എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കണമെന്നത് സ്വയം വികസനത്തിന്റെ പാത. സ്വയം വികസനത്തിന്റെ പാതയിലെ തെറ്റുകൾ

എന്ന ചോദ്യത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ലഭിക്കും സ്വയം വികസനം എവിടെ തുടങ്ങണംഈ ലേഖനം വായിച്ചുകൊണ്ട്. ഇവിടെ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി ഒരു രീതിശാസ്ത്രം പങ്കിടും, അതിന്റെ പാഠങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും ഒരു ദിവസം 40 മിനിറ്റ് മാത്രം. ഇപ്പോൾ സ്വയം വികസനം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരമായിരിക്കും ഈ ക്ലാസുകൾ! ഇപ്പോൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, എല്ലാ ദിവസവും 40 മിനിറ്റ് പരിശീലനം മാത്രം! ഏതാണ്ട് ഉടൻ തന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമം, മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും, ഇതിന് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ദീർഘമായ തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ പിന്നീട് അതിൽ കൂടുതൽ, ആദ്യം എന്നെ ഒരു ആമുഖത്തോടെ ആരംഭിക്കാം.

ഈ ലേഖനം അച്ചടിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു വലിയ ഉത്തരവാദിത്തം തോന്നുന്നു. കാരണം, സ്വയം വികസനം ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു ആരംഭ പോയിന്റിനായി തിരയുന്ന സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമുള്ള അതിലോലമായ, മാന്യമായ മനോഭാവത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് നന്നായി അറിയാം.

എങ്ങനെ, എപ്പോൾ സ്വയം വികസനം ആരംഭിക്കണം? ഇത് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാൻ പാടില്ല.

അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ പ്രധാന ചോദ്യത്തിന് ഏറ്റവും ബുദ്ധിപരവും ഉചിതമായതുമായ ഉത്തരം നൽകാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും വിജയകരമാകില്ല, അത് സ്വയം വികസനത്തിന്റെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളെ എത്ര കൃത്യമായി പ്രതിഫലിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിലും, ഈ ഉത്തരം നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അപകടമുണ്ട്, ഒപ്പം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യും നിങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ പാത പിന്തുടരുമോ അതോ അതേ ജീവിതം തുടരുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള, പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷമായി മാറിയ നിമിഷം. ഞാൻ ഇത് കുറച്ച് ചുവടെ വിശദീകരിക്കും.

ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിരവധി വിവര സ്രോതസ്സുകൾ “ സ്വയം വികസനം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം?“, വായനക്കാരിൽ ഒരു കൂട്ടം ഉപദേശങ്ങൾ ശേഖരിക്കുക. ഈ നുറുങ്ങുകൾ ദോഷകരമോ തെറ്റോ അല്ല. അവ കാലഹരണപ്പെട്ടതാണ്. ജീവിതരീതി, ശീലങ്ങൾ, ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ മുതലായവയിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനാൽ, പൊതുവെ, നിലവിലുള്ള, ആചാരപരമായ അവസ്ഥയെ സമൂലമായി പരിഷ്കരിക്കുക.

ഇതുപോലുള്ള ഉപദേശങ്ങൾക്ക്, കഠിനവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ മാറ്റത്തിന് ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്നതിന്, അത് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ഇച്ഛാശക്തിയും energy ർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ശീലങ്ങളുമായി ഉടനടി പങ്കുചേരാനും അവരുടെ സ and ജന്യവും ജോലിസമയവും സംഘടിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കാനും ലക്ഷ്യമില്ലാതെ, ഉൽ\u200cപാദനക്ഷമമല്ലാത്ത ഇൻറർ\u200cനെറ്റിൽ\u200c അലഞ്ഞുതിരിയാനും വ്യക്തിപരമായ സ്വയം-വികസനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന പുസ്തകങ്ങളോ മറ്റ് ഉറവിടങ്ങളോ വായിക്കുന്നതിലൂടെ അമ്പരന്നുപോകുക. പൊതുവായ വിവേകം.

ആളുകൾ\u200c അവരുടെ ജീവിതരീതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, ഇക്കാരണത്താൽ\u200c അവർ\u200cക്ക് അത് പുനർ\u200cനിർമ്മിക്കാൻ\u200c കഴിയില്ല, കൂടാതെ ഒരു മാന്ത്രിക വടിയുടെ തരംഗത്തിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാൻ\u200c തുടങ്ങുന്നു. മാത്രമല്ല, പുതിയ ശീലങ്ങളിലേക്കുള്ള സമൂലമായ പരിവർത്തനത്തിനും ഒരു ദിനചര്യയ്ക്കും ഇച്ഛാശക്തി, സ്വഭാവം, ദൃ mination നിശ്ചയം, ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള കഴിവ്, അവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇവ വ്യക്തിത്വവികസനത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളാണ്, സ്വയം വികസനത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ വികസിക്കുക.

ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ “ സ്വയം വികസനം എവിടെ തുടങ്ങണം", അപ്പോൾ ഈ" ആരെങ്കിലും "ഇപ്പോഴും ഈ പാതയുടെ ഉത്ഭവസ്ഥാനത്ത് മാത്രമാണെന്നും അതിനാൽ മേൽപ്പറഞ്ഞ ചില ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കില്ലെന്നും നിഗമനം.

തെറ്റായ സമീപനം ഒരു നല്ല ലക്ഷ്യത്തിന്റെ സേവനത്തിലായിരുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. ബ task ദ്ധിക, ശാരീരിക, സൗന്ദര്യാത്മക, സാമൂഹിക, ആത്മീയ ഗുണങ്ങളുടെ സമതുലിതമായ വികാസമായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്ന സ്വരച്ചേർച്ചയാണ് എന്റെ ചുമതല. ഞങ്ങൾ ഇതുവരെ എവിടെയും തിരക്കുകൂട്ടാൻ പോകുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞാൻ പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരങ്ങളൊന്നും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല, മറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

ഇന്ന് സ്വയം വികസനം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം

അതിനാൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, പക്ഷേ ചെറുതായി ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു “ചെറിയ” ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച്, ഇത് നിങ്ങളുടെ പതിവ് ജീവിത രീതിയെ വെല്ലുവിളിക്കുകയില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ സമയവും energy ർജ്ജവും വളരെയധികം എടുക്കുകയില്ല (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 40 മിനിറ്റ് സമയം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ). എന്നാൽ പിന്നീട്, പതിവ് പരിശീലനത്തിലൂടെ, ഇത് ധാരാളം ജീവിത നേട്ടങ്ങൾ നൽകും. അതിനുശേഷം, ക്രമേണ, സമയം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ, സ്വഭാവത്തിൽ, പരിസ്ഥിതിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടത്, ഏതെല്ലാം ഗുണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കണം, എന്തിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്, എവിടേക്ക് നീങ്ങണം എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടാകും, പക്ഷേ ഇതിന് ഇപ്പോഴും കുറച്ച് പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്, ഒരു കാൽപ്പാടുകൾ. ഈ "ബീച്ച്ഹെഡ്" രൂപീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഭാവിയിൽ മാറ്റിവയ്ക്കാതെ ആരംഭിക്കാം, കാരണം ഇതിന് പ്രത്യേക പരിശീലനമോ പ്രത്യേക കഴിവുകളോ ആവശ്യമില്ല.

വ്യായാമങ്ങളുടെ ചട്ടക്കൂടിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചുകൊണ്ട് ഈ കിഴക്കൻ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ പ്രയോഗം പാശ്ചാത്യ സംസ്കാരത്തിൽ വിജയകരമായി പ്രതിഫലിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ വീണ്ടും ize ന്നിപ്പറയുന്നു വിശ്രമം, മനസ് നിയന്ത്രണം, മാനസിക അസ്വസ്ഥതയുടെ അവസ്ഥകളെ നിർവീര്യമാക്കുകഅച്ചടക്കം പാലിക്കുക, നിഗൂ knowledge മായ അറിവിന്റെ മേഖലയിൽ നിന്ന് ശാസ്ത്രീയ വിജ്ഞാന മേഖലയിലേക്ക് നീങ്ങുക. സ്വയം വികസനത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണ് ധ്യാനം!

എന്നാൽ ഈ പരിശീലനം അതിൽത്തന്നെ അവസാനിക്കുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തമായ ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം, ലെഗ് പേശികളുടെ വികസനം ഒരു ഓട്ടക്കാരന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യമല്ല, അത് ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണം മാത്രമാണ്: ഒരു ഓട്ടക്കാരനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് ഓടുന്ന മത്സരത്തിലെ ഒരു വിജയം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വരച്ചേർച്ചയും സന്തുലിതവുമാണ്. സ്വയം-വികസനം. നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുന്നത് ധ്യാനത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയെ നന്നായി പഠിക്കുന്നതിനല്ല (അത് മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണെങ്കിലും, അത് പോലും ആവശ്യമാണ്), എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ വളരുന്നതും വികസിക്കുന്നതും എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്.

ഒരുപക്ഷേ, ധ്യാനമില്ലാതെ വ്യക്തിപരമായ വളർച്ച സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ, എന്നെ സഹായിച്ചതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്. എനിക്ക് മറ്റ് വഴികൾ അറിയില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ധ്യാനം മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള പ്രേരണയും സ്വയം വികസനത്തിന്റെ തുടക്കവുമായിരുന്നു. അവസാനമായി, ഒരു നീണ്ട ആമുഖത്തിന് ശേഷം സ്വയം വികസനം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിന് വ്യക്തവും ബുദ്ധിപരവുമായ ഉത്തരം ലഭിച്ചു: "ധ്യാനിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക!"

ഒന്നാമതായി, ഞാൻ ഇതിനകം എഴുതിയതുപോലെ, ഇത് ഒരു ദിവസം 40 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല, ഇതിന് പ്രത്യേക നിബന്ധനകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല (പണം ശേഖരിക്കുന്നതിനും ടിബറ്റിലേക്ക് പോകുന്നതിനും എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല :-)). ജോലിസ്ഥലത്തേക്കോ സ്കൂളിലേക്കോ പോകുന്ന വഴിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൊതുഗതാഗതത്തിൽ പോലും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഇപ്പോഴും ഉചിതമാണെങ്കിലും ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം... പക്ഷേ സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ മെട്രോ പോലും ചെയ്യും).

ധ്യാനം ബുദ്ധിമുട്ടാണോ?

ധ്യാനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഉയർന്ന പരിശീലനം നേടേണ്ടതില്ല! നിങ്ങൾ\u200c പരിശീലിക്കുമ്പോൾ\u200c നിങ്ങൾ\u200c സാങ്കേതികത മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യും, അത് സമയത്തിനൊപ്പം വരും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതില്ല, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കുക. പതിവായി ഇത് ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന വ്യവസ്ഥ, മറക്കരുത്, സ്കോർ ചെയ്യരുത്, അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഫലം അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ.

പ്രഭാവം എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് അത് ഉണ്ട്. ഈ കാലഘട്ടത്തെ ഭയപ്പെടരുത്: തൽക്ഷണ ഫലം ഉണ്ടാകില്ല!... ഇത് നിങ്ങൾ സ്വയം ഉറച്ചു മനസ്സിലാക്കണം, ഈ ചിന്തയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, തൽക്ഷണ ഫലം ഒരു മിഥ്യയാണ്, ഒരു ഫാന്റം. എല്ലാ പ്രധാനപ്പെട്ട, അടിസ്ഥാന വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങളാണ് നീളവും ക്രമേണയും പ്രതീകം) അപ്പോൾ എവിടെ തുടങ്ങണം?

സ്വയം വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ നൽകുന്ന നിങ്ങളുടെ പരിശീലനമാണ് ധ്യാനം, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ആരംഭിക്കേണ്ട ഒരുതരം അടിസ്ഥാന വ്യായാമമാണ്. ഇതും ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഒരു തുടക്കക്കാരനായ ജിംനാസ്റ്റ് ബാക്കിയുള്ളവയിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ആദ്യം വലിച്ചുനീട്ടണം.

ആദ്യം, എന്നതിലെ സിദ്ധാന്തം സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ പരിശീലനത്തിലേക്ക് പോകാം. ഓർക്കുക, ആരും നിങ്ങളെ തിരക്കുകൂട്ടുന്നില്ല, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഇതെല്ലാം വായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം ആവശ്യമില്ല. ഈ സൈദ്ധാന്തിക സാമഗ്രികളെല്ലാം പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മടിയാണെങ്കിൽ, ഉടനടി പരിശീലനത്തിലേക്ക് പോകുക, പക്ഷേ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ പറഞ്ഞ നിഗമനങ്ങളെങ്കിലും വായിക്കുക.

ഉപസംഹാരമായി, ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രധാന ദീർഘകാല ഫലം ഉടനടി ദൃശ്യമാകുന്നില്ലെങ്കിലും, പരിശീലനം ആരംഭിച്ചയുടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ചില നല്ല മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾ പതിവായിരിക്കുമെന്നതിനാലാണിത് വിശ്രമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ക്രമീകരിക്കുക (ഇത് തൽക്ഷണ ഇഫക്റ്റുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു) ഇത് നല്ലതാണ്. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾ ദിവസേന ചെയ്യുന്ന ഒരു നിർബന്ധ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഓരോ സെഷനും 20 മിനിറ്റ് കർശനമായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ, ഇത് ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കുറച്ച് അധിക ക്രമം കൊണ്ടുവരുന്നു (നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്നതെന്തും, ധ്യാനം ഇത് പ്രധാനമല്ല, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജോഗിംഗ്). നിങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനങ്ങൾ സ്വയം പാലിക്കാനും അച്ചടക്കം പാലിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സ്വയം വികസനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ്.

ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് കരുതുന്നു. നിന്നെ ഭാഗ്യം തുണയ്ക്കട്ടെ!

നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ എത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം വികസനത്തിൽ എങ്ങനെ ഏർപ്പെടാമെന്നും എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കണമെന്നും നിങ്ങൾ അറിയണം. വ്യക്തിഗത മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സജ്ജീകരിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇതെല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത്. ക്രമേണ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ജീവിത വിജയവുമായി ഒരു പടി അടുക്കുന്നു.

സ്വയം വികസനം എങ്ങനെ ചെയ്യാം
മന psych ശാസ്ത്രത്തിൽ സ്വയം വികസനം എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ബോധപൂർവവും സ്വതന്ത്രവുമായ ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ്. മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങളെ അദ്ദേഹം ആശ്രയിക്കുന്നു, ക്രമേണ പഠിക്കുക, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കുക. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഇതാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• അച്ചടക്കവും ഇച്ഛാശക്തിയും പരിശ്രമവും ആവശ്യമുള്ള ദീർഘവും പ്രയാസകരവുമായ യാത്ര.
• വ്യക്തിഗത വളർച്ച, അത് ഒരു വ്യക്തിയെ സർഗ്ഗാത്മകവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാക്കുന്നു.
• ആത്മപരിശോധന, ഐക്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും പുതിയ രീതിയിൽ നോക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• ഒരു വ്യക്തി ഒരു വിദ്യാർത്ഥിയും അധ്യാപകനുമായ ഒരു പഠന പ്രക്രിയ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സ്വയം വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടത്

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ വികസനത്തിൽ നിർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ അവൻ അധ .പതിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ജീവനുള്ള പ്രകൃതിയുടെ നിയമങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് - വസ്തു മെച്ചപ്പെടുത്തണം, അല്ലെങ്കിൽ അത് മരിക്കും.

കുട്ടിക്കാലത്ത്, പുതിയ വിവരങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ ക്രമേണ energy ർജ്ജം കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. അലസത, ആഗ്രഹത്തിന്റെയും ശക്തിയുടെയും അഭാവം, വിശ്രമത്തിന്റെ ആവശ്യകത, പ്രായം, തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ അമർത്തിത്തുടങ്ങി. അതിന്റെ വികസനം ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അധ d പതനം ആരംഭിക്കുന്നു.

എ. മാസ്ലോ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ക്രമാനുഗതമായ അപചയത്തെ ഇപ്രകാരം വിശദീകരിച്ചു:

1. ആദ്യം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു "പണയം" പോലെ തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു - സ്വന്തമായി ഒരു ഇച്ഛാശക്തിയില്ലാത്ത ഒരു കഷണം, മറ്റ് ആളുകളെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂട്ടം സാഹചര്യങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. തുടർന്ന് അദ്ദേഹം തന്റെ പ്രാഥമിക ആവശ്യങ്ങളുടെ സംതൃപ്തിയെ മുൻ\u200cനിരയിൽ നിർത്തുന്നു. എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും ഭക്ഷണം, ലൈംഗികത, ഉറക്കം എന്നിവയിലേക്ക് തിളച്ചുമറിയുന്നു. താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു.
3. കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണിലെ ലോകം കറുപ്പും വെളുപ്പും ആയിത്തീരുന്നു, ബാക്കി നിറങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഏതൊരു സംഭവമോ പ്രതിഭാസമോ ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നു - നല്ലതോ ചീത്തയോ, എന്റേയോ മറ്റൊരാളുടെയോ, അതുപോലുള്ളവ. തന്നോട് തന്നെ സമാനമായ വൈരുദ്ധ്യ മനോഭാവം രൂപപ്പെടുന്നു. മൂഡ് സ്വിംഗ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ക്രമേണ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
4. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇനിമേൽ കഴിവില്ലാത്തപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും വിശകലനം ചെയ്യാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും തയ്യാറാകാത്തത് ഒരു ഘട്ടമായി മാറുന്നു. സാധ്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം ചിന്തിക്കുന്നില്ല, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അർത്ഥങ്ങൾ, വഞ്ചന കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ല. ഏതൊരു മുദ്രാവാക്യവും ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ സത്യമായിട്ടാണ് അദ്ദേഹം മനസ്സിലാക്കുന്നത്. സ്വാഭാവികമായും, ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിത്തീരുന്നു.

അധ gra പതിച്ച ഒരു വ്യക്തിയെ മാത്രം ദ്രോഹിക്കുന്ന ശാരീരിക വൈകല്യമല്ല ഇത്. അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളും (പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഈ സ്വഭാവം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കുന്ന കുട്ടികൾ) നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനത്തിന് വിധേയമാണ്.

നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ജീവിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു വിധി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയൂ, അതായത്, നിങ്ങൾ പതിവായി പരിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികസനത്തിനായി സമയം എടുക്കുകയും, നിഷ്ക്രിയത്വത്തെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും, ഇച്ഛാശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ദിവസവും വികസിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തി തന്നെയും ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും മികച്ചതാക്കുന്നു.

സ്വയം വികസനം എവിടെ തുടങ്ങണം

ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വികസനം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും:

1. മുമ്പ് നിങ്ങളെ നയിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക . ബാല്യകാല സ്വപ്നം, പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി അല്ലെങ്കിൽ ഹോബി. അത് നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഏതെല്ലാം ജോലികൾ നിങ്ങളെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് അടുപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടിയെടുക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വയം-വികസന മാതൃക നിർമ്മിക്കുക. ഇതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുന്ന എന്തും അനാവശ്യമായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക , നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന ആളുകൾ . സന്തോഷം പങ്കിടാനും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കാനും ആവശ്യമായ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അത്തരമൊരു കമ്പനിയിൽ, ഒരു വ്യക്തി താൻ തനിച്ചല്ലെന്നും പ്രധാനപ്പെട്ട ബിസിനസ്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായും അനുഭവപ്പെടും. സ്റ്റീവ് ജോബ്സ് ആരംഭിച്ചത് ഇങ്ങനെയാണ്, തുടക്കത്തിൽ സ്റ്റീവ് വോസ്നിയാക്ക്, റൊണാൾഡ് വെയ്ൻ എന്നിവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ച അദ്ദേഹം തന്റെ സ്വപ്ന പദ്ധതി തിരിച്ചറിഞ്ഞു - അക്കാലത്ത് ഗാരേജിൽ ഒരു പിസി സൃഷ്ടിച്ചു.
3. പ്രചോദനത്തിനായി നോക്കുക - ഇത് കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഗുരുതരമായ ഒന്നും നേടാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുക. വിജയകരമായ ആളുകളുടെ പുസ്\u200cതകങ്ങൾ വായിക്കുക, അത് നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
4. ആദ്യത്തേതും നിർണ്ണായകവുമായ നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും പറയുക. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് എല്ലാവരേയും അറിയിക്കുക. നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നതിനാൽ, ആസൂത്രിത ഉയരങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയല്ലാതെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് മാർഗമില്ല. അധിക പ്രചോദനം നൽകുന്ന ഉത്തരവാദിത്തമാണിത്. സൺ\u200cസു ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു - "പിന്മാറാൻ ഒരു വഴിയുമില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ സൈനികർ നന്നായി പോരാടുന്നു."

സ്വയം വികസന ഘട്ടങ്ങൾ

നടപടിയെടുക്കാതെ ഒന്നും നേടാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വ്യക്തി ഏതെങ്കിലും ബിസിനസ്സിലേക്ക് ചെലുത്തുന്ന energy ർജ്ജം അധിക പ്രചോദനം നൽകുന്നു. ഇവ ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളാണെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രസ്ഥാനമാണ്, മാത്രമല്ല സ്തംഭനാവസ്ഥയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മോശമായ അധ d പതനമോ അല്ല. Energy ർജ്ജത്തിന്റെയും പ്രചോദനത്തിന്റെയും വിതരണമാണ് നേടിയ നേട്ടങ്ങളിൽ നിർത്താതെ സ്വയം വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിഗത വളർച്ച ഒറ്റത്തവണ സംഭവമല്ല, മറിച്ച് നിരവധി ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്. അതിനാൽ, സ്വയം വികസനത്തിനായി, ഒരു വ്യക്തി ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ സൂപ്പർ ടാസ്\u200cക്കുകൾ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ലളിതവും എന്നാൽ പതിവുള്ളതുമായ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു തുടക്കക്കാരന് ബാറ്റിൽ നിന്ന് 100 പേജുകൾ വായിക്കാനോ 10 കിലോമീറ്റർ ഓടാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച പദ്ധതി പിന്തുടർന്ന് ഘട്ടങ്ങളിൽ പരിശീലിക്കുക. ഇതെല്ലാം ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു:

1. തുടക്കത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി "സ്വയം അറിയണം." ജീവിതത്തിലെ തന്റെ മുൻ\u200cഗണനകൾ എന്താണെന്നും, നീങ്ങാനും വളരാനും സഹായിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ, അവനെ പിന്നോട്ട് നിർത്തുന്ന നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്നും അവൻ സ്വയം സത്യസന്ധമായി ഉത്തരം നൽകണം. പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്: "ഈ ലോകത്ത് ഞാൻ ആരാണ്?", "എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്?" അവയ്ക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ലാൻഡ്\u200cമാർക്കുകളും വളർച്ചയുടെ ദിശകളും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
2. ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഒരു സംവിധാനം സജ്ജീകരിക്കുകയും സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു... ദൈർഘ്യം (ഹ്രസ്വ, ദീർഘകാല), മുൻ\u200cഗണന, പദങ്ങൾ (വഴക്കമുള്ള / നിശ്ചിത) എന്നിവയിൽ അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവർ പരസ്പരം യോജിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, ഒരൊറ്റ സംവിധാനം (ശ്രേണി) സൃഷ്ടിക്കുന്നു, പരസ്പരം വിരുദ്ധമല്ല. ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം കൂടുതൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇതിന് നന്ദി ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും.
3. ചുമതലകൾ നിർവചിക്കുന്നതും അവ എങ്ങനെ നിർവഹിക്കാമെന്നതും... എല്ലാവരും സ്വയം നിർമ്മിക്കുന്ന തികച്ചും വ്യക്തിഗത പ്രക്രിയയാണിത്. ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ നേട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു തരം ടാസ്\u200cക്കുകൾ (ചെറുത് മുതൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായത് വരെ) നിങ്ങൾ നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അൽഗോരിതം... നിങ്ങൾ വിവേകത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഓരോ ബിസിനസിനും സമയവും അനുയോജ്യമായ സ്ഥലവും നിശ്ചയിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ നിർണ്ണയിക്കുക.

പ്രധാനം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സ്മാർട്ട് സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള സാർവത്രിക മാനദണ്ഡം ഇത് വിവരിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങൾ വിജയകരമായി സജ്ജീകരിക്കാനും മുൻ\u200cഗണന നൽകാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഒരു സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രോഗ്രാമിൽ പുരോഗമിക്കാനുള്ള വിവിധ ദിശകൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. സാധാരണയായി, ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ബ and ദ്ധികവും ആത്മീയവുമായ വികസനം.
• ശാരീരിക ക്ഷമതയും പൊതു ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• ആവശ്യമായ വോളിഷണൽ ഗുണങ്ങളുടെ വികസനം, സ്വഭാവം.
• ആത്മപരിശോധന, ശേഖരിച്ച അറിവിന്റെ പുനർവിചിന്തനം.

മിക്ക ആളുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത താൽപ്പര്യങ്ങളുണ്ടെന്നും വ്യത്യസ്ത മേഖലകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവരാണെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, ഓരോ പാഠവും നിങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായി ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അനുയോജ്യമായ കായികം കളിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, പ്രവർത്തിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതില്ല. നല്ല ബദലുകളുണ്ട് - നീന്തൽ, ജമ്പിംഗ് റോപ്പ്, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക്.

സ്വയം വികസന രീതികൾ:

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• പാത കണ്ടെത്തി ആരംഭിക്കാൻ സ്റ്റീഫൻ കോവി ഉപദേശിക്കുന്നു. മുൻ\u200cപന്തിയിൽ\u200c, നിങ്ങൾ\u200c ഒരു ആക്ഷൻ\u200c പ്ലാൻ\u200c, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ\u200c, ആവശ്യങ്ങൾ\u200c എന്നിവയല്ല, മറിച്ച് ജീവിത മുൻ\u200cഗണനകളാണ് ആദ്യം നൽകേണ്ടത്.
• “ഇവിടെയും ഇപ്പോളും” എന്ന മനോഭാവത്താൽ നയിക്കപ്പെടുക. ഒരു ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും ഏതെങ്കിലും ബിസിനസ്സ് മാറ്റിവയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും, എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യാൻ. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ആ നിമിഷം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിനും നിങ്ങൾ നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എല്ലാ ശ്രദ്ധയും നൽകണം.
• നിങ്ങൾ ഏകാഗ്രതയിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മനസ്സ് ഒരു ചിന്തയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ചാടരുത് - പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആത്മനിയന്ത്രണവും ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ജോലി പൂർത്തിയാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവും പ്രധാനമാണ്. ഏത് മേഖലയിലും കാര്യക്ഷമത സൂചകം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഈ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുണ്ട് - ചിലത് ജോലിസ്ഥലത്തും മറ്റുള്ളവ നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയത്തും ചെയ്യാം.
• പ്രധാനപ്പെട്ടതെല്ലാം എഴുതുക. ദീർഘനാളായി ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും ആശയങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ ബോധത്തിന് കഴിയില്ല. അത്തരം ചിന്തകൾ പിന്നീട് അവയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് പേപ്പറിൽ രേഖപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുന്ന ആ ജോലികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു വ്യക്തി മൂന്ന് തവണയിൽ കൂടുതൽ തവണ എന്തെങ്കിലും മാറ്റിവച്ചാൽ, ഈ കാര്യം വിലമതിക്കുന്നില്ല, അയാൾ അതിലേക്ക് മടങ്ങില്ലെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ സമയം ശരിയായി നീക്കിവയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് മാറ്റാനാകാത്ത ഒരു വിഭവമാണ്, സമയ മാനേജ്മെന്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ. ഒരു പ്രധാന കാര്യം "ടൈം ഹീറ്ററുകൾ" ക്കെതിരായ പോരാട്ടമാണ് - ഒരു വ്യക്തി സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുമ്പോൾ, ഉപയോഗശൂന്യമായ സംഭാഷണങ്ങൾ, അവന്റെ മോശം ശീലങ്ങൾക്കും മറ്റും നൽകുന്നു.
• ചില ജോലികൾക്ക് വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവ സംയോജിപ്പിച്ച് ഒരു പ്രവൃത്തിയിൽ ചെയ്യാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സംഗീതം കേൾക്കരുത്, പക്ഷേ ഒരു ഓഡിയോബുക്ക് ഓണാക്കുക, വിദേശ പദങ്ങൾ പഠിക്കുക, ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയലുകൾ വായിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ആവശ്യമുള്ളവ ഉചിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതെ.
• പിരിമുറുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെ ഭയപ്പെടാതെ, നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാൻ തിമോത്തി ഫെറിസ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. "നല്ല" സമ്മർദ്ദം ഒരു വ്യക്തിയെ g ർജ്ജസ്വലമാക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. അത്തരം വൈകാരിക പ്രകോപനങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ സജീവമാക്കുകയും പതിവ് അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അവനെ നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ സ്വയം വികസനം ആരംഭിക്കാൻ പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒരു നല്ല കാരണമാണ്.

പുരുഷന്മാർക്ക്

ഇനിപ്പറയുന്ന മേഖലകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു മനുഷ്യൻ ശ്രദ്ധിക്കണം:

1. ശാരീരിക അവസ്ഥയും ആരോഗ്യവും. നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമത്തിനും കായിക വിനോദത്തിനും പുറമേ, ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മാറാനും ശുചിത്വം പാലിക്കാനും മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും കഠിനമാക്കൽ ആരംഭിക്കാനും കഴിയും. ഇതെല്ലാം ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മാറ്റാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും, ഇത് അധിക give ർജ്ജം നൽകും.
2. ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക. സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ എന്നിവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർവായന ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, മറ്റ് ആളുകളുമായി എങ്ങനെ ശരിയായി ഇടപഴകാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്ന സാഹിത്യം നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് മന ology ശാസ്ത്രത്തെ അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഈ ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ഒരു വ്യക്തി വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.
3. ബ development ദ്ധിക വികസനം. ഇവിടെ, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബിസിനസ്സിലെ നിങ്ങളുടെ അറിവും കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല - അനുബന്ധ അറിവിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, നിലവിലുള്ള എല്ലാ ആശയങ്ങളും പ്രയോഗിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി

ഒരു സ്ത്രീയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒന്നാമതായി, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള അവളുടെ ബന്ധം എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു നല്ല ഭാര്യ, സുഹൃത്ത്, അമ്മയാകാൻ അവൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, പെൺകുട്ടികൾക്ക് വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ സംതൃപ്തിയാണ് പ്രധാനം. അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന മേഖലകൾ അവൾക്ക് പ്രധാനമാണ്, അതിനു ചുറ്റും അവൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

1. സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നു . നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടവും നിങ്ങളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹവുമാണ് ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, രൂപം, സ്വഭാവം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വർഷം തന്നെ സ്വയം മികച്ചതാക്കിയ പെൺകുട്ടി അവളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പോസിറ്റീവ് എനർജി ചാർജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, സ്വയം കൂടുതൽ വിലമതിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യും.
2. ബ ual ദ്ധിക മെച്ചപ്പെടുത്തൽ . നിങ്ങൾ മനസ്സിന് ഭക്ഷണം നൽകണം, തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, ചിന്താ പ്രക്രിയകളുടെ വേഗത നിലനിർത്തുക. പ്രധാന തൊഴിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മേഖലകളെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, മറ്റ് മേഖലകളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു. ക്ലാസിക്കൽ സാഹിത്യം വായിക്കാനും വിവേകശൂന്യരായ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഒരു പ്രത്യേക അർത്ഥം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നല്ല സിനിമകൾ കാണാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സോപ്പ് ഓപ്പറകളും ഉപയോഗശൂന്യമായ പുസ്തകങ്ങളും മൊത്തത്തിൽ തള്ളിക്കളയണം.
3. പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ... നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്നതായി സജ്ജീകരിക്കരുത്. ഒരു തുടക്കക്കാരന്, നിരവധി വ്യായാമങ്ങളുള്ള 20-30 മിനിറ്റ് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ മതിയാകും. വലിച്ചുനീട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുബന്ധമായി നൽകാം. ഇത് പതിവായി ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ക്രമേണ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
4. കുടുംബവുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക. ഒരു സ്ത്രീക്ക് സ്നേഹവും പിന്തുണയും ആവശ്യമാണ്. ആളുകളെ അടയ്\u200cക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ആദ്യ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളണം, അവരുമായി പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, പഴയ ആവലാതികൾക്ക് ക്ഷമ ചോദിക്കുക, ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കുക. കുടുംബാംഗങ്ങൾ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളും പരിചരണവും കണ്ടയുടനെ, അവർ അത്തരമൊരു വ്യക്തിയിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടും, അവർ കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഡിക്രി കാലയളവിൽ

ഒരു കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനുശേഷം ജീവിതം "ഗ്ര round ണ്ട് ഹോഗ് ഡേ" ആയി മാറുമെന്ന് പല അമ്മമാരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഏകതാനമായ ആശങ്കകൾ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട വർഷങ്ങളിൽ പശ്ചാത്തപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആത്മത്യാഗത്തിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടതില്ല. നേരെമറിച്ച്, സ്വയം വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ ഹോബികളും താൽപ്പര്യങ്ങളും ഓർമ്മിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനും ഒരു ഉത്തരവ് നല്ല സമയമാണ്.

അമ്മ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ, അവൾ വീട്ടിൽ ക്ലാസുകൾ നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ക്ലാസിക്കൽ, ബിസിനസ് സാഹിത്യങ്ങൾ വായിക്കാൻ മാത്രമല്ല, തൊഴിൽപരമായി പുരോഗമിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് മൂല്യവത്താണ്:

1. സ്വയം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു സ്ത്രീ സുന്ദരിയായി കാണാനും മറ്റുള്ളവർ ഇഷ്ടപ്പെടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രൂപം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കുട്ടിയെ പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണ നൽകുക.
2. രണ്ടാമത്തെ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം നേടുക. അനുയോജ്യമായ ഒരു പഠന ഷെഡ്യൂൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒരു പുതിയ പ്രവർത്തന മേഖല പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ സ time ജന്യ സമയം ലഭിക്കും.
3. പ്രസവാവധിയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് തുടരുക... ഇത് കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താനും പണം സമ്പാദിക്കാനും മാത്രമല്ല, ദൈനംദിന വേവലാതികളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും എവിടെ പ്രയോജനപ്പെടുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ദ task ത്യം. വിദൂര ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് മൂല്യവത്താണ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ അന്വേഷിക്കുന്ന കമ്പനികളെ ബന്ധപ്പെടുകയും ഓഫീസിന് പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം വികസനം എന്നത് അസ്തിത്വത്തിന്റെ നിർബന്ധിത വസ്തുതയാണ്. ഇത് കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തി പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ ആനന്ദങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കാതെ ദിവസം തോറും ജീവിക്കുന്നു. എന്താണ് ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നത്.

സ്വയം വികസനം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വതന്ത്ര പ്രക്രിയയാണ്, നിശ്ചിത ലക്ഷ്യപ്രകാരം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും പുതിയതും നിലവിലുള്ളതുമായ കഴിവുകൾ നേടിയെടുക്കുന്നതിലൂടെയും മോശം ശീലങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിലൂടെയും സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടുന്നു.

അങ്ങനെ, സ്വയം-വികസനം (സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ) നിങ്ങളെ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പാതയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ പോലും സന്തുഷ്ടരാകുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം വികസിപ്പിക്കാൻ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ “ഞാൻ” മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ പല സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ വഴി കടന്നുപോയതിന്, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ജീവിതം, നിങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ജീവിതം ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതായ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ആയിരിക്കണം.

സ്വയം വികസനത്തിനുള്ള ആരംഭം തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചുവടെയുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻ\u200cഗണനകളും വ്യക്തിഗത വികസന രീതികളും മാറിയേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു തരം പ്രവർത്തനം പഠിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലിസം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാക്കുകയും നേടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റെന്തിനെക്കുറിച്ചും അഭിനിവേശമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സ്വയം വികസനത്തിന്റെ പാതയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, സ്വയം അസംതൃപ്തരായ ആളുകൾ നിങ്ങളെ എതിർക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. അത് ചെയ്യാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്.

1. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക

ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? ഒരുപക്ഷേ ഇത് ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വയം ചോദിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ്.

എല്ലാ ആളുകൾക്കും എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ട്, എന്നാൽ വളരെ കുറച്ചുപേർക്ക് മാത്രമേ ബോധപൂർവമായ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ളൂ, അർത്ഥവത്തായ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ നിങ്ങൾക്കായി അത് ചെയ്യും എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം.

ഈ വിഷയത്തിൽ സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാട് അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുണ്ട്.

എന്നാൽ ഏത് ദിശയിലേക്കാണ് നീങ്ങേണ്ടതെന്നും മറ്റുള്ളവരുടെ ഉപദേശം നടപ്പിലാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്നും നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയൂ.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും ഈ ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടും, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളിലുള്ള ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ, അവരുടെ ഉപദേശം, മിക്കപ്പോഴും, അവരുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാർ\u200c, അവരിൽ\u200c പലരും സ്വയം എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് അറിയില്ല, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ വഴിതെറ്റിക്കുകയേയുള്ളൂ.

പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയുടെ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ അവകാശമുള്ള വ്യക്തി നിങ്ങളാണ് എന്നത് മറക്കരുത്, ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് മറ്റൊരാളുടെ സാഹചര്യമനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിധി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ആരെയും അനുവദിക്കരുത്. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ജീവിതവും.

നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രത്യേകതയ്ക്കായി സർവ്വകലാശാലയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നന്നായി സ്ഥാപിതമായ കാരണങ്ങളും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആത്മാർത്ഥമായ മനസ്സില്ലായ്മയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ചായ്\u200cവുകളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് പൊതുവായി സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തോട് ചേർന്നുള്ള ഒരു ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
വാള്ട്ട് ഡിസ്നി

“നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ മാറുന്നു” എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഈ പദപ്രയോഗം വളരെ സത്യമാണ്, അത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും പ്രയാസമാണ്.

പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന രഹസ്യം ഇതാണ്, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ഇത് വിശേഷിപ്പിക്കാം: "എന്തെങ്കിലും സ്വീകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നൽകണം."

ഈ കേസിലെ ഫോക്കസ് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാണ്. നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും. പോസിറ്റീവ് ചിന്തയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കും.

അതിനാൽ വളരെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു സമീപനം സ്വീകരിച്ച് ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് സ്വയം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ആരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?

2. ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളും പോരായ്മകളും തിരിച്ചറിയുക

നിങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നഷ്\u200cടമായ പോയിന്റുകൾ തിരിച്ചറിയുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും വൈകി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു, പുകവലിക്കുക, മദ്യം കുടിക്കുക, കുറച്ച് പണം സമ്പാദിക്കുക, അമിതഭാരം, മോശം തോന്നൽ തുടങ്ങിയവ നിങ്ങൾക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം.

സത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും പോരായ്മകളുടെയും ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക. ഈ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ\u200cക്ക് ഇഷ്\u200cടമുള്ള എന്തും ആകാം, പക്ഷേ മറ്റുള്ളവർ\u200c സൂചിപ്പിച്ചവ മാത്രമല്ല, ശരിക്കും അമർ\u200cത്തുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ\u200c മാത്രം പരിഗണിക്കാൻ\u200c ശ്രമിക്കുക.

സ്വയം വികസനം ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം വികസിപ്പിക്കേണ്ടതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലെ ഓരോ ഇനത്തിനും, ഒരു ചെറിയ രൂപരേഖയും അത് ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള കാരണവും രേഖപ്പെടുത്തുക.

ഒരു വഴി എന്ന നിലയിൽ, ജിമ്മിനോ പൂളിനോ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത, വീട്ടിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗിനായി പുറത്തു പോകുക.

എന്തിനെയും യുക്തിസഹമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് കഴിവുണ്ട്. കാര്യങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയും ഉയർന്നുവന്നിട്ടുള്ള ജോലികളുടെ സാധുതയും അദ്ദേഹത്തോട് വിശദീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, വ്യക്തിഗത വികസനത്തിന്റെ പാതയിലെ നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത ദാസനായി അവൻ മാറും.

ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക:

1. ഞാൻ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
   എനിക്ക് സ്വന്തമായി ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഇല്ല, എനിക്ക് എന്റെ ജോലി ഇഷ്ടമല്ല, എന്റെ കാമുകിയുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം വക്കിലാണ്, ഞാൻ സമ്മർദ്ദത്തിലോ ഉത്കണ്ഠയിലോ ആണ്.
2. ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
   എനിക്കും ബന്ധുക്കളില്ല, ഞാൻ വളരെക്കാലം യാത്ര ചെയ്തിട്ടില്ല, കരിയർ ഗോവണിയിൽ പുരോഗതിയില്ല, ഞാൻ അധികം സമ്പാദിക്കുന്നില്ല, എനിക്ക് അസന്തുഷ്ടി തോന്നുന്നു, മുതലായവ.
3. ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
   ഞാൻ അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നു, ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നു, എന്റെ മാതാപിതാക്കളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നു, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വളരെയധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഞാൻ വളരെ ചൂടുള്ള ആളാണ്, മുതലായവ.
   
4. എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
   നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, മുൻ\u200cഗണന നൽകാൻ പഠിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഒരു ഹോബി സൃഷ്ടിക്കുക, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, മികച്ച ജോലി കണ്ടെത്തുക തുടങ്ങിയവ.
   
5. എനിക്ക് മാറ്റം വരുത്തണോ?
   നിങ്ങളുടെ മോശം മാനസികാവസ്ഥ, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അലസത, ഉത്കണ്ഠ, നിലവിലുള്ള നിഷേധാത്മകത, നിങ്ങളുടെ ഭയം തുടങ്ങിയവ മാറ്റുക.
   
6. ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലേ?
   ഞാൻ വേണ്ടത്ര വിജയിച്ചില്ല, ഞാൻ വേണ്ടത്ര മിടുക്കനല്ല, എനിക്ക് അമിതഭാരമുണ്ട്, ഞാൻ ഒരു പരാജിതനാണ്.
   

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടേണ്ട നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

3. സ്വയം വികസനത്തിനായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ നീങ്ങാമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

സ്വയം-വികസനത്തിനായി ഒരു പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിത മാർ\u200cഗ്ഗനിർ\u200cദ്ദേശങ്ങൾ\u200c നിങ്ങൾ\u200c ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കിയതിനാൽ\u200c ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവസാനിച്ചു. നിങ്ങൾ\u200cക്കാവശ്യമുള്ളത് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ\u200c, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ\u200c നേടുന്നതിനുള്ള മാർ\u200cഗ്ഗങ്ങൾ\u200c നിർ\u200cണ്ണയിക്കാൻ\u200c നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അനുവദിക്കുക.

ഒരു സ്വയം-വികസന കപ്പൽ തുറമുഖം വിട്ട് ഒരു കപ്പലുമായി യാത്രചെയ്യുകയും അതിന്റെ യാത്രയുടെ ഗതി തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, 100 ൽ 99 ശതമാനവും ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്താൻ സഹായിക്കും.

ജീവിത പ്രശ്\u200cനങ്ങളുടെ സമുദ്രത്തെ നിങ്ങൾ ജയിച്ചയാൾക്ക് ഇന്ധന വിതരണത്തിന്റെ കുറവും അവ നിറയ്\u200cക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും പോലുള്ള മുൻകൂട്ടി പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത തടസ്സങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവന്നേക്കാം.

അയാൾ കുറച്ചുനേരം നങ്കൂരമിടുകയും ക്രൂവിന് ശരിയായ വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടിവരും.

ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, കപ്പലിന്റെ ക്യാപ്റ്റൻ നിശ്ചയിച്ച റൂട്ടിനെക്കുറിച്ച് മറക്കില്ല, തൽഫലമായി ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്ത് എത്തും.

ഒരു പ്രവർത്തനം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാനുള്ള സാധ്യമായ വഴികളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇന്റർനെറ്റിൽ തിരയൽ എഞ്ചിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്ഥലത്ത് ഒരു ബിസിനസ്സ് ആരംഭിക്കാനോ വീട്ടിൽ ഒരു ശാരീരിക പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ശൈലിയിൽ ഒരു വികാരം വളർത്താനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യമേഖലയിൽ കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുക.

കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും, എല്ലാ ആഴ്\u200cചയും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ മാസവും ചെയ്യേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ പദ്ധതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

4. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ ആരംഭിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിർവചിച്ചു, ഇപ്പോൾ അത് എങ്ങനെ സാക്ഷാത്കരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങളെ അതിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്ന ആ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വയം-വികസന പാതയിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ഇത് അതിശയകരമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഡ്രസ്സിംഗ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹെയർസ്റ്റൈലിനും ഒരു മാറ്റം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

സ്വയം-വികസന പ്രക്രിയ ഒരു പ്രയാസകരമായ കാര്യമായിരിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പുതുമകളും ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സാധാരണ അടിത്തറകളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേക്കും ഏറ്റുമുട്ടലിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

എന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം മറ്റൊന്നും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

5. മുന്നോട്ട് പോകുക

നിങ്ങളുടെ അറിവ് വിപുലീകരിക്കാനോ പുതിയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന മേഖലകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ഒരു സ്വയം സഹായ പദ്ധതി സഹായിക്കും.

സ്വയം വികസന പദ്ധതിയിൽ ഏതെല്ലാം ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു?

1. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർവചിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി.

അവ കരിയർ, വ്യക്തിഗത ജീവിതം, ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കാൻ) എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രധാനം? എന്ത് പുതിയ കഴിവുകളാണ് നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? എന്ത് നേട്ടങ്ങളാണ് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് പൂർത്തീകരിക്കാത്ത സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച ജോലി വേണോ?

നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള 5 മുതൽ 10 വരെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതുക.

2. മുൻ\u200cഗണന നൽകുക

നിങ്ങൾ എഴുതിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങളിലും, ഏതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട പ്രധാന തന്ത്രപരമായ ചുമതലയായി ഇത് മാറും.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കരിയർ വികസനം പിന്തുടരാനോ മികച്ച രൂപം നേടാനോ പുതിയ കഴിവുകൾ നേടാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അവരുടെ പെട്ടെന്നുള്ള നേട്ടങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

19. “ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള” ആളുകളുമായി ഇടപെടാൻ പഠിക്കുക

ആശയവിനിമയത്തിൽ അസുഖകരമായ ആളുകളെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്ത സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഡ്യൂട്ടി കാരണം.

ഈ “ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള” വസ്\u200cതുക്കളുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, കാരണം അത്തരം ആളുകളുടെ മാനേജുമെന്റ് കഴിവുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണമായിരിക്കും.

20. ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുക.

നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നീരസമോ അസുഖകരമായ ഓർമ്മയോ ഉണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹത്തെ നാല് ഫോറുകളിലും വിടാൻ സമയമായി.

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഈ നെഗറ്റീവിനെ ബാധിക്കുന്ന മരണ പിടി, അതേ സമയം തീവ്രമായ വികാരം നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു.

സ്വയം ക്ഷമിക്കുക, മുൻകാല സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറന്ന് നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ തുടരുക.

21. വിശ്രമം

നിങ്ങൾ ഈയിടെ വളരെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഇടവേള എടുക്കണം, നിങ്ങൾ ഒരു ശാശ്വത ചലന യന്ത്രമുള്ള റോബോട്ടല്ല.

എല്ലാ ആഴ്\u200cചയും നിങ്ങൾക്കായി കുറച്ച് സ time ജന്യ സമയം എടുക്കുക. വിശ്രമിക്കുക, സ്വയം വ്യതിചലിപ്പിക്കുക, തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള energy ർജ്ജം ലഭിക്കും.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഒരാളുടെ ബലഹീനതകളെയും ബലഹീനതകളെയും മറികടക്കാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. മെച്ചപ്പെടാൻ വളരെയധികം ക്ഷമയും സ്ഥിരോത്സാഹവും നിരന്തരമായ ഡ്രൈവും ആവശ്യമാണ്. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുന്നോട്ടുള്ള ചലനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കൃഷിചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്നത് എവിടെയാണ്?

1. ഓർഗനൈസുചെയ്യുക

നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതി നമ്മുടെ ചിന്തകളെയും ബോധത്തെയും ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വീട് അലങ്കോലപ്പെട്ടതും വൃത്തികെട്ടതുമാണെങ്കിൽ, ചിന്തകൾ എന്തായിരിക്കും? വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ക്രമീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പതിവായി വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അപ്പോൾ ചിന്തകളിൽ എപ്പോഴും വ്യക്തത ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എവിടെ തുടങ്ങണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക. എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല. ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും തിരിച്ചറിയുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. മാത്രമല്ല, അന്തിമഫലം രൂപപ്പെടുത്തണം, അതിലേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും നീങ്ങേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 5-7 അഭിലാഷ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും അവ കൈവരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഘട്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക.

2. നടപടിയെടുക്കുക!

വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിരവധി ആളുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട വിഷയമാണ്. അവർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവരുടെ അഭിപ്രായം spec ഹിക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ജീവിതത്തിൽ യഥാർത്ഥ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ, വായിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ. പുസ്തകങ്ങളിൽ, നമുക്ക് പ്രചോദനവും ഉപദേശവും മാത്രമേ കണ്ടെത്താൻ കഴിയൂ. മാറ്റാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇത് വളരെ വാചാലമായിരിക്കും. ഇത് പ്രായോഗികമാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം. അതിനാൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഏതെങ്കിലും പുസ്തകം വായിച്ചതിനുശേഷം, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ലഭിച്ച ഉപദേശം പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഉടനടി പ്രവർത്തിക്കുക.

3. കൃത്യതയും അച്ചടക്കവും നിരീക്ഷിക്കുക

നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമുള്ള രണ്ട് കാര്യങ്ങളാണ് ക്രമവും അച്ചടക്കവും. ഈ ഗുണങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനം എവിടെ തുടങ്ങണം? അവരോടുള്ള നമ്മുടെ മനോഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. പലർക്കും, അച്ചടക്കം അവരുടെ സ്വന്തം ഇച്ഛയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്താൽ, ആദ്യം ശരീരം അലസതയുടെ സഹായത്തോടെ പ്രതിരോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ പതിവ് പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഒരു ഹ്രസ്വകാല നിക്ഷേപമായി കരുതുക. നിങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒരു ശീലമാകാനും നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിന് വിരുദ്ധമാകാനും ഒരു മാസം മാത്രമേ എടുക്കൂ.

4. സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്തുക

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അറിയാമെങ്കിലും ആവശ്യമായ നടപടികൾ മാത്രം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സമാന ജോലികളുള്ള സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ഒരു ടീമിനെ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. ഏകീകരണം ഏറ്റവും വലിയ ശക്തികളിലൊന്നാണ്. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി സഹകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനവും പിന്തുണയും ലഭിക്കും. പ്രമുഖരുടെ ജീവചരിത്രങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് നേടാനാകും. അവർക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനുണ്ട്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ വിരോധാഭാസം എന്തെന്നാൽ നാം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നത് നമ്മുടെ സ്വന്തം അർഥത്തിലേക്കല്ല, മറിച്ച് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവരിലേക്കാണ്, വ്യക്തിപരമായ വികസനത്തിൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കും. അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു വ്യക്തി ഒരു സാമൂഹിക വ്യക്തിയാണ്, എല്ലാവരുടെയും ക്ഷേമം തന്നെയും മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്ന രീതിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ സജീവവും ക്രിയാത്മകവുമായ സ്രഷ്ടാക്കളായിരിക്കുക! ഇത് ഒരു ഗെയിമായി കരുതുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ വിജയിക്കും!

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

തലേദിവസം രാത്രി നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുക. വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസം മിനിറ്റ് വരെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെയും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെയും ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കുക. വൈകുന്നേരം തയ്യാറാക്കാൻ രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന വസ്ത്രങ്ങളും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും തയ്യാറാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്വയം വികസനത്തിൽ നിരന്തരം ഏർപ്പെടാൻ, മൂല്യവത്തായ ആശയങ്ങൾ എഴുതുക. ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചിന്തയും നഷ്\u200cടമാകില്ല. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് വരുന്ന അല്ലെങ്കിൽ കേൾക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ആശയങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുക. വിലയേറിയ വിവരങ്ങളുടെ ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക. ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് സ്വയം വികസനത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിജയങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും അതിൽ എഴുതുക. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികസനം പിന്തുടരും.

പോസിറ്റീവ് വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ വികസിപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സമയനിഷ്ഠ പാലിക്കാൻ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കുക. എല്ലാം കൃത്യസമയത്ത് ചെയ്യുക, കൂടുതൽ ഓർഗനൈസുചെയ്യുക. ബിസിനസ്സിലും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിലും വിജയത്തിന്റെ സമയമാണ് കൃത്യനിഷ്ഠത. നിങ്ങളുടെ സംസാരം കാണുക, കൃത്യമായും കൃത്യമായും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ശപഥം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമയം വിലമതിക്കുക. സ്വയം വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇന്റർനെറ്റ് സർഫിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് സമയപരിധി സജ്ജമാക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ദിവസവും കുറച്ച് വിദേശ പദങ്ങൾ പഠിക്കുക. ഈ ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം പതിവായി നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് മികച്ച അടിസ്ഥാനമായിരിക്കും.