Maisha ya washiriki wa show "watu wenye uzito" baada ya mradi: Ni nani aliyeweza kuweka matokeo? Jina la mshindi wa msimu wa pili wa "watu wenye uzito - ni vigumu sana baada ya mwisho wa mradi kuendelea katika maisha halisi ili kudumisha kasi ,.

Mshindi anaonyesha "watu wenye uzito" na cheti cha rubles milioni 2.5

Mshindi wa show "watu wenye uzito" na cheti cha rubles milioni 2.5.

Timur Bikbulatov kutoka Kazan baada ya kushiriki katika mradi anaendelea kupambana na uzito, na anaandaa kuwa baba

Katika msimu wa pili, kuonyesha kweli "watu wenye uzito" walishinda Timur Bibbulatov mwenye umri wa miaka 31 kutoka Kazan. Mwanzoni mwa mradi huo, mtu mwenye ongezeko la 183 cm alipima kilo 148. Kwa miezi 4, aliweza kuweka upya zaidi ya washiriki wa mradi mwingine na chakula na michezo kali - 53, 7 kg na kuanza kupima kilo 94. Ambayo nilipokea tuzo kuu - rubles milioni mbili na nusu. Rekodi ya kibinafsi ya Timur - chini ya kilo 8.4 katika wiki moja.

Mradi huo ulifanyika miezi michache iliyopita, Timur alikuwa amerejea kwa Kazan yake ya asili, anaendelea kufanya kazi katika biashara ya ujenzi na kupoteza uzito peke yake. Sasa yeye tayari ameimarisha kilo 84.

Mradi wa Bikbulatov ulikuja, kwa sababu hakuweza kupoteza uzito peke yake, ingawa nilijaribu hata bioodddder. Lakini zoz na motisha kubwa huleta matokeo yao. Timur alitaka sana kupoteza uzito, kwa kuwa alipenda kuwa mfano kwa wanawe wawili na alitaka kuishi kwa muda mrefu na kwa furaha: "Nilielewa kwamba unahitaji kuwa mfano kwa watoto, kwamba ikiwa sikuweza kubadilisha chochote, ningeweza Kukaa na familia yangu kwa muda mfupi tu. Baada ya yote, matatizo ya uzito usipanua maisha. "

Timur ilipona kwa sababu alitupa madarasa katika sanaa ya kijeshi ya Mashariki na hakukataa kula ladha kwa kutaka.

"Slimming nilikuwa na nguvu sana. Na ikiwa unaingia kwa uaminifu kuhusiana na wewe na wengine, utakuwa kushinda. Sasa ninaangalia picha zangu za zamani na nadhani: "Ni nani mtu mwovu na mwenye mafuta?". Huwezi kufikiria ni kiasi gani kila kitu kilichobadilika baada ya mradi! " - Timur anasema.

Mabadiliko ya kushangaza hufanya katika maisha yake. Hivi karibuni baada ya mwisho wa mradi huo, mke Bikbulatova aligundua kwamba alikuwa akisubiri mtoto wa tatu. "Hii ni ushahidi mwingine kwamba kila kitu kinawezekana. Kabla ya mradi huo, na mke wangu mpendwa, miaka 3 alijaribu kuanza mtoto wa tatu, lakini ole. Na sasa, tunasubiri. Tayari hivi karibuni, "hawezi kujificha furaha ya Timur. Tuzo ya nafasi ya kwanza ni rubles milioni 2.5 mtu atatumia kwa mahitaji ya familia, yeye pia ndoto ya kujenga mradi ambao utasaidia kupoteza uzito kwa watu wengine.

Timur Bikbulatov, show ya mshindi: "Kwanza kabisa, ushindi huu juu yako mwenyewe na juu ya tabia zako mbaya. Nilikuwa na nguvu sana, uelewa ulikuja kwamba hata kama mtu anakwenda dhidi yako, unahitaji kupigana hadi mwisho. Na ikiwa unaingia kwa uaminifu kuhusiana na wewe na wengine, utakuwa kushinda. Sasa ninaangalia picha zangu za zamani na nadhani: "Ni nani mtu mwovu na mwenye mafuta?". Huwezi kufikiria ni kiasi gani kila kitu kilichobadilika baada ya mradi huo. Ni ajabu tu, sasa ni mtu tofauti kabisa! ".

Tuzo ya ziada - rubles 500,000 - alipokea umri wa miaka 32 Yakov Povarenkikin. Kutoka kwa Izhevsk, ambaye aliendelea kupoteza uzito baada ya kuondoka mradi huo. Aliweza kupata uzito wote wa kupoteza na weka upya kilo 56.9, ambayo ni 33.87% ya wingi wa kwanza wa mwili wake.

Uso tupu, mtayarishaji mkuu "vyombo vya habari vya sts":"Matokeo kuu ya mradi hayakupotea kilo ya washiriki, na ukweli kwamba kwa kurudi wanapokea imani kwa nguvu zao, ambazo zinawapeleka kwa wasikilizaji wote."

Yulia Sumasheva, mtayarishaji mkuu "vyombo vya habari nyeupe": "Washiriki wa msimu wa pili wa mradi huo" watu wenye uzito "walionyesha matokeo ya ajabu. Kwa mimi, kila mmoja wao ni mshindi, kwa kuwa kila mtu anaweza kufanya jambo ngumu sana - kujishinda. "

Tofauti na msimu wa kwanza, washiriki wanne walikuwa mara moja katika fainali ya show badala ya tatu. Mbali na Timur Bikbulatova, Alena Zaretskaya kutoka UKHTA, Margarita Bogatyreva kutoka Orenburg na Yang Samokhvalov kutoka kijiji cha Monino, walipigana kwa tuzo kuu.

Jan Samokhvalov, mwenye umri wa miaka 22, - 66.4 kg (- 35.32%): "Niliamua kuchukua mwenyewe wakati nilijifunza kwamba sikuweza kuishi hadi miaka 30. Na, kwa kweli, bila makocha na wataalamu wa mradi hawatafanya kazi. Ilikuwa ni baridi zaidi, lakini pia kipindi ngumu zaidi katika maisha yangu. Ndiyo, siku zote nilitaka kufikia mwisho na kushindwa, lakini jambo kuu ni kwamba maisha ya mtu mwembamba ananisubiri mbele. "

Alena Zarezka, mwenye umri wa miaka 28, - 41.2 kg (- 32.44%):"Nilikuja kwenye mradi ili mtu animiniye. Na katika mwisho, kwa upande mmoja, ilikuwa ni furaha, na kwa upande mwingine - huzuni. Baada ya yote, nikasema kwa wale ambao wakati wote huu huweka nguvu nyingi ndani yangu. Shukrani maalum kwa Irochek Turchinskaya na Denis Semenikhin. Mimi bado nitakumbuka maneno ya Denis, alisema wakati wa Workout: "Ikiwa kitu kilianza, ni hadi mwisho!". Kisha maneno haya yalinisaidia sana. "

Margarita Bogatyreva, mwenye umri wa miaka 24, - 32.8 kg (- 29.55%):"Kama sijaingia kwenye show, sikuweza kuacha idadi hiyo ya kilo. Ninaweza kuwa waaminifu: hapa nilizaliwa tena. "

Msimu wa pili. Nambari tu

4,050 km (na hii ni karibu urefu wa yote ya Ulaya kutoka kaskazini hadi kusini) - safari ya baiskeli kwenye simulator kwa show nzima;
. Zaidi ya km 15,000 walikuwa "washiriki" washiriki kwenye simulator ya kusonga;
. Zaidi ya 800 kg kwa kiasi kikubwa washiriki washiriki katika miezi minne;
. Washiriki 8 wamepoteza zaidi ya kilo 50;
. Nguo zaidi ya 40 zilibadilisha show ya kuongoza Julia Kovalchuk wakati wa mradi huo.

Kutoka Soda aliokolewa "Lemoncell"

Kwa mujibu wa kutambua waumbaji wa mradi, msimu huu wote washiriki 18 walijua waliyokuwa wakienda. Kwa wakati wote, "uzito" haujawahi kunyoosha friji, imefungwa kwenye ngome - kama ilivyokuwa mwaka jana. Na wakati katika moja ya mashindano ya kwanza, ilikuwa inawezekana kula kila kitu kilichotaka, mtu pekee ambaye aliamua hii ilikuwa Dmitry Shareychuk, lakini hatimaye alichagua watermelon ya chini ya calorie. Kabla ya majaribu, Aleksandr Sweatenuk, akibadilisha kinywaji cha kupenda "Limoncella", alielezwa kabla ya majaribu, washiriki waliitwa maji hupunguzwa na juisi ya limao. Kwa njia, katika msimu wa pili, orodha ilikuwa tofauti na haijawahi kutokea.

Julia Bastrigria, Mradi wa Diestist: "Wakati mwingine kutokana na mabadiliko katika afya au uchambuzi, nilihitaji kurekebisha chakula chini ya mshiriki fulani. Ili kutoa sahani mbalimbali, nimejifunza maeneo ya upishi na kushauriana na cook yetu ya ajabu Eugene Lopin. "

Bonuses nzuri ya kufanya kazi kwa wenyewe

Sio tu makocha na wataalamu wa mradi walisaidia "watu wenye uzito", lakini pia walioalikwa wageni. Kwa mfano, show inayoongoza "masterchef. Watoto »Andrei Shmakov, Giuseppe d'Angelo, Alexander Belkovich na mshindi wa show Alexey Starostin aliiambia jinsi ya kuandaa sio tu muhimu, lakini pia chakula cha ladha.
Darasa la mtindo wa mtindo pia lilifanya Alexander Rogov, show ya kuongoza "kushikilia kwa masaa 24", na kipa wa timu ya soka ya kanda ya pwani ya Kirusi na Andrei Blotitsky alipanga mechi kati ya timu. Wafanyabiashara wa msimu wa kwanza walikuja kusaidia washiriki: Vesta Romanova, Maxim Nekrovlov na Peter Vasilyev.

Mbali na majaribio nzito, "uzito" walisubiri bonuses na mazuri. Kwa hiyo, kabla ya mwisho, walitumia mwishoni mwa wiki huko Sochi, ambako walivingirisha kwenye yacht, walicheza katika klabu ya mwamba, walijitahidi wenyewe katika kuruka kwa bunji na uzoefu wa kufuatilia formula 1. Kwa njia, mwisho ulikuwa na tamaa ya muda mrefu ya Timur Bikbulatov: uzito mkubwa haukumruhusu kukaa nyuma ya gurudumu la gari la michezo, lakini baada ya kupoteza uzito, Timur imeweza kufanya hivyo.

Ndoto hiyo ilitimizwa katika Nikolai Kharkov - wakati wa mradi aliandika wimbo, akimwita kwa wimbo wa "watu wenye uzito", na akaiandika kwenye studio pamoja na washiriki wa msimu wa pili.

Jina la Mwanachama: Timur Bikbulatov.

Umri (siku ya kuzaliwa): 28.06.1985

Mji: Kazan.

Ayubu: Mwanasheria katika kampuni ya ujenzi.

Familia: Ndoa, watoto wawili

Kushoto (a) Onyesha: Katika kutolewa kwa 7 kushoto, lakini baadaye ilirudi badala ya wenzao

Ukuaji na uzito: 180 cm, 148 kg.

Kupatikana kwa usahihi?Hebu tengeneze maswali.

Kwa makala hii Soma:

Timur ilikuwa tumaini la familia yake yote, karibu na kufikiri kwamba angeenda katika nyayo za baba yake na atakuwa mtu mwenye mafanikio, lakini hakukutana na matarajio yao. Nilijaribu kuwa mwanariadha uliokithiri, uzito wa ziada tu haukumruhusu afanye hivyo.

Zaidi, siku zote zilihisi kuwa jamaa zilikuwa zimevunjika moyo na yeye, zaidi ya yote anataka kuwa watoto na karibu naye, na ilikuwa kwao mzigo halisi kwao.

Timur aliweza kutambua kama baba mzuri na mume mwenye kujali. Kwao, alikwenda kwa mradi wa "watu wenye uzito".

Yeye ndoto kwamba anaweza kuwa kiburi kwao, hawataangalia tena kwa hisia ya huruma machoni.

Kwa kuwa Timur alikuwa mmoja wa washiriki wenye nguvu katika timu ya bluu, kwenye moja ya kura, wavulana hawakukosa nafasi ya kuondokana na mshindani mkuu. Timur hakuwa na uovu juu yao, lakini hata alibainisha kuwa angefanya.

Zaidi ya wiki ya kwanza, ushiriki katika mradi umeshuka kama kilo tisa! Ni vigumu sana kufikia matokeo kama hayo kwa wiki.

Timur alirudi kwenye mradi huo. Timur imeshuka zaidi ya kilo 48, ambayo ni 32% ya uzito wa awali. Ni mojawapo ya wasimamizi wa 4 wa misimu 2.

Alianza, akatupa kilo 53.7 kwa matokeo, ambayo ilikuwa 36.2% ya uzito wa awali.

Jioni moja, mwana wa kwanza wa Timur Andrei alifanya kazi ya nyumbani katika hisabati. Alikuwa na shida na kazi hiyo, na baba aliamua kumsaidia: "Hebu fikiria, jibu ni ijayo. Unaweza! " Lakini mvulana, akitaka kuondokana na maelekezo ya baba, akamwambia: "Naam, Baba, huwezi kupoteza uzito!" Neno la Timur Andrei limevunjwa kwa kina cha roho, yeye akaanguka tu kimya na kushoto.

"Kisha nimeamua kutunza akili na tena jaribu kujitegemea upya kilo," anasema mwanadamu. - Nilitembea sana kwa miguu, nilifanya ellipsoid, ambayo kwa wakati huu ilitubadilisha na hanger kwa nguo. Mtaalamu wangu wa darasani, akiangalia juhudi hizo, alijitolea kushiriki katika mradi wa kituo cha TV cha CTC "Waliopima watu", lakini siku hiyo sikuwa na ufahamu wa maneno yake kwa uzito. "

Meli kubwa ...

Kulingana na Timura, alikuwa na fattest tangu utoto. Hakuna mtu aliyejaribu kuchukiza shuleni shuleni, kwa sababu alikuwa akifanya kazi ya wrestling ya freestyle na inaweza kuwapa kwa urahisi wanafunzi waandamizi. "Mchezo ulizuia kwa alama fulani ya kilo 100," mtu anasema "Starkit". - Lakini baada ya fracture ya compression ya mgongo na mizigo ya kazi ilikuwa na kufunga. Mungu alikuwa na huruma kwangu, na ukamilifu mpaka hatua fulani katika maisha haikuingilia kati. Kama unavyojua, watu hao ni mfanyabiashara na wema. Nilikuwa kila mahali kulikuwa na nafsi ya kampuni hiyo, alicheza katika kikundi cha muziki, katika KVN na kuolewa uzuri mdogo, wakati uzito wangu tayari umepita kwa mia. "

Lakini kilo ziliongezwa, na pamoja nao na matatizo. "Mara nilipogundua kwamba sikuweza tena kufanya karting yako na jamii - tu haifai katika kiti cha gari. Nilipaswa kulipia zaidi kwa nguo na viatu. Kwa mtu wa kawaida, vest ya joto itapunguza rubles 3,000. Na kubwa sana, kama mimi, kulazimika kununua moja pekee ambayo yatapatikana ni kwa 11 elfu. "

// Picha: Waandishi wa habari wa kituo cha TV cha CTS

Mnamo Agosti 2015, Timur aligundua hatua ya mwisho, ya tano ya fetma, maandalizi ya ugonjwa wa kisukari na oncology - baba yake alikufa kwa kansa. Uzito Kazan mwenye umri wa miaka 30 kwa ukuaji wa 178 cm.

"Niligundua kuwa sikuweza kuona jinsi wana wakiongezeka - mwenye umri wa miaka 13 Andrei na Bulat mwenye umri wa miaka 9. Mafuta tu kunyonya mimi, yeye anaendelea. - Nilijaribu kujihusisha mwenyewe, lakini kwa muda mrefu uzito ulikaa kwa muda, na baada ya kuchukua bays, nilirudi kwa kilo mpya. Wakati mwingine niliangalia kioo, na macho ikawa mvua, kwa sababu niliielewa - nitakufa hivi karibuni. "

Kwa namna fulani mshindi wa mradi wa "watu wenye uzito" alikuwa akiendesha kituo cha nchi kwa kazi - pamoja na ndugu yangu walikuwa na kampuni ya ujenzi. Na kisha kengele ilianza ... "Ilikuwa ARTYOM tena. Yeye hakukataa wazo lake, alipendekeza haraka kufuta kila kitu kilichopangwa na kinachoitwa anwani ambayo nilipaswa kuwa katika nusu saa ya uteuzi wa mradi huo, "hisa za Timur. - Nilipinga adventure yake, lakini nilikumbuka kwamba sikujawahi tamaa katika Halmashauri za mada, na nilikimbilia ofisi ya kituo cha TV, ambapo siku ya mwisho ya kutupa ilifanyika. Nilipigwa picha, aliulizwa kujaza dodoso, basi walisema kuwa watu elfu 12 ambao walitaka kugeuka kuwa kati ya wanyonge. Lakini kwa sababu fulani, tangu dakika ya kwanza nilikuwa na hakika kwamba nitakuwa mwanachama. Dhana ilikuwa ameketi kichwa changu - ni lazima kuthibitisha Mwana kwamba ninaweza kuja katika sura nzuri. " Katika wiki ya saba, matokeo ya kupiga kura ya Timur yalifukuzwa kutoka kwenye mradi huo, na hivyo kuondosha mpinzani mwenye nguvu: alionyesha moja ya matokeo bora na alikuwa nahodha wa timu hiyo.

"Sikuwa na kupunguza mikono yangu na kuendelea kufundisha nyumbani, uzito tayari umeshuka hadi kilo 120," mtu huyo anasema. "Alipofika kwenye klabu bora za michezo ya Kazan na kujitambulisha kama mstaafu kutoka" watu waliosimamishwa ", nilikuwa sawa na usajili wa bure kwa mwaka mzima. Lakini yote haya ni vitu vidogo, kwa sababu zawadi muhimu zaidi ni baada ya kuondoka kwa mradi huo: tuliweza kumzaa mtoto. Miaka mitatu kabla, tulijaribu kupata mimba na mke wako mpendwa - na hakuwa na kazi. Nilitaka kwangu, kama wazazi wangu, kulikuwa na wana watatu. Sasa imekuwa jawi - hivi karibuni mkewe atanipa mwana wa tatu! "

Hatimaye alitoa nafasi ya pili kwa kijana - alirudi kwenye show badala ya mgombea, ambaye alikuwa na tishio kwa afya. Naye akapita njia hii, kumalizia Mei 28 mshindi wa mradi huo. Siku hii, Ethers ya Timur ilitolewa hati ya rubles milioni 2.5.

"Kwa wiki 16 za show nimeacha kilo 53.7, na sasa ninaendelea kupoteza uzito na tuna kilo 84 tu! - Timur hufurahia. - Nilichambua mazoezi na lishe ambayo makocha walipewa kwenye mradi huo, na kutambua kwamba nje ya show hawatakuwa na manufaa. Kwa kweli, kutokana na kazi na masuala ya familia haiwezekani kucheza michezo mara kadhaa kwa siku. Nilifunga katika chumba hicho, niliniuliza sijisumbue, akapanda kwenye mtandao, alizinduliwa na vitabu na kuanza kujifunza uwiano wa mafuta, mizigo na anatomy ya binadamu. Mpango huo ulikuwa mwenyewe, basi mwingine, basi mwingine. Kila mmoja ana kiwango tofauti cha ufanisi na husaidia kupoteza uzito chini ya hali fulani. "

Ukubwa kamili

Sasa anatembelea mazoezi ya mara 9-10 kwa wiki - anajaribu kwenda huko asubuhi na jioni. Kabla ya klabu ya fitness inakwenda kwa miguu. "Nilianza kufuatia lishe bora ya familia, jambo la kwanza lilifunguliwa na jokofu kutoka ketchup na mayonnaise. Ikiwa unataka kujishughulisha na mchuzi wa ladha, mimi tu kununua cream ya sour na kuongeza viungo vya asili - Zira, bizari au mimea, - anashiriki siri za mtu aliyebadilishwa. - Nilianza kusoma kwa makini muundo wa bidhaa katika duka, kuwa chini ya kemia, ninakataa sausage, sausages, chakula cha makopo na chakula cha haraka. Inaweza oatmeal, ambayo hupigwa kwa maji ya dakika ya kuchemsha, kuwa halisi! "

Hali katika familia ya Bikbulatovy ni kali. Incangue hadi kumi na moja, na asubuhi kifungua kinywa kikubwa. Timur inashauri kupunguza chakula karibu na mchana, lakini anaonya: kuna baada ya sita unaweza na haja. Tuacha sukari, unga na uangalie daima mwili. "Wakati wa mradi, nilitambua kwamba chakula ni mabaya. Hasa wanga, kefir, buckwheat, - anaelezea mtu huyo. - Mimi kula kila kitu na wewe kukushauri. Tofauti zimekuwa bidhaa na maudhui makubwa ya mafuta, ila kwa samaki ya kaskazini ya bahari. Ingiza kifua cha kuku, Uturuki, nyama ya nyama ndani ya chakula. Ninaweza kumudu kipande cha keki ili usikose bibi mwenye ukarimu. Ni muhimu si kutumia bidhaa zisizojulikana. Ikiwa ninaona kikombe na siwezi kufikiria kiasi gani cha sukari kwa maana yake, sijui muda gani unahitaji kupoteza. Chakula cha ndani haina nguvu kwa usahihi. Mke ana nafasi, na watoto hawana maandalizi ya ukamilifu - wana wote wanatoka Buchenwald, na hata hupendeza. Kutoka vitu vya zamani havikuondoa - mashati kama Kimono na kanzu huvaa mke. Katika chumbani karibu na mambo mapya ya ukubwa wa 46 hutegemea costume ya zamani ya 70. Ninamtazama na kukumbuka wakati na hofu wakati alipokuwa akinifunga. Baada ya mradi huo, ilikuwa imefungwa na biashara ya ujenzi - ndugu yangu na mimi tumeondoa kampuni hiyo, uamuzi wa masuala ya kazi ulichukua muda mwingi, haukuwepo kwa mafunzo. Biashara mpya inaweza kugunduliwa angalau kesho, na afya haitarudi, kwa hiyo niliamua kuwa nitawasaidia wale ambao walikabiliwa na shida sawa na mimi. Watu wengi ambao wanahitaji msaada wameketi nyumbani na hawatakwenda kwenye chumba cha fitness. Nami ninaweza kuvuta nje ya bwawa juu ya mfano wangu. Watu kadhaa tayari wamejaribu mpango wangu, na kila mtu ana matokeo mazuri. Ninaelewa kwamba kata hujisikia kila wakati mpya, kwa sababu mimi nilipitia. Nutritionist ya mradi Julia Bastrygin alisema kuwa alikuwa na wakati kwa yeye ambaye hupunguza polepole, hivyo ningewafundisha watu kupoteza uzito tu ili basi hawakuwa na alama tena. Nilipewa ujuzi, nao watawazika kwa dhambi. Katika majira ya joto tunapanga kutumia majukwaa ya barabara, na tutafanya kazi katika hali ya hewa ya baridi katika kituo cha fitness ambapo ninakwenda. Katika siku zijazo, nitavutia mradi wa nutritionists na madaktari. "

// Picha: Kutoka kwenye kumbukumbu ya kibinafsi ya Timur Bikbulatova

Sehemu ya fedha alishinda, mtu aliamua kutumia kwenye simulators - kwanza kabisa anataka kupata mtaalamu "kutembea" na treadmill.

"Lakini sitaki kugeuka nyumba ndani ya mazoezi. Lengo la nyumbani linahitajika kwa kupumzika, - anasema baba mwenye furaha ya familia. "Njia iliyobaki ya maisha na kumtia familia, kwa sababu hawakuona kwa karibu miezi minne ya kuiga picha. Katika siku za usoni ninapanga kwenda na mwana wa kwanza huko Sochi kurudia kuruka kwako kutoka daraja la kusimamishwa zaidi duniani. Nilifanya hivyo kwenye mradi huo na hakujisikia hisia hizo tena - nilikuwa nikitetemeka siku nyingine 4. Sasa nataka kuonyesha mfano wa watoto wangu kila siku - jinsi ya kuishi wakati wewe ni mdogo! "

Mkazi wa Kazan Timur Bikbulatov akawa mshindi wa kuonyesha ukweli "watu wenye uzito". Lengo la mradi ni kupoteza uzito. Kwa hili, wiki 16 huishi katika nyumba ambapo nutritionists wanafanya kazi nao, waalimu wa fitness na wanasaikolojia. Mshindi wa mradi huo ni mtu ambaye ameshuka kilo zaidi (kipimo kama asilimia ya uzito wa awali), alitoa tuzo kuu - rubles milioni 2.5.

Katika msimu wa pili, mwenyeji wa Kazan Timur Bikbulatov akawa mshindi wa mshindi. Alishuka kilo 53.7. Mradi wa Timur ulikuja na uzito wa kilo 148, na juu ya mwisho uzito mshale wa uzito froze saa 94.3. Kwa hiyo, alipoteza 36.28% ya uzito wake, mbele ya mpinzani wa karibu na 0.96%.

Kwa njia, ushindi wa Timur haukutolewa tu. Alitoka nje ya show juu ya matokeo ya wiki ya saba, wakati alipungua kilo angalau ikilinganishwa na washiriki wengine, lakini kisha akarudi kwenye mradi tena.

Timur Bikbulatov mwenye umri wa miaka 30. Yeye tangu utoto unakabiliwa na uzito wa ziada, lakini daima alikuwa nafsi ya kampuni hiyo. Alicheza katika kikundi cha muziki, katika KVN, alioa uzuri mdogo. Lakini kilo hakumruhusu kumpeleka maisha kamili. Kwa mfano, alipenda karting na auto racing, lakini hakuweza kushiriki katika mchezo huu - hakufaa katika kiti cha gari.

Timur alijaribu kupoteza uzito, kuchukua biodenders na njaa, lakini hakuna kitu kilichosaidiwa. Wakati fetma ilianza kuondokana na magonjwa mengine, aliamua kufanya kitu. Uamuzi ulifanyika kumsaidia rafiki yake, ambaye alipendekeza kwenda kwenye utoaji wa mradi wa watu wenye uzito.

Nina watoto wawili, nilitaka kuinua, angalia jinsi wanavyokua, kuwa mfano kwao. Lakini niligundua kwamba ikiwa itaendelea kuendelea, basi siwezi kuwa na muda mrefu nao, kwa sababu uzito wa ziada hauongeza afya, "anasema Timur.

Sasa Timur Bikbulatov imebadilika zaidi ya kutambuliwa. Si tu overweight, lakini pia matatizo ya afya.

Kabla ya mradi huo, tulijaribu kuanza mtoto wa tatu kwa miaka mitatu, lakini ole zangu zilifanikiwa. Lakini sasa tunasubiri, hivi karibuni. Uthibitisho huu kwamba labda kila kitu, - inaonyesha picha ya wajawazito wa furaha wakati wa bikbulatov.

Sio siri kwamba maonyesho ya kweli yanatangazwa katika rekodi. Na risasi ilikamilishwa Mei 28, wakati wa mwisho wa programu ilionyeshwa, na wakati wa baridi. Kurudi nyumbani Timur hakuruhusu kila kitu kwa risasi.

Wakati wa mradi huo, nilipata habari zote, nilielewa kuwa wakati mradi huu ulipomalizika, mpya inayoitwa "maisha" na haipaswi tu kuweka matokeo, lakini kuzidisha, "alisema Timur.

Sasa anaendelea kupoteza uzito. Kwa sasa uzito wake ni kilo 84. Ilikuwa ni mfano kama alijiweka mwanzoni mwa mradi huo.

Sasa maisha yangu huleta furaha yangu. Hata kutokana na maumivu ya misuli ya mafunzo, wewe ni radhi - inamaanisha kuwa umeelekezwa vizuri. Hapo awali, sikuwa na sakafu ya pili - upungufu wa pumzi, moyo. Na leo mimi kukimbia juu ya sakafu ya 14 bila matatizo. Hapo awali, wakati wangu unaopenda wa mwaka ulikuwa baridi - kuweka nguo zangu na haijulikani kwamba kuna mpira au mraba, majira ya joto nilichukia. Sasa ninavaa mashati, kifupi, "Timur anasema.

Mvulana sio tu aliyebadilisha uzito wake, lakini pia maisha. Mradi huo ulifanya kazi katika uwanja wa ujenzi, kisha aliamua kuacha kila kitu, akibainisha kuwa wito wake ulikuwa kusaidia watu wa mafuta kupata takwimu ndogo na afya.

Nina watu ambao wanaenda kwangu. Mpango kulingana na ambayo mimi hufanya kazi nao hutofautiana na mpango wa "watu wenye uzito." Katika mradi huo, ni dharura na siofaa kwa maisha halisi, kwa sababu badala ya kile unachohitaji kupoteza uzito, bado tuna familia, kazi na unahitaji nguvu ya kubaki juu yao. Kwa hiyo, unahitaji kupoteza uzito vizuri, "Timur anasema.

Vidokezo kutoka kwa Timur Bikbulatov kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito:

1. Tembelea daktari na ufanye utafiti wa kiumbe. Watu wenye afya wenye afya hawafanyi. Mpango wa kupoteza uzito utategemea uwepo wa magonjwa.

2. Ikiwa, kwa mujibu wa matokeo ya uchunguzi, una matatizo tu kwa moyo (unene wote ambao wana), unaweza kuanza hatua ya maandalizi - haya ni cardiotrans.

3. Kila siku, asubuhi na jioni, nenda kupitia kilomita 3. Wakati umbali huu utapewa bila ugumu, unaweza kuongeza kilomita hadi 4-5, kuandaa moyo na mfumo wa kupumua kwa mizigo. Timur huanza siku yake saa 6:30 asubuhi kutoka kwa kutembea na kumalizika siku yake.

4. Wakati huo huo kurekebisha nguvu. Chakula cha uteuzi - kitu cha mtu binafsi. Lakini kwa kila mtu ni muhimu kupunguza chakula kinachotumiwa na 20-30%. Aidha, kuondoa hizi 20% ya sahani zote za mlo wako, na sio tu kutoka kwa tamu na unga. Ungependa kula. Lakini hii ni ya kawaida - kamili ya tumbo la ukubwa mkubwa sana. Na kumbuka kwamba haipo chakula cha uchawi na vidonge. Vinginevyo, hakutakuwa na nene.

5. Sasa unaweza kuendelea na mafunzo ya nguvu. Tunapaswa kutoa kuelewa mwili kwamba misuli inahitajika kila siku. Ni muhimu kwamba kiasi cha misa ya misuli huongezeka, na mafuta yalipungua.

6. Treni kila siku, na si mara kwa mara. Kisha utapokea "chanjo" michezo na fetma haitakupata. Usiangalie udhuru wa kushiriki katika afya yako. Upende mwenyewe na usipe nguvu, wakati na pesa kwenye afya yako. Itakuambia shukrani.

Timur Bikbulatov, kama mshindi wa show alipokea rubles milioni 2.5. Aliwawekeza katika biashara yake mpya. Lakini anaona tuzo kuu si pesa, lakini mtazamo mpya wa ulimwengu na "kichwa kipya", ambaye alimpa mradi huu.