ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದೆ ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿರಾಕರಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಅಂತಹ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ "ಸರಿ, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನು ತಪ್ಪಾಯಿತು

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಆತಂಕದಿಂದ ನಿಲ್ಲುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದ ನಾವು ಸರಳವಾದ ಸಣ್ಣ ಪದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

"ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಟಾಪರ್ ಹೇಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ”ಎಂದು ಚಿತ್ರ ತಯಾರಕ, ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ನಟಾಲಿಯಾ ಒಲೆಂಟ್ಸೊವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿರಾಕರಣೆಯ ನಂತರ ಅವರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವಂತೆ ತೋರುವ ಭಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಹೊರಗಿನಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಇತರ ಜನರು ನಮಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂವಾದಕರಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

"ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ”ಎಂದು ನಟಾಲಿಯಾ ಒಲೆಂಟ್ಸೊವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಲ್ಪನೆಯ ಆಟ

ಒಂದು ಸರಳ ಆಟವನ್ನು ಆಡೋಣ. ಈಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ? ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ? ನಾವು ಈಗ "ಕೇಳಿದ"ದ್ದನ್ನು ನಾವು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ರಹಸ್ಯ ಪದಗಳು

ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಹೊರಟಿರುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ನಿಘಂಟನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾಷೆಗಳಿವೆ.

"ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದು ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ”ಚಿತ್ರ ತಯಾರಕರು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆತುರವಿಲ್ಲದೆ

ನಾವು ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಕೇಳುವವರೆಗೂ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಆತುರಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಬ್ಬುಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ವಿನಂತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ," ನಟಾಲಿಯಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, "ನಂತರ ಆ ಯೋಗ್ಯ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸು."

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಿರಂತರತೆ

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ "ಇಲ್ಲ" ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಸಂವಾದಕನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮನ್ನಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಹಸ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನನೊಂದಿಸದಿರಲು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು, ಒಬ್ಬರು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅವರು "ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

"ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾವು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇವೆ?

ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನಂತರ ಅನುಮಾನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಮೇಲಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅವರು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಕಾರಣದೊಳಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಸಹಾಯವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ - ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇಳುವವರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸೂತ್ರದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ "ಹೌದು" ಮತ್ತು "ಇಲ್ಲ" ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪದಗುಚ್ಛಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ";
• "ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ";
• "ನನಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ".

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಬಾಸ್, ಸಂಬಂಧಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸಮಂಜಸವಾದ "ಇಲ್ಲ" ಅಥವಾ ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು:

• "ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಇರುತ್ತದೆ";
• "ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ";
• "ನೀವು ಕಾರನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಶನಿವಾರ."

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪದಗಳಿವೆ, ಅವು ಕೇವಲ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ" ಅಥವಾ ಅವನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸ್ನೇಹಿತ, ಬಹುಶಃ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಪರಿಚಿತರು, ಇದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬಹುದು:

1. "ನಾನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ";
2. "ಈಗ ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಫೋನ್ ಇದೆ" (ಅವನಿಗೆ ತಪ್ಪು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿ);
3. "ನಿಮ್ಮ ನಂಬರ್ ಕೊಡಿ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."

ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ, ಆದರೆ ನಯವಾಗಿ:

• "ನಾನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ?";
• "ನಾನು ಇದೀಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ."

ಮೊದಲಿನವರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ:

• "ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನನ್ನ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ";
• "ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಬೇಡ, ಬಹುಶಃ ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅಲ್ಲ";
• "ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಕಡಿಮೆ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಬೇಡಿ, ಇಹ್ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು:

• "ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ನೀನು ಬೇಕು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ";
• "ನಾನು ಇದೀಗ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ";
• "ಬಹುಶಃ ನಂತರ, ಈಗ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ."

ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು:

• ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸಿ;
• ಮಿಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ;
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ವಿವರಿಸಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಾರದು. ಅವನ ಮೂಗಿನ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯು ಗಾಯವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವನ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಲಿ.

"ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಮೂಲ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಸಂಬಳದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವನು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾರಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಆದಾಯ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗದ ಕಾರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಜುವೆಲರಿ ಶೋಕೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುವುದು, ಸುಸ್ತಾಗಿ ನಿಟ್ಟುಸಿರು;
• ಮೂಕ ಮಾತು ಆಡುವುದು, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅದು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿನ್ನೆ ಏನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ ಇಡೋಣ;
• ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ದಿನಾಂಕದಂದು, ಅವನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮದು ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳಿ: ಐದು ಮಕ್ಕಳು, ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಅಜ್ಜ. ಅಂತಹ ಬೆಂಗಾವಲು ಯಾರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಪವಾಡಗಳಿಲ್ಲ.

ಗ್ರಾಹಕರ ಸೇವೆಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಸಭ್ಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗದೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಸಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಅವರು ಸಮಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ:

• "ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ತಜ್ಞರು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಮುಕ್ತವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ";
• “ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ";
• "ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ";
• "ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಂಪನಿಯ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲೆ."

"ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ, ಅವನಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ - ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ನೀವು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ, ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸು

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಇಗೊರ್ ಕೊಲೊಕೊಲ್ಟ್ಸೆವ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಆದರೆ ದೃಢವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದದಂತೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು:

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕರು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರಗಳ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವನ್ನು ನೀಡಿ ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಸಲಹೆ, ನಿರಾಕರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದುಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸಿದವರ ಮೇಲೆ, ಸಮಯ, ಹಣ ವ್ಯರ್ಥಇತ್ಯಾದಿ, ಮರಣದಂಡನೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕೆಲಸ, ಪರಿಹಾರ ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಇತ್ಯಾದಿ - ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರು ಎದುರಿಸುವ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ಲಸ್ ಮುರಿದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮುಂದಿನ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು "ವಿನಿಮಯ" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆಮತ್ತು ಇತರ "ಜೀವನದ ಸಂತೋಷಗಳು", ವರೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಷ್ಟ.

ಅನೇಕ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದವರು (ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಥವಾ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಇಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ (ಅಥವಾ ಅವರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ), ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ಅಂತಹದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೊದಲು). ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ “ಕ್ಷಮಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು” ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ: ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರನ್ನೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ಹೇಗೆ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ.

ಏಕೆ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ

ಜನರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕೆ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಯೋಚಿಸೋಣ? ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಂತೆ,
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣದ ಜ್ಞಾನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವರು ನಿರಾಕರಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿನಂತಿಗಳು / ಕೊಡುಗೆಗಳು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಜನರು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಆರಾಧನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯದ ಮೂಲ ಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೆನ್ಸ್ಬಿ

4.6

ಅನೇಕರು ನಿಮ್ಮ ದಯೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಹೃದಯಹೀನತೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಬಯಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ವಾರ್ಥ.

ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ-ಮುಕ್ತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನೇಕರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಗೆ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ "ವಿಫಲ ಸುರಕ್ಷಿತ" ವನ್ನು "ಕೈಯಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ವಿರಳವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಯೋಚಿಸಲು ತೊಂದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದವಾಗಿ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ತೊಂದರೆ-ಮುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಉದಾಹರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಹಳೆಯ ಚಿತ್ರ "ಶರತ್ಕಾಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್" ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಲೆಗ್ ಬೆಸಿಲಾಶ್ವಿಲಿಯೊಂದಿಗೆ. ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ ಚಿಕ್ಕವನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತನಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿತಿಲ್ಲ. ಅವನ ಜೀವನವು ಬಹುತೇಕ ಹಾದುಹೋಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದನು.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟ್ನಂತೆ, ನಿರಾಕರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಜನರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮರಣದಂಡನೆಕಾರನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆಯ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮತ್ತು "ಫೇಲ್ ಸೇಫ್" ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂಡಾಯವೆದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಜೀವರಕ್ಷಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಟೆರ್ರಿ ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಹೃದಯಹೀನತೆಯ ಆರೋಪವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸುವರ್ಣ ಪದಗಳಿವೆ: “ನೀನು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ವಾರ್ಥ.

"ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಜನರು ಏಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ?

ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಅವರು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಷ್ಟೋ ಜನರು ನಂತರ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಬಯಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು, ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ “ಇಲ್ಲ” ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕರು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು "ಇಲ್ಲ" ಅವರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅವರು ಅಸಭ್ಯ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಸಭ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕರು "ಹೌದು" ಅಥವಾ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಅದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ" ಎಂಬ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

ಈ ಪದವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;

ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿದರೆ "ಹೌದು" ಎಂದರ್ಥ;
ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು "ಹೌದು" ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ;
ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ವಿಜೇತರಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದು ಈ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ

ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿವರಣೆಗಳು ಮನ್ನಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕೇಳುವವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತಿರೇಕಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸದೆಯೇ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. "ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ", "ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನೀವು "ಮುರಿದ ದಾಖಲೆ" ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅವನ ಪ್ರತಿ ಟಿರೇಡ್ನ ನಂತರ ಅದೇ ನಿರಾಕರಣೆ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಆಕ್ಷೇಪಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

2. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆ

ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಅಥವಾ "ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

3. ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿರಾಕರಣೆ

ಇದು ಬದಲಿಗೆ ಸಭ್ಯ ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಔಪಚಾರಿಕ ಮತ್ತು ಅನೌಪಚಾರಿಕ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ನಿರಾಕರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯ ಮೇಲೆ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ನಿರಾಕರಣೆಯು ನೀವು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ: "ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾಳೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಥಿಯೇಟರ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಇತ್ಯಾದಿ.

ನೀವು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿದರೆ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪದಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇಳುವವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾರವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

4. ತಡವಾದ ನಿರಾಕರಣೆ

ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ನಾಟಕವಾಗಿರುವ ಜನರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಗೋದಾಮಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಳಂಬವಾದ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅದರ ಸಾರವೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಕೇಳುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ರಾಶ್ ಹಂತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು: “ನಾನು ಇದೀಗ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ವಾರಾಂತ್ಯದ ನನ್ನ ಯೋಜನೆಗಳು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ನಾನು ನನ್ನ ವಾರಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ "ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು", "ನಾನು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ನಂತರ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ" ಇತ್ಯಾದಿ.

ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಆಕ್ಷೇಪಣೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸದ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

5. ರಾಜಿ ನಿರಾಕರಣೆ

ಅಂತಹ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ನಿರಾಕರಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾಗಶಃ, ಮತ್ತು ಅವನ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಮಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮದೇ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಲೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು." ಅಥವಾ "ನಾನು ನಿಮಗೆ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಶನಿವಾರದಂದು ಮಾತ್ರ."

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅರ್ಜಿದಾರರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಶಾಂತ ಆತ್ಮದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

6. ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ನಿರಾಕರಣೆ

ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಯಸದ ಅಥವಾ ಮಾಡಲಾಗದದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ." ಅಥವಾ "ಬಹುಶಃ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?".

ವಿವಿಧ ನಿರಾಕರಣೆ ತಂತ್ರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಂಬಲು ನಮಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲದ ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಆಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು. ನಾವು "ಒಂದು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು" ಬಳಸಿದ ಜನರ ವಿನಂತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರಿಗೆ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

• ಸಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದವರೊಂದಿಗಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿರಾಕರಿಸು, ಆದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ (ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿ). ಸಂಬಂಧಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?!".

ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ...
(ಮನೆಕೆಲಸಗಾರನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ)

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮುಖ್ಯ
1. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅರ್ಜಿದಾರರನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು - ನಿಮಗೆ.

2. ವಿನಂತಿಯ ನಯವಾದ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಎಲ್ಲಾ ವಿನಂತಿಗಳು ತಕ್ಷಣದ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ಅರ್ಜಿದಾರರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸಲು ನೀವು ಮನ್ನಿಸಬಾರದು

3. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 1: ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡಿ
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇತರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದು ಉಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ).

ಇದೀಗ ಮಾಡಿದ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. "ಭಾನುವಾರದ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?" ಇದು ನಿಮಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ವಿನಂತಿದಾರರು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ), ನಂತರ ನೀವು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

ಹಂತ 2. ಕೃತಜ್ಞತೆ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ
ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? - ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಖಚಿತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲೋ ಆಳವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿನಂತಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಆಡಂಬರದಂತೆ ಅಥವಾ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಚಲನಚಿತ್ರ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್‌ನಂತೆ ಧ್ವನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: "ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಗೌರವಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು." ಇದು "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ನವೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆ" ನಂತಹ ಸರಳವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ 3: "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಿ
ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ). ನೀವು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸತ್ಯದಂತೆ ಕಾಣುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ಇಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೇವೆಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ, ಕಾರಣದೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಪ್ರಮುಖ:ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ "ಕೆಟ್ಟ" ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ: ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಲಿ, ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ, ಹೀರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿಯುವುದು: ಹಿಡಿಯುವುದು, ಧನ್ಯವಾದ, ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಬೆದರಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಣಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ "ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಾನ", ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.