"वेटेड पीपल" प्रकल्पाच्या फायनलिस्टने डॉक्टरांच्या दुर्लक्षामुळे जवळजवळ आपली मुलगी गमावली. STS वर वजन कमी करणारे "वजनदार लोक" - मुख्य जिओरेव वेस्टा रोमानोवा इन्स्टाग्राम वजनदार लोकांचे फोटो आणि आहार घेण्यापूर्वी आणि नंतर

काल, असामान्य नावाची ही हसणारी स्टायलिश मुलगी चक्कर आल्याशिवाय तिच्या स्नीकर्सवर लेस बांधू शकत नव्हती, विनाकारण घर सोडू इच्छित नव्हती आणि "अन्न-काम-अन्न-घर-अन्न" या तत्त्वानुसार जगली. आज त्या दुःखी आयुष्यातून फक्त आठवणी शिल्लक आहेत. एसटीएस रिअॅलिटी शोच्या पहिल्या हंगामाची अंतिम फेरीवाली वेस्टा रोमानोव्हा 50 किलो वजन कमी करण्यात आणि तिच्या वैयक्तिक आयुष्यात आनंद शोधण्यात यशस्वी झाली.

गेल्या वर्षी, वेस्टाने "वेटेड पीपल" या रिअॅलिटी शोमध्ये भाग घेतला (ज्याचा दुसरा सीझन आधीच एसटीएसवर सुरू झाला आहे) आणि 30 वर्षीय पीटर वासिलीव्हला 3 दशलक्ष रूबलचे रोख पारितोषिक गमावून अंतिम फेरीत पोहोचले. तथापि, मुलगी, सर्वकाही असूनही, स्वतःला एक विजेता मानते. आज वेस्टा छान दिसते आणि यशस्वीरित्या काम आणि कुटुंब एकत्र करते.

व्यावसायिकांच्या हातात राहिल्यानंतर, माजी "भारित" आता ज्यांना आवश्यक आहे त्यांच्याबरोबर प्राप्त ज्ञान स्वेच्छेने सामायिक करते. रोमानोवा पोषण कार्यक्रम विकसित करते, योग्य प्रेरणा शोधण्यास मदत करते आणि फक्त चांगल्या मूडसह चाहत्यांना शुल्क आकारते. जरी प्रोजेक्टने ब्लोंडमधून स्टार बनवले असले तरी ती अजूनही एक साधी, विनम्र व्यक्ती आहे ज्यांना कोणापासूनही रहस्य नाही. आणि जर आपण आपली कथा सामायिक करायची असेल तर अलंकार आणि कपातीशिवाय. वेस्टाने Woman.ru ला सांगितले की एकदा तिचे वजन जवळजवळ 130 किलोग्रॅम का होते, सर्व स्त्रियांना स्वतःला आरशात नग्न छायाचित्र का लावणे आवश्यक आहे, आपल्या बोटांच्या झटक्याने वजन कमी करणे शक्य आहे आणि जीवन किती हलके होते?

जास्त वजन

- जसे माझे मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात, सर्व काही माझ्या वैयक्तिक आयुष्यामुळे घडले. आणि तिच्या अनुपस्थितीमुळे नाही तर उलट: मी स्वतःला नात्यांपासून वाचवण्याचा प्रयत्न केला, जे नियम म्हणून चांगले संपले नाही. पुरुषांशी संवाद साधण्यापासून स्वतःला पूर्णपणे वेगळे करण्यासाठी मी त्यांचे जेवण केले आणि त्यांचे वजन वाढवले, त्यांचे लक्ष वेधण्यासाठी नाही. जे, तसे, मी यशस्वी झालो नाही. माझे वजन 123 किलोग्रॅम असतानाही, मला मजबूत सेक्समध्ये खूप मागणी होती.

मी शाळेत असताना आमच्याकडे "चरबी" ची संकल्पना अजिबात नव्हती. माझे वर्गमित्र आणि मी खूप सक्रिय होतो: आम्ही संगणक किंवा टीव्हीवर बसलो नाही, उलट, आमचा सर्व वेळ रस्त्यावर घालवला. मी शरीरात एक सामान्य मुलगी आहे, पण एक लठ्ठ स्त्री नाही. मी खेळासाठी खूप आत गेलो, म्हणून मला चरबी मिळाली नाही. सात वर्षांच्या नात्यानंतर जेव्हा मी एका तरुणाशी संबंध तोडले तेव्हा समस्या सुरू झाल्या.

मला छान वाटले, वजन 110 किलोग्राम. ज्या क्षणी स्केलने 120 क्रमांक दर्शविला त्याच क्षणी तिला अस्वस्थता येऊ लागली. मला चालणे, वळणे, वाकणे कठीण होते. सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे मी आळशी होतो आणि मला अजिबात काही करायचे नव्हते. कदाचित, मेंदू देखील चरबीसह तरंगतो.

मी कामावर आलो आणि दिवसभर तिथेच बसलो. मी सतत खात होतो आणि इंटरनेटवर हँग आउट करत होतो. मग ती घरी परतली, पुन्हा जेवली आणि झोपायला गेली. अमीबाची स्थिती ... किंवा एक बेडूक जो त्याच्या दलदलीत, क्रॉक्समध्ये बसतो आणि तिला या जीवनात इतर कशाचीही गरज नाही.

टिपिंग पॉईंट बद्दल

- एकदा ते पूर्णपणे असह्य झाले. मी माझ्या बूटांवर लेस बांधण्यासाठी खाली वाकलो आणि माझा दबाव अचानक वाढला. माझा चेहरा रक्ताने भरलेला होता, माझे डोके चक्कर आले होते, मी उठू शकलो नाही ... मग मला जाणवले की मला स्वतःला एकत्र खेचणे आणि काहीतरी करण्याची गरज आहे. काही दिवसांनंतर, मी वजन कमी करण्याच्या नवीन रिअॅलिटी शोमध्ये कास्टिंगच्या जाहिरातीवर अडखळलो. मी माझी प्रश्नावली पाठवली आणि त्याबद्दल विसरलो, कारण मला खात्री होती की केवळ त्यांच्याच लोकांना अशा प्रकल्पांसाठी नियुक्त केले जाईल. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, मला कास्टिंगमध्ये येण्याचे आमंत्रण देण्यात आले, जिथे मी मानसशास्त्रज्ञांशी बोललो. त्यानंतर, शांतता होती, जी एका महिन्यापेक्षा जास्त काळ टिकली. चित्रीकरण प्रक्रिया सुरू होण्याच्या अगदी आधी, मला माहिती देण्यात आली की मी या प्रकल्पात आहे.

सडपातळ होण्याचा प्रयत्न करण्याबद्दल

- वेळोवेळी, कोणत्याही सामान्य स्त्रीप्रमाणे, वजन कमी करण्याची इच्छा माझ्यावर आली. आणि मी लगेच "चमत्कारिक गोळ्या" चे अनुसरण केले, चुकून विश्वास ठेवला की हे मला वजन कमी करण्यास मदत करेल आणि पटकन. कदाचित, मी स्वतः सर्व शक्य आहार आणि गोळ्या वापरून पाहिल्या. आता मला समजले की कोणतेही चमत्कार नाहीत. दुर्दैवाने, आपण नेहमी अतिरिक्त पाउंड्सपासून खूप हळूहळू मुक्त होतात. ही एक खेदाची गोष्ट आहे की अनेकांवर विश्वास नाही आणि ते जिद्दीने द्वेषयुक्त चरबीपासून वेगळे होण्याचे द्रुत मार्ग शोधत राहतात.

प्रेरणा बद्दल

- माझ्यासाठी मुख्य प्रेरणा म्हणजे आरसा! सर्वसाधारणपणे, हे दिसून आले की, बरेच जादा वजन असलेले लोक स्वतःला आरशात पाहत नाहीत, ते फोटो काढण्यास आणि त्यांचे फोटो सोशल नेटवर्क्सवर अपलोड करण्यास घाबरतात. तुम्हाला माहित आहे, संरक्षणाचे इतके चांगले तत्व: "मला दिसत नाही, मग हे नाही." म्हणूनच बाहेरून स्वत: कडे एक सावध नजर तुम्हाला वजन कमी करण्यास मदत करू शकते, आणि त्याहूनही चांगले - आरशात स्वतःचा एक नग्न फोटो. शेवटी, कोणतीही स्त्री सुंदर बनण्याचा प्रयत्न करते.

"वजनदार लोक" शोच्या पहिल्या हंगामाच्या निकालांवर

- मी स्वतःला पराभूत केले! पैसा माझ्या कर्तृत्वाचे मोजमाप करू शकत नाही. प्रकल्पावर, मी 40 किलोग्रॅम वजन कमी करण्यात यशस्वी झालो, शो संपल्यानंतर आणखी 12. मुख्य गोष्ट अशी आहे की मी स्वतःवर मात केली, वाईट सवयी सोडल्या आणि नवीन आयुष्यात प्रवेश केला. आणि पैसा ... तुम्ही नेहमी ते कमवू शकता - एक इच्छा असेल. या क्षणी माझे वजन 70 किलोग्राम आहे आणि हे माझे आदर्श वजन आहे, मला त्यात खूप आरामदायक वाटते. लवकरच मी हलके कोरडे करण्याची योजना आखत आहे, जेणेकरून शरीराला शेवटी आराम मिळेल. शेवटी, ते बर्‍यापैकी समस्याप्रधान असायचे. आता मी झोपेची पथ्ये देखील पाळू लागलो: मी झोपायला जातो आणि त्याच वेळी उठतो. तसे, मी देखील तासाने खातो. सर्वसाधारणपणे, मी अधिक शिस्तबद्ध झालो आहे, मी सभांना उशीर करत नाही, जसे पूर्वी होते. मी अल्कोहोल पूर्णपणे सोडून दिला.

आकारात ठेवण्याबद्दल

- सकाळची सुरुवात नाश्त्यापासून होते. मग, माझ्याकडे वेळ असल्यास, मी व्यायाम प्रशिक्षणासाठी जिमला जातो. संध्याकाळी, नियोजित कार्डिओ - बाईक किंवा धावणे.

माझा अंदाजे आहार खालीलप्रमाणे आहे:
न्याहारी:दूध सह buckwheat.
अल्पोपहार:गरिबांसाठी "Caprese" ही माझी संकटविरोधी कृती आहे (हसू). टोमॅटो, कॉटेज चीज (मोझारेलाऐवजी), औषधी वनस्पती, मसाले, अर्धा चमचे ऑलिव तेल.
रात्रीचे जेवण:बीन सूप (बीन्स, बटाटे, कांदे, गाजर, चिकन ब्रेस्ट), बाजरीसह चिकन (बेक केलेले चिकन, उकडलेले बाजरी).
अल्पोपहार:ताजे कोबी आणि गाजर सलाद.
रात्रीचे जेवण:भाज्यांसह शिजवलेले चिकन (चिकन स्तन, कोबी, कांदा).
सर्व काही सोपे, चवदार आणि जास्त कॅलरी नाही. मी प्रथिने, चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण देखील पाळतो.

वैयक्तिक आयुष्यातील बदलांविषयी

- माझे लग्न झाले. मॅटवे, माझे पती, एक अशी व्यक्ती आहे ज्याला खरोखर माहित आहे की त्याला काय हवे आहे. तो एक मनोरंजक संभाषणवादी, अतिशय हुशार आणि वाचलेला आहे. मला त्याच्याकडे काय आकर्षित केले ते म्हणजे त्याने कोणताही व्यवसाय केला तर तो कधीही हार मानत नाही. तो सर्वकाही शेवटपर्यंत आणतो. मी कदाचित त्याच्यासाठी सर्वात कठीण प्रकल्पांपैकी एक आहे (हसतो), कारण मॅटवे बर्याच काळापासून माझी बाजू घेण्याचा प्रयत्न करीत आहे. माझे पती चांगले होण्यासाठी माझे प्रोत्साहन आहेत. शेवटी, त्यानेच मला सायकलिंगच्या जगात नेले, मला त्याच्या सामाजिक वर्तुळाशी ओळख करून दिली, नवीन लोकांशी माझी ओळख करून दिली. त्याच्या फायद्यासाठी, मी दररोज थोडे चांगले होण्याचा प्रयत्न करतो, कारण माझ्या पुढे एक योग्य, तत्त्ववादी आणि थोडा हट्टी माणूस आहे. मॅटवेच्या आधी माझे आयुष्य अपूर्ण होते. पूर्वी, मी सक्रियपणे टॅटू भरत होतो ज्यामध्ये मी एक विशेष अर्थ लावला. अशाप्रकारे, मी माझ्या आयुष्यात ज्या गोष्टींची मला कमतरता आहे त्या सर्व गोष्टींना आकर्षित करण्याचा प्रयत्न केला: आनंद, आरोग्य, भौतिक कल्याण, मनाची शांती, प्रेम. आणि सर्व वेळ मी पेंडुलम सारखे "रॉक" होतो, जरी मला स्थिरता आणि शांतता हवी होती. मॅटवे दुसऱ्या स्केलवर माझे वजन बनले. तोच आहे जो नेहमी योग्य शब्द शोधेल. माझ्या रागाचा उद्रेक (आणि मी एक भावनिक व्यक्ती आहे) माझा नवरा "विझतो", यासाठी काही विशेष करत नाही. त्याची ऊर्जा शक्तिशाली आहे. तसे, मी पेट्या वसिलीवच्या विश्वासघातापासून वाचलो फक्त मॅटवेचे आभार. तो सर्व वेळ तेथे होता, मला हार न मानण्यास, सर्व काही उघडल्यावर गप्पांच्या वजनाने तोडू न देण्यास मदत करत होता. आता, अर्थातच, मला खेद वाटतो की मी माझे संबंध प्रदर्शनावर ठेवले. पण दुसरीकडे, माझे पती माझ्या आयुष्यात दिसले. तर, ते व्यर्थ नव्हते.

जवळच्या योजनांबद्दल

- आजचा माझा सर्वात महत्वाचा प्रकल्प म्हणजे ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी सोचीमधील स्वच्छतागृह आहे. वेटेड पीपल शोच्या पहिल्या सत्रातील सहभागी व्लाद उशाकोव्हसह आम्ही ते उघडले. आम्ही तज्ञांची उत्कृष्ट टीम निवडली आहे - पोषणतज्ञ, मानसशास्त्रज्ञ, प्रशिक्षक. मी प्रशिक्षक-प्रशासक म्हणून या प्रकल्पाचे नेतृत्व करतो. आमच्या कार्यक्रमात 21 दिवसांचा विश्रांती, क्रीडा, हस्तकला, ​​भ्रमण आणि, अर्थातच, अतिरीक्त वजनाविरुद्ध लढा समाविष्ट आहे. मला खात्री आहे की ते मजेदार असेल! होय, मी व्यावसायिक नाही, पण मला खूप अनुभव आहे. मी विविध प्रकारचे आहार, वर्कआउट अनुभवले आहेत आणि अधिक प्रभावी काय असू शकते हे मला माहित आहे. म्हणून, वजनदार लोकांच्या प्रकल्पावर मला मिळालेले ज्ञान मी स्वेच्छेने सर्वांसोबत सामायिक करतो. मला लोकांना मदत करायला आवडते. एखाद्याला तुमचा सल्ला उपयुक्त वाटेल हे जाणून आनंद झाला.

- स्वतःवर काम करा. अधिक वेळा आरशात पहा. स्वतःवर टीका करण्यास घाबरू नका, शांतपणे आपल्या आकृतीचे मूल्यांकन करा. सवलतींमुळे काहीही चांगले होणार नाही. सडपातळ होण्यासाठी, आपण कृती करणे आवश्यक आहे: वर्कआउट चुकवू नका, योग्य खा, झोपेचे वेळापत्रक पाळा.

नेहमी सर्वोत्तम साठी प्रयत्न करा आणि कधीही हार मानू नका! जरी आपण शारीरिक दुखापत केली किंवा आठवड्यात फक्त शंभर ग्रॅम गमावले तरी थांबू नका! आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे वैविध्यपूर्ण आहार. जर तुम्ही त्याच कोंबडीवर बकव्हीटसह बसलात तर ब्रेकडाउन अपरिहार्य आहेत. म्हणून स्वादिष्ट पदार्थांसह स्वतःला आनंद द्या. कधीकधी आपण आनंदी होऊ शकता!

एसटीएस चॅनेलवरील भव्य वजन कमी करण्याच्या अंतिम स्पर्धकांचे भाग्य कसे विकसित झाले?

एसटीएस चॅनेलवरील भव्य वजन कमी करण्याच्या अंतिम स्पर्धकांचे भाग्य कसे विकसित झाले?

प्रसारण काही आठवड्यांपूर्वी संपले, परंतु प्रत्यक्षात, त्याच्या समाप्तीनंतर संपूर्ण वर्ष उलटले. या सर्व वेळी, शोमधील सहभागी त्यांच्या शहरात राहत होते आणि प्रकल्पात त्यांच्या सहभागाचा तपशील उघड करू शकले नाहीत. कराराच्या अटींनुसार, त्यांना त्यांचे फोटो सोशल नेटवर्कवर अपलोड करण्याचा, निकालांबद्दल बोलण्याचा अधिकार नव्हता. टेलीप्रोग्राम मॅगझिनने शो नंतर मुलांचे आयुष्य कसे बदलले हे शोधले.

वेस्टा रोमानोव्हाचे कपडे डिझायनर बनण्याचे स्वप्न आहे

विषयावर अधिक

सेंट पीटर्सबर्ग येथील 27 वर्षीय महिला 123 किलो वजन (170 सेमी उंचीसह) या प्रकल्पात आली. अंतिम रिलीझमध्ये, तिचे वजन 83 किलो होते आणि या वर्षी तिने आणखी 10 किलो कमी केले, व्यावहारिकपणे थंबेलिनामध्ये बदलले. प्रत्येकजण वेस्ताची पीटर वासिलीव्हशी लग्न करण्याची वाट पाहत होता, परंतु शो संपल्यानंतर त्यांचे मार्ग वेगळे झाले.

फोटो: एसटीएस चॅनेल, एलेना उस्टिनोवा

- मला माझ्या मूळ सेंट पीटर्सबर्ग, आणि पीट - कॅलिनिनग्राडला व्यवसायात जायचे होते, - मुलगी म्हणते. - आम्ही मान्य केले की तो तेथे जीवनाची व्यवस्था करेल. पण तीन आठवड्यांनंतर मला समजले की पेट्या माझ्याशी वेगळा वागू लागला. असे दिसून आले की या काळात तो प्रेमात पडण्यात यशस्वी झाला ...

अर्थात, वेस्तासाठी हा एक मोठा धक्का होता, परंतु तिने काही वर्षांपूर्वी जसे सोडले नाही, जेव्हा तिच्या प्रियकराने शेवटी तिच्या मित्राशी लग्न केले.
- आयुष्यातील सर्वोत्तम गोष्टी सर्वात वाईट झाल्यानंतर घडतात, - वेस्ता म्हणतात.

मुलीला तिच्या शहरात एक व्यावसायिक प्रशिक्षक सापडला, जिममध्ये अभ्यास सुरू ठेवला, योग्य खा. आता तिच्या वैयक्तिक आयुष्यात सर्व काही ठीक आहे. तिचा एक नवा बॉयफ्रेंड आहे ज्याला तिला फसवायचे नाही. आणि मुलीला "वेटेड पीपल" शोमुळे नोकरी मिळाली.
"प्रकल्पात, प्रस्तुतकर्ता युलिया कोवलचुकने ज्या प्रकारे कपडे घातले ते मला खरोखर आवडले," वेस्ता म्हणाले. - आणि मी विचारू लागलो की तो कोणत्या प्रकारचा ब्रँड आहे, तुम्ही ते कुठे खरेदी करू शकता. परिणामी, जेव्हा त्यांनी सेंट पीटर्सबर्गमध्ये या डिझायनर कपड्यांचे दुकान उघडण्याचे ठरवले, तेव्हा मला तेथे व्यवस्थापक म्हणून काम करण्यासाठी आमंत्रित करण्यात आले.

पण वेस्टाचे स्वप्न आहे की तिने स्वतःचे कपड्यांचे कलेक्शन तयार करावे. नजीकच्या भविष्यात ती स्केचिंगच्या अभ्यासक्रमांना जाणार आहे.

मॅक्सिम नेक्रिलोव्ह डोलत आहे आणि कामाच्या शोधात आहे

निझनी नोव्हगोरोड नागरिक 176 किलो वजनासह (187 सेमी उंचीसह) कार्यक्रमास आला आणि अंतिम मध्ये तराजूने 113 किलो दर्शविले.
जेव्हा तो माणूस घरी आला, दुसऱ्या दिवशी तो गेला आणि जिमचे सदस्यत्व विकत घेतले. मी नवीन कपडेही खरेदी केले. जुना खूप मोठा होता, त्याने तो फेकून दिला. आता मॅक्सिमचे वजन 125 किलो आहे.

"पण हे चरबी नाही, तर स्नायूंचे द्रव्य आहे," फायनलिस्ट म्हणतो. - माझे जीवन नाटकीय बदलले आहे. मी बरोबर खातो, मी जवळजवळ दररोज प्रशिक्षण घेतो - मी पॉवरलिफ्टिंग आणि क्रॉसफिट करतो. होय, मी प्रोजेक्ट नंतर थोडे टाइप केले, परंतु माझ्या समजुतीतील संख्या ही सर्वात महत्वाची गोष्ट नाही. एक व्यक्ती 80 किलो वजन करू शकते, परंतु क्रीडा दृष्टीने काहीही करू शकत नाही. आणि आता माझे वजन 125 किलो आहे, पण मी सर्व काही करू शकतो! मी हे वजन कित्येक महिने ठेवले आहे. मी चार महिन्यांपासून शहरात नव्हतो, मी आधीच संकटात घरी परतलो, त्यामुळे कामात अडचणी आल्या. आता मी पुढे काय करायचे याचा विचार करत आहे. खेळांशी संबंधित तात्पुरती नोकरी मिळाली. जर एखादी चांगली स्थिती असेल तर कदाचित मी लष्करी सेवेत परत येईन. शेवटी, मी एक करिअर सैनिक आहे.

पीटर वासिलीव्हला मॉस्कोला जायचे आहे

वेटेड पीपल शोचा विजेता 155 किलो वजनाच्या (184 सेमी उंचीसह) प्रकल्पात आला आणि चार महिन्यांनंतर फायनलमध्ये तराजूवरील बाण दाखवला ... 97.1! 2.5 दशलक्ष रूबलचे मालक. पीटरला ते अद्याप मिळालेले नाही, कारण प्रकल्प नुकताच बंद झाला. जेव्हा पैसे विजेत्यापर्यंत पोहचतात, तेव्हा त्याला तो कॅलिनिनग्राडहून मॉस्कोला जाण्यासाठी खर्च करायचा असतो.

पीटर म्हणतात, "मला माझ्या उदाहरणासह लोकांना मोहित करायचे आहे जे त्यांचे जीवन बदलू इच्छितात, परंतु ज्यांनी काही कारणास्तव पहिले पाऊल उचलले नाही." - खरे आहे, कॅलिनिनग्राडमध्ये कोणालाही माझ्या कल्पनांची गरज नाही. त्यांना जिवंत करण्यासाठी, आपल्याला राजधानीकडे जावे लागेल. उच्च कर्तृत्वाचा खेळ आहे आणि मी वैयक्तिक कर्तृत्वाच्या खेळाला प्रोत्साहन देतो.

आता पीटरचे वजन 104 किलो आहे आणि तो हौशी स्तरावर क्रॉसफिटमध्ये गुंतलेला आहे, स्पर्धांमध्ये भाग घेतो.

एक वर्षापूर्वी, घरी परतल्यानंतर, पीटरने स्वतः प्रथम मर्सिडीज कूप विकत घेतला.
- अर्थात, कार नवीन नाही, पण मला खूप आनंद झाला. मी एक लहान काळ्या लेदर जॅकेट देखील विकत घेतले, ज्याचे मी आधी स्वप्न पाहिले होते.

वेटेड पीपल शोच्या अंतिम स्पर्धक वेस्ता रोमानोव्हाला तिचा राजकुमार सापडला, त्याने चार महिन्यांत 50 किलो वजन कमी केले

एक वर्षापूर्वी, सेंट पीटर्सबर्ग येथील वेस्ताचे वजन 130 किलो होते. तिचे आवडते बूट बांधलेले नव्हते आणि स्टिलेटो टाच तिच्या वजनाखाली तुटली. जेव्हा मुली लेस बांधण्यासाठी तिच्या शूजपर्यंत पोहोचू शकली नाही, तेव्हा तिला समजले की तिच्या आयुष्यात काहीतरी बदलण्याची वेळ आली आहे. आणि चांगले - आयुष्य स्वतः.

शरीरात प्रेम, देहांमुळे प्रेमात पडले

आता सीटीसी टीव्ही शो "वेटेड पीपल" मध्ये तिसरे स्थान मिळवलेल्या वेस्ताचे तीन हजारांहून अधिक ग्राहक आहेत. ते तिला वैयक्तिक प्रेरणा देतात, ऑटोग्राफ मागतात आणि मास्टर क्लाससाठी दुसऱ्या शहरातून येण्यास तयार असतात. आणि एकदा तिने स्वतः वजन कमी करण्यासाठी सर्व प्रकारच्या आहारांसाठी इंटरनेटवर शोध घेतला. तथापि, गमावलेले किलोग्राम, एक नियम म्हणून, परत केले गेले.

- मी असे म्हणू शकत नाही की मी जास्त वजन असल्याने खूप काळजीत होतो. मग माझ्याकडे एक तरुण माणूस होता ज्याला सुडौल मुली आवडायच्या, आणि ती माझ्यासाठी ठीक होती, ”वेस्टा कबूल करते. - पण आम्ही विभक्त झालो. तोच तो आरंभकर्ता होता आणि त्याचे कारण म्हणजे माझे जास्त वजन.

यामुळेही मुलीला अतिरिक्त किलोपासून मुक्त होण्यास प्रवृत्त केले नाही. प्रत्येक गोष्ट योगायोगाने ठरवली गेली. एकदा ती फक्त लेसेसपर्यंत पोहोचू शकली नाही. रक्त माझ्या डोक्यात धावले, जग फिरू लागले, माझे हृदय एक उग्र ताल धडकू लागले.

- मी स्वतःला आरशात पाहिले आणि माझे डोळे उघडले. मला समजले की मी एक लठ्ठ पशू आहे जो पलंगावर पडलेला आहे आणि सतत काहीतरी खात आहे - मला वेस्ट वेस्ट म्हणून स्वतःला संबोधित केलेल्या उपमांची खंत नाही. त्याच क्षणी शोसाठी कास्टिंगच्या जाहिरातीने तिचे लक्ष वेधून घेतले. पीटर्सबर्गच्या महिलेला हे माहित नव्हते की हे बर्याच काळापासून अमेरिका आणि युक्रेनमध्ये चित्रित केले गेले होते आणि ते खूप लोकप्रिय होते. तिच्यासाठी फक्त एकच गोष्ट महत्त्वाची होती - जर तिने कास्टिंग पास केले तर तिचे वजन कमी होऊ शकते.

प्रशिक्षणाचे दिवस आणि योग्य पोषणात संक्रमण सुरू झाले. सहभागींना सुरुवातीला आहार देण्यात आला, ज्यामुळे त्यांना दररोज 2,500 कॅलरीज खाण्याची परवानगी मिळाली. तथापि, मिठाई, अल्कोहोल आणि अंडयातील बलक नाही. दलिया, भाज्या, फळे. तेथे इतके अन्न होते की लोक सर्व काही खाऊ शकत नव्हते. कॅलरी सामग्री हळूहळू कमी होते. एका महिन्यानंतर, त्यांना प्रकल्पाच्या अखेरीपर्यंत 700-600 कॅलरीज खाण्याची परवानगी देण्यात आली - 500. हे सर्व कार्डिओ आणि ताकद प्रशिक्षणासह होते.

- जेव्हा तुम्ही वजन कमी करू लागता, तेव्हा ताकद प्रशिक्षण किमान असावे. ते स्नायूंच्या विकासासाठी आवश्यक आहेत. कार्डिओवर भर दिला पाहिजे. असे झाले की मी एका दिवशी 30 किलोमीटर ट्रॅकवर चाललो. मी ते केले. ट्रेडमिलवर भरपूर वजन घेऊन धावणे म्हणजे आत्महत्या. हृदय गती मॉनिटरशिवाय आपल्या कार्डिओ झोनची गणना करणे सोपे आहे: जर तुम्ही चालत असाल आणि श्वास घेऊ शकत असाल, परंतु तुमच्यासाठी बोलणे कठीण आहे, तुमचा श्वास सुटला आहे, तर तुम्हाला ते सापडले आहे, ”वेस्ता सल्ला देतात. - आणि ताकद व्यायामासह आपल्याला सर्वात मोठे स्नायू गट विकसित करण्याची आवश्यकता आहे. कोणत्याही व्यायामशाळेतील कोणताही प्रशिक्षक तुम्हाला यापैकी 3-5 व्यायाम सांगेल.

मुलीच्या मते, अनेक लठ्ठ लोक अभ्यास करण्यासाठी खूप आळशी असतात. किंवा मस्त फिटनेस क्लबसाठी त्यांच्याकडे पैसे नसतात यावरून ते स्वतःला न्याय देतात. तिला खात्री आहे: किंमतीवर काहीही अवलंबून नाही. आणि तुम्ही घरी आणि रस्त्यावर दोन्ही सराव करू शकता. जॉगिंग, चालणे, डंबेलसह व्यायाम - मुख्य गोष्ट म्हणजे पलंगावर झोपू नये, स्वतःबद्दल खेद वाटणे आणि केकसह दुःखी विचार जप्त करणे.

वजन कमी झाले, एक नाते सापडले

ज्यांनी प्रकल्पाचे अनुसरण केले त्यांनी केवळ शोमध्ये सहभागी त्यांच्या अतिरिक्त पाउंडसह कसे भाग घेतले तेच नव्हे तर स्क्रीनवर अचानक उलगडलेल्या प्रेमकथा देखील पाहिल्या. वेस्ता आणि पीटर यांच्यातील संबंध कसे दृढ झाले. कोणीतरी ढोंग करून त्या जोडप्याची निंदा केली.

- मी एकदा आणि पूर्णपणे गंभीरपणे सांगतो: मला प्रेम कसे खेळायचे हे माहित नाही. मला लगेच पीटर आवडला. सुरुवातीला आम्ही हे नाते लपवले, परंतु नंतर आम्हाला सर्वकाही कळले. निर्मात्यांनी सुचवले की आम्ही या प्रकल्पामध्ये हे सादर करू. आम्ही सहमत झालो, - मुलगी आठवते. - आता मला खेद वाटतो की मी माझे संबंध संपूर्ण देशाला दाखवले.

कादंबरी झपाट्याने विकसित झाली. तरुणांनी स्पर्धांमध्ये एकमेकांना पाठिंबा दिला, साप्ताहिक सारांशाने आनंद दिला, जेव्हा कमीतकमी किलो गमावलेल्या सहभागीने प्रकल्प सोडला. दोघांनी मिळून अंतिम फेरी गाठली. जेव्हा पीटरने, त्याच्या वाढदिवसाच्या दिवशी, प्रकल्प संपण्याच्या थोड्या वेळापूर्वी, वेस्टाला प्रस्तावित केले तेव्हा प्रेक्षकांनी अश्रू ढाळले. हे फेरिस व्हीलवर घडले. आणि मग शो संपला. वेस्टाने चार महिन्यांत जवळपास 50 किलो वजन कमी करत तिसरे स्थान मिळवले. तिने 130 ते 82 किलो वजन कमी केले. आणि मग सामाजिक नेटवर्कवर एक सक्रिय चर्चा सुरू झाली - भविष्यातील नवविवाहित विखुरलेले. वेस्टा ने थोडेसे पुष्टी केली, परंतु टिप्पणी केली नाही. सेंट पीटर्सबर्ग मधील "एमके" च्या वाचकांसाठी अपवाद करण्यात आला. "

- आम्ही वेगवेगळ्या शहरात गेलो. सुमारे एक महिना, त्यांनी सक्रियपणे पीटरशी संवाद साधला, पत्रव्यवहार केला, कॉल केला, लग्नाचे नियोजन केले. आणि मग त्याच्या दृष्टीकोनातून नाट्यमय बदल झाला. माझे अंतर्ज्ञान चांगले कार्य करते, मला समजले की त्याला एक मैत्रीण आहे, परंतु मी असे म्हणण्याची वाट पाहिली. तिला राग आला. त्या मुलीला जवळजवळ विवाहित पुरुषाशी भेटणे कसे होते हे मला समजू शकले नाही, - शोचा अंतिम कलाकार कबूल करतो. - आणि मग आम्ही बोललो. बरं, मी काय करू शकतो ... त्यांना सल्ला आणि प्रेम.

पीटर एका नवीन प्रियकराशी नातेसंबंध बांधत असताना, वेस्ता तिचे आयुष्य घडवत होती. तिने एक नवीन नोकरी शोधली, तिचे वॉर्डरोब अद्ययावत करण्यास सुरुवात केली - शेल्फवर असलेल्या सर्व गोष्टींपैकी, फक्त खूप जुनी जीन्स तिच्या पातळ शरीरावर फिट होईल. मी माझ्यासाठी प्रशिक्षण आणि पोषण योजना लिहिल्या.

चरबी गेली, ऊर्जा वाढली

- आधी, मी उठलो, कॉफी प्यायलो, दोन सिगारेट ओढल्या, कामावर गेलो, खाल्ले, मग अजूनही खाल्ले आणि इंटरनेट सर्फ केले, घरी आले, रात्रीचे जेवण केले आणि झोपायला गेले. आता मी या विचाराने जागे झालो: "काय आणणे मनोरंजक असेल?" आठवड्यातून तीन वेळा मी बजेट व्यायामशाळेत जातो - सकाळी मी ताकद व्यायाम करतो, संध्याकाळी - कार्डिओ. उन्हाळ्यात मी धावतो, दुचाकी चालवतो, - एक मुलगी तिच्या दैनंदिन दिनचर्येबद्दल म्हणते, जी तिच्या स्वत: च्या इच्छाशक्ती आणि वजन कमी करण्याच्या इच्छेबद्दल धन्यवाद, बीबीडब्ल्यूमधून बारीक सौंदर्यात बदलली. - मला बर्‍याचदा सर्व सदस्यांना उत्तर देण्यासाठी सोशल नेटवर्क्सवर जाण्यासाठी वेळ मिळत नाही, परंतु मला नेहमी सायकल चालवणे किंवा मित्रांना भेटणे असे वाटते. आयुष्य एक थरार बनले आहे. आता बरेच लोक मला विचारतात: "मला प्रेरणा शोधण्यात मदत करा." सहज. लठ्ठ क्रूर, आरशात स्वतःकडे पहा! आपण जे पाहता ते आपल्याला प्रेरित करण्यासाठी पुरेसे नाही? मुली, अधिक क्रियाकलाप. जेव्हा आपल्याकडे 9 वी नाही, परंतु तिसऱ्या स्तनाचा आकार आहे आणि आपण आपल्या पोटावर झोपू शकता - हे एक रोमांच आहे. जेव्हा तुम्ही सुंदर चड्डी विकत घेऊ शकता, जेव्हा तुम्हाला जे आवडते ते तुम्ही घालता आणि तुम्हाला काय बसत नाही, जेव्हा तुम्ही उंच टाचांचे शूज घालता आणि ते तुमच्या खाली मोडत नाही, तेव्हा हा एक रोमांच असतो. आणि इतकी उर्जा आहे की ती ठेवण्यासाठी कोठेही नाही.

नूतनीकरण केलेला वेस्ता फक्त आनंदाने चमकतो. आणि ही केवळ कल्याण आणि नैसर्गिक करिश्माची बाब नाही. मुलगी कबूल करते: तिला तिचे प्रेम मिळाले.

- मी एका तरुणाला भेटलो, आणि तो सुंदर आहे, - वेस्ता हसला. - पण मी माझे वैयक्तिक आयुष्य यापुढे दाखवणार नाही. तो सार्वजनिक व्यक्ती नाही. तो सक्रिय आहे, क्रीडापटू आहे, त्याने मला सायकल वापरायला शिकवले. तो माझा आधार आहे. आम्ही त्याच्याबरोबर समान तरंगलांबीवर आहोत आणि वेडेपणाची डिग्री आमच्यासाठी समान आहे.

आता वेस्ता, तिच्या प्रियकरासह, मोठ्या प्रमाणावर मास्टर क्लासची तयारी करत आहे, जिथे शोचा फायनलिस्ट योग्यरित्या कसे खावे आणि व्यायाम करावे याबद्दल चर्चा करेल. सुरुवातीला, आम्ही मोकळ्या हवेत स्वारस्य असलेल्या सर्वांना गोळा करण्याचा विचार केला, परंतु जेव्हा हे स्पष्ट झाले की 300 हून अधिक लोक बैठकीला उपस्थित राहू इच्छितात, तेव्हा आम्हाला समजले की आम्हाला खोली शोधण्याची आवश्यकता आहे. आणि अधिक. इतर गोष्टींबरोबरच, वेस्टा एक अतिशय मौल्यवान कल्पना व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करेल - आपल्याला स्वतःहून स्वतःला प्रेरित करण्याची आवश्यकता आहे आणि कोणीतरी आपल्यासाठी काहीतरी करण्याची वाट पाहू नये.

- आता लोकांना वाटते की प्रत्येकाला त्यांचे काही देणे आहे. मी अगदी तसाच होतो. राज्य एखाद्या गोष्टीसाठी बांधील आहे, जिममध्ये प्रशिक्षक तुमच्यासाठी वजन कमी करण्यास बांधील आहे, आणि पोषणतज्ञ, वरवर पाहता, चमचा-फीड. ते मला सामाजिक नेटवर्कमध्ये विचारतात: "मी वजन कसे कमी करू?" होय, तुम्ही इंटरनेटवर मला शोधत असताना, मला एक मित्र म्हणून जोडा आणि उत्तराची वाट पहा, त्याला एक किंवा दोन तासही लागणार नाहीत. या काळात, तुम्ही शोध इंजिनमध्ये "योग्य पोषण" शोधू शकता, - वेस्टा वजन कमी करणे कोठे सुरू करावे याबद्दल सल्ला देते. - 90 टक्के लोक लठ्ठ का राहतात? कारण ते स्वतःच काहीतरी करण्यास सुरवात करण्यासाठी खूप आळशी आहेत. ते शोधा, वाचा, प्रयत्न करा. तुमच्यावर कोणाचेही esणी नाही. आणि समजून घ्या: निरोगी शरीरात, सामान्य चयापचय आणि कंबरेवर सॉसेजशिवाय राहणे एक रोमांच आहे.

तसे, वेस्टा प्रकल्पाच्या कामगिरीवर थांबले नाही. तिचे वजन आता 74 किलोग्राम आहे आणि खूप छान वाटते. सुमारे 56 किलो चरबी, जी तिने अनेक वर्षे स्वतःवर घातली होती, ती फक्त एका फोटोची आठवण करून देते. परंतु ते सक्रियपणे जगण्यासाठी प्रोत्साहन देखील आहेत. वेस्ताचा राजकुमारीकडून परत बेडकामध्ये रूपांतर करण्याचा हेतू नाही.

वेस्टा कडून टिपा

ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा फक्त निरोगी खाणे आहे त्यांच्यासाठी:

साखर आणि मिठाई सोडून द्या. साधारणपणे.

भाकरी राई, कोंडा आणि संपूर्ण धान्य खाणे चांगले आहे. आणि ओव्हन मध्ये वाळलेल्या. हे अनावश्यक ओलावा गमावते. दररोज 25-30 ग्रॅम पुरेसे आहे.

भाज्या, फळे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आपले मित्र आहेत.

सूप दुसऱ्या मटनाचा रस्सा किंवा मांस रस्साशिवाय अजिबात शिजवता येतो.

कोणतेही मांस खाल्ले जाऊ शकते आणि खाल्ले पाहिजे, परंतु थोडेसे - दररोज 100 ग्रॅम. दर दोन आठवड्यांनी एकदा, आपण स्वतःला लाल माशांसह लाड करू शकता. निधी परवानगी असल्यास - अधिक वेळा.

अपरिष्कृत तेल वापरा - ते निरोगी आहे. आणि चांगले - ऑलिव्ह. एक लिटर तेल, तळण्यासाठी एक चमचे लागते हे असूनही, सहा महिन्यांसाठी पुरेसे आहे. एका व्यक्तीसाठी स्वयंपाक करत असल्यास, स्प्रे वर स्क्रू करा आणि फक्त पॅन फवारणी करा.

न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण हे मुख्य जेवण आहे, मध्येच फराळ असावा. जेवण दरम्यान वेळ मध्यांतर 2.5-3 तास आहे. जर नाश्ता आणि दुपारचे जेवण दाट असेल तर स्नॅक हलका असावा - काजू, भाज्या, फळे.

आपल्या आहारात "सुविधा" समाविष्ट करा. उदाहरणार्थ, आठवड्यातून एकदा दोन ओटमील कुकीज. पण नंतर एक तास अधिक प्रशिक्षण खर्च करा. मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वत: ला कठोरपणे मर्यादित करणे नाही.

तुम्हाला दररोज किती कॅलरीज, कार्बोहायड्रेट्स, फॅट्स आणि प्रथिने खाण्याची गरज आहे याची गणना करण्यात मदत करणारी साइट वापरा आणि तीन दिवस अगोदर तुमच्या आहाराचे नियोजन करा. यामुळे तुम्हाला निराश न होण्यास मदत होईल. (वेस्टा स्वतः या साइटसाठी वापरली जाते calorizator.ru, जी या डेटाची गणना करते आणि योग्य पाककृती शोधण्यात मदत करते.)

जूनच्या मध्यावर, वेटेड पीपल प्रोजेक्टच्या पहिल्या सीझनची फायनलिस्ट, वेस्टा रोमानोव्हा, तिच्या मायक्रोब्लॉगमध्ये सांगितल्याप्रमाणे, प्रथमच आई बनली. वेस्टाची मुलगी, ज्याचे नाव क्रिस्टीना होते, शेड्यूलच्या काही आठवड्यांपूर्वी दिसली. असे दिसते की डिस्चार्ज नंतर, रोमानोव्हाला सुखद मातृ कामाची अपेक्षा होती, तरुण आई आधीच बाळंतपणानंतर ती कशी आकारात येईल याबद्दल विचार करत होती (तिने गर्भधारणेदरम्यान 20 किलोपेक्षा जास्त वजन वाढवले), परंतु तसे नव्हते. अलीकडेच, वेस्टाने तिच्या अनुयायांना दुःखद बातमी सांगितली.

“आता एका आठवड्यापासून मी वाहतुकीमध्ये आणि मुलांच्या रुग्णालयात राहत आहे ... मी चार तास रस्त्यावर माझ्या मुलीबरोबर घालवले. आता मी तेच चार तास घालवतो, पण त्यांनी मला दिवसभर मुलाला पाहू दिले. तीन आठवड्यांसाठी जिल्हा बालरोगतज्ज्ञांना "धन्यवाद" असे सांगून की मुलासह सर्व काही ठीक आहे आणि मी एक कुटिल आई आहे. असे झाले की मी मूर्ख आहे कारण मी तिचे ऐकत होतो, ”रोमानोव्हाची नवजात मुलगी गंभीर आजारी पडली.

वेस्टा बाळाच्या निदानाला आवाज देण्यास सुरुवात करेपर्यंत, तिने फक्त लक्षात घेतले की हा रोग घातक नाही. शोमधील सहभागीने हे देखील आठवले की तिच्या मुलीला प्रथम-डिग्री कुपोषणासह रुग्णालयात आणण्यात आले होते, रुग्णालयात दाखल होण्याच्या वेळी ती मेणाच्या बाहुलीसारखी दिसत होती आणि त्याचे वजन फक्त 2340 ग्रॅम होते. यावेळी, बाळाबरोबर सर्व काही ठीक आहे: तिला उपचार घ्यावे लागतील. तरुण आईने वारसांच्या पहिल्या यशाची घोषणा केली: 12 दिवसात तिचे वजन 650 ग्रॅम वाढले, जे खूप चांगले सूचक आहे.

“क्रिस्ट्युषा पुन्हा हसली आणि हा आनंद आहे! माझ्या प्रिय, आजारी पडू नकोस आणि तुझे सर्व प्रियजन निरोगी होवोत. हे सर्वात महत्वाचे आहे! " - वेस्ता प्रख्यात.

लक्षात ठेवा की वेस्टा रोमानोवा 2015 मध्ये वेटेड पीपल शोमध्ये सहभागी झाली. शोपूर्वी, तिचे वजन 130 सेमी होते, ज्याची उंची 170 सेमी होती. “कास्टिंगच्या काही दिवस आधी, मी माझे स्प्रिंग बूट काढले. मी खाली वाकलो आणि माझे शूलेस बांधू शकलो नाही. दबाव उडी मारली. मला वाटते की एवढेच आहे, आम्हाला तातडीने त्याबद्दल काहीतरी करण्याची गरज आहे. हे अशा प्रकारे कार्य करणार नाही. मी जिमला गेलो. मी एकटाच आलो, प्रशिक्षक माझ्याकडे हताश प्राण्यासारखा पाहतो. दुसऱ्यामध्ये, कथा तीच आहे. कोणीही माझ्याबरोबर असे काम करू इच्छित नव्हते! मला इतर पर्याय शोधायचे होते, "- म्हणून वेस्टाने" वेटेड पीपल "मध्ये सहभागी होण्याचे ठरवले.

प्रकल्पानंतर रोमानोव्हा 50 किलो फिकट झाला. या शोमध्ये तिने स्वादिष्ट आणि निरोगी पदार्थ शोधले. “सुरुवातीच्या दिवसात आम्ही दिवसाला 2,500 कॅलरीज वापरत होतो. हळूहळू, हळूहळू, ही संख्या आमच्याकडे कमी केली गेली आणि आमच्याकडे दुर्लक्ष केले गेले. आणि कल्पना करा, आम्ही अक्षरशः हे 2,5 हजार किलो कॅलोरी वाढवले! अनेकांना त्यांचे भागही पूर्ण करता आले नाहीत! " - रोमानोव्हा आठवले.

आजच्या पोस्टची नायिका वेस्टा रोमानोवा असेल, सीटीसी रिअॅलिटी शो "वेटेड पीपल" ची फायनलिस्ट.

आणि आम्ही तथाकथित परिस्थितीजन्य प्रतिमेबद्दल बोलू. त्याचे सार नावावरून येते - एक विशिष्ट परिस्थितीशी जुळलेली प्रतिमा. आमच्या बाबतीत, आम्ही प्रेरक प्रशिक्षणांमध्ये सार्वजनिक बोलणे, आहारशास्त्र आणि शारीरिक प्रशिक्षण यावर एक सैद्धांतिक अभ्यासक्रम आयोजित करणे, अभ्यासक्रम उघडण्याशी संबंधित अधिकृत कार्यक्रम तसेच त्यांच्या विद्यार्थ्यांसह औपचारिक आणि फार औपचारिक बैठकांबद्दल बोलू.

आम्ही अनेक वर्षांपूर्वी सेंट पीटर्सबर्ग येथील एलेन डॅन स्टोअर उघडण्याच्या वेळी वेस्ताला भेटलो होतो. त्या वेळी, हा कार्यक्रम अद्याप दूरदर्शनवर दाखवला गेला नव्हता, परंतु त्याचे चित्रीकरण आधीच झाले होते. वेस्टा लगेच तिच्या सहभागाबद्दल आणि विजयाबद्दल बोलली नाही, पण मी एक स्टायलिस्ट म्हणून काम करत आहे हे कळल्यावर तिने वजन कमी करण्याची तिची गोष्ट आणि वजनात झपाट्याने होणाऱ्या बदलांमुळे कपडे निवडताना सध्याच्या समस्या शेअर केल्या. मी, स्पष्टपणे, जेव्हा मी गपशप मध्ये ऐकले की तिचे वजन 123 किलो आहे (आणि माझ्या समोर, एक सेकंदासाठी, एक आत्मविश्वास आकार एम होता), मला काही मूर्खपणाचा संशय आला. ठीक आहे, स्त्रिया सामान्यतः अतिरिक्त पाउंड नाट्यमय करण्यास प्रवृत्त असतात, असे गृहीत धरूया की 123 किलो हे भाषणाचे आकृती नाही, परंतु वास्तविक वजन आहे, मी करू शकत नाही. आणि मग वेस्टा ने रिअॅलिटी शो आणि त्याच्याशी संबंधित सर्व बाह्य बदलांबद्दल सांगितले.

वेळोवेळी आम्ही पार्टी आणि स्टोअरमध्ये भेटलो, मैत्रीपूर्ण संबंध राखले. आणि एका टप्प्यावर वेस्टाने तिला विविध कार्यक्रमांसाठी पोशाखांच्या निवडीसाठी मदत करण्याची ऑफर दिली. शो नंतर, मास्टर क्लासेसच्या प्रस्तावांचा पाऊस पडला आणि त्याचे पालन करणे आवश्यक होते.

चित्र पूर्ण करण्यासाठी, नायिकेच्या रोजच्या शैलीबद्दल काही शब्द. वेस्टा खूप सक्रिय जीवनशैली जगते. अंतहीन प्रशिक्षण, सायकलिंग आणि रोलरब्लेडिंग, घोडेस्वारी म्हणजे मुख्यतः स्पोर्ट्सवेअर. काही क्रीडा डोळ्यात भरणारा नाही, पण आमच्या नेहमीच्या अर्थाने खेळ. किंवा जीन्स आणि स्नीकर्स. वेस्टाकडे दररोजच्या देखाव्याबद्दल शैलीत्मक थ्रो नाही, ती निवडलेल्या सेट्सची सोय, सोई आणि कार्यक्षमता यावर पूर्णपणे समाधानी आहे. यामध्ये ती बरीच कर्णमधुर आहे. असे कपडे तिच्या आयुष्याच्या लयीत बसतात, ज्यामध्ये कार्यालये, ड्रेस कोड आणि स्पष्ट वेळापत्रक नाहीत.

इव्हेंट आणि मास्टर क्लासेससाठी, अधिक मोहक काहीतरी निवडणे तर्कसंगत होते. आणि नेमक्या याच अडचणी निर्माण झाल्या. अतिशय हुशार आणि "ओव्हरडोन" मधील रेषा पातळ आहे, म्हणून वेस्टा यांनी मला परिस्थितीजन्य प्रतिमा निवडण्याचे अधिकार दिले.

माझ्यासाठी, यामधून, असा अनुभव घेणे मनोरंजक होते, कारण मी अद्याप प्रशिक्षण आणि मास्टर क्लासेसमध्ये काम केलेले नाही. आणि कपड्यांद्वारे नायिकेचे पात्र प्रकट करणे उत्सुक होते. शिवाय, असे पात्र.

अंदाज करणे कठीण नाही म्हणून, वेस्टा एक मजबूत इच्छाशक्ती आणि निर्णायक व्यक्ती आहे. होय, व्यक्तिशः, ती एक मऊ, सौम्य आणि हसतमुख मुलीची छाप देते. पण आत एक लोखंडी रॉड आहे आणि तिला काय आणि कसे साध्य करायचे आहे याची समज आहे. म्हणूनच, तिच्या काही प्रोजेक्ट नंतरच्या फोटोसेट्स बघून मला आश्चर्य वाटले की तिने मजल्याच्या लांबीचे कपडे का घातले आहेत? की ओपनवर्क? हे चित्रांमध्ये सुंदर आहे, परंतु नायिकेशी त्याचा फारसा संबंध नाही. मी दुसऱ्या बाजूने प्रवेश केला.

मुख्यतः कामाच्या देखाव्यासाठी, आम्ही स्त्रीलिंगी छायचित्र आणि सरळ रेषा निवडतो. तेजस्वी रंग उपस्थित आहेत, परंतु नायिकेपासून स्वतःचे लक्ष विचलित करण्यासाठी पुरेसे प्रमाण नाही. आणि व्याख्यानांमधून ती वाचते.

परंपरेनुसार, मी तुम्हाला संग्रहाची संपूर्ण प्रक्रिया दाखवतो. गोष्टींच्या निवडीपासून बॅकस्टेज शूटिंगपर्यंत.

माझ्या शेवटच्या कामकाजाच्या पोस्टमुळे झालेला अनुनाद लक्षात घेऊन, मी माझे हे काम केवळ अंतिम निकालासह प्रकाशित करतो. म्हणजेच, "नंतर" सह. परंतु इंटरमीडिएट फिटिंग नैसर्गिकरित्या होते, जिथे त्यांच्याशिवाय. उदाहरणार्थ, फिटिंग रूममधील एक फोटो येथे आहे. नंतर आपण शूटमध्ये काही गोष्टी शिकाल. आणि असे काहीतरी फिट नसलेले कपडे दिसते. फिटिंगच्या टप्प्यावर, आम्ही कपडे निवडतो जे काम करण्यायोग्य आहेत. म्हणजे, सिवनी, वाकणे वगैरे परत देणे. दुर्दैवाने, प्रत्येक गोष्ट हातमोजासारखी आपल्यावर बसत नाही.

सोन्या conjures.

थोडं नेपथ्य. अशा "फील्ड" परिस्थितीत सौंदर्य प्रवृत्त होते आणि मॉडेल बदलतात. सुविधा शून्य आहे. कपडे गाठी, हॉटेल शौचालये ... पण परिणाम योग्य आहेत.

वेस्टामध्ये एक आकर्षक लहान धाटणी आहे जी प्रसंग आणि मनःस्थितीनुसार वेगवेगळ्या प्रकारे शैलीबद्ध केली जाऊ शकते. शूटिंगसाठी आम्ही अधिक "काटेरी" पर्याय निवडला आहे. आणि मेक-अप केले होते, उलटपक्षी, शक्य तितके शांत.

वस्तुस्थिती अशी आहे की हे विरोधाभासांवर तंतोतंत आहे की एखाद्या व्यक्तीची छाप तयार केली जाते. एकीकडे, वेस्ताचे कार्य म्हणजे कठोरपणे वागणे. हे स्पष्ट आहे की कोणतीही प्रेरणा भीक विद्यार्थ्यांवर आधारित नाही. फक्त वैयक्तिक उदाहरण, हेतू आणि इच्छा. पण एक जास्त नाट्यमय प्रतिमा एक प्रतिबंधक प्रभाव निर्माण करेल. म्हणून, खेळ विरोधाभासांबद्दल आहे. आम्ही मुद्दाम भरपूर काळा टाळतो, खोल निळ्याला प्राधान्य देतो. सार्वजनिक बोलण्याच्या बाबतीत, आपण रंगांच्या निवडीकडे अधिक लक्ष दिले पाहिजे, कारण प्रत्येकाची स्वतःची लाट आणि ऊर्जा असते, जी विचारात घेणे आवश्यक आहे. हॉलमध्ये काही भावना जागृत करण्याची गरज असल्यास, आपण फुलांच्या बाबतीत अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. उज्ज्वल पॅलेटसाठी हे विशेषतः खरे आहे. आम्ही नेहमी कामगिरीचा कालावधी आणि त्याचे सार आगाऊ चर्चा करतो, जेणेकरून, उदाहरणार्थ, आम्ही जांभळ्या-लाल किंवा चमकदार हिरव्या रंगात चकित प्रेक्षकांसमोर दोन तास चमकत नाही, नंतरच्या टायरचा धोका पत्करतो. अशा रसाळ स्पॉट्स आहेत काही मिनिटांसाठी बाहेर जाणे चांगले.
तथापि, दैनंदिन जीवनात हे इतके महत्त्वाचे नाही.

म्हणून, आमचे आवडते बेज, पांढरे, निळे, हलके निळे आणि केशरी आहेत.

शेवटचा धनुष्य हेतुपुरस्सर अनौपचारिक निवडला गेला. त्यामध्ये आहाराबद्दल कोणीही प्रसारित करणार नाही. हे कोर्स सहभागींसह बैठका आणि वैयक्तिक संभाषणासाठी आहे. विश्रांतीची कल्पना, मला वाटते, येथे स्पष्ट आहे. बरेच लोक अशा कोर्सला "स्टारकडे" येतात, फक्त तिच्यावर विश्वास ठेवतात. आणि वेस्टा नेहमीच तिच्या वॉर्डांसाठी अतिशय संवेदनशील आणि नाजूक असते, कारण ती सर्व मार्गाने गेली आहे आणि तिला ज्या संभाव्य समस्यांना तोंड द्यावे लागेल ते माहित आहे. आणि तिच्या सभोवतालच्या लोकांनी आरामदायक वातावरण निर्माण करावे, अशी तिची इच्छा आहे. म्हणून, नेहमी एक सोयीस्कर आणि अनौपचारिक प्रतिमेच्या उपस्थितीची आवश्यकता असते. या प्रकरणात, हे जीन्स आणि शर्ट आहेत.

ही कथा एका पोस्टमध्ये गोळा केल्यावर, मला समजले की या वेस्टिन ट्रॅव्हल सूटकेससारखे काहीतरी दिसते. म्हणजेच, आम्ही यासारख्या इतर शहरांमधील सेमिनारमध्ये प्रवास करणार आहोत. एक स्मार्ट धनुष्य, दोन औपचारिक आणि एक आरामदायक.

मी कबूल करतो की माझ्या पोस्टनंतर तुमच्यापैकी काहींना वेस्टा प्रश्न विचारण्याची इच्छा असू शकते जे शैलीशी संबंधित नाहीत. हे करण्यासाठी, तुम्ही तिच्या संपर्काला लिहू शकता