අවට සිටින සියල්ලන්ට වෛර කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද?

යනා, හෙලෝ. මෙම කොටසට සහ ඔබට ප්\u200dරශ්නයක් ඇසීමට අවස්ථාව ලබා දීම ගැන ස්තූතියි. ඔබ අසාමාන්ය, මානසිකව ඔබට හොඳ කිරණ සහ ලොම් සහිත බළලුන්ගේ ධනාත්මක ශක්තිය යවයි;)
මගේ ප්\u200dරශ්නය: යන්න දෙන්නේ කෙසේද යන්නයි පරණ අමනාපය? කාරණය නම් මම තවමත් මගේ වෛරයට පාත්\u200dර වීමයි හිටපු සැමියා.

මට ඔහුව 19 දී මුණගැසුණි, ඔහු එකම වයසයි. ඔහු එතරම් විහිලු සහගත පිරිමි ළමයෙක්, එය මගේ පළමු ආදරයයි. මම ඔහුට පිස්සු හැදිලා, අපි දෙන්නා හොඳට දැනුණා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ වන විටත් ඇමතුම් ලැබී තිබුනි, නමුත් එම වසරවලදී මා තේරුම් ගන්නේ කුමක්ද? අපි කෙසේ හෝ එකවරම එකට ජීවත් වීමට පටන් ගත්තෙමු. සමහර විට මෙය සුරංගනා කතාවක් බව මට පෙනී ගියේය. ඇය ක්\u200dරමයෙන් නපුරු සිහිනයක් බවට පත් වූ බව ඇත්තකි. එහි සියලු හොඳ ලක්ෂණ සඳහා, එය දැන් මට භීතියෙන් සිහිපත් වේ. ඔහු ඒත්තු ගැන්වූ නිදහස් පැටවුමකි. මම කිසි විටෙකත් සාමාන්\u200dයයෙන් වැඩ නොකළ අතර, නිරන්තරයෙන් යම් ආකාරයක ණයකට පැටලී සිටියෙමි (ඒවා මම ආපසු ගෙවීමට යන්නේ නැත). සමහර විට ඔහු ආදරණීය හා පුදුම සහගත විය, නමුත් නරක මනෝභාවයකින් ඔහු අකාරුණික හා පහර දීමට පවා ඉඩ ඇත. අනෙක් අයගේ අවශ්\u200dයතා මා දුටුවේ නැත. මගේ සෑම උපන්දිනයක්ම (මාර්තු 8 සහ වෙනත් නිවාඩු දින) මට කලකිරීමක් ඇති කළේය - ඔහු නැවත මට කිසිවක් ලබා නොදෙන සෑම අවස්ථාවකම මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි. සාමාන්\u200dයයෙන් එය (ඔහුට පසුව තෑග්ගක් මිලදී ගැනීමට වෙලාවක් නැති බව ඔහු කීවේය (ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහුට ආශාවක් තිබෙන්නට ඇත). මට මිල අධික තෑගි අවශ්\u200dය නොවීය - මට අවධානය අවශ්\u200dය විය. මට මතකයි මාර්තු 8 වෙනිදා ඔහු මට නිවාඩුවක් ගත කිරීමට පොරොන්දු වූ විට, එහි ප්\u200dරති As ලයක් වශයෙන්, ඔවුන් දහවල් එක පමණ වන තුරු වියළී සිටි අතර, පසුව සෙමෙන් ගබඩාව සඳහා ඇසුරුම් කිරීමට පටන් ගත්හ.එවිට මා කෝපයට පත් වී මගේ මිතුරන් බැලීමට ගියේය.ඔහු උදේ අවදි වන ලෙසත් ඔහු මගෙන් ඉල්ලා සිටියේය. මම අවදි වුණෙමි. ඔහුට කෑගැසීම, සමහර විට මම ඒ සඳහා මුහුණට මුහුණ ලා සිටියෙමි.ඔහු දින කිහිපයක් අතුරුදහන් විය හැකි අතර එසේ නොවේ ගඳ ගසන්නට (සහ දුරකථනය ලබා ගත නොහැක), එවිට ඔහු මිතුරන් සමඟ මත්පැන් පානය කිරීමට ගිය බව පෙනී ගියේය. අපගේ සම්බන්ධතාවය අවසානයේ (එනම් අවුරුදු 5 කට පසු) ඔහු සෑම දිනකම පානය කළේය.සමහර දිනවල එය බියර් විය, පසුව ඔහු හුදෙක් පිළිකුල් සහගත ලෙස හැසිරුණි. නරක දිනවලදී, එය වඩාත් ශක්තිමත් විය.ඔහු රාත්\u200dරියේ නිවසට පැමිණ, යන්තම් සිටගෙන සිටියේය ඔහුගේ පාද මත, අවධානය ඉල්ලා ("මොකක්, ඔබ මට ඒ වගේ කැමති නැද්ද? එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ මට ආදරය නොකරන බවත් ඔබ කිසි විටෙකත් ආදරය නොකළ බවත්ය "), ඔබට මට පහර දිය හැකිය, පසුදා උදෑසන ඔබට කිසිවක් මතක නැත. මම ඔහු සමඟ පැකිලී ගියේ මම කුඩා දරුවෙකු මෙන්, ඇඳුම් ඇඳගෙන, මාව ඇඳට දැමුවෙමි.
මම මේ සියල්ල ලියන අතර යම් ආකාරයක අඛණ්ඩ චර්නුකා ධාරාවක් මට පෙනේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය හොඳයි. වරක් ඔහු සමඟ මට හොඳ හැඟීමක් ඇති වූ විට, මම සතුටු විය. ඔහු මට ආදරය කළා. මම සාමාන්\u200dයයෙන් මෙම සම්බන්ධතාවයට අවතීර්ණ වීමෙන් ම ඇඟවෙන්නේ මා මගේ හිසෙහි හොඳ මට්ටමක නොසිටින බවයි. කෙසේ වෙතත්, එය සියල්ලම හොඳ නැත. මට තේරෙනවා මම පළමු වතාවට පහර දුන් පසු මට පිටව යා යුතු බව. නමුත් එවිට සියල්ල වලාකුළු රහිත බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි (මෙම සිද්ධිය හැර), ඔහු නොමැතිව මට ජීවිතය ගැන සිතාගත නොහැකි විය, ඔහු සමාව ඉල්ලා සිටියේය ...
විශාල අපකීර්තියකින් වසර පහකට පසු අපි වෙන්වෙමු. ඔහු මට හැන්ගෝවර් එකකින් පහර දුන්නා, ඔහු දුර්වල වෙයිද නැත්නම් නරක වෙයි කියලා මම බය වුණා. අනතුරෙන් මාව බේරුණා. එදින සවස මම අගුල් වෙනස් කළෙමි.
එතැන් සිට වසර හයක් ගත වී ඇත. දීර් personal කාලයක් තිස්සේ සෑම දෙයක්ම මා වෙනුවෙන් ක්\u200dරියාත්මක වෙමින් පවතී - මගේ පෞද්ගලික ජීවිතය හා ආත්ම අභිමානය හා පොදුවේ. නමුත් මම තවමත් ඔහුට වෛර කරනවා. මෙම පුද්ගලයා පිළිබඳ කිසියම් සඳහනක් ඇසීම මට මහත් වේදනාවක් ගෙන දෙයි (නිදසුනක් වශයෙන්, සාමාන්\u200dය හඳුනන අයගෙන්), ඔහුගේ නම පවා තවමත් සතුරුකමට හේතු වේ. නැහැ, මම ඔහු ගැන නිතරම සිතන්නේ නැහැ. මම ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම මතකයන් අභ්\u200dයන්තරයට කොහේ හෝ තල්ලු කර සාමයෙන් ජීවත් වෙමි. එය පෙනේ. නමුත් මට පැරණි දුක්ගැනවිලි මතකයි. මෙම සබඳතා පිළිබඳ මතකයන් (යමෙකු මට ඒවා මතක් කළ විට) තවමත් වේදනාවක් ඇති කරයි. සමහර විට ඒ සියල්ලටම සමාව දීමට සහ නිදහස් කිරීමට කාලයයි. කොහොමද? මම මගේ ශක්තිය කළු කුහරයකට වත් කරන බවත් එය නැවැත්වීමට අවශ්\u200dය බවත් මට වැටහී ඇත. යනා, කරුණාකර ඔබේ පැරණි දුක්ගැනවිලි මඟහරවා ගන්නේ කෙසේදැයි උපදෙස් දෙන්න?
කරුණාකර ලිපිය නිර්නාමිකව පළ කරන්න.

හෙලෝ

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු තමා ගැනම තරහින් සිටින බව කියනු ලැබේ. හරියට, මම කොහොමද, කොතරම් දක්ෂද, වැඩිහිටියෙකු මෙන්, අවබෝධය, එයට ඇතුල් විය. ඔබම මෙම ප්\u200dරකාශය ලියා ඇත - ඔබ අවුල් ජාලයකට වැටී ඇති බව. බොහෝ අය එය ලබාගන්නේ, ඔවුන් තමන්ටම “දොස් පවරා ගන්නවාක් මෙන්”, ඔවුන් සෑම දෙයක්ම වැරදියට බැලූවා, ඔවුන්ම එවැනි පුද්ගලයෙකුට “පෝෂණය” කළේ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම, බොහෝ කැපකිරීම් කළ අතර, සියල්ල නිෂ් .ල විය. ඔබ අසාධාරණ දේවල් රාශියක් කර ඇත. ආත්මයේ අයුක්තිය වැනි අපහාස කිසිවක් ඉතිරි නොවන බව ඔවුහු කියති. එබඳු කටුක මූලද්\u200dරව්\u200dයයක් සමඟ අයුක්තියක් සිදුවී ඇති අතර එය “දොස් පැවරීම” ලෙස පෙනේ - කිසිවෙකු ඔබව බලහත්කාරයෙන් තබා ගත්තේ නැත.

එවැනි අවස්ථාවන්හිදී මුළු කතාවම තමාටම සමාව දීම තවමත් වැදගත් බව මට පෙනේ.
මනෝවිද්යා ologist යෙකු සමඟ අ crying න විට එය මා හා සමාන විය. මම හිතුවේ මම මිනිසුන්ව තේරුම් ගන්නවා කියලයි, මට ඔලුවෙන් හිතලා අවට මොකද වෙන්නේ කියලා බලන්න පුළුවන්. මම බොහෝ දේ දැක නැති අතර දීර් time කාලයක් තිස්සේ “කරුණු හිස්ව දැකීමට අවශ්\u200dය නොවීය”. “මට කොහොමද” කියා මම නින්දා කළා. එවිට මනෝ විද්\u200dයා ologist යා මට කීවේ මා මනෝචිකිත්සකයෙකු නොවන බවත්, නිරවුල් නොවූ බවත්, මිනිසුන් තුළ ඇති සියල්ල දැකීමට හා හඳුනා ගැනීමට, සෑම දෙයක්ම කල්තියා දැකීමට මා බැඳී නොසිටින බවයි. මීට පෙර එවැනි අත්දැකීමක් මා සතුව නොතිබූ නිසා මම සමහර “සීනු” හඳුනා නොගත්තෙමි. මට එවැනි ගැටලුවලට මුහුණ දීමට සිදු නොවූ නිසා මම පුරුද්දක් ලෙස “හොඳම දේ විශ්වාස කළෙමි” සහ “සියල්ල එතරම් බියජනක නොවේ” යැයි සියල්ලන්ම මට ඒත්තු ගැන්වීය. සෑම දෙයක්ම යහපත් යැයි පොරොන්දු වූ සෑම අවස්ථාවකම ඇය මිනිසෙකු විශ්වාස කළ අතර ඇත්ත වශයෙන්ම සියල්ල හොඳින් පවතින බව මට ඒත්තු ගැන්වීය.

මෙය ලැජ්ජාවක් නොවන අතර, බොළඳ, අද්දැකීම් අඩු සහ වැරදි කිරීම සමාව දිය නොහැකි වරදක් නොවේ. තවද, යම් හේතුවක් නිසා පුද්ගලයෙකුට යම් කටුක අත්දැකීමක් අවශ්\u200dය වූ බව ද ඔවුහු කියති. මෙය විශ්වීය රීතියක් නොවේ. නමුත් අවම වශයෙන් ඔබට මෙම දිශාවට සිතීමට උත්සාහ කළ හැකිය: මේ වසර තුළ ඔබට බොහෝ දේ අහිමි වී ඇත, නමුත් අනෙක් පැත්තෙන් එය දෙස බලන්න. ඔබත් බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා. මෙම අත්දැකීම ඔබට මතක ඇති. ඊළඟ වතාවේදී, ඔබ මෙය සැතපුම් එකහමාරකින් හඳුනා ගනු ඇති අතර, ඔබ තවදුරටත් එවැනි පුද්ගලයින් සම්බන්ධ නොකරනු ඇත. සියල්ලට පසු, ඔබ ඔබේ ජීවිතය සකසා ඇත - එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ නිවැරදි හවුල්කරුවන් තෝරා ගැනීමට ඉගෙන ගෙන ඇති බවයි.

පොදුවේ ගත් කල, එක් අතකින්, මෙම කතාවට සමාව දෙන්න, එවිට ඔබට ජීවත් වීමට පහසු වනු ඇති බව මට පෙනේ. එහි බොහෝ නරක දේවල් සිදුවී ඇති බව ඔබටම කියන්න, ඒ සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත වූ නිසා ඔබ මුළු හදවතින්ම සෑම දෙයක්ම හොඳම දේ කිරීමට උත්සාහ කළ නිසා. ඔවුන් ඉවසිලිවන්තව, සම්බන්ධතාවය සුරැකීමට උත්සාහ කළේ, ඔවුන් ඔවුන් ගැන බැරෑරුම් ලෙස සැලකූ නිසා සහ පුද්ගලයා කෙරෙහි ඔබට විශාල විශ්වාසයක් තිබූ බැවිනි. මේවා හොඳ ගති ලක්ෂණ. සාර්ථක නොවූ දේ සිදු වේ. ජීවිතයේ බොහෝ අසාධාරණයන් පවතින බව - අවාසනාවකට එය ද සිදු වේ.
දරාගත නොහැකි අසාධාරණය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපට දැන් ලිපියක් තිබුණි. ඔබට එම සාකච්ඡාව මතකදැයි මම නොදනිමි. එහිදී, ආදරණීයයන් අහිමි වීම ලෙස භයානක දේවල් සාකච්ඡා කෙරිණි. ඊටපස්සේ, අදහස් දැක්වූ සියලු දෙනා, මෙය අත්විඳින අය ඇතුළුව, මෙහි මුහුණු ජීවිතයට හැරවීම සහ වෙනත් දේ ගැන සිතීම හැර වෙන කිසිවක් මෙහි උදව් නොකරන බව ලිවීය. නැවතී සිටි අය වෙනුවෙන්, දරුවන් වෙනුවෙන්, අපට ආදරය කරන අය වෙනුවෙන් ජීවත් වීමට. ඒ වගේම අපි සතුටු කරන දේ සහ අපව සතුටු කරන දේ වෙනුවෙන්.

අයුක්තිය ගැන විලාප දෙන අතරම, මෙම අසාධාරණයට අපි තව තවත් පෝෂණය වෙමු. අපට එය නැවැත්විය හැක්කේ හිතාමතා ගත් තීරණයකින් පමණි. මෙහිදී "සුදු වඳුරෙකු ගැන නොසිතීම" වැනි ක්\u200dරම උදව් නොකරයි - එවැනි සිතුවිලි වලින් අපි ඒ ගැන වැඩි යමක් සිතමු. ඔබ උත්සාහ කළ යුත්තේ වෙනත් දෙයක ගිල්වීමටයි, හොඳයි. ඔබ වෛරයට පාත්\u200dර වූ ස්වාමිපුරුෂයෙකුව සිහිපත් කරන්නේ නම්, ඔහු ඔබේ සිතුවිලි වලට සුදුස්සෙකු නොවන බවත්, ඔහු කෙරෙහි එතරම් ස්නායු ශක්තියක් වැය නොකළ යුතු බවත් ඔබටම කියන්න. ඒ සියල්ල ගැනීම වඩා හොඳය, ඔබට ප්\u200dරයෝජනවත් වන වෙනත් දෙයකට ආයෝජනය කරන්න.

පොදුවේ ගත් කල, ඔබ කෙසේ හෝ ඔබ හා මෙම තත්වය සමඟ සාමය ඇති කර වෙනත් දෙයක් ගැන සිතීමට ඉගෙන ගැනීමට මම ප්\u200dරාර්ථනා කරමි. ඔබට ජීවිතයේ බොහෝ යහපත් දේ තිබේ! :-)

- "ප්\u200dරශ්න-පිළිතුර" යන මාතෘකාව යටතේ ඔබේ ලිපිය මෙහි ප්\u200dරකාශයට පත් කර සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට අවශ්\u200dය නම්, මට මෙහි ලියන්න [විද්\u200dයුත් ආරක්\u200dෂිත]  "ප්රශ්න-පිළිතුර" යන මාතෘකාව සහිත ලිපිය.
- ඔබ නම් නැත  ඔබේ ලිපිය ප්\u200dරකාශයට පත් කිරීමට අවශ්\u200dයයි, නැත  "ප්රශ්න-පිළිතුර" යන මාතෘකාව යටතේ ලියන්න!
- ලිපියේ ශරීරයේ "මෙය ප්\u200dරකාශනය සඳහා නොවේ" යන වාක්\u200dය ඛණ්ඩය අඩංගු "ප්\u200dරශ්න-පිළිතුර" යන මාතෘකාව සහිත ලිපි අන්තර්ගතය නොසලකා කුණු කූඩයට දමනු ලැබේ!
- ඔබ මෙම කොටසට ලිපියක් ලිව්වා නම් එය ප්\u200dරකාශයට පත් කෙරේ! ඔබේ අභිප්රායන් ගැන ඔබට විශ්වාස නැත්නම් - මට ලියන්න එපා! ඇවිදින්න, ඔබ ලිවීමට පෙර සිතන්න!
- මම මගේ පා \u200b\u200breaders කයින් සහ ඔවුන්ගේ ලිපි ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකමි. කරුණාකර මගේ වැඩ සහ වේලාව එකම ගෞරවයෙන් සලකන්න!

මම මෙහි වාඩි වී ලියන සෑම පැයකදීම අපිරිසිදු කුඩා සිස්!

මාර්ගය වන විට! මෙම කොටසේ ප්\u200dරකාශන මත පදනම්ව වාසනාවන්ත කාඩ්පත් පැන නැගී ඇත!
ඔබට දැනටමත් ඔවුන් කෙරෙහි වාසනාව පැවසිය හැකි අතර, ඔවුන් සඳහා සම්පූර්ණ පොත නොමිලේ බාගත කරන්න!
විස්තර සහ සියලුම සබැඳි මෙහි ඇත.

මෙම හැඟීම විදහා දක්වන වස්තුව දෙස මිහිරි ලෙස සිනාසෙන අතරම කිසි විටෙකත් වෛර කිරීමට අකමැති තැනැත්තා සන්තෝෂය. විපත්තියෙන් මිදීමට උපකාරී වන නිර්දේශ කිහිපයක් තිබේ, එනම් පුද්ගලයෙකුට වෛර කිරීම නතර කරන්නේ කෙසේද.

ද්වේෂය ඇතිවීම ක්ෂණිකව හදිසියේ සිදු වන අතර එයට හේතුව වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ ක්\u200dරියාවන් හෝ ප්\u200dරකාශයන් විය හැකිය. එවැනි තත්වයන් තුළ, කෝපය හා කෝපය වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකතු වී, එමඟින් මිනිසුන්ට වෛර කරන පුද්ගලයෙකු බවට පත්වේ.

වෛරය යනු විනාශකාරී හැඟීමකි, energy ණාත්මක දිශාවට විශාල ශක්තියක් ලබා දෙයි.

වෛරය වෛර කරන කෙනෙකුට හානි කළ හැකි අතර එමඟින් එය විනාශකාරී බලපෑම් වලට නිරාවරණය වේ. බොහෝ ශාරීරික හා මානසික රෝග මෙම භයානක හැඟීම නිසා ඇතිවේ.

හිටපු ස්වාමිපුරුෂයෙකුට වෛර කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද?

වෛරය පිළිබඳ හැඟීමෙන් මිදීම සඳහා, එය සිදුවීමට හේතුව ඔබ හඳුනාගත යුතුය. ඔබට එවැනි පුද්ගලයෙකුට වෛර කළ නොහැක. වරක් ඔහු ආදරණීය වූ අතර ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ඉදිරිපත් කර, ආදරය ලබා දුන් අතර, එක් අවස්ථාවකදී සියල්ල නතර විය. මේ සඳහා හේතු බෙහෙවින් වෙනස් විය හැකිය.

හේතු අවබෝධ කරගත් පසු, පුද්ගලයෙකුට වෙනස් ආකාරයකින් ක්\u200dරියා කළ හැකිද යන්න ගැන සිතා බැලිය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ඔහු වෙනුවට තැබීම වඩාත් සුදුසුය. සමහරවිට ඔහුට වෙනත් විකල්පයක් නොතිබෙන්නට ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපහාස හා නින්දාවන් තේරුම් ගැනීමට හා සමාව දීමට අපහසු නමුත් බොහෝ විට වෛරයේ වර්ධනය පැමිණෙන්නේ ස්වාමිපුරුෂයාට අප්\u200dරසන්න ක්\u200dරියාවන් සිදු වූ නිසාය, නමුත් කාන්තාව ඔහුට මෙය කිරීමට ඉඩ දුන් නිසාය. මෙය පිළිගෙන අවබෝධ කර ගැනීමෙන් තම ස්වාමිපුරුෂයාට වෛර කිරීම නවත්වන්නේ කෙසේද යන ප්\u200dරශ්නයට පිළිතුර තනිවම පැමිණේ.

වෛරය ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට විනාශකාරී බලපෑමක් ඇති කරයි. වෛර කරන තැනැත්තාට සෞඛ්\u200dය ගැටලු තිබේ. වස්තුවක් කෙරෙහි යමෙකුගේ වෛරය ප්\u200dරකාශ කිරීම බොහෝ විට කළ නොහැකි ය, එබැවින් එය ජයගෙන අතීතය අතහැර දැමීම වඩාත් වැදගත් ය.

වෛර කරන්න .... සන්තෝෂය යනු කිසි විටෙකත් මෙම භයානක, විනාශකාරී හැඟීම අත්විඳ නැති, චිත්තවේගීය කැළඹීම්වල ලියා නොතිබූ, වෛරය පිළිබඳ කරුණාවෙන් සිනාසෙමින්, තම කෝපය කෙසේ හෝ සන්සුන් කර ගැනීමේ කිසිදු බලාපොරොත්තුවකින් තොරව තමාගේම බල රහිතභාවය තේරුම් ගැනීමේ වේදනාව අත්විඳ නැති මිනිසෙකි. අපි ගැටලුව තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරමු, සමහර විට, විපත්තියෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද, එනම් වෛරය නතර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්\u200dරායෝගික උපදෙස් කිහිපයක් දෙන්න.

වෛරය මන්දගාමී සියදිවි නසා ගැනීමකි.
  (ෆෙඩ්රික් ෂිලර්)

වෛර කරන්න  - වෙනත් පුද්ගලයෙකු කෙරෙහි දැඩි සතුරුකමක්, තමා ගැනම, ජීවිතය හෝ තත්වයන් පිළිබඳ අතෘප්තිය. මිනිසුන්ට තමන්ගේ ශරීරයට මෙන්ම සමස්තයටම වෛර කළ හැකිය ලෝකය වටා. වඩාත්ම බලවත් හා විනාශකාරී හැඟීම වන්නේ ස්වයං-පිළිකුලයි.

සමහර විට වෛරය එක් මොහොතක තවත් පුද්ගලයෙකුගේ ක්\u200dරියාවන් හෝ ප්\u200dරකාශයන් හේතුවෙන් පැන නගී, සමහර විට වසර ගණනාවක් තිස්සේ කෝපය හා කෝපය එක්රැස් වන අතර, අවසානයේදී දැවෙන, නොබිඳිය හැකි හැඟීමක් බවට පත්වේ.

වෛරය යනු විනාශකාරී හැඟීමකි. එය මිනිසුන්ට විශාල ශක්තියක් ලබා දෙයි, මේ අවස්ථාවේ දී ධනාත්මක කිසිවක් වෙත යොමු කළ නොහැක. වෛරය නටබුන් හා ගිනිගත් පොළොව, පිටසක්වල ශෝකය.
  වෛරය මූලික වශයෙන් වෛර කරන තැනැත්තාට හානි කරයි. වෛරය එහි විනාශකාරී බලපෑම් වලට නිරාවරණය වේ. ශාරීරික හා මානසික යන බොහෝ රෝග මෙම භයානක හැඟීම නිසා ඇතිවේ.

ඔබම විනිශ්චය කරන්න, ඔබේ කෝපයේ වස්තුවක් දුටු විට විශාල negative ණ ශක්තියක් ඔබව අභ්\u200dයන්තරයෙන් පුපුරා යයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, බොහෝ විට ඔබට ඔබේ හැඟීම් ඔවුන්ගේ සියලු තාපය තුළ පෙන්විය නොහැක, ඔබ ඔබම පාලනය කළ යුතුය. ශක්තිය යන්නේ කොහේද? එය හරි, ඇය ඇතුළට ගොස් ඇගේ මාවතේ ඇති සියල්ල විනාශ කරයි.

තවදුරටත් එවැනි ජීවිතයක් ගත කළ නොහැකි යැයි හැඟෙන විට, මිනිසුන් වෛරය නැවැත්විය යුතු ආකාරය ගැන සිතීමට පටන් ගනී. වෛරය තනිවම පහව යන්නේ නැත, එය තදින් අල්ලා ගත යුතුය. වෛරය, සෑම දිනකම, සෑම පැයකටම සුව කිරීම සඳහා වැඩ කිරීමට බොහෝ කාලයක් ගත වේ. ඔබ ඇදහිලිවන්තයෙකු නම්, දෙවියන් වහන්සේට කරන ආයාචනය සහ පාපොච්චාරණය උපකාරි වනු ඇත.

බොහෝ විට මිනිසුන් සිතන්නේ තමන්ට වෛර කිරීම නතර කළ හැක්කේ වෛරයට පාත්\u200dර වූ පුද්ගලයා මිය ගියහොත් පමණක් බවයි. නමුත් මෙය කලාතුරකින් සහනයක් ගෙන දෙයි. ආදරණීය වසරවල ඔවුන් ආදරය කළ හා ආදරය කළ පුද්ගලයා මියගොස් ඇති බව දැනගත් පසු, ඔවුන් සැහැල්ලුවෙන් සිටින අතර, ඔහු ගැන පවා ඔවුන්ට කණගාටු වන බව ඔවුහු වටහා ගනිති. අමනාපය කුඩා හා නොවැදගත් බව පෙනේ. එවිට පුද්ගලයෙකුට තම ජීවිතයෙන් අඩක් වෛරයෙන් ගත කර, අනෙක් භාගය ගත කිරීමට, වරදකාරිත්වයෙන් පීඩා විඳින්නට අවස්ථාවක් තිබේ.

මේ අතර, පළිගැනීමේ සැලසුම් පෝෂණය කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත කිරීම හෝ වෛරයේ වස්තුව ගැන නිරන්තරයෙන් සිතීම, මෙම වස්තුවම අහිමි වීමත් සමඟ, වෛර කරන්නා ජීවිතයේ අර්ථය නැති කර ගනී. එය කොතරම් බියජනක වුවත්, එය සැබවින්ම සිදුවේ.
  එමනිසා, ඔබ එවැනි හැඟීම් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ එයින් මිදීමට උත්සාහ කළ යුතුය, වෛර කිරීම නතර කරන්න.

විශේෂ psych මනෝ විද්\u200dයා ologist යෙකුගේ සම්මාන ලාභීන් යැයි කියා නොගෙන, මට තවමත් උපදෙස් කිහිපයක් දීමට අවශ්\u200dයය, ඒ වෙනුවට ඔබ ගමන් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු දිශාව පවා දක්වන්න. එක්තරා කාලයකදී මෙම ක්\u200dරමය මටද උපකාර විය.

  පළමු පියවර: හේතුව සොයා ගන්න

මුල සිටම වෛරය ඇතිවිය නොහැකිය, සමහර විට අප පුද්ගලයෙකුට වෛර කරන්නේ මන්ද යන ප්\u200dරශ්නය තිබියදීත්, ඔහු පොළොවෙහි සිටීම ගැන අපට කෝපයක් ඇති බව අපට පිළිතුරු දිය හැකිය, ඔහු කුමක් දැයි අපි ඔහුට වෛර කරමු.

ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛරය සඳහා හේතුවක් ඇති අතර එය අතිශයින්ම කොන්ක්රීට් ය. තවත් දෙයක් නම්, එය මුළුමනින්ම නොවැදගත් විය හැකි අතර කාලයත් සමඟ අපට එය අමතක කළ හැකිය. කෝපය පවතිනු ඇත. බොහෝ විට එය වෛරය නැවැත්වීමට පුද්ගලයෙකුට උපකාරී වන තර්කයේ වැදගත්කම පිළිබඳ අවබෝධයයි.

සමහර විට ඔබ වෛර කරන පුද්ගලයා ඔබව අමනාප කර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීමට හේතු වූ දෙයක් පැවසුවා හෝ කළා විය හැකිය. නැතහොත් සෑම දිනකම ඔබට හිරිහැර කරන ලොක්කාට ඔබ වෛර කරයි. නැතහොත් ඔබ වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගත නොහැකි ලෙස හැසිරෙන ඔබේ සැමියාගේ හෝ මිතුරෙකුගේ (ඔබට හමුවීම ප්\u200dරතික්ෂේප කළ නොහැක) relative ාතියෙක්ද? හේතුව සොයා ගන්න, ඊළඟ පියවර ගැනීම ඔබට පහසු වනු ඇත.

  දෙවන පියවර: ඔබ ඔහු වෙනුවට තබන්න

තවත් පුද්ගලයෙකු, එය කොතරම් පුදුම සහගත වුවත්, ඔබේ වෛරය සැක නොකරනු ඇත. එය ඔබට බලපාන්නේ කෙසේදැයි නොදැන ඔහුට යමක් කළ හැකිය. එපමණක්ද නොව, අනෙක් අය ඔහු කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය සැක නොකරයි. එහෙත්, ඔබ අතිශයෝක්තියෙන් කාරුණික හා ඔබේ වෛරයේ පරමාර්ථය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, යම්කිසි වැරැද්දක් ඇතැයි ඔවුන් සැක කළ යුත්තේ කොතැනින්ද? වෛරයට පාත්\u200dර වූ පුද්ගලයා තමයි අපට වැඩි අවධානයක් හා ප්\u200dරසන්න වීමට ඇති ආශාව. සියල්ලට පසු, අපගේ ඉලක්කය වන්නේ අපගේ හැඟීම් සැඟවීම, හැඟීම් බිඳී යාම වැළැක්වීමයි.

එහි ප්\u200dරති As ලයක් ලෙස අපට ලැබෙන දේ අපට ලැබේ. ඔබට මෙම පුද්ගලයා සමඟ කතා කිරීමට අවශ්\u200dය සියල්ල, ඔහුගේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට, ප්\u200dරකාශ ගැන සිතා බැලීමට ඔහුගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. අභ්\u200dයන්තර ගැටුම් කීයක් මේ ආකාරයෙන් විසඳා තිබේද!

නමුත් එය සිදුවන්නේ, ඔබ ඔහු වෙනුවට තැබීමෙන්, ඔහු නපුරු දේ කරන බව ඔබට වැටහී ඇති අතර, ඔබේ අවබෝධය අනුව, ඔබට කරදර කිරීමේ ආශාවෙන් පමණි. ඔහු ඔබේ හැඟීම් හොඳින් දන්නා අතර ඔබේ චිත්තවේගයන්ගේ ප්\u200dරකාශය භුක්ති විඳීමට හෝ ඒවා ඔබ තුළම සතුටින් යටපත් කිරීමට ඔබ ගන්නා උත්සාහයන් නැරඹීමට ඔබට හැකි වේ.

ඔහු මෙය කරන්නේ ඇයි? ඔව්, ඔහු එයට කැමති නිසා. පෙනෙන විදිහට සමහර හේතු තිබේ, බොහෝ විට සංකීර්ණ, ඔහු මිනිසුන් සමඟ සාමාන්\u200dය සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමෙන් වලක්වන අතර, වෙනත් ආකාරයකින් ඔහුගේ පුද්ගලයා කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

සමහර විට ඔබ වැරදි දේ කළ පුද්ගලයාට වෛර කරයි. පුද්ගලයෙකු මෙය කළේ හෝ කරන්නේ ඇයි කියා සිතා බලන්න. ඔහු දරුණු දෙයක් කළාද? ඔහු වෙනුවට ඔබ කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද, ඔබටත් එවැනිම තත්වයකදී එය කළ හැකිද? අශෝභන ක්\u200dරියාවක් හුදෙක් පුද්ගලයෙකුගේ දුර්වලතාවයේ ප්\u200dරකාශනයක් බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.

එබැවින් මම ඔබව ඊළඟ පියවරට ගෙන එන්නෙමි.

  තුන්වන පියවර: සමාව දීමට උත්සාහ කරන්න

අප දුටු පරිදි, නපුරු ක්\u200dරියා සහ වචන බොහෝ විට සිදුවන්නේ පුද්ගලයෙකු දුර්වල වන අතර ඔහුගේම දුර්වලතාවය අනුගමනය කිරීමෙනි. ඔහු කෙතරම් ද්\u200dරෝහී පෙනුමක් තිබුණත්, මෙය බොහෝ විට දුර්වලකමකි.

ඔහුට සමාව දීමට සහ සන්සුන් වීමට ඔබට උපකාර කළ යුත්තේ මෙම සිතුවිල්ලයි. “සමාව දෙන්න!” යැයි පැවසීම පහසුය, නමුත් ඔබ මුළු හදවතින්ම වෛර කරන්නේ නම් එය කරන්නේ කෙසේද? මෙම පුද්ගලයාගේ සිතුවිල්ලෙන්ම, ආමාශය හැකිලෙන්නේ නම්, එය කෑමට හෝ නිදා ගැනීමට නොහැකි වුවද, සිතුවිලි නිරන්තරයෙන් වෛරයේ වස්තුව වටා කැරකෙයි.

ඔබට උපකාර කළ හැකි එක් සරල ව්\u200dයායාමයක් තිබේ. ප්රධාන චින්තනය  - සෑම පුද්ගලයෙකුටම ආත්මයක් ඇත. ඇය කුඩා කාලයේ අහිංසක හා ලස්සනයි. එබැවින් මෙම පුද්ගලයා කුඩා දරුවෙකුගේ ස්වරූපයෙන් සිතන්න. මෙය දුෂ්කර විය හැකි නමුත් මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඔබට කිසිදු ප්\u200dරතිවිරෝධතාවක් දැනිය යුතු නොවේ. ඇත්තෙන්ම, ඔබේ කෝපයේ පරමාර්ථය ඇත්ත වශයෙන්ම ළදරුවෙකි, ඔහුට අම්මා සහ තාත්තා ආදරණීය විය, ඔහු බොළඳ හා ස්පර්ශ විය.

මෙම දරුවා මෙම පුද්ගලයා තුළ දිගටම ජීවත් වන බව සිතන්න. ඔහු බියෙන් හා අසතුටින් සිටින අතර, “ස්වාමියා” ඔබට නපුරු දේ පවසන විට හෝ ඔබව කුපිත කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔහු දෑස් පියා ගනී. දරුවාට අනුකම්පා කරන්න, ඔහුට කටහ in ින් තේරුම් ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, ඔබ ඔහු ගැන දන්නා අදහස්, ඔහුට අනුකම්පා කරන්න, සහාය දීමට සූදානම්.

මින් අදහස් කරන්නේ අප්රසන්න පුද්ගලයෙකු පෙනී සිටින විට, ඔබ ඔහු වෙතට පැමිණ, ඔහුගේ පපුවට තට්ටු කර, "ඒයි, බබා, මම දන්නවා ඔබ එහි සිටින බව." නැත, ඔබ දරුවෙකු සමඟ කතා කරන ආකාරයට පුද්ගලයා සමඟ කතා කරන්න. කුපිත වීමෙන් රැවටෙන්න එපා, වෛර කරනවා වෙනුවට ඔහුගේ කුඩා පිරිසිදු ආත්මයට අනුකම්පා කරන්න.

බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ව්\u200dයායාමය මෝඩ හා නිෂ් less ල බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. මෙය ඔබ උත්සාහ කරන තුරු ය. මම මගේම වේලාවට මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කළෙමි. මිනිසාගේ වෛරය කෙතරම් ප්\u200dරබලද යත්, මම ඔහුගේ relatives ාතීන්ට දරුණු ලෙස සැලකීමට පවා පටන් ගතිමි. මන්ද ඔවුන් ඔහු සමඟ ඉවසීමෙන් හා ආදරය කිරීමට පවා සමත් වූ බැවිනි.

මගේ වෛරයේ පරමාර්ථය මට රිදවන, නපුරු දේ පැවසූ, අපිරිසිදු උපක්\u200dරම කළේය. ඔහු ඔහුගේ ජයග්\u200dරහණයන් පවා භුක්ති වින්දේ නැත, ඔහු එය ගණන් ගත්තේ නැත, ඔහු එසේ කිරීමට අයිතියක් ඇතැයි ඔහු විශ්වාස කළේය, ඔහු මට අකමැති නිසා.

තත්වය තේරුම් ගැනීමෙන්, නිශ්චිත හේතු ඉස්මතු කිරීමෙන්, මගේ වෛරයට හරියටම අනුබල දෙන දේ සොයා ගැනීමට සහ ඔහු මේ ආකාරයෙන් හැසිරෙන්නේ මන්දැයි වටහා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් පමණක්, ඔහුගේ හේතු මොනවාදැයි මම දුටුවෙමි (අසාධාරණ නමුත් තේරුම්ගත හැකි වුවද), ඔහු එසේ කරන්නේ ඇයිද යන්න තේරුම් ගත්තා (හුදෙක් මන්ද ඔහුට කළ හැකි පහසුම ක්\u200dරමය වන බැවින් වෙනත් ක්\u200dරම ඔහුට ලබා ගත නොහැක. ඔහුගේ අසම්පූර්ණකම, මෝඩ සංකීර්ණ ඔහුට සමාව දීමට මට හැකි විය, මට ඒ ගැන කනගාටු විය හැකිය.

ක්\u200dරියාවලිය මන්දගාමී විය, එය තරමක් දුෂ්කර විය, නමුත් මම අත්හදා බැලීමේ එක්තරා වස්තුවක් ලෙස පුද්ගලයෙකු හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කළෙමි, අවම වශයෙන් ටික වේලාවක් මගේ සතුරුකමෙන් ract ත් වීමට. එවිට ඇයට ඔහු තුළ සිටින දරුවා දැක ඔහු සමඟ පමණක් කතා කිරීමට හැකි විය.

එහි ප්\u200dරති As ලයක් ලෙස පසුගිය වසර කිහිපය තුළ අපට සාමකාමී සම්බන්ධතාවයක් පැවතුනි. මිනිසා කුතුහලය දනවන හා නපුරු දේ කතා කිරීම නවතා දමා ඇති අතර මට යම් උණුසුමකින් පවා සලකයි. මම ඔහුට මුළු හදවතින්ම ආදරය කළේ නැත, එය කළ නොහැක්කකි, නමුත් මම සාමාන්\u200dයයෙන් ඔහුව කෝපයෙන් හා සතුරුකමකින් තොරව දකින අතර ඔහු මගේ නිවසට පැමිණෙන විට මගේ දත් මිරිකන්නේ නැත.

මෙම ක්\u200dරමය කෝකටත් තෛලයක් යැයි මම නොකියමි, නමුත් නොසලකා හරින ලද අවස්ථා වලදී, ඔබේ මහත් ආශාව ඇතිව, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ක්\u200dරියාත්මක විය හැකිය. වෛර කිරීම නැවැත්වීමට ඔහු යමෙකුට උදව් කරනු ඇතැයි මම සැබවින්ම බලාපොරොත්තු වෙමි, ලෝකයේ ඔහු එක් වෛරකරුවෙකු අඩු වනු ඇත.

ඇලෙක්සැන්ඩ්\u200dරා පන්යුටිනා
  කාන්තා සඟරාව JustLady

එව්ජීනියා ඇලෙක්සිවා

පුහුණුව සමත් විය

හෙලෝ, ඩේසි!
  බොහෝ විට, එය තවමත් රූබල් 100 ක් ද? මිනිසුන් ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීම ඔබට අපහසු ද? ඔබේම සත්\u200dයතාවයට ඔබ අමනාප වන්නේ කුමක්ද ...
   ඔබ ස්වයං-වෛරය ගැන ලියන අතර එය අන් අය කෙරෙහි වෛරයක් බවට පත්වේ.
  මම ඔබව නිවැරදිව තේරුම් ගන්නවාද? නිවැරදි නම් මම පිළිතුරු දෙමි.

අපි අපට වෛර නොකරන්නෙමු .. දීර් re කාලීනව සත්\u200dයවාදී නොවීම සහ අතෘප්තිය සමුච්චය වීමත් සමඟම අයහපත් තත්වයන් පෙරළී යයි .. තවද මෙය අපගේ තේරීම බව අපි දනිමු, අප යමක් කළ යුතු අතර ජීවිතයේ අප ගැන අවබෝධ කර ගත යුතුය .. ඒ සියල්ල අප මත රඳා පවතී. නමුත් අප කළ යුතු දේ හරියටම අපට තේරෙන්නේ නැත ... අප අවට සිටින අයද සමහර විට හොඳම උපදේශකයින් නොවේ .. මම සෑම කෙනෙකුටම මා සහ මගේ සාරධර්ම හා රුචිකත්වයන් හරහා උපදෙස් දෙමි ... ඒ සඳහා "මට අවශ්\u200dය කුමක්ද" යන්න තේරුම් ගැනීම එතරම් පහසු නැත ..

මිනිසුන් මග හැරිය යුතු නැත, සහ ක්\u200dරියාවෙහි දෛශික සහ චේතනා තේරුම් ගන්නා විට තමන් සහ අනෙක් අය කෙරෙහි වෛරය ඉවත්ව යයි ..
  “සිහිසුන්ව ඉගෙනීම” සඳහා වෘත්තියක් නොමැති නිසා ශබ්ද ඉංජිනේරුවෙකුට තමා ගැන අවබෝධ කර ගැනීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය.
   මෙම ගැටළුව මෙහි විස්තරාත්මකව සාකච්ඡා කරන ලදී

ප්\u200dරතික්ෂේප කිරීමට ඇති නොහැකියාව සම්බන්ධයෙන්, එය බොහෝ විට ගුද දෛශිකයකි.

හොඳයි, ඔබේ නොඅඩු අවුල් සහගත ප්\u200dරශ්නයට තරමක් අවුල් සහගත පිළිතුරක්. ඔබට යමක් එකතු කිරීමට අවශ්\u200dය නම් - ලියන්න, පිළිතුරු දීමට අපි සතුටු වන්නෙමු.

එක්තරීනා ෂෙන්ඩරොව්ස්කායා

මම දිගු කලක් මගේ නැන්දාට ඩයපර් එකක් සඳහා 500 ක් පරිත්\u200dයාග කළෙමි, නමුත් මම එය කියවා එය ස්වාභාවිකවම දැනුන බව මතක තබා ගත්තාය, ඇය මා වෙත නොපැමිණි අතර කිසිවක් ආපසු නොදුන්නේය, මම සිතුවෙමි, ඔවුන් බිම පමණක් ඇවිදින්නේ කෙසේද ??? !! ඔබට හොඳක් දැනේ යැයි මම විශ්වාස කරමි)) ඒ වගේම එක් ජිප්සීස් කෙනෙක් මගෙන් එලියට ගත් ආකාරයත් මට මතකයි රූබල් 500 + $ 30 මම තවමත් රන් මුදු වල අවම වශයෙන් තුනක් වත් එක් අතකින් සිට ඇති අතර ඇය ස්තූතියි කියූ ආකාරය මට මතකයි මම කිලෝමීටරයක් \u200b\u200bපමණ යන්නෙමි :(

නටාලියා ෂල්නිනා

පුහුණුව සමත් විය

මිහිරි ඩේසි! ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් මම හොඳින් වටහා ගතිමි - ස්වයං-වෛරයේ සිට කෝපයට සහ ඔබේ කතාවේ ගැහැනු ළමයෙකු ලෙස හැසිරීමට ඉඩ දෙන පුද්ගලයින් කෙරෙහි ඇති එකම වෛරය. එවැනි තත්වයන් තුළද එයම හමු විය!
  නමුත් ජීවිතය පෙන්නුම් කරන්නේ වෛරය විකල්පයක් නොවන බවයි. මෙය විනාශකාරී රාජ්\u200dයයක් වන අතර එය කිසිඳු යහපත් දෙයකට මඟ පාදන්නේ නැත.
  ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ආගන්තුකයෙකුට මුදල් ලබා දීමෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබට කාරුණික, ප්\u200dරතිචාරාත්මක හදවතක් ඇති බවයි. ඔබ කිරි බොන්නෙක් නොවේ. සමහර විට අප සැමවිටම අප ගැන සහ අපගේ ක්\u200dරියාවන්ට හේතු තේරුම් නොගනී. මේ සඳහා ඔබට වෛර කිරීම සඳහා ඔබ කිසියම් නපුරු හා නපුරු ක්\u200dරියාවක් කර තිබේද? - නැහැ! ඇයට වෛර කිරීමට හේතුවක් නැත ... හොඳයි, මේ ගැහැණු ළමයා මේ ආකාරයෙන් මුදල් ඉපැයීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් ඇය සතුටින් සිටීදැයි ඔබම සිතා බලන්න. මට විශ්වාසයි ඇයගේ තත්වය ඔබේ තත්වයට වඩා නරක බව, ඇය එසේ නොසිතුවත්.
  ඔබ ද්වාරයෙහි සිටින බැවින් ඔබට SVP හුරුපුරුදුය. හැකි නම්, පුහුණුව ගන්න. මෙය සියලු ගැටළු සඳහා කෝකටත් තෛලයක් නොවේ. නමුත් මෙය ඔබව, ඔබේ ක්\u200dරියාවන් සහ අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ ක්\u200dරියා තේරුම් ගැනීමට මෙවලමක් ලබා දෙනු ඇත. එවිට ස්වයං-වෛරය පිළිබඳ ප්\u200dරශ්නය තනිවම විසුරුවා හරිනු ඇත!

ටැටියානා ෆරාෆොනෝවා

පුහුණුව සමත් විය

ආදරණීය චමමයිල්, මගේ තත්වය සිහිපත් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම ගැන ස්තූතියි.
  මීට වසර කිහිපයකට පෙර මමයි මගේ දුවයි නිවාඩුවක් ගත කර මොස්කව්හි ගමන් කරමින් සිටියෙමු. අපේ හෝටලය නේවාසික ප්\u200dරදේශයක මෙට්\u200dරෝ සිට මීටර් කිහිපයක් was තින් විය. අපේක්ෂා කළ පරිදි මෙට්\u200dරෝව අසල සිල්ලර සිල්ලර වෙළඳසැලක්, මුද්\u200dරිත ද්\u200dරව්\u200dය සහිත කඩයක්, මල් කුටියක් සහ ඇත්ත වශයෙන්ම ෆාමසියක් විය.
  උදේ, මෙට්රෝවට යන අතරමගදී මම වතුර මිලදී ගැනීමට ගබඩාවට දිව ගිය අතර, මගේ දියණිය වීථියේ නැවතී සිටියාය. මම යන විට ඇය මා වෙතට දිව ගිය අතර ඉතා හැඟීම්බරව මගෙන් මෙසේ ඇසීමට පටන් ගත්තාය.
  - අම්මේ, අම්මේ, මට දෙන්න, කරුණාකර, රූබල් සියයක්, මම මාමාට දෙන්නම්, ඔහුට ෆාමසියේ වෙළුම් පටි මිලදී ගැනීමට අවශ්\u200dයයි.
  - මොන විකාරයක්ද? - මම කෝප වුණා.
දීප්තිමත් කහ පැහැයෙන් යුත් ගිම්හාන ධාවන පථයක, එතරම් දුරක් ඔහුගේ ප්\u200dරාථමිකයේ සිටගෙන සිටියේය. මිනිසා පැහැදිලිවම සන්සුන් නොවීය. ඔහුගේ කකුල් වෙළුම් පටියක් බැඳ තිබූ අතර ඔහු වෙළුම් පටි මිලදී ගැනීමට මුදල් ඉල්ලා සිටියේය.
  - ඔව්, ඔහු මුදල් සඳහා කුමක් දැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද, බොහෝ විට ඔබ රැඳී සිටිය යුතුය. - මම උත්සාහය අත්හැරියේ නැහැ.
  දියණිය මහලු නොවූ අතර ඔහුට රූබල් 100 ක් ලබා දෙන ලෙස මාගෙන් ඉල්ලා සිටියේය.
  ඇත්ත වශයෙන්ම මම එකඟ වී මුදල් ලබා දුන්නා. අපි උමං මාර්ගයට ඇතුළු වී පිටත් වීමු.
  සවස් වරුවේ ආපසු හෝටලයට ගිය අපි මෙට්රෝ දුම්රිය ස්ථානය අසල පිහිටි එකම ෆාමසියකට ගියෙමු. ඔවුන් එහි දුටුවේ කාවද? එකම මිනිසා. ඔහු වෙළුම් පටි මිල දී ගත්තේය.
  මගේ දුව සතුටින් බැබළුණා: "අම්මේ, අම්මේ, ඔයාට පේනවද, මාමා අපිව රවට්ටුවේ නැහැ, ඔහුට වෙළුම් පටි සඳහා ඇත්තටම මුදල් අවශ්\u200dයයි." ඇය සතුටින් පැන්නා.
  එවිට මම දැන් සිතන්නේ එක් දෙයක් ගැන පමණි: "මිනිසෙකුට උපකාර කිරීමේ ප්\u200dරීතිය මගේ දුවටත්, පිරිමියෙකුට වෙළුම් පටි වෙනස් කිරීමටත් මම අහිමි වුණා." මම එකවරම ලජ්ජා සහ ප්රීතියෙන් සිටිමි.