Tumbo huanza kukua kwa mwezi gani? Tumbo linaonekana katika umri gani? Nyembamba na mafuta: ni tofauti gani?

nyumbani / Talaka

Kabla ya kujibu swali kwa wiki gani ya ujauzito tumbo huanza kukua, hebu tufanye mara moja uhifadhi: "Tumbo hukua kwa nani? Je, anakua ili mwanamke mjamzito amwone, au ili wengine wamtambue?” Baada ya yote, wanawake wajawazito hawaoni sana tumbo linalokua kama kuhisi mabadiliko katika usanidi wake, na hii hufanyika mapema zaidi kuliko wengine (hata wale walio karibu nao) wanaona. Inaonekana kwamba tumbo bado ni sawa, na kipindi bado ni kifupi sana, lakini mwanamke huanza kujisikia kwamba jeans kwenye kiuno cha chini tayari ni kubwa, kwamba anataka kufungua kuruka kwake. Na haijulikani ikiwa ni tumbo linalokua, au ikiwa mwanamke anahisi mabadiliko ya ndani na mwili wake.

Mara nyingi wanawake wajawazito huja kwangu kwa wiki 14, 16 au hata 18, na tumbo lao halionekani kabisa! Ninauliza: "Tumbo liko wapi?" Na mwanamke anajibu: "Ninayo." Kumwona kwa mara ya kwanza, bila shaka, sikuona tumbo lake; ni jambo tofauti kama ningeweza kumtazama mwanamke huyu miezi mitatu iliyopita na kulinganisha sasa!

Vipengele vya anatomical ya pelvis

Moja ya sababu muhimu zinazoathiri jinsi tumbo huanza kukua haraka ni sifa za anatomiki za pelvis.. Bado, kuna upekee fulani katika anatomy ya kila mmoja wetu. Sura ya pelvis inaweza kuwa tofauti: kwa mfano, pelvis ya kina inaruhusu uterasi kubaki katika kina chake kwa muda mrefu sana: kukua juu, zaidi, kurudi kwenye mgongo, na si nje. Na, licha ya ukweli kwamba uterasi na mtoto tayari inaweza kuwa kubwa kabisa, kidogo itaonekana kutoka nje ya tumbo.

Pia kuna hali ya kinyume, wakati uterasi inaonekana sana kutoka nje, kwa kuwa inaweza kukua tu katika mwelekeo huu, na kisha tumbo itaonekana katika hatua za mwanzo.

Umepata mimba ngapi?

Sababu nyingine muhimu, pia kuhusiana na anatomy, ni muda gani wa ujauzito? Kuna uhusiano wazi hapa: mimba zaidi mwanamke amekuwa nayo, mapema tumbo itaonekana. Ukweli ni kwamba mimba za awali kwa namna fulani kunyoosha misuli ya tumbo, fascia na mishipa, na kwa hiyo mahali hapa inakuwa dhaifu na, kama ilivyokuwa, inaonyesha uterasi nje.

Isipokuwa hapa ni hali ngumu za kisaikolojia. Hebu nikupe mfano: mwanamke ambaye alikuwa amebeba mimba yake ya nne alikuja kwangu kwa msaada wa kisaikolojia, na aliibeba katika hali ngumu ya kihisia: mimba zake tatu za kwanza zilitoka kwa mumewe, lakini basi maisha ya familia hayakufanikiwa. Na mara ya mwisho alipata ujauzito kutoka kwa mpenzi wake. Alijaribu kwa kila njia kuficha tumbo lake kutoka kwa mumewe na watoto wakubwa, ambao wakati huo walikuwa tayari wakubwa. Alikuja kwangu akiwa na ujauzito wa wiki 28 hivi, na alikuwa na tumbo dogo! Na nilipomuuliza tumbo lilikuwaje katika ujauzito uliopita, alisema kuwa siku zote ni saizi ya kawaida. Mara ya mwisho, bila kujua alizuia tumbo lake kukua, kulificha, na ndiyo sababu ilikuwa ndogo kwa muda mrefu.

Ni wiki gani ya ujauzito tumbo huanza kukua? Umri wa ujauzito

Kipengele kingine ni umri wa mwanamke mjamzito. Ni wazi kwamba mwanamke mdogo ni, mwili wake ni rahisi zaidi, na kwa kasi na bora hupona baada ya ujauzito. Kwa hiyo, kwa mfano, ikiwa mwanamke alijifungua kwa mara ya kwanza akiwa na umri wa miaka 18, mara ya pili akiwa na umri wa miaka 21, na wa tatu akiwa na umri wa miaka 25, basi tumbo lake linaweza kuonekana kwa takriban wakati huo huo wakati wa mimba hizi zote tatu.

Kwa wastani, tumbo huonekana kutoka kwa wiki 14 hadi 20. Kuna wanawake ambao haionekani hata katika wiki ya 16, wakati kwa wengine inaweza kuonekana mapema kama wiki ya 12.

Larisa Sviridova
Maandishi yaliyorekodiwa na: Olga Shmidt

Wasomaji wapendwa, ninakaribisha kila mtu kwenye makala nyingine!

Mimba ni tofauti kwa kila mwanamke. Kwa wengine, kiuno huanza kukua kutoka miezi ya kwanza baada ya mimba, wakati kwa wengine, kiasi kinaongezeka tu katika trimester ya tatu. Kwa hali yoyote, wakati tumbo la msichana halizidi kwa muda mrefu, huanza kuwa na wasiwasi na kujiuliza ikiwa kila kitu ni cha kawaida na fetusi na ikiwa inakua kwa usahihi.

Ili usiwe na hofu juu ya vitapeli, ni muhimu kujijulisha na habari kuhusu wiki gani ya ujauzito tumbo huanza kukua, ni nini kinachoathiri mchakato huu, na pia ni mambo gani yanayochangia mabadiliko ya polepole au ya haraka katika takwimu ya wanawake wajawazito. .

Jukwaa kuhusu ujauzito na kujifungua lina hadithi nyingi za kuvutia kutoka kwa akina mama kuhusu jinsi walivyotazama matumbo yao yakikua, kuanzia siku za kwanza baada ya uthibitisho wa mimba iliyofanikiwa.

Wengine, kinyume chake, wanasema kwamba hawakuona mabadiliko yoyote muhimu katika takwimu zao hadi mwisho wa pili, au hata mwanzo wa trimester ya tatu. Haiwezekani kusema kwa usahihi wa 100% kwa wakati gani kiasi katika eneo la kiuno huanza kuongezeka, kwa kuwa kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kuathiri mchakato huu.

Kati yao:

urithi- unaweza kujua kutoka kwa mama au bibi yako jinsi mchakato wa kuzaa mtoto uliendelea na ni hisia gani wasichana walipata katika hatua tofauti, kwani sifa hizi zinaweza kurithiwa;
idadi ya mimba- kutoka kwa wanawake ambao wamejifungua zaidi ya mara moja, unaweza kusikia kwamba wakati wa kubeba kila mtoto aliyefuata, walishangaa jinsi tumbo lao lilivyozunguka haraka, kama matokeo ambayo "nafasi yao ya kupendeza" ilionekana tayari kutoka kwa trimester ya kwanza. Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba misuli ya tumbo inakuwa elastic zaidi baada ya kujifungua;
ukubwa wa fetusi ndani ya tumbo- hakiki kutoka kwa wanawake wajawazito na wanawake ambao tayari wamekuwa mama wanathibitisha kwamba ikiwa mtoto ni mkubwa, basi kiuno huanza kukua haraka, na ujauzito unaonekana mapema sana, wakati fetusi ndogo haiwezi kubadilisha takwimu yake kwa muda mrefu;
sifa za kisaikolojia za msichana- daktari anaweza kuamua takriban mwezi gani eneo la kiuno litaanza kuzunguka, lakini kwa hili anahitaji kujua uzito na urefu wa mgonjwa, na pia kuchambua sifa za kimuundo za mwili wake.

Mabadiliko katika takwimu wakati wa kuzaa mtoto kwa kila msichana mjamzito hutokea kibinafsi, licha ya ukweli kwamba uterasi ya yeyote kati yao huanza kukua tu kutoka kwa wiki ya 16 ya kipindi cha miezi 9, ambayo inajumuisha ongezeko la kiasi. ya tumbo.

Vipengele vya takwimu kama moja ya sababu za ukuaji wa tumbo: ongezeko la kiasi cha wasichana nyembamba na wazito

Moja ya sababu kuu zinazoathiri mabadiliko katika ukubwa wa tumbo ni uzito wa msichana "katika nafasi". Kwa hiyo, kwa wanawake nyembamba, mafuta hayakusanyiko katika eneo la kiuno, hivyo fetusi hufanya kuwepo kwake kujulikana tayari katika miezi ya kwanza ya ujauzito.

Hii inaelezea kwa nini tumbo inakua kikamilifu katika kesi ya maendeleo ya kiinitete tayari katika hatua za mwanzo za ujauzito. Mabadiliko ya kwanza katika takwimu ya wanawake nyembamba yanaweza kuonekana katika wiki ya 16 ya ujauzito, na fetusi itakuwa na uzito wa takriban 100 gramu.

Katika wasichana wanene, unene wa safu ya mafuta ni muhimu sana, ambayo inafanya uwezekano wa kuficha "nafasi ya kuvutia" hadi wiki 25. Hii ndio hasa kipindi ambacho takwimu huanza kubadilika kikamilifu na tumbo la vifaranga huanza kukua.

Kiuno kinabadilika wakati wa mimba ya kwanza na inayofuata: kuna tofauti?

Idadi ya watoto ambayo mwanamke anayo pia huathiri jinsi kiuno chake kinaanza kuzunguka. Mabadiliko katika takwimu yake pia inategemea ni aina gani ya mtoto anayebeba.

Tofauti zinaweza kuelezewa kama ifuatavyo:

mimba ya kwanza- uvimbe katika eneo la kiuno mara nyingi huonekana kuelekea mwisho wa muda. Ukweli ni kwamba misuli ya tumbo ya msichana ambaye hajazaa bado haijashindwa na deformation au ushawishi wowote, kwa hiyo ni yenye nguvu, yenye nguvu na yenye kunyoosha dhaifu;
mimba ya pili- mama wengi wanaona kwamba wakati wa kubeba mtoto wao wa pili, takwimu zao zilianza kupata maumbo ya mviringo mapema, na kwa wiki 4-6 tumbo lao lilianza kukua;
mimba ya tatu- kutarajia watoto wa tatu na wafuatayo, wanawake wanapaswa kuwa tayari kwa ukweli kwamba mwili wao utabadilika kikamilifu, kwa kuwa mwili tayari umezoea mchakato huu, na misuli haiingiliani tena na ukuaji wa fetusi.

Mara nyingi, upanuzi wa polepole wa uterasi huzingatiwa katika riadha, wasichana waliofunzwa, kwa sababu ya kuimarishwa kwa misuli ya tumbo, ambayo huchelewesha mchakato wa kisaikolojia.

Kubeba mapacha: sifa za mabadiliko ya takwimu

Ukuaji wa haraka wa kiuno huzingatiwa wakati wa ujauzito na mapacha. Katika kesi hii, mabadiliko yataonekana kwa wengine tayari kutoka wiki ya nne ya muda.

Ukuaji kama huo wa mtoto tumboni unaweza kusababisha matokeo mabaya kadhaa, ambayo ni pamoja na:

kuzaliwa mara nyingi;
saizi kubwa sana ya mmoja wa watoto;
pamoja na chorionepithelioma - tumor inayoundwa kutoka kwa tishu za placenta.

Kuongezeka kwa tumbo kwa trimester: vipindi vya kazi na vya passive

Mara tu mbolea itakapothibitishwa, takwimu itabadilika kama ifuatavyo:

1 trimester- mabadiliko machache yanayoonekana kutoka kwa wiki 1 hadi 12. Bulge yenye nguvu itaonekana tu kwa watu nyembamba;
2 trimester- kutoka wiki ya 13 kuna kupanda kwa fundus ya uterasi, ambayo itasababisha mzunguko unaoonekana na unaoonekana wazi wa sehemu ya tumbo ya mwili;
3 trimester- Kiasi cha juu cha fetasi kitaonekana kwa wiki 25. Siku 14-21 za mwisho ni kipindi ambacho mtoto ameumbwa kikamilifu na kukua, hivyo tumbo huacha kukua.

Huu ni mchoro wa masharti tu wa malezi ya fetasi, mradi hakuna mambo ya sekondari ambayo yanaweza kuharakisha au kupunguza kasi ya mchakato.

Makala ya ukuaji wa tumbo: katika eneo gani la peritoneum ni ishara za kwanza za ujauzito zinazozingatiwa?

Wengi wa wale wanaopanga mimba kwa mara ya kwanza wanashangaa wapi na jinsi gani wanatambua kutoka kwa ishara za nje ambazo mimba imetokea, na pia kutoka kwa maeneo ambayo tumbo huanza kukua. Katika hatua ya awali sana, inaweza kuonekana kuwa cavity ya tumbo ni kuvimba tu.

Hii hutokea kutokana na upanuzi wa sehemu ya chini ya uterasi, ambayo ina maana kwamba ishara za kwanza zinazoonekana zinaonekana karibu na eneo la groin. Unaweza kuelewa kwamba maisha mapya yametokea katika mwili kwa jinsi tumbo lako linavyohisi kwa kugusa wakati wa ujauzito.

Ikiwa eneo la bulging ni ngumu sana linapoguswa na haliwezi kuondolewa, hisia hii na hali inaitwa "tumbo la jiwe". Kwa trimester ya pili, kiasi kitaongezeka kwenye mstari wa kiuno, na baada ya wiki 20 - chini ya matiti.

Kila mwanamke anayepanga kuwa na mtoto anataka kujifunza zaidi juu ya siri zote na hila za mimba yenye mafanikio. Na mtandao wa bure " Hatua rahisi kwa mimba iliyosubiriwa kwa muda mrefu»kutoka kwa gynecologist Irina Zhgareva, kila mmoja wao alikuwa na fursa ya pekee ya kujiandaa vizuri kwa ujauzito na hatimaye kupata mistari miwili iliyosubiriwa kwa muda mrefu kwenye mtihani.

hitimisho

Katika hali yoyote na kwa maswali yote yanayotokea, daima ni bora kushauriana na daktari. Mtaalamu, akiwa na habari fulani kuhusu hali ya afya ya mgonjwa, ataweza kujibu kwa uangalifu wakati ni wazi kwamba mwanamke yuko "katika nafasi."

Pendekeza kusoma nakala hii ya kupendeza na muhimu kwa marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii. Chapisha tena na acha maoni. Jali afya yako na usome makala zifuatazo! Kwaheri kila mtu!

Kwa dhati, Katherine Grimova, mama wa binti mzuri!

Kila mwanamke ndoto ya kuwa na mtoto, hivyo kujifunza kuhusu tukio la ajabu katika akili ya mama ya baadaye huwafufua maswali mengi ya kuvutia.1. Ni nini huamua ukuaji wa tumbo wakati wa ujauzito?
2. Mimba ya kwanza na inayofuata - ni tofauti gani?

5. Ukubwa wa tumbo unamaanisha nini?
6. Video kwenye mada

Je, ni njia gani bora ya kula? Ni nguo gani za kuvaa ili usimdhuru mtoto? Tumbo lako linaanza kukua lini? Wiki gani? Je, ni shughuli gani za kimwili zinazowezekana wakati wa ujauzito? Pengine moja ya maswali ya kuvutia zaidi ni mabadiliko ya nje ya mwanamke yanayohusiana na ukuaji wa kiinitete ndani ya tumbo.

Leo hakuna jibu wazi kwa swali: Wakati tumbo huanza kukua wakati wa ujauzito, kwa sababu wanawake wote ni tofauti na ni muhimu kuzingatia vipengele vya anatomical ya mwili.

Kwa wawakilishi wengine wa jinsia ya haki, tumbo huonekana kutoka miezi ya kwanza ya ujauzito, wakati wanawake wengine wachanga huficha kikamilifu msimamo wao wa kupendeza hadi mwanzo wa kuzaa. Kila kitu ni cha mtu binafsi na inategemea:

Idadi ya mimba
Ukubwa wa matunda
Idadi ya viinitete
Pamoja na nafasi ya fetusi ndani ya tumbo.

Madaktari wanasema kwamba katika hali nyingi, tumbo linaonekana kutoka karibu mwezi wa nne wa ukuaji wa mtoto, lakini takwimu hii haijathibitishwa kabisa. Ikiwa unataka kuwa na uhakika kabisa kwamba mtoto anaendelea kwa usahihi, unahitaji kufanya ultrasound kwa wakati.

Ni nini huamua ukuaji wa tumbo wakati wa ujauzito?

Kwenye mabaraza mbalimbali ya wanawake unaweza kupata hadithi nyingi za kupendeza kuhusu jinsi wanawake wengine walivyoona ukuaji wa matumbo yao kutoka siku ya kwanza ya ujauzito, wakati wengine hawakushuku hata mwisho wa ujauzito. Hata hivyo, kuna mambo kadhaa ambayo bado yanaweza kuathiri ukuaji wa tumbo, ambayo kwa upande itakupa fursa ya kufuatilia maendeleo ya mtoto.

1. Sababu ya urithi- angalia na mama yako, nyanya au dada wakati tumbo lako linaonekana. Kutoka kwa kipindi gani walihisi kutetemeka na mapigo ya moyo, uwezekano mkubwa wa ujauzito wako utaendelea kwa njia sawa.

2. Idadi ya mimba- Inafaa kumbuka kuwa katika hali nyingi ukuaji wa tumbo hutegemea idadi ya waliozaliwa, kwa sababu mwanzoni mwa ujauzito wa pili na wa tatu, misuli ya tumbo inakuwa laini zaidi.

3. Ukubwa wa matunda- mengi inategemea jinsi mtoto wako anavyokua tumboni. Fetus kubwa inaonekana zaidi katika hatua za mwanzo, kwa sababu ukubwa wake unazidi nafasi ya intrauterine, hivyo, mtoto hujifungua nafasi ya bure kwa ajili yake mwenyewe katika tummy ya mama.

4. Idadi ya viinitete- watu wengi wanaamini kuwa ikiwa mwanamke ana mjamzito wa mapacha, tummy yake itakuwa kubwa, lakini hii ni maoni potofu. Haijalishi ni watoto wangapi ambao mama hubeba, jambo kuu ni ukubwa wa uterasi na eneo la fetusi ndani ya tumbo. Watoto wanaweza kuwekwa karibu na mgongo, na tummy itakuwa karibu isiyoonekana, lakini ikiwa watoto wachanga watachagua mahali karibu na ukuta wa uterasi, tumbo litaonekana tayari katika hatua za mwanzo za ujauzito.

5. Tabia za kisaikolojia za mwili wa kike. Watu wote ni tofauti kabisa, muundo wa mwili, urefu na uzito huchukua jukumu kubwa katika jinsi tumbo litakavyoonekana wakati wa ujauzito. Wasichana dhaifu mara nyingi huwa na matumbo makubwa, lakini wanawake walio na ukubwa wa kuvutia hawabadiliki katika vigezo na ni ngumu sana kuamua ikiwa ni mjamzito.

Kulingana na mambo yaliyowasilishwa, tunaweza kuhitimisha kuwa udhihirisho wa ujauzito kwa namna ya ukuaji wa tumbo ni mtu binafsi, ingawa uterasi katika mwanamke yeyote huanza kukua kutoka wiki ya 16, na kwa hiyo.
tumbo huchukua sura ya mviringo.

Mimba ya kwanza na inayofuata - ni tofauti gani?

Ikiwa suala la kuonekana kwa tumbo linazingatiwa kwa uangalifu, ni lazima ieleweke kwamba idadi ya watoto ambayo mwanamke ana jukumu kubwa.

Wanawake wapendwa ambao wamepata ujauzito wao wa kwanza wanaweza kugundua kuonekana kwa tumbo karibu na kuzaa, lakini hii haimaanishi kuwa mtoto anakua vibaya. Ukweli ni kwamba katika wanawake wa mwanzo, misuli ni imara bila machozi au alama za kunyoosha, hivyo cavity ya tumbo haiwezi kuharibika na inaweza kubeba shinikizo la uterasi kwa urahisi kabisa. Kulingana na hili, hitimisho ni dhahiri: wanawake wenye misuli yenye nguvu hawawezi kutambua ukuaji wa tummy yao wakati wa ujauzito wao wa kwanza.

Wakati wa mimba ya pili na inayofuata, misuli inakuwa elastic zaidi, na ipasavyo, tummy inaonekana tayari katika hatua za mwanzo za ujauzito. Shinikizo la uterasi huwa na nguvu zaidi, na sababu ya kushikilia hupungua. Wanawake wengi wanaona kuwa wakati wa ujauzito wa pili tumbo inakua kwa kasi zaidi na inaonekana kwa wiki 4-6. Hii ni ya asili kabisa na hupaswi kuunganisha umuhimu mkubwa kwa muda gani inachukua kwako kuwa na tumbo.

Wanawake wanaocheza michezo na kufunua miili yao kila wakati kwa shughuli za mwili huvumilia ujauzito kwa urahisi zaidi na kwa kweli hawaoni mabadiliko ya kisaikolojia katika takwimu zao. Kutokana na misuli ya tumbo iliyofundishwa, tumbo inaonekana polepole sana na haionekani, hivyo inawezekana kufuatilia maendeleo sahihi ya mtoto tu kwa msaada wa mbinu za kisasa za utafiti.

Kwa kweli, kuonekana kwa tumbo haina jukumu lolote; jambo muhimu zaidi ni kwamba mtoto hukua kwa usahihi, na taratibu zote huchukua mkondo wao. Walakini, inafaa kulipa kipaumbele kwa eneo la fetusi, kwa sababu ni jambo hili linaloathiri kuzaliwa bila uchungu na sahihi. Madaktari hufuatilia mara kwa mara nafasi ya mtoto ndani ya tumbo na, ikiwa haijawekwa kwa usahihi, kubadilisha msimamo wake, lakini mama wanapaswa pia kusikiliza mapendekezo na kutumia bandage, pamoja na chupi za kuunga mkono.

Ukubwa wa tumbo unamaanisha nini?

Ukuaji wa mtoto ni mchakato wa mtu binafsi; mama anahitaji kufuatilia kwa uangalifu muundo wa kulala na lishe na kupitisha vipimo vyote vilivyowekwa kwa wakati ili mtoto azaliwe akiwa na nguvu na afya. Madaktari wengi wanaweza kuamua kwa sura na ukubwa wa tumbo jinsi mtoto wako anavyokua, ikiwa kuna kupotoka au ikiwa kila kitu kinaendelea kwa mujibu wa kanuni.

Leo, kila mwanamke mjamzito, wakati wa kutembelea daktari, hupata vipimo maalum vya tumbo, ambavyo vimeandikwa kwenye kadi. Shukrani kwa data hii, inawezekana kuamua ukubwa wa uterasi na kufuata vigezo hivi kwa viwango vilivyowekwa.

Jinsi ya kuamua hali isiyo ya kawaida wakati wa ujauzito kwa ukubwa wa tumbo:

1. Tumbo ndogo mwishoni mwa ujauzito inaweza kuonyesha tukio la oligohydramnios., ambayo itahusisha tishio la kuharibika kwa mimba na kutosheleza kwa mtoto ndani ya tumbo la uzazi. Ugonjwa huu unaweza kuendeleza dhidi ya historia ya michakato ya uchochezi katika mwili wa mama, pamoja na nafasi ya chini ya fetusi. Ikiwa unaogopa maisha ya mtoto wako, ni bora kushauriana na daktari na kupitia mitihani ya ziada.

2. Tumbo ni kubwa na kukua kwa kasi, hii inaweza kuonyesha polyhydramnios au kuzaliwa nyingi. Sababu zinaweza kuamua kwa kutumia ultrasound. Epuka maendeleo ya ugonjwa huo kwa kutumia taratibu maalum.

3. Tumbo kubwa - hydatidiform mole. Hili ndilo jambo baya zaidi linaloweza kutokea wakati wa ujauzito; uvimbe huu unaua mtoto tumboni. Baada ya kugundua dalili za kwanza, ni muhimu kufanyiwa matibabu kamili na kuchukua hatua zote ili kuondoa maambukizi katika mwili wa mama.

Ikiwa mimba yako inaendelea kwa usahihi, ukubwa wa tummy yako haitakuwa kubwa sana na ovoid katika sura, lakini sura tofauti ya tumbo haionyeshi maendeleo ya patholojia katika fetusi. Usiogope na kufanya uchunguzi wako mwenyewe; ni bora kushauriana na mtaalamu na kupitia vipimo muhimu.

Kwa nini mwanamke mmoja mjamzito hupata tumbo mapema sana, wakati mwingine anaweza kuficha ujauzito wake karibu hadi kuondoka kwa uzazi? Ni nini husababisha tumbo kukua wakati wa ujauzito? Hasa kutokana na ukuaji wa fetusi, uterasi na ongezeko la kiasi cha maji ya amniotic.

Mara nyingi zaidi tumbo huanza kukua kutoka wiki ya 12 ya ujauzito, na wengine wataweza kutambua wazi nafasi yako ya kuvutia tu kutoka wiki ya 20. Walakini, kila kitu ni cha mtu binafsi, hakuna ufafanuzi kamili wa wakati wa kuonekana kwa tumbo, haiwezekani kutabiri.

Vipimo vya uterasi wakati wa ujauzito

Uterasi huongezeka kwa ukubwa wakati wote wa ujauzito.

Kabla Wiki 12 za ujauzito uterasi iko kabisa kwenye pelvis, ingawa saizi yake tayari inalingana na saizi ya kichwa cha mtoto mchanga. Baada ya wiki 12, uterasi inayoongezeka inaweza kuhisiwa kwa uwazi kupitia ukuta wa tumbo la anterior kwenye tumbo la chini, juu ya pubis. Kipindi kinapoongezeka, kinaongezeka zaidi na zaidi.

KATIKA Wiki 16 za ujauzito Fandasi ya uterasi (sehemu ya mbonyeo ya juu ya uterasi) iko katikati ya sehemu ya siri na kitovu.

KATIKA Wiki 20 za ujauzito Fandasi ya uterasi iko vidole 2 vilivyopita chini ya kitovu. Kwa wakati huu, tummy tayari imeongezeka kwa kiasi kikubwa; hii inaonekana kwa macho, hata kama mama mjamzito amevaa.

KATIKA Wiki 24 za ujauzito Fandasi ya uterasi iko kwenye kiwango cha kitovu.

Katika wiki 28 fundus ya uterasi kuamua vidole 2-3 juu ya kitovu.

KATIKA Wiki 32 za ujauzito chini ya uterasi iko katikati ya kitovu na mchakato wa xiphoid wa sternum (sehemu ya sternum ambayo huunda mwisho wake wa chini, wa bure), navel huanza laini.

KATIKA Wiki 38 za fandasi ya uterasi huongezeka kwa mchakato wa xiphoid na matao ya gharama - hii ni ngazi ya juu ya mfuko wa uzazi, navel inajitokeza.

Kuelekea mwisho wa ujauzito, mchakato wa reverse huanza: wakati mtoto anajiandaa kwa kuzaa na kukimbilia kwenye eneo la pelvic, uterasi huenda chini.

Katika wiki 40 fundus ya uterasi inashuka hadi katikati ya umbali kati ya kitovu na mchakato wa xiphoid. Katika kiwango sawa cha fundus ya uterasi, katika wiki ya 32 na 40 ya ujauzito vipimo vyake vinatofautiana katika mzunguko wa tumbo kwa cm 8-10.

Jinsi matunda yanavyokua

Ukuaji wa uterasi kimsingi huamuliwa na ukuaji wa fetasi ndani yake. Hivi sasa, shukrani kwa ultrasound, madaktari wanaweza kufuatilia moja kwa moja ukuaji wa fetusi kwenye uterasi.

Kwa hiyo, katika wiki ya 12 ya ujauzito, urefu wa fetusi ni 6-7 cm, uzito wa mwili 20-25 g.
KATIKA Wiki 20 za ujauzito Urefu wa matunda hufikia cm 25-26, uzito - 280-300 g.
KATIKA Wiki 28 za ujauzito Urefu wa fetusi ni 35 cm, uzito wa mwili ni 1000-1200 g.
KATIKA Wiki 32 za ujauzito Urefu wa fetusi hufikia cm 40-42, uzito wa mwili - 1500-1700 g.
KATIKA Wiki 36 za ujauzito takwimu hizi ni 45-48 cm na 2400-2500 g, kwa mtiririko huo.

Uzito wa mwili fetusi ya muda kamili wakati wa kuzaliwa ni 2600-5000 g, urefu - 48-54 cm.

Ukuaji wa fetasi katika uterasi na ongezeko la kiasi cha maji ya amniotic, daktari anafuatilia mwanamke mjamzito kwa kila uteuzi kwa kutumia mbinu za uchunguzi wa nje wa uzazi. Mwanamke amelala chali, miguu imenyooka, na kibofu kinapaswa kutolewa kabla ya uchunguzi. Daktari hupima umbali kutoka kwa makali ya juu ya pubis ya symphysis hadi sehemu maarufu zaidi ya fundus ya uterine na mkanda wa sentimita, kuamua urefu wa fundus ya uterine (UF), pamoja na mduara wa tumbo kwenye ngazi ya kitovu. (UF). Vipimo hukusaidia kujua kiwango ambacho tumbo lako linakua. Takriban, urefu wa fundus ya uterine kwa sentimita inafanana na umri wa ujauzito katika wiki. Mzunguko wa tumbo hutegemea mambo mengi, hasa juu ya katiba ya mwanamke na uzito wake. Kuongezeka kwa mduara wa tumbo na kupata uzito kunahusiana moja kwa moja. Kwa wastani, mduara wa tumbo hubadilika kwa cm 1 kila wiki, kuanzia Wiki 20 za ujauzito.

Vipimo vya wastani vya urefu wa fandasi ya uterasi na mzunguko wa tumbo kwa wanawake walio na uzito wa kawaida wa mwili kabla ya ujauzito.

Ukubwa wa tumbo na "kuonekana" kwake kwa wengine huamua si tu kwa ukubwa wa fetusi, uzito wa mwanamke mjamzito na kiasi cha maji ya amniotic. Kuna sababu kadhaa za ziada zinazoathiri saizi na wakati wa kuonekana kwa tumbo:

Mwili wa wanawake: wanawake wembamba na wafupi wana tumbo linaloonekana zaidi kuliko wanawake warefu na wanene.
Idadi ya mimba: kwa wanawake walio na uzazi wengi, tumbo huonekana mapema na hukua haraka katika nusu ya kwanza ya ujauzito; baadaye, kiwango cha ukuaji wa tumbo hulinganishwa na kile cha primigravidas.
Idadi ya fetusi: wakati wa ujauzito nyingi, ukubwa wa tumbo ni kwa kiasi kikubwa mbele ya kawaida.

Umbo la tumbo ndani hatua za mwisho za ujauzito ina baadhi ya vipengele. Katika mimba ya kawaida na nafasi sahihi ya fetusi kabla ya kuzaliwa, tumbo ina sura ya ovoid; na polyhydramnios, inakuwa spherical, na kwa nafasi ya transverse ya fetusi, inachukua sura ya mviringo ya transverse. Katika wanawake wa kwanza walio na pelvis nyembamba, tumbo limeelekezwa, limeelekezwa juu, kwa wanawake walio na wanawake wengi ni saggy.

Uterasi iliyopanuliwa

Kwa kawaida, kiwango cha upanuzi wa uterasi, na kwa hiyo ukuaji wa tumbo, kwa kawaida hulingana kikamilifu na muda wa ujauzito. Mabadiliko katika kiwango cha upanuzi wa uterasi inaweza kutumika kama kiashiria cha matatizo mbalimbali ya ujauzito, ugonjwa wa mama na fetusi. Ikiwa katika uteuzi unaofuata daktari anagundua kuwa urefu wa mfuko wa uzazi haufanani na umri wa ujauzito, anaelezea masomo ya ziada, hasa ultrasound, ili kufafanua sababu za hali hii.
Ikiwa ukubwa wa tumbo ni chini ya umri unaotarajiwa wa ujauzito, hii inaweza kuonyesha uamuzi usio sahihi wa umri wa ujauzito na patholojia zifuatazo:

Kizuizi cha ukuaji wa fetasi kwa sababu ya upungufu wa placenta. Kwa ugonjwa huu, mtoto huzaliwa hata kwa kuzaliwa kwa wakati kwa uzito wa chini ya 2500 g, yeye ni dhaifu, huathirika zaidi na magonjwa mbalimbali, na katika siku zijazo anaweza kubaki nyuma katika maendeleo ya akili na kimwili.
Maji ya chini. Sababu zake zinazowezekana ni uharibifu wa fetusi, shinikizo la damu (kuongezeka kwa shinikizo la damu), upungufu wa placenta (utendaji wa placenta ulioharibika, unaosababisha kuchelewa kwa maendeleo na njaa ya oksijeni ya fetusi).
Imeamuliwa kwa vinasaba kizuizi cha ukuaji wa fetasi mara nyingi pamoja na kasoro nyingine za kuzaliwa na oligohydramnios.
Kuvuka nafasi ya fetasi na nafasi ya chini ya fetusi (moja ya ishara za kuharibika kwa mimba kutishiwa).

Saizi ya uterasi ni kubwa kuliko umri unaotarajiwa wa ujauzito katika hali zifuatazo:

Kuzaliwa mara nyingi. Polyhydramnios, ambayo inaweza kusababishwa na maambukizi, ugonjwa wa kisukari, migogoro ya Rh (wakati mwili wa mama asiye na Rh huzalisha antibodies dhidi ya seli nyekundu za damu za Rh-chanya za fetusi), matatizo ya maendeleo ya fetasi.
Matunda makubwa. Inaweza kuwa matokeo ya sifa za kijeni na ugonjwa wa kisukari wa ujauzito.
Chorionepithelioma au mole ya hydatidiform. Hii ni tumor ya tishu ya placenta, ambayo inajumuisha idadi kubwa ya Bubbles ndogo. Kwa tumor kama hiyo, fetus hufa, na mama anahitaji matibabu ya lazima.
Uwasilishaji wa breech ya fetusi- lahaja ya eneo la fetusi kwenye uterasi, ambayo mwisho wake wa pelvic iko chini, na iko kwenye mlango wa pelvis ya mwanamke.

Bila kujali ukubwa na sura ya tumbo lako, inastahili uangalifu na uangalifu mkubwa. Kwa hali yoyote unapaswa kukaza tumbo lako linalokua na nguo kali. Shinikizo lolote kwenye tumbo huongeza mzigo kwenye misuli ya uterasi, na kuongeza hatari ya kuharibika kwa mimba, na spasm ya mishipa ya muda mrefu husababisha kupungua kwa mzunguko wa damu, kupunguza upatikanaji wa oksijeni kwa fetusi, ambayo inaweza kusababisha uzito wa kutosha na ucheleweshaji wa maendeleo. Jaribu kuvaa nguo na ukanda, chagua suruali na sketi na kamba au suspenders, kutoa upendeleo kwa tights maalum na posho ya tumbo, na kuepuka sehemu tight elastic.

Ngozi kwenye tumbo wakati wa ujauzito hunyoosha kadri inavyoongezeka umri wa ujauzito. Ikiwa tumbo hukua haraka, hii inaweza kusababisha malezi ya alama za kunyoosha au makovu ya ujauzito. Mabadiliko ya homoni katika mwili wa mwanamke mjamzito husababisha kuvuruga kwa awali ya vipengele viwili muhimu vya ngozi: polima za protini collagen na elastini. Dutu hizi hupa ngozi mali ya mpira - extensibility, contractility na elasticity. Kwa upungufu wao, ngozi huanza kuwa nyembamba, hasa katika maeneo yaliyo chini ya kunyoosha zaidi, ambayo kwa upande husababisha tukio la machozi ya intradermal.

Mwili hurejesha haraka uadilifu uliopotea kwa "kuziba nyufa" na tishu zinazojumuisha, kwa sababu hiyo, alama za kunyoosha za wanawake wajawazito (au alama za kunyoosha wakati wa ujauzito) Wanaonekana kama kupigwa nyekundu, wakati mwingine huinuka kidogo juu ya uso wa ngozi, na huwekwa kwenye tezi za mammary, nyuso za upande wa tumbo na mapaja. Mwanamke mjamzito anaweza kupata kuwasha na shinikizo, ambayo inaonyesha kunyoosha kwa ngozi. Wakati wa ujauzito na mara baada ya kujifungua, alama za kunyoosha ni nyekundu kwa sababu zina mishipa ya damu, na kisha hugeuka nyeupe, kuwa nyembamba, lakini mara chache hupotea kabisa.

Ili kuzuia malezi ya alama za kunyoosha, sahihi huduma ya ngozi wakati wa ujauzito. Mara kwa mara tumia lotions maalum au creams kwa wanawake wajawazito, hasa baada ya kuoga na kuoga. Bidhaa kama hizo zina vitamini A na E, vitu vinavyoboresha mzunguko wa damu na kunyoosha ngozi, na pia kuongeza uundaji wa vitu kama collagen na elastini kwenye ngozi. Kwa ajili ya kuzuia, zinapaswa kutumika kwa maeneo hasa ya kukabiliwa na alama za kunyoosha, angalau mara mbili kwa siku kutoka mwezi wa tatu wa ujauzito. Hii haitakulinda kutokana na alama za kunyoosha kabisa, lakini itapunguza hatari ya malezi yao na kupunguza hasira ya ngozi. Kumbuka kwamba uimara na elasticity ya ngozi hauzidi mara moja. Athari inayotaka itaonekana tu baada ya miezi michache.

Massage wakati wa ujauzito

Matumizi ya vipodozi kwa ngozi ya elastic imeunganishwa vizuri na massage rahisi: unapaswa kupiga tumbo lako kwa mwendo wa mviringo na uimarishe ngozi ya maeneo ya shida, i.e. pembezoni mwa tumbo na kwenye mapaja. Unaweza kutumia brashi ndogo au glavu ya massage. Massage wakati wa ujauzito inaboresha mzunguko wa damu na huchochea mtiririko wa damu kwenye ngozi, ambayo husaidia kuimarisha. Hata hivyo, ikiwa kuna tishio la kuharibika kwa mimba, massage hiyo ni kinyume chake, kwani inaweza kuongeza sauti ya uterasi.

Lishe wakati wa ujauzito

Badilisha kwa lishe bora na uchukue vitamini kabla ya kujifungua. Ili kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha, unahitaji kula vyakula vingi vya protini. Kwanza kabisa, hii ni nyama, maziwa, siagi, mayai. Protini ndio chanzo kikuu cha malezi ya collagen na elastini kwenye ngozi.

Bandage ya uzazi

Kuanzia mwezi wa 5-6 wa ujauzito, wakati ukuaji wa kazi wa tumbo unapoanza, madaktari wanapendekeza kuvaa Bandeji. Huu ni ukanda maalum wa kushikilia ukuta wa tumbo la anterior na viungo vya ndani katika nafasi ya kawaida. Bandeji humsaidia mwanamke mjamzito kujisikia vizuri na kupona haraka baada ya kujifungua.

Bandage inahitajika sio tu kuhifadhi uzuri na afya, inasaidia kudumisha ubora wa maisha ambayo umezoea. Kwa kila mwezi wa ujauzito, mzigo kwenye mgongo, misuli ya nyuma na ukuta wa tumbo la anterior mwanamke mjamzito kukua. Hii inasababisha maumivu ya mara kwa mara ya nyuma ya chini na uchovu. Bandage iliyochaguliwa vizuri hutoa msaada kwa misuli ya tumbo bila kuipunguza, inasambaza mzigo sawasawa kwenye mgongo na misuli ya nyuma, kupunguza maumivu ya mara kwa mara ya nyuma. Aidha, inalinda ngozi ya tumbo na mapaja kutoka kwa kunyoosha, kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha. Pia hupunguza mzigo kwenye viungo vya ndani, ikiwa ni pamoja na kibofu cha kibofu, kumtoa mwanamke kwa hamu ya mara kwa mara ya kukojoa.

Bandeji Inashauriwa kuivaa kutoka wakati wa ujauzito, wakati kuna ukuaji wa kazi wa fetusi na, ipasavyo, tumbo. Kwa wanawake wengi hii hutokea karibu Wiki ya 20 ya ujauzito, kwa wengine baadaye. Kwa mfano, kwa wanawake wanaotarajia mapacha, dalili za kuvaa bandeji zinaweza kutokea mapema zaidi ya wiki 20. Matumizi ya bandage inapendekezwa bila kujali ukubwa wa tumbo - mara tu inapoanza kukua.

Kawaida, wakati wa kupendekeza bandage, daktari wako atakusaidia kuchagua ukubwa sahihi. Ikiwa unachagua ukubwa mwenyewe, wasiliana na mshauri katika hatua ya kuuza kwa usaidizi. Ukanda wa bandage huchaguliwa kama ifuatavyo: unahitaji kupima mzunguko wa viuno chini ya tumbo na mkanda wa sentimita - takwimu hii itakuwa. saizi ya bandeji.

Na mduara wa hip wa cm 85-95, saizi ya bandeji itakuwa 90 (au 1), na mzunguko wa cm 95-105, kwa mtiririko huo, 100 (au 2), zaidi ya 105-115 cm - 110 (au 3). Wazalishaji wengine wanapendekeza kuchagua bandage kulingana na mzunguko wa viuno na kiuno. Idadi ya ukubwa katika mstari inaweza kufikia 6. Wakati mwingine ukubwa wa mikanda ya bandage huonyeshwa kwa barua za Kilatini au namba za kawaida za ukubwa wa nguo, katika kesi hii ukubwa wa bandage inafanana na ukubwa wa nguo kabla ya ujauzito: S ( 42-44), M (46-48), L ( 50-52), ХL (52-54), ХХL (56 na zaidi). Ili kujua ukubwa wa bandage ya panty, unapaswa kuongeza ukubwa mmoja zaidi kwa ukubwa wa "kabla ya ujauzito" wa chupi.
Daktari anapaswa kukuonyesha jinsi ya kuweka bandage kwa usahihi, kwani vielelezo kwenye vifurushi sio sahihi kila wakati. Mara nyingi chupi huvaliwa juu sana kwenye mfano (katika kesi hii inaweza kufinya fetusi).

Jinsi ya kuvaa bandage

Ni muhimu kuvaa bandage wakati umelala nyuma yako, ukiinua kidogo makalio yako - katika nafasi hii fetus haina shinikizo kwenye ukuta wa tumbo la nje, lakini ni ya juu. Wakati mwanamke anasimama, uterasi huanguka chini ya uzito wake mwenyewe, na kuitengeneza katika nafasi hii itakuwa mbaya zaidi matatizo ambayo bandage imeundwa kupigana. Pia ni rahisi zaidi kuondoa bandage wakati umelala. Ni ngumu sana kufuata sheria ya "kuondoka na kuvaa kulala chini" nje ya nyumba. Ikiwa hakuna mahali pa kulala, konda nyuma, inua kidogo tumbo lako kwa mkono wako na uibonyeze, kisha uimarishe mara moja nafasi hii na bandage. Ni bora kuvaa bandeji kwenye chupi yako, hii inakufanya uhisi vizuri zaidi na kupanua maisha yake ya huduma.

Bandage iliyotumiwa kwa usahihi haipaswi kutoa shinikizo nyingi. Ukanda wa bandage umewekwa kwa oblique: juu ya nyuma ya chini, sehemu ya juu ya matako, kisha chini hupita chini ya tumbo, kupumzika kwenye viuno, na mbele hunyakua mfupa wa pubic. Ikiwa bandage imewekwa kwa usahihi, basi baada ya muda mwanamke huacha kuiona na kujisikia mwenyewe. Upepo wa mbele wa ukanda wa bandage umefungwa wakati umelala. Mvutano wa bandage hurekebishwa wakati umesimama kwa kutumia flaps upande. Katika siku zijazo, hakuna haja ya kufuta au kufunga flaps upande kila siku, tu tumbo inakua, kurekebisha kiwango cha mvutano wa bandage.

Hisia ya usumbufu itaonyesha kuwa bandage haijakaa vizuri. Hata hivyo, mara nyingi ni muhimu kuzoea hisia mpya wakati wa siku 2-3 za kwanza, tu baada ya kuwa kukaa katika bandage itakuwa vizuri zaidi. Wakati wa kuvaa bandeji, unahitaji kuchukua mapumziko ya takriban dakika 40 kila masaa 3-4. Bandeji lazima iondolewe wakati mama anayetarajia anaenda kulala usiku au kupumzika wakati wa mchana.

Ukuaji wa tumbo wakati wa ujauzito ni mtu binafsi sana. Tofauti na kupata uzito, mara nyingi mwanamke mwenyewe hawezi kudhibiti kiwango cha ukuaji wa tumbo kwa njia yoyote, anaweza tu kuchunguza. Hata hivyo, sare, ukuaji sahihi wa tumbo ni moja ya viashiria vya mimba ya kawaida.

Wakati tumbo linapoonekana wakati wa ujauzito, mama wote wanaotarajia ambao mtoto anatamaniwa wanafurahi sana. Baada ya yote, wanawake wengi ndipo huanza kugundua kuwa hivi karibuni watakuwa mama. Kwa kuongeza, kiburi katika nafasi ya mtu huamsha.

Wakati tumbo la wanawake wajawazito huanza kukua, ni wakati gani wa kuhifadhi nguo mpya? Kuna masharti tu ya ukuaji wa uterasi, urefu wake, ambayo madaktari hupima na mkanda wa sentimita tayari katika trimester ya pili. Katika wanawake wajawazito nyembamba, tumbo huonekana katika trimester ya pili. Tumbo huonekana wazi katika takriban wiki 16 ikiwa mwanamke huvaa nguo za kubana. Ni jambo lingine wakati kuna uzito wa ziada, amana ya mafuta kwenye ukuta wa tumbo. Wanaweza kuficha tumbo hadi wiki 25. Hiyo ni, wakati wa ujauzito, wasichana wanene hukuza tumbo baadaye sana kuliko wasichana mwembamba. Uterasi inakua kwa njia ile ile, lakini hii haionekani.

Kwa kuongezea, ukuta wa tumbo katika wanawake wembamba wa mwanzo kawaida huanza kupotoka mbele baadaye kidogo kuliko kwa wanawake walio na watoto wengi. Hii ni kutokana na tone dhaifu ya misuli katika mwisho. Na sauti hii itakuwa dhaifu wakati mdogo umepita tangu mimba ya awali. Wakati wa ujauzito wa kwanza, tumbo wakati mwingine huonekana mapema kidogo. Lakini hii ni kutokana na sababu za kisaikolojia kabisa - bloating, kwa mfano, kero ambayo inaweza kutokea kwa kila mama anayetarajia. Tumbo pia linaweza kukua haraka ikiwa uzito wa ziada umewekwa kwenye eneo la kiuno. Ikiwa hii itatokea kwa mwanamke mwembamba, inachukuliwa kwa usahihi kama ukuaji wa tumbo wakati wa ujauzito. Na hata ikiwa mimba ya pili wakati tumbo inaonekana, ikiwa hutokea mapema sana, unahitaji kufikiri si juu ya ukweli kwamba unaweza kuwa na mapacha au mtoto mkubwa, lakini kuhusu uzito wa ziada au matatizo ya matumbo.

Kwa nini suala la kuongezeka kwa tumbo linawasumbua sana akina mama wajawazito? Ukweli ni kwamba kabla ya mtoto kuanza kuhamia, mwanamke haoni mimba yake kwa njia yoyote, isipokuwa kwa mabadiliko katika sura ya mwili. Na ikiwa hakuna kitu kinachobadilika, na marafiki walio na hatua sawa ya ujauzito tayari wana tumbo inayoonekana, mwanamke anaweza kuwa na mashaka kuwa kuna kitu kibaya na mtoto.

Unaweza kuangalia ikiwa kila kitu kiko sawa kwa kutembelea daktari katika kesi hii. Hatapima tu urefu wa uterasi, lakini pia kusikiliza mapigo ya moyo wa fetasi kwa kutumia stethoscope ya uzazi. Ikiwa moyo wa mtoto unapiga, kila kitu ni sawa. Katika trimester ya kwanza, unaweza kusema kwa hakika kuwa ujauzito unaendelea kulingana na matokeo ya uchunguzi wa ultrasound, kwani mapigo ya moyo wa mtoto bado hayasikiki na stethoscope ya uzazi.

24.01.2020 18:12:00 Vyakula hivi husababisha uchovu na kutojali Kuhisi uchovu si mara zote matokeo ya kukosa usingizi. Inaweza kuhusishwa na lishe! Vyakula vingine vinaweza kusababisha kutojali, kukunyima nguvu, na hata kufanya kama kidonge cha usingizi.
24.01.2020 07:19:00 Makosa 7 ambayo hukuzuia kupunguza uzito Kuna sababu elfu moja za kupoteza uzito. Wakati mwingine ni suala la afya, wakati mwingine ni tukio maalum au hamu rahisi ya kujisikia vizuri zaidi katika mwili wako mwenyewe. Bila kujali sababu unahitaji kupoteza uzito, jaribu kufanya makosa yafuatayo.
23.01.2020 15:25:00 Vidokezo 8 vya hatimaye kupoteza uzito Kupoteza uzito sio kazi ngumu sana, lakini tu ikiwa unajua jinsi ya kuifanya. Tutakupa vidokezo 8 rahisi kwa kupoteza uzito sahihi.

23.01.2020 06:38:00