Կազդուրիչ թեյ - մարմինը լավ վիճակում պահելը: Կանաչ թեյը աշխուժացնում է Ինչպիսի կանաչ թեյ է լավ աշխուժացնում

Միգուցե աշխատավայրում զբաղված օր կամ անքուն գիշեր ունեք: Այս դեպքում ձեզ անհրաժեշտ կլինի ուղեղի ակտիվության, եռանդի, տոկունության և էներգիայի ավելացում: Այնուհետև մեր կայքը առաջարկում է ձեզ մի լավ բաղադրատոմս, թե ինչպես պատրաստել շատ կազդուրիչ թեյ։ Իհարկե, դուք կարող եք այն գնել խանութից (Red Bull, Flash եւ այլն): Բայց դրանք պարունակում են շատ ներկանյութեր, գազեր և բուրավետիչներ: Դուք ինքներդ կարող եք պատրաստել թեյի վրա հիմնված էներգետիկ ըմպելիքի նույն շիշը, որն իր կազդուրիչ ազդեցությամբ գերազանցում է խանութից գնվածներին:

Մեր էներգիան կազդուրող թեյը շատ հեշտ է պատրաստվում, առանց հավելյալ ծախսերի դուք կստանաք բարձր արդյունավետությամբ ըմպելիք, որը կբավարարի ողջ օրը։ Եվ ամենակարևորը, այն չի պարունակում «քիմիկատներ»:

Մենք գիտենք, որ թեյը կոֆեին է պարունակում։ Հենց կոֆեինն է ակտիվ «էներգետիկ» բաղադրիչը կազդուրիչ թեյի բաղադրության մեջ։ Արդյունավետությունն ու զգոնությունը բարձրացնելու համար մեզ ավելի շատ կոֆեին է պետք: Ահա թե ինչ ենք մենք օգտագործում:

3-4 թեյի գդալ թեյի մեջ լցնել եռման ջուր՝ մոտ 200 մլ։ Թողեք թեյը եփվի 7-10 րոպե։ Կանաչ թեյը լավագույնն է, քանի որ այն պարունակում է ավելի շատ կոֆեին, քան սև թեյը, ինչպես նաև իր համի պատճառով: Կանաչ թեյն ավելի «փափուկ» է և այսպես եփված՝ շատ ավելի հաճելի և հեշտ խմելու։

Կազդուրիչ թեյի պատրաստման եղանակ

Վերցրեք 1-2 հաբ Revit կամ Undevit և մանրացրեք դրանք փոշի: Սրանք վիտամինային հավելումներ են՝ «վիտամիններ»: Նրանք վաճառվում են ցանկացած դեղատանը և արժեն կոպեկներ։

3 հաբ ասկորբինաթթու:

Այս ընթացքում թեյը ժամանակ ուներ եփելու։ Եփած թեյը լցնել առանձին բաժակի մեջ։

Ավելացնել վիտամին փոշի և 3-4 թեյի գդալ շաքարավազ կամ 10 հաբ գլյուկոզա։ Օրգանիզմը արագ ածխաջրերի կարիք ունի, դրանք արագ ներծծվում են և օրգանիզմին ապահովում էներգիայով։ Ամեն ինչ լավ խառնել։

Մեր նախնիները, սուրճի և թեյի հայտնվելուց շատ առաջ, արդեն գիտեին, թե ինչպես բուժել հոգնածությունը և բարձրացնել մարմնի տոնուսը բուսական թուրմերի օգնությամբ:

Իսկ մեր ժամանակներում հայտնի է դարձել, որ կոֆեինի մեծ չափաբաժինները ոչ թե աշխուժացնում, այլ ավելի շուտ ընկճում են տրամադրությունը։ Բացի այդ, շատերի համար, առողջական նկատառումներից ելնելով, կոֆեինը խորհուրդ չի տրվում, և հաճախ անհրաժեշտ է մի փոքր խթանում:

Ահա թե ինչու մեզ օգնության են հասնում հայտնի և սիրված բուժիչ բույսերը բուսական թեյի տեսքով:

Բացի տոնուսը բարելավելուց, բուսական թեյերն ունեն այլ օգտակար և բուժիչ հատկությունների լայն տեսականի:

Եթե ​​ձեր կյանքը լի է սթրեսային իրավիճակներով, և դուք այլևս չեք զգում էներգիայի ալիք՝ մեկ բաժակ սուրճ կամ թունդ թեյ խմելուց, ապա շտապեք և անցեք բուսական թեյերի:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ բուսական թեյն ավելի նուրբ է ազդում օրգանիզմի վրա, քան կոֆեինը, բայց ավելի երկար է տևում: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք կարող եք գերազանցել բուսական թեյի դեղաչափը. ազդեցության տևողությունը այստեղ կարևոր է:

Ցանկալի էֆեկտին հասնելու համար, այսինքն՝ երկար ժամանակ եռանդ զգալու համար, անհրաժեշտ է խմել բուսական թեյ՝ դասընթացի տեսքով՝ օրական 3 անգամ, առնվազն մեկ ամիս։

Ընտրեք դեղաչափը և եփման եղանակը՝ ըստ ձեր ճաշակի։ Ընդհանուր տարբերակ՝ 1 թեյի գդալ խոտաբույսը լցնել 1 բաժակ եռման ջրի մեջ։ Ծածկեք կափարիչով և թողեք 15-20 րոպե։ Հետո քամեք։

Մեկ բաժակ բուսական թեյի մեջ կարող եք ավելացնել մեղր, կիտրոն, շաքարավազ, թակած մրգեր, ջեմ և այլն՝ ըստ ճաշակի:

Ո՞ր բուսական թեյն ընտրել:

— Սուրճի հիմնական այլընտրանքը եղերդակն է։ Եղերգից պատրաստված ըմպելիքը աշխուժացնում է և միևնույն ժամանակ թեթևացնում է ավելորդ գրգռվածությունը, բարելավում է սրտի, լյարդի և մարսողական համակարգի աշխատանքը և հեռացնում թափոններն ու տոքսինները:

— Կոճապղպեղի արմատը հիանալի այլընտրանք է սուրճին՝ թարմ արմատը քերել մանր քերիչով, վերցնել 1 ճ.գ. ստացված փոշին և վրան լցնել եռման ջուր։ Ավելացնել մեղր ըստ ճաշակի: Այս թեյը մի փոքր այրում է, բայց տաքացնում, առույգացնում և լավացնում է ուղեղի աշխատանքը։

- Ռոզմարին: Խնկունիով թեյը լավ տոնիկ և կազդուրիչ է` առավոտյան մեկ բաժակ սուրճի ևս մեկ այլընտրանք:

— Մելիսան (կիտրոնի բալասան) հոգնածությունը թեթևացնելու հիանալի միջոց է։ Իսկ եթե կիտրոնի բալասանով թեյին ավելացնեք վերբենա, ապա դա կօգնի ձեզ հաղթահարել դեպրեսիան։

— Անանուխով թեյը հանում է հոգնածությունը, սթրեսը և ակտիվացնում ուղեղի աշխատանքը։

— Երիցուկը ոչ միայն բուժում է ստամոքսի խնդիրները, այլև թեթևացնում է գլխացավը, հանգստացնում է նյարդերը և նպաստում հանգիստ քունին։

— Լորենի թեյն օգտակար է ցանկացած ծագման գլխացավից ազատվելու համար։

- Վարդեր: – վիտամինների աղբյուր և սթրեսի թշնամի։

— Էխինացեան ոչ միայն մրսածության կանխարգելիչ միջոց է, այլեւ հոգնածության ու գլխացավի դեմ պայքարի հրաշալի միջոց։

— Վալերիայի արմատի, մայրիկի խոտաբույսի և ալոճենի մրգի հավասար համամասնությամբ խառնուրդը ոչ միայն հանգստացնում է նյարդերը և թեթևացնում գլխացավը, այլև հիանալի միջոց է սթրեսի և դեպրեսիայի դեմ: Այս թեյը՝ դրան ավելացված մեկ գդալ մեղրով, երկար ժամանակ բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը և ստիպում վայելել կյանքը։

Մենք հավատում ենք, որ արթնանալու և ձեզ էներգիա հաղորդելու լավագույն միջոցը մեկ բաժակ թունդ սուրճն է: . Զարմանալի փաստ՝ կանաչ թեյը աշխուժացնում և ոչ պակաս էներգիա է հաղորդում։Այս ըմպելիքն ակնթարթորեն բարելավում է ձեր ինքնազգացողությունը, օգնում է կենտրոնանալ, դրա ազդեցությունը փափուկ է և երկարատև՝ ի տարբերություն սուրճի։

Կանաչ թեյի լավագույն տեսակներն աճեցվում են Ճապոնիայում և Չինաստանում. որոշակի ապրանքանիշերի խառնուրդը խնամքով պատրաստվում է թեյի թփի տերևներից և բողբոջներից: Համի և բույրի վրա ազդում է նաև հավաքման ժամանակը՝ գարնանը հավաքված տերևներում մեղմ համ է հայտնվում։

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է թեյ, որը կազդուրիչ և տոն է հաղորդում ողջ օրվա համար, ապա ընտրեք գարնանային թեյը։

Ամառային տերևները, որոնք կլանված են արևի ճառագայթներից, թթու են, տտիպ հետհամով: Աշնանային բերքն առանձնանում է իր համային հարստությամբ և ծաղկային նուրբ բույրով։

Ո՞ր թեյն է ավելի կազդուրիչ։ Շատ բան կախված է բազմազանությունից, թարմությունից և մշակումից.

• Հավաքելուց հետո տերեւը պետք է հատուկ մշակման ենթարկվի՝ խմորում կամ օքսիդացում։ Կանաչ թեյի տերեւների համար այս գործընթացը տեւում է ոչ ավելի, քան երկու օր, ապա տերեւները տաքացնում են։ Ճապոնիայում սավանը տաքացնում են գոլորշու միջոցով, իսկ Չինաստանում՝ կերամիկական կաթսաների միջոցով։ Այս դեպքում օքսիդացման գործընթացը դադարում է:
• Կարևոր է ուշադրություն դարձնել պիտակավորմանը. Արտադրողները նշում են ոչ թե հավաքման, այլ փաթեթավորման ամսաթիվը: Ուստի որքան քիչ ժամանակ է անցել փաթեթում նշված ամսաթվից, այնքան լավ։
• Գուրմանների մոտ նախապաշարմունք կա, որ փաթեթավորված թեյն ավելի վատն է: Մենք համարձակվում ենք ձեզ վստահեցնել, որ դա այդպես չէ։ Խառնուրդը կարող է լինել ինչպես փաթեթավորված, այնպես էլ չամրացված տերևային թեյի մեջ: Պարզապես պայուսակն անմիջապես արձակում է ողջ համը, նման ըմպելիքի բույրն ավելի ինտենսիվ է։ Չամրացված տերևային թեյը աստիճանաբար բացվում է և կարելի է թրջել մինչև երեք անգամ:

Ցանկանու՞մ եք տեսնել, թե արդյոք կանաչ թեյը էներգիա է տալիս:Մենք առաջարկում ենք կարճ շրջագայություն այն սորտերի շուրջ, որոնք դուք անպայման կհավանեք:

Լավագույն խառնուրդը՝ նուրբ բուրմունք, հաճելի համ և էներգիա

Ձեր սիրելի ըմպելիքը գտնելու համար հարկավոր է փորձել սորտերից յուրաքանչյուրը։

• «Pu-erh»-ը միակ սորտն է, որը ժամանակի ընթացքում չի կորցնում իր հատկությունները։ Որքան երկար է բացահայտումը, այնքան բարձր է որակը: Pu-erh թեյը, որը կազդուրում է, պետք է հնեցվի առնվազն յոթ տարի։Տերևի դանդաղ, երկարատև խմորումը խմիչքին զարմանալի համ է հաղորդում։ Խորհուրդ չի տրվում գիշերային ժամերին պյուեր խմել՝ այն ուժեղ էներգետիկ ըմպելիք է և հակաօքսիդանտ։
• «Վիշապի ջրհոր» (Long Jing) - կազմված է գարնանային կամ ամառային բերքի վերին կադրերից: Թեյն ունի փափուկ հետհամ՝ քաղցր նոտաներով և էներգիա է հաղորդում աշխատանքային օրվա ընթացքում։ Իսկապես, սա արքայական ըմպելիք է վիտամինների և ամինաթթուների ամենաբարձր տոկոսով:
• Վառոդ – մեղրի գույն, հետհամ՝ մրգի և թթվության նոտաներով, ծխի թեթև բույր: Խմիչք ամեն օրվա համար. Եթե ​​ավելացնեք կիտրոն կամ շաքարավազ, դրանք թեյին հետհամ կհաղորդեն, և նուրբ բույրը հնարավորինս լիարժեք կբացահայտվի:
• Bilochun-ը գարնանային բերքի խառնուրդ է՝ ծաղկային բույրով և մրգային հետհամով:
• Գյոկուրո - «Մարգարտյա կաթիլ»: Փափուկ ճապոնական թեյ՝ տանինի ցածր պարունակությամբ և անսովոր թարմ, հաճելի բուրմունքով:

Այս խառնուրդները ձեզ կստիպեն փոխել ձեր կարծիքը և հասկանալ, թե ինչն է ավելի լավ աշխուժացնում՝ սուրճը կամ թեյը:

Կարևոր է հիշել, որ քնի խանգարումներով և սրտի հիվանդություններով տառապող մարդիկ պետք է զգուշությամբ վերաբերվեն այս ըմպելիքին։ Պետք է հիշել, որ մեկ բաժակը պարունակում է մինչև 30 մգ մաքուր կոֆեին։

Կանաչ թեյը կարող է հանգստացնող և կազդուրիչ լինել, ամեն ինչ կախված է ձեր խմած բաժակների քանակից և եփուկի ուժգնությունից:

Ռուսական այլընտրանք – Իվան-թեյ

Յուրաքանչյուր երկիր ունի բույսեր, որոնք ունեն նմանատիպ հատկություններ: Ռուսաստանում դա Իվան թեյ է: Այս պարզ, ոչ հավակնոտ բուժիչ խոտը պարունակում է հսկայական քանակությամբ օգտակար նյութեր և նույնքան դաբաղ, որքան արևելյան թեյի տերևները:

Իվան թեյը կարող է և՛ հանգստացնել, և՛ աշխուժացնել: Սա այս դեղամիջոցի հատկությունն է: Բացի այդ, ըմպելիքը նորմալացնում է նյարդային և շրջանառու համակարգերի աշխատանքը։ Իվան թեյն առավոտյան աշխուժություն և ուժի ալիք է հաղորդում, իսկ երեկոյան կապահովի հանգստություն և հավասարակշռություն։

Սա նյարդային համակարգի վերականգնումն է.

• B խմբի վիտամինները և թիամինը, բիոֆլավոնոիդները և երկաթը, մագնեզիումը և քվերցինը թեթևացնում են դյուրագրգռությունը և սթրեսային իրավիճակներում մտքի հստակություն հաղորդում:
• Պոլիսաքարիդները և մագնեզիումը նրբորեն չեզոքացնում են գլխացավերը, տալիս մտավոր պարզություն և հանգստություն;
• Պեկտինը և պոլիսախարիդները նորմալացնում են նյութափոխանակությունը, հեռացնում տոքսինները և մաքրում օրգանիզմը։

Հիշողությունն ու կենտրոնացումը բարելավվում են, անհետանում են դյուրագրգռությունն ու նյարդայնությունը, մեծանում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը քաղաքային ագրեսիվ միջավայրի վնասակար ազդեցության նկատմամբ։

Ինչպես ճիշտ եփել կանաչ թեյը

Դուք կարող եք հաճույք և զգալի օգուտներ ստանալ կանաչ թեյից, եթե այն ճիշտ պատրաստեք.

• թեյնիկը և բաժակները պետք է փոքր լինեն;
• համեղ և առողջարար թեյը ստացվում է թարմ եփելուց;
• համոզվեք, որ թեյնիկը տաքացրեք գոլորշու վրա՝ նախքան դրա մեջ թեյի տերևները լցնելը, դա կօգնի բացահայտել բուրմունքների և համի ողջ փունջը.
• Ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 80 աստիճանը, որոշ սորտերի համար անհրաժեշտ է 75 աստիճան ջերմաստիճան:

Պարզելու համար, թե արդյոք թեյը կազդուրիչ է, մի լցրեք դրա վրա եռման ջուր։

• պնդել մի քանի վայրկյան;
• Թեյ խմելու ըմպելիքի ջերմաստիճանը 50-ից 60 աստիճան է։

Դուք կարող եք լիովին զգալ էլիտար սորտերի բոլոր նշումները, եթե չավելացնեք շաքար և քաղցրացուցիչներ:

Օգտակար հատկություններ

Բացի այն, որ կանաչ թեյը ունիվերսալ ըմպելիք է, որը թարմացնում է շոգին և տաքացնում ձմռանը, այն օրգանիզմին բերում է բազմաթիվ օգուտներ.

• կատարելապես լայնացնում է արյան անոթները;
• նորմալացնում է արյան ճնշումը և նվազեցնում սրտի բեռը ամառային շոգին.
• նվազեցնում է ախորժակը և դանդաղեցնում մարսողական գործընթացը, եթե դուք մեկ բաժակ խմեք ուտելուց առաջ;
• պարունակում է էական վիտամինների և ամինաթթուների, հակաօքսիդանտների և ֆլավոնոիդների ամբողջական շարք;
• Մտքի հստակություն է հաղորդում և նվազեցնում նյարդային լարվածությունը։

Իսկ թե որ թեյն է ավելի լավ աշխուժացնում, յուրաքանչյուրը կորոշի՝ ելնելով իր նախասիրություններից:

Օրվա ուրախ սկիզբը հետագա արտադրողականության գրավականն է: Բայց առավոտյան այնքան դժվար է ազատվել քնկոտությունից և լիցքավորվել էներգիայով: Մարմնամարզությունն ու կազդուրիչ թեյը, որը հիանալի այլընտրանք է սուրճին, բայց ավելի առողջարար, կօգնեն արթնացնել օրգանիզմը։ Տոնիկ ըմպելիքի բաղադրատոմսերը շատ են, եկեք փորձենք գտնել լավագույնը:

Տոնիկ թեյի հատկությունները

Թեյի կազդուրիչ հատկությունը պայմանավորված է նրա բաղադրության մեջ ալկալոիդների առկայությամբ. սրանք նյութեր են, որոնք պատասխանատու են արյան մեջ ադրենալինի հորմոնի արտազատման և կատարողականի բարձրացման համար: Դրանց թվում են կոֆեինը և դաբաղը, որոնք ավելի բարձր կոնցենտրացիաներով են հայտնաբերվել թեյի որոշ տեսակների մեջ, քան սուրճի մեջ:

Տոնիկ ըմպելիքը լայնացնում է անոթները և մեծացնում արյան հոսքը, ինչի շնորհիվ ուղեղը հագեցած է թթվածնով և հայտնվում է մտավոր պարզություն, կենտրոնացում և լավ հիշելու կարողություն։

Կազդուրիչ թեյերն ավելի նուրբ ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա, քան սուրճը, բայց ավելի երկարատև ազդեցություն են ունենում: Հետեւաբար, դուք նույնպես չպետք է չարաշահեք դրանք:

Մի բաժակ կազդուրիչ ըմպելիքը հագեցած է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպես նաև բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ստամոքս-աղիքային տրակտի, սրտանոթային և արտազատման համակարգերի աշխատանքի վրա:

Հատկանշական է, որ որոշ տոնիկ թեյեր կարող են ունենալ նաև հանգստացնող հատկություն։ Ամեն ինչ կախված է դրա եփման կոնցենտրացիայից և եղանակից։

Ինչ բազմազանություն ընտրել

Մեր երկրում ամենահայտնին սև թեյն է, որը չինացիներն իրականում դասում են կարմիր սորտերի շարքին։ Այն լավ տոնիկ է, բայց խորհուրդ չի տրվում հաճախակի օգտագործել, հատկապես տարեց մարդկանց՝ կոֆեինի բարձր պարունակության պատճառով։

Ամենահայտնի և որակյալը չինական կազդուրիչ թեյն է։ Հատկապես տարածված է սև պուերհը, քանի որ այն ունի յուրահատուկ հատկություններ և ունի երկար պահպանման ժամկետ: Նրանց համար, ում ուժեղ ինֆուզիոն հակացուցված է, կարող եք ընտրել կանաչ կամ սպիտակ թեյ, որոնք հիանալի կերպով ազատում են հոգնածությունը և նուրբ ազդեցություն են ունենում օրգանիզմի վրա։

Կենսունակության լավագույն սորտերը.

• Դա Հոնգ Պաո;
• Tieguan Ying;

Սա թեյի յուրահատուկ, հնագույն տեսականի է, որը պահպանում է իր օգտակար հատկությունները հատուկ պայմաններում երկար խմորման շնորհիվ: Այն հաճախ անվանում են տղամարդու ըմպելիք, քանի որ գարեջրի պատրաստման ընթացքում այն ​​ձեռք է բերում հարուստ, թթու համ։ Այն նաև պարունակում է մոտ 300 անուշաբույր միացություններ, որոնք հնարավոր չէ գտնել որևէ այլ ըմպելիքի մեջ։ Pu-erh-ը ոչ միայն կաշխուժացնի օրգանիզմը, այլև հոգ կտանի նրա առողջության մասին։

Այս տոնիկ թեյն ունի յուրահատուկ քիմիական բաղադրություն

Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով, պոլիֆենոլներով, շաքարներով և ամինաթթուներով։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ գալիկաթթու, որը նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, մաքրում է լյարդն ու արյունատար անոթները, ինչպես նաև կանխում է հեպատոմայի առաջացումը։

Չինացի իմաստունները կարծում են, որ pu-erh-ի կանոնավոր օգտագործմամբ դուք կարող եք երկարացնել երիտասարդությունը և ներքին օրգանների լավ վիճակը երկար ժամանակ: Նրա պարունակած ֆերմենտները ամրացնում են օրգանիզմը, բարձրացնում աշխատունակությունը և լավացնում հիշողությունը։ Տարեցներին խորհուրդ է տրվում խմել պուերհ՝ եղանակի նկատմամբ զգայունությունը նվազեցնելու և իմունային համակարգը ամրապնդելու համար:

Դա Հոնգ Պաո

Մարդկանց բուժման մասին գեղեցիկ լեգենդները կապված են այս թեյի հետ, ըստ երևույթին, հենց այս փաստն է որոշել սորտի բարձր արժեքը. Նրա բերքը հավաքվում է խիստ սահմանված ժամկետում, որից հետո թեյի տերևները ենթարկվում են մանրակրկիտ տեսակավորման և վաճառքի են հանվում դրանցից միայն լավագույնները։

Da hong pao-ն շատ համեղ թեյ է՝ քաղցր ազնիվ մրգային նոտաներով

Այն պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով, հակառակ դեպքում կարող եք շատ արբեցնող ազդեցություն ստանալ։ Այս բազմազանությունը կարողանում է կենտրոնացնել ուշադրությունը և տեսողությունը դարձնել ավելի սուր: Այն լայնացնում է արյան անոթները և մեծացնում արյան հոսքը՝ դրանով իսկ մեծացնելով ուղեղի ակտիվությունը։ Da hong pao-ն ունի ուժեղ տոնիկ ազդեցություն և արագ ազատում է հոգնածությունից և գլխացավերից:

Այս սորտը ուլոնգի տեսակ է և ունի շատ հաճելի մեղրի համ։ Այն գնահատվում է նյութափոխանակությունը արագացնելու, տոքսինները հեռացնելու և ուռուցքային գոյացությունների զարգացումը կանխելու ունակությամբ։

Կազդուրիչ ազդեցություն ստանալու համար Tie Guanyin-ը պետք է ուժեղ եփվի, իսկ թույլ ինֆուզիոն ստանալիս օրգանիզմը ստանում է թուլացում և թեթևություն։

Այս թեյը խորհուրդ է տրվում օգտագործել դիետայի ժամանակ, քանի որ այն ոչ միայն օգնում է այրել ներքին ճարպային պաշարները, այլև հագեցնում է այն վիտամիններով և կարևոր միկրոտարրերով։ Մարզիկների համար նման ըմպելիքը ոչ միայն կօգնի բարձրացնել մարզումների արդյունավետությունը, այլ նաև կաջակցի սրտանոթային և մկանային համակարգերի աշխատանքին:

Այս կանաչ թեյը գնահատվում է իր բուժիչ հատկությունների համար: Long Jing-ը օգտագործվում է վիրուսային վարակների դեմ պայքարելու և իմունային համակարգի ամրապնդման համար։ Այն ունի բարձր տոնիկ ազդեցություն, ուստի այն գնահատվում է այն մարդկանց շրջանում, ում աշխատանքը ներառում է անքուն գիշերներ։

Կազդուրիչ ազդեցություն ստանալու համար Long Jing-ը պետք է եփվի երկու րոպե։

Եթե ​​արդյունահանումը ավելի երկար է տևում, ինֆուզիոն դառնում է չափազանց ուժեղ և կարող է առաջացնել անհանգստություն և քնի խանգարումներ:

Բուսական թեյեր

Տոնիկ թեյերի շարքում առանձնահատուկ տեղ են գրավում բուսական թուրմերը։ Ուստի, եթե ունեք կոֆեինի օգտագործման հակացուցումներ, փորձեք պատրաստել կազդուրիչ բուսական ըմպելիք։

Հետևյալ բույսերը իդեալական են.

• Մելիսա կամ անանուխ:
• Երիցուկ.
• Սուրբ Հովհաննեսի զավակ.
• Վերբենա.
• Էխինացեա.

Անանուխը ոչ միայն թեթևացնում է հոգնածությունը, այլև ակտիվացնում է ուղեղի աշխատանքը և մեծացնում ուշադրությունը։ Երիցուկը ուժեղացնում է օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները և թեթևացնում է գլխացավը։ Վերբենան պայքարում է նյարդային լարվածության և ուժի կորստի դեմ, ուստի խորհուրդ է տրվում այն ​​եփել ուղեղի ակտիվ գործունեության ժամանակ։ Echinacea-ն նաև հիանալի է պայքարում հոգնածության և քնկոտության դեմ:

Բուսական թեյի պատրաստման բաղադրատոմսը պարզ է. Նախ նշված բույսերը խառնեք ապակե տարայի մեջ, ապա 1 թեյի գդալ այս խառնուրդից եփեք մեկ բաժակ եռացրած ջրով։ Ինֆուզիոն պատրաստվում է 15-20 րոպեի ընթացքում։

Տոնիկ թեյ կարելի է խմել ամեն օր կամ ըստ անհրաժեշտության

Կազդուրիչ կոճապղպեղով ըմպելիք

Նրանց համար, ովքեր սիրում են ավելի համեղ թեյ, հարմար է կոճապղպեղով կազդուրիչ ըմպելիքի բաղադրատոմսը։ Այս բույսի արմատը հիանալի այլընտրանք է կոֆեինին: Այն լիցքավորում է օրգանիզմը էներգիայով, բարձրացնում է աշխատունակությունը և ուղեղի ակտիվությունը։

Կոճապղպեղի թեյը կարելի է պատրաստել հետևյալ բաղադրատոմսով.

• 1 թեյի գդալ կանաչ թեյ։
• 1 թեյի գդալ մանր կտրատած կոճապղպեղի արմատ։
• Կիտրոնի կտոր.

Թարմ եփած թեյի թուրմին ավելացրեք կոճապղպեղը, իսկ երբ ըմպելիքը մի փոքր սառչի, ավելացրեք մի կտոր կիտրոն։ Դուք կարող եք ավելացնել շաքարավազ կամ մեղր ըստ ճաշակի:

Այս կազդուրիչ թեյերից որն ընտրել՝ ճաշակի հարց է։ Նրանք բոլորն էլ իրենց ձևով համեղ և առողջարար են։ Նման տոնիկ ըմպելիքների օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն էներգիայի ալիք ստանալ, այլև հոգ տանել ձեր առողջության մասին։

Գարնանային վիտամինի դեֆիցիտը, աշխատանքի խցանումները, մշտական ​​ընտանեկան վեճերը, նիստերը, ամպամած եղանակը, մշտական ​​ներկայությունը համակարգչում. այդքան շատ պատճառներ հանգեցնում են անտարբերության և ուժի կորստի՝ ստիպելով ձեզ «բանջարեղեն» զգալ:

Եվ մենք սկսում ենք «դոպինգներ» փնտրել՝ լիտր սուրճ խմել, էներգետիկ ըմպելիքներով թունավորվել, հաբեր կուլ տալ...

Բայց կան բնական «էներգետիկ ըմպելիքներ», որոնք կարելի է գտնել յուրաքանչյուր տանը։ Ինչ են նրանք?

Որոշակի հումքից ճիշտ եփած թեյերը ոչ միայն ծառայում են ծարավը հագեցնելու, այլև ունեն տարբեր բուժիչ հատկություններ. դրանք խմում են կենսուրախ զգալու, աշխատունակությունն ու ուշադրությունը բարձրացնելու, մազանոթներն ամրացնելու, արյունաստեղծությունը խթանելու, սրտի մկանների տոնայնացման, օրգանիզմը կենսական էներգիայով հագեցնելու համար: և պայքարել հոգնածության դեմ: Իզուր չէ, որ թեյն անվանում են երկարակեցության ըմպելիք։

Բայց ո՞ր տեսակն է լավագույնն այս նպատակով:

Հիշեցնենք, որ վերջին հոդվածում մենք նայեցինք.

5 ամենաարդյունավետ տեսակները

Առույգությունը և էներգիան բարձրացնելու համար կան մեծ քանակությամբ տարբեր տեսակի թեյեր: Ստորև մենք կանդրադառնանք ամենաարդյունավետ և ապացուցված տարբերակներին:

1. Սև և կանաչ թեյեր

Ե՛վ սև, և՛ կանաչ թեյն ունեն բուժիչ և կազդուրիչ հատկություն։ Այնուամենայնիվ, սև ավելի շատ կոֆեինի շնորհիվ այն ավելի արագ է հուզվում, իսկ կանաչը ավելին է, և մարմինը որպես ամբողջություն: Այն կարող է նորմալացնել արյան ճնշումը, բարելավել կենտրոնացումը և...

Թեյի մեջ պարունակվող թեինը իր հատկություններով նման է կոֆեինին, սակայն, ի տարբերություն դրա, այն համարվում է անվտանգ սրտի համար։ Մեղմորեն տոնելով՝ առանց արյան ճնշումը բարձրացնելու, թեինը թույլ է տալիս մարդուն զգալ նույնքան եռանդուն, որքան սուրճից հետո, տարբերվում է միայն ավելի փափուկ և երկարատև ազդեցությամբ:

Թե՛ կանաչ, թե՛ սև թեյի ըմպելիքները սուրճի պես կազդուրիչ են: Ուստի քնելուց առաջ մեկ բաժակ թունդ թեյը, որը խմում են նյութափոխանակությունն ակտիվացնելու համար, դժվար թե թույլ տա ձեզ հանգիստ քնել: Իսկ թեյը մեծ քանակությամբ խմելն առաջացնում է անքնություն և վնասում է նյարդային համակարգը։ Ուստի ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի։

Երեք բաժակ թեյը բավարար է վիտամին P-ի մարդու ամենօրյա պահանջը բավարարելու համար։

2. Ժենշեն

Բնությունը մեզ տվել է բազմաթիվ բույսեր, որոնք ունեն բուժիչ և կազդուրիչ հատկություններ: Դրանցից մեկը ժենշենն է, որն ունի հետևյալ առավելությունները.

1. Ոչ մի կախվածություն:Դուք կարող եք խմել գրեթե անընդհատ:
2. Էժան հումք.Համապատասխանաբար, կաթիլների, թուրմերի կամ ժենշենի հավաքածուների արժեքը ցածր է։ Բացի այդ, դրանք կարելի է գտնել ցանկացած դեղատան մեջ:
3. Թերապևտիկ ազդեցություն.Օրինակ՝ ժենշենը, բացի իր կազդուրիչ ազդեցությունից, թեթևացնում է բորբոքումն ու իջեցնում արյան շաքարի մակարդակը։
4. Չի խանգարում վիտամինների և միկրոէլեմենտների կլանմանը։Այսինքն՝ հնարավոր է ժենշեն օգտագործել այլ դեղամիջոցներով բուժման ժամանակ։

Ժենշենի թուրմը հիանալի էներգետիկ ըմպելիք է և խթանում է իմունային համակարգը:Այն օգնում է աչքերի հոգնածությանը, հաղթահարել սթրեսը, դեպրեսիան, հոգնածությունը, քնկոտությունը և ուժի կորուստը: Մարդը դառնում է ավելի կենսուրախ ու եռանդուն, բարձրանում է նրա կատարողականությունը։ Իզուր չէ, որ ժենշենը կոչվում է կյանքի արմատ։

3. Էլեյթերոկոկ

Eleutherococcus-ը, որն այլ կերպ կոչվում է «սիբիրյան ժենշեն», պարունակում է ժենշենի մեջ հայտնաբերված գրեթե բոլոր նյութերը: Չնայած նկատելի թերությանը` քաշի ավելացմանը, Eleutherococcus թեյը ուրախացնելու հիանալի միջոց է: Այս ըմպելիքի առավելությունները.

1. մեծացնում է տոկունությունը;
2. բարձրացնում է կատարումը;
3. բարձրացնում է մարմնի տոնուսը;
4. բարելավում է նյարդային համակարգի աշխատանքը;
5. թեթևացնում է հոգնածության ախտանիշները;
6. բարելավում է մարմնի մտավոր և ֆիզիկական գործունեությունը.

Թեյի ազդեցությունը կախված է տարվա եղանակից։ Գարնանը օրգանիզմը «խնդրում է» բուրավետ բուսական թուրմեր, որոնք ունեն թանձր բուրմունք և վերականգնում էներգիայի պաշարները։ Ամառը «զուգորդվում» է կանաչ թեյի հետ, որը թարմության զգացում է հաղորդում։ Աշնանը և ձմռանը ավելի լավ է տաքանալ սև և կարմիր թեյերով։

4. Schisandra chinensis

Հեռավոր Արևելյան տայգայի բույսի տերևներ և պտուղներ՝ Schisandra chinensis, որն օգտագործվում է դեղագործական թուրմերի համար, խթանում է ուղեղի կեղևը և բարձրացնում արյան ճնշումը:

Եթե ​​օրվա կեսին հանկարծ դժվարանում եք կենտրոնանալ, ապա ժամանակն է խմել կիտրոնախոտով թեյ։ Այս ապրանքի յուրահատկությունը ապահովում են lignans - նյութեր, որոնք մեծ ներուժ ունեն կենսաբանական գործունեության ոլորտում:

Երբ կորցնում եք ուժը, կիտրոնախոտն ավելի առողջարար է, քան սուրճը աստիճանական տոնիկ ազդեցություն. Իսկ եթե սուրճը տալիս է կարճաժամկետ աշխուժացնող ազդեցություն՝ հանգեցնելով նյարդային հյուծվածության, ապա մեկ բաժակ եփած լիմոնախոտից հետո ազդեցությունը կհայտնվի միայն կես ժամ հետո, բայց այն կտևի մինչև 6 ժամ։

5. Yerba mate

Մատեն կամ Երբա Մատեն տոնիկ ըմպելիք է, որը մեզ է հասել Հարավային Ամերիկայից։ Դրա արտադրության համար օգտագործվում են պարագվայական որմնախորշի տերեւներ, որոնք պարունակում են A, C, E, P, B խմբի վիտամիններ, ինչպես նաև միկրոտարրեր։

Այնուամենայնիվ, այս ինֆուզիոն գնահատվում է որպես ֆիզիկական և մտավոր գործունեության մեղմ խթանիչ, տրամադրվում է խմիչքի հիմնական ակտիվ բաղադրիչի՝ matein-ի կողմից։

Yerba Mate-ն տալիս է հետևյալ բոնուսները.

1. Բարելավում է կենտրոնացումը, կենտրոնացումը և էներգիայի արտադրությունը:Թեյի մեջ պարունակվող կոֆեինի քանակի պատճառով էներգիայի զգացումը չի ուղեկցվում հետագա հոգնածությամբ ու նյարդայնությամբ։
2. Բարձրացնում է կատարումը:Նույն կոֆեինի շնորհիվ մկանային մանրաթելերն ավելի լավ են կծկվում, իսկ մարզական ցուցանիշները բարելավվում են:
3. Պայքար ավելորդ քաշի դեմ.Հատկապես հաճելի է, որ որովայնի հատվածում ճարպերն անհետանում են։ Ախորժակը նվազում է, նյութափոխանակությունը ակտիվանում է, և ավելորդ կիլոգրամները անհետանում են հոգնածության և դեպրեսիայի հետ մեկտեղ:

Yerba Mate-ն իր ուժով համեմատվում է սուրճի հետ, իր հատկություններով` կանաչ թեյի, իսկ հաճույքով` տաք շոկոլադի հետ:

6. Կոճապղպեղով թեյ

Իզուր չէ, որ կոճապղպեղով սև թեյը արևելքում ավանդական ըմպելիք է։ Կոճապղպեղով թեյը, որն ազատում է հոգնածությունը և իր կազդուրիչ ազդեցությամբ համեմատելի է սուրճի հետ, զգալի տարբերություն ունի դրանից։

Կոճապղպեղն իջեցնում է արյան ճնշումը, հետևաբար, կոճապղպեղի թեյն իսկական փրկություն է հիպերտոնիկ հիվանդների համար, որոնց սուրճը հակացուցված է։

Կոճապղպեղի թեյը հիանալի է տոնում է մարմինը, ազատում է քնկոտությունը, տալիս է ուժ և էներգիա, ինչպես նաև արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները։Այս ըմպելիքը ժողովրդականություն է ձեռք բերել նաև նրանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են նիհարել՝ չնայած ախորժակը մեծացնելու հատկությանը։

Կոճապղպեղի թեյը մեծացնում է արյան շրջանառությունը մարմնում, ինչը խթանում է ուղեղի ակտիվ աշխատանքը։ Սա մեծապես գնահատվում է գիտելիքի աշխատողների կողմից:

Այլ էներգետիկ ըմպելիքներ

Կան բազմաթիվ այլ բնական «էներգետիկ ըմպելիքներ», որոնք օգտակար են իրենց հատկություններով, համեղ և հեշտ հասանելի։

1. Էխինացեա.Իմունային համակարգի այս բուսական մոդուլյատորն ունի նաև հակաալերգիկ և հակառևմատիկ ազդեցություն:
2. Չիչխան.Այն բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը՝ շնորհիվ իր կեղևում սերոտոնինի՝ «ուրախության հորմոնի» պարունակության:
3. Սուրբ Հովհաննեսի զավակ. Ուժեղ բուսական դեպրեսանտ, որն ակտիվորեն արտադրում է հակասթրեսային հորմոններ:
4. Մարալ արմատ. Այս տոնիկ ըմպելիքը բարելավում է տրամադրությունը և օգնում օրգանիզմին հարմարվել եղանակային փոփոխություններին։

Կրակով թեյը և կարմիր երեքնուկի, այգու աստերի, գալանգալի, հրեշտակի, գարնանածաղկի տերևների և այլ խոտաբույսերի թուրմերը, որոնց բաղադրատոմսերը հեշտ է գտնել ինտերնետում, նույնպես վերականգնում են ուժը:

Ուշադրություն դարձրեք նաև ինֆոգրաֆիկային.

Օգտակար տեսանյութ

Եզրակացությունն ինքնին հուշում է. ուժն ու ուժը բարձրացնելու համար ամենևին էլ անհրաժեշտ չէ սուրճ խմել Մայր Բնությունը օգնում է պայքարել «էներգետիկ ճգնաժամի» դեմ. Տոնիկ բուսական թեյեր եփելով՝ դուք հեշտությամբ կարող եք միանալ ժամանակակից մարդու ռիթմին. կարող եք շտապել և վազել ինչ-որ տեղ, վայելել տոկունությունն ու էներգիան, մոռանալ մշտական ​​հոգնածության մասին և էներգիայով լիցքավորվել նույնիսկ ամենամռայլ եղանակին: