हेव्यापासून मुक्त कसे व्हावे: शहाणा सल्ला. संतप्त, मत्सर करणारे लोक - आपले संरक्षण कसे करावे, कसे मुक्त करावे

हेवा ही पूर्णपणे सामान्य भावना मानली जाते, परंतु अशा परिस्थितीत जर ती एखाद्या व्यक्तीला खाली खेचत नसेल. काही बाबतींत, या पैलूचे कारण आतून लोकांना खाणार्\u200dया दुर्गुणांना दिले जाऊ शकते. शेवटी, नागरिक संतप्त होतात, त्यांचे जवळचे मंडळ गमावतात आणि स्वत: मध्येच धुतले जातात. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की सर्व उपलब्ध भौतिक लाभ मिळविण्यासाठी हेवा करण्याचे उद्दीष्ट "नरकाच्या 7 मंडळे" मधून गेले आहे. आपण संपूर्ण अपयशाच्या भावनापासून मुक्त होऊ शकता, परंतु हे प्रयत्न करणे योग्य आहे.

मत्सर दिसण्याची कारणे

1. प्रत्येक व्यक्तीला हेवा वाटतो, जरी लोक अन्यथा विचार करतात तरीही. मानसशास्त्रज्ञ असे म्हणतात की या प्रकारच्या भावना अनुवांशिकतेत अंतर्भूत असतात. गरीब लोक आणि अनाथांना बर्\u200dयाचदा मत्सर वाटतो.
2. चुकीच्या भावना प्राधान्यक्रमातून उद्भवल्यामुळे उद्भवतात. बर्\u200dयाच लोकांना एकाच वेळी सर्वकाही हवे असते, परंतु असे होत नाही. अधिक मिळवण्याच्या प्रयत्नात, एखादी व्यक्ती आज उपलब्ध असलेल्या फायद्यांची प्रशंसा करणे थांबवते.
3. लोभ सहसा मत्सर निर्माण करतो. जर एखादी स्त्री किंवा पुरुष बराच काळ प्राथमिक वस्तूंपासून वंचित राहिले असेल तर ते सामान्य कपडे किंवा अन्न असो, जे त्यांच्याकडे वाईट आहे त्यांच्याशी ते वाईट वागतात.
4. मोठ्या प्रमाणात, परफेक्शनिस्टांना हेवा वाटतो - ज्या लोकांना आदर्श साध्य करायचे आहे. त्यांनी खूप प्रयत्न केले पण काही उपयोग झाला नाही. कोणताही आदर्श नाही. येथून इतरांना होणा human्या मानवी फायद्यांबद्दल उत्साही समज विकसित होते.
5. जगाला गांभीर्याने न घेतल्यास हेवा देखील भडकते. काही प्रयत्न करतात, कार्य साध्य करण्यासाठी वेळ आणि शक्ती खर्च करतात. इतर तयार वस्तूंकडे येण्यास प्राधान्य देतात, त्यानंतर जेव्हा ते स्वत: सर्वकाही साध्य करण्यासाठी पाठविले जातात तेव्हा मत्सर करतात.
6. हेव्याचे मूळ कारणांपैकी एक कमी आत्म-सन्मान, लाजाळूपणा आणि आत्म-शंका मानले जाते. एक दुस from्या पासून अनुसरण. एखादी व्यक्ती जीवनात स्थान घेत नाही, म्हणूनच ज्यांनी "घाम आणि रक्ताने" सर्व काही मिळवले आहे अशा लोकांचा तो हेवा करतो.

प्रथम, आपल्या स्वत: च्या वागण्यामागील खरी कारणे ओळखा. आपण कशावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे यावर विचार करा. जेव्हा आपण प्राप्त झालेल्या भावनांचा विचार केला तर त्या निर्मूलनाचे मार्ग निवडा.

पद्धत क्रमांक 1. हेवा वाटणार्\u200dया व्यक्तीशी संवाद कमी करा

1. दिवसेंदिवस ईर्ष्या आणि आक्रमक असलेल्या एखाद्याशी आपण संवाद साधल्यास या वर्तनमुळे लवकरच नैराश्य येते. एखाद्या प्रशंसनीय बहाण्याखाली सामाजिक संपर्क राखणे थांबवा.
2. अशा सोप्या मार्गाने, आपण स्वत: ला सतत नैराश्यातून मुक्त कराल परंतु आपण स्वस्थ स्पर्धा गमावाल. बर्\u200dयाचदा, इतरांच्या यशामुळे आपल्याला पुढे जाण्यास मदत होते. मत्सर पांढर्\u200dयापासून दूर असल्यास, अशा भावनांच्या उद्दीष्टातून मुक्त व्हा.
3. यशस्वी लोक लोकसंख्येच्या इतर विभागांशी “समान अटींवर” संवाद साधत नाहीत. काहीजण उत्पन्न लपविण्याचा प्रयत्न करतात, तर काहीजण उलटपक्षी ते सार्वजनिक प्रदर्शनात लावतात. आपण नागरिकांच्या दुसर्\u200dया श्रेणीला सुरक्षितपणे निरोप घेऊ शकता, अशा व्यक्ती आपली प्रतिष्ठा दडपतात.

पद्धत क्रमांक 2. लक्ष्य ठेवा

ध्येय नसताना माणूस दमतो. शेवटी, आपण मत्सर करून खाल्ला जाईल कारण इतर त्यांचे लक्ष्य साध्य करीत आहेत आणि आपण तसे नाही. एक डायरी ठेवा, आपल्या आयुष्यात आपल्याला हवे असलेल्या सर्व गोष्टी लिहा.

1. कार खरेदी करण्यासाठी शोधत आहात? आपल्या मासिक पगाराच्या किमान 15% बचत करा. आपण काम करत नाही? नंतर फ्रीलांसरच्या क्रियाकलापाचा विचार करा, हे आपले घर न सोडता आपल्याला पैसे मिळविण्यात मदत करेल.
2. प्राप्य लक्ष्ये निश्चित करा. 1 वर्षात 10 दशलक्ष किंमतीच्या टाउनहाऊससाठी बचत करण्याचा प्रयत्न करू नका. हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की आपल्याकडे मोठ्या प्रमाणात कॉर्पोरेशन नसल्यास आपण अशी उंची गाठू शकणार नाही.
3. केवळ भौतिकच नव्हे तर आध्यात्मिकरित्याही विकसित करा. प्रेरणा पुस्तके वाचा, व्हिडिओ पहा. कायदा आणि लेखा अभ्यास, व्यक्तिमत्व मानसशास्त्र. आपला स्वतःचा व्यवसाय उघडण्यासाठी प्रयत्न करा आणि कोणावरही अवलंबून नसा.
4. व्यस्त कामकाजाचा दिवस आपल्याला हेवा करायला वेळ देणार नाही. आपण मरीन्काबद्दल थंड कारमध्ये किंवा 3 महिन्यांत सभ्य उत्पन्न मिळविणार्\u200dया कोल्ल्याबद्दल विचार करणे थांबवाल.
5. आपल्या डायरीत सर्व विजय लिहा. आपला स्वतःचा ड्रायव्हर परवाना आला? छान! आपण पती आणि कर्जाशिवाय कार खरेदी केली? आपण चांगले केले! नेहमी पुढे जाण्याचा प्रयत्न करा, कधीही थांबू नका. त्यांना आपला हेवा वाटू द्या.

पद्धत क्रमांक 3. परिस्थितीचे विश्लेषण करा

1. आपल्या मत्सर बद्दल काय आहे ते ठरवा. कदाचित त्या व्यक्तीचे विशिष्ट स्वरूप असेल. पण या वस्तुस्थितीचा अर्थ असा नाही की तो तुमच्यापेक्षा सुंदर आहे.
2. स्वतःला हेव्याच्या शूजमध्ये ठेवा. नक्कीच यशस्वी लोक जेथे आहेत तेथे जाण्यासाठी बर्\u200dयाच परीक्षांना सामोरे गेले आहेत. या प्रकरणात, आपल्याला हेवा करण्याचा कोणताही अधिकार नाही, त्या व्यक्तीने काय अनुभवले आहे हे जाणून घेत नाही.
3. बहुतेक हुशार आणि सुंदर लोक विशिष्ट ध्येय साध्य करण्यासाठी स्वत: चा त्याग करतात. काही कारकीर्दीसाठी आपल्या कुटुंबाचा त्याग करतात, तर काही मुलांमुळे नोकरी सोडतात. सर्व बाजूंनी परिस्थितीचा विचार करणे जाणून घ्या, रागावू नका.
4. स्वतःचे आणि इतरांचे विश्लेषण केल्यानंतर, स्टॉक घ्या. हेव्याच्या उद्देशाने एक चांगले घर आणि प्रतिष्ठित स्थान आहे, परंतु कुटुंब संपूर्ण गोंधळ आहे.
5. दुसरीकडे, आपल्याकडे वैवाहिक जीवन आनंदी आहे, परंतु लहान राहण्याची जागा आणि एक सामान्य नोकरी. निर्णय घ्या: कोणता अधिक महत्वाचा आहे? पुढे यावर तयार करा. याक्षणी आपल्याकडे जे आहे त्याचे कौतुक करा.

पद्धत क्रमांक 4. खेळासाठी जा

1. आधी सांगितल्याप्रमाणे, ईर्ष्या कमी आत्म-सन्मानामुळे येते. आधुनिक जगात, शारीरिक तंदुरुस्ती आणि इतर बाह्य गुण (सुंदर कपडे, एक कार इ.) महत्वाची भूमिका बजावतात. हे सर्व कल्पनाबद्ध आहे, परंतु जर अशा वैशिष्ट्यांमुळे दुर्गंधी उद्भवली असेल तर स्वत: ला आकार द्या.
2. मुलींनी स्वत: ला मुक्त करण्यास, आत्मविश्वासू आणि मिलनसार व्यक्ती बनण्यास मदत करणारे क्रियाकलापांवर बारकाईने लक्ष दिले पाहिजे. यात सर्व प्रकारचे नृत्य, श्वासोच्छ्वास आणि पाण्याचे जिम्नॅस्टिक, योग, ताणून घेणे समाविष्ट आहे. व्यायामशाळेत जाणे आणि लोहाचे काम करणे अनावश्यक होणार नाही.
3. पुरुषांच्या मत्सरातून मुक्त होण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत. प्रथम म्हणजे भौतिक कल्याण, दुसरे शक्ती (चांगले शारीरिक आकार). बॉक्सिंग किंवा जिमसाठी साइन अप करा, आपले पेक्टोरल स्नायू तयार करा. थोडक्यात, आपल्यात मत्सर करा.

पद्धत क्रमांक 5. आपले स्वतःचे स्वरूप पहा

1. ईर्ष्या इतर लोकांच्या चांगल्या देखाव्यामुळे उद्भवली असेल तर स्वत: कडे लक्षपूर्वक पहा. एका केसात आपले केस वेढणे आणि सतत शोक करणे थांबवा. मेक-अपचे धडे घ्या, सौंदर्यप्रसाधनांचा योग्य वापर कसा करावा हे शिका.
2. जुने कपडे आणि शूज घाला, आपला वॉर्डरोब अद्यतनित करा. स्वत: ला मेकअप, धाटणी, कपड्यांची नवीन शैली शोधा. गर्दीतून उभे राहण्यास प्रारंभ करा.
3. आपल्या नखांवर आणि नखांवर लक्ष द्या आणि महिन्यातून दोनदा नखे \u200b\u200bसलूनला भेट द्या. जंक फूडवर झुकू नका, स्वत: ला अतिरिक्त पाउंड मिळवू देऊ नका.
4. लहान तपशीलांकडे लक्ष द्या. यामध्ये दागिने, पिशव्या, पाकीट्या आणि परफ्यूमचा समावेश आहे. दर्जेदार उत्पादने निवडा, पैसे वाचवू नका.

पद्धत क्रमांक 6. स्वतःची तुलना इतरांशी करू नका

1. इतरांचे पैसे मोजणे थांबवा, ओळखीचे किंवा मित्रांच्या देखाव्याकडे लक्ष द्या. असे समजू नका की लोकांनी अडचणीशिवाय सर्व काही साध्य केले आहे. एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीने काय केले हे आपल्याला माहिती नाही.
2. मुर्तींनी स्वत: वर संशय आणल्यास त्यांना काढून टाका. बर्\u200dयाचदा, इतर लोकांबद्दलची माहिती उपयुक्त ठरत नाही. आपण आपल्या स्वतःच्या तोटेची तुलना इतर लोकांच्या फायद्यांशी कराल. शेवटी, आपण संकुल मिळवाल.
3. आपण तुलना हाताळू शकत नसल्यास (ते आपोआप आपल्या डोक्यात पॉप अप होतील), अन्यथा करा. तुम्हाला यशस्वी करिअर करणा friend्या मित्राचा हेवा वाटतो? उच्च पगारासहही, ती तिच्या वैयक्तिक आयुष्यापासून आणि मित्रांपासून वंचित राहिली या वस्तुस्थितीबद्दल विचार करा.
4. तंत्राचा आधार घेण्यासाठी कागदाचा तुकडा आणि एक पेन घ्या. आपले सकारात्मक गुण लिहा, अशा विषयांवर अडकण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे आपणास राग येईल (पैसे, राहण्याची जागा, कौटुंबिक जीवन इ.). आपण इतर लोकांपेक्षा नेमके कसे आहात हे स्पष्ट करा.

ईर्ष्यापासून मुक्त होण्याचे मार्ग शोधण्यापूर्वी तो कोठून आला याचा विचार करा. सर्व कारणे दूर करा, नंतर उर्वरित भावनांसह कार्य करा. आपल्या देखावा आणि अलमारीचा मागोवा ठेवा, भौतिक आणि आध्यात्मिक कल्याण सुधारित करा, खेळात जा. मत्सर करण्याच्या उद्देशाने कनेक्शन तोडू, स्वत: ला इतरांच्या शूजमध्ये घाला. ध्येय ठेवा आणि त्यांच्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करा, आपल्या कारकीर्दीत उंची गाठा, आपले वैयक्तिक जीवन व्यवस्थित करा

व्हिडिओ: हेव्यापासून कसे मुक्त करावे

मत्सर आणि रागापासून कसे मुक्त करावे: मानसशास्त्रज्ञांच्या शिफारसी. मैत्रीण, माणसांचा हेवा करणे कसे थांबवायचे.

माझ्या मागील लेखात, मी मत्सर परिभाषित केला, त्याची कारणे स्पष्ट केली आणि ईर्ष्या नियंत्रित केली गेली नाही आणि ती कमी केली नाही तर काय होऊ शकते याबद्दल बोललो. या लेखात मी इतर लोकांच्या मत्सरांवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि आपल्या जीवनावर होणारा नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यासाठी आपल्याला मार्गदर्शक सूचना प्रदान करेल. आपण हेवा वाटल्यास काय करावे, इतरांकडून नापसंती व निंदा कशी दूर करावी याबद्दल मी काही शब्द सांगेन.

सर्व प्रथम, हे तथ्य स्वीकारणे योग्य आहे आपल्यातील प्रत्येकजण अधूनमधून मत्सर अनुभवतो दुसर्\u200dया व्यक्तीला, ही एक नैसर्गिक भावना आहे आणि त्याची लाज वाटू नये. ईर्ष्याचा निषेध समाज आणि धर्म या दोघांनीही केला आहे हे असूनही, ही भावना सर्व लोकांमध्ये मूळतः आहे, विशेषत: जे लोक मत्सर करण्याच्या भावनांसाठी उत्कटपणे इतरांचा निषेध करतात. आपण स्वतःला जे स्वीकारत नाही ते आपण इतरांना हस्तांतरित करू शकत नाही.

“सर्व चकचकीत सोनं नसतात,” किंवा दुसर्\u200dया माणसाचे आयुष्य आपल्याला वाटते तितके चांगले नसते. सामाजिक नेटवर्क लोकांना स्वत: ची इच्छित प्रतिमा तयार करण्याची आणि त्यांच्या स्वत: च्या जीवनाचे एक सुंदर चित्र सादर करण्याची संधी देते. आमच्या मित्रांच्या बातम्यांद्वारे पाहणे, आम्ही कधीकधी असे विचार करून स्वत: ला पकडतो की आपण आपल्या कृत्ये आणि यशाची तुलना करतो, आपला जोडीदार, जीवनशैली आणि आपल्या वातावरणाने जे आपल्या वातावरणात आपल्या फोटोंमध्ये आणि पोस्टमध्ये दर्शवितो त्याच्याशी चांगल्या प्रकारे तुलना करतो. कधीकधी दुसर्\u200dयाचे आयुष्य आम्हाला जवळजवळ आदर्श वाटतो, म्हणूनच आम्ही हेवा वाटतो आणि आपल्या स्वत: च्या जीवनात असंतोषाकडे जाऊया अशी मोहक आणि इच्छा करतो. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की बहुतेक लोक त्यांच्या आयुष्यातील फक्त सर्वोत्कृष्ट क्षण, विजय, बहुतेक वेळा अतिशयोक्तीपूर्ण आणि प्रत्येकजणास पहाण्यासाठी सर्वात यशस्वी फोटो उघड करतात. कोणालाही त्यांचे अपयश, समस्या आणि अडचणी दर्शवायचे नाहीत, जे आपल्यातील प्रत्येकाच्या आयुष्यात नेहमीच एक ना काही प्रमाणात असतात.

अनेकदा आपल्या ईर्ष्याचा हेतू काय आहे हे आम्ही आदर्शवत करतो मग तो भागीदार असो, आर्थिक कल्याण असो, जीवनशैली असो किंवा लुक असो. तो फक्त नशीबवान होता की हे सर्व त्याला सहजपणे मिळाले असे आम्हाला वाटते. याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या मत्सर करण्याच्या मूल्याचे मालक होण्याच्या दोषांबद्दल, आपल्या हेव्याच्या वस्तुस प्रत्यक्षात कसे प्राप्त झाले याबद्दल आपण विचार करीत नाही. आपल्या मित्रासारखा बारीक आकृती पाहिजे? आपण आठवड्यातून 2-3 वेळा व्यायामशाळेत आणि पूलमध्ये जाण्यासाठी, निरोगी जीवनशैली जगण्यास आणि आपल्या आवडत्या केक्स आणि चॉकलेटसह आरोग्यदायी पदार्थांचा त्याग करण्यास तयार आहात? किंवा आपण अलीकडेच प्रोत्साहित केलेल्या एखाद्या सहकार्याबद्दल आपल्याला हेवा वाटतो? या प्रकरणात, स्वतःला विचारा, आपण या जबाबदा imp्या पार पाडण्यासाठी तिच्या जबाबदा ?्या पार पाडण्यास तयार आहात का?

एक आश्चर्यकारक आहे हेव्याचा बोधकथा.

कारकुनी ऑफिस सोडत सम्राटाच्या वाड्याच्या चमकदार घुमट्याकडे नजर टाकून विचार करीत असे: “मला किती वाईट वाटते की मी राजघराण्यात जन्म घेत नाही, आयुष्य आनंदाने भरले जाऊ शकते, मला जे पाहिजे आहे ते करावे आणि म्हणून जगणे मी कृपया! " आणि तो शहराच्या मध्यभागी चालू लागला, तेथून हातोडीच्या लयबद्ध थाप आणि मोठ्याने ओरडण्याचा आवाज ऐकू आला.

हे कामगार चौकातच नवीन इमारत बांधत होते. त्यापैकी एकाने कारकुनाला पाहिले आणि विचार केला: “अगं, मी का अभ्यास करायला गेलो नाही, माझ्या वडिलांनी मला सांगितल्यानुसार, मी आता कठोर परिश्रम करू शकत नाही, परंतु ग्रंथांचे पुनर्लेखन करू शकतो आणि आयुष्य इतके सोपे आणि निश्चिंत आणि आनंदी होईल” .

आणि सम्राटाने यावेळी त्याच्या राजवाड्यातील एक प्रचंड चमकदार खिडकी जवळ येऊन चौक पाहिले. कामगार, कारकुनी, विक्रेते, खरेदीदार, मुले आणि प्रौढ यांना त्याने पाहिले आणि दिवसभर घराबाहेर पडणे, मॅन्युअल मजुरी करणे किंवा एखाद्यासाठी काम करणे आणि राजकारणाचा अजिबात विचार न करणे, त्यानुसार लग्न करणे चांगले नाही याबद्दल विचार केला. गणना, आपल्याला पाहिजे ते करा, खून प्रयत्नांना घाबरू नका आणि इतर उच्च दर्जाच्या भीती बाळगू नका. “कदाचित, माझ्या प्रजेसाठी एक साधे आणि सुखी आयुष्य काय आहे?” - त्याने खिन्नपणे विचार केला.

जागरूकता विकसित केल्यामुळे आपल्या मत्सराचा सामना करण्यास मदत होते , जे मी लेखात लिहिले:

आपण कोणत्याही वेळी काय आणि का करीत आहात याची आपल्याला माहिती असल्यास आपण त्यावर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम आहात. जेव्हा आपण आपल्या मित्रांचे आणि ओळखीचे फोटो पहात असाल किंवा जेव्हा एखादा मित्र उत्साहाने दुसर्\u200dया सहलीबद्दल किंवा तिच्या पतीबरोबरच्या तिच्या नात्याबद्दल बोलतो तेव्हा थांबा आणि आपल्यास आता काय होत आहे याची जाणीव होते. तुम्हाला काय वाटते? आपण कोणत्या भावना अनुभवत आहात? काय विचार मनात येतात? आपण आत्ताच ईर्ष्यावान आहात हे आपल्या लक्षात आल्यास त्या भावना आपल्या फायद्यासाठी वापरा. असंतोषाचे सूचक म्हणून आपल्या मत्सराचा विचार करा. आपल्या जीवनातील कोणत्या क्षेत्रात बदल आवश्यक आहे? तसेच, स्वतःला हे विचारणे उपयुक्त ठरेल, मला आता हेवा वाटेल काय? या मूल्याच्या मालकीची किंमत किती आहे आणि मी ते देण्यास तयार आहे?

कृतज्ञता वाढविणे हेव्याचे नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यास मदत करते ... आज आपल्याकडे जे काही आहे त्याचे कौतुक करायला शिका. यश मिळवल्यानंतर, आम्ही नवीन उद्दीष्टे आणि नवीन प्रकल्पांनी दूर घेतल्याबद्दल याबद्दल द्रुतपणे विसरून जातो. आपल्या आयुष्यात आपण काय साध्य केले आहे याची सूट देऊ नका, आपण यात कोणते प्रयत्न केले आणि आपण काय केले हे लक्षात ठेवा. दिवसातून एकदा तरी आपल्या स्वत: साठी आणि जगाला आपल्याकडे असलेल्या, आपल्या जवळच्या लोकांसाठी, आपल्याकडे असलेल्या ज्ञान आणि कौशल्यांसाठी, आपल्याकडे असलेल्या कल्याणसाठी "धन्यवाद" म्हणा. लक्षात ठेवा, पृथ्वीवर राहणा millions्या कोट्यावधी लोकांकडे तुमच्याकडे असलेले अर्धेदेखील नसते, त्यांच्यातील बरेच लोक जगण्यासाठी धडपडत असतात आणि जीवनातील साध्या सुखांची स्वप्ने पाहतात. आपण आता कुठे आहात याबद्दल कृतज्ञ व्हा, महत्वाकांक्षी लक्ष्य निश्चित करा आणि ती प्राप्त करण्यासाठी पावले टाका!

आपल्या कर्तृत्वाबद्दल आपल्याबद्दल हेवा वाटल्यास आणि त्याचा निषेध केला जात असल्यास, जर कोणी आपल्या आयुष्याबद्दल गप्पा मारत असेल, कठोर टीका करेल, आपल्या स्वरुपावर किंवा व्यक्तिमत्त्वावर सर्वसाधारणपणे टीका करेल, तर फक्त या लोकांची आठवण करा आणि परत हसा. समजून घेणे आणि सहानुभूती या जगाला वेगळ्या प्रकारे पाहणार्\u200dया इतरांच्या नकारात्मक मनोवृत्तींवर विजय मिळविण्यास मदत करते आणि आपले जीवन त्यांना खरोखरच्या जगापेक्षा थोडे वेगळे वाटते.

जर लेख आपल्यासाठी उपयुक्त ठरला तर - सामाजिक नेटवर्कवर सामायिक करा,
कदाचित एखाद्यासाठी ती वेळेवर असेल आणि खूप मदत करेल!

आपले सर्व आयुष्य आपण समाजाशी थेट संपर्कात आहोत, ज्याचा आपल्यावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव आहे. समाज, कार्य, चरित्र आणि जीवन तत्त्वांमध्ये सर्व लोक भिन्न असतात. आम्ही अनैच्छिकपणे इतर व्यक्तिमत्त्वांशी स्वतःची तुलना करतो आणि यश आणि अपयशांबद्दल स्वतःचे निष्कर्ष काढतो. अशाच प्रकारे इतर लोकांच्या कर्तृत्वाबद्दल ईर्ष्याची भावना दिसून येते.

मत्सर कसा प्रकट होतो

मत्सर म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचे आनंद, कर्तृत्व, सौंदर्य, संपत्ती इत्यादीकडे दुर्लक्ष करणे इतर.

अर्थात, प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनात मत्सर होतो, परंतु ते वेगवेगळ्या मार्गांनी प्रतिबिंबित होते. काही लोकांच्या तुलनेत नवीन निकाल मिळविण्याचा हा एक मार्ग आहे, तर इतरांसाठी ही आयुष्यातील एक गंभीर समस्या आहे. नेहमीप्रमाणे, एक मत्सर करणारा व्यक्ती यशस्वी लोकांना सर्व प्रकारच्या त्रासांची शुभेच्छा देतो, बहुतेक वेळा आक्रमक असतो आणि त्यांच्याकडे आकर्षित होतो. त्यालाही विकृतीची भावना येते आणि जेव्हा त्यांना चुकते तेव्हा आनंद होतो. एक ईर्ष्यावान व्यक्ती, जणू एखाद्या सूक्ष्मदर्शकाखाली, हेव्याच्या उद्देशाने अभ्यास करते, कारण त्याने त्यातील सर्व उणीवा आणि चुका लक्षात घेतल्या आहेत (कपड्यात, वागण्यात) आणि सतत टीका करतो.

हेव्याचे परिणाम

कधीकधी ईर्ष्या एखाद्या व्यक्तीवर मात करते की त्यास सामोरे जाण्याची शक्ती नसते आणि यामुळे सतत मानसिक अस्वस्थता येते. काही प्रकरणांमध्ये, यामुळे गंभीर मानसिक आजार देखील होतो आणि मानवी मनाला त्रास होऊ शकतो.

जर एखाद्या व्यक्तीने कोणत्याही प्रकारे मत्सर वाटण्याच्या भावनांना तोंड देण्याचा प्रयत्न केला नाही आणि त्यामध्ये पूर्णपणे बुडला असेल तर तो त्यास आतून नष्ट करू शकतो आणि जीवन खराब करू शकतो. एक ईर्ष्यावान व्यक्ती त्याच्या बाबतीत घडणा good्या चांगल्या गोष्टी लक्षात घेत नाही, तो फक्त इतरांच्या आयुष्याकडे जातो. याव्यतिरिक्त, ही नकारात्मक भावना आपल्याला आनंदी आणि सुलभतेने वागण्यापासून प्रतिबंधित करते.

मत्सर वाटणे खूप मजबूत मैत्री नष्ट करते आणि एखाद्याला वाईट गोष्टी करण्यास प्रवृत्त करते.

सुदैवाने, या समस्येचा सामना करण्यास शिकले जाऊ शकते. आणि आपण त्याच्या निर्णयाशी अजिबात संकोच करू नये, अन्यथा यामुळे वाईट परिणाम होऊ शकतात.

मानवी ईर्ष्याचा सामना कसा करावा

स्वत: ची प्रशंसा

पहिला आणि मुख्य मुद्दा म्हणजे स्वत: साठी, आपल्या कर्तृत्व आणि अपयशाबद्दल आदर. तरीही, आपल्या जीवनात अशी अनेक यशं आहेत ज्याचा आपण अभिमान बाळगू शकता आणि इतरांसाठीही एक उदाहरण म्हणून सेट करू शकता. स्वतःचा आदर केल्याने, इतरांच्या कर्तृत्वाची जाणीव करणे आपल्यास सोपे होईल. स्वत: साठी निर्णय घ्या की आपण देखील आयुष्यात बरेच काही साध्य केले आहे आणि चांगल्या प्रोत्साहनास पात्र आहात.

सर्वोत्तम प्रयत्नांची पराकाष्ठा

आपल्या सभोवतालच्या लोकांच्या कर्तृत्वाची ईर्ष्या करु नका तर त्यांची योग्यता पुढील विकासाची संधी म्हणून घ्या आणि नवीन उद्दीष्टे साध्य करण्यासाठी प्रोत्साहन मिळेल. तरीही, जर आपण त्यात बरेच प्रयत्न केले तर दुस another्या व्यक्तीने मिळविलेले सर्व काही आपण स्वतः प्राप्त करू शकता. आपल्या कृतींचे विश्लेषण करा, कदाचित आपण काहीतरी चुकीचे करीत आहात आणि म्हणून आपले प्रयत्न वाया गेले आहेत. अधिक यशस्वी व्यक्तीला सल्ला विचारण्यास घाबरू नका, कारण त्यानेही कुठेतरी सुरुवात केली आहे.

वेळ

मत्सर, क्रोध आणि इतर नकारात्मक भावनांनी जीवन व्यर्थ जाऊ शकत नाही. आपण लोकांवर थोडा दयाळु व्हाल आणि आपल्या सभोवतालच्या समाजावर प्रेम कराल - भावनिकदृष्ट्या आपल्यासाठी हे अधिक सोपे होईल. आनंदी लोक ईर्ष्या बाळगत नाहीत, परंतु जीवनात धैर्याने जा आणि त्यांचे वैयक्तिक यश मिळवतात. आपल्या वेळेचे मोल करा, कारण कोणत्याही क्षणी अपूरणीय परिस्थिती उद्भवू शकतात.

या सोप्या टिप्स स्पष्टपणे दर्शवितात की ईर्ष्या हे आपल्या आयुष्यातील पूर्णपणे योग्य क्षण नाही. नक्कीच, एखादी व्यक्ती थोडीशी मत्सर करु शकते, परंतु ती "पांढरी" असावी आणि त्याला जीवनाचा अर्थ बनविणे योग्य नाही. लक्षात ठेवा की सर्व काही आपल्यावर अवलंबून आहे, आपल्या प्रयत्नांवर आणि प्रयत्नांवर.

हेवा, जेव्हा आपण मत्सर करता तेव्हा ते काय करतात आणि जेव्हा ते तुमचा हेवा करतात?

या लेखात, आम्ही व्यक्तिमत्त्वाची मानसिक बाजू विचारात घेणार आहोत, मी हेवाबद्दल बोलत आहे, जे महिला लैंगिक संबंधात अधिक मूळ आहे. प्रथम, प्रश्नाचे उत्तर देऊया हेवा म्हणजे काय, आणि अगदी खाली आम्ही इर्ष्यापासून मुक्त होण्यास मदत करणार्या मार्गांवर विचार करू. आणि जितक्या लवकर आपण हेवा करणे थांबवाल तेवढेच आपल्यासाठी चांगले.

हेवा म्हणजे काय?

मत्सर ही एक विध्वंसक शक्ती आहे जी एक अप्रिय आतड्यांसह येते. परिणामी, त्या व्यक्तीला राग आणि असंतोष जाणवतो. जेव्हा आपण इतर लोकांचे यश आणि कल्याण पाहता तेव्हा ही भावना उद्भवते.

उदाहरणार्थ, आपल्या शेजा .्याने नवीन परदेशी कार खरेदी केली आहे आणि दुर्दैवाने, आपणास अद्याप ते परवडत नाही. आणि मग आपणास राग येईल. आपण आश्चर्यचकित होऊ: "तो इतका नशीबवान का आहे, मी त्याच्यापेक्षा वाईट आहे काय?" किंवा आपल्या मैत्रिणीने आपल्या स्वप्नांच्या माणसाशी लग्न केले आणि पुन्हा आपणास राग आणि अन्यायाची भावना वाटते.

सरळ शब्दात सांगायचे झाल्यास, जेव्हा आपण इतरांसारखेच व्हावे अशी इच्छा बाळगते तेव्हा मत्सर होतो, परंतु दुर्दैवाने तसे नाही. तरीही, जर तुम्हाला आपल्या शेजार्\u200dयासारखी गाडी घ्यायची नसेल तर त्याने ही खरेदी केली आहे हे तुमच्या लक्षातही येणार नाही. आणि जर आपण अद्याप तयार नसल्यास आपण आपल्या मैत्रिणीचा हेवा कराल हे संभव नाही. भावनांनी काहीही दुखावले नाही तर मत्सर होणार नाही.

आम्ही असे म्हणू शकतो हेवा स्वतःशी इतरांशी तुलना करत आहे... बरेच लोक म्हणतात की त्यांना कधीही हेवा वाटू शकत नाही, परंतु हे कदाचित संशयास्पद सत्य आहे. जवळजवळ प्रत्येकजण हेवा करतो, कोणीतरी अधिक वेळा, कोणीतरी वारंवार. हेवा म्हणजे स्वत: ची सतत दुसर्\u200dया व्यक्तीशी तुलना करणे. आणि जर, तुलनाच्या परिणामी, आपल्यास दुसर्\u200dया व्यक्तीपेक्षा काहीतरी वाईट असल्याचे आढळले तर आपण प्रारंभ करा. मत्सर करण्याच्या श्रेण्यांची आकडेवारी खाली दिली आहे.

असो, हेव्यास पाप मानले जाते, ही एक भावना आहे जी एखाद्या व्यक्तीला आतून नष्ट करते. हेव्यामुळे भयंकर परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, मत्सर दूर करणे आवश्यक आहे, किंवा कमीतकमी कमी वेळा ईर्ष्या भाड्याने घेणे आवश्यक आहे.

माझ्या निरीक्षणावरून, मी लक्षात घेतले आहे की लोक कमी सामाजिक अंतर असलेल्या लोकांबद्दल जास्त मत्सर करतात. म्हणजेच, हवेली विकत घेतलेल्या ओलिगार्कपेक्षा आपल्या मित्राने नवीन शूज विकत घेतल्या यावर आपण अधिक प्रतिक्रिया द्याल.

सर्वात मनोरंजक गोष्ट अशी आहे की बरेच लोक मत्सर दोन प्रकारात विभागतात: काळा मत्सर आणि पांढरा मत्सर... पण हा एक भ्रम आहे. तेथे पांढर्\u200dया मत्सर नसतात. खरं तर, एखाद्याच्या त्याच्या यशाबद्दल आणि विजयाबद्दल हे एक प्रकारचे कौतुक आहे. या प्रकरणात, व्यक्ती स्वतःची प्रशंसा करण्याच्या वस्तूशी तुलना करत नाही. परंतु एखाद्या व्यक्तीने स्वतःची तुलना करण्यास सुरुवात करताच त्याला अप्रिय संवेदना येऊ लागतात, तशा प्रकारची इच्छा आधीच मत्सर आणि काळा आहे.

अजून एक उदाहरण. आपण आणि मित्र खेळात जाऊ - नियमांशिवाय लढा. आणि एक दिवस एक मोठी स्पर्धा झाली, ज्यामध्ये त्याने भाग घेतला आणि जिंकला, परंतु आपण या स्पर्धांमध्ये एका कारणासाठी किंवा दुसर्\u200dया कारणासाठी भाग घेतला नाही. केवळ आपणच स्वतःवर समाधानी असल्यासच आपण त्याच्यासाठी मनापासून आनंदी व्हाल (उदाहरणार्थ, आपण यापूर्वी अशा स्पर्धांचे विजेते आहात). परंतु आपण कधीही स्पर्धा जिंकली नसल्यास ईर्ष्या येऊ शकते. बहुधा, आपण आपल्या मित्रासाठी मनापासून आनंदी होऊ शकणार नाही कारण आपल्याकडे तसाच मालक होण्याची इच्छा असेल.

हेवा म्हणजे स्पर्धा. जिथे आपण एखाद्या गोष्टीसाठी इतरांशी स्पर्धा करता तिथे मत्सर नेहमी असतो. उदाहरणार्थ, कोणत्याही पदासाठी किंवा मान्यता मिळविण्याच्या प्रयत्नांसाठी, एखाद्या गोष्टीत सर्वोत्कृष्ट होणे आणि यासारखे. आपण सर्व आपल्या जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये स्पर्धा करतो. परंतु ते दर्शविण्यासाठी लोक खूप हुशार आहेत. परंतु जर आपल्या मैत्रिणीने आपल्याकडून आपल्या स्वप्नांचा मनुष्य चोरला तर सर्व सभ्यता त्वरित अदृश्य होईल. आपले केस का काढू नये. अर्थात येथे इर्ष्या निर्माण होते आणि मत्सर हा एक विशेष प्रकारचा हेवा आहे. उदाहरणार्थ, एखाद्या मुलीला तिच्या प्रतिस्पर्ध्याचा हेवा वाटतो कारण तिला तिच्याकडे असलेले सर्व पुरुषांचे लक्ष वेधले जाते.

एखादी व्यक्ती नेहमीच त्याच्यासाठी महत्वाची असलेल्या क्षेत्रातच स्पर्धा करते. आणि या क्षेत्रात जे अधिक यशस्वी होतात त्यांच्याबद्दल तो नेहमीच हेवा करतो. उदाहरणार्थ, खेळात, कामावर, व्यवसायात, वैयक्तिक जीवनात आणि अशाच काही. जर आपण महिला ईर्ष्याचे अधिक विशिष्ट उदाहरण घेतले तर मी बर्\u200dयाचदा लक्षात घेतले आहे की कुरूप मुली सुंदर मुलींचा तिरस्कार करतात. आकडेवारीनुसार, सुंदर मुली पुरुष लक्ष न देता जवळजवळ कधीही सोडल्या जात नाहीत. परंतु हे सर्व नाही. मुली बर्\u200dयाचदा तुलना करतात ज्यांच्याकडे मोठे स्तन आहेत, लैंगिक गाढव आहेत, ज्यांचे डोळे मोठे आहेत आणि सुंदर आहेत. ते त्यांच्या प्रियकरांच्या खडतरपणाची, त्यांच्या उत्पन्नाची पातळी इत्यादींची तुलना देखील करतात. पुरुषांपेक्षा स्त्रिया जास्त मत्सर करतात, कारण त्या जास्त भावनिक असतात.

हेव्याची कारणे

हेव्याची कारणे स्पष्ट आहेत - एखाद्या गोष्टीवर असमाधान: पैसे, प्रेम, ओळख आणि आदर, देखावा. आपण चॅम्पियन असला तर स्पर्धेत विजयी असलेल्या सहका of्याचा आपल्याला हेवा वाटू शकत नाही.

ईर्ष्यापासून त्वरित मुक्त होणे नेहमीच शक्य नसते. कालांतराने, ही मत्सर स्वतःच अदृश्य होतो, कारण आपण स्वत: ला परिस्थितीच्या स्थितीत राजीनामा देता. परंतु हेवा करणे थांबविण्यासाठी प्रथम आपल्याला हे करणे आवश्यक आहे:

स्वतःची इतर लोकांशी तुलना करणे थांबवा. स्वतःला आणि आपले जीवन जसे आहे तसे स्वीकारा. खरंच, तुमच्या वातावरणात अशी काही माणसे आहेत जी तुमची हेवा करतात.

आपण ज्यांना हेवा वाटतो त्याबद्दल आपण स्वत: ला बदनाम करता. उदाहरणार्थ, आपल्या मित्राने खूप पैसे कमविण्यास सुरुवात केली, परंतु वेळ कमी झाला आहे, त्याची पत्नी सतत त्याला फटकारतात, त्याला अधिक त्रास होतो आणि तो झोपलेला नाही. आपणास खात्री आहे की आपण त्याच्या शूजमध्ये राहू इच्छिता?

फायदे पहा. उदाहरणार्थ, आपला मित्र स्पर्धा जिंकल्यास, स्वतःला सांगा: “तो यापूर्वीच चॅम्पियन झाला आहे आणि मी लवकरच होईन. आणि लवकरच हा गौरवशाली क्षण माझ्यासाठी प्रतिक्षा करीत आहे, परंतु तो आधीच विसरला जाईल ".

आपल्यापेक्षा खूप वाईट जगणारे लोक शोधा. उदाहरणार्थ, आपल्या सहका promot्याला बढती देण्यात आली, त्याची शक्ती आणि पगार अनेक वेळा वाढला, परंतु दुसर्\u200dया सहकारीला काढून टाकण्यात आले आणि आता त्याला दुसरी नोकरी शोधावी लागेल. आपल्यासाठी ते किती चांगले आहे, आपल्याकडे एक नोकरी आहे, स्थिर उत्पन्न आणि भविष्यात आत्मविश्वास आहे.

आपल्याला खरोखर काय हवे आहे या बद्दल काळजीपूर्वक विचार करा ज्यामुळे आपल्याला हेवा वाटतो. उदाहरणार्थ, आपल्या मित्राने विकत घेतले "बि.एम. डब्लू"... आपल्याकडे ड्रायव्हिंग लायसन्स नसल्यामुळे आपल्याला खरोखर याची आवश्यकता आहे?

किंवा आपल्याला आपल्या सहका of्याचा हेवा वाटतो कारण त्याला आपल्यास पाहिजे असलेल्या पदावर बढती दिली गेली. त्याचे ऐका. निश्चितपणे मोठ्या जबाबदा .्यावरील ओझे त्याला झोपायला देत नाही, कमी वेळ, कामावर सतत समस्या, बॉसकडून फटकारे. कदाचित त्याला आपल्या जागी राहायचे आहे? आपल्याकडे केवळ दृश्यमान बाजू लक्षात येते, ती म्हणजे पैसा, कीर्ती, ओळख, परंतु पडद्यामागे काय घडत आहे ते आम्हाला दिसत नाही. कदाचित ती व्यक्ती सार्वजनिक दिसली असेल, परंतु अंतःकरणाने त्याला शांती, विश्रांती आणि मोकळा वेळ हवा असेल. बर्\u200dयाच लोकांना बर्\u200dयाच वर्षांच्या दु: खाच्या काळात यश मिळाले, आणि आम्हाला त्या नंतरच कळेल.

फक्त त्यावर जा. ऑब्जेक्ट ईर्ष्या तरीही पास होईल. हे घडेल कारण आपल्याला परिस्थितीच्या सवयीची सवय झाली आहे, म्हणजेच आपण असा विचार करू लागता की तसे असले पाहिजे, किंवा आपण दुसर्\u200dया ईर्षेच्या वस्तूकडे स्विच करा, जे नंतरचे होईल.

हेव्याची दुसरी बाजू

हेवा ही एक चालक शक्ती असते जी एखाद्या व्यक्तीस कृती करण्यास प्रवृत्त करते. मत्सर करण्याच्या अंतहीन भावनांमुळे बर्\u200dयाच लोकांनी त्यांच्या आयुष्यात मोठी प्रगती केली आहे. मत्सर नेहमी विनाशकारी शक्ती नसते, तर कधीकधी एक शक्तिशाली प्रेरक देखील असतो. जर ही कल्पना आपल्याला आश्वासन देत नसेल तर सर्व गोष्टी वेगळ्या कोनातून पहाण्याचा प्रयत्न करा. इतरांच्या यशाचे विश्लेषण करा आणि अशा परीणामांमुळे नेमके काय घडले हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित ती इच्छाशक्ती, चिकाटी, कठोर परिश्रम? आपण देखील त्यास पात्र आहात हे लक्षात घ्या! आपल्या कृती लिहा आणि आपल्याकडे जाण्यास प्रारंभ करा.

हेव्यापासून मुक्त कसे व्हावे, मत्सर काय आहे, हेवा कसे थांबवायचे

चैतन्याचे पर्यावरणशास्त्र: आज आपण ईर्ष्यापासून मुक्त कसे व्हावे आणि लोकांचा हेवा करणे कसे थांबवायचे या प्रश्नाचे उत्तर देऊ. मत्सर हे एक सामान्य उप-कार्य आहे जे विविध संस्कृती आणि परंपरेमध्ये प्रतिबिंबित झाले आहे. उदाहरणार्थ, कॅथोलिक धर्मशास्त्रात ईर्ष्या हे इतर दुर्गुण आणि गुन्हेगारीशी संबंधित सात घातक पापांपैकी एक आहे.

आज मी प्रश्नाचे उत्तर देईनईर्ष्यापासून मुक्त कसे व्हावे आणि लोकांचा हेवा करणे थांबवा... ईर्ष्या हा एक सामान्य उपसर्ग आहे जो विविध संस्कृती आणि परंपरेमध्ये प्रतिबिंबित झाला आहे. उदाहरणार्थ, कॅथोलिक धर्मशास्त्रात ईर्ष्या हे इतर दुर्गुण आणि गुन्हेगारीशी संबंधित सात घातक पापांपैकी एक आहे.

खरोखर, हेव्यामुळे, बर्\u200dयाच भयानक गोष्टी केल्या जातात, ज्याचा लोकांना नंतर पश्चात्ताप होतो. परंतु एखादी व्यक्ती मत्सर काढून टाकत नसली तरीसुद्धा त्याला आतून खाऊन टाकते, ज्यामुळे या व्यक्तीला अशा गोष्टी आहेत ज्याला ईर्ष्या वाटू शकतात किंवा असे काही वैयक्तिक गुण असू शकतात ज्यामुळे त्याला मूर्खपणाचा त्रास आणि निराशा येते. आहेत.

ही वेदना अर्थहीन आहे कारण यामुळे दु: खाशिवाय काहीही होत नाही. ईर्ष्या, असंतोष, ज्याला इतर लोकांच्या तुलनेत ओळखले जाते, जे आपल्याला जास्त मत्सर करते त्या जवळ आणत नाही: पैसा, लक्ष, सामाजिक स्थिती, बाह्य आकर्षण.

दुसर्\u200dया व्यक्तीबरोबर यशाचा आनंद सामायिक करण्याऐवजी किंवा त्याचे उदाहरण जीवनाचे धडे म्हणून वापरण्याऐवजी, आपण मत्सर करतो, अचेतनपणे त्याला अयशस्वी होण्याची इच्छा करतो, स्वतःबद्दल द्वेष वाढवतो आणि स्वतःला त्रास देतो.

परंतु मत्सर करण्याचा कपटीपणा केवळ इतकाच नव्हे तर द्वेष, असहिष्णुता, चिडचिडेपणा आणि निराशेसारख्या इतर दुर्गुणांनाही कारणीभूत आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे हेवा संपृक्तता नाकारते. आपण कितीही श्रीमंत असले तरी कोणीतरी आपल्यापेक्षा श्रीमंत होईल. जर आपल्याला विपरीत लिंगाकडे बरेच लक्ष दिले तर आपण कोणत्याही परिस्थितीत आपल्यापेक्षा शारीरिकदृष्ट्या आकर्षक असलेल्या लोकांना भेटू. आणि जर आम्ही एका गोष्टीमध्ये निःसंशय नेता असाल तर असे लोक नेहमीच असतील जे आपल्याला दुसर्\u200dया कशानेही मागे टाकतील. बाह्य जग आपल्याला शेवटी आपल्या मत्सर वाटण्याच्या भावना पूर्ण करू देणार नाही.

लोकांचा हेवा करणे कसे थांबवायचे

या सर्वांचा अर्थ असा नाही की आपण या भावनापासून मुक्त होऊ शकत नाही. परंतु हे करण्यासाठी, या भावना प्रकट होण्याच्या मानसिक यंत्रणेवर परिणाम घडवणे आवश्यक आहे, बाह्य जगाच्या वस्तूंवर नाही, कारण असे वाटते की ही भावना उद्भवते. तथापि, आपल्या सर्व भावना आणि वासनांची कारणे आपल्यातच आहेत. आशा आहे की हा लेख आपल्याला या कारणांवर मात करण्यात मदत करेल. हे सांगण्यासाठी आपल्या स्वतःवर कार्य कसे करावे हे मी सांगेन.

1. आपल्या मत्सर खाऊ नका

बरेच लोक जेव्हा मत्सर करण्यास सुरवात करतात तेव्हा सहजपणे खालील मार्गाने ईर्ष्या रोखण्याचा प्रयत्न करतात. उदाहरणार्थ, त्यांच्या शेजारीलकडे जास्त पैसे आहेत या गोष्टीमुळे ते नाराज झाले आहेत. या भावनेचा सामना करण्यासाठी ते विचार करू लागतात: “तर मग तो श्रीमंत आहे काय? पण मी हुशार आहे, मी एक चांगले शिक्षण घेतले आहे आणि माझी पत्नी जरी तिच्यापेक्षा सुंदर नाही तरी तिच्यापेक्षा लहान आहे. "

अशा युक्तिवादामुळे मत्सर थोडा थंड होतो आणि आपल्या शेजा than्यापेक्षा स्वत: ला अधिक योग्य व विकसित व्यक्ती वाटतो, ज्याची संपत्ती कदाचित अप्रामाणिक झाली.

हेवा वाटणार्\u200dयाच्या विचारांची ही नैसर्गिक ओळ आहे. बरेच मानसशास्त्रीय लेख त्याच धर्तीवर सल्ला देतात: “आपल्या गुण आणि चांगल्या गुणांबद्दल विचार करा. इतर लोकांपेक्षा आपण जे चांगले आहात ते मिळवा! "

तसेच, समान स्त्रोत हेवा करण्याच्या उद्देशाने बाह्य कल्याणामागे काय लपलेले आहेत हे शोधण्याची शिफारस करतात आणि बाहेरून दिसते त्याप्रमाणे आपल्या मत्सर करणार्\u200dया लोकांमध्ये गोष्टी चांगल्या होऊ शकत नाहीत असा विचार करून आपली मत्सर शांत करतात.

कदाचित आपल्या शेजार्\u200dयाची संपत्ती सहजपणे येत नसेल, त्याला खूप प्रयत्न करावे लागतील आणि बहुधा, त्याच्याकडे हा सर्व पैसा खर्च करण्यासही वेळ नाही. आणि त्याची पत्नी, कदाचित कुत्राचा स्वभाव आहे आणि थकलेल्या नोकरीवरून परत आल्यावर तिचा सर्व राग शेजा on्यावर उडवते.

माझ्या मते, असा सल्ला मत्सर दूर करण्याच्या उद्देशाने केला जात नाही, जरी तो सामान्यज्ञानाच्या विचारांच्या अनुषंगाने दिसत असेल. मला असं का वाटतं?

कारण जेव्हा आपण अशा प्रकारे आपल्या मत्सराचा सामना करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपण त्यास लुटणे सुरू ठेवता, ते खायला द्या. तरीही, आपण हेवा करण्याचा हा "भूत" सक्ती करीत नाही. त्याऐवजी आपण इतरांपेक्षा आपल्या स्वतःच्या श्रेष्ठतेच्या समजाने किंवा बाहेरील लोक जे करीत नाहीत तसेच करीत असलेल्या ज्ञानाने आपण विनम्रपणे त्याला शांत करा. आपण या "राक्षसाला" कसे पराभूत करू शकता? तरीही, तो कृतज्ञतेने या युक्तिवाद गिळेल, परंतु तो केवळ काही काळासाठी पूर्ण होईल!

हे एका भुकेल्या आणि संतप्त कुत्र्याकडे हाड फेकण्यासारखे आहे, जेणेकरून ते त्याच्या तोंडावर काहीतरी काबीज करते आणि त्या पिंज of्याच्या बारांवर भुंकणे आणि कुरतडणे थांबवते. पण लवकरच किंवा नंतर तो हाड चर्वण करेल. ती त्याची भूक भागविणार नाही, परंतु केवळ त्यालाच अधिक उत्तेजन देईल! आणि त्याच्या फॅन्स हाडापेक्षा अधिक धारदार बनतील.

म्हणूनच, माझा असा विश्वास आहे की तुम्हाला अशा सूचना देऊन मत्सर वाटण्याची गरज नाही. याचा अर्थ असा नाही की एखाद्याने स्वत: ला इतरांपेक्षा वाईट विचारात घ्यावे. याचा अर्थ असा आहे की जे आहे ते स्वीकारणे, कोणत्याही व्यक्तीला अयशस्वी होण्याची इच्छा नसणे आणि स्वतःला इतरांपेक्षा श्रेष्ठ न करणे.

जेव्हा आपण त्याला आपल्या गर्विष्ठतेच्या झाडाचे फळ खायला दिले नाही तरच मत्सर करण्याचा "भूत" मरेल.

मला हे तत्व माझ्या आयुष्यात बर्\u200dयाच वेळा वापरावे लागते. उदाहरणार्थ, माझ्या लक्षात आले की माझ्या मित्राकडे विनोदाची भावना चांगली आहे, ती माझ्यापेक्षा खूप चांगली आहे. मी सहजपणे विचार करण्यास सुरवात करतो: "परंतु मी त्याच्यापेक्षा चांगले बोलतो आणि विचार व्यक्त करतो ...". परंतु नंतर मी स्वत: ला अडथळा आणतो: "थांबा! नाही पण". माझ्या मित्राकडे माझ्यापेक्षा विनोदाची भावना चांगली आहे. ही वस्तुस्थिती आहे. आणि एवढेच. "

आपल्या अहंकारातून काही "भोगावे" न घालता आपल्यापेक्षा कोणीतरी आपल्यापेक्षा चांगले आहे ही वस्तुस्थितीची ही शांत स्वीकृती आपल्याला निश्चित धैर्याची आवश्यकता आहे. परंतु आपल्या वाईटावर मात करण्याचा आणि ईर्षेचा "भूत" उपाशी राहण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

अर्थात, हे एकटेच पुरेसे नाही. हे कसे असावे हे प्रत्येकाला समजणार नाही. मग मी इतर टिप्स देण्याचा प्रयत्न करेन जे अनावश्यक भावनांशिवाय आपण कबूल करू शकता की आपण एक आदर्श व्यक्ती नाही आणि असे लोक आहेत जे एखाद्या गोष्टीत आपल्यापेक्षा चांगले आहेत. आपण हे पूर्णपणे स्वीकारले पाहिजे आणि आपले गुण सुधारू नये असे मला म्हणायचे नाही. अजिबात नाही. स्व-विकासाचा हेवा करण्याबरोबर काय संबंध आहे याविषयी मी या लेखात चर्चा करेन. पण प्रथम गोष्टी.

2. आपल्या न्यायाच्या भावनेपासून मुक्त व्हा

मत्सर हा सहसा आपल्या न्यायाच्या कल्पनांमध्ये संबद्ध असतो. आम्हाला असे वाटते की आपला शेजारी (सहनशीलता) तो मिळवलेल्या पैशास पात्र नाही. आपण अशा प्रकारचे पैसे कमवावेत कारण आपण हुशार, सुशिक्षित, हुशार आहात, आपल्या शेजार्\u200dयासारखे नाही, ज्याला बीअर आणि फुटबॉलशिवाय कशाचीही आवड नाही आणि आपण हायस्कूलमधून पदवी घेतली की नाही याबद्दलही शंका आहे.

वास्तविकता आणि आपल्या अपेक्षांमधील विसंगतीमुळे असंतोष आणि निराशेचा जन्म होतो. परंतु हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की केवळ आपल्या डोक्यात न्यायाची कल्पना अस्तित्वात आहे! आपण विचार करता, "खरं सांगायचं तर मी मिळवण्यापेक्षा मी जास्त मिळवलं पाहिजे." कुणाला पाहिजे? किंवा त्यांनी का करावे? हे जग आपल्या अस्तित्त्वात असलेल्या आपल्या कायद्यांनुसार अस्तित्वात आहे, जे आपल्या नेहमीच चुकीच्या, न्याय्य व अन्याय या संकल्पनेशी संबंधित नसते.

हे जग आपल्यासाठी "देणे" नाही. त्यातील प्रत्येक गोष्ट जसे घडते तसे होते आणि कोणत्याही प्रकारे नाही.

जेव्हा आपण आपल्यावर होणा the्या अन्यायबद्दल विचार करण्यास प्रारंभ करता तेव्हा आपण त्याकडे असलेल्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करून त्याकडे पाहता, परंतु दुसर्\u200dयाकडे उपस्थित असतो आणि आपल्या मत्सर करण्याच्या गोष्टी असतात. परंतु त्याच वेळी, काही कारणास्तव आपण आपल्याकडे असलेल्या वस्तूंचा विचार करत नाही.

आपण विचारता: "माझ्या शेजारील इतकी महागड्या गाडी माझ्याकडे का नाही, न्याय कोठे आहे?"
परंतु आपण विचारत नाही, “माझं घर का आहे, आणि कुणी नाही? मी या कारचीसुद्धा इच्छा का बाळगू शकतो आणि काही लोक गंभीर शारीरिक मर्यादा घालून अपंग जन्माला येतात आणि स्त्रियांबद्दल किंवा कारबद्दलही विचार करू शकत नाहीत? "

नंतरच्या प्रकरणात न्याय कुठे आहे असे आपण का विचारत नाही? आपल्यावर अन्याय होत आहे असे तुम्हाला वाटते का?

ऐसें संसार। हे आपल्या अपेक्षा नेहमीच पूर्ण करत नाही. सर्व खांद्यापासून मुक्त व्हा. हे स्वीकारा.

People. लोकांना शुभेच्छा

इतरांच्या यशाचा आनंद घ्या, आणि त्यांच्यामुळे त्रास देऊ नका. जर आपल्या मित्राने किंवा प्रिय व्यक्तीने काही यश मिळवले असेल तर हे चांगले आहे! ही एक जवळची व्यक्ती आहे, ज्यांच्याशी आपण सहानुभूती किंवा प्रेम दाखवत आहात म्हणून आपण कदाचित त्याला चांगल्या आणि समृद्धीची इच्छा करू शकता (अन्यथा तो आपला मित्र होणार नाही).

आणि जर या मित्राने स्वतः मॉस्कोमध्ये एक नवीन अपार्टमेंट विकत घेतले असेल किंवा स्मार्ट आणि सुंदर स्त्रीशी लग्न केले असेल तर ते ठीक आहे. त्याच्यासाठी आनंदी होण्याचा प्रयत्न करा! नक्कीच, जेव्हा आपण हे करण्याचा प्रयत्न कराल, तेव्हा आपणास अन्यायाच्या भावनांनी स्वागत केले जाईल: "त्याला असे का आहे आणि माझ्याकडे नाही?"

त्याऐवजी, तुमच्यापैकी कमीतकमी कोणाकडे तरी काहीतरी आहे याविषयी विचार करा आणि ते कुणाकडे नसले तर बरे.

"मी" आणि इतर "मी"

अनेक मानवी दुर्गुण हे खरं आहे आम्ही आमच्या "मी" वर जोरदार चिकटून आहोतया "मी" च्या इच्छा, विचार, गरजा दुसर्\u200dयाच्या "मी" च्या गरजेपेक्षा जास्त महत्त्वाच्या आहेत हे लक्षात घेता.

आणि या आसक्तीतून ईर्ष्या देखील येते. आमचा विश्वास आहे की आपल्याकडे काही गोष्टी आहेत किंवा नाही या वस्तुस्थितीचा अर्थ इतरांकडे असलेल्या गोष्टींपेक्षा जास्त आहे. तांत्रिकदृष्ट्या, आपण महागड्या जीप चालवित आहात की शेजारी शेजारी काहीही फरक पडत नाही. हे फक्त आहे की जीप एखाद्याची आहे आणि कोणीतरी ती वापरली आहे. परंतु आपल्या "मी" मधून ही वस्तुस्थिती खूप महत्त्व घेते. आपल्यासाठी ही जीप आपल्यासाठी आहे की आपण, आपला “मी” हे चालविण्यास आनंद घ्याल, आणि दुसर्\u200dया “मी” नाही! येथे आश्चर्यकारक काहीही नाही. निसर्गानेच माणसाला असे बनवले की त्याने स्वतःचे “मी” सर्व अस्तित्वाच्या मध्यभागी ठेवले.

परंतु याचा अर्थ असा नाही की ही ऑर्डर अंतिम आणि अपरिवर्तनीय आहे. लोक पुढील गोष्टींबद्दल फारच क्वचित विचार करतात: "अचानक माझे सुख आणि समाधान दुसर्\u200dया व्यक्तीच्या आनंद आणि समाधानापेक्षा इतके महत्वाचे का आहे?" जर त्यांनी त्याबद्दल अधिक वेळा विचार केला तर माझ्या मते त्यांना हे समजण्याची संधी मिळेल की त्यांचा “मी” जगातील सर्वात महत्वाची गोष्ट नाही, अनोळखी लोक “मी” आहेत, ज्या प्रत्येकाला काहीतरी पाहिजे आहे आपण तसेच आपल्यासाठीही एखाद्या गोष्टीची आकांक्षा बाळगता, दु: ख आणि आनंद तसेच आपल्याबद्दल.

आणि या आकलनाने एखाद्या व्यक्तीला सहानुभूती आणि सहानुभूती दाखविण्याचा मार्ग खुला केला पाहिजे, ज्यामुळे एखाद्याचा आनंद सामायिक करणे आणि एखाद्याचे दुःख अधिक चांगल्या प्रकारे समजणे शक्य होईल. हा फक्त एक प्रकारचा नैतिक आदर्श नाही, जगातील सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणून आपल्या स्वत: च्या इच्छेस चिकटून राहणे आणि या इच्छांपासून स्वातंत्र्य मिळविणे आणि आपण सर्व इच्छा पूर्ण करू शकत नाही ही वस्तुस्थिती आहे.

एखादी व्यक्ती आपल्या "मी" ला जगातील सर्वात महत्वाची गोष्ट मानते, त्याला जितका त्रास होतो तितका.

सराव:

म्हणूनच, पुढच्या वेळी जेव्हा आपल्या जवळच्या व्यक्तीबद्दलचा मत्सर करण्याचा प्रयत्न केला जाईल, तेव्हा स्वत: ला या व्यक्तीच्या जागी मानसिकतेने उभे करण्याचा प्रयत्न करा, काही मोठ्या अधिग्रहणाबद्दल त्याचा आनंद आणि समाधानाची जाणीव करा, आता त्याला कोणत्या भावना येत आहेत याचा विचार करा. . कल्पना करा की तो आपल्या कुटूंबासह नवीन अपार्टमेंटमध्ये कसा पोहचतो किंवा त्याने नुकतीच खरेदी केलेल्या प्रशस्त मोटारीमध्ये कसा प्रवास करत आहे.त्यानंतर या व्यक्तीबद्दलच्या आपल्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करा, विचार करा की आपण त्याच्यावर किती प्रेम केले आणि त्याचा आदर केला आणि तो आता आला याबद्दल आपल्याला किती आनंद झाला आहे? चांगले.

सर्वसाधारणपणे, आपल्या असंतोषाच्या बाजूने नव्हे तर आपल्या मत्सरबद्दलच्या गोष्टीची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु आपल्या मित्र किंवा जवळच्या नातेवाईकाचे समाधान. आपल्या स्वतःच्या "मी" च्या पलीकडे जा आणि दुसर्\u200dयाच्या "मी" च्या जागी कमीतकमी थांबा! हा एक अतिशय फायद्याचा अनुभव आहे.

पाच मिनिटांसाठी हा व्यायाम करणे पुरेसे आहे आणि आपण हा आनंद अनुभवत नाही ही वस्तुस्थिती आपल्यासाठी यापुढे फार फरक पडणार नाही. आपण हे दुसर्\u200dया व्यक्तीसह कमीतकमी थोड्या वेळाने सामायिक करू शकता आणि आनंदी व्हा.

मला समजले की हा सल्ला आपल्यास आवडत नाही किंवा जे आपल्या जवळचे नाहीत त्यांना लागू करणे अवघड आहे. परंतु आपल्या आवडी-निवडीकडे दुर्लक्ष करून आपण सर्व लोकांशी शक्य तितके मैत्रीपूर्ण बनण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. आपण हे करू शकल्यास जीवन अधिक सुलभ होईल.

4. प्रशंसा

मत्सरीपणापासून त्वरेने मुक्त होण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपल्या विरोधात असलेल्या व्यक्तीबद्दल प्रशंसा करणे. हे अत्यंत प्रतिकूल वाटेल, परंतु हे कार्य करते आणि त्वरित प्रभाव पडतो.

एकदा माझ्या मित्राने मला खेळाशी संबंधित काही कार्यक्रमांबद्दल सांगितले. तो एक अतिशय रोमांचक मार्गाने बोलला, परंतु मला सर्वात आश्चर्य वाटले ते म्हणजे एथलीट्सच्या जीवनाची आणि कारकीर्दीची काही वैशिष्ट्ये त्याला आठवली, बर्\u200dयाच तारखा आणि घटना त्याच्या डोक्यात ठेवल्या गेल्या! मी ताबडतोब विचार केला: “हे कुरतडणे आहे! मला बर्\u200dयाच तपशील आठवत नाहीत! " आणि मला आतून मत्सर वाटू लागला. लोक नेहमी माझ्यापेक्षा हुशार असतात या वस्तुस्थितीचा मी नेहमीच लोभ केला आहे.

पण ते किती वाईट आहे याचा विचार करण्याऐवजी मी स्वत: वर मात केली आणि हसत म्हणालो: “ऐका, तुमची आठवण अगदी चांगली आहे! आपण फक्त इतके कसे लक्षात ठेवू शकता?! "

आणि त्याच क्षणी मला बरे वाटले, हेवा संपले. आणि मला जाणवलं की या परिस्थितीत प्रत्येकजण जिंकतो: माझ्या मित्राची छान प्रशंसा झाली आणि मी काळजी करू लागलो की तो काही गोष्टींमध्ये माझ्यापेक्षा श्रेष्ठ आहे! प्रत्येकजण आनंदी आहे!

आणि तेव्हापासून मी सतत ही पद्धत वापरत असतो आणि हे मला एकापेक्षा जास्त वेळा मदत करते आणि मला हेवा वाटण्यापासून वाचवते. आपण भुकेने मरण्यासाठी प्रयत्न करीत आहोत त्या ईर्षेच्या "भूताने" आपल्या रुपकाकडे परत जाऊया. आमची प्रशंसा या राक्षसास कळेल की आपण त्याला अन्नापासून वंचित ठेवत नाही. आम्ही फक्त त्याच्यासाठी खाण्याचा एक तुकडा घेतो आणि दुसर्\u200dयाकडे घेऊन जातो (कदाचित हा कोणी तुमचा प्रामाणिक सहानुभूती, आधार आणि प्रेम असेल), जेणेकरून कोणीतरी "राक्षसाच्या" समोर ते खाल्ले. आम्ही आपला आमचा ठाम हेतू त्याच्या इच्छेनुसार वागण्याची नव्हे तर उलट मार्गाने कार्य करण्याचा आमचा दृढ हेतू आहे.

आपली प्रशंसा अगदी प्रामाणिक असू देऊ नका, जोरात बोलू द्या, परंतु तरीही त्याचा परिणाम तुम्हाला चांगला निकाल देईल. जरा प्रयत्न करून पहा! कृती भावना निर्माण करू शकते, केवळ आसपासच नाही!

असे घडते की इतरांच्या यश आणि फायदे आपल्याला आपल्या स्वतःच्या अपूर्णतेची व उणीवांची आठवण करून देतात या कारणास्तव हेवा दिसून येते. इतर लोकांच्या पार्श्वभूमीवर आपण स्वतःला तोट्याचे, दुर्बल लोक म्हणून पाहू लागतो आणि यामुळे स्वत: चा असंतोष आणि मत्सर वाटतो.

परंतु आपण जरी एखाद्या गोष्टीत खरोखरच इतरांपेक्षा वाईट आहोत तरीही याचा अर्थ असा नाही की नेहमीच असे असेल! हे दृढ विश्वास आहे की आपले व्यक्तिमत्त्व बदलू शकत नाही आणि जन्मजात क्षमतांच्या पलीकडे जाऊ शकत नाही आणि बर्\u200dयाच दुर्गुण तयार करतात: वेदनादायक अभिमान, अपयशाची असहिष्णुता, टीका नाकारणे आणि हेवा.

अशी मनोवृत्ती असलेली एखादी व्यक्ती, विकास करण्याऐवजी जन्मापासूनच इतरांपेक्षा हुशार असल्याचे सिद्ध करण्यासाठी आपल्या सर्व सामर्थ्यास निर्देश देते. सर्व प्रथम, स्वत: ला सिद्ध करा. परंतु वास्तविकता नेहमीच त्याच्या अपेक्षेने प्रतिध्वनी करत नाही, यामुळे तीव्र निराशा आणि नकार होतो.

जेव्हा आपण इतर लोक पाहतो तेव्हा आपण ईर्ष्यायुक्त गुण विकसित करू शकतो.

तथापि, जर आपण आपल्या गुणांबद्दल अशा प्रकारे विचार केला तर मत्सर करण्याची काही कमी कारणे असतील, कारण आपण स्वतःशी घेतलेले अनिष्ट निर्णय इतर लोकांशी स्वतःची तुलना करणे अंतिम ठरणार नाही! इतरांच्या गुणांच्या पार्श्वभूमीवर स्पष्टपणे प्रकट होणाly्या आपल्या मानल्या जाणार्\u200dया अपरिवर्तनीय अपूर्णतेबद्दल आपण उत्सुकता थांबवू आणि बदलण्याचा आपण प्रयत्न करू. आपण अधिक चांगले होऊ शकतो आणि आपल्यात जे ईर्ष्या आहे त्या जवळ जाऊ.

अर्थात, आपण आपला मेंदू विकसित करण्यासाठी प्रयत्न केला तर (किंवा पैसे कसे कमवायचे हे शिकलो तर) आपण आपल्या मित्राइतकेच स्मार्ट (किंवा श्रीमंत) होऊ शकतो ही कल्पना एखाद्या व्यक्तीला प्रेरणा देऊ शकते आणि एखाद्यासाठी ईर्ष्या भावनांचा सामना करण्यास मदत करेल मित्र.

परंतु, तरीही, विकासासाठी प्रेरणा मध्ये पूर्णपणे मत्सर बदलणे फायदेशीर नाही. तथापि, जर आपण केवळ काही लोकांपेक्षा चांगले होण्यासाठी विकसित केले तर आपण कुप्रसिद्ध निराशा सहन करू. सर्व प्रथम, तरीही, कोणीतरी आपल्यापेक्षा चांगले होईल. दुसरे म्हणजे, काही गुण, आम्ही अद्याप जोरदार विकसित करू शकत नाही. आम्हाला जितके पाहिजे तितके आम्हाला हॉलिवूड अभिनेत्याचे स्वरूप मिळू शकणार नाही. तिसर्यांदा, आपल्या अपेक्षा आणि आशा नेहमीच पूर्ण होत नाहीत. टायटॅनिक प्रयत्नांसहसुद्धा आपण इच्छित असलेल्या गोष्टी प्राप्त करू शकत नाही.

म्हणूनच, एकीकडे आपण आपले गुण विकसित केले पाहिजेत कारण यामुळे आपल्याला अधिक चांगले आणि आनंदी होण्यास मदत होईल आणि आपला गर्व वाढविण्याकरिता नाही. दुसरीकडे, आपण कोण आहात याबद्दल स्वतःला स्वीकारणे आवश्यक आहे, विशेषत: जेथे आपण स्वत: ला बदलू शकत नाही आणि आपल्या योजना प्रत्यक्षात येणार नाहीत या वस्तुस्थितीसाठी तयार राहा. विकासाच्या, चांगल्या होण्याच्या, प्रत्येक गोष्टीत आत्म-स्वीकृती आणि तत्परतेच्या इच्छेमधील हे एक नाजूक संतुलन आहे. जर आपल्याला हे शिल्लक सापडले तर आपण इतरांपेक्षा जास्त आनंदी आणि कमी ईर्ष्यावान व्हाल.

6. आपण निवडलेल्या मार्गाची जबाबदारी स्वीकारण्यास तयार रहा.

प्रत्येक व्यक्तीने स्वतःचा मार्ग निवडला पाहिजे. ही निवड आयुष्यात फक्त एकदाच होत नाही. हा मार्ग काटेरी रस्त्यासारखा आहे, जिथे काटे सामान्य आहेत. वेगवेगळ्या मार्गांचे वेगवेगळे फायदे आहेत. आणि ते फायदे जे एका मार्गावर आहेत ते कदाचित दुसर्\u200dया मार्गावर नसू शकतात.

म्हणूनच, आपल्या मार्गाची दुसर्या व्यक्तीच्या मार्गाशी तुलना करण्याची आवश्यकता नाही कारण आपण स्वतःच आपली निवड केली आहे आणि दुसर्\u200dया व्यक्तीने देखील आपली निवड केली आहे.

जर आपण महामार्गावर रॅटलिंग इंजिनसह आपली बॅक-अप कार जोरदार, चमकदार जीपने मागे टाकली आहे, जी आपण आपल्या ओळखीच्या ओळखीस ओळखत असाल तर, हे जाणून घ्या की ही व्यक्ती आपल्यापासून वेगळ्या मार्गाने चालत आहे.

कदाचित एका वेळी आपण दैनंदिन कामापासून मुक्त होण्यावर पैज लावली असेल, तर आपण स्वत: ला किंवा आपल्या कुटुंबास समर्पित करू शकता आणि पैसे कमावण्यावर अवलंबून नाही. तर जीपमधील माणसाने ठरवले की तो जास्त पैसे कसे कमवायचे याविषयी सतत विचारात ठेवून कामात बराच वेळ घालवतो. त्याने जोखीम घेतली, अधिकाधिक प्रयत्नांची पराकाष्ठा केली व परिणामी कामगारांना ही जीप विकत घेता आली.

प्रत्येकाने स्वत: चे निवडले आणि जेव्हा त्याने निवडले तेव्हा काय पाहिजे ते मिळाले, आपण - स्वातंत्र्य आणि वैयक्तिक जीवन, कोणीतरी - पैसे.

परंतु निवड नेहमी जागरूक नसते. कदाचित एखाद्या महागड्या कारमधील आपल्या मित्राने एकदा त्याच्या भविष्यासाठी कठोर परिश्रम करण्याची, चांगले शिक्षण मिळवण्याची आणि काम करण्याची संधी निवडली असेल. आणि त्याच वेळी, आपण आपल्या भविष्यासाठी क्षणिक आनंदांना प्राधान्य दिले: आपण संस्थेत वर्ग सोडला, फिरायला गेला, मद्यपान केले आणि मजा केली. आणि ही देखील एक निवड आहे, जरी आपल्याला कदाचित याची माहिती नसेल.

म्हणूनच, आपल्या निवडीच्या परिणामासाठी जबाबदार होण्यास तयार रहा. हा आपला मार्ग आहे आणि आपण तो स्वतःच निवडा. आणि तसे, आपण नेहमीच ते बदलू शकता. मग आपण अजिबात हेवा करू शकता काय?

परंतु, जर असे म्हणायचे असेल तर आपण आणि आपल्या मित्राने सुरुवातीला तेच निवडले आहे: शिक्षण, नंतर काम आणि पैसा, परंतु परिणाम आपल्या प्रत्येकासाठी वेगळा आहे: आपण उधळपट्टी लावता आणि त्याने एक सुंदर जीप चालविली. तो जितके काम करतो तितके तुम्ही काम करता पण तुम्हाला लक्षणीय निकाल मिळत नाहीत. या प्रकरणात काय करावे? आणि इथे आपण पुन्हा न्याय संकल्पनेकडे येऊ

आपला मार्ग काय निश्चित करतो?

आपण हे स्वीकारू शकता की आपला मार्ग केवळ आपल्या निवडीद्वारेच नव्हे तर रस्त्याच्या दिशेने, आपल्या मागे जाण्याच्या मार्गातील अडथळे, पायांची लांबी देखील निर्धारित करतात. म्हणजेच, हे यादृच्छिक परिस्थिती, नशीब, आपली क्षमता, इतर लोकांसह भेटी इत्यादींवर अवलंबून असते.

तसे असल्यास, नंतर सर्व काही ठिकाणी पडते. बाहेर वळते तेथे कोणतेही दोन समान पथ असू शकत नाहीत, प्रत्येक मार्ग अद्वितीय आहे. आणि या मार्गाचा परिणाम अनेक आणि अनेक घटकांच्या प्रभावाखाली तयार झाला होता, म्हणजेच या परिणामास अपघाती म्हटले जाऊ शकत नाही. हे कार्यकारी संबंधांच्या चौकटीतच अस्तित्त्वात होते, जे अंतिम परिणाम निश्चित करते. म्हणजेच, सर्व काही जसे घडले पाहिजे तसे झाले आणि कोणत्याही प्रकारे नाही. कदाचित हा खरा न्याय आहे, ज्यामध्ये असे होते की एखाद्या गोष्टीला समजण्यासारखे काही नसते त्यानुसार सर्व काही होते? (मी कर्माविषयी किंवा त्यासारख्या कशाबद्दल बोलत नाही; मी फक्त कारणांच्या संबंधांबद्दल बोलत आहे जे आपण आपल्या मनाने समजू शकत नाही.)

मी समजतो की मी तत्वज्ञानात गेलो आहे, परंतु मला असे म्हणायचे आहे की हे सर्व तर्क जीवनात लागू केले जाऊ शकते. तेव्हा, समजून घ्या की आपण जुन्या कार चालवत आहात हे एका कारणास्तव घडले आहे. हा परिणाम आपल्या आयुष्यातील बर्\u200dयाच घटनांनी तयार केला होता, त्यात वेगवेगळ्या लोकांचे भाग्य सामील होते. हा तुमचा मार्ग होता.

जरी आपण नेहमीच आपली निवड करण्यास सक्षम नसले आणि कोठे हलवायचे हे ठरविण्यास सक्षम नसले, परंतु जे कार्य केले त्यातून बाहेर पडले. ते जीवन आहे.

You. आपणास जळफळाट वाटणा of्या किंमतीबद्दल विचार करा.

खरं तर, लोकांना ज्या गोष्टींचा हेवा वाटतो त्यापैकी बर्\u200dयाच गोष्टींचा हेवा करणे योग्य नाही. आपणास खरोखर असे वाटते की ज्याच्याकडे महागड्या व्हिला आणि नौका आहे तो तुमच्यापेक्षा यापेक्षा आनंदी आहे, कारण त्याच्याकडे या गोष्टी आहेत? नाही हे नाही. एखादी व्यक्ती प्रत्येक गोष्टीची सवय लावते, आणि आपल्याकडे जे आनंदाचे स्रोत असल्याचे दिसते, जोपर्यंत आपल्याकडे असे होत नाही, तोपर्यंत असे करणे थांबवित नाही, आपल्याला फक्त ते प्राप्त करावे लागेल. माणूस अशा प्रकारे बांधला गेला आहे की यश आणि कृत्ये केवळ थोड्या समाधानासाठी असतात. न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइनच्या कार्यामुळे हा स्वत: ची फसवणूक आहे.

एखादी व्यक्ती ज्यासाठी प्रयत्न करतो, ती त्याच्या कल्पनेने वचन दिलेली आनंद त्याला प्राप्त होत नाही.

म्हणून, तत्वतः, अशा कोणत्याही भौतिक गोष्टी नाहीत ज्याचा हेवा करावयास पाहिजे. आपण त्यांच्याकडे असले किंवा नसले तरीही खरोखर काही फरक नाही. मला समजले आहे की हे विधान काही लोकांना अत्यंत विवादित वाटले आहे, परंतु आपण त्याबद्दल विचार केल्यास असे आहे. आपले बालपण लक्षात ठेवा, त्याऐवजी आपण प्रौढ जीवनाचे गुण (कार, पैसे इ.) नसल्यामुळे आपण आतापेक्षा अधिक दुःखी होता? आणि जेव्हा आपल्याला या गोष्टी मिळाल्या तेव्हा आपण पूर्वी असलेल्या तुलनेत अधिक आनंदी आहात काय?

मला असे वाटत नाही. परंतु भौतिक गोष्टींबद्दल काय नाही तर काही वैयक्तिक गुणांबद्दल काय म्हटले जाऊ शकते. मन, सौंदर्य, करिश्मा इ. खरं तर, हे गुण तसेच भौतिक गोष्टी देखील लोकांना आनंदी बनवत नाहीत (किमान नेहमीच नसतात). ते लहान समाधानी, क्षणिक आनंद निर्माण करू शकतात परंतु एक असे म्हणू शकत नाही की एक सुंदर आणि बुद्धिमान माणूस नेहमीच आनंदी असतो कारण तो आहे! त्याला याट किंवा गाडीचीही वैशिष्ट्ये लागतात. शिवाय, सौंदर्य (आणि मन देखील) चिरंतन नाही. कधीतरी ते कोमेजणे सुरू होईल. आणि मग ज्याला या गोष्टींशी जोडले गेले आहे त्याला तीव्र असंतोष आणि दु: खही जाणवेल!

म्हणून, ईर्ष्या बाळगल्या पाहिजेत अशा काही व्यावहारिक नाहीत. कारण त्यापैकी बरेच अपेक्षित आनंद आणत नाहीत! तत्त्वानुसार, एखादी व्यक्ती स्मार्ट आहे की मूर्ख आहे, देखणा आहे की कुरूप. मोठ्या प्रमाणात, प्रत्येकाचे सारखेच प्रेम आहे: अब्जाधीश पासून भिकारी पर्यंत, एका उत्कृष्ट मॉडेलपासून ते अनुभवी गृहिणीपर्यंत. तथापि, एक असे म्हणू शकत नाही की त्यातील एक इतरांपेक्षा खूप आनंदी आहे.

स्वयं-विकासासाठी समर्पित वेबसाइटवरील लेखासाठी हे एक विलक्षण विधान आहे. "शेवटी काय होईल यात काही फरक नसल्यास काय विकसित करावे?" - तू विचार. मला याचे उत्तर देणे आवश्यक आहे, सर्वात प्रथम, मी स्वत: ची विकासासाठी स्वत: ची विकासाबद्दल कधीही विचार केला नाही. विकसित होण्याची आवश्यकता असलेले सर्व गुण, मी केवळ आनंद मिळवण्याच्या शक्यतेच्या स्थितीपासून, या आनंदाचे साधन म्हणून मानले, स्वत: चा शेवट नाही. दुसरे म्हणजे, मला असे म्हणायचे नाही की स्मार्ट किंवा मूर्ख, श्रीमंत किंवा गरीब असणे यात काही फरक नाही. आपल्याला फक्त या गोष्टींशी जोडण्याची गरज नाही आणि असा विश्वास आहे की ज्याच्याकडे तो आहे तो नक्कीच एकप्रकारच्या आनंदी ऑलिंपसवर विश्रांती घेईल, आणि म्हणूनच या गोष्टी आपल्याकडे आनंदासाठी नसतात.

मानवी नशिबाची विशिष्टता काय ठरवते म्हणून मी आनंद का घेतला? कारण सर्व लोक, जाणीवपूर्वक किंवा नसलेले, आनंदासाठी प्रयत्न करतात. परंतु त्यातील बहुतेक लोक चुकीचा मार्ग निवडतात आणि प्रचंड संपत्ती आणि सामर्थ्य गाठल्यानंतर देखील तेथे येत नाहीत.

निष्कर्ष. हेवा आपल्याला इतर लोकांकडून शिकण्यापासून प्रतिबंधित करते.

हेवा इतका मोठा दुर्गुण का मानला जातो? मी सुरुवातीलाच म्हटले होते की यामुळे काही फायदा होत नाही, परंतु केवळ एक दु: ख आहे. हे आम्हाला त्यांचा आनंद इतरांशी सामायिक करण्यास प्रतिबंधित करते. पण आणखी एक कारण आहे. हेवा आपल्याला इतर लोकांकडून शिकण्यापासून प्रतिबंधित करते. त्यांच्यातील योग्यता आणि गुण पाहण्याऐवजी आणि त्यांच्यासाठी धडपडण्याऐवजी आम्ही मूकतेने मत्सर वाटतो, गुप्तपणे या लोकांना दुर्दैवी शुभेच्छा देतो.

नकारात्मक भावनांची वैशिष्ठ्यता अशी आहे की ते एखाद्याला स्वत: वरच स्थिर करतात, त्याच्या मनाची हालचाल आणि निवडीपासून वंचित ठेवतात: अशी व्यक्ती केवळ एका गोष्टीचा विचार करू शकते. परंतु मोकळेपणा, प्रामाणिकपणा, आदर आणि सहानुभूती आपल्या मनाला अधिक स्वातंत्र्य देते. आणि त्याला काहीतरी नवीन शिकण्याची संधी मिळते.

जर आपण हेवा करणे थांबविले तर दुसर्\u200dया व्यक्तीचे जग यापुढे तुलनासाठी एक वस्तु ठरणार नाही, परंतु एक मुक्त पुस्तक होईल ज्यामधून आपण आपल्यासाठी बर्\u200dयाच उपयुक्त गोष्टी काढू शकता. आपल्या मत्सराचे मन मोकळे करून आपण इतर लोकांना अधिक खोलवर समजून घेऊ शकता.

आपल्यासाठी हे मनोरंजक असेल:

मला आशा आहे की माझा सल्ला आपल्याला मत्सर दूर करण्यास मदत करेल. परंतु तरीही आपण या भावनेने सावधगिरी बाळगल्यास, लक्षात ठेवा की ही केवळ एक भावना आहे की आपण पाळण्याची गरज नाही. ही भावना आपल्याला सांगत असलेल्या विचारांमुळे त्रस्त होऊ नका. आराम करा आणि विचार न करता बाहेरून या भावनांचे निरीक्षण करा. हे नेहमीच मदत करते!प्रकाशित