करने के लिए, अनुरूपता और गैर-अनुरूपता के बीच संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। निरंतर संतुलन बनाए रखने के लिए, यह सीखना आवश्यक है कि असंतुलन के पहले संकेतों को कैसे नोटिस किया जाए और समय में प्रभावित संतुलन को बहाल किया जाए।

कैसे प्राप्त करें सर्वांगसमता?

अपने आप में अनुरूपता विकसित करने के लिए, आपको कुछ सरल युक्तियों का पालन करने की आवश्यकता है:

• न केवल अपने आप को, बल्कि अपने आसपास के लोगों के संबंध में ईमानदार और ईमानदार रहें;
• जबरदस्ती और विशेष प्रयासों के बिना लोगों के साथ संवाद;
• हमेशा अपने आप बने रहें और दूसरे व्यक्ति को खुद से बाहर न करें;
• आपको किसी अन्य व्यक्ति के शब्दों में नहीं बोलना चाहिए और उसकी बोलने की शैली के अनुकूल होना चाहिए;
• आपको अपने मूड की परवाह किए बिना, अपनी सभी भावनाओं को दिखाने की जरूरत है।

बधाई के मुख्य तत्व ईमानदारी और ईमानदारी हैं। इसलिए, उन लोगों के लिए जितना संभव हो उतना कम झूठ बोलना महत्वपूर्ण है जिनके साथ आप संवाद करते हैं। चूंकि अवचेतन स्तर पर, एक झूठ आपको बुरी आंतरिक स्थिति में ले जा सकता है, जिसमें विचारों और कार्यों के बीच सामंजस्य बनाए रखना असंभव है।

एक अभिन्न व्यक्ति को क्या अलग बनाता है?

वास्तव में, उस व्यक्ति को खोजने में कुछ भी मुश्किल नहीं है जिसके पास अनुरूपता है। खासकर यदि आप कुछ ऐसे चरित्र लक्षणों को जानते हैं जो इस प्रकार के लोगों में निहित हैं।

1. एक बधाई देने वाला व्यक्ति हमेशा सच बोलता है, भले ही वह उसकी सामाजिक स्थिति के विपरीत हो।
2. ऐसे लोग बहुत खुले होते हैं और वे उनमें से कई पर पूरा भरोसा करने के लिए प्रेरित करते हैं।
3. ऐसा व्यक्ति सभी रहस्यों को सौंपना चाहता है, क्योंकि आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि वह आपको कभी धोखा नहीं देगा।
4. ऐसे लोग बहुत मिलनसार होते हैं और सभी के साथ एक सामान्य भाषा पाते हैं।

इसलिए, किसी भी परिस्थिति में, आपको अपने आप को बने रहने और अपने सिद्धांतों का अनुपालन करने की आवश्यकता है। तब लोग समझ सकेंगे कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं और आप पर पूरा भरोसा करने लगते हैं।

अन्यथा, स्कैमर्स के बाहरी संकेतकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। वे अक्सर खुद को गैर-मौखिक संकेतों से दूर कर देते हैं। वे जो कहते हैं उससे तुलना करने की कोशिश करें, और फिर आप उनके व्यवहार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। इसके बाद, आप उन्हें बेवकूफ नहीं बनने देंगे। जब वे धोखा देने की कोशिश कर रहे होते हैं तो उनके आस-पास के लोग महसूस करते हैं। इसलिए, इसके बारे में मत भूलना। किसी भी गतिविधि के क्षेत्र में सम्\u200dमिलित व्यक्तित्वों का बहुत महत्\u200dव है।

व्यायाम "कोई प्रतिरोध नहीं"

सहायक गैर-प्रतिरोध व्यायाम का उपयोग आपके स्वयं के अनुरूपता को विकसित करने के लिए किया जा सकता है। इस अभ्यास का मुख्य बिंदु: यदि ऐसा कुछ करना आवश्यक हो जाता है जो आप नहीं चाहते हैं, तो आप अभी भी ऐसा नहीं करेंगे।
व्यायाम के मुख्य घटक:

• यदि आप तनाव की स्थिति में हैं, तो आप अपने उदास राज्य को छिपाने की कोशिश नहीं करते हैं और इसे गैर-मौखिक तरीकों या इशारों में प्रकट करने की अनुमति देते हैं।
• आपको खुद को कुछ भी करने या कहने के लिए मजबूर नहीं करना है।
• आपको अपनी सभी भावनाओं और भावनाओं को बाहरी रूप से दिखाना चाहिए और उनके बारे में बात करनी चाहिए।
• अच्छी खबर यह है कि किसी और के होने के बजाय आप खुद हैं।
• अपने आप से सवाल पूछें, "मुझे कैसा लगता है?" - और अपनी आंतरिक स्थिति से मिलान करें।
• हमेशा अपने और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें।
• कुछ भी विरोध न करें।

सामाजिक रूप से उचित व्यवहार बनाए रखना अत्यावश्यक है जो दूसरों से सकारात्मक दृष्टिकोण को प्रभावित करेगा। आपको अपने सिर पर आने वाले सभी विचारों या अपनी भाषा में कताई करने वाले अजीब शब्दों को आवाज नहीं देनी चाहिए।

कुछ बुरा नहीं होगा यदि आप संक्षिप्त रूप से पृष्ठभूमि में कम बधाई देते हैं। बधाई देने के लिए, आपको वह सब कुछ कहने की ज़रूरत नहीं है जो आप सोचते हैं और सपने देखते हैं। सबसे पहले, आपको खुद के लिए पर्याप्त होना चाहिए, और फिर अपने आस-पास के लोगों के साथ भरोसेमंद रिश्ते बनाने चाहिए।