හරියටම නිදා ගන්නේ කෙසේද? නින්ද - හොඳම medicine ෂධය! ශරීර ස්ථානවල නින්දේදී අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? පින්තූර

දිගු කලක් තිස්සේ මිනිසාගේ ඉරියව් ඔහුගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම්, ආශාව හා චරිතය ප්රකාශ කරන බව තර්ක කළේය. පුද්ගලයෙකු නින්දට ගන්නා බව පෙනී සිටීමට ද එය අදාළ වේ. කෙසේ වෙතත්, විද්යාත්මක සනාථය මෙම න්යාය මෑතකදී ලැබුණු මෙම සිද්ධාන්තය.

රාත්රිය සඳහා, පුද්ගලයෙකුට ඉරියව් කිහිපයක් ගනී, ඔවුන්ගේ චරිතය ද නිදාගැනීමේ කාලය හා අවධිය මත රඳා පවතී. පුද්ගලයෙකු නින්දට වැටුණු විට හෝ තවමත් නින්දේ තත්වයේ සිටින විට, එය ඊනියා "ඇල්ෆා" ඉරියව්ව ගනී. පුද්ගලයෙකු ගැඹුරු නින්දකට මුහුණ දෙන විට, "ඇල්ෆා" ඉරියව්වරියක් "ඔමේගා" පිහිටීම වෙනුවට ආදේශ කර ඇති අතර එය පුද්ගලයෙකුගේ ස්වභාවය සහ මනෝකම නිගමනයකි. මෙම ඉරියව්ව නිදාගැනීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර, එය රීතියක් ලෙස රාත්රියේ වැඩි කාලයක් ගත කරයි. ඉතින්, ඔහු රාත්රිය පුරා ඔහු ගත් ඉරියව්වක් කුමක් වුවත්, ඔහු සෑම විටම නැවත පැමිණෙනු ඇත, එය ඔහුට වඩාත්ම හුරුපුරුදු හා සැපපහසු ය. ඊට අමතරව, ඊළඟ අවධිය අවසානයේදී පුද්ගලයෙකු අවදි වුවහොත්, අවදි වන විට, ඔහු අවදි වන විට, ඔහු මෙම ඉරියව්වෙහි සිටී (එය අනතුරු ඇඟවීමේ පිබිදීමට අදාළ නොවේ, සමීපව අපව සමීපව රැගෙන යා හැකිය නින්දේ අවධීන්).

පැත්තේ, "රාජාලියා" කරකැවී කොට්ටය ආමාශයට අත් මගින් පිටින් හෝ බ්ලැන්කට්ටුව (හෝ තමා හෝ තමා හෝ තමා හෝම බදා ගනී. "කැනිය" ඇති ඉරියව්ව මෙයයි. ජීවිතයේ මෙම පුද්ගලයා දුර්වල හා ආරක්ෂිත නැත, උපකාර හා අනුග්රහය ශක්තිමත් වේ. අවහිර වීමට අකමැති එවැනි අය "මල් පොහොට්ටු" සලකන බව ඩැනේල්ස් සලකයි. ඔහුගේ මතය අනුව, මේ මොවුහු ළමා කාලය සමඟ දායක වීමට වගබලා ගනිති. පුද්ගලයෙකුගේ අනුග්රහයේ අවශ්යතාවය ඔවුන් අත්විඳින අතර ශක්තිමත් චරිතයක් සහිතව, ඔවුන් ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන විට ඔවුන් සතුටු වේ. අවිනිශ්චිත, තමන් ගැනම සැකයක්, ඔවුන් වගකීම මග හැරෙන අතර යහපත් හා නරක බලපෑමට සමානව ගොදුරු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය විනාඩි මනෝභාවයකින් ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්ට මඟ පෙන්වනු ලබන සංවේදී, ආවේගශීලී කොටස්, සාමාන්ය බුද්ධිය නොවේ. මේ අය අඳුරු මනෝභාවයන්ට ගොදුරු වෙති.

පැත්තේ, "කලාචිකික්" අඩක් කර්වාර්ඩ් "කලෙකික්, අත් සහ කකුල් තරමක් විසුරුවා හැරීම -" අර්ධ පෙරමුණ "තනතුර.මෙම පුද්ගලයා සමබර වන්නේ අවට තත්වයට අනුවර්තනය වීමත් සමඟය. කලාතුරකින් ගැටුම් ඇති අතර, සාධාරණ සම්මුතියකට නැඹුරු වීම සහ එදිනෙදා තත්වයන්ට හා තත්වයන්ට අනුවර්තනය නොවී සිටීම. බොහෝ විට එවැනි ඉරියව්වක නිදා සිටින මිනිසුන් විශ්ලේෂණාත්මක මානසිකත්වයක්, සන්සුන් සහ විශ්වාසදායකය. කෙසේ වෙතත්, එවැනි පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් ධෛර්යයක්, ශක්තියක් හා නොපසුබට උත්සාහයක් නොතිබීම, සමාජයේ බැබළීමට, සමාජයේ බැබළීමට, නායකයින් වීම සඳහා උත්සාහ නොකරයි. ඔවුන් සෙවණෙහි රැඳී සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි, විශේෂයෙන් එය ඔවුන්ට ගරු කරන හා ආදරය කරන පුද්ගලයෙකුගේ සෙවනැල්ලක් නම්.

ආමාශයේ. එසේ නිදාගන්නා තැනැත්තා ජීවිතයේ දී, විස්මයන් හා සමාන නොවේ, සෑම විටම නිවැරදි හා නිවැරදි, කිසි විටෙකත් ප්රමාද නොවේ. එවැනි පුද්ගලයෙක් බොහෝ විට ඔහුගේ වෘත්තිය ගැන නොසතුටින් සිටී.

ආමාශයේ, ඇඳේ මුළු පළල මත අත් පැතිරවීම සහ එක් කකුලක් මැකී යාම.මේ ආකාරයෙන් නිදා සිටින තැනැත්තා සාමාන්යයෙන් විශ්වාසයි, වෙලාවට වැඩ කිරීම, තර්කානුකූලව, ප්රේමය, ආදරය, ගණනය කිරීම, විචක්ෂණශීලී, විචක්ෂණශීලීව ක්රියා නොකරයි. සාමාන්යයෙන් ඔහුට දරු ප්රසූතිය, පරිකල්පනය නොමැති බව චෝදනා කරයි. එවැනි පුද්ගලයෙක් තම මතය, අණ, ඊයම් ඊයම් පැනවීමට ප්රිය කරයි.

ආමාශයේ කොට්ට හෝ ශරීර පැති මත අත්, කකුල් කෙළින් කර ඇත. එවැනි පුද්ගලයෙක් තම ජීවිතය කළමනාකරණය කිරීමට හා ස්වාධීනව සියලු වැදගත් තීරණ ගැනීමට උත්සාහ කරයි. ඔහු විවේචන වටහා ගැනීම දුෂ්කර ය, මන්ද ඔහු ඔහුගේ මතය පමණක් ඇති එකම අයිතියයි. එවැනි ඉරියව්වක නිදා සිටින තැනැත්තා ට්රයිෆල්ස් කෙරෙහි ඉලක්කය සහ අවධානය ළඟා කර ගැනීමට දැඩි නොපසුබට උත්සාහය කැපී පෙනේ.

ආමාශයේ, අත් හිසට ඉහළින් විසි කරනු ලැබේ, කකුල් දිගු කර, පාද පැතිරී ඇත. මෙම ඉරියව්ව ("තියුණු") අභ්යවකාශ ඇඳ මත ආධිපත්යය ලබා ගැනීමේ උත්සාහයක්, එය තමන්ගේම අයිතිය ලබා දීමෙන් හැකි තරම් සම්පූර්ණ කරන්න. මිනිසා මේ අනුව, ඔවුන් අප්රසන්න විස්මයන්ගෙන් ආරක්ෂා වන්නේ හරියට රාත්රී හැසිරීම් වලින්. ඔවුන් ඇඳ ආධිපත්යය දැරීමට අපොහොසත් වුවහොත් ඔවුන්ට අවදානමට ලක්විය හැකිය. මෙම ජනතාව දින ජීවිත සිදුවීම් නියාමනය කිරීමේ සමාන අවශ්යතාවයක් සොයා ගනී: ඔවුන් දින ජීවිත සිදුවීම්: ඔවුන් පුදුමයට හා ඔවුන්ගේ ජීවිතවලට කැමති නැත, එවිට අනපේක්ෂිත "විස්මයන්" අවම කිරීම. ඔවුන් වෙලාවට වැඩ කිරීම සහ අනෙක් අය ප්රමාද වුවහොත් ඔවුන්ට කරදර කරයි. ඔවුන් විස්තර, නිවැරදි හා පිළිවෙලට ගැන පිළිස්සීම. පුදුමයට පත්වන විට විශේෂයෙන් අපහසුතාවයට ලක්වන තැනැත්තා "සරල" ඉරියව්වෙහි පමණක් නොව, ඩයජන්ලි ලෙස නිදාගන්නේ නැත, එය නින්දිත ලෙස නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

පිටුපස - "රාජකීය" ඉරියව්ව.එබැවින් ඔහු සිය දෛනික ජීවිතය ගැන විශ්වාසයෙන් සිටින තැනැත්තා (බොහෝ විට අනවශ්ය ආත්ම විශ්වාසයෙන් - මේ අවස්ථාවේ දී, නින්දේදී, පුද්ගලයෙකු ආයුධ හා කකුල් දිගු කරයි) මුළු ඇඳ ඇති ප්රදේශය පුරා පැතිරී ඇත) සන්සුන්ව. මේවා ශක්තිමත් පෞරුෂයන්, ජීවිතය ගැන සෑහීමකට පත්වේ, සෑම විටම නව තොරතුරු සහ නව හිතවතුන් දරුකමට හදා ගැනීම සඳහා සැමවිටම සූදානම්. හවස් වරුවේ සහ සිහිනයකින්, ජලයේ මාළුවෙකු ලෙස ලෝකය තුළ ලෝකය තුළ දැනේ. ඔවුන් සෑම දෙයකටම විවෘතව සිටින අතර, දීමට හා ගැනීමට සතුටු වන අතර, එය රාත්රි ලෝකයට පෙර ඒවා විවෘතව තබයි. බොහෝ විට, බොහෝ විට, ළමයින් (හෝ එවැනි ළමයින්ට කවදා හෝ වී ඇති වැඩිහිටියන්) අවධානය යොමු කර ඇති අතර වෘත්තීය නළුවන් ද වේ.

පිටුපස හිස පිටුපස අත තැබීමෙන්.සාමාන්යයෙන් එවැනි පුද්ගලයින් සමාජශීලී, හෘදයාබාධයක්. ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු ගැන ඔවුන් දන්නා නමුත් ඔවුන් ගැන නොසිතන්න. මේවා සැහැල්ලු මනසක වැසියන් වන අතර, ඒවා අන් අයට වඩාත් සුහදශීලී වන අතර එය ලබා ගැනීමට ලෝකය රැගෙන යයි. කෙසේ වෙතත්, එය කුමක්ද, එය ඔවුන්ගේ ජීවිත සංකීර්ණ කිරීමට ඇති අකමැත්ත නිසා).

"ස්පින්ක්ස්" පෝස්ට් එකේඅපි සාමාන්යයෙන් නිදාගන්නවා නරක සිහිනයක් ඇති අය, ඔවුන්ගේ ජීවිතය අවදි නොවූ අතර ඕනෑම මොහොතක අවදි වී නැවත යථාර්ථයේ නොවන අයට නැවත පැමිණීමට සූදානම්ව සිටිති.

ඇඳේ සිට කකුල් එකක් හෝ දෙකම පිහිනන්න, ඔවුන් පැන යාමට කොහේ හරි රැස්ව සිටියහ. මේ අය සහ ජීවිතයේ නිරන්තරයෙන් දුවනවා.

එක් කකුලක් තවත් කකුලක් තබා තිබීම. මෙය නොසන්සුන් පුද්ගලයෙකි, සිදුවෙමින් පවතින සිදුවීම්වල තේරුම බිඳ වැටීමට නොහැකිය.

නාසයේ කූරු වල ඉඟිය පමණක් වන පරිදි බ්ලැන්කට්ටුවේ හිසෙන් ඔතා.ජීවිතයේ එවැනි පුද්ගලයෙක් කෙළවරේ සැඟවී සිටින අතර සමාජයේ සිටීම ලැජ්ජාශීලී. ජීවිතය සමඟ බිය ගැටුම්. ඉතින් නිදියන අශුභවාදීන්.

"මුහුදු තරුව". එවැනි ඉරියව්වක් ඉදිරිපත් කිරීම පහසුය: මිනිසෙක් ඇගේ පිටේ නිදාගෙන, දෑත් සහ කකුල් විවිධ දිශාවලට පතුරුවා හැරියේය. එය පෙනෙන පරිදි, ඉරියව්ව බහුලව දක්නට නොලැබේ - එය සියලු විෂයයන්ගෙන් මුණගැසුණේ 5% කින් පමණි. එවැනි ඉරියපතකට කැමති අය සන්නිවේදනය කිරීම සඳහා විවෘතව සිටින පුද්ගලයින්, සැමවිටම ගලවා ගැනීමට පැමිණීමට සූදානම්ව සිටින අතර, වෙනත් කෙනෙකුගේ මතයට ඇහුම්කන් දීමට නැඹුරු වේ.

නිදි ඉරියව්ට යම් යම් අර්ථයක් තිබුණද, ඒවාට සරල ප්රවේශයක් හෝ ඊටත් වඩා කඩිමුඩීන් ගැන ඊටත් වඩා ඉක්මන් විනිශ්චයන් POS හි අර්ථය පිළිබඳ මතුපිට තොරතුරු පදනම් කරගෙන පමණක් නොවේ.

සිහිනයක කකුල්වල පිහිටීම මිනිස් ජීවන තත්වයක් ගැන කථා කරයි. යම් පුද්ගලයෙක් ඇඳේ අද්දර ඔහුගේ කකුල් වලට ඇදී හෝ ඔහුගේ කකුල මෙට්ටය වෙත තබන්නේ නම්, එය ගතානුගතික, ආදරණීය ස්ථාවරයක පුද්ගලයෙකු ලෙස සංලක්ෂිත වේ. ඇඳේ සිට කකුල් වියළීමට කැමති අය ඊට පටහැනිව, නිදහස ඇති අතර, නිදහස ඇති අතර, ප්රේමය වෙනස්වීම්, වික්රමාන්විතයන් සහ බොහෝ විට නීති රීති හා මහජන මතය නොසලකා හැරේ. පුද්ගලයෙකු සෑම විටම කෙළින්ම කකුල් වලින් නිදා සිටින නම්, ඔබට ඒ ගැන ගතික, අරමුණු සහිත පෞරුෂයක් ලෙස කතා කළ හැකිය. එක් කකුලක් දිගටි වී ඇති අතර දෙවන දෙවන නැමී, එවිට පුද්ගලයාට අනිශේෂීත්වය ඇත. මෙම පුද්ගලයා තත්වයන් සහ තමන්ගේම මනෝභාවය අනුව ක්රියාකාරී හෝ උදාසීන විය හැකිය. සිහිනයක බිත්තර එල්ලීමේ පුරුද්දක් ඇති පුද්ගලයින් සාමාන්යයෙන් පහසුවෙන් හැසිරවී මහජන මතයට යටත් වේ.

සිහිනයක අතේ පිහිටීම පුද්ගලයෙක් අන් අය මත යැපෙන ආකාරය පිළිබඳ දර්ශකයකි.පෙම්වතුන් නින්දේ, කොට්ටයක් සමඟ වැලඳ ගැනීම හෝ කිසියම් භාණ්ඩයක් අතේ තබා ගැනීම බොහෝ විට යමෙකුගේ සහාය හා සහාය ඇතිව නිරන්තරයෙන් අවශ්ය අයයි. රාත්රියේදී මිනිසුන් රාත්රියේ බිත්තියට තද කළ කරුණු ද එයම පැවසිය හැකිය. සිහිනයක සිටින පුද්ගලයෙක් ඔහුගේ හිස, උදරය හෝ පපුව මත අත තබාගෙන තිබේ නම්, එය තුළ එය එහි ලැජ්ජාව, තද ගතිය, අන් අයගෙන් පුළුස්සා දැමීමට ඇති ආශාවද කරයි. මෙය වෙනත් සංවෘත ඉරියව්වන්ට සිහිනයක ඇති වෙනත් අය සඳහා ද අදාළ වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු බිත්තියට මුහුණලා යන විට. පුද්ගලයෙකු නිදා සිටියදී මිරිකීම් මිරිකී ඇත්නම්, මෙය ඔහුගේ හිතකාමී හා ආක්රමණශීලී බව පෙන්නුම් කරයි.

සමාජයේ පුද්ගලයෙකු හිමි කර ගන්නා තනතුරක් විනිශ්චය කළ හැක්කේ නින්දට කොපමණ ඉඩ ප්රමාණයක්ද යන්නයි. රැවටිලිකාරයන් නිදන කාමරයේ මධ්යයේ නිදා සිටින අය, මිනිසුන්, ක්රියාශීලී හා සතුටු සිතින් විශ්වාස කරති. බොහෝ විට එවැනි පුද්ගලයින් ඕනෑම සමාගමක ආත්මයයි. විකර්ණ ලෙස නිදාගන්නා අය ඉතා ගතික, මිදීම, නමුත් අධික ලෙස චිත්තවේගීය හා සමීප වන විට නිතර මනෝභාවය වෙනස් කිරීම. යම් පුද්ගලයෙක් ඇඳේ අද්දර නිදා ගැනීමට කැමති නම්, එය ඔහුගේ ජීවිතය, අනාරක්ෂිත භාවය පිළිබඳ අතෘප්තියක් ලබා දෙයි. සිහිනයක රීතියක් ලෙස, රීතියක් ලෙස, ජීවිතයේ පැහැදිලි ඉලක්ක නොමැති, අනිත්යභාවය සහ ආවේගතාවයෙන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.

මිනිසෙකු සිහිනයක ගත යුතු ඉරියව්ව සිහිනයකින් ගනු ලැබූ ඔහුගේ ලිංගිකත්වය ගැනද පැවසිය හැකිය.පුද්ගලයෙකු රැවුලකින් නිදා සිටින විට, ඔහුගේ ලිංගික අවතක්සේරුය ආවරණය කළ ස්ථානයේ ඇත. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සම්බන්ධතාවලදී, එයට අපහසු වීමට ඉඩ ඇති බවයි. පුද්ගලයෙකුගේ ලිංගික අවධියක් අර්ධ පහරක් නම්, එනම් ඔහු ඔහුගේ පැත්තේ නිදා ගන්නේ නම්, එය ලිංගික සම්බන්ධතාවයේ එතරම් ක්රියාකාරී නොවන අතර, ඔහුගේ සහකරු සමඟ මඳක් ශක්තිමත් වේ. නමුත් පෙම්වතුන් රීතියක් ලෙස පිටුපස නිදාගෙන, ලිංගිකත්වය මෙන්ම සමීප සබඳතාවලදී ඉතා ක්රියාශීලී ය. ආමාශයේ නිදා සිටින අය සාමාන්යයෙන් ලිංගික සම්බන්ධතාවලට එතරම් වැදගත්කමක් නොදක්වයි. නමුත් නිදා සිටින පුද්ගලයෙකුගේ දෑත් ලිංනාල් ක්ෂේත්රයේ නිදාගැනීමේදී නම්, සමීප සම්බන්ධතා වලදී ලිංගිකත්වය හා සමීපතාවයේ පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්යතාවය ගැන එය කතා කළ හැකිය.

පුද්ගලයෙකු තනිවම නිදා නොගන්නේ නම්, ඔහුගේ ශරීරයේ පිහිටීම මත, ඔබේ සහකරු කෙරෙහි එහි ආකල්පය විනිශ්චය කළ හැකිය. එක් පුද්ගලයෙක් ඇඳෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ගන්නා අතර දෙවැන්න කලාකික් බවට පත්වන අතර, පසුව මේ අයට එකිනෙකාගේ සමාජය තුළ සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැත. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම නින්දට වැටෙන්නේ නම් කොට්ටය සමඟ වැලඳ ගැනීම සඳහා එකිනෙකාගෙන් turn ත් වුවහොත්, බොහෝ විට ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය ඉතා දුර්වල වන අතර ඔවුන් එකිනෙකා තුළ තෘප්තියක් නොදක්වයි. හවුල්කරුවන් වැලඳ ගැනීමකදී නින්දට වැටෙන්නේ නම්, සමාන ඉරියව්ව අනුගමනය කරමින් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් වන අතර එකිනෙකාට චිත්තවේගීය බැඳීම ඉතා ගැඹුරු ය. ස්ත්රියක් මිනිසෙකුගෙන් පියයුරු මත නිදාගන්නේ නම්, හවුල්කරුවන්ගේ චිත්තවේගීය සමීපතාවය ගැනද එය කථා කරයි.

නිදාගැනීම - නින්දේ ඉරියව්ව එකට

වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ඇඳේ සිටීම නියත වශයෙන්ම නිදා සිටින ඉරියව්වට බලපායි. අසල සිටි වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ පැමිණීම, නිදාගන්නේ, හවුල්කරු කෙරෙහි තම ආකල්පය ප්රකාශ කරන ඉරියව්වක දී, ඔහු සාමාන්යයෙන් නිදා සිටින ඉරියව්ව බුද්ධිමත්ව වෙනස් කරයි. නින්දේ තත්වය පරිපූර්ණ ශරීර භාෂාවක් ලෙස අප සලකා බැලුවහොත්, මෙම ප්රතිසමයක් වන පරිපූර්ණ ශරීර භාෂාවක් ලෙස, නින්දේ නිරතව සිටීම, මොනොලොග් ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර, දෙකේ නින්දේ පිළිවෙලින් දෙබස් ය. මෙම ලිපියෙන්, බලහත්කාරයෙන් රාත්රී පාර්ශ්වයන් අප විසින් වෙනත් කෙනෙකුගේ පුද්ගලයෙකුගේ ඇඳේ ඇඳේ යෙදීමට සිදු වූ විට, නමුත් ඔවුන් තුළ ඇති අය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ විට එකිනෙකාට සමීප පුද්ගලයන් දෙදෙනා නිදාගෙන සිටිති. ඒ අතරම, නිදා සිටින සිරුරු සම්බන්ධ වන එම ඉවුර විශේෂ අවධානයක් යොමු කරයි.

පළමුවෙන්ම, නිදාගැනීමේ හවුල්කරුවන්ගේ චරිතය ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවල ස්වභාවයට බලපායි: අලුත විවාහ වූවන්ගේ සහ පවුල් යුවළගේ යුවළ, අත්දැකීම්, රහස් පෙම්වතියන්, ඇඳන් බෙදන්නාට බෙදී ගියහ එකිනෙකා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, යුවළගේ චිත්තවේගීය තත්වය නින්දේ ස්ථානයකට බලපානු ඇත: රණ්ඩු දරයන්, අමනාපය, කිරි කැපීම, තට්ටු කිරීම හෝ ඊට පටහැනිව, දිගු වෙන්වීමකින් පසු රැස්වීම සහ කලත්රයාගේ තනතුරට ලක්ව ඇත. තවත් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ යුවළකගේ පෞද්ගලිකත්වයේ මට්ටම: ළමයින්, වැඩිහිටියන් හෝ සතුන් සිටීම (විශේෂයෙන් හිමිකරුට හෝ සත්කාරක සමාගමට ඊර්ෂ්යා කරන), ඔවුන්ගේ ආක්රමණය, නීතියක් ලෙස, පූර්ණ ලිහිල් කිරීමක් ලෙස දැකගත හැකි ආක්රමණයයි වැඩි තද ගතියක් සහ චිත්තවේගීය බරපතලකම අඩු කිරීම.

විවාහය තුළ දිගු කලක් ජීවත් වූ කලත්රයන්, ඊට හාත්පසින්ම කිව යුතු අලුත විවාහ වූ කලත්රයන්, ඒවා සම්බන්ධව ප්රකාශ වේ: ගෝලාකාර පෙම්වතුන් සියලු සිරුර සමඟ සිහිනයකින් බැඳී සිටින අතර, කලත්රයන් බොහෝ විට එක් අතකින් හෝ පාදයකින් බැඳී ඇත , එකිනෙකාට අයිතිය තහවුරු කිරීම. එවැනි ආලෝක ස්පර්ශයන් පවුල තුළ මිත්රශීලී, මිත්රශීලී සබඳතා ප්රකාශ කරයි.

එකිනෙකාගෙන් විවිධාකාරව විවේක ගැනීම සඳහා පෙම්වතුන් විවිධ ඇඳන් මත රණ්ඩු වන හා අපසරනය කරන බව එයින් සිදුවේ. ජනප්රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, එය පුරුෂයෙකු හා ස්ත්රියක් අතර වරදවා වටහා ගැනීම, ගැඹුරු කිරීම ගැඹුරු කරවයි. ඊට පටහැනිව, සිහිනයකින්, සමීපතම පුද්ගලයින්, සමීපතම පුද්ගලයින් එකිනෙකාට එරෙහිව තද කර, පසුව, සිහිනයකින්, පසුව, අවදිවිරීම, ස්වාභාවිකවම, සුහදශීලී තත්වයට වඩා, ෆ්රෑන්ක්, ස්වාභාවිකවම, අමනාප වූ තත්වයට වඩා, සංහිඳියාවට එරෙහි වන සවි ness ානකත්වය පිළිබඳ විචක්ෂණශීලී හා වෙනත් ස්ථාපනයන් මගින් අමනාප කර ඇත.

වඩාත්ම චිත්තවේගීය ඉරියව්ව, හවුල්කරුවන්ගේ ප්රබල අන්යෝන්ය ඇමිණීම සඳහා සාක්ෂි දරයි, "මුහුණේ ආයුධ එකිනෙකාට" ඉරියව්වයි. ඉරියව්වෙහි නම තමාටම කථා කරයි: පෙම්වතුන් මළ සිරුරු බදාගෙන හා එබීම, මුහුණට මුහුණලා මුහුණ ලද්දෝය. හවුල්කරුවන්ගේ කකුල් එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඔවුන්ගේ සතුට වෙනුවෙන් සටන් කිරීම සඳහා සූදානම කථා කරන අන්තර් සම්බන්ධිත කකුල් එකිනෙක කෙළින් කර ඇත. බොහෝ විට මෙම ස්ථානයේ බොහෝ විට, අලුත විවාහ වූවන් සහ දැඩි පෙම්වතුන් නිදාගෙන සිටිති, ඒවා හැඟීම්වලින් යටපත් වේ: මුළු ශරීරයම ආදරණීයයා දැනිය යුතු යැයි ඔවුන්ට හැඟේ. මෙම ඉරියව්ව රාත්රිය පුරාම නඩත්තු කිරීම දුෂ්කර ය, එබැවින් කලත්රයන් අත්දැකීම් ඇති කලත්රයන් බොහෝ විට අඩුවෙන් සපුරාලයි, සාමාන්යයෙන් ඊළඟ චිත්තවේගීය සෝපානය අතරතුර, සාමාන්යයෙන් දිගු වෙන්වීමකින් පසුව. මෙම ඉරියව්ව දිගු කලක් තිස්සේ පැවැත්වීමට ඇති හැකියාව ශක්තිමත් යුගලයක් ගැන කථා කරයි. හවුල්කරුවන්ගේ ප්රධානීන් විවිධ මට්ටම්වල විය හැකිය: හිසෙහි හිස "ප්රමුඛ පෙළේ", "පවුලේ ප්රධානියා" යුගලයක පවතී.

"වැළඳගැනීම් පසුපස" ඉරියව්ව නින්ද දෙකක වැඩිම ලිංගික නින්දක්. මෙම ඉරියව්වෙන්, දණින් වැසෙන දිගටි හෝ මඳක් නැමී එක් පැත්තක නිදාගෙන, එකිනෙකාට ඇලී සිටියි. පිටුපස සිටින තැනැත්තා, හවුල්කරුවෙකු ඔහුගේ දෑතින් බදා ගනී, සමහර විට ඔහු සමඟ කකුල් උසුලයි. හවුල්කරුවන් අතර ඇති දුර, ඒවා අතර වඩාත් මානසික සම්බන්ධතා. හවුල්කරුගේ පිටුපස (සාමාන්යයෙන් මෙය මිනිසෙකි, නමුත් එය සිදු වේ, නමුත් ඊට පටහැනිව), "ප්රමුඛ" යුගලයක, ඔහු "දාසයා" රැකබලා ගැනීමට නැඹුරු වේ, ඔහුව රැකබලා ගන්න . ඉතා සමීප ආයුධවලින් පෙනී යන්නේ "දාසයා" සහකරු සම්බන්ධයෙන්, එය පාලනය කිරීම සඳහා "දාසයා" සහ සමහර විට නායකයාගේ ඊර්ෂ්යා කරන ස්වභාවය ගැන බොහෝ විට අයිතිකරුගේ හිමිකරුගේ හැඟීම ඉතා සමීප ආයුධවලින් බව පෙනේ. "ස්වාමියා" හවුල්කරුගේ ශරීරයට ස්පර්ශ වන්නේ අත හෝ පාදය සමඟ පමණි, එය "දාසයා" පිළිබඳ විශ්වාසය (චලනය වීමේ නිදහස) ගැන සඳහන් වේ. විවාහයේ මුල් අවධියේ ජෝඩු සඳහා මෙම ඉරියව්ව සාමාන්ය දෙයකි. අවුරුදු පහක් හෝ ඊට වැඩි කාලයකට පසු, හවුල්කරුවන් මෙම ඉරියව්ව තුළ දිගටම නිදාගන්නේ නම්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ඔවුන් එකිනෙකාට වඩාත්ම මුදු මොළොක් හැඟීම් එකිනෙකාට තබා ඇති බවයි.

කෙසේ වෙතත්, හවුල්කරුවන් එකිනෙකා ස්පර්ශ කිරීමට ඉඩ නොදෙන විශාල දුරක් ඇති විශාල දුරක් බෙදා ගන්නේ නම්, මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවල ඇති වන ගැටලු ය. ඉතින්, උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් ආරවුලෙන් පසු ආදරයෙන් නිදාගන්නවා. එක් හවුල්කරුවෙකු නිරූපණය කරන්නේ ප්රතිසන්ධානය, සමගි කිරීමට, සමකාලීනය සහ අනෙකාට මුහුණ තල්ලු කිරීම, - ඔහුගේ ආදරණීයයාට සම්බන්ධ වීමට හා අමනාප වීමට ඇති අකමැත්ත (නමුත් එය ආධ්යාත්මික අභිනය වනු ඇත සංහිඳියාව සඳහා වූ පළමු පියවර, පසුපස සමීප වී පසුපස හිරිහැර කිරීම). ඉහත ඡායාරූප වලින් පළමුවැන්න නම්, පුරුෂයෙක් ස්ත්රියක් පිටුපසින් ගුණ කර, ඔහුගේ අනුග්රහය පිටුපසින්, ඔහුගේ අනුග්රහය දැක්වීම සහ ප්රතිසන්ධානයේ ආශාව, ස්ත්රියක් ඔහුව ඉවත් කරයි (එය මිනිසාගෙන් යොමු කළ හිසෙහි චලනය), ඔවුන් අතර ඇති දුර වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරමින් ඇගේ ශරීරය තීව්ර ලෙස, එය හස්තයකින් සම්පීඩනය කර ඇති අතර, එය සිදු වූ වරදට පළිගැනීමට ඇය දක්වන කැමැත්ත ප්රකාශ කරයි.

"භ්රමණය වන ටේබින්" ඉරියව්ව "සිප ගැනීමේ සිරුරු සම්බන්ධ නොවන්නේ නම් හවුල්කරුවන් අතර ඇති වූ දිග ගැටුම්වලට ද සාක්ෂි දරයි. එවැනි ඉරියව්ව, දිගු කලක් යුගලයක ලක්ෂණයක් වන විට, අන්යෝන්ය අවබෝධය, අන්යෝන්ය අවබෝධයේ හවුල්කරුවන් නොමැති විට, ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ හෝ අවංකව නොසිටියද, ඒවායේ අවධානයට ලක් වේ සබඳතා. කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම මේ ආකාරයට නොවේ: ඉරියව්වෙන් හවුල්කරුවන්ගේ තෙහෙට්ටුව ගැනද කතා කළ හැකිය. ඒ අතරම, ඔවුන්ට පිටුපස, හිස්, කකුල් හෝ පතිත ගැසීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය: සිහිනයක ඕනෑම ස්පර්ශයක් යනු මිනිසුන්ගේ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවයේ ලකුණකි, නමුත් ඒ සමඟම ඔවුන් එකිනෙකාගේ චලනයන් මාරු නොකරයි. මෙම ඉරියව්ව ගැන හා නඩුව ගැන කරදර වීම අවශ්ය නොවන අතර, එය වෙනත්, එක රැයකින් සමීපව සිටින අතර, නිදහසේ නින්දේ වඩාත් පහසු ශරීර ස්ථානය සෙවීමේ ප්රති result ලයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම වෙනත් පැත්තකින් වැතිරී සිටියහොත්, කාමරයක පිරවුම් කාමරයක් තිබේ නම්, නින්දේ එකක් පමණ යම් ඉන්ද්රියයක් යනාදිය සිදුවී ඇත්නම්. එකිනෙකාට කපන්නන් සඳහා සිහිනයක් ස්පර්ශ කිරීම - හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම දීප්තිමත් පෞරුෂයන්, එකිනෙකාට ගරු කිරීම, නමුත් සබඳතාවලදී නිදහස ලබා ගැනීම යන සාක්ෂි.

"පිටුපස ඇති වැළඳගැනීම් "හි ප්රධාන ප්රභේද හතරක් ඇත. මිනිසා පිටුපසින් ඔහුගේ පිටුපසට වැතිර සිටින අතර, කාන්තාවකට ඔහුගේ පිටේ, ආමාශයේ මෙන්ම පැත්තේ මුහුණේ හෝ පසුපසට වැතිර සිටිය හැකිය. මිනිසාගේ ශරීරය "පිටුපස" සම්මත ස්ථානයක් වාසය කරයි ("පිටුපස" ("රාජකීය ඉරියව්ව"), ඔහු එක් අතක් වැළඳගෙන කාන්තාවක් තමාටම බලපෑම් කරයි. ස්ත්රියකගේ හිස ඔහුගේ උරහිසට හෝ මිනිසෙකුගේ අත මත රඳා සිටින අතර එයින් අදහස් කරන්නේ මිනිසෙකුගේ "නායකයෙකු", පවුලේ ප්රධානියා ලෙස පිළිගැනීම සහ ඔහු කෙරෙහි පූර්ණ විශ්වාසයක් ඇති කිරීම සහ ඔහු කෙරෙහි පූර්ණ විශ්වාසයක් ඇති අයයි. එක් අතකින් එක් අතකින් හවුල්කරුගේ අත අල්ලාගෙන හෝ වැළඳ ගත හැකිය. ඉරියව්වෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ කාන්තාවකට පිරිමියෙකු ආරක්ෂා කිරීම හා ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය බවයි - මෙය, මෙය නින්ද, නින්ද සඳහා වඩාත්ම ආදර කණුවක් ඇති බවට සැකයක් නැත. හවුල්කරුවන්ගේ කකුල් සැහැල්ලුවෙන් හා කෙළින් කර කෙළින් කළ හැකි අතර, එකිනෙකාට ඔවුන්ගේ අයිතිවාසිකම් ප්රකාශ කළ හැකිය.

ස්ත්රියක් ඔහුගේ බඩ මත වැතිර සිටී නම්, මිනිසෙකුගේ පිටුපසින් මිනිසෙකු වැළඳ ගැනීමෙන්, පෙර අවස්ථාවක දී, වඩා මානසිකව යැපීම සහ ආරක්ෂණ අවශ්යතා මෙන්ම මිනිසෙකුගේ වැඩි බැඳීමක් ගැන එහි සඳහන් වේ. ස්ත්රියකගේ අතේ අත් හස්තය මිනිසෙකු කෙරෙහි ඇගේ ජ්වලිත ආකල්පය නිසා සනාථ වේ, "මේ මගේ ය." එවැනි කාන්තාවන් බොහෝ විට තුන්වෙනි පුද්ගලයා තුළ සිටින ඔවුන්ගේ මිනිසුන් ගැන කතා කරමින්, ඇයගේ ආදරණීයයා සහ "මගේ" යැයි කියනු ලබන අතර, "මගේ", ඔහුගේ අයිතිවාසිකම් ඔහුගේ අවධාරණය කරයි.

නින්දේදී ශරීර කොටස්වල පිහිටීම බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ස්ත්රියකගේ ප්රධානියා මිනිසෙකුට තම විවෘතභාවය හා විශ්වාසය ගැන කතා කරන අතර ඔහුගේ අනුමැතිය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී. කාන්තාවගේ හිස ජනගහනයක් සමඟ හවුල්කරු වෙත යොමු වී ඇත්නම්, එය එයට සැඟවීමට යමක් ඇති බවට සං signal ාවක් විය හැකි අතර, එය රහසිගතව හෝ එහි ආත්මාර්ථකාමී බව පිළිබඳ සහතිකයක් හෝ සාක්ෂි ඇති බව ඇය විශ්වාස කරයි. නමුත් පිරිමියෙකු ස්ත්රියකින් turned ත් වූ පුද්ගලයෙක් තම හැඟීම ඔහුගේ හැඟීම හෝ වෙනත් කාන්තාවන් කෙරෙහි දක්වන උනන්දුව ප්රමාණවත් ගැඹුරක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඉක්මන් නිගමනවලටයුතු කිරීම අවශ්ය නොවේ: සමහර විට හවුල්කරු හුදෙක් මුඛයේ අප්රසන්න සුවඳ නිසා සරලව අත්විඳිනු ඇත

නිදා සිටින පුද්ගලයාගේ ශරීර භාෂාව සත්යවාදීන්ගේ සත්ය ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සිහිනයක පුද්ගලයෙකුගේ ඉරියව්ව වැරදියට අර්ථ නිරූපණය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තමාට සුවපහසු ස්ථානයක් ගෙන ඒමට හැකි බැවින් ඔහු සුවපහසු ස්ථානයක් ගෙන ඒමට නොහැකි බැවින් ඔහු ආත්කය ඉරියව්ව මත වැටෙන්නේය. එපමණක් නොව, පුද්ගලයෙකුගේ ස්ථාවරය කාමරයේ උෂ්ණත්වය මත රඳා පවතින බව මතක තබා ගත යුතුය. පුද්ගලයෙකු සීතල වුවහොත්, ඔහු සිහින් ලෙස පන්දුව හරවන්න, එය උණුසුම් නම් - ඔහුගේ පිටුපසට හැරී ඔහුගේ කකුල් සහ අත් සහ දෑත් විවිධාකාර දිශාවන් විහිදුවයි. එසේම, සිහිනයක ශරීරයේ පිහිටීම මිනිසුන් තුළ ඕනෑම රෝගයක් තිබීම නිසා නියම කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකු හදවතේ වේදනාව අත්විඳිමින් නම්, උදර වේදනාව පැත්තේ නිදා ගැනීමට අපහසු නම්, ඔහුගේ පිටේ නිදා ගැනීමට අපහසුය. නින්දේ කැළඹීම් වලින් පෙළෙන පුද්ගලයෙක් ඇඳේ බොහෝ කලක් ගත හැකිය.
මුල් ot

සෞඛ්යය

බිත්තිය දක්වා කකුල් ඔසවා තැබිය යුත්තේ ඇයි? මෙම පුරුද්දට ස්තූතිවන්ත වන බව පෙනේ, ඔබට ඔබේ ශරීරය සැලකිය යුතු ලෙස යාවත්කාලීන කර බොහෝ රෝග වලින් මිදිය හැකිය.

ඉරියව්ව, යෝග පෙම්වතුන් විසින් භාවිතා කරන වසර, වාසි ගණනාවක් හේතුවෙන් පොදු අවධානය දිනා ගත්තේය.

ඒ අතරම, ව්යායාමයක් සිදු කිරීම සඳහා ඔබට විශේෂ පන්තිවලට සහභාගී විය යුතු නැත. සරලම පෙරීස් වලින් එකක් නම්යශීලිත්වය හෝ ශක්තිය අවශ්ය නොවේ.

එහි දෛනිකව ක්රියාත්මක කිරීමෙන් පසුව ඔබ දකින වෙනස්කම් ඇත්තෙන්ම පුදුම සහගතය. ඔබට අවශ්ය වන්නේ බිත්තියක් පමණි.

කකුල් ඉහළට

මෙම අභ්යාසය ඔබට ඕනෑම වේලාවක තෙහෙට්ටුව ලිහිල් කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක සහ නින්දට පෙර නිදා ගැනීම පහසුය.

ව්යායාම කිරීම සඳහා, ඔබ බිත්තියට හැකි තරම් පහසුවෙන් වැතිරී සිටිය යුතු අතර, ඇඳේ පැතලි මතුපිටක් මත හෝ බිම වැතිරී ඇති අතර ඔබට සුවපහසුවක් දැනේ.

ඔබේ කකුල් ඔසවා ඒවා හැකි තරම් බිත්තියට දමන්න අංශක 90 ක කෝණයකින්. ඔබේ දණහිස කෙළින් විය යුතු අතර හිස බිම වැතිරී හෝ ඇඳ මත.

උරහිස් සහ ඉණ එකම මට්ටමක පවතී. උරහිස් සන්සුන් වේ, කන් වලට ඒවා බල නොකරන්න, අත් සහ අත් නිදහසේ අත් පාට ඉහළට හෝ පහළට වැතිර සිටී.

බෙල්ලේ ආතතිය ඔබට දැනෙනවා නම්, රෝලර් තුවායෙන් හෝ හිස යට කුඩා පෑඩ් දමන්න. එසේම, බොහෝ දෙනෙක් පැළඳ සිටිති පහළ පිටුපසට හෝ කකුල් යට කොට්ට හෝ රෝලර්. ඔබ වෙනුවෙන් වඩාත්ම පහසු ස්ථානය සොයා ගන්න.

සන්සුන් වන්න. හුස්ම ගැනීම සහ හුස්ම හෙළීම සහ හුස්ම ගැනීම ඉගෙන ගන්න. ශරීරයේ සමහර කලම්ප හෝ වෝල්ටීයතාවයක් තිබේදැයි ඔබට පරීක්ෂා කළ හැකිය. කකුල් වල බරපතලකම වැටේ.

මෙම ස්ථානයේ ඇත මිනිත්තු 5 සිට 20 දක්වා ඔබේ අභිමතය පරිදි.

ඉරියව්වෙන් මිදීමට, ඔබේ දණහිස පපුවට දණ ගසා, දකුණු පැත්ත සක්රිය කර, තද හුස්මක් සාදන්න. මගේ කකුල් සහ අත් ඉවත් කිරීම, නැගී සිටින්න, නැතහොත්, ඔබ නින්දට පෙර එය කරන්නේ නම්, නින්දට යන්න.

මෙම තත්වයට ධනාත්මක චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති බව පැවසූ පරිදි.

මෙතන ඔබ දිනපතා මෙම අභ්යාසය කළ යුතු හේතු 7 ක්.

බිත්තියේ බිත්තියේ වැතිරීමට හේතු 7 ක්

ඉහළින්ම කකුල් වල පිහිටීම ආහාර ජීර්ණය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔබ මෙම ඉරියව්වෙහි සිටින විට, අභ්යන්තර අවයව වලට තවත් රුධිරය කූරු, පූර්ව විද්යාව වැඩිදියුණු වන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තුළින් ආහාර පහසු වේ.

මේ සියල්ල සාමාන්ය පුටුවකට දායක වන අතර මල බද්ධයේ අවදානම අඩු කරයි.

ඊට අමතරව, මෙම ස්ථානයේදී, පෝෂ්ය පදාර්ථ වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගන්නා අතර වඩාත් කාර්යක්ෂම හා ශී ornging ණත්වය වැඩි වීම නිසා ආහාර රුචිය වැඩිදියුණු වේ.

2. ඉදිමීම ඉවත් කරයි

අපගේ ශරීර පටක වල තරලය සමුච්චය වීම හේතුවෙන් EDEMA පෝෂණය මතු වේ. ගුරුත්වාකර්ෂණයේ බලපෑම ඔබේ පාදවලට වෙනස් කිරීම පමණක් වන අතර, කකුල් ඉදිමී ඇති අතර බරපතලකම ඇති වන නිසා ඔබට සියලු දඟාන්ගෙන් මිදිය හැකිය.

දවස අවසානයේදී කකුල් කුඩා ඉදිමීම සාමාන්ය වුවත්, සමහර විට එය එවැනි උසස් පෙළක් ලබා ගත හැකි අතර එමඟින් අසහනය හා වේදනාව ඇති කරයි.

නිරන්තරයෙන් eDEMEMA හි හේතු වේ:

නිශ්චලතාව

කකුල් සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කළා

උදාහරණයක් ලෙස, කාර්යාලයේ දී, වාඩි වී සිටින ස්ථානයක දිගුකාලීන පදනම

වකුගඩු හෝ හෘදයාබාධ

අතිරික්ත බර

සමහර .ෂධවල අතුරු ආබාධ

වැරදි පෝෂණය

විශේෂ ists යින් හාවඩ් වෛද්ය විද්යාලය ශරීරය පුරා සමුච්චිත දියර බෙදා හැරීම, කකුල්වල සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ එමඟින් එහි බලපෑම වැඩි දියුණු කරන බව දැනගත් බව සොයා ගන්නා ලදී.

සමහර විට ඔබට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම දිගු වැඩ කරන දිනයකින් පසු නිදා ගැනීම, ඔබේ කකුල් බිත්තියට ඔසවා විවේක ගන්න.

3. තෙහෙට්ටුව සහ ගුරුත්වාකර්ෂණය අඩු කරයි

කකුල් ඔසවා තැබීම - කකුල් වල ආතතිය, නවත්වන්න සහ ඉණේ ආතතිය ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්රමයක්.

දිවා කාලයේ අප මේ පාද සඳහා වැය කරන විට මෙම අංශ තුන වැඩිපුරම දුක් විඳිනවා.

මෙම අභ්යාසය සිදු කරමින්, ඔබ කකුල් වල පිහිටීම වෙනස් කරයි, ස්තූතියි, ඔබට මෙම කොටස්වල ගුරුත්වාකර්ෂණය ඉවත් කළ හැකිය.

කකුල් 15-20 ක් බිත්තියට සමත් වීම, ඔබේ කකුල් වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන බව ඔබට හැඟෙනු ඇති අතර ඔබට පහසුවෙන් දැනේ.

4. වඩා හොඳ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි

අපගේ හෘද මාංශ පේශි තුළ විශාල බලයක් ඇත, වසර ගණනාවක් තිස්සේ අපගේ ශරීරය හරහා රුධිරය පොම්ප කිරීම සඳහා දෛනික වැඩ කිරීම.

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, එය මෙම කාර්යය සමඟ හොඳින් කටයුතු කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් රෝග හෝ ජීවන රටාව සමඟ ශරීරයේ සමහර කොටස් වලට රුධිර සංසරණය අඩු විය හැකිය.

රුධිර සංසරණ ගැටළු බොහෝ විට ඔබ නම්:

බොහෝ විට වාඩි වී හෝ දීර් period කාලයක් තිස්සේ සිටගෙන සිටින්න.

අතිරික්ත බරෙන් පීඩා විඳින්න

ගර්භණී

• පවුල තුළ, යමෙකු එකම ගැටළු ඇති බව යමෙකුට පැමිණියේය

රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වඩාත් way ලදායී ක්රමය අඩි වලින් බල ගැන්වේ. එය ඔක්සිජන් වලින් ඔක්සිජන් වලින් සාදා, ශරීරය පුරා ඒකාකාරව බෙදා හරිමින් ඉහළ ශරීරයට රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි.

රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම, වරිකෝස් නහරවල තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා එවැනි ව්යායාමයක් ප්රයෝජනවත් වන අතර දුෂ්කර දවසක් අවසානයේ විවේක ගැනීම සඳහා.

5. සනීපාරක්ෂාව නොසන්සුන් පද්ධතිය

මෙම විධිවිධානය අත්යවශ්යයෙන්ම ගැඹුරු ලිහිල් කිරීම පිළිබඳ අභ්යාසයකි. ඔබේ කකුල් උඩුමහලේ සිටින විට, එය වැඩි වාතය අවුලුවීමට උපකාරී වන අතර මන්දගාමී හා රිද්මයානුකූල හුස්ම ගැනීම සම්පූර්ණ විවේකීව සිටීමට දායක වේ.

එවැනි තත්වයක් තුළ, ප්රතිෂ් oration ාපන හා සුව කිරීමේ ක්රියාවලීන් ඔබේ ශරීරයේ වඩා හොඳය, උදරයේ, බෙල්ලේ සහ පන්සල්වල ආතතිය ඉවත් කරනු ලැබේ.

නින්දට පෙර නිතිපතා මෙම ව්යායාමය සිදු කිරීම, එය ආතති සහගත තත්වයන් මාරු කිරීම සන්සුන් හා පහසු බව ඔබට හැඟෙනු ඇත.

6. පිටුපස වේදනාව අඩු කරයි

පිටුපස වේදනාව බොහෝ කරදර සහ අපහසුතාවයන් ලබා දෙයි, එදිනෙදා කටයුතු වළක්වයි, එදිනෙදා කටයුතු වළක්වයි, සමහර විට සියල්ලටම කිසිසේත් ඇඳට පැමිණේ.

නිරන්තරයෙන් පිටුපස වේදනාවට හේතුව එවැනි උල්ලං lations නය කිරීම් තිබේ:

Sciatic ස්නායුවේ දැවිල්ල

• ආතන්ය බන්ධන සහ කණ්ඩරාවන්

  ඇටසැකිල්ලේ නුසුදුසු සංවර්ධනය, උදාහරණයක් ලෙස ස්කොලියෝසිස්

  Initturiteber ornia

උග්ර පිටුපස වේදනාව ඇති වුවහොත්, වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ. වේදනාව බරපතල හේතුවක් නිසා ඇති නොවන්නේ නම්, බිත්තියට වැතිරීමේ ස්ථාවරය නිතිපතා පුහුණු වන්න.

පූර්ණ direct ජු ස්ථානයක් සමඟ, අපගේ කොඳු ඇට පෙළ සම්පූර්ණයෙන්ම කෙළින් නොව, විවිධ ස්ථානවල නැමී ඇති නිසා පිටුපස ඇති බර වැඩි විය හැකිය.

ඔබ කකුල් ඔසවන විට, එය පීඩනය අඩු කරන අතර කොඳු ඇට පෙළේ ස්වාභාවික නැමීම පවත්වා ගනී. විශාල බලපෑමක් සඳහා, ඔබට පිටුපසට යටින් කුඩා පෑඩ් එකක් දැමිය හැකිය.

7. මානසික ආතතිය හා කාංසාව ඉවත් කරයි

දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, කකුල් ඉරියව්ව ඉහළට ඔසවා තබයි. අධ්යයනය කිරීම, වැඩ සහ සමාජ පීඩනය හා සම්බන්ධ නිරන්තර ආතතිය හා කාංසාව, "අරගලය හෝ පියාසැරි" පාලන තන්ත්රය නිරන්තරයෙන් මොළයට ඇතුළත් කර ඇත.

රුධිර පීඩනය අඩු වේ, ආහාර ජීර්ණය මන්දගාමී වන අතර, අපට වේගයෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටී.

ඉහළ දිනපතා කකුල් වල පිහිටීම පිළිපැදීම, ඔබ පරපෝෂිත පද්ධතිය සහ විනෝදය සහ ආහාර ජීර්ෂය ප්රකාරය සක්රිය කරයි. ඔබේ ශරීරය සහ මනස සම්පූර්ණයෙන් ලිහිල් කිරීම, ඔබ භාවනාකාරී තත්වයක් ලබා ගනිමින්, ශරීරයේ ඇති සියලුම වැදගත් ක්රියාදාමයන් සමාන කර ඇති අතර ආතතිය හා කාංසාව අඩු වේ.

ඕස්ට්රේලියානු පර්යේෂකය නම් කරන ලදී ඇලන් පීස්. තමන් ගැන තොරතුරු 80% ක්, පුද්ගලයෙකුගේ අභිනයන්, විශ්වාසවන්ත හා ඉරියව් යන අය සමඟ ප්රශ්න කරයි. මේ "pig රෙක්" සඳහා ඔහු තමාගේම යටි රෝගයට ස්තූති කළ යුතු අතර, ව්යාජ කළ නොහැකි ආවේගයන් යැවිය යුතුය. එමනිසා, මෙම සං signs ා වාචික ප්රකාශයන්ට වඩා දක්ෂය.

ඔබ තවමත් පාලනය කිරීමට අවදි වන වේලාවේදී, ඔබට තවමත් සිටිය හැකි බව සැනසිල් කරයි කෙසේ වෙතත්, සිහිනයකින්, කුහරවක නිරත වීම වි ness ානය උඩින් ඉහළට ගෙන ඔහුගේ නිදා සිටින පුද්ගලයා හරහා බොහෝ රහස් හරහා හෙළි කරයි. මේ අනුව, පෙරීස් අර්ථ නිරූපණය කිරීමේ රහස් කිහිපයක් දැන ගැනීම, ඔහුගේ ජීවිත ඉලක්කය සහ හවුල්කරු කෙරෙහි සහ හවුල්කරු කෙරෙහි ඇති ආකල්පය සහ ඔහු සිහින දකින දේ ගැන දැන ගැනීම පහසුය මොහොත.

මෙම ප්රකාශවල හදවතේ, ඔප්පු කර ඇති නිරීක්ෂණ රාශියක්

ඔවුන්ගේ නිරවද්යතාවය. මෙම ප්රදේශයේ වඩාත්ම ප්රසිද්ධ පර්යේෂකයෙකු වන්නේ ඇමරිකානු මනෝ චිකිත්සකයෙකි සැමුවෙල් ඩැනෙකෙල්. ඔවුන්ගේ කෘතියේ fruits ල, ඔහු ප්රසිද්ධියේ ප්රසිද්ධියේ, පොත නිකුත් කරමින් ප්රසිද්ධ කළේය " නිදාගැනීමේ ඉරියව්. රාත්රී ශරීර භාෂාව».

එහි දී, කතුවරයා එය පැවසීමට ධෛර්යයක් ගත්තේය නිදි ඉරියව් - මෙය එක්තරා ආකාරයක භාෂාවකිප්රධාන හැඟීම සහ හිස් සංවේදනය සහ හිස්, ඇඟිලි, බුරුසු සහ නැවතුම් සහිත යෝජනා ලෙස අත් පා හා හිස්වල පිහිටීම කියවිය යුතු අතර, පණිවිඩයේ සමස්ත ටෝනවල අවධාරණය කළ හැකි තනි වචන ලෙස හෝ එය කිසිසේත් වෙනස් කිරීමට හැකිය.

ඒ අතරම, පර්යේෂකයා වඩාත් නිවැරදි තොරතුරු ඊනියා "යන කාරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ඔමේගා කුඩු"ගැඹුරු නින්දක අවධියේදී පුද්ගලයෙකු පිහිටා ඇති. එක් වරකට නිදාගැනීමේ වේලාවේ සහ උදෑසන ඔහු එය සාමාන්යයෙන් අවදි වන උදෑසන වන බැවින් එය තවමත් ආදරණීයයෙකු ලෙස හැඳින්විය හැකිය.

නිදා සිටින පුද්ගලයෙකුගේ ඉරියව්ව අපට කුමක් කිව හැකිද?

මෙන්න ඒවායින් සමහරක්:
« සාමාන්යයි"පුද්ගලයෙක් තරමක් නැමුණු කකුල් හා අත් වලින් ඇගේ පැත්තේ පිහිටා ඇත (විකල්පයක් ලෙස, එක් අතක් පපුවේ හෝ කොට්ටය යට හෝ හිසට ඉහළින් මතු වී ඇත). විවෘතභාවය, සමතුලිතතාව, සන්නිවේදනය, සන්නිවේදනය, සන්නිවේදනය, සන්නිවේදනය, ආහාර කට්ටලයේ නියෝජිතයාගේ මුලපිරීම, මෙම ඉරියව්වට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.

« විවෘත": නැමී අත් පා සමඟ පැත්තෙන්. ඒකාකෘති හැසිරීමත් සමඟ ඇණවුම් කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයෙකුගේ ලක්ෂණයකි. මෙය විවිධ ජීවිත තත්වයන්ට අනුවර්තනය වී ඇති දේ භුක්ති විඳිය හැකි යථාර්ථවාදී ය.

« හෙරොන්": එක් දිගුව, එක් දිගටි, අනෙක් දිගටි, දණහිසේ සහ උකුලේ පාදයේ, ඔබේ හිස යට අත්. මෙම ඉරියව්වෙන් කථා කරන්නේ නිදාගැනීමේ චලිතතාවය, නිදාගැනීමේ චලිතතාවය, නිදාගැනීමේ චලිතතාවය, ඔහු දැනට අත්විඳින හැඟීම් වලින් ඔහුගේ ප්රතිචාරය යැපීම ගැන ය. නැමුණු ඉහළ කකුලේ ලිංගික සන්නිවේදනය, පහළ - ඊට පටහැනිව, එය සොයා ගැනීමේ ආශාවෙන් බාධාවකින් යුක්ත වේ.

« පිටුපස": අත් සහ කකුල් නිදහසේ බොරු කියනවා, නැමී නොව, සංවෘත හා වාර්ගික වශයෙන් පැතිරෙන්න එපා. මෙය සරල රේඛාව, ආත්ම විශ්වාසයෙන් හා යහපත් පුද්ගලයෙකුගේ ඉරියව්වකි. එය සැමවිටම අවධානය කේන්ද්රගත වීමට ආශා කරයි. විසිරුණු අත් පානුවන්ගේ ආවේගශීලීත්වය සහ මෝග කේන්ද්රීයතාව පෙන්නුම් කරයි.
"සොල්දාදුවා": පිටුපස මැහුම් සහ සිරුර මත අත්කින්, නූලක් මෙන් මැහුම් හා ශරීරය දිගු කර ඇත, - ඉරියව්ව පෙන්නුම් කරන්නේ වගකීම සහ නිරවද්යතාවය, සමබරතාවය, කැපවීම සහ තමන් ගැනම ඉල්ලීමක්.

« විෂබීජය: "පැත්තේ, පාහේ සෘජු කෝණ දී, නැවුණු දෑත් හා දෙපා බඩට සහ පපුවට ආවරණය, හිස නොසලකා හරින, මුහුණ දෘශ්යමාන නොවේ, නිකට තමා අසල දණින්. බොහෝ විට නිදාගැනීමෙන් කොට්ටයක් වැළඳ ගත හැකි අතර, ආරක්ෂාව සඳහා අවශ්යතාවය සංකේතවත් කරන ආමාශයට හෝ පපුවට එය තද කළේය. අවන්දොපදයට, රහස්යභාවය, ඇදහිය නොහැකි බව සහ නින්දේ නිරවද්යතාවයේ සංකල්පනය, නමුත් නිරීක්ෂණය කළ හා විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු විය හැකි බව පරිප්සියේ වැසිකිලිකරණය, රහස්යභාවය, ඇදහිය නොහැකි බව සහ සංකල්පනය කරයි.

« ආමාශයේ": කකුල් තරමක් නැමී (හෝ කෙලින්ම), අත් හිසට ඉහළින් දිගටි වේ. මෙම ඉරියව්ව හුදකලා විනිශ්චයන් සහ කිසිවෙකුට ඔවුන්ගේ පුද්ගලික කලාපයට ඉඩ නොදෙන විනිශ්චයන් සහ ක්රියාවන්හි ස්වාධීන පුද්ගලයින්ගේ මිනුමක ලක්ෂණයකි. ඔවුන් ඇණවුමට හා පෙර සාදන ලද සැලසුම් වලට ආදරය කරයි, පැවරිය සහ කම්මැලි ය. රීතියක් ලෙස, ඉලක්කය කරා ළඟා වූ විට නොපසුබට උත්සාහය හේතුවෙන් ද්රව්යමය වශයෙන් සුරක්ෂිතව තිබේ.

ඇඳට විසි කිරීම සහ නිරන්තර වෙනස් කිරීම ස්ථානීයවල පෙන්නුම් කරන්නේ ඔහු ක්රියාශීලීව තීරණය කරන ජීවිත ගැටලුවල පැවැත්මයි. නිදාගැනීම ඔහුගේ දෑතින් හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් සහිත ඔහුගේ දෑතින් හෝ කූඩාරම් වලින් වැසෙන්නේ නම්, එයින් ඇඟවෙන්නේ අවට ආතතියෙන් සැඟවී සහ තිරසාරභාවය සහ විශ්වාසය ලබා ගැනීමයි.

« හරස් හැඩැති": අතැති ධාවකයෙකුගේ ඉරියව්වකින්, අතින් ඔසවා බැලූ බැල්මට හා විරුද්ධ නැමුණු පාදය. ජීවිතයේ බොහෝ විට මෝෆියුස් රාජධානියේ බොහෝ විට ඇයව අපිරිසිදු අයට, අපිරිසිදු නොවූ අය, එම වැඩ කටයුතු කරගෙන යා නොහැක, අවසානය දක්වාම, විශ්වසනීය හා චපලික නොවන, අන් අයගේ වියදමින් අනුමත විය.

« මකුළුවා": දික්කසාද වූ හා නැමුණු අත් පා වන දෑත් සිරුර දිගේ පිහිටා ඇති දෑස් උකුලේ හා දණහිසට නැමී ඇත. "මකුළුවන්ගේ" සුවිශේෂී හැකියාව එය ඇති ජීවිතය වටහා ගැනීමට.

« ගෙම්බා":" මකුළුවා "පෝස්ට් කරන්න" ආමාශයේ පමණයි. මෙම ඉරියව්වෙහි පෙම්වතුන් "මකුළුවන්" ලෙස ක්රියාකාරී හා ප්රායෝගික නොවේ. ඔවුන්ගේ අත් පා සමමිතිකව සංවිධානය කර ඇත්නම්, එයින් ඇඟවෙන්නේ යහපත්කම, නිහතමානිකම, විශ්වාසනීයත්වය, ප්රායෝගිකතාවය සහ විසිරීම සඳහා වන අතර රැකවරණය සඳහා අවශ්යතාවය මෙන්ම රැකවරණය සඳහා අවශ්යතාවය මෙන්ම රැකවරණය සඳහා අවශ්යතාවය මෙන්ම රැකවරණය සඳහා අවශ්යතාවය මෙන්ම රැකවරණය සඳහා අවශ්යතාවයයි.

« බඩගා යාම": ආමාශයේ, එක් අතක් කම්මුල යට, දෙවැන්න කොට්ට යටින්, නමුත් ඔබේ හිස මත දිගු කළ නමුත්, එක් පහළ පාදයක් කෙළින්ම, අනෙක නැමී ඇත. එවැනි පුද්ගලයෙක් සැඟවී ඇති අතර ඕනෑම තත්වයකට, සරල රේඛාවකට අනුවර්තනය වීමට, නමුත් ගණකාධිකරණය සහ ඔහු ප්රශංසා කරන විට ආදරය කරයි.

මේවා ඉරියව් අර්ථ නිරූපණය කිරීමේ සාමාන්ය මූලධර්ම වන නමුත් ඒවායේ අවසාන අර්ථය තරමක් වෙනස් විය හැකි අතර එය අත්, පාද, නැවතුම සහ බුරුසු ද තැබිය යුතුය. එහෙත්, බොහෝ දුරට, පුද්ගලයෙකු විවෘත අත් සහ කකුල් සහිතව විවෘත ස්ථානයක නිදා ගන්නේ නම්, ඔහු හොඳ ස්වභාවයක්, සමාජශීලී හා ජවසම්පන්න බව තර්ක කළ හැකිය. ඔහුගේ ලිහිල් කිරීම්වල අත් පා වල වාර්තා මගින් විවිධ දිශාවන්හි දිගු කිරීම සමඟ නිදාගැනීම.

පිළිවෙලට හා සමමිතික ඉරියව්වකින් "අවුලුවන" හෝ කථන විසඳුම් ලබා නොදෙන සමබර පුද්ගලයෙකුට සමබර පුද්ගලයෙකුට ලබා දෙයි. දඩවල ලක්ෂණය, පපුවේ හෝ උදරය යන දඩවල ලක්ෂණය වන සංවෘත ඉරියව්, විශේෂයෙන් ආමාශයේ, විශේෂයෙන් ආමාශයේ පිහිටීම, තද ගතිය, පුද්ගලයාගේ වැසීමේ වසා දැමීම දක්වයි.

කෙසේවෙතත්, පුද්ගලයෙකු තම අතේ සම්පීඩනය කිරීමට පෙලඹෙන්නේ, එක් පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ හස්තයේ ඇති අයිතම කැබැල්ලක් (නිදසුනක් ලෙස, බ්ලැන්කට්ටුවක්) (නිදසුනක් ලෙස, බ්ලැන්කට්ටුවක්) එහි යැපීම සහ ආරක්ෂාව සඳහා අවශ්ය බව වාර්තා කරයි.

ඔබගේ ප්රියතම ඉරියව්ව මතක තබා ගන්න, ඔබේ ආදරණීයයන් නිදා සිටින ආකාරය ගැන අවධානය යොමු කරන්න, අනෙක් ඇස්වලින් සහ ඔබ අසල සිටින අය කෙරෙහි ඔබ ගැනම සොයා බැලීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. එවැනි විශ්ලේෂණයක් යම් ආකාරයක හදිසි ගැටලුවකට පිළිතුරක් ලබා දිය හැකිය. නමුත් ඒ අතරම, සිහිනයක් තුළ සම්මත කරන ලද ඉරියව්ව නින්දේ සෞඛ්යයේ තත්වය මත මෙන්ම ඔහු දැන් පවතින කොන්දේසි මත රඳා පවතින බව මතක තබා ගන්න.

නිදසුනක් වශයෙන්, ආමාශයේ වේදනාව පිටුපස ඉරියව්වක් ගැනීමට බල කෙරුනි, නමුත් උගුරේ ස්ථානය බොහෝ විට අත්ලෙන් වැසී ඇත; හෘදයේ ප්රදේශයේ තැන්පත් කරන ලද වම් අත, ගැටලුවක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි.

පුද්ගලයෙකු සීතල වුවහොත්, එය බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔතා කපනයකින් සැරිසැරීමට ස්වාභාවික ආශාවක් වන අතර ඊට පටහැනිව, ඔහු උණුසුම් නම්, තාප හුවමාරුව ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔහුගේ අත් සහ කකුල් පැත්තට තල්ලු කරනු ඇත . එමනිසා, නින්දේ ස්ථානයේ තේරුම තේරුම් ගැනීමට ඉලක්කය සැකසීමෙන්, මේ සියලු සූධ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.

ශරීර ස්ථානවල නින්දේදී අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? පින්තූර.

ඔබේ චරිතය ගැන බොහෝ දේ පැවසිය හැකි ඔබේ ප්රියතම ශරීර ස්ථානය. නිදි තත්වයේ, ඕනෑම පුද්ගලයෙකු සැමවිටම ස්වාභාවිකය. එය ලස්සන නොවිය හැකි නමුත් පහසු ඉරියව් නොවේ, බොහෝ විට, අපි එය යථාර්ථයේ දී එය කරන්නෙමු. සිහිනයකින් අපේ ශරීරයම ලබා දී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම පුද්ගලයෙකුම චිත්තවේගීය සිහින හෝ ශරීරය විසින් වෙඩි තබා ඇති බව හෝ ශරීරය වාඩි වී සිටින විට රාත්රියේදී වටේට හැරී යයි, නමුත් බොහෝ විට අපි නිදාගන්නේ බොහෝ රාත්රීන් ය. සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් එක් ඉරියව්වකින් නිදා සිටින දේ ගැන අවධානය යොමු කිරීම වටී, සහ රාත්රියේ වැඩි දෙනෙක් තවත් රාත්රියේ නිදාගන්නවා.

මනෝවිද්යා ologists යින් නින්ද තුළ ක්ලැසික් මිනිස් සිරුරක් ස්ථාන කිහිපයක් වෙන් කරන අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය ගැන පැවසිය හැකිය. මෙම සෑම ශරීරයේම මෙම සෑම විධිවිධානයක් සඳහාම, බ්රිතාන්ය විද්යා scientists යින්ට සහභාගී වූ 1000 කට වැඩි පිරිසක් සඳහා වන පර්යේෂණයන්ට අනුව, පුද්ගලයෙකුගේ පෞරුෂය නිවැරදිව සංලක්ෂණය කළ හැකිය.

1. කලලරූපය ඉරියව්ව. මිනිසෙක් නිදාගන්නේ හැකර්වරයකුගේ පැත්තෙන් කරකැවිල්ලක් ඇති කරමිනි, එක් අතක් කොට්ට යට විය හැකිය.

එවැනි ඉරියව් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ මෙම පුද්ගලයා අවදානමට ලක්විය හැකි අතර ආරක්ෂා කළ යුතු බවයි. බැලූ බැල්මට පුද්ගලයෙකු පිටතින් දැඩි හා කුරිරු ලෙස පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ඇත්ත වශයෙන්ම සංවේදී හා තුවාලය පිහිටා ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, එහි දෘඩතාව හෝ උපහාසය ආත්මාරක්ෂාවට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. රීතියක් ලෙස, එවැනි පුද්ගලයෙකු විදේශීය පුද්ගලයින්ට පෞද්ගලික අවකාශයට ඉඩ නොදෙන අතර මිනිසුන් විශ්වාස නොකරන්නේ නැත, නමුත් සමීප පුද්ගලයින්ගේ සිට අවබෝධය, අනුකම්පාව සහ සහාය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටී. සමහර විට කලලරූපයෙහි ඉරියව්ව යනු ආක්රමණශීලී යථාර්ථයට එරෙහි ආරක්ෂාව, ජීවිතයේ බරපතල කරදරය හෝ අවට සිටින ජනතාව ප්රතික්ෂේප කිරීම යන්නයි. නිදාගෙන, වළලුකර තරණය කළ හෝ ඇඳේ පිටුපසට ග්රහණය කරගත් පුද්ගලයෙකුට ද එය අදාළ වේ.

පී. එස්. ශීත in තුවේ දී නිවස තුළ උණුසුම අක්රිය කර ඇත්නම්, කලලරූපයේ ඉරියව්ව, ඔහු පවසන්නේ මිනිසා සීතල බවයි.

2. මිනිසා ඔහුගේ පැත්තේ නිදා ගනී, කකුල් දණහිසට තරමක් පහර දීම. නින්දේදී වඩාත් නිවැරදි හා සුලභ ශරීර පිහිටීම. එවැනි ඉරියව්වකින් පුද්ගලයෙකුගේ සන්සුන්ව, සමාජ හා යථාර්ථවාදී බවක් පෙන්නුම් කරයි. එවැනි පුද්ගලයෙක් සාමාන්යයෙන් විශ්වාසයෙන් සිටින අතර, ඔහු ජීවිතයේ සොයාගෙන සුවපහසුවක් දැනේ. මීට අමතරව, එවැනි ඉරියව්ව සෞඛ්යයට වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. කොඳු ඇට පෙළේ කිසිදු බරක් නොතිබීම සහ අභ්යන්තර අවයවවල රුධිර සංසරණය බාධා නොවන බැවින් ශරීරය සාමාන්යයෙන් නිදාගැනීමේදී ක්රියාත්මක වේ.

නිදා සිටින පුද්ගලයාගේ පැත්තෙන් පාදයක් දිගු වුවහොත්, අත් සහ අත් ශරීරය දිගේ පිහිටා තිබේ නම්, ඔහු විශ්වාස කරන බවත් අනෙක් අය සම්බන්ධයෙන් විවෘතව පවතින බව උපකල්පනය කළ හැකිය.

සමහර අය දෙපැත්තේ නිදාගෙන එක් කකුලක් අනෙක් කකුලක් තබති. එවැනි අය යම් දුරකට සෑම දෙයක්ම ආදරය කළත්, සැනසිල්ල, සැනසිල්ල සහ සතුට ගැන සිතේ. ඊට අමතරව, එවැනි අය ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර සම්මුතියකට නැඹුරු වේ.

දිගු කළ දිගටි කකුල් සහ දෑතින් පැත්තේ ඇති ශරීරයේ පිහිටීම මිනිසාගේ අවිනිශ්චිතතාවය ගැන කථා කරයි.

4. සොල්දාදුවාගේ ඉරියව්ව. නිදාගන්නා මිනිසා කෙළින්ම කකුල් සහ දෑත් ශරීරය දිගේ දිගු කර ඇත. එවැනි ඉරියව්ව ප්රායෝගික නමුත් ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකි. සමහර අවිනිශ්චිතතාව සහ ස්වයං-විභවය සාමාන්යයෙන් එවැනි පුද්ගලයින්ට නායකයන් වීමට ඉඩ නොදේ.

5. මිනිසාගේ බඩ මත නිදාගෙන කොට්ටයක් ගසාගෙන යයි. රීතියක් ලෙස, බාහිරව නිදාගනී - ක්රියාකාරී, මුලපිරීම මිනිසුන්. එවැනි අය සාමාන්යයෙන් දක්ෂ සංවිධායකයින්, නායකයින් වෙති. ඔවුන් වගකීමට බිය නොවූ නමුත් විවේචන වේදනාකාරී ලෙස වටහා ගනී.

ආමාශයේ නිදා සිටින පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ පිහිටීම, ඔහු ආයුධ හා කකුල් විවිධ දිශාවලට විහිදුවන, තත්වය පාලනය කිරීමට බලය, නායකත්වය සහ පාලනය කිරීමට ඇති ආශාව අදහස් වේ.

වෛද්ය දෘෂ්ටි කෝණයකින්, එවැනි ඉරියව්ව ශරීරයට යම් අනතුරක් කර ඇත. මෙම ඉරියව්වේ ශරීරයේ දිගු ස්ථානය ගැබ්ගෙල කශේරුකා සහ නියුලීජියා ඉදිරිපත් කිරීම අවුලුවාලිය හැකිය. ඊට අමතරව, අභ්යන්තර අවයවවල රුධිර සංසරණය බාධා ඇති වේ. පිරිමින් මෙම ඉරියව්ව නිර්දේශ නොකරයි, අනුව, එය ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයට අහිතකර ලෙස බලපායි. නමුත් එය සිහිනයක සලකා බැලීමේදී, පුද්ගලයෙකු තම දේහය පාලනය නොකරන බව සලකන අතර වෙනත් ඉරියව්වක නිදා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න.

6. තරු මාළු. මිනිසෙක් ඔහුගේ පිටේ නිදාගෙන කකුල් පැතිරී, කොට්ටයක් මත අත් හෝ විවිධ දිශාවලින් දිගු කළේය. බොහෝ විට බොහෝ විට සතුටින් නිදාගන්න, තමන් ගැන සහ අන් අය කෙරෙහි සහ අන් අය කෙරෙහි පූර්ණ විශ්වාසයක් හෝ හදවතට සමීප කිසිවක් නොගනී. බොහෝ විට පුදුමයක් නොවේ, කුඩා දරුවන් අද දිනවල ජීවත් වන මෙම තනතුරේ නිදාගෙන සිටින අතර, සියලු ගැටලු සහ කරදර තම දෙමාපියන්ට ආදරය කරන අය තීරණය කරති.

එහෙත්, එය ඔහුගේ පිටේ වැතිර සිටින අතර, ඔවුන් නිදා ගැනීමට දෙන්නේ නැත, පෙම්වතුන් එල්ලී සිටිති.
තවද, ශරීරයේ පිහිටීම පුද්ගලයෙකුගේ දෑතින් පිටුපස නිදාගෙන සිටින ස්ථානය පසුබෑමෙන් හදවතේ අමතර බරක් නිර්මාණය කරයි.

7. පිට පනින මිනිසා.මිනිසෙක් ඔහුගේ පැත්තේ නිදාගෙන සිටින නමුත් ඔහුගේ අත් සහ කකුල් ඔහු දිව යන අතරතුර ශීත කළ ආකාරයට විහිදේ. සාමාන්යයෙන් පිස්සු සහ නව යොවුන් දරුවන් එතරම් නිදාගෙන සිටිති. මෙය ෂාකි, නින්දාසහගත පුද්ගලයින්, සදාකාලිකවම ප්රමාද වී දේවල් අහිමි වීමකි. එවැනි අය අවසානයට කලාතුරකින් සකස් කර ඇත, බොහෝ විට ඔවුන් කඩා වැටීම සහ අමනාප වේ.

8. මුහුදු වෙරළේ. ඉරියව්ව, නිදා සිටින මිනිසා නැවත පැමිණ, රළු හිස යටට දැමීම. ඒ නිසා ඔවුන් නිදාගන්නේ "නිවැරදි" සහ wis ානවන්තව ආදරය කරන සහ ශබ්ද නඟා සිතා බලන්න. ඒවා මන්දගාමී හා සිහින දකින විට වෙනස් වේ.

9. උණ්ඩ - ඇඳ අද්දර සිට අත හෝ කකුල එල්ලී තිබේ.

එවැනි පුද්ගලයෙකුට එම ස්ථානය ඇඳ මත පමණක් නොව ජීවිතයේ ද නැත. නිදි කරුවෙකුගේ ශරීරයේ මෙම ස්ථානය යනු සාමාන්යයෙන් පිළිගත් රාමුව සඳහා අවදානම හා පිටතට යාමට ඇති නැඹුරුවයි. ඊට අමතරව, එවැනි අය පොහොසත් පරිකල්පනයකින් වෙන්කර හඳුනා ගෙන නවකතාව සඳහා ආශාවක් ඇත.

මිනිස් සිරුරේ භාෂාව ඉතා පොහොසත් ය. අපගේ අභිනය හා මුහුණේ ඉරියව් අපට අප ගැන අපට පැවසිය හැකිය: අප සිතන දේ, අපට හැඟෙන දේ සහ අපට අවශ්ය දේ. නිදා සිටින පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයේ පිහිටීම පවා ඔහුගේ චරිතය, ජීවිතයට ආකල්පය, චිත්තවේගීය ලෝකයක් ආදිය ගැන බොහෝ දේ පැවසිය හැකිය. මනෝ විද්යා ologists යින් විසින් ස්ථානාධිපතිවරයාට ලැබෙන්නේ සිහිනයකින් හා එහි ලෝක දෘෂ්ටිය තුළ ගත් පොන්ටා අතර සමීප සම්බන්ධයක් ඇති බව මනෝ විද්යා ologists යින් විසින් තහවුරු කර තිබේ. තවද, නින්දේ පුද්ගලයාගේ ශරීර භාෂාව කිසි විටෙකත් බොරු නොකියන බවට විශේෂ experts යන් තර්ක කරති. ඉතින් පුද්ගලයෙකුට සිහිනයක සන්තකයේ තබා ගත හැක්කේ කුමක්ද?

මිනිස් සිරුරේ භාෂාව තීරණය වන්නේ ඔහුගේ යටි ය. වචන හරහා සන්නිවේදනය මිනිස් මනස විසින් පාලනය කරනු ලැබේ, එබැවින් පුද්ගලයෙකුට පැහැදිලිවම අසත්ය තොරතුරු නිකුත් කළ හැකිය. අභිනයන්ගේ භාෂාව ව්යාජ කළ නොහැකිය. එමනිසා, අපගේ ඉරියව්, මුහුණේ ඉරියව් සහ අභිනයන් අපගේ වචනවලට වඩා අප ගැන කතා කරයි. පුද්ගලයෙකු පිළිබඳ වඩාත්ම විශ්වාසදායක තොරතුරු නින්ද තුළ ඔහුගේ ශරීරයේ ස්ථාවරය ලබා දෙයි. දරණ තත්වයේ දී, පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ අභිනයන් හා ඇදහිල්ල අර්ධ වශයෙන් කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය. නිදා සිටින පුද්ගලයාගේ වි ness ානය අක්රීය තත්වයක පවතින අතර, එහි සියලු ව්යාපාර තීරණය වන්නේ ඔහුගේ යටි ආශ්රිතයන් විසිනි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිම මිනිසෙකුට මුළු රාත්රිය පුරාම එකම ස්ථානයක නිදා ගත නොහැක. රාත්රියේදී, පුද්ගලයාගේ ඉරියව්ව 40 වතාවක් පමණ වෙනස් විය හැකි අතර, එය ආතති සහගත තත්වයක නම්, එය ඊටත් වඩා බොහෝ විට වේ. එසේ වුවද, සෑම පුද්ගලයෙකුම බොහෝ විට නින්ද තුළ ගන්නා ප්රියතම ඉරියව්වක් ඇත. රීතියක් ලෙස, පිබිදීමේ අවස්ථාවේදී ශරීරය පිහිටා ඇති ස්ථානය මෙයයි. විශ්ලේෂණය සඳහා මෙම ඉරියව්ව පදනමයි.

ප්රධාන දෙය නම් ශරීරයේ ස්ථාවරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමයි. පුද්ගලයෙකු ආදරය කරන්නේ නම් පිටුපස නිදාගන්නඑවිට එය එය ලෙස සංලක්ෂිත කරයි ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පෞරුෂය. එවැනි පුද්ගලයෙක් බාහිරව, එය සමාජශීලී, සමබර, විනිශ්චය කරනු ලැබේ. මේ අයගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට නායකයාගේ ගුණාංග ඇත. පුද්ගලයෙකුගේ පිටුපස ඇති දෑත් සමමිතිකව සකස් කර ඇත්නම්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ ඔහු සන්සුන්ව, නිරවද්යතාවයේ නිරවද්යතාව, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තන, චින්තනයේ සංක්ෂිප්තව සිටින බව මෙයින් ඇඟවෙන්නේ නම්, මෙයින් ඇඟවෙන්නේ නම් මෙයින් ඇඟවෙන්නේ නම් මෙයින්ම මෙයින්ම ඇඟවෙන්නේ ඔහු සන්සුන්ව, නිරවද්යතාව, චින්තන, සෝදිසි කිරීමේ හැකියාව ඇති බවයි. අත් පා විවිධ දිශාවල විවෘතව තිබේ නම්, පුද්ගලයෙකු තරමක් නිෂ් rul ල පුද්ගලයෙකු ලෙස විනිශ්චය කළ හැකිය.

මිනිසෙක් නම් පැත්තේ නිදාගන්න තරමක් සවිකර ඇති කකුල් සමඟ එය සලකා බැලිය හැකිය සමබර, විශ්වාසදායක, සංවේදී. එවැනි අය නව තත්වයන් තුළ හොඳින් අනුවර්තනය වීමට නැඹුරු වෙති. කෙසේ වෙතත්, සමහර තත්වයන් යටතේ, ඔවුන්ට අවිනිශ්චිත හා සවි කර ඇති බවක් දැනෙනු ඇත. පැත්තේ නිදා සිටියදී, පුද්ගලයෙකු කකුල් සහ දෑත් විවිධ දිශාවලට පැතිරී ඇති අතර එය සමාජශීලී, විවෘත, මුලපිරීමකි.

අය ඔහුගේ බඩ මත නිදාගන්න, තවද විවිධ සමාජ හැකියාව. විවේචන ඔවුන්ගේ ලිපිනයේ නොඉවසන පුද්ගලයන් බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන් අතර සිටිති. එවැනි අය සියල්ල තම පාලනය යටතේ තබා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ආමාශයේ ඉරියව්ව වසා ඇති අතර, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ පුද්ගලයෙකු සමාජ සමාජය නොතකා පුද්ගලයෙකු රහසිගතව රහසිගතව හා තමා තුළම වසා ඇති බවයි.

නිදා ගැනීමට කැමති අය කලචිකික් විසින් වක්ර කර ඇතමිනිස්සු ප්රමාණවත් විශ්වාසයක් නැත, බිය, වසා ඇත. සාමාන්යයෙන් එවැනි පුද්ගලයින් ඉතා තුවාල වී ඉතා ලැජ්ජාශීලී ය. ඔවුන් බොහෝ විට බාහිර ලෝකයෙන් කලකිරීමට පත්වීමට උත්සාහ කරන අතර, හෙට දවසේ අවිනිශ්චිතතාවයක් දැනේ, අනාගතය ගැන බිය වේ.

පළ කරන පුද්ගලයාගේ ඉරියව්ව විශ්ලේෂණය කිරීමේදී, ඔහුගේ කකුල් සහ අත් වල පිහිටීම ද සැලකිල්ලට ගනී. සිහිනයක පාද පිහිටීම මිනිසාගේ ජීවන තත්ත්වය ගැන කතා කරයි. යම් පුද්ගලයෙක් ඇඳේ අද්දර ඔහුගේ කකුල් වලට ඇදී හෝ ඔහුගේ කකුල මෙට්ටය වෙත තබන්නේ නම්, එය ගතානුගතික, ආදරණීය ස්ථාවරයක පුද්ගලයෙකු ලෙස සංලක්ෂිත වේ. ඇඳේ සිට කකුල් වියළීමට කැමති අය ඊට පටහැනිව, නිදහස ඇති අතර, නිදහස ඇති අතර, ප්රේමය වෙනස්වීම්, වික්රමාන්විතයන් සහ බොහෝ විට නීති රීති හා මහජන මතය නොසලකා හැරේ. පුද්ගලයෙකු සෑම විටම කෙළින්ම කකුල් වලින් නිදා සිටින නම්, ඔබට ඒ ගැන ගතික, අරමුණු සහිත පෞරුෂයක් ලෙස කතා කළ හැකිය. එක් කකුලක් දිගටි වී ඇති අතර දෙවන දෙවන නැමී, එවිට පුද්ගලයාට අනිශේෂීත්වය ඇත. මෙම පුද්ගලයා තත්වයන් සහ තමන්ගේම මනෝභාවය අනුව ක්රියාකාරී හෝ උදාසීන විය හැකිය. සිහිනයක බිත්තර එල්ලීමේ පුරුද්දක් ඇති පුද්ගලයින් සාමාන්යයෙන් පහසුවෙන් හැසිරවී මහජන මතයට යටත් වේ.

සිහිනයක අත් ස්ථානය එය පුද්ගලයෙකු අන් අය මත යැපෙන ආකාරය පිළිබඳ දර්ශකයකි. පෙම්වතුන් නින්දේ, කොට්ටයක් සමඟ වැලඳ ගැනීම හෝ කිසියම් භාණ්ඩයක් අතේ තබා ගැනීම බොහෝ විට යමෙකුගේ සහාය හා සහාය ඇතිව නිරන්තරයෙන් අවශ්ය අයයි. රාත්රියේදී මිනිසුන් රාත්රියේ බිත්තියට තද කළ කරුණු ද එයම පැවසිය හැකිය. සිහිනයක සිටින පුද්ගලයෙක් ඔහුගේ හිස, උදරය හෝ පපුව මත අත තබාගෙන තිබේ නම්, එය තුළ එය එහි ලැජ්ජාව, තද ගතිය, අන් අයගෙන් පුළුස්සා දැමීමට ඇති ආශාවද කරයි. මෙය වෙනත් සංවෘත ඉරියව්වන්ට සිහිනයක ඇති වෙනත් අය සඳහා ද අදාළ වේ, නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු බිත්තියට මුහුණලා යන විට. පුද්ගලයෙකු නිදා සිටියදී මිරිකීම් මිරිකී ඇත්නම්, මෙය ඔහුගේ හිතකාමී හා ආක්රමණශීලී බව පෙන්නුම් කරයි.

සමාජයේ පුද්ගලයෙකු හිමි කර ගන්නා තනතුරක් විනිශ්චය කළ හැක්කේ නින්දට කොපමණ ඉඩ ප්රමාණයක්ද යන්නයි. රැවටිලිකාරයන් නිදන කාමරයේ මධ්යයේ නිදා සිටින අය, මිනිසුන්, ක්රියාශීලී හා සතුටු සිතින් විශ්වාස කරති. බොහෝ විට එවැනි පුද්ගලයින් ඕනෑම සමාගමක ආත්මයයි. විකර්ණ ලෙස නිදාගන්නා අය ඉතා ගතික, මිදීම, නමුත් අධික ලෙස චිත්තවේගීය හා සමීප වන විට නිතර මනෝභාවය වෙනස් කිරීම. යම් පුද්ගලයෙක් ඇඳේ අද්දර නිදා ගැනීමට කැමති නම්, එය ඔහුගේ ජීවිතය, අනාරක්ෂිත භාවය පිළිබඳ අතෘප්තියක් ලබා දෙයි. සිහිනයක රීතියක් ලෙස, රීතියක් ලෙස, ජීවිතයේ පැහැදිලි ඉලක්ක නොමැති, අනිත්යභාවය සහ ආවේගතාවයෙන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය.

මිනිසෙකු සිහිනයක ගත යුතු ඉරියව්ව සිහිනයකින් ගනු ලැබූ ඔහුගේ ලිංගිකත්වය ගැනද පැවසිය හැකිය. පුද්ගලයෙකු රැවුලකින් නිදා සිටින විට, ඔහුගේ ලිංගික අවතක්සේරුය ආවරණය කළ ස්ථානයේ ඇත. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සම්බන්ධතාවලදී, එයට අපහසු වීමට ඉඩ ඇති බවයි. පුද්ගලයෙකුගේ ලිංගික අවධියක් අර්ධ පහරක් නම්, එනම් ඔහු ඔහුගේ පැත්තේ නිදා ගන්නේ නම්, එය ලිංගික සම්බන්ධතාවයේ එතරම් ක්රියාකාරී නොවන අතර, ඔහුගේ සහකරු සමඟ මඳක් ශක්තිමත් වේ. නමුත් පෙම්වතුන් රීතියක් ලෙස පිටුපස නිදාගෙන, ලිංගිකත්වය මෙන්ම සමීප සබඳතාවලදී ඉතා ක්රියාශීලී ය. ආමාශයේ නිදා සිටින අය සාමාන්යයෙන් ලිංගික සම්බන්ධතාවලට එතරම් වැදගත්කමක් නොදක්වයි. නමුත් නිදා සිටින පුද්ගලයෙකුගේ දෑත් ලිංනාල් ක්ෂේත්රයේ නිදාගැනීමේදී නම්, සමීප සම්බන්ධතා වලදී ලිංගිකත්වය හා සමීපතාවයේ පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්යතාවය ගැන එය කතා කළ හැකිය.

පුද්ගලයෙකු නිදා ගන්නේ නම්, ඔහුගේ ශරීරයේ පිහිටීම අනුව, ඔබේ සහකරු කෙරෙහි එහි ආකල්පය විනිශ්චය කළ හැකිය. එක් පුද්ගලයෙක් ඇඳෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ගන්නා අතර දෙවැන්න කලාකික් බවට පත්වන අතර, පසුව මේ අයට එකිනෙකාගේ සමාජය තුළ සුවපහසුවක් දැනෙන්නේ නැත. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම නින්දට වැටෙන්නේ නම් කොට්ටය සමඟ වැලඳ ගැනීම සඳහා එකිනෙකාගෙන් turn ත් වුවහොත්, බොහෝ විට ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතාවය ඉතා දුර්වල වන අතර ඔවුන් එකිනෙකා තුළ තෘප්තියක් නොදක්වයි. හවුල්කරුවන් වැලඳ ගැනීමකදී නින්දට වැටෙන්නේ නම්, සමාන ඉරියව්ව අනුගමනය කරමින් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් වන අතර එකිනෙකාට චිත්තවේගීය බැඳීම ඉතා ගැඹුරු ය. ස්ත්රියක් මිනිසෙකුගෙන් පියයුරු මත නිදාගන්නේ නම්, හවුල්කරුවන්ගේ චිත්තවේගීය සමීපතාවය ගැනද එය කථා කරයි.

නිදා සිටින පුද්ගලයාගේ ශරීර භාෂාව සත්යවාදීන්ගේ සත්ය ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සිහිනයක පුද්ගලයෙකුගේ ඉරියව්ව වැරදියට අර්ථ නිරූපණය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු තමාට සුවපහසු ස්ථානයක් ගෙන ඒමට හැකි බැවින් ඔහු සුවපහසු ස්ථානයක් ගෙන ඒමට නොහැකි බැවින් ඔහු ආත්කය ඉරියව්ව මත වැටෙන්නේය. එපමණක් නොව, පුද්ගලයෙකුගේ ස්ථාවරය කාමරයේ උෂ්ණත්වය මත රඳා පවතින බව මතක තබා ගත යුතුය. පුද්ගලයෙකු සීතල වුවහොත්, ඔහු සිහින් ලෙස පන්දුව හරවන්න, එය උණුසුම් නම් - ඔහුගේ පිටුපසට හැරී ඔහුගේ කකුල් සහ අත් සහ දෑත් විවිධාකාර දිශාවන් විහිදුවයි. එසේම, සිහිනයක ශරීරයේ පිහිටීම මිනිසුන් තුළ ඕනෑම රෝගයක් තිබීම නිසා නියම කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකු හදවතේ වේදනාව අත්විඳිමින් නම්, උදර වේදනාව පැත්තේ නිදා ගැනීමට අපහසු නම්, ඔහුගේ පිටේ නිදා ගැනීමට අපහසුය. නින්දේ කැළඹීම් වලින් පෙළෙන පුද්ගලයෙක් ඇඳේ බොහෝ කලක් ගත හැකිය.

නින්ද තුළ මිනිස් සිරුරේ භාෂාව "බහු මහල්". අප නිදා සිටින විට අප පිළිගන්නා විට, අප ගැන බොහෝ තොරතුරු ලබා දිය හැකිය, අපගේ ලෝක දෘෂ්ටිය ගැන, අන් අය සමඟ ඇති අපගේ සම්බන්ධතාවය ගැන, මනාපයන්, හැඟීම් සහ රහස් ආශාවන් ගැන අපගේ සම්බන්ධතාවය ගැන අපට කියන්න. එබැවින්, නිදා සිටින පුද්ගලයෙකුගේ ඉරියව්ව නිවැරදිව අර්ථ නිරූපණය කිරීමේ හැකියාව විශිෂ්ට හා එහි චරිතය පිළිබඳ තරමක් විශ්වාසදායක විශ්ලේෂණයකි.