Doutzen kroes මේකප් කොණ්ඩා මෝස්තරය. පරිපූර්ණ චරිතයක රහස් ඩවුට්සන් ක්‍රෝස්

නිරූපිකාවක්, තරුණ මවක්, දානපතියෙක් සහ වික්ටෝරියාස් සීක්‍රට් හි වඩාත් ප්‍රසිද්ධ “දේවදූතයෙක්”: BeautyHack හි විශේෂ තේරීමක් තුළ ඩවුට්සන් ක්‍රෝස්ගේ සියලු රූපලාවන්‍ය රහස්.

1) ලොව හොඳම කැට්වෝක් ජයගත් ලන්දේසි ප්‍රමුඛ නිරූපිකාවක් වන ඩවුට්සන් ක්‍රෝස් පිළිගනී, දරුවන් ලැබීම ඔබ සුන්දරත්වය පිළිබඳ ඔබේ ආකල්පය නැවත සලකා බැලීමට හේතු වන බව. රැකියාවෙන් විවේකීව සිටින විට, ඇය කොණ්ඩා මෝස්තර සහ වේශ නිරූපණය අමතක කරයි. “වැඩ කිරීම මට බැඳී තිබුණත් මට සැමවිටම ලස්සන හා සරාගී බවක් දැනෙන්නේ නැත. මෙම හැඟීම "සක්රිය කිරීමට" සහ "නිවා දැමීමට" ඉගෙන ගැනීමට මට සිදු විය," ක්රෝස් පවසයි.

“රැකියාවේදී මම නිරූපිකාවක්, ගෙදරදී මම මවක්. මෙම වෙනස දැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ”

2) ක්‍රීඩාවට සහ නිසි පෝෂණයට ඇති ඇල්ම නිසා දරුවන් දෙදෙනෙකුගේ උපතෙන් පසු ඇයගේ නිර්දෝෂී රූපය පවත්වා ගැනීමට ඇයට උපකාර විය, නමුත් ඩවුට්සන් ජාන විද්‍යාව තීරණාත්මක සාධකය ලෙස සලකයි: “සෑම කෙනෙකුටම ඇසෙන්නේ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඇගේ රූපය සමාන නොවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ බිහිසුණු කතා පමණි. නමුත් මෙය සත්‍ය නොවේ - ගැබ් ගැනීමට පෙර ඔබ ගෙන ගිය ජාන සහ ජීවන රටාව බොහෝ දේ තීරණය කරයි.

3) කුඩා කාලයේදී ක්‍රෝස් බොහෝ දුරට බයිසිකලයක් පැද වූ අතර වේග ලිස්සා යෑමට ප්‍රිය කළේය. නිව්යෝර්ක් වෙත ගිය පසු ඇය බොක්සිං ක්‍රීඩාවට යොමු වූවාය. පසුගිය වසර කිහිපය තුළ මුද්‍රා නාට්‍යය ඇගේ ප්‍රධාන විනෝදාංශය බවට පත්ව ඇත. සතියකට දින තුනක්, ඇමරිකානු නර්තන ශිල්පිනිය සහ යෝග්‍යතා පුහුණුකරු මේරි හෙලන් බෝවර්ස්ගේ වැඩසටහනට අනුව නිරූපිකාව ක්‍රියා කරයි - ඇය විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා ව්‍යායාම මාලාවක් සිදු කරයි.

4) සෑම උදෑසනකම ආකෘතිය ලෙමන්, මිදි සහ තැඹිලි වලින් නැවුම් මිරිකා යුෂ වලින් ආරම්භ වේ. උදේ ආහාරය සඳහා - අලිගැට පේර සමඟ තැළුණු බිත්තර, දිවා ආහාරය සඳහා - සලාද, සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා - මාළු සහ එළවළු. ඩවුට්සන් සෑම විටම ගෙඩි සහ කෙසෙල් ගෙඩියක් වැනි කෙටි කෑමක් ගෙන එයි.

5) Croesus සම රැකවරණය සඳහා අවම ප්‍රවේශයකට වඩා වැඩි ය. "මම ස්නානය කර පසුව මොයිස්චරයිසර් යොදන්නෙමි - එය සමස්ත රූපලාවන්‍ය චර්යාවයි," නිරූපිකාව පිළිගනී. විටමින් E ඇම්පියුලස් සමඟ සමේ අඩුපාඩු සමඟ සටන් කරයි - දැවිල්ලට අදාළ වන අතර මුහුණේ ක්රීම් වලට බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න.

6) පොල් තෙල් සම සහ හිසකෙස් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය නිෂ්පාදනයක් ලෙස ආකෘතිය සලකයි. “මම මගේ වේශ නිරූපණය පොල්තෙල් වලින් සෝදා, මගේ හිසකෙස් කෙළවර එයින් මොයිස්චරයිසින් කරමි, සමහර විට මම එය උදේ මගේ මුහුණේ ආලේප කර දවස පුරා තබමි - මම එතරම් හොඳ පෙනුමක් නැත, ඇත්ත වශයෙන්ම, නමුත් කුමක්ද? සවස් වරුවේ බලපෑම!" ඩවුට්සන් පවසයි.

7) දිගු ගුවන් ගමන් වලට පෙර, ක්‍රෝසස් කිසි විටෙකත් වේශ නිරූපණය නොකරයි, නමුත් ඔහු සෑම විටම එවියන් තාප ජල ඉසින සහ මොයිස්චරයිසින් ආවරණයක් රැගෙන යයි. "ඒ වගේම මම මොන වගේද කියන එක මට වැදගත් නැහැ - මම මේ අයව මගේ ජීවිතයේ නැවත දකින්නේ නැහැ!"

8) ආකෘතියට අනුව, තරුණ මව්වරුන් සමහර විට මුළු දවසම ස්වයං රැකවරණය සහ පොදුවේ ලිහිල් කිරීම සඳහා කැප කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඩවුට්සන් සෝහෝ අභයභූමියේ සම්බාහනය කිරීමට හෝ නිව් යෝර්ක්හි ඇයගේ ප්‍රියතම උසස් සම ආරක්ෂණ ඩේ ස්පා හි රූපලාවන්‍ය සත්කාරයක් සඳහා යයි.

9) 2006 දී Doutzen Kroes L'Orèal සන්නාමයේ මුහුණුවර බවට පත් විය. එතැන් සිට, ඇය වර්ණ රිච් ලිප්ස්ටික්ස් සිට එල්සෙව් හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන දක්වා සන්නාමයේ බොහෝ එකතුවක් ඉදිරිපත් කර ඇත.

10) ඇගේ වර්ණයෙන් හානියට පත් හිසකෙස් සඳහා, නිරූපිකාව Elvive රේඛාවෙන් ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් තෝරා ගන්නා අතර, Botanicals Fresh Care Series, L'Orèal වෙතින් කොත්තමල්ලි, Strength Potion සහිත නිවාඩු ආවරණයක්, ඇයගේ හිසකෙස් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර කරයි. හැඩගැන්වීම් සැසි.

11) Doutzen ගේ සම්භාව්ය එදිනෙදා පෙනුම වන්නේ පෝනිටේල් එකක හිසකෙස් සහ අවම වේශ නිරූපණයයි. ඇගේ මේක්අප් බෑගයට සෑම විටම ලිප් ග්ලොස්, ඇගේ ප්‍රියතම ස්මිත්ගේ රෝස්බඩ් සැල්ව් සහ මස්කාරා ඇතුළත් වේ. වේශ නිරූපණ ශිල්පී ලුසියා පියරෝනිගේ උපදෙස් පරිදි, නිරූපිකාව සෑම විටම ඇගේ ඇහිබැමි රැලි කරයි - ඇය ඒවා ඩයි කිරීමට අදහස් නොකළත්.

12) රතු පලස සඳහා, නිරූපිකාව බොහෝ විට සම්භාව්‍ය දුම් ඇස් හෝ "මේක්අප් මේකප් නැත" තෝරා ගනී. අවස්ථා දෙකේදීම, ඇය සැහැල්ලු අත්තිවාරම් වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි: L'Orèal හෝ Nude Magique කුෂන් වලින් BB ක්රීම්.

13) 2014 දී, මෙම ආකෘතිය කැල්වින් ක්ලයින් වෙතින් නව Reveal සුවඳෙහි මුහුණුවර බවට පත් විය. ක්‍රෝසස් පවසන පරිදි, සුවඳ විලවුන් ඇගේ සමේ සුවඳ ඇයට මතක් කර දෙයි. සඳුන්, ඇම්බර් සහ ඔරිස් මූල පිරිපහදු නොකළ ලුණු සටහන් සමඟ ඒකාබද්ධව ටැන් සහ උණුසුම් මුහුදේ සුවඳ ලබා දෙයි.

පෙළ: Anastasia Speranskaya

කාණ්ඩයෙන් සමාන ද්රව්ය

ඇය ඇගේ මලල ක්‍රීඩා රූපය ගැන ආඩම්බර වන නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, ඇය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීම ගැන ආඩම්බර වන අතර ඇනරෙක්සික් සිහින්කමේ සැක සහිත පරමාදර්ශ නාමයෙන් තමා ගැනම අත්හදා බැලීම් නොකිරීමයි.

ඇය සාර්ථක වන්නේ කෙසේදැයි නිරූපිකාව පැවසුවාය.

යෝග්යතාවය

මම කුඩා කාලයේ සිටම ස්පීඩ් ස්කේටිං ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධයි. මෙය ඕලන්දයේ පාඨමාලාවට සමාන වේ. මම කවදාවත් ඕනෑවට වඩා කෙට්ටු වීමේ ඉලක්කය තබා නොගත්තෙමි - මට බට් එකක් ඇත, මම ඒ ගැන ආඩම්බර වෙමි. නිව් යෝර්ක් හි මගේ පුහුණුකරු, සුප්‍රසිද්ධ බොක්සිං ක්‍රීඩක මයිකල් ඔලාජිඩ්, මගේ රූපය පවත්වා ගැනීමට මට උදව් කරයි, ඔහු ප්‍රසූතියෙන් පසු ඉක්මනින් මාව යථා තත්ත්වයට පත් කළේය. අපි පෙට්ටිය, ඇබ්ස් කරන්න සහ කඹය පනින්න - කැලරි දහනය කිරීමට සහ ඔබේ තට්ටම් සහ කකුල් ගොඩනැගීමට හොඳම ක්‍රමය මෙයයි. මම ට්‍රැවල් කරනකොට මගේ කාමරේට ඇවිත් අයිපෑඩ් එක ෆුල් වොලියමෙන් ඔන් කරලා පැය බාගයක් පිස්සුවෙන් වගේ නටනවා. ඒ සමඟම, මම ගොඩක් දහඩිය දමනවා, එවිට සියලු විෂ ද්රව්ය පිටතට පැමිණේ. මම ට්‍රේසි ඇන්ඩර්සන් ක්‍රමය උත්සාහ කළ අතර එහි ප්‍රතිඵල ඉතා විශිෂ්ටයි, නමුත් සතියකට හය වතාවක් වැඩ කිරීම මගේ කාලසටහනට අනුව කළ නොහැකියි. මට මගේ දරුවා සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට අවශ්‍යයි - මෙයම විශිෂ්ට යෝග්‍යතාවයකි: ඔබ උදේ සිට සවස දක්වා ඔහු පසුපස දුවන්න, ඔහුව ඔබේ දෑතින් රැගෙන යන්න - සහ කෑමට විනාඩියක් නොවේ.

ආහාර වේල

මම එළවළු සුප් කනවා, අවන්හල්වල තැම්බූ මාළු ඇණවුම් කරනවා. මම උපරිම වශයෙන් සතියකට වරක් මස් අනුභව කරමි. මම ආහාර ගැන විශ්වාස නොකරමි, බර අඩු කර ගැනීමට මම කිසි විටෙකත් කුසගින්නේ නැත. ඇත්ත, වික්ටෝරියා සීක්‍රට් ප්‍රදර්ශනය ආසන්නයේ, මම සති දෙකක් සඳහා රසකැවිලි සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් බැහැර කරමි. ඉතුරු වෙලාවට මට ෆ්‍රෙන්ච් ෆ්‍රයිස් පවා ගන්න පුළුවන් - හැබැයි බර්ගර් එකක් එක්ක නෙවෙයි, කොළ සලාදයක් එක්ක. සංචාරය කරන විට, සමහර විට දිගු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයන් ඇත, එහි මෙනුව පාලනය කළ නොහැක, නමුත් මෙය මට ප්‍රශ්නයක් නොවේ. මම නැවත කාමරයට පැමිණ, වතුර බෝතලයක් පානය කර, ඇඳට ගියෙමි, උදේ - ප්‍රතිවිරුද්ධ ස්නානය, හරිත තේ, දෙසියයක් පැනීම - සහ ඉදිමීමේ සලකුණක් නැත.

වෙස් ගන්වන්න

මම ගමන් බිමන් යද්දී රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය සූට්කේසයක් රැගෙන යන කාන්තාවන්ගෙන් කෙනෙක් නොවේ. මගේ ගමන් මල්ලේ ක්ලෙන්සර් එකක් සහ මොයිස්චරයිසර් එකක් තියෙනවා. මෑතකදී, එය Trio Active, L'Oréal Paris, සම රැකවරණය සහ වේශ නිරූපණය යන දෙකම ඒකාබද්ධ කරන සැහැල්ලු වර්ණ ගැන්වූ මොයිස්චරයිසර් එකක්. සවස් වරුවේ විශේෂ විනෝද චාරිකා සඳහා මම සම්පූර්ණ මේකප් කරනවා. මම මේකප් එක අඳින්නේ නම්, මම අත්තිවාරම "මැජික් ඔෆ් ලයිට්", L'Oréal Paris සහ රෝස පැහැති ලිප්ස්ටික් හෝ පැහැදිලි ග්ලොස් ආලේප කරමි. මම නිතරම මා සමඟ ඇහිබැමි කරකැවිල්ලක් රැගෙන යමි. මම බොහෝ විට මගේ නියපොතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමි - මම රසවත් වර්ණවලින් වාර්නිෂ් වලට කැමතියි. රතු පලස සඳහා Elie Saab ඇඳුමක් සඳහා වර්ණය තෝරා ගන්නා අතරතුර, මම Twitter හි ඡන්දයක් ආරම්භ කළෙමි. ජයග්‍රාහකයා වූයේ ගැඹුරු නිල්-කොළ සෙවන Color Riche Blue Reef ය.

ටැන් එකක්

මම පදම් කිරීමට කැමතියි. ටැන් එකකින්, මම වඩාත් තානය, නැවුම් සහ සිහින් බව පෙනේ. tanned blonde, ඇත්ත වශයෙන්ම, කැලිෆෝනියානු ක්ලිචේ, නමුත් ප්රධාන දෙය නම් නතර කිරීමට කවදාදැයි දැන ගැනීමයි. මගේ ටැන් බොහෝ දුරට කෘතිමයි, මම L'Oréal Paris වෙතින් කකුල් ඉසින හෝ Sublime Bronze body bronzing කිරි නිර්දේශ කරමි. නගරයේ පවා මම දිවා කාලයේදී හිරු ආවරණ භාවිතා කරන අතර වෙරළ තීරයේ මම පුළුල් තොප්පි පැළඳ සිටිමි. මගේ මුහුණ මගේ ශරීරයට වඩා සුදුමැලි වී ඇත, නමුත් මෙය පහසුවෙන් වේශ නිරූපණය සමඟ නිවැරදි කළ හැකිය.

මාතෘත්වය

මගේ පුතාගේ උපත සුන්දරත්වය පිළිබඳ මගේ අදහස් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කළා. ගර්භණී සමයේදී, මම දරුවාට හානි කළ හැකි සෑම දෙයක්ම අත්හැරිය අතර, මෙය මට ප්‍රයෝජනයක් විය - උපත ලැබීමෙන් පසු, මගේ රූපය වඩා හොඳ වූ අතර, මව්කිරි දීම මට ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී විය. මම මගේ පුතා සමඟ සිටින විට, මම මේකප් නොදැමීමට උත්සාහ කරමි - මම ඔහුව සිපගෙන ලිප්ස්ටික් සලකුණු තැබීමට කැමති නැත. මම කැඩපත ඉදිරිපිට නාන කාමරයේ ගත කරන කාලය මගේ දරුවාගෙන් ඉවත් කර ඇත, එබැවින් මගේ මුහුණ ඉක්මනින් පිළිවෙලට ගැනීමට මට ඉඩ සලසන බහුකාර්ය නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් අගය කිරීමට මම පැමිණෙමි.

සුපිරි නිරූපිකාවක් වන ඩවුට්සන් ක්‍රෝස් ඇගේ උපන්දිනය ජනවාරි 23 දින සමරයි. වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඇය වික්ටෝරියාගේ රහස් "දේවදූතයෙක්" වන අතර, ඔබ දන්නා පරිදි, එවැනි තනතුරක් සඳහා වඩාත් පරමාදර්ශී රූප ඇති ගැහැණු ළමයින් පමණක් අදාළ වේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කැට්වෝක් මත යට ඇඳුම් වලින් බැබළෙන්න ඩවුට්සන් නිතිපතා ක්‍රීඩා කරන අතර ඔහු සෑම කෙනෙකු සමඟම බෙදා ගන්නා පෝෂණ නීති කිහිපයක් අනුගමනය කරයි.

අපි ප්රධාන ඒවා ගැන කතා කිරීමට තීරණය කළා.

පෝෂණය

ඩවුට්සන් තමා ආහාර පාලනය නොකරන බව පිළිගනී. ඔහු ඔහුගේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඩයි වර්ග හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැතිව ගුණාත්මක ආහාර අනුභව කරයි. ඇය වාසනාවන්ත බව ඇය පිළිගන්නවා - ඇය බැදපු හා පැණිරස ඒවාට වඩා පලතුරු සහ එළවළු වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි (එල්ලේ සම්මුඛ සාකච්ඡාව), රීතියට ව්‍යතිරේකය සමහර විට ඇගේ ප්‍රියතම ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස් විය හැකිය, නමුත් ගැහැණු ළමයා ඒවාට ඉඩ දෙන්නේ ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී පමණි.

පියාසර කරන විට හෝ ගමන් කරන විට, ඩවුට්සන් සෑම විටම ඔහු සමඟ ප්‍රෝටීන් බාර් රැගෙන යති (වෝග් සම්මුඛ සාකච්ඡාව)

කඹය පනින්නශරීරයේ ස්වරය පවත්වා ගෙන යයි, උදරීය මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි සහ කැලරි විශාල ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඒ අතරම, එය මත අභ්‍යාස තරමක් සරල සහ විනෝදජනක ය (අප අතර කුඩා කාලයේ කඹ පැනීමට අකමැති කවුද? එබැවින් නැවත දරුවෙකු මෙන් දැනෙන්න). ප්‍රධාන ව්‍යායාමයට පෙර උනුසුම් වීම සඳහා පැනීමේ කඹය සුදුසුය. සහ ටෙම්පෝ ක්‍රමයෙන් වැඩි වීම සහ විවිධ චලනයන් සමඟ එය විශිෂ්ට පුහුණු මෙවලමක් බවට පත්විය හැකිය.

ඔබට සහකරුවෙකු නොමැති නම්, පන්ච් බෑගයක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

බොක්සිංඔබේ මාංශ පේශි පොම්ප නොකර ඔබේ අත්වල හැඩය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ව්යායාම අතරතුර, උදරීය මාංශ පේශි සම්බන්ධ වේ. ඔබට සහකරුවෙකු නොමැති නම්, පන්ච් බෑගයක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. බොක්සිං ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට පමණක් නොව, විශිෂ්ට මානසික සහනයක් ලබා දෙන අතර අතිරික්ත ශක්තිය ඉවතට විසි කිරීමට උපකාරී වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ව්යායාම ශරීරයේ සියලුම කොටස් සඳහා ව්යායාම ඇතුළත් විය යුතුය. පුහුණුකරු Michael Olaide විසින් විශේෂයෙන් Victoria's Secret ආකෘති සඳහා ඒවා වැඩි දියුණු කරන ලදි, එය පස් වතාවක් කියවීමට වඩා වරක් බැලීම වඩා හොඳ බැවින්, අපි ඔබට Doutzen සහ Michael පුහුණු කිරීමේ වීඩියෝවක් පෙන්වමු.

අත් අභ්යාස:

Abs සඳහා අභ්යාස:

තට්ටම් සඳහා අභ්යාස:

පාද අභ්යාස:

දිගු කිරීම () ගැන අමතක නොකිරීම වැදගත්ය. එය ශරීරය නම්‍යශීලී කිරීමට සහ මාංශ පේශි නිර්වචනය මෘදු කිරීමට උපකාරී වේ (සියල්ලට පසු, ආකෘති ගැහැණු හා බිඳෙනසුලු විය යුතුය). ඩවුට්සන් පුහුණුවට පෙර සහ පසුව දිගු කරයි.

ඊට අමතරව, ගැහැණු ළමයා විවාහ ගිවිසගෙන ඇත ( VSX Victoria's Secret සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාව) මෙය ඊනියා "උණුසුම් යෝග" වේ. එය සෙල්සියස් අංශක 37-40 ක උෂ්ණත්වයක් සහිත කාමරවල සිදු කෙරේ. එවැනි තත්වයන් තුළ උනුසුම් වූ ශරීරය වඩාත් නම්‍යශීලී වන අතර ව්‍යායාම වඩාත් පහසුවෙන් පිළිගනී, ඒවා අඩු වේදනාකාරී බව පෙනේ. ඒ සමගම, අධික ලෙස දහඩිය දැමීම (අනිවාර්යයෙන්ම) ශරීරයෙන් අපද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය පිරිසිදු කර වේගවත් බර අඩු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.

මෙම වර්ගයේ යෝග සඳහා ප්රතිවිරෝධතා ඇත - එය දුර්වල වූ හදවතක් සහ අධි රුධිර පීඩනය සමඟ එය පුහුණු කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.

ඩවුට්සන් ක්‍රෝස්, 2005/2015

32 හැවිරිදි ඩවුට්සන් ක්‍රෝස් බොහෝ කලකට පෙර නිරූපණ ව්‍යාපාරයට පැමිණි නමුත් ඇගේ වෘත්තිය තවමත් ශක්තිමත් ය. මෑතකදී, තරුව සම්පූර්ණයෙන්ම ආදරය සඟරාවට පෙනී සිටීමෙන් ඇය තවමත් ව්‍යාපාරයේ සිටින බව ඔප්පු කළාය. ඇයගේ ලෝක කීර්තිය කරා යන ගමනේ ආරම්භයේ සිට අද දක්වා සුන්දරත්වයේ ප්‍රතිරූපය වෙනස් වූ ආකාරය මතක තබා ගැනීමට වෙබ් අඩවිය තීරණය කළේය.

Doutzen Kroes 1985 ජනවාරි 23 වන දින නෙදර්ලන්තයේ Ostermeer නම් කුඩා නගරයේ උපත ලැබීය. කුඩා කල සිටම, ඇය නිරූපණ වෘත්තියක් සඳහා නියම වූ අතර, ගැහැණු ළමයාගේ දේවදූත පෙනුම අගය කළාය. උසස් පාසලෙන් උපාධිය ලැබීමෙන් පසු, ක්‍රෝස් ආධුනික ඡායාරූප ආකෘති නිර්මාණ ආයතනයකට යවන ලද අතර, නියෝජිතයින්ගේ සහ ඡායාරූප ශිල්පීන්ගේ සේවාවන් වෙත යොමු නොවීමට තීරණය කළේය. වෘත්තීය නොවන ඡායාරූප පවා බාලදක්ෂයින් විසින් කැමති වූ අතර Doutzen ඇගේ පළමු ගිවිසුම අත්සන් කළාය.

2004-2005

2005-2006

තාරකාවට අනුව, දැනටමත් වයස අවුරුදු 18 දී ඇය ඇගේම ශෛලිය සොයාගෙන ඇගේ පෙනුම නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි තේරුම් ගත්තාය.

ඔබ ඔබේ ශෛලිය සමග වර්ධනය විය යුතුය. වයස අවුරුදු 18 සිට මම මගේ ශෛලිය සරල බව තේරුම් ගත්තා. මම හැම විටම හොඳ ජීන්ස් සහ බෑගයක් අඳිනවා. මීට අමතරව, මම මස්කාරා, අව් කණ්ණාඩි සහ සැහැල්ලු මේකප් නොමැතිව නිවසින් පිටව යන්නේ නැත.

- ඩවුට්සන් පැවසීය.

2006-2007

2007-2008

අවම වේශ නිරූපණයක් යනු ක්‍රෝසස්ගේ නිරූපණ වෘත්තියේ ආරම්භයේ සිටම ප්‍රධාන මූලධර්මය සහ ඇමතුම් කාඩ්පතයි. සමාජ උත්සවවලදී පවා, වේශ නිරූපණ ශිල්පීන් තොල් හෝ ඇස් මත දීප්තිමත් අවධාරණයකින් යුත් ලන්දේසි ආකෘතිය ස්වභාවික වේශ නිරූපණය ඉදිරිපත් කරයි.

මම සාමාන්‍යයෙන් අවම වේශ නිරූපණය කරන්නේ මගේ මුහුණේ සමට රැකියාවෙන් විවේකයක් අවශ්‍ය වන බැවිනි. එය මගේ සම රැකවරණ චර්යාවද සරල කරයි: මම ස්නානය කර පසුව මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරමි. මම විටමින් E තෙල් සහ මොයිස්චරයිසින් ලිප් ග්ලොස් ද භාවිතා කරමි.

2008-2009

2009-2010

2010-2011

"නව පෘථිවිය" චිත්‍රපටයේ ඩවුට්සන් ක්‍රෝස්

හිටපු වික්ටෝරියාස් සීක්‍රට් දේවදූතයාගේ හිසකෙස් වර්ණයට වසර ගණනාවක් බලපා නැත: ක්‍රෝස් සෑම විටම මී පැණි පැහැයක් සහිත දිලිසෙන දුඹුරු පැහැයක් තෝරා ගනී, එය අතිශයින්ම ආකර්ෂණීය පෙනුමක්. ඩවුට්සන් ඇගේ කොණ්ඩය විශාල තරංගවලින් හැඩ ගන්වයි නැතහොත් අලංකාර බනිස්/පොනිටේල් එකක එකතු කරයි.

2011-2012

2012-2013

රතු කාපට් මත රූගත කිරීම් සහ පෙනුම විශාල සංඛ්යාවක් නිසා, Croesus ගේ හිසකෙස් නිරන්තරයෙන් තාප පිරියම් කිරීමකට ලක් වේ, එබැවින් එය විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ.

මම මගේ හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම සඳහා වෙස් මුහුණක් යොදමි, මගේ හිස ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරමි - මේ ආකාරයෙන් එය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වේ. මම රූපවාහිනිය නරඹන අතරතුර රාත්‍රිය පුරාම හෝ සවස් වරුවේ පැය කිහිපයක් වෙස්මුහුණ තබමි,

- ඩවුට්සන් ඇගේ රූපලාවන්‍ය රහස් බෙදා ගනී.

2013-2014

2014

Doutzen ගේ සාර්ථකත්වයේ රහස ඇගේ රූපයේ ඇත: නිරූපිකාව වක්‍ර උකුල් සහ පැතලි බඩේ ප්‍රීතිමත් හිමිකරු වේ. ක්‍රෝසස් ඇගේ වර්ණය ජාන විද්‍යාවට පමණක් නොව ක්‍රීඩාවට ද ණයගැතියි. නිරූපිකාව කුඩා කල සිටම ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් ගත කර ඇත: ඇගේ උපන් ගම වන ඔස්ටර්මීර් හි පදිංචිකරුවන් මෝටර් රථ වෙනුවට බයිසිකල් භාවිතා කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඩවුට්සන් ඇගේ පාසල් කාලය තුළ පරිසර හිතකාමී ප්‍රවාහනය භාවිතා කරමින් දිනකට කිලෝමීටර් දස දහස් ගණනක් ගමන් කළාය.

දැන් ක්‍රෝස්ගේ යෝග්‍යතා වැඩසටහනට බොක්සිං සහ පැනීමේ කඹය ඇතුළත් වේ - මේදය වඩාත් ක්‍රියාශීලීව දහනය කරන ආකෘතියේ ප්‍රියතම ව්‍යායාම වේ.

2014-2015

ක්‍රීඩාවට අමතරව, ක්‍රෝස් ඇගේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරයි - මෙය පෝෂණවේදියෙකු ලෙස සේවය කරන ඇගේ මව විසින් නිරූපිකාවට ඉගැන්වූවාය. කීර්තිමත් පුද්ගලයාට අනුව, සමබර ආහාර වේලක් සෞඛ්යයට යතුරයි. ඩවුට්සන් තම දවස ආරම්භ කරන්නේ පැඟිරි යුෂ සහ හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරයෙනි. දිවා කාලයේදී ගැහැණු ළමයා කුඩා කොටස් අනුභව කරයි:

ඔබට ඕනෑම දෙයක් කන්න පුළුවන්, නමුත් නිවැරදි ප්රමාණවලින්, කුඩා කොටස් වලින්. මම කිසි විටෙකත් අන්තයට නොයමි - දවස පුරා නිරාහාරව සිටීම වැනි - එය සෑම විටම දුර්වල පෝෂණයෙන් අවසන් වන නිසා, සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර වලින් ඔබම පුරවා ගනී. ඔබ දවස පුරා ආහාර ගත යුතුය, නමුත් කුඩා ප්රමාණවලින්.

දිලිසෙන සඟරා වල ඇය සැබෑ ජීවිතයේ මෙන් පෙනෙන්නේ නැති බව ලන්දේසි කාන්තාව පිළිගත්තේය. එමනිසා, ඇයගේ ඡායාරූප දෙස බලන ගැහැණු ළමයින් ඉදිරියේ ඇය වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි:

මම හැම වෙලාවෙම කියනවා මම පින්තූරයේ වගේ නැහැ කියලා. ඔබ මාව නරක ආලෝකයක, හිසකෙස් සහ වේශ නිරූපණය නොමැතිව තැබුවහොත්, මම වෙනස් ලෙස පෙනෙනු ඇත. සමහර විට මම අවදි වී, නාන කාමරයට ගොස්, කණ්ණාඩියෙන් මා දෙස බලා, හඳුනා නොගනිමි

තරුව සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී කතා කළා.

2016-2017

"Wonder Woman" චිත්‍රපටයේ ඩවුට්සන් ක්‍රෝස්

ඩවුට්සන් විශ්වාස කරන්නේ අලංකාරය ක්‍රීඩාවේ සහ පෝෂණයේ කුසලතාව පමණක් නොවන බවයි. දරුවන් සහ ජීවිතය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් ද ඔබට ඇතුළතින් බැබළීමට උපකාරී වේ:

ඔබ සතුටින් සිටින විට, ඔබ බැබළෙයි. මට පේන විදියට පවුලක් ලැබුණ ගමන් මම තවත් සතුටින් හිටියා. මම මවක් වූ පසු මගේ වෘත්තීය ජීවිතය පවා ආරම්භ විය. මට නම්, ඔබ සන්තෝෂයෙන් සිටී නම්, එය ඔබට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන බවට මෙය සාක්ෂියකි, මිනිසුන් එය දකිනවා,

ඩවුට්සන්, ඔහුගේ පුත් ෆිලෙනා සහ දියණිය මිලේනා වැඩෙමින් සිටිති.

හොඳයි, ඩවුට්සන් ක්‍රෝස්ගේ පෙනුමෙන් ඇඟවෙන්නේ නිරූපිකාව සතුටින් සිටින බවත් ඇය සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම එකඟ වන බවත්ය. අපි ඇයව උදාහරණයක් ලෙස ගනිමු!

2017

ඡායාරූපය Gettyimages.ru

ලන්දේසි නිරූපිකාවක් වන ඩවුට්සන් ක්‍රෝස්ගේ දේවදූත මුහුණ සහ රන්වන් හිසකෙස් ශක්තිමත් කැමැත්තක් ඇති පෞරුෂයක් සඟවයි. L'Oreal සහ Victoria's Secret හි වෙළඳ දැන්වීම් වලදී ඇය බොහෝ විට දැකිය හැකි බොහෝ ප්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාමවල මුහුණුවර, Doutzen තරුණ නමුත් විශ්වාසවන්ත ගැහැණු ළමයෙකුගේ සුන්දරත්වයේ රහස් අපට හෙළි කරයි.

ඇගේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ, ඩවුට්සන් ටයිම්, වෝග්, හාපර්ස් බසාර්, සෙවන්ටීන්, එල්ලේ, මාරි ක්ලෙයාර්, ග්ලැමර් සහ වෙනත් සඟරාවල කවරය අලංකාර කළාය, ඇය දැනටමත් සඳහන් කර ඇති ගුසී ඇතුළු ප්‍රසිද්ධ වෙළඳ නාම සඳහා වූ ව්‍යාපාරවලට ද සහභාගී වූවාය. Tommy Hilfiger, Escada, Dolce & Gabbana, Valentino, Versace, Hugo Boss, Guerlain, Bottega Veneta, De Beers, Escada, GAP, Gianfranco Ferre 2007 දී Vogue සඟරා පාඨකයින් විසින් "වසරේ ආදර්ශය" ලෙස තෝරා ගන්නා ලදී.

සුප්‍රසිද්ධ කාන්තා සඟරාවක් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාවකදී ඩවුට්සන් ක්‍රෝස් ඇගේ රහස් කිහිපයක් බෙදා ගත්තා:

ඔබ කැමති මුහුණේ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන මොනවාද?ජපන් වේශ නිරූපණ ශිල්පීන් විලාසිතා සංදර්ශනයකට මේකප් කිරීමට පෙර මුහුණු සම්බාහනය කරන ආකාරය මම කැමතියි. ඔවුන් ගැඹුරු ජලාපවහනයකින් ආරම්භ වන අතර එමඟින් සම හොඳින් සූදානම් වේ. මම මෙම ශිල්පීය ක්‍රම අනුගමනය කර උදේ අවදි වූ විට ඒවා භාවිතා කරමි.

ඔබ කැමතිම රූපලාවන්‍යාගාරය කුමක්ද?පැරිසියේ Meurice හි ක්‍රිස්ටෝෆ් රොබින්ගේ රූපලාවණ්‍යාගාරය, හිසකෙස් වියළන යන්ත්‍රවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ගිය මගේ හිසකෙස් ඔහු L"Oréal සඳහා නව නිෂ්පාදන සූත්‍ර සංවර්ධනය කිරීමට සහභාගී වන අතර ඒවා පවා අත්හදා බැලීමට මට ඉඩ සලසයි. ඔවුන් විකිණීමට යන විට පෙර. විශේෂයෙන්ම, මම Elsève Nutrition Lumière Shine Mask භාවිතා කරමි.

ඔබ ඔබේම ශෛලිය සොයා ගත්තේ කුමන වයසේදීද?වයස අවුරුදු 18 දී. ඔබ ඔබේ ශෛලිය සමග වර්ධනය වීමට හැකි විය යුතුය. මට පෞද්ගලිකව එය සරලයි: මම හැම විටම හොඳ ජීන්ස් සහ හොඳ බෑගයක් පැළඳ සිටිමි. උපාංග ප්රධාන කාර්යභාරය ඉටු කරන සරල විලාසිතාවක්.

ඔබ කුමක් නොමැතිව නිවසින් පිටව නොයන්නේද?මස්කාරා, අව් කණ්ණාඩි හෝ සැහැල්ලු මේකප් නැත.

ඔබේ පෞද්ගලික රූපලාවන්‍ය රහස කුමක්ද?සතුටු වන්න. මට පහසු චරිතයක් තිබේ. සමහර කෙල්ලෝ මට වඩා ලස්සන වුණත් මම සතුටුයි. තවද මෙය ජීවිතයේ විශාල වාසනාවකි.

ඔබට ස්වයං රැකවරණය සඳහා කැප කිරීමට කාලය ඇති විට, ඔබ කරන්නේ කුමක්ද?මම නිදි.

ඔබ ඔබේ ශරීරය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?මම කඹ කඳු නැගීම සහ බොක්සිං කරනවා. මාංශ පේශි වැඩි නොවන ලෙස මම බෑගයට පහර නොදෙන නමුත් මම සතියකට හතර වතාවක් පැයක් වායු පහරවල් පුහුණු කරමි. මෙම ශක්තිය මුදා හැරීම මට සරලව කළ නොහැකි ය.

ඔබේ චරිතය වඩාත් හොඳින් පිළිබිඹු කරන සුවඳ විලවුන් මොනවාද?කැල්වින් ක්ලයින් වෙතින් සදාකාලිකත්වය, මම සැමවිටම එයට විශ්වාසවන්ත වෙමි!

ඔබ මෑතකදී ආදරය කළ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදනය කුමක්ද? L'Oréal Paris වෙතින් දුරේක්ෂ මස්කාරා.

ඔබේ ප්‍රියතම හිසකෙස් ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනය කුමක්ද?මෙය හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම සඳහා L'Oréal Paris වෙතින් වන Elsève Color Vive, ක්‍රීම් හොඳින් අවශෝෂණය වන පරිදි මගේ හිස ෂවර් කැප් එකකින් ආවරණය කරමි සවස් වරුවේ මම රූපවාහිනිය නරඹන අතරතුර.

ඔබට සුන්දරත්වයේ ප්‍රතිමූර්තිය කවුද?බියොන්සේ. ඇය ඇත්තටම කවුද සහ ඇය පවසන දේ අතර නිවැරදි සමබරතාවය මම අගය කරමි. ඇය ජීවිතයේ සහ වේදිකාවේ එතරම් වෙනස් ය. මට ඇය කෙරෙහි ගැඹුරු ගෞරවයක් ඇත.