පුද්ගලික වර්ධනය හා ස්වයං සංවර්ධනය. පුද්ගලික වර්ධනය තීරණය කිරීම: විශේෂාංග සහ මූලධර්ම

මේ වන විට, "ස්වයං සංවර්ධනය" යන සංකල්පය බොහෝ දෙනෙකුට සංස්කෘතියක් බවට පත්ව ඇත. යම් පුද්ගලයෙක් අවම වශයෙන් විලාසිතාමය ග්රන්ථයක්වත් කියවා නොතිබුනේ, නිදසුනක් වශයෙන්, අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් යෝගයේ යෙදී නැත "යෝගා සිට යථාර්ථයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද? මෙම මාතෘකාව සමඟ සමාජ ජාලවල ප්රජාවන් පුහුණු කිරීම්වලට සහභාගී නොවූ අතර, ඔහු පිස්සු දකිනු ලැබීය. සමාගම සමස්ත සංස්කෘතිමත් බලවත් බලයක් නිර්මාණය කළ නමුත් සත්ය තර්ක නොමැතිව ඇදහිල්ලට ගෙන ගියේය. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම අමුතු "ආත්ම සංවර්ධනයේ" සහ මනුෂ්ය වර්ගයාගේ තර්ජනය විලාසිතා ධාරාවක් වේවා කුමක්ද?

අර්ථ දැක්වීමක් ලෙස ස්වයං සංවර්ධනය

ස්වයං සංවර්ධනය හෝ පුද්ගලික වර්ධනය - මෙය ස්වයං-දියුණුවක්, නව අධ්යයනය කිරීම, තමාගේම "තමන්ගේම" ඔහුගේම ", ඔහුගේම", පෞද්ගලික ගුණාංග වර්ධනය කිරීම. සංවර්ධන ක්රියාවලිය දැනුවත්ව හා බාහිර සහාය නොමැතිව, ඇය කුමක් වුවත්. වෙනත් ඕනෑම ක්රියාවලියක් මෙන්, පුද්ගලික වර්ධනය කිසිදු අරමුණක් අනුගමනය කරයි.

මිථ්යාවන් දුරු කරන්න

පුද්ගලික වර්ධනය සහ ස්වයං සංවර්ධනයඔවුන්ට එකම අර්ථ දැක්වීම් තිබුණත්, එසේම වෙනස් වේ. සෑම සංකල්පයක් සඳහාම වෙන වෙනම සලකා බලන්න.

ස්වයං සංවර්ධනය

"සිහිනය. විශ්වාස කරන්න, එය සැබෑ වනු ඇත! "

ස්වයං සංවර්ධනය පිළිබඳ අත්සන් කරන ලද සහ ලිඛිත ඉගැන්වීම්වල පළමු හා වැදගත්ම සංකල්පය දෘශ්යකරණයයි. සිහින දකින විෂය ගැන සිතා බැලීමට මවා පෑම, ඔහුට පෝරමයක් ලබා දෙන්න, විශ්වය, අභ්යවකාශයට යවන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ සිහින දැකිය යුතුය, නමුත් ප්රධාන දෙය වන්නේ ක්රියාව බව වටහා ගැනීම වටී! සිහිනය සම්පූර්ණයෙන් ඉටු කිරීමට උත්සාහ නොකර එළියට එන්නේ නැත.

"ඔබේ ඉරණම ඔබේ අතේ!"

ජීවිතයේ සිදුවන සෑම දෙයක්ම අප මත රඳා පවතින බව විශ්වාස කිරීම. ශක්තිමත් හා සාධාරණ ප්රකාශයක්, එය ආත්ම අභිමානය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ, ශක්තිය ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, තියුණු වගකීම් පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති පුද්ගලයින්ට ඉතා හානිකර විය හැකිය, කාංසාව සහ වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වේ. මෙහිදී වඩාත් අදාළ දෙය නම් "ඉරණම ඉරණම වන අතර තත්වයන් යටතේ අනුවර්තනය වීමට අවශ්යය!"

"කවදාවත් විසි කරන්න එපා!"

කුඩා ළමා කාලයකින් අප ඉගෙන ගන්නා අපගේ අවසානයට නඩුව ගන්න. "අඩක් නවත්වන්න එපා", "බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න, නැවත උත්සාහ කරන්න" යනාදිය, කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම ඉලක්කයක් කරා යන අතරමගදී, එය අදාල නොවේ, දැනුවත්භාවය පැමිණෙන්නේ මෙය කිසිසේත් කිරීම අවශ්ය නොවන බවයි , එවිට එය සිතීම වටී. නව සාධක මගින් මෙහෙයවනු ලබන තත්ත්වය වඩාත් හොඳින් තක්සේරු කිරීම අවශ්ය වේ.

"සෑම මිනිත්තුවක්ම රන් බර අනුව"

ඔබේ මුළු කාලය effectively ලදායී ලෙස භාවිතා කරන්න, සමහර විට, සමහර විට එය වටිනවාද? නියත හා අඛණ්ඩ රැකියාවක් තෙහෙට්ටුවට සහ ශක්තිමත්ම ආතතියට පවා හේතු වේ. උරහිස් මතට වැටෙන තෙහෙට්ටුව, විස්තර ලබා ගැනීම විස්තරාත්මකව, ශක්තියෙන් ඉදිරියට යාමට වඩා ලිහිල් කිරීම හොඳය!

"සිතන්න, පොහොසත් වන්න".

බොහෝ විට එහි ජනප්රියම මිථ්යාවන්ගෙන් එකක් කඩදාසි මත ඉදිරිපත් කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉලක්ක තැබීම අවශ්ය වේ, නමුත් ද්රව්යමය අරමුණු අධ්යාත්මික හා උස් වූවන්ට විස්තාරණය නොකළ යුතුය. සමහර "ගෙම්බන්ට" සතයක්ම, පසුම්බියක රතු කඩමක්, මුදල් ප්රමාණවත් නොවන බවට නිරන්තර සිතුවිලි, නිශ්ශබ්දතාවයකින් ගෙන එන ලදි. එය වඩාත් යථාර්ථවාදී ය - වැඩ කිරීම සහ උපයා ගැනීම.

"ඔබ දැනටමත් ඔබේ ගමනාන්තය සොයාගෙන තිබේද?".

ස්වයං සංවර්ධනය පිළිබඳ සංකල්පය තුළ මිථ්යාව තෘප්තිමත් ය. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ දීර් service වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ශ්රේෂ්. ස්වාමිපුරුෂයන්ගේ ජීවිතයේ සමහර ස්වාමිපුරුෂයන්ගේ අරමුණ සොයා ගැනීම සාර්ථක නොවූවත්, ඔවුන් හරියටම ස්වයං සංවර්ධනයේදී නොදැන සිටියහ. විනෝදාංශයක් සිත්ගන්නාසුලු, විනෝදාංශයක් සිත්ගන්නාසුලු රැකියාවක් සොයා ගැනීම වඩා හොඳය. යමක් කම්මැලි වුවහොත්, ඔබට වෘත්තිය වෙනස් කළ හැකි අතර, ඔබට වෘත්තිය වෙනස් කළ හැකි අතර, ඔබේ ප්රියතම රැකියාව අවශ්යතාවයන්ට ඔබේම වෙනස් කිරීම් සිදු කිරීමයි.

"සමාජීය සමාජ. ජාල, රූපවාහිනී, ආදිය ..

නපුර ඔවුන් පෙන්වන දේ, නපුර - එය අපම ය. එබැවින් සමාජ ජාලවල නරක බව පැහැදිලිය. පුද්ගලයෙකු සන්නිවේදනය කිරීමට කැමති නම්, මිතුරන් පිළිබඳ පුවත සොයා ගන්න, අවශ්යතා සමූහයන් පිරික්සන්න, පසුව ඒවා ප්රතික්ෂේප කිරීමට ක්රමයක් නොවේ! රූපවාහිනිය හා සමාන ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ. සම්ප්රේෂණය කිරීම නැරඹීමට කිසිවෙකු බල කරන්නේ නැත.

"ස්වයං සංවර්ධනය සාර්ථක ජීවිතයේ අනාගතයයි."

ඉතා සැක සහිත ප්රකාශයක්. පුහුණුව ලබා ගැනීම සඳහා සහභාගී වන පුද්ගලයෙකුට සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට වැඩි අවස්ථාවක් ඇත්තේ ඇයි? නැත, ඒ වෙනුවට, ඒවා සමාන වේ. ස්වයං සංවර්ධනය සාර්ථක නොවන අතර අනෙක් අතට. ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීම යනු ජීවත්වීමේ ක්රමයකි, සහාය නොමැතිව වැඩිදියුණු කිරීම.

පුද්ගලික වර්ධනය

පුද්ගලික වර්ධනයේ සංකල්පය ඔවුන් ලුහුබඳින ඉලක්කවලට නොඅඩු මිථ්යාවන් ආවරණය කරයි. ඒවායින් සමහරක් සලකා බලන්න.

"ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීම සමඟ කටයුතු කිරීමට කාලයක් නොමැත. නිදහස් කාලය වීමට මම වැඩි මුදලක් උපයමි, එවිට මම ආරම්භ කරමි. "

ඔබම දියුණු කර ගැනීමට නිදහස් කාලයක් නොමැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආරාමයට යන භික්ෂූන් වහන්සේලා "අවුස්සගේ කඩිමුඩිය" මිදෙන්න, නමුත් මාව විශ්වාස කරන්න, ඔවුන් මුණගැසීමේ පදිංචිකරුවෙකුට වඩා අඩු සැලකිල්ලක් නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් තමන් සමඟ වැඩිදියුණු කිරීමට, යාච් prayers ා කියවීමට, දෙවියන් වහන්සේ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ඔවුහු සමත් වෙති. සාමාන්ය නිවාස සැසි (ඉවුම් පිහුම්, බල්ලෙකු සමඟ ඇවිදින්න, ස්නානය කරන්න, ස්නානය කරන්න, ස්නානය කරන්නෙමු) තුළ ඔබේ චරිත හා සිතුවිලි වල වැඩ කළ හැකිය.

"ජීවිතයේ මගේ නිවසේ ඉලක්කය විශාල මුදලක් වන අතර මට ද දිවයිනේ නිවසක් අවශ්යද, මට දිවයින අවශ්යයි.

ඔබ ඔබට අවශ්ය සියල්ල උපයාගත්තේ යැයි සිතමු. මන්ද ඔවුන් ඉලක්ක තැබූ හ. උදාහරණයක් ලෙස අපි නිවසක්, උදාහරණයක් ලෙස ගෙයක් හෝ මිල අධික මෝටර් රථයක් මිල දී ගත්තා, නිවාඩුවක් ගත කළා. ඊළඟට කුමක් ද? අරමුණ අවසන් වී තිබේද? සහ ඇය සහ ජීවිතය සමඟ? වෙනත් අවශ්යතා ඇති බව පවසන්න. එහෙත්, වැඩි ද්රව්යමය ඉල්ලීම් නොමැති නම්, සියල්ල මිල දී ගනු ලැබේ? පළමුවෙන්ම, පළමුව, අධ්යාත්මික ඉලක්කය, ජීවිතයේ අරුත හා සම්බන්ධ නොවන, මුදල් ඉපැයීම සමඟ සම්බන්ධ නොවේ.

"පුද්ගලික වර්ධනය සාර්ථකත්වයේ සහතිකයක්."

සමස්ත ස්කන්ධය සඳහා, සාර්ථක පුද්ගලයෙකු යනු පුද්ගලයෙකි, ඉපැයීම, කීර්තිමත් තනතුරක් දරමින්, සමහර කවයන් තුළ භ්රමණය වේ. නමුත් ද්රව්යමය සාර්ථකත්වය පෞද්ගලික වර්ධනය හා සම්බන්ධ නොවේ. ඔහු පුද්ගලයා යහපත් අතට හැර, උතුම් හා වඩා හොඳය.

"ගුරුවරයා සමඟ යුවළක් සහ මගේ වි ness ානය සමඟ ත්රිත්ව පන්ති දියුණු වීමට පටන් ගනී."

පංති විසින්ම තේරුමක් නැත. තමාට ගැනීමට අකමැති තොරතුරු ගුරුවරයාට පුද්ගලයෙකු තුළ ආයෝජනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. ස්ථිර වැඩ කටයුතු සාර්ථක කර ගනී, පුහුණුවීම් පවා නොවේ.

"දැන් නොව, පළමු අංකයෙන් මෙන්න ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීමට පටන් ගනී."

"හෙට සඳහා" සියල්ල කල් දැමීමේ පුරුද්දක් තිබේ. "හෙට මම දුම් පානය කරන්නම්," "ඊළඟ සඳුදා සිට මම ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගනිමි" යනුවෙන් මම ක්රීඩා කිරීමට පටන් ගනිමි, "" ලබන මාසයේ මම නව රැකියාවක් සොයා ගනිමි "- මේවා සාමාන්ය නිදහසට කරුණු වේ. "ඊයේ", නිරන්තරයෙන් ආරම්භ වන පරිදි, "යන ඔවුන්" ඊයේ පටන් ගත් පරිදි, ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීමක යෙදීම අවශ්ය වේ. එය වෙනස් වීමට කාලයයි.

"ආදර්ශය" යන්න ගැන මම පොත කියවනවා "ආදර්ශය" ඔබට සහ ජීවිතය සඳහා කුමන්ත්රණය යහපත් අතට හැරෙනු ඇත. "

කර්තෘ නොවන සෑම පරිච්ඡේදයක්ම පාහේ කියවීම සහ අමතක කිරීම කඩදාසි ප්රකාශනයක් ලෙස පවතිනු ඇත. කතුවරයා කවුරුන් හෝ ඇය හෝ ඔබේ ජීවිතයේ කඩදාසි (අඩවි පිටුව පිටුව) කිසිවක් වෙනස් නොකරනු ඇත. ඔබ ඔබ ගැන ස්ථිර වැඩ වෙනස් කළ යුතුය.

අවසාන

ස්වයං සංවර්ධනය එය අපේ අත්වල මෙවලමක් වන අතර, ඔබ කළ නොහැකි ඉලක්ක තබා නොගන්නේ නම්, ඔබට ඔසවා තැබිය හැකිය. ප්රති results ල ලබා ගැනීම සඳහා, පිටත සිට කිසිදු උදව්වක් නොගැලපේ. පුද්ගලයෙකු තම ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක සම්පත් පමණක් භාවිතා කළ යුතුය.
ඒ නිසා, පුද්ගලික වර්ධනය සහ ස්වයං සංවර්ධනය - මෙය මෙය රැකියාවක්, බර, වෙහෙසකාරී, වේගවත් ප්රති results ල නොලැබීම, නමුත් දිනපතා කළ යුතු තැනැත්තා වන නමුත් එය වඩාත් සුදුසු වේ. වෙනස් කරන්න, සකස් කරන්න, සංවර්ධනය කරන්න!

පුද්ගලික වර්ධනයේ මාතෘකාව අපේ කාලයේ ඇදහිය නොහැකි තරම් ජනප්රිය වේ. ඇය බොහෝ පොත්, චිත්රපට සහ පුහුණු කිරීම් සමඟ කටයුතු කරයි. කෙසේ වෙතත්, එක්සත් ජනපද පෞරුෂත්වය සහ වෘත්තීය වර්ධනයට පොරොන්දු වෙමින්, එවැනි ශිල්පීය ක්රමවල කතුවරුන් සමහර විට කොන්දේසි සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ලෙස අර්ථ නිරූපණය කරයි. එමනිසා, නූතන පුද්ගලයෙකුට හිසෙහි කැඳක් හා වරදවා වටහා ගැනීමක් ඇති කිරීම පුදුමයක් නොවේ, තමන් තුළ කුමක් වර්ධනය කර ගත යුතුද, වැඩ කළ යුතු දේ සහ කුමන දිශාවටද යන්න. අපි එකට හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරමු.

පොත් සහ පුහුණු කිරීම් බොහෝ විට එක් එක් පුද්ගලයාට සැබවින්ම වැදගත් වන්නේ එක් එක් පුද්ගලයාට සැබවින්ම වැදගත් වන අතර, වැඩ කිරීමේදී සාර්ථක වන ආකාරය, විරුද්ධ ලිංගයේ අය සමඟ සබඳතාවලින් සතුටට පත්විය හැකි ආකාරය ගැන කරදර වීම නතර කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ගැටළු සහ ඒවා විසඳීමට ක්රම මගින් පුද්ගලික වර්ධනය කෙරෙහි වක්ර ආකල්පයක් ඇත. පුද්ගලයෙකු වර්ධනය නොවන්නේ නම් එය තර්කානුකූල ය, ඔහුගේ ජීවිතයේ ඇතැම් අංග නව මට්ටමකට පරිවර්තනය කිරීමට ඔහුට හැකි වනු ඇතැයි සිතිය නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලික වර්ධනයට යන පදය පටු අර්ථකථනයක් ඇත. සහ වඩාත් ව්යාකූල, පරස්පර විරෝධී නොවේ නම්. පුද්ගලික වර්ධනය කැඳවිය හැකිය:

• මිනිසා තුළ තැන්පත් කර ඇති ගුණාංගවල ප්රකාශ කිරීමේ ක්රියාවලිය
• ක්රියාවලියේ ප්රති result ලය

මනෝ විද්යා ologists යින්ගේ ප්රති .ලයට වඩා ක්රියාවලිය ගැන වැඩි උනන්දුවක් දක්වයි.

පුද්ගලික වර්ධනය ක්රියාශීලී හා උදාසීන විය හැකිය. කාරණය නම්, සමහර අවස්ථාවලදී යම් පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරී සහභාගීත්වය නොමැතිව ප්රති result ලය දිස්වේ. වඩාත්ම කැපී පෙනෙන උදාහරණය මඟින් හැදී වැඩීම හා වැඩීමේ බලපෑම යටතේ පුද්ගලයෙකුගේ ස්වාභාවික සැකැස්මක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. එනම්, පුද්ගලයා වර්ධනය වන අතර, ඒ සමඟම එය ස්වාභාවිකවම එහි අභ්යන්තර ගුණාංග වර්ධනය කරයි (උදාහරණයක් ලෙස බුද්ධිය, සමහර චරිතයේ සමහර ගති ලක්ෂණ ආදිය).

ක්රියාශීලී පෞද්ගලික වර්ධනයක් පුද්ගලයෙකු තම අරමුණු දැනුවත්ව තම අරමුණු තබන විට, ඔවුන්ගේ ජයග්රහණය සඳහා තමා සතුව නැති ගුණාංග මොනවාදැයි වළක්වන අතර ඒවා තමන් තුළම ඒවා හෝ වෙනත් ආකාරයකින් වර්ධනය කර ගැනීමට පටන් ගනී.

පුද්ගලික වර්ධනය හා ස්වයං සංවර්ධනයට නතර විය හැකිය. ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනය මැනිය යුතුද නැද්ද යන්න තේරුම් ගන්නේ කෙසේද? මෙය පහත සඳහන් අංගයන් අනුව තීරණය කළ හැකිය:

• ඔහු මේ ආලෝකය ගැන දැනටමත් දැක ඇති බව මිනිසාට පෙනේ, සියල්ල දන්නා අතර කෙසේද දන්නේ කෙසේද

එය කළ නොහැකි ය! ඕනෑම පෞරුෂයක්, වඩාත්ම සාර්ථක පවා, සෑම විටම සෑම විටම වර්ධනය විය යුතු ස්ථානය ඇත. ඔවුන්ගේම අත්දැකීම් හා දැනුම පිළිබඳ ධනය කෙරෙහි අධික විශ්වාසයක් මන්දගාමී විය හැකිය, මන්දගාමී විය හැකිය.

• අන් අයගේ මතයට මිනිසා ඉතා වැදගත්කමක් ඇති කරයි

සමහර විට මෙම වෙනස්කම් යමෙකුට අකමැති නොවීම නිසා යමක් හෝ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබව වෙනස් කිරීම වළක්වා ගත හැකිය.

• තමා සමඟ කටයුතු කිරීම මිනිසාට අවශ්ය යැයි මිනිසා නොසිතයි

නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වයං පරීක්ෂණයෙන් ඔබ වැඩ කළ යුතු දේ තීරණය කිරීමට උපකාරී වේ.

• තමාගේම ඉරණම සඳහා වගකීම ඉටු කරන්නේ කෙසේදැයි මනුෂ්යයන්ට අවශ්ය නැත

එවැනි තත්වයන් තුළ, මිනිසුන් තම ගැටලුවලට වෙනත් හා තත්වයන්ට දොස් පැවරීමට නැඹුරු වෙති.

• පුද්ගලයෙකු නව දැනුමක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන නමුත් ඒවා ප්රායෝගිකව ඒවා අදාළ නොවේ

මෙම අවස්ථාවේ දී, නව තොරතුරු ලැබීම තේරුමක් නැත.

පුද්ගලික වර්ධන වැඩසටහන

දැන් බොහෝ පුහුණුකරුවන් විසින් පුද්ගලික වර්ධන වැඩසටහනක් ඉදිරිපත් කරයි. නමුත් සෑම විටම ඔවුන් ඔබට සැබවින්ම උපකාර කිරීම සඳහා මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් එතරම් දක්ෂ යැයි විශ්වාසයක් නැත. එවැනි වැඩ සටහනක් ඔබම අඳින්නද?

ඔව් ඔබට පුළුවන්. මේ සඳහා අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? පහත සඳහන් ක්රියාවන් මගින් ඔබට උදව් වනු ඇත:

• පළමුවෙන්ම, ඔබ අවම වශයෙන් යමක් ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. අවාසනාවකට මෙන්, සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නමුත් මේ සඳහා කිසිදු උත්සාහයක් නොගන්න.
• ඔබ ඔබේ ශක්තිය විශ්වාස කළ යුතුයි. ඔවුන් අප අසාර්ථක වීමට හේතු වී ඇති බව ඔබ විශ්වාස කරන බව ඔබ දන්නේ නම්, කිසිවක් සිදු නොවේ.
• එය ඔබ තුළම වර්ග කළ යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ දුර්වල හා ශක්තීන් නිර්වචනය කළ යුතු බවයි. ඔබේ ජීවිතයේ විවිධ වැදගත් කරුණු විශ්ලේෂණය කිරීම සහ ඔබ විසින් කර ඇති දේ සහ වැරදි දේ සහ සැලැස්මට අනුව යමක් සිදුවුවහොත් එය කළ යුතු ආකාරය ද යන්න වටී. අවසාන වශයෙන්, අතීතය වර්තමානයට ප්රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව රහසක් නොවේ. අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් වළක්වන තත්වයන් හෝ දිගු කළ පුරුදු මොනවාදැයි නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔබ සාර්ථක වනු ඇති දෙය සමඟ දැන් ප්රති result ලය ලබා ගත හැකි දේ සමඟ ක්රියා කිරීම ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. සියල්ලට පසු, සාර්ථකත්වය ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය හා එහි ශක්තිය වැඩි කරන අතර අසාර්ථක වීම සංකීර්ණ එකතු කළ හැකිය. මීට අමතරව, ක්රියාකාරිත්වයේ ඉහළ ප්රති results ල පුද්ගලයෙකුට ආශ්වාදයක් ගෙන ඉදිරියට යාමට පෙළඹේ.

නමුත් සමහර අවස්ථාවල තමන්ගේම උත්සාහයන්හි එය ප්රමාණවත් නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ දුර්වල බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සිතූ ප්රමාණයට වඩා ඔබේ තත්වය වඩාත් ව්යාකූල නොවන බවයි. එවිට පුද්ගලික වර්ධන ගැටළු වල යෙදී සිටින මනෝ විද්යා ologist යෙකු වෙත හැරීම අවශ්ය වේ. නමුත් මෙය සැබවින්ම හොඳ විශේෂ ist යෙකු විය යුතු අතර පුහුණුකරුවෙකු නොව, සේවාවන් පිළිබඳ නිවේදනය ඔබේ ඇස් මත සිටම පළමුවැන්නා විය යුතුය. දැනුමැති මනෝ විද්යා ologist යකු ඔබ වෙනුවෙන් පුද්ගලික වර්ධන වැඩසටහනක් පෞද්ගලිකව වර්ධනය කරනු ඇත. එය සමඟ, ඔබට ඔබම වර්ග කර ඔබට කරදර කරන්නේ කුමක් දැයි තේරුම් ගත හැකිය. ඊට අමතරව, ඔබට අවශ්ය පුද්ගලික වර්ධනයක් සඳහා ඔබට ව්යායාම ලබා දිය හැකිය.

ජීවත්වීමට ඇති ආශාව වඩා හොඳය, ශක්තිමත් පවුලක්, මූල්යමය ධනය අප සෑම කෙනෙකු සමඟම පැමිණේ. ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා, ඔබම දියුණු කිරීම, ඉගෙනීම, වැඩ කිරීම අවශ්ය වේ. මෙම මාර්ගය පහසු නැත, අදියර කිහිපයක් ගමන් කිරීම යෝජනා කරයි. ප්රධාන දෙය නම් ඉදිරියට ගෙන යාම සහ පියවර ගැනීමට පියවර ගැනීමයි. ස්වයං සංවර්ධනයට සහ පුද්ගලික වර්ධනයට, පුද්ගලයෙකු විවිධ වර්ධනයන් හා ආත්මයේ තත්වය සමඟ පැමිණේ. එමනිසා, එක් එක් පෞරුෂයේම වැඩ කටයුතු තනි තනිව ඉදිරියට යයි. ස්වයං සංවර්ධනයක් ලබා දෙන්නේ කුමක්ද, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ පෞද්ගලික වර්ධනය කුමක්ද?

ටිකක් න්යාය

ස්වයං සංවර්ධනය හා පුද්ගලික වර්ධනය එකම දේ බව ප්රකාශයක් තිබේ. ඇත්තටම ඔවුන් පසෙකින් ගොස් එක ඉලක්කයකට යොමු කරයි. ස්වයං සංවර්ධනය යටතේ, ඔවුන් පීඩනයකින් තොරව සිදු කරන පුද්ගලයාගේ ක්රියාවන්, තෙවන පාර්ශවයන්ගේ මැදිහත්වීම. මෙය පැහැදිලි ඉලක්ක හෝ විශ්වාසයන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම අරමුණු කරගත් සවි conscious ානික ක්රියාවලියකි.

පුද්ගලික වර්ධනය මනෝවිද්යාව තුළ භාවිතා කරන සංකල්පයයි. යම් යම් ගුණාංගවල අධ්යාපනය සහ කුසලතා පිළිබඳ නිශ්චිත ක්ෂේත්ර වැඩි දියුණු කරන කුසලතා අත්පත් කර ගැනීම යන්නෙන් අදහස් වේ. මෙයට සමාජ, මූල්ය, සංස්කෘතික හා වෙනත් ප්රදේශ ඇතුළත් වේ. පුද්ගලික වර්ධනයේ හා ස්වයං සංවර්ධනයේ ප්රධාන කර්තව්යය වන්නේ තෝරාගත් ජීවිතයේ ක්ෂේත්රවල මානව හැකියාවන් සහ ඉහළ කාර්යසාධනයයි.

මෙම සංකල්ප දෙකෙන් ප්රතිදානය ප්රතිදානය. ක්රියාවන් විශේෂිත දිශාවකට සිදු කරනු ලැබේ. ප්රති result ලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ස්වයං සංවර්ධනයේ සැලැස්ම සකස් කර ඇත. පුද්ගලයෙකු විසින් ක්රියාත්මක කළ යුතු ක්රියාමාර්ග එයට ඇතුළත් ය. මෙය ස්වයං-සංවර්ධනය පිළිබඳ පොත් කියවීම, පුහුණුවීම් සමත් චිත්රපට සඳහා චිත්රපට නැරඹීම, පුහුණු කිරීම.

ස්වයං සංවර්ධනය හා පුද්ගලික වර්ධනයේ අරමුණු

ස්වයං සංවර්ධනය නිෂ් less ල වියදම් කාලය වන බව අද සංශයවාදීන් සිටී. එවැනි සිතුවිලි ඉලක්කයක් නොමැතිව කම්මැලි මිනිසුන් හෝ පෞරුෂත්වයන්ගෙන් පැන නගී. ඔවුන් යන්ත්රයේ ජීවිතය ගත කරති. උදේ ඔබ අවදි වී, පසුව වැඩට යන්න, නැවත, කෑමට හා රූපවාහිනියේ ශබ්දය යටට වැටෙන්න. එය ජීවත්වීම වඩාත් පහසු වන අතර කිසිවක් ගැන නොසිතන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, මූල්ය තත්ත්වය, පෞද්ගලික අසාධාරණ හෝ වෘත්තීය වර්ධනය නොමැතිකම ගැන පැමිණිලි කිරීම අවශ්ය නොවේ.

ස්වයං සංවර්ධනය හා පුද්ගලික වර්ධනය එවැනි අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ:

දැනුවත්භාවය ගොඩනැගීම. ජීවිතයේ ස්වයංක්රීය ආකෘතියෙන් පිටවීමෙනි. පුද්ගලයෙකු තමා තමාගෙන්ම ප්රශ්න ඇසීමට පටන් ගත් විට, කොටසේ සිට තක්සේරු කරන්න, නිගමන අඳින්න. ක්රමයෙන් දැනුවත්භාවය වර්ධනය වේ. පුද්ගලයෙකු වර්තමානය ගෙන එය සකස් කර, අතීතයේ ජීවත් නොවන්නේ හෝ අනාගතයේ බලාපොරොත්තුව රත් නොකරයි. චරිතයේ සමහර අංගයන් මත හඳුන්වා දීම, පෞරුෂත්වය වර්ධනය වන අතර නව නිපුණතා අත්කර ගනී.
වත්මන් දිනය ගැලපීම. දෙවන ඉලක්කය මුලින් පාවෙමින් තිබේ. තොරතුරු සෙවීම මඟින් පුද්ගලයෙකු විවිධ භාණ්ඩ, දැනුම, නව නිපුණතා අධ්යයනය කිරීම සඳහා අධ්යයනය කරයි. ජීවිතයේ නූතන රිද්මය වේගවත්, රසවත් හා තාක්ෂණිකව සංකීර්ණ. ලෝකයේ සිදුවන වෙනස්කම් අනුගමනය කිරීමට කාලය ගැලපීමට. එදිනෙදා වැඩ පුද්ගලයෙකුට වේලාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉඩ දෙයි. එවැනි කුසලතා වැඩ කරන ජනප්රිය විශේෂ ist යෙකු වීමට උපකාරී වේ.
විස්තීර්ණ සංවර්ධනය. පුද්ගලික වර්ධනය සැලකිල්ලට ගනිමින්, එක් මාතෘකාවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න. පටු විශේෂීකරණය පුද්ගලයෙකුට පමණක් හා කම්මැලි වේ. ක්රමානුකූලව සියලු දෙනාටම. මේ සඳහා, බොහෝ කාලයක් ගත කිරීම අවශ්ය නොවේ. රූපවාහිනිය නැරඹීම වෙනුවට සංස්කෘතිය, විද්යාව, තාක්ෂණය යන රටවල ප්රවෘත්ති ශීර්ෂය දෙස බලන්න. සමුච්චිත දැනුමට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ඔබට නුහුම්පිත පුද්ගලයෙකු සමඟ සංවාදයක් කර සමාගමේ ආත්මයක් බවට පත්විය හැකිය. විස්තීර්ණ සංවර්ධනය රැකියා සඳහා උපකාරී වේ.

ස්වයං සංවර්ධනයේ යෙදී සිටින පුද්ගලයින් ඉලක්ක සපුරා ගන්නා අතර ඒවා තේරුම් ගනී. සමාන්තරව, පොම්ප වෙනත් ගෝල: සෞඛ්ය, නිසි පෝෂණය, අධ්යාත්මික පිරවීම. පුද්ගලික වර්ධනය, සමීප පුද්ගලයින් සමඟ ඇති වූ පුද්ගලයින් සමඟ නරක පුරුදු, සංවිධානාත්මක, වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හේතු වේ.

ස්වයං සංවර්ධනය හා පෞද්ගලික වෘත්තිය තුළ

නවීන සේවකයා වෙත බොහෝ අවශ්යතා ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. ප්රධාන ගුණාංග වන්නේ ආතති ප්රතිරෝධය, විවිධ සේවා තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව, නිවැරදි මානසික ආකල්පයකි. ඒ අතරම, සෑම නායකයෙක්ම නව සේවකයෙකු පුහුණු කිරීම හා පුහුණුවීම් සඳහා යැවීමට සූදානම්, වටිනා රාමුවක් සකස් කිරීමට සූදානම් නොවේ. පළමු දිනයේ සිට කණ්ඩායමට එක්විය හැකි කම්කරුවන් අවශ්යයි.

වැඩ සොයන විට තරඟකාරිත්වය සඳහා, තොරතුරු සොයා, කුසලතා වර්ධනය කිරීම, වෘත්තීය සිදුවීම් හා සම්මන්ත්රණවලට සහභාගී වන්න. වෘත්තියේ පෞද්ගලික වර්ධනය පහත ප්රති results ල ලබා දෙයි:

වෘත්තියේ ආරක්ෂාව සහ වැඩ පිළිබඳ අවබෝධය පිළිබඳ සවි cious ානිකව තේරීම;
වේගවත් හා විශ්වාසදායක තීරණ ගැනීම;
ගල් වළක ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා වර්ධනය වන ගුණාංග මොනවාද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම;
තරඟකාරිත්වය සොයා ගැනීමේදී තරඟකාරිත්වය, වාසිදායක තනතුරු;
නිසි ලෙස ඔබම ඉදිරිපත් කිරීමේ හැකියාව.

ස්වයං-සංවර්ධනය යනු කිසියම් ප්රදේශයක ඉගෙනීමයි. නැවුම් දැනුම වියදමක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයෙකු සමඟ ඇති වූ කුසලතා ලබා ගනී: දිනකට සැලසුම් කිරීමට සහ වැඩ ගැටළු විසඳීමේ හැකියාව.

පාසලේ ස්වයං සංවර්ධනය

සෑම පුද්ගලයෙකුම අනිවාර්ය අධ්යාපනය හා යම් යම් දැනුමක් ලබා ගැනීම, යම් දැනුමක් ලබා ගනී. පාසල් පුහුණුවෙන් පසු, මාර්ගය උසස් අධ්යාපන ආයතන වෙත යොමු කරයි. වෘත්තියක් තෝරා ගැනීමට සහ පැතිකඩ අයිතම ගැඹුරින් අධ්යයනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම දැනටමත් වටී. ඩිප්ලෝමාවක් ලබා ගැනීම පුද්ගලික සංවර්ධනය කරා යන පළමු බරපතල පියවර වේ.

පාසලේ ස්වයං සංවර්ධනය ධනාත්මක පලතුරු ලබා දෙයි:

පුද්ගලයෙකු පන්ති කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉගෙන ගනී;
පළමු අභිප්රේරණ කුසලතා ලබා ගනී;
ඉගෙනුම් ක්රියාවලියේ සහභාගීත්වයට සහභාගී වන, ගලායාමෙන් පිහිනන්නේ නැත, නමුත් සවි conscious ානික තේරීමක් කරයි;
එය ඉගෙනීම හා පහසුවෙන් තොරතුරු පහසුවෙන් උපයෝගී කර ගනී. මන්ද එය ඔවුන්ගේම ඉල්ලීම පරිදි ඉගෙන ගන්නා බැවිනි.

ආයතනවල අවධානය යොමු කරයි (විවේචනාත්මක හා විශ්ලේෂණාත්මක). එහි ප්රති As ලයක් ලෙස අධ්යාපනයේ ක්රියාවලිය සුමටව හා රසවත් ලෙස ඉදිරියට යයි. සිසුන්ට විවිධ ජීවන තත්වයන් තුළ අයදුම් කළ යුතු දැනුම ලැබේ.

පෞද්ගලික ජීවිතයේ පෞද්ගලික වර්ධනය

පුරුෂයෙකු හා ස්ත්රියක් අතර සම්බන්ධතාවය උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ. සංවර්ධනය කිරීම, පුද්ගලයෙකුට ඔහුගේ පෞද්ගලික ජීවිතය පිළිබඳ නව දැනුමක් ලබාගෙන ඒවා අදාළ වේ. සබඳතා ශක්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. දෙවන භාගය ස්වයං සංවර්ධනය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම් විශිෂ්ටයි. ආදරණීය කෙනෙකුට ලැබෙන සහයෝගය අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරවත් වන අතර, පරිපූර්ණ පෞරුෂයක් ඇති කිරීම.

පුද්ගලික ජීවිතයේ පෞද්ගලික වර්ධනය එවැනි ප්රති results ලවලට තුඩු දෙයි:

මිනිසා ගැඹුරට ගැඹුරින් තේරුම් ගනී, ආදරණීයයන්;
බිය ආදර හැඟීමක් ඇති කරයි හෝ;
පුද්ගලයා අනාවරණය කරගනු ඇත, එය දෙවන භාගය සමඟ අඩු ගැටුමකට සම්බන්ධ වේ, මන්ද එය ක්රියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමකට හේතු වේ.
ස්වයං සංවර්ධනය සමීප පුද්ගලයින්ගේ නව අංශ විවෘත කරයි.

පුද්ගලයෙකුට පවුල පිළිබඳ අවබෝධයක්, ඔහුගේ කාර්යභාරය සහ වගකීම්. වර්තමාන සම්බන්ධතාවය අතරතුර උපකාර ලබාගත් දැනුම ලබාගත් දැනුම, වැඩිදුර ක්රියාවේ මාර්ග හෙළි කරයි. සංකීර්ණ විසඳුම් පිළිගනු ලැබේ: විවාහය විසුරුවා හැරීම, නව සහකරුවෙකු සහ වෙනත් අය සෙවීම.

ස්වයං සංවර්ධනය හා පුද්ගලික වර්ධනයේ අදියර

අශෝභන කුතුහලය, පොත් කියවීම සහ චූතිත චිත්රපට නැරඹීම ප්රති .ලයට තුඩු නොදේ. ජීවිතයේ වෙනස්කම් කිරීමට, ඔබට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට සිදුවේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ස්වයං සංවර්ධනය හා පුද්ගලික වර්ධනයේ අනිවාර්ය අවධීන් සම්මත කරන්න:

වර්තමාන තත්වය අනුගමනය කිරීම. ලබා ගැනීමට සැලසුම් කර ඇති දැනුම කුමක්ද යන්නට එය නොගැලපෙන බව ඔබට මේ දක්වා ඇති බව විශ්ලේෂණය කරන්න.
ක්රියා කිරීමට ඇති ආශාව. ඔබට වීමට අවශ්ය ආකාරය නව පුද්ගලයෙකුගේ චිත්රයක් අඳින්න. ශක්තීන් හා දුර්වලතා විස්තර කරන්න. ඔබට සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය නිශ්චිත ඉලක්කයක් තබන්න.
ක්රියාත්මක කිරීම. ඔබේ ඉලක්කයට පැමිණීමට දිනපතා කුඩා ටැග් කරන්න. , සියල්ල සාර්ථක වන බව නැවත කරන්න, එවිට ඔබ ප්රති .ලය සපුරා ගනී.

වගකීමක්. කටු පථයක් සඳහා සූදානම් වන්න. ජයග්රහණ සහ දෝෂ ඔබට අයිති ය. තෙවන පාර්ශවයන්ගේ අසාර්ථකත්වයන් සඳහා වගකීම මාරු නොකරන්න. වැරදි විශ්ලේෂණය සහ වැරදි ක්රියා පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ස්වයං වර්ධනයට සාක්ෂියකි.

පුද්ගලික වර්ධනය ආරම්භයක් ඇති නමුත් අවසන් නොවන මාර්ගයයි. වර්ධනය වීමට පටන් ගැනීම, ඔබ ආත්මයේ හා ශරීරයේ සමගිය ලබා ගනී. ඔබට මිනිසුන් සමඟ ගනුදෙනු කළ හැකිය, අන් අය සමඟ සුහද සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගත හැකිය. ඔබ වෙනුවෙන් පියවරක් ගන්න, ජීවිතය වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු හා පොහොසත් වනු ඇත.

මිතුරන්, වෙබ් අඩව සංවර්ධනය සඳහා ඔබව පිළිගැනීමට ලැබීම සතුටක්!

සහ ස්වයං සංවර්ධනය - මෙය ජීවිතයේ අරුතෙහි සාන්ද්රණයයි.
ලෝකයේ සෑම දෙයක්ම වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, පවතින සෑම දෙයක්ම පමණි. ඕනෑම සංසිද්ධියක්, සිද්ධියක්, විෂය, ජීවමාන ජීවියෙකු, ඇත්ත වශයෙන්ම, පැවැත්මේ පුද්ගලයෙකු වන පුද්ගලයෙකු විසින් අර්ථ දක්වන ලද පරිණාමය වෙනස් වේ. සංවර්ධනය ඉහළ අවධියක, නව සර්පිලාකාර වටයකට අපව ඉදිරියට ඇද දමයි. මෙය සොබාදහමේ, විශ්වයේ හෝ දිව්යමය නීතියයි (සිතීමට පහසු කෙනෙක්).
සංවර්ධනයේ lack නතාවය පිරිහීමට යන මාර්ගයයි. වෙනත් විකල්පයක් නැත, සරලව නොපවතී. ස්වයං සංවර්ධනය ක්රියාවලිය ස්ථිර හා රසවත් ය. කන්ද ඔසවන විට ඔහුගේ ක්රියාවලියේදී, තවත් ඉහළ මට්ටමින් පිටත් වී තවත් ඉහළ මට්ටමක හැර යාම, අපි පුළුල්, වැඩි වැඩියෙන් පුළුල් ලෙස දැකීමට පටන් ගනිමු. මෙම ක්රියාවලිය අසීමිත හා මෙම ගමන සිත් ඇදගන්නා සුළු වන බව වටහා ගත යුතුය.

පුද්ගලික වර්ධනයේ සහ ස්වයං සංවර්ධනයේ පුද්ගලයෙකුට උපකාර කරන්නේ කුමක්ද?

වැඩිදියුණු කිරීමේදී මෙවලම් 7 ක පුද්ගලික වර්ධනය සහ ස්වයං වර්ධනය

1. පුද්ගලික දිනපොතක් පවත්වා ගැනීම. එය කඩදාසි අනුවාදයක් සහ අන්තර්ජාල දිනපොතක් විය හැකිය. එහි ඇති වාසි සහ වාසි: දිනය විශ්ලේෂණය කිරීම, සිදුවීම් ඇගයීම, ඒවායේ සිතුවිලි, ක්රියාවන්, සැලසුම්, සැලසුම්. ගැටළු විසඳීමට ක්රම. අකාර්යක්ෂම හා නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ චර්යාත්මක රටා නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සිතුවිලි පැහැදිලිව උගන්වයි. තාර්කික චින්තනය ඇතුළත් වේ. දිනපොතක ආධාරයෙන්, එහි පරිණාමය දැකීම පහසුය, විශාල කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ සිදුවන වෙනස්කම්. අතීත සිදුවීම් ඇගයීමට වෙනත් ආකාරයකින් නැවත කියවීමේදී, ධනාත්මක අවස්ථා හා හැසිරීම් වලදී උච්චාරණ සාදා, දෝෂ මතක තබා ගන්න.

2. අදහස්වල සටහන් පාලක - තමන්ගේම අදහස් බැංකුවේ. ඉතා වැදගත් මෙවලමක්. අපගේ මොළයට ඕනෑම කාලගුණයක්, ඕනෑම කාලගුණයක් තුළ, වඩාත්ම වෙනස් පසුබිමක අදහස් ජනනය කිරීමේ හැකියාව ඇත. ඔව්, අදහස ඉක්මනින් පෙනී සිටියේය, නමුත් එය වහාම කොහේ හරි අතුරුදහන් විය හැකිය. සහ සියල්ල, මතක තබා ගන්න! ඒ සඳහා නොට්පෑඩ් මෙම කුරුල්ලා ලැයිස්තුවේ දමා අමතක නොකළ යුතුය. අපගේ චින්තනයේ එවැනි තෑගි වල වටිනාකම ඉතා විශාලය. මේවායින් ඔබට විශාල දේ වර්ධනය කළ හැකිය.

3. "ප්ලස්" ලකුණක් සහිත වැඩසටහන. අපගේ කර්තව්යය වන්නේ මගේ හිසෙහි පුනරාවර්තන චෝදනා පිළිගැනීමයි. ඊට වෙනස්ව, ධනාත්මක, දීප්තිමත්, යහපත්, ධනාත්මක.

4. ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ගන්න: වාසි සහ අවාසි සමඟ. මගේ පෞරුෂත්වයේ පරමාදර්ශී රූපයක් නිර්මාණය කිරීම සහ ඔහු වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කිරීම, මිනිසෙකු බැණ වැදීමට පටන් ගනී, හෙළා දැක, හෙළා දැකීම, හෙළා දැකීම, හෙළා දැකීම, අසම්පූර්ණකම නිසා දොස් පැවරීම. මේ අනුව, එය දර්ජස සේවාවක් සපයයි. ඔහු ආත්ම අභිමානය සිදු කරයි, ගාස්තු සඳහා ශක්තිය ලබා දෙයි. පුද්ගලික වර්ධනය හා ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා, ආවේගශීලී නිරීක්ෂකයෙකුගේ තත්වයෙන් ඔබ දෙස බැලීම අවශ්ය වේ. ප්රශ්න ඇසීමට. මම නඩුව කළේ කෙසේද? මෙය ගියේ ඇයි? වඩා හොඳ කුමක් කළ හැකිද? මට වෙනස් කළ හැක්කේ කුමක්ද?

5. ප්රත්යාස්ථ උපකරණ. වෙනස්වන චින්තනය සඳහා ලස්සනම මෙවලමක්. අපි විදුරුමස් එකේ මැණික් කටුව පැළඳගෙන, සෑම අවස්ථාවකම නිෂේධාත්මක චින්තනය ඔබේ මොළයට හෝ නරක පුරුද්දක් ලබා ගනිමින්, එය අදින්න. ඔබ ගැනම පරීක්ෂා කර, ඉතා effective ලදායී!

6. ප්රශ්නය ඔබේ යටි. වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කිරීම සඳහා නිවැරදි ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබ තුළම වෙනස් විය යුතු බව ඔබෙන් අසන්න, අන් අය සමඟ සබඳතා වෙනස් කරන්න. අමතක කරන්න. සමහර විට, සාමාන්යයෙන් දිනකට දෙකක්, දෙකක් හෝ තුනක් සමහර විට ඔබේ මනසෙහි වඩාත්ම අනපේක්ෂිත මොහොතේදී, ඉල්ලීමට පිළිතුර පාවෙවිත් ඇත. එපමණක්ද නොව, එය හැකි විකල්ප වලින් උපරිමය වනු ඇත. ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න!

7. බිය, නව එක වෙත එකඟ වන්න. සාමාන්යයෙන්, නාඳුනන ඉඩමක් බියෙන් හා කනස්සල්ල පිටුපස සැඟවී සිටින අතර, අපට නොපවෙන දෙයක් හමු නොවීය. මෙය සංවර්ධන කලාපය වන අතර එය නොදන්නා නිසා, එය වර්ධනයට, වේගවත් ප්රගතිය, වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ප්රබල ආවේගයක් ලබා දෙයි.

සංවර්ධනයේ සාර්ථකත්වය ඔබ ප්රාර්ථනා කරමි!

ස්වයං සංවර්ධනය හා පෞද්ගලික වර්ධනය පිළිබඳ බොහෝ අය උනන්දුවක් දක්වන බවට කිසිදු සැකයක් නැත. බොහෝමයක්, ඇත්ත වශයෙන්ම, අවශ්ය වන්නේ මන්දැයි වටහා ගනී. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රියාවලීන්හි අරමුණු පැහැදිලිවම නොදන්නා අය, දේවල් ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන අය ගැන සඳහන් නොකළ අය පවා ඔවුන් සම්බන්ධ කර ගැනීමත් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එදිනෙදා ජීවිතයේ දී එහි හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම ඉතා වැදගත් වන අතර, එක් එක් පුද්ගලයාට සැලකිය යුතු ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකිය. ඔහුගේ පෞරුෂත්වයේ පුද්ගලයෙකුගේ සහ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන බවට සංවර්ධනයේ ක්රියාවලියේ සුවිශේෂීතාවයන්හි පෙනී සිටිමු: ඔබට එය අවශ්ය වන්නේ ඇයි සහ එය ලබා දෙන්නේ කුමක් සඳහාද?

ආරම්භ කිරීම සඳහා, ස්වයං සංවර්ධනය හා පුද්ගලික වර්ධනය කුමක්ද යන්න පැහැදිලි කිරීම අවශ්ය වේ.

ස්වයං සංවර්ධනය -මෙය කිසියම් බාහිර බලවේගයකට පහසුකම් නොගෙන, ඕනෑම බාහිර බලවේගයකට පහසුකම් නොමැතිව සිදු නොකර, ඔවුන්ගේ හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම අරමුණු කරගත් ක්රියාවලියක් වන අතර පුද්ගලයෙකු ලෙස ක්රියාත්මක වීම අරමුණු කර ගෙන තිබේ. ස්වයං සංවර්ධනය සැමවිටම ඇඟවෙන්නේ පැහැදිලි අරමුණු, ඇතැම් විශ්වාසයන් සහ ස්ථාපනයන් පැවතීමයි.

පුද්ගලික වර්ධනය -මෙය පළමුව, විවිධ දිශාවන් භාවිතා කරන මනෝවිද්යාත්මක සංකල්පය. දෙවනුව, පුද්ගලික විභවයන් වැඩි කිරීම සහ ඉහළ ජීවිතයක් ලබා ගැනීම සහ ඉහළ ජීවිතයක් ලබා ගැනීම සඳහා අධ්යාපනයේ හා tivity ලදායිතාව ඉහළ නැංවීම සහ පෞද්ගලික effectivity ලදායිතාව ඉහළ මට්ටමක පැසසුවිද ඇති කිරීම එහි සියලු ප්රකාශනයන් බවට පත්වීම සඳහා අධ්යාපනික ක්රියාවලිය සහ පෞද්ගලික කාර්යක්ෂමතාව සහ tivity ලදායිතාව ඉහළ නැංවීමේ මට්ටම ඉහළ නැංවීම.

"ස්වයං සංවර්ධනය" සහ "පුද්ගලික වර්ධනය" පිළිබඳ සංකල්ප එකිනෙකාට සමාන යැයි සැලකිය හැකිය, මන්ද යත් ඔවුන්, විශාල වශයෙන්, ඉලක්ක කිහිපයක් අනුගමනය කරති. එහෙත් එවැනි අරමුණු ධාරිතාවයේ වැඩිවීමක්, ගුණාංග සංවර්ධනය කිරීම යනාදිය. යමෙකු ස්වයං සංවර්ධිත හා පෞද්ගලිකව වර්ධනය විය යුතු දේ පිළිබඳ වටිනා අර්ථ දැක්වීමක් ලෙස ඔවුන් වියුක්තයි. අපි ඒවා නියම කිරීමට උත්සාහ කරමු.

එබැවින්, නීතියක් ලෙස ස්වයං වර්ධනයේ හා පුද්ගලික වර්ධනයේ ප්රධාන අරමුණු, නම්:

ස්වයංපත්වල අතිවිශිෂ්ටයි, වෙනත් දේ අතර, කුසලතා ජීවන රටාවේ ඉතා ප්රයෝජනවත් කුසලතා රාශියක්, එනම්, එනම්, එනම් නිපුණතා ජීවිතයේ ඉතා ප්රයෝජනවත් කුසලතා ඇති අයෙකු, එනම්, ආගන්තුකම, පදනම අධ්යයනය කිරීම, නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහාද ඉගෙන ගන්නා බව ද පැවසිය යුතුය ඔවුන්ගේ ජයග්රහණය සහ අවසානයේදී, ළඟා වන්න. කාරණය නම්, එහි විස්තීර්ණ සංවර්ධනය කරා දක්වන පුද්ගලයෙක් ස්වයංක්රීයව විවිධ දැනුමේ සියලු ආකාරයේ ප්රභවයන්, සම්මන්ත්රණ, පා courses මාලා, අන්තර්ජාල සම්පත් සහ, පා courses මාලා, අන්තර්ජාල සම්පත් සිත්ගන්නාසුළු හා සංවර්ධිත පෞරුෂයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමයි. මාර්ගය වන විට, නව පුද්ගලයින් සමඟ හඳුනන හා සන්නිවේදනය ස්වයං-සංවර්ධනයේ තවත් වාසියක්. එය ඉලක්කයක් නොවිය හැකි නමුත් පුද්ගලයෙකු වර්ධනය වීමට පටන් ගත් විට, ඔහු මීට පෙර සන්නිවේදනය කළ අයගේ කවයෙන් "වැඩෙන්න" පටන් ගනී. එහි ප්රති As ලයක් ලෙස නව පුද්ගලයින්ගේ අවශ්යතාවය පෙනේ. එය ස්වයංසිද්ධව බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී සාක්ෂාත් වේ, මන්ද යත් යම් මට්ටමක වර්ධනයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට එකම මට්ටමක හෝ උසස් කෙනෙකු සමඟ මිනිසුන් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට පටන් ගන්නා අතර ඒවා ද ඒවා ආකර්ෂණය කරයි.

මම බලපාන අවසාන දෙය - පුද්ගලික වර්ධනය මානව හැකියාවන්හි වර්ධනය උත්තේජනය කරනවා පමණක් නොව, පොදුවේ ඔහුගේ ජීවිතය සමගි කිරීමටද දායක වේ. සංවර්ධනය වෙමින් පවතින පුද්ගලයෙකු, ඔහු විශාල තොරතුරු විශාල ප්රමාණයක් ඉගෙන ගන්නා අතර, ඔහුගේ තොරතුරු වැඩි දියුණු කිරීමට ඔහුට ඉඩ දෙමු, එබැවින් බාහිර ජීවිතය, කැණීම්, කැණීම් සහ අධ්යාත්මික ලෝකය පොහොසත් කරන්න, එය ජීවිතයේ ඕනෑම අධ්යාත්මික අංශ පිළිබඳ සියලු ආකාරයේ දැනුමක් සමඟ පෝෂණය කරමු, ඉගැන්වීම් සහ භාවිතයන්. ඔහු මීට පෙර දැක නැති ලෝකය මුළුමනින්ම වෙනස් ඇස්වලින් බැලීමට පටන් ගනී, අනෙක් අය නොදන්නා දේ සැලකිල්ලට ගන්න, relatives ාතීන්, ආදරණීයයන්, මිතුරන්. එහි ප්රති As ලයක් වශයෙන්, ඔහුගේ මුළු ජීවිතයම වඩාත් සුහද, පූර්ණ හා සතුටින් සිටින බවට පත්වේ.

මේ සියල්ල මත පදනම්ව, ස්වයං සංවර්ධනය සෑම කෙනෙකු තුළම හෝ "හොඳම දේ" බවට පත්වීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම එහි බුද්ධිමය, අධ්යාත්මික, නිර්මාණාත්මක සහ පෞද්ගලික හැකියාවන් උපරිමයෙන් හෙළි කිරීමට අවශ්ය බව නිගමනය කළ හැකිය, සහ ඔබේ ජීවිතයද ඔබේ ජීවිතයද? එය වඩා හොඳ කරන්න.

ජීවිතය, මිතුරන්, පෞරුෂත්වයන් හා ස්වයං වැඩිදියුණු කිරීමක් ලෙස වර්ධනය වන්න! ඔබ දෙසට පළමු සැබෑ පියවර ඔබ වෙතට ගෙන, මාව විශ්වාස කරන්න, එවිට ඔබට නතර කළ නොහැක.