ध्यान देने की विशेषताएँ। ध्यान की सामान्य विशेषताएं

ध्यान - किसी वास्तविक या आदर्श वस्तु पर किसी दिए गए क्षण में विषय की गतिविधि की एकाग्रता - एक वस्तु, घटना, छवि, तर्क, आदि। ध्यान किसी क्रिया की कार्यात्मक संरचना में विभिन्न लिंक की स्थिरता द्वारा विशेषता है, जो निर्धारित करता है। इसके कार्यान्वयन की सफलता (उदाहरण के लिए, किसी समस्या को हल करने की गति और सटीकता)। ध्यान मानसिक घटना के बीच एक विशेष स्थान रखता है। ज्ञान, भावना और इच्छाशक्ति के अविभाज्य पक्ष के रूप में कार्य करना, यह मानसिक के इन तीन क्षेत्रों में से किसी में भी कम नहीं है। ध्यान चेतना का गतिशील पक्ष है, जो गतिविधि या संचार के एक निश्चित कार्य को करने के लिए आवश्यक समय के दौरान अपने पर्याप्त प्रतिबिंब को सुनिश्चित करने के लिए एक वस्तु और उस पर एकाग्रता पर ध्यान केंद्रित करने की डिग्री की विशेषता है। यह विषय की जरूरतों और उसकी गतिविधियों के लक्ष्यों और उद्देश्यों के अनुसार वस्तुओं के चुनिंदा प्रतिबिंब में ही प्रकट होता है। यह एक प्रकार की उद्देश्यपूर्ण इच्छाशक्ति है, जो स्वतंत्रता की संरचना में एक बहुत महत्वपूर्ण घटक है। यह व्यक्ति को वस्तुओं के प्रति अपनी चेतना को केंद्रित करने और निर्देशित करने का अवसर प्रदान करता है, जिसे वह गतिविधि के दौरान मानता है और जिसके बारे में वह सोचता या बोलता है। निरंतर ध्यान देने के लिए धन्यवाद, वह अपने व्यावहारिक जीवन और गतिविधियों के बारे में अधिक गहराई से जानता है, जो दुनिया, लोगों, व्यापार और खुद के लिए एक चयनात्मक रवैया सुनिश्चित करता है। ध्यान की मुख्य विशेषताएं, प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित की जाती हैं:

1) चयनात्मकता - सफल समायोजन की संभावना के साथ जुड़े - हस्तक्षेप की उपस्थिति में - एक जागरूक लक्ष्य से संबंधित जानकारी की धारणा पर;

2) मात्रा (चौड़ाई, ध्यान का वितरण) - स्पष्ट रूप से कथित वस्तुओं के "एक साथ" (0.1 एस के भीतर) की संख्या से निर्धारित होता है; व्यावहारिक रूप से प्रत्यक्ष संस्मरण की मात्रा, या अल्पकालिक स्मृति से भिन्न नहीं होती है; यह संकेतक काफी हद तक याद रखी गई सामग्री और इसकी प्रकृति के संगठन पर निर्भर करता है और आमतौर पर इसे 5 - 7 वस्तुओं के बराबर लिया जाता है; वस्तुओं के एक सेट (अक्षर, शब्द, आंकड़े, रंग, आदि) के एक tachistoscopic प्रस्तुति (-\u003e tachistoscope) का उपयोग करके ध्यान की मात्रा का मूल्यांकन किया जाता है।

3) वितरण - कई अलग-अलग प्रकार की गतिविधियों (कार्यों) के एक साथ सफल निष्पादन की संभावना द्वारा विशेषता; दो या दो से अधिक क्रियाओं के एक साथ निष्पादन की स्थितियों में जांच की जाती है जो ध्यान को जल्दी से बदलने से प्रदर्शन की संभावना की अनुमति नहीं देते हैं;

4) एकाग्रता (तीव्रता, ध्यान का स्तर) - ऑब्जेक्ट पर एकाग्रता की डिग्री में व्यक्त किया गया;

5) स्थिरता - वस्तु पर ध्यान की एकाग्रता की अवधि द्वारा निर्धारित;

6) switchability (स्विचिंग गति) - ध्यान की एक गतिशील विशेषता, जो एक वस्तु से दूसरी वस्तु में जल्दी से जाने की अपनी क्षमता निर्धारित करती है; ध्यान की स्थिरता और स्थिरता को निर्धारित करने के लिए, तरीकों का उपयोग किया जाता है जो समय में संज्ञानात्मक और कार्यकारी कार्यों के प्रदर्शन की गतिशीलता का वर्णन करने की अनुमति देते हैं, विशेष रूप से जब लक्ष्य बदलते हैं। तीन प्रकार के ध्यान प्रतिष्ठित हैं:

1) अनैच्छिक ध्यान - सबसे सरल और आनुवंशिक रूप से मूल; अप्रत्याशित और नई उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर होने वाले एक संकेत प्रतिवर्त द्वारा प्रतिनिधित्व;

2) स्वैच्छिक ध्यान - एक सचेत लक्ष्य की स्थापना के कारण;

3) बाद के सहज ध्यान। इस बात पर निर्भर करता है कि ध्यान की वस्तु कहां स्थित है - बाहरी दुनिया में या व्यक्ति की व्यक्तिपरक दुनिया में - बाहरी और आंतरिक ध्यान आवंटित किया जाता है। प्रशिक्षण, शिक्षा, गतिविधि और संचार के दौरान, एक व्यक्ति ध्यान और उसके प्रकारों के गुणों को विकसित करता है, उनमें से अपेक्षाकृत स्थिर संयोजन बनते हैं - ध्यान की व्यक्तिगत-टाइपोलॉजिकल विशेषताएं, जो तंत्रिका तंत्र के प्रकार द्वारा भी वातानुकूलित हैं। रूसी मनोविज्ञान में, ध्यान के एक सिद्धांत को उनके कार्यान्वयन के कार्यक्रमों के लिए मानसिक क्रियाओं के पत्राचार पर आंतरिक नियंत्रण के एक समारोह के रूप में विकसित किया गया है। इस तरह के नियंत्रण के विकास से किसी भी गतिविधि की प्रभावशीलता और उसके नियोजित गठन में सुधार होता है (-\u003e चरणबद्ध मानसिक क्रियाओं के गठन की अवधारणा), आपको ध्यान के कुछ दोषों को दूर करने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, अनुपस्थित-मन। विच्छेदन सेरेब्रल गोलार्द्धों के साथ प्रयोग से पता चलता है कि ध्यान प्रक्रियाएं कॉरपस कॉलोसम के काम से निकटता से संबंधित हैं; इस मामले में, बाएं गोलार्ध चयनात्मक ध्यान प्रदान करता है, और सही गोलार्ध सतर्कता के सामान्य स्तर का समर्थन करता है।

चेतावनी: वोल्यूम - ध्यान की विशेषताओं में से एक, यह दर्शाता है कि कितनी वस्तुओं को माना जा सकता है, या एक समय में कितनी क्रियाएं की जा सकती हैं। ध्यान की मात्रा का अध्ययन करने के लिए सबसे आम प्रयोगात्मक मॉडल धारणा की मात्रा का निर्धारण है, जो एक्सपोज़र के समय, उत्तेजना सामग्री की प्रकृति और व्यक्ति के कौशल पर निर्भर करता है। इस प्रकार, 0.1 एस की अवधि के साथ दृश्य उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर। ध्यान देने की मात्रा औसत 7 +/- 2 विषयों पर है। कथित वस्तुओं के शब्दार्थ सामान्यीकरण की संभावना के साथ, ध्यान की मात्रा स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है।

ध्यान बाहरी (संवेदी-अवधारणात्मक ध्यान) - बाहरी दुनिया की वस्तुओं के लिए तैयार। बाहरी दुनिया के संज्ञान और परिवर्तन के लिए एक आवश्यक शर्त।

ध्यान आंतरिक (बौद्धिक ध्यान) - मनुष्य की व्यक्तिपरक दुनिया की वस्तुओं के लिए तैयार है। आत्म-ज्ञान और आत्म-शिक्षा के लिए एक आवश्यक शर्त।

ध्यान इंटेलीजेंट -\u003e आंतरिक ध्यान।

अनजाने में समाधान - सबसे सरल और आनुवंशिक रूप से मूल। इसमें एक निष्क्रिय चरित्र है, क्योंकि यह विषय पर उसकी गतिविधि के लक्ष्यों के लिए बाहरी द्वारा घटनाओं पर लगाया जाता है। यह वस्तु की विशिष्टताओं के कारण उत्पन्न होता है और इसे बनाए रखा जाता है, वस्तु की ख़ासियत के कारण - नवीनता, प्रभाव की ताकत, वास्तविक आवश्यकता के लिए पत्राचार, आदि। इस प्रकार के ध्यान की शारीरिक अभिव्यक्ति एक अभिविन्यास प्रतिक्रिया है।

ध्यान देने की क्रिया (पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान) - स्वैच्छिक ध्यान के आधार पर उत्पन्न होता है और किसी व्यक्ति के लिए उसके मूल्य, महत्व या रुचि के कारण किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने में शामिल होता है। इसकी उपस्थिति इसके स्वचालन के संबंध में गतिविधि के संचालन और तकनीकी पक्ष के विकास और संचालन में क्रियाओं के संक्रमण के साथ-साथ प्रेरणा में परिवर्तन के परिणामस्वरूप संभव है (उदाहरण के लिए, एक मकसद का बदलाव लक्ष्य)। उसी समय, मानसिक तनाव को हटा दिया जाता है और ध्यान के प्रति जागरूक ध्यान, अपनाया लक्ष्यों के लिए गतिविधि की दिशा के पत्राचार, संरक्षित है, लेकिन इसके कार्यान्वयन के लिए अब विशेष मानसिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं है और केवल थकान और कमी से समय में सीमित है शरीर के संसाधनों का।

ध्यान ARBITRARY - एक सचेत रूप से निर्धारित लक्ष्य द्वारा निर्देशित और समर्थित है, और इसलिए भाषण के साथ अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। स्वैच्छिक ध्यान की बात की जाती है, यदि गतिविधि को सचेत इरादों के अनुरूप किया जाता है और विषय के हिस्से पर स्वयंसेवी प्रयासों की आवश्यकता होती है। यह एक सक्रिय चरित्र, एक जटिल संरचना द्वारा प्रतिष्ठित है, जो व्यवहार और संचार के आयोजन के सामाजिक रूप से विकसित तरीकों से मध्यस्थता करता है; मूल रूप से काम के साथ जुड़ा हुआ है। कठिन गतिविधि की स्थितियों में, इसमें वाष्पशील विनियमन और एकाग्रता, रखरखाव, वितरण और ध्यान के स्विचन के विशेष तरीकों का उपयोग शामिल है।

(गोलोविन एस। यू। व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक का शब्दकोश - मिन्स्क, 1998)

ध्यान(संलग्न ध्यान) - प्राथमिकता सूचना की धारणा और असाइन किए गए कार्यों के कार्यान्वयन के लिए विषय को ट्यूनिंग करने की प्रक्रिया और स्थिति। सैद्धांतिक रूप से और परिचालन रूप से वी (ट्यूनिंग) को स्तर (तीव्रता, एकाग्रता), मात्रा (चौड़ाई, वितरण), और चयनात्मकता (देखें) द्वारा विशेषता है। धारणा की चयनात्मकता, स्ट्रोक का प्रभाव, ब्रीडिंग जानकारी), स्विचिंग गति (आंदोलन), अवधि और स्थिरता।

वी। के अध्ययन के लिए, तकनीकों की एक विशाल विविधता विकसित की गई है: वी। की मात्रा निर्धारित करने के लिए टैचिस्टोस्कोपिक तकनीक। में. वुन्द्त); वी। की एकाग्रता और स्थिरता को निर्धारित करने के लिए सुधार परीक्षण के विभिन्न संस्करण (फ्रांसीसी मनोवैज्ञानिक बी। बानो द्वारा 1895 में 1 संस्करण प्रस्तावित किया गया था); स्विचिंग गति वी का निर्धारण करने के लिए शुल्त् सारणी विधि ।; डायकोटिक सुनने की विधि(के। चेरी; देखें भी दकियानूसी सुनना); चयनात्मक पढ़ने और चयनात्मक अवलोकन के तरीके (डब्ल्यू। नीसर और आर। बेकलिन); स्ट्रूप टेस्ट (देखें) स्ट्रूप प्रभाव) और इसी तरह वी। के वितरण का अध्ययन उन प्रयोगों में किया जाता है जिनमें किसी कार्य के प्रदर्शन में किसी अन्य कार्य के प्रदर्शन को जोड़ा जाता है। एक सफल वितरण तब कहा जाता है जब एक अतिरिक्त कार्य पहले (मुख्य) एक के प्रदर्शन को ख़राब नहीं करता है। यह दिखाया गया है कि विशेष रूप से, हथियारों और पैरों की मोटर गतिविधि का बिगड़ना शब्दों के एक अलग सेट के एक साथ उच्चारण के साथ होता है और ऐसा नहीं होता है - वाक्यांश के बार-बार उच्चारण के साथ "हाँ या ना?". वी। के वितरण में काफी समझा जाने वाला अभिरुचि इंजीनियरिंग मनोवैज्ञानिकों द्वारा दिखाया गया, जिन्होंने, इसके अलावा, कई कार्यों के साथ वी की फैक्टोग्राफी को काफी समृद्ध किया। जागरूकता(जागरूकता) तथा ऑपरेटरों की प्रतिरक्षा में हस्तक्षेप.

साथ ही तथाकथित। स्वैच्छिक ध्यान भी अपने अनैच्छिक रूप से आवंटित किया जाता है - सांकेतिक प्रतिक्रिया, अप्रत्याशित ("नया") उत्तेजनाओं के संपर्क में आने से। हालाँकि, यह प्रतिवर्त प्रतिक्रिया, स्वैच्छिक गतिविधि की अनैच्छिक और स्वचालित प्रक्रियाओं से भ्रमित नहीं होनी चाहिए, जो स्वैच्छिक गतिविधि की किसी भी प्रक्रिया में शामिल हैं।

आधुनिक प्रायोगिक शोध में, वी। प्रक्रियाओं में आंतरिक (आदर्श) घटकों और बाहरी मोटर घटकों को अलग करने का प्रयास किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह स्थापित किया गया है कि आंखों के आंदोलनों की परवाह किए बिना, वी का ध्यान 125 कोणों की गति से देखने के क्षेत्र में आगे बढ़ सकता है। deg / s।

वी.पी. ज़िनचेंको और एन। यू। वेरगिल्स (1969) ने रेटिना पर छवि स्थिरीकरण की स्थितियों के तहत धारणा का अध्ययन किया और तथाकथित के अस्तित्व के बारे में निष्कर्ष पर पहुंचे। "आदर्श वी।" (सेमी। विकृति संबंधी अवधारणात्मक क्रियाएं). विदेशी मनोविज्ञान में, इस शब्द का उपयोग किया जाता है "चौकस पलटा", या पिल्ट्स पलटा ( Piltz 'रोंपलटा हुआ), जब वी किसी वस्तु का सामना कर रहा हो, तो पुतले के आकार में बदलाव का संकेत देना। मस्तिष्क के विच्छेदित (डिसकनेक्टेड) \u200b\u200bगोलार्ध वाले रोगियों में वी। दोषों के अध्ययन से पता चलता है कि कॉर्पस कॉलोसम वी के लिए जिम्मेदार प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और यह कि बाएं गोलार्ध चयनात्मक वी के साथ जुड़ा हुआ है, और दायां गोलार्ध। सतर्कता के सामान्य स्तर को बनाए रखने के साथ जुड़ा हुआ है (अधिक के बारे में) न्यूरोफिज़ियोलॉजीबी। सेमी। शारीरिक तंत्र पर ध्यान दें).

हाल के दशकों में संज्ञानात्मक मनोविज्ञानवी। के विभिन्न व्याख्यात्मक मॉडल का गहन रूप से विकास और परीक्षण किया गया (देखें। Attenuator मॉडल, फ़िल्टर किया गया मॉडल), जो उनके विकास में और आगे और आगे बढ़े सकल यांत्रिकी से उपमाऔर आंतरिक गतिविधि के जटिल रूपों में वी की विशाल भूमिका की समझ के साथ लगातार संपर्क कर रहे हैं, जिसके बारे में हेगेल ने लिखा: "इसके लिए बिना आत्माकुछ भी नहीं है ... वी। इसलिए शिक्षा की शुरुआत करता है। " सेमी। ध्यान का आयतन, जड़ता, Tachistoscope. (बी। एम।)

ध्यान दें(संलग्न दोषकाध्यान) - अभिविन्यास में रोग परिवर्तन, मानसिक गतिविधि की चयनात्मकता। ट्रेस आवंटित करें। V.N के प्रकार: वॉल्यूम को कम करना ध्यान, जब कोई व्यक्ति एक बार में केवल कुछ ही वस्तुओं को देख सकता है; ध्यान की अस्थिरता, जब ध्यान की एकाग्रता में गड़बड़ी होती है और इसकी उत्तेजना में उत्तेजना देखी जाती है। ऐसे वी। एन। राज्य में जैसा देखा गया थकान, और मस्तिष्क के कार्बनिक घावों के साथ, विशेष रूप से ललाट।

स्थानीय मस्तिष्क के घावों पर उत्पन्न होने वाले एन। सामान्य रूप से गैर-विशिष्ट; वे किसी भी प्रकार की उत्तेजना की धारणा के साथ कई प्रकार की मानसिक गतिविधियों में खुद को एक साथ प्रकट करते हैं। V. का डेटा n। उन मामलों के लिए विशिष्ट है जब व्यक्ति का ललाट मस्तिष्क और संबंधित गैर-स्पंदन संरचनाओं से प्रभावित होता है।

एक या दूसरे की हार के साथ संवेदी प्रणालीसंभव उपस्थिति मोडल-विशिष्ट वी। एन।, जो केवल एक मोडेलिटी तक सीमित हैं। तो, प्रांतस्था के ओसीसीपटल क्षेत्र को नुकसान के साथ, दृश्य ध्यान में गड़बड़ी होती है, अस्थायी कोर्टेक्स को नुकसान के साथ - श्रवण ध्यान, आदि। मोडल-विशिष्ट वी। एन। एक निश्चित तौर-तरीके की उत्तेजना के लिए खुद को असावधानी के रूप में प्रकट करना। सेमी। बच्चों की अति सक्रियता, घोर वहम, ध्यान का आयतन. (ई। डी। चोमसकाया)

ध्यान केंद्रित(संलग्न ध्यानअवधि) - पहले संकेतकों में से एक जिसे मैंने मापने की कोशिश की थी प्रयोगात्मक मनोविज्ञान. दो मुख्य परंपराएं खड़ी हैं। 1. आत्मनिरीक्षणवादियों ने वी। के बारे में व्याख्या की। सामग्री के संदर्भ में चेतनाऔर इसे एक साथ स्पष्टता का गुण रखने वाली वस्तुओं की संख्या के रूप में परिभाषित किया। इसलिए, ग्लेनविले और डलेनबैच (1929) के प्रयोग में, विषयों ने बताया कि क्या वे अंक के प्रस्तुत क्लस्टर को समान रूप से या कुछ भाग को अधिक स्पष्ट रूप से देखते हैं। टी। के बारे में। वी। के बारे में मापा। मी। बी। 18 अंकों के बराबर है। 2. वी। झील की पहचान अधिक व्यापक है। धारणा की मात्रा के साथ (और यहां तक \u200b\u200bकि अल्पकालिक स्मृति की मात्रा के साथ): वी के बारे में। जिन वस्तुओं को स्वीकार किया जा सकता है उन्हें स्वीकार किया जाता है। सही ढंग से अल्पकालिक एक साथ प्रस्तुति के साथ माना जाता है। वी। के बारे में। एक्सपोज़र समय, उत्तेजना सामग्री की प्रकृति, विषय के अनुभव पर निर्भर करता है। 0.1 एस में दृश्य उत्तेजनाओं के संपर्क के साथ, औसत वी। के बारे में। लगभग है। 7 अलग वस्तुओं। एक सिमेंटिक कनेक्शन या ऑब्जेक्ट्स को समूहीकृत करने की संभावना में वी। ओ। बढ़ती है। उसी समय वी। ने झील की व्यायाम क्षमता को देखा। बिखरे हुए तत्वों के लिए यह सीमित है, और अर्थ संयोजनों के लिए यह अधिक है। झील का मान। विभिन्न कार्यों के लिए महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होगा (तत्वों की संख्या निर्धारित करें, उनका नाम दें, उनका नाम दें और रंग निर्दिष्ट करें, आदि)। वी। के बारे में प्रयोगों के भारी बहुमत। दृश्य धारणा पर प्रदर्शन किया: साथ स्पर्शएक बाधा त्वचा क्षेत्रों की अलग संवेदनशीलता है, के साथ श्रवण - भेषदूसरों की एक आवाज, उन्हें एक साथ प्रस्तुत करते हुए।

आर। वुडवर्थ की उपयुक्त टिप्पणी के अनुसार, “क्या हो सकता है। हमने मापा, धारणा का आयतन भी नहीं है। यह कथित के बारे में धारणा और संचार की मात्रा है। " दरअसल, वी। झील का माप है। सक्रिय प्रक्रिया हस्तक्षेप से जटिल याद, भाषण. वी। के बारे में। मी। बी। परिभाषित और के रूप में सेटिंग क्षेत्र, जो ध्यान की एक व्याख्या से ही चलता है। इस प्रकार, एक सैद्धांतिक टी। एसपी के साथ, वी। ओ की अवधारणा। यह काफी विवादास्पद है, जो, हालांकि, इसके उपयोग को नहीं रोकता है, उदाहरण के लिए, में मनोविज्ञानी. सेमी। ध्यान, देखने का संचालन क्षेत्र. (आई। मेश्चेर्यकोवा)

ध्यान फिजियोलॉजिकल मैकेनिक्स(संलग्न शारीरिकतंत्रकाध्यान). में मानसिक गतिविधि का ध्यान और एकाग्रता ध्यानऔर अधिक कुशल प्रदान करते हैं जानकारी प्राप्त करना. इस प्रभाव को प्राप्त करने में अग्रणी भूमिका है सक्रिय करने वाली प्रणाली, जिसमें विभिन्न स्तरों की मस्तिष्क संरचनाएं शामिल हैं और सामान्यीकृत और स्थानीय सक्रियण प्रदान करती हैं सेरेब्रल कॉर्टेक्स. ईईजी पर कॉर्टिकल सक्रियण व्यक्त किया गया है (देखें। इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफी) जैसा desynchronization प्रतिक्रियाओंऔर नाकाबंदी अल्फा लय. एक ही समय पर, संवेदनाओं की दहलीजऔर तंत्रिका प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की गति बढ़ जाती है। ईईजी के स्पेक्ट्रल सहसंबंध विश्लेषण से मस्तिष्क के संगठन के सूक्ष्म तंत्र का पता चलता है। ईईजी में उत्तेजना पर ध्यान आकर्षित करने के क्षण में, दोनों गठित प्रणाली के विघटन (सुसंगतता के कार्यों में कमी) और कॉर्टिकल ज़ोन के स्थानीय कार्यात्मक संघों के गठन जो कि गतिविधि के लिए पर्याप्त हैं सुसंगतता में वृद्धि) देखी जाती है। प्रणाली का विघटन (सामान्यीकृत सक्रियण) अप्रत्याशितता, अनिश्चितता (उदाहरण के लिए, जब) की स्थिति में प्रबल होता है सांकेतिक प्रतिक्रिया). गतिविधि की रणनीति को परिभाषित करने और गतिविधि को प्रभावी ढंग से लागू करने पर स्थानीय सक्रियण के प्रभाव में संरचनाओं के कार्यात्मक संघों का गठन किया जाता है। इस प्रकार, नवीनता के जवाब में सामान्यीकृत सक्रियण प्रदान करता है अनैच्छिक ध्यान.

कॉर्टिकल क्षेत्रों के चयनात्मक सक्रियण और स्थानीय सक्रियण के प्रभाव में उनके कार्यात्मक संघ, जिसमें एक नियंत्रित चरित्र है और ललाट प्रांतस्था के नियंत्रण में है, मनमाना ध्यान.Frontal क्षेत्र, जिनमें से एक कार्य सूचना के महत्व को निर्धारित करना और उसके आधार पर प्रतिक्रियाओं को व्यवस्थित करना है मस्तिष्कप्रांतस्थापवाहीकनेक्शन ऊपर की ओर सक्रिय प्रभावों द्वारा विनियमित होते हैं जालीदार संरचनाएँ mesencephalic, diencephalic स्तर, लिम्बिक सिस्टम, जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कुछ क्षेत्रों को चुनिंदा रूप से सक्रिय करते हैं। यह ध्यान के संदर्भ में गतिविधियों की प्रभावशीलता सुनिश्चित करता है।

में ontogenesisकोर्टेक्स के ललाट क्षेत्रों की कार्यात्मक परिपक्वता सक्रिय संरचनाओं के विनियमन को बढ़ाती है, स्थानीय सक्रियण के तंत्र में सुधार करती है जो स्वैच्छिक ध्यान के विकास को निर्धारित करती है। यह सभी देखें मस्तिष्क ब्लॉक, प्रमुख, ई-लहर. (एन। वी। डबरोविंस्काया, डी। ए। फार्बर।)

(ज़िनचेंको वी.पी., मेश्चेरीकोव बी.जी. बड़ा मनोवैज्ञानिक शब्दकोश - तीसरा संस्करण। 2002।

ध्यान

किसी वास्तविक या आदर्श वस्तु (वस्तु, घटना, छवि, तर्क, आदि) पर एक निश्चित समय पर विषय की गतिविधि का एकाग्रता। तीन प्रकार के वी हैं। सबसे सरल और आनुवंशिक रूप से प्रारंभिक अनैच्छिक वी है। इसमें एक निष्क्रिय चरित्र है, क्योंकि यह विषय पर उसकी गतिविधि के लक्ष्यों के लिए बाहरी द्वारा घटनाओं पर लगाया जाता है। वी। इस प्रकार की शारीरिक अभिव्यक्ति के रूप में कार्य करता है। यदि गतिविधि को विषय के सचेत इरादों के अनुरूप किया जाता है और उसे अपनी ओर से प्रयास करने की आवश्यकता होती है, तो वे स्वैच्छिक वी की बात करते हैं। यह एक सक्रिय चरित्र, एक जटिल संरचना, सामाजिक रूप से विकसित व्यवहारों के सामाजिक रूप से विकसित तरीकों द्वारा प्रतिष्ठित है। और संचार, और इसके मूल में श्रम गतिविधि के साथ जुड़ा हुआ है। चूंकि गतिविधि का परिचालन और तकनीकी पक्ष इसके स्वचालन और संचालन में क्रियाओं के संक्रमण के साथ-साथ प्रेरणा में परिवर्तन (उदाहरण के लिए, लक्ष्य के लिए उद्देश्य) के परिणामस्वरूप विकसित होता है, इसलिए की उपस्थिति विचाराधीन वी कहा जाता है। एक ही समय में, सचेत रूप से अपनाए गए लक्ष्यों के साथ गतिविधि की दिशा के संरेखण को इसके कार्यान्वयन में अब विशेष मानसिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है और यह केवल शरीर के संसाधनों की थकान और कमी से सीमित है।

वी। की विशेषताओं में, प्रायोगिक अनुसंधान द्वारा निर्धारित, में चयनात्मकता, आयतन, स्थिरता, वितरण की संभावना और स्वेच्छाचारिता शामिल हैं।

एक छोटा मनोवैज्ञानिक शब्दकोश। - रोस्तोव-ऑन-डॉन: "फीनिक्स". एल.ए. कारपेंको, ए। वी। पेट्रोव्स्की, एम। जी। यारोशेवस्की. 1998 .

ध्यान

किसी वास्तविक या आदर्श वस्तु पर किसी निश्चित समय में विषय की गतिविधि की एकाग्रता - एक वस्तु, घटना, छवि, तर्क, आदि। क्रिया की क्रिया संरचना में विभिन्न लिंक की स्थिरता की विशेषता भी है, जो सफलता को निर्धारित करती है। इसके कार्यान्वयन के लिए (उदाहरण के लिए, किसी समस्या को हल करने की गति और सटीकता)। ध्यान मानसिक घटना के बीच एक विशेष स्थान रखता है। ज्ञान, भावना और इच्छाशक्ति के अविभाज्य पक्ष के रूप में कार्य करना, यह मानसिक के इन तीन क्षेत्रों में से किसी में भी कम नहीं है। ध्यान चेतना का गतिशील पक्ष है, जो गतिविधि या संचार के एक निश्चित कार्य को करने के लिए आवश्यक समय के दौरान अपने पर्याप्त प्रतिबिंब को सुनिश्चित करने के लिए एक वस्तु और उस पर एकाग्रता पर ध्यान केंद्रित करने की डिग्री की विशेषता है। यह विषय की जरूरतों और उसकी गतिविधियों के लक्ष्यों और उद्देश्यों के अनुसार वस्तुओं के चुनिंदा प्रतिबिंब में ही प्रकट होता है। यह एक प्रकार की उद्देश्यपूर्ण इच्छाशक्ति है, जो स्वतंत्रता की संरचना में एक बहुत महत्वपूर्ण घटक है। यह व्यक्ति को वस्तुओं के प्रति अपनी चेतना को केंद्रित करने और निर्देशित करने का अवसर प्रदान करता है, जिसे वह गतिविधि के दौरान मानता है और जिसके बारे में वह सोचता या बोलता है। निरंतर ध्यान देने के लिए धन्यवाद, वह अपने व्यावहारिक जीवन और गतिविधियों के बारे में अधिक गहराई से जानते हैं, जो दुनिया, लोगों, व्यापार और खुद के लिए एक चयनात्मक रवैया सुनिश्चित करता है। ध्यान की मुख्य विशेषताएं, प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित की जाती हैं:

1 ) चयनात्मकता - सफल ट्यूनिंग की संभावना के साथ जुड़े - हस्तक्षेप की उपस्थिति में - एक जागरूक लक्ष्य से संबंधित जानकारी की धारणा के लिए;

2 ) मात्रा (चौड़ाई, ध्यान का वितरण) - "एक साथ" की संख्या (0.1 एस के भीतर) स्पष्ट रूप से कथित वस्तुओं द्वारा निर्धारित; व्यावहारिक रूप से प्रत्यक्ष संस्मरण की मात्रा, या अल्पकालिक स्मृति से भिन्न नहीं होती है; यह संकेतक काफी हद तक याद रखी गई सामग्री और इसकी प्रकृति के संगठन पर निर्भर करता है और आमतौर पर इसे 5 - 7 वस्तुओं के बराबर लिया जाता है; टैस्टिस्टोस्कोपिक प्रस्तुति का उपयोग करके ध्यान की मात्रा का मूल्यांकन किया जाता है ( सेमी। ) वस्तुओं का एक सेट (अक्षर, शब्द, आकार, रंग, आदि);

3 ) वितरण - कई अलग-अलग प्रकार की गतिविधियों (कार्यों) के एक साथ सफल निष्पादन की संभावना द्वारा विशेषता; दो या दो से अधिक क्रियाओं के एक साथ निष्पादन की स्थितियों में जांच की जाती है जो ध्यान को जल्दी से बदलने से प्रदर्शन की संभावना की अनुमति नहीं देते हैं;

5 ) स्थिरता - वस्तु पर ध्यान की एकाग्रता की अवधि द्वारा निर्धारित;

6 ) स्विचेचबिलिटी (स्विचिंग गति) - ध्यान की एक गतिशील विशेषता, जो एक वस्तु से दूसरी वस्तु में जल्दी से जाने की अपनी क्षमता निर्धारित करती है; ध्यान की स्थिरता और स्थिरता को निर्धारित करने के लिए, तरीकों का उपयोग किया जाता है जो समय में संज्ञानात्मक और कार्यकारी कार्यों के प्रदर्शन की गतिशीलता का वर्णन करने की अनुमति देते हैं, विशेष रूप से जब लक्ष्य बदलते हैं। तीन प्रकार के ध्यान प्रतिष्ठित हैं:

1 ) अनैच्छिक ध्यान - सबसे सरल और आनुवंशिक रूप से मूल; अप्रत्याशित और नई उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर होने वाले एक संकेत प्रतिवर्त द्वारा प्रतिनिधित्व;

2 ) ध्यान मनमाना है - एक सचेत लक्ष्य की स्थापना के कारण;

3 ) ध्यान के बाद सहज है।

इस बात पर निर्भर करता है कि ध्यान की वस्तु कहां स्थित है - बाहरी दुनिया में या व्यक्ति की व्यक्तिपरक दुनिया में - बाहरी और आंतरिक ध्यान आवंटित किया जाता है। प्रशिक्षण, शिक्षा, गतिविधि और संचार के दौरान, एक व्यक्ति ध्यान और उसके प्रकारों के गुणों को विकसित करता है, उनमें से अपेक्षाकृत स्थिर संयोजन बनते हैं - ध्यान की व्यक्तिगत-टाइपोलॉजिकल विशेषताएं, जो तंत्रिका तंत्र के प्रकार द्वारा भी वातानुकूलित हैं। रूसी मनोविज्ञान में, ध्यान के एक सिद्धांत को उनके कार्यान्वयन के कार्यक्रमों के लिए मानसिक क्रियाओं के पत्राचार पर आंतरिक नियंत्रण के एक समारोह के रूप में विकसित किया गया है। इस तरह के नियंत्रण के विकास से किसी भी गतिविधि की प्रभावशीलता और उसके व्यवस्थित गठन में सुधार होता है ( सेमी। ), आपको ध्यान के कुछ दोषों को दूर करने की अनुमति देता है, जैसे अनुपस्थित-दिमाग। विच्छेदन सेरेब्रल गोलार्द्धों के साथ प्रयोग से पता चलता है कि ध्यान प्रक्रियाएं कॉरपस कॉलोसम के काम से निकटता से संबंधित हैं; इस मामले में, बाएं गोलार्ध चयनात्मक ध्यान प्रदान करता है, और सही गोलार्ध सतर्कता के सामान्य स्तर का समर्थन करता है।

प्रैक्टिकल मनोवैज्ञानिक का शब्दकोश। - एम ।: एएसटी, हार्वेस्ट... एस यू। गोलोविन। 1998।

विषय का सामना करने वाले कार्यों की प्राथमिकता के संदर्भ में बाहर से आने वाली जानकारी की व्यवस्था। मस्तिष्क के गंभीर गोलार्ध के साथ प्रयोग से पता चलता है कि ध्यान की प्रक्रियाएं कॉर्पस कॉलोसम के काम से निकटता से संबंधित हैं, बाएं गोलार्ध चयनात्मक ध्यान प्रदान करता है, और सही एक सामान्य स्तर की सतर्कता का समर्थन करता है।

ध्यान की प्रभावशीलता को ध्यान के स्तर (,), मात्रा (चौड़ाई, ध्यान का वितरण), स्विचिंग गति और स्थिरता द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

कई तकनीकें हैं:

ध्यान की मात्रा निर्धारित करने के लिए, डी। केटेल, वी। वुंड्ट की टैचिस्टोस्कोपिक तकनीक का इरादा है;

एकाग्रता और स्थिरता निर्धारित करने के लिए - बी। बर्डन के सुधार परीक्षण;

स्विचिंग ध्यान की गति निर्धारित करने के लिए - शुल्त् तालिकाओं की विधि।

स्वैच्छिक ध्यान एक जागरूक लक्ष्य की स्थापना के कारण है;

अनैच्छिक को एक अभिविन्यास प्रतिवर्त द्वारा दर्शाया जाता है जो अप्रत्याशित और नई उत्तेजनाओं के संपर्क में आने पर होता है।

मनोवैज्ञानिक शब्दकोश... उन्हें। कोंडाकोव। 2000।

ध्यान

(संलग्न ध्यान) - प्राथमिकता सूचना की धारणा और असाइन किए गए कार्यों के कार्यान्वयन के लिए विषय को ट्यूनिंग करने की प्रक्रिया और स्थिति। सैद्धांतिक रूप से और परिचालन रूप से वी (ट्यूनिंग) को स्तर (तीव्रता, एकाग्रता), मात्रा (चौड़ाई, वितरण), और चयनात्मकता (देखें) द्वारा विशेषता है। , , ), स्विचिंग (विस्थापन) गति, अवधि और स्थिरता।

वी। के अध्ययन के लिए, तकनीकों की एक विशाल विविधता विकसित की गई है: वी। की मात्रा निर्धारित करने के लिए टैचिस्टोस्कोपिक तकनीक। में. वुन्द्त); वी। की एकाग्रता और स्थिरता को निर्धारित करने के लिए सुधार परीक्षण के विभिन्न संस्करण (1 9 00 में फ्रांसीसी मनोवैज्ञानिक बी। बैंको द्वारा प्रस्तावित किया गया था); स्विचिंग गति वी का निर्धारण करने के लिए शुल्त् सारणी विधि ।; (के। चेरी; देखें भी ); चयनात्मक पढ़ने और चयनात्मक अवलोकन (W. Neisser और R. Becklin) के तरीके; स्ट्रूप टेस्ट (देखें) स्ट्रूप प्रभाव), आदि। वी के वितरण का अध्ययन उन प्रयोगों में किया जाता है जिसमें एक कार्य के प्रदर्शन में किसी अन्य कार्य के प्रदर्शन को जोड़ा जाता है। एक सफल वितरण तब कहा जाता है जब कोई अतिरिक्त कार्य पहले (मुख्य) के प्रदर्शन को ख़राब नहीं करता है। यह दिखाया गया है, विशेष रूप से, कि हथियारों और पैरों की मोटर गतिविधि की गिरावट शब्दों के एक अव्यवस्थित सेट के एक साथ उच्चारण के साथ होती है और घटित नहीं होती है - वाक्यांश के दोहराया उच्चारण के साथ "हाँ या ना?"... वी। के वितरण में एक बहुत ही समझदार अभिरुचि इंजीनियरिंग मनोवैज्ञानिकों द्वारा दिखाई गई थी, जिन्होंने इसके अलावा, कई कार्यों के साथ वी की फैटोग्राफी को काफी समृद्ध किया। जागरूकता(जागरूकता) तथा ऑपरेटरों की प्रतिरक्षा में हस्तक्षेप.

साथ ही तथाकथित। स्वैच्छिक ध्यान भी अपने अनैच्छिक रूप से आवंटित किया जाता है - सांकेतिक प्रतिक्रियायह तब होता है जब अप्रत्याशित ("नया") उत्तेजनाओं के संपर्क में आता है। हालाँकि, यह प्रतिवर्त प्रतिक्रिया, स्वैच्छिक गतिविधि की अनैच्छिक और स्वचालित प्रक्रियाओं से भ्रमित नहीं होनी चाहिए, जो स्वैच्छिक गतिविधि की किसी भी प्रक्रिया में शामिल हैं।

आधुनिक प्रायोगिक शोध में, वी। प्रक्रियाओं में आंतरिक (आदर्श) घटकों और बाहरी मोटर घटकों को अलग करने का प्रयास किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह स्थापित किया गया है कि आंखों के आंदोलनों की परवाह किए बिना, वी का ध्यान 125 कोणों की गति से देखने के क्षेत्र में आगे बढ़ सकता है। deg / s।

ध्यान -किसी विशेष वस्तु पर धारणा का चयनात्मक ध्यान।

मानव गतिविधि का विषय है कि सामग्री की स्पष्टता और विशिष्टता की डिग्री के अनुभव में एक बदलाव में ध्यान में परिवर्तन व्यक्त किया गया है।

तरह तरह का ध्यान

दिशा और विनियमन के एक सचेत विकल्प की उपस्थिति के आधार पर, पोस्ट-स्वैच्छिक (या माध्यमिक अनैच्छिक), स्वैच्छिक और अनैच्छिक को प्रतिष्ठित किया जाता है।

अनैच्छिक ध्यान (निष्क्रिय)

एक प्रकार का ध्यान जिसमें दिशा और नियमन का कोई सचेत विकल्प नहीं है। यह व्यक्ति की सचेत मंशा की परवाह किए बिना स्थापित और बनाए रखा जाता है। यह एक व्यक्ति के अचेतन दृष्टिकोण पर आधारित है। एक नियम के रूप में, अल्पकालिक, जल्दी से मनमाना में बदल रहा है। अनैच्छिक ध्यान का उद्भव प्रभावित उत्तेजना की ख़ासियत के साथ-साथ अतीत के अनुभव या किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति के लिए इन उत्तेजनाओं के पत्राचार के कारण हो सकता है।

कभी-कभी अनैच्छिक ध्यान उपयोगी हो सकता है, दोनों काम और रोजमर्रा की जिंदगी में, यह हमें समय पर एक चिड़चिड़ाहट की उपस्थिति की पहचान करने और आवश्यक उपाय करने का अवसर देता है, और आदतन गतिविधि में शामिल करने की सुविधा देता है। लेकिन एक ही समय में, अनैच्छिक ध्यान प्रदर्शन की गतिविधि की सफलता पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे हमें समस्या को हल करने में मुख्य बात से ध्यान भंग होता है, जिससे सामान्य रूप से काम की उत्पादकता कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, काम के दौरान असामान्य शोर, चिल्लाहट और प्रकाश की चमक हमारा ध्यान भंग करती है और ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बना देती है।

अनैच्छिक ध्यान के कारण:

उत्तेजना की अप्रत्याशितता।

उत्तेजना की सापेक्ष शक्ति।

उत्तेजना की नवीनता।

एकाग्रता- किसी वस्तु पर ध्यान रखना। इस तरह के प्रतिधारण का मतलब है, सामान्य पृष्ठभूमि से एक निश्चित निश्चितता, एक आकृति के रूप में "वस्तु" का चयन। चूँकि ध्यान की उपस्थिति का अर्थ है एक निश्चित वस्तु के साथ चेतना का संबंध, उस पर उसकी एकाग्रता, एक ओर, और दूसरी ओर, इस वस्तु की चेतना की स्पष्टता और विशिष्टता, जहाँ तक हम डिग्री के बारे में बात कर सकते हैं इस एकाग्रता का, यानी, ध्यान की एकाग्रता के बारे में, जो निश्चित रूप से, इस वस्तु की स्पष्टता और विशिष्टता की डिग्री में खुद को प्रकट करेगा। चूंकि स्पष्टता और विशिष्टता का स्तर ऑब्जेक्ट के साथ संबंध की तीव्रता, या गतिविधि के पक्ष से निर्धारित होता है, ध्यान की एकाग्रता इस कनेक्शन की तीव्रता को व्यक्त करेगी। इस प्रकार, ध्यान की एकाग्रता को किसी वस्तु पर चेतना की एकाग्रता की तीव्रता के रूप में समझा जाता है।

आयतन- यह उन वस्तुओं की संख्या है जो एक ही समय में, एक बार, ध्यान से कैप्चर की जाती हैं। ध्यान देने की मात्रा आमतौर पर वयस्कों में 4 से 6 वस्तुओं तक और स्कूली बच्चों में 2 से 5 वस्तुओं तक (उम्र के आधार पर) होती है। बड़ी मात्रा में ध्यान रखने वाला व्यक्ति अधिक वस्तुओं, घटनाओं, घटनाओं को नोटिस कर सकता है। ध्यान की मात्रा काफी हद तक वस्तुओं के ज्ञान और एक दूसरे के साथ उनके संबंधों पर निर्भर करती है। ध्यान की मात्रा निर्धारित करने के लिए, एक विशेष उपकरण का उपयोग किया जाता है, जिसे टैचीस्टोस्कोप कहा जाता है (ग्रीक "टैचीस्टोस" से - सबसे तेज और "स्केपो" - मैं दिखता हूं)। यह डिवाइस किसी व्यक्ति को कई वस्तुओं को दिखाना संभव बनाता है - पत्र, ज्यामितीय आकार, संकेत - 0.1 एस के लिए। किसी व्यक्ति ने कितनी वस्तुओं को भरा है - इस तरह उसका ध्यान है।

ध्यान देने की गुंजाइश का विस्तार वस्तुओं का सावधानीपूर्वक अध्ययन करके उस स्थिति में किया जा सकता है जिसमें उन्हें माना जाना है। जब किसी परिचित वातावरण में गतिविधियों को अंजाम दिया जाता है, तो ध्यान अवधि बढ़ती है और जब हम अस्पष्ट या अस्पष्ट स्थिति में कार्य करते हैं तो हम इसकी तुलना में अधिक तत्वों को नोटिस करते हैं। इस व्यवसाय को जानने वाले किसी अनुभवी व्यक्ति के ध्यान की मात्रा उस अनुभवहीन व्यक्ति के ध्यान की मात्रा से अधिक होगी जो इस व्यवसाय को नहीं जानता है।

ध्यान की मात्रा पर प्रयोगों से उतार-चढ़ाव ("फैल") और ध्यान के प्रकार को ठीक करने के अस्तित्व का पता चला। फिक्सिंग ध्यान देने की मात्रा कम है, लेकिन जानकारी अधिक स्पष्ट रूप से और अधिक उद्देश्य शुद्धता के साथ माना जाता है। एस। वी। क्राकोव एक अनुभव का वर्णन करते हैं जो इस प्रकार के ध्यान के बीच अंतर दिखाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि शब्द "डेस्क" को टैचिस्टोस्कोप विंडो में बहुत कम समय के लिए दिखाया गया था, तो एक फिक्सिंग प्रकार का ध्यान रखने वाला व्यक्ति पहले "कोंट" के बाद, दूसरे के बाद "कार्यालय" और तीसरे के बाद पढ़ता है। "डेस्क"। एक प्रकार के उतार-चढ़ाव वाले व्यक्ति, पहले दिखाने के बाद, "टोकरी" पढ़ सकते हैं, दूसरे "अरंडी का तेल" के बाद और केवल अंत में "डेस्क" सही है।

स्थिरता

इसके विपरीत, लैबिलिटी उस अवधि की विशेषता है जिसके दौरान ध्यान की एकाग्रता समान स्तर पर रहती है। ध्यान की स्थिरता के लिए सबसे आवश्यक शर्त उस दिशा में नए पक्षों और कनेक्शनों को प्रकट करने की क्षमता है जिसके लिए इसे निर्देशित किया गया है। ध्यान स्थिर है, जहां हम धारणा या सोच में दी गई सामग्री को प्रकट कर सकते हैं, इसमें नए पहलुओं को उनके अंतर्संबंधों और पारस्परिक बदलावों में प्रकट कर सकते हैं, जहां आगे के विकास, आंदोलन, अन्य पक्षों के लिए संक्रमण, उन्हें गहरा करने के अवसर खुलते हैं।

स्वेच्छाचारिता

एक नए लक्ष्य की स्थापना के कारण चेतना और सार्थक, जानबूझकर और उद्देश्यपूर्ण, एक वस्तु से दूसरी वस्तु की चेतना की दिशा में परिवर्तन। यह केवल इन स्थितियों पर है कि कोई स्विचेचबिलिटी की बात करता है। जब इन शर्तों को पूरा नहीं किया जाता है, तो वे विकर्षण के बारे में बात करते हैं। ध्यान के पूर्ण और अपूर्ण (पूर्ण और अपूर्ण) स्विचिंग के बीच भेद। उत्तरार्द्ध के साथ, एक नई गतिविधि पर स्विच करने के बाद, पिछले एक समय-समय पर एक वापसी होती है, जो त्रुटियों और काम की गति में कमी की ओर जाता है। उच्च एकाग्रता के साथ ध्यान स्विच करना मुश्किल है, और यह अक्सर विकर्षण की तथाकथित त्रुटियों की ओर जाता है। अनुपस्थिति-विचार को दो तरीकों से समझा जाता है: उथले हितों की अधिकता के कारण समय की किसी भी लम्बाई के लिए ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता (निरंतर विकर्षण के रूप में), और एकतरफा केंद्रित चेतना के रूप में, जब कोई व्यक्ति नहीं होता है ध्यान दें कि उसकी बात से, महत्वहीन लगता है।

स्विचिंग ध्यान एक घड़ी की मदद से मनाया जा सकता है: यदि आप उनके टिक पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह दिखाई देगा और गायब हो जाएगा।

ध्यान स्विच करने के कारण:

संक्रमण गतिविधि की आवश्यकताओं के कारण है।

नई गतिविधियों में शामिल करने की आवश्यकता।

मनोरंजन के प्रयोजनों के लिए।

Vases और चेहरे के बीच स्विच करना

लड़की के लिए, फिर दादी के पास

लड़की के लिए स्विचन, फिर खोपड़ी के लिए

वितरण

कई प्रसार वस्तुओं या विषयों को ध्यान में रखने की क्षमता।

वस्तुओं (Kahneman) के बीच ध्यान संसाधनों के विभाजन से आगे बढ़ने वाले सिद्धांत उत्तेजना मोडलिटी (मौखिक, दृश्य, श्रवण, आदि) के कुछ ध्यान संसाधनों की विशिष्टता को स्वीकार करते हैं। एक साथ दो अलग-अलग वस्तुओं को ध्यान में रखना संभव है यदि ऑब्जेक्ट संबंधित हैं। विभिन्न तौर-तरीके (चित्र देखें और संगीत सुनें)।

स्पेल्के, हेयरस्ट और नीसेर ने वितरित ध्यान पर प्रयोगों में दिखाया है कि ध्यान-नियंत्रित कार्य, भले ही उन्हें अधिक जटिल संज्ञानात्मक क्षमताओं (चेतना) की आवश्यकता होती है, स्वचालित हो सकते हैं और इस प्रकार एक साथ ध्यान से अधिक कुशलतापूर्वक संसाधित होते हैं।

व्याकुलता

एब्सेंट-माइंडनेस एक व्यक्ति की लंबे समय तक किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने की अक्षमता है।

अनुपस्थित-दो प्रकार के होते हैं: काल्पनिक और वास्तविक।

काल्पनिक अनुपस्थित-मन किसी वस्तु पर तुरंत ध्यान केंद्रित करने के कारण होने वाली वस्तुओं और परिघटनाओं के प्रति व्यक्ति की असावधानी है।

काल्पनिक अनुपस्थित-मनन महान एकाग्रता और ध्यान की संकीर्णता का परिणाम है। इसे कभी-कभी "प्रोफेसनल" कहा जाता है क्योंकि यह अक्सर इस श्रेणी के लोगों के बीच पाया जाता है। वैज्ञानिक का ध्यान उस समस्या पर केंद्रित हो सकता है जो उसे घेर लेती है कि वह उसे संबोधित प्रश्नों को नहीं सुनता है, परिचितों को नहीं पहचानता है, और अनुचित जवाब देता है।

आंतरिक एकाग्रता के परिणामस्वरूप अनुपस्थित मानसिकता, इस कारण को बहुत नुकसान नहीं पहुंचाती है, हालांकि यह उसके आसपास की दुनिया में एक व्यक्ति के उन्मुखीकरण को जटिल बनाता है। इससे भी बदतर वास्तविक विकर्षण है। इस तरह की अनुपस्थिति से पीड़ित व्यक्ति को किसी भी वस्तु या क्रिया पर स्वैच्छिक ध्यान स्थापित करने और बनाए रखने में कठिनाई होती है। ऐसा करने के लिए, उसे एक अविकसित व्यक्ति की तुलना में बहुत अधिक अस्थिर प्रयासों की आवश्यकता होती है। एक अनुपस्थित व्यक्ति का स्वैच्छिक ध्यान अस्थिर है, आसानी से विचलित होता है।

सच्ची अनुपस्थिति-मानसिकता

वास्तव में ध्यान भंग होने के कारण विविध हैं। सच्चे अनुपस्थित-मन का कारण तंत्रिका तंत्र (न्यूरैस्टेनिया), एनीमिया, नासॉफिरिन्क्स के रोगों का एक सामान्य विकार हो सकता है, जो फेफड़ों में हवा के प्रवाह को बाधित करता है। कभी-कभी अनुपस्थित-मस्तिष्क शारीरिक और मानसिक थकान और अधिक काम, कठिन अनुभवों के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

सच्चे अनुपस्थित-मन के कारणों में से एक बहुत अधिक छापों के साथ मस्तिष्क का अधिभार है। यही कारण है कि आपको अक्सर अपने बच्चों को स्कूल के मौसम में हर दिन सिनेमा, थियेटर, आने-जाने और टीवी देखने नहीं जाना चाहिए। हितों की गड़बड़ी से वास्तविक विकर्षण भी हो सकता है। कुछ छात्र एक साथ कई मंडलों में दाखिला लेते हैं, कई पुस्तकालयों से किताबें लेते हैं, खेल के शौकीन होते हैं, इकट्ठा करते हैं और इसी तरह, और एक ही समय में कुछ भी गंभीरता से नहीं करते हैं।

वास्तविक अनुपस्थित-मानसिकता का कारण परिवार में बच्चे की अनुचित परवरिश भी हो सकता है: गतिविधियों, मनोरंजन और बाकी बच्चों में एक निश्चित शासन की अनुपस्थिति, उसके सभी गोरों की पूर्ति, श्रम कर्तव्यों के साथ रिहाई। बोरिंग शिक्षण, जो सोच को जागृत नहीं करता है, भावनाओं को प्रभावित नहीं करता है, इच्छाशक्ति की आवश्यकता नहीं होती है, छात्रों के विचलित ध्यान के स्रोतों में से एक है।

यह कथित प्रक्रियाओं या घटना पर ध्यान केंद्रित किए बिना मानसिक प्रक्रियाओं के उत्पादक और उद्देश्यपूर्ण पाठ्यक्रम के लिए पूरी तरह से असंभव होगा। एक व्यक्ति अपने पास स्थित किसी वस्तु को देख सकता है और खराब नहीं देख सकता है या उसे नहीं देख सकता है। याद रखें, जब आप अपने विचारों में व्यस्त होते हैं, गहनता से आत्मनिरीक्षण में डूबे रहते हैं, तो आपको करीबी से की गई बातचीत का सार समझ में नहीं आता है, हालाँकि शब्दों की ध्वनियाँ आपके श्रवण विश्लेषक तक पहुँच जाती हैं।

ऐसे समय होते हैं जब किसी व्यक्ति को दर्द महसूस नहीं हो सकता है यदि उसका ध्यान किसी और चीज़ पर लगाया जाता है। मनोविज्ञान में ध्यान की विशेषताएं अनुसंधान के लिए एक महत्वपूर्ण क्षेत्र पर कब्जा करती हैं, क्योंकि इसके लिए धन्यवाद, अन्य सभी का उत्पादक कार्य सुनिश्चित किया जाता है। इस मानसिक घटना का सार क्या है?

अवधारणा की परिभाषा

वैज्ञानिक-मनोवैज्ञानिक किसी भी घटना, वस्तु या गतिविधि पर मानव चेतना की दिशा और ध्यान केंद्रित करने की विशेषता के रूप में ध्यान को परिभाषित करते हैं। दिशात्मकता से क्या तात्पर्य है? यह कई अन्य वस्तुओं के बीच एक आइटम का चयन है। एकाग्रता किसी व्यक्ति की उस चुनी हुई वस्तु से विचलित न होने की क्षमता को दर्शाता है जो दूसरों से संबंधित नहीं है। यह ध्यान है।

ध्यान के लक्षण एक व्यक्ति को बाहरी वातावरण में सफलतापूर्वक नेविगेट करने और मानसिक वास्तविकता में इसके बारे में अधिक पूर्ण और स्पष्ट प्रतिबिंब प्रदान करने में मदद करते हैं। जिस वस्तु पर मानव का ध्यान जाता है वह चेतना में एक केंद्रीय स्थान रखता है, और एक व्यक्ति बाकी सब चीजों को निर्विवाद रूप से और कमजोर रूप से मानता है। लेकिन ध्यान की मुख्य विशेषताओं से संकेत मिलता है कि एक व्यक्ति स्विच कर सकता है, और विभिन्न वस्तुएं चेतना में एक केंद्रीय स्थान पर कब्जा कर लेंगी।

ध्यान एक गैर-स्वतंत्र संज्ञानात्मक प्रक्रिया है, क्योंकि हम इसे अन्य मानसिक घटनाओं के बाहर नहीं देख सकते हैं। एक व्यक्ति ध्यान से, असावधानी से सुन सकता है, सोच सकता है, कर सकता है। इस संबंध में, ध्यान केवल अन्य संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं से संबंधित संपत्ति है।

प्रस्तुत प्रक्रिया की शारीरिक पृष्ठभूमि

ध्यान तंत्रिका तंत्र के उन केंद्रों के कामकाज द्वारा प्रदान किया जाता है जो ध्यान के साथ संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के काम में शामिल होते हैं। इस प्रक्रिया के कार्यान्वयन के लिए कोई विशेष तंत्रिका केंद्र जिम्मेदार नहीं है, लेकिन दृश्य, स्पर्श और अन्य संवेदनाओं की उपस्थिति में मस्तिष्क प्रांतस्था के कुछ क्षेत्रों की गतिविधि शामिल है।

उच्च तंत्रिका गतिविधि का अध्ययन करते हुए, वैज्ञानिकों ने पाया है कि मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों में स्थित तंत्रिका संरचनाओं में समान स्तर का उत्तेजना या अवरोध नहीं हो सकता है। प्रांतस्था में प्रवाह और यह एक तीव्रता या किसी अन्य के कुछ क्षेत्रों की गतिविधि में व्यक्त किया जाता है।

I.P. पावलोव के अनुसार इष्टतम excitability

ध्यान मनोवैज्ञानिक और शरीर विज्ञानी दोनों द्वारा बनाया गया है। I.P. Pavlov ने तर्क दिया कि यदि हम मानव खोपड़ी और मस्तिष्क पर इष्टतम उत्कृष्टता वाले क्षेत्रों के माध्यम से देख सकते हैं, तो हम यह देखेंगे कि मस्तिष्क गोलार्द्धों के साथ यह चमकदार बिंदु कितनी तेजी से आगे बढ़ता है, जिससे विभिन्न आकार के आकार बनते हैं।

फिजियोलॉजी मस्तिष्क के एक निश्चित हिस्से की तंत्रिका गतिविधि पर ध्यान देकर समझती है, जो इस समय इष्टतम उत्कृष्टता है, जबकि अन्य क्षेत्रों में कम उत्तेजना है।

आई। पी। पावलोव के अनुसार, ध्यान देने की सामान्य विशेषता यह है कि इष्टतम उत्कृष्टता के स्थानों में, नए वातानुकूलित पलटा कनेक्शन आसानी से स्थापित हो जाते हैं और नए भेदभाव सफलतापूर्वक बन जाते हैं। इस विशेष सुविधा का उपयोग करके संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की स्पष्टता और विशिष्टता को समझाया जा सकता है।

प्रांतस्था, उन क्षेत्रों में जहां इष्टतम उत्कृष्टता प्रकट होती है, मस्तिष्क में एक रचनात्मक स्थान बन जाता है। गतिविधि की प्रक्रिया में एक अलग प्रकृति की प्राप्त उत्तेजनाओं के संबंध में इष्टतम उत्तेजना के आंदोलन के कारण ये क्षेत्र लगातार बदल रहे हैं। कम स्तर की उत्कृष्टता वाले क्षेत्रों का एक परिवर्तन और निरंतर आंदोलन भी है।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स के क्षेत्रों, जिनमें उच्च और निम्न उत्तेजना होती है, नकारात्मक प्रेरण में एक संबंध है, इस तरह की मानसिक प्रक्रिया की विशेषता ध्यान के रूप में। ध्यान की विशेषताओं को इस शारीरिक कानून की कार्रवाई द्वारा निर्धारित किया जाता है, जो निम्नलिखित कहता है: प्रेरण के कारण सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कुछ हिस्सों की मजबूत उत्तेजना निषेध प्रक्रियाओं का कारण बनती है, सामान्य रूप से तंत्रिका प्रक्रिया पूरी होती है, इसलिए कुछ स्थानों में उत्तेजना होती है। होता है, और दूसरों में - निषेध।

ए.ए. उक्तोम्स्की का प्रमुख सिद्धांत

I.P. Pavlov के शोध के अलावा, A.A.Ukhtomsky स्पष्टीकरण में शामिल था। इस वैज्ञानिक ने प्रमुख के सिद्धांत के बारे में एक सिद्धांत सामने रखा। इस सिद्धांत के अनुसार, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में एक निश्चित समय पर एक निश्चित क्षेत्र दिखाई देता है, जो उच्च स्तर की उत्तेजना की विशेषता है, जो अन्य क्षेत्रों पर हावी होता है, जिससे उनकी गतिविधि बाधित होती है। इसके अलावा, एक अलग प्रकृति के आवेगों के कारण उत्तेजना बढ़ सकती है।

एक लयबद्ध कमजोर ध्वनि एक सामान्य स्थिति में एक ओरिएंटिंग पलटा को बाहर निकालने में सक्षम है, लेकिन एक किताब पढ़ने से जुड़े प्रभुत्व की स्थिति में, यह ध्वनि ध्यान, या बल्कि इसकी एकाग्रता को बढ़ाएगी। लेकिन अगर प्रमुख फ़ोकस में नर्वस उत्तेजना अपने अधिकतम तक पहुँच जाती है, तो एक अलग प्रकृति के आवेग पराबैंगनी निषेध के लिए नहीं होते हैं।

और उनकी विशेषताएं

इस मानसिक प्रक्रिया की कुछ विशेषताएं हैं जो अलग-अलग लोगों में अलग-अलग भाव रखती हैं। तो, ध्यान देने की मुख्य विशेषताएं निम्नलिखित गुण हैं:

• एकाग्रता या ध्यान। मानव चेतना वस्तु पर प्रकाश डालती है और उस पर ध्यान आकर्षित करती है।
• स्थिरता। यह विशेषता एक व्यक्ति को विकर्षणों का विरोध करने में मदद करती है, जिससे व्यक्ति किसी विशिष्ट वस्तु या क्रिया पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित कर सकता है। ध्यान की मात्रा उन तत्वों की संख्या की विशेषता है जो एक व्यक्ति एक ही समय में अनुभव कर सकता है।
• वितरण। यह संपत्ति एक ही समय में कई वस्तुओं का निरीक्षण करने या कई बहुआयामी क्रियाएं करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है।
• स्विचिंग ध्यान की एक मनोवैज्ञानिक विशेषता है, जिसका सार एक वस्तु से दूसरी वस्तु पर ध्यान स्थानांतरित करना है, एक नया।
• एब्सेंट-माइंडनेस और एटेंटिविटी। पहले संस्करण में, किसी व्यक्ति की चेतना को किसी वस्तु के लिए निर्देशित नहीं किया जाता है, लेकिन बिखरा हुआ है। और मनःस्थिति, इसके विपरीत।

उपरोक्त सभी गुण ध्यान की विशेषताएं हैं। अब अंतिम दो विशेषताओं पर एक नज़र डालते हैं। तो चलो शुरू हो जाओ।

अनुपस्थित-मन क्या है?

एब्सेंट-माइंडनेस ध्यान की सामान्य विशेषता नहीं है, बल्कि एक विशिष्ट है। वैज्ञानिक इस संपत्ति के दो मूल प्रकारों में अंतर करते हैं। पहली मानसिक प्रक्रिया की अस्थिरता के उत्पाद के रूप में उत्पन्न होती है। यह विशेषता प्राथमिक विद्यालय की आयु के बच्चों की विशेषता है, लेकिन यह वयस्कों में भी प्रकट हो सकता है। इस घटना के कारणों में तंत्रिका तंत्र की कमजोरी, उच्च थकान और नींद की कमी हो सकती है। यदि किसी व्यक्ति को अपना ध्यान काम पर केंद्रित करने की आदत नहीं है, तो इस मामले में पहले प्रकार की अनुपस्थित-मनोदशा विकसित हो सकती है।

"फैलाना ध्यान" की दूसरी प्रकार की घटना का एक अलग चरित्र है। इस मामले में ध्यान की विशेषताओं को एक चीज पर एक गंभीर एकाग्रता और आसपास के अन्य वस्तुओं के नोटिस की कमी का प्रतिनिधित्व किया जाता है। इस तरह की अनुपस्थित मानसिकता उत्साही लोगों की विशेषता है - वैज्ञानिक, लेखक, उनके काम के प्रशंसक।

मनःस्थिति की विशेषता

मनोविज्ञान में ध्यान देने की एक और दो विशेषताएँ हैं- मनमुटाव और असावधानी। सिद्धांत रूप में, हम कह सकते हैं कि ये एक ही संपत्ति के दो पहलू हैं। बचपन से, बच्चे को सब कुछ सावधानी से करने के लिए सिखाया जाता है, और समय के साथ, ध्यान एक व्यक्ति की निरंतर विशेषता बन जाता है - माइंडफुलनेस। इस सुविधा के साथ, लोग सकारात्मक पक्ष से ही समाज में खुद को प्रस्तुत करते हैं। यह विशेषता अवलोकन के साथ भी है, पर्यावरण को बेहतर ढंग से देखने की क्षमता। एक चौकस व्यक्ति घटनाओं की त्वरित प्रतिक्रिया और एक गहन अनुभव, अच्छी सीखने की क्षमताओं से प्रतिष्ठित है।

ध्यान जैसी प्रक्रिया के उत्पादक विकास के साथ माइंडफुलनेस जुड़ा हुआ है। ध्यान की विशेषताएं (अर्थात्, मात्रा, एकाग्रता, स्थिरता, वितरण) गुणात्मक रूप से उपरोक्त संपत्ति को विकसित करने में मदद करती हैं। ऐसे व्यक्ति को एकाग्रता या अनैच्छिक ध्यान से कोई समस्या नहीं है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि रुचि काम या अध्ययन में एक बड़ी भूमिका निभाती है। एक चौकस व्यक्ति के लिए अपनी ताकत जुटाना बहुत आसान होता है अगर मामले में कोई दिलचस्पी नहीं है। सी। डार्विन, आई। पावलोव, एल। टॉल्स्टॉय, ए। चेखव और एम। गोर्की वर्णित संपत्ति में भिन्न थे।

ध्यान और इसके प्रकार

वैज्ञानिकों-मनोवैज्ञानिकों ने इस मानसिक प्रक्रिया के प्रकारों के कई वर्गीकरण विकसित किए हैं। ध्यान आकर्षित करने की प्रक्रिया में सबसे लोकप्रिय मानदंड व्यक्ति की गतिविधि है। इसके अनुसार, इसके 3 प्रकार हैं: अनैच्छिक, स्वैच्छिक और स्वैच्छिक।

अनैच्छिक ध्यान

अनैच्छिक ध्यान की विशेषता यह है कि यह एक निश्चित उत्तेजना पर चेतना की एकाग्रता की एक अप्रभावित प्रक्रिया है। यह प्राथमिक प्रजाति है जो पूर्वस्कूली उम्र के दौरान ऑन्टोजेनेसिस में विकसित होती है। यह बिना किसी नियमन की भागीदारी के आगे बढ़ता है।

अनैच्छिक ध्यान को उद्देश्यों के संघर्ष की अनुपस्थिति की विशेषता है, स्वैच्छिक में निहित हितों, जहां एक व्यक्ति को आवेगों को अलग-अलग दिशाओं से मुकाबला करके फाड़ा जा सकता है और जो व्यक्ति की चेतना को आकर्षित और पकड़ सकता है।

मनमाना ध्यान

स्वैच्छिक ध्यान के लक्षण वर्णन से पता चलता है कि यह एक वस्तु पर चेतना की एकाग्रता की एक जागरूक और विनियमित प्रक्रिया है जो गतिविधि की आवश्यकताओं को पूरा करती है। यह प्रजाति प्राथमिक स्कूल की उम्र से अपना विकास शुरू करती है, जब बच्चा सीखना शुरू करता है।

एक व्यक्ति न केवल भावनात्मक रूप से सुखदायक स्थितियों पर ध्यान केंद्रित करता है, बल्कि यह भी कि उसकी जिम्मेदारी क्या है और बहुत खुशी नहीं लाती है। 20 मिनट के बाद, तंत्रिका प्रक्रियाएं थक जाती हैं - व्यक्तित्व विचलित होने लगता है। प्रशिक्षण और काम की प्रक्रिया में इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

एक व्यक्ति इस या उस रुचि के पक्ष में एक सचेत विकल्प बनाता है, जिसमें वह वाजिब प्रयासों की मदद से अपना सारा ध्यान एक वस्तु पर लगाता है और बाकी आवेगों को दबा देता है।

सहज ध्यान के बाद

इस तरह के ध्यान को सबसे अधिक उत्पादक माना जाता है, क्योंकि किसी व्यक्ति में स्वैच्छिक ध्यान कार्य करना जारी रखता है, लेकिन इसके लिए स्वैच्छिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं होती है। काम के प्रति जुनून के दौरान ऐसा होता है।

मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के अनुसार, प्रस्तुत प्रकार का ध्यान अनैच्छिक के समान है। लेकिन मुख्य अंतर यह है कि पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान वस्तु में ही नहीं, बल्कि व्यक्ति की दिशा में रुचि के कारण है। गतिविधि एक ज़रूरत बन जाती है, और इसका उत्पाद व्यक्ति के लिए बहुत महत्व रखता है। इस ध्यान की अवधि सीमित नहीं है।

अन्य प्रकार का ध्यान

उपरोक्त के अलावा, निम्न प्रकार भी हैं:

• प्राकृतिक ध्यान। एक व्यक्ति चुनिंदा रूप से बाहरी और आंतरिक वातावरण से उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है, जो सूचनात्मक नवीनता ले जाता है। इस मामले में मूल तंत्र ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स है।
• सामाजिक ध्यान शैक्षिक और शैक्षिक उपायों के परिणामस्वरूप बनता है। यहां पर वाष्पशील विनियमन और चयनात्मक सचेत प्रतिक्रिया होती है।
• प्रत्यक्ष ध्यान सीधे वास्तविक वस्तु पर निर्भर करता है।
• अप्रत्यक्ष ध्यान विशेष तरीकों और साधनों (हावभाव, शब्द, संकेत, आदि) पर निर्भर करता है।
• संवेदी ध्यान का भावनात्मक क्षेत्र और इंद्रियों पर चयनात्मक ध्यान के साथ संबंध है।
• बौद्धिक ध्यान मानव मानसिक गतिविधि के साथ जुड़ा हुआ है।

निष्कर्ष

प्रस्तुत लेख में, इस तरह की मानसिक घटना पर ध्यान दिया गया था। यह एक अलग संज्ञानात्मक प्रक्रिया नहीं है, बल्कि स्मृति, सोच, कल्पना और अन्य लोगों की गतिविधि में शामिल होती है और कार्य करती है।

ध्यान किसी भी वास्तविक या आदर्श वस्तु पर चेतना की दिशा और एकाग्रता है, जो व्यक्ति के संवेदी, बौद्धिक या मोटर गतिविधि के स्तर में वृद्धि का सुझाव देता है।

ध्यान का अपना जैविक आधार है, जो मस्तिष्क की संरचनाएं हैं जो ध्यान के कामकाज को सुनिश्चित करती हैं और इसकी विभिन्न विशेषताओं की बाहरी अभिव्यक्तियों के लिए जिम्मेदार हैं। मानव मस्तिष्क को बनाने वाली कई अरब तंत्रिका कोशिकाओं में, ऐसे हैं जो विशेष रूप से ध्यान के काम से जुड़े हैं। उन्हें न्यूरॉन्स - नवीनता डिटेक्टर कहा जाता है। इस तरह की तंत्रिका कोशिकाएं दूसरों से भिन्न होती हैं कि वे सक्रिय कार्य में तभी शामिल होती हैं जब उनकी संवेदनाओं और धारणाओं में एक व्यक्ति कुछ वस्तुओं और घटनाओं का सामना करता है जो उसके लिए नए होते हैं और जो उसका ध्यान आकर्षित करते हैं।

आदतन जो आदतन हो गए हैं, वे आमतौर पर कोशिकाओं की प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनते हैं - नवीनता के डिटेक्टर। ऐसी कोशिकाएं किसी व्यक्ति के अनैच्छिक ध्यान के लिए जिम्मेदार होती हैं।

ध्यान की सामान्य स्थिति, विशेष रूप से, स्थिरता के रूप में इसकी ऐसी विशेषता, स्पष्ट रूप से जालीदार गठन के काम से जुड़ी हुई है। यह तंत्रिका तंतुओं का सबसे पतला नेटवर्क है, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के बीच के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गहराई से स्थित है, जो पहले और दूसरे के निचले वर्गों को कवर करता है। तंत्रिका मार्ग जो परिधीय संवेदी अंगों से मस्तिष्क तक जाते हैं और इसके विपरीत, जालीदार गठन से गुजरते हैं। रेटिकुलर गठन सेरेब्रल कॉर्टेक्स की टोन और रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को भी नियंत्रित करता है, ध्यान की गतिशील विशेषताओं को बदलते हुए: इसकी एकाग्रता, स्थिरता आदि।

कार्य और ध्यान के प्रकार
मानव जीवन और गतिविधि में ध्यान कई अलग-अलग कार्य करता है। यह आवश्यक को सक्रिय करता है और वर्तमान में अनावश्यक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को रोकता है, शरीर में प्रवेश करने वाली जानकारी के एक संगठित और उद्देश्यपूर्ण चयन को उसकी वास्तविक जरूरतों के अनुसार बढ़ावा देता है, एक ही वस्तु या गतिविधि के प्रकार पर मानसिक गतिविधि के चयनात्मक और दीर्घकालिक एकाग्रता प्रदान करता है। ।

आइए मुख्य प्रकार के ध्यान पर विचार करें। ये प्राकृतिक और सामाजिक रूप से सशर्त ध्यान, अनैच्छिक, स्वैच्छिक और स्वैच्छिक ध्यान, कामुक और बौद्धिक ध्यान हैं।

एक व्यक्ति के अनुसार, ध्यान के संगठन में तीन प्रकार के ध्यान को प्रतिष्ठित किया जाता है: अनैच्छिक, स्वैच्छिक और स्वैच्छिक।

उत्तेजना के रूप में इसकी ख़ासियत के कारण अनैच्छिक ध्यान किसी वस्तु पर चेतना की एकाग्रता है।

स्वैच्छिक ध्यान एक वस्तु पर सचेत रूप से विनियमित एकाग्रता है, जो गतिविधि की आवश्यकताओं द्वारा निर्देशित है। स्वैच्छिक ध्यान के साथ, न केवल भावनात्मक रूप से प्रसन्न होने पर एकाग्रता होती है, बल्कि जो किया जाना चाहिए उस पर अधिक ध्यान दिया जाता है। लगभग 20 मिनट के बाद, व्यक्ति इस तरह के ध्यान का उपयोग करके थक जाता है।

अनैच्छिक ध्यान इच्छा की भागीदारी से जुड़ा नहीं है, लेकिन स्वैच्छिक ध्यान में आवश्यक रूप से वाष्पशील विनियमन शामिल है। अंत में, स्वैच्छिक ध्यान, अनैच्छिक ध्यान के विपरीत, आमतौर पर उद्देश्यों या आवेगों के संघर्ष से जुड़ा होता है, मजबूत, विरोधपूर्वक निर्देशित और एक-दूसरे के हितों के साथ प्रतिस्पर्धा, जिनमें से प्रत्येक अपने आप में ध्यान आकर्षित करने और धारण करने में सक्षम है।

इस मामले में, एक व्यक्ति एक लक्ष्य का एक सचेत विकल्प बनाता है और इच्छाशक्ति के एक हित को दबाता है, जिससे उसका सारा ध्यान दूसरे की संतुष्टि की ओर जाता है। लेकिन ऐसा मामला तब भी संभव है जब स्वैच्छिक ध्यान संरक्षित किया जाता है, और इसे संरक्षित करने की इच्छाशक्ति के प्रयासों की अब आवश्यकता नहीं है। यह तब होता है जब व्यक्ति काम के प्रति भावुक होता है। इस ध्यान को स्वैच्छिक कहा जाता है।

अपनी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के अनुसार, पोस्ट-स्वैच्छिक ध्यान में ऐसी विशेषताएं हैं जो इसे अनैच्छिक ध्यान के करीब लाती हैं, लेकिन उनके बीच एक महत्वपूर्ण अंतर भी है। ब्याज के आधार पर स्वैच्छिक ध्यान उठता है, लेकिन यह रुचि नहीं है, वस्तु की विशेषताओं से प्रेरित है, लेकिन व्यक्तित्व के अभिविन्यास का एक अभिव्यक्ति है। स्वैच्छिक ध्यान देने के बाद, गतिविधि स्वयं एक आवश्यकता के रूप में अनुभव की जाती है, और इसका परिणाम व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण है। स्वस्फूर्त ध्यान घंटों तक रह सकता है।

किसी व्यक्ति की व्यावहारिक गतिविधि में माना जाने वाला तीन प्रकार का ध्यान आपसी संक्रमण के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है और एक दूसरे पर भरोसा करते हैं।

किसी व्यक्ति को उसके जन्म से ही प्राकृतिक ध्यान दिया जाता है, जो कुछ बाहरी या आंतरिक उत्तेजनाओं के लिए चुनिंदा रूप से प्रतिक्रिया करने की जन्मजात क्षमता के रूप में सूचनात्मक नवीनता के तत्वों को ले जाता है। मुख्य तंत्र जो इस तरह के ध्यान का काम सुनिश्चित करता है, उसे ओरिएंटिंग रिफ्लेक्स कहा जाता है। यह, जैसा कि हमने पहले ही नोट किया है, यह रेटिकुलर गठन और न्यूरॉन्स की गतिविधि के साथ जुड़ा हुआ है - नवीनता के डिटेक्टर।

प्रशिक्षण और शिक्षा के परिणामस्वरूप जीवन के दौरान सामाजिक रूप से वातानुकूलित ध्यान विकसित होता है, वस्तुओं के लिए चयनात्मक सचेत प्रतिक्रिया के साथ, व्यवहार के अस्थिर विनियमन के साथ जुड़ा हुआ है।

प्रत्यक्ष ध्यान किसी भी चीज़ से नियंत्रित नहीं होता है, सिवाय उस वस्तु के जिसे यह निर्देशित किया जाता है और जो किसी व्यक्ति के वास्तविक हितों और जरूरतों से मेल खाती है।

ध्यान को विशेष साधनों द्वारा नियंत्रित किया जाता है, उदाहरण के लिए, इशारों, शब्दों, साइनपोस्ट, वस्तुओं।

संवेदी ध्यान मुख्य रूप से भावनाओं और इंद्रियों के चयनात्मक काम से जुड़ा हुआ है।

बौद्धिक ध्यान एकाग्रता और विचार की दिशात्मकता से जुड़ा हुआ है।

चेतना के केंद्र में संवेदी ध्यान के साथ एक संवेदी छाप है, और बौद्धिक ध्यान में ब्याज की वस्तु को सोचा जाता है।

ध्यान देने का गुण
ध्यान में कुछ पैरामीटर और विशेषताएं हैं, जो कई मायनों में मानव क्षमताओं और क्षमताओं की विशेषता है। ध्यान के मुख्य गुण आमतौर पर निम्नलिखित हैं।

1. एकाग्रता। यह एक निश्चित वस्तु पर चेतना की एकाग्रता की डिग्री का एक संकेतक है, इसके साथ संचार की तीव्रता। ध्यान केंद्रित करने का मतलब है कि किसी व्यक्ति की सभी मनोवैज्ञानिक गतिविधियों का एक प्रकार का अस्थायी केंद्र (फोकस) बनता है।

2. ध्यान की तीव्रता एक गुणवत्ता है जो सामान्य रूप से चेतना की धारणा, सोच, स्मृति और स्पष्टता की प्रभावशीलता को निर्धारित करती है। गतिविधि में अधिक से अधिक रुचि (इसके अर्थ की चेतना अधिक) और अधिक कठिन गतिविधि (कम परिचित व्यक्ति के लिए), अधिक विचलित उत्तेजनाओं का प्रभाव, जितना अधिक गहन ध्यान होगा।

3. स्थिरता। लंबे समय तक एकाग्रता और ध्यान की तीव्रता के उच्च स्तर को बनाए रखने की क्षमता। यह तंत्रिका तंत्र, स्वभाव, प्रेरणा (नवीनता, आवश्यकता का महत्व, व्यक्तिगत हितों) के साथ-साथ मानव गतिविधि की बाहरी स्थितियों द्वारा निर्धारित किया जाता है। ध्यान की स्थिरता न केवल आने वाली उत्तेजनाओं की नवीनता से, बल्कि उनके पुनरावृत्ति द्वारा भी समर्थित है। ध्यान की स्थिरता इसकी गतिशील विशेषताओं के साथ जुड़ी हुई है: उतार-चढ़ाव और स्वेच्छाचारिता। ध्यान में उतार-चढ़ाव को ध्यान की तीव्रता की डिग्री में आवधिक अल्पकालिक अनैच्छिक परिवर्तन के रूप में समझा जाता है। संवेदनाओं की तीव्रता में एक अस्थायी परिवर्तन में ध्यान के उतार-चढ़ाव दिखाई देते हैं। इसलिए, बहुत कमजोर, बमुश्किल श्रव्य ध्वनि को सुनना, उदाहरण के लिए, एक घड़ी की टिक, एक व्यक्ति या तो ध्वनि को नोटिस करता है, फिर उसे नोटिस करना बंद कर देता है। ध्यान के ऐसे उतार-चढ़ाव को विभिन्न अवधियों के साथ 2-3 से 12 सेकंड तक किया जा सकता है। ध्वनि उत्तेजनाओं की प्रस्तुति पर सबसे लंबा कंपन देखा गया, फिर दृश्य उत्तेजनाओं के साथ, और सबसे छोटा - स्पर्श संबंधी उत्तेजनाओं के साथ।

4. वॉल्यूम - ध्यान के ध्यान में सजातीय उत्तेजनाओं की संख्या का एक संकेतक (एक वयस्क के लिए, 4 से 6 वस्तुओं में, एक बच्चे में, 2-3 से अधिक नहीं)। ध्यान की मात्रा न केवल आनुवंशिक कारकों पर और व्यक्ति की अल्पकालिक स्मृति की क्षमताओं पर निर्भर करती है। कथित वस्तुओं (उनकी समरूपता, अंतर्संबंध) और स्वयं विषय के पेशेवर कौशल की विशेषताएं भी महत्वपूर्ण हैं।

5. स्विचिंग ध्यान को एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे में कम या ज्यादा आसान और बल्कि त्वरित संक्रमण की संभावना के रूप में समझा जाता है। स्विचिंग कार्यात्मक रूप से दो बहुआयामी प्रक्रियाओं के साथ जुड़ा हुआ है: ध्यान को चालू और बंद करना। स्विचिंग मनमाना हो सकता है, फिर उसकी गति उसकी धारणा और अनैच्छिक के साथ विषय की अस्थिर नियंत्रण की डिग्री का एक संकेतक है, व्याकुलता से जुड़ा हुआ है, जो मानस की अस्थिरता की डिग्री का एक संकेतक है, या मजबूत अप्रत्याशित की उपस्थिति को इंगित करता है उत्तेजना।

स्विचिंग की प्रभावशीलता पिछली और बाद की गतिविधियों के प्रदर्शन की विशेषताओं पर निर्भर करती है (स्विचिंग के संकेतक आसान गतिविधि से मुश्किल में संक्रमण के साथ कम हो जाते हैं, और विपरीत पट्टी के साथ, वे बढ़ जाते हैं)। स्विच की सफलता पिछली गतिविधि के लिए व्यक्ति के दृष्टिकोण से जुड़ी हुई है, पिछली गतिविधि जितनी दिलचस्प है और बाद में जितनी कम दिलचस्प है, स्विच करना उतना ही मुश्किल है। स्विचेबबिलिटी में महत्वपूर्ण व्यक्तिगत अंतर हैं, जो तंत्रिका तंत्र की ऐसी विशेषता के साथ जुड़ा हुआ है जो तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता है।

कई आधुनिक व्यवसायों (बुनकर, यांत्रिकी, प्रबंधक, ऑपरेटर, आदि), जहां एक व्यक्ति गतिविधि की वस्तुओं में लगातार और अचानक परिवर्तनों से निपटता है, ध्यान स्विच करने की क्षमता पर उच्च मांग रखता है।

शैक्षिक प्रक्रिया में स्विचिंग ध्यान का भी बहुत महत्व है। छात्रों का ध्यान आकर्षित करने की आवश्यकता, छात्रों को प्रक्रिया की ख़ासियत के कारण ही होता है: दिन के दौरान विभिन्न विषयों का परिवर्तन, कक्षा में सामग्री के अध्ययन के चरणों का क्रम, जो कि प्रकारों और रूपों में परिवर्तन का अर्थ है गतिविधि का।

ध्यान के प्रति सचेत स्विचिंग के विपरीत, व्याकुलता मुख्य गतिविधि से विदेशी वस्तुओं पर ध्यान देने का एक अनैच्छिक वियोग है। व्याकुलता काम के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। बाहरी उत्तेजनाओं का विचलित करने वाला प्रभाव प्रदर्शन किए जाने वाले कार्य की प्रकृति पर निर्भर करता है। अचानक, आंतरायिक, अप्रत्याशित उत्तेजना, साथ ही साथ भावनाओं से जुड़े लोग बहुत विचलित होते हैं। लंबे समय तक नीरस काम के प्रदर्शन के साथ, बढ़ती उत्तेजना के साथ साइड उत्तेजना का प्रभाव बढ़ जाता है। बाहरी उत्तेजनाओं का विचलित करने वाला प्रभाव मानसिक गतिविधियों में अधिक स्पष्ट होता है जो बाहरी समर्थन से जुड़ा नहीं होता है। यह दृश्य धारणा के साथ श्रवण धारणा के साथ मजबूत है।

विकर्षणों का प्रतिरोध करने की क्षमता को शोर प्रतिरक्षा कहा जाता है। लोगों में इस क्षमता के विकास में, दोनों अंतर के कारण महत्वपूर्ण व्यक्तिगत अंतर मनाया जाता है, अर्थात्, इसकी ताकत और विशेष प्रशिक्षण, जिसका उद्देश्य शोर प्रतिरक्षा में वृद्धि करना है।

6. वितरण, अर्थात्, एक ही समय में कई वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। एक ही समय में, ध्यान के कई केंद्र (केंद्र) बनते हैं, जो ध्यान के क्षेत्र से किसी को भी खोए बिना, एक ही समय में कई क्रियाएं करना या कई प्रक्रियाओं की निगरानी करना संभव बनाता है।

जटिल आधुनिक प्रकार के श्रम में, गतिविधि कई अलग-अलग हो सकती है, लेकिन साथ ही साथ प्रक्रियाएं (क्रियाएं) होती हैं, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग कार्यों से मेल खाती है। उदाहरण के लिए, करघा पर काम करने वाले एक बुनकर को कई निगरानी और नियंत्रण कार्यों को अंजाम देना चाहिए। यह सीमस्ट्रेस, ड्राइवर, ऑपरेटर और अन्य व्यवसायों की गतिविधियों के लिए भी सही है। ऐसी सभी गतिविधियों में, कार्यकर्ता को ध्यान देने की आवश्यकता है, अर्थात्। एक साथ विभिन्न प्रक्रियाओं (वस्तुओं) पर ध्यान केंद्रित करें। ध्यान और शिक्षक की गतिविधियों में वितरित करने की क्षमता द्वारा एक असाधारण भूमिका निभाई जाती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, पाठ में सामग्री की व्याख्या करते हुए, शिक्षक को एक साथ अपने भाषण और प्रस्तुति के तर्क की निगरानी करनी चाहिए और यह देखना चाहिए कि छात्र सामग्री का अनुभव कैसे करते हैं।

ध्यान के वितरण का स्तर कई स्थितियों पर निर्भर करता है: संयुक्त प्रकार की गतिविधि की प्रकृति पर (वे सजातीय और अलग हो सकते हैं), उनकी जटिलता पर (और इस संबंध में, आवश्यक मानसिक तनाव की डिग्री पर), उनके साथ परिचित और परिचित की डिग्री (बुनियादी तकनीकों गतिविधि में महारत हासिल करने के स्तर पर)। जितनी अधिक जटिल संयुक्त गतिविधियाँ हैं, उतना ही कठिन है ध्यान बंटाना। जब मानसिक और मोटर गतिविधियों को जोड़ दिया जाता है, तो मोटर गतिविधि की तुलना में मानसिक गतिविधि की उत्पादकता काफी हद तक घट सकती है।

दो प्रकार की मानसिक गतिविधि को संयोजित करना मुश्किल है। यदि प्रदर्शन की गई प्रत्येक गतिविधि किसी व्यक्ति से परिचित है, और एक कुछ हद तक परिचित है, तो स्वचालित (या स्वचालित किया जा सकता है) ध्यान का वितरण संभव है। संयुक्त गतिविधियों में से कम स्वचालित, ध्यान का वितरण कमजोर। यदि गतिविधियों में से एक पूरी तरह से स्वचालित है और इसके सफल कार्यान्वयन के लिए चेतना का केवल आवधिक नियंत्रण आवश्यक है, तो ध्यान का एक जटिल रूप ध्यान दिया जाता है - स्विचिंग और वितरण का संयोजन।

ध्यान का विकास
एक मानसिक प्रक्रिया के रूप में ध्यान दें, कुछ वस्तुओं पर चेतना के फोकस में व्यक्त किया जाता है, अक्सर खुद को प्रकट करते हुए, धीरे-धीरे एक स्थिर व्यक्तित्व विशेषता में बदल जाता है - सावधानी। इस मामले में, वस्तुओं की सीमा एक या दूसरे प्रकार की गतिविधि तक सीमित हो सकती है (और फिर वे इस प्रकार की गतिविधि में व्यक्ति की चौकसी के बारे में बात करते हैं, सबसे अधिक बार यह एक पेशेवर गतिविधि है), सभी प्रकार तक विस्तारित हो सकते हैं गतिविधि (इस मामले में, वे व्यक्तित्व की एक सामान्य संपत्ति के रूप में चौकसता की बात करते हैं)। लोग इस संपत्ति के विकास की डिग्री में भिन्न होते हैं, चरम मामले को अक्सर असावधानी कहा जाता है। एक इंजीनियर के लिए व्यावहारिक रूप से यह जानना महत्वपूर्ण है कि न केवल श्रमिकों में चौकसता के गठन का स्तर क्या है, बल्कि उनकी असावधानी के कारण भी हैं, क्योंकि ध्यान संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं और व्यक्ति के भावनात्मक-आंचलिक क्षेत्र से जुड़ा हुआ है।

असावधानी के रूपों के आधार पर, हम इसके तीन प्रकारों के बारे में बात कर सकते हैं। पहला प्रकार - अनुपस्थित-मन - व्याकुलता और ध्यान की बहुत कम तीव्रता के साथ होता है, अत्यधिक आसानी से और अनैच्छिक रूप से वस्तु से वस्तु पर स्विच होता है, लेकिन किसी एक पर नहीं। इस प्रकार की असावधानी को आलंकारिक रूप से "स्पंदन" ध्यान कहा जाता है। किसी व्यक्ति में इस तरह की असावधानी केंद्रित काम के लिए कौशल की कमी का परिणाम है। एक अन्य प्रकार की असावधानी को उच्च तीव्रता और ध्यान के कठिन स्विचिंग द्वारा परिभाषित किया गया है। इस तरह की असावधानी इस तथ्य के कारण उत्पन्न हो सकती है कि किसी व्यक्ति का ध्यान कुछ घटनाओं या घटनाओं पर केंद्रित है जो पहले हुई थी या उसका सामना किया था, जिसे वह भावनात्मक रूप से माना जाता था। तीसरे प्रकार की असावधानता ओवरवर्क का परिणाम है, इस प्रकार की असावधानी तंत्रिका प्रक्रियाओं की शक्ति और गतिशीलता में स्थायी या अस्थायी कमी के कारण होती है। यह ध्यान की एक बहुत कमजोर एकाग्रता और यहां तक \u200b\u200bकि इसकी switchability कमजोर की विशेषता है।

माइंडफुलनेस के गठन में अपने श्रम और शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में एक व्यक्ति का ध्यान प्रबंधन होता है। उसी समय, ऐसी स्थितियां बनाना आवश्यक है जो उसके ध्यान के निर्माण में योगदान दें: उसे विभिन्न परिस्थितियों में काम करने के लिए सिखाने के लिए, विचलित करने के प्रभाव के लिए नहीं; व्यायाम स्वैच्छिक ध्यान; काम के लिए महारत के प्रकार के सामाजिक महत्व और काम के लिए जिम्मेदारी की भावना के बारे में जागरूकता प्राप्त करना; औद्योगिक श्रम अनुशासन, आदि की आवश्यकताओं की ओर ध्यान आकर्षित करना।

ध्यान की मात्रा और वितरण को कार्य की बढ़ती गति की स्थितियों में एक साथ कई कार्यों को करने के एक निश्चित कार्य कौशल के रूप में गठित किया जाना चाहिए।

ध्यान की स्थिरता के विकास को व्यक्ति के अस्थिर गुणों के गठन से सुनिश्चित किया जाना चाहिए। स्विचिंग ध्यान के विकास के लिए, "स्विचिंग मार्गों" की प्रारंभिक व्याख्या के साथ उपयुक्त अभ्यासों का चयन करना आवश्यक है। किसी व्यक्ति में सावधानी के गठन के लिए एक शर्त किसी भी परिस्थिति में उसे लापरवाही से काम करने की अनुमति नहीं है।