ड्राइंग में लगे लोग अपनी जवानी को लंबे समय तक बरकरार रखते हैं। ड्राइंग - वयस्कों और बच्चों के लिए लाभ और हानि

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ड्राइंग एक बच्चे की पहली प्रकार की रचनात्मक गतिविधि है। कम उम्र से, बच्चे पेंसिल और पेंट लेते हैं, अपने चित्रमय "मास्टरपीस" को अपने अभी भी शरारती पेन के साथ बनाते हैं। प्राथमिक विद्यालय द्वारा, ड्राइंग एक सचेत, व्यवस्थित व्यवसाय बन जाता है। इस स्तर पर, यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता कि बच्चे में कलात्मक प्रतिभा है या नहीं। उनके लिए पेंटिंग सबक एक बहुमुखी, सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के गठन के लिए एक शर्त है।

बाल विकास में ड्राइंग की भूमिका

एक छोटे कलाकार द्वारा चित्रित एक चित्र किसी भी माता-पिता के लिए गर्व का स्रोत है। हालांकि, एक बच्चे के विकास के लिए, पेंटिंग एक परिणाम के रूप में नहीं बल्कि एक प्रत्यक्ष रचनात्मक प्रक्रिया के रूप में मूल्यवान है।

बच्चों के लिए ड्राइंग के लाभ निर्विवाद और वैज्ञानिक रूप से उचित हैं:

  1. कला कक्षाएं ठीक मोटर कौशल विकसित करती हैं, और यह सोच, भाषण, दृश्य और मोटर मेमोरी और समन्वय के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्रों की उत्तेजना है। ड्राइंग के दौरान, मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध शामिल होते हैं, इंटरहिम्सेफ़ेरिक कनेक्शन सक्रिय रूप से उत्पन्न होते हैं।
  2. बच्चे में स्थानिक बुद्धि और कल्पना विकसित होती है।
  3. काम की प्रक्रिया में, बच्चे को एक वास्तविक परिणाम प्राप्त होता है - एक ड्राइंग। यह उसे लक्ष्य-निर्धारण सिखाता है और प्रभावी गतिविधि की ओर उन्मुखीकरण बनाता है।
  4. ड्राइंग के माध्यम से, बच्चा खुद को व्यक्त करता है, कागज पर अपनी मनोवैज्ञानिक स्थिति का अनुमान लगाता है।
  5. ड्राइंग को शांत और शांतिपूर्ण गतिविधि माना जाता है। यह विशेष रूप से बच्चों को सीटी, अवसाद और न्यूरोसिस के लिए प्रवृत्त करने के लिए उपयोगी है।
  6. व्यवस्थित पेंटिंग सबक बच्चे को संरचना समय, दृढ़ता विकसित करने और अनुशासन बनाने के लिए सिखाते हैं।
  7. पेंटिंग के माध्यम से, बच्चे अपने आसपास की दुनिया को रचनात्मक रूप से समझना सीखते हैं और समझते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति की वास्तविकता की अपनी धारणा है, वस्तुओं और घटनाओं को अपने तरीके से देखता है।
  8. ड्राइंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें प्रयोग, रचनात्मकता, वस्तुओं की व्यक्तिगत दृष्टि शामिल है। यह एक ड्राइंग पर काम करने की प्रक्रिया में है जो एक बच्चा अपनी गलतियों को महसूस करना सीखता है - लेकिन कुछ नया और अनोखा बनाने का मौका। यह दृष्टिकोण कलाकार को स्वतंत्र, स्वतंत्र और अधिक सफल बनने में मदद करता है।
  9. एक तस्वीर बनाने की प्रक्रिया एक व्यक्ति को खुद को "रेत के अनाज" के रूप में महसूस करने की अनुमति नहीं देती है, लेकिन एक निर्माता के रूप में, जो उसके आत्मसम्मान और आत्म-पहचान को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
  10. चित्रों की जांच करना, एक पैलेट चुनना, काम को पूर्णता में लाना, बच्चा बारीकियों के बीच अंतर करना सीखता है, सामान्य और विशेष, तुलना और सामान्यीकरण देखें।
  11. सौंदर्य शिक्षा के दृष्टिकोण से बच्चों को आकर्षित करने वाली मुख्य चीज ललित कलाओं के माध्यम से विश्व संस्कृति का परिचय है।
  12. साहचर्य सोच विकसित करना, अंतरिक्ष में अभिविन्यास के कौशल, एक विमान पर प्रक्षेपण, ड्राइंग स्कूली बच्चों के लिए गणितीय और भौतिक मॉडल को समझने और अन्य विषयों में महारत हासिल करने के लिए महत्वपूर्ण है।

लड़के और लड़कियां कैसे आकर्षित होते हैं

हैरानी की बात है, लेकिन सच है: एक बच्चे की ड्राइंग का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि इसे किसने चित्रित किया है - एक लड़का या लड़की। लिंगों के बीच मनोवैज्ञानिक अंतर वास्तविकता की धारणा और कलात्मक प्रतिबिंब को प्रभावित करते हैं।

लड़कियों में, मस्तिष्क का गोलार्द्ध, जो आलंकारिक सोच, कल्पना और भावनाओं के लिए जिम्मेदार है, बेहतर काम करता है। इसलिए, निष्पक्ष सेक्स के छोटे प्रतिनिधि trifles, जीवित पात्रों के सावधान ड्राइंग पर विशेष ध्यान देते हैं।

लड़कों के लिए, तकनीकी विवरण और लोगों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व अधिक विशिष्ट है। पुरुषों में सक्रिय रूप से शामिल सही गोलार्ध प्रतीकों के तर्क, विश्लेषण और शाब्दिक धारणा के लिए जिम्मेदार है।

एक और एक ही कार्य को एक छात्र और एक ही डेस्क पर बैठे छात्र द्वारा अलग-अलग तरीके से किया जाएगा। लड़का "सजावट" और काल्पनिक शहर की आबादी पर विशेष ध्यान नहीं देते हुए कारों, इमारतों के विस्तृत अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करेगा। लड़कियों को सजाने में रुचि है, वे खिड़कियों पर पर्दे को चित्रित करने, एक फूलों के बिस्तर, निवासियों के चेहरे और संगठनों को आकर्षित करने में प्रसन्न होंगे। एक ही समय में, घर ही योजनाबद्ध रूप में अच्छी तरह से कागज पर मौजूद हो सकता है।

स्कूल में सबक सीखने का महत्व

आधुनिक शैक्षिक मानक छात्रों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करते हैं। ललित कला के शिक्षक का कार्य बच्चों के सर्वांगीण रचनात्मक विकास, विश्व कलात्मक संस्कृति में शामिल एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व का निर्माण, प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना है। शिक्षक कल्पना की अभिव्यक्ति के लिए स्थितियां बनाता है, बच्चों की स्वतंत्रता का समर्थन करता है, केवल ड्राइंग की मूल बातें प्रदर्शित करता है।

ड्राइंग स्कूली बच्चों को क्या देता हैयदि वे पहले की तरह ललित कलाओं में नहीं पढ़ाए जाते हैं? पाठ के पिछले सिद्धांत, जब कक्षा को अपना "मैं" दिखाने के अवसर के बिना एक ही कार्य की पेशकश की गई थी, अब नैतिक रूप से पुरानी हो गई है। लिंगों के बीच मनोवैज्ञानिक अंतर, टीम में विभिन्न स्तरों के उपहारों के लिए एक स्वतंत्र रूप की आवश्यकता होती है। शिक्षक बच्चों को पेंटिंग की तकनीकें सीधे नहीं सिखाता है, लेकिन केवल छात्र में ललित कलाओं के प्रति रुचि जागृत करता है, उन्हें सुंदरता को समझना और उसकी सराहना करना सिखाता है, और ड्राइंग के माध्यम से आत्म-अभिव्यक्ति की ओर धकेलता है।

यहां तक \u200b\u200bकि अगर बच्चा एक कलाकार बनने की इच्छा नहीं रखता है, तो ड्राइंग की प्रक्रिया में हासिल किए गए कौशल निश्चित रूप से वयस्कता में उसके लिए उपयोगी होंगे:

  • वैज्ञानिकों, इंजीनियरों, डॉक्टरों, जांचकर्ताओं, तकनीशियनों के लिए दृष्टि और अवलोकन की सटीकता आवश्यक गुण हैं;
  • एक संगीतकार, सर्जन, ड्राइवर, मैकेनिक, मशीन कर्मचारी हाथ और आंख के बीच स्पष्ट समन्वय के बिना नहीं कर सकते हैं;
  • अन्वेषकों, शोधकर्ताओं - जो लोग विज्ञान और प्रौद्योगिकी को आगे बढ़ाते हैं, उन्होंने कल्पनाएं विकसित की हैं।

वयस्कों का कार्य बच्चे को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित करना है कि वह कागज और ब्रश लेने की इच्छा रखता है, और जितनी जल्दी यह होता है, उतना अच्छा है।

मैंने कभी नहीं सोचा होगा कि ड्राइंग इतना उपयोगी था! अवश्य पढ़े

पहले, रंग भरने वाली किताबें केवल बच्चों के लिए खरीदी जाती थीं, और कई माता-पिता चाहते थे, लेकिन अपने बच्चों को कंपनी रखने की हिम्मत नहीं करते थे। कई साल बीत गए, और दुकानों ने वयस्कों के लिए विभिन्न रंग भरने वाली पुस्तकों को भरना शुरू कर दिया। यह न केवल एक फैशनेबल शौक बन गया है, बल्कि एक पुरस्कृत गतिविधि भी है।

1. ड्राइंग रचनात्मकता को जागृत करती है।
रेखाओं के साथ चित्रण करके, आप अपनी रचनात्मकता को उजागर कर सकते हैं। जो लोग पेंट करना पसंद करते हैं वे समस्याओं के साथ अधिक रचनात्मक होते हैं और तेजी से समाधान पाते हैं।

2. नकारात्मक विचार दूर हो जाएंगे।
यह ध्यान के समान ही है। जब आप पेंट करते हैं, तो आप केवल उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप कर रहे हैं, और इसके लिए धन्यवाद, आप अपने आप से सभी तनाव और बुरे विचारों को छोड़ देते हैं।


3. ध्यान की एकाग्रता बढ़ती है।
हम व्यस्त समय में रहते हैं, और हमारा ध्यान लगातार काम, घर और अन्य गतिविधियों के बीच फटा रहता है। यदि आप बैठते हैं और एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि ड्राइंग, तो आप अपने एकाग्रता कौशल में सुधार कर सकते हैं।

4. थका हुआ मस्तिष्क अंत में आराम करेगा।
जब आप पेंट करते हैं, तो आपका मस्तिष्क इसे ध्यान के रूप में मानता है।

5. यह कभी भी, कहीं भी आराम करने का एक शानदार तरीका है।
विमान पर ऊब? ड्रा। क्या आप काम में तनावग्रस्त हैं? ड्रा (केवल दोपहर के भोजन के समय, कार्यालय के समय के दौरान नहीं)। घर पर कुछ नहीं करना है? ड्रा। यह बहुत अच्छा है! आप इसे कहीं भी कर सकते हैं।


6. मोटर कौशल बहुत बेहतर होगा।
लाइनों के भीतर पैटर्न को रंग देने से मोटर-दृश्य समन्वय और मोटर कौशल में सुधार होता है।

7. आप कम तनावग्रस्त और चिंतित रहेंगे।
तनाव दूर करने के लिए रंग सबसे शक्तिशाली तरीका है। मुझे विश्वास नहीं है? कम से कम आधे घंटे की ड्राइंग में खर्च करें और आप परिणाम पर चकित होंगे।

कई बच्चे ड्राइंग का आनंद लेते हैं। बहुत कम उम्र में, ये रेखाएँ और स्क्रिबल्स हैं, बाद में चित्र कुछ और सार्थक बनते हैं। स्पिल्ट पेंट और सना हुआ टी-शर्ट के रूप में कुछ असुविधा के बावजूद, माता-पिता बच्चों की रचनात्मकता के लिए अच्छे होते हैं।

वास्तव में, ड्राइंग न केवल मजेदार है, बल्कि बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक पुरस्कृत प्रक्रिया है।

  • यह बच्चे के साथ एक अद्भुत संयुक्त गतिविधि है, बच्चे के साथ सकारात्मक भावनाओं और प्रतिक्रिया का एक अतिरिक्त स्रोत है।
  • ड्राइंग का विचार प्रक्रियाओं, कल्पना, भाषण क्षमताओं के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, आंदोलन के समन्वय को ठीक करता है, ठीक मोटर कौशल और लेखन के लिए हाथ तैयार करता है।
  • आरेखण, बच्चा एक दूसरे के साथ वस्तुओं का विश्लेषण और तुलना करना सीखता है, और कुछ विशिष्ट आकर्षित करने की कोशिश करता है, स्मृति विकसित करता है।
  • किसी भी रचनात्मकता की तरह, यह आत्म-अभिव्यक्ति के लिए एक अवसर है। छोटे बच्चे हमेशा नहीं करते हैं और हर चीज को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकते हैं। पेंट और कागज की एक शीट आपकी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है।
  • अन्य बातों के अलावा, ड्राइंग भी सबसे कम उम्र के कलाकारों के लिए दुनिया को जानने के तरीकों में से एक है। बच्चा यह नोटिस करता है कि वह अपने हाथ और पेंसिल की गति को कैसे नियंत्रित कर सकता है, उसके कार्य क्या निशान छोड़ते हैं।

रंगीन पेंसिल से ड्राइंग

पेंटिंग कब शुरू करें

हाल ही में, यह व्यापक रूप से माना जाता है कि आप 6 महीने से ड्राइंग शुरू कर सकते हैं। हालांकि, मेरी राय में, 8-9 महीने की उम्र से पहले नहीं शुरू करना अभी भी बेहतर है, जब बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से बैठा है।

ऐसा करने के लिए, उंगली पेंट खरीदना बेहतर होता है जिसमें हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं। पहले सबक के लिए, एक या दो रंग पर्याप्त होंगे।

बच्चे को एक हाईचेयर पर या उसकी मां की गोद में मेज पर रखकर ड्राइंग शुरू करना बेहतर है। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे पर सबसे सुंदर कपड़े न डालें और टेबल या फर्श को ऑयलक्लोथ से ढक दें। सब कुछ दागदार हो जाएगा।

बच्चा शायद अभी "ड्राइंग" शुरू नहीं करेगा। सबसे पहले, बच्चा पेंट, इसकी स्थिरता से परिचित हो जाएगा और निश्चित रूप से इसे स्वाद लेने की कोशिश करेगा। उत्तरार्द्ध, ज़ाहिर है, निषिद्ध होना चाहिए।

प्रारंभिक विकास के अधिवक्ताओं का तर्क है कि फूलों को बच्चे को पेश करने का यह एक बुरा अवसर नहीं है।

यदि पेंट को अक्सर आपके मुंह में खींचा जाता है, तो आप स्वयं पेंट बनाकर इस समस्या को हल कर सकते हैं - प्राकृतिक रस पर आधारित और, उदाहरण के लिए, बेबी फूड; या स्टार्च "पेस्ट" पर आधारित खाद्य रंग के अलावा। बच्चे को इस तरह की पेंट खाने से भी मना करना आवश्यक है, लेकिन अगर थोड़ा सा मुंह में जाता है, तो कोई नुकसान नहीं होगा।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए एक और अच्छी ड्राइंग तकनीक क्रेयॉन मोम के एक छोटे टुकड़े के साथ आकर्षित करना है। मुट्ठी में एक छोटे से टुकड़े को निचोड़ना मुश्किल है और बच्चे को इसे तीन उंगलियों से पकड़ना सीखना होगा, जिसका भविष्य में हाथ के निर्माण पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। मां को बच्चे को दिखाना चाहिए कि रेखा कैसे खींचनी चाहिए, सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा दोहराना चाहेगा।

ड्राइंग के साथ पहले परिचित का यह तरीका इतना "गंदा" नहीं है और बहुत कम असुविधा पैदा करेगा।

एक वर्ष के बाद, आप न केवल ड्राइंग के लिए क्रेयॉन का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि पेंसिल, महसूस-टिप पेन और मार्कर भी कर सकते हैं। कागज की एक बड़ी शीट पर आकर्षित करना बेहतर होता है - बच्चा अभी भी "कंधे से खींचता है", ड्राइंग की सीमाओं को महसूस नहीं करता है, और यह एक बड़ी सतह पर उसके लिए अधिक सुविधाजनक होगा। वॉलपेपर का एक टुकड़ा या एक ड्राइंग पेपर करेगा।

1.5 साल की उम्र से, आप कागज की चादरें कम करना शुरू कर सकते हैं। पहले, बच्चा कोहनी से खींचना सीखेगा, बाद में ब्रश इस प्रक्रिया से जुड़ा होगा, और सबसे पहले, 2-2.5 साल की उम्र तक, उंगलियां।

आपको लगातार यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा सही ढंग से पेन या पेंसिल पकड़ रहा है - उसी समय ड्राइंग के रूप में, हाथ लेखन के लिए तैयार करेगा।

दो साल बाद, आप पेंट और ब्रश के साथ पेंट कर सकते हैं, विभिन्न तरीकों को जोड़ सकते हैं।

पहले बच्चों के चित्र

पेंट के साथ परिचित के चरण में पहले बच्चों के चित्र लाइनों के समान होंगे - सीधे और घुमावदार। एक वर्ष के बाद, पहले स्क्रिबल्स दिखाई देते हैं, पहले अव्यवस्थित, फिर गोलाकार। आपको बच्चे को इस स्तर पर कुछ भी चित्रित करने के लिए नहीं कहना चाहिए - वह सिर्फ आत्म-अभिव्यक्ति के नए साधनों से परिचित हो रहा है, अपनी क्षमताओं का "प्रयास" कर रहा है, शीट पर रेखाओं को खींचने की प्रक्रिया में महारत हासिल करता है।

थोड़ी देर बाद, बच्चा खुद अपने चित्रों में सार्थक रूपों की तलाश करेगा। शिशु के लिए यह एक कठिन बौद्धिक प्रक्रिया है। बहुत बार माता-पिता बच्चे को "आकर्षित" करते हैं, उसके चित्र में कुछ वस्तुओं को समझने की कोशिश करते हैं। आपको उसे अपने स्वयं के संघों को नहीं बताना चाहिए। तीन साल की उम्र में भी, यह बेहतर होगा यदि बच्चा खुद बताए कि उसने क्या ड्रा किया है।

ड्राइंग का मूल्यांकन करना आवश्यक नहीं है। बस बच्चे की तारीफ करें, उसे बताएं कि आपको क्या पसंद है।

एक दिन बेटा एक ड्राइंग लेकर आया, जिसमें एक गेंद दिखाई दी, जो असमान रूप से नारंगी रंग से रंगी हुई थी। जब मैंने यह बताने के लिए कहा कि यह क्या है, तो उन्होंने जवाब दिया कि यह हमारी बिल्ली थी। यह पूछे जाने पर कि उन्होंने उसे इस तरह से चित्रित किया (पालतू लगभग सफेद है), बेटे ने समझाया कि बिल्ली गर्म और शराबी है।

यह इस तथ्य का एक स्पष्ट उदाहरण है कि अपने काम में एक बच्चा न केवल दृश्य छवियों के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे वयस्क इतने आदी हैं, बल्कि वस्तु की अपनी धारणा भी है।

बच्चों के ड्राइंग का थोड़ा मनोविज्ञान

हाल ही में, बच्चे की ड्राइंग की व्याख्या करने के तरीके पर बड़ी संख्या में लेख सामने आए हैं।

उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि अगर कोई बच्चा अपने चित्र के लिए पीले या नारंगी का चयन करता है, तो यह इंगित करता है कि वह एक आशावादी है और ब्याज के साथ सब कुछ नया सीखता है। और युवा कलाकार के कैनवास पर काला रंग तुरंत माता-पिता के लिए चिंता का कारण बनता है - बच्चा उदास है, वह उदास है।

मैं आपको आश्वस्त करने के लिए जल्दबाजी करता हूं। केवल एक बाल मनोवैज्ञानिक बच्चों की ड्राइंग की व्याख्या कर सकता है और निश्चित रूप से स्वयं बच्चे की टिप्पणियों के साथ। उदाहरण के लिए, बड़े वयस्कों की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक बच्चे का एक खींचा हुआ छोटा आंकड़ा हमेशा इसका मतलब नहीं होगा कि बच्चा अपमानित महसूस करता है, शायद युवा प्रतिभा बस अनुपात में महारत हासिल कर रही है - वह खुद को अपने माता-पिता के बगल में दर्पण में भी देखता है।

5 साल से कम उम्र के बच्चों के चित्र में उपरोक्त काले रंग का कोई मतलब नहीं है। यह माना जाता है कि इस उम्र तक, बच्चों में अभी भी खराब रंग धारणा विकसित है, वे सिर्फ सबसे विपरीत रंगों का उपयोग करने की कोशिश करते हैं।

5 साल बाद भी, सब कुछ इतना सरल नहीं है - एक बच्चे में एक विशेष रंग के साथ सकारात्मक जुड़ाव हो सकता है। लाल आपकी पसंदीदा पोशाक जैसी होगी, और काली आपके पिता की कार जैसी होगी।

मेरे इसे लिखने की क्या वजह है? क्योंकि मैंने भी नियत समय में बहुत सारा मनोविज्ञान पढ़ा। जब तीन साल के बेटे के लिए एक पंक्ति में कई चित्र लाल और काले रंगों में बनाए गए थे, तो शॉक को कोई सीमा नहीं थी।

यदि आपको बच्चे के ड्राइंग में कुछ पसंद नहीं है या चिंता का कारण है, तो बाल मनोवैज्ञानिक से बात करना बेहतर है, न कि विभिन्न भयावहताओं का आविष्कार करना।

क्या आप के साथ आकर्षित कर सकते हैं?

आप किसी भी चीज़ को आकर्षित कर सकते हैं:

  • पेंसिल, महसूस-टिप पेन - हाथ की सही स्थिति बनाते हैं, और छोटी वस्तुओं को चित्रित करने से उंगलियों और हाथ के आंदोलनों के बेहतर समन्वय में योगदान होता है।
  • वैक्स क्रेयॉन भी लिखने के लिए हाथ तैयार करते हैं। मोम के क्रेयॉन और पेंट को संयोजित करना बहुत दिलचस्प है - क्रेयॉन को पानी के रंग के साथ चित्रित नहीं किया जाता है और आपको रंगीन वाटर कलर पृष्ठभूमि पर मोम ड्राइंग मिलता है।
  • पेंट्स - रंगों का सबसे अच्छा विचार, उनके मिश्रण, भावनाओं को व्यक्त करने में सबसे बड़ी स्वतंत्रता।
  • ब्लो-पेन - एक रंग तत्व के साथ विशेष ट्यूब, जब उड़ाने, बूंदों और छींटे प्राप्त होते हैं। वे अक्सर एक नियमित रूप से महसूस किया जाने वाला पेन शामिल करते हैं। अन्य बातों के अलावा, वे फेफड़ों को भी प्रशिक्षित करते हैं।
  • अपरंपरागत साधन रेत हैं (हाल ही में, रेत के साथ ग्लास पर ड्राइंग व्यापक रूप से किया गया है), जिनमें से विभिन्न अनाज मेज पर और कागज की एक शीट पर दोनों गोंद के साथ लिप्त हो सकते हैं। छोटी वस्तुओं को उठाना स्पर्शनीय संवेदना और ठीक मोटर कौशल विकसित करने के लिए सबसे अच्छा है।
  • किंडरगार्टन में प्लास्टिसिन एक बहुत ही लोकप्रिय "ड्राइंग" विधि है - जब पेंट के बजाय प्लास्टिसिन के रंगीन टुकड़े खींचे जाते हैं। ठीक मोटर कौशल के विकास को उत्तेजित करता है, उंगलियों और हाथों की मांसपेशियों को विकसित करता है।
  • बच्चों की रचनात्मकता के लिए दिलचस्प तरीकों में से एक स्टैम्प के साथ ड्राइंग है। टिकटों को आलू, सेब से काटा जा सकता है, स्टांप के बजाय स्पंज का उपयोग किया जा सकता है, या हाथ में कोई सामग्री।

आप एक ड्राइंग में विभिन्न उपकरणों को जोड़ और जोड़ सकते हैं। यह रचनात्मकता के लिए अतिरिक्त गुंजाइश और विभिन्न उपकरणों की सुविधाओं की तुलना करने की क्षमता पैदा करेगा।

पढ़ाना है या नहीं पढ़ाना है?

विशेष ड्राइंग सबक के लाभ और हानि के संबंध में, माता-पिता और यहां तक \u200b\u200bकि शिक्षक दोनों को दो समूहों में विभाजित किया गया था।

एक समूह का मानना \u200b\u200bहै कि अगर किसी बच्चे के पास ड्राइंग के लिए एक कलम है, तो निश्चित रूप से प्रतिभा विकसित होनी चाहिए। प्रीस्कूलर्स के लिए बड़ी संख्या में स्टूडियो और सर्कल हैं, जहां बच्चे को ड्राइंग, मूल सिद्धांतों की मूल बातें समझाई जाएंगी, और सही ढंग से पेंसिल पकड़ना सिखाया जाएगा। मग में, बच्चा रंगों के मिश्रण, नुकसान और विभिन्न तकनीकों के फायदे के बारे में उपयोगी ज्ञान प्राप्त करेगा।

व्यवस्थित रूप से भाग लेने वाली कक्षाएं बच्चे की दृढ़ता और हाथ में कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बनाती हैं।

कला स्कूलों के विरोधियों को यकीन है कि रचनात्मकता में मुख्य चीज आत्म-अभिव्यक्ति की संभावना है, और मानदंडों और दिशानिर्देशों का पालन नहीं करना। बच्चा न केवल वह देखता है जो वह देखता है, बल्कि वह भी महसूस करता है। इस संबंध में, न केवल दृश्य बल्कि स्पर्शनीय संघों, ध्वनि धारणा और यहां तक \u200b\u200bकि गंध भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

वास्तव में रचनात्मक व्यक्तित्व विकसित करने के लिए, वे मानते हैं, यह आवश्यक है, सबसे पहले, बच्चे को अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता देने के लिए। एक ड्राइंग के माध्यम से अपने आंतरिक स्थिति को व्यक्त करने की क्षमता। कोई भी पाठ कल्पना को दबा सकता है और एक बच्चे को पैटर्न सिखा सकता है, जो कला के विपरीत है।

मेरी राय में, दोनों दृष्टिकोण अपने तरीके से सही हैं। किसी भी मामले में, यदि माता-पिता अपनी रचनात्मक क्षमताओं को ठीक से विकसित करने का प्रयास करते हैं, और बच्चा स्कूल की उम्र में पहले से ही पेशेवर ड्राइंग सबक में भाग लेना शुरू कर देता है, तो उसके पास तकनीक में महारत हासिल करने का समय होगा।

उसी समय, अगर खुशी और रुचि वाला एक प्रीस्कूलर एक ड्राइंग सर्कल में भाग लेता है, तो यह केवल अच्छा है।

किसी भी प्रकार की रचनात्मकता के संबंध में दबाव, कम उम्र में, अस्वीकार्य है।

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भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करने और नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के सबसे आसान तरीकों में से एक कला चिकित्सा (कला चिकित्सा) है।

ड्राइंग तकनीक का सबसे लोकप्रिय है। कागज और पेंसिल, कैनवास और पेंट, पेन और नोटबुक की मदद से आप अवसाद, उदासीनता, आक्रामकता और भय को दूर कर सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि ड्राइंग किसी भी उम्र में उपयोगी है और स्वस्थ मानस और मानसिक समस्याओं वाले लोगों पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आइए वयस्कों और बच्चों के लिए ड्राइंग के लाभों पर करीब से नज़र डालें।

विशेषज्ञों का क्या कहना है

पेंटिंग टीचर सोफिया चारिना के मुताबिक, बिल्कुल ऐसे लोग नहीं हैं जो पेंट नहीं करते हैं। ऐसी परिस्थितियां हैं: माता-पिता, शिक्षक, समाज, जो "विफलता" की स्थितियों का निर्माण करते हैं। एक व्यक्ति अपने आप को बहुत बुरा समझने लगता है। निस्संदेह बहुत प्रतिभाशाली लोग हैं। बाकी सभी के पास बनाने का अवसर है, लेकिन इच्छा का प्रतिकार है।

चित्रकार चित्रकार, वेरेज़ किरकोसियन का मानना \u200b\u200bहै:

  • ड्राइंग दुनिया को अलग-अलग आंखों से देखने में मदद करता है। आप प्रकृति, लोगों और जानवरों से अधिक दृढ़ता से प्यार करने लगते हैं। आप सब कुछ अधिक सराहना शुरू करते हैं!
  • ड्राइंग की बहुत प्रक्रिया अविश्वसनीय, रमणीय भावनाओं को उद्घाटित करती है। एक व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से समृद्ध है और खुद से ऊपर बढ़ता है, अपनी छिपी क्षमताओं को विकसित और प्रकट करता है।
  • आपको खुश रहने और दुनिया को अच्छाई और सुंदरता देने के लिए आकर्षित करने की आवश्यकता है।

वयस्कों के लिए ड्राइंग का लाभ

ड्राइंग एक अलग माहौल में डूबने में मदद करता है, दुनिया को एक अलग नज़र से देखने के लिए।

चित्रों को बनाने के लिए चित्र और पेंट की आवश्यकता नहीं होती है। आप कहीं भी और किसी भी चीज को खींच सकते हैं: डामर पर चाक के साथ, अखबार पर कलम के साथ।

इस तरह की रचनात्मकता मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं के उपचार में मदद करती है। एक वयस्क अपने सभी डर और भावनाओं को कागज पर रख सकता है और उनसे छुटकारा पा सकता है।

ड्राइंग, मेमोरी और सोच विकसित होने की मदद से व्यक्ति खुला और आत्मविश्वासी बनता है। यह अपने आप को व्यक्त करने और अपने सौंदर्य स्वाद को आकार देने का एक शानदार तरीका है।

पेशेवरों:

  1. अपने आप को व्यक्त करने में मदद करता है;
  2. स्मृति, सोच, एकाग्रता और ध्यान विकसित करता है;
  3. मनोवैज्ञानिक समस्याओं और अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करता है;
  4. मूड और आत्मसम्मान में सुधार;
  5. soothes, नई ताकत और ऊर्जा से भरता है;
  6. सुंदर का परिचय;

आरेखण मस्तिष्क को विकसित करता है और मस्तिष्क रोगों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है, विशेष रूप से अल्जाइमर रोग और सीनील मार्समस।

गर्भवती के लिए

1938 में, ब्रिटिश कलाकार एड्रियन हिल ने पाया कि रचनात्मक अनुभूतियां मरीजों को भावनात्मक अनुभवों से विचलित करने में मदद करती हैं, जो किसी बीमारी से निपटने में मदद करती हैं।

बीसवीं शताब्दी के उत्तरार्ध तक, इस तरह के शगल के आकर्षण और उपयोगिता गर्भवती महिलाओं के लिए सिद्ध और लागू की गई थी।

समूह पाठों में, गर्भवती महिलाओं को अक्सर अपने या अन्य लोगों के चित्रों को समझाने के लिए कहा जाता है, लेकिन स्वतंत्र अनुभव के लिए बस अपने आप को व्यक्त करने की कोशिश करना अधिक महत्वपूर्ण है।

अपनी असामान्य इच्छाओं के बारे में शर्मीली न हों। यदि आप पेस्टल के साथ पेंट करना चाहते हैं जिसे आपने अपने हाथों में कभी नहीं रखा है, तो बेझिझक शुरू करें।

यह मेरे लिए कमरे के दरवाजे पर कांच को पेंट करने के लिए हुआ - महान (विशेष सना हुआ ग्लास पेंट के बारे में मत भूलना)।

कला चिकित्सा का अर्थ रचनात्मकता में अपनी भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त करने के लिए अपने आंतरिक दुनिया के साथ संपर्क स्थापित करना है। और यह केवल सम्मेलनों के बारे में भूलकर और अपने आप को जो कुछ भी आपको आवश्यक लगता है करने की अनुमति देकर किया जा सकता है।

शरीर कला

अपने स्वयं के गोल पेट पर उज्ज्वल सकारात्मक चित्र बनाने से माताओं में सबसे सुखद भावनाएं पैदा होती हैं। आप ड्राइंग में अपने भविष्य के पिता को भी शामिल कर सकते हैं। यह आपको जन्म देने के तुरंत बाद और भी करीब होने और बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करने की अनुमति देगा।

सही पेंट का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह माँ और बच्चे के शरीर को नुकसान न पहुंचाए। नाटकीय या बच्चों के मेकअप का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह विशेष रूप से त्वचा पर लागू करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसका अर्थ है कि यह सुरक्षित है, लोचदार है, प्रवाह नहीं करेगा और गंदा नहीं होगा।

पेट के लिए एक पैटर्न का विकल्प काफी हद तक आधार के गोलाकार आकार से निर्धारित होता है। ड्रा करें जो आपको खुश करेगा: सूरज, कैमोमाइल, सूरजमुखी, मुस्कान, तरबूज और अन्य सकारात्मक वस्तुएं।

रचनात्मक प्रक्रिया के दौरान, बच्चे के साथ संवाद करने के लिए मत भूलना, उसे बताएं कि अब क्या हो रहा है। और स्मृति के लिए एक फोटो लेना सुनिश्चित करें। कुछ साल बाद, बच्चा रचनात्मकता को दिलचस्पी से देखेगा।

बच्चों के लिए

पहले बच्चा ड्राइंग करना शुरू कर देता है, जितनी तेज़ी से वह अपने आसपास की दुनिया को सीखता है।

हाथों की बारीक मोटर कौशल

बच्चा एक पेंसिल लेना और पकड़ना सीखता है, इसके साथ उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करना। इसके लिए धन्यवाद, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित होती है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि वह जितना बेहतर, चालाक और चालाक होगा, वह भाषण को उतना ही बेहतर और तेज़ विकसित करेगा।

मानसिक प्रक्रियाओं का विकास

ड्राइंग ध्यान, स्मृति, कल्पना के विकास को उत्तेजित करता है। ड्राइंग के माध्यम से, बच्चा खुद को व्यक्त करता है, ड्राइंग में अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करता है, इससे व्यक्तित्व के विकास में योगदान होता है।

सोचना और बोलना

बच्चा समझाता है कि उसने क्या, कैसे और क्यों खींचा है।

रचनात्मक कौशल

ड्राइंग बनाते समय, बच्चा हर बार अपनी दुनिया बनाता है, और यह उसके लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

गणित की क्षमता

ड्राइंग करते समय, बच्चा विश्लेषण करना, तुलना करना, खुद को विमान (ऊपर और नीचे, बाएं और दाएं) पर उन्मुख करना सीखता है, दूरी (करीब - आगे), मूल्य (अधिक - कम, उच्च - निम्न) का अनुमान लगाता है।

ड्राइंग में अपनी रुचि कैसे रखें

  1. ड्राइंग के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करें, दिखाएं कि आप रुचि रखते हैं, बच्चे से पूछें कि उसने क्या चित्रित किया, उसने ऐसे रंगों को क्यों चुना, आदि।
  2. बच्चे की नई रचनात्मकता और कौशल को पहचानें।
  3. ड्राइंग की आलोचना न करें, उस पर हँसें नहीं।
  4. बच्चे को आकर्षित करने के लिए मजबूर न करें, उसे अपनी मर्जी से करना चाहिए।
  5. तस्वीरों को देखकर, सकारात्मक गतिशीलता को इंगित करें, बच्चे को लगेगा कि वह हर बार बेहतर कर रहा है।

किस उम्र में एक बच्चे के साथ ड्राइंग शुरू करना है

बच्चे बहुत जल्दी ड्राइंग करने में रुचि रखते हैं। वे देखते हैं कि बड़े बच्चे और वयस्क कैसे लिखते हैं और लिखते हैं और उनकी नकल करने की कोशिश करते हैं। आप इस रुचि को उत्तेजित कर सकते हैं और बच्चे को पेंसिल या पेंट के लिए पूछने के लिए इंतजार न करें, बल्कि विशेष रूप से उसे रचनात्मक होने के लिए आमंत्रित करें।

उसे पहले यह देखने दें कि आप कैसे आकर्षित करते हैं। आखिरकार, ब्रश या पेंसिल रखने के लिए उसके हैंडल अभी भी काफी कमजोर हैं।

लगभग 4 महीने की उम्र से, आप बच्चे को उंगलियों और हथेलियों के साथ पेंट करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। और जब पेन मजबूत हो जाता है (जीवन के दूसरे वर्ष के करीब), तो उसे पहले ब्रश की पेशकश करें, फिर पेंसिल और महसूस-टिप पेन।

अपने बच्चे को पहले पाठ से आकर्षित करने के लिए सिखाने के लिए जल्दी मत करो। उसे कागज पर मज़ाकिया स्क्रिबल्स लिखकर शुरू करें। यह आपके बच्चे को आकर्षित करने का पहला चरण है। लगभग 2 साल की उम्र तक, आपका छोटा कलाकार एक पेंसिल के साथ खेलता है, बस इसे कागज पर खरोंच कर सकता है और विशिष्ट चित्र नहीं बना सकता है।

विकास के इस स्तर पर, आप अपने बच्चे को सिखा सकते हैं:

  • सही ढंग से एक पेंसिल, लगा-टिप पेन, आदि;
  • बिंदु, रेखाएँ, सरल ज्यामितीय आकृतियाँ;
  • आकृतियों पर पेंट।

कहाँ से शुरू करें

सबसे पहले, अपने बच्चे को पेंसिल का सही तरीके से उपयोग करने का तरीका दिखाएं। बच्चे को कुछ सरल और सुलभ - रेखाएं, सरल आंकड़े, एक घर, एक बादल, सूरज। उसके बाद, बच्चे को पेंसिल दें और अगर वह कम से कम एक दो स्ट्रोक या डॉट्स खींचता है, तो उसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें।

अपने बच्चे के हाथ को अपने अंदर लें और धीरे-धीरे उसके साथ आकर्षित करें। सबसे पहले, सीधी और लहराती रेखाएं, मंडलियां, अंडाकार खींचें, फिर धीरे-धीरे छवि को जटिल करें। तो आप बच्चे को मूल आंदोलनों को जल्दी से मास्टर करने में मदद करेंगे, उसकी मांसपेशियों की स्मृति का उपयोग करेंगे।

यदि आप कविता पढ़ते हैं या एक गीत गाते हैं और एक ही समय में आप जो बात कर रहे हैं या गा रहे हैं, उसे पढ़ें तो पाठ अधिक रोचक और ज्ञानवर्धक होगा।

रेत के साथ ड्राइंग: क्या उपयोग है

उपयोग में आसानी

एक कार्यस्थल को व्यवस्थित करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: कांच, एक दीपक और एक प्रकार का महीन रेत। बच्चे को सूजी या दानेदार चीनी दी जा सकती है।

यह सामग्री बहुत लचीली है, इसलिए बच्चे इरेज़र या रीड्रिंग का उपयोग किए बिना छवि को एक चाल में बदल सकते हैं। सैंड एनीमेशन आपको ग्लास से बने सिर्फ एक "कैनवास" पर सैकड़ों विभिन्न चित्र बनाने की अनुमति देता है।

बच्चे की उम्र

सभी उम्र के बच्चे, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे छोटे, रेत के साथ ड्राइंग शुरू कर सकते हैं। इस तरह की कला ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए आवश्यक है, साथ ही साथ उंगली के पेंट और प्लास्टिसिन का उपयोग करके सबक भी।

बड़े बच्चों के लिए, रेत के साथ ड्राइंग भी उपयोगी है।

विशेषज्ञ उन लोगों के बीच अकादमिक प्रदर्शन में सुधार पर ध्यान देते हैं जो रेत एनीमेशन में संलग्न होना पसंद करते हैं। आखिरकार, स्कूली बच्चों के बीच इस तरह की रचनात्मक गतिविधियां विचार प्रक्रियाओं, भाषण के विकास, तार्किक और कल्पनाशील सोच को उत्तेजित करती हैं।

संसार का ज्ञान

रेत के साथ ड्राइंग करके, बच्चे को सामग्री की बनावट से परिचित कराया जाता है। गीली रेत कोई कम दिलचस्प नहीं है, इसे कांच पर लगाया जा सकता है।

सौंदर्य संबंधी आनंद

रेत से बने चित्र बहुत ही मूल और सुंदर हैं। एक छोटे कलाकार की सभी कल्पनाएँ उनमें सन्निहित हो सकती हैं।

राइट ब्रेन ड्रॉइंग के फायदे

मस्तिष्क का सही गोलार्द्ध जीवन की हमारी रचनात्मक धारणा के लिए जिम्मेदार है जब हम न केवल तथ्यों में, बल्कि छवियों में भी सोचते हैं। वह सब कुछ जो आपको सोचने में मदद करता है रचनात्मक रूप से यहां एकत्र किया गया है। यह कौशल न केवल रचनात्मक व्यवसायों (कलाकारों, लेखकों, संगीतकारों, आदि) के लोगों के लिए आवश्यक है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर आपने अपने पूरे जीवन में एक एकाउंटेंट के रूप में काम किया है, तो आपका दाहिना मस्तिष्क विकसित होने से आपके लिए नए अवसर खुलेंगे।

पहली बार, उन्होंने 80 के दशक में दाएं-गोलार्ध ड्राइंग की विधि के बारे में बात करना शुरू कर दिया। इस तकनीक को नोबेल पुरस्कार विजेता मनोचिकित्सक रोजर वालकॉट स्पेरी ने संभव बनाया था। यह वह था जिसने मस्तिष्क के काम की जांच की।

अमेरिकी कलाकार बेट्टी एडवर्ड्स को सही गोलार्ध ड्राइंग की विधि का संस्थापक माना जाता है। उसने ऐसे अभ्यास विकसित किए हैं जो आपको तथाकथित "आर-मोड" में बदलने में मदद करते हैं।

"पी-मोड" के दौरान, बाएं गोलार्ध का काम अस्थायी रूप से निलंबित कर दिया जाता है, जिसके कारण एक व्यक्ति विश्लेषण के बिना, तुरंत किसी भी वस्तु के अपने दृष्टिकोण को कागज की शीट पर स्थानांतरित कर सकता है। मूल्यांकन अक्षम है, आपको नहीं लगता कि यह कैसे दिखना चाहिए, आप बस आकर्षित करते हैं।

बेट्टी एडवर्ड्स की तकनीकों को दुनिया भर में व्यापक रूप से जाना जाता है, लेकिन आज हर कलाकार के पास पहले से ही सही गोलार्ध ड्राइंग की तकनीक का अपना अनुभव है। इस तरह के अभ्यासों में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, उंगली ड्राइंग या शीट की सीमाओं की अनदेखी करना।

सही गोलार्ध ड्राइंग के फायदे क्या हैं? आइए आगे विचार करें।

आपको एक प्रतिभाशाली कलाकार बनने की ज़रूरत नहीं है

इसके अलावा, आप सभी को आकर्षित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं! यह इस पद्धति है जो कई लोगों को पेंटिंग और अन्य ड्राइंग तकनीकों के लिए अपनी क्षमताओं की खोज करने की अनुमति देता है। यदि आपने अपने पूरे जीवन में सोचा था कि आप एक घर, सूरज और घास की तुलना में कागज पर कुछ गंभीर नहीं बना सकते हैं, तो आपको दाएं-दिमाग की ड्राइंग में मास्टर वर्ग में यह देखने के लिए भाग लेना चाहिए कि आपकी संभावनाएं कितनी व्यापक हैं।

वयस्कों के लिए ड्राइंग के लाभ ड्राइंग के लिए धन्यवाद, बच्चे दुनिया के बारे में सीखते हैं, उंगलियों के ठीक मोटर कौशल विकसित करते हैं, रचनात्मकता। इसके बारे में सभी जानते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि कला वयस्कों के लिए भी अच्छी है। कौनसा? अब हम इसके बारे में पता लगाएंगे। अपनी आत्माओं को ऊपर उठाना और अपने कलात्मक स्वाद को विकसित करना कई वयस्क ड्राइंग के लाभों को कम आंकते हैं। और व्यर्थ में, क्योंकि यह गतिविधि खुशी लाता है, आपको चिंताओं और समस्याओं से बचने की अनुमति देता है, तार्किक सोच विकसित करने में मदद करता है। बेशक, हम सभी बेजोड़ प्रतिभा के कलाकार नहीं हैं। लेकिन आपको ड्राइंग प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए प्रतिभा की आवश्यकता नहीं है, इसलिए कला स्टूडियो रुबेंस या वान गाग में नहीं जाने पर निराश न हों। लेकिन आप सुंदरता को देखने और समझने की क्षमता विकसित करेंगे, आपके पास एक कलात्मक स्वाद होगा। एक व्यक्ति जो कलाकारों की दुनिया में शामिल हो गया है वह कला की अन्य शाखाओं में रुचि दिखाने लगता है। वह एक रचनात्मक कल्पना विकसित करता है, वह दुनिया को अलग तरह से देखता है। वयस्कों के लिए ड्राइंग के लाभ अन्य पहलुओं में भी दिखाई देते हैं। एक वयस्क, इस कला को सीखने, स्मृति को प्रशिक्षित करता है, क्योंकि उसे चित्रों और वस्तुओं के विवरण को याद रखना पड़ता है। बदले में, इससे उसकी चौकसी बढ़ जाती है। कई वयस्क खुद को ड्राइंग के आनंद से इनकार करते हैं, भले ही वे हमेशा ब्रश, पेंसिल के लिए आंशिक रहे हों और रचनात्मकता करने का सपना देखते थे। उनका मानना \u200b\u200bहै कि इस व्यवसाय में केवल प्रतिभाशाली व्यक्तियों को शामिल होना चाहिए। हालाँकि, यह एक भ्रम है। आपको अपनी और अपनी इच्छाओं से नहीं लड़ना है। रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करके, आप अपने पुराने सपने को महसूस करेंगे, खुद को सकारात्मक के साथ रिचार्ज करेंगे। ड्राइंग एक बहुत खुशी हो सकती है। कोई इसे चित्र बनाने की प्रक्रिया में लाता है, कोई पेंट और ब्रश के साथ काम करने के अवसर पर आनन्दित होता है, और कोई वास्तविक प्रतिभा का पता लगाता है। आखिरकार, प्रतिभाएं पैदा नहीं होती हैं, बल्कि बन जाती हैं। ड्राइंग करते समय, आप एक बच्चे की तरह महसूस कर सकते हैं जो चिंताओं को नहीं जानता है। ऐसी आसान स्थिति में, आप कई घंटे बिता सकते हैं, सभी परेशानियों को भूल सकते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि आंतरिक संवाद करने के लिए रुक भी सकते हैं। कला चिकित्सा मनोवैज्ञानिकों ने विभिन्न स्थितियों में लोगों की मदद करने के लिए एक चिकित्सा के रूप में पेंटिंग के लाभों को लंबे समय तक साबित किया है। उदाहरण के लिए, डर से छुटकारा पाने के लिए, इसे खींचना पर्याप्त है, और फिर छवि को बदल दें ताकि भावनाओं को सकारात्मक दिशा में अनुवाद किया जा सके। यदि आप लगातार अपने बॉस के साथ काम या संघर्ष में तनाव के संपर्क में हैं, तो कला चिकित्सा भी आपकी मदद कर सकती है। इस मामले में, मास्टरपीस बनाने की आवश्यकता नहीं है। यह एक महसूस-टिप पेन, कागज लेने के लिए पर्याप्त है और अपने हाथ को अव्यवस्थित आंदोलनों को बनाने दें। मिनटों के भीतर, आप राहत महसूस करेंगे। क्या आप उदास हैं? खिड़की के बाहर सुस्त सर्दियों परिदृश्य से थक गए? फिर पेंट, पेंसिल, क्रेयॉन को बाहर निकालें और हरी घास, सूरज, एक बिल्ली को बाड़ पर रखें। आप तैयार ड्राइंग को फ्रेम कर सकते हैं। उसे देखते हुए, आप जल्दी से उदासी के बारे में भूल जाएंगे।

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