Urutan punggung madu untuk teknik penurunan berat badan. Urut dengan madu untuk penurunan berat badan

Tindakan Bermanfaat

Urutan madu mempunyai kesan positif pada semua organ dalaman. Ia melegakan keletihan, akibat tekanan emosi, dan meningkatkan sistem imun. Dengan penggunaan biasa, sakit otot dan sendi hilang, dan badan dibersihkan daripada toksin. Pakar menetapkan urutan ini untuk gangguan gastrousus, selsema, penyakit virus, dan masalah keseimbangan air-garam.

Prosedur ini paling berjaya digunakan untuk penurunan berat badan. Ini adalah cara yang berkesan, murah, selamat untuk memulihkan keanjalan pada perut, terutamanya bagi wanita selepas bersalin atau penurunan berat badan secara tiba-tiba.

Urut madu di kawasan masalah memusnahkan lemak subkutan, yang membolehkan jumlah dan selulit hilang. Apabila bekerja pada perut, pakar mengesyorkan bekerja di kawasan lain supaya hasilnya tidak tempatan, tetapi umum.

Di antara pelbagai jenis, urutan madu terserlah dengan jelas. Ia adalah kebiasaan untuk mengaitkan sifat penyembuhan dan kosmetik yang sangat kuat kepadanya. Adalah dipercayai bahawa madu yang cepat melicinkan kulit, melegakan keradangan dan menghilangkan selulit.

Walaupun urutan madu tidak melakukan keajaiban, kebanyakan dakwaan mengenai sifat bermanfaatnya adalah benar.

1. Prosedur ini mempunyai kesan mengelupas pada kulit - madu menyerap semua toksin dari permukaan kulit dan dari lapisan dalam epidermis dan membolehkan mereka dibawa ke permukaan.
2. Prosedur ini menghasilkan kesan vakum, kerana pada mulanya tangan ahli terapi urut melekat kuat pada badan, dan kemudian tiba-tiba tercabut. Pendedahan vakum jangka pendek mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik.
3. Madu meresap jauh ke dalam kulit dan memenuhinya dengan unsur mikro dan vitamin yang bermanfaat. Proses pembaharuan selular mempercepatkan, kulit menjadi lebih elastik dan memperoleh warna yang sihat.

Oleh itu, manfaat urutan madu untuk badan adalah ia mempunyai kesan pembersihan, berkhasiat dan melembapkan. Prosedur ini mempunyai sifat hematopoietik, meningkatkan metabolisme tisu, membantu menghilangkan bengkak dan deposit lemak yang berlebihan. Dengan penggunaan biasa, kulit menjadi lebih licin, lembut dan sutera.

Khasiat madu

Urut madu adalah salah satu kaedah rakyat tertua untuk memperjuangkan kecantikan dan kesihatan. Sifat penyembuhan madu benar-benar unik. Ia mengandungi hampir keseluruhan jadual berkala, asid organik, gula ringkas. Produk ini mudah diserap oleh badan dan diserap dengan sempurna walaupun melalui pori-pori kulit.

Prosedur madu mempunyai kesan positif terhadap keadaan seluruh badan. Dengan penggunaan biasa, jantung berfungsi lebih baik, sakit sendi berkurangan, sistem saraf menjadi tenang, dan sistem imun diaktifkan.

Kesilapan biasa semasa melakukan urutan madu

Urut madu di rumah adalah ubat yang hebat terhadap selulit dalam perjuangan untuk mendapatkan bentuk yang cantik dan langsing. Walau bagaimanapun, ia tidak disyorkan untuk semua orang. Dalam setiap kes, apabila membuat keputusan untuk berurut dengan madu, anda mesti terlebih dahulu memastikan sama ada badan anda bersedia untuk prosedur sedemikian.

Anda tidak boleh melakukan prosedur ini:

• jika anda alah kepada madu dan minyak aromatik;
• jika anda mempunyai kulit sensitif yang halus;
• jika anda mengalami pelbagai penyakit vaskular, hipertensi, masalah jantung, dermatitis, kulat, urat varikos, kecederaan kulit, pembekuan darah yang lemah;
• semasa kehamilan, suhu tinggi, pemburukan penyakit kronik.

Ingat bahawa masalah membetulkan angka anda mesti diselesaikan secara menyeluruh. Dan jika anda telah membuat keputusan tegas untuk menghilangkan pound tambahan, anda perlu, sekurang-kurangnya, untuk bersukan, menjaga diet seimbang, dan untuk meningkatkan kesannya, menjalankan satu set prosedur urut madu. untuk penurunan berat badan di rumah. Dan dalam masa sebulan badan anda akan berubah.

Madu telah lama mendapat penghormatan daripada banyak pakar, kerana ia menunjukkan hasil sebenar dalam sebilangan kecil prosedur.

Petunjuk utama untuk prosedur sedemikian adalah masalah berikut:

• penyakit saraf dan latar belakang psiko-emosi yang lemah;
• radiculitis dan myositis, tetapi dalam peringkat eksaserbasi adalah perlu untuk memeriksa dengan doktor betapa selamatnya manipulasi sedemikian;
• sakit belakang atau kerja fizikal yang berat;
• kerap berlakunya selsema dan penyakit berjangkit;
• didiagnosis dystonia vegetatif-vaskular;
• perasaan keletihan yang berterusan, masalah tidur, syak wasangka kemurungan atau kehadiran sebenar;
• beban sukan berat, yang boleh menjejaskan sistem muskuloskeletal secara negatif;
• kehadiran selulit atau pencegahannya;
• pencegahan selesema;
• penyerapan lebih cepat parut pembedahan dan lain-lain;
• penurunan ketara dalam fungsi perlindungan badan.

Perhatian! Untuk masalah dengan sistem muskuloskeletal, urutan madu tidak akan menyebabkan kemudaratan, tetapi hanya jika tiada kontraindikasi. Terima kasih kepada ini, sebarang masalah dengan belakang dan tulang belakang adalah petunjuk yang jelas untuk urut dengan madu.

Manfaat urut madu untuk bahagian belakang dan seluruh badan tidak dapat dinafikan, tetapi terdapat beberapa kontraindikasi yang mana walaupun satu prosedur tidak dapat dilakukan.

Antara aspek larangan utama manipulasi tersebut adalah yang berikut:

• kehadiran kanser, manakala penyetempatan tumor tidak penting;
• kehadiran patologi kronik dan akut sistem hematopoietik;
• penyakit kulat pada kulit, termasuk kawasan bersebelahan dengan belakang;
• tuberkulosis dari sebarang jenis, batuk kering tisu tulang amat berbahaya;
• sebilangan besar ruam di bahagian belakang, jerawat purulen amat berbahaya;
• luka dan luka belakang;
• gangguan hati dan buah pinggang;
• kegagalan jantung.

Juga, dalam apa jua keadaan, prosedur sedemikian tidak boleh ditetapkan kepada orang yang alah kepada madu. Mengabaikan keperluan ini membawa kepada bengkak yang teruk, ruam dan boleh menyebabkan kejutan anaphylactic. Ia juga tidak disyorkan untuk menetapkan urutan madu jika terdapat tumbuh-tumbuhan besar di belakang; pesakit lelaki biasanya mengalami ini. Disebabkan oleh tumbuh-tumbuhan, pesakit akan mengalami ketidakselesaan dan kesakitan yang jelas.

Perhatian! Sebelum memulakan rawatan, anda mesti terlebih dahulu menolak tindak balas alahan terhadap madu. Untuk melakukan ini, sejumlah kecil bahan hanya digunakan pada kawasan tertutup badan. Sekiranya tiada tindak balas dari badan dalam masa dua hari, urutan madu boleh dilakukan.

Anda boleh melakukan urutan perut madu sekurang-kurangnya 1.5-2 jam selepas makan, tetapi bukan semasa perut kosong. Selepas melawat solarium atau penyamakan sengit di bawah matahari terbuka, anda boleh memulakan kursus urut madu tidak lebih awal daripada dua minggu kemudian.

Prosedur ini benar-benar kontraindikasi untuk:

• mana-mana peringkat kehamilan;
• alahan kepada produk lebah;
• selepas mengelupas baru-baru ini;
• penyakit endokrin;
• gangguan pembekuan darah;
• peningkatan kerapuhan kapilari;
• tekanan darah rendah;
• pemburukan penyakit gastrousus;
• sebarang penyakit kanser;
• proses keradangan aktif.

Anda tidak seharusnya menjalani kursus urutan madu pada masa yang sama dengan prosedur penurunan berat badan yang lain, terutamanya perkakasan atau pembalut badan.

Masalah di mana anda perlu mendapatkan prosedur ini daripada pakar kosmetik atau melakukannya sendiri di rumah:

• Tanda regangan;
• Selulit;
• Edema;
• Slagging badan;
• Penyakit metabolik;
• Penuaan kulit kawasan perut;
• Tiada pinggang;
• Deposit lemak subkutan;
• Berat badan berlebihan.

Sebilangan kecil orang boleh menjalani urutan terapeutik sedemikian. Walaupun kegunaan prosedur ini, ia mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan.

Prosedur ini harus dielakkan oleh mereka yang:

• Imuniti yang lemah;
• Kulit lembut;
• Alahan kepada produk lebah;
• Kehamilan dan bulan pertama selepas bersalin;
• Tumor ganas dan jinak:
• Hipertensi;
• Kegagalan jantung;
• Penyakit pernafasan;
• Masalah buah pinggang;
• Suhu badan dari 380C dan ke atas;
• Gangguan dalam fungsi kelenjar tiroid;
• Patologi vaskular (trombophlebitis, urat varikos);
• Luka terbuka di tapak urut;
• Penyakit kronik;
• Rambut berlebihan di kawasan ini;
• Menjalankan penyingkiran rambut, mengelupas, melawat solarium atau pantai kurang daripada sehari sebelum prosedur;
• Kecederaan perut;
• Masalah dengan pembekuan darah;
• Kecenderungan untuk pendarahan;
• Kulat kulit;
• Senggugut.

Pada masa yang sama, urutan madu jauh dari prosedur yang tidak berbahaya, jadi ia mempunyai kontraindikasi untuk:

• tindak balas alahan terhadap madu;
• penyakit hipertonik;
• trombophlebitis, urat varikos;
• tumor malignan dan benigna;
• kencing manis; patologi kelenjar tiroid;
• sebarang penyakit akut atau kronik dalam peringkat akut;
• demam;
• haid;
• kehamilan;
• penyakit berjangkit kulit;
• gangguan pembekuan darah;
• pertumbuhan rambut kulit yang banyak.

Keterbatasan adalah disebabkan oleh fakta bahawa urutan anti-selulit dengan madu mencipta ketidakseimbangan dalam suhu, kadar metabolisme dan aktiviti saraf, kerana tidak seluruh badan terjejas, tetapi hanya kawasan yang terjejas oleh selulit. Dan sementara badan muda boleh mengatasi beban berlebihan dengan mudah, wanita dengan penyakit kronik harus lebih berhati-hati.

Di samping itu, madu adalah alergen yang agak kuat, jadi adalah dinasihatkan untuk menjalankan ujian sebelum memulakan kursus rawatan: pelincir kulit permukaan dalaman lengan bawah sedikit di atas pergelangan tangan dengan sedikit madu dan biarkan selama 20 minit, memerhati tindak balas.

Urut madu boleh dilakukan pada mana-mana bahagian badan, tidak termasuk hanya tempat di mana nodus limfa terkumpul (kelenjar payudara, kawasan popliteal dan axillary, leher, kawasan groin). Kawasan lutut dan buku lali boleh diurut, tetapi dengan pergerakan yang lebih berhati-hati dan kurang madu.

Urut selulit boleh dilakukan di salun kecantikan dan di rumah; secara bebas atau dengan bantuan orang lain. Waktu yang optimum untuk itu adalah pada waktu pagi, selepas bangun tidur.

Satu kawasan diurut tidak lebih daripada 15 minit. Seluruh prosedur urut dengan madu tidak boleh bertahan lebih daripada 40 minit. Satu kursus penuh ialah 15 sesi diadakan setiap hari.

Untuk urutan, anda boleh menggunakan apa-apa jenis madu (linden, Mei, bunga, dll.), asalkan tidak terlalu cair. Anda memerlukan madu asli, tanpa sebarang bahan tambahan, tetapi tidak manisan. Madu yang disimpan dalam sarang madu amat berkesan; sifat penyembuhannya bertahan selama bertahun-tahun.

Anda boleh menambah mana-mana minyak aromatik (atau campurannya) kepada madu untuk urut: limau gedang, lavender, oren, juniper dalam dos yang diperhatikan dengan ketat (dalam titisan). Boleh digunakan setiap 2 sudu besar. madu campuran minyak pati:

• lemon - 5 titis, kayu putih - 2 titis, lavender - 2 titis
• lemon dan juniper - 3 titis setiap satu, oren dan lavender - 2 titis setiap satu;
• oren dan lemon - 5 titis setiap satu;
• pudina - 5 titis, lemon - 3 titis dan 2 titis lavender.

Jika anda menggunakan beberapa minyak, anda perlu mencampurkannya terlebih dahulu dan kemudian tambah madu. Campuran disediakan sebelum prosedur. Minyak dipilih bergantung pada rasa individu dan kesan yang dijangkakan:

• minyak lemon mempunyai kesan antivirus, antibakteria, pengukuhan imun, meningkatkan peredaran darah, menghilangkan toksin, meningkatkan nada dinding vena;
• minyak oren mempunyai kesan anti-selulit dan meremajakan pada kulit, meningkatkan peredaran darah, dan menghilangkan bintik-bintik penuaan;
• lavender – merangsang pembaharuan sel kulit, melegakan kesakitan, melegakan dan melegakan;
• minyak juniper membersihkan kulit, mengaktifkan pertumbuhan semula sel kulit, menghilangkan kesan regangan dan selulit dengan berkesan, meningkatkan imuniti, dan memulihkan keseimbangan mental.

Gabungan unik mineral garam meja (natrium dan klorin) dengan madu mengaktifkan peredaran mikro, membersihkan toksin dan menyegarkan kulit. Anda juga boleh mengambil garam laut, yang mengandungi magnesium, yang diperlukan untuk menormalkan proses metabolik, dan iodin, yang membantu menghilangkan kolesterol. Campuran urut disediakan pada kadar ½ sudu teh. garam setiap 1 sudu besar. sayang

Urut madu digunakan untuk tujuan kosmetik dan untuk rawatan penyakit tertentu. Khususnya ditunjukkan:

• untuk osteochondrosis atau kecenderungan untuk penyakit sendi - ini adalah manfaat urut dengan madu di belakang;
• untuk penyakit saluran pernafasan dan paru-paru dalam peringkat bukan akut;
• untuk arthritis dan arthrosis;
• untuk selulit dan tanda regangan pada kulit, urutan bekam madu amat bermanfaat;
• dengan imuniti yang lemah dan kecenderungan untuk selsema yang kerap, urut madu untuk batuk berguna;
• untuk kebimbangan dan kemurungan, tekanan yang berpanjangan;

Prosedur ini juga boleh dijalankan untuk tujuan pencegahan; ia melindungi daripada virus dan jangkitan, penyakit sendi dan gangguan saraf.

Sebelum melakukan urutan madu, anda perlu bersedia untuk prosedur ini.

1. Jika kita bercakap tentang mengurut belakang, perut, peha atau mana-mana bahagian badan, anda perlu mandi. Air suam bukan sahaja akan menghilangkan semua kekotoran dari kulit, tetapi juga akan membantu memaksimumkan pembukaan liang dan melancarkan peredaran darah. Oleh itu, bahan berfaedah yang terdapat dalam madu akan meresap lebih dalam ke dalam tisu dan merebak lebih cepat melalui organ dalaman bersama dengan aliran darah.
2. Badan yang telah dibasuh bersih mesti disapu dengan teliti dengan tuala. Urut hanya dilakukan pada kulit kering sepenuhnya, dalam hal ini madu akan dapat melekat sepenuhnya pada permukaannya.
3. Sebelum memulakan urutan, disyorkan untuk menggosok badan dengan ringan dengan tapak tangan atau tuala untuk menyediakan lebih lanjut untuk prosedur dan mempercepatkan peredaran darah.

Membantu dengan penurunan berat badan

Adalah dipercayai bahawa sami Tibet adalah yang pertama menggunakan sifat bermanfaat madu untuk memperbaiki dan menyembuhkan tubuh. Merekalah yang menghasilkan teknik yang berkesan untuk mempengaruhi kulit, akibatnya ia:

• tepu dengan vitamin, mineral dan unsur mikro;
• mengetatkan, menjadi lebih tegang dan lebih elastik;
• secara aktif membersihkan dirinya daripada toksin;
• menerima lebih banyak oksigen kerana peningkatan peredaran darah.

Bahan-bahan berfaedah daripada madu cepat diserap oleh kulit, ia menjadi licin dan baldu. Dengan urutan madu biasa, lapisan lemak subkutaneus dengan ketara berkurangan dan penampilan selulit hilang.

Urut madu untuk penurunan berat badan boleh dilakukan walaupun di rumah. Selalunya ia dilakukan pada bahagian badan di mana lemak berlebihan biasanya disimpan (punggung, paha, perut).

Untuk prosedur kosmetik ini, madu asli berkualiti tinggi digunakan, yang mengandungi bahan yang secara aktif mempengaruhi keadaan kulit, menjadikannya sihat dan elastik, dan meningkatkan peredaran darah.

Disebabkan gerakan menepuk tapak tangan dan melekit madu, kulit melekat pada tangan dan bergerak sedikit. Pada masa yang sama, saluran darah mengembang (sesetengahnya mungkin pecah, membentuk mikrohematoma) dan tisu lemak subkutaneus disesarkan, yang membawa kepada peningkatan aliran darah.

Di kawasan di mana urutan dengan madu dilakukan, selepas selesai, mikrohematoma yang terbentuk diserap semula dan peredaran darah bertambah baik. Semua proses ini, dimulakan dengan urutan, kesannya dipertingkatkan oleh madu, membantu mengurangkan jumlah dan manifestasi luaran selulit.

Selepas kursus urut madu, angka itu diperbetulkan, kawasan masalah diubah, keanjalan kulit bertambah baik dan badan sekali lagi memperoleh bentuk yang menarik. Penampilan "kulit oren" yang tidak estetik ketara berkurangan atau hilang sepenuhnya, angka itu secara visual menjadi lebih langsing, kulit licin, menjadi lembut, lembut dan elastik.

Di samping itu, semasa kursus urut madu di rumah, dengan meningkatkan bekalan darah ke tisu dan mengeluarkan cecair yang berlebihan daripadanya, penurunan jumlah badan berlaku. Tetapi penting untuk diingat bahawa selepas menghentikan prosedur ini tanpa senaman dan diet yang sihat, sentimeter tambahan akan kembali ke tempatnya.

Ia adalah fakta yang terbukti bahawa penampilan berat badan berlebihan dan selulit pada wanita sering dijelaskan oleh tekanan dan makan berlebihan kronik yang berkaitan. Urutan madu melegakan sistem saraf dan membantu mengatasi kemurungan dan tekanan.

Tiada produk kosmetik yang memberikan kesan pembersihan yang mendalam seperti urutan dengan madu. Di samping itu, madu dengan sempurna melindungi kulit, menjadi pembasmi kuman semula jadi. Disebabkan pengelupasan, kulit dibersihkan dan diperkaya dengan nutrien, yang mampu menyerap dengan lebih baik selepas urutan madu.

Urut madu untuk penurunan berat badan adalah prosedur yang telah lama digemari oleh ramai wanita kerana peluang untuk menjadikan bentuk badan mereka ramping dan menarik semula. Tetapi keberkesanannya secara langsung bergantung pada teknik pelaksanaan yang betul. Terdapat cadangan mudah dalam hal ini yang mudah diikuti walaupun untuk ahli terapi urut pemula di rumah.

Teknik urutan madu berbeza dari yang biasa. Madu cair dalam bentuk tulen atau dengan sedikit campuran minyak kosmetik disapu pada kulit yang telah dipanaskan dengan teknik urutan biasa (ini dilakukan untuk interaksi yang lebih baik antara kulit dan madu) dan ditekan dengan tepukan ringan di kawasan yang dikehendaki. (pinggul, punggung, perut).

Selepas beberapa minit, madu mula menebal, dan menjadi semakin sukar untuk mengoyak tapak tangan anda dari kulit. Dengan menarik tangan anda dari permukaan kawasan yang diurut dan sedikit menarik kulit, bahagian utama urutan dilakukan. Urut perlu dijalankan sehingga jisim kelabu-keputihan terbentuk. Selepas selesai urutan, anda perlu membasuh baki madu dari badan anda dengan air suam dan sapukan sebarang pelembap.

Ungkapan "urutan madu" terdengar menggoda dan lazat. Malah, prosedur ini tidak boleh dipanggil sangat menyenangkan. Sebaliknya, sebaliknya, anda perlu bersabar sedikit (terutamanya sukar pada sesi pertama) sehingga kulit benar-benar terbiasa dengannya. Atas sebab yang sama, lebam mungkin muncul pada mulanya (hasil tindak balas kulit yang sensitif terhadap prosedur atau urutan yang tidak dilakukan dengan betul), yang beransur-ansur hilang.

Anda tidak seharusnya mematuhi sudut pandangan yang tidak betul (malah berbahaya) bahawa urutan lebih berguna semakin menyakitkan. Prosedur urutan yang dilakukan dengan betul tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Sekiranya mustahil untuk melakukan urutan tanpa sensasi yang menyakitkan, maka perlu mengurangkannya kepada minimum.

Jika anda fikir anda tidak boleh mengendalikannya sendiri, anda boleh melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan di salon. Walau bagaimanapun, teknik urutan mudah dikuasai di rumah.

Madu mana yang hendak dipilih untuk diurut

Keberkesanan urutan sangat bergantung pada kualiti madu yang dipilih. Hanya produk semulajadi yang mengandungi ciri-ciri bermanfaat yang membolehkan anda mencapai hasil yang cepat dan ketara.

Anda perlu membelinya daripada pengeluar yang dipercayai. Dan jika anda memutuskan untuk memilih madu di pasaran, maka anda perlu mengetahui beberapa rahsia tentang cara membezakan madu asli daripada gula palsu.

Madu berkualiti:

• mempunyai konsistensi seragam;
• mengalir dari sudu dalam aliran elastik nipis;
• terletak di permukaan seperti reben;
• menjelang akhir musim luruh ia sentiasa mengkristal;
• tiada buih di permukaan dan tiada buih di dalam balang.

Terdapat satu lagi cara mudah untuk memeriksa sama ada terdapat gula dalam madu. Anda perlu mengambil sedikit madu dalam satu sudu teh dan tambah setitik iodin kepadanya. Jika warna iodin tidak berubah, madu itu asli. Jika ia menjadi biru, bermakna madu itu dicairkan dengan gula dan tidak berbaloi untuk dibeli.

Terdapat beberapa jenis madu. Secara teorinya, apa-apa jenis produk adalah bermanfaat, perkara utama ialah ia semulajadi dan tanpa bahan tambahan kimia.

Walau bagaimanapun, adalah yang terbaik untuk menjalankan prosedur menggunakan madu cair yang dikumpul daripada beberapa tumbuhan madu. Varieti Linden, akasia, soba dan anak rusa juga sangat baik. Mereka mempunyai banyak ciri berguna dan sangat mudah dikendalikan semasa prosedur.

Perhatian! Madu bergula masih boleh digunakan untuk tujuan urutan; ia akan mempunyai kesan menggosok. Jika konsistensi produk tidak membenarkan prosedur, madu boleh sedikit cair dalam mandi air.

Diet dari perut

Urut dengan madu membantu menghilangkan perut yang besar dengan lebih cepat. Hari ini, ini adalah salah satu prosedur paling popular yang dilakukan di salon kecantikan. Kelebihan utamanya ialah kesannya yang kompleks. Semasa pelaksanaan, fungsi saluran gastrousus bertambah baik, kulit menegang, dan selulit dihapuskan.

Perut tidak boleh diurut terlalu kuat supaya tidak merosakkan organ dalaman yang terletak di rongganya. Oleh itu, banyak teknik urutan yang berkesan pada bahagian badan yang lain tidak digunakan pada perut.

Urut dengan madu untuk penurunan berat badan bukan sahaja meningkatkan peredaran darah di kawasan yang halus ini, tetapi juga merangsang motilitas usus, membantu mengeluarkan toksin.

Memandangkan semasa menjalani urutan madu, badan secara aktif dibersihkan daripada sisa dan toksin, perlu menyesuaikan diet supaya tidak membebankan sistem pencernaan.

Mengeluarkan toksin memberi tekanan tambahan pada buah pinggang; mereka juga memerlukan bantuan dalam kerja mereka. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk membuat perubahan berikut pada diet harian anda:

• elakkan sepenuhnya semua minuman beralkohol;
• masukkan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam menu;
• tidak termasuk daging dan ikan berlemak;
• mengukus atau merebus makanan;
• menggantikan lemak haiwan dengan lemak sayuran;
• jangan minum jus yang dibungkus dan minuman berkarbonat;
• pastikan anda makan buah sitrus: limau, limau gedang, oren;
• gunakan perasa pembakar lemak.

Jumlah cecair yang anda minum hendaklah 1.5-2 liter sehari, dan ia mestilah air pegun atau teh herba, bukan kopi atau teh. Jus semulajadi sangat sihat, tetapi ia adalah makanan, bukan minuman - ia mesti diambil kira apabila mengira kandungan kalori diet.

Teknik urutan madu

Selepas penyediaan, anda boleh meneruskan terus ke prosedur. Menjalankannya di rumah agak mudah, walaupun dalam beberapa kes, sebagai contoh, urutan belakang memerlukan seseorang yang akan mengambil peranan sebagai ahli terapi urut.

Urutan itu sendiri terdiri daripada beberapa peringkat.

1. Madu disebarkan dalam lapisan nipis di seluruh kawasan yang memerlukan urutan. Dalam kes ini, madu boleh berada pada suhu bilik atau sedikit dipanaskan, tetapi tidak lebih tinggi daripada 40 ° C, jika tidak, sifat bermanfaatnya akan hilang.
2. Dengan menggunakan gerakan membulat, sapu madu dengan berhati-hati ke permukaan kulit. Selepas beberapa lama, ia akan menjadi sangat melekit sehingga tidak dapat lagi melakukan pergerakan gelongsor.
3. Pada peringkat ini, anda perlu beralih kepada pergerakan urutan menegak. Tangan ahli terapi urut diletakkan pada permukaan kulit dengan tapak tangan yang santai, dan kemudian diangkat ke atas. Semasa urutan anti-selulit, pergerakan harus setajam mungkin; dalam kes lain, keamatannya boleh ditentukan secara individu berdasarkan sensasi.

Apabila mengurut perut, punggung dan paha, selepas menyelesaikan prosedur, ia akan berguna untuk membungkus badan dengan filem berpaut tanpa membasuh madu, dan berbaring dengan senyap selama setengah jam di bawah selimut atau permaidani. Terima kasih kepada kesan sauna, sifat berharga madu akan menembusi lebih dalam ke dalam liang, dan hasil prosedur akan lebih ketara.

Prosedur urut perut madu termasuk beberapa peringkat:

1. Persediaan;
2. Urut;
3. Relaksasi.

Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda mesti mengikuti langkah-langkah tertentu dengan tegas.

Arahan:

1. Tidak lama sebelum prosedur, disyorkan untuk mandi air panas, kemudian keringkan dengan teliti. Ini akan membantu membuka pori-pori.
2. Seterusnya, sediakan campuran madu dan panaskan pada suhu badan. Untuk perut dan sisi, 50-60 gram produk akan mencukupi.
3. Kemudian anda perlu mengedarkan campuran madu ke atas perut dan sisi dalam lapisan nipis. Jika produk madu manisan telah cair sebahagiannya dan kristal kekal, tiada apa yang perlu dibimbangkan - ia akan melaksanakan fungsi gosok.
4. Biarkan kulit perut menyerap campuran dengan menunggu 7-8 minit.
5. Sebaik sahaja campuran telah diserap ke dalam kulit, anda boleh mula menguli kawasan yang diperlukan. Perut digosok mengikut arah jam, dengan cepat dan berhati-hati. Pergerakan boleh diselang-seli menggunakan garis lurus dan zigzag. Orang yang digosok harus merasakan bagaimana kawasan ini dipenuhi dengan kehangatan. Semua tindakan ini akan membolehkan anda menolak madu ke dalam epidermis. Ini akan mencapai hasil peningkatan metabolisme dan kehilangan sentimeter tambahan. Sekiranya terdapat masalah dengan saluran gastrousus, urutan perlu dilakukan ke arah kolon.
6. Kemudian anda perlu membiarkan campuran sejuk, ia harus mula melekat. Tekan tapak tangan yang kering pada kulit, kemudian tarik ke belakang dengan cepat - ulangi tepukan tersebut selama 5 minit. Tangan harus menarik kulit yang telah melekit dari campuran manis, ini mewujudkan kesan vakum, yang akan memberikan hasil yang diinginkan. Anda boleh membuat tuck daripada kulit berlebihan dengan menggulungnya ke depan dan ke belakang. Lagipun, madu akan berubah menjadi bahan kelabu yang ditutup dengan pelet. Faktanya ialah campuran itu menyerap zarah lemak, kotoran, dan kepingan kulit yang berkeratin. Semua ini, bercampur, keluar melalui liang-liang. Ia perlu mengeringkannya secara berkala dengan tuala.
7. Ia perlu mengurut kulit tanpa henti selama kira-kira 15 minit, tanpa memberi tekanan pada perut, jika tidak, ia mungkin sakit. Ia juga dinasihatkan untuk mengekalkan otot sedikit tegang semasa prosedur. Apabila selesai, anda perlu mandi. Untuk menyatukan hasilnya, anda perlu menghidupkan tekanan yang kuat, mengarahkan aliran ke kawasan perut pada jarak kira-kira 30 cm. Aliran ini juga perlu digerakkan mengikut arah jam. Mandi kontras akan meneruskan kesan hadiah semula jadi yang berharga dalam kombinasi dengan manipulasi urutan.
8. Kemudian gosok perut anda dengan teliti dengan tuala terry, kemudian sapukan krim anti-selulit atau hanya krim pelembap. Ia juga perlu disapu ke dalam badan mengikut arah anak panah pada jam.
9. Selepas urutan madu, kemerahan dan lebam mungkin muncul pada badan. Ini adalah akibat daripada saluran darah pecah. Tidak ada yang salah dengan ini - kerja telah bermula pada pembetulan badan di dalam.

Urutan perut madu adalah pengganti yang sangat baik untuk perkhidmatan kosmetik yang mahal untuk membuang lemak perut. Hasilnya akan ketara selepas hanya beberapa prosedur.

Pakar sendiri menentukan tempoh kursus. Sebagai peraturan, ia bergantung kepada kerumitan keadaan dan jumlah usaha yang perlu digunakan.

Biasanya kursus berlangsung sekurang-kurangnya 30 hari, urutan boleh dilakukan setiap hari pada minggu pertama, kemudian setiap hari. Hanya dalam seminggu, sentimeter pertama akan hilang dan keanjalan akan muncul.

Prosedur ini mempunyai ciri ciri tersendiri yang mesti diambil kira semasa melakukan. Sebagai permulaan, disyorkan untuk mandi, air harus berada pada suhu yang agak tinggi, tetapi tidak terbakar dan selesa. Ini akan membolehkan anda berehat dan memanaskan badan anda, jadi belakang dan tulang belakang anda akan memulakan pemulihannya dengan lebih cepat.

Sekiranya prosedur dilakukan di klinik, pesakit tidak dihantar ke bilik mandi, tetapi urutan bermula dengan serta-merta. Oleh kerana itu, apabila menetapkan manipulasi sedemikian, disyorkan untuk menghubungi ahli terapi urut di rumah atau menjalani rawatan di institusi yang sepenuhnya membenarkan latihan penuh.

Madu perlu digunakan hanya pada kawasan yang akan diurut, dan adalah penting untuk mengedarkan bahan dalam lapisan yang sama rata.

Urut mesti bermula dengan manipulasi biasa, iaitu menggosok dan menguli. Mula-mula mereka harus selembut mungkin, selepas itu kadarnya harus ditingkatkan, tetapi pesakit tidak boleh merasa sakit.

Anda tidak boleh menekan terlalu kuat pada tulang belakang, kerana secara amnya disyorkan untuk tidak melakukan sebarang manipulasi serius ke atasnya. Menggosok dan menguli membolehkan anda memanaskan lagi badan dan kulit dan menyediakannya untuk pemprosesan selanjutnya. Selain itu, kesan ini membolehkan mineral dan vitamin daripada madu meresap sedalam mungkin ke dalam kulit dan tisu lain.

Selepas peringkat persediaan, manipulasi asas dilakukan untuk mencapai kesan yang diingini. Untuk melakukan ini, ahli terapi urut mesti menekan tangannya sekuat mungkin ke badan pesakit dan mula melakukan pergerakan bulat. Selepas melakukan beberapa pergerakan bulat, tapak tangan terlepas, selepas itu manipulasi yang sama diulang lagi.

Selepas beberapa lama, ia akan menjadi ketara bahawa madu berubah warna. Dari warna kuning biasa ia akan bertukar menjadi warna kelabu. Terima kasih kepada perubahan ini, anda boleh yakin bahawa bahan buangan keluar dari kulit ke permukaan.

Biasanya, untuk pemulihan normal dan melegakan daripada pemburukan penyakit sistem muskuloskeletal, 10-15 sesi rawatan diperlukan. Ini juga akan meremajakan kulit dan semua organ badan, terima kasih kepada pembebasan toksin dan bahan toksik. Satu sesi berlangsung 10-15 minit.

Peringkat ketiga urutan ialah membuang sisa madu dari badan dan mandi wajib. Tetapi pertama-tama adalah dikehendaki pesakit berbaring dalam keadaan tenang selama sekurang-kurangnya 15 minit dan hanya kemudian pergi untuk membasuh baki madu. Untuk penyakit tulang belakang dan belakang yang teruk, disyorkan untuk menghabiskan sekurang-kurangnya setengah jam dalam keadaan tenang di bawah tuala atau lembaran hangat.

Perhatian! Pakar memberi amaran bahawa urutan madu adalah prosedur yang agak tidak selesa dan menyakitkan. Pesakit dengan kulit sensitif mungkin mengalami lebam. Tetapi selepas beberapa sesi, kulit akan dapat menyesuaikan diri dan ketidakselesaan yang ketara akan berlalu.

• Anda hanya perlu mengambil madu asli dan segar kerana produk yang dibeli di kedai adalah tiruan dalam 99% kes;
• Ia juga disyorkan untuk menambah 2-3 titis minyak dari pain, mawar, anggur, lemon, oren dan lain-lain kepada produk;
• sebelum menambah minyak, adalah penting untuk mengecualikan tindak balas alahan kepada mereka;
• Anda tidak boleh mengurut lebih daripada sekali sehari; biasanya 1-3 sesi seminggu disyorkan, kerana bilangan prosedur dipengaruhi oleh sensitiviti dan masalah pesakit yang menyebabkan penampilan. sakit di bahagian belakang dan tulang belakang.

Untuk mendapatkan kesan maksimum daripada prosedur, ia mesti dilakukan secara teknikal dengan betul. Adalah lebih baik jika urutan dengan madu untuk penurunan berat badan dilakukan oleh pakar yang berkelayakan tinggi. Walaupun, jika anda mahu, anda boleh mempelajarinya dan melaksanakannya sendiri di rumah.

Teknik urutan perut madu adalah seperti berikut:

Petunjuk untuk prosedur

Minyak aromatik dan krim khas tidak digunakan semasa urutan madu. Mereka menjejaskan lekatan madu ke permukaan kulit, jadi lebih baik meninggalkannya untuk jenis prosedur urut yang lain.

• Terlalu banyak madu. Walaupun untuk kawasan badan yang agak besar, beberapa sudu madu akan mencukupi. Ia mesti digunakan dalam lapisan nipis, jika tidak, ia tidak akan dapat mencapai kesan mengelupas yang diingini. Sehubungan itu, kesan pembersihan akan diragui. Selain itu, terlalu banyak madu pada kulit boleh menyebabkan tindak balas alahan, yang boleh membahayakan.
• Pengabaian penyediaan. Dalam keadaan kekurangan masa, ramai wanita memutuskan untuk melakukan tanpa mandi dan mengukus badan, yang memberi kesan negatif terhadap sifat prosedur. Bahan berfaedah yang terdapat dalam madu tidak dapat menembusi jauh ke dalam epidermis melalui liang yang tercemar.
• Menjalankan urutan di dalam bilik yang tersumbat. Prosedur ini mesti dilakukan pada suhu tidak lebih tinggi daripada 23-25 ​​​​° C; jika bilik terlalu panas, bahaya akan nyata dengan fakta bahawa peluh akan menyumbat liang-liang dan tidak akan membenarkan madu diserap dengan betul. ke dalam kulit.
• Jarang diadakan. Hasil urut madu akan muncul semasa kursus, jika anda melakukan urutan 1-2 kali sebulan dengan rehat yang lama, maka tidak akan ada faedah yang nyata.

Sejurus selepas prosedur, tidak disyorkan untuk mencuci dengan sabun atau produk kebersihan lain. Dalam kes ini, disyorkan untuk melincirkan kulit dengan pelembap dan tidak membiarkannya kering dalam masa terdekat.

Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan daripada prosedur urut perut madu, disyorkan untuk mengikuti semua langkah memilih madu, menyediakan urutan madu dan melaksanakannya.

Berikut adalah kesilapan utama yang sering dilakukan oleh wanita dan yang boleh menafikan semua usaha ahli terapi urut:

• Tiada persediaan untuk urutan madu - tiada mandi atau pra-pembersihan kulit. Akibatnya, liang-liang kulit tertutup dan tercemar, yang tidak akan membenarkan madu berharga diserap jauh ke dalam kulit;
• Jumlah campuran yang berlebihan diambil. Akibatnya adalah berlebihan bahan yang terkandung dalam madu. Anda perlu mengambil campuran yang cukup untuk melincirkan tapak tangan anda;
• Suhu di dalam bilik tempat urutan dilakukan adalah terlalu tinggi atau rendah. Madu akan menjadi konsistensi yang tidak sesuai - ia akan menebal atau, sebaliknya, merebak ke sisi atas kulit;
• Penggunaan madu berkualiti rendah atau tidak asli;
• Ketepuan berlebihan campuran madu dengan minyak pati atau bahan tambahan mengurangkan hasilnya dan juga meningkatkan risiko alahan.

Mereka yang menurunkan berat badan yang melakukan urutan perut madu di rumah sering melakukan kesilapan yang sama:

Kesilapan sedemikian membawa kepada fakta bahawa keberkesanan prosedur dikurangkan dengan ketara. Kesilapan besar adalah melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan di sauna. Ini boleh menyebabkan banyak lebam.

Kontraindikasi. Apa kata doktor

Penyebab lebam boleh bukan sahaja pergerakan "tarik" yang tajam dan traumatik, tetapi juga lokasi saluran darah terlalu dekat dengan permukaan kulit. Dalam kes kedua, lebih baik menolak prosedur - sifatnya boleh memburukkan lagi masalah yang ada dengan saluran darah dan menyebabkan kemudaratan yang teruk.

Terdapat beberapa kontraindikasi untuk prosedur:

• urat varikos dan rosacea;
• pembekuan darah yang lemah;
• kehadiran luka bakar, luka terbuka dan keradangan dermatologi pada kulit;
• kehadiran suhu tinggi;
• mengalami serangan jantung atau strok dalam tempoh enam bulan yang lalu;
• patah tulang baru-baru ini dalam peringkat pemulihan.

Sudah tentu, prosedur itu akan berbahaya jika anda alah kepada madu. Untuk mengetahui kehadiran atau ketiadaannya, anda perlu memohon produk pada kawasan kecil kulit, tahan selama seperempat jam dan lihat jika gatal-gatal dan kemerahan muncul.

Prosedur ini boleh digunakan semasa membawa kanak-kanak hanya dengan kebenaran doktor. Walau apa pun, pergerakan semasa urutan harus sangat lembut dan tidak menyakitkan. Semasa kehamilan, adalah dilarang sama sekali untuk merawat kawasan perut, dada dan kulit di atas nodus limfa.

Urut madu boleh digunakan untuk kanak-kanak dari umur 2 tahun, tetapi dinasihatkan untuk menjalankan prosedur hanya apabila perlu, untuk batuk dan selsema. Pergerakan menguli dan mengusap tidak digunakan, ia akan menyebabkan kemudaratan. Ia hanya dibenarkan menepuk ringan kulit bayi dengan hujung jari anda.

Perhatian! Oleh kerana tubuh kanak-kanak dicirikan oleh kerapuhan yang meningkat, adalah wajar berunding dengan pakar pediatrik tentang kesesuaian prosedur.

Berapa kerap anda boleh melakukan urutan madu?

Faedah dan kemudaratan urutan dengan madu bergantung pada kekerapan. Memandangkan urutan madu yang cekap dan berhati-hati pun berpotensi trauma untuk kulit, ia tidak boleh dilakukan setiap hari. Adalah disyorkan untuk melakukan prosedur setiap hari, dan jumlah kursus harus terdiri daripada 10-19 prosedur.

Jeda antara kursus hendaklah sekurang-kurangnya 2 bulan; selepas masa ini, prosedur boleh dimulakan semula.

Ia adalah optimum jika prosedur dilakukan oleh ahli terapi urut profesional. Tetapi anda boleh mendapatkan kursus urut di rumah, melakukannya sendiri atau dengan bantuan orang lain. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui peraturan untuk menjalankan urutan anti-selulit.

Mana nak urut

Bilik urut harus sejuk, jika tidak, madu akan merebak dan boleh menjadi air. Dan madu mesti melekat dengan baik untuk memberikan kesan yang kuat pada kulit. Atas sebab yang sama, tidak perlu melakukan urutan madu di bilik mandi.

Aktiviti persediaan

Untuk membersihkan lapisan permukaan kulit daripada sel-sel mati, membuka pori-pori dan memperbaiki pernafasan kulit, lebih baik mengelupas sebelum sesi urutan.Selepas ini, dinasihatkan untuk memanaskan kulit menggunakan berus urut, atau hanya dengan gerakan urut klasik sehingga kulit menjadi merah. Langkah-langkah persediaan ini akan membantu membersihkannya daripada toksin.

Berapa banyak madu yang perlu saya ambil?

Anda tidak boleh mengambil jumlah madu yang berlebihan, kerana dalam kes ini urutan akan berlarutan untuk masa yang lama, dan lebihan bahan yang membentuk madu akan masuk ke dalam badan. Ini boleh mencetuskan tindak balas alahan. Hanya lumurkan tapak tangan anda dengan madu. (1 sudu setiap tapak tangan).

Apabila mengurut dengan pembantu, madu (atau campurannya dengan minyak aromatik) digunakan pada kawasan yang dipilih dalam lapisan yang sama dan disapu supaya ia mula melekat pada tangan. Kemudian pembantu itu menekan erat tapak tangannya pada permukaan badan yang diurut dan mengoyakkannya dengan tajam. Lebih aktif pergerakan, lebih besar kesan urutan. Terima kasih kepada tindakan sedemikian, madu meresap jauh ke dalam kulit dan mengeluarkan toksin dan kekotoran daripadanya.

"Kepingan Putih Kotor"

Jisim putih kotor tidak lama lagi terbentuk di tangan ahli terapi urut. Untuk mengelakkan bahan berbahaya daripada diperkenalkan lagi melalui liang terbuka, perlu menyediakan air suam dalam bekas terlebih dahulu dan basuh tangan anda secara berkala.

Kesan sampingan: sakit, lebam, pendarahan

Sesi pertama boleh menyebabkan ketidakselesaan. Lama kelamaan, rasa sakit semakin lemah. Sekiranya kesakitan teruk berlaku, anda perlu menghentikan urutan, mengelakkan kerosakan pada saluran dangkal. Sesetengah wanita mengalami lebam dan lebam pada kulit selepas prosedur pertama, tetapi mereka cepat hilang.

Urutan berakhir apabila tangan tidak lagi melekat dengan baik pada kulit. Dengan cara ini, urutan dijalankan dengan penyertaan pembantu di rumah.

Ciri-ciri urutan madu yang dilakukan sendiri

Terdapat juga cara untuk melakukan urutan "manis" secara bebas di rumah, tanpa bantuan orang lain: madu hanya disapu ke dalam badan sehingga tidak ada madu yang tersisa pada kulit. Tangan tidak meninggalkan permukaan badan. Apabila mengurut perut dan punggung, pergerakan harus dilakukan mengikut arah jam, dan pada pinggul - dari bawah ke atas, ke arah aliran keluar limfa.

Selepas beberapa lama, pelet kelabu terbentuk di bawah tapak tangan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa madu mengeluarkan sisa dan toksin, produk metabolik dan garam dari kulit. Dalam kes ini, seperti yang telah disebutkan, tangan anda perlu dibilas dengan air suam.

Setiap zon "kulit oren" dirawat secara berurutan, satu demi satu, mencapai kesan yang diingini. Selepas prosedur, disyorkan untuk membasuh baki madu dan toksin di bilik mandi, dengan hanya air, tanpa menggunakan sabun, gel, kain lap atau scrub. Kemudian keringkan kulit dan sapukan pelembap padanya.

Urut madu untuk selulit di muka

Kadang-kadang selulit juga muncul di muka. Tidak seperti kawasan lain, apabila mengurut muka, madu disapu dalam lapisan yang sekata dan tiada pergerakan yang kuat dibuat. Anda hanya perlu menggunakan tekanan ringan dan tidak menyakitkan pada kulit dan lepaskan selama 5 minit. Pada masa ini, madu akan menembusi ke dalam lapisan dalam dan mengeluarkan palam sebum dan toksin.

Keupayaan madu untuk meresap jauh ke dalam kulit membolehkan anda melawan selulit dengan berkesan, memelihara kecantikan dan keremajaan. Kursus berulang boleh dijalankan selepas 3 bulan.

Butiran lanjut tentang semua butiran urutan madu boleh didapati dalam 2 video.

Urut menggunakan madu adalah jenis prosedur kosmetik yang baru dan berkesan. Ia membolehkan anda menurunkan berat badan berlebihan dengan mengurangkan lapisan lemak subkutan, membetulkan kelantangan punggung dan pinggul, dan mencipta kontur badan yang cantik. Prosedur ini mempunyai beberapa petunjuk dan kontraindikasi, dan sesi tempatan yang mudah boleh dilakukan walaupun di rumah.

Sifat berfaedah madu menjelaskan keberkesanan prosedur dan kesan bermanfaatnya pada tubuh. Komposisi termasuk banyak vitamin B, C dan E, serta:

• Protein;
• Lebih daripada 25 asid amino penting dan penting;
• Minyak pati semulajadi;
• Enzim semulajadi (katalase, fosfatase, dll.);
• Karbohidrat kompleks: disakarida, polisakarida, asid amino bebas, sukrosa, glukosa dan fruktosa;
• Unsur mikro: besi, kalium, iodin, sulfur, fosforus, titanium, kromium, zink, dll.

Semasa rawatan, beberapa nutrien menembusi melalui kulit ke dalam darah dan lapisan subkutan. Ini membawa kepada peredaran darah dan limfa yang lebih baik, penyingkiran semula jadi yang cepat dan toksin dari badan.

Selepas kursus urut dengan produk lebah manis, perkara berikut diperhatikan:

• Menguatkan sistem imun;
• Mengeluarkan cecair yang berlebihan dari ruang antara sel;
• Mengurangkan jumlah lemak subkutan;
• Keadaan kulit yang bertambah baik (menjadi licin, memperoleh warna yang sihat);
• Normalisasi keseimbangan air-garam;
• Ketepuan badan dengan vitamin dan unsur mikro.

Selepas sesi, perasaan ringan dan ceria datang, dan mood anda bertambah baik.

Untuk kesan yang lebih besar, urutan perut madu di rumah digabungkan dengan rumpai laut atau bungkus coklat. Untuk kawasan paha, bungkus dengan madu atau krim pemanasan digunakan, dan tangan dibalut dengan mustard atau kopi. Adalah disyorkan untuk menambah prosedur dengan mandi kontras dan pemakanan yang betul.

Mekanisme pengaruh pada badan

Pendedahan intensif kepada kulit meningkatkan peredaran darah, menepu tisu dan organ dengan oksigen dan nutrien. Semasa latihan, kehilangan tenaga dan pembakaran kalori berlaku, jumlah deposit subkutaneus berkurangan dan nada tisu otot bertambah baik. Air dan glukosa yang terkandung dalam madu meresap ke dalam lapisan atas kulit. Kebanyakan vitamin daripada produk juga masuk ke dalam lapisan subkutan dan mengenyangkan darah dan tisu.

Tidak semua produk ternakan lebah sesuai untuk urutan. Madu mestilah semula jadi: linden, bunga atau soba. Tiada bahan tambahan, pewarna atau kekotoran. Produk mestilah segar dan bukan cecair. Untuk urutan perut dan penurunan berat badan, madu dicairkan dalam mandi air sebelum digunakan. Ini bukan sahaja menjadikan produk lebih mudah digunakan, tetapi juga menggalakkan penyerapan nutrien yang lebih baik.

Bagi lelaki, lebih baik menggunakan madu chestnut atau ginseng. Ia membantu meningkatkan ereksi, menghalang perkembangan mati pucuk dan membantu dalam rawatan prostatitis.

Petunjuk dan kontraindikasi

Selulit dan berat badan berlebihan adalah masalah bukan sahaja untuk wanita, tetapi juga untuk lelaki. Oleh itu, urutan adalah disyorkan untuk kedua-dua jantina.

Petunjuk untuk sesi adalah berbeza-beza dan termasuk:

• Selsema;
• Tempoh pemulihan selepas kecederaan;
• Berat badan berlebihan dan obesiti;
• Keadaan kulit yang buruk;
• Kecenderungan kepada obesiti akibat gaya hidup yang tidak sihat;
• Situasi tekanan yang kerap;
• Kegelisahan;
• Gangguan tidur;
• Menginap dalam keadaan ketidakselesaan psikologi;
• Keletihan fizikal atau emosi yang kronik;
• Sakit kepala, pening, migrain;
• Kehadiran parut pada kulit, tanda dari luka bakar, dll.;
• Perubahan kulit selepas bersalin.

Walaupun manfaat urut, prosedur itu juga boleh membahayakan kesihatan. Bahaya utama adalah tindak balas alahan terhadap madu. Produk berkualiti rendah atau tamat tempoh boleh menyebabkan kemerahan dan pembakaran.

Kontraindikasi juga:

• Kecederaan kulit;
• Penyakit darah;
• Keadaan demam yang disertai oleh suhu badan yang tinggi;
• Penyakit jantung dan saluran darah di peringkat akut.

Dilarang menghadiri sesi jika terdapat pendarahan dalaman atau semasa haid. Selepas mengalami strok dan serangan jantung, serta patah tulang kompleks, sesi hanya boleh bermula selepas 6 bulan. Ia tidak disyorkan untuk menjalankan prosedur di dalam bilik stim - ini bukan sahaja beban tambahan pada jantung, tetapi juga latihan yang salah. Madu yang terlalu nipis tidak akan membenarkan anda mendapat kesan mendalam yang diingini pada tisu.

Ia juga dilarang untuk melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan semasa mabuk atau untuk menggabungkan sesi dengan penggunaan mana-mana ubat yang mengandungi bahan narkotik atau psikotropik.

Faedah dan bahaya untuk lelaki adalah sama, satu-satunya pengecualian adalah pertumbuhan rambut yang banyak di kawasan masalah. Sebelum prosedur, bahagian badan yang diperlukan mesti dicukur untuk mengelakkan kesakitan dan pembentukan lebam kecil.

Teknik dan muslihat

Urut madu untuk penurunan berat badan pada perut, sisi, kaki, punggung dan paha dilakukan selepas mandi atau mandi air panas: kulit harus dikukus dan dipanaskan dengan baik. Ia juga disyorkan untuk membersihkan kulit secara mendalam menggunakan scrub semulajadi.

Madu mesti dipanaskan terlebih dahulu dalam tab mandi air, dan jika dikehendaki, tambahkan beberapa titik minyak pati kegemaran anda.

Urut perut

Urut perut madu di rumah akan membantu mengeluarkan sentimeter tambahan dari pinggang, meratakan permukaan kulit, dan membentuk tekstur yang cantik. Kawasan perut adalah salah satu yang paling sensitif, jadi sebelum mengurut disyorkan untuk memohon sedikit krim, dan kemudian madu di atasnya.

Cara betul melakukan urutan perut madu untuk penurunan berat badan:

• Menggunakan pergerakan bulat yang perlahan dan lembut, gosokkan madu ke dalam kulit;
• Tingkatkan kedalaman dan daya impak - pergerakan menjadi lebih sengit;
• Mereka beralih kepada mencubit dan mencubit bulat.

Semasa peringkat aktif mengurut perut dengan madu, campuran harus menebal dan gulung menjadi pelet. Selepas mereka terbentuk, teknik berubah: tapak tangan ditekan dengan kuat dan kuat ke badan, dipegang selama 3-5 saat, dan dilepaskan. Dengan teknik ini kita membuang lemak perut, melancarkan peredaran darah, meningkatkan keanjalan kulit dan tona otot.

Jumlah masa pemprosesan adalah kira-kira 25 minit. Pada masa ini, jisim manis memperoleh warna kelabu keputihan, dan kulit pada perut ketara menjadi merah. Perubahan warna madu menunjukkan penyingkiran mendapan, kekotoran dan toksin dari kulit.

Semasa rawatan pertama, sensasi yang tidak menyenangkan dan juga menyakitkan mungkin berlaku. Ini disebabkan oleh ketebalan madu dan usaha yang dilakukan. Selepas sesi, kulit terbiasa dengannya, dan dari masa ke masa, pendedahan yang meningkat tidak akan menyebabkan kesakitan.

Mengurut lengan, peha, kaki

Teknik mengurut tangan dan bahagian badan yang lain dengan madu termasuk beberapa teknik asas: mengusap, mencubit, menggosok. Semua teknik dilakukan dari bawah ke atas. Dan tidak lebih daripada 15 minit dihabiskan untuk setiap bidang pengajian.

Sebilangan kecil madu disapu pada kulit dan disapu ke dalam badan dengan pergerakan perlahan. Kemudian cubitan dan gosokan dijalankan. Sesi selesai dengan tegas dan tajam menekan (mengetuk) tapak tangan pada kulit, memberikan tekanan dan merehatkan. Anda perlu menunggu dari 3 hingga 10 saat. Ulangi latihan terakhir dari 5 hingga 15 kali. Prosedur ini dijalankan bergantung pada sensitiviti kulit: madu menjadi lebih melekit dan likat, dan saat mengangkat tapak tangan mungkin menyakitkan. Oleh itu, semasa latihan pertama, anda boleh mengangkat tangan anda dengan lancar dan perlahan.

Untuk menghilangkan selulit dan mengurangkan lapisan lemak subkutan, anda boleh menggabungkan atau bergantian urutan dan balut badan. Ia dilakukan secara ringkas: campuran madu, kopi atau tanah liat yang dihancurkan, serbuk mustard atau coklat dengan minyak pati digunakan untuk membersihkan kulit. Balut dengan filem berpaut. Biarkan selama 15 hingga 60 minit, bilas dengan air suam. Selepas prosedur, krim berkhasiat digunakan pada kulit.

Berapa kerap saya perlu menggunakannya?

Kursus urut perut madu terdiri daripada 15-17 sesi, yang dijalankan setiap hari. Jumlah masa urut hendaklah kira-kira 45-60 minit. Jika anda menjalankan prosedur setiap hari, ini akan menyebabkan peningkatan tekanan pada kulit dan mengakibatkan kerosakan mekanikal pada kulit.

Selepas beberapa set sesi, rehat 7-10 hari diambil, dan untuk menyatukan dan mengekalkan kesannya, satu prosedur dilakukan setiap minggu.

Teknik mengurut dengan madu telah membuktikan dirinya sebagai cara yang berkesan dan berpatutan untuk memerangi selulit dan berat badan berlebihan. Kelebihannya ialah kebolehcapaian dan kesederhanaan: anda boleh menguasai teknik di rumah, dan perubahan positif pertama akan ketara selepas 2-3 prosedur. Mengurut memerlukan penggunaan hanya produk semulajadi. Bahan tambahan, pewarna kimia dan penambah rasa dalam madu boleh menyebabkan tindak balas alahan. Tinggalkan maklum balas anda tentang urutan madu dalam komen!

Urut dengan madu untuk penurunan berat badan, ulasan dan keputusan yang menarik minat mereka yang bergelut dengan pound tambahan, adalah bantuan yang sangat baik untuk penurunan berat badan dan pembetulan angka. Kenapa bantu? Ya, kerana jika anda memutuskan untuk menghilangkan pound tambahan untuk masa yang lama dan serius, maka anda perlu mendekati pelaksanaan program ini secara komprehensif - hadkan diri anda dalam pemakanan dan tingkatkan aktiviti fizikal. Hanya satu set aktiviti sedemikian, yang sepatutnya menjadi cara hidup anda, akan memberikan hasil yang baik dan memungkinkan untuk mengekalkannya.

Urutan madu, terutamanya jika dilakukan dengan kerap, membolehkan:

• meningkatkan metabolisme;
• mempercepat metabolisme;
• membersihkan badan daripada toksin, sisa, karsinogen dan garam;
• menormalkan peredaran darah dan aliran limfa;
• mengurangkan lemak badan;
• menghilangkan selulit;
• mengurangkan pembengkakan tisu;
• ketatkan lipatan kendur dan hilangkan tanda regangan;
• memperbaiki keadaan kulit, menjadikannya elastik dan licin;
• laraskan kontur rajah.

Ya, prosedur sedemikian benar-benar dapat mengatasi semua masalah ini, tetapi seperti yang dikatakan ulasan mengenai urut dengan madu untuk penurunan berat badan, ia hanya berfungsi dengan kerjasama rapat dengan sekatan diet dan senaman.

Menarik untuk diketahui! Mereka yang mengurut dengan betul dengan madu untuk penurunan berat badan menyatakan bahawa selepas 3-4 sesi rasa madu muncul di mulut mereka. Dan ini hanya bermakna bahawa badan menerima produk berguna ini dalam kuantiti yang betul, dan urutan berjalan sebagaimana mestinya.

Urut madu - kontraindikasi untuk digunakan

Sebelum anda mula membiasakan diri dengan kaedah melakukan prosedur "manis" ini, anda perlu tahu untuk siapa ia dikontraindikasikan dan dalam kes apa ia tidak boleh dilakukan. Lagipun, matlamat menurunkan berat badan, pertama sekali, bukan untuk membahayakan kesihatan anda.

Urut dengan madu adalah kontraindikasi untuk orang yang menderita hipertensi, vena varikos, trombophlebitis, jantung, buah pinggang dan kegagalan paru-paru, serta mereka yang mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid, kecederaan, kehelan dan patah tulang, imuniti yang lemah, atau berada di peringkat pemburukan penyakit kronik. Di samping itu, urutan tidak boleh dilakukan pada suhu badan yang tinggi, dengan sebarang kerosakan pada kulit, atau jika anda alah kepada produk lebah.

Urut madu - petunjuk untuk digunakan

Sekiranya anda tidak tergolong dalam kumpulan berisiko, dan ingin menjalankan kursus urut dengan madu untuk penurunan berat badan, maka pastikan ia sesuai untuk anda, kerana doktor mengesyorkan mengatur kursus sedemikian dalam kes di mana:

• badan sangat tercemar;
• metabolisme terjejas;
• Proses metabolik berlaku perlahan-lahan;
• terdapat berat badan berlebihan, bengkak dan selulit;
• kontur rajah terlalu kabur;
• kulit mempunyai lipatan dan tanda regangan.

Jika sekurang-kurangnya satu daripada masalah ini berlaku, mulakan urutan dengan segera, kerana ia akan memberi manfaat kepada anda.

Menarik untuk diketahui! Urut dengan madu bukan sahaja mempunyai kesan penurunan berat badan, tetapi juga memulihkan mobiliti sendi, melegakan keletihan fizikal dan mental, menghilangkan kemurungan dan tekanan, dan juga mengurangkan risiko penyakit saraf dan psikosomatik.

Setelah mengetahui bahawa urutan madu sesuai dengan anda mengikut semua petunjuk, yang tinggal hanyalah membiasakan diri dengan peraturan asas untuk pelaksanaannya:

• Urut perlu dilakukan sebelum waktu tidur;
• Sebelum memulakan prosedur, anda perlu memanaskan badan dengan teliti. Untuk melakukan ini, anda boleh mandi air panas atau berdiri di bawah pancuran air panas;
• maka kulit hendaklah digosok dengan baik dengan tuala sehingga ia menjadi kering dan panas;
• tangan mesti bersih dan kering untuk prosedur;
• Untuk meningkatkan kesan, anda boleh mencampurkan madu dengan 1 sudu teh minyak zaitun dan 1-2 titis mana-mana minyak pati sitrus. Semak bahawa campuran tidak menyebabkan alahan dengan meletakkannya pada pergelangan tangan anda. Sekiranya tidak ada gatal-gatal atau kemerahan, maka anda boleh menggunakannya;
• mula-mula sapukan campuran ke kawasan masalah dan lakukan urutan mengusap selama 5 minit, selepas itu buat pergerakan menepuk selama 10 minit;
• apabila campuran madu bertukar menjadi kepingan kelabu-kotor, ini menunjukkan akhir prosedur;
• selepas sesi selesai, jangan tergesa-gesa untuk membasuh campuran madu - biarkan ia kekal pada kulit selama 15-20 minit lagi dan lebih baik diserap;
• kemudian bilas dalam pancuran air hangat, tepuk badan anda dengan baik dan sapukan krim anti selulit;

Biasanya kursus urut terdiri daripada 10-15 sesi.

Penting! Anda tidak boleh mengurut dengan madu sejurus selepas mengelupas atau melawat solarium, kerana ini boleh menyebabkan pembentukan microcracks dan koyakan pada kulit.

Urut dengan madu untuk penurunan berat badan - teknik

Urut dengan madu untuk penurunan berat badan boleh dilakukan dengan cara yang berbeza.

Pilihan yang paling mudah

Adalah disyorkan untuk memulakan prosedur ini dengan kaedah ini untuk menentukan bagaimana badan bertindak balas terhadapnya. Untuk menjalankannya, campuran madu digunakan pada tapak tangan dan ditekan pada kawasan masalah, ditahan selama beberapa saat supaya ia melekat dengan baik, dan kemudian tercabut secara mendadak. Keseluruhan kawasan masalah dirawat dengan cara ini sehingga madu menjadi kelabu.

Jika ujian berjalan lancar, maka anda boleh beralih kepada teknik yang lebih kompleks.

Urutan berguling

Campuran madu digunakan pada kawasan masalah badan, dan kemudian mereka mula melancarkannya menggunakan pin atau botol, menekan sedikit pada kulit.

Urutan madu untuk melangsingkan kaki

Urut madu untuk menurunkan berat badan pada kaki biasanya dilakukan dengan cara yang paling mudah.

Kami mencadangkan menonton video urutan dengan madu untuk penurunan berat badan untuk menguasai teknik ini dengan cepat.

Urutan madu untuk pelangsingan perut

Urut dengan madu (madu) untuk menghilangkan lemak perut di rumah dilakukan dengan sangat berhati-hati. Madu digunakan pada perut, selepas itu mereka mula membuat gerakan bulat mengusap dari pusar mengikut arah jam, menggambarkan lingkaran di sekelilingnya. Untuk bahagian badan ini, menekan dan menekan tidak termasuk.

Urutan madu untuk melangsingkan punggung dan peha

Urut madu untuk penurunan berat badan pada punggung dan paha bermula dengan menggunakan campuran madu ke kawasan yang bermasalah, dan selepas mengusap pendek, kesemutan dilakukan, memberi perhatian khusus kepada kawasan dengan "kulit oren".

Kami menjemput anda untuk membiasakan diri dengan jenis urutan anti-selulit yang lain, dengan bantuan yang mana kulit akan menjadi licin dan elastik.

Jika anda cekap melakukan urutan dengan madu untuk penurunan berat badan, ini akan menjadi bantuan penting kepada pelbagai sekatan diet, sama ada diet 6 bubur, diet Larisa Dolina, atau yang lain. "Duet" ini bukan sahaja akan menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat, tetapi juga akan menjadikan kulit, terima kasih kepada sifat unik madu, elastik dan sutera, menghapuskan stretch mark dan selulit.

Catatan:

Terutamanya untuk anda

Mereka berkata tentang ini:

DietWink.com

Madu mempunyai kesan penurunan berat badan yang sangat baik. Ia berkesan bukan sahaja untuk pentadbiran lisan, tetapi juga untuk kegunaan luaran. Satu jenis aplikasi sedemikian adalah urutan yang sangat berkesan dengan madu untuk penurunan berat badan. Terima kasih kepada kaedah ini, anda boleh mengeluarkan sentimeter tambahan dari perut, kaki, malah muka anda. Kesan mengangkat dalam kombinasi dengan program anti-selulit meremajakan kulit dengan ketara dan memberikan kelicinan ilahi.

Prosedur madu untuk penurunan berat badan telah sangat popular untuk masa yang sangat lama. Membuat urutan madu di rumah tidak sukar. Cubalah, anda pasti kagum dengan hasilnya!

Untuk muka

Prosedur ini dijalankan menggunakan larutan madu. Urut madu bermanfaat bukan sahaja untuk muka, tetapi juga mempunyai kesan yang baik pada keseluruhan angka, serta organ dalaman secara keseluruhan. Dengan mengurut hujung hidung, anda boleh menormalkan fungsi jantung, mengurut pipi meningkatkan fungsi paru-paru, dahi menjejaskan usus kecil, dan dagu mengawal sistem genitouriner.

Prosedur ini akan membantu menghilangkan parut cetek di muka, membantu mereka yang mempunyai kulit kering dan berminyak, melegakan keletihan dan mengembalikan warna yang sihat pada wajah. Set langkah ini tidak boleh dilakukan untuk ruam pustular, serta untuk herpes akut.

Untuk perut

Urut jenis ini bukan sahaja membolehkan anda menghilangkan lemak perut yang berlebihan, tetapi juga menyegarkan kulit, meningkatkan fungsi organ dalaman, menghilangkan tanda regangan selepas bersalin, dan mengisi kulit dengan warna dan keanjalan yang sihat. Perkara utama adalah mengikuti beberapa peraturan. Anda tidak boleh memulakan prosedur sejurus selepas makan; anda perlu menunggu beberapa jam selepas makan. Jangan sentuh kawasan di perut dengan nodus limfa dan saluran darah yang mengembang. Apabila menggunakan ubat seperti urutan madu di rumah, anda perlu menjaga keadaan kebersihan.

Untuk kaki

Kaki adalah satu lagi kawasan masalah yang memerlukan penjagaan yang teliti. Sebelum melakukan urutan, otot kaki perlu dipanaskan secara menyeluruh. Sapukan campuran madu dengan gerakan mengurut ringan, sama rata. Produk penurunan berat badan ini akan membantu menghilangkan selulit, musuh semua wanita, menormalkan keadaan kelenjar sebum, meningkatkan peredaran darah dan pembakaran lemak. Anda hanya perlu menggunakan campuran madu untuk urutan selepas memastikan bahawa anda tidak alah kepada mereka.

Bagaimana untuk melakukannya di rumah?

Sudah tentu, hanya seorang profesional yang akan membantu anda mencapai hasil terbaik dan penurunan berat badan yang ketara. Jika anda tidak mempunyai masa dan wang untuk melawat salun, maka dengan prosedur yang betul anda boleh mencapai hasil yang sama walaupun di rumah.

Teknik

Untuk menjalankan prosedur, anda perlu membeli madu asli berkualiti tinggi, serta minyak pati. Minyak boleh apa sahaja: oren, tangerine, limau gedang, lavender dan juniper. Gunakan pergerakan bulat untuk memanaskan otot badan anda. Kemudian madu disapu ke dalam kulit sehingga pekat. Pergerakan mengurut hendaklah berselang seli dengan bertepuk tangan. Telapak tangan dilekatkan pada bahagian badan, dan kemudian dengan pergerakan tajam ia tercabut dari kulit. Prosedur urutan dengan madu boleh menyebabkan sedikit kesakitan. Produk selebihnya dibasuh dengan span.

Hasil urut dan ulasan

Tiada siapa yang akan berpendapat bahawa urutan ini bukan untuk mereka yang lemah, tetapi kecantikan memerlukan pengorbanan. Selepas seminggu penggunaan, anda sudah boleh melihat hasil yang ketara. Ulasan kebanyakannya positif. Ubat ini telah terbukti sangat dipercayai untuk penurunan berat badan, tetapi mudah. Jika bukan kerana beberapa sensasi yang menyakitkan, jenis penyembuhan kulit ini tidak akan ada tandingannya!

Dalam video ini anda boleh belajar lebih sedikit tentang resipi urutan madu.

Penilaian artikel:

ylik.ru

Urut mempunyai banyak kelebihan: ia meremajakan, membersihkan, melegakan keletihan dan mood yang tidak baik. Ia juga digunakan secara meluas untuk pembetulan angka.

Mari kita pertimbangkan apa yang berlaku pada tisu di bawah pengaruh mekanikal dan jenis urutan untuk penurunan berat badan yang sesuai untuk diamalkan sendiri. Bolehkah salun kecantikan dan pusat kecergasan menawarkan sesuatu yang istimewa di kawasan ini, dan dalam keadaan apakah urutan lebih berbahaya daripada berfaedah?

Apakah keberkesanan prosedur berdasarkan?

Sebarang urutan memberi kesan kepada badan secara sistemik. Bagi mereka yang menurunkan berat badan, apa yang penting adalah kesannya pada kulit, tisu subkutaneus, sistem limfa dan peredaran darah. Semasa urutan, tisu menjadi jengkel, dipanaskan, dan darah kaya oksigen mengalir ke dalamnya. Terima kasih kepada ini, metabolisme dalam sel berlaku lebih cepat.

Urut merangsang pergerakan limfa, yang membantu mengeluarkan toksin dari badan. Lemak, seperti yang anda tahu, juga terlibat dalam metabolisme.

Ianya berfungsi! Semasa urut, lemak subkutan dipecahkan dan diagihkan semula, serta cecair intercellular yang berlebihan dikeluarkan.

Prosedur ini membantu melawan selulit pada kaki, bengkak berkurangan, dan kulit menjadi elastik dan licin. Disebabkan ini, kaki kelihatan lebih kencang. Akhir sekali, urutan menenangkan saraf dan melegakan tekanan, yang merupakan salah satu punca kenaikan berat badan.

Urut untuk mengurangkan berat badan pada kaki dan peha di rumah

Sesetengah jenis urutan mudah dipelajari sendiri dan boleh diamalkan di rumah. Adalah penting bahawa kawasan yang terjejas dilonggarkan.

Ia adalah mudah untuk mengurut betis semasa duduk di atas lantai. Lutut anda hendaklah dibengkokkan pada sudut tumpul dan kaki anda hendaklah rata di atas lantai. Untuk menggerakkan pinggul anda, masuk akal untuk duduk di atas bangku rendah, bengkokkan satu kaki di lutut dan panjangkan yang lain. Anda perlu mengurut kaki lurus (santai).

Kursus ini harus terdiri daripada 15-20 sesi urut yang dilakukan setiap hari. Untuk kesan yang lebih ketara, disyorkan untuk merawat bukan sahaja kaki, tetapi juga perut dan punggung.

Sayang

Madu mempunyai kesan vasodilatasi, dan sangat cepat. Ia juga membantu membuang toksin dan memperkayakan kulit dengan unsur mikro dan makro dan vitamin yang berharga. Urutan madu adalah salah satu yang paling berkesan untuk penurunan berat badan, tetapi ia tidak sesuai untuk semua orang. Jika anda terdedah kepada alahan, kulit hipersensitif dan vena varikos, ia tidak dilakukan.

Sebelum menyapu madu, kulitnya diusap kemudian disapu sehingga merah sedikit. Kemudian sedikit (1 sudu besar) madu asli disapu pada bahagian yang bermasalah dan diedarkan secara merata.

Teknik urut dalam kes ini tidak terlalu pelbagai. Antaranya menepuk dengan tapak tangan yang dilipat berbentuk perahu, mencubit ringan dengan 4-5 jari, dan berguling menggunakan tapak tangan. Keamatan pergerakan secara beransur-ansur meningkat, tetapi sesi tidak bertahan lama (satu kawasan dirawat selama 10 minit). Kemudian madu dibasuh dengan air sejuk.

Kami menawarkan anda untuk menonton video tentang melakukan urutan madu untuk selulit.

Manual dengan krim pembakar lemak

Dilakukan selepas mandi. Kulit perlu dikukus dan dirawat dengan scrub. Gel atau krim pemanasan/anti selulit disapu padanya. Pergerakan dilakukan mengikut arah dari kaki ke pangkal paha. Pada mulanya impak harus ringan.

Adalah dinasihatkan untuk merawat bukan kawasan individu, tetapi seluruh kaki. Perhatian khusus harus diberikan kepada teknik menggosok dan menguli. Apabila menguli, anda harus memahami bukan sahaja kulit, tetapi juga otot. Pergerakan harus dalam, tetapi perlahan dan teliti. Adalah disyorkan untuk menamatkan urutan dengan mengusap.

Penting! Teknik impak tidak boleh digunakan, terutamanya jika terdapat masalah dengan urat.

mengetin

Balang silikon vakum memberikan kesan cepat yang sama seperti madu, tetapi, tidak seperti yang terakhir, mereka tidak dikontraindikasikan untuk penghidap alahan. Sebelum prosedur, kaki dilincirkan dengan minyak atau krim dengan tebal. Ini dilakukan untuk memudahkan pergerakan tin ke atas kulit tanpa mencederakan tin.

Agar balang melekat dengan baik, anda perlu memerahnya dan segera menekannya ke badan anda. Kemudian, tanpa mengangkat balang dari permukaan kulit, anda harus menolaknya dengan sedikit usaha dari bawah ke atas. Pergerakan bulat, zigzag dan lingkaran boleh diterima. Anda perlu memulangkan tin dari atas ke bawah tanpa menekannya.

Urut bekam dibenarkan setiap hari, tetapi sesi tidak boleh lama (10-15 minit sudah memadai).

Menggunakan alat urut

Pelbagai jenis alat urut disediakan untuk kegunaan di rumah. Ia boleh menjadi:

• tukang urut mekanikal (penggelek, tikar, bola);
• pengurut bergetar manual dan tali pinggang bergetar;
• myostimulators, yang menyebabkan pengecutan otot akibat impuls elektrik;
• pengurut haba (tali pinggang yang mencipta kesan sauna);
• pengurut vakum mudah alih.

Mereka harus digunakan dengan ketat mengikut arahan.

Hasil terbaik boleh dicapai dengan menggabungkan urutan perkakasan rumah dengan pembalut penurunan berat badan dan senaman fizikal untuk kaki.

Kaedah di salun kecantikan

Pusat kosmetologi mempunyai sesuatu untuk ditawarkan kepada pelanggan sebagai alternatif kepada urutan manual klasik. Mari kita pertimbangkan teknik yang paling popular yang bertujuan untuk mengaktifkan metabolisme, menurunkan berat badan dan melegakan bengkak.

vakum

Intipati prosedur adalah untuk merawat kawasan masalah menggunakan peranti khas. Terdapat muncung atau mangkuk urut yang disambungkan ke peranti pada kulit. Yang terakhir sama ada mengepam atau menyedut udara, dan pakar kosmetik, sementara itu, menggerakkan lampiran urut ke atas badan.

Kesan yang diingini dicapai kerana turun naik tekanan. Kaedah ini dianggap lebih berkesan daripada urut rumah dengan cawan, berdasarkan prinsip yang sama.

Pressotherapy (urut pneumoma)

Cuffs diletakkan pada kaki, di mana udara termampat dibekalkan pada frekuensi tertentu (gelombang nadi). Ia memberi tekanan pada kawasan masalah, akibatnya saluran darah mengembang dan peredaran darah bertambah baik. Atas sebab ini, pressotherapy berkesan terhadap selulit. Ia sering digabungkan dengan pembalut.

LPG

Lipomasage endermologi mempunyai kesan mendalam pada kulit dan tisu subkutaneus menggunakan penggelek dan vakum. Lipatan kulit disedut ke dalam alat tangan (muncung) dan diuli dengan penggelek berputar. Selain itu, getaran tercipta apabila alat tangan bergerak. Semua ini membantu untuk memenuhi sel-sel dengan oksigen, mengencangkan otot dan kulit.

Tonton video tentang lipomasage.

Adakah mungkin untuk mengurut kaki semasa vena varikos dan kehamilan?

Pada peringkat awal vena varikos, urut, terutamanya saliran limfa atau urutan anti-selulit dengan sudu, boleh berguna. Ia menggalakkan saliran limfa, melegakan bengkak dan mengurangkan keletihan. Walau bagaimanapun, urutan bekam, madu dan vakum adalah kontraindikasi.

Dengan vena varikos, nada urat dan saluran darah berkurangan, dan kesan mekanikal pada kawasan yang rosak boleh menyakitkan dan membawa kepada pendarahan, dan yang paling penting, memburukkan lagi masalah.

Amaran! Pada peringkat akhir vena varikos (dengan trombosis, ulser trofik), urut tidak boleh dilakukan, kerana terdapat kemungkinan pembekuan darah pecah.

Bagi kehamilan, urutan diri ringan boleh diterima sepanjang tempoh. Jenis urutan lain dibenarkan, tetapi tidak pada trimester pertama. Ini disebabkan oleh fakta bahawa terdapat titik pada tubuh manusia yang rangsangannya boleh menyebabkan penamatan kehamilan.

Pada peringkat seterusnya, urutan harus lembut. Adalah lebih baik untuk mempercayakan prosedur kepada pakar (seperti vena varikos). Sekiranya terdapat perubahan hormon dan fizikal yang kuat, anda harus menahan diri daripada prosedur.

Wanita hamil tidak boleh menggunakan alat urut (kecuali yang mekanikal). Kesan peranti jenis ini sukar untuk didos dan dikawal; ia boleh menjejaskan perkembangan janin.

Kontraindikasi lain

Mutlak (mereka yang urutan tidak ditetapkan pada dasarnya):

• penyakit darah;
• kehadiran tumor malignan;
• osteomielitis;
• trombosis;
• batuk kering;
• penyakit mental di peringkat akut;
• BANTUAN;
• kegagalan jantung dan paru-paru tahap III;
• penyakit kelamin.

Relatif (sementara):

• berdarah;
• selsema (sakit tekak, selesema, ARVI);
• penyakit berjangkit;
• ruam kulit;
• kehadiran pustules;
• krisis hipertensi;
• tekanan tinggi;
• penyakit kronik semasa tempoh eksaserbasi;
• mabuk;
• loya;
• peningkatan suhu badan;
• keradangan nodus limfa.

Catatan! Semasa urut, anda perlu "memintas" tahi lalat, neoplasma yang tidak diketahui sifatnya, nodus limfa, urat labah-labah dan urat yang membonjol. Fossa popliteal, paha dalam dan pangkal paha tidak diurut.

Video yang berguna

Kelas induk untuk melakukan urutan saliran limfa, yang mengaktifkan aliran limfa, dengan itu mengeluarkan toksin, melegakan bengkak dan membantu menurunkan berat badan di kaki.

Kesimpulan

Malah prosedur mudah seperti urut untuk selulit dan penurunan berat badan harus dijalankan dengan betul. Ia mempunyai banyak kontraindikasi yang tidak boleh diabaikan jika anda ingin mengekalkan (dan meningkatkan) kesihatan anda.

Untuk mengatasi timbunan lemak yang banyak, urut sahaja tidak mencukupi. Penurunan berat badan berlaku apabila badan membelanjakan lebih banyak kalori daripada yang diambil. Dalam kes ini, kekurangan "bahan api" dikompensasikan oleh pecahan sel lemak. Itulah sebabnya senaman dan kajian semula diet anda sangat penting untuk menurunkan berat badan.

Peranan urut adalah tambahan, tetapi ternyata sangat diperlukan apabila terdapat keperluan untuk mengurangkan jumlah kawasan tertentu (contohnya, betis atau punggung).

femalegs.ru
Lana Vi

Ini kaedah yang baik, saya cuba menggunakannya, tetapi madu luaran tidak berfungsi untuk saya - ia menyebabkan kerengsaan, sayangnya! Dan sosok anda adalah pemandangan untuk dilihat

Tunjukkan jawapan

Keseronokan yang mahal, walaupun kualiti yang sangat tinggi

Saya akan menambahkannya pada penanda halaman saya! Kaki awak hebat

Tunjukkan jawapan

kaki yang menakjubkan!) cubalah...

Saya kasihan dengan madu itu, ia sangat lazat dan berharga

Tunjukkan jawapan

Kaki sangat mengagumkan

Tetapi saya dan madu adalah perkara yang tidak serasi, malangnya.

Tunjukkan jawapan

Foto pertama adalah yang paling jelas!

Saya juga pernah melakukan urutan sedemikian, tetapi saya telah lama melepaskannya. Ia mengambil masa yang lama, dan sayang untuk madu)

Tunjukkan jawapan

Saya sangat suka urutan madu) Anda mempunyai sosok yang indah)

Tunjukkan jawapan

Anda mempunyai kaki yang cantik

Anda bijak untuk sentiasa menjaga diri, selepas mengandung, pada pendapat saya, anda lebih kurus dari sebelumnya (saya menilai dengan kaki anda)

Tunjukkan jawapan

Wanita Darah Selatan

Kami berjinak-jinak dalam urutan ini semasa kami masih pelajar, dan kesannya sangat hebat! Tetapi bagi saya, sebaliknya, semuanya pergi ke perut, dan kaki saya sempurna, walaupun saya naik 23 kg semasa mengandung, kaki saya kelihatan baik.

tapi perut...

Anda mempunyai kaki yang sangat cantik!!!

Tunjukkan jawapan

Awak nampak hebat! Saya mendengar tentang urutan madu, tetapi saya fikir ia adalah perkara yang sukar ... ternyata ia tidak begitu sukar! Saya akan cuba)

Tunjukkan jawapan

Banyak yang saya dengar tentang keberkesanan urut madu, rumah mandi ada, madu pun ada, selulit pun ada.. tiba masanya untuk mula.

Tunjukkan jawapan

Anda memerlukan banyak ketabahan dan kesabaran! Kaki yang bagus

Tunjukkan jawapan

Oh, saya akan terlalu malas untuk menang

Tunjukkan jawapan

Panduan yang sangat baik, jika tidak, saya telah mendengar banyak tentang urutan madu, tetapi tidak tahu bagaimana ia dilakukan.

Tunjukkan jawapan

Saya melakukan perkara yang sama hanya dengan muka saya. Kulit kemudiannya terasa seperti kulit bayi.

Tunjukkan jawapan

Ekaterina

Rumah itu penuh dengan madu! Tapi aku malas nak buat semua ni

Tunjukkan jawapan

Wow, betapa terperincinya, terima kasih banyak, saya tidak tahu tentang kaedah ini, anda sangat membantu! Angka itu adalah pemandangan untuk mata yang sakit

Tunjukkan jawapan

Berkesan, tetapi ia sangat menyakitkan saya ((Angka awak hebat))

Tunjukkan jawapan

kaki apa!!!

Tetapi saya masih malas, mungkin apabila saya benar-benar dalam kesusahan, saya pasti akan menggunakan kaedah ini!

Tunjukkan jawapan

Kaki cantik!! Saya mencuba urutan madu beberapa kali

Tunjukkan jawapan

Kaki kelihatan hebat

Entah bagaimana, buat masa ini saya lebih memberi perhatian kepada sukan dan memantau pemakanan saya, tetapi urutan madu di luar pemahaman saya, walaupun mungkin saya akan datang ke sini tidak lama lagi

Tunjukkan jawapan

Setiap tiga bulan sekali 10 prosedur

Apakah selang antara prosedur? Setiap hari atau apa? Punggung dan kaki yang sangat cantik

Tunjukkan jawapan

Foto pertama adalah sesuatu

Baik urut, saya akan ambil perhatian.

Tunjukkan jawapan

LilacFox

10 kali setiap hari, kadang-kadang saya melangkaunya pada hujung minggu dan ternyata selepas 2 hari) setiap hari tidak perlu, ia terlalu kuat.

Tunjukkan jawapan

terinaterina

Foto-fotonya mengagumkan, saya perlu mencuba urutan ini

Makcik saya urut punggung madu pada badan yang bersih dan kukus, selepas urut ini banyak kotoran keluar dari kulit!

Tunjukkan jawapan

Saya juga melakukan urutan jenis ini, memandangkan saudara-mara saya sekampung menderma madu secukupnya.

Kaki awak hebat

Tunjukkan jawapan

Nita Pepito_

Anda mempunyai kaki atletik yang hebat!

Tunjukkan jawapan

Ternyata madu berfungsi dengan ajaib, kakinya hebat

Tunjukkan jawapan

Saya sangat berharap untuk urut madu, tetapi ... disebabkan oleh ciri-ciri kulit saya, ia adalah kontraindikasi untuk saya, tetapi saya sangat menginginkannya.

kaki super!!!

Tunjukkan jawapan

Nah, apa yang boleh saya katakan - kaki berada dalam keadaan sempurna.

Saya masih jauh dari itu!

Tunjukkan jawapan

Prosedur yang berkesan seperti yang saya lihat

Tunjukkan jawapan

Pasti ditanda buku!!! Ulasannya menakjubkan!!!

Tunjukkan jawapan

Wah! Sungguh keren!!! kaki apa! Saya mahu mereka juga!
Adakah terdapat sebarang kontraindikasi?

Tunjukkan jawapan

Keputusan yang hebat. Sudah tentu, jika anda membuatnya dengan madu asli dari apiari, ia akan menjadi sangat mahal, tetapi saya fikir anda boleh menggantikannya dengan madu yang dibeli di kedai.

Tunjukkan jawapan

Berenice

Kajian mega!!

Saya menanda buku, ia akan berguna!!

Kaki dan pinggul anda berada dalam keadaan yang sangat baik! teruskan

Tunjukkan jawapan

EvaGreenTree

Ulasan yang baik, saya akan mencubanya, mujur saya mempunyai madu di rumah.

Tunjukkan jawapan

Saya akan cuba!

Tunjukkan jawapan

Terima kasih atas idea itu! Ibu mertua saya secara aktif membekalkan kami madu, tetapi kami tidak mempunyai masa untuk memakan semuanya!

Tunjukkan jawapan

Sudah tentu, saya memahami segala-galanya, tetapi dalam ulasan anda, anda mempunyai segala-galanya kecuali gambar indikatif. Foto pertama terutamanya di luar topik. Ia bukan petunjuk. Maaf, tetapi saya hanya mahu bermain-main dengan Photoshop

Dan kulit di sana diregangkan, jadi mana-mana kaki akan kelihatan sempurna.

Tunjukkan jawapan

Urut sememangnya dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai vena varikos, secara amnya, jika terdapat sedikit pun kekurangan vena.((

Tunjukkan jawapan

Ini, tentu saja, berguna. Tetapi saya sangat menyesal untuk membazirkan madu pada kulit, ia lebih baik di dalam

Tunjukkan jawapan

34 lagi komen

Sebelum melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan perut, anda perlu memberi perhatian kepada kontraindikasi kepada prosedur.

Kontraindikasi

Di salun atau di rumah untuk penurunan berat badan, urutan madu tidak dilakukan jika anda mempunyai:

• penyakit onkologi;
• kehamilan;
• kehelan dan patah tulang;
• penyakit kulit berjangkit;
• peningkatan suhu badan;
• kerosakan kulit, termasuk hematoma;
• penyakit yang berkaitan dengan saluran darah (penyumbatan, urat varikos).

Urut madu untuk penurunan berat badan tidak dilakukan sebagai prosedur terma sahaja, tetapi dalam kombinasi dengan aktiviti fizikal dan diet yang sihat.

Kesan urut

Urut madu menjadikan kulit anjal, melegakan bengkak, menghilangkan timbunan lemak yang bertakung, menegangkan bahagian badan yang kendur:

• pipi dan lengan dalam;
• bahu, sisi, pinggul dan punggung;
• otot dan kulit muka bujur.

Ini difasilitasi oleh pengaktifan sintesis elastin dan kolagen terhadap latar belakang penyerapan pesat madu ke dalam kulit dengan sifat penyembuhannya berkat teknik urut. Pada masa yang sama, komponen biologi aktif madu dibawa ke dalam setiap sel oleh darah, meningkatkan proses metabolik. Tubuh manusia dengan serta-merta menyerap unsur mikro dan vitamin yang terkandung dalam madu, tanpa menggunakan tenaganya. Lebah telah pun mengurus ini, memproses enzim dan menyediakan madu untuk penyerapan lengkap. Komposisi plasma darah adalah sama dengan komposisi madu sebanyak peratus, oleh itu kebolehcernaan segera madu.

Dengan melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan, kita membenarkan badan menggunakan tenaga matahari dan menerima vitamin semulajadi, menyingkirkan kuman, membersihkan dan menyembuhkan luka dan ulser di dalam badan, dan merawat organ dalaman.

Faedah urutan madu untuk penurunan berat badan

• secara aktif membersihkan kulit terima kasih kepada unsur mengelupas yang terkandung dalam teknik pergerakan urut;
• mengaktifkan dan meningkatkan aliran darah dan pernafasan oksigen segar melalui darah dan melalui kulit;
• melegakan kulit dan tisu subkutaneus daripada pengumpulan toksin, karsinogen, garam dan memecahkan lemak pada perut, belakang, paha;

Semasa prosedur urutan, bahan madu kuning dan lutsinar akan sebahagiannya diserap ke dalam kulit dan darah (rasa manis akan muncul di dalam mulut), dan sebahagiannya akan mengeluarkan pemberat berlebihan melalui liang kulit, peluh dan kelenjar lemak, yang akan mengecilkan berat badan anda.

Semasa manipulasi urutan, kepingan kuning kelabu atau kotor akan segera terbentuk daripada bahan kuning dan lutsinar madu. Pembersihan pada bahagian belakang, paha dan perut tidak boleh dicapai dengan sebarang produk terapeutik atau kosmetik lain.

Bagaimana untuk melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan di rumah?

Beli bunga asli, linden atau mana-mana madu pepejal lain, kerana ia mengekalkan sifat biologi aktifnya lebih lama. Dalam madu cair mereka mungkin hampir tidak hadir kerana rawatan haba, atau madu mungkin bertukar menjadi palsu.

Bagi madu pejal dengan kristal, bergantung kepada suhu badan ia akan menjadi lebih lembut dan merebak dengan sempurna ke atas kulit. Sebelum melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan di rumah, anda perlu memastikan bahawa tidak ada alahan terhadap produk lebah, serta minyak pati yang boleh ditambah kepada komposisi, kerana deposit lemak dipecahkan dengan baik oleh pengaruh minyak sitrus.

Dalam balang anda boleh mencampurkan madu dengan minyak pati: lemon, oren, tangerine, limau gedang, juniper, kayu putih atau lavender.

Sebelum melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan di rumah, anda perlu memanaskan badan menggunakan gerakan urut klasik tanpa minyak, kerana ia akan menghalang madu daripada melekat pada kulit. Pengurut tangan yang diperbuat daripada bahan semula jadi (mineral, kayu, logam) akan memanaskan kulit dan tisu subkutan dan mengaktifkan peredaran darah dan saliran limfa.

Madu disapu ke dalam badan yang panas menggunakan pas urut. Malah kepingan madu akan licin dan diserap ke dalam badan apabila tapak tangan "melekat dan tidak melekat" dari kulit pesakit. Manipulasi melekat dan mengelupas tapak tangan ini mungkin berbeza-beza bergantung pada kawasan urut. Hujung jari, semua jari, tepi atau keseluruhan tapak tangan ditarik secara mendadak atau perlahan-lahan.

Hilangkan selulit pada peha dan punggung dengan bekerja dengan kedua-dua tangan sekali gus atau berselang-seli dan tekap dan buka seluruh tapak tangan sehingga madu benar-benar pekat dan rasa sakit muncul. Selepas manipulasi, berhenti dan pindah ke kawasan lain, dan sisa madu kelabu dari kawasan yang diurut dibasuh dengan tuala yang panas dan lembap dan ditutup dengan yang kering.

Apabila bekerja di perut, jari digunakan untuk menghilangkan lemak dan selulit dan pergerakan dilakukan dengan berhati-hati, seperti di muka, di mana mereka bekerja dengan hujung jari.

Apabila secara bebas melakukan urutan madu untuk penurunan berat badan di bahagian belakang dan dengan kehadiran osteochondrosis, gunakan semua bahagian tangan dengan syarat bahawa mereka menyimpang dari tulang belakang sebanyak 2-2.5 cm.

Jika sakit berlaku semasa mengelupas tapak tangan anda, anda tidak perlu menanggungnya. Oleh kerana jisim kelabu tebal melekat tangan dengan lebih kuat ke badan pesakit, lebam mungkin berlaku; dalam keadaan ini, urutan harus dihentikan.

Penting: urutan madu dilakukan pada kedua-dua belah badan, kerana darah hanya mengalir ke tempat urutan dilakukan dan mengalir keluar dari kawasan bukan urut. Oleh itu, adalah tidak selamat untuk melakukan urutan madu pada sebelah sahaja.

Sisa madu mengumpul sisa dan toksin, jadi ia menjadi berbahaya kepada badan. Tidak cukup dengan hanya mengelapnya dengan tuala lembap. Anda perlu berdiri di bawah pancuran air panas atau hangat, membasuh sisa-sisa jisim toksik. Selepas itu, kulit dilincirkan dengan minyak atau krim yang melembapkan kulit. Krim mesti mengandungi produk lebah. Mereka akan cepat memulihkan keseimbangan asid-asas kulit.

Prosedur mandi sebelum urutan madu akan meningkatkan turgor kulit, meningkatkan keanjalannya, dan membantu mencapai kesan anti-selulit dan penurunan berat badan. Urutan madu akan melarutkan kapsul lemak subkutan dan melegakan kesakitan pada tulang belakang akibat osteochondrosis. Penembusan mendalam madu ke dalam organ dan tisu menggalakkan pertumbuhan semula, rawatan radang paru-paru dan bronkitis, dan peningkatan imuniti.

Apabila melakukan urutan madu, fungsi sendi normal dipulihkan, keletihan mental dan fizikal, kemurungan dan tekanan lega, neurasthenia dan penyakit psikosomatik dicegah.

Kami melakukan urutan menggunakan gubahan madu

• royal jelly dengan madu adalah antioksidan semulajadi untuk meningkatkan pertahanan badan, menguatkan sistem imun, meningkatkan prestasi mental dan fizikal, membersihkan badan daripada racun dan toksin, memecahkan lemak, dan menormalkan proses metabolik;
• propolis dengan madu meningkatkan pertahanan badan, mengikat dan membuang kolesterol, toksin dan radionuklid;
• Jeli diraja, debunga lebah dan madu secara aktif bertindak menentang radiasi dan mengaktifkan pertahanan badan, terutamanya dalam keadaan keletihan fizikal dan mental serta keadaan yang melampau.
• Debunga lebah (debunga) dengan madu adalah kompleks seimbang yang mengandungi vitamin, mineral, protein dan karbohidrat, yang menguatkan seluruh badan.

Urut dengan madu untuk penurunan berat badan - bakar lemak!

Mungkin tidak ada orang yang tidak tahu tentang keupayaan unik madu lebah. Sesungguhnya, produk ini adalah nombor satu dalam senarai ubat semulajadi yang paling bermanfaat untuk kesihatan manusia. Madu disyorkan untuk menguatkan sistem imun, meremajakan badan, dan cepat pulih daripada penyakit. Dengan bantuannya, proses degeneratif yang berkaitan dengan usia dihentikan dan penyakit serius dirawat, yang walaupun ubat rasmi tidak dapat memerangi. Mereka yang menurunkan berat badan tidak mengabaikan produk ini. Hari ini, urutan madu untuk perut sangat popular.. Adakah manipulasi sedemikian bermanfaat untuk kesihatan seperti yang mereka katakan?

Menurut beberapa pencinta urut, menggunakan kaedah ini anda boleh mengeluarkan 7-10 cm dari pinggang anda.Dan ini tanpa aktiviti fizikal tambahan atau diet yang ketat. Sudah tentu, keputusan sedemikian tidak boleh tidak menarik perhatian. Tetapi apakah rahsia keberkesanan madu biasa, yang pada asalnya tidak bertujuan untuk menurunkan berat badan? Mungkin kesan plasebo berkesan? Nasib baik, tidak. Urut sangat membantu di rumah untuk membuang perut dan sisi dan mengatasi selulit. Dengan bantuannya, anda boleh meningkatkan pemprosesan lemak dan menghilangkan kesesakan. Madu mempunyai kesan yang indah pada kulit, memperbaiki strukturnya dan menepukannya dengan bahan berguna. Untuk memahami bagaimana madu berfungsi untuk penurunan berat badan, anda perlu membiasakan diri dengan sifat-sifatnya.

Faedah urut

Mereka yang menurunkan berat badan menggunakan madu untuk melatih perut dan paha, walaupun sifat penyembuhan madu menjadikannya sangat diperlukan untuk urutan seluruh badan. Komposisi yang kaya dan keupayaan unik produk penternakan lebah meluaskan skop penggunaannya. Hari ini, madu digunakan untuk merawat penyakit pembuluh darah, menghilangkan kulit kendur, dan menghilangkan lemak subkutan. Sebagai tambahan kepada komposisi penyembuhannya, madu juga mempunyai struktur tertentu, berkat pergerakan urut biasa dengan ketara dapat meningkatkan peredaran mikro darah dan memusnahkan kapsul lemak. Tidak perlu menggunakan daya yang berlebihan semasa urut, dan hasil daripada prosedur sedemikian boleh mengejutkan walaupun penguji berpengalaman dalam bidang urut.

Madu mempunyai khasiat berikut:

• mempunyai kesan anti-radang - semua orang yang menggunakan madu secara luaran tahu ini. Luka, melecet, jerawat dan kecacatan kulit yang lain hilang dengan lebih cepat selepas bersentuhan dengan madu. Sudah tentu, anda tidak boleh mengurut jika anda mempunyai dermatitis, tetapi prosedur itu akan berguna bagi mereka yang mempunyai masalah kulit. Kita tidak sepatutnya melupakan alahan madu yang tinggi. Jika anda terdedah kepada alahan, anda harus mengelak daripada menggunakan produk ini;
• membersihkan - madu sangat dihargai oleh pencinta urutan "manis" untuk harta ini. Anda boleh melihat kesan pembersihan madu dengan mata kasar. Beberapa minit selepas permulaan urutan, salutan keputihan muncul di permukaan kulit, yang mewakili toksin dan sisa. Jika badan tersangkut teruk, plak mungkin berwarna kelabu. Plak mesti dibasuh selepas urut; anda tidak boleh menggosoknya pada kulit. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengikuti teknik yang melibatkan menepuk daripada mengusap;
• menggalakkan peremajaan kulit - ini berlaku dengan meningkatkan peredaran mikro darah, meningkatkan kepekatan oksigen dalam tisu dan mempercepatkan proses metabolik. Di samping itu, madu menyuburkan kulit dengan baik, meningkatkan trophisme tisu dan menggalakkan aliran keluar cecair limfa. Orang yang mengamalkan urutan ambil perhatian bahawa kulit menjadi licin dan sutera, kecacatan kecil hilang, dan ketegasan dan keanjalan meningkat.

Hari ini, ramai wanita memilih teknologi madu, seperti yang dibuktikan oleh banyak ulasan. Urut boleh dilakukan di rumah dan tidak memerlukan latihan khas, walaupun yang terbaik adalah urutan yang dilakukan oleh seorang profesional. Tetapi demi kecantikan dan kesihatan, anda boleh belajar bekerja dengan madu sendiri.

Mekanisme tindakan

Urutan madu benar-benar menggembirakan semua orang yang mencubanya. Hampir tidak ada orang yang tidak berpuas hati dengan urutan. Pengecualian adalah orang yang mengalami hipersensitiviti kepada madu, tetapi anda perlu mengetahui terlebih dahulu tentang intoleransi terhadap produk lebah. Jika anda tidak pasti bahawa anda boleh bertolak ansur dengan manipulasi, lakukan ujian pada kawasan kecil kulit. Sekiranya tiada tindak balas alahan dalam masa 24 jam, anda boleh meneruskan prosedur tanpa rasa takut.

Hanya urutan yang menggunakan madu asli boleh menjamin hasil yang tinggi. Tiada pengganti madu akan berkesan. Sekiranya urutan dilakukan dengan betul, anda sepatutnya merasakan kesakitan yang menyenangkan, tetapi tidak ada kesakitan yang nyata, lebih kurang lebam dan lebam. Sekiranya anda perlu berusaha semasa merawat paha dan punggung, maka untuk kawasan perut, anda perlu bekerja dengan berhati-hati di sini, jika tidak, anda boleh membahayakan organ dalaman.

Madu perlu disapu pada kulit kering, tetapi sebelum prosedur, anda perlu mengukus kulit dengan ringan dan mengelupas. Ini akan membuka pori-pori dan meningkatkan akses komponen madu ke lapisan kulit yang lebih dalam.

Semasa urut, kapsul lemak dimusnahkan, dan kandungannya, bersama dengan cecair limfa, dihantar untuk pemprosesan dan penyingkiran. Bahan toksik dan sisa keluar terus melalui pori-pori. Anda boleh melihat hasil urutan dari penggunaan pertama. Sudah tentu, ini adalah cara terbaik untuk menghilangkan lemak subkutan, yang mula hilang terakhir. Jika seseorang yang menurunkan berat badan berpegang pada diet, memberi badan senaman dan menggunakan urutan, pemprosesan lemak akan diteruskan secara besar-besaran.

Menurut ulasan daripada mereka yang menurunkan berat badan, urutan memberikan hasil yang menakjubkan. Perut kecut terutamanya selepas bersalin. Rangsangan aktif kawasan masalah membawa kepada peredaran darah yang lebih baik, pada masa yang sama otot perut diperkuat, kulit di kawasan yang ditentukan lebih cepat diketatkan, dan kendur hilang. Urut dengan madu bukan sahaja menghilangkan timbunan lemak, tetapi juga berfungsi hebat pada kulit berketul, dehidrasi dan kehilangan keanjalan. Ramai wanita mengakui bahawa mereka dapat menghilangkan stretch mark dan kecacatan kulit yang lain selepas kehamilan. Walau bagaimanapun, doktor tidak mengesyorkan menggunakan urutan semasa penyusuan. Mengapa ini begitu tidak jelas sepenuhnya; madu tidak memasuki aliran darah atau susu ibu semasa urutan dan tidak menjejaskan bayi dalam apa cara sekalipun. Tetapi masih, sebelum prosedur, ujian alahan perlu dijalankan walaupun bagi mereka yang sebelum ini tidak mempunyai reaksi terhadap madu.

Cara mengurut

Terdapat prinsip umum pelaksanaan. Pertama sekali, anda perlu menyediakan kulit. Ia dikukus, anda boleh mandi air suam dengan tambahan rebusan herba. Selalunya kulit digosok. Formulasi yang terlalu agresif tidak sesuai untuk kawasan perut. Lebih baik memilih scrub dengan bahan semula jadi. Baru-baru ini, komposisi berasaskan garam laut, kopi tanah dan oat telah menjadi sangat popular. Untuk merawat kawasan peha dan punggung, anda boleh mengambil scrub siap pakai berasaskan biji aprikot.

Kulit yang disediakan hendaklah dikeringkan dengan teliti. Jika madu bersentuhan dengan kulit basah, tidak mungkin untuk mendapatkan kelikatan komposisi yang diperlukan.. Calon madu asli dengan cepat, jadi disyorkan untuk mencairkannya terlebih dahulu. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh dilakukan menggunakan mandi air atau kaedah lain yang melibatkan suhu tinggi. Ia cukup untuk meletakkan madu di tempat yang hangat, tetapi suhu tidak boleh melebihi 60? C. Anda hanya boleh meletakkan balang madu dalam periuk dengan air suam.

Bagi minyak pati, yang sering ditambah kepada komposisi, ahli terapi urut profesional mengesyorkan menahan diri daripada bereksperimen dengan minyak aromatik. Mereka boleh mengurangkan keberkesanan prosedur, di samping itu, mencapai kelikatan tinggi komposisi akan memerlukan lebih banyak masa dan usaha semasa urutan.

Madu digunakan pada kulit dengan gerakan menepuk. Ramai orang berfikir bahawa semasa prosedur madu akan terbang ke semua arah. Di satu pihak, urutan benar-benar ternyata "melekit", dan anda perlu memilih tempat untuk prosedur terlebih dahulu. Sebaliknya, urutan terlalu "kotor" menunjukkan pelanggaran teknik. Titisan madu tidak boleh terbang. Jika ini berlaku, bermakna terlalu banyak madu digunakan untuk urutan atau torehan dilakukan bertentangan dengan teknik urutan. Biasanya tangan disapu pada kulit dan kemudian cepat dikeluarkan. Tapak tangan naik dulu, hujung jari lepas. Pergerakan mengambil masa kurang dari satu saat; lebih cepat anda boleh "melepaskan" tangan anda, lebih berkesan urutan itu. Tak boleh pukul apatah lagi pukul perut dengan tapak tangan.. Ia adalah masa apabila tapak tangan terbuka dari kulit yang penting, dan bukan tamparan kuat ke belakang. Ini amat penting apabila melibatkan urutan perut, di mana kekuatan yang berlebihan tidak digalakkan.

Prosedur ini berterusan sehingga salutan tebal muncul, kadang-kadang serpihan keputihan terbentuk. Adalah dipercayai bahawa ini adalah sel mati, sisa dan urea, yang terkandung dalam peluh. Semua sebatian toksik ini mesti dibasuh dengan air suam. Adalah dinasihatkan untuk mandi kontras selepas urutan. Ia akan melancarkan peredaran darah dan memperbaiki tona kulit.

Selepas urutan, kulit boleh dilincirkan dengan pelembap. Untuk mencapai kesan maksimum, sekurang-kurangnya 10 prosedur diperlukan. Anda boleh mengurut 2-4 kali seminggu.