जेव्हा आपण घरी आणि संगणकावर कंटाळा आला तेव्हा आपण काय करू शकता. कंटाळा आल्यावर स्वतःला कसे व्यस्त ठेवावे आपण घरी काय करू शकता

तुम्ही त्या शीर्षकाचा लेख उघडला तेव्हापासून तुम्ही थोडेसे भरकटले आहात असे दिसते. आपण काळजीत आणि घाबरत असाल, परंतु व्यर्थ: आपण एक आनंदी व्यक्ती आहात ज्याने निवडण्याची संधी शोधली आहे. आणि आम्ही तुम्हाला मार्गदर्शक तत्त्वे सेट करण्यात मदत करू.

// तुलना करू नका आणि स्वतःशी प्रामाणिक रहा

चला एक गोष्ट सरळ समजा: तुम्ही घाबरून जाण्यात आणि तुमच्या आयुष्याचे काय करावे हे माहित नसण्यात अद्वितीय नाही. आपल्या सर्वांना आनंदी राहायचे आहे आणि शक्य तितक्या कमी चुका करायच्या आहेत, परंतु आपण जोखीम घेण्यास घाबरतो, म्हणून आपण स्वतःची तुलना ज्यांना आपण भाग्यवान समजतो त्यांच्याशी करतो.

“पण साशाने करिअर करण्याचा निर्णय घेतला आहे. तिची नोकरी चांगली आहे आणि सर्वसाधारणपणे...”

कदाचित सहा महिन्यांत असे दिसून येईल की साशा तिच्या ऑफिसच्या जागेचा तिरस्कार करते आणि तिच्या बाहेर आयुष्य कसे व्यवस्थित करावे याची कल्पना नाही.

तुमच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी इतर लोकांकडे पाहण्याची गरज नाही. तुम्ही स्वतःच्या मार्गाने जाण्याचे आणि स्वतःची निवड करण्याचे ठरविल्यास, ते बनविण्यासाठी पुरेसे दयाळू आणि कल्पक व्हा आणि दुसऱ्याच्या मार्गाची कॉपी करू नका.

प्रत्येकजण चांगले काम करत आहे हे पुन्हा एकदा सिद्ध करण्यासाठी आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकाशी स्वतःची तुलना करू नका, मी एकटाच इतका दुःखी आहे.

चला स्पष्ट होऊ द्या: तुम्हाला तुमच्या जीवनाचे काय करावे हे माहित नाही असे तुम्ही ढोंग करता का किंवा तुम्हाला हरवल्याची आणि निर्णय घेण्यास तयार नसल्याची स्थिती तुम्हाला आवडते का? याचा विचार करा. तुम्ही स्वतःलाही विचारू शकता

// भौतिक संलग्नकांपासून मुक्त व्हा आणि स्वतःसाठी वेळ द्या

असे काही वेळा असतात जेव्हा तुम्ही बऱ्याच गोष्टींनी किंवा त्या मिळवण्याच्या इच्छेत अडकता.

"मी आयफोन खरेदी करण्यासाठी काम करत आहे"

आम्ही अतिशयोक्ती करतो, परंतु जेव्हा एखादी व्यक्ती ज्याने आपल्या आईला काही महिन्यांपासून पाहिले नाही आणि झोपेबद्दल विसरला आहे तो नवीन फोनवर दोन पगार खर्च करतो, तेव्हा हे पूर्णपणे चांगले नाही.

तुमच्याकडे आर्थिक प्रोत्साहन आहे हे खूप छान आहे, परंतु ब्रँडेड कपडे किंवा महागड्या उपकरणांसाठी तुम्हाला आवडत नसलेल्या नोकरीवर तुमची गळचेपी करणे किती योग्य आहे याचे प्रामाणिकपणे मूल्यांकन करा.

कधीकधी तुमची सर्व गॅझेट बाजूला ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वतःसोबत एकटे राहा: स्वतःचे, तुमचे विचार ऐका. कधीकधी गोष्टी स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्याच्या मार्गात येतात.

//आई, मी सोडवीन

जर नातेवाईक किंवा मित्र तुम्हाला कामाबद्दल किंवा जीवन योजनांबद्दल प्रश्न विचारत असतील तर घाबरू नका. वेळ ही तुमची स्वतःची एकक आहे आणि ती फक्त तुम्हीच व्यवस्थापित करू शकता.

आपल्या जीवनाचे कार्य, आपला मार्ग शोधण्यासाठी आपल्याकडे वेळ आहे हे समजावून सांगा. आणि तुम्हाला मदत आणि समर्थन आवश्यक आहे, सूचना आणि दबाव नाही.

आता छान वेळ आहे कारण तुम्ही काहीही निवडू शकता. आपण कल्पना करू शकता की किती जागा आहे? जर तुम्हाला गरज आहे असे वाटत असेल तर तुम्ही वेळ वाया घालवत आहात असे वाटण्याची गरज नाही.

// आदर्श करू नका

जीवनात कोणतेही परिपूर्ण उपाय नाहीत आणि ते आश्चर्यकारक आहे. त्यांची अपेक्षा नव्हती? आम्ही तुम्हाला आठवण करून देऊ इच्छितो की सर्वात मनोरंजक पावले अनपेक्षितपणे, अगदी अविचारीपणे, अचानक उचलली जातात. कारण कधीकधी आपल्याला धाडसी निर्णय सोडण्यास भाग पाडते.

हा नियम तुमच्या जीवनावर देखील लागू होतो - आराम करा आणि फक्त "योग्य" गोष्टी करणे थांबवा.

// काहीतरी नवीन शोधण्याचा मार्ग म्हणून अल्पकालीन स्मृतिभ्रंश

तुमच्या आयुष्यातील तुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टींचा आढावा घ्या. तुम्हाला सर्वात जास्त काय करायला आवडते याचा विचार करा, तुम्हाला कशामुळे प्रेरणा मिळते? आणि सर्वात महत्वाचा प्रश्न:

खाणे आणि झोपणे काय विसरू शकते?

संगीत? चित्रपट? सहकाऱ्यांसोबत काम करत आहात? मुलांशी संवाद? हे आपण कागदाच्या तुकड्यावर लिहू शकतो. चला प्रयत्न करू:

# टीममध्ये काम करा

# नवीन तंत्रज्ञान जाणून घ्या

# रंग

डिझाईन कोर्समध्ये नावनोंदणी करण्यासाठी ही यादी उत्तम कारणांसारखी दिसते. आम्ही नेहमी सल्ला देतो: जर निर्णय घेणे कठीण असेल, लिहा, लिहा, कागदावर तुमच्या इच्छांची कल्पना करा, यामुळे पुढील चरणांचे विश्लेषण करणे सोपे होते.

// घटनांचा नेहमीचा अभ्यासक्रम बदला

वेगळा मार्ग, वेगळा नाश्ता, सकाळी ऑम्लेटऐवजी धावणे, दुपारच्या जेवणासाठी मित्रांना भेटणे, वेगळे पुस्तक—प्रेमासाठी काहीतरी नवीन शोधण्यासाठी दिनचर्या मोडा. तुम्ही वेगळा रस्ता घेतल्यास किंवा नवीन स्टोअरमध्ये प्रवेश केल्यास अंतर्दृष्टी येऊ शकते.

// जोखीम घ्या

कधी कधी संधीचा फायदा घ्यायचा की नाही हे ठरवता येत नाही. तर - होय, ते फायद्याचे आहे.

जर एखाद्या व्यक्तीने दगडावर दगड मारला नसता किंवा बेरी चाखल्या नसत्या तर आपले आयुष्य वेगळे झाले असते. तुम्ही एक संधी वापरताच, दुसरी लगेच दिसते.

म्हणूनच दुसरी नोकरी मिळवण्याचा प्रयत्न करा, स्वतःचा व्यवसाय उघडा, स्वयंसेवक कार्यक्रमात सहभागी व्हा किंवा सिंगापूरमध्ये कामावर जा.

फक्त एकच जीवन आहे - प्रयत्न करा!

// कमी विचार करा आणि स्वतः अधिक करा

फक्त ते करा. तुम्हाला चांगले वाटणारे छोटे छोटे निर्णय घेण्यास स्वतःला परवानगी द्या. आज ते कॅपुचिनो ऐवजी लट्टे असेल आणि उद्या तुम्ही जे बनू इच्छिता ते तुम्ही व्हाल, कारण बहुतेकदा निर्णय घेण्याची ही भीती थेट तुम्ही स्वतःशी असमाधानी आहात या वस्तुस्थितीशी संबंधित असते. म्हणून अशा गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे तुमचा अभिमान वाढेल.

जर तुम्हाला तुमचे आयुष्य बदलायचे असेल तर तुम्हाला चुका करण्याचा अधिकार आहे हे मान्य करून सुरुवात करा. एक, दोन, अनेक.

घेतलेल्या निर्णयांची जबाबदारी आहे जी तुम्हाला तुमच्या सामर्थ्यांचे मूल्यांकन करण्यास अनुमती देईल आणि निष्क्रियता आणि उदासीन मनःस्थिती वाढवून मदत होण्याची शक्यता नाही.

// मोठा विचार करा

तुम्हाला इतिहासात कोण राहायचे आहे याचा विचार करा: तुमची नातवंडे तुमच्याबद्दल काय म्हणतील, ते तुमच्याबद्दल पाठ्यपुस्तकात लिहतील का? तुम्हाला ते हवे असण्याची गरज नाही, पण तुम्ही प्रयत्न करू शकता.

कदाचित तुम्हाला मदतनिधी उघडायचा असेल, लस तयार करायची असेल, उत्तम चित्र रंगवायचे असेल, लोकांच्या हृदयात राहील अशी कथा घेऊन या? तुम्ही खरोखरच हे सर्व करू शकता, आत्ताच सुरुवात करा आणि मनापासून काम करा.

आम्हाला खात्री आहे की तुमच्या प्रियकरासह घरी काय करावे हे तुम्हाला आधीच माहित आहे. पण चला तुम्हाला एक गुपित सांगू: रोमँटिक संभाषणे, चुंबन आणि खालील सर्व गोष्टी हाच चांगला वेळ घालवण्याचा एकमेव मार्ग नाही.

मुलाचे जग

तुमच्या पालकांनी हजारो वर्षांपासून ठेवलेले अल्बम काढा आणि बालवाडीच्या लहान गटात तुम्ही भरलेल्या ससाला का घाबरत आहात आणि पहिल्या इयत्तेत तुम्ही कोणाच्या प्रेमात आहात हे त्याला सांगा. खरे आहे, नंतरच्या बाबतीत सावधगिरी बाळगा - जर तो अचानक प्रतिसादात स्वतःबद्दल बोलू लागला.

ग्रुप फोटोमध्ये तुम्हाला ओळखण्याची ऑफर द्या. 5 मिनिटांत, त्या दिवशी तुम्ही घरी SpongeBob पाहिला होता हे मान्य करा.

आनंदाने कधीही नंतर

उशांवर आरामात बसा आणि भविष्याबद्दल कल्पना करा: पर्वतांमध्ये राहणे किती छान असेल हे एकमेकांना सांगा, आठवड्याच्या मध्यभागी मैफिलींना जा आणि आठवड्याच्या शेवटी मित्रांना (टोलिक वगळता) आमंत्रित करा. तुम्हाला पाहिजे तिथे जा: सिएटल किंवा व्हिएन्ना, सेंट पीटर्सबर्ग किंवा कामचटका.

तुमच्या सुट्टीची योजना करा - एक शहर आणि अनेक सहली निवडा ज्याचा कोणताही मार्गदर्शक विचार करणार नाही. आपण कुठेही जात नसलो तरीही.

सुशी ऐवजी

नंतर चाखण्यासाठी काही पाककृती निवडा आणि एकत्र काहीतरी असामान्य शिजवा. "स्वयंपाकघर", "Ratatouille" आणि या साइट्सद्वारे प्रेरित व्हा:

ogoloda.li - रेफ्रिजरेटरमध्ये असलेल्या घटकांनुसार निवडण्याच्या क्षमतेसह;

sushifan.ru - जपानी पाककृतीच्या चाहत्यांसाठी कार्टून डिझाइन असलेली वेबसाइट;

talerka.tv/ru/recipes - व्हिडिओ पाककृती, ज्या जगातील काही भाग आणि देशांद्वारे विभागल्या जातात.

तो अजूनही धावत आहे

जर तुमच्या प्रियकराला दात घासण्यासारखे सामान्य काम वाटत असेल, तर त्याला तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक बनण्यास सांगा (हे देखील एक कौतुक आहे). मुख्य गोष्ट खूप गंभीर होऊ नका. घरी प्रशिक्षणाचे ब्रीदवाक्य आहे "तुम्हाला मूर्ख बनवण्याची परवानगी आहे!"

एक पर्याय म्हणजे आर्म रेसलिंग (त्याला दररोज खांद्यावर एक टन सौंदर्यप्रसाधने असलेली हँडबॅग ठेवावी लागत नाही, याचा अर्थ तुम्हाला प्रत्येक संधी आहे).

स्वच्छ नृत्य

तुमची आवडती मंद रचना चालू करा (किंवा तुम्ही "आमचे" म्हणता ते गाणे) आणि... नेहमीच्या ऐवजी टेबल दिवा आधीच इच्छित परिणाम देईल. हे नृत्य तुम्हाला पाहिजे तोपर्यंत टिकू द्या.

ते खरोखर एखाद्या चित्रपटासारखे दिसण्यासाठी, तुमचा टी-शर्ट फ्लोअर-लांबीच्या ड्रेसमध्ये बदला.

आपल्या पापण्यांना बॅट करा

तो माणूस फॅशन शोचा चाहता असण्याची शक्यता नाही (किंवा केवळ व्हिक्टोरियाच्या सीक्रेट शोमधून त्यांच्याबद्दल माहिती आहे). परंतु त्याचा देवदूत सर्वोत्कृष्ट आहे, जरी तो कधीकधी अनैतिकपणे वागतो? तुमचे काही आवडते पोशाख दाखवा आणि तुम्ही पुढच्या वेळी डेटला जाल तेव्हा तुम्ही कोणते कपडे घालाल ते त्याला निवडू द्या.

आपल्याला एखाद्या प्रसंगासाठी (मित्राचा वाढदिवस किंवा परीक्षा) सेट निवडण्याची आवश्यकता असल्यास, त्या व्यक्तीला प्रत्येकामध्ये आपला फोटो घेण्यास सांगा - तो एखाद्या कलाकारासारखा वाटेल आणि आपल्याला बाहेरून सर्वकाही दिसेल.

त्याच्यासाठी शोध घेऊन या

काही मजेदार गोष्ट आगाऊ खरेदी करा आणि आपल्या अपार्टमेंटमध्ये लपवा. इशाऱ्यांसह एक शोध घेऊन या जे त्या व्यक्तीला तेथे जाण्यास मदत करेल. जेव्हा शांतता असते तेव्हा स्वतःच्या कपाळावर थोपटून घ्या: "पण माझ्याकडे तुमच्यासाठी एक भेट आहे!"

“हॉट अँड कोल्ड” हा खेळ लक्षात ठेवा आणि भरलेल्या ओटरसाठी वळसा घ्या.

पेन्सिल हवी

मानसशास्त्रीय चाचण्यांच्या मदतीने तुम्ही MCH बद्दल थोडे अधिक जाणून घेऊ शकता. जसे तो तुमच्याबद्दल बोलत आहे. फक्त ते गांभीर्याने घेऊ नका, कोणत्याही परीक्षेचा निकाल हा भांडणाचे कारण नाही, जरी असे दिसून आले की हर्मिओन त्या मुलासाठी आदर्श आहे आणि आपण गिनीसारखे आहात.

तुमची स्वतःची चाचणी तयार करा. उदाहरणार्थ, “माझा टूथब्रश कोणता रंग आहे?” यासारख्या प्रश्नांसह तो तुम्हाला किती चांगल्या प्रकारे ओळखतो? आणि त्याला तुमच्यासाठी आणखी क्लिष्ट काहीतरी आणू द्या.

तुम्ही एकत्र असताना साबण बनवणे देखील एक साहस बनते.

फेसातून बाहेर आले

मुली याला "सौंदर्य दिन" म्हणतात, परंतु त्याबद्दल राजकुमाराला न सांगणे चांगले. सभोवतालचे संगीत चालू करा आणि एकमेकांना सुगंधी मसाज द्या. कदाचित तुम्ही त्याला निळ्या मातीचा मुखवटा बनवायला लावू शकता जो लालसरपणा दूर करतो आणि तेलकटपणा दूर करतो.

YouTube वर ध्यान किंवा योगाचे धडे शिकण्याचा प्रयत्न करा.

सर्व काही ठीक आहे

स्वच्छतेसारखी सामायिक आव्हाने आम्हाला एकमेकांच्या जवळ आणतात. त्याचा मजबूत खांदा आणि दृढ निश्चय तुम्हाला मध्यभागी खोके तोडणे थांबवू देणार नाही आणि त्याची उंची धूळ खाण्यासाठी उपयुक्त (किंवा त्याऐवजी हानिकारक) असेल. दर 15 मिनिटांनी, एक "मिनिट" घ्या ज्या दरम्यान तुम्हाला सोफ्यावर झोपण्याची आणि पृष्ठे तपासण्याची परवानगी आहे.

त्याला काय करावे आणि कसे करावे हे सांगू नका आणि जर त्याने दुर्मिळ हेमिफसस कोलोसस शेल मिलिमीटर हलवला तर नाराज होऊ नका. मजेदार व्हा, कंटाळवाणे नाही.

गीक प्रणय

स्वतःला एकत्र शिकवणे अधिक आनंददायी आहे. भाषा शिका, कोडी सोडवा, अक्षरशः हात धरून संग्रहालयांमधून फिरा (वास्तविक). तुम्ही universarium.org सारखी साइट पाहू शकता - हे एक आंतरविद्यापीठ ई-शिक्षण व्यासपीठ आहे, सर्व काही गंभीर आहे.

जर एखाद्या मुलाकडे तांत्रिक मन असेल आणि तुमचे मन मानवतावादी असेल तर आणखी चांगले. त्याला साधी उदाहरणे आणि उपलब्ध साधनांचा वापर करून भौतिकशास्त्र समजावून सांगू द्या आणि तुम्ही त्याच्या कानात बुल्गाकोव्हच्या कामातील लीटमोटिफ्सबद्दल सांगा.

आणि शेवटी फक्त शांत राहा

जर तुमच्याकडे अचानक वस्तुनिष्ठपणे काही करायचे नसेल आणि वरील सर्व मुद्द्यांचा प्रयत्न केला गेला असेल, तर फक्त एकमेकांच्या शेजारी बसा आणि तुमच्या स्वतःच्या व्यवसायावर लक्ष द्या. आणि हे क्षण कोणत्याही वेड्या पक्ष आणि साहसांपेक्षा अधिक सुंदर असतील.

दोघांसाठी 6 साधे खेळ

• "जेंगा" (पराजयाचे काय होईल याच्या कथांनी त्याचे लक्ष विचलित करताना त्याला लक्ष केंद्रित करू द्या).
• "समुद्री लढाई" (लगेच चेतावणी द्या की जर त्याने हार न मानली आणि तुमची सर्व जहाजे बुडवली, तर तुमची उशी लढाई होईल ज्यात तुमची बरोबरी नाही).
• “शहरे”, “निळ्या केसांची कार्टून पात्रे” किंवा काहीही (कोणत्याही गॅझेटचा वापर वगळा).
• "ट्विस्टर" (योगाच्या सल्ल्यासाठी).
• “मारियो” (तुम्हाला कन्सोल सापडत नसल्यास, संगणकावर खेळा - आणि तुमच्या इच्छेचे पालन करण्याचे सुनिश्चित करा).
• मोठ्याने वाचन आणि भूमिका बजावणे.

फोटो: कॉन्स्टँटिन युगानोव, सायडा प्रोडक्शन/फोटोलिया डॉट कॉम, लीजन-मीडिया

काहीतरी शिजवा किंवा बेक करा.बेकिंग किंवा इतर कोणताही स्वयंपाक हा वेळ घालवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे आणि शेवटी तुम्हाला तुमच्या मेहनतीचे स्वादिष्ट (आशा आहे!) फळ मिळेल. तुमचे कूकबुक काढून टाका किंवा ऑनलाइन एक विलक्षण रेसिपी शोधा आणि सुरुवात करा!

सौंदर्य आणा.भिन्न मेकअप शैली वापरून पहा आणि आपल्यासाठी सर्वात योग्य काय आहे ते पहा. तुमचे वॉर्डरोब उघडा आणि पुढील काही दिवसांसाठी पोशाख निवडा. तुमच्या कपड्यांशी जुळणारे दागिने आणि ॲक्सेसरीज शोधा आणि तुमच्या मेकअपचा विचार करा.

• नखे डिझाइनमध्ये जा. त्यांना विशेष ब्रशेस वापरून मजेदार डिझाइनसह झाकून टाका किंवा तुमचे सर्व नखे वेगवेगळ्या रंगांनी रंगवा.

दिवसभराची सर्व महत्त्वाची कामे पूर्ण झाली आहेत, आणि आता तुम्हाला स्वतःला काय करावे हे माहित नाही, निर्विवादपणे टीव्ही स्क्रीनकडे पाहणे किंवा संगणकावर बसणे? अशा निष्क्रिय मनोरंजनापेक्षा कंटाळवाणे काय असू शकते?

शेवटी, एखादी व्यक्ती तेव्हाच खरी आनंदी असते जेव्हा तो सक्रियपणे आपली सर्व स्वप्ने साकार करण्यात आपला वेळ घालवतो. आणि जरी तुम्हाला कंटाळा आला असला तरीही, विविध मूर्खपणावर तुमचा वेळ वाया घालवण्याचे हे कारण नाही, जे अद्याप समाधान देणार नाही.

लेखात आपण घरी, रस्त्यावर, शाळेत, बसमध्ये किंवा पार्टीमध्ये कंटाळा आला असल्यास काय करावे या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी आम्ही बरेच पर्याय प्रदान करतो. चला या पद्धतींबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा करूया.

अशा प्रकारे जगा की तुमचा मृत्यू झाल्यावर तुमचे मित्र कंटाळतील.
गायस ज्युलियस सीझर

कंटाळा आला असेल तर काय करावे

पण जर तुम्ही थांबून आजूबाजूला बघितले तर तुमच्या लक्षात येईल की जीवनच एक लाईफलाइन फेकत आहे. कंटाळलेल्या लोकांना काही गोष्टी पाहण्याची वेळ आली आहे.

एक वेळ अशी येते जेव्हा तुमच्या आवडत्या कामातूनही कंटाळा येतो आणि तुम्हाला घरी वाईट वाटते. मित्रांसोबतच्या मजेशीर पार्टीतही तुम्हाला कंटाळाशिवाय काहीच वाटत नाही.

एकसारख्या दिवसांची मालिका, चित्रपटाच्या चौकटींप्रमाणे, एक दुसऱ्याचे अनुसरण करते. आणि यापुढे कोणतीही शक्ती नाही, इच्छा नाही आणि असे दिसते की काहीही बदलण्याची शक्यता नाही. जीवनात कमी मनोरंजक, मूळ आणि विलक्षण गोष्टी आहेत. हळुहळू, जीवनाची चव हरवली जाते आणि आश्चर्याची भावना, जी कोणत्याही उपक्रमात सोबत असायची, ती विसरली जाते.

कामामुळे समाधान मिळत नाही, मनोरंजन ही एक दुर्मिळ घटना बनते. जर ही स्थिती स्थिर झाली आणि अगदी सवय झाली तर आपल्याला सर्वकाही बदलणे सुरू करण्याची आवश्यकता आहे.

नेहमीपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने परिचित गोष्टी करणे पुरेसे आहे.

तुम्हाला किमान एका वीकेंडसाठी टीव्ही पाहणे सोडून द्यावे लागेल आणि अनोळखी ठिकाणी फिरायला जावे लागेल. बहिर्मुख लोकांना स्वतःसोबत एकटे राहण्याचा आणि प्रतिबिंबित करण्याचा सल्ला दिला जातो.

टीप #9: कल्पना करा की हा तुमचा पृथ्वीवरील शेवटचा दिवस आहे

टीप क्रमांक 10. आत्म-अभिव्यक्ती हा आत्म-ज्ञानाचा मार्ग आहे

तुमच्या मोकळ्या वेळेत करायच्या गोष्टी

बरेच लोक म्हणतात की दिवसातील चोवीस तास त्यांच्यासाठी पुरेसे नाहीत. पण एकदा का तुम्ही मोकळ्या वेळेचे मालक बनलात की, ते शक्य तितक्या हळूहळू जाऊ लागते.

कोणाची तरी वाट पाहावी लागली तर वेळ खूप कमी वेगाने पुढे सरकतो आणि ही वाट कंटाळवाणी होते. या खिडक्या आहेत ज्यांना भरण्यासाठी काहीही नाही असे दिसते.

वेळेचे मोल करायला शिकणे महत्त्वाचे आहे, मग ते कामाच्या दरम्यान शक्य तितके व्यस्त असले किंवा काही करायचे नसताना मोकळा वेळ असो. उदाहरणार्थ, मीटिंगला अजून २ तास बाकी असतील, पण घरी परत जाण्यात काही अर्थ नसेल तर काय करावे? तुमच्या अनपेक्षित मोकळ्या वेळेत तुम्ही काय करू शकता?

1. फिरायला जा

आपल्याकडे मोकळा वेळ होताच, आपण जवळच्या उद्यानात आनंददायी चालण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे, जिथे स्वच्छ हवा, झाडांचे मुकुट, एक लहान तलाव, बदके किंवा हंस पोहताना आहेत. कोणत्याही परिस्थितीत, चालणे उपयुक्त आहे; ते आपल्या दैनंदिन दिनचर्यापासून आपले लक्ष विचलित करतात आणि आपल्याला विश्रांती आणि काहीतरी आनंददायी विचार करण्यास प्रवृत्त करतात.

2. आरामदायी कॅफेमध्ये बसा

आपण कधीही प्रयत्न न केलेले स्वादिष्ट पेय ऑर्डर करू शकता, रेस्टॉरंटच्या वातावरणाचा आनंद घ्या (ते आता आपल्याला आश्चर्यचकित करू शकतात). शिवाय, जर एखाद्या व्यक्तीला एखाद्याची वाट पहावी लागते, तर थंड हवामानात रस्त्यावर उभे राहण्यापेक्षा कॅफेमध्ये हे करणे चांगले आहे.

3. आकाश, पक्षी, लोक पहा. उदाहरणार्थ, निसर्गाचे दृश्य नेहमीच शांत असते. पण लोक आकाशाकडे क्वचितच पाहतात. पाहणे ही एक आकर्षक क्रिया आहे. अशावेळी निसर्ग असेल अशा ठिकाणी जाणे उत्तम.

जीवनाच्या प्रवाहात, आपण क्वचितच थांबतो, कारण कामासाठी सक्रिय हालचाली आवश्यक असतात. कधीकधी थांबण्यासाठी आणि आजूबाजूला पाहण्यासाठी पुरेसा वेळ नसतो.

4. प्रियजनांना कॉल करा

तंत्रज्ञान विकसित होत असूनही, ते एकमेकांपासून दूर असलेल्या लोकांना जोडण्यास सक्षम नाहीत. आपल्या मोकळ्या वेळेत आपण आपल्या जवळच्या लोकांना लक्षात ठेवू शकतो आणि त्यांच्याशी संवाद साधू शकतो.

5. स्वप्न

तुमचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तुम्हाला कोणती पावले उचलण्याची आवश्यकता आहे हे देखील तुम्ही समजू शकता. यासाठी वेळ लागतो. तुमच्याकडे एक मोकळा मिनिट मिळताच, तुम्ही बसू शकता, शांत होऊ शकता आणि तुमचे डोळे बंद करू शकता आणि लक्षात ठेवण्यासाठी आणि समजू शकता की जीवन योग्य दिशेने जात आहे की नाही आणि तुमच्या स्वप्नाच्या जवळ जाण्यासाठी काय बदलले जाऊ शकते.

6. ध्यान करा

पूर्वेकडील देशांमध्ये विश्रांतीचे असे क्षण खूप लोकप्रिय आहेत, जिथे कामावर काही मिनिटे झोपणे देखील लज्जास्पद नाही. जर एखाद्या व्यक्तीला तणाव आणि थकवा जाणवत असेल तर त्याच्या शरीराला मुक्त लगाम देणे आवश्यक आहे, त्याला आराम करण्याची आणि पुन्हा शक्तीने भरण्याची संधी द्या.

7. एक पुस्तक वाचा

आधुनिक काळात मोकळा वेळ ही संपत्ती आहे; तो आपल्या फायद्यासाठी कसा घालवायचा हे शिकणे योग्य आहे.

तुम्ही घरी एकटे असताना काहीतरी करा

तुम्ही Minecraft किंवा Sims3 खेळू शकता. परंतु हे बाहेर पडण्याचा मार्ग नाही, कारण तेथे करण्यासारख्या खूप मनोरंजक आणि मजेदार गोष्टी आहेत. आणि जेव्हा तुम्ही हॉस्पिटलमध्ये रांगेत बसता किंवा तुम्हाला कामाचा कंटाळा आला असेल तेव्हा हे लोकप्रिय गेम जतन करा.

• तुम्हाला सर्वप्रथम तुमचा फोन अलविदा करण्याची आवश्यकता आहे.

  होय, होय, हे कंटाळवाणे गॅझेट बंद करा जे तुम्हाला आनंदी आळशीपणापासून विचलित करेल. तयार? आता मजा सुरू होऊ शकते.

• दुसरी गोष्ट म्हणजे तुम्ही कागदाचा तुकडा घ्या आणि तुम्हाला घराभोवती करू इच्छित असलेल्या गोष्टींची यादी लिहा.

जर तुमचे जीवन कंटाळवाणे आणि नीरस असेल, तर तुम्ही नेहमीच्या घरातील कामाचा भार स्वतःवर लादू नये. हा वेळ मजा आणि निश्चिंतपणे घालवणे अधिक चांगले होईल. आणि कंटाळवाणे घरकाम तुम्हाला सुटणार नाही. आमच्या काही टिपा येथे आहेत:

1. आपल्या कपाटातून सर्वकाही बाहेर काढा.
   नक्कीच आजूबाजूला अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही बर्याच काळापासून शेल्फमधून काढल्या देखील नाहीत. आता प्रत्येक गोष्टीवर प्रयत्न करणे सुरू करा, कपड्यांच्या वैयक्तिक घटकांच्या असामान्य संयोजनासह एक नवीन देखावा तयार करा.

   ते आणखी मजेदार बनवण्यासाठी, ते तेजस्वी बनवा आणि आपल्या व्हीके पृष्ठावर पोस्ट करा. मग तुमचे मित्र तुमच्या फोटोंवर कमेंट करून मजेमध्ये सामील होतील. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमचे कंटाळलेले मित्र देखील तुमच्या क्रियाकलापांचा आनंद घेतील आणि फिटिंग्जनंतर तुम्ही इंटरनेटवर चर्चा करताना एकत्र मजा करू शकता.

2. आपल्या पाळीव प्राण्याची चेष्टा करा.
   तुमची गोंडस मांजर खिडकीवर बसत आहे का? ते बाहेर काढण्याची, पॉलिशने नखे रंगवण्याची आणि मजेदार केशरचना करण्याची वेळ आली आहे. किंवा तुम्ही तुमच्या यापिंग कुत्र्याला तुमचा जुना टॉप किंवा तुमच्या मुलीने आधीच वाढलेला पोशाख घालू शकता.
3. शैक्षणिक साइट्सवरील लेख वाचा.
   किशोरवयीन मुलास संगणकावर बर्याच मनोरंजक गोष्टी मिळू शकतात. व्यक्तिमत्व विकासावर मनोरंजक साइट्स आहेत. माझ्यावर विश्वास ठेवा, त्यांची सामग्री शीर्षकासारखी कंटाळवाणी नाही. आणि जर तुम्ही, उदाहरणार्थ, 12 वर्षांचे असाल, तर तुम्ही त्यांच्याकडून तुमच्या समवयस्कांशी संवाद साधण्यापासून ते कपडे किंवा केशरचनांमध्ये फॅशनेबल नवीन वस्तूंपर्यंत अनेक उपयुक्त गोष्टी शिकू शकता.
4. संगणक गेम खेळण्यात जास्त वेळ घालवू नका.
   स्कायरिममध्ये उद्दिष्टपणे बसण्याची किंवा सिम्समध्ये नवीन घर बांधण्याची गरज नाही. कदाचित यामुळे काही प्रकारचे नैतिक समाधान मिळेल (अखेर, आजच्या तरुणांसाठी, जीटीएमध्ये करिअर करणे, उदाहरणार्थ, इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे), परंतु त्याचा परिणाम अल्पकालीन असेल आणि तुम्हाला ते पुन्हा खेळण्याचा कंटाळा येईल. . आणि अशा प्रकारे, तुमचे ज्ञान वाढवा, आणि दिवसभरातील क्रियाकलापांसाठी संधी उघडतील. आणि तुम्ही बराच काळ कंटाळवाणेपणाने मरणार नाही.

फॉस्ट

मला कंटाळा आला आहे, राक्षस.

मेफिस्टोफिल्स

मी काय करावे, फॉस्ट?
ही तुमची मर्यादा आहे
त्याचे कोणीही उल्लंघन करत नाही.
सर्व बुद्धिमान प्राणी कंटाळले आहेत:
काही आळसातून, काही कृतीतून;
जो विश्वास ठेवतो, ज्याने विश्वास गमावला आहे;
त्याचा आनंद घेण्यासाठी त्याच्याकडे वेळ नव्हता
त्याने संयतपणे त्याचा आनंद घेतला,
आणि प्रत्येकजण जांभई देतो आणि जगतो -
आणि शवपेटी, जांभई, तुम्हा सर्वांची वाट पाहत आहे.
जांभई देखील.

फॉस्ट

कोरडा विनोद!
मला कसा तरी आराम करण्याचा मार्ग शोधा!
ए.एस. पुष्किन. फॉस्ट. समुद्र किनारा

घरच्यांना कंटाळा आला आहे

कंटाळवाण्या गोष्टी करताना स्वतःला कसे आनंदित करावे?

अपार्टमेंट साफ करणे, न धुतलेल्या डिशेसचा डोंगर, खरेदी. विचार येतो की दैनंदिन कामातून सुटका नाही आणि तुमची इच्छा असो वा नसो, तुम्हाला ती करावीच लागेल.

हे कधी संपेल याचा विचार करून, एखादी व्यक्ती नित्यक्रम पार पाडू लागते, कदाचित थकल्यासारखे आणि रिकामे वाटू लागते.

परंतु तुम्ही तुमच्या दैनंदिन कामाशी वेगळ्या पद्धतीने संपर्क साधू शकता. वाचा आणि लक्षात ठेवा:

1. तुम्ही गाणे आणि नाचू शकता तेव्हा निराश का व्हावे!

2. काहीतरी कठीण किंवा अप्रिय घडले का? स्वतःला संतुष्ट करण्याची वेळ आली आहे!

तुम्हाला त्याच प्रकारचा दुसरा अहवाल लिहिण्याची गरज आहे का? किंवा घराची साफसफाई नुकतीच केव्हा झाली असे दिसते? ते कंटाळवाणे आणि नीरस असेल आणि अशा गोष्टी प्रेरणादायी नाहीत असा विचार करण्याची गरज नाही. पूर्ण केलेल्या कार्यासाठी त्यानंतरच्या बक्षीसाबद्दल तुम्ही स्वतःशी बोलणी करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

तुम्ही तुमच्या छोट्या इच्छांची यादी बनवू शकता. उदाहरणार्थ, कॅफेमध्ये जाणे, पिझ्झा खाण्याची इच्छा, चित्रपट पाहणे. एकदा तुम्ही काम पूर्ण केल्यावर, सूचीमधून एक आनंददायी कृती करण्याची वेळ आली आहे.

3. स्वतःशी स्पर्धा करा

4. आपल्या कुटुंबासह जबाबदाऱ्या सामायिक करा

5. मोठे कार्य लहान उपकार्यांमध्ये विभाजित करा

6. जर काम नियमित वाटत असेल, तर तुम्ही भावनिक विधी करू शकता.

भावना जोडण्यासाठी, आपण अशा विधीसह येऊ शकता. कामाच्या आधी, तुमचे वेळापत्रक अनुमती देत ​​असल्यास, तुम्ही काही भावनिक क्रिया करू शकता. उदाहरणार्थ, एक मनोरंजक चित्रपट पहा किंवा काहीतरी असामान्य करा, म्हणजे नवीन. मग केलेल्या कृतीतील भावना नियमित कामातील उदासीनता दूर करू शकतात.

7. आपण अधिक वेळा घराबाहेर असणे आवश्यक आहे

8. ऑडिओबुक

कंटाळवाणे ही व्यक्तिनिष्ठ भावना आहे. दैनंदिन कामांकडे वेगळ्या पद्धतीने पाहिल्यास कदाचित कंटाळवाणेपणाचा कोणताही मागमूस उरणार नाही.

कंटाळा आल्यावर बाहेर काय करावे

• बसमध्ये किंवा हॉस्पिटलमध्ये एखाद्या विशेषज्ञला भेटण्यासाठी रांगेत, नवीन माहिती शोधण्यासाठी तुम्ही इंटरनेटशी कनेक्ट केलेला स्मार्टफोन वापरू शकता. आपण बर्याच काळापासून VKontakte पृष्ठास भेट दिली नसल्यास, आपण तेथे देखील भेट देऊ शकता.
• कारमध्ये तुम्ही तुमचे आवडते संगीत ऐकू शकता आणि कलाकारासोबत गाऊ शकता.

तुम्ही फक्त चालत असाल तर तुम्ही बाहेर काय करू शकता?

• उन्हाळ्यात, आपण उद्यानातून फिरू शकता, फुले घेऊ शकता आणि त्यांना सुंदर पुष्पहार घालू शकता.
• किंवा तुमच्या आजीकडून एक ग्लास सूर्यफूल बिया विकत घ्या आणि फक्त एका बेंचवर बसा, कशाचाही विचार करू नका.
• आपण एक माणूस, एक मुलगी किंवा मित्रांसह समुद्रकिनार्यावर जाऊ शकता आणि सूर्यास्त पाहू शकता.
• डाचा येथे, जर तुम्हाला कंटाळा आला असेल, तर तुमच्या मित्रांना आमंत्रित करा आणि मैत्रीपूर्ण आणि गोंगाट करणाऱ्या गटासह बार्बेक्यू करा!

याव्यतिरिक्त: तुम्हाला कंटाळा आला असेल तर तुम्ही बाहेर काय करू शकता?

घटनेचे सार

गर्विष्ठ एकटेपणात

छायाचित्रणाचा पर्याय असेल नोटपॅड आणि पेन(किंवा पेन्सिल). एक निर्जन जागा शोधा, शक्यतो भरपूर झाडे असलेल्या उद्यानात. काढा, विचार लिहा, कविता लिहा. बासरी घेऊन कुठेतरी गल्लीबोळात फिरा. तुमच्या स्वतःच्या सर्जनशीलतेवर आणि विचारांवर घालवलेला वेळ कसा निघून जातो हे तुमच्या लक्षात येणार नाही. जेव्हा तुम्हाला कंटाळा आला असेल तेव्हा रस्त्यावर एकट्याने काय करावे याबद्दल तुम्हाला कोणतेही प्रश्न पडणार नाहीत.
चिंतनशीलतेने वेळ घालवणे कंटाळवाणेपणासह येणारी चिंता आणि चिडचिडेपणाचा सामना करण्यास मदत करू शकते.

वाहतूक मध्ये वेळ "मारणे".

• ऑडिओबुक वाचा किंवा ऐका;
• आपल्या स्मार्टफोनवर चित्रपट पहा;
• क्रॉसवर्ड कोडे सोडवा;
• काचेच्या मागे लँडस्केप पहा;
• आपल्या शेजाऱ्यांना जाणून घ्या;
• एक सफरचंद खा.

समाज हा कंटाळवाण्यांवर रामबाण उपाय आहे

उन्हाळ्यात मित्रांसह कंटाळवाणे असताना रस्त्यावर काय करावे आणि आपल्याला संपूर्ण गटाचे मनोरंजन करण्याची आवश्यकता आहे? निसर्गासाठी प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, गडी बाद होण्याचा क्रम मध्ये चेस्टनट निवडा, एक स्लिंगशॉट खरेदी करा किंवा एक लवचिक बँड आणि शाखा पासून एक स्वत: बनवा, नदीवर जा.

ऑलिम्पिकमधील प्राचीन योद्धा किंवा खेळाडूंसारखे वाटणे, चेस्टनट फेकण्याच्या अंतरावर स्पर्धा आयोजित करणे, विविध प्रकारच्या तोफा आणि प्रोजेक्टाइलच्या गुणवत्तेचे व्हिडिओ पुनरावलोकन करा. काळजी घ्या.

संपूर्ण गटाला स्थानिक घोडेस्वार क्लबमध्ये घेऊन जा. प्राण्यांशी संवाद साधल्याने तणाव कमी होतो आणि शांत होतो. खोगीरमध्ये कसे राहायचे हे माहित नाही? शिकण्याचे कारण.

कंटाळा आल्यावर काय करावे?

परंतु, असे आळशी लोक आहेत जे पलंगावर बरेच तास "जगणे" पसंत करतात.

येथे खालील दहा टिपा आहेत ज्या तुम्हाला उदासीनता आणि कंटाळवाणेपणापासून वाचवतील:

1. आपल्या घराकडे लक्ष द्या, कदाचित त्यास काही खोल साफसफाईची आवश्यकता आहे? नेहमीच घरातील कामे असतात जी कंटाळवाणे क्षण काढून टाकतात. अशा प्रकारे, आपण भांडी धुवू शकता किंवा कपडे धुवू शकता, शेल्फला खिळे लावू शकता किंवा नळ दुरुस्त करू शकता. हे सर्व आधी केले असल्यास, आपल्या घरात किंवा अपार्टमेंटमध्ये जागतिक पुनर्रचना करा.
2. तुम्हाला काही करायचे नसेल तर स्वतःची काळजी घ्या. बहुधा, तुम्हाला पूर्वी काहीतरी नवीन शिकण्याची इच्छा होती, परंतु वेळेच्या कमतरतेमुळे, स्वयं-शिक्षण नंतरपर्यंत पुढे ढकलण्यात आले. हा "हा" वेळ आहे जो परदेशी भाषा शिकण्यासाठी, एब्स पंप करण्यासाठी किंवा तुमची स्मरणशक्ती प्रशिक्षित करण्यासाठी घालवला पाहिजे.
3. एक उत्तम आयडिया सिनेमात येत आहे. चित्रपटगृहांमध्ये सध्या काय दाखवले जात आहे ते पहा आणि लगेच तेथे जा. "नाइट्स मूव्ह" करून तुमचा वेळ चांगला जाईल.
4. तुमच्या मित्रांना एकत्र करा आणि ग्रामीण भागात जा, जिथे तुम्ही सुंदर दृश्यांचा आनंद घेऊ शकता, गप्पा मारू शकता आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या आत्म्याला आराम द्या.
5. तुमचे आरोग्य सुधारा. तुमचे स्नीकर्स घाला, तुमचा म्युझिक प्लेअर घ्या आणि सिटी पार्कमध्ये धावण्यासाठी जा.
6. आपणास स्वयंपाक करणे आवडते काय? तुमची आवडती डिश तयार करा, किंवा अजून चांगले, काहीतरी नवीन बद्दल "विचार करा". डिश तयार केल्यानंतर, आपल्या मित्रांना कॉल करा आणि आपल्या पाककृती उत्कृष्ट नमुना दाखवा.
7. बहुतेक लोकांसाठी खरेदी हा एक आनंददायी मनोरंजन आणि त्यांचे वॉर्डरोब अपडेट करण्याची संधी आहे
8. आयुष्य हा काही क्षणांचा अंतहीन चित्रपट नाही, उशिरा का होईना तो संपतो, त्याचा आनंद घ्या! मजा करण्यासाठी, तुम्हाला फक्त क्लबमध्ये जाणे आणि चांगले नृत्य करणे आणि दर्जेदार संगीत ऐकणे आवश्यक आहे.
9. संध्याकाळच्या वेळी, आपण बर्याच काळापासून पाहत असलेले पुस्तक वाचण्यास त्रास होणार नाही. जर तुम्ही चित्रपटाचे चाहते असाल तर तुमच्या आवडत्या शैलीतील चित्रपट पहा.
10. किती दिवस झाले तुला तुझ्या घरच्यांशी बोलून? याचा अर्थ जीवनातील गंभीर विषयांवर संभाषण आहे, आणि काही मिनिटे चालणारा संवाद नाही. स्वत: ला आणि तुमच्या संभाषणकर्त्याला (आई, बाबा, भाऊ किंवा बहीण, आजी, आजोबा) चहा बनवा. ज्याला ह्रदयाशी संवाद म्हणतात.

तुमचा मोकळा वेळ घालवण्याच्या निरोगी आणि उत्पादक मार्गांची यादी

तुमचा मोकळा वेळ प्रभावीपणे वापरल्याने तुमच्या जीवनशैलीवर मोठा परिणाम होऊ शकतो. पण या वेळेच्या नियोजनात मोकळ्या वेळेचा प्रभावी वापर करून गोंधळ घालू नका. नियोजन तुम्हाला एका विशिष्ट चौकटीत भाग पाडते, जेव्हा तुम्हाला प्रत्येक गोष्ट वाटप केलेल्या वेळेत करायची असते, कोणताही आनंद न अनुभवता.

मोकळ्या वेळेचा प्रभावी वापर केल्याने तुमच्या मनावर आणि आरोग्यावर थेट परिणाम होतो. अर्थात, हे सर्व व्यक्तीवर अवलंबून असते, काही लोकांना टीव्ही पाहणे आवडते आणि विचार करतात की मेंदूला उपयुक्त माहिती पुरवली जात आहे किंवा विश्रांती घेत आहे, तर काही लोक फिरायला किंवा कुटुंबासोबत बोलायला जाणे पसंत करतात.

संशोधनाबद्दल धन्यवाद, असे आढळून आले आहे की अंदाजे 95% लोक त्यांचा मोकळा वेळ मनोरंजनासाठी घालवतात, तर उर्वरित 5% लोक हा वेळ काहीतरी नवीन शिकण्यात घालवतात.

1. व्यायाम

2. पुस्तके वाचणे

ज्या लोकांनी शाळेनंतर खरोखर काहीही वाचले नाही त्यांच्यासाठी वाचनास बराच वेळ लागू शकतो, कारण सुरुवातीला त्यांच्याकडे पुरेशी एकाग्रता नसते. जर सुरुवातीला हे तुमच्यासाठी कठीण असेल, तर तुम्हाला आवडणाऱ्या पुस्तकासाठी दररोज सुमारे चाळीस मिनिटे द्या आणि कालांतराने तुम्ही तुमची चिकाटी आणि एकाग्रता सुधारण्यास सक्षम असाल.

जो कोणी पुस्तके वाचतो त्याला कधीही कंटाळा येत नाही.
इर्विन वेल्श. ऍसिड हाउस (ऍसिड हाउस)

3. चालणे

4. खेळ

5. प्रतिबिंब

6. नवीन गोष्टी शिकणे

7. स्वत: ची काळजी

तुमचा मोकळा वेळ उत्पादकपणे घालवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे स्वतःची काळजी घेणे, म्हणजे वैयक्तिक स्वच्छता. हे तुमची त्वचा, नखे, दात, केस इत्यादींची काळजी घेत असू शकते. तुम्ही चांगले दिसाल तेव्हाच तुम्हाला छान वाटू शकते.

8. वैयक्तिक ब्लॉग तयार करा

9. मित्रांसोबत वेळ घालवा

10. लवचिक वेळापत्रकासह कार्य करणे

कंटाळवाणा दिवस? मग कंटाळवाणेपणाचा पराभव करण्यासाठी पुढे जा!

जीवनाच्या कंटाळवाण्या प्रवाहात झोकून देण्याचे हे कारण आहे का? नाही! विचार करण्याचे आणि आपल्या वैयक्तिक जीवनात आनंददायी आणि अनपेक्षित बदल करण्याचे हे एक कारण आहे!

• कंटाळवाणेपणा- ही एक अप्रिय गोष्ट आहे आणि प्रत्येकासाठी वेगळ्या प्रकारे व्यक्त केली जाऊ शकते. काही लोक काहीही करणे पूर्णपणे थांबवतात, सोडून देतात आणि हळूहळू सर्व गोष्टींबद्दल उदासीनतेने संक्रमित होतात, इतर कंटाळवाणेपणाची जागा जोमदार क्रियाकलापाने घेण्याचा प्रयत्न करतात ज्यामुळे आनंद मिळत नाही आणि हळूहळू प्रत्येक गोष्टीबद्दल घृणा निर्माण होते.
• तीव्र कंटाळा- ही अशी गोष्ट नाही जी तुम्ही सोडू शकता, ते म्हणतात, हे मूर्खपणाचे आहे - नाही, हे एक गंभीर लक्षण आहे जे नैराश्याचा दृष्टिकोन दर्शवते, जे आधीच खूप गंभीर आहे आणि भविष्यावर नकारात्मक परिणाम करणारे पुरळ कृती होऊ शकते: लग्न करणे प्रिय व्यक्ती, उत्स्फूर्त महाग खरेदी किंवा काम सोडणे, कुटुंबाचे नुकसान.
• सकारात्मक बदल- हेच तुमचे जीवन अधिक चांगले बदलू शकते! कंटाळा येईपर्यंत वाट पाहण्याची गरज नाही. आपल्या भावनांचे हे क्षेत्र आपल्या हातात घेणे आणि आपली कल्पनाशक्ती पूर्ण क्षमतेने चालू करणे आवश्यक आहे, सकारात्मकतेकडे वैयक्तिक वृत्तीचे एक शक्तिशाली इंजिन जे कंटाळवाणे जीवन जगण्यावर मात करू शकते.

"सिद्ध" पद्धती ज्या खूप थकल्या आहेत: बिअरसह टीव्ही पाहणे, कोडी सोडवणे बर्याच काळापासून कुचकामी ठरले आहे.

पुस्तकं वाचतोय? नवीन पाककृती स्वयंपाक करत आहात? भरतकामाच्या मागे बसलात? - काम करत नाही.

आजूबाजूला पहा! आपले संपूर्ण जग चार छावण्यांमध्ये केंद्रित आहे की घर-काम-घरच्या मार्गावर? आपल्या सभोवतालच्या जगाची विविधता हे कंटाळवाणेपणाविरूद्ध एक शस्त्र आहे!

ज्या बुद्धीबळावर उत्कृष्ठ लोक लढतात ते प्रत्येक बाजूला आठ चौरसांपुरते मर्यादित आहे, परंतु त्यावरील तुकड्यांच्या मांडणीतील फरकांची संख्या अनेक अब्जांपर्यंत पोहोचते आणि हे गणिताने सिद्ध झाले आहे! या जगात तुम्ही तुमच्या आजूबाजूला जे पाहता ते किती अनंत अधिक वैविध्यपूर्ण आहे!

अर्थात, कंटाळवाणेपणाची समस्या ताबडतोब सोडवणे आणि आपल्या मन आणि हातांसाठी क्रियाकलाप आणणे सोपे नाही. पण हे निराश होण्याचे कारण नाही! एखादे मजेदार विनोद लक्षात ठेवणे आणि सांगणे देखील कठीण आहे.

परंतु यासह प्रारंभ करण्यासाठी येथे सर्वात सोपी गोष्ट आहे:

• तुमच्या वातावरणात छोटे बदल करा. सोप्या पायऱ्या: फ्लॉवरपॉट पुन्हा व्यवस्थित करा किंवा नवीन ठेवा. तुम्हाला फुले लावायची आहेत का? - एक झाड लावा!
• एक पूर्णपणे नवीन आणि असामान्य आधुनिक निर्मिती तयार करातुम्हाला सापडलेल्या सर्व ट्रिंकेट्सपैकी! ती तयार करताना तुम्ही तुमचा आत्मा त्यात घातलात तर हे काम नक्कीच आधुनिक कला होईल!

  उदाहरणार्थ, आपण सामने, मेणबत्ती मेण आणि एक लाइटर घेऊ शकता. मेणासोबत एकत्र ठेवलेल्या सामान्य सामन्यांचा वापर करताना विविध प्रकारच्या हस्तकला आणि फॅन्सीच्या फ्लाइट्सची कल्पना करा!

• सोपे होण्याचा प्रयत्न करा. साधेपणा दिसते त्यापेक्षा खूप खोल आणि अधिक वैविध्यपूर्ण आहे. पक्ष्यांचे गाणे, पर्णसंभार आणि विविध प्रकारच्या फुलांचा आनंद घेणे, मुलांचे हास्य ऐकणे - हे आश्चर्यकारक नाही का? आणि अगदी साधे!

तळ ओळ

या लेखातील कमीतकमी एका सल्ल्याचे अनुसरण करून, आपण अनुभवू शकता की जीवन कसे बदलू लागते, हळुहळू उदासपणाची जागा आनंदाने कशी घेतली जाते आणि कंटाळवाणेपणा स्वतःसाठी, प्रियजनांसाठी आणि आपल्या सभोवतालच्या जगासाठी आश्चर्य आणि कौतुकात बदलला जातो.

आणि, आपण रस्त्यावर किंवा घरी, एकटे किंवा कंपनीत जे काही करण्याचा निर्णय घ्याल - आपल्या क्रियाकलापाने आपल्याला आनंदित करू द्या, आपल्याला तयार करण्यास आणि संवाद साधण्याची परवानगी द्या. कंटाळवाणेपणा हा आधुनिक समाजाचा रोग आहे, परंतु आपण त्यावर मात करू शकता.

तुम्हाला खूप कंटाळा आला असेल तेव्हा तुमचे मनोरंजन करण्यासाठी तुम्ही कोणते मार्ग वापरता ते आम्हाला सांगा? टिप्पण्यांमध्ये आमच्यासह सामायिक करा, आम्हाला त्यांना जाणून घेण्यात खूप रस असेल!

एक सोनेरी, एक श्यामला आणि तपकिरी केसांची मुलगी डायनकडे आली, ती म्हणाली:
- जो कोणी खोटे बोलतो तो गायब होईल!
श्यामला म्हणतो:
- मला वाटते की मी सुंदर आहे! गायब.
तपकिरी केस असलेली स्त्री म्हणते:
- मला वाटते की मी हुशार आहे! गायब.
गोरा म्हणतो:
माझ्या ब्लॉगवर चालू...

नमस्कार!
मी अतिरिक्त इंटरनेट कमाई ऑफर करतो. तुम्ही दिवसाचे फक्त 2-2.5 तास घालवू शकता आणि चांगली कमाई करू शकता. हे सर्व आपल्या इच्छेवर अवलंबून आहे. आपण कुठेही, कुठेही आणि आपल्याला पाहिजे तितक्या काळासाठी काम करू शकता, जरी आपल्याला 70 रूबलची गुंतवणूक करणे आवश्यक आहे, ही फार मोठी रक्कम नाही, मला वाटते की ते स्वीकार्य आहे. मी या प्रणालीमध्ये एक सामान्य सहभागी आहे; मला वाटते, माझ्यासारखे बरेच लोक आहेत. मला खूप दिवसांपासून नोकरी मिळाली नाही. मी ही ऑफर पाहिली, रस घेतला आणि प्रतिसाद दिला. कामाचा शोध सुरू आहे, मी या प्रकारच्या उत्पन्नाला अतिरिक्त मानतो. मी कोणावरही जबरदस्ती करत नाही, निवड तुमच्यावर अवलंबून आहे. कामाचे सार हे आहे की तुम्हाला प्रत्येक 7 यांडेक्स वॉलेटवर 10 रूबल पाठवणे आवश्यक आहे. मग तुम्ही तुमचे खाते शेवटच्या ठिकाणी टाकाल आणि सहभागी व्हाल, तुमच्या खात्यात पैसेही जमा होतील. आकडेवारी अशी आहे की कमीतकमी 3 महिन्यांत आपण सुमारे 150,000 रूबल कमवू शकता. ही बरीच लक्षणीय रक्कम आहे. सहभागींपैकी एकास दर तासाला 10-30 रूबल मिळतात. अर्थात, हे अविश्वसनीय वाटू शकते, परंतु निवड तुमची आहे.1. तुमच्याकडे नसल्यास प्रथम तुम्हाला Yandex वॉलेट तयार करणे आवश्यक आहे. हे http//www.money.yandex.ru वेबसाइटवर केले जाऊ शकते. मग आपण एका विशेष मशीनचा वापर करून आपल्या खात्यात 70 रूबल जमा करू शकता, जे सहसा स्टोअरमध्ये आढळतात. टर्मिनल 5% कमिशन आकारते. आपल्याला 70 रूबलपेक्षा थोडे अधिक घालण्याची आवश्यकता आहे. आणि पैसे हस्तांतरित करताना यांडेक्स सिस्टम स्वतः 0.5% शुल्क आकारते. सर्वसाधारणपणे, 80 रूबल जमा करणे पुरेसे आहे.2. मला वाटते की खाली दिलेल्या खात्यांमध्ये पैसे कसे हस्तांतरित करायचे ते तुम्हाला समजेल. आपण Yandex-money शोध इंजिनमध्ये पैसे कसे हस्तांतरित करावेत असा प्रश्न विचारता. पुढे, एक विशेष फॉर्म शोधा. ते भरा. महत्वाचे!!! हस्तांतरण एका खात्यात केले जाणे आवश्यक आहे, ई-मेलवर नाही. महत्त्वाचे! प्रत्येक वेळी तुम्ही पाठवता तेव्हा, "पेमेंट नेम" फील्डमध्ये खालील वाक्यांश सूचित करा: "कृपया मला यांडेक्स वॉलेटच्या सूचीमध्ये जोडा." हे फील्ड नंतरच्या शिपमेंट दरम्यान लपवले जाऊ शकते; तुम्हाला ते पुन्हा उघडण्याची आवश्यकता आहे. ते भरलेच पाहिजे. तुम्ही पैसे न पाठवल्यास, तुम्हाला यांडेक्स नियंत्रकांद्वारे सिस्टममधून वगळले जाईल आणि तुमचे उत्पन्न रोखण्यात सक्षम होणार नाही. 70 रूबलचे योगदान तुम्हाला प्रकल्पात सहभागी होण्याचा अधिकार देणारे मानले जाते. तर, प्रत्येकी 10 रूबल पाठवा. 5 कोपेक्स खालीलपैकी प्रत्येक खात्यात:
1) 410011491011540
2) 410011491012701
3) 410011491014356
4) 410011475682992
5) 410011475686969
6) 410011092442563
7) 410012138703797
तुम्ही पायरी 2 पूर्ण केल्यानंतर, हा संपूर्ण मजकूर तुमच्या संगणकावर प्रारंभापासून शेवटपर्यंत कॉपी करा. कॉपी केलेल्या लेखात, पाकीटांच्या सूचीमधून पहिले (टॉप) पाकीट काढा आणि दुसरे पाकीट पहिल्याच्या जागी हलवा, जे तुम्ही मिटवले आहे, तिसरे - दुसऱ्याच्या जागी, चौथे - च्या जागी 3रा, 5- 1ला - 4थ्या च्या जागी, 6वा - 5व्या च्या जागी आणि 7वा - 6व्या च्या जागी. आणि 7 व्या क्रमांकावर, जो रिकामा निघाला, तुमचा वॉलेट क्रमांक प्रविष्ट करा.3. तुमची जाहिरात अनेक विनामूल्य साइटवर, तसेच किमान 200-300 फोरम्स आणि न्यूज फीडवर तुमचा ई-मेल दर्शवून ठेवा. आपल्याला ईमेलसह कार्य करण्याची आवश्यकता असेल. मी जोडेन की जेव्हा तुम्ही पत्रे पाठवता तेव्हा तीच लिहू नका, ती स्पॅम म्हणून समजली गेली आणि परत पाठवली गेली नाहीत. थोडे वेगळे लिहा. मी तुम्हाला रिक्त जागेचे नाव देण्याचा सल्ला देतो: स्वतंत्र व्यवस्थापक, पीसीवरून दूरस्थ कार्य. काही साइट अशा जाहिरातींना परवानगी देत ​​नाहीत, ते त्यांच्या धोरणावर अवलंबून असते, तुम्ही त्या काळजीपूर्वक वाचा. तुम्ही जितके जास्त ठेवाल तितके तुमचे उत्पन्न जास्त असेल. तुम्हाला लोकांमध्ये रस निर्माण करणे आवश्यक आहे. नोकरी शोधण्याच्या साइट्स आहेत, परंतु त्यावर नोंदणी करणे कठीण आहे, तुम्हाला तुमचा टीआयएन क्रमांक प्रदान करणे आवश्यक आहे, ते कसे करायचे ते त्यांना माहित नाही, परंतु मी प्रयत्न केला आणि सोडून दिले आणि इतर साइट आणि मंचांवर जाहिराती पोस्ट करणे सुरू केले. ते कसे कार्य करते याबद्दल काही शंका? अगदी साधे! समजा 200 जाहिरात प्लेसमेंटपैकी मला फक्त 5 प्रत्युत्तरे मिळतात (एक अतिशय कमी संख्या). याचा अर्थ मी यादीत 7 व्या स्थानावर असल्याने मी 50 रूबल कमाई करीन. आता हे 5 लोक पुन्हा माझ्या वॉलेटसह 6 व्या स्थानावर किमान 200 प्लेसमेंट करतात आणि फक्त 5 लोक पहिल्या 5 ला प्रतिसाद देतात - ते आधीच 250 रूबल आहे. मग हे 25 लोक 5 व्या ओळीवर माझ्या वॉलेटसह प्रत्येकी 200 प्लेसमेंट करतात आणि फक्त 5 उत्तर देतात - माझे उत्पन्न 1,250 रूबल आहे. आता या 125 लोकांनी पोस्ट केल्यावर आणि फक्त 5 प्रत्युत्तरे प्राप्त करून, मला 6,250 रूबल नफा द्या (मी चौथ्या स्थानावर आहे). आणखी मजेदार: हे 625 लोक माझ्यासोबत तिसऱ्या ओळीत किमान 200 प्लेसमेंट करतात आणि फक्त 5 लोक प्रतिसाद देतात - म्हणजे 31,250 रूबल. सर्वात मनोरंजक गोष्ट अशी आहे की हे 3,125 लोक आणखी 200 प्लेसमेंट करतील, परंतु जर त्यांना फक्त 5 लोक उत्तर देतील, तर मला आधीच 156,250 रूबल मिळतील (मी दुसऱ्या स्थानावर आहे). आता लक्ष द्या: हे 15,625 लोक आणखी 200 प्लेसमेंट करतील, त्यांना 5 ने उत्तर दिले आहे
व्यक्ती 781,250 रूबल आहे! ती एक प्रभावी आकृती नाही का? आणि हे सर्व 70 रूबलच्या प्रारंभिक ठेवीसाठी! या परिस्थितीचे उदाहरण वापरून तुमचे उत्पन्न खाली दिले आहे: 1) त्या 15,625 ची 5 उत्तरे (5 * 3,125) (10 रूबल * 5 * 15,625) = 781,250 रूबल 2) 5 उत्तरे त्या 3,125 (5 * 625) (10 रूबल. *5*3,125)=156,250 rub.3)5 प्रत्युत्तरे त्या 625(5*125) (10 रब.*5*625)=31,250 rub.4)5 प्रत्युत्तरे त्या 125(5 *25) (10 घासणे. *5*125)=6,250 rub.5)5 उत्तरे त्या 25(5*5) (10 rub.*5*25)=1,250 rub.6)5 उत्तरे त्या 5 (10 rub.*5*5) =250 rub.7)200 प्लेसमेंट्सना 5 प्रतिसाद (10 रब.*5)=50 रब. एकूण 50+250+1250+6250+31250+156250+781250=976550 रब आहे. एकूण रक्कम 976,550 रूबल आहे. लक्षात ठेवा, हे उदाहरण असे गृहीत धरते की तुम्ही जाहिराती पाठवलेल्या प्रत्येक 200 लोकांपैकी 195 लोक संधीचा फायदा घेणार नाहीत. जर प्रत्येकाने आमच्या उदाहरणात 200 ऐवजी 1000 जाहिराती पाठवल्या तर काय होईल याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, बरेच जण हेच करतील...ठीक आहे, आता व्यवसायाकडे जाऊ या. मुख्य म्हणजे माझ्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे म्हणजे INSTRUCTIONS मध्ये दर्शविल्याप्रमाणे आणि तुम्ही यशस्वी व्हाल.