जब बच्चे अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देते हैं। जब कोई बच्चा अपना सिर पकड़ने लगे: कौशल कैसे सिखाएं

नमस्कार प्रिय पाठकों! आज हम बच्चे के मानसिक-शारीरिक विकास के पहले चरण के बारे में बात करेंगे, जब एक नवजात शिशु अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है। यह संकेतक डॉक्टरों और बच्चे के माता-पिता को यह समझने की अनुमति देता है कि बच्चे का विकास सही ढंग से और समय पर हो रहा है या नहीं।

जन्म से ही, प्रकृति ने लोगों को विभिन्न आत्म-संरक्षण सजगताएँ प्रदान की हैं, उनमें से कुछ कुछ महीनों के बाद गायब हो जाती हैं, कुछ हमेशा के लिए बनी रहती हैं। उदाहरण के लिए, जब आप किसी नवजात शिशु के हाथों में अपनी उंगलियां देते हैं, तो वह दृढ़ता से उन्हें पकड़ लेता है और थोड़ी देर बाद उठने की कोशिश करता है। यह रिफ्लेक्स 3 महीने के बाद गायब हो जाता है।

जन्म के समय गर्दन की मांसपेशियां कमजोर होती हैं, बच्चा स्वतंत्र रूप से अपना सिर उठाकर नहीं रख सकता। प्रिय वयस्कों, जब आप अपने नवजात शिशु को उठाते हैं, तो उसे सिर के नीचे रखना सुनिश्चित करें, उसे अपनी बाहों में ले जाएं या उसे पालने में डालें।

नवजात शिशु में एक और जन्मजात प्रतिक्रिया सिर को ऊपर उठाना और नीचे की ओर लेटते समय उसे अपनी तरफ मोड़ना है।

यदि आप पहले 1-2 महीनों में नवजात शिशु को उठाते समय उसका सिर नहीं पकड़ेंगे तो वह पीछे की ओर झुक जाएगा। दो महीने के बाद, जब बच्चा बाहों से उठाया जाता है तो वह पहले से ही अपना सिर अपने शरीर के अनुरूप रखना शुरू कर देता है, हालांकि लंबे समय तक नहीं:

2. जब एक नवजात शिशु स्वतंत्र रूप से अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है

सभी स्वस्थ बच्चों में रीढ़ की हड्डी का शारीरिक विकास योजना के अनुसार होता है। जिस उम्र में बच्चा अपना सिर पकड़ना शुरू करता है वह उसके स्वास्थ्य और गतिविधि की स्थिति से निर्धारित होता है। समय से पहले जन्मे बच्चे बाद में अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देते हैं।

एक वर्ष तक के बच्चे की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का विकास चरणों में:

1. अपना सिर उठाना और पकड़ना शुरू कर देता है;
2. अपने सिर को बगल की ओर घुमाता है और अपने कंधों को ऊपर उठाता है;
3. पेट से पीठ की ओर लुढ़कता है और इसके विपरीत;
4. सहायता लेकर बैठता है और फिर स्वतंत्र रूप से;
5. रेंगना;
6. सहारे के साथ पैरों पर खड़ा होता है;
7. अपने हाथों से सहारा पकड़कर चलता है।

आम तौर पर, एक नवजात शिशु को उठाते समय या किसी वयस्क की बाहों में अपना सिर पकड़ने की कोशिश करनी चाहिए, दो महीने बाद.

तीन महीने तकमांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी, और बच्चा पहले से ही अपने पेट के बल लेटकर कई मिनट तक अपना सिर उठाएगा। नई समीक्षा बच्चे को प्रसन्न करती है, और वह अपने कार्यों को दोहराने की कोशिश करता है। प्रिय माता-पिता, याद रखें कि आपके बच्चे की पहली उपलब्धियाँ अभी भी अस्थिर हैं, इसलिए उसे आपके बीमा की आवश्यकता है।

4 महीने सेबच्चा आमतौर पर पहले से ही अपने सिर को स्वतंत्र रूप से एक सीधी स्थिति में रखता है और अपने पेट की स्थिति में, वह पहले से ही अपने कंधों को ऊपर उठाने की कोशिश कर रहा है, अपना सिर घुमाता है:

3. चेतावनी के संकेत

यदि कोई बच्चा 2 महीने से पहले अपना सिर पकड़ता है, तो यह संकेत हो सकता है:

• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• अन्य तंत्रिका संबंधी रोग.

ऐसा होता है कि एक बच्चा दो महीने के बाद समय पर अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है, लेकिन फिर ऐसा करना बंद कर देता है। यह भी एक खतरनाक संकेत है और यह संकेत दे सकता है:

• गर्दन सहित मांसपेशियों की टोन में कमी;
• धीमा विकास;
• वज़न में कमी और सामान्य कमजोरी;
• हाल की बीमारियों का प्रभाव.

4. नवजात शिशु को उसका सिर पकड़ने में कैसे मदद करें

यदि 4-5 महीने का बच्चा अभी तक अपना सिर सीधा नहीं रखता है और उसे उठाने की कोशिश नहीं करता है, तो केवल एक डॉक्टर ही आपकी मदद कर सकता है।

उपचार में आमतौर पर शामिल हैं:

• मालिश:
• तैयार करना;
• संपीड़ित करता है;
• इंजेक्शन.

शिशु के पूरे शरीर की मांसपेशियों की टोन में सुधार करने के लिए, उसे निवारक मालिश दें। नियमों से परिचित होने के बाद, यह न केवल क्लिनिक में, बल्कि स्वतंत्र रूप से भी किया जा सकता है।

नवजात शिशु को समय पर सिर उठाने और पकड़ने में कैसे मदद करें? आपको इसे अधिक बार अपने पेट पर रखना होगा:

बार-बार पेट के बल लेटने से न केवल आंतों से गैसों के मुक्त मार्ग में मदद मिलती है, बल्कि गर्दन की मांसपेशियां भी प्रशिक्षित होती हैं। सबसे पहले, शिशु कुछ सेकंड के लिए अपना सिर उठाएगा। ये प्रक्रियाएँ किस समय प्रारंभ होती हैं? 3 सप्ताह से शुरू करें.

यदि बच्चा अपने पेट के बल लेटने से इनकार करता है और रोता है, तो उसे पलटने में जल्दबाजी न करें। पहले तो वह असहज होगा, लेकिन समय के साथ उसे नई स्थिति, एक अलग कोण से दृश्य पसंद आएगा। बच्चे को शांत करें, चमकीले खिलौनों और सहलाकर उसका ध्यान भटकाएँ। सिर को सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें ताकि बच्चे की नाक पर चोट न लगे।

बार-बार पेट के बल लेटने से कंधे की कमर को प्रशिक्षित किया जाता है, बच्चा अधिक तेज़ी से उठना शुरू कर देता है, और फिर रेंगकर बैठ जाता है।

5. टॉर्टिकोलिस की रोकथाम

यदि आपका शिशु पालने में लगातार एक ही स्थिति में लेटा रहता है, तो उसे केवल एक ही दिशा में देखने की आदत हो सकती है। परिणामस्वरूप, गर्दन की मांसपेशियां सख्त हो जाएंगी और टॉर्टिकोलिस बन जाएगा।

इस बीमारी से बचाव के लिए बच्चे को पालने में पहले एक सिरे पर, फिर दूसरे सिरे पर रखकर लिटाने का प्रयास करें। ऐसे में बच्चा अपना सिर बारी-बारी से दाएं और बाएं घुमाता है। आपको बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ते समय उसकी स्थिति भी बदलनी होगी ताकि वह अलग-अलग दिशाओं में देख सके।

यदि गर्दन पहले से ही एक तरफ झुकी हुई है, तो डॉक्टर नवजात शिशुओं के लिए एक विशेष बोल्स्टर और एक आर्थोपेडिक तकिया पहनने की सलाह देते हैं। क्लिनिक में कई मालिश सत्र टेढ़ी मांसपेशियों को बहाल करने में मदद करेंगे।

चिंता का कारण बच्चे की सुस्त स्थिति और 4 महीने में अपना सिर उठाने में असमर्थता होना चाहिए।

लेकिन ये भी कोई फैसला नहीं है. उचित उपचार के साथ, मांसपेशियों की गतिविधि की पूर्ण बहाली संभव है।

याद रखें कि डॉक्टर को उस कारण की पहचान करनी चाहिए कि आपका शिशु समय पर अपना सिर क्यों नहीं उठाता है। इसका कारण हमेशा न्यूरोलॉजिकल नहीं होता है; शायद बच्चे का वजन कम है या वह कमजोर है। इस मामले में, एक और थेरेपी निर्धारित की जाती है, और सब कुछ सामान्य हो जाता है। सुरक्षित रहें और हमारी वेबसाइट पर अक्सर आते रहें। बाद में मिलते हैं।

शिशुओं में जीवन कौशल चरणों में विकसित होते हैं। इससे पहले कि बच्चा अपना पहला कदम उठाए, उसे व्यक्तिगत विकास की एक लंबी यात्रा से गुजरना होगा।

वह समय जब बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करता है वह पहला महत्वपूर्ण क्षण होता है जो पीठ की मांसपेशियों के विकास और मजबूती को ट्रिगर करता है।

एक बच्चा अपना सिर पकड़ना कैसे सीखता है?

अपने शरीर पर महारत हासिल करने और उसे नियंत्रित करने का इतना गंभीर कौशल, जैसे कि अपने सिर को स्वतंत्र रूप से पकड़ना, बच्चे में तुरंत नहीं आता है।

1. बच्चा जीवन के 2-3 सप्ताह में अपना सिर उठाने का पहला प्रयास करना शुरू कर देता है। इस प्रकार की लिफ्टिंग में कुछ सेकंड लगते हैं, लेकिन कौशल में महारत हासिल करना शुरू हो गया है और भविष्य में यह और मजबूत होगा।
2. दो से तीन महीने तक, बच्चा पेट के बल लेटते समय अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है। उसकी ताकत अभी भी 30-60 सेकंड तक अपना सिर थामने के लिए पर्याप्त है।
3. तीन महीने में, बच्चा अपना सिर स्वतंत्र रूप से सीधी स्थिति में रखना शुरू कर देता है। हालाँकि यह क्षण कुछ सप्ताह पहले भी आ सकता है। अक्सर, दो महीने के बच्चे भी सफलतापूर्वक और आत्मविश्वास से अपना सिर "कॉलम" स्थिति में रखते हैं। तीसरे महीने के अंत तक, पेट के बल लेटा हुआ बच्चा अपना सिर और कंधे दोनों उठा सकता है।
4. चार महीने में, अपने पेट के बल लेटकर, बच्चा अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाता है, और जब एक वयस्क की बाहों में होता है, तो वह आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ता है, उसे एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाता है, अपने आस-पास की चीजों को दिलचस्पी से देखता है।

जीवन का पहला महीना

एक महीने के दौरान बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाना कैसे सिखाया जाए, इस बारे में माता-पिता के बार-बार पूछे जाने वाले प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आप बहुत सारी सलाह पढ़ सकते हैं। इसमें बच्चे को पेट के बल लिटाने, बड़े बाथटब में घेरे में तैरने और नियमित जिमनास्टिक करने की लगातार सिफारिश शामिल है।

लेकिन, एक विशेषज्ञ के रूप में जो शिशुओं के साथ बहुत काम करता है, मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि बच्चे के विकास पर दबाव डालने की कोई आवश्यकता नहीं है।

वह थोड़े समय के लिए इसमें सफल हो जाता है, लेकिन शिशु तैराकी, या गर्दन के चारों ओर एक चक्र के साथ तैराकी के नए चलन के विपरीत, यह सबसे सुरक्षित और सबसे प्राकृतिक प्रशिक्षण है।

शिशु के सिर को लगातार सहारा देने की जरूरत नहीं है। केवल सुरक्षा जाल प्रदान करना महत्वपूर्ण है ताकि आपका सिर पीछे की ओर न गिरे।

जीवन का दूसरा महीना

अक्सर, दूसरे महीने के अंत तक बच्चा अधिक आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ना शुरू कर देता है, और माता-पिता को इस डर से छुटकारा मिल जाता है कि बच्चे को नुकसान हो सकता है या टूट सकता है।

1.5 महीने से पहले कोई बच्चा अपना सिर अच्छी तरह पकड़ लेता है, यह दुर्लभ है। और यह माता-पिता के लिए एक चेतावनी संकेत हो सकता है।

शिशु की नियमित जांच के दौरान, आपको डॉक्टर को इसके बारे में सूचित करना चाहिए, क्योंकि यह हमेशा सामान्य विकास का संकेत नहीं हो सकता है - बच्चों में बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव के साथ, उनके सिर को ऊपर रखने की क्षमता विशिष्ट लक्षणों में से एक है।

डॉक्टर द्वारा पैथोलॉजी से इंकार करने के बाद माता-पिता बच्चे की इतनी जल्दी उपलब्धि पर खुशी मना सकेंगे।

अगर कोई बच्चा 2 महीने में अपना सिर नहीं उठा पाता है तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, इस उम्र में बच्चे अक्सर इस कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं, लेकिन अगर बच्चे ने अभी तक इसे हासिल नहीं किया है, तो यह डरावना नहीं है।

ज्यादातर मामलों में, माताएं ध्यान देती हैं कि 2 महीने में बच्चा अपने सिर को अपने शरीर के बराबर रखने का पहला प्रयास करता है।

अन्ना लिखते हैं:

“मेरी बेटी 2 महीने और 3 दिन की है। वह अभी अपना सिर ऊपर नहीं उठा सकती, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि यह जल्द ही होगा। यदि पहले मैं उसे पीठ के बल लेटने की स्थिति से उसकी बाँहों से खींचकर बैठाता था, और उसका सिर पीछे की ओर फेंकता था, तो अब वह स्पष्ट रूप से उसे उठाने की कोशिश कर रही है।

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि वह कैसे आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ना शुरू कर देती है।

3 महीने में अपना सिर नहीं उठा सकता

मंचों पर युवा माताओं की समीक्षाओं को देखते हुए, अक्सर ऐसा होता है कि 3 महीने में बच्चे की गर्दन की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और वह अपना सिर ऊपर नहीं उठा पाता है। तब माता-पिता घबराने लगते हैं और उचित दर्शकों से सलाह और समर्थन मांगने लगते हैं।

उदाहरण के लिए, ओल्गा लिखती है:

“आज हम तीन महीने के हो गए हैं, और मेरा बेटा अभी भी अपना सिर ऊपर नहीं उठाना चाहता। इसका मतलब यह नहीं है कि वह ऐसा बिल्कुल नहीं कर सकता - 20-30 सेकंड के लिए वह एक सैनिक की तरह मजबूत होकर सीधे खड़े होने की कोशिश करता है।

लेकिन उनके प्रयास लंबे समय तक पर्याप्त नहीं हैं. गर्दन अभी भी कमज़ोर है, ऐसे में क्या करें? मैं अपने बेटे की कैसे मदद कर सकता हूँ? आख़िरकार, उसे पहले ही अपना सिर पकड़ लेना चाहिए!”

महत्वपूर्ण!गर्दन की मांसपेशियां अभी तक पूरी तरह से मजबूत नहीं हुई हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को लगातार सहारा देने की जरूरत है। बस अपना सिर पीछे न गिरने दें, बल्कि प्रशिक्षण और विकास के लिए जगह छोड़ें।

आपको कैसे पता चलेगा कि सब कुछ ठीक है?

3 महीने में, एक नियम के रूप में, ग्रीवा कशेरुक और मांसपेशियों की प्रणाली इतनी मजबूत हो जाती है कि अब बच्चा आत्मविश्वास से अपने पेट के बल या सीधी स्थिति में अपना सिर पकड़ सकता है।

बेशक, वह अभी भी वयस्क होने से बहुत दूर है, वह लंबे समय तक ऐसा नहीं कर सकता है, इसलिए माता-पिता को अभी भी बच्चे को "बीमा" से वंचित नहीं करना चाहिए।

फिर भी, बच्चा अभी भी बहुत कमज़ोर है, और उसके विकास की व्यक्तिगत विशेषताएँ सामान्य सीमा के भीतर थोड़ी भिन्न हो सकती हैं। एक बच्चा 2.5 महीने में अपने सिर को नियंत्रित कर सकता है, जबकि दूसरा केवल 3.5 महीने में ही इस कौशल में महारत हासिल कर लेता है।

आप एक साधारण परीक्षा पास करके यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि 3 महीने का बच्चा वास्तव में अपना सिर अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाता है। आप शिशुओं के विकास के लिए समर्पित किसी भी विषयगत मंच पर इसके बारे में जान सकते हैं। इसके कार्यान्वयन की योजना काफी सरल है:

1. बच्चे को सावधानीपूर्वक बैठाना आवश्यक है, उसकी पीठ के बल लेटने की स्थिति से उसे बाहों से आसानी से खींचना।
2. उसका सिर कम से कम 30 सेकंड तक सीधा रहना चाहिए, हल्का सा हिलना स्वीकार्य है - बच्चे की गर्दन की मांसपेशियां असामान्य तनाव में हैं।
3. फिर, बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाकर, उसे फिर से उठाना आवश्यक है, जिससे वह बैठने और लेटने की स्थिति के बीच लटक सके।
4. यदि आप कम से कम कुछ सेकंड के लिए अपना सिर रिज लाइन पर रखने का प्रबंधन करते हैं, तो यह भी एक सामान्य विकल्प है, इस तथ्य के बावजूद कि इसके बाद बच्चा तुरंत इसे पलट देता है।

वैसे, व्यायाम का यही सेट उन माता-पिता की मदद करेगा जो नहीं जानते कि अपने बच्चे को सिर ऊपर उठाना कैसे सिखाया जाए। इसे पूरे दिन दोहराते रहने से कुछ ही दिनों में परिणाम ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

4 महीने तक बच्चा अपना सिर ऊपर क्यों नहीं उठाता?

आज, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि एक बच्चे के लिए आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ना सीखने के लिए 4 महीने की अधिकतम अवधि होती है। यदि इस समय तक ऐसा नहीं हुआ है, तो संभवतः इसका एक सामान्य कारण यह हो सकता है:

• जन्म कठिन और रोगात्मक था;
• बच्चे को तंत्रिका संबंधी रोग हैं;
• बच्चा अत्यधिक संरक्षित है, लगातार अपने सिर को सहारा दे रहा है और स्वतंत्र प्रशिक्षण के लिए जगह नहीं दे रहा है।

यदि कोई बच्चा 4 महीने में अपना सिर नहीं उठा सकता है, तो कार्रवाई के लिए कुछ विकल्प हैं। सबसे पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ और अन्य अति विशिष्ट विशेषज्ञों - एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक सर्जन से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से विचलन की पुष्टि की जाती है, तो बच्चे को ड्रग थेरेपी, चिकित्सीय मालिश और अन्य प्रक्रियाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जाएगा।

छह महीने तक

5-6 महीने तक, सभी स्वस्थ बच्चे न केवल अपना सिर पकड़कर सभी दिशाओं में घुमा सकते हैं, बल्कि नए कौशल भी सीखना शुरू कर देते हैं: पीठ से पेट की ओर, पेट से पीठ की ओर करवट लेना, रेंगने की कोशिश करना और यहाँ तक कि ऊपर से उठना भी। एक लेटने की स्थिति.

कुछ विशेष रूप से सक्रिय बच्चे अपना पहला प्रयास करते हैं और अपने पैरों पर खड़े होना शुरू कर देते हैं।

जीवन के पहले महीने से शुरू करके, माता-पिता अक्सर अपने बच्चे को जितनी जल्दी हो सके सभी अक्षमताओं को दूर करने में मदद करना चाहते हैं, उसे लगातार प्रशिक्षण और शिक्षा देते हैं।

हालाँकि, सभी सामान्य संकेतकों के अनुसार विकसित होने वाले बच्चे को अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है।

उसे अपने माता-पिता से केवल देखभाल, स्नेह और गर्मजोशी की ज़रूरत होती है, खासकर जब बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है।

बच्चों के प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की अक्सर कहते हैं कि समय के बिना कुछ भी नहीं होता है। और यदि बच्चा अपने साथियों से थोड़ा पीछे है, तो यह विकृति का संकेत नहीं देता है।

मोटर कौशल के सक्रिय विकास का पहला संकेत बच्चे की अपना सिर पकड़ने की क्षमता है। जब बच्चा अपना सिर स्वयं पकड़ना शुरू कर देता है, तो उसे थोड़े समय के लिए पेट और पीठ के बल छोड़ना संभव हो जाता है। यह कौशल जीवन के 1-2 महीने के बाद ही प्रकट होता है, इसलिए इस समय तक बच्चे के सिर को सहारा देना चाहिए ताकि गर्भाशय ग्रीवा के स्नायुबंधन को नुकसान न पहुंचे।

पहले से ही 1.5 महीने से, गर्दन की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, जिससे बच्चा कई मिनटों तक अपना सिर पकड़ सकता है

आपकी मदद के बिना सिर को पकड़ने की क्षमता गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने का संकेत है। जन्म के बाद शुरुआती दिनों में, छोटे आदमी की सभी गतिविधियां पूरी तरह से प्रतिवर्ती होती हैं, इसलिए यदि आप बच्चे को उठाते हैं, तो उसका सिर पीछे की ओर झुक जाएगा। बहुत सक्रिय टिपिंग से स्नायुबंधन में मोच आ सकती है, जिससे गर्दन और रीढ़ को नुकसान होगा।

2-3 सप्ताह से शुरू होकर, बच्चा पेट के बल लेटने की स्थिति से अपना सिर उठाना शुरू कर देता है। बच्चा इसे अधिक देर तक नहीं पकड़ सकता, लेकिन कुछ सेकंड के लिए इसे उठाने में सक्षम होता है। मुख्य बात यह है कि सिर को टोंटी पर गिरने से रोकना है, ताकि नरम ऊतकों को नुकसान न पहुंचे।

पहले से ही 1.5 महीने से, गर्दन की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, जिससे बच्चा कई मिनटों तक अपना सिर पकड़ सकता है। सिर को 45 डिग्री तक ऊपर उठाने की स्थिति आपको बच्चे के सामने वस्तुओं की जांच करने की अनुमति देती है, जिससे बच्चे के क्षितिज का काफी विस्तार होता है।

शिशु लगभग 3 महीने में आत्मविश्वास से अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देते हैं, जब ऐसा पहले होता है, तो शायद इसका कारण बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव है, जिसे एक अनुभवी न्यूरोलॉजिस्ट खत्म करने में मदद करेगा। इस बीमारी को खत्म करने के लिए बच्चों को मालिश, विशेष हीटिंग और अन्य प्रक्रियाएं दी जाती हैं। ग्रीवा कशेरुकाओं का विकास सीधे रीढ़ की हड्डी के विकास से संबंधित है, इसलिए सभी बच्चों में मांसपेशियों की मजबूती लगभग समान तरीके से होती है।

जब कोई बच्चा लेटने की स्थिति में अपना सिर पकड़ना शुरू करता है, तो वह अभी तक उसे बिल्कुल सीधी स्थिति में नहीं रख पाता है, इसलिए आपको बच्चे को उठाते हुए उसकी गर्दन पकड़नी चाहिए। चौथे महीने तक ही मांसपेशियां इतनी मजबूत हो जाएंगी कि बच्चा खुद ही अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देगा, फिर आपको इसके बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

जितनी बार संभव हो बच्चे को अपने पेट के बल लिटाएं - इससे गर्दन की मांसपेशियां मजबूत होंगी

अपने बच्चे की मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करने के लिए, आप उसके साथ विशेष शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं। आरंभ करने के लिए, हम इन सरल गतिविधियों की अनुशंसा कर सकते हैं:

• जितनी बार संभव हो बच्चे को पेट के बल लिटाएं. यदि आप इसे रात में इस स्थिति में छोड़ने से सावधान हैं, तो दिन के दौरान इसे और अधिक बाहर रखने का प्रयास करें। इस स्थिति में, शिशु अक्सर अपना सिर ऊपर की ओर उठाना शुरू कर देता है, जिससे ग्रीवा कशेरुक विकसित होता है;
• आप कभी-कभी एक विशेष रोलर का उपयोग कर सकते हैं, जो आपके सिर को समतल रखने में मदद करेगा। अक्सर बच्चे का सिर एक तरफ झुक जाता है, जिससे गर्दन टेढ़ी हो जाती है। इस तरह के उपद्रव से बचने के लिए, फोम रबर से बने विशेष तकिए और कुशन का उपयोग करना उचित है, मुख्य बात यह है कि बच्चे को लंबे समय तक उन पर न रखें, ताकि गर्दन की सही स्थिति में गड़बड़ी न हो;
• फिटबॉल आपकी गर्दन को सीधा करने में मदद करेगी- बच्चे को पेट नीचे करके गेंद पर लिटाकर, आप बच्चे को एक असुविधाजनक स्थिति प्रदान करेंगे, जिससे बच्चा अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देगा;
• यदि कुछ वक्रता अपेक्षित हैउन्हें यथाशीघ्र ठीक करने के उपाय किये जाने चाहिए। शिशुओं के उपचार में इंजेक्शन और आरामदायक स्नान के साथ-साथ गर्म करना, रगड़ना और संपीड़ित करना शामिल है;
• यदि बच्चा अब अपना सिर ऊपर नहीं उठा सकता, इसका कारण स्वर में कमी हो सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में इस तथ्य के लिए एक शर्त जलवायु परिस्थितियों में बदलाव या दवाओं के साथ उपचार होगी। सभी अंगों के कामकाज को सामान्य करने के लिए, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए;
• जब एक नवजात शिशु अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर दे, तो उसकी गर्दन को बिना सहारे के छोड़ने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि मांसपेशियां अभी इतनी मजबूत नहीं हैं कि लंबे समय तक एक ही स्थिति में रह सकें। बच्चे को उठाते समय उसके सिर के पिछले हिस्से को पकड़ें और क्षैतिज सतह पर लिटाते समय बच्चे को अचानक से न छोड़ें।

गर्भाशय ग्रीवा कशेरुकाओं को मजबूत करने के लिए बच्चे को समय पर सहायता देने से बाद में कई समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। वैसे, जब बच्चा अपने सिर को अपने आप ऊपर उठाना शुरू कर देता है, तो आप उसे तकिए पर या एक विशेष घुमक्कड़ मोड में लेटी हुई स्थिति में रखने की कोशिश कर सकते हैं, अब आपको उसे अपनी तरफ फेंकने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है या " अपनी नाक हिलाते हुए।"

नवजात असहाय लग रहा है. यह सच है। पहली बार बच्चे को गोद में लेने वाली माताओं को छोटे बच्चे को नुकसान पहुँचाने की चिंता रहती है। मेडिकल स्टाफ ने चेतावनी दी है कि नए माता-पिता को बच्चे के साथ किसी भी छेड़छाड़ के दौरान बच्चे का सिर पकड़ना होगा, क्योंकि बच्चे की गर्दन की मांसपेशियां पूरी तरह से अविकसित हैं। एक बच्चा कब अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है, क्या उसे अब सहारे की आवश्यकता नहीं होगी, और हम बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करने में कैसे मदद कर सकते हैं?

जब बच्चे अपना सिर अपने आप पकड़ लेते हैं

शिशु का सिर शरीर की तुलना में अनुपातहीन रूप से बड़ा लगता है। ग्रीवा कशेरुका अभी तक मजबूत नहीं हैं। इसलिए, शिशु के जीवन के पहले महीनों में सिर को स्वतंत्र रूप से और आत्मविश्वास से पकड़ने की कोई बात नहीं है।

नवजात शिशुओं की परिपक्वता और विकास कभी भी एक समान नहीं होता है। यह स्वस्थ शिशुओं और विशेषकर समय से पहले जन्मे शिशुओं पर लागू होता है। कोई भी विशेषज्ञ शिशु की गर्दन को मजबूत करने की सटीक समय सीमा बताने का प्रयास नहीं करेगा। हालाँकि, उस अवधि की निचली और ऊपरी सीमाएँ होती हैं जब बच्चे को सुरक्षा जाल की आवश्यकता बंद हो जाती है।

बाल रोग विशेषज्ञ 2 से 4 महीने की अवधि को एक स्वस्थ बच्चे के स्वतंत्र रूप से अपना सिर पकड़ना शुरू करने के लिए एक सामान्य संकेतक कहते हैं। ऐसा आमतौर पर 3-3.5 महीने में होता है।

महत्वपूर्ण!इससे पहले कि बच्चा अपना सिर अपने आप ऊपर उठाना शुरू कर दे, उसे किसी भी स्थिति में निरंतर समर्थन की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से खिलाते समय और जब आपकी बाहों में "एक कॉलम में" ले जाया जाता है। चोट से बचने के लिए अचानक सिर झुकाने से बचना चाहिए।

एक बच्चा सिर की गतिविधियों में समन्वय करना कैसे सीखता है?

शिशु का विकास तेजी से होता है। हर दिन वह नए कौशल हासिल करता है और अपने आस-पास की दुनिया में अधिक से अधिक दिलचस्पी लेने लगता है। पूर्ण रूप से विकसित होने के लिए, शिशु को अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखना होगा।

प्रक्रिया किस क्रम में होती है?

शिशु में बिना सहारे के सिर पकड़ने का कौशल धीरे-धीरे विकसित होता है:

1. तीन सप्ताह का बच्चा, पेट के बल लिटाया हुआ, अपने आस-पास की स्थिति को देखना चाहता है और बस कुछ क्षणों के लिए अपना सिर उठाता है।
2. एक महीने का बच्चा जिस ध्वनि में रुचि रखता है उसका स्रोत निर्धारित करने के लिए चतुराई से अपना सिर बगल की ओर घुमाता है।
3. दो महीने के बच्चे को अगर उसकी बांहों से उठाया जाए तो वह अपने सिर की स्थिति को अपने शरीर के अनुरूप बनाए रखना सीख जाता है। वह सक्रिय रूप से अपना सिर घुमाता है, लेकिन समर्थन की अभी भी जरूरत है।
4. 2 महीने की उम्र में एक शिशु अपनी पीठ के बल लेटते समय आत्मविश्वास से अपना सिर उठाता है और 10-15 सेकंड तक उसे पकड़कर रखता है।
5. 3 महीने में, बच्चा अपने सिर को लंबे समय तक सीधा नहीं रखता - लगभग एक मिनट तक। आपको अभी भी बीमा की आवश्यकता है.
6. 3.5-4 महीने में, बच्चा अपने माता-पिता की मदद के बिना अपने सिर को नियंत्रित करने में काफी सक्षम होता है - इसे पक्षों की ओर मोड़ना और बिना किसी मदद के लंबे समय तक आत्मविश्वास से इसे सीधी स्थिति में रखना। पेट के बल लेटने पर बच्चा अपनी बाहों पर भी उठ जाता है। पीठ के बल लेटते समय वह अपना सिर भी ऊपर उठाने की कोशिश करता है, इसे ऊपर बैठने की कोशिश माना जाता है।

टिप्पणी!समय से पहले जन्मे शिशुओं में, ग्रीवा कशेरुकाओं के मजबूत होने का समय बदल जाता है। यह वास्तविक और अनुमानित देय तिथि के बीच के अंतर पर निर्भर करता है। वे। 36 सप्ताह में जन्मा बच्चा 38 में जन्मे बच्चे की तुलना में 2 सप्ताह अधिक विकसित होगा।

अपने बच्चे को अपना सिर लंबवत रखना सीखने में कैसे मदद करें

माता-पिता की मदद के बिना, बच्चे के सिर को आत्मविश्वास से स्वतंत्र रूप से ठीक करने की समय सीमा ऊपर की ओर बढ़ सकती है। मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए बच्चे को उत्तेजना की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञ बच्चे की नाभि का घाव ठीक होते ही उसे पेट के बल लिटा देने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, प्रक्रिया में एक बार में आधे मिनट से अधिक समय नहीं लगता है और धीरे-धीरे बच्चे के लिए सुविधाजनक समय तक बढ़ जाता है। "पेट के बल लेटने" की स्थिति न केवल मांसपेशियों और कशेरुकाओं को मजबूत बनाने में मदद करती है, बल्कि "पेट के दर्द" के विकास को भी रोकती है, जो 3 महीने तक के कई शिशुओं में होता है।

• नींद के दौरान, बच्चे के सिर को समय-समय पर अलग-अलग दिशाओं में घुमाना चाहिए;
• गर्दन और शरीर की मालिश का लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यदि बच्चा स्वस्थ है, तो माता-पिता इसे स्वयं कर सकते हैं;
• नवजात शिशुओं को स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और बच्चे के वजन की निगरानी करनी चाहिए;
• फिटबॉल व्यायाम गर्दन और रीढ़ की हड्डी के लिए अच्छे हैं;
• एक महीने की उम्र से, लड़कों और लड़कियों को घर पर या पूल में एक विशेष सर्कल में तैराकी सिखाई जा सकती है जो मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती है।

अतिरिक्त जानकारी। 2 महीने की उम्र से, बच्चे को सीधी स्थिति में ले जाते समय, आप बच्चे के सिर के पिछले हिस्से को सहारा देने वाले हाथ को थोड़ा ढीला कर सकते हैं। समय के साथ, इसे थोड़े समय के लिए हटाने की सिफारिश की जाती है ताकि बच्चा अपनी मांसपेशियों का व्यायाम कर सके।

गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

आपके बच्चे के साथ जिम्नास्टिक व्यायाम भी गर्दन की मांसपेशियों और कशेरुकाओं को जल्दी से मजबूत करने में मदद करेगा। प्रत्येक व्यायाम के लिए औसतन 2 मिनट पर्याप्त हैं। बच्चे की प्रतिक्रिया के आधार पर, माता-पिता देखेंगे कि वह कितने समय तक अध्ययन करने के लिए तैयार है:

1. बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं। एक हाथ से ठुड्डी को सहारा दें और दूसरे हाथ से बच्चे के पैरों को छुएं। बच्चा अपने पैरों से धक्का देना शुरू कर देगा, जैसे कि रेंग रहा हो।
2. बच्चे को पेट के बल लिटाकर अपना एक हाथ उसकी ठुड्डी पर रखें। दूसरे को पेट के नीचे रखें और धीरे-धीरे बच्चे को आगे की ओर खींचें। बच्चा रेंगने की हरकत करेगा।
3. बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं। उसकी बांहें पकड़ें और धीरे से उसे अपनी ओर खींचें। खड़े होते समय, बच्चा अपने थोड़ा "लटकते" सिर को सीधी स्थिति में रखने की कोशिश करेगा।
4. बच्चे को उसके पेट के साथ अपने हाथ पर रखें और उसके सिर को इसी स्थिति में पकड़कर ले जाएं। कुछ मिनटों के बाद, बच्चा आसपास की वस्तुओं को देखने के लिए अपना सिर उठाना शुरू कर देगा।
5. बच्चे को अपनी बाँहों में झुका हुआ स्थिति में लें। समय-समय पर पक्ष बदलें। बच्चा अपना सिर उठाना और पैर सीधे करना शुरू कर देगा।
6. बच्चे को उसके पैरों के बल, उसके हाथों को पकड़कर किसी सख्त सतह पर लिटाएं। बच्चा अपना सिर उठाएगा, उसे समतल रखने की कोशिश करेगा, और अपने धड़ और पैरों को सीधा करेगा। यदि आप उसकी बांहों को थोड़ा खींचेंगे, तो बच्चा एक छोटा कदम उठाएगा।

टिप्पणी!यदि आपके बच्चे को कोई व्यायाम पसंद नहीं है, तो आपको उसे ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

कैसे पता करें कि आपको बीमा की आवश्यकता नहीं है?

3 महीने का हो चुका बच्चा काफी मजबूत है। "अपने पेट के बल लेटने" की स्थिति में, वह आत्मविश्वास से और लंबे समय तक अपना सिर ऊंचा रखने, उसे मोड़ने और यहां तक ​​कि अपनी तरफ पलटने की कोशिश करने में सक्षम होता है। हालाँकि, इसके सिर को ऊर्ध्वाधर स्थिति में सुरक्षित करना अभी भी आवश्यक है।

आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बच्चे को अब घर पर स्थायी बीमा की आवश्यकता नहीं है। ऐसा करने के लिए, एक विशेष परीक्षण करने की अनुशंसा की जाती है:

1. बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाएं। हैंडल लें और धीरे-धीरे उसे अपनी ओर खींचें ताकि वह बैठ जाए।
2. इस स्थिति में शिशु को कम से कम आधे मिनट तक अपना सिर पकड़कर रखना चाहिए। सिर का हल्का सा हिलना स्वीकार्य है।
3. बच्चे को शुरुआती स्थिति में रखें - उसकी पीठ पर।
4. दोबारा, हैंडल को धीरे से खींचें ताकि वह लटक जाए और केवल अपने माता-पिता के हाथ पकड़ सके।
5. इस स्थिति में, एक स्वस्थ बच्चा 10-30 सेकंड के लिए अपना सिर स्थिर रखेगा, फिर वह इसे पीछे झुका सकता है।

बच्चा अपना सिर क्यों नहीं पकड़ता और क्या करें?

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि लड़कों और लड़कियों के लिए बिना सहारे के सिर पकड़ना शुरू करने के लिए 4 महीने की समय सीमा है। कभी-कभी छह महीने के बच्चे भी अपना सिर सीधा नहीं रख पाते हैं। बाल विकास के इस पैरामीटर में देरी कई मामलों में हो सकती है:

• कठिन, रोगात्मक प्रसव, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को जन्म आघात होता है;
• शिशु में तंत्रिका संबंधी समस्याएं;
• समयपूर्वता;
• बच्चे के विकास या अत्यधिक देखभाल के संबंध में माता-पिता की निष्क्रियता, सिर को लगातार सहारा देना और बच्चे को पेट के बल लिटाने का डर;
• खाने में विकार।

समय से पहले पैदा हुए बच्चों की विशेषता असामयिक विकास है; आम तौर पर, वे समय पर पैदा हुए अपने साथियों से थोड़े "देर से" होते हैं। आमतौर पर, एक वर्ष की आयु तक, सभी संकेतक बराबर हो जाते हैं, और समय से पहले बच्चे में अंतर करना मुश्किल होता है।

मालिश से तंत्रिका संबंधी विकारों में मदद मिलेगी। उन्हें किसी विशेषज्ञ द्वारा ही पूरा किया जाना चाहिए। माता-पिता का कार्य डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करना है।

जन्म आघात के मामले में, उपचार केवल एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है और यह विकृति विज्ञान की गंभीरता पर निर्भर करता है।

यदि अंतराल का कारण खराब पोषण है, तो इसमें सुधार की आवश्यकता है। आपका बाल रोग विशेषज्ञ इसे सुलझाने में आपकी सहायता करेगा।

अतिरिक्त जानकारी।डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, माता-पिता ही अपने बच्चे के विकास की सबसे अधिक जिम्मेदारी निभाते हैं। प्रकृति इसे इस तरह से व्यवस्थित करती है कि समय के साथ शिशु स्वयं शरीर पर अच्छा नियंत्रण रखना शुरू कर देगा। लेकिन पिता और माताएं इस प्रक्रिया को तेज़ कर सकते हैं यदि वे बच्चे की अत्यधिक सुरक्षा करना बंद कर दें और अपने डर को त्याग दें।

जब आपको डॉक्टर की सहायता की आवश्यकता हो

कुछ माताएँ दावा करती हैं कि उनका बच्चा विकास में आगे है और डेढ़ महीने में पहले से ही आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ रहा है। बाल रोग विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस घटना को एक विकृति विज्ञान माना जाता है और इसके लिए डॉक्टर से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है। अक्सर ऐसे त्वरित "विकास" का कारण उच्च कपाल दबाव - उच्च कपाल दबाव होता है। इस स्थिति के कारण मांसपेशियाँ तनावग्रस्त हो जाती हैं और गंभीर परिणाम हो सकते हैं और इसलिए तत्काल सुधार की आवश्यकता होती है।

4-5 महीनों में एक ऐसा समय आता है जब बच्चे को सहारे की आवश्यकता के बिना, अपने आप ही अपना सिर उठाना शुरू कर देना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो निम्नलिखित समस्याएँ संभावित कारण हो सकती हैं:

1. हाइपोटोनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें बच्चे की मांसपेशियों को आराम मिलता है। ऐसे बच्चे सुस्त होते हैं, खराब खाते हैं, रिफ्लेक्स परीक्षणों पर प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, और यदि आप उन्हें बाहों से खींचते हैं या उन्हें बैठाने की कोशिश करते हैं तो वे विरोध नहीं करते हैं। भौतिक चिकित्सा और मालिश पाठ्यक्रम स्थिति को ठीक करने में मदद करेंगे।
2. हाइपरटोनिटी शरीर की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव है। नवजात शिशुओं में, यह एक सामान्य अवस्था मानी जाती है - उनके पैर अंदर की ओर मुड़े होते हैं, उनकी हथेलियाँ मुट्ठी में बंधी होती हैं। समय के साथ, उचित देखभाल के साथ, शारीरिक हाइपरटोनिटी की स्थिति तीन महीने तक गायब हो जानी चाहिए। हाइपरटोनिटी वाले बच्चे को पहचानना आसान है - वह चिड़चिड़ा है, अच्छी नींद नहीं लेता है और बार-बार उल्टी आने की समस्या से पीड़ित है। लंबे समय तक हाइपरटोनिटी के लिए, न्यूरोलॉजिस्ट मालिश, वैद्युतकणसंचलन, तैराकी और भौतिक चिकित्सा निर्धारित करता है। उन्नत उच्च रक्तचाप का इलाज उन दवाओं से किया जाता है जो मांसपेशियों को आराम दे सकती हैं।
3. डिस्टोनिया शरीर की मांसपेशियों में आराम और तनाव का एक संयोजन है। इस मामले में, बच्चा अप्राकृतिक मुद्रा लेता है। उदाहरण के लिए, वह एक हाथ को मुट्ठी में रखता है, और दूसरे की उंगलियां सीधी होती हैं। डिस्टोनिया के मामले में, अतिरिक्त शोध निर्धारित किया जाता है, और उनके परिणामों के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाता है।

शिशु द्वारा अपना सिर स्वयं ऊपर न उठा पाने का एक अन्य कारण टॉर्टिकोलिस है। रोग संबंधी स्थिति 3 प्रकार की होती है:

1. जन्मजात मस्कुलर टॉर्टिकोलिस (सीएमसी)। यह रोग जन्म के तुरंत बाद प्रकट होता है। इसके प्रकट होने का कारण बच्चे के कंकाल के अंतर्गर्भाशयी गठन या पैथोलॉजिकल प्रसव के दौरान स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड मांसपेशियों का अविकसित होना है, जिससे जन्म आघात होता है। बच्चे के चेहरे में विषमता है, एक कंधा नीचे झुका हुआ है, दूसरा ऊपर उठा हुआ है। सिर पीछे की ओर झुका हुआ है और कंधे की ओर झुका हुआ है, चेहरा विपरीत दिशा में निर्देशित है। आईसीएच से पीड़ित कुछ बच्चे साइकोमोटर विकास में भी अपने साथियों से पीछे हैं।
2. मिथ्या टॉर्टिकोलिस या हाइपरटोनिटी। आमतौर पर इसे रोगविज्ञान नहीं माना जाता, क्योंकि शिशुओं में मांसपेशियों में तनाव आम है। 3 महीने की उम्र तक यह अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है।
3. इंस्टालेशन टॉर्टिकोलिस. इस किस्म को अधिग्रहीत माना जाता है। जिन शिशुओं का सिर सोते समय एक तरफ मुड़ जाता है, उन्हें खतरा होता है। जागने की अवधि के दौरान, खिलौने और दिलचस्प वस्तुएँ नवजात शिशु के केवल एक तरफ स्थित होती हैं। शिशु के पास अपने सिर की स्थिति को बदलने के लिए उत्तेजक कारक नहीं होते हैं; वह एक दिशा में देखता है। विपरीत मांसपेशियाँ शोष करने लगती हैं, और टॉर्टिकोलिस बन जाता है।

टिप्पणी!यदि माता-पिता को संदेह है कि उनके बच्चे को टॉर्टिकोलिस है, तो बाल रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट के पास तत्काल जाना आवश्यक है।

यदि समस्या की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर शारीरिक उपचार, मालिश करने की सलाह देंगे और सोते हुए बच्चे के सिर के घूमने की निगरानी करने की सलाह देंगे। कुछ मामलों में, विशेष गर्दन ब्रेसिज़ निर्धारित किए जाते हैं।

यदि 3 महीने का बच्चा आत्मविश्वास से अपना सिर नहीं पकड़ता है, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है - प्रत्येक बच्चे का विकास व्यक्तिगत रूप से होता है। सिर्फ प्रकृति पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं है. नई माँ और पिताजी को बच्चे की मदद करने, उसे हिलाने-डुलाने और चमकीले खिलौनों के साथ गतिविधि को प्रोत्साहित करने की ज़रूरत है। तब बच्चा जल्द ही अपने शरीर को नियंत्रित करना सीख जाएगा और अपना सिर खुद ऊपर उठाना शुरू कर देगा।

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और ये सारे बड़े काम बच्चा साल भर करता है। सिर पकड़ना एक बुनियादी मोटर कौशल है। बच्चे की आगे की सभी मोटर गतिविधि इसके साथ जुड़ी हुई है। इसलिए, समय रहते इस कौशल में महारत हासिल करना बहुत महत्वपूर्ण है।

कोई कौशल कैसे और कब विकसित होता है

शिशु अपना सिर लगभग स्वतंत्र रूप से ऊपर उठाना शुरू कर देता है। कुछ के लिए यह पहले होता है, दूसरों के लिए बाद में। मोटर कौशल व्यक्तिगत रूप से विकसित होते हैं। आमतौर पर, शिशु की पीठ, कंधे की कमर और गर्दन की मांसपेशियां पहले से ही अच्छी तरह विकसित होती हैं। इस समय तक, बच्चा अपना सिर सीधा और आत्मविश्वास से रखता है, उसे बगल की ओर घुमाता है, अगर उसे बैठाने के लिए बाहों से उठाया जाता है तो वह आगे की ओर झुक जाता है।

टेबल - अपना सिर पकड़ने के कौशल का विकास

यदि आपका शिशु लगभग 3 महीने का है और आपको संदेह है कि इस कौशल के विकास के साथ सब कुछ ठीक है या नहीं, तो एक छोटा घरेलू परीक्षण करें।

1. अपने बच्चे को बाहों से खींचकर उसकी पीठ पर बिठाएं।. इसे सावधानी से करें.
2. उसे अपना सिर 30 सेकंड तक सीधा रखना चाहिए. यह कौशल के सामान्य विकास का सूचक है। अगर बच्चे का सिर हिलता है तो चिंता की कोई बात नहीं है।
3. अपने बच्चे को फिर से उसकी पीठ पर लिटाएं. फिर इसे फिर से हैंडल से धीरे से खींचें, थोड़ा ऊपर उठाएं ताकि यह लटक जाए।
4. 2 सेकंड के अंदर उसका सिर रीढ़ की सीध में रहना चाहिए. इसके बाद ही यह पीछे की ओर झुकता है।

सावधानियां याद रखना भी जरूरी: 3 महीने से कम उम्र के बच्चे का सिर लटका हुआ या लटका हुआ नहीं होना चाहिए। इससे ग्रीवा कशेरुकाओं को नुकसान हो सकता है। आपको सावधानीपूर्वक इसका समर्थन करने और किसी भी अचानक होने वाली हरकत से बचने की आवश्यकता है।

मेरा शिशु अपना सिर स्वयं ऊपर क्यों नहीं उठा सकता?

कारण आमतौर पर व्यक्तिगत विकास से संबंधित होते हैं। यदि बच्चा स्वस्थ है, सक्रिय रूप से दुनिया की खोज कर रहा है, अगर गर्भावस्था और प्रसव के दौरान कोई विकृति नहीं थी, तो सबसे अधिक संभावना है कि चिंता का कोई कारण नहीं है।

• अभी उसका समय नहीं है. आपको तब चिंता करनी चाहिए जब बच्चा पहले से ही 3 महीने का हो, लेकिन उसने स्वतंत्र कौशल विकसित नहीं किया है।
• माता-पिता के गलत कार्य. जब बच्चे अपना सिर ऊपर उठाना शुरू करते हैं, तो उन्हें इस कौशल के आगे विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने की आवश्यकता होती है। कुछ लोग बच्चों को पेट के बल नहीं लिटाते क्योंकि बच्चे तुरंत मूडी होने लगते हैं। हालाँकि, समय के साथ, माताओं को इसका पछतावा होता है, क्योंकि बच्चे की पीठ, कंधे की कमर और गर्दन की मांसपेशियाँ खराब रूप से विकसित होती हैं। क्या जानना ज़रूरी है? यदि कोई बच्चा पेट के बल लेटते समय लगातार असुविधा का अनुभव करता है, तो यह सिर्फ उसके मूड के अलावा और भी कई कारणों से हो सकता है। शायद इस विशेष स्थिति में कोई चीज़ शिशु को परेशान कर रही है। बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें।
• . ऐसे कई उदाहरण हैं जहां समय से पहले पैदा हुए बच्चे विकास में पूर्ण अवधि के बच्चों से भी आगे हैं। लेकिन फिर भी, कम वजन वाले बच्चे को मोटर कौशल में महारत हासिल करने में अधिक कठिनाई होती है। इसके लिए उसे अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होगी.
• न्यूरोलॉजिकल कारण. शिशु के जीवन के पहले महीनों में उन्हें हमेशा पहचाना नहीं जा सकता है। केवल अतिरिक्त जांच और डॉक्टर से परामर्श ही ऐसा करने में मदद करेगा।

ऐसा होता है कि एक नवजात शिशु अपना सिर बहुत जल्दी उठाना शुरू कर देता है - पहले महीने से ही। यह हाइपरटोनिटी का संकेत हो सकता है - मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव। मांसपेशियाँ सुडौल होती हैं - शिशुओं के लिए यह एक सामान्य घटना है। हालाँकि, केवल एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट ही यह निर्धारित कर सकता है कि यह कितना सुरक्षित है और क्या यह किसी गंभीर बीमारी का लक्षण है। आमतौर पर, मांसपेशियों की टोन के लिए, मालिश, तैराकी, चिकित्सीय व्यायाम, फिजियोथेरेपी और, कम अक्सर, दवा उपचार निर्धारित किया जाता है।

अपना सिर ऊपर रखें: पांच प्रभावी तरीके

किसी बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाना सिखाना असंभव है। आप केवल उसे इस कौशल को विकसित करने में मदद कर सकते हैं, छोटे सोफे आलू को अधिक शारीरिक गतिविधि के लिए उत्तेजित कर सकते हैं। कैसे?

1. . पीठ और गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बच्चे को नियमित रूप से प्रशिक्षित करने की जरूरत होती है, यानी हर दिन कई बार उसके पेट के बल लिटाया जाता है। यह समय पर किया जाना चाहिए - जीवन के पहले हफ्तों से।
2. मालिश. इस मामले को किसी पेशेवर मालिश चिकित्सक को सौंपें। इसका काम कुछ मांसपेशियों को आराम देना और कुछ को टोन करना है। और एक छोटे बच्चे की गर्दन और पीठ पर ऐसा करना एक आभूषण के समान है। उचित ढंग से की गई मालिश निश्चित रूप से आपके बच्चे को कोई बुरा अनुभव नहीं करवाएगी। इसके बाद वह अच्छी नींद लेगा, अच्छा खाएगा और स्पर्श संपर्क का आनंद उठाएगा। क्या कोई माँ अपने बच्चे की मालिश स्वयं करना सीख सकती है? हाँ शायद। लेकिन साथ ही, हमें यह याद रखना चाहिए कि गलत तरीके से की गई मालिश नुकसान पहुंचा सकती है: यह ऐंठन वाली मांसपेशियों को टोन कर सकती है और हाइपोटोनिक मांसपेशियों को और अधिक आराम दे सकती है। जीवन के पहले हफ्तों में, आमतौर पर केवल हल्की, आरामदायक मालिश ही दी जाती है। बाद में, यदि मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, तो अधिक तीव्र मालिश निर्धारित की जाती है।
3. जिम्नास्टिक। स्वयं व्यायाम करने से पहले, अपने बाल रोग विशेषज्ञ और आर्थोपेडिस्ट से परामर्श लें। यदि किसी बच्चे की मांसपेशियों की टोन बढ़ गई है या, इसके विपरीत, कम हो गई है, तो मालिश की तरह, कुछ बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
4. . पानी शिशु के पूरे शरीर की मांसपेशियों के लिए एक अच्छा प्रशिक्षण वातावरण है। फायदे के अलावा बच्चे को भी इसका आनंद मिलेगा। उपचार के बाद जितनी जल्दी हो सके इसे "बड़े पानी" में स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है। कई माता-पिता, जीवन के पहले दिनों से, अपने बच्चे को पूरी तरह से कीटाणुरहित करने के बाद, एक बड़े बाथटब में नहलाते हैं। शिशुओं के लिए एक्वा जिम्नास्टिक, पाइन सुइयों और वेलेरियन के साथ गर्म स्नान भी प्रभावी तरीके हैं।
5. ध्वनि के साथ बजाना. शिशु ध्वनि पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है। यथासंभव दूर से खड़खड़ाहट, घंटी या संगीत से उसका ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें। वह सिर को ध्वनि की ओर घुमाएगा और साथ ही गर्दन की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करेगा। यह व्यायाम टॉर्टिकोलिस की भी एक अच्छी रोकथाम है - जब बच्चा अपना सिर एक तरफ घुमाता है या एक कोण पर रखता है। आपको बच्चे में दिलचस्पी लेने की ज़रूरत है और उस तरफ से विपरीत दिशा से उसके पास आने की ज़रूरत है जिसमें उसका सिर हमेशा मुड़ा हुआ हो।

तीन महीने तक, एक स्वस्थ बच्चा अपने शरीर की स्थिति बदलने पर हर समय अपना सिर सीधा रखने की कोशिश करता है। साथ ही इस उम्र में वह अपने पेट के बल लेटना पसंद करते हैं क्योंकि यह स्थिति उन्हें अपने आस-पास की दुनिया का व्यापक दृश्य प्रदान करती है।

शारीरिक रूप से परिपक्व होने पर बच्चा स्वतंत्र रूप से अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है। अगर 3 महीने तक ऐसा नहीं होता है तो घबराएं नहीं. लेकिन जोखिम लेने की कोई जरूरत नहीं है. इसलिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना अनिवार्य है। जितनी जल्दी न्यूरोलॉजिकल विकारों की पहचान की जाएगी, उतनी ही तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से उनसे निपटा जा सकता है।