Sunblock, seperti mana-mana pelindung matahari, diperlukan untuk memastikan bahawa sinaran matahari menjadi sumber kegembiraan dan warna sawo matang, dan bukan penyebab melecur dan penuaan foto. Produk mengatasi tugas ini dengan sempurna.

Pilih krim anda secara bertanggungjawab © IStock

Perkara utama adalah memilih produk dengan SPF yang optimum, dan untuk ini anda perlu menilai dengan secukupnya kerentanan kulit terhadap penyamakan dan kecenderungannya untuk terbakar.

Krim penyamakan ialah nama penyatuan untuk produk garis suria yang mempunyai tekstur berkrim dengan pelbagai darjah ketumpatan.

krim

Klasik genre. Mempunyai sifat pemakanan tambahan. Biasanya ditujukan kepada kulit muka normal hingga kering.

Cecair

Pelindung matahari yang ringan untuk kulit normal, kombinasi dan berminyak.

Susu, losyen

Pilihan universal untuk muka dan badan, sesuatu antara krim dan cecair dengan SPF.

Krim penyamakan berkualiti tinggi, tanpa mengira konsistensi, mudah meresap ke atas kulit, diserap dengan baik, tidak melekit, dan mempunyai tekstur yang menyenangkan.

Bagaimanakah losyen suntan berfungsi di bawah sinar matahari?

Sunblock, seperti mana-mana produk dengan SPF, membentuk skrin pada kulit, membolehkan anda meningkatkan pendedahan selamat anda kepada matahari. Formula adalah berdasarkan penapis pelindung matahari, yang terdapat dalam dua jenis.

Fizikal (mineral). Mereka tidak menembusi kulit, membentuk lapisan pelindung pada permukaannya yang memantulkan sinaran matahari.

Bahan kimia (organik). Menyerap sinaran ultraungu dan menukar tenaga cahaya kepada haba.

Sebaik-baiknya, untuk liputan maksimum dan keberkesanan yang tinggi, krim penyamakan harus mengandungi kedua-dua penapis fizikal dan kimia.

Apakah indeks perlindungan matahari?

Faktor perlindungan matahari SPF adalah nilai yang menunjukkan dengan berapa peratus kesan sinar jenis B, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran melanin dalam kulit, dikurangkan, iaitu, untuk penyamakan, dan juga untuk luka bakar.

SPF 15 menyekat 93% sinaran UVB;

SPF 30 - 97%;

SPF 50 (+) - 98–99%.

Perbezaannya kecil, tetapi bagi orang yang sensitif kepada matahari ia boleh membuat perbezaan.

PPD (PI di Asia) adalah faktor yang menunjukkan tahap perlindungan terhadap sinaran UVA, punca kedutan, bintik-bintik penuaan dan perubahan tidak dapat dipulihkan dalam sel kulit. Faktor sekurang-kurangnya 8 dianggap selamat.

“Kepentingan utama ialah nisbah tahap SPF dan PPD produk: ia sepatutnya cenderung kepada 2.5 atau 3. Jika keadaan ini dipenuhi, tiub itu dilabelkan UVA atau spektrum luas. Hanya kehadiran salah satu daripada sebutan ini menjamin perlindungan penuh kulit daripada selaran matahari dan kesan negatif terhadap kesihatannya.”

Cara memilih sunblock

Ramai yang pasti bahawa rahsia kulit sawo matang cepat dan kaya adalah pendedahan kepada matahari selama berjam-jam dan perlindungan minimum daripada sinaran UV. Ini adalah satu kesilapan: kadar pengeluaran pigmen pelindung melanin, serta warnanya, bergantung pada jenis foto anda. Tanpa memberikan perlindungan yang mencukupi kepada kulit anda, anda akan mengalami luka bakar.

Tidak semua orang akan mempunyai pigmen gelap sebagai ganti kemerahan. Dan tan itu tidak akan bertahan lama. Ingin mencari pelindung matahari yang terbaik? Tentukan jenis foto anda.

Saya Celtic

Orang yang mempunyai rambut kemerah-merahan atau berambut perang, bintik-bintik dan kulit putih susu atau merah jambu yang tidak pernah sawo matang dan sentiasa melecur perlu berpuas hati dengan penyamakan buatan. Nah, atau pendedahan jangka pendek kepada matahari pada waktu pagi dan petang. Krim dengan perlindungan maksimum 50+ diperlukan.

II Eropah berkulit cerah

Kulit sedemikian mempunyai peluang untuk sawo matang, tetapi untuk mencapai matlamat memerlukan disiplin dan tanggungjawab: berjemur dengan ketat sebelum 10.00–11.00 pagi dan selepas 17.00 malam. Pelindung matahari dengan SPF tidak lebih rendah daripada 30.

Pilih krim penyamakan mengikut jenis foto anda © IStock

III Eropah Hitam

Orang berambut perang gelap, bermata cerah, berambut perang dengan kulit gading sawo matang, terbakar matahari hanya melalui kelalaian. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda memerlukan perlindungan sekurang-kurangnya SPF 20. Kemudian tan yang sekata dan tahan lama akan dipastikan sepanjang musim panas.

IV Mediterranean

Orang berambut gelap, bermata perang dengan kulit sawo matang berkrim atau zaitun. Orang fototip ini tidak takut terbakar, jadi dari hari pertama mereka mampu menggunakan minyak penyamakan dengan perlindungan yang minimum.

Walau bagaimanapun, mereka tidak sepatutnya mengabaikan pelindung matahari spektrum luas: pengaruh sinar UVA yang tidak kelihatan dan tidak dapat dilihat, yang menimbulkan kedutan dan bintik-bintik penuaan, belum dibatalkan. Krim penyamakan dengan SPF 20 akan membantu anda mendapatkan kulit sawo matang yang selamat dan tahan lama.

V Asia

Warna kulit gelap dan genetik membolehkan wakil fototaip ini berjemur di bawah sinar matahari tanpa akibat yang tidak menyenangkan. Orang-orang ini tidak sepatutnya takut terbakar, tetapi penuaan pramatang. Dan lindungi diri anda dengan produk spektrum luas.

VI Afrika

Wakil-wakil fototaip ini dilindungi sepenuhnya daripada luka bakar, tetapi mereka tidak berminat dengan penyamakan. Di laut, mereka perlu menjaga agar kulit mereka lembap dengan baik.

Untuk kulit cerah, anda memerlukan produk dengan faktor perlindungan tinggi SPF 30 atau SPF 50. Orang berkulit putih tidak mempunyai peluang lain untuk mendapatkan tan berkualiti tinggi tanpa melecur.

Cara menggunakan pelindung matahari

Kualiti dan ketahanan tan anda bergantung pada cara anda menggunakan produk dan jumlah yang anda gunakan: sama ada ia akan seragam dan bertahan sekurang-kurangnya sebulan lagi selepas percutian anda atau hilang dalam seminggu.

Bila? Sapukan krim matahari dalam 20 minit sebelum keluar rumah. Kali ini sudah cukup untuk membentuk perlindungan yang stabil yang akan membantu mengelakkan luka terbakar dalam perjalanan ke pantai.

Berapa banyak? Jumlah yang disyorkan memastikan liputan sekata pada kulit dan bergantung pada tekstur produk pelindung foto, pembungkusan (dengan atau tanpa dispenser) dan keamatan pendedahan kepada matahari terbuka. 100 ml agen fotoprotektif yang mencukupi selama 4–7 hari penggunaan aktif untuk muka dan badan. Tetapi ini betul-betul berlaku apabila tidak perlu menyimpan.

Berapa kerap? Penapis fizikal mudah dicuci, manakala penapis organik berhenti berfungsi selepas dua jam. Oleh itu, permohonan semula selepas berenang dan setiap dua jam wajib, walaupun botol ditanda "kalis air".

Untuk mendapatkan tan yang baik (cantik dan tahan lama), anda memerlukan beberapa krim dengan SPF yang berbeza. Dalam 4-5 hari pertama, lindungi diri anda secara maksimum dengan SPF 50. Kemudian anda boleh mengurangkan perlindungan kepada SPF 30, dan selepas seminggu, hadkan diri anda kepada SPF 20 atau 15.

Peraturan asas untuk penyamakan yang selamat

Jangan terlepas masa di pantai © IStock

1. 1

   Jejaki masa. Tidak disyorkan untuk pergi ke pantai antara 11.00 dan 17.00, walaupun anda menggunakan krim dengan SPF maksimum.

2. 2

   Sapukan krim dalam kuantiti yang mencukupi. Jangan berhemat dan berhati-hati, jangan biarkan satu milimeter kulit tidak dilindungi.

3. 3

   Beri perhatian kepada tahi lalat. Jika anda mempunyai banyak tahi lalat, sapukan produk SPF tinggi pada mereka secara berasingan. Untuk tujuan ini, bahasa Sanskrin dalam bentuk kayu adalah mudah.

4. 4

   Pilih formula kalis air. Krim dengan sifat ini melindungi kulit semasa mandi, apabila risiko terbakar meningkat - air memantulkan sinaran dan meningkatkan kesan sinaran ultraviolet.

5. 5

   Tan secara beransur-ansur. Pelindung matahari memberikan tan beransur-ansur, yang berkali-kali lebih stabil daripada naungan yang diperoleh semasa hari pertama pengasingan aktif. Walaupun kulit anda serta-merta menjadi gelap di bawah sinar matahari, ingat bahawa tan cepat pudar dan hilang.

Top 5 krim penyamakan terbaik

Kami telah memilih lima krim penyamakan terbaik, menurut editor tapak, yang ditujukan kepada kulit daripada jenis foto yang berbeza. Selain penapis solar yang boleh dipercayai, setiap produk mempunyai beberapa faedah individu yang kami harap anda akan suka dan kulit anda akan suka.

Krim dengan penapis khas terbina dalam melindungi kulit daripada kesan berbahaya sinaran ultraungu. Keperluan untuk menggunakan produk sedemikian timbul sebelum pergi bercuti dan situasi lain di mana seseorang perlu berada di bawah sinar matahari terbuka untuk masa yang lama. Untuk melindungi kulit anda dan mengelakkan kulit terbakar dan bintik-bintik penuaan, anda perlu memilih pelindung matahari yang betul. Untuk melakukan ini, sila beri perhatian kepada aspek penting di bawah.

Komposisi, ciri, jenis pelindung matahari

Syarikat pembuatan moden telah membanjiri pasaran dengan kosmetik penjagaan badan bermodel baharu. Terdapat beberapa jenis krim pelindung matahari. Yang pertama termasuk penapis fizikal (iaitu, semula jadi), yang kedua - kimia. Sukar untuk mengatakan yang mana antara mereka lebih baik.

Perbezaan utama antara varieti terletak pada interaksi dengan sinaran ultraviolet itu sendiri. Penapis semulajadi memantulkan sinar, penapis kimia menyerapnya. Produk asal fizikal dipanggil "Sunscreen", dan produk asal kimia dipanggil "Sunblock".

Bahan kimia menyerap sinar ultraungu yang paling berbahaya dari kelas A dan B, tetapi tidak setiap pengeluar boleh memberikan jaminan. Oleh itu, anda perlu membeli produk daripada pengeluar terkemuka.

Krim dengan penapis fizikal

Penapis fizikal juga dipanggil mineral, semula jadi, semula jadi. Krim melindungi kulit terima kasih kepada kemasukan zink oksida, titanium dioksida dan oksida besi. Sebatian mineral yang disenaraikan tidak menembusi jauh ke dalam dermis, ia bertindak secara langsung pada permukaan kulit selepas digunakan. Mineral bertindak sebagai zarah pemantul, berkilauan di bawah matahari.

Zink oksida adalah sebatian bukan organik yang mempunyai kesan yang baik pada kulit dan menghalang kesan radikal bebas. Titanium dioksida mempunyai keupayaan untuk memantulkan sinaran UV.

Perbezaan antara penapis fizikal dan kimia terletak pada keselamatan mutlak yang pertama. Krim dengan bahan semula jadi tidak menyebabkan alahan, tidak mengotorkan kulit, dan tidak menyumbang kepada perkembangan dermatitis. Saiz zarah penapis semula jadi diukur dalam unit nano.

Ciri negatif utama penapis semula jadi adalah penampilan salutan keputihan selepas menggunakan kosmetik sedemikian.

Krim dengan penapis kimia

Bahan kimia yang membentuk kosmetik melindungi tubuh manusia daripada sinaran ultraungu dengan mencipta filem nipis pada kulit. Krim menembusi lapisan subkutan, selepas itu ia berubah menjadi fotoisomer. Akibatnya, tindak balas berlaku yang melepaskan gelombang panjang yang tidak dapat dilihat yang melindungi epidermis.

Produk berasaskan penapis kimia tidak bertindak serta-merta; anda perlu menunggu kira-kira 30-40 minit. Itulah sebabnya kosmetik sedemikian digunakan terlebih dahulu sebelum keluar ke matahari yang terik.

Penapis berhutang sifatnya kepada komposisinya. Ia termasuk mexoril, cinnamate, oxybenzone, benzophenone, parsol, octoprylene, avobenzone, camphor dan lain-lain. Penyelidikan oleh saintis mengenai senarai bahan ini adalah samar-samar. Sesetengah membuktikan perubahan berbahaya sebatian tersenarai menjadi radikal bebas, yang lain menjamin keselamatan mutlaknya. Awak tentukan.

Terdapat bukti yang boleh dipercayai bahawa benzofenon, yang termasuk dalam komposisi, membawa kepada kemerosotan dalam aktiviti pembiakan pada lelaki dan wanita. Produk ini diserap ke dalam kulit dan diedarkan melalui aliran darah ke seluruh badan, memberi kesan negatif kepada sistem pembiakan manusia. Avobenzone juga didapati berbahaya.

Penting!
Tidak kira krim yang anda suka, anda harus tahu bahawa produk itu mengandungi unsur-unsur yang sangat berharga untuk kulit. Antaranya ialah zink, kalsium, minyak zaitun, minyak badam, ekstrak kuman gandum, dan ekstrak kok. Kadangkala kompleks vitamin disertakan, contohnya, retinol (vitamin A) dan tokoferol (vitamin E). Kesemua komponen ini membawa kepada warna sawo matang tanpa bintik atau melecur. Rahsia krim berkualiti terletak pada pengendalian kulit yang lembut.

Pemilihan krim dengan mengambil kira phototype

Jenis No. 1. Kategori ini termasuk orang berambut cerah dengan kulit dan mata cerah (sebaik-baiknya biru). Seseorang yang mempunyai fototaip ini jelas berambut perang, berambut merah atau berambut cerah. Dalam kes ini, kulit menjadi tan sangat cepat, jadi perlu memilih produk dengan perlindungan ultraviolet maksimum - faktor 50 atau lebih.

Jenis No. 2. Mata berwarna kelabu atau coklat, rambutnya cerah (coklat, berambut perang). Terdapat risiko melecur di bawah terik matahari, tetapi ia dikurangkan sebanyak 30% daripada jenis No. Dalam tebal itu, anda perlu membeli krim dengan faktor 30-45 pada hari musim panas biasa, SPF-20 sesuai.

Jenis No. 3. Dalam keluasan tanah air kita dan kawasan sekitarnya, terdapat lebih ramai orang jenis ini daripada orang lain. Bangsa Caucasian mewakili orang berkulit sederhana atau cerah dengan rambut perang sederhana hingga gelap. Mata coklat, hijau, kelabu. Jika anda jenis ini, beli krim dengan SPF 15-20 unit.

Jenis No. 4. Kategori ini termasuk kategori warganegara dengan rambut gelap dan kulit sederhana gelap. Risiko terbakar adalah minimum, jadi anda perlu membeli krim dengan indeks yang rendah. Perkara utama ialah ia tidak menghantar sinaran ultraviolet. Produk dengan penunjuk 10 unit adalah sesuai.

Jenis No. 5. Segmen ini termasuk rakyat yang tinggal di keluasan Afrika Utara. Orang yang mempunyai kulit yang sangat gelap boleh menghabiskan berjam-jam di bawah terik matahari tanpa risiko selaran matahari. Tetapi untuk tujuan perlindungan, ia masih berbaloi menggunakan produk dengan faktor perlindungan minimum.

Penapis SPF yang sesuai

1. Pelindung matahari yang sesuai dengan penapis hendaklah dipilih berdasarkan ciri-ciri jenis kulit anda dan tempoh pendedahan kepada sinaran ultraungu. Untuk jenis dan tona kulit biasa (Eropah), adalah kebiasaan untuk menggunakan komposisi dengan indeks 20-30 unit.
2. Produk dengan penapis pelindung melindungi kulit daripada kesan agresif matahari dan membolehkan anda mendapatkan warna kulit yang sekata. Jika anda baru-baru ini mengalami pengelupasan atau mengalami luka bakar ringan atau alahan, lebih baik memilih krim dengan indeks 50 atau lebih Produk ini sangat baik untuk kulit berpigmen.

Produk penjagaan

1. Cahaya matahari langsung memberi kesan negatif terhadap keadaan kulit. Oleh itu, fenomena sedemikian boleh dianggap sebagai ujian penuh tanpa peralatan pelindung.
2. Pakar mengesyorkan membeli krim bukan sahaja dengan fungsi melindungi daripada sinaran ultraviolet, tetapi juga dengan keupayaan untuk menyuburkan sel kulit dengan enzim yang diperlukan.
3. Ubat yang sesuai dalam kes ini ialah kehadiran panthenol, minyak sayuran dan ekstrak yang menenangkan dalam komposisi.

Kualiti produk

1. Kebanyakan syarikat yang kurang dikenali menghasilkan produk perlindungan matahari dengan penarafan penapis yang melambung.
2. Oleh itu, cuba beli pelindung matahari daripada pengeluar terkemuka. Produk sedemikian tertakluk kepada kawalan ketat. Tahap SPF yang dinyatakan ditunjukkan pada pembungkusan.

Memeriksa krim untuk alahan

1. Sekiranya anda mengalami sebarang tindak balas alahan, anda perlu memilih produk dengan berhati-hati. Kaji komposisi pelindung matahari; ia mungkin mengandungi komponen yang mencetuskan alahan.
2. Sesetengah orang sensitif kepada mineral tertentu. Ini termasuk sebatian "Sansscreens". Jika anda mempunyai kulit hipersensitif, pelindung matahari juga boleh mencetuskan reaksi yang tidak menyenangkan.

Ketahanan air krim

1. Jika anda akan berjemur berhampiran badan air, anda perlu memilih produk yang kalis air.
2. Sila ambil perhatian bahawa dalam apa jua keadaan, selepas mandi, disyorkan untuk memohon semula komposisi. Krim akan membantu melindungi dermis semasa berenang.

indeks SPF

1. Apabila memilih krim, adalah penting untuk mempertimbangkan umur anda sendiri. Semakin tua seseorang itu, semakin tinggi kadar perlindungan indeks yang sepatutnya.
2. Pada masa dewasa, kulit memerlukan penjagaan yang betul dan perlindungan yang lebih kuat daripada kesan agresif sinaran ultraungu. Fungsi semula jadi epidermis penuaan sangat berkurangan.

1. Apabila memilih kosmetik pelindung, pastikan anda mengambil kira ciri-ciri kulit anda. Jika anda pergi bercuti berdekatan dengan perairan, berikan keutamaan kepada sebatian tahan lembapan. Krim sedemikian tidak dibasuh dengan air dan kekal pada kulit untuk masa yang lama.
2. Beri keutamaan kepada krim pelindung dengan keupayaan penjagaan kulit. Produk sedemikian harus termasuk komponen pemakanan lembut. Komposisi akan memberikan perlindungan, mencegah kemerahan dan dehidrasi sel.
3. Jika anda mempunyai kulit sensitif, pada hari pertama berehat di bawah sinar matahari terbuka, berikan keutamaan kepada pelindung matahari dengan perlindungan maksimum daripada sinaran ultraungu.
4. Untuk melindungi kulit muka anda daripada matahari yang agresif, anda perlu menggunakan kosmetik individu dengan kesan yang disasarkan. Anda boleh menggunakan pelindung matahari di bawah solek. Syarat utama ialah produk harus diserap dengan baik dan tidak meninggalkan kilauan.
5. Perlu diingat bahawa pelindung matahari yang tebal melindungi daripada sinaran ultraungu jauh lebih baik daripada sebarang semburan. Jika anda berhasrat untuk menggunakan krim setiap hari, berikan keutamaan kepada produk dengan perlindungan SPF. Sebagai peraturan, ini boleh menjadi krim atau asas BB biasa.
6. Apabila membeli komposisi, sentiasa perhatikan tarikh tamat tempoh. Krim harus mempunyai konsistensi seragam. Ia juga disyorkan untuk membeli dana yang dikeluarkan tahun ini, walaupun pada hakikatnya produk tahun lepas belum tamat tempoh.

Kehalusan penggunaan krim matahari

Ramai orang tidak tahu cara menggunakan pelindung matahari atau berapa banyak yang perlu digunakan.

1. Komposisi dengan penapis kimia diedarkan 30-40 minit sebelum keluar ke matahari terik. Jika kita bercakap tentang penapis fizikal, ia boleh diedarkan pada kulit seperempat jam sebelum berjemur.
2. Jika anda tidak mandi, maka krim akan bertahan dan berkesan selama 2 jam. Selepas tempoh yang ditetapkan, ia mesti digunakan semula. Jika anda berenang di laut, komposisi digunakan serta-merta selepas meninggalkan air.
3. Cadangan pakar menyatakan bahawa isipadu krim harus setanding dengan bola tenis. Tetapi tiada siapa yang menggunakan sebanyak itu, tetapi anda tidak perlu berhemat pada krim, gunakannya dalam kuantiti yang banyak.
4. Jika anda akan bercuti, adalah lebih baik untuk menyimpan beberapa jenis produk dengan faktor perlindungan yang berbeza. Pada mulanya, gunakan komposisi dengan SPF-50, kemudian beralih secara beransur-ansur kepada SPF-30, 20.

Tidak sukar untuk memilih pelindung matahari berkualiti tinggi jika anda mengambil kira beberapa nuansa dan ciri kulit. Berhati-hati semasa memilih produk jika anda mempunyai reaksi alahan. Beli komposisi berkualiti tinggi daripada jenama terkenal.

Video: cara memilih pelindung matahari

Bagaimana untuk memilih pelindung matahari yang terbaik untuk wajah anda. Mana yang lebih baik - pelindung matahari muka dengan spf 50 atau spf 30?

Bolehkah saya menggunakan pelindung matahari semasa kehamilan?

Sangat penting untuk memakai pelindung matahari semasa anda hamil. Gunakan sekurang-kurangnya SPF 30. Selain itu, tidak semua pelindung matahari selamat. Terdapat banyak pelindung matahari kimia yang boleh memasuki aliran darah anda dan boleh menjejaskan janin. Ia juga boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan tindak balas alahan. Oleh itu, sentiasa gunakan pelindung matahari organik sahaja.

Berapa lama pelindung matahari tahan?

Ini biasanya berlangsung sehingga dua hingga tiga jam, bergantung pada SPF. Sebaik-baiknya, pelindung matahari hendaklah digunakan 30 minit sebelum anda keluar ke bawah matahari. Ini membolehkan bahan-bahan dalam krim untuk "mengikat" dengan kulit dengan betul. Oleh itu, penggunaan semula pelindung matahari adalah sama pentingnya dengan penggunaan pertama kali. Sapukan semula setiap dua jam.

Saya memilih pelindung matahari spf 50 atau spf 30, yang mana lebih baik?

Ya, pelindung matahari SPF 50 mempunyai lebih perlindungan daripada spf 30. Namun, hanya terdapat sedikit perbezaan antara keduanya, SPF 30 melindungi daripada kira-kira 96% sinaran UV, manakala SPF 50 menyediakan 98% perlindungan matahari. Oleh itu, SPF yang lebih tinggi tidak semestinya bermakna lebih banyak perlindungan.

Apakah maksud krim "SPF perlindungan matahari" (50,30,20, dsb.)? Berapa lama ia akan bertahan?

SPF merujuk kepada keupayaan pelindung matahari untuk menghalang sinaran UVB, yang boleh menyebabkan selaran matahari, serta sinaran UVA, yang boleh menyebabkan kerosakan yang lebih mendalam pada kulit. Lebih tinggi nombor SPF, lebih besar perlindungannya. Tetapi tiada apa yang memberikan perlindungan 100%. Penyelidikan menunjukkan berapa lama kulit anda akan mengambil masa untuk melindungi dirinya daripada selaran matahari bergantung pada jenis kulit anda.

Lakukan perkara berikut - keluar ke bawah matahari tanpa menggunakan sebarang perlindungan dan perhatikan apabila tanda pertama kemerahan kulit muncul (contohnya, 3 minit). Darabkan nombor ini dengan SPF, iaitu, 50 * 3 (jika SPF krim ialah 50) = 150, iaitu krim yang anda miliki akan memberi anda perlindungan matahari selama 150 minit.

Adakah pelindung matahari berfungsi selepas tarikh luput?

Semua pelindung matahari mempunyai tarikh luput yang dicetak pada botol. Jangka hayat biasa pelindung matahari adalah sehingga dua hingga tiga tahun. Walau bagaimanapun, kebanyakan pelindung matahari bertahan sedikit lebih lama daripada ini (sehingga kira-kira tiga setengah tahun).

apa dah jadi pelindung matahari, mengapa ia diperlukan, mekanisme tindakannya, cara memilih dan menggunakannya. Dan juga, apa itu penyamakan, bagaimana kita mendapatkannya, perbezaan antara sinaran UVA dan UVB. Cara dan cara semula jadi untuk mengelakkan terbakar.

Musim panas telah tiba, dan dengan itu masa untuk cuti dan cuti. Apakah yang paling bermakna bagi 2 perkataan ini? Laut, matahari, pantai, rekreasi luar. Secara umum, menghabiskan lebih banyak masa di luar sementara cuaca mengizinkan. Dan, sudah tentu, kulit sawo matang.

Entah bagaimana ia telah berkembang dalam masyarakat kita bahawa disamaksihat bermaksud sihat dan cantik. Kulit pucat tidak bergaya. Di Asia, sebagai contoh, sebaliknya, kulit putih sangat dihargai dan dianggap sebagai salah satu aspek kecantikan yang penting.

Saya mengakui bahawa, sehingga baru-baru ini, saya juga tergolong dalam kalangan orang yang "bekerja" pada kulit mereka, menghabiskan masa yang lama di kolam renang atau pantai, menggunakan minyak khas untuk menyamak lebih banyak, tanpa memikirkan sama sekali tentang bahaya kepada kesihatan atau akibat.

Dilahirkan di Bulatan Artik dan tinggal hampir sepanjang zaman kanak-kanak saya di sana, saya menantikan musim panas setiap tahun. Musim panas bermakna matahari, kehangatan dan melepak dengan rakan-rakan di luar. Percutian yang paling menakjubkan, sudah tentu, di laut. Saya masih ingat bagaimana kami, yang baru tiba dari utara, memandang berlatar belakangkan orang yang sudah berkulit sawo matang. Kodok pucat dengan warna kebiruan; ia menyakitkan mata saya.

Semasa saya masih kecil, tiada siapa yang pernah mendengar tentang pelindung matahari. Dan walaupun mereka mendengarnya, ia dianggap bukan sebagai satu cara untuk mencegah melecur, tetapi sebagai cara untuk membantu menghilangkan luka bakar yang sama dengan lebih cepat.

Saya masih ingat bagaimana saya bertengkar dengan ibu saya kerana saya ingin membeli baju renang sehelai, dan ibu saya berkata bahawa saya tidak akan menyamak dengan baik.

Kami berjemur dengan cepat, atau lebih tepatnya terbakar. Kulit mengelupas dan mengelupas. Dan bagi kami ia sama sekali tidak istimewa atau menakutkan, melecur adalah sebahagian daripada penyamakan. Hampir setiap percutian di laut bermula dengannya. Apabila saya terbakar matahari, suhu saya hampir selalu meningkat dan herpes muncul di bibir saya. Tetapi semuanya berlalu dan cepat dilupakan.

Sekarang saya sudah tahu bahawa bukan sahaja selaran matahari, tetapi juga "ayam panggang" yang berlebihan, seperti yang saya panggil, penyamakan, menyebabkan kerosakan dan penuaan pramatang kulit dan boleh mencetuskan perkembangan kanser kulit. Tetapi, seperti yang mereka katakan, sehingga ayam panggang mematuk keldai...

Jadi, nampaknya untuk mengelakkan ayam panggang ini menggigit, pelindung matahari disediakan.

Tetapi mari kita fikirkan dahulu bagaimana dan dari apa ia melindungi kita.

Apakah penyamakan?

Penyamakan adalah fungsi perlindungan semula jadi badan. Kulit kita mensintesis pigmen Melanin, yang melindungi dan menyesuaikan kita dengan sinaran suria. Melanin menyerap sinaran UV dan menyebarkannya, menghalang kerosakan pada sel kulit.

Semakin kita mendedahkan kulit kita kepada sinaran matahari, semakin gelap warnanya, apabila pengeluaran Melanin meningkat, dan ia, seperti yang kita tahu, mempunyai warna keperangan.

Sinaran UV sampai ke permukaan bumi terutamanya melalui dua sinaran: UVA dan UVB.

Apakah perbezaan antara UVA dan UVB?

• UVA (sinar panjang) sampai ke Bumi sentiasa, tanpa mengira masa tahun atau cuaca. Awan mahupun kaca tidak menjadi masalah bagi mereka. Sinaran inilah yang menembusi jauh ke dalam kulit, mencetuskan penghasilan radikal bebas dan, pada masa yang sama, penuaan kulit. Kedutan, bintik pigmen, kanser kulit - terima kasih kepada sinaran UVA. Sinaran ini memberi anda penyamaran yang cepat dan sementara dengan mengoksidakan Melanin yang sedia ada dalam kulit. Kebanyakan solarium, dengan cara itu, dilengkapi dengan lampu UVA.

• UVB (sinar pendek) paling aktif pada musim panas dan tengah hari. Tan dari sinar ini muncul secara purata selepas 2 hari dan bertahan untuk masa yang lama. Sinaran UVB diperlukan untuk kulit kita mensintesis Vitamin D. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mencuba menghabiskan 10-15 minit di bawah sinar matahari musim panas di tengah hari tanpa pelindung matahari, kerana ia menyekat pengeluaran hampir 98%. Dalam tempoh masa yang singkat ini, anda tidak akan terbakar, dan kulit anda akan menghasilkan dos harian yang disyorkan untuk vitamin yang sangat penting ini.

Mengapa anda memerlukan pelindung matahari?

Perkara pertama yang terlintas di fikiran adalah, sudah tentu, untuk mengelakkan luka bakar. Ia juga sama penting untuk melindungi kulit daripada kesan negatif sinaran matahari, mencegah penuaan pramatang, kedutan, bintik-bintik penuaan dan kemungkinan mendapat kanser kulit.

Apa itu SPF?

Pelindung matahari berkesan pertama dicipta oleh ahli kimia Franz Greuter pada tahun 1946. SPFnya ialah 2.

Pada tahun 1962, ahli kimia yang sama mencipta istilah SPF (Sun Protection Factor), yang kini digunakan di seluruh dunia untuk mengukur keberkesanan pelindung matahari apabila digunakan secara sama rata pada kadar 2 miligram setiap cm2 kulit. Atau, dalam bahasa mudah manusia, berapa lama krim akan melindungi kulit anda daripada terbakar.

Sebagai contoh, jika saya membakar dalam 10 minit dan menggunakan pelindung matahari dengan faktor SPF 15, ini bermakna saya tidak akan membakar SPF 15 X 10 minit = 150 minit menggunakan krim ini.

Tetapi ini sangat individu, sesetengah orang mempunyai kulit yang lebih ringan atau lebih sensitif dan yang lain lebih mudah terbakar.

Jenis-jenis Pelindung Matahari

• Pelindung matahari mengandungi bahan kimia yang, apabila digunakan, diserap ke dalam kulit dan dengan itu mengurangkan sinaran UV. Ini termasuk pelindung matahari, di mana bahan aktifnya adalah satu atau lebih: Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone. Tiga yang terakhir tidak menapis UVA yang merosakkan kulit. Bahan-bahan ini, apabila diserap, memasuki aliran darah, mengganggu keseimbangan hormon semula jadi. Oxybenzone, sebagai contoh, berkelakuan seperti hormon wanita estrogen. Dan kita tahu bahawa bermain dengan hormon biasanya tidak berakhir dengan baik.

• Sunblock mengandungi bahan fizikal atau bukan organik yang menghalang sinaran UVA dan UVB tanpa diserap, tetapi kekal di permukaan kulit. Pelindung matahari ini juga dipanggil pelindung matahari mineral. Hanya terdapat dua komponen aktif: Titanium Dioksida dan/atau Zink Oksida. Zink Oksida dianggap paling selamat. Satu-satunya negatif ialah ia boleh meninggalkan jalur putih dan kurang diserap. Tetapi ini, sekali lagi, bergantung pada jenama.

• Campuran Sunscreen dan Sunblock. Kedua-dua komponen Sanscreen dan Sanblock digunakan. Contohnya Oxybenzone dan Titanium Dioxide.

Saya ingin menghilangkan mitos bahawa apabila menggunakan pelindung matahari anda perlu mengucapkan "Selamat tinggal" kepada kulit sawo matang anda. Ianya tidak betul.

Pelindung matahari tidak memberikan perlindungan 100% daripada sinaran matahari; sebahagian daripadanya masih melalui dan mengenai kulit menyebabkan kulit menjadi sawo matang.

Bagaimana untuk memilih pelindung matahari?

• Elakkan Pelindung Matahari. Beri keutamaan kepada unit kebersihan. Ini bermakna bahan aktifnya ialah Titanium Dioxide atau Zinc Oxide atau kedua-duanya sekali. Zink Oksida adalah lebih baik. Jika bahan aktif adalah sesuatu yang lain, ia adalah Sanskrin.

• Jangan gunakan semburan. Ia mengandungi zarah-zarah kecil yang, apabila disedut, masuk ke dalam paru-paru. Mengapa kita memerlukan semburan pelindung matahari di dalam paru-paru kita?

• Pastikan krim anda tidak mengandungi sebarang bentuk Vitamin A (retinol dan retinyl palmitate). Dalam pelindung matahari, vitamin antioksidan ini boleh mempercepatkan perkembangan kanser kulit.

• Jangan beli krim dengan SPF yang sangat tinggi. Anda secara tidak sedar akan berfikir bahawa anda boleh berada di bawah sinar matahari lebih lama, meningkatkan peluang anda untuk terbakar matahari. SPF 30 adalah pilihan yang paling ideal.

• Beli krim yang memberikan perlindungan UVA dan UVB, terutamanya yang pertama. Hanya Titanium Dioxide dan Zinc Oxide, Mexoryl SX dan Avobenzone memberikan perlindungan terhadap sinaran UVA. Saya tidak akan mengulangi apa yang anda patut beri keutamaan.

• Pilih asas pelindung matahari semulajadi. Baca bahan-bahan. Pastikan krim anda bukan sahaja melindungi daripada matahari, tetapi juga melembapkan dengan bahan semulajadi (aloe vera, semua jenis minyak) dan tidak menyebabkan alahan. Lebih semulajadi dan kurang bahan kimia.

Saya telah menyebut bahawa pendedahan jangka pendek (10-15 minit) kepada matahari pada tengah hari pada musim panas akan memberi anda peluang untuk membangunkan dos harian Vitamin D. Saya menulis tentang hubungan antara kekurangan Vitamin D dan kanser.

Jika anda berhasrat untuk menghabiskan masa yang lama di luar, sama ada di pantai, di taman, di pergunungan atau di tepi kolam, maka saya amat mengesyorkan agar anda menggunakan pelindung matahari pada semua bahagian muka dan badan anda yang akan terdedah kepada sinaran matahari.

Kebanyakan arahan menasihatkan menggunakan krim 15-30 minit sebelum keluar. Ingat untuk menggunakan semula pelindung matahari selepas berpeluh, berenang dan, bergantung pada SPF krim anda, masa.

Saya menulis tentang Pelindung Matahari yang terbaik.

Bagaimana untuk melindungi kulit anda daripada matahari tanpa pelindung matahari?

• Tutup kulit anda dengan pakaian yang diperbuat daripada fabrik semula jadi: kapas, linen, sutera. Ini akan memberikan SPF 15 dengan mudah tanpa sebarang bahan kimia yang tidak diperlukan. Ingatlah untuk melindungi muka anda dari sinar matahari langsung. Pakai tudung, topi, topi panama.

• Pilih tempat teduh dan gunakan payung di pantai.

• Makan makanan yang kaya dengan antioksidan. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Ini akan membantu mengurangkan sensitiviti kepada cahaya matahari. Keseimbangan 3-6 Asid Omega yang betul juga membantu (minyak ikan adalah yum). Antioksidan juga membantu mencegah selaran matahari

• Banyak minyak semulajadi juga mengandungi SPF. Minyak Biji Lobak Merah SPF 38-40, Minyak Biji Raspberi SPF 28-50, Minyak Kuman Gandum SPF 20,

Wanita yang tidak mahu menua lebih awal sedar bahawa pelindung matahari adalah elemen penting dalam penjagaan kulit semasa musim panas. Secara umum, adalah disyorkan untuk menggunakan krim dengan SPF untuk muka sepanjang masa! Ini akan membantu melindungi daripada kesan merosakkan sinaran ultraungu dan mencegah penuaan foto. Walau bagaimanapun, tidak setiap produk mampu memberikan perlindungan berkualiti tinggi kepada badan, jadi memilih pelindung matahari yang terbaik mesti didekati dengan bijak!

Bagaimana untuk memilih pelindung matahari

Pertama sekali, anda perlu ingat itu sinar ultraviolet adalah berbeza, iaitu jenis UVA, UVB dan UVC. Walau bagaimanapun, yang terakhir hampir tidak melalui lapisan ozon, jadi kita hanya perlu melindungi diri kita daripada dua yang pertama. Banyak krim moden, yang juga dipanggil pelindung matahari - pelindung matahari, boleh menyelamatkan kulit daripada kesan sinaran UVA dan UVB sekaligus. Sebagai peraturan, pengeluar menulis maklumat ini dalam cetakan besar pada pembungkusan - pastikan anda memberi perhatian kepada perkara ini!

Di samping itu, peranan penting dimainkan Faktor Perlindungan Matahari, aka SPF yang diketahui semua orang. Dan jika untuk berjalan-jalan di taman bandar yang teduh krim dengan SPF 15-20 akan mencukupi, maka untuk percutian di pantai, dan lebih-lebih lagi untuk bercuti di resort tropika yang panas, anda akan memerlukan perlindungan yang lebih serius, dan adalah lebih baik untuk memilih pelindung matahari dengan tahap SPF 30-50. Jika anda menggunakan produk Korea, ingat bahawa di Asia label PA diterima - analog SPF Eropah. Dan bukannya nombor selepas PA ada tambah, dan semakin banyak, semakin tinggi tahap perlindungan.

Berkenaan gubahan, maka sangat bagus jika krim mengandungi titanium dioksida dan zink oksida (penapis fizikal) atau avobenzone, benzophenone, bisoctrizol (penapis kimia).

Nuansa aplikasi

Sudah tentu, anda perlu bukan sahaja memilih produk yang berkualiti, tetapi juga menggunakannya dengan bijak. Jadi, tiada satu pun bahasa Sanskrin akan melindungi kulit sepanjang hari - ia mesti dikemas kini, terutamanya selepas berenang! Dan anda harus menggunakan pelindung matahari bukan secara langsung di pantai, tetapi 15-30 minit sebelum pergi ke luar, supaya penapis kimia mempunyai masa untuk memulakan kesan perlindungannya.

Di samping itu, tiub dengan bahasa Sanskrin sendiri tidak sepatutnya terletak di kerusi berjemur di bawah terik matahari - masukkan ke dalam beg anda supaya penapis tidak kehilangan keberkesanannya!

Dan penarafan kami yang terbaik, disusun dengan mengambil kira pendapat profesional dan ulasan pengguna biasa, akan membantu anda memutuskan pelindung matahari yang akan diambil untuk muka dan badan anda.