मनोविज्ञान में चेहरे के भाव के प्रकार। यह स्पष्ट है: संचार के लिए भावनाएं-चित्रण अधिक हैं

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विभिन्न भावनाओं के प्रभाव में, चेहरे की मांसपेशियां चेहरे को एक निश्चित अभिव्यक्ति देती हैं - चेहरे के भाव। कम उम्र से बच्चों में बुनियादी चेहरे के भावों के बीच अंतर करने की क्षमता हासिल की जाती है। यद्यपि छोटे बच्चे नहीं बता सकते हैं, वे निश्चित रूप से उन लोगों के मूड और चेहरे के भावों को महसूस करते हैं जो उनके पास आते हैं, और तदनुसार प्रतिक्रिया करते हैं - हंसते हुए या हंसते हुए रोते हैं।

किशोरों और वयस्कों के बीच संचार में, चेहरे की विविध विविधता का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी वह अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए जानबूझकर न्यूनतम होती है, लेकिन ऐसा करना बहुत मुश्किल है। भावनाओं को छिपाने के लिए चेहरे के भावों को प्रबंधित करना इशारों की तुलना में बहुत अधिक कठिन है। लेकिन चेहरे के भावों के साथ भावनाओं पर जोर देना बहुत सरल है - व्यापक रूप से मुस्कुराएं या आश्चर्य में अपनी भौहें भी बढ़ाएं। कुछ लोग अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, जिससे खुद पर ध्यान आकर्षित होता है। यह आपके आसपास वालों को थका देता है।

प्रत्येक व्यक्ति जीवन में विभिन्न भावनाओं का अनुभव करता है, वे एक दूसरे में प्रवाहित होते हैं और, सहज अभिव्यक्ति के साथ, स्वाभाविक रूप से व्यक्त किए जाते हैं। आपको उन पर ज़ोर देने की ज़रूरत नहीं है। किसी विशेष व्यक्ति में कुछ भावनाओं की प्रबलता उसके चरित्र का एक घटक है।

संचार की प्रक्रिया में, वार्ताकार का चेहरा अनैच्छिक रूप से ध्यान आकर्षित करता है। यह हमें प्रतिक्रिया में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है - चाहे वे हमें समझें, कि उन्होंने हमारे संदेश का इलाज कैसे किया, आदि। सार्वभौमिक भावनाएं जो नकल की जा सकती हैं वे हैं खुशी, आश्चर्य, भय, उदासी, घृणा, क्रोध, अवमानना। वे चेहरे पर इस प्रकार दिखाई देते हैं:

१) आश्चर्य- किसी अनपेक्षित या नई चीज की तुरंत नकल की प्रतिक्रिया। चेहरे पर आश्चर्य को ठीक करना बहुत मुश्किल है, हालांकि, ऐसे लोग हैं जिनके चेहरे पर हर समय मुस्कुराता हुआ प्रतीत होता है। आश्चर्य की मिमिक्री: उभरी हुई भौहें, माथे पर क्षैतिज झुर्रियाँ, चौड़ा खुला, लेकिन तनाव के बिना, आँखें, मुंह खुला;

2) डर- आसन्न दर्द या परेशानी की उम्मीद जिसे रोका नहीं जा सकता है। डर की स्थिति में, एक व्यक्ति की भौहें खड़ी हो जाती हैं, लेकिन आश्चर्य की तुलना में एक अलग तरीके से। उन्हें नाक के पुल पर एक साथ खींचा और खींचा जाता है। माथे पर छोटी झुर्रियां दिखाई देती हैं। आँखें तनावपूर्ण और चौड़ी खुली हुई हैं, होंठ तन से खिंचे हुए हैं;

३) क्रोध- एक शारीरिक खतरे के रूप में उठता है। यह नुकसान करने का इरादा हो सकता है। क्रोध से, एक व्यक्ति का रक्तचाप बढ़ जाता है, इसलिए चेहरा लाल हो जाता है, मंदिरों में नसों और गर्दन में तेज गुस्सा आता है। श्वास अधिक बार हो जाता है, चेहरा एक तनावपूर्ण गड़बड़ी से विकृत होता है। भौंहें नाक के पुल पर चलती हैं। भौहों के बीच ऊर्ध्वाधर झुर्रियाँ हैं। भौंहों के बाहरी सिरे ऊपर की ओर उठते हैं। तनावग्रस्त होंठ संकुचित होते हैं या मुसकान दिखा सकते हैं - दांत दसियों से खुले होंठों के माध्यम से दिखाई देते हैं;

4) घृणा - एक अप्रिय गंध, स्वाद, ध्वनि, स्पर्श, आदि की मिमिक प्रतिक्रिया, भौहें नीचे जाती हैं, कोई विशेष झुर्रियां नहीं हैं। आंख की खाल संकुचित होती है, पलकें लगभग ढक जाती हैं। मुंह के कोनों को नीचे किया जाता है, और मुंह को थोड़ा खोला जा सकता है। होंठ तनावग्रस्त हैं। जीभ थोड़ी चिपक सकती है। नाक पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं;

5) आनंद - सुखद सनसनी, उच्च आत्माओं से मेल खाती है। अक्सर आश्चर्य के साथ संयुक्त, लेकिन चेहरे पर तय नहीं। खुशी नकारात्मक भावनाओं (क्रोध, भय) के पीछे एक मुखौटा हो सकती है। लेकिन झूठी भावनाओं को हमेशा अन्य संकेतों (आवाज, श्वास, इशारों) द्वारा पहचानना काफी आसान होता है। चेहरे पर खुशी के साथ, अत्यधिक तनाव नहीं है, भौहें लगभग चेहरे के भावों में भाग नहीं लेती हैं। आंख का टुकड़ा थोड़ा संकुचित होता है, आंखें चमकती हैं। होठों के कोनों को ऊपर की ओर उठाया जाता है, जो आधी मुस्कान में खिंचा हुआ होता है। यह एक सुखद चेहरे की अभिव्यक्ति है;

6) उदासी- एक मिमिक प्रतिक्रिया, जो अक्सर नुकसान, असफलताओं से जुड़ी होती है। आम तौर पर, यह लंबे समय तक दिखाई नहीं देता है और फिर किसी व्यक्ति को परिचित चेहरे की अभिव्यक्ति दिखाई देती है। एक उदास व्यक्ति में, भौं के बाहरी छोर को नीचे कर दिया जाता है। शिफ्ट की गई भौहों के बीच ऊर्ध्वाधर झुर्रियां दिखाई देती हैं। माथे के बीच में छोटी झुर्रियां बनती हैं। आंखें थोड़ी खुली हैं। ऊपरी और निचले पलकें एक त्रिकोण बनाती हैं। मुंह के कोने नीचे हैं।

टकटकी गैर-मौखिक संचार का हिस्सा है। वार्ताकार को देखते हुए, आप उसके चेहरे और आसन के साथ-साथ इशारों में सभी परिवर्तनों को नोटिस कर सकते हैं। एक बातचीत के दौरान, लोग आमतौर पर समय-समय पर अपनी आंखों से मिलते हैं। आपको आंखों में निरंतर या टकटकी से बचना चाहिए, अन्यथा यह संचार में हस्तक्षेप करेगा। जब प्रतिद्वंद्वियों या लोगों से झगड़ते हैं, तो वे सीधे एक-दूसरे की आंखों में देखने से बचते हैं। साधारण संचार में, समय-समय पर वार्ताकार को देखते हुए, आप एक-दूसरे के साथ संपर्क बनाए रखते हैं, अपनी सद्भावना को स्पष्ट करते हैं, सामाजिकता का आभास देते हैं, जो कहा गया है उसे समझने में मदद करते हैं और आप खुद ही वार्ताकार को बेहतर तरीके से समझते हैं।

मिमिक्री फिजियोलॉजिस्ट के लिए अध्ययन का एक क्लासिक क्षेत्र है। उसके डेटा को नहीं जानने का मतलब है कि गंभीर शारीरिक त्रुटियों के अधीन होना। अक्सर हम चेहरे के भावों के आंकड़ों का उपयोग करके, रूपों के अध्ययन द्वारा किए गए निदान का उपयोग करने के लिए हुए।

चेहरे की अभिव्यक्तियाँ वक्ता की भावनाओं का मुख्य संकेतक हैं।

मिमिक्री उस व्यक्ति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है जिसके साथ आप संवाद कर रहे हैं। रिश्तों में चेहरे के भाव भी बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि यह आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि लोग एक-दूसरे के संबंध में क्या भावनाएं रखते हैं। उदाहरण के लिए, उभरी हुई भौहें, चौड़ी-खुली आँखें, होंठों की निचली युक्तियाँ आश्चर्य के संकेत हैं; ड्रॉपिंग आइब्रो, घुमावदार माथे की रेखाएं, संकुचित आंखें, बंद होंठ, और दांतेदार दांत गुस्से का संकेत देते हैं।

बंद भौहें, सुस्त आँखें, होंठों के थोड़ा नीचे के कोने दुख की बात करते हैं अनुभवी, शांत आँखें और होंठों के बाहरी कोनों को उठाया - खुशी, संतोष के बारे में।

संचार में किसी भी भागीदार के लिए, वार्ताकार के चेहरे के भावों को समझने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन एक ही समय में, कोई भी कम महत्वपूर्ण चेहरे की अभिव्यक्तियों को मास्टर करने की क्षमता नहीं है, उन्हें अधिक अभिव्यंजक बनाने के लिए, ताकि वार्ताकार इरादों और उद्देश्यों को बेहतर ढंग से समझ सके। यह कौशल व्यापार बातचीत के अभ्यास में विशेष रूप से आवश्यक है।

जबकि रूपात्मक प्रकार जांच द्वारा बनाया गया है, चेहरे की अभिव्यक्तियां परवरिश का परिणाम हैं। यदि हमारे उदाहरण में जुपिटरियन ने अपना बचपन ऐसे माहौल में बिताया, जहाँ उन्हें खुद को अभिव्यक्त करना सिखाया जाता था, तो वे न्यूरोपैथ नहीं बन जाते और उनके चेहरे के भाव एक मजबूत प्रकृति को व्यक्त करते। यह कथन उन लोगों के लिए शक्तिशाली समर्थन है जो स्वयं में नैतिक कमजोरी के संकेतों का निरीक्षण करते हैं। हमारी मानसिक संस्कृति में सुधार करके, हम अपनी प्रकृति में सुधार कर रहे हैं, और यह एक योग्य लक्ष्य है।

जो लोग मजबूत जुनून के अधीन नहीं हैं, उनके चेहरे के भाव शांत हैं।

अनंत काल तक लोगों के चेहरे पर झुर्रियाँ पड़ने के साथ-साथ अनंत रूप से व्यस्त लोगों के चेहरे पर झुर्रियाँ अक्सर पहले से ही युवाओं में दिखाई देती हैं। झुर्रियां जितनी गहरी होती हैं, उतना ही वे उन विचारों पर जोर देते हैं जो वे प्रतिनिधित्व करते हैं।

"किसी भी मामले की तह की गहराई इसके लगातार और दैनिक उपयोग की बात करती है," डेलस्ट्रे ने कहा।

बेशक, आपको मानसिक झुर्रियों और उन लोगों के बीच अंतर करने में सक्षम होना चाहिए जो तेजी से मेद से दिखाई देते हैं।

माथे की हरकतों का भौं की हरकतों से गहरा संबंध है।

डेलस्ट्रे कहते हैं, "एक अच्छे आदमी का माथा," उसके विवेक की स्पष्टता लाता है। यदि माथे झुर्रियों के बिना है, तो यह कमजोर-इच्छाशक्ति वाले, अभद्र लोगों का माथा है। माथा उनके हल्के भूरे रंग के धनुषाकार भौंहों से ऊपर उठता है, जो आमतौर पर पतले होते हैं और उनके मालिक की मासूमियत और उनके जुनून से प्रतिक्रियाओं की कमी पर जोर देते हैं।

न्यूरोपैथ्स के माथे पर क्षैतिज झुर्रियाँ होती हैं, जो भौंहों के लगातार बढ़ने का परिणाम हैं - निरंतर आश्चर्य का एक प्रसिद्ध संकेत। सबसे छोटे काम के लिए, वे अपने माथे पर शिकन रखते हैं।

संतुलित छिद्रों के माथे पर क्षैतिज झुर्रियों की सबसे छोटी संख्या होती है, क्योंकि वे आश्चर्य के साथ झुर्री नहीं करते हैं: उनके माथे को उस क्षेत्र में लंबवत रूप से झुर्री हुई होती है जहां नाक के मूल में, भौंहों के बीच, तीव्र, वाष्पशील ध्यान व्यक्त किया जाता है। तो, ऊर्ध्वाधर झुर्रियाँ क्षैतिज और मोटी आइब्रो के साथ हाथों में जाती हैं। ऊर्ध्वाधर झुर्रियों और झुर्रियों की गहराई आमतौर पर मानसिक नियंत्रण के आकार को निर्धारित करती है।

यदि प्रश्न में लंबवत शिकन बहुत गहरी है, तो इसका अर्थ है दृढ़ इच्छाशक्ति और यहां तक \u200b\u200bकि हिंसक इच्छा। इस मामले में, यह मोटी और अनियंत्रित भौहों के साथ है। इस प्रकार का माथा और भौं उन लोगों में होता है जो अनुशासन को धता बताते हैं। डेलेस्ट्रे ने ऐसे कई व्यक्तियों को जेलों में देखा है।

शोध के अनुसार, लोगों द्वारा जानकारी का एक छोटा सा हिस्सा केवल शब्दों के माध्यम से व्यक्त करने के लिए उपयोग किया जाता है। बाकी चेहरे के भाव, हावभाव, यहां तक \u200b\u200bकि अंतःकरण के लिए समर्पित है। मनोविज्ञान शरीर और सांकेतिक भाषा को सूचना देने के अधिक सत्य तरीके के रूप में वर्गीकृत करता है। यदि यह शब्दों में झूठ बोलने के लिए निकलता है, तो शरीर निश्चित रूप से छिपी हुई भावनाओं का संकेत देगा। बॉडी लैंग्वेज को पहचानना सीखा है, इशारों के मतलब समझने से, सच्चाई का पता लगाना आसान होगा।

इशारे क्या संकेत देते हैं?

भावनाएं मुख्य कारक हैं जो आपको अपने शरीर के व्यवहार को नियंत्रित करने से रोकते हैं। छिपी हुई भावनाओं, विचारों की पहचान करने की कोशिश करते समय, आपको यह याद रखना होगा कि कुछ इशारे उस स्थिति पर निर्भर करते हैं जो उत्पन्न हुई है। उदाहरण: ठंढ किसी व्यक्ति को अपने सीने पर अपनी बाहों को बंद करने, गर्म रखने की कोशिश करने के लिए मजबूर कर सकती है। इशारों का मनोविज्ञान इस तरह के आंदोलन को अपने आप को अवांछित घटनाओं से बचाने के प्रयास के रूप में वर्गीकृत करता है।

छिपे हुए रहस्यों का अध्ययन करते हुए, चेहरे के भाव और हावभाव का मूल्यांकन मुख्य रूप से आसपास के वातावरण पर आधारित होता है। यदि दोहरे निर्णय को भड़काने वाले कोई कारक नहीं हैं, तो बहुत कठिनाई के बिना सच्चाई को पहचानना संभव होगा।

मुख्य इशारे जो आपको किसी व्यक्ति के इरादों, भावनाओं, इच्छाओं को निर्धारित करने की अनुमति देते हैं:

खोलने की इच्छा, आत्मविश्वास हासिल करने के लिए - खुली हथेलियों के साथ कीटनाशक इशारा करते हैं, ठोड़ी के नीचे दो हाथों की उंगलियों को जोड़ते हुए, छाती के स्तर पर।
एक खतरा। गर्दन, ठोड़ी, बांह के तनाव की तंत्रिका मालिश। व्यक्ति खुद को विचलित करने की कोशिश करता है, संघर्ष को भड़काने के लिए नहीं, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो प्रतिक्रिया तुरंत होगी, वार्ताकार खुद को संयमित नहीं करेगा।
अविश्वास। पक्षों को कसकर दबाए गए हाथ एक अविश्वसनीय अवरोध पैदा करते हैं, जो विश्वास करने की अनिच्छा का संकेत देते हैं। आपको सच्चाई को समझाने, एक राय लागू करने के लिए आपको समझाने के लिए बहुत प्रयास करने होंगे।
ब्याज। महिलाएं अक्सर विपरीत लिंग में रुचि दिखाती हैं - वे त्रुटिहीन दिखने का प्रयास करते हैं, अपने बालों को सीधा करते हैं, मेकअप करते हैं, गाल आकर्षक होते हैं, नितंबों के नरम लहराते हुए।
बातचीत, संवाद से बचने की इच्छा। वार्ताकार के हाथों में वस्तुएँ, जिसके साथ बातचीत के विषय से विचलित व्यक्ति, रुचि की कमी का सबूत है, संचार को जल्द से जल्द समाप्त करने की इच्छा। एक बैग, पैकेज, वॉलेट में गैर-मौजूद वस्तुओं की खोज एक अन्य साक्ष्य है जिससे अवांछित बातचीत से जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है, अपने व्यवसाय के बारे में जाने।
ब्याज की कमी। मुख्य संकेत - एक व्यक्ति पेट पाल रहा है, शिफ्ट कर रहा है, सक्रिय रूप से जम्हाई ले रहा है, अपने हाथ को उसके सिर पर झुका रहा है, एक विदेशी वस्तु पर अपनी टकटकी को केंद्रित करने की कोशिश कर रहा है।
नकारात्मक मूड, नकारात्मक। हाथ पीठ के पीछे, पैर तनावग्रस्त, चलने के लिए तैयार, जल्द ही एक व्यक्ति आक्रामकता दिखाने में सक्षम होता है, खुद को लड़ाई में फेंक देता है।
सहानुभूति दिखा रहा है। आगे झुकना वार्ताकार, दोस्ताना स्वभाव और रिश्ते को लम्बा खींचने की इच्छा में रुचि का मुख्य संकेत है।
सुरक्षा। वार्ताकार के निर्जनता, एक झगड़े में प्रवेश करने की अनिच्छा, संवाद करने की इच्छा को पार किए गए हथियारों और पैरों द्वारा निर्धारित किया जाता है। गुच्छेदार मुट्ठी आक्रामकता का संकेत है, आपको संघर्षों को भड़काना नहीं चाहिए।

यदि इसे अपने दम पर पता लगाना मुश्किल है, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि शरीर और हावभाव की भाषा क्या बताती है, आपको स्पष्ट रूप से आंदोलनों की विशेषताओं, रहस्यों को निर्धारित करने की अनुमति देगा।

चेहरे के भावों का राज

केवल संकेत भाषा हमेशा उपयोगी होती है, मनोविज्ञान चेहरे के भावों के संकेतों का अध्ययन करने की सलाह देता है, जो किसी व्यक्ति के इरादों और भावनाओं को कम सक्रिय रूप से इंगित नहीं करता है। मिमिक अभिव्यक्तियाँ अधिक सच्ची, सटीक हैं - बाहरी कारक शायद ही कभी फिजियोलॉजिकल विशेषताओं को प्रभावित करते हैं।

मुख्य संकेत जो चेहरे के भाव देते हैं, मनोविज्ञान वर्गीकृत करता है, निम्नानुसार व्याख्या करता है:

भय, गहन भय। आंखें चौड़ी खुली, भौं तेजी से उठती हैं, पलकें उठती हैं।
खुशी, खुशी, संवाद करने की इच्छा। एक विस्तृत मुस्कुराहट, थोड़ी चौड़ी आँखें, पतला नथुना मुख्य संकेत हैं जो एक अच्छे मूड का संकेत देते हैं।
गुस्सा। भौहें लगभग पूरी तरह से नाक के पुल पर जुट जाती हैं, होंठ कसकर बंद हो जाते हैं, झुकते नहीं हैं, एक सीधी रेखा में विस्तारित होते हैं।
उदासी। एक अभिव्यक्ति रहित रूप, कोई भावनाएं नहीं हैं। नीची आँखें, पलकें झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काती हैं, होंठों के कोने नीचे झुक जाते हैं।
घृणा करना। ऊपरी होंठ बढ़ जाता है, तनाव होता है, भौं तेजी से नाक के पुल के एक बिंदु पर परिवर्तित हो जाती हैं, नाक पर झुर्रियां दिखाई देती हैं।
चंचलता, आश्चर्य। आँखें गोल, थोड़ी उभरी हुई। भौहें एक "घर" के साथ खड़ी होती हैं, होंठ "ओ" अक्षर के साथ मुड़े होते हैं।

ये सभी चेहरे के संकेत नहीं हैं जिन्हें आप अपने दम पर पहचान सकते हैं। यह आपको उन गुप्त संकेतों को पहचानने में समझने में मदद करेगा जो इशारों के मनोविज्ञान और मानव चेहरे के भाव बताते हैं, पुस्तक - विशेष साहित्य के साथ स्टोर अलमारियों को फिर से लिखा गया है।

यहाँ उनमें से सबसे अच्छे हैं: ए और बी। पीज़ "न्यू बॉडी लैंग्वेज", जी। लिलियन "मैंने आपके विचार पढ़े", पी। एकमन "उनके चेहरे पर अभिव्यक्ति द्वारा एक झूठा पहचानें", आदि।

साहित्य का अध्ययन शरीर की भाषा की योजना बनाने वाले लोगों के लिए एक अनिवार्य चरण है; मनोविज्ञान सरल पुस्तकों के साथ प्रशिक्षण शुरू करने की सलाह देता है, ध्यान से जानकारी का विश्लेषण करता है। असंगत प्रश्न शायद ही कभी उठते हैं, लेकिन कभी-कभी आप ऐसे क्षणों में आते हैं जो अपने दम पर विश्लेषण करना मुश्किल होता है। ऐसे मामलों में, एक विशेषज्ञ परामर्श पर जाने की सिफारिश की जाती है।

मनोवैज्ञानिकों में से एक - हिप्नोलॉजिस्ट, जो हमेशा एक उपयोगी संज्ञानात्मक संवाद के लिए खुला होता है - निकिता वेलेरिविच बाटुरिन। एन वी बाटुरिन के अनुभव से बॉडी लैंग्वेज को समझना, उपयोगी विवरणों का पता लगाना, किसी व्यक्ति के इरादों, योजनाओं, उसकी ऑनलाइन कोर्स का उपयोग करने की भावनाओं का निर्धारण करना आसान हो जाएगा।

झूठ को कैसे पहचानें?

शायद ही कोई व्यक्ति बिना पलकें झपकाए, बिना पलकें झपकाए लेटने का प्रबंधन करता है। प्रत्येक व्यक्ति की ख़ासियत यह है कि शरीर एक झूठ को धोखा देने में सक्षम है, और यह अनैच्छिक रूप से होता है। हर कोई आंदोलनों को नियंत्रित करने में सफल नहीं होता है, चेहरे की अभिव्यक्तियों, इशारों के मनोविज्ञान और चेहरे के भाव, पहले से अध्ययन किए गए, सही ढंग से प्रतिक्रिया करने के लिए एक समय पर झूठ को निर्धारित करने की अनुमति देगा।

मनोविज्ञान ने झूठ का संकेत देने वाले संकेतों का अध्ययन किया है, जो चेहरे के भावों और इशारों द्वारा लंबे समय तक दिए जाते हैं। इस तरह की हरकतें, चेहरे के भाव सच्चाई बयां करते हैं:

बाद में, झूठा अपने होंठों को अपनी हथेली से ढँक लेता है;
लार को कई बार शोर से निगल लिया जाता है;
खांसी दिखाई देती है;
चेहरे की त्वचा की छाया तेजी से बदलती है - यह पीला, लाल हो जाता है, धब्बों से ढंक जाता है;
होंठ घुमावदार, एक मुस्कान जैसा;
टकटकी एक विषय पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं है, फिसल जाता है, बेवेल;
वार्ताकार आंखों में देखने से बचता है, बार-बार पलक झपकते ही एक प्रत्यक्ष दृश्य समाप्त हो जाता है;
भारी श्वास प्रकट होता है।

महत्वपूर्ण! अनैच्छिक प्रतिक्रियाएं आपको एक झूठ को पहचानने, स्वच्छ पानी लाने, रिश्तेदारों, प्रियजनों की रक्षा के लिए ज्ञान लागू करने और परेशानी से बचने की अनुमति देंगी।

चेहरे के भाव, शरीर की हलचल, हाथ के इशारे और उनका अर्थ, प्रत्येक छिपे हुए संकेत का मनोविज्ञान - ऐसे लोगों के लिए कई दिलचस्प विवरण हैं जो सिर्फ संकेतों की व्याख्या का अध्ययन करने जा रहे हैं। रहस्यों को सीखना आपको समय पर अप्रिय स्थितियों में प्रतिक्रिया करने, कठिनाइयों से बचने और वार्ताकार के दृष्टिकोण का पता लगाने की अनुमति देगा। किसी व्यक्ति के इरादों को निर्धारित करने के लिए सीखने के बाद, संघर्षों को रोकना संभव होगा, आसन्न झगड़ों को बुझाने। मानव स्वभाव को समझना बेहतर है, अपने और अपने आसपास के लोगों को समझना,

हमारे चेहरे के भाव और हावभाव हर दिन हमारे आसपास की दुनिया को बताते हैं कि हम किस मूड में हैं और हमारा चरित्र क्या है। बहुत बार हम चर्चा के तहत इस विषय पर अपना वास्तविक दृष्टिकोण छिपाना चाहेंगे, लेकिन चेहरे के भाव हमारे विचारों को धोखा देते हैं। कैसे पहचानें कि कोई व्यावसायिक साथी या करीबी दोस्त आपसे झूठ बोल रहा है और कैसे रहस्य को बनाए रखने के लिए खुद को चेहरे के भावों को नियंत्रित करना सीखना है

अन्य? आइए इन सवालों का जवाब देने की कोशिश करें और पता करें कि चेहरे के भाव क्या हैं।

चेहरे का फिजियोग्निओमी उतना सरल नहीं है जितना लगता है। केवल पेशेवर मनोवैज्ञानिक चेहरे के भावों के अर्थों का उपयोग करके 90% सच्चे विचारों को "पढ़ने" में सक्षम हैं। लेकिन हमारे लिए कुछ सरल रहस्यों को जानना पर्याप्त है। शुरू करने के लिए, आइए कई भावनाओं को उजागर करें जो कि वार्ताकार के चेहरे पर भेद करना आसान है।

आश्चर्य। यह अक्सर डर के साथ भ्रमित हो सकता है। इन दोनों भावनाओं में आम तौर पर उभरी हुई भौहें और उभरी हुई पुतलियाँ होती हैं। आगे मतभेद उभर कर आते हैं। आश्चर्य में, माथे पर सिलवटें दिखाई देती हैं। मुंह को या तो सीधा किया जाता है या मुस्कान के लिए मुंह के कोनों को ऊपर उठाया जाता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति डरा हुआ है, तो उसकी मुस्कान अप्राकृतिक हो जाएगी।

दर्द या उदासी। दर्द के साथ, होंठ थोड़े उभरे हुए होते हैं, चेहरा लगभग शारीरिक दर्द के समान होता है। चेहरे की भौंहों को ऊपर उठाया जाता है, या एक दूसरे के करीब लाया जाता है, जिससे भौंहों के बीच एक क्रीज बनता है। यदि कोई व्यक्ति उदासी में है, तो उसकी भौहें नीचे खींच ली जाएंगी, ताकि आँखें लगभग अदृश्य हो जाएं। कंधे संकुचित हो जाएंगे और सिर नीचे हो जाएगा।

उपेक्षा, अविश्वास। इस तरह के चेहरे के भाव वाले व्यक्ति में एक बढ़ी हुई ठोड़ी होगी। एक उठाए हुए भौं को इसे आश्चर्यजनक आश्चर्य या संदेह के प्रतीक के रूप में जोड़ा जा सकता है। मुंह के टक-इन कोनों, अंदर की ओर खींचे, अविश्वास की भी बात करते हैं।

खुशीयह भावना सभी मांसपेशियों के मामूली तनाव से व्यक्ति के चेहरे के भावों में प्रकट होती है। आंखों के आसपास झुर्रियां बन सकती हैं। होंठ मुस्कान में खिंचे हुए हैं।

गुस्सा।ज्यादातर अक्सर आक्रामकता के साथ। भौंहों को नाक के पुल की ओर खींचा जाता है और भौंहों के बीच की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं। जब क्रोधित होता है, तो टकटकी सीधे वार्ताकार पर निर्देशित की जाएगी, और होंठों के कोनों को नीचे कर दिया जाएगा।

चेहरे के भाव - आँखें

जब किसी व्यक्ति के चेहरे के चेहरे के भाव पढ़ते हैं, तो आंखें मुख्य सहायक होती हैं। आप केवल भ्रमित हो सकते हैं यदि आप जिस व्यक्ति को पढ़ रहे हैं वह बाएं हाथ का है। इस मामले में, आपको उसके चेहरे के भावों को प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता है।

यदि कोई व्यक्ति बाईं और ऊपर दिखता है, तो वह अपने सिर में किसी प्रकार की दृश्य छवि की कल्पना करता है।
राइट-अप - वार्ताकार अतीत से एक परिचित दृश्य छवि को याद करने की कोशिश कर रहा है।
यदि वार्ताकार बाईं ओर देखता है, तो इसका मतलब है कि वह अपने दिमाग में एक ध्वनि छवि बना रहा है।
यदि वार्ताकार दाईं ओर देखता है, तो यह इंगित करता है कि वह कुछ माधुर्य या ध्वनि अनुक्रम को याद करने की कोशिश कर रहा है।
यदि आप बाईं और नीचे आंखों की स्थिति देखते हैं, तो व्यक्ति एक गतिज छवि (स्वाद, गंध या सनसनी) को याद करने की कोशिश कर रहा है। (ध्वनियों या चित्रों को छोड़कर)
यदि कोई व्यक्ति दाईं ओर और नीचे दिखता है, तो यह दिए गए क्षण में होने वाली आंतरिक बातचीत को इंगित करता है। या आपका वार्ताकार किसी चीज के बारे में गहराई से सोच रहा है।

चेहरे के भाव - होंठ

अलग-अलग समय में मुंह और होंठ के क्षेत्र की मदद से एक व्यक्ति और उसके स्वास्थ्य की स्थिति के चरित्र की व्याख्या की गई। आकार और आकार के अनुसार, होंठ के 7 प्रकार हैं:

प्लंप, सुस्वाद होंठ एक बातूनी और खुले चरित्र वाले बातूनी लोगों में पाए जाते हैं, जो एक हल्के स्वभाव और मित्रता से प्रतिष्ठित होते हैं।
नरम रूपरेखा वाले पतले छोटे होंठ उदार, बुद्धिमान और ईमानदार लोगों में पाए जाते हैं।
होंठ "धनुष" ऐसे चरित्र लक्षण दिखाते हैं जैसे कि कोक्वेट्री, फ्रोलोलिटी और कभी-कभी जिद।
नाजुक natures, साथ ही वाक्पटु और मजाकिया लोग, पतले लेकिन लंबे होंठ हैं।
सभी प्रकार से सामंजस्य रखने वाले होंठ एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व की बात करते हैं जो विभिन्न चरित्र लक्षणों को जोड़ता है।
एक बड़ा ऊपरी होंठ एक दबंग और संयमित व्यक्ति की विशेषता है जो भावनाओं की कीमत पर तर्क और तर्कसंगतता का पालन करता है।
मोटे होठ वाले लोगों के पास एक मजबूत चरित्र वाले व्यक्ति होते हैं, खुद को नियंत्रित करते हैं, लेकिन कामुक और प्यार भरे सुख।

झूठ बोलने पर चेहरे के भाव

यदि आप अपने वार्ताकार द्वारा धोखा नहीं चाहते हैं, तो उसके चेहरे के भावों को पढ़ते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है: भावनाओं की असंवेदनशीलता हमेशा चेहरे की एक विषमता है। आपको छल करने की कोशिश करने वाला व्यक्ति अपने चेहरे की मांसपेशियों को उस तरह से काम नहीं करेगा जैसा वे चाहते हैं। अपने स्वयं के चेहरे के भाव के साथ यह संघर्ष आपके द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाने की संभावना नहीं है। एक संभावित झूठा के लिए सबसे मुश्किल काम उसकी टकटकी नकली है। व्यवहार में, यह असंभव हो जाता है। इसलिए, जब वार्ताकार के साथ बात करते हैं, तो उसकी आंखों पर ध्यान देना जरूरी है। यदि नज़र सरसरी है, या व्यक्ति नीरस लग रहा है, तो वे आपको धोखा देने की कोशिश कर रहे हैं। सच है, अगर एक सरसरी नज़र आपको भौंहों के नीचे से नहीं पर निर्देशित है, तो यह व्यक्ति बस कायरता है। यदि आपका वार्ताकार सीधे आपको देखता है, तो उसकी निगाह को मोड़ने और अपनी आँखों को छिपाने की कोशिश नहीं करता है, कोई भी उसकी ईमानदारी पर संदेह नहीं कर सकता है।

वार्ताकार के लिए एक रहस्य बने रहने के लिए और एक दिन में कुछ अभ्यासों में रचना को बनाए रखने में सक्षम हो। मुख्य बात यह है कि हमेशा अपने साथ एक छोटा दर्पण रखें और कुछ सरल ट्रिक्स याद रखें।

और अंत में। किसी ऐसे व्यक्ति की पहचान करने की कोशिश न करें जिसे आप नहीं जानते हैं। इस बात की संभावना कि आप गलती करेंगे और इस मामले में किसी व्यक्ति के चरित्र और भावनाओं की गलत व्याख्या करेंगे।

और यदि आप अदृश्य बने रहना चाहते हैं, तो दृश्य भावनाओं का अनुभव न करने का प्रयास करें। आंख में किसी को मत देखो, शांत रहो और तुम पर ध्यान नहीं दिया जाएगा।

अनुदेश

चेहरे के भाव दो प्रकार के होते हैं: - प्रतिदिन चेहरे के भावों का प्रतिफल;
- चेहरे का भाव। वह अभिनेताओं को सचेतन रूप से उन भावों को प्राप्त करने में मदद करती हैं जो वे चाहते हैं। चेहरे के.

प्राचीन काल से, मानवता शारीरिक विज्ञान से परिचित है। यह पढ़ने की कला है चेहरे के, जो विशेष रूप से मध्य युग के दौरान चीन के साथ-साथ जापान में विकसित किया गया था। इनमें भी विशेष बनाए गए थे जिसमें चेहरे के भाव थे चेहरे के मिलीमीटर द्वारा अध्ययन किया गया। संचित अनुभव के आधार पर, भौतिकविदों ने चेहरे पर प्रत्येक ट्यूबरकल के भाग्य को निर्धारित करने का प्रयास किया, प्रत्येक लालिमा या त्वचा का कालापन।

चेहरे के भावों के विकास के लिए व्यायाम आमतौर पर सबसे सरल और जटिल वर्कआउट के साथ शुरू होता है, जिसकी प्रभावशीलता प्रत्येक पाठ के साथ बढ़ेगी। सबसे पहले आपको मांसपेशियों की गतिशीलता विकसित करने की आवश्यकता है। चेहरे के... इसके लिए, चेहरे की मांसपेशियों के स्वैच्छिक आंदोलनों। इष्टतम गतिशीलता बहाल करते हुए अपने चेहरे को ढीला करने की कोशिश करें। प्रशिक्षण शुरू करने के बाद एक निश्चित अवधि के बाद, आप देखेंगे कि आपका चेहरा अधिक स्वतंत्र हो गया है और सबसे अधिक अभिव्यक्तियों को ले सकता है। ऐसा करने में, आप बिल्कुल तनाव महसूस नहीं करेंगे, क्योंकि प्रारंभिक अभ्यास में मुख्य रूप से चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिलता है।

चेहरे के भाव के विकास के लिए शुरुआत के साथ-साथ, सही भाषण के विकास के लिए विशेष अभ्यास करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए धन्यवाद, भविष्य में, चेहरे की अभिव्यक्तियों का विकास बहुत तेजी से होगा, और विकास प्रक्रिया सहज और सरल हो जाएगी।

आगे, चेहरे की मांसपेशियों की मदद से, दर्पण के सामने विभिन्न भावनाओं को चित्रित करना आवश्यक है। विभिन्न भावनाओं के रंगों के साथ अलग-अलग उच्चारण करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप शब्द "हैलो!" कह सकते हैं। आनंद के साथ, अशिष्टता के साथ, क्रोध के साथ, द्वेष के साथ, और इसी तरह। सब कुछ आपकी कल्पना तक है। बहुत जल्द, आप देखेंगे कि आपका चेहरा आपकी भावनाओं के रंगों पर निर्भर करता है, जो आपकी स्थिति के रंग पर निर्भर करता है। इसके अलावा, ये सभी आंदोलन मनमानी नहीं होंगे। आप पूरी तरह से उनके नियंत्रण में रहेंगे और उन्हें जागरूक करेंगे।

अपने चेहरे के भावों के विकास में अंतिम चरण चेहरे के अगला अभ्यास होगा। अपने साथी को आपके सामने खड़े होने दें और विभिन्न प्रकार के भावनात्मक राज्यों को चित्रित करना शुरू करें। इसके बाद, उसके साथ भूमिकाएँ बदलें। याद रखें कि दूसरों की भावनाओं को पढ़कर, आप इस प्रकार भावनाओं को प्रबंधित करना सीख रहे हैं।

स्रोत:

चेहरे के भाव व्यायाम करते हैं

अपने पूरे जीवन में, एक व्यक्ति खुद को पत्थर से निचोड़ता हुआ प्रतीत होता है - एक मूर्तिकार की तरह, खुद पर कड़ी मेहनत कर रहा है। चरित्र विरासत द्वारा विशेष रूप से प्राप्त करना असंभव है। एक कर्तव्यनिष्ठ व्यक्ति अपने आप में प्रसिद्ध सिद्धांत "एक आदत बोना - पुंज चरित्र" के अनुसार खुद को विकसित करता है। एक मजबूत चरित्र के लिए गुणवत्ता वाले बीज, अच्छी मिट्टी, प्रकाश, गर्मी और समय पर पानी की आवश्यकता होती है। और खरपतवार के लिए मत भूलना।

अनुदेश

पौधे लगाने के लिए अच्छे बीज का पता लगाएं। तय करें कि आप किन आदतों में चाहते हैं खुद विकसित करें। वे आपको शारीरिक, मानसिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से चिंतित कर सकते हैं। सेलिब्रिटी बायोस का अध्ययन करें। ध्यान दें कि उन्होंने अपने जीवन के दौरान किन आदतों को विकसित किया है।

अच्छी मिट्टी का ध्यान रखें। यह आपका मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण, आपका मिशन, आपके अस्तित्व का अर्थ, आपके लक्ष्य हैं। आपको अच्छे बीजों की क्या आवश्यकता है? यह सब क्यों? क्या यह बेहतर नहीं है कि "खाओ, पियो और कल हो क्योंकि"? आप अपने दिल को किस ओर झुकाते हैं?

पर्याप्त रोशनी और गर्मी प्रदान करें। नई आदतों को विकसित करने के लिए एक आरामदायक वातावरण बनाएं। लेकिन टालना मत और। याद रखें कि आप कैसे गुस्सा करते हैं। हमें एक संतुलन बनाए रखने की जरूरत है। कुछ आदतें परीक्षणों में दिखाई देंगी, और कुछ को "हॉथहाउस" में विकसित किया जाना चाहिए। यह बात करने लायक नहीं है कि कौन सा फल बेहतर है - प्राकृतिक या ग्रीनहाउस। जीवन में, दोनों की जरूरत है। अन्यथा, कठिन वर्षों के बाद खुद को अच्छी परिस्थितियों में पाकर, आप आसानी से आराम कर सकते हैं और आत्म-शिक्षा के बारे में भूल सकते हैं।

अपनी फसलों को पानी दें। पानी एक ऐसा काम है जिसे याद नहीं किया जा सकता। अन्यथा, परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं और आपको फिर से शुरू करना होगा, लेकिन पहले से ही अगले बुवाई अभियान में। हर सुबह पानी के रूप में घास ओस के साथ पानी पिलाया जाता है। इसलिए अपनी आत्मा को आने वाले एक दिन के लिए तैयार करें। सबसे पहले, सब कुछ मानसिक रूप से काम किया जाता है, और फिर वास्तविकता में। मानसिक अध्ययन जल, सिंचाई है। ध्यान दिलाना खुद अपनी योजनाओं के बारे में लगातार। नोट ले लो।

मातम के लिए बाहर देखो। बाइबल कहती है कि बुरे समुदाय अच्छी नैतिकता को भ्रष्ट करते हैं। चाहे आप कितने भी प्यारे क्यों न हों खुद नहीं लाया, सब कुछ नष्ट हो सकता है। अपने आस-पास के वातावरण को सचेत और सचेत रूप से आकार दें।

ध्यान दें

फसल बचाओ, इसे बर्बाद मत होने दो। अच्छी आदतें न छोड़ें, या आप उन्हें खो सकते हैं।

मददगार सलाह

प्रकृति में, बुवाई और लगातार वैकल्पिक रूप से काटना। बेंजामिन फ्रैंकलिन अपने लिए 12 सप्ताह की व्यक्तिगत विकास योजना लेकर आए। और उन्होंने इसे अपने पूरे जीवन में दोहराया, हर हफ्ते एक गुणवत्ता पर काम किया। यह प्रकृति के सुराग और सफल लोगों के अनुभव का पालन करने के लिए समझ में आता है। स्टॉक लें और हर साल बोएं, जीवन भर।