ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನದ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ (ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ). ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ನಾವು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪದವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ "ಹ್ಯಾಕ್ನೀಡ್" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರಿಂದ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೌಲ್ಯವು ಸ್ವತಃ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿನೋದ ಅಥವಾ ಸಮಯವನ್ನು "ಕೊಲ್ಲುವ" ಸಾಧನವಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ, ಅದರ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಷನ್\u200cನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಇದು ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಜೀವಸೆಲೆಯಂತೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಆದರೆ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳೂ ಇವೆ. ಭವಿಷ್ಯವು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು, ಅಕ್ಷರಶಃ ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸನ್ನಿವೇಶವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಮಂಜಸವಾದ ಆರಂಭವಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರಬೇಕು. ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಯೋಜನೆ ಇದ್ದಾಗ, ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಏನು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಸಮಯ, ಹಣ, ಪ್ರಮಾಣ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯೋಜನೆ ಇದೆ:
ನಾನು 1 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 1500 ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬೋಧಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಪಾವತಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎಕ್ಸ್ ಹಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೋಧಕನೊಂದಿಗೆ 8 ತಿಂಗಳ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಭಾಷಾ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ನೀವು 3 ತಿಂಗಳು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್\u200cಗೆ ತೆರಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕನೂ ಬೇಕು. ಇತ್ಯಾದಿ.
ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾನು ಅಂದಾಜು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಗುರಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲೋ ಯೋಜನೆ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲೋ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕು.
ಆದರೆ ಗುರಿಗಳಿಗಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯಾಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?
ನಂತರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ಜೀವನದ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ
ನಾವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ (ಮಟ್ಟಗಳ) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದನ್ನು ಜೀವನದ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಜೀವನ ಸಮತೋಲನದ ಚಕ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕೆಲಸ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಹಂತದ ಜೀವನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು:
- ಭೌತಿಕ;
- ಸಾಮಾಜಿಕ;
- ಬೌದ್ಧಿಕ;
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ.
ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಮುಖ್ಯ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪೋಷಣೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ತಿನ್ನುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು, ನಿಯಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು: ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಉದ್ದೇಶ, ಪೋಷಕರು, ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ, ಮಕ್ಕಳು, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು ಸ್ವಭಾವ (ಗುಣಗಳು), ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುವುದು, ಕುಟುಂಬದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು , ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಹಿತಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಬೌದ್ಧಿಕ ಮಟ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಸುಳ್ಳು ಅಹಂನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು, ಒಬ್ಬರ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಬ್ಬರ ನಿಜವಾದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು (ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ) ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುವುದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆ, ಭಾಷಾ ಕಲಿಕೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪದವಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಧರ್ಮಗ್ರಂಥ ಅಧ್ಯಯನ, ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆತ್ಮದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿ, ನಮ್ರತೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ನಿರ್ಲಿಪ್ತತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ದೇವರನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಮ್ಮೆ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ವೈಭವದ ಆಸೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಖಂಡನೆ, ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ.
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಾವು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
3-5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಈಗ ಯಾವ ಹಂತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಯೋಜನೆಯು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಅದರ ಸಾಧನೆಯು ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ (ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳು):
ಭೌತಿಕ ಪದರ:
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಎದ್ದೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 4-5 ಗಂಟೆಗೆ (ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗುವುದು);
- 21-22 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ 22-30;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ () ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
- ಕರುಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ se ಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ (ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ);
- ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಬಾರಿ ಹೋಗಿ (ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನ);
- 18-19 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ;
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಾಂಸ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು () ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
- ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 ಬಾರಿ (ಏಕಾದಶಿಯ ಮೇಲೆ) ನೀರು ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ರಸವನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ತಂಬಾಕು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ (ವಿಭಾಗವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ);
- ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ (2-3 ಗಂಟೆಗಳ): ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ನದಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ, ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ;
- ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ;
- ವರ್ಷಕ್ಕೆ 4 ವಾರಗಳಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು;
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಜಾಗಿಂಗ್ (), ಈಜು, ಚುರುಕಾದ ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಕಿಗಾಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು;
- ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಶೃಂಗಾರ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ () ಮತ್ತು ಜೂಜು, ಆರ್ಥಿಕ ವಂಚನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಟ್ಟ:
- ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಲೇಖನ :);
- ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಅವರಿಗೆ ಬಿಲ್ಲು ಮತ್ತು criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಓದಿ :);
- ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ (ವಿಭಾಗ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗ);
- ಮಕ್ಕಳು, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದು :);
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಎಷ್ಟು ಹಣ ಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ;
- ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆದಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಲುಪಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪುರುಷರು ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಓದಿ :);
- ಹಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (ಓದಿ :);
- ಪುರುಷರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು: ಕಾರಣ, er ದಾರ್ಯ, ತಪಸ್ವಿ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಧೈರ್ಯ ();
- ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ: ಪ್ರೀತಿ, ನಮ್ರತೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಶುದ್ಧತೆ, ನಿಷ್ಠೆ ();
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
ಬೌದ್ಧಿಕ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ:
- ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ();
- ಜೀವನದ 4 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ;
- ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ);
- ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು;
- ವಿಧಿ ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು (ರಬ್ರಿಕ್ :);
- ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ();
- ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ;
- ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ (ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೇಖನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ);
- ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯ ತಜ್ಞನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ, ಗುರುವಿನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ);
- ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ತನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳು ಮತ್ತು ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ;
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಭೂಮಿಯ ಸ್ವಚ್ clean ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂಲೆಗಳು.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟ:
- ಆತ್ಮದ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಭಾವ;
- ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯೇ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮೌಲ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿ;
- ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿ, ನಮ್ರತೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ನಿರ್ಲಿಪ್ತತೆ, ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
- "ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು;
- ವಿಧಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು (ಅಧ್ಯಯನ :);
- ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ದೇವರು ಮತ್ತು ಆತನ ಚಿತ್ತವನ್ನು ನೋಡಲು ಶ್ರಮಿಸಿ;
- ಅಹಂಕಾರ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ದುರಾಶೆ, ಅಸೂಯೆ, ಕಾಮ, ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
- ಖಂಡನೆ, ಕಠಿಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು, ಟೀಕೆಗಳು, ಹಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕು;
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಅಥವಾ ಪಠಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ (ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ), ರಬ್ರಿಕ್ನ ಲೇಖನಗಳು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು?
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಂಗ, ಅವನ ಜೀವನ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟ, ಅವನ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ.
ನಿಮಗೆ ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:
http: //site/wp-content/uploads/2018/09/plan-samoobrazovaniya-cheloveka.jpg 320 640 ಸೆರ್ಗೆ ಯೂರಿವ್ http: //site/wp-content/uploads/2018/02/logotip-bloga-sergeya-yurev-2.jpgಸೆರ್ಗೆ ಯೂರಿವ್2018-09-27 05:00:12 2018-09-27 16:37:18 ಜೀವನದ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅತ್ಯಂತ ವಿವರವಾದ ಯೋಜನೆನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ತರಬೇತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಸತತ ಹಂತಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ? ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಜನರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಕೆಲಸವು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀವನದ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಮಲಗಬೇಕು.
ಆದರೆ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವೇತನವಿದೆ, ಕೇವಲ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಕರೆನ್ಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷ... ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಲು ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಕರೆನ್ಸಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಮಿಷನ್ ಎಂದರೆ ಏನು
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಅವನು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬಹುದು.
ಮಿಷನ್
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಉನ್ನತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ದಶಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹತ್ತಿರವಾಗುವ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
- ಮೊದಲಿಗೆ, ಉದ್ದೇಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವು ತರಬೇಕು ಲಾಭ ಬೇರೆಯವರು.
ಸಮಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
ಜನರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಇದರರ್ಥ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯ - ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲೋ "ಫ್ಯೂರಿ ಪಂಜ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಜನರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಾಕು. ಇತರರು ಸುಮ್ಮನೆ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹಸ್ಲ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿಷನ್ಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಪ್ರಾರಂಭ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೂರು ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಮಾಡಿ: ಅಡಚಣೆಗಳು, ಸಮಯದ ಬಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಪಾಕೆಟ್\u200cಗಳು. ಅಸಹನೀಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀವೇ ಒಮ್ಮೆಗೇ ಹೊಂದಿಸಬೇಡಿ - ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಪ್ರಥಮ ನಿಮ್ಮ ಹಂತ - ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಲಿಖಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು: ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಕೆಲಸ, ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ಆಸ್ತಿ ...
ಮುಂದಿನ ನಡೆ - ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಈಗ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬರೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮದಾಗಬೇಕು, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೇರಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ಹಂತ - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಹಂತಗಳ ಸರಪಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತ - ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ ಅಗೆಯುವಿಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಗಳ ಗುಂಪಿದೆ: ಭಯ, ಅಭದ್ರತೆ, ಸಂಕೋಚ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಏನಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಭಯಗಳು ಇರಬಹುದು - ನನಗೆ ಭಯವಾಗಿದೆ:
ಐದನೇ ಹಂತ - ಪ್ರತಿ ಭಯದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು (ಅಕ್ಷರ ಲಕ್ಷಣ) ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಸಂಬಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇನೆ;
- ನಾನು ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯ;
- ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ - ನನಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ (ಗುಣಗಳ) ಮೊದಲ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಎಡವಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಯಶಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ “ನಾನು”.
ಆರನೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸರಪಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಏಳನೇ ಹೆಜ್ಜೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ನೀವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವೇ ಒಂದು ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ನೀವು ನಂತರ ಯೋಚಿಸುವಿರಿ.
ರಸ್ತೆಗೆ ಬಡಿಯೋಣ
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ. 72 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಗಡಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಕೆಟ್ಟದು. ತಪ್ಪು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅತಿಯಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳುಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಶಿಖರವನ್ನು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರಂತರತೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ಬಹುಶಃ ಇತಿಹಾಸ. ಅಂತಹ ಜನರಿಂದ ಉದಾಹರಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಗುಣಗಳನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ!
ಈ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
1. ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ …………………………… ..
1.1 ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
ತಾತ್ವಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ……………………………
1.2 ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಸ್ಯೆ
ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ………………………………
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಭಾಗ ………………………….
2. ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು …… ..
3. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ………………….
3.1 ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಆದರ್ಶವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು .....................
2.2 “ನಾನು” ಚಿತ್ರದ ರಚನೆ ………………….
3.3 ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ……….
4.4 ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು
ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ವಿಧಾನಗಳು …………………………….
ತೀರ್ಮಾನ ……………………………… ..
ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ………………… ...
ಅರ್ಜಿ ………………………………… ..
ಪರಿಚಯ
ಜಗತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ವಿ.ನಾಡೆಜ್ಡಿನ್.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಮಾನವನ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿ. ನನ್ನ ಜೀವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗೆಗಿನ ನನ್ನ ವರ್ತನೆ ಈಗ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನೈಜ ಕೆಲಸದ ಗುರಿ ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು.
2. ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಿಷ್ಣು ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ಮಾನಸಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತು. ನನ್ನನ್ನೇ ತೆರೆದು, ಹೊಸದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಾನು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನನ್ನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಗಳಿಸಿದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ, ಬಳಸಿದ ಸೈಕೋಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ವಾಸಿಸುವ ಕಬಾರ್ಡಿನೊ-ಬಾಲ್ಕೇರಿಯಾ ಗಣರಾಜ್ಯವು ಜನಾಂಗೀಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವಲಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಜನಾಂಗೀಯ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗಣರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ವಿಷಯವನ್ನು ನಾನು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಹನೆಯ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ನಂಬಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪರಾನುಭೂತಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ .
1. ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ.
1.1 ಕೆಲವು ತಾತ್ವಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ನಾವು ವಿವಿಧ ತಾತ್ವಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ನಮಗಾಗಿ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿ. ಬೈಬಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ: “ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಸಂಭವನೀಯ ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಣಪಟಲದತ್ತ ಒಲವು ತೋರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ (ಆಯ್ಕೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ...) ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ನೆಮ್ಮದಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನವ ತಲೆಯ ವಿಚಿತ್ರ ಆತಂಕದಿಂದಲೂ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. "
ಕರ್ತವ್ಯದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ.
ಇದನ್ನು ಒಂದು ತಾತ್ವಿಕ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ, ನೈತಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಜನರು ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಇಂದು ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾರ್ಕ್ಸ್\u200cವಾದವು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿಯೇ ಅದು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿತು.
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾನವ ಗುಣಗಳು ಪೌರತ್ವ, ಕರ್ತವ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಅಧೀನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮಾನವ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ಫಾದರ್\u200cಲ್ಯಾಂಡ್\u200cಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕರ್ತವ್ಯಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋವಿಯತ್ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ ಎಸ್.ಎಲ್. ಫ್ರಾಂಕ್ ಇದನ್ನು "ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತಾಂಧತೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತಾಂಧತೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ (ಅದರ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ನಂಬಿಕೆ, ಕನಸು, ನೈತಿಕ ಭಾವನೆ, ಉತ್ಸಾಹ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸುಡುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಂಕಿ. ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಕೆಲಸ - ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇಡೀ ಆತ್ಮ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಬಾಧ್ಯತೆಯ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ (ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದ).
ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದವು ಆಧುನಿಕ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶನವಾಗಿದ್ದು, ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ (ಶೆಸ್ಟೋವ್, ಬರ್ಡಿಯಾವ್) ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.
ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಆರಂಭಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಅನನ್ಯತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಅವನಿಗೆ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಬೆಳೆದುಬಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ("ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಇದ್ದೇನೆ"). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅವನಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಮಾನವೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಳೆಸುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅರಿವು.
ನೈತಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ.
ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮಾನವೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂತ್ಯದ ರಷ್ಯಾದ ತಾತ್ವಿಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿದೆ - ಶತಮಾನದ ಆರಂಭ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಭಾವಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಮನುಷ್ಯನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಜೀವಿ. ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ನಾಗರೀಕತೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ತತ್ತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಇಚ್ will ಾಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಜಿ. ಫೆಡೊಟೊವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾವಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಧಾರ್ಮಿಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಅವನ ಅಮರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಆಸ್ತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ, ಅವನನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಕವಚದ ಹೊರಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅವನ ದೈವಿಕ ಸಾರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಅನಂತ, ವಿಶ್ವ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಪ್ರಪಂಚ. ತಾತ್ವಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೈತನ್ಯವು ಚೇತನದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ, ಅದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ (ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಅನುಭವಗಳು).
ರಷ್ಯಾದ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಅಂತಹ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆ, ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಕರುಣೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಒಬ್ಬರ ನೆರೆಯವರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆ, ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉನ್ನತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇಚ್ ness ೆ, ಅವನ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
ಕಾಸ್ಮಿಸಂನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ.
ಜೀವನದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಥಾನದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಕಾಸ್ಮಿಸಂನ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕೃತ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಮೂಲವು ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳವಾದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ, ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಎರಡೂ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ವದ ಬೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು (ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಎರಡು ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ, ಗೋಚರ ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಸ್ತು. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವೈರುಧ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ವಿಕಾಸದ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿ.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವುದನ್ನು ಜೀವನದ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಕಾಸ್ಮಿಸ್ಟ್ ದಾರ್ಶನಿಕರು ಅದು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ತತ್ವ, ಅದು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಅಮರ.
ಶಕ್ತಿಯುತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧನ 30-ದಿನದ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಬಲೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಗುರಿ ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಠಿಣ ಭಾಗ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಜಡತ್ವವನ್ನು ಮೀರಿದ ನಂತರ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಳಿಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವೆಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ.
ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೇಳಿ - ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಕ್ರಮವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ಇದು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 30 ದಿನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
1. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬದಲಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಚಟವನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
4. ನೀವು 30 ದಿನಗಳ ಸುಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನೀವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು 60 ಅಥವಾ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 30 ದಿನಗಳ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಎಂದು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಂತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಾನು 24 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನನ್ನ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ 90 ಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನನಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ.
ಈ 30 ದಿನಗಳ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
30 ದಿನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
* ಟಿವಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಲಿದೆ.
* ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಫೋರಂಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್\u200cವರ್ಕ್\u200cಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಇದು ಚಟವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ 30 ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಶವರ್ / ಈಜು / ಕ್ಷೌರ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಏನಾದರೂ ಮೋಜು ಮಾಡಿ - ಇದು ಮರೆಯಲಾಗದ ತಿಂಗಳು.
* ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಒಟ್ಟು 15 ಗಂಟೆಗಳು.
* ಸಿಗರೇಟ್, ಸೋಡಾ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಟಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
* ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ರಚಿಸಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಘಂಟಿನಿಂದ ಹೊಸ ಪದವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
* ಪ್ರತಿದಿನ ಹೋಗಿ
ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ.
ಮತ್ತೆ, ನೀವು 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಆ 30 ದಿನಗಳಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಅನುಭವವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಈ ವಿಧಾನದ ಬಲವು ಅದರ ಸರಳತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿಚಲನವನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿಲ್ಲದೆ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮೂಲ - ಎವ್ಜೆನಿ ವೋಲ್ಕೊವ್ 
ಎಂಬಿಒ ಸೆಕೆಂಡರಿ ಶಾಲೆ ನಂ ಲೈಪಿಡೆವ್ಸ್ಕಿ
ಕಲೆ. ಸ್ಟಾರ್ಶ್\u200cಚೆರ್ಬಿನೋವ್ಸ್ಕಯಾ
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
"ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ"
2014-2018 ಖಾತೆ ವರ್ಷ
ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಜಿ.ಕೆ. ಸೆಲೆವ್ಕೊ
ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಎಫ್\u200cಎಸ್\u200cಇಎಸ್\u200cನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ
ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ವರ್ಷ, ಜಿಲ್ಲೆಯು ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಮೂಲಭೂತ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ನಾಗರಿಕರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ.
ರಷ್ಯಾದ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಮೂಲ ಶಾಲೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು: ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು; ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳು, ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನೈತಿಕವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರಲು, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರಲು; ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ; ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2015 ರಿಂದ, ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆಯು ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಿಂದ ರವಾನಿಸಲಾದ ದಂಡವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿ.ಕೆ. ಸೆಲೆವ್ಕೊ 1 ರಿಂದ 9 ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಗೆ "ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ".
ಸೆಲೆವ್ಕೊ ಜರ್ಮನ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋವಿಚ್ - ಪೆಡಾಗೋಗಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಆಫ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜೀಸ್ ಮತ್ತು ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಲ್ ಸೆಲ್ಫ್-ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟ್ ಲೇಖಕ.
"ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ:
1. ಗುರಿಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಅವಕಾಶಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅರಿವು.
2. ಸ್ವತಂತ್ರ ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಸಮರ್ಪಕ ಜೀವನ ವಿಧಾನ, ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳ ವಿಧಾನಗಳ ರಚನೆ: ತರಬೇತಿ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆರ್ಎಫ್ ಕಾನೂನು "ಆನ್ ಎಜುಕೇಶನ್" ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಮೆಟಾಟೆಕ್ನಾಲಜೀಸ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ನೀತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನದ ಮೂಲಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಆಚರಣೆಗೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ: ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನದಿಂದ?
"ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮಂಡಿಸಿದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು: ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಎಫ್\u200cಎಸ್\u200cಇಎಸ್, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ. ಅದರಲ್ಲಿ, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
“ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸುಧಾರಣೆ” ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಂಶಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ವಿಪರೀತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು.
ಉದ್ದೇಶ ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು, ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:
ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
1. "ನಾನು ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ"
(ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ)
2. "ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ"
(ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಶಿಕ್ಷಣ)
3. "ನಾನು ಮತ್ತು ಸಮಾಜ"
(ನಾಗರಿಕ-ದೇಶಭಕ್ತಿ, ಪರಿಸರ, ಕಲಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ)
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು 1 ರಿಂದ 9 ನೇ ತರಗತಿಯವರೆಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿ.ಕೆ. ಸೆಲೆವ್ಕೊ ಪ್ರಕಾರ ತರಗತಿಯ ಸಮಯವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಗ್ರೇಡ್\u200cನಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ:
1-4 ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು - ನೀತಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭ (ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ);
5 ನೇ ತರಗತಿಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ (ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ);
6 ನೇ ತರಗತಿಗಳು - ನೀವೇ ಮಾಡಿ (ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣ);
7 ನೇ ತರಗತಿ - ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿ (ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ);
8 ನೇ ತರಗತಿಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸಿ (ಸ್ವಯಂ ದೃ ir ೀಕರಣ);
9 ನೇ ತರಗತಿಗಳು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ (ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯ);
ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಫಲಿತಾಂಶ
ಅರಿವಿನ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ
ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಪ್ರೇರಣೆ
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಾಗರಿಕ ಸ್ಥಾನ, ನೈತಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವ-ನಿರ್ಣಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮುಂತಾದ ಗುಣಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆ
ಸಂವಹನ ಚಟುವಟಿಕೆ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಭಾಷಣ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ.
ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಯೋಜನೆ
1 ವರ್ಗ
1. ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯತನ
2. ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿ, ಸತ್ಯತೆ
3. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ
4. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ
5. ಮಾತೃಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ. ದೇಶಪ್ರೇಮ
6. ಸ್ನೇಹದ ನಿಯಮಗಳು
7. ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
8. ಪರಿಶ್ರಮ
9. ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆ
10. ಸಂವಹನದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
11. ನೋಟ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ
12. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ದೈನಂದಿನ ಆಡಳಿತ. ಉದ್ಯೋಗ
2 ನೇ ತರಗತಿ
1. ಜನರಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ
2. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಎಬಿಸಿ: ಒಬ್ಬರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
3. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಎಬಿಸಿ: ವಾದ, ಆದರೆ ಜಗಳವಲ್ಲ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಡವಳಿಕೆ.
4. ಸಭ್ಯ ಮಾತು
5. ದೂರವಾಣಿ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ
6. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ
7. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ
8. ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ
9. ನಾವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ: ನೋಟ, ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು
10. ಸೌಂದರ್ಯ - ಸ್ವಚ್ iness ತೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ
11. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದು
12. ಬಟ್ಟೆ
ಗ್ರೇಡ್ 3
1. ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ
2. ಭಂಗಿ. ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು
3. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ
5. ನಮ್ಮ ಮನೆ
6. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ: ವಸ್ತುಗಳು, ಸ್ವಚ್ iness ತೆ, ಕ್ರಮ
7. ಪ್ರವೇಶ, ಅಂಗಳ, ರಸ್ತೆ
8. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ)
10. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ
11. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದ ಎಬಿಸಿ
12. ನೀವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ.
4 ನೇ ತರಗತಿ
1. ದಿನದ ಆಡಳಿತ
2. ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ - ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನಡೆಯಿರಿ
3. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಓದುವಿಕೆ
4. ನಿಯಮಗಳು: ಐದು "ಮಸ್ಟ್"; ಐದು "ಒಳ್ಳೆಯದು"; "ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."
6. ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
7. ನಾನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
8. ನಾನು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
9. ನಾನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
10. ನಾನು ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
11. ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ
12. ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಗೌರವ
ಗ್ರೇಡ್ 5
ನಿನ್ನನ್ನು ನೀನು ತಿಳಿ
1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ಚಿತ್ರ
2. ನಾನು ಮತ್ತು ಇತರರು
3. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
5. ಗಮನ, ಗಮನ! ..
6. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ
7. ಭಾವನೆಗಳ ಜಗತ್ತು
8. ಐದನೇ ರೀತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮ. ಅಕ್ಷರ
9. ಕಾನೂನಿನ ಭೂಮಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ
10. ವಿಲ್. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ
11. ನಾನು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ
12. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪತ್ತು
13. ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
14. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
6 ನೇ ತರಗತಿ
ನೀವೇ ಮಾಡಿ
1. ಮತ್ತೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
2. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಆಕರ್ಷಕ ಯುವಕ, ಹುಡುಗಿ
3. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ...
4. ನಿಮ್ಮ "ನಾನು" ನಲ್ಲಿ ಮಗು, ವಯಸ್ಕ, ಪೋಷಕರು
5. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಕ್ರಿಯೆಯವರೆಗೆ ವರ್ತನೆ
6. ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರ ಕಾನೂನು ಸ್ಥಿತಿ
7. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಿ. ಇಚ್ .ೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು
8. ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಕಲಿಯಿರಿ
9. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು
10. ಮಾಡ್ಯುಲರ್ ಧೂಮಪಾನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೋರ್ಸ್
11. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ
12. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
13. ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
7 ನೇ ತರಗತಿ
ಕಲಿಯಲು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿ
1. ಅಂತಹ ವೃತ್ತಿಯಿದೆ - ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ
2. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಾನಸಿಕ ಭಾವಚಿತ್ರ
3. ನಾಯಕನಾಗುವುದು ಹೇಗೆ
4. ವಿಲ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ವರ್ಕ್
5. ಬೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಐದು "ಸಮೋ"
6. ಉತ್ತಮ ನೆನಪಿನ ರಹಸ್ಯಗಳು
7. ಇತರರಿಗೆ ಬೋಧಿಸುವುದು, ನಾವೇ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ
8. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆ
9. ಜೀವನಶೈಲಿ: ವಿರಾಮ, ಮನರಂಜನೆ, ಕ್ರೀಡೆ
10. ಗೀಚುಬರಹ - ವಿಧ್ವಂಸಕ ಅಥವಾ ಕಲೆ?
11. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆ
12. ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣ ಯೋಜನೆ
13. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
14. ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
8 ನೇ ತರಗತಿ
ನೀವೇ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿ
1. ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
2. ಸ್ವಯಂ ದೃ ir ೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
3. ಸಂವಹನ: ಅವಶ್ಯಕತೆ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ. ಸಂವಹನದ ರಹಸ್ಯಗಳು
4. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಏನು ...
5. ತಂಡದಲ್ಲಿ, ತಂಡದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ
6. ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲ
7. ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ
8. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು
9. "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು
10. ನೈತಿಕತೆಯ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ
11. ಸುರಕ್ಷಿತ ಜೀವನದ ಮೂಲಗಳು ಅಥವಾ ದುರದೃಷ್ಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
12. ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
13. ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
ಗ್ರೇಡ್ 9
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
1. ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನನ್ನ "ನಾನು"
2. ಒಂದು ಅಡ್ಡಹಾದಿಯಲ್ಲಿ
3. ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯ
4. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ: ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು + ನನಗೆ ಬೇಕು + ನನಗೆ ಬೇಕು
5. ಬೆಳೆಯುವ ಹಾದಿ
6. ಹೋಲಿಸ್ ಪವಿತ್ರ - ಪೋಷಕರ ಮನೆ
7. ಪ್ರೀತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ
8. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
9. ವೃತ್ತಿಗಳ ಜಗತ್ತು
10. ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು - ಬದುಕಲು ಅಥವಾ ಬದುಕಲು?
11. ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರ ಹಕ್ಕುಗಳು, ಕರ್ತವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು
12. ಅದೃಷ್ಟ. ಪೋರ್ಟ್ಫೋಲಿಯೊ.
